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Bulletproof MindsetEpisodio 134 - Pensando AwebazonesEl espacio más grande donde vivimos no es la tierra, ni la galaxia o el universo, es dentro de nuestra cabeza. Overthinking no es más que la tendencia a la cavilación obsesiva, a repetir incesantemente patrones de pensamiento que conducen a un círculo vicioso de preocupación, ansiedad, nerviosismo y muchas dudas. Si tú también eres incapaz de reorientar tu mente hacia reflexiones constructivas dirigidas a la acción y te quedas anclado en una especie de entumecimiento mental improductivo entonces deberías darle play a este episodio. Ni te lo pienses. 2022-11-0829 min
Te Confieso Algo10 Descubrí que tengo una relación tóxicaSíguenos en instagram @_Teconfiesoalgo_
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En este episodio hablamos sobre las relaciones tóxicas⚠️ Cómo podemos definirlas? Muchas veces sabemos identificar lo tóxico en el otro, pero no nos damos cuenta cuando lo tóxico sale de nosotros mismos. Te has puesto a pensar por qué a veces reaccionas como lo haces ante ciertos tipos de relación?
Te invitamos a ser parte de la conversación en los comentarios, queremos saber qué opinas tú que nos escuchas 😊
También te invitamos a escuchar a nuestras colegas podcasters de Sin Awebazones, quienes hablaron sobre la delgada línea q...2021-09-0551 min
Sin AwebazonesEpisodio 13 - Sadfishing: la nueva y peligrosa moda de causar impacto en las redesLas plataformas online y las redes sociales son una herramienta útil para compartir experiencias de salud mental con otras personas con las que pueden empatizar y relacionarse, especialmente los jóvenes que tienen dificultades para encontrar apoyo en su entorno.
La normalización de la salud mental permite reivindicar la plena aceptación social de las enfermedades mentales eliminando toda estigmatización o demérito alguno.
Sin embargo, paralelamente se está presentando el fenómeno de la victimización, el cual está caracterizada por una visión distorsionada de la realidad y exageración de hechos y sit...2021-08-1226 minSin AwebazonesEpisodio 12 - ¿Trabajas para vivir o vives para trabajar?Hay muchas personas en nuestra sociedad a las que el trabajo les absorbe poco a poco, hasta que llega un punto extremo en el que parece que se vive exclusivamente para trabajar en lugar de trabajar para vivir. En cierto modo a todos nos ha pasado alguna vez.
Parece que la vida social de la persona termina siendo anulada, prevalece el trabajo y todos los problemas que se encuentran en torno a él. A esto tenemos que añadir los problemas personales. Al final se trata de una vida cargada de trabajo, estrés, problemas y el pap...2021-08-0530 minSin AwebazonesEpisodio 11 - La Sorodidad: ¿Con qué se come?La palabra sororidad proviene del latín soror que significa “hermana”, es un término que se utiliza en las ciencias sociales para describir la amistad o afecto entre mujeres, así como su relación de solidaridad entre ellas, especialmente en la lucha por su empoderamiento.
La sororidad señala el apoyo, concomitancia, solidaridad, empatía, entre féminas frente a los problemas sociales que padecen las mujeres. Por lo tanto, es necesario dejar atrás la rivalidad y ver a las demás como compañeras.
La sororidad busca un despertar entre las mujeres para que sean...2021-07-2232 minSin AwebazonesEpisodio 10 - La delgada línea entre una broma y el bulliyingEl bullying o acoso es una forma de violencia, definida por la OMS como el uso deliberado de la fuerza física o del poder, ya sea en un grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, contra otra persona o contra un grupo. Tiene muchas probabilidades de causar lesiones, muerte, daños psicológicos, trastornos de desarrollo o privaciones.
Hoy en día hay mucha información disponible sobre el acoso (conocido como bullying) y más conciencia que nunca acerca del problema. Sabemos que el bullying suele ocurrir en las redes sociales. También sabemos que pue...2021-07-1530 minSin AwebazonesEpisodio 9 - El Teletrabajo y sus implicacionesEl teletrabajo es una modalidad de trabajo alternativa a través del cual los colaboradores realizan funciones y tareas inherentes a su cargo desde centros alternativos como hogar, espacios compartidos, cafés, entre otros, aunque el lugar más común hasta el momento ha sido el hogar. Esta modalidad tiene al menos unos 20 de años de vigencia. No obstante, ha sido la pandemia, por COVID-19, la que ha llevado a la mayoría de las empresas a improvisar en el teletrabajo para evitar paralizar su proceso productivo o de servicio. Especialistas en ingeniería, administración, organización y salud...2021-07-0137 minSin AwebazonesEpisodio 8 - Cuando comer sano deja de ser saludable¿Quién no conoce a alguien que, después de haber seguido una dieta y lograr perder unos kilos, tenga miedo a recuperarlos?
Un cambio en su peso le ha dado “la felicidad” pues se ve atractivo, ha recuperado relaciones sociales, etc; por la tanto de cierta forma es comprensible que quiera “proteger” al cuerpo que ha conseguido.
Las personas que practican deporte muy a menudo también presentan una actitud similar: tienden a consumir únicamente aquellos alimentos que consideran adecuados para fortalecer sus músculos, mejorar su rendimiento físico, o mantene...2021-06-2433 minSin AwebazonesEpisodio 7 - Libertad de expresión y su lado oscuroLa libertad es un derecho sagrado e imprescriptible que todos los seres humanos posemos, y basados en la facultad de obrar según su voluntad, respetando la ley y el derecho ajeno, nacen la libertad de pensamiento y expresión.
La facultad natural de toda persona, en su conciencia, en tener una libre formación de la conciencia, ideas y opiniones, incluso, hasta de cambiarlas, sin necesidad de condiciones obligadas, así como de articular sus opiniones e ideas sin temor a represalias, censura o sanción posterior.
Si bien son derechos irrenunciables, no son infinitos. Pues...2021-06-1747 minSin AwebazonesEpisodio 6 - Positivismo TóxicoCuando una persona es calificada como positiva, se está haciendo referencia a que es optimista, esa persona que siempre intenta mirar el lado bueno de las cosas
En este sentido, el término positivo puede funcionar como sinónimo de «optimista», dado que describe la actitud constructiva frente a los problemas u obstáculos, la mirada que busca las potenciales soluciones en lugar de resaltar innecesariamente aquello que no puede repararse, hasta aquí todo bien.
Pero, ¿Qué pasa cuando ese optimismo resulta excesivo e innecesario en situaciones que realmente no hay forma posible de mirar desde otr...2021-06-1048 minSin AwebazonesEpisodio 5 - El uso del lenguaje inclusivoLa Real Academia Española apuesta también por el lenguaje inclusivo y lo define como aquél en el que las referencias expresas a las mujeres se llevan a cabo únicamente a través de palabras de género femenino, como sucede en grupos nominales con sustantivos de uno y otro género, por ejemplo “PANAMEÑAS y PANAMEÑOS”, y no lo sería, en cambio, la expresión “LOS PANAMEÑOS”, aun cuando el contexto dejara suficientemente claro que abarca también la referencia a las mujeres.
También explica que el lenguaje inclusivo se aplica a los términ...2021-06-0336 minSin AwebazonesEpisodio 4 - NoMoEsta tendencia es común en los países occidentales y agrupa entre un 25% y 30% que han tomado la decisión de no ser madres o no pueden, lo cual sin duda representa un cambio sociológico grandísimo, en apenas una generación.
En nuestro entorno cercano es cada vez maás común, y la respuesta casi siempre es la misma: “Pues nose, cuando toque”, para evitar ser juzgada cada vez que le hacen la pregunta incomoda ¿ Y el muchachito pa’ cuando? Te va a dejar el tren mija.
Aguante NoMo, de esto Hablare...2021-05-2730 minSin AwebazonesEpisodio 3 - Desestigmatización del tatuajeEn la actualidad cada vez es mas común ver personas tatuadas y de a poco se ha ido eliminando el estigma social que los cataloga como vagos.
Profesionales de distinta ramas llevan con orgullo en su cuerpo obras de arte, lo que deja como evidencia que los prejuicios ya no son la regla.
Sin embargo, aún hay un camino que andar en la aceptación total del tatuaje como estilo de vida, hoy tendremos a un invitado con el que hablaremos de este tema #sinawebazones.
htt...2021-05-2038 minSin AwebazonesEpisodio 2 - Uso excesivo de FiltrosAl principio, los filtros eran un truco y permitían a los usuarios jugar a una especie de disfraz virtual con el que cambiaban su apariencia por el de otra persona, género, animal, planta o cosa, con la finalidad de divertirse con el cambio.
Sin embargo, en la actualidad su uso desmedido ha sido una bandera roja desde el 2018 por los efectos negativos que ha generado en la salud física y mental de muchos, especialmente adolescentes y jóvenes, lo cual hace que nos preguntemos ¿Realmente los filtros de realidad aumentada realzan los rasgos de belle...2021-05-1333 minSin AwebazonesRelaciones 2.0¿Hasta que punto le damos poder a las redes sociales y a los Prosumidores de influir en nuestra toma de decisión respecto a distintos factores de la vida? ¿Hemos perdido a caso la capacidad de socialización en un plano físico?
Vamos a hablar de esta vaina Sin Awebazones2021-05-0655 min