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Besser.Gesund.Arbeiten.09.2 - 7 Fragen an Sina Feuerer (Personal Trainerin und Mental Coach)Im kurzen Format "7 Fragen an..." und zweiten Teil der Folge "Stark im Alltag mit mentalem Kompass" erhältst Du kurze Einblicke in die persönlichen Routinen und Tools von Sina.Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre besten Alltags-Strategien. Sinas ganze Geschichte hörst Du hier.Viel Freude beim Reinhören!********Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hö...
2025-08-3007 minBesser.Gesund.Arbeiten.09 - Stark im Alltag mit mentalem Kompass (mit Sina Feuerer | Personal Trainerin)Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis.„Es war wie innerlich einen Blumenstrauß zu pflücken“, so Sina nach unserem Gespräch.Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre besten Alltags-Strategien. Einschalten lohnt sich, wenn Du Deinen Tag bewusster und energiegeladener gestalten möchtest!In diese...
2025-07-3135 min
FREIgetaktet#081 - Was das mit dem "sollte" soll?Wer kennt es nicht:Gedanken, die uns sagen, wo wir in unserem Leben sein sollten!? Aber woher kommen sie eigentlich?Was will uns diese Stimme im Kopf permanent einreden und ist es überhaupt unsere eigene Stimme?All das klären wir in der heutigen Episode und ich wünsche dir ganz viel Spaß damit :)UND wie immer:Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich
2024-11-0611 minFREIgetaktet#080 - Hol das Beste aus den Menschen heraus!Wir kennen es alle:Zu schnell finden wir Dinge, die wir kritisieren können oder die negativ sind?Mach dies, mach das..... Du hast wieder nicht... Aber kommen wir damit wirklich an unser Ziel? Ich würde klar sagen NEINWarum ich das ganz klar tue und welche 4 Tipps du für dich mitnehmen kannst um das beste in Menschen herauszuholen erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ganz viel Spaß damit und wie immer:Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich
2024-10-2414 minFREIgetaktet#079 - Was tun gegen Überlastung?Es ist nicht der Fehler an sich, der uns stresst, sondern unser Perfektionismus. Nicht das Gewicht, sondern das Idealbild eines gesunden Körpers setzt uns unter Druck. Auch nicht die schlechte Note des Kindes, sondern die Erwartung an dessen Leistung oder die Angst um die Zukunft. Ebenso nicht die Erschöpfung, sondern unser Selbstbild, das keine Erschöpfung erlaubt.Wie du mit drei einfachen Hebeln dich vor Überlastung schützt, erfährst du heute in dieser Folge. Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 7 des Hörbuches vom Aufschieber...
2024-10-1024 minFREIgetaktet#078 - Die kraftvolle Formel für mehr DisziplinWer kennt es nicht? Ziele gesetzt, einen Plan geschmiedet und dann......?!?! Motivationsloch? Das Leben kommt dazwischen ODER eine Ausrede deiner Wahl ... ;-) Wir kennen es ALLE und das hat nichts damit zu tun, dass du faul bist - Du hast deine Formel deiner Disziplin noch nicht geknackt und das schauen wir uns heute in dieser Folge an. Disziplin ist nämlich die Dinge zu tun, auch wenn du keine Lust und Motivation hast :) Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 6 des Hörbuches vom Aufschie...
2024-10-0333 minFREIgetaktet#077 - Konzentration steigern: Erfahre wie Fokus sich für dich anfühlen kannWenn alles von uns abhängt, wie treffen wir dann gute Entscheidungen?Die Idee von Gleichgewicht, sei es zwischen Arbeit und Leben oder zwischen den täglichen Aufgaben, klingt gut. Aber in der Realität ist es oft nicht so einfach. Gerade, wenn es um Ergebnisse geht, sind nicht alle Dinge gleich.In dieser Folge sprechen wir über drei einfache best practice Beispiele, wie du deinen Fokus sofort um 300 % steigern kannst.Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 5 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter! Du willst da...
2024-09-2618 minFREIgetaktet#076 - Ins tun kommen - Hör auf zu warten!Du kennst sicher Menschen, die scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen, oder? Was machen sie anders, und wie kannst du das Prinzip für dich nutzen?In dieser Folge sprechen wir die Art und Weise, wie genau diese Menschen kommunizieren, was sie anders machen und wie du das für dich in deinem Alltag nutzen kannst. Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 4 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter! Du willst das komplette Hörbuch inklusive Schritt für Schritt Training, wie du dich FREItaktest für die Dinge...
2024-09-1928 minFREIgetaktet#075 - Das Fundament deiner Produktivität - EnergieDu kennst es:Schlecht geschlafen, der Kopf rast vor lauter Aufgaben und Deadlines und dein Stresslevel steigt. Dein Akku ist leer, und gleichzeitig steigen deine Erwartungen an dich selbst. In dieser Folge sprechen wir über 3 ungewöhnliche Energiequellen, mit einer Perspektive, die du so zum Thema Energie vielleicht noch nicht gehört hast. Denn Energie ist das Fundament um uns FREIzutakten. Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 3 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter! Du willst das komplette Hörbuch inklusive Schritt für Schritt Tra...
2024-09-1215 minFREIgetaktet#074 - So bringst du mehr Klarheit in deine Ziele & dein LebenOftmals wissen wir exakt was wir nicht wollen richtig?Aber wie genau wissen wir eigentlich was wir wollen und wenn wir das wissen, warum wollen wir es eigentlich?Sind es unsere eigenen Ziele oder nur die von anderen? Diese und noch mehr Fragen und natürlich Antworten werden wir in dieser Folge gemeinsam besprechen. Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 2 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter! Du willst das komplette Hörbuch inklusive Schritt für Schritt Training wie du dich FREItaktest für die Ding...
2024-09-0422 minFREIgetaktet#073 - So organisierst du dein Leben - Building a Second BrainWer kennt es nicht: Du hattest eine tolle Idee, einen inspirierenden Satz, den du dir merken wolltest, aber am Abend ist alles weg. Das kostet dich nicht nur mentale Energie, sondern vor allem auch echte Produktivität. In dieser Folge gebe ich dir ein short Cut von dem Buch und meine ganzen persönlichen Erfahrungen und best practice Beispiele: Hier findest du das Buch: Building a Second Brain von Tiago Forte 👉 https://www.amazon.de/dp/1800812213?tag=aliabdaal0d-21&geniuslink=trueHier findest du unsere Community: (Alles rund um das Thema Produktiviät)
2024-08-1520 minFREIgetaktet#072 - Was Ängste mit Prokrastination zu tun haben?Wer kennt es nicht? Sich zu Fragen ob: ...ich das schaffe?...man das auch wirklich so machen kann?...was die anderen darüber denken oder sogar sagen könnten? ...was ich eigentlich will? ...wie ich mehr Zeit für mich und meine Liebsten bekomme? ... was noch alles möglich ist? ... es das schon war? All diese Frage wirst du für dich in einer Form schon beantwortet haben, oder vielleicht kommen sie auch immer wieder hoch und du schiebst sie immer wieder zur Seite.... Was das mit dir und der P...
2024-07-2537 minFREIgetaktet#071 - So steigerst du deine StandardsGewohnheiten sind das eine!Standards das andere! Und warum Gewohnheiten die Kinden von Standards sind und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst um dein erfülltes und erfolgreichen Leben zu gestalten erfährst du in dieser Folge :) Ganz viel Spaß damit und wie immer:Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich Lass uns gerne vernetzen auf @freigetaktet auf Insta und Ja der Account ist auch neu :)
2024-07-1808 minFREIgetaktet#070 Wie du deine Gewohnheiten WIRKLICH änderstHeute entschlüsseln wir das Mysterium der Gewohnheiten und was du smartes für dich tun kannst, um erstens Veränderung, die dir schon lange vorgenommen hast, sichtbar zu machen. Zweitens es auch gar nicht so kompliziert und viel auf einmal sein muss :) 👉 Bald geht es hier geht es zum ganzen Hörbuch - Vom Aufschieber zum Durchstarter! Teaser: Was dich erwartet: Es warten nicht nur unfassbares Bonus Material wie:Templates und Checkliste für Prios und GewohnheitenVideos zu 2 Stunden mehr Zeit pro Woche und wie du richtig Prioritäten setzt SONDERN du...
2024-07-1015 minFREIgetaktet#069 - FreiRAUM kreierenStändig beschäftigt? Viel zu tun? Das Gefühl nach Ruhe ist groß? Die Möglichkeit dahinter und wie du Raum für dich schaffst, ohne auf einer Wolke mit Räucherstäbchen unterwegs zu sein, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.
2024-05-1612 minFREIgetaktet#068 - Wie überwinde ich Selbstzweifel?Wer kennt es nicht? Der "Quatschi" und die Stimmen in unserem Kopf, die uns so oft im Wege stehen. Was du damit machen kannst? Was diese Stimmen mit deinem Leben machen? Woher die Stimmen eigentlich kommen? All das und noch mehr erfährst du in der heutigen Folge :) Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.
2024-05-0917 minFREIgetaktet#067 Woche für Woche zu mehr Struktur und ProduktivitätWer kennt es nicht: Eine Woche ist mal wieder vorbei und du fragst dich: Hab ich wirklich an den Dingen gearbeitet, an denen ich arbeiten wollte? Mit der 3x4 Fragen Routine gelingt dir genau das und wie diese Fragen aussehen und was sie dir im Endeffekt bringen schauen wir uns in dieser Folge gemeinsam an. Viel Spaß damit und danke dir für deine Zeit & dein Vertrauen
2024-04-2507 minFREIgetaktet#066 Bessere Entscheidungen treffenWer kennt es nicht: Du quälst dich Wochen lang mit einer Entscheidung, was ist richtig, was ist falsch? Schlaflose Nächte und wofür? In dieser Folge besprechen wir 3 Hebel, die es dir zukünftig leichter machen, Entscheidungen für dich zu treffen. Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.
2024-03-2814 minFREIgetaktet#065 - Trotz schlechten Gefühlen in die Umsetzung kommenGefühle sind der Kompass unseres Lebens und weder gut noch schlecht! Trotzdem gibt es in unserem Alltag immer wieder Situationen in denen wir uns "nicht gut fühlen" Was das mit deinen Zielen und Umsetzung macht und eine Möglichkeit, wie du die Perspektive für dich wechseln kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.
2024-03-2111 minFREIgetaktet#064 - Meetings effizienter gestaltenMeeting an Meeting und manchmal war es nett aber meistens überflüssig und irgendwie weiß keiner so genau was jetzt konkret das Ergebnis daraus war oder noch schlimmer. Was die eigentlichen To Do´s bis zum nächsten Termin sind. In dieser Folge erwartet dich wieder als Bonus ein Loom Video welches dir konkret das System des Level 10 Meetings vorstellt, in welches ich mich persönlich total verliebt habe. Klare Ergebnisse - klare To Do ´s und gleichzeitig extrem viel Spaß im Meeting. By the way 1 Meeting ersetzt somit 3-5 Meetings. Ein Hoch auf FREItakt...
2024-03-1414 minFREIgetaktet#063 - So schiebst du keine Deadline mehrWenn du deine Zeit nicht im Griff hast - hast du deine Ziele nicht unter Kontrolle. Danke fürs Zuhören. Danke für dein Vertrauen. Danke für deine Zeit. :)
2024-03-0720 minFREIgetaktet#062 Prioritäten setztenUnser Alltag ist voll mit Aufgaben, To DO Listen & weiteren Verantwortlichkeiten die alle geordnet und priorisiert werden wollen. Was wenn das wollen aber sich oftmals schwieriger gestaltet? Dazu hören wir hier rein und in dieser Folge packe ich dir auch noch das dazu passende Video mit rein und dann sehen wir uns vielleicht ja auch :) Hier gehts zum kostenlosen Loom Video: https://www.loom.com/share/4b227305748d4e348124adf64177a468?sid=c26b1ff5-3270-4b1a-9e8a-1aeb9a8b01abDanke fürs Zu...
2024-02-2913 minFREIgetaktet#061 Mit Absicht Erfahrungen machenWer kennt es nicht? Eine Idee, ein Ziel oder vielleicht ein Wunsch auf der Liste, aber irgendwas hält dich zurück? Was wäre, wenn wir Erfahrungen zukünftig einfach mit Absicht machen! Für dich! Für deine Liebsten! Für dein Ziel!? Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)
2024-02-2214 minFREIgetaktet#060 Die Angst vor großen Zielen überwinden"Welche Strategie ist die richtige und was passiert, wenn das nicht funktioniert?"Das schauen wir uns gemeinsam in dieser Folge anhand eines Praxisbeispiels einmal genauer an. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)
2024-02-1507 minFREIgetaktet#059 Managen von deinen Projekten Teil 2Was wäre, wenn deine Projekte nicht mehr Jahre, sondern nur noch Wochen oder Monate dauern würde? Hört sich gut an? :) Dann ist diese Folge genau das richtige für dich und wir starten zusammen rein in Teil 2 von Projekte managen.Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)
2024-02-0826 minFREIgetaktet#058 Managen von deinen Projekten Teil 1Was wäre, wenn deine Projekte nicht mehr Jahre, sondern nur noch Wochen oder Monate dauern würde? Hört sich gut an? :) Dann ist diese Folge genau das richtige für dich und wir starten zusammen rein in Teil 1 von Projekte managen.Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)
2024-02-0823 minFREIgetaktet#057 Momentum kreierenWer kennt es nicht: Das Gefühl zu haben, einfach auf der Stelle zu treten. Egal, wie viel Anstrengung du schon hineingegeben hast. Dabei bist du genau dann nur ein kleiner Moment von deinem zukünftigen Momentum entfernt und in dieser Folge erfährst du, wie du diesen Schwung für dich aufbauen & halten kannst. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.
2024-02-0110 minFREIgetaktet#056 - Wie wir unser Gehirn benutzen können um mehr zu erledigenZu viele To Do´s in zu wenig Zeit? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.
2024-01-2521 min
FREIgetaktet#055 Symptom "Prokrastination"Was wäre, wenn Prokrastination nur das Symptom und nicht die Ursache wäre? Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.
2024-01-1115 minFREIgetaktet#054 Was wenn Gefühle einfach nur gefühlt werden wollenWas Emotionen und Gefühle dir über dich, deine Gedanken und deine Ziele verraten. Ein kleiner Blick hinter die Kulissen. Danke fürs Zuhören. Danke fürs teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.
2024-01-0215 minFREIgetaktet#053 Das Problem mit Zielen10 Jahres Ziele 5 Jahres Ziele Oder die 5 kg nach Weihnachten.... Wie alle kenne es und trotzdem fällt es uns nicht immer leicht langfristig die Motivation aufrecht zu halten.Aber woran liegt das?Was hat Dopmain zu tun und welchen Hack kannst du nutzen, um dich schon jetzt für deine Ziele zu feiern?All das erfährst du in der heutigen Podcastfolge und ich wünsche dir damit ganz viel Spaß :) ______________________________________________________________________________________________________Let´s connect 🤝Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sina-feuerer-271836170/Insta: @sina.feuerer Du möchtest...
2023-12-1422 minFREIgetaktet#052 3 Schritte um Grenzen zu setztenDu kennst es: Ein Telefonat, ein Termin, auf den du eigentlich nicht wirklich Lust hattest, aber zugesagt hast aus schlechtem Gewissen, aber vielleicht nicht, weil du es wirklich wolltest.Egal ob in unseren privaten Beziehungen oder beruflichen, wir werden ständig mit unseren eigenen Grenzen und der anderen konfrontiert. Für tiefe Verbindungen ist es deswegen umso wichtiger, deine eigenen Grenzen zu setzten und kommunizieren zu lernen. Und genau darum geht es in dieser Folge heute. Viel Spaß damit und abonniere diesen Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen :)
2023-12-0720 minFREIgetaktet#051 Was kann ich gegen Angst tun?Angst ist normal. Sie schützt uns und ist wichtig für unser Überleben. Doch was ist, wenn die Angst deinen Alltag übernimmt oder du die Dinge, die du eigentlich erreichen, willst dich, nicht traust aufgrund von Ängsten. Oder das morgendliche aufwachen mit einem schnellen Herzschlag und Unwohlsein? Wir kennen es alle, aber wie gehe ich damit am besten um?Was hilft mir sofort und wie kann ich langfristig lernen besser mit meinen Ängsten umzugehen? Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge.Viel Spaß damit und wie immer lass mir ein...
2023-11-3026 minFREIgetaktet#050 Perfektion zerstört deine ProduktiviätWer kennt es nicht: Die gute alte Perfektion. Fast fertig aber doch hält uns eine innere Kraft zurück, es doch an den Start zu bringen!? Aber was ist das und was steckt eigentlich hinter Perfektion?Ist Perfektion nur eine Maske, hinter der wir uns verstecken, weil wir in Wahrheit vielleicht Angst haben? Diesen und noch mehr Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund und dabei werde ich super ehrlich zu dir sein. :) Viel Spaß in dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat, teil sie gerne. Abonniere den Podcast und ver...
2023-11-2320 minFREIgetaktet#049 Wie du mehr erreichst in weniger ZeitHand aufs Herz: Du verschwendest Zeit, oder? Das tun wir alle. Aber wenn wir alle ein Leben wollen, das wir wollen, müssen wir erkennen, dass wir alle die gleichen 24 Stunden haben, oder? Du wirst nie in der Lage sein, die Zeit zu ändern. Du kannst die Zeit nicht kontrollieren, oder? Das Einzige, was du ändern kannst, ist, wie produktiv du mit jeder einzelnen Minute umgehst, die du jeden Tag hast. Diese Folge zeigt die 3 Wege, die aufeinander aufbauen, die du direkt für dich in deinen Alltag sofort integrieren kannst, um mehr zu erledigen in weniger Z...
2023-11-1623 minFREIgetaktet#048 So trainierst du deine Disziplin Manchmal läuft es nicht so wie wir wollen und wir lassen nach. Wir tun die Dinge einfach nicht mehr, die erledigt werden müssen und schlimmer noch. Wir finden Ausreden und geben anderen die Schuld, warum wir das, was wir wollten, nicht erreicht haben. Wie wir uns unsere Verantwortung wieder zurückholen und Disziplin für uns neu gestalten und entwickeln können, ohne dabei an uns zu zweifeln, erfährst du in der heutigen Folge. Ganz viel Spaß & abonniere den Kanal, ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf deine Reise machen. Vernetz dich gerne mit mir: Insta: https://www.inst...
2023-11-1022 minFREIgetaktet#047 Darum solltest du Komplexität reduzieren Wir kennen es alle - Wenn es heiß her geht und du manchmal nicht weißt wo dir der Kopf steht kann es schwer sein sich zu fokussieren? Aber was bedeutet nun eigentlich Komplexität zu reduzieren? Warum ist es sinnvoll und wie wirkt sich das auf meinen Fokus, meine Ergebnisse und auf meinen Körper aus? Alle das erfährst du in der neuen Folge mit von Focus - perspectives - moments! Schön das du da bist und ich freue mich bald persönlich von dir zu hören: Bewerte gerne diesen Podcast und abonniere ihn für mehr Fokus, mit Lei...
2023-11-0915 minFREIgetaktet#046 Fokus vs. AblenkungenDa die Folge etwas länger geworden ist, fasse ich mich hier kurz: :) Die hat gefallen, was du gehört hast und du willst deinen Zugang zum exklusiven Podcast haben? Dann schreib mir einfach eine Nachricht mit #Fokus auf Insta oder Linkedin. Hi reicht auch ;) Hier geht zu meinem Linkin Profil: https://www.linkedin.com/in/sina-feuerer-271836170/Hier findest du mich auf Insta: https://www.instagram.com/sina.feuerer/Ich freue mich auf dich und viel Spaß bei der Umsetzung :)
2023-10-2439 minFREIgetaktet#045 So nutzt du Stress für dichStress! Wir alle kennen ihn nicht jeder mag ihn - aber ohne ihn willst du auch nicht sein und heute erfährst du warum. Ein kleiner Teaser: Nur in der Entspannung werden wir nicht unsere Ziele erreichen, aber auch nur unter Druck und Anspannung werden wir sie auch nicht erreichen. Der Umgang und dein Rhythmus bestimmt die richtige Umsetzung. Nämlich deine! Auf diesem Grund gebe ich dir in der heutigen Folge 3 Hebel mit an die Hand, die deine Perspektive mit und auf Stress für immer verändern werden und du wie immer sofort f...
2023-08-1918 minFREIgetaktet#044 Warum du nicht in die Umsetzung kommst?Jeder kennt diese Situation: Du weißt, was du tun sollst ABER.... ...nicht die richtige Zeit?...zu oft versucht und noch nie hat es geklappt? ...andere Dinge kommen dann doch irgendwie dazu wischen Nichts menschlicher als DAS :) Und trotzdem gibt es diese Persönlichkeiten in deinem Umfeld, die genau die Dinge, die du ja auch weißt und nur noch machen musst, einfach umsetzten. Menschen, die dich inspirieren und es manchmal schon magisch scheint, wie sie das alles machen. Heute entlarven wir den magischen Mantel und ich gebe dir e...
2023-08-1817 minFREIgetaktet#043 Mentaler Fokus: Benutze dein Gehirn für dich!Wer kennt es nicht: 2 Sekunden und schon swippt unser Daumen nach oben! Das nächste Bild!Das nächste Video!Der nächste Impuls! Aber wie halten wir unseren Fokus? Vor allem dann, wenn es um unsere eigenen Ziele geht? Stelle dir einmal die Frage: Wenn du nur EINE Stunde zur Verfügung hättest: Wie würdest du sie für dich nutzen? Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: den Fokus und seine immense Bedeutung für das Erreichen unserer Ziele.In einer We...
2023-07-1018 minFREIgetaktet#042 Wenn die Richtung stimmt ist das Tempo egal - Effizienz meets LeichtigkeitHere We go: Der letzte Teil der Musterserie steht an und es wartet: Der/Die Effiziente - Wenn Produktivität deine Themen sind, dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Denn nicht nur effizient bringt uns weiter, sondern vor allem die Ruhe der Wachstumsphasen bringt uns so richtig nach vorne. Lange habe ich das auch überhaupt nicht gefühlt, umso wichtiger, diesen Punkt völlig authentisch mit dir zu teilen. Viel Spaß damit, du bist großartig so wie du bist und ich freue mich, wenn dir diese Folge g...
2023-05-0318 minFREIgetaktet#041 Wenn das Gefühl "alles im Griff haben zu müssen" - krank machtWer kennt es nicht?Viel zu tun und ab und zu ist man doch immer der Meinung, dass man die Dinge wie man die tut, doch am besten kann? Bedeutet das nun gleich, dass es schwerfällt, die Kontrolle abzugeben? Oder sogar zu vertrauen? Nicht zwangsläufig: Aber in dieser Folge möchte ich über ein paar Punkte sprechen, die mir im Laufe der Jahre immer sehr deutlich aufgefallen sind, vor allem bei Menschen mit viel Verantwortung. Egal ob privat oder beruflich. Auch zeige ich dir ein paar Wege & Gedanken, die dir dabei...
2023-05-0215 minFREIgetaktet#040 Die Suche nach innerer SicherheitDir ist es wichtig, alles ins kleinste Detail zu durchdenken? Du hast Angst, Fehlentscheidungen zu treffen? Und gleichzeitig merkst du aber, wie in dir immer mehr die Lebensfreude & Leichtigkeit sinkt? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:Ich möchte dir 7 förderliche Gedanken mitgeben, die dich dabei unterstützen dieses Muster in Akzeptanz und Annahme für dich zu nutzen. Ich bin schon gespannt was du sagst und freue mich dich bald wieder hier zu hören und wünsche dir bis dahin nur das Beste. Cheers deine...
2023-05-0114 minFREIgetaktet#039 Klarer, flexibler tiefer statt höher schneller weiterStark sein, alles alleine schaffen zu wollen und das in einem rasanten Tempo: Gesellschaftlich bekommt höher schneller weiter einen immer größeren Knacks, da wir mittlerweile in Zahlen auch deutlich messen können, dass unsere mentale Gesundheit in Thema Reizüberflutung, Schnelllebigkeit und Druck immer schlecht wird. Eine Tatsache, bei der wir hinschauen dürfen und einander eine Stütze sein sollten. Wir dürfen wieder mehr Tiefe, mehr Flexibilität und vor allem mehr Klarheit in uns erlangen. Deswegen passend zu unserem weiteren Anteil Check: Superman oder Superwoman ein paar Gedanken wieder für dich um dic...
2023-03-3016 minFREIgetaktet#038 Selbstzweifel überwinden und weniger Druck empfindenWie überwinde ich Selbstzweifel? Wie steigere ich mein Selbstvertrauen? Wenn du diese oder ähnliche Gedanken schon einmal hattest, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Denn in dieser Folge teile ich mit dir positive Gedanken, die du direkt für dich nutzen kannst, falls der "Quatschi" im Kopf einmal wieder laut werden sollte :) Viel Spaß in der heutigen Folge und einen wundervollen Mittwoch :)Cheers deine Sina
2023-03-2212 minFREIgetaktet#037 Darum fällt es dir schwer nein zu sagenZurückweisung um jeden Preis vermeiden, beliebt zu sein, Verbindung & Harmonie zu wahren ist für dich wichtig?Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:Denn oftmals werden aufgrund dessen deine eigenen Interessen & Bedürfnisse hinten angestellt. Die eigene Energie wird komplett aufgeopfert, Gefühle "heruntergeschluckt" und die Selbstüberforderung steigt.Deswegen habe ich dir hier wie in der letzten Folge ein paar förderliche Gedanken, die, wenn du dich mit diesen Gedanken identifizieren kannst - dir mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Nein sagen geben und du genau darum mehr Harmonie & Verbind...
2023-03-1515 minFREIgetaktet#036 Perfektion ablegen und ohne Druck beste Leistung bringenKennst du folgende Gedanken:- Ich darf keine Fehler machen?- Dein Produkt oder Angebot muss erst perfekt sein bevor es raus darf- Wenn etwas nicht so funktioniert wie du es dir vorstellst, dann wertest du dich ab? Dann ist diese Folge "perfekt" für dich :) Ich wünsche dir damit viel Spaß und eine tolle Umsetzung! Warte nicht damit bist du es perfekt ist, sondern gebe jeden Tag dein Bestes.In diesem Sinne einen tollen Mittwoch und ich sag DANKE für dich.Cheers D...
2023-03-0810 minFREIgetaktet#035 - Besser fühlen mit Selbstfürsorge im AlltagWer kennt ihm nicht:Der berühmte Spruch kurz vor dem Ja Wort - Willst du .... in Guten wie ich schlechten Zeiten? Es wird Zeit sich selbst zu heiraten! :)Was meinst du?Und in dieser Folge möchte ich dir ein paar Fragen & Impulse mit an die Hand geben wie du noch heute mit dir vor den Altar treten kannst :) Viel Spaß in dieser Folge und halte wie immer Zettel & Stift bereit :)Danke für dein Sein und ich freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und mir folgst...
2023-03-0115 minFREIgetaktet#034 7 ungewöhnliche Fragen für außergewöhnliche ErgebnisseVielleicht hast du den Satz auch schon einmal gehört:Wir sind, was wir denken! Jeden Gedanken, den wir über uns, über Menschen oder gewisse Situationen denken, führt zwangsläufig zu bestimmten Ergebnissen und in der Summe zu dem Leben, welches wir gerade führen. In dieser Folge gebe ich dir 7 ungewöhnliche Fragen mit an die Hand, die deine Gedanken outside the box schicken, um dir die Ergebnisse zu kreieren, die du dir schon lange wünschst.Je bessere Fragen wir in unserem Leben stellen, desto bessere Antworten werden wir erhalten. ...
2023-02-2216 minFREIgetaktet#033 Negative Gedanken loswerden: So stoppst du dein GedankenkarussellWer kennt es nicht: Kurz vor dem Schlafen kommen die alten Gedanken hoch und rauben einem den Schlaf. Aber nicht nur das, die werden über die Zeit zu einem richtigen Ballast. Je länger wir sie mit uns herumtragen desto schwerer werden sie. In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps an die Hand wie du wieder mehr in dein Selbstbewusstsein & Vertrauen kommst, sodass die alten lästigen Gedanken Platz machen dürfen.Wir misten sozusagen aus.... ;) Schreib gerne mit und setzte die Tipps gleich für dich in die Praxis um. Du wirst he...
2023-02-1513 minFREIgetaktet#032 Priorisieren: Das Wichtige vom Unwichtigen trennenDu kennst es: 10000 neue Möglichkeiten und "Shiny new Objeks", die viel versprechen, aber nicht immer gerade JETZT auf dein Ziel einzahlen: Wie oft hast du dich gefragt, warum hab ich ja gesagt? Wie bin ich da jetzt reingekommen? Hmm okay. Einmal zu oft Ja gesagt und verzettelt sich auf dem Weg zum eigentlichen Ziel!?Aber wie kann ich zukünftig bessere Entscheidungen treffen, bei denen ich mir sicher sein kann, dass sie mich in meinem Ziel unterstützen und nicht ablenken?! Das erfährst du heute von mir in dieser Podcastfolge :) Sc...
2023-02-0820 minFREIgetaktet#031 Struktur im Alltag mit Klarheit"Wir können alle großartig sein, unsere Stärken nutzen und tolle Dinge erreichen oder bewegen, aber wenn wir Klarheit verlieren - ist alles härter.Warum ist Klarheit so wichtig? Wie hilft es mir bei meiner Struktur im Alltag und welche Fragen helfen mir dabei täglich klarer zu werden?Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Podcast-Folge und bin jetzt schon mega gespannt auf dein Feedback. Klarheit....hilft dir, auf eine Art strategisch & konstanter zu betrachten in deinem Leben. unterstützt dich bessere Entscheidungen zu treffen.gibt dir mehr Selbstbewusstsein.Ein Meilenstein und auch...
2023-02-0118 minFREIgetaktet#030 Besser fühlen - Mehr Energie & Freude im AlltagWer kennt es nicht? Du fühlst dich müde, erschöpft und allein den Blick in deinen Kalender für den nächsten Tag würde du jetzt von dir aus keine Freudensprünge machen.Aber wieso eigentlich nicht? Wir alle haben verschiedene Muster in uns, die unsere Gedanken & Gefühlswelt beeinflussen und demzufolge unser Energielevel für den Tag bestimmen. Das größte Energieproduktionszentrum hast du immer dabei: "Dein Körper" und über ihn kannst du dir so viel Energie produzieren wie du es gerade braucht. Jederzeit & überall? Besser fühlen in 25 Sekunden?
2023-01-2517 minFREIgetaktet#029 Produktivität steigern - Direkte UmsetzungIn dieser Folge erwarten dich direkte Hacks, um deine Produktivität direkt im Alltag zu verbessern. Schnapp dir dazu heute gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen, sodass du morgen gleich damit loslegen kannst. Teil diese Folge gerne mit deinen Freuden, Familie oder Arbeitskollegen und such dir einen Sparringspartner der vielleicht das gleiche Thema hat wie du und ihr euch so gegenseitig unterstützen könnt. Deswegen auch hier kein langer Text, sondern anhören, machen & Erfahrungen sammeln :) Ich freue mich, wenn du mir von deinen Erfahrungen berichtest und wir uns ganz bald wie...
2023-01-2213 minFREIgetaktet#028 Work Life Balance vs. Hustle HarmonyWer kennt es nicht?20 Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten und alles im "Balance" zu halten ist oftmals gar nicht so einfach.In dieser Folge möchte ich dir deshalb eine Idee oder besser gesagt ein Modell mit an die Hand geben, mit welcher du dich nicht mehr zwischen Arbeit & Leben entscheiden musst, sondern deine Entscheidungen anhand deiner BaseLine triffst.Eine BaseLine für deine Basis, um deine persönliche Harmonie zu spielen. Die zu dir! Deinen Werten! passt und vor allem keine Cover Version wird. :)Denn du bist ein ORIGINAL!
2023-01-1315 minFREIgetaktet#027 So stärkst du dein SelbstvertrauenAuf dem Weg zu unseren Zielen werden wir immer wieder vor Herausforderungen gestellt. Eine, die du mit Sicherheit kennen wirst, sind die eigenen Zweifel & Gedanken, die uns an der ein oder anderen Stelle noch zurückhalten. Uns leise ins Ohr flüstern:"Du bist noch nicht so weit" ABER das bist DU! - Auch wenn deine Gedanken gerade noch nicht sehen, wie großartig du bist!Und genau dafür ist diese heutige Podcastfolge: Denn wenn es dir an Selbstvertrauen mangelt, schränkst du dich und deine Zukunft ein. In dieser Folge lernst du 3 Str...
2023-01-0722 minFREIgetaktet#026 So erreichst du deine Ziele in 2023 - Die Do´s and Dont´sWer kennt es nicht? Zu Neujahr sind die Vorsätze wieder einmal groß und dann schleichend aber sicher kommen die ersten Zweifel, die ersten Herausforderungen und die Frage WARUM? In dieser Folge teile ich mit dir die häufigsten Fehler, die auf dem Weg zum Ziel gemacht werden oder auch teilweise schon in der Vorbereitungsphase schieflaufen. Von den don´t direkt zu den Do´s die du selbstverständlich für dich umsetzen kannst, sodass du 2023 zu deinem persönlichen Sternenjahr machst.Ich wünsche dir in dieser Folge ganz viel Spaß, Freude & Umsetzung und sage noch einmal...
2022-12-3025 minFREIgetaktet#025 Wie du Weinachten für dich genießen kannstMorgen ist Weihnachten und ich wünsche mir für dich, dass du die Zeit richtig genießen und dich erholen kannst. Heiligabend löst bei vielen Menschen, viele unterschiedlichste Emotionen hervor und das ist nicht immer einfach. Deshalb war es mir noch einmal wichtig, diese Folge mit dir zu teilen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Weihnachten alleine oder mit der Familie verbringst. Mir ist es wichtig, dass du Weihnachten für dich genießen kannst und deshalb teile ich mit dir in dieser Podcastfolge zwei Impulse, wie du dich mit dir verbindest und die Zeit für...
2022-12-2309 minFREIgetaktet# 024 Wie du einen schlechten Tag - neu startestWer kennt es nicht?Schlechte Tage, die sich ziehen wie Kaugummi und uns wertvolle Stunden rauben. Sie passieren uns allen… Also was können wir tun, um uns unseren Tag uns zurückzuholen? In dieser Folge, teile ich mit dir 4 meiner Ideen wie du einen Restart für schlechte Tage starten kannst um dich wieder voller Energie, Produktivität und Kraft deine Ziele weiterzuverfolgen. Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir viele gute neue Tage bringt. Und du die Kraft in die spürst, die Kontrolle über deine Tage zu gewinnen. Was sind deine wichtigsten Projekte? Wofür bist du a...
2022-12-1615 min
Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im AlltagEndlich durchhalten! So bleibst du motiviert beim Abnehmen | mit Performance Coach Sina Feuerer
„Ich weiß, ich müsste mich mehr bewegen.“
„Ich weiß, ich sollte mich besser ernähren.“
„Eigentlich weiß ich ja, wie man abnimmt.“
Kommt es dir vielleicht bekannt vor?
Und ganz ehrlich, an sich wüsstest du schon, was du anders machen müsstest, um dich wohler zu fühlen.
Das ganz große Problem ist es dann es auch wirklich zu machen.
Es fehlt die Zeit.
Man weiß nicht, wo man anfangen soll.
Es ist so anstrengend.
Und wenn du dann deine ganze Motivation zusammen nimmst und anfängst, dann kommt das zweite noch größere Pro...
2022-12-1158 minFREIgetaktet#023 Entscheidungen treffen Interview mit Michael Schneider Folge 2Wer kennt es nicht: Entscheidungen zu treffen, fällt einem gar nicht immer so leicht. Soll ich nun den Schritt wagen und mich beruflich verändern? Marmelade oder Nutella? Durchziehen oder abbrechen? Und was will ich eigentlich vom Leben? Jeden Tag treffen wir kleine oder größere Entscheidungen, die unser Leben beeinflussen. Und um in diesen Fragen mehr Klarheit und Sicherheit zu gewinnen habe ich heute wieder einen mega Interview Partner mit am Start, und zwar den lieben Michael Schneider.Michael ist studierter Mentalcoach und begleitet leistungsorientierte Menschen dabei mehr Klarheit bei Ihren Entscheidungen zu finden ohne d...
2022-02-2428 minFREIgetaktet#022 Entscheidungen treffen Interview mit Michael Schneider Folge 1Wer kennt es nicht: Entscheidungen zu treffen, fällt einem gar nicht immer so leicht. Soll ich nun den Schritt wagen und mich beruflich verändern? Marmelade oder Nutella? Durchziehen oder abbrechen? Und was will ich eigentlich vom Leben? Jeden Tag treffen wir kleine oder größere Entscheidungen, die unser Leben beeinflussen. Und um in diesen Fragen mehr Klarheit und Sicherheit zu gewinnen habe ich heute wieder einen mega Interview Partner mit am Start, und zwar den lieben Michael Schneider.Michael ist studierter Mentalcoach und begleitet leistungsorientierte Menschen dabei mehr Klarheit bei Ihren Entscheidungen zu finden ohne d...
2022-02-2420 minFREIgetaktet#021 Wie du mit Routinen voller Energie & Kraft deinen Tag gestaltestWie du deinen Tag gestaltest, bestimmt die Art, wie du dein Leben führst. Denn die Summe deiner Tage sind dein Leben. Bringe mehr Qualität in deinen Tag, um mehr Qualität in dein Leben zu bringen und überlasse es nicht mehr dem Zufall, wie du dich fühlen willst und dein Tag wird. Du hast es in der Hand und heute möchte ich dir meine Gewohnheiten und Routinen zeigen, mit denen ich meinen Tag beginne und enden lasse. Nimm es als Motivation & Inspiration für deine ganz eigene Routine, die mit dir wachsen dürfen. Let...
2022-02-1522 minFREIgetaktet#020 Emotionale Intelligenz Interview mit Markus Paul Folge 2Wer kennt es nicht: Ein Impuls, eine Reaktion und die Konsequenz folgt. Muster, die uns aus der Vergangenheit einholen und es uns immer wieder unnötig schwer machen, die Ziele zu erreichen, die wir erreichen wollen. Die Verbindungen zu knüpfen, die uns so wichtig sind und die Fähigkeiten zu erlernen, die wir schon lange erlernen wollten. Aber muss das so bleiben? Sind Emotionen einfach da oder können wir sie aktiv bestimmen? Und wenn das so ist, welche unfassbaren Chancen würde das für dein Leben bringen? Genau diesen Fragen und emotionalen Höhen und Tiefen im Leben s...
2022-02-1131 minFREIgetaktet#019 Emotionale Intelligenz Interview mit Markus Paul Folge 1Wer kennt es nicht: Ein Impuls, eine Reaktion und die Konsequenz folgt. Muster, die uns aus der Vergangenheit einholen und es uns immer wieder unnötig schwer machen, die Ziele zu erreichen, die wir erreichen wollen. Die Verbindungen zu knüpfen, die uns so wichtig sind und die Fähigkeiten zu erlernen, die wir schon lange erlernen wollten. Aber muss das so bleiben? Sind Emotionen einfach da oder können wir sie aktiv bestimmen? Und wenn das so ist, welche unfassbaren Chancen würde das für dein Leben bringen? Genau diesen Fragen und emotionalen Höhen und Tiefen im Leben s...
2022-02-1127 minFREIgetaktet#018 Selbstbewusstsein & WirkungWer kennt es nicht: Selbstzweifel und immer permanent gleiche Gedanken, die einen immer wieder selbst sabotieren!? Damit ist jetzt Schluss! Sich seiner selbst bewusst zu sein kann jeder lernen und sollte das auch! Wir lernen so viel in der Schule, aber nicht, was bestimmte Sätze mit uns machen und wie ich es schaffe diese loszulassen um mein volles Potenzial entfalten zu können! Heute gibt es 7 Tipps von mir und wieder eine Solofolge :) Damit wünsche ich dir viel Spaß und wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte mich bitte auf Itunes und abonnier...
2022-01-3120 minFREIgetaktet#017 Storytelling im Business - Interview mit Florian HommeyerWer kennt es nicht: mehrere Stunden Arbeit, Schweiß und Hirnschmalz und keine Reaktionen auf einen Beitrag oder ein Post. Geschweige denn Kunden am Fließband. Wie das funktionieren kann, dafür hat Florian die passenden Antworten, und zwar mit Texten, die verkaufen. Dabei ist das, das Ergebnis aber, was wirklich alles dahinter steckt und wie Florian überhaupt dazu kam, erfährst du heute in diesem einzigartigen Interview :) Was Florian macht? Den Unterschied :) Viel Spaß und wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte die auf Itunes und lass 5 Sterne da :) Schüss und let it burn!
2022-01-1246 minFREIgetaktet#016 Persönlichkeit punktet! Interview mit Sarah SommerDer Weg zur authentischen Personenmarke: Sarah Sommer hatte sich selbst über Jahre hinweg verloren, nicht wissend, wer sie ist oder was sie will. Todunglücklich, unerfüllt, verloren & ängstlich kam ihre Rettung. Die Selbstständigkeit und damit die Reise zu sich selbst. Ihre Reise zur Erfüllung: Menschen zurück zu ihrer Persönlichkeit zu führen mittels Personal Brand! Ein spannendes, charismatisches & um es in Sarahs Worten zu sagen:"grenzgeniales" Interview! Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte sie unbedingt auf Itunes und ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mi...
2021-12-2145 minFREIgetaktet#015 Der Mensch hinter einem Business Interview mit Frank KochKennst du das? Du steckst so viel Leidenschaft und Freude in dein Business und plötzlich ist deine Partnerschaft am Boden, die Freunde weg und du fragst dich, was nur passiert ist? Ein Thema über welches viele Unternehmer und Selbstständige nicht so gern und offen reden und deswegen bin ich umso glücklicher Frank gefunden zu haben, der nicht nur seine Höhen mit uns teilen wird! Viel Spaß in der heutigen Episode!Ich sage Schüss und let it burn!Deine Sina
2021-12-1745 minFREIgetaktet#014 Stärke dein Selbstbewusstsein in 5 SchirttenWer möchte es nicht? Das ein oder andere Mal ein bisschen selbstbewusster wirken. Das ein oder andere Kommentar nicht persönlich zu nehmen und sich einfach seiner Sache bewusst zu sein! Selbstbewusstsein im innen das im außen wirkt! Das erfährst du heute in dieser Folge und das ganze von und zu mit mir :D 5 Schritte, die dein Selbstbewusstsein stärken.Viel Spaß damit und einen tollen Tag! Schüss und let it burn!Deine SinaPS: Wenn wir die Folge gefallen hat gibt mir...
2021-12-1515 minFREIgetaktet#012 Warum du verkaufen musst! Interview mit Markus Härlin dem Vertriebsmann in digitalen Anzug Folge 1Interview Time mit einem der wichtigsten Themen, um dich sichtbar und überlebensfähig im Markt zu machen. Es geht um die Themen Vertrieb und Verhandlungen. Dazu habe ich wieder mal einen mega Interview Partner zu Gast und möchte ihn dir natürlich vorstellen: Markus Härlin ist "Head of Sales Consulting" von Hays. Er unterstützt und lehrt über 1700 Vertriebler mit innovativen Ansätzen rund um das Thema Verkauf & Verhandlungen in digitalen Zeiten. Er selbst ist seit 25 Jahren im Vertreib und war an mehreren hundert Deals beteiligt. Heute möchte er Menschen helfen und inspirieren sich selbst in...
2021-12-0222 minFREIgetaktet#013 Warum du verkaufen musst! Interview mit Markus Härlin dem Vertriebsmann in digitalen Anzug Folge 2Interview Time mit einem der wichtigsten Themen, um dich sichtbar und überlebensfähig im Markt zu machen. Es geht um die Themen Vertrieb und Verhandlungen. Dazu habe ich wieder mal einen mega Interview Partner zu Gast und möchte ihn dir natürlich vorstellen: Markus Härlin ist "Head of Sales Consulting" von Hays. Er unterstützt und lehrt über 1700 Vertriebler mit innovativen Ansätzen rund um das Thema Verkauf & Verhandlungen in digitalen Zeiten. Er selbst ist seit 25 Jahren im Vertreib und war an mehreren hundert Deals beteiligt. Heute möchte er Menschen helfen und inspirieren sich selbst i...
2021-12-0225 minFREIgetaktet#011 Vom persönlichen Wachstum zum Business Wachstum Interview mit Jannis Neumann Folge 2Wer kennt es nicht: Negative Glaubenssätze, der nächste Step im Business und Strategien, die unser Kopf für das nächste Tun oder nicht Tun bereitgelegt hat. Jannis nimmt uns mit auf seinen Weg und seine Erfahrungen, die er durch sein persönliches Wachstum und die radikale Ehrlichkeit zu sich selbst in seinem Business verankert hat. Viel Spaß damit :) Schüss und let it burn!Deine Sina
2021-11-1724 minFREIgetaktet#010 Vom persönlichen Wachstum zum Business Wachstum Interview mit Jannis Neumann Folge 1Wer kennt es nicht: Negative Glaubenssätze, der nächste Step im Business und Strategien, die unser Kopf für das nächste Tun oder nicht Tun bereitgelegt hat. Jannis nimmt uns mit auf seinen Weg und seine Erfahrungen, die er durch sein persönliches Wachstum und die radikale Ehrlichkeit zu sich selbst in seinem Business verankert hat. Viel Spaß damit :) Schüss und let it burn!Deine Sina
2021-11-1729 minFREIgetaktet#009 Du hast immer die Wahl - Interview mit Thomas Guttenberger Folge 2Heute darf ich dir wieder einen wundervollen Interviewgast vorstellen, und zwar Thomas Guttenberger. Von Vertrieb über Marketing, von Festanstellung zum Geschäftsführer, in die Selbstständigkeit. Thomas ist heute Personal Business Coach und Berater und kam selbst einmal an einen Punkt, an dem er gemerkt hat, dass es so nicht weiter geht. Er wollte eine größere Selbstbestimmung & Freiheit und entschied dich für dein Herzenbusiness und die Selbstständigkeit. Mit viel Herz, Humor und Professionalität begleitet er seine Kunden auf ihrer ganz persönlichen Reise. Viel Spaß in diesem Interview und ich freue mich wie immer...
2021-10-2828 minFREIgetaktet#008 Du hast immer die Wahl - Interview mit Thomas Guttenberger Folge 1Heute darf ich dir wieder einen wundervollen Interviewgast vorstellen, und zwar Thomas Guttenberger. Von Vertrieb über Marketing, von Festanstellung zum Geschäftsführer, in die Selbstständigkeit. Thomas ist heute Personal Business Coach und Berater und kam selbst einmal an einen Punkt, an dem er gemerkt hat, dass es so nicht weiter geht. Er wollte eine größere Selbstbestimmung & Freiheit und entschied dich für dein Herzenbusiness und die Selbstständigkeit. Mit viel Herz, Humor und Professionalität begleitet er seine Kunden auf ihrer ganz persönlichen Reise. Viel Spaß in diesem Interview und ich freue mich wie immer...
2021-10-2832 minFREIgetaktet#007 Wenn du tust was du liebst - Interview mit Michael MaistrelloMit 4 Jahren hat Michael Maistrello seinen ersten Porsche bekommen, natürlich als Spielzeugauto ;)Seitdem war er von Autos und insbesondere der Marke Porsche so fasziniert, dass es dein Wunsch war, seine Leidenschaft in das Arbeitsleben zu überführen. Sein Motto: Wenn du das tust, was du liebst, brauchst du keinen Tag mehr zu arbeiten.Damit wünsche ich dir viel Spaß in der heutigen Folge und um keine weitere zu verpassen, abonniere doch gleich den Kanal! Ich freue mich auf jeden Fall wie Schnitzel :) Schüss und let it burn!Deine Sina
2021-10-2133 minFREIgetaktet#006 Projekt Human Business Interview mit Sabrina Schneider Folge 27 Mio. Umsatz, 30 Angestellte und trotzdem sagte sie NEIN zu einem Weg, der nicht Ihrer war, sondern JA zu ihrer persönlichen Reise!"Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?" Mit Mut und Herz seinen Weg zu gehen! Ein Satz der alles verändern kann, und wenn es jemand versteht Human Business zu machen, dann ist es die wundervolle Powerfrau SABRINA SCHNEIDER.Gründerin und Geschäftsführerin von " Projekt Human Business" und Führungskräftetrainerin für menschliche Intelligenz, war heute Morgen bei mir zu Gast in meinem "Brennen ohne auszubrennen" Podcast. Was soll ich sagen: Es...
2021-10-1426 minFREIgetaktet#005 Projekt Human Business Interview mit Sabrina Schneider Folge 17 Mio. Umsatz, 30 Angestellte und trotzdem sagte sie NEIN zu einem Weg, der nicht Ihrer war, sondern JA zu ihrer persönlichen Reise!"Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?" Mit Mut und Herz seinen Weg zu gehen! Ein Satz der alles verändern kann, und wenn es jemand versteht Human Business zu machen, dann ist es die wundervolle Powerfrau SABRINA SCHNEIDER.Gründerin und Geschäftsführerin von " Projekt Human Business" und Führungskräftetrainerin für menschliche Intelligenz, war heute Morgen bei mir zu Gast in meinem "Brennen ohne auszubrennen" Podcast. Was soll ich sagen: Es...
2021-10-1424 minFREIgetaktet#004 Positives Denken Interview mit Sina KnoellWer kennt es nicht? Gedakenkarrusell am Abend und meist fällt uns immer nur das schlecht ein!? Deswegen gibt es heute unseren mit unserem nächsten Interviewgast, etwas für das positive Denken :) Sie heißt Sina Knoell und ist Coach für positives Denken.Du darfst jetzt schon auf ihr Tipps zur Umsetzung gespannt sein! :)Mehr zu Sina Knoell: https://www.mymindstudio.de/Viel Spaß und ich sage Schüsss und let it burnDeine Sina
2021-09-0724 minFREIgetaktet#002 Mindset Shift mit Ute SchlieperEin spannendes Interview mit Ute Schlieper zum Thema Mindset & Gesundheit! Hier findest du Ute:https://machdichstressfrei.com/#!/upWenn dir diese Folge gefallen hat. Abonniere den Podcast und geb mir eine Bewertung bei ITunes!Bis zur nächsten Folge! :) Schüss und let it burn! Deine Sina
2021-09-0223 min2021-09-0224 minFREIgetaktet#001 Herzlich WillkommenVielleicht hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie es manche Menschen schaffen so erfolgreich zu sein und gleichzeitig noch genug Zeit & Energie für sich und ihre liebsten zu haben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. :)Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte mich doch bitte auf ITunes und abonnier die Show :)Schüss und let it burn! Deine Sina
2021-09-0203 min