podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Simone Und Friends.
Shows
HYLIFE Podcast
#29 - Prävention und Umgang mit Sportverletzungen
HYGHER GOALS, HYGHER MOTIVATION! HYLIFE jetzt auch im Podcast! Mit Euren Lieblings Podcasterinnen Simone & Nathalie. In dieser Episode sprechen Simone und Nathalie über das wichtige Thema Prävention und Umgang (physisch und mental) mit Sportverletzungen, insbesondere im Hyrox Kontext. In jeder Folge mit dabei: ein HYlight und ein Lowlight der vergangenen Woche. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über jedes Like, sharen, verlinken und euer persönliches Feedback. HYLIFE Coaching: Du willst gemeinsam mit uns 2026 deine persönlichen Ziele erreichen? Dann melde dich für...
2026-01-25
51 min
Deine Mutter
#45 Frau Kulodowig
Weihnachtsmann, Zahnfee, Wichtel – man wächst mit ihnen auf …Aber warum eigentlich? Und warum haben unsere Eltern da so konsequent mitgespielt? In dieser Folge reden wir über die großen (und kleinen) Eltern-Notlügen. Keine Studien, keine Erziehungsratgeber – nur Erinnerungen, Anekdoten und ganz viel „ach krass, stimmt eigentlich“.
2026-01-22
31 min
Deine Mutter
#44 Entsichern, aufladen, löschen – Mein erster Feuerlöscher-Einsatz
Wir erzählen von unserem ersten Feuerlöscher-Erlebnis, geben praktische Tipps und teilen skurrile Anekdoten rund ums Feuer. Von Papierkorb-Feuern über stürmische Nachbarn bis hin zu Porsche-Notfällen: Wir klären, wie man Brände richtig löscht, welche Feuerlöscher wann taugen und warum es besser ist, nicht im Rauch zu stehen. Eine unterhaltsame Mischung aus Wissen, persönlichen Erlebnissen und jeder Menge Feuer.
2025-12-18
40 min
Deine Mutter
#43 Indonesien: Roller, Respekt, Reisevibes
In dieser Episode erzählen wir vom Indonesien-Trip: Rollerfahrten voller Chaos, überraschend herzliche Begegnungen, Kulturschock light und der Blick hinter die Fassade des Tourismus. Wir sprechen über Parallelgesellschaften, Tempel, Natur, Villen, Preise – und warum Respekt im Ausland so wichtig ist. Dazu gibt’s ehrliche Urlaubseindrücke, 5-Sterne-Vibes und einen Tipp, den ihr garantiert nie vergesst: Geld immer mit rechts geben.
2025-12-11
37 min
Deine Mutter
#42 Babyparty: Was braucht es wirklich?
In dieser Episode sprechen wir über die wohl schwierigste Frage rund um Babyshowers: Was will die schwangere Person eigentlich – und warum redet niemand klar darüber?Wir erzählen von chaotischen WhatsApp-Gruppen, unklaren Erwartungen, Geschenke-Dilemmata und der Angst, eine Party zu planen, die niemand wollte.Am Ende geben wir unseren ganz persönlichen Tipp: Fragt frühzeitig, was sich die Person wirklich wünscht – bevor es awkward wird.Eine ehrliche, humorvolle und leicht überforderte Folge über Freundschaft, Planung und die Frage, wie man eine Babyparty organisiert, ohne komplett daneben zu liegen.
2025-12-04
41 min
Zu viel! – der Mental-Health-Podcast
Ich konnte nicht mehr und das war mein Wendepunkt - mit Bodo
Ein Gespräch über Erschöpfung, Verantwortung und den Mut, Hilfe anzunehmen In dieser Folge spricht Lars gemeinsam mit Simone Hoffmann mit Bodo (53), der nach Jahren im Pflegeberuf an seine Grenzen kam. Schichtdienst, Überstunden und das Gefühl, funktionieren zu müssen, führten zu Überforderung und Fehlern – bis Bodo selbst merkte, dass es so nicht weitergeht. Er erzählt von seinem Weg in die Tagesklinik, von Trauer und Verlust in seiner Familie und davon, wie schwer, aber heilsam es war, sich einzugestehen: „Ich brauche Hilfe.“ Simone und Lars sprechen mit ihm darüber, warum es so viele Menschen in sozialen Beru...
2025-10-19
39 min
Higher Self ON! - Der Podcast für deine Einzigartigkeit
Ahnenthemen heilen - Deine Wurzeln als Kraftquelle
Lass los, was dich begrenzt und erinnere dich an deine Lichtwurzeln code text hereAhnenthemen machen etwa 70 % unserer inneren Prozesse aus. In dieser Folge laden wir dich ein, in die Tiefe deiner Wurzeln zu reisen – zu deinen Ahnenthemen, familiären Mustern und inneren Kraftquellen. Heilung beginnt an den Wurzeln. Was bedeutet es, sich mit familiären Mustern auseinanderzusetzen? Wieso wiederholen sich bestimmte Themen über Generationen hinweg – und wie kannst du sie durchbrechen? Simone und Melanie teilen persönliche Erfahrungen und inspirierende Impulse, wie du die Energie in deinem Familiensystem transformieren kannst. Du erfährst, wie sich Stier- und Uranus-Energie in Beziehungen...
2025-07-13
52 min
Deine Mutter
#41 Manhunt & ein Buch mit Preissprung
In dieser Folge testen wir ein neues Spiel. Außerdem: OMG – Manhunt hat endlich die Location für Staffel 3 veröffentlicht und wir sind komplett hyped. Welche Rolle wir im Spiel übernehmen würden und was unser größter Schmerz dabei wäre, hört ihr hier.Nicole hat sich außerdem ein Buch gegönnt – Bestseller, krasser Preissprung und ein ganz schön deeper Satz. Daraufhin sprechen wir über Selbstreflexion und Journaling.
2025-07-10
34 min
Higher Self ON! - Der Podcast für deine Einzigartigkeit
Wenn Frauen sich für ihren Herzweg entscheiden - Im Interview mit Simone Profanter
Jeder Familienkonflikt ist lösbar In Folge #27 von Higher Self ON sprechen wir mit Familien-Coach & Kinderbuchautorin Simone Profanter aus Villnöss, Südtirol u.a. über Eigenverantwortung in Beziehungen und wie Kinder ihre Ängst in Stärken wandeln. Aus ihrer eigenen Geschichte heraus ist sie als Coach für Schwiegertöchter gestartet, hier findet ihr in den Shownotes die zugehörige Facebook Gruppe "Konflikte mit der Schwiegermutter stressfrei lösen". Simone Profanter betreibt in Villnöss eine eigene Praxis um Familien bei den unterschiedlichsten Herausforderungen zu unterstützen. Danke liebe Simone, dass du mit uns bist in Higher Self ON! 🫶🏻✨🫶🏻
2025-07-06
59 min
Deine Mutter
#40 Die besten Gesellschaftsspiele
Wizard, Monopoly, Skyjo und viele mehr – was ist eigentlich unser liebstes Gesellschaftsspiel?Stehen bei uns eher Kartenspiele hoch im Kurs oder doch die großen Klassiker mit Spielfeld und Würfeln? Und was landet am häufigsten auf dem Familientisch?Wir quatschen über unsere All-Time-Favorites, überraschende Dauerbrenner und kleine Spiel-Dramen aus dem echten Leben.Hört rein und findet heraus, welches Spiel bei uns für Lacher, Streit – und echte Nostalgie sorgt!
2025-07-03
41 min
Higher Self ON! - Der Podcast für deine Einzigartigkeit
Geschmacksverstärker, Zucker & Co - Im Gespräch mit Simone Godglück Holistische Gesundheit
Welche Frequenz trägt unsere Nahrung In Folge #26 von Higher Self ON! sprechen wir über, das was wir täglich an Nahrung zu uns nehmen. Simone ist in unserem Power-Team die Expertin & Beraterin für holistische Gesundheit und erzählt uns, was Nahrungsmittel mit uns machen, wie sie schwingen und wie wir unser Essen optimal nutzen können, um neben der Bewusstseinsarbeit auch körperlich optimal fit und gesund zu sein. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration beim Hören 🫶🏻✨ Melanie und Simone ✨ Wie uns unsere Ernährung beeinflusst ✨ Bist du satt oder genährt? ✨ energetisch...
2025-06-29
39 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#249 Stress loslassen und du selbst sein (inkl. geführter Selbsthypnose)
In der heutigen Folge von „Hypnose to go!“ spreche ich über ein Thema, das viele von uns nur allzu gut kennen: Stress und wie wir uns oft selbst im Weg stehen, indem wir ständig unbewusste Erwartungen und Rollenbilder zu erfüllen versuchen. Ich lade dich ein, eine von mir angeleitete Selbsthypnose zu erleben, die dir hilft, mehr bei dir selbst anzukommen und Stress abzubauen. Es geht darum, wie du selbst im hektischen Alltag Momente der Ruhe, Leichtigkeit und Selbstakzeptanz finden kannst. Also such dir einen kuscheligen Platz, gönn dir diesen Moment für dich und erlebe, wie es sich a...
2025-06-19
30 min
Deine Mutter
#39 Für den Rest des Lebens 10 Lebensmittel?!
Dürfen wir vorstellen? Unser heutiger Gast bringt frischen Wind in die Folge – und ziemlich kontroverse Food-Takes!Wir reden darüber, welche 10 Lebensmittel wir wählen würden, wenn’s ab morgen nix anderes mehr gäbe. Gar nicht so einfach – und ja, jemand hat Käse auf auf der Liste. Außerdem erzählen wir, was das teuerste (und vielleicht unnötigste?) Essen war, das wir je gegessen haben.Zum Abschluss wird’s süß: Wir verraten, welcher Kuchen unser Herz jedes Mal ein bisschen höherschlagen lässt.Eine Folge zum Lachen, Mitfiebern und Hunger...
2025-06-19
36 min
Deine Mutter
#38 Neues probieren
Wann haben wir eigentlich das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? In dieser Folge reden wir über kleine und große Ausflüge aus dem Alltagstrott: Keramik bemalen, Brot backen, neue Wege gehen – buchstäblich und im übertragenen Sinn. Außerdem gibt es ein ganz besonderes Live-Tasting von einem Überraschungsgast. Was ist es? Wie schmeckt’s? Und warum sind genau solche neuen Erfahrungen so wertvoll? Hört rein und lasst euch inspirieren, selbst mal wieder was Neues auszuprobieren!
2025-06-12
33 min
Deine Mutter
#37 Weltwunder & UNESCO Welterbe
In dieser Folge wird’s intellektuell – zumindest versuchen wir’s! Wir sprechen über die 7 Weltwunder der Antike und der Neuzeit: Welche kennen wir? Wo waren wir schon? Und welche hätten wir fast verwechselt? Danach tauchen wir ein in die Welt der UNESCO-Welterbestätten. Welche Orte hätten für uns persönlich den Titel „Weltwunder“ verdient? Und welches Land hat eigentlich die meisten Welterbestätten – die Antwort hat uns echt überrascht.Hört rein, wenn ihr Lust habt auf ein bisschen Allgemeinbildung mit einem Augenzwinkern – aber Achtung: wie immer ohne Gewähr und mit einer Prise Halbwissen
2025-06-05
26 min
Deine Mutter
#36 DFB Pokalsieger
Der VfB ist DFB-Pokalsieger – und wir? Im Freudentaumel! Wir erzählen, wie wir den Sieg gefeiert haben, ob wir eigentlich Fußballfans sind und worin der Unterschied zwischen DFB-Pokal und Bundesliga liegt. Außerdem: FC Barcelona hat auch gewonnen – und eine von uns war live als Fan-Girl in der ersten Reihe dabei… samt signiertem Schal! 🙌Und dann wäre da noch das Sticker-Dilemma: „The Länd“, VfB, Straßenlaternen und Verkehrsschilder – ist das Kunst oder kann das weg? Einer von uns hat dazu eine sehr klare Meinung…
2025-05-29
32 min
Deine Mutter
#35 Offene Türen und Boomerworte
Was würdest du tun, wenn die Tür deines Nachbarn plötzlich offen steht? Reingehen? Schnell zumachen? Oder lieber einfach ignorieren? In dieser Folge klären wir, was wirklich gute Nachbarschaft ausmacht – und ob wir selbst überhaupt gute Nachbarinnen sind. Außerdem erzählt Simone, warum sie beim Arzt plötzlich so gesprächsbedürftig war, als hätte sie monatelang niemanden gesehen. Und dann wären da noch die Boomerworte. Eine Folge über Nähe, Fremdheit, Sprache – und natürlich ein bisschen Gossip.
2025-05-22
40 min
Deine Mutter
#34 Unser Song für Basel – ESC Special
Was wäre, wenn wir am Samstag Deutschland beim Eurovision Song Contest vertreten würden? In dieser Folge träumen wir uns auf die große Bühne in Basel und planen unseren eigenen Auftritt – mit allem, was dazugehört: Outfits, Performance und natürlich dem passenden Song. Dabei zeigen sich große Unterschiede zwischen Nicoles und Simones Stil. Doch in einem sind wir uns einig: Wir würden definitiv mehr Punkte holen als in den letzten Jahren!Als kleines Extra gibt’s eine exklusive Hörprobe unseres ESC-Hits – und mit etwas Glück könnt ihr sogar etwas gewinn...
2025-05-15
39 min
Deine Mutter
#33 Schöffinnen in spe
In dieser Folge geht’s ums Mitentscheiden – vor Gericht! Wir sprechen darüber, warum wir uns beide vorstellen können, Schöffinnen zu werden, wie das eigentlich funktioniert und warum 2028 für uns ein spannendes Jahr werden könnte. Dabei wird’s auch persönlich: Welche Verantwortung bringt das Ehrenamt mit sich, was reizt uns daran? Zum Schluss wird’s nochmal wortgewandt: Wir philosophieren über Sprichwörter, ihre oft unterschätzte Tiefe und warum es eigentlich ziemlich smart ist, sie zu benutzen.
2025-05-08
33 min
Deine Mutter
#32 Versetzt (fast), verräumt (immer) – unser Leben in Suppe, Sandwich und Salat
Simone wurde (fast) versetzt – wie lange wartet man eigentlich auf jemanden, ohne wahnsinnig zu werden? Und was tun mit der Wartezeit: snacken, scrollen oder Panik schieben? Außerdem geht’s um eine Theorie, die alles erklärt: Suppe, Sandwich oder Salat – wir sortieren unser Leben. Und dann die Frage aller Fragen: erst aufräumen und dann genießen oder lieber direkt ins Vergnügen? Dazu noch ein paar echte Luxusprobleme – zum Beispiel: Wie kommt die Wäsche vom Wäscheständer in den Kleiderschrank?
2025-05-01
41 min
Deine Mutter
#31 Unser erster Gast! Fasten, Fernweh und Eis
Premiere! In dieser Folge ist zum allerersten Mal ein Gast dabei – eine Freundin von einer von uns – und wir tauchen direkt ein in ein ehrliches, buntes Gespräch zu dritt. Haben wir dieses Jahr gefastet? Könnten wir für ein halbes Jahr im Ausland leben – und wenn ja, wo? Was kommt uns als erstes in den Sinn, wenn wir Kanada hören? Wir sprechen auch über den Sinn (oder Unsinn) von Semesterferien, ob Nicole ihr Studium vermisst und wie wir uns nach stressigen Phasen am liebsten belohnen: mit Wellness oder doch Action pur? Eine Folge voller Premieren, Gedanken und ganz vi...
2025-04-24
43 min
Deine Mutter
#30 Ein Monat Funkstille - wir sind zurück!
Wir waren weg – ganze vier Wochen! In dieser Folge erzählen wir, warum es so ruhig war, wo wir im Urlaub waren und was wir dort getrieben haben (Spoiler: viel gegessen 😋). Natürlich teilen wir auch unser persönliches Urlaubshighlight. Und weil Ostern war: Gibt’s bei uns eigentlich Ostertraditionen? Wir plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen euch, wie bei uns früher die große Eiersuche im Kindergarten lief – inklusive legendärer Geschichten mit Schokohasen und matschigen Nestern 🐰🍫
2025-04-17
27 min
Software Testing & Qualität - Testautomatisierung, KI & Agilität
Leichtgewichtige Testkonzepte im Bundesverwaltungsamt - Dr. Oliver Kortendick, Simone Mester
Wie das Bundesverwaltungsamt alte Strukturen erfolgreich aufbricht Tipp: So viel Geld wird durchs Testen gespart 👈🏻 "Wir haben uns irgendwann geweigert, schwergewichtige Konzepte zu schreiben, die in der Schublade landen." – Simone Mester, Oliver Kortendick In dieser Episode spreche ich mit Simone und Oliver vom Bundesverwaltungsamt über ein Thema, das sich trocken anhört, aber ordentlich Pfeffer hat: Testkonzepte. Wer jetzt an sinnfreie Textwüsten denkt, liegt falsch. Die beiden zeigen, wie man selbst in einem Behördenumfeld mit über 100 Fachverfahren und strengem Rahmen zu agilen, leichten Ansätzen findet. Ihr QS-Baukasten ist mehr Infopoint als Vorschriftenkatalog – modular, praxisn...
2025-04-15
23 min
No Guts No Glory
Dein zweites Gehirn: Warum der Darm die Basis für Gesundheit und Glück ist
Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit. Wusstest du, dass dein Darm als „zweites Gehirn“ gilt? In der neuen Folge von No Guts, No Glory gehen Simone und Alex der faszinierenden Verbindung zwischen deinem Mikrobiom und deinem mentalen Wohlbefinden auf den Grund. Warum beeinflussen die Bakterien in deinem Bauch nicht nur deine Verdauung, sondern auch deine Stimmung, Ängste und sogar Depressionen? Und was hat der Stress mit deinem Darm zu tun? 🧠💥 Simone erklärt, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, und gibt dir praktische Tipps, wie du deinen Darm und deine Psyche stärken kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen...
2025-03-21
38 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#236 Angst vorm Altern und der eigenen Vergänglichkeit
In dieser Episode thematisiere ich die Angst vor dem Älterwerden und der eigenen Sterblichkeit. Gemeinsam beleuchten wir, wie und warum diese Ängste entstehen und wie Hypnose helfen kann, sie zu überwinden. Erfahre, wie du deinem Unterbewusstsein ein Update gibst, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne dich von negativen Gedanken über das Alter einschränken zu lassen. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du im Hier und Jetzt deine Zukunft positiv beeinflusst und innere Ruhe finden kannst.💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir...
2025-03-20
34 min
Deine Mutter
#29 Tauschen für einen Tag – aber bitte nicht mein Leben!
Was würdest du tun, wenn du ich wärst? Klingt spannend – ist es aber nicht. Wir testen, wie aufregend das Leben der anderen wirklich ist (Spoiler: eher weniger). Außerdem träumen wir davon, für einen Tag mit berühmten Persönlichkeiten zu tauschen – ob als Trump oder als Ureinwohner. Und was passiert, wenn du deinen besten Freund einfach mit zur Arbeit nimmst? Nebenbei fragen wir uns, ob 10-Finger-Schreibkurse noch existieren. Zum Schluss gibt’s wie immer unser Wort der Woche – diesmal auf Schwäbisch: Rotzbrems.
2025-03-13
18 min
Deine Mutter
#28 Fasching: Wetterphänomen, Ökosystem & Kindheitsklassiker
Fasching – Kult oder Chaos? Wir reden über unsere verrücktesten Kostüme, von Nicoles legendärem Ökosystem bis zu den Klassikern unserer Kindheit (Pikachu, Zauberer & Co.). Selbst basteln oder kaufen – was ist unser Ding? Würden wir für Karneval nach Köln fahren? Und was verrät das eigene Kostüm über die Persönlichkeit? Taucht mit uns ein in den Faschingstrubel – mit Trends, Hypes und einer ordentlichen Portion Nostalgie!
2025-03-06
24 min
Deine Mutter
#27 Name gesucht - Wie soll das Kind heißen?
Einen Namen zu vergeben ist schwerer, als man denkt – vor allem, wenn man so viele Ansprüche hat wie wir! Passen die Initialen? Sieht die Unterschrift gut aus? Ist der Name lang genug, aber nicht zu lang? Wir checken die beliebtesten Namen unserer Geburtsjahre, diskutieren über Zweitnamen und überlegen: Wäre ein Doktortitel eigentlich nice? Chaos vorprogrammiert – und unser Senf kommt natürlich auch nicht zu kurz!
2025-02-27
38 min
Deine Mutter
#26 Firlefanz, Verzicht & Notfallpläne
Was ist eigentlich Firlefanz, und worauf konnten wir im Alltag gut verzichten?Außerdem stellen wir uns die Frage: Wenn es brennt, was würden wir mitnehmen?Eine Folge über unnötigen Kram, echte Prioritäten und das, was wirklich zählt.
2025-02-20
36 min
Wahl, Veränderung & Aktion Podcast auf Deutsch
247. Hör auf, nach einer Lösung zu suchen und trau dich zu fragen!
Wenn etwas in deiner Welt auftaucht, versuchst du dann, eine Lösung zu finden? Was hält dich davon ab, einfach nach dem zu fragen, was du dir wünschst? Schuldgefühle? Ist es zu einfach, nur zu empfangen? Diese Folge von Wahl, Veränderung und Aktion ist ein Auszug aus dem Call „ Hör auf, nach einer Lösung zu suchen und trau dich zu fragen“, den Simone Milasas und Dr. David Kubes kürzlich facilitiert haben und dessen Erlös dem Bau einer neuen Brücke in El Lugar zugute kommt. In diesem Teil des Calls sprechen...
2025-02-18
18 min
Deine Mutter
#25 Ehrlich oder höflich? Wenn das Essen bei Freunden nicht schmeckt…
Du sitzt am Tisch, dein Teller ist voll, alle genießen – nur du kämpfst mit jedem Bissen. Was tun, wenn das Essen bei Freunden einfach nicht schmeckt? Ehrlich sein oder höflich drüber hinwegsehen? Wir erzählen von unseren Erlebnissen in Lissabon und München, wo wir unerwartet das falsche Essen serviert bekamen. Wie haben wir reagiert? Haben wir es trotzdem gegessen oder nach einer Lösung gesucht? Außerdem diskutieren wir, wie man sich in solchen Situationen am besten verhält. Hört rein!
2025-02-13
30 min
Deine Mutter
#24 Vom „All you can eat“ zur Bergbesteigung
Was würdest du tun, wenn es für 24 Stunden keine Regeln und Gesetze gäbe? Simone hätte ihr eigenes „All you can eat“ direkt im Supermarkt, während Nicole jemandem einen Denkzettel verpassen würde. Außerdem klären wir, was „molestieren“ eigentlich bedeutet und warum es unser altdeutsches Wort der Woche ist. Und falls du mal einen Berg besteigen willst – wir vergleichen die Kosten in Stuttgart vs. Nepal.
2025-02-06
26 min
Deine Mutter
#23 Blümerante Momente: Ohnmacht, Blut und Cola for free
In dieser Folge wird es blümerant: Simone erzählt, wie sie im Physikunterricht buchstäblich aus den Latschen kippte. Nicole erklärt, warum Blut bei ihr sofort Schwindel auslöst, und ich verrate, wie ich auf einem Festival auf charmante Weise eine kostenlose Cola abgestaubt habe. Skurrile und witzige Geschichten, die zeigen, dass das Leben manchmal einfach unberechenbar ist!
2025-01-30
31 min
Deine Mutter
#22 Kapriziös an der Kasse
Was würden wir machen, wenn wir an der Supermarktkasse stehen und der Geldbeutel fehlt? Wir plaudern über unsere ersten Gedanken, mögliche Lösungen und wie wir in solchen Momenten reagieren würden. Nebenbei feiern wir das Wort kapriziös: Was steckt dahinter, und wie bringen wir es zurück in unseren Alltag? Eine Folge mit Alltagssorgen, Sprachliebe und dem typischen Schwestern-Charme!
2025-01-23
28 min
Deine Mutter
#21 Wo soll es denn hingehen?
Wir sind auf der Suche nach einer passenden wiederholenden Rubrik für unseren Podcast und testen „Deine Mutter“-Witze, „Was würdest du eher…“-Aussagen und fun facts über Stars und Sternchen… sei in dieser Folge dabei, wie wir gemeinsam brainstormen.
2025-01-16
26 min
Deine Mutter
#20 Das perfekte Paar
Simone hat mit der Hilfe von ChatGPT einen kleinen Vortrag zu unserem Sternbild vorbereitet und wir prüfen, ob die Aussagen wirklich zu uns passen. Lernt hier über uns jede Menge Fakten, von den wir selbst noch nicht mal etwas wusstet und probiert es vielleicht selbst einmal aus.
2025-01-09
33 min
Deine Mutter
#19 Zwischen Rückblick und Zukunftszielen - unser Start ins neue Jahr
In unserer ersten Folge im neuen Jahr tauchen wir ein in alles, was uns bewegt: Was war unser größtes Highlight in 2024? Welche Ziele setzen wir uns für 2025 - und was halten wir eigentlich von klassischen Vorsätzen?Dann wird es spannend: Wir lassen unserer Fantasie freien Lauf und stellen uns vor, wie die Welt im Jahr 2100 aussehen könnte.Außerdem verraten wir, wie wir am liebsten Urlaub machen und was unsere persönlichen Reise-philosophien sind.Zum Schluss nehmen wir euch mit in Nicoles Fotogalerie: Welche Bilder verbergen sich dort, und warum s...
2025-01-02
30 min
Deine Mutter
#18 Gold, Weihrauch, Myrrhe – und eine Spielzeugkasse
Gold, Weihrauch und Myrrhe – was hat Jesus eigentlich damit gemacht? Apropos Geschenke: Wir erzählen von unseren coolsten Weihnachtsüberraschungen – einer Spielzeugkasse, einem Mischpult und dem guten alten Schnurtelefon. Und dann verrät Nicole, wieso sie schon Autogramme geschrieben hat und wer die glücklichen Empfänger waren. Eine festliche Mischung aus Neugier, Nostalgie und ein bisschen Gossip!
2024-12-26
26 min
Deine Mutter
#17 Was uns Weihnachten bedeutet
Zum 4. Advent wird es richtig festlich bei uns! Wir plaudern über unsere Weihnachtswünsche, blicken auf unsere liebsten Familientraditionen zurück und teilen den Song, der für uns am meisten Weihnachtsstimmung verbreitet. Außerdem verraten wir, welche Rollen wir früher im Krippenspiel übernommen haben – und welche lustigen Geschichten dabei entstanden sind. Perfekt, um sich auf die letzten Tage vor Weihnachten einzustimmen!
2024-12-22
26 min
Deine Mutter
#16 Weltretter
Zwei Frauen, die wirklich nicht viel von Politik verstehen, merken wie schwer der Job eines Politikers ist und dass sie sich schon mit der Entscheidung schwer tun, wen sie überhaupt wählen sollen.
2024-12-19
26 min
Deine Mutter
#15 Der perfekte Tag
In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Highlights und Herausforderungen der Woche. Welcher Tag ist unser absoluter Lieblingstag – und welcher eher nicht? Außerdem träumen wir von unserem perfekten Tag: Wie würde er aussehen, wenn wir ihn ganz nach unseren Vorstellungen gestalten könnten? Nehmt euch eine Tasse Tee, macht es euch gemütlich und lasst euch inspirieren – vielleicht entdeckt ihr euren eigenen perfekten Tag!
2024-12-15
20 min
Deine Mutter
#14 Füße in der Bahn
Welche Leute wir schon beim Bahnfahren getroffen, was für Gespräche wir belauscht haben und wie Simones Füße aussehen erfahrt ihr in dieser Folge!
2024-12-12
34 min
Deine Mutter
#13 Märchenstunde
Welche Serien, Filme, Märchen verbindet ihr mit eurer Kindheit? An welche wir uns noch gerne erinnern, erzählen wir euch heute und auch, zu welchem Wettbewerb deine Mutter Nicole motivieren wollte.
2024-12-08
21 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#224 Wie du mit Selbsthypnose Kopf, Herz und Bauch ins Gleichgewicht bringst
Hörst du auf dein Bauchgefühl, folgst deinem Herzen oder bist du komplett im Kopf gefangen? Wie oft hast du das Gefühl, im Kreisverkehr deiner Gedanken festzustecken und nicht zu wissen, welche Ausfahrt du nehmen sollst? In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum die Verbindung zwischen Kopf, Herz und Bauch entscheidend ist, um innere Blockaden zu lösen und wieder Klarheit in deinem Leben zu finden. Dein Unterbewusstsein, deine Gefühle und deine Intuition sind mächtige Partner – wenn sie im Team arbeiten. Ich zeige dir, wie du alte Programmierungen erkennst, auflöst und eine tiefere Verbindung zu dir sel...
2024-12-05
24 min
Deine Mutter
#12 Einmal waschen und schneiden
Grüß Gott zusammen, in dieser Folge erzählt Simone von ihrem Friseurbesuch und wir diskutieren wie unser McMenü aussehen würde.
2024-12-05
28 min
Deine Mutter
#10 Intellektuell und ohne zu lachen, bitte!
Simone präsentiert euch drei unglaubliche Fakten und erklärt euch, wie man ohne viel Aufwand an einen Gutschein eines Discounters kommt, nur, in dem man seine Würde verliert.
2024-11-28
29 min
Deine Mutter
#9 Reminder: Geschenke shoppen
Was zeichnet das WG-Leben aus? Nutzen wir den Black Friday? Und wer besorgt die Geschenke für deine Mutter? Das klären wir in dieser Folge!
2024-11-21
41 min
Deine Mutter
#7 Ice Ice Baby
Wie viele Aufrufe hat Simones Banger? Welchen GZSZ-Star hat Nicole live gesehen? Was war unser erster Laptop? Was ist die beste Süßigkeit? Das erfahrt ihr in dieser Folge und, wenn Simone es nicht herausgeschnitten hat, wie wir wieder singen.
2024-11-07
28 min
Deine Mutter
#6 Der Mann mit dem Kapuzenpullover
In dieser Folge wird es spannend und ein bisschen verrückt! Wir erinnern uns an unseren ersten Löffel Kürbissuppe und diskutieren eine Frage, was macht man mit Spinnen? Saugt man sie? Dazu bekommt Simone unerwarteten Besuch von der Kripo – was hat es damit auf sich? Außerdem fragen wir uns, was eine ungeschminkte Frau und ein Mann mit nem schwarzen Kapuzenpulli in all dem zu suchen haben. Neugierig? Dann hört rein!
2024-10-31
48 min
Deine Mutter
#5 Können wir noch ohne?
Was für einen Stellenwert hat SocialMedia in unserer Morgen- und Abendroutine? Lassen wir uns dauernd berieseln? Nicole trifft sich mit Fremden aus dem Internet?Das erfahrt ihr in unserer neusten Folge!
2024-10-24
30 min
Deine Mutter
#4 GuMo und GuNa
Wie begrüßen wir uns? Wie gratuliert man zum Geburtstag? Und wann nutzen wir Memes? Das klären wir in dieser Podcastfolge!
2024-10-17
21 min
Deine Mutter
#3 Ein Rad kommt selten allein
Gibt es Dreiräder für Erwachsene? Das Motorrad aus der Höhle der Löwen? Wie sah Simone an ihrem Abiball aus? In dieser Podcastfolge merkt man immer wieder, dass wir in einer Großfamilie leben, Besteck im Hintergrund, oder jemand der sich die Nase putzt, uns bringt nichts aus dem Konzept, wir behalten die Ruhe und erzählen aus unserem Leben.
2024-10-10
18 min
Deine Mutter
#1 Spielerischer Anfang
Wie wollen wir eigentlich unseren Podcast nennen? Was haben wir gewonnen? Und wie war unser erstes Treffen mit dem Star unserer Jugend? Der 21. September 2024, der Tag, an dem die Idee für einen Podcast endlich in die Tat umgesetzt wird. Spielerisch einfach ist dieser Start zwar nicht, dafür wird aber trotzdem jede Menge gelacht!
2024-10-03
13 min
Dark Secrets - der Podcast über Promis & Verbrechen
#119 Simone Biles, Larry Nassar & der größte Missbrauchsskandal im US-Sport
Sie ist DER Star bei den Olympischen Spielen aktuell in Paris. Simone Biles gewinnt eine Medaille nach der nächsten. Doch es ist nicht alles Gold, was glänzt… Simone trug jahrelang ein dunkles Geheimnis mit sich herum. WERBUNG IN EIGENER SACHE 🙂 Wir gehen auf Tour! Ab dem 27.10.2024 sind wir in Deutschland unterwegs, insgesamt 4 Mal könnt ihr mit dabei sein: in München, Berlin, Hamburg und Köln. Tickets gibt es unter darksecrets.190a.de Wir freuen uns auf euch! Die ganze Welt schaut momentan wieder zu, wie die US-Turnerin Simone Biles bei den Olympischen Spielen in Paris e...
2024-08-06
1h 07
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129
Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129 Ist der Hype um Meditation, Breathwork, Yoga und andere Entspannungspraktiken Hokuspokus oder lassen sich positive Einflüsse auf unsere Gesundheit tatsächlich wissenschaftlich belegen? Wir schauen in dieser Folge auf die Forschungen zur Wirkung von Achtsamkeit auf unser Gehirn, sprechen über echte Hilfe und Abzocke und ihr bekommt hilfreiche Tipps mit an die Hand - zum Beispiel den Tipp mit dem Klo. Was bewirkt Meditation im Gehirn? Welche Formen von Meditation wurden untersucht und als hilfreich befunden? Wie oft muss ich meditieren und welche Entspannungstechniken können Simone und Maria aus ihre...
2024-07-04
48 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123
Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123 Von Ashwagandha bis UV-Strahlung: Heute beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder ausführlich eure ganz persönlichen Fragen. Themengebiete aus dieser Folge: Östrogendominanz und Schilddrüsenunterfunktion in der Schwangerschaft Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Internet UV-Strahlen und die Haut Carnivore Ernährung bei Autoimmunerkrankungen Sauna bei chronischen stillen Entzündungen Welches Shampoo benutzt Simone Risiko einer Fehlgeburt senken bei Schwangerschaften Ü35 Bindemittel, die Umweltgifte und Schwermetalle in der Nahrung rausfiltern Amalgam und Entfernung von Amalgam Kohlensäurehaltiges Wasser Hashimoto Mireg Mikroimmuntherapie von labolife bei Post COVID Simones M...
2024-05-23
1h 04
Beziehungsinvestor*innen Podcast: Finanzen. Familie. Liebe
Vereinbarkeit hoch Drei: Interview mit Simone und Björn Rechel über Ehrenamt, Care- und Erwerbsarbeit
Vereinbarkeit ist hier oft Thema - doch meist sprechen wir "nur" darüber, wie es gelingen kann Care- und Erwerbsarbeit in Einklang zu bringen. In dieser Folge sprechen wir mit Simone und Björn Rechel über eine weitere Dimension der Vereinbarkeit: Was passiert, wenn zu der Gleichung noch das Ehrenamt hinzu kommt? Simone ist in diesem Jahr als Bundesvorsitzende der Wirtschaftsjunioren Deutschland gewählt und investiert damit in diesem Jahr (und vermutlich auch im Jahr zuvor und im nächsten Jahr) mehr Zeit ins Ehrenamt als in ihren Job als Rede-Coach. Björn ist Rechtsanwalt mit eigener Kanzle...
2024-05-20
50 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Vulvina und Urogenitalgesundheit #121
Vulvina und Urogenitalgesundheit #121 Eine Folge rund um die Blasenentzündung habt ihr euch lange gewünscht. Deshalb sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo heute über Urogenitalgesundheit - also Beschwerden und Entzündungen in Harnblase, Harnröhre, Harnleiter und Nieren. Welche natürlichen Mittel gegen Blasenentzündung gibt es und wie wirkungsvoll sind sie? Was lässt sich in unserem Zervixschleim über unsere Urogenitalgesundheit ablesen? Welche Empfehlungen haben Simone und Maria für Pflegeroutinen der Vulvina, für Hygieneartikel, Gele und Öle? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. INTERESSANTE LINKS AUS DER EPISODE: 👉 Menstruationstassen von Me Luna 👉 P...
2024-05-09
1h 09
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118
April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118 Fertignahrung für Babys, Hashimoto, Sonnenschutz, rote Haare, Bauchfett, Unterstützung von Supplements bei Krebserkrankungen, … Heute nehmen sich Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder Zeit eure ganz individuellen Fragen zu beantworten. HABT IHR AUCH FRAGEN? DANN HER DAMIT: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Athletic Greens (AG1) INTERESSANTE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Sonnenschutz von Newkee (Code: Simone20) FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN P...
2024-04-18
1h 04
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115
Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115 Heute räumen wir wieder mit Vorurteilen auf: Simone und Maria beschäftigen sich ausführlich mit Risikoschwangerschaften. Ab wann gilt eine Schwangerschaft eigentlich als solche? Um welches „Risiko“ geht es hierbei eigentlich? Geht es hierbei allein um die Frau oder auch um den Mann? Und was können wir tun um unsere Fertilität möglichst lange zu erhalten? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) ANDERE EMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE: 👉 Omega3 von Norsan (Code: EM712) IHR FRAGT - WIR ANTWOR...
2024-03-21
47 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
März Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #113
März Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #113 Regelschmerzen, frühzeitiges Ergrauen, Neurodermitis, Schlaf, Lymphödem, Testosteron und Spermien: Im heutigen Q&A widmen wir uns wieder euren individuellen Fragen. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION...
2024-03-07
1h 09
Millionärin von nebenan
#242 Mit Mut, Vertrauen und absoluter Bedingungslosigkeit zum Erfolg
Wie zwei Unternehmerinnen gemeinsam durchstarten Wenn zwei Unternehmerinnen aufeinanderprallen, dann wird ganz ordentlich gehobelt. Es wird der Rotstift angesetzt und gaaanz viel weggestrichen. 🖊️🔴 Und wenn du die Folge von letzter Woche gehört hast, weißt du wie krass wir, also Simone und Stephanie, aneinandergeprallt sind, Und dann….Nach der ganzen Reibung und den krassen Triggerpunkten kamen neue, ungeahnte Höhen und sogar ein niegelnagelneues Buch 🥳 Wie das alles funktioniert? Hör selbst 😍 SHOWNOTES Du willst wissen, wie wir dir helfen können, dein Einkommen (mindestens) zu verdoppeln und sympathisch finanziell selbstbestimmt zu werden? Hier findest du mehr Infor...
2024-01-17
24 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#172 Trauma verstehen und bewältigen
Die Auswirkungen von Trauma sind nicht zu unterschätzen. Sie können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – die Liste der Symptome ist lang und kann das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Sogar Beziehungen zu anderen Menschen können leiden, denn oft ziehen sich Betroffene zurück, fühlen sich allein und missverstanden. Aber das muss nicht so sein. Es gibt Wege aus dem Trauma, und ein solcher Weg kann die Hypnose sein. Wie das funktioniert, erkläre ich in dieser Podcast...
2023-11-23
22 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#170 Trauer und Verlust – Wie innere Arbeit hilft
Der Verlust einer nahestehenden Person ist ein Ereignis, das uns alle trifft. Es ist ein Teil unseres Lebens, so sicher wie unsere Geburt und unser Tod. Was passiert, wenn diese Person nicht mehr physisch in unserem Leben ist? Wie verarbeitest du deine Trauer? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn ein von uns geliebter Mensch stirbt und wie uns Hypnose dabei helfen kann, den Trauerprozess abzuschließen und Frieden zu finden. Am Ende dieser Folge warten außerdem ein paar Übungen auf dich, die du ganz in Ruhe für dich mache...
2023-11-09
23 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Wasser und Wasserfilter #97
Wasser und Wasserfilter #97 Ist es wirklich nötig Leitungswasser zu filtern? Worin unterscheiden sich die verschiedenen Systeme? Und wie entscheide ich mich zwischen all den Filtern? Simone und Maria reden heute wie Wasserfälle über dieses wichtige Gesundheits-Thema! EMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE: 👉 Wasserfilter von thelocalwater DANKE AN DEN SPONSOR DER EPISODE: 👉 Smaints (Code: SIMONE5) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, d...
2023-11-02
1h 02
Über Geschichte – Der History-Podcast
Simone Veil: Über eine Holocaust-Überlebende, die Präsidentin des Europäischen Parlaments wird
Als Mädchen erlebt Simone Veil, geborene Jacob, in Südfrankreich eine idyllische Kindheit. Doch als die Deutschen im Zweiten Weltkrieg große Teile Frankreichs erobern, wird sie als Jüdin von der Gestapo erst verhaftet und verhört und dann mitsamt ihrer Familie in Konzentrationslager deportiert. Im Gegensatz zu ihren Eltern und ihrem Bruder überleben Simone und ihre Schwestern den Horror des Holocaust. Simone widmet ihr Leben dem Kampf um Gerechtigkeit für benachteiligte Gruppen und der Aussöhnung zwischen Deutschland und Frankreich. Sie studiert Jura, wird Richterin und Ministerin der französischen Regierung und schließlich sogar Präsidenti...
2023-08-01
28 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#153 Burnout – Andauernde Notsituation und plötzlicher Stillstand
In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Burnout ein und möchte dich dafür sensibilisieren, dass dein Körper und deine Psyche dir Frühwarnsignale senden. Fühlst du dich schnell körperlich erschöpft oder fällt es dir schwer dich zu konzentrieren? Vielleicht ist auch deine Leistungsfähigkeit insgesamt beeinträchtigt? Vermutlich sendet dir dein Körper schon Warnsignale, dass du eine lange Zeit über deine Grenzen gegangen bist. Dann ist es an der Zeit für dich zu sorgen! Nimm die Symptome, die dein Körper und dein Psyche dir senden, ernst. Nimm dich selbst ernst u...
2023-07-13
33 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#152 Der Unterschied zwischen Hypnose, Selbsthypnose und Meditation
Heute geht es mal rund um das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Selbsthypnose und Meditation und warum viele denken, das sei nichts für sie. Du erfährst, warum Hypnose so wirkungsvoll ist und wie auch du die unbewussten Programme in dir verändern kannst. Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann klicke auf den unten stehenden Link in den Shownotes. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns red...
2023-07-06
33 min
No Guts No Glory
Durchfall auf Reisen | Tipps und Empfehlungen für das nächste Trainingslager | #31
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In der neuesten Episode No Guts No Glory widmen sich unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl dem Thema Durchfall und Reisen. Sie teilen wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Verdauung auch unterwegs gesund halten kannst, und stellen dabei besonders das Produkt OMNi-BiOTiC® Reise in den Fokus. Simone, unsere Expertin für Sport- und Ernährungswissenschaften, erklärt die häufigsten Ursachen für Reisedurchfall und wie man ihnen vorbeugen kann. Sie spricht über die Bedeutung einer gesunden Darmflora und wie diese durch Reisen und unge...
2023-05-19
27 min
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
#145 Ich habe absolutes Vertrauen in mich und meine Arbeit | Interview mit Lisa Polaczek
„Die Hypnose-Onlineausbildung bei Simone hat mein Leben verändert“. Vor dem Start ihrer Ausbildung hätte sich Lisa niemals träumen lassen, dass sie sich selbstständig machen wird. Vor wenigen Tagen hatte sie ihren letzten Arbeitstag im Angestelltenverhältnis und ist nun komplett in die Selbstständigkeit gegangen. Sie berät Klienten im B2B- sowie B2C-Bereich und löst dort mittels Hypnose erfolgreich alte Glaubenssätze und Limitationen auf. Träumst du auch von einem eigenen Business als Coach? Dann lass uns reden. Wir berate...
2023-05-18
27 min
No Guts No Glory
💪🏼 FIBO 2023 | Eindrücke, Erfahrungen und Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding | Folge 29
No Guts No Glory: Dein Podcast für mehr Power im Sport In dieser spannenden Episode von No Guts No Glory berichten unsere Hosts Simone Kumhofer und Chris Nindl über ihre Eindrücke und Erfahrungen von der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Simone und Chris tauschen sich über die neuesten Trends und Entwicklungen im Bereich Kraftsport und Bodybuilding aus, die sie auf der FIBO 2023 entdeckt haben. Sie diskutieren, wie sich die Branche verändert und welche Innovationen in den kommenden Jahren zu erwarten sind. Ein zentrales Thema dieser Episode...
2023-04-20
27 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Binge Eating: Neue Erkenntnisse und Lösungsansätze #69
Binge Eating: Neue Erkenntnisse und Lösungsansätze #69 Was ist Binge Eating eigentlich? Und wie sehen die neusten Erkenntnisse und Lösungsansätze bei diesem Thema aus? Darüber sprechen Simone und Maria in dieser Folge! HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Du möchtest im November begleitet von Dr. Simone Koch in Portugal fasten? Dann trage dich hier auf Simones Homepage in den Newsletter ein und bekomme sofort Bescheid, sobald die Anmeldung für die begrenzten Plätze freigeschaltet wird. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Athletic Greens (AG1) DU MÖCHTEST PATIENT...
2023-02-23
1h 08
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Die Willenskraft stärken und den Drang überwinden #68
Die Willenskraft stärken und den Drang überwinden #68 Wie werden wir ungesunde Gewohnheiten los? Und wie integrieren wir gesunde Routinen langfristig erfolgreich in unseren Alltag? Darüber sprechen Simone und Maria in dieser Folge des Phönix Podcasts! HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Du möchtest im November begleitet von Dr. Simone Koch in Portugal fasten? Dann trage dich hier auf Simones Homepage in den Newsletter ein und bekomme sofort Bescheid, sobald die Anmeldung für die begrenzten Plätze freigeschaltet wird. 👉 App Foodpunk (Code: drkoch10) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Athletic Greens (AG...
2023-02-16
1h 09
Liebe ist kein Zufall
Kundeninterview mit Lu🎙️| Karriere und Liebe verbinden
#372 - Zu sich und seinen Wünschen stehen Auf in ein erfülltes Liebesleben mit mir und Lu🌟 Lu (31) und in der Rechtsbranche tätig, ist bei mir im Coaching und erzählt über ihre Erkenntnisse und Fortschritte. Sie selber ist Karrierefrau und hatte jahrelang das Thema Liebe beiseite geschoben, aus Angst ihre Karriere zu gefährden oder sich tiefer damit auseinanderzusetzen. Durch das Coaching hat sie einen besseren Zugang zu sich, ihren Gefühlen und anderen Menschen entwickelt und weiß, dass eine Partnerschaft keine Schwäche, sondern eine Stärke bedeuten kann. In der heutigen Podcastfolge erzählt Lu dir: ➳ Wie ihr...
2023-02-10
16 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Me or my brain: Hirnphysiologie von Gewohnheiten und Süchten #67
Me or my brain: Hirnphysiologie von Gewohnheiten und Süchten #67 Warum werden wir süchtig? Was genau ist eigentlich eine Sucht und welche Hirnzentren werden dabei angesprochen? Diesen Fragen gehen Simone und Maria in dieser Folge auf den Grund. HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Du möchtest im November begleitet von Dr. Simone Koch in Portugal fasten? Dann trage dich hier auf Simones Homepage in den Newsletter ein und bekomme sofort Bescheid, sobald die Anmeldung für die begrenzten Plätze freigeschaltet wird. 👉 No coffee (Code: drsimonekoch20) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 B...
2023-02-09
1h 08
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Fasten, Ketose und die Schilddrüse #65
Fasten, Ketose und die Schilddrüse #65 In dieser Folge gehen Simone und Maria noch mal ganz ausführlich auf eure Fragen rund um die Themen Fasten und Ketose ein. Dabei steht vor allem die Schilddrüse im Fokus! HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Du möchtest im November begleitet von Dr. Simone Koch in Portugal fasten? Dann trage dich hier auf Simones Homepage in den Newsletter ein und bekomme sofort Bescheid, sobald die Anmeldung für die begrenzten Plätze freigeschaltet wird. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU...
2023-01-19
1h 08
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Langzeitfasten und metabolische Flexibilität #64
Langzeitfasten und metabolische Flexibilität #64 Auch 2023 fasten Simone und Maria in der ersten Woche des Jahres. Wir erzählen in dieser Folge von unseren eigenen Erfahrungen, speziell mit Wasserfasten, sprechen über die wichtigsten Begriffe, klären die größten Fasten-Mythen auf und widmen uns natürlich auch euren häufigsten Fragen zum Thema Fasten. HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Du möchtest im November begleitet von Dr. Simone Koch in Portugal fasten? Dann trage dich hier auf Simones Homepage in den Newsletter ein und bekomme sofort Bescheid, sobald die Anmeldung für die begrenzten Plätze freigeschaltet wird. D...
2023-01-12
1h 10
Liebe ist kein Zufall
Was macht Frauen für eine Beziehung unattraktiv? (mit Simone Janiga und Florian Janzen)
#361 - Was Männer abschreckt Auf in ein erfülltes Liebesleben mit mir und Florian🌟 In der heutigen Podcastfolge habe ich meinen Partner Florian Janzen eingeladen. Florian hat durch jahrelange Mitarbeit und dutzenden Beratungsgesprächen sehr tiefe Einblicke in Verhaltensmuster und Probleme bei Single-Frauen erhalten. Er weiß ganz genau, wo diese sich im Weg stehen und wie man in eine glückliche Partnerschaft auf Augenhöhe kommt. Heute werden wir gemeinsam diese Folge gestalten und dir helfen: ➳ Dass du herausfinden kannst, ob du einer der 6 Punkte aufweist, die Frauen für eine Beziehung unattraktiv machen✨ ➳ Wie du es schaffen kannst in eine glücklic...
2023-01-04
40 min
Komfortzone - Interviewpodcast
#1 LET'S DANCE, SHOPPING QUEEN UND TRASH-TV! mit Autorin Simone Bauer
Was ist besser als ein Podcast? Richtig - zwei Podcasts! In der Komfortzone wollen wir mit spannenden Menschen über spannende Themen sprechen. Unsere heutige Gästin ist Autorin Simone Bauer, welche erst kürzlich ihr neues Buch "Hinterm Großstadtdschungel Links: Aus dem Liebesleben einer Kleinstadtpflanze" veröffentlicht hat. In der ersten (von zwei) Folge reden wir über ihren spannenden Werdegang, den Traum von "Let's Dance" und von ihrer Teilnahme bei "Shopping Queen". Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser Folge voller spannender Themen (und kleinen technischen Schwierigkeiten)! Liebe Grüße Sophie, Simone und B
2022-11-11
38 min
BVL Podcast
#137: Simone Menne über erfolgreiches Netzwerken, Karrieretipps, Diversität und Gedanken zur geopolitischen Lage
Der BVL Podcast (Bundesvereinigung Logistik) Die heutige Sendung ist ein Live-Podcast, den wir vor einem Live-Publikum auf dem Deutschen Logistik Kongress 2022 in Berlin aufgenommen haben. Zu Gast dort war Simone Menne. Simone war 2012 die erste weibliche CFO in einem deutschen Dax-Unternehmen (Lufthansa). Heute ist sie Multiaufsichtsrätin, unter anderem bei der Deutschen Post und bei Henkel, sie ist Präsidentin des American Chamber of Commerce in Germany (AmCham), Galeristin und sie hat ihren eigenen Podcast beim Stern mit dem Titel “Die Boss”, in dem sie Female Leadership porträtiert und unter anderem schon Gäste wie Ursu...
2022-10-26
47 min
Der Geburtspodcast
Simone: Zwei Sturzgeburten im Krankenhaus
40 // Schwestern-Spezial im September 2/4: Simone ist die Schwester von Louise aus der letzten Folge! Bei Simone und ihrem Freund klappt es sofort mit dem Schwangerwerden. Nach den Flitterwochen macht sie einen Test, der positiv anzeigte. Es folgt eine unkomplizierte Schwangerschaft ohne Beschwerden. Zwei Tage vor Termin hat Simone Wehen und geht ins Spital. Ihre Beleghebamme ist leider noch in den Ferien und die Vertretungen haben keine Zeit. Simone und ihr Mann fahren ins Spital, werden aber bald wieder nach Hause geschickt. Simone hat starke, permanente Wehen und fühlt sich nicht wohl. Sie steigt zuhause in die Badewanne und bekommt Presswehen. A...
2022-09-11
54 min
Der Heilpferde Podcast
Es gibt News! Neues bei den Heilpferden mit Simone Liebegut
#038 Simone und ich haben tolle Neuigkeiten für euch. Die letzten Wochen und Monate haben unsere Köpfe geraucht und wir haben an einem ganz neuen Kurskonzept gearbeitet. Wie das ganze aussieht und an wen es sich richtet, erfahrt ihr in dieser Folge! Hier findet ihr alle wichtigen Infos zum Heilpferde Legasthenie Trainer Kurs: Termine: 24./ 25.09.2022 5./ 6.11.2022 3./ 4.12.2022 Preise: 999€ für die Heilpferde Familie 1299€ für Externe Viel Spaß bei Hören! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann findest du uns auch auf www.heilpferde.de oder auch Facebook und Instagram unter @heilpferde.
2022-07-06
16 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Supplements & Nahrungsergänzungsmittel: Was, wie, wann und warum? #29
Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich nötig? Geht das nicht auch über die Ernährung? Was sollte man supplementieren und warum? Viel gewünscht, heiß ersehnt und immerwieder gefragt. Hier ist sie nun, die Episode über Supplements. Heute versuchen wir dieses spannende Thema von vielen Seiten zu beleuchten: 👉 Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen Simone und Maria so ein? 👉 Warum sind Supplements überhaupt eine gute Idee oder sogar nötig? 👉 Kann man immer alles auf ei mal oder zu jeder zeit einnehmen? 👉 Was bedeutet es, Supplements zyklich einzunehmen und bei welchen Stoffen ist das sinnvoll? 👉 Verschiedene Supplements zu verschiedenen Jahreszeite...
2022-04-07
58 min
Der kleine Salon - Kirschbier & Tomatensalat
Folge 13: Wünsche, Ziele und Astralprojektion
Der Kultur-Podcast mit Simone Buchholz und Ole Specht Simone und Ole widmen sich dieses Mal ihren Wünschen und Zielen. Aber worin liegt eigentlich der Unterschied? Die beiden diskutieren sie aus, während Simone ein ganz besonderes Anliegen hat: der Astralprojektion mächtig sein. Ole hingegen hegt schon seit jeher den Wunsch, eine Instanz zu sein, wie es beispielsweise die Eltern sind – und dass sich Oasis wieder zusammenraffen. Letzteres wird wohl unwahrscheinlich bleiben, dafür hat Simone aber eine Geschichte über die böse isländische Weihnachtskatze auf Lager.
2021-12-10
48 min
Dein Kind isst besser, als du denkst!
Elterngespräch mit Simone: "Irgendwann kann ich nicht mehr kontrollieren, ob er sich Süßigkeiten kauft"
In diesem Interview berichtet eine Mama, die Katharina viele Monate lang im Coaching begleitet hat, von ihren Erfahrungen. Heute blickt sie auf ein Jahr zurück, in dem sie mit ihrem Sohn viel über Gefühle und Bedürfnisse gesprochen hat, in dem sie als Familie gelernt haben, dass Schokolade nicht hilft, wenn wir wütend sind - und dass es viel Zeit braucht, bis ein Kind, das Diäterfahrungen gemacht hat, seine Sättigung wieder klar spürt. Für Simone aber steht fest: Es hat sich gelohnt, uns geht es gut! Ihr Fazit: "Es ist wichtig, dass Kinder au...
2021-03-26
26 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg
164: Unternehmerischer und persönlicher Erfolg durch Fülledenken
Gespräch mit Unternehmerin und Gründerin der Funny Sketchnotes World Simone Abelmann Wie du mit Ordnung deine Welt veränderst Gespräch mit Unternehmerin und und Gründerin der Funny Sketchnotes World Simone Abelman Mein Thema ist es ja Menschen dabei zu unterstützen Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen, dranzubleiben und ihr Leben genau so zu gestalten und zu leben, wie sie es sich wünschen. Mein Gast heute braucht meine Unterstützung nicht. Mehr noch: Sie ist ein leuchtendes Vorbild dafür, wie man genau das tut. Entscheiden. Handeln. Dranbleiben. Den eigene Le...
2021-02-04
54 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#64 Fahr die Krallen raus und komm in deine absolute Größe! - mit Kristin Woltmann
Schaffe dir Klarheit über das, was dich ausmacht und was du willst und werde zur Löwin Als Holistic Business Coach und erfahrene Online-Unternehmerin ist es Kristins große Vision, so viele Frauen wie möglich in ein erfülltes, freies und großartiges Leben als Unternehmerinnen zu begleiten, in dem sie das tun, was sie lieben, ihr Herzensbusiness erfolgreich aufbauen und ihr wahres Selbst ausleben. Was du aus diesem Gespräch mitnimmst: Folge dem Impuls deines Herzens Es gibt nicht die EINE Berufung Positionierung ist ein Blick in deine Persönlichkeit Schaffe dir Klarheit über das, was...
2020-12-14
28 min
Liebe ist kein Zufall
Wie groß sollte der Größenunterschied zwischen Mann und Frau sein?
#131 - Von der Suche nach Geborgenheit Auf in ein erfülltes Liebesleben mit mir🌟 Größenunterschied zwischen Mann und Frau. Ein Thema was viele Frauen beschäftigt. ➳ Doch wie groß sollte der Größenunterschied zwischen Paaren sein?✨ ➳ Wieso Größenunterschied eigentlich egal sein sollte ❤ ➳ Was ist oberflächlich und anspruchsvoll und was nicht mehr? ➳ Und was hat das alles eigentlich mit Selbstliebe und Angst vor Ablehnung zutun hat🦋 #größenunterschiedmannfrau #größenunterschiedpaare #selbstliebe #sichselbstlieben #simonejaniga ____________________________________________________________________ Du willst mehr über das Thema LIEBE lernen und das gerne mit Videos? Hast du schon meinen YouTube-Kanal abonniert 💕? https://www.simone-janiga.com/youtube ____________________________________________________________________ Du bist bereit den nächsten Schritt in...
2020-11-18
27 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#062 Dein Instagram-Business mit Impact und Leichtigkeit - Im Gespräch mit Janina Lübkemann (Lady Impact)
Erkenne wer du wirklich bist und baue dir deinen Erfolg und Umsatz mit Leichtigkeit! Janina Lübkemann ist seit 12 Jahren Unternehmerin, Mama von einer 2,5 Jahre alten Tochter und verheiratet. Sie ist Gründern von Lady Impact und hilft mit Leidenschaft Frauen dabei, ihr Business online mit Leichtigkeit, Vertrauen und Liebe von überall auf der Welt aufzubauen. Was du aus dem Gespräch mit Janina mitnimmst: Glaubenssatz: “Du muss erst etwas tun, um etwas zu haben, um DANN etwas sein zu können“ —> es geht genau anders rum! Erst etwas im Inneren sein, was du dann nach außen trägs...
2020-10-26
34 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#058 Mach’ dich frei und schreib dein Buch - Im Gespräch mit Carola Elisabeth Fröhling
Von „und dann?“ zu „Und wenn doch?!“ Carola Elisabeth: Mentoring & Coaching für Frauen: Dein Leben, dein Business, dein Buch. Carola Elisabeth hilft ihren Klientinnen, ihren Mindset für den Erfolg zu formen - sich frei zu machen von den Dingen, die sie davor zurückhalten, das Leben und das Business zu leben, das sie sich wünschen. Außerdem liebt sie es, zu schreiben und andere Menschen beim Schreibprozess zu begleiten. Sie hilft dabei Frauen, die ihre Geschichte erzählen wollen, dies endlich zu tun. Sie brennt dafür, Geschichten von Frauen zu erzählen, damit ande...
2020-08-31
38 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#051 Online-Business einfach machen - aber bitte mit Struktur und Logik! Mit Mike Bergmann
In der Krise werden die Gewinner von morgen geboren. Struktur und Logik für Erfolg in deinem Online-Business Dein Weg zum erfolgreichen Online-Business! „Während die Schlauen noch diskutieren, stürmen die Dummen schon die Burg.“ Mike Bergmann ist IT-Unternehmer aus Uelzen in der Lüneburger Heide. In den letzten 25 Jahren hat er drei IT Unternehmen mit über 50 Mitarbeitern aufgebaut. Neben IT-Service (www.exabyters.de ) und Softwareentwicklung (www.visoma.de) lebt er in seinem dritten Unternehmen (www.mike-bergmann.de ) seine Leidenschaft für Seminare, Coaching und Consulting. Schon über 2.300 Menschen waren in seinen S...
2020-04-27
31 min
Liebe ist kein Zufall
Gespräch mit Simone Zander | Liebe + Selbstbewusstsein
#077 - Traue DICH Auf in die strahlende Zukunft mit mir und Simone🌟 In dieser Folge sprechen Simone Zander, Expertin für Selbstbewusstsein und Empowerment, Coach und Speakerin über das Thema Liebe und Selbstbewusstsein. ➳ wie die Gesellschaft uns formt und wieso es wichtig ist auszubrechen ✨ ➳ wie du dir deine Traumpartnerschaft manifestierst❤ ➳ und welche Rolle das Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl spielen🦋 ____________________________________________________ Du möchtest dich mit Simone connecten oder mehr erfahren? 🐾 ▶︎ Buche jetzt dein Strategiegespräch mit Simone! Ein Gespräch mit Simone ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, das Beste aus dir herauszuholen und dich persönlich eine große Stufe we...
2020-04-08
30 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#046 Mit chronische Erkrankung erfolgreich ein Online-Business aufbauen!? Mit Peggy und Ariane von RheumaSoul
Starte JETZT dein Business im Netz, egal wie unmöglich es scheint. Ariane und Peggy haben zusammen ihr Herzensprojekt aufgebaut: RheumaSoul, eine Community für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Die beiden wollen diesen Menschen zeigen, wie sie trotz der Horror-Diagnose – unheilbar – ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen können. Das Beste daran? Das Ganze ist vollständig ONLINE. Ariane hat selbst seit 25 Jahren rheumatoide Arthritis, aber sie hat sich nicht unterkriegen lassen und nach alternativen Heilwegen gesucht. Jetzt teilt sie in Workshops ihr Wissen, das sie sich über die Jahre mit Hilfe von anderen Menschen angeeignet...
2020-03-29
26 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#045 Von Offline zu Online, und zwar schnell! Mit Dani Reuter
Dein Business kann auch online - und zwar jetzt sofort! Von Offline zu Online, und zwar schnell! Dein Business kann auch online - und zwar jetzt sofort! Vorteil aus der Quarantäne ziehen? Es ist Zeit für dein Online Business! Heute zu Gast im Podcast ist die Workshop-Expertin Dani Reuter. Sie hilft ihren Klienten, meist Trainer, Coaches und Mentoren, ihre Lernkonzepte so zu gestalten, dass wiederum ihre Klienten Spaß an ihnen haben. Es geht um Workshops, die begeistern, in den Köpfen bleiben und wahre Ergebnisse bringen. Ihre Mission? Den Trai...
2020-03-24
30 min
Erwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle
#002 ERWECKE DIE LÖWIN IN DIR! - Wer ich bin und was dich hier erwartet
Deine Zeit, dein Selbstbewusstsein, dein Podcast. - Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen! Herzlich Willkommen. Schön, dass es Dich gibt. Danke, dass Du da bist. Mein Name ist Simone. Ich bin in Ost-Afrika geboren und aufgewachsen und somit ist mein Leben geprägt von Abenteuer, Stärke und Mut. So wie meine Vergangenheit ist meine berufliche Vita bunt wie mein Leben und meine Persönlichkeit: Studium der Psychologie und ausgebildet von weltweit renommierten Trainern in den Bereichen Design, Training, Coaching, Speaking und Yoga. So ist mein Leben von Wechsel und Veränderungen geprägt. Gerade...
2019-05-03
12 min
SCALE with ease | Entspannt erfolgreich im skalierbaren Evergreen Business
EOKT 060: Do what you love! | Interview mit Simone Abelmann
Für Simone Abelmann - mein heutiger Interviewgast - ist es kein Gegensatz, dass sie seit Mitte letzten Jahres im Kreativbusiness tätig ist, für Vorträge zeichnet, auf T-Shirts oder Schuhen „kritzelt“, sogenannte Sketchnotes entwirft und davor rund 20 Jahre im IT-Bereich tätig war. Als sie während eines Webinars zum Thema Lächeln einen sehr coolen Lächelmund in ihr Kritzelbuch kritzelte hatte sie zugleich eine Vision. Sie wollte diesen einen Lächelmund auf einem T-Shirt sehen wollte. Ein T-Shirt, das durch ganz Deutschland laufen sollte. Schnell war das Produkt entwickelt und ist auch heute noch in...
2018-07-25
59 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg
023: Simone Weissenbach im Gespräch
Simone Weissenbach im Gespräch über „Einfach machen“ und Online Business Simone Weissenbach berät als Business Mentorin andere Trainer und Coaches, wie sie hochwertige, wirksame Online-Angebote konzipieren und vor allem auch realisieren können. Simone Weissenbach im Gespräch über „Einfach machen“ und Online Business Simone Weissenbach berät als Business Mentorin andere Trainer und Coaches, wie sie hochwertige, wirksame Online-Angebote konzipieren und vor allem auch realisieren können. Sie ist Visionärin und liebt die Kombination aus Inspiration, Strategie und Konzepten. Und vor allem sagt sie über sich selbst: „Ich bin eine begeisterte Wisse...
2017-09-19
39 min
Feuer, Glut und Herzblut - Der Grillpodcast
Der Weber PULSE und andere Neuheiten für 2018
Wir haben auf der spoga+gafa 2017 in Köln mit Simone Weber gesprochen. Simone ist Marketing Director Germany bei Weber-Stephen und erzählt uns in dieser Folge vom neuen Weber PULSE. Neben dem neuen "Smart Grill" aus dem Hause Weber gibt es natürlich auch noch weitere Neuheiten die nicht unerwähnt bleiben. So spielt die Farbe Rot zum Beispiel eine wichtige Rolle. Freut euch auf Weber-Infos und Weber-News aus erster Hand.
2017-09-14
14 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie Trauung
Folge 12 - Standesamt und freie Trauung an einem Tag - sinnvoll oder nicht?
Heute unterhalten sich Nadine, Simone und Tina über die Frage, ob es denn gut ist, die standesamtliche und freie Trauung am selben Tag zu machen. ---- Über den Podcast : Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt. Mehr über die 3 Traurednerinnen findet Ihr auf: www.tina-forstmann.de www.schatz-wir-heiraten.de www.die-freie-traurednerin.de
2017-09-06
12 min