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Nuestra SaludHablando de sexo con sus hijosMayo es el mes de la educación sexual para todos, pero estamos viviendo momentos difíciles en nuestro país, especialmente cuando hablamos de la sexualidad. No hay duda de que una de las conversaciones más difíciles en nuestras vidas es la de hablar con nuestros hijos acerca de este tema. Esta situación se pone aún peor con las nuevas políticas creadas por la administración Trump, donde se limitan a las escuelas de hablar claro acerca de la sexualidad. Hoy en nuestra salud tenemos con nosotros a dos expertas en la materia que nos a...
2025-05-1029 min
Nos vemos despuésEP. 4 - 2047Martín hace su tercer viaje: a su cumpleaños en el año 2047. Santiago está a punto de casarse pero no todo es tan positivo como parece. Martín tiene un encuentro inesperado. *** Si te gustó este episodio, ¡déjanos una reseña en la plataforma en la que estés escuchando! Y compártelo con tus amigos y en tus redes sociales con #ExperienciaSYL. Puedes seguirnos en todas las redes en @ochentapodcasts. Nos vemos después es una ficción sonora de Studio Ochenta, creada por Jeremías Juárez. Conoce más de Nos vemos d...
2023-10-2725 min
Anímate a lo SilvirinaEp 89 Mis 10 deseos para ti. 🤲¡Hola! Hoy me imagino que soy tu genio. Así te dejo saber cuáles serían esos deseos que me encantaría hacerte realidad en este nuevo año que pronto comienza. ¡Feliz 2022! 🎉**Disculpa mi voz afónica, aún mi garganta sigue recuperándose.**Recuerda suscribirte en esta plataforma por la que me escuchas. También sígueme en Instagram o Facebook para tener más interacción. ¡Allá te espero!Enlaces a Instagram y Facebook:https://www.instagram.com/anima...
2021-12-3009 minAnímate a lo SilvirinaEp 88 Tu espejo del 2021 🎭💫Hoy haremos un ejercicio para que te mires, pero desde adentro. Compartiré 7 preguntas que podrás tomar como guía para reflexionar sobre lo que ha sido tu año.Recuerda suscribirte en esta plataforma por la que me escuchas.Enlaces a Instagram y Facebook:https://www.instagram.com/animatealosilvirinahttps://www.facebook.com/animatealosilvirinaEmail: coaching.svr@gmail.comLink para acceder y descargar GRATIS la Guía Hacia...
2021-12-2811 minAnímate a lo SilvirinaEp 87 La vida en sí misma. ✨Éste es un episodio bono en esta semana. Es uno corto y preciso en el que puedes apreciar todo lo que conlleva ¡VIVIR!Recuerda seguirme (o suscribirte) en Apple Podcast, Spotify, Stitcher o Google Podcast. También sígueme en Instagram o Facebook para tener más interacción. ¡Allá te espero!Enlaces a Instagram y Facebook:https://www.instagram.com/animatealosilvirinahttps://www.facebook.com/animatealosilvirinaEmail: coaching.svr@gmail.com
2021-12-2304 minAnímate a lo SilvirinaEp 86 Autoregalos que no te pueden faltar 🎁🎁🎁¡Por aquí de nuevo! Qué gusto volver a conectar contigo. En esta oportunidad te sugiero 7 regalos (materiales e intangibles) para que comiences el próximo año de la mejor manera.Recuerda seguirme (o suscribirte) en Apple Podcast, Spotify, Stitcher o Google Podcast. También sígueme en Instagram o Facebook para tener más interacción. ¡Allá te espero!Enlaces a Instagram y Facebook:https://www.instagram.com/animatealosilvirinahttps://www.facebook.com/animatealosilvirinaEmail: coaching.svr@gmail.co...
2021-12-2113 min
Anímate a lo SilvirinaEp 85 Una pausa, ¡por favor! 🙏⏸¡Hola! En esta oportunidad te comparto la importancia de que, dentro del ajetreo de tu día a día, designes espacios de tiempo para hacer una pausa consciente.
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2021-11-0211 min
Anímate a lo SilvirinaEp 84 Optimista, pero… saludable 😉Siempre insto a que tengas una buena actitud ante la vida, una positiva. Sin embargo, hoy te hablaré del por qué debes ser una persona optimista pero de manera saludable.
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2021-10-2608 min
Anímate a lo SilvirinaEp 83 Cada pequeño triunfo cuenta 🥳¿Celebras cada escalón al que llegas? En esta oportunidad te voy a hablar sobre el por qué es tan importante que valores tus pequeños triunfos.
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2021-10-1909 min
Anímate a lo SilvirinaEp 82 Relación entre autoestima y procrastinación 🤔🏃♀️¿Sabes en qué se relaciona una autoestima baja con el posponer siempre tus pendientes o deberes? En esta oportunidad te describo qué tiene que ver una cosa con la otra.
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2021-10-1209 min
Anímate a lo SilvirinaEp 81 ¿Se vale tener un mal día? 🙆♀️😫A veces sentimos que el mundo se ha empeñado en estar en nuestra contra. Ahora, ¿se vale pasar un mal día? Hoy te explico.
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2021-10-0510 min
Anímate a lo SilvirinaEp 80 Lo que aprendí a mis 38 😎🎉🙆♀️Hace poco celebré mi cumpleaños y a modo de reflexión quiero compartirte aquellos puntos importantes que aprendí a mis 38 años. Porque nunca es tarde para recibir enseñanzas de vida.
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2021-09-2811 min
Anímate a lo SilvirinaEp 79 ¿Autoestima o amor propio? 💕🤔💥¿Autoestima es lo mismo que amor propio? Esa es una pregunta que muchas personas se hacen. Hoy te aclaro esta duda.
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2021-09-2108 min
Anímate a lo SilvirinaEp 78 Verde que te quiero verde 🌿🌼🍃¿Conoces todo lo positivo que puede traer a tu vida el tener contacto con la naturaleza? Son muchos los beneficios y hoy te los comparto.
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2021-09-1411 min
Anímate a lo SilvirinaEp 77 Estrés, vete bien ¡lejos! ❌¿Quién no ha pasado por estrés? Hoy te hablo sobre qué puedes hacer para disminuirlo y alejarlo de tu vida.
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2021-09-0710 min
Anímate a lo SilvirinaEp 76 ¿Cómo te demuestras amor? 💕¿Dices que te amas? Y ese amor... ¿te lo demuestras? Hoy comparto claves importantes que pueden ayudarte a determinar si realmente te estás amando?
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2021-08-3109 min
Talk D&TSíndrome del Impostor con Silvia Vélez RodríguezHas tenido pensamientos sobre: ¿No te sientes suficientemente bueno en lo que haces (trabajo, estudios, arte, deporte, etc.?¿Crees que no te mereces el puesto que tienes? ¿Piensas que tus buenas notas son cosa de suerte? ¿Tienes la sensación que no sabes lo que haces aunque lo parezca? Si es así como piensas, pues quizás sufres el llamado Síndrome del Impostor.
¡No te preocupes! no se trata de una enfermedad contagiosa ni de un trastorno mental. Aunque puede tener consecuencias importantes sobre tu vida.
Si quieres saber más te invitamos en el Podcast...
2021-08-2733 min
Anímate a lo SilvirinaEp 75 El cristal desde el que miras 🔴⚪🔵⚫Porque cada situación puede apreciarse desde más de una manera. Dependerá cómo decidas verlo tú, eso será tu perspectiva.
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2021-08-2408 min
Anímate a lo SilvirinaEp 74 ¿Cómo está tu "flow"? 🤪🙌🤯¿Sabes lo que es el estado del "flow"? Hoy te comparto lo que significa y todo el bien que puede traer para tu vida.
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2021-08-1709 min
Anímate a lo SilvirinaEp 73 Pero... es que ¡yo soy así! 🤷🏻♀️Yo soy así. ¿Y? Una expresión muy utilizada cuando nos negamos a mejorar algo en nosotros mismos. Hoy te invito a conocer qué hay detrás de expresiones como esa.
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2021-08-1009 min
Anímate a lo SilvirinaEp 72 "Si no es dinga... es mandinga" 🚦✂🚦"Cuando no es una cosa... es la otra." Hoy te hablo de la señora ¡QUEJA! Te explico por qué debes tener cuidado en no abusar de ella y cómo puedes disminuir su uso.
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2021-08-0309 min
Anímate a lo SilvirinaEp 71 ¿Valoras lo que sí tienes? 🙌🏻💥💫Cada vez es más requerido por la sociedad el tener más y más, en particular, bienes materiales. Hoy te invito a reflexionar sobre si valoras aquello que sí tienes, especialmente, eso que no tiene precio.
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2021-07-2710 min
Anímate a lo SilvirinaEp 70 No seas tu propia piedra. ✋🏻👀🚨¿Autosaboteo? Sí, cuando tú misma (o) eres la persona que te frenas y no te permites avanzar. De este tema te hablo hoy.
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2021-07-1311 min
Anímate a lo SilvirinaEp 69 ¿Es tarde para cambiar? 🤔¿Estás cansada de lo mismo? ¿Sientes que necesitas un cambio, pero a la vez piensas que ya no vale la pena? ¿Que es muy tarde...? Hoy te explico si es o no es tarde para cambiar.
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2021-07-0611 min
Anímate a lo SilvirinaEp 68 Tú preguntas y yo ¡contesto! ⁉🤩👌🏻¡Conóceme un poquito más! Un episodio diferente en el que te respondo tus preguntas sobre: podcasting, mis tropiezsos en N.Y.C., el legado que deseo dejar, entre otros temas.
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2021-06-2921 min
Anímate a lo SilvirinaEp 67 Que rico es aceptarse. 💕¿Aceptas todo sobre ti? Hoy reflexiono junto a ti sobre la importancia de que aceptes todo lo que te compone y distintos tips que te ayudarán a lograrlo.
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2021-06-2210 min
Anímate a lo SilvirinaEp 66 Ríete más que nunca 🤣😸😎¿Integras el humor a tu vida? Hoy te hablo de los beneficios que obtienes al hacerlo parte de ti.
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2021-06-1510 min
Anímate a lo SilvirinaEp 65 Sácale el jugo a lo bueno de ti. 💪🏻🙋🏻♀️🤩¿Estás al tanto de tus habilidades? ¿Conoces cuáles son tus fortalezas? Piensa menos en eso que no dominas y enfócate en sacarle el jugo a eso que sí haces bien.
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2021-06-0809 min
Anímate a lo SilvirinaEp 64 ¡Bravo resiliente! 👏🏻💪🏻¿Te consideras resiliente? Hoy te comparto este tema tan inspirador para que sepas que lo eres y si no es el caso, que sí puedes serlo.
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Artículo de referencia:
https://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-
2021-06-0113 min
Anímate a lo SilvirinaEp 63 Piensa y háblate bonito 🧠👄💙¿Cómo son tus pensamientos y cómo te hablas? Converso contigo sobre la importancia de cuidar tu diálogo interno.
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2021-05-2509 min
Anímate a lo SilvirinaEp 62 Cuando esperas demasiado de los demás 🤷🏻♀️¿Cuántas veces sufres desepciones por esperar mucho de los demás? Hoy te cuento sobre la importancia de tener cuidado al hacerte expectativas sobre otros.
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E
2021-05-1810 min
Anímate a lo SilvirinaEp 61 Autoestima 👍🏻 vs 👎🏻 Vanidad¿Crees que si una persona tiene su autoestima alta es vanidosa o narcisista? Hoy te cuento las razones por las cuales son diferentes.
Ya está disponible el RECURSO GRATUITO para que tu autoestima, tu confianza y tu seguridad lleguen a un nivel óptimo. ¡Sé que te será de gran ayuda! 🤗 Oprime este link 👇🏻:
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2021-05-1109 min
Anímate a lo SilvirinaEp 60 La verdad de una mamá 🌹🌼🌷Pronto en distintos países (incluídos Puerto Rico y E.E.U.U.) se celebrará el Día de las Madres. Es por eso que te traigo un mensaje especial para ti que eres madre o eres una futura mamá.
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2021-05-0414 min
Anímate a lo SilvirinaEp 59 ¿Te explico por qué debes quererte? 💙❤💛Hoy dedico estos minutos para que reflexionemos sobre cuán importante es que te ames y te valores. Mereces ser una persona querida, pero primeramente por ti.
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2021-04-2708 min
Anímate a lo SilvirinaEp 58 Que bien te queda esa sonrisa. 😃👌🏻Algo tan simple como formar una sonrisa puede ser difícil debido a malestares o tensión. Sin embargo, realizarlo puede traer muchos beneficios a tu vida. Entérate hoy cuáles son.
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2021-04-2009 min
Anímate a lo SilvirinaBienvenida AALS 2021 💁🏻♀️💙🎙¡Hola, hola! ¿Qué tal estás? Aún no había podido presentarte la nueva bienvenida bajo Anímate a lo Silvirina. Pero, ya terminó la espera.
Si eres nueva o nuevo por aquí, en esta comunidad tenemos como misión animarnos a amarnos más, valorarnos más y por consiguiente: a elevar esa motivación cada día más y más. Y claro está, tú y yo de la mano para lograrlo ¡JUNTOS!
Cada martes escucha un episodio nuevo. Te invito a suscribirte en esta plataforma, sé que te será de provecho.
2021-04-1500 min
Anímate a lo SilvirinaEp 57 ¡Sube ese ánimo! 🙌🏻⬆🙆🏻♀️¿A quién no se le baja el ánimo? ¿Quién no se ha sentido decaído en algún momento de la vida? Hoy te describo qué puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo.
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2021-04-1312 min
Anímate a lo SilvirinaEp 56 No todo lo que brilla es... 🌟Porque nuestras expectativas, muchas veces, son lejanas a lo que ocurre realmente. Hoy te hablo de lo necesario que es ser optimistas pero, a la vez, ser conscientes de que siempre aparecen piedras que no nos pueden eliminar el disfrute en nuestros procesos.
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2021-04-0613 min
Anímate a lo SilvirinaEp 55 Tu paz sí vale. 💆🏻♀️💙🙇🏻♀️¿Paz? Así es. En un mundo caótico parece inalcanzable sentir paz en tu interior. Hoy te cuento qué puedes hacer o tener en cuenta para obtenerla. Porque sí vale y es importante.
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2021-03-3009 min
Anímate a lo SilvirinaEp 54 ¡Nuestro primer aniversario! 🎉🎙🥳🎧Gracias a todas esas personas que han impactado de alguna manera al desarrollo de este proyecto. Y mi más sincero agradecimiento a aquellos que me enviaron sus felicitaciones grabadas o por escrito demostrando su apoyo.
*Evidentemente las grabaciones fueron tomadas desde su entorno natural, por lo cual es probable que la calidad sea distinta. Pero su contenido es lo realmente importante y lo que valoro inmensamente.*
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2021-03-2318 min
Anímate a lo SilvirinaEp 53 ¿Cómo eres? 🧐🥳😶😁🤔Hoy te comparto los principales tipos de personalidad según la clasificación Myers-Briggs. Esto te ayudará a tener más noción sobre cómo eres. Recuerda que eso es básico para las diferentes facetas de tu vida. No olvides seguirme (o suscribirte) en Apple Podcast, Spotify, Stitcher, Google Podcast o Youtube. También sígueme en Instagram o Facebook para tener más interacción. ¡Allá te espero! Enlaces de Instagram y Facebook: https://www.instagram.com/animatealosilvirina https://www.facebook.com/animat...
2021-03-1611 min
Anímate a lo SilvirinaEp 52 ¡Deja de complicarte! 🙆🏻♀️¿Sientes que la vida es difícil? Escucha este episodio para que reflexiones sobre eso y conozcas cómo ir soltando esa idea.
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2021-03-0912 min
Anímate a lo SilvirinaEp 51 Somos unas duras. 👩🏻👩🏻🦰👸🏻👩🏻🦳Pronto se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Es por esto que dedico este episodio a hacer consciencia de la importancia de continuar fomentando la igualdad en nuestra sociedad.
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2021-03-0212 min
Anímate a lo SilvirinaEp 50 ¿Metas? ¿Para qué? 🎉¡Hoy llegamos a los 5️⃣0️⃣ episodios! 🥳 Y aprovechando que estamos celebrando esta meta, te hablo en esta oportunidad sobre por qué es tan necesario proponernos objetivos en la vida.
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2021-02-2310 min
Anímate a lo SilvirinaEp 49 Perfección, no te quiero buscar más. 🛑¿Eres de las personas que desea hacer todo perfecto? Porque hoy te hablo de la importancia de tener cuidado ante eso y sobre cómo ir poco a poco disminuyendo esa expectativa de vida que nos puede causar daño.
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2021-02-1615 min
Anímate a lo SilvirinaEp 48 ¿Cómo ser más genuina? ❤ Mi mejor regalo para San Valentine.💫Hoy te explico cómo ser personas más auténticas con nosotros mismos y con los demás.🤸🏻♀️
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2021-02-0912 min
Anímate a lo SilvirinaEp 47 Cuando sea grande quiero ser... genuina. 🤩👉🏻¿Qué es ser unan persona genuina? ¿Por qué deberías considerar serlo? Hoy te hablo de eso.💥
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2021-02-0211 min
Anímate a lo SilvirinaEp 46 A renovarnos. 🙌¡Sí! ¡Qué emoción!🙆🏻♀️ Ya estamos de vuelta con más ánimo que nunca. Hoy te comparto el por qué debemos renovarnos en la vida. Ojalá que te sea de provecho.
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Sound from Zapsplat.com (Drums)
2021-01-2609 min
Anímate a lo SilvirinaEp 45 Reyes Magos, ¡mil gracias! 🤴🏻🤴🏾🤴🏿¡Primer episodio del año 2021 de AGCS!! ¿Sigues la tradición de los Reyes Magos? Aquí te describo lo que he aprendido gracias a ella.
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2021-01-0507 min
Anímate a lo SilvirinaEp 44 ¡Ahí vamos 2021! 🎉En éste, el último episodio del 2020, te ofrezco un mensaje especial que ojalá te guste y te animes para comenzar un 2021 con ¡más fuerza que nunca!
🎄Enlace para acceder y descargar las tarjetas audibles de Año Nuevo GRATIS:👇🏻
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2020-12-2906 min
Anímate a lo SilvirinaEp 43 ¿Qué te regalarás? 🎁Yeah!✨¡En sólo unos días será Navidad!😍 Y hoy te comparto cuáles pienso que deberían ser tus autoregalos.🎁🎄🎅🏻
Recuerda las TARJETAS AUDIBLES de Navidad GRATIS que he creado y puedes compartir.
🎄Enlace para accederlas👇🏻👇🏻
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Música navideña de hoy:
Jingle Bells by Kevin MacLeod
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2020-12-2207 min
Anímate a lo SilvirinaEp 42 Detalles que sólo cuestan amor🙆🏻♀️¡Qué emoción!🎄Te comparto regalos que puedes ofrecer a otros sin ningún costo.
En efecto, te incluyo unas TARJETAS AUDIBLES que he creado para ti y que puedes COMPARTIR. 👇👇👇
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Música navideña de hoy:
Jingle Bells by Kevin MacLeod
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2020-12-1508 min
Anímate a lo SilvirinaEp 41 Navidad con sabor diferenteHoy te presento el primer episodio de una serie de cuatro en la que abordaré temas que de una u otra manera se vinculan con la Navidad. Ésta es una época que considero mi favorita. Y aunque nos encontramos en momentos no deseados, te exhorto a continuar y mantener tu ánimo y tu actitud arriba.
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2020-12-0808 min
Anímate a lo SilvirinaEp 40 ¡Alerta roja! Tóxico a la vista.¿Sabes qué es una persona tóxica? ¿O te causa conflicto manejar personas así a tu alrededor? Pues de ese tema te hablaré hoy.
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2020-12-0114 min
Anímate a lo SilvirinaEp 39 Gratitud es la que hay.En esta ocasión te comparto por qué es tan necesario ser agradecidos. Los efectos positivos que trae son increíbles, y bien valen la pena que hoy te los mencione y te los describa.
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2020-11-2412 min
Anímate a lo SilvirinaEp 38 Disciplina, te declaro mi socia.Que difícil es mantener el ánimo suficiente para realizar nuestros asuntos. Pero si decides asociarte con la disciplina, verás que podrás seguir avanzando para lograr lo que quieras.
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2020-11-1709 min
Anímate a lo SilvirinaEp 37 Bondad, eres hermosa. 💙Este viernes se celebrará, como todos los años, el "Día Mundial de la Bondad". Así que he aprovechado para compartirte las razones por las cuales deberías practicar más a menudo este hermoso valor.
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2020-11-1009 min
Anímate a lo SilvirinaEp 36 Confía más en ti.¿Confías en ti? Ojalá que así sea. Y sino, de seguro que este episodio te ayudará a buscar la manera de dejar a un lado las inseguridades.
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2020-11-0511 min
Anímate a lo SilvirinaEp 35 Con ganas de ¡ganar!Dado a que se acercan eventos eleccionarios en Puerto Rico y en Estados Unidos, realizo una reflexión sobre la importancia de participar de los mismos. Pero, de una manera responsable.
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2020-10-2708 min
Anímate a lo SilvirinaEp 34 Nadie es ni será como tú.Eres una persona que merece ser querida y valorada, pero primeramente por ti misma (o). Hoy te hablo sobre la importancia de fijarte en ti, en lugar de estar comparándote con otras personas.
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2020-10-2009 min
Anímate a lo SilvirinaEp 33 Señor, dame paciencia.Nos cuesta ser pacientes en la vida, pero sí podemos trabajar esa cualidad tan importante. En esta ocasión te describo qué hacer para lograrlo.
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2020-10-1312 min
Anímate a lo SilvirinaEp 32 Motivación, ¡ven a mí!🙆♀️¡A MOTIVARNOS!🙆♂️ Que difícil es mantenernos motivados para continuar en las distintas facetas de la vida. Por eso te comparto 12 tips que me ayudan en mi día a día para mantener mi entusiasmo y ojalá te sean de utilidad también.
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2020-10-0610 min
Anímate a lo SilvirinaEp 31 ¿Te conoces?Hoy te pregunto si te conoces realmente y si sabes los beneficios y qué puedes realizar para lograrlo. También te incluyo el testimonio de Nesmarie Maldonado (de @upgrademindsetbynesmarie).
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2020-09-2916 min
Anímate a lo SilvirinaEp 30 A festejarte se ha dicho.En este episodio te invito a ¡festejar la vida! Dado a que se acerca la fecha de mi cumpleaños, tomo este espacio para compartir mi sentir sobre la importancia de no ver con resentimiento el paso de los años.
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2020-09-2210 min
Anímate a lo Silvirina¿Lo controlas tú o lo controlo yo? | Lo que puedo controlar y lo que noQuerer controlar todo es imposible. Pero a veces se nos olvida. Hoy te hablo sobre eso. Recuerda seguirme (o suscribirte) en Apple Podcast, Spotify, Stitcher, Google Podcast o Youtube. También sígueme en Instagram o Facebook para tener más interacción. ¡Allá te espero! Enlaces de Instagram y Facebook: https://www.instagram.com/agustoconsilvirina https://www.facebook.com/agustoconsilvirna Email: agcsilvirina@gmail.com
2020-09-1500 min
Anímate a lo SilvirinaEp 28 ¿Y tus prioridades… pa’ cuándo?En esta ocasión toco el tema de las prioridades. Te explico por qué sería bueno que estés consciente de ellas y cómo hacerlo.
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Referencias de hoy:
https://rinconpsicologia.com/prioridades-en-la-vida/
https://lamenteesmaravillosa.com/define-tus-valores-establece-tus-prioridades/
2020-09-0811 min
Anímate a lo SilvirinaEp 27 Actitud positiva. ¿Por qué no?Hoy te hablo del optimismo | positivismo. Te presento las ventajas que puedes tener al ser una persona más positiva. Y bien importante, te explico cómo puedes serlo.
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2020-09-0113 min
Anímate a lo SilvirinaEp 26 ¡Qué gusto tenerte por aquí! | Nueva bienvenida¡HOLA, HOLA! Este es un episodio diferente. En esta oportunidad te presento nuevamente la bienvenida, pero un tanto renovada. ¿Qué te parece?
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2020-09-0101 min
Anímate a lo SilvirinaEp 25 Autoestima al 100 ¿Cómo?Hoy te brindo 16 técnicas para ayudarte a mejorar tu autoestima.
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2020-08-2511 min
Anímate a lo SilvirinaEp 24 Autoestima al 100Hoy toco el tema de la autoestima, lo que es, sus causas para tenerla baja y el por qué es tan beneficioso subirla.
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2020-08-1810 min
Anímate a lo SilvirinaEp 23 ¡Nadie me entiende!Hoy te presento el valor de la empatía. Ponernos en el lugar de otro trae esfuerzo, pero igual nos provee beneficios. Entérate por qué.
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2020-08-1108 min
Anímate a lo SilvirinaEp 22 Timidez: tú no me detienesHoy traigo para ti un episodio relacionado a la timidez. Poco se habla de ella abiertamente. No obstante, te cuento cómo a pesar de poseerla, sí es posible trabajarla y así no frenar tus aspiraciones y tu camino para llegar a ellas.
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2020-08-0410 min
Anímate a lo SilvirinaEp 21 Quiero y... ¿no quiero?Nos dirigimos hacia algo cercano a la normalidad luego de muchas restricciones por el Covid-19. ¿Cómo te sientes ante eso? Hoy contrasto lo que es mi deseo de volver a hacer versus lo que realmente no quiero. A ver si te identificas conmigo.
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2020-07-2809 min
Anímate a lo SilvirinaEp 20 ¡VIVE!¿Tomas demasiado en cuenta lo que otros dicen de ti? Aprende a distinguir a qué darle valor o no de lo que te comenten.
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2020-07-2109 min
Anímate a lo SilvirinaEp 19 ¡Deja vivir!Que mucho le gusta a algunos opinar sobre los demás o comentar fuera de lugar. Escucha cuáles son sus características y sus razones.
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2020-07-1409 min
Anímate a lo SilvirinaEp 18 ¡Emociones a tutiplén!Hoy te hablo sobre las emociones principales por las que pasamos y sus funciones.
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2020-07-0711 min
Anímate a lo SilvirinaEp 17 Ángeles de carne y huesoHoy nos centremos en personas que de una u otra manera han sido ángeles de carne y hueso para nosotros, personas que sin tener que hacerlo han tocado nuestras vidas para bien.
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2020-06-3013 min
Anímate a lo SilvirinaEp 16 Respiro... y vuelvoEn esta oportunidad te relato una de mis vivencias con la que te exhorto a no rendirte en el primer fallo. Y si es necesario, tómate un respiro pero vuelve a intentarlo.
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2020-06-2312 min
Anímate a lo SilvirinaEp 15 ¡Detente y escúchame!Hoy te hablo sobre por qué es importante escuchar y lo que conlleva para hacerlo efectivamente.
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http://albertochouza.com/la-importancia-de-saber-escuchar/
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https://optimistas.es/la-importancia-de-escuchar-a-los-demas/
2020-06-1610 min
Anímate a lo SilvirinaEp 14 Tan diferentes pero tan igualesEn esta ocasión reflexiono y hago un acto de desahogo referente a los actos de racismo. Te invito a formar parte de la solución ante este problema que late aún fuerte en estos tiempos. Gracias por tomar de tu tiempo y escucharme.
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2020-06-0908 min
Anímate a lo SilvirinaEp 13 ¡Bendito cambia y cambia!En este episodio te describo algunos de los beneficios del cambio. Aunque cause tensión o hasta miedo, te invito a utilizarlo a tu favor.
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https://www.saludterapia.com/articulos/a/2452-8-beneficios-cambio.html
2020-06-0211 min
Anímate a lo SilvirinaEp 12 Momentos que transforman | Parte IIEn esta oportunidad te presento la segunda parte de la miniserie Momentos que transforman. Te hablo sobre mi crecimiento emocional al comenzar mi vida en otro país.
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2020-05-2608 min
Anímate a lo SilvirinaEp 11 ¡Prohibido quitarse!Hoy te hablo sobre el valor de la perseverancia, ese que nos permite ser firmes y constantes para poner acción en lo que deseamos.
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2020-05-1910 min
Anímate a lo SilvirinaEp 10 Sé tu mejor amigoEs magnífico contar con personas con quienes encontrar apoyo y que puedan ser tus paños de lágrimas. Pero en esta ocasión te comparto por qué antes debes contar contigo y ser tu mejor amigo.
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2020-05-1210 min
Anímate a lo SilvirinaEp 9 ¡Este tercer piso es otra cosa!Repaso contigo las señales -físicas y emocionales- que me han caracterizado luego de los 30's de la vida. Cuéntame, ¿ya pasas de los 30? ¿Y qué? Sigues siendo una mujer valerosa con plena facultad para seguir disfrutando cada día de esto que se llama vida.
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2020-05-0511 min
Anímate a lo SilvirinaEp 8 Momentos que transforman | Parte IEste es el primero de una serie de episodios en la que analizaremos cómo diferentes momentos en la vida -sean positivos o negativos- nos ayudan a crecer y a transformarnos como personas.
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2020-04-2813 min
Anímate a lo SilvirinaEp 7 Alimenta tu menteAlimentas tu cuerpo pero, ¿dedicas tiempo para alimentar tu mente? Te cuento en esta ocasión por qué debes priorizarte y cómo podrías comenzar a hacerlo. Así que a ocuparte de tu crecimiento personal desde ¡ya!
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2020-04-2108 min
Anímate a lo SilvirinaEp 6 Cuando pensaba que tenía pocoEn este episodio me traslado a mi época de infancia. Realizo una comparación de diversos momentos en ella y concluyo sobre lo verdaderamente importante en la vida; de seguro podrás ponerte en perspectiva de igual manera.
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2020-04-1407 min
Anímate a lo SilvirinaEp 5 ¡Mellizos! ¿Y ahora qué?En esta ocasión te describo cómo fue mi experiencia durante mi embarazo gemelar. ¿Cuáles fueron las complicaciones y las dificultades? ¿Cómo las afronté junto a mi esposo? ¿Qué medidas tuvimos que tomar?
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2020-04-0707 min
Anímate a lo SilvirinaEp 4 Cuarentena, ¡aquí estoy contigo!En esta oportunidad te cuento cómo ha sido mi travesía durante esta cuarentena en Nueva York. Te invito a ser agradecidos con esta oportunidad de estar en casa y te presento alternativas para subir tu ánimo. No olvides protegerte: lávate las manos y si se te es posible, quédate en tu casa.
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2020-03-3111 min
Anímate a lo SilvirinaEp 3 ¡Complejos fuera! ¡Adiós!Todos hemos estado en algún momento de nuestras vidas con algo que nos molesta de nosotros mismos. En esta oportunidad les comparto cómo y por qué liberarnos de los complejos.
2020-03-2409 min
Anímate a lo SilvirinaEp 2 ¿Quién eres Silvirina?¿Quién soy? ¿Cuáles son mis bases? ¿Qué hago involucrándome en el mundo del "podcasting"? Te cuento en términos generales quién es Silvirina y por qué estoy por aquí. Así que entérate y sacia tu curiosidad.
2020-03-2405 min
Anímate a lo SilvirinaEp 1 ¡Qué bueno tenerte por aquí!Bienvenida(o) oficialmente a éste tu podcast "A gusto con Silvirina". Aquí podrás escuchar relatos y anécdotas con las que podrás identificarte, enriquecer tu ser y aprender lecciones de vida.
2020-03-1801 min
PresuntoPremiados 🏆Fuimos al Festival Gabo 2019, y en la noche del viernes nos metimos a La Pascasia, un bar de Medellín, para seguir la fiesta y hablar de lo que nos parecen los premios de periodismo. Felicitaciones a todos los ganadores.Fue todo el mundo, Sara, Santiago, EmePe, Bock y Carlos. Nos hizo falta Pedro que está de viaje en una beca.Gracias a todos los que asistieron a este evento, la pasamos muy bien. www.presuntopodcast.comwww.mismoestudio.comCeremonia completa Premios Gabo 2019https://www.youtube.com/watch?v=cWX5CmGCYQQDiscurso de Silvia Costaín en los Premios Simón Bolívar 2...
2019-10-1258 min
Antioquia VisibleAntioquia Visible - Visión favorable al proceso de pazEn esta emisión Karla Ospina y Melissa Vélez de Antioquia Visible conversaron con Elizabeth Aristizábal, de Conciudadanía, y con Silvia Rodriguez, de la corporación Viva la Ciudadanía, sobre las actividades que sus distintas corporaciones han venido realizando a través de alianzas y redes de comunicación con el objetivo de generar una conversación con los ciudadanos sobre los acuerdos firmados y los que están por firmar en las negociaciones entre el Gobierno colombiano y las FARC – EP en La Habana, para generar en un primer momento la compresión, después la refrendació...
2016-09-0529 min
Podcast COLNETWORKArtemio Rivera - A mí me PasóIMPACTANTE E INSPIRADORA HISTORIA.
ARTEMIO NOS CUENTA SUS EXPERIENCIAS DE VIDA, ANTES Y DESPUÉS DE HABER INICIADO LA OPORTUNIDAD DE NEGOCIOS AMWAY. AL ESCUCHAR CADA PALABRA DE ESTE ADMIRABLE HOMBRE, PODEMOS PERCIBIR QUE REALMENTE LAS POSIBILIDADES DE DESARROLLARSE EN EL NEGOCIO, SON ILIMITADAS Y QUE NO HAY EXCUSAS PARA LOGRAR LO QUE DESEEMOS DE CORAZÓN. TAMBIÉN NOS DEJA CLARO QUE ESTO ES MUCHO MÁS QUE UN NEGOCIO, ES UN PROYECTO DE VIDA, DONDE UNO CAMBIA PARA MEJORAR, TRANSFORMANDO SU VIDA Y AYUDANDO A OTROS EN EL CAMINO.
ARTEMIO, PRÁCTICAMENTE SALIÓ DE LA NADA E INGRESÓ A LA LI...
2012-10-2750 min