Sinah S. - Podcast Details

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Sinahs Sinnflut Silvester-Edition (Forts.): Wir schießen den Vogel ab!*** Bitte unterschreib die Petition gegen privates Böllern: Petition Böllerverbot: für ein friedliches Silvester! Danke!***Schafft ihr es, lange wach zu bleiben, vielleicht sogar bis nach M-I-T-T-E-R-N-A-C-H-T, wenn diese Folge online geht? Dann helft uns mal schnell weiter: Wie heißt nochmal dieses Gericht, das so viele zu Silvester machen? Racl...? Oder war es Fond...? Ach ja, jetzt weiß ich's: Feuertopf! Ibo teilt intime Einblicke in sein Silvester in der Psychiatrie und Spoiler: Keines dieser Gerichte war Teil davon. :'( In der Reddit-Story haben wir es wieder mal mit einem Manchild der Extraklasse zu tun...

2025-12-3131 min

Sinahs Sinnflut Silvester-Edition: Die Synapsen knallen durch!*** Bitte unterschreib die Petition gegen privates Böllern: Petition Böllerverbot: für ein friedliches Silvester! Danke!***Um das Jahresende gebührend mit euch zu feiern, haben wir einiges vorbereitet. Passend zur verlinkten Petition berichtet Ibo von nur knapp überlebten Privatböllereien, von denen Sinah als Kind nur träumen konnte. Ibo und Sinah versuchen sich gegenseitig beim Bullshit-Bingo dranzukriegen und spätestens bei der Reddit-Story knallen die Synapsen durch wie Feuerwerke.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produkti...

2025-12-3046 min

Sinahs Sinnflut Türchen #24: Das mit den miesen GeschenktippsMerry Xmas! Na, wart ihr alle artig? Dann ist dieses Weihnachten vielleicht endlich Gelegenheit, sich bei Onkel Bernd für sein grausames Geschenk vom letzten Fest zu rächen. Wie wäre es mit einer richtig schön kratzigen Unterhose aus 150% Schurwolle - oder doch aus Recyclingpapier? Oder einem Bananenschneider? Ibo und Sinah haben einige Inspiration mitgebracht, während Ibo selbst als Opfer berichtet und Sinah von ihrem ganz persönlichen Rachefeldzug.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah...

2025-12-2420 min

Sinahs Sinnflut Türchen #23: Zeit zu beichten! Ibo & Sinah lassen die Hosen runter!Dass sie gerne über andere richten, haben sie einige Male unter Beweis gestellt. Aber Ibo und Sinah gehen auch mit sich selbst hart ins Gericht: Ihr hört hier von fehlgeschlagenen Experimenten im viel zu fortgeschrittenen Alter, den Unzulänglichkeiten des Alltags und dümmsten Ideen der beiden.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https...

2025-12-2321 min

Sinahs Sinnflut Türchen #22: Last ChristmasOP hadert mit sich, ob das Weihnachtsessen der richtige Moment für große Enthüllungen ist. Wie seht ihr das?***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by JagadambaBar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by Jaga...

2025-12-2208 min

Sinahs Sinnflut Türchen #21: Step beiseite, Dr Sommer!Es wird spannend: Hat sich das Dr-Sommer-Team unsere letzten Episoden zu Herzen genommen? Wird es unserem Vorschlag der Massenentlassungen folgen? Treten die Sexolog*innen Alex und Sinah in die Fußstapfen der Bravo-Crew? Wir denken, es wäre an der Zeit. Denn selbst eine KI macht ihre Hausarbeiten besser als die Sexautoritäten unserer Jugend. :'(***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)So...

2025-12-2118 min

Sinahs Sinnflut Türchen #20: Das ungeliebte GeschenkKann man nicht einfach mal kriegen, was man sich wünscht, VERDAMMT NOCHMAL!?!! Aber im Ernst: Ist OP zur Dankbarkeit verpflichtet? Was meint ihr?***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by JagadambaBar Chimes V7...

2025-12-2004 min

Sinahs Sinnflut Türchen #19: Was macht eigentlich...Dr Sommer?Ist das Dr-Sommer-Team eigentlich immer noch in seiner 20-jährigen Winterpause oder hat es sich inzwischen weitergebildet? Wir machen eine Zeitreise und vergleichen die alten Bravo-Inhalte mit den neuen. Kaum hat Alex seinen Schock über so viele nackte Menschen halbwegs überwunden, geht es weiter mit den Diskussionen. Dabei klären wir auch: Wie lange darf man eigentlich Fiete heißen?***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Soun...

2025-12-1943 min

Mamageflüster Gleichberechtigte Elternschaft: Funktioniert das Prinzip 50/50 wirklich?Zu gleichen Teilen Verantwortung tragen, ist die Idealvorstellung vieler Paare. Doch wie praktikabel ist gleichberechtigte Elternschaft im Alltag wirklich? Beide Elternteile sind gleichermaßen fürs Einkommen zuständig, beide machen Hausarbeit und kümmern sich ums Kind: An der Gleichberechtigung in der Beziehung soll sich nichts ändern, man will schließlich auf Augenhöhe sein. So die Idealvorstellung vieler Paare. Doch funktioniert Fifty-Fifty wirklich, immer und zu jedem Zeitpunkt – vor allem, wen ein Baby da ist? Sinah zieht nach drei Jahren Familienleben Bilanz. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rach...

2025-12-1829 min

Mamageflüster „Mom Guilt“: Vom Gefühl, niemandem gerecht zu werdenEgal, ob man arbeitende Mama ist, ob man eine "Stay-at-home"-Mom ist oder es nicht schafft, täglich frisch zu kochen: Schlechtes Gewissen kennt fast jede Mama In dieser Folge sprechen wir über das ständig schlechte Gewissen, das an vielen Mamas nagt. „Mom Guilt“ kennen viele Eltern - Sinah eingeschlossen. Dabei scheint es irgendwie egal zu sein, was man alles im Alltag bewältigt und was nicht: Das schlechte Gewissen ist immer irgendwie da. Sinah verrät Tipps von Mamas aus ihrer Community, die helfen, eine differenzierte (und vor allem gütigere) Sichtweise aus das eigene Mamaleben einzunehmen. Was...

2025-12-1830 min

Mamageflüster Fürs Kind von der Stadt aufs Land ziehen?Soll man für das eigene Kind von der Stadt zurück aufs Land ziehen? Und was ist eigentlich besser: Stadt- oder Landleben? In dieser Folge teilt Sinah ihre Sorgen im Hinblick aufs Stadt- bzw. Landleben und liest einige Gedanken aus ihrer Community vor. Sie diskutiert mit Leonie die Frage: Was ist das bessere Leben für eine Familie, für ein Kind - Stadtleben? Oder doch liebe aufs Land? Was ist eure Meinung? Schreibt uns in die Kommentare. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du m...

2025-12-1838 min

Sinahs Sinnflut Türchen #18: Der böse OnkelAuch wenn sie sich im Großen und Ganzen einig sind, treffen hier mit Ibo und Sinah mal wieder Diplomat und Furie aufeinander. Aber puuuhhh, sind wir froh, dass zumindest bei dieser Art von Familiendrama der Kelch an uns vorübergegangen ist.Wie beurteilt ihr OPs Verhalten? Habt ihr Tipps? ***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav...

2025-12-1818 min

Sinahs Sinnflut Türchen #17: Weihnachtszeit = Me-Time!Nicht alle von uns wollen oder können Weihnachten mit ihren Liebsten feiern. Und deshalb haben Ibo und Sinah für euch ein paar Tipps zusammengetragen - die meisten davon ausnahmsweise ganz unironisch - mit denen ihr die Feiertage auch solo gut übersteht: Manche davon mehr, einige weniger weihnachtlich. Und außerdem: Manche mehr, andere weniger strafbar.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sou...

2025-12-1715 min

Sinahs Sinnflut Türchen #16: Die SchwieMu aus der HölleHättet ihr so viel Contenance gewahrt wie OP? Wie würdet ihr euch in so einer Situation verhalten? Ganz ehrlich: Wenn ihr solche Schwiegereltern habt, wünschen wir euch zu Weihnachten neue!***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by Jaga...

2025-12-1611 min

Sinahs Sinnflut Türchen #15: Der gelynchte Weihnachtsmann :'(Habt ihr euch eigentlich schonmal gefragt, wie es um die Life-Work-Balance des Weihnachtsmannes steht? Wir auch nicht. Aber diese Reddit-Beichte ohne jede Nächstenliebe lässt uns wirklich abwechselnd kalt erschaudern und unser Blut hochkochen.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Alu...

2025-12-1509 min

Sinahs Sinnflut Türchen #14: Das mit der Silvester-GeburtstagsnachtMit den Weihnachtsfeiertagen rückt auch Ibos Lieblingsfeiertag immer näher: Silvester. Höchste Zeit, sich mental darauf vorzubereiten, was da so alles schiefgehen kann.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by JagadambaBar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by J...

2025-12-1408 min

Sinahs Sinnflut Türchen #13: Tod dem Jungfern-Mythos!Ans sogenannte ,,Jungfernhäutchen" zu glauben, ist ein bisschen so, wie noch an den Weihnachtsmann zu glauben. Sexolog*innen-Team Alex und Sinah sind heute hier, um mit dem Mythos aufzuräumen.LiteraturtippLiv Strömquist: Der Ursprung der Liebe***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://free...

2025-12-1322 min

Sinahs Sinnflut Türchen #12: Achtung, ansteckend!Und, würdet ihr eure Kinder mit Masern in die Kita schicken? Falls ja, empfehlen wir euch wärmstens diese Folge!***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by JagadambaBar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by Jag...

2025-12-1205 min

Sinahs Sinnflut Türchen #11: Das mit dem hotten PfarrerThe only one who could ever reach me Was the son of a preacher man...🎶🎵...und was habt ihr so für Fetische? Schreibt es gerne in die Kommentare ;)***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind by Jagadamb...

2025-12-1107 min

Sinahs Sinnflut Türchen #10: Von r/entitledparents und verwöhnten Neff*innenEin kluger Mann hat mal gefragt: ,,Wann ist ein Mann ein Mann?", während Ibo & Sinah sich heute mit der Frage konfrontiert sehen: ,,Wann ist ein Geschenk ein Geschenk?" Und wieso zählen für manche Menschen weder Gesten noch Zeit, sondern nur, was man in Geschenkpapier verpacken kann?***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- h...

2025-12-1008 min

Sinahs Sinnflut Türchen #9: Von der Mimose geküsst oder: Noch mehr HateNa, ihr Mimösschen? Ihr dünnhäutiges Dummvolk!1!!!! Scons!!1!! Bereit für eine weitere Extraportion Hass (und wirre semantische Konstrukte)? Ibo und Sinah - sorry, Sinhamimosa - fühlen das Ganze langsam ein bisschen zu sehr - wie von der Mimose geküsst halt.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/1...

2025-12-0934 min

Sinahs Sinnflut Türchen #8: Die Zeit des HassesKlar, Weihnachten ist die Zeit der Liebe! Aber warum nicht auch mal Hass (und schlechte Grammatik) verbreiten? Beides lauert hinter diesem Türchen, aber keine Sorge, wir stehen das zusammen durch.***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wi...

2025-12-0820 min

Couchgeflüster Dating und Astrologie: Wie viel Einfluss haben Sternzeichen wirklich?In dieser Folge ist Sebastian Krebitz vom Mystery-Podcast ok.kult zu Gast Sinah ist krank, deshalb darf Leonie-Rachel heute wieder über Sternzeichen plaudern! Für diese Folge hat sie sich Verstärkung geholt: Sebastian Krebitz, Host des Mystery-Podcasts ok.kult ist zu Gast und spricht mit Leonie über die Frage: Dating und Sternzeichen, wie ernst kann man’s nehmen? Wer passt zu wem (nicht), wer datet wie – und welche Eigenschaften ist für welches Sternzeichen typisch? Was ist deine Meinung? Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du mö...

2025-12-0755 min

Sinahs Sinnflut Türchen #7: Ein Geschenk für die SchwieMuNicht alle beschweren sich über zu wenige oder unpassende Geschenke. Manche haben ein grundsätzliches Problem mit einer lieb gemeinten, weihnachtlichen Aufmerksamkeit. Könnt ihr das Problem von OPs Freund nachvollziehen?***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Aluminium 8mm - wind...

2025-12-0710 min

Sinahs Sinnflut Türchen #6: Willkommen im Klit-Club!Happy Nikolaus! Diesmal im Stiefel: Eine Klit! Die Sexolog*innen klären auf: So sieht die Klitoris wirklich aus: Was ist die Klitoris? Und wo befindet sie sich?Hätten Sie's gewusst?Weitere Infos, auch für Kinder und Jugendliche: Aufklärung: Klitoris - Lustorgan des weiblichen Körpers | Film - planet schule***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronald...

2025-12-0614 min

Sinahs Sinnflut Türchen #5: Geht's noch, Muddi?!Jaaa, Weihnachten ist die Zeit der Liebe - aber Nächstenliebe hat ihre Grenzen. Würdet ihr euren Angehörigen so ein Verhalten durchgehen lassen?David Benatars Werk Better Never to Have Been. The Harm of Coming into Existence findet ihr hier zum Download als PDF (auf Englisch): https://tinyurl.com/57s38sfn***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Musik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)So...

2025-12-0512 min

Couchgeflüster Gleichberechtigte Elternschaft: Funktioniert das Prinzip 50/50 wirklich?Zu gleichen Teilen Verantwortung tragen, ist die Idealvorstellung vieler Paare. Doch wie praktikabel ist gleichberechtigte Elternschaft im Alltag wirklich? Beide Elternteile sind gleichermaßen fürs Einkommen zuständig, beide machen Hausarbeit und kümmern sich ums Kind: An der Gleichberechtigung in der Beziehung soll sich nichts ändern, man will schließlich auf Augenhöhe sein. So die Idealvorstellung vieler Paare. Doch funktioniert Fifty-Fifty wirklich, immer und zu jedem Zeitpunkt – vor allem, wen ein Baby da ist? Sinah zieht nach drei Jahren Familienleben Bilanz. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rach...

2025-12-0428 min

Sinahs Sinnflut Türchen #1: Kurt Karnickel vs. Arne ArschlochÜberraschung! Wir hoffen, euch die Vorweihnachtszeit mit ein paar Adventstürchen zu versüßen. Lasst uns gerne wissen: Seid ihr #TeamKurtKarnickel oder #TeamArneArschloch?Viel Spaß beim Hören!***Kontakt***Email: sinahs.sinnflut@outlook.deInstagram: @sinahs_sinnflut_podcastHost & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.Bild mit KI erstelltMusik: Sinah S. nach Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)Sounds:Jingle bells.wav by juskiddink -- https://freesound.org/s/110158/ -- License: Attribution 4.0 Freesound - Bar Chimes V7 - Al...

2025-12-0132 min

Couchgeflüster „Mom Guilt“: Vom Gefühl, niemandem gerecht zu werdenEgal, ob man arbeitende Mama ist, ob man eine "Stay-at-home"-Mom ist oder es nicht schafft, täglich frisch zu kochen: Schlechtes Gewissen kennt fast jede Mama In dieser Folge sprechen wir über das ständig schlechte Gewissen, das an vielen Mamas nagt. „Mom Guilt“ kennen viele Eltern - Sinah eingeschlossen. Dabei scheint es irgendwie egal zu sein, was man alles im Alltag bewältigt und was nicht: Das schlechte Gewissen ist immer irgendwie da. Sinah verrät Tipps von Mamas aus ihrer Community, die helfen, eine differenzierte (und vor allem gütigere) Sichtweise aus das eigene Mamaleben einzunehmen. Was...

2025-11-2029 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Über Existenzangst, Tantra und wie der Körper mit dir sprichtIn dieser Folge nimmt Sinah dich mit in eine Phase, in der ihr Körper lauter spricht als je zuvor: Erschöpfung, Krankheit, innere Unruhe – und gleichzeitig Feuer, Wut und ein kraftvoller Drang nach Veränderung. Sie spricht darüber, wie sich die aktuelle Phase ihres Lebens für sie anfühlt und warum sie glaubt, dass viele von uns gerade Ähnliches durchleben. Du sollst wissen: Du bist nicht allein. Du erfährst: Warum das System, in dem wir funktionieren sollen, für so wenige gemacht ist. Wie Nonduales Tantra ein Weg zurück in...

2025-11-1840 min

Couchgeflüster Verliebt, verlobt und bald verheiratet: Sinah hat sich nach 8 Jahren Beziehung verlobtVerlobung nach acht Jahren Beziehung: Warum Sinah sich erst so spät verlobt hat Wir stoßen an: Auf Sinahs Geburtstag - und ihre Verlobung! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Sinah erst nach acht Jahren Beziehung verlobt hat, wie man trotz Beziehung ein gewisses Maß an Unabhängigkeit bewahrt und warum der Beziehungsstatus nichts über den eigenen Selbstwert aussagt. Zur Folge "10 Fragen an eine Scheidungsanwältin" Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findes...

2025-11-0931 min

Couchgeflüster Fürs Kind von der Stadt aufs Land ziehen?Soll man für das eigene Kind von der Stadt zurück aufs Land ziehen? Und was ist eigentlich besser: Stadt- oder Landleben? In dieser Folge teilt Sinah ihre Sorgen im Hinblick aufs Stadt- bzw. Landleben und liest einige Gedanken aus ihrer Community vor. Sie diskutiert mit Leonie die Frage: Was ist das bessere Leben für eine Familie, für ein Kind - Stadtleben? Oder doch liebe aufs Land? Was ist eure Meinung? Schreibt uns in die Kommentare. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du m...

2025-10-2337 min

Couchgeflüster Sex-Faul: Warum haben wir immer weniger Sex?Trägheit ist in vielen Beziehungen ein Problem. Was man gegen Lustlosigkeit tun kann - und muss man sich trennen, wenn man sexuell keine Lust mehr aufeinander hat? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie ihre unterschiedlichen Ansichten in puncto Sex-Faulheit: Was tun, wenn man einfach keine Lust mehr hat - und das, vor allem in Beziehungen, zum Problem wird? Woher kommt diese Lustlosigkeit und was kann man dagegen tun? Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du al...

2025-10-1932 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Meditation: Vertraue deinen GefühlenIn dieser Folge nimmt dich Sinah mit auf eine sanfte Reise ins Gefühl. Durch eine geführte Meditation „Vertraue deinen Gefühlen“ öffnet sich ein Raum für Intuition, Körperbewusstsein und emotionale Verbindung. Dieses Audio-Geschenk lädt dazu ein, innezuhalten, achtsam zu lauschen und deinen eigenen Gefühlen zu vertrauen – ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. ____________________ Tauche tiefer mit Kale & Cake: Werde Teil des Online Studios - jetzt 7 Tage kostenlos testen! Dich erwarten täglich Live-Streams, eine vielfältige On Demand-Videothek, Möglichkeiten zur Fortbildung & persönlichen Weiterentwicklung mit Online-Kursen. Melde dich für das...

2025-08-2617 min

Sinahs Sinnflut BONUS: r/AskReddit ft. Alex: Was, wenn dein Sohn schwul ist? How (not) to react!Ich bin Peppa Wutz *oink*! Spaß, ich bin natürlich noch weitestgehend Sinah (wenn auch irgendwie halb Frau, halb geile Sau). Alex und ich widmen uns heute einem (eigentlich) ernsten Thema, zum ersten Mal aus der Kategorie r/AskReddit: Wie würdest du reagieren, wenn dein Sohn sich als schwul outet? Dabei dürfen aber auch die relevanten Fragen des Lebens nicht zu kurz kommen:Wie viel Orgasmus ist zu viel Orgasmus? Wer übrigens auch nicht zu kurz kommt, ist Mama Wutz. Nach dieser Folge werdet ihr Peppa Wutz (vor allem Frau Wutz) mit anderen Augen sehen. Wir s...

2025-08-2653 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Gehmediation bei AnspannungNimm dir 15 Minuten Zeit, geh raus und widme dich der Anspannung in dir. Maren nimmt dich mit in einer Gehmeditation, mit der du der Anspannung achtsam, ohne Wertung begegnest und den Raum schaffst, dass sie sich lösen kann. Das was sich in dir zeigt, ist nicht gegen dich - es ist eine Information für dich. Vielleicht hörst du sie?! Lass uns gern in den Kommentaren wissen, wie du die Meditation erlebt hast! Tauche tiefer mit Kale & Cake: ⁠Werde Teil des Online Studios - jetzt 7 Tage koste...

2025-08-1923 min

Sinahs Sinnflut BONUS: Die gottlose BIDA-Story. Teuflisch präsentiert von Alex & SinahHallelujah! Da sind wir wieder! 😇Und heilige Scheiße! Diesmal mit einer teuflisch guten BIDA-Story im Gepäck, die jedoch in himmlischem Gewand daherkommt.😈Präsentiert wird das Ganze von den Halbgött*innen Alex und Sinah in gewohnt gottloser Manier. Außerdem erfahrt ihr: Gibt es ein Menschenrecht auf Internet und was sagt unser Pädagoge zu derlei höllischen Erziehungsmethoden? Wie geht eigentlich dieses MAC-Spoofing? Welchem Christfluencer ihr besser nicht trauen solltet und wieso Alex und Sinah sich so anstarren, hört ihr ebenfalls.👁️👁️👀Also, ihr engelsgleichen Kreaturen: Unbedingt reinhören, kommentieren und weiterempfehlen!Infos

2025-08-1945 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Überforderungs-Modus: was tun, wenn nichts mehr geht?Energy-low, Überforderungs-Modus - was, wenn gerade einfach alles zu viel ist? Wenn zu viele Baustellen am besten gleichzeitig bearbeitet werden wollen? Sinah steckt genau in so einer Phase und teilt mit dir Erkenntnisse, die sie machen durfte - roh und ehrlich. Erfahre mehr darüber: - wie herausfordernd die Mutterrolle für Sinah sein kann - was es für einen Unterschied macht, Gefühle wirklich "durchzufühlen" statt direkt loszulassen - wie die Perspektiven aus der Yogaphilosophie in solchen Zeiten unterstützen können Me...

2025-07-1540 min

Sinahs Sinnflut Schwul und Erzieher (3/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen anWillkommen zum dritten und damit finalen Teil unserer Reihe mit Alex! Der erzählt wieder mal von dem Unverständnis, das ihm selbst in pädagogischen Kreisen entgegenschlägt und wie ihr rückständiges Elternhaus aus manchen Kindern spricht. Auch hört ihr, wie manche Erwachsene Aufklärung mit Propaganda verwechseln. Aber es gibt auch Lichtblicke am Horizont, nicht zuletzt durch Alex’ Arbeit in der Sexualpädagogik. Wie fühlt es sich eigentlich an, schwul zu sein? Ist Luisa da? Und wie viele Länger verhängen noch die Todesstrafe bei homosexuellen Handlungen?Außerdem widmen wir uns den wir...

2025-07-1542 min

Couchgeflüster Zweifel an der BeziehungBeziehungsprobleme, Stress im Alltag und Entfremdung: Wenn man die Beziehung infrage stellt In Leonies Leben geht's grad drunter und drüber. In dieser Folge spricht sie mit Sinah offen über ihre Zweifel an ihrer Beziehung. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

2025-07-1332 min

Sinahs Sinnflut Schwul und Erzieher (1/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen anHAPPY PRIDE MONTH! Und: Überraschung! Um den Pride Month Juni gebührend ausklingen zu lassen, hört ihr Sinahs Sinnflut diesmal schon am Montag!

2025-06-3047 min

Sinahs Sinnflut Trauer, Trost und Tabus (3/3): Unser Umgang mit Wut, Schuld und PanikMit dem Staffelstart endet auch unsere Trauerreihe, auch diesmal wieder mit Ibo. Unser Fokus heute: Wie zur Hölle kommen wir mit den belastenden Erinnerungen und Gefühlen klar? Mit Stellvertreter-Emotionen der Wut, Panik, Schuld? Während Sinah ihre Panikattacken halbwegs im Griff hat, haben sich bei Ibo und ihr ätzende Reue und manipulierte Erinnerungen breitgemacht. Aber wir wollen auch diesmal nicht ohne Hoffnung und ein bisschen Positives schließen: Was waren unsere Eltern für Menschen und welche schönen Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Wie haben wir aus all den negativen Erlebnissen sogar Gutes geschöpft und neuen Le...

2025-06-2441 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Von der Überforderung ins Handeln mit den Krieger*innenTauche mit Sinah ein in die spirituelle Bedeutung der Kriegerhaltungen im Yoga: Virabhadrasana I, II und III. Die doch sehr patriarchal geprägte Mythologie zu Virabhadra, einem göttlichen Krieger, gibt am Ende doch gut Aufschluss darüber, was die Kriegerhaltungen ausmacht: die Wandlung von Wut und Überforderung in Liebe und Handlungskraft. Erfahre in dieser Folge mehr zu: der symbolischen Bedeutung der einzelnen Krieger*innen-Haltungen der Mythologie zu dem Krieger Virabadhra den Möglichkeiten, wie wir die Krieger nutzen können, um handlungsfähig zu werden den Gedanken von Sinah, wie wir mut...

2025-06-1735 min

Couchgeflüster Babyschlaf: Sinahs Tipps, damit ihr endlich zu mehr Schlaf kommtSchlaflose Nächte, endloses Geschrei, die Nerven liegen Blank: Wenn Kinder nicht schlafen, leiden vor allem die Eltern. Sinah verrät ihre Tipps Sinah ist mit Tipps ja immer vorsichtig - weil Kinder sind individuell und für jede Familie funktioniert was anderes - aber in puncto Schlaf hat sie doch das Gefühl, einiges richtig gemacht zu haben. Aber auch sie hat im ersten Babyjahr mit krassen Schlafstörungen gekämpft: In dieser Folge verrät sie ihre Tipps für mehr Schlaf - für Kind und Eltern. Werbung / Die ersten Momente mit Baby im Bauch ode...

2025-06-1047 min

Die Millionärin der Erfahrung #7 Glaubenssätze auflösen – dein Weg zu Erfolg im Business und LebenIn dieser Folge spreche ich über den Schlüssel zu wahrem Erfolg – das Auflösen deiner Glaubenssätze. Ich erzähle, welche Blockaden mich zurückgehalten haben, welche Methoden wirklich funktionieren und wie du endlich dein volles Potenzial lebst. Heute teile ich meine persönliche Erfahrung mit einem Thema, das wirklich alles verändern kann: das Auflösen von Glaubenssätzen. Ich erzähle dir, wie ich jahrelang versucht habe, meine Überzeugungen mit Affirmationen, Journaling und Coaching zu verändern und warum das nur bedingt funktioniert hat. Erst mit der Methode The Healing Key habe ich verstanden...

2025-06-0320 min

Couchgeflüster 10 Fragen an eine Hebamme: Wie viel Selbstbestimmtheit ist bei einer Geburt möglich?Geburtsvorbereitung mit Hebamme Magalie Ouriachi-Gsell: Antworten auf eure häufigsten Fragen Diese Folge wird gesponsert von Rudolfinerhaus Privatklinik In dieser Folge von Mamageflüster spricht Sinah mit Hebamme Magalie Ouriachi-Gsell, die seit vielen Jahren Geburten begleitet. Gemeinsam beantworten sie die Fragen, die euch am häufigsten beschäftigen. Magalie erklärt, warum so viele Geburten anders verlaufen als geplant und wie du dich trotzdem sinnvoll vorbereiten kannst. Sie spricht über die Bedeutung einer selbstbestimmten Geburt und gibt dir konkrete Tipps, wie du dieses Gefühl auch im Kreißsaal stärken kannst. Außerdem erfährst du, wa...

2025-05-271h 25

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Was macht eine gute Yoga Klasse aus?Was macht eigentlich eine gute Yogaklasse aus? So unterschiedlich die Perspektiven und Erfahrungen sind, so unterschiedlich können auch die Meinungen zu dieser Frage sein. Sinah Diepold und Maren Cremer beleuchten die Frage aus ihrer ganz persönlichen sowie professionellen Sichtweise. Als ausbildende Lehrerin hat Sinah dazu ein paar klare, handfeste Tipps für alle, die Lust haben ihre Art des Unterrichtens für sich selbst und auch für ihre Schüler:innen noch angenehmer zu gestalten. Hör rein und lass dich inspirieren oder deine eigene bisherige Wahrnehmung hinterfragen! _______________ Praktiz...

2025-05-1350 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Der Wandel ist real: Personal Update von SinahSinah steckt mitten drin im persönlichen, beruflichen und vielleicht auch universellen Wandel. Sie nimmt dich mit in ihre aktuelle Lebensphase, die geprägt ist von Veränderung, persönlichem Wachstum als CEO und als Mutter, neuen Erfahrungen und Erkenntnissen sowie einer großen Portion Mut, Verletzlichkeit und "Fehler" preiszugeben.Sinah teilt mit dir: ihre Erkenntnis der "Selbstaufgabe" durch ein enorm hohes Arbeitspensum. ihre Schritte auf dem Weg zur alleinigen Unternehmensleitung von Kale & Cake. ihr Erforschen ihrer "neuen Wahrheit" - was will sie leben, wer will sie sein? ihre Ängste als Verantwortliche einer Firma...

2025-04-1541 min

Couchgeflüster Sinah, bereit für ein zweites Baby?Soll man gleich nach dem ersten Kind ein zweites bekommen? Welcher Altersabstand ist ideal – und gibt es den perfekten Zeitpunkt für ein zweites Kind überhaupt? Manche behaupten ja, es sei besser, wenn zwischen zwei Kindern nicht zu viel Altersabstand ist. Aber "Two Under Two" wäre Sinahs persönlicher Albtraum gewesen, weshalb ein zweites Kind bis zuletzt kein Thema war. Doch die kleine Babybohne ist vor Kurzem zwei Jahre alt geworden und Sinah fragt sich in letzter Zeit öfter: Sind wir jetzt ready für Kind Nummer 2? Welche Gedanken sie sich zu dem Thema macht und welche Fragen ihr bei d...

2025-04-0132 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake BIG NEWS: Abschied, Wandel, Neubeginn bei Kale & CakeDie wahrscheinlich bewegendste und bedeutsamste Folge in der Kale & Cake-Geschichte. In ihr verkünden wir einen großen Wendepunkt: Sophia verlässt das Unternehmen und übergibt die Geschäftsführung an Sinah. Eine Entscheidung, die lange nicht denkbar schien – und doch letztendlich genau richtig ist.Nach sieben Jahren gemeinsamer Arbeit, tiefer Verbundenheit und einem stetigen Miteinander stand die Frage einer Trennung nie zur Debatte. Doch im Laufe der letzten Monate wurde klar: Veränderung ist notwendig.Sophia teilt offen ihre inneren Prozesse – von Existenzängsten über die Frage „Wer bin ich ohne Kale & Cake?“ b...

2025-03-2544 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Die Kunst der Transformation – Warum Veränderung manchmal Angst macht und wie du sie meistern kannstHast du dich jemals gefragt, warum manche Veränderungen sich leicht anfühlen, während andere dich bis ins Mark erschüttern? In dieser Podcast-Folge tauchen Sinah und Sophia tief in das Thema Transformation ein – die fundamentale Veränderung, die unser Innerstes berührt.Sie sprechen darüber, warum Transformation mehr ist als eine einfache Veränderung, wie du sie aktiv begleiten kannst und warum sie sich oft so beängstigend anfühlt. Gemeinsam reflektieren sie über persönliche Transformationsprozesse und geben dir wertvolle Impulse, um Muster zu erkennen und bewusster mit Wandel umzugehen.In dieser Folge erf...

2025-03-111h 01

Sinahs Sinnflut BIDA? BDA! Neue Reddit-Tiefpunkte der Menschheit [Bonus ft. Ibo]Bin ich das Arschloch? An diesem unschuldigen Dienstag nehmen Ibo und Sinah sich wieder wie gewohnt moralisch erhaben Geschichten an, die teils körperliche Schmerzen verursachen. Kannst du dir echt nicht ausdenken! Oder doch? Wir zweifeln sogar an der Echtheit so mancher Geschichte…Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr H...

2025-01-281h 30

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake 7 Gründe, warum du Yoga machen solltest oder nochmal versuchen solltest "Ich bin nicht flexibel genug", "Ich hab keine Zeit für Yoga" oder "Ich bin nicht spirituell" hören wir sehr oft als Gründe, warum jemand kein Yoga machen kann oder mag. Hier hörst du, warum das kein Grund ist. In dieser Folge sprechen Sinah und Sophia darüber, warum die meisten Gründe Yoga nicht zu machen gar keinen Sinn machen und warum Yoga sich immer dir anpasst und nicht andersherum. Die Vorteile von Yoga sind so allumfassend und in der heutigen Zeit so wichtig. Deswegen, hör rein, lass dich inspirieren und los...

2025-01-1449 min

Couchgeflüster Wenn Freundschaften zwischen Mamas und kinderlosen Freundinnen zerbrechenSinah erzählt, warum das Mamasein Freundschaften auf die Probe stellt – und wie man trotz neuer Herausforderungen echte Verbindungen bewahren kann "Eine Freundschaft sollte der Ort sein, an dem man sich nicht ständig rechtfertigen muss": Das Leben als Mama verändert alles – auch unsere Freundschaften. In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die das Mamasein mit sich bringt, wenn es darum geht, Freundschaften zu pflegen. Warum fühlt man sich plötzlich entfremdet? Welche Erwartungen stehen zwischen uns und unseren Freund:innen? Und wie geht man damit um, wenn sich Wege trennen? Sinah erzählt von ihren eigenen Erf...

2025-01-0736 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung zu finden, und welche Effekte hat Sound? Tauche gemeinsam mit der Sound-Expertin Irina Sterna und Sinah in die magische Welt des Sounds ein – zuerst theoretisch mit vielen Hintergrundinformationen und dann praktisch bei einem Sound Bath. Was du erfährst: Warum ist es so sinnvoll, sich mit Sound zu beschäftigen? Wie wirken Klänge auf uns – auf mentaler und körperliche...

2024-12-1741 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake 36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was wirklich wichtig ist im Leben. Was du im Podcast erfährt: Wie es ist auf die 40 zuzugehen Warum Älter werden uns Klarheit schenken kann Warum es okay ist, dass sich Prioritäten verändern Dass alles seine Zeit hat Du möchtest zum Ende des Jahres nochmal richtig zur Ruhe kommen? Dann schaue...

2024-11-2643 min

Sinahs Sinnflut Bin ich das Arschloch? Reddit-Storys aus der Vorhölle [Bonus-Folge ft. Ibo]Bin ich das Arschloch? Wer hat sich diese Frage noch nicht gestellt! Extra für euch aus dem Winterschlaf erwacht servieren Ibo (Folge #3) und Sinah sich und euch ein paar Reddit-Storys, die anders aufregen.Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich...

2024-11-191h 32

Couchgeflüster Beziehung, Kind und Karriere: Geht das?Kann man wirklich ALLES haben: Kinder, Job und Partnerschaft? Oder kommt immer eine Sache zu kurz? Eure Fragen an Sinah Wie geht man mit der ständigen körperlichen Nähe um, die ein Kind nunmal gerade in den ersten Jahren einfordert? Welche Sorgen halten Jungeltern wach? Wie lässt sich Karriere, Beziehung und Kind in Einklang bringen? In dieser Folge beantwortet Sinah Fragen aus ihrer Community - schonungslos ehrlich und auch ein wenig selbstkritisch. Themenvorschläge und Ideen bitte an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepar...

2024-10-2750 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Trailer Body Mind Therapy Kale&Cake mit Sinah & Sophia Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles...

2024-09-2602 min

Sinahs Sinnflut ADHS: Superkraft mit SchattenseitenKinderkrankheit? Zappelphilipp-Syndrom? Jungs-Problem? AD(H)S ist nichts davon und doch weit mehr. Die sogenannte Aufmerksamkeits-Defizit-Störung mit oder ohne Hyperaktivität ist weit verbreitet und dennoch nach wie vor vorurteilsbehaftet. Sinah und Tatjana sprechen in dieser Episode darüber, was ADS und ADHS eigentlich sind, wie Tatjana zu ihrer Diagnose kam und inwiefern diese lebensverändernd war. Weiterhin beleuchten wir gängige Vorurteile, klären, was AD(H)S bei Mädchen und Frauen so besonders macht, wie Tatjana den Alltag in neurotypischer Gesellschaft meistert und was ihre ,,Überlebensstipps" und Wünsche sind. Das Beste aber kommt zum Schluss...

2024-07-1632 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Achtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und Sophia. Denn es ist wichtig, auf dein eigenes Gefühl zu hören und bei Zweifeln oder Unbehagen kritisch zu hinterfragen, was passiert. Eine gesunde spirituelle Praxis sollte dir helfen, dich zu entfalten und dich positiv und gestärkt zu fühlen...

2024-07-0959 min

Couchgeflüster 7 "peinliche" Fragen, die Frauen beim Frauenarzt viel zu selten stellenWerbung/Diese Folge ist gesponsert von GYNIAL In dieser Folge sprechen wir, Sinah und Leonie-Rachel, mit Frau Dr. Kerstin Aiginger, einer Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe aus Wien über 7 Fragen, die Frauen ihrer Frauenärzt:in leider viel zu selten stellen. Dafür haben wir eine Umfrage auf unserem Instagram-Account @couchgeflüster.vienna durchgeführt und wollten EUREN Input: Was sind Fragen, die ihr euch nie so richtig stellen traut? Welche Themen sind euch - selbst im ärztlichen Setting - oft unangenehm? Von übelriechendem Ausfluss über Verhütung bishin zu Schmerzen beim Sex: In dieser Folge...

2024-06-231h 06

Couchgeflüster Weg von toxischen Mustern: Wie geht eine "gesunde" Beziehung?In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie darüber, wie man von einer ungesunden Beziehung loskommt und in eine gesunde übergeht Die Nachricht einer Zuhörerin hat Sinah und Leonie-Rachel tief berührt: Sie ist von ihrem eigenen Beziehungsverhalten genervt und möchte wissen, wie man von ungesunden Beziehungen in gesunde übergehen kann. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr, wenn du unseren Podcast mit fünf Sternen bewertest und uns einen Kommentar hinterlässt. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über u...

2024-05-1943 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Was wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm Das Kind in dir will satt werden Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so ist. Denn die Lösung für manche Probleme liegt oft woanders als zunächst vermutet. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum uns oft nicht die Disziplin fehlt bei Gewohnheiten, die uns nicht...

2024-04-1644 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Reality Check: Befolgen wir unsere eigene Ratschläge? Practice what you preach? Vielleicht hast du auch eine Person in deinem Umfeld (oder sogar hier im Kale & Cake Podcast - ;) ), die wahnsinnig gute Ratschläge gibt. Da kommt oft die Illusion auf, dass diese Person diese dann auch selber immer befolgt, ganz nach dem Motto „Practice what you preach“. In diesem Podcast räumen Sinah und Sophia ehrlich und mit einem Augenzwickern damit auf. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum Ratschläge befolgen ein Prozess ist Warum es normal ist, wenn wir unsere eigenen Ratschläge nicht ständig befolgen Was du lernen kannst, we...

2024-04-0939 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake F***ing First Times - Was wir durch neue Dinge lernen können Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Vielleicht hast du dich auf der einen Seite positiv aufgeregt gefühlt und auf der anderen Seite Respekt davor gehabt. Genau auf diese Gefühlslandschaft der ersten Male gehen Sinah und Sophia in diesem Podcast ein. Natürlich darf in diesem Kontext Yoga nicht fehlen, weil die Yoga-Praxis dir als Wegbegleiter und Spielwiese in genau diesem Prozess helfen kann. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum uns es manchmal schwer fällt, Dinge zum ersten Mal machen und warum es wichtig ist, sie trotzdem zu tu...

2024-03-2645 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Wie du leichter mit der Mama Rolle sein kannst Wir Frauen haben ganz viele verschiedene Rollen, die bedient werden wollen. Eine sozial sehr prominente Rolle angeheftet mit vielen Erwartungen ist die des Mama-seins, die es dadurch manchmal richtig in sich haben kann. Deshalb nimmt die Sinah in dieser Podcast-Folge mit in ihre Gedankenwelt über die Rolle der Mama und was ihr hilft, den Druck rauszunehmen und leichter mit sich zu sein. Eine Folge von der wir alle was lernen können - auch wenn du aktuell nicht Mama oder Papa bist. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Wie du besser mit Mom Gui...

2024-03-1247 min

Couchgeflüster Sexuelle Aufklärung: Wann sollte man damit beginnen?In dieser Episode spricht Sinah mit Sexualpädagogin Magdalena Heinzl über Aufklärung und sexuelle Bildung von Kindern und Jugendlichen Wann klärt man sein Kind am besten auf? Und wie beginnt man so ein Gespräch über Sexualität überhaupt…? In dieser Folge spricht Sinah mit Sexualpädagogin, Podcasterin und Autorin Magdalena Heinzl und stellt die Fragen, die sich alle Eltern ab einem gewissen Zeitpunkt stellen. Hier findest du den Link zu Magdalenas Buch "Was kribbelt da so schön? Von Beginn an aufklären für einen selbstbewussten Zugang zu Sexualität, Körper und Gefühlen. Mit 80...

2024-02-2738 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Q&A mit Sinah und Sophia Diese Folge ist eine Unterhaltung zwischen Freundinnen, Geschäftspartnerin und euch, dem Kale & Cake Tribe. Ihr habt tiefgründige, praktische und inspirierende Fragen gestellt und Sophia und Sinah haben geantwortet. Es geht um Yoga, Geld, Liebe und Mindset. Was du in diesem Podcast erfährst: Was dir hilft, im Moment anzukommen, auch wenn du innere Unruhe verspürst und woanders sein möchtest Impulse für den Umgang mit dem Thema Spiritualität in Partnerschaften Wie du dein Herz nach einer Verletzung wieder öffnen kannst Was du tun kannst, wenn du mal nicht hoch kommst oder müde bis...

2024-02-0645 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Austausch: Yoga und Politik Warum Yoga und Politik miteinander verbunden sind Yoga wird oft als Teil des sogenannten Selbstfürsorge gezählt. Doch soll sich Yoga deswegen immer gut anfühlen? In dieser Folge nehmen dich Sinah und Sophia mit in einen Austausch, warum Yoga auf und fernab der Matte oft sehr unangenehm sein kann und warum das gut so ist. Denn oft lernen wir dort, wo es schmerzhaft ist. Yoga ist eine Anwendungswissenschaft, deren Lektionen und Erfahrungen wieder ins Leben integriert werden möchte - auch und gerade in die Politik. Wichtig: diese Folge hat keinen Anspruch auf Wahr...

2024-01-2342 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Being present is the biggest present Weihnachtsfolge mit Sinah So kurz vor Weihnachten wollen Dinge erledigt werden, Projekte zum Abschluss gebracht werden und vielleicht ein paar Geschenke besorgt werden. Doch was ist, wenn das eigentlich größte Geschenk, unsere Präsenz ist? Die vollkommene Hingabe in das Hier und Jetzt, ohne in die Zukunft oder die Vergangenheit zu springen. In dieser Weihnachtsfolge nimmt dich Sinah in ihrer größtes Learning aus 2023 mit, das vor allem ihr kleiner Sohn ihr auf liebevolle Art und Weise beibringt. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Welche drei Wahlmöglichkeiten wir in jedem Moment haben W...

2023-12-1942 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Angst vor und Lust auf - Wie wir mutig leben können In dieser Podcast-Folge teilen Sinah und Sophia mit dir, was mutig sein für sie bedeutet - in den großen und den kleinen Dingen. Mut ermöglicht uns, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen, uns zum Ausdruck bringen und das Leben bereichern. Doch wie gehen wir mit der Angst um, die zwischen uns und den Erfahrungen steht? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie wir Mut definieren können Sinah und Sophias persönliche Mut-Momente Wann Angst förderlich sein kann und wann sie uns im Weg steht Wie du prüfen kannst, ob du dich...

2023-11-2144 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Warum Wünsche unser größtes Wachstum bedeuten Be careful what you wish you, you might just get it Wünschen & Manifestieren ist in aller Munde. Wie schön wäre es, wenn wir die wunderschönen Qualitäten wie Liebe, Mut, Vertrauen & Geduld auf einen Wunschzettel schreiben könnten? Doch leider funktioniert das nicht. Sinah nimmt dich in ihrer persönlichen Geburtstagsfolge mit in drei Geschichten aus ihrem Leben. Situationen, die sie so richtig schön heraus gefordert haben, aber letztlich dazu geführt haben, dass sie die Qualitäten in ihr kreieren konnte. Nach dem Motto: Be careful what you wish you, you might just...

2023-11-1432 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Finding Inner Balance - mit Sophia Wie dir Balance auf deinem Weg helfen kann Irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen - dafür steht Kale & Cake. Doch wie sind Sinah und Sophia auf diesen Namen für ihr Body Mind Therapie Unternehmen gekommen und was bedeutet Balance für sie und wie kann uns dieses Konzept in unserem Leben helfen? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge mit Sinah und Sophia, die dich in die Welt der Balance mitnimmt. In dieser Podcast Folge erfährst du: was der Zustand der Balance bedeutet und warum wir Gegensätze brauchen, um Balance zu erkenne...

2023-10-1042 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake 7 Prinzipien, die deine Yoga Praxis transformieren Leitfaden für eine nachhaltige Yoga-Praxis Du bist bereit für ein Upgrade deiner physischen Yoga-Praxis? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! Auch wenn unsere Körper alle wunderschön individuell sind und in Nuancen unterschiedlich, gibt dir Sinah in dieser Folge einen Leitfaden für deine Yoga-Praxis an die Hand, der für jede*n anwendbar ist. Sinah gibt dir 7 Prinzipien an die Hand, die dir helfen: deine Yoga-Praxis schöner zu machen effektiver und gesünder zu praktizieren eine bessere Ausrichtung zu finden Du möchtest deine Yoga-Praxis zusammen mit uns vertiefen...

2023-10-0358 min

Couchgeflüster Mamageflüster: Angst vor der GeburtIn dieser Folge berichtet Sinah über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Geburt So viele Nachrichten zum Thema Geburt haben uns auf unserem Instagram-Account @couchgeflüster.vienna und @sinahsinsta erreicht - in dieser Folge spricht Sinah nun über ihre Erfahrungen, warum eine gute Hebamme wirklich Gold wert ist und wie man sich gut auf eine Geburt vorbereitet. Diese Folge wird gesponsert von dm drogerie markt Ob bei der Schwangerschaft, Geburt, im Wochenbett, beim Stillen oder bei der Babypflege: Hebammen sind superwichtige Begleiterinnen, Expertinnen und auch Vertraute während dieser aufregenden Zeit. Bei sämtl...

2023-06-2033 min

Couchgeflüster Mamageflüster: Schwangerschaft, Baby und FinanzenMamageflüster: Let's talk about money, Baby! Über das Thema Geld wird viel zu oft nicht geredet. Dabei ist es vor allem für Frauen so wichtig, sich über Finanzen auszutauschen - denn eine Schwangerschaft und die darauffolgende Kinderbetreuungszeit ist leider oft mit finanziellen Einbußen verknüpft und Kinder kosten geld: Viel Geld! In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie darüber, wie Sinah sich finanziell auf die Babyzeit vorbereitet hat und wie sie Geld für ihre Tochter anlegt. Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlageempfehlungen dar. Die...

2023-04-0443 min

Couchgeflüster Diese Bakterien können deine Fruchtbarkeit beeinflussenEine Expertin erklärt, wie wichtig ein intaktes vaginales Mikrobiom für die Empfängnis ist Hättet ihr's gewusst: Eine intakte Vaginalflora spielt nicht nur in puncto Infektionen eine wichtige Rolle, sondern auch bei der Empfängnis! In dieser Folge sprechen wir mit der Pharmazeutin und wissenschaftlichen Mitarbeiterin des Institut AllergoSans Mag. Alexandra Raus über die Wunderwelt Mikrobiom und warum eine intakte Vaginalflora so wichtig für die weibliche Gesundheit, die Schwangerschaft und auch für die Gesundheit des Babies ist. Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podcasterinnen Sinah Edhofer und Leonie-Rachel Soyel widmen sich seit über drei Jahre...

2022-11-0146 min

Couchgeflüster Ungeplant schwanger: Was nun?Wenn der Test plötzlich positiv ausfällt, ist das nicht immer zwangsläufig ein Grund zur Freude Ein positiver Schwangerschaftstest muss nicht gleich die unbändige Euphorie bedeuten. Warum es kein Drama ist, wenn die Vorfreude vorerst ausbleibt und man Zeit braucht, um sich mit den Veränderungen zurechtzufinden… Weitere Infos zum Thema (ungeplante) Schwangerschaft findet ihr auf: https://www.schwanger.at/ https://www.oesterreich.gv.at/themen/familie_und_partnerschaft/geburt/1/1/Seite.080523.html https://www.arbeiterkammer.at/schwanger https://www.wien.gv.at/menschen/kind-familie/krisen/schwangerschaft.html Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podc...

2022-10-1830 min

Couchgeflüster Gender Reveal: Enttäuscht vom Geschlecht des Babys1# Mamageflüster: Wir verraten das Geschlecht von Sinahs Baby! Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podcasterinnen Sinah Edhofer und Leonie-Rachel Soyel widmen sich seit über drei Jahren wöchentlich sämtlichen Themen rund um Liebe, Sex, Dating und Beziehungen und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund. Nun weiten die beiden ihr Themen-Spektrum aus: denn Sinah erwartet ein Baby! Sinah und Leonie-Rachel widmen sich ab sofort zwei Abenden im Monat sämtlichen Themen rund um Schwangerschaft, Elternsein und Baby: Im Spin-Off „Mamageflüster“ plaudern die beiden über Themen, die junge Mütter (und natürlich auch Väter) beschäftigen u...

2022-10-0441 min

Couchgeflüster Der perfekte Zeitpunkt zum ZusammenziehenIn dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über eine der größten Veränderungen, die man als Paar durchmachen kann Sinah und ihr Freund lebten viele Jahre in getrennten Wohnungen - und das trotz glücklicher Beziehung! Das sorgte von vielen Seiten für Verwunderung. Doch wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, um zusammenzuziehen? Und was, wenn das Zusammenleben nicht funktioniert…? Welche Themen rund um Liebe, Sex und Dating bewegen dich im Moment? Wir freuen uns immer über Themenvorschläge: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich r...

2022-09-1147 min

Couchgeflüster 12 Anzeichen, dass du einen Fuckboy datestWir alle haben schon mal Bekanntschaft mit ihm gemacht: dem Fuckboy. Doch wie erkennt man, ob man ein solches Exemplar gerade datet...? Er meldet sich prinzipiell nur nach Mitternacht, schreibt einsilbig zurück und er weiß genau, was er zu dir sagen muss, um zu bekommen, was er will? Vielleicht datest du einen Fuckboy. In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie darüber, woran man erkennt, ob man gerade einen Fuckboy datet. Was ist deine Meinung? Folge uns auf Instagram und diskutiere mit uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel _ Diese Folge wurde gesponsert von Universal_ Le...

2021-08-2243 min

Couchgeflüster Unser erstes MalWie war das für dich, damals...? Das erste Mal Sex: Eine ziemlich große Sache! In dieser Folge reden Sinah und Leonie-Rachel über ihre ersten sexuellen Erfahrungen und über das Thema „erstes Mal“ generell. … Und wie war‘s für dich? Folgt uns auf Instagram und diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

2020-08-3051 min

Couchgeflüster Schmerzen beim Sex: Ein Leben mit EndometrioseStarke Menstruationsbeschwerden, Kindelosigkeit, Schmerzen beim Sex: Über eine Krankheit, die oft erst nach vielen Jahren diagnostiziert wird Jahrelang litt Sinah unter extremen Menstruationsbeschwerden. Unzählige Mediziner*innen taten ihre Beschwerden immer als "normal" ab. 2019 dann die Diagnose: Endometriose! Über die Symptome einer Krankheit, die Schätzungen zufolge mindestens 1 von 10 Frauen betrifft und Hauptursache für Menstruationsbeschwerden, Kinderlosigkeit und Schmerzen beim Sex ist, über Behandlungsmöglichkeiten und die Stigmatisierung von (Unterleibs-)Schmerzen. Wollt ihr mehr erfahren? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Übrigens: Mit dem Rabattcode "Couch 30" gibt's exklusiv für unsere Zuh...

2020-08-1646 min

Couchgeflüster Wie glücklich sind Langzeitbeziehungen?und was tun, wenn es langweilig wird...? Wenn eine Beziehung über die erste Verliebtheits- und Kennenlernphase hinausgeht, wird es oftmals ein bisschen ruhiger. Aber muss Ruhe gleich Langeweile bedeuten? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel, ob es wirklich immer so sinnvoll ist, wieder "Schwung" in die eigene Beziehung bringen zu wollen - und wie man als Langzeitpaar trotz Routine und Alltag eine erfüllte, glückliche Beziehung führt. Folgt uns auf Instagram und diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wurde unterstützt von Eis.at. Mit dem Rabattcode "Couch...

2020-08-0943 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake "Verbinde dich mit dem Flow des Universums" mit Simon Park Yoga ist menschlich sein In dieser Podcast-Episode spreche ich mit meinem Lehrer und Freund Simon Park über Yoga, seinen Weg zum Leben als "worldtraveling" Yogi, seine Lehrer*innen und was die Praxis für ihn bedeutet. Für Sophia und mich ist Simon der größte Einfluss auf unseren Unterrichtsstil, unsere Freundschaft und die Entstehung von Kale&Cake. Ein wirklich inspirierendes Gespräch über die Anfänge der Yoga-Szene in Kalifornien in den 90er Jahren, verschiedene Ansätze, Yoga zu lehren und zu leben, und wie es war, einen Weg zu wählen, der zu dieser Zeit eher u...

2020-08-071h 04

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake "Bin ich bereit für eine Yogaausbildung?" mit Sophia Thora Yoga Teacher Training Hintergrund Part #1 Die Nachfrage nach Yoga Teacher Trainings (YTT) wird immer größer, das Angebot auch und die Herausforderung, das richtige YTT zu finden immer schwieriger. Deswegen sprechen Sinah und Geschäftspartnerin Sophia Thora in dieser Folge über ihre eigenen Yogalehrerausbildungen und wie sie diese gefunden haben. Sie sprechen über ihre ersten Erfahrungen als Lehrerinnen ihres eigene YTTs welches im Juli los ging. Dazu klären sie auf, ob man dazu nach Bali muss oder das eigentlich nur in Indien geht? In der Folge erfährst du alles mögliche rund um ein YTT. Was du...

2020-07-3132 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Die 7 Gesetze des Universums Mehr Leichtigkeit und Fülle für dich In dieser Folge spricht Sinah über eines ihrer absoluten Lieblingsthemen: Die 7 spirituellen und geistigen Gesetze des Universum bzw. des Lebens. Diese anwendbaren und schönen Gesetze verhelfen zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Mühelosigkeit. Wir alle streben nach Erfüllung im Leben und diese 7 Gesetze des Universums helfen dabei. Sinah wendet selbst seit mehreren Jahren diese Gesetze oder Prinzipien an und sind das Fundament vieler Yogaklassen und Retreats. Ein Leben in Einklang und Balance mit den Wirkungsweisen der Welt in der wir leben, auf physikalischer und spiritueller Ebene....

2020-07-2451 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake "Energie der Transformation" mit Wanda Badwal Der Weg von Außen nach Innen Dieser Podcast handelt vor allem vom Weg nach Außen zum Weg nach Innen, der schönen Transformation von gesehen werden wollen zu sich selbst sehen und wie man darin die Balance findet. Sinah spricht mit Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin Wanda Badwal über ihren Weg vom Model zur Yogalehrerin, ihre inspirierenden Wendepunkte im Leben und wie sie heute andere auf dem Yogaweg begleitet. Die beiden teilen einen sehr ähnlichen Werdegang und haben durch Social Media sich kennengelernt und verbindet nun eine wunderschöne Freundschaft. Ein Gespräch voller Elan und Enthusiasmus zwischen Freundi...

2020-06-261h 16

Couchgeflüster Über Dating und "Freundschaft Plus""Freundschaft Plus" und Dating haben klassische Beziehungen gefühlt ersetzt. Wie geht man damit um - und wie kommt man wieder raus...? Welche Verhaltensweisen beim Dating sind absolute No-Gos? Worauf achten wir beim Dating? Nach dem wievielten Date hat man idealerweise Sex und was, wenn man den anderen sympathisch findet, aber eben nur "Freundschaft Plus" möchte…? Leonie-Rachel und Sinah über ihre Erfahrungen und was sie vom Trend "Freundschaft Plus" halten. **Was ist eure Meinung? Diskutiert mit uns auf Instagram: **@couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wurde unterstützt von Eis.at. Mit dem Rab...

2020-06-211h 08

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake Meine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil Gewohnheiten langfristig ändern In dieser Folge spreche ich, Sinah, über meinen persönlichen Tipps für einen langfristig nachhaltigen Lebensstil. Es ist so schwierig in diesem modernen Leben im Einklang mit der Natur zu leben und den perfekten Weg gibt es sowieso nicht. Da tut man manchmal lieber nichts als das Falsche. Dass die Klimakrise existiert, die Erde sich gefährlich erwärmt und unsere Aufmerksamkeit und mutige Taten braucht, ist unbestreitbar. Nichts tun ist keine Option und unter diesem Motte teile ich meine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil, wie du Gewohnheiten änderst und was meine Grundsätze sind, um...

2020-06-1940 min

Couchgeflüster Vorspiel - wichtig oder unwichtig?Was meint ihr: Ist ein Vorspiel wichtig oder eher Nebensache? Und wie schafft man es, dass das Vorspiel richtig heiß wird...? Manche Körper brauchen ein bisschen mehr Aufmerksamkeit, um auf "Betriebstemperatur" zu kommen. Bei anderen kann das Liebesspiel gar nicht schnell genug anfangen! In dieser Folge diskutieren Leonie-Rachel und Sinah darüber, wie wichtig das Vorspiel ist und wie man den Akt vor dem Akt ein bisschen aufpeppen kann… Und wie stehst du zum Thema Vorspiel? Verrate es uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von Eis.at Mit de...

2020-06-1447 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake "Lass Angst nicht deine Entscheidungen bestimmen" mit Sophia Thora Wie Sinah und Sophia zusammenfanden In dieser Folge erzählen Sophia und Sinah, die beiden Gründerinnen von Kale&Cale, über ihre Geschichte, wie sie sich auf sehr ungewöhnlichem Weg gefunden haben, wie es sehr einfach auch eine feindselige Konkurrenz werden hätte können und wie ein Mann der Grund war für ihre Freundschaft und das Entstehen von Kale&Cake.Es geht vor allem um Eifersucht und wie diese Angst etwas zu verlieren, was einem meistens nicht gehört, uns von wunderschönen Möglichkeiten abhält. Sinah und Sophia erzählen ganz offen wie sie beid...

2020-06-1252 min

Couchgeflüster Wir machen es uns selbstWarum Selbstbefriedigung immer noch ein Tabuthema ist und wie Sex Toys die weibliche Lust revolutionieren Weibliche Lust und Selbstbefriedigung sind immer noch Themen, über die viele Menschen nicht sprechen wollen. Dabei kann Selbstbefriedigung dabei helfen, die eigenen sexuellen Interessen zu stärken und auch das Sexleben in einer Beziehung verbessern. Das Wissen über den weiblichen Körper wird in unserer Gesellschaft zu wenig thematisiert, Lust tabuisiert. Das führt dazu, dass sich viele Frauen schlecht fühlen, wenn sie z.B. beim Sex nicht zum Höhepunkt kommen können. Dabei ist jeder Körper anders und reagiert auf andere Im...

2020-06-0750 min

Couchgeflüster „Nein, ich will kein Dick Pic von dir!“Fast jede Frau ist schon einmal sexuell bedrängt worden. Was man gegen sexuelle Belästigung tun kann - und warum es so wichtig ist, dass auch Männer sich dazu äußern "Er lebt in meinem Haus und fragt mich, ob ich Sex möchte. Ich habe Angst" - Was kann man gegen sexuelle Belästigung tun (auch als Mann)…? In dieser Folge sprechen Leonie und Sinah über sexuelle Belästigung und Übergriffe beim Dating und erzählen von ihren Erfahrungen. Diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbe...

2020-05-3144 min

Couchgeflüster FOMO in der LiebeFear Of Missing Out: Was tun, wenn man das Gefühl nicht los wird, das irgendwas in der Beziehung fehlt...? Was, wenn die Beziehung grundsätzlich passt - wenn da nicht dieses hässliche Gefühl der Leere wäre! "FOMO" ist allgegenwärtig. Darüber reden Leonie-Rachel und Sinah in dieser Folge… Wir sind übrigens stolze Partner der neuen Podcast-App der ProSiebenSat1Puls4-Gruppe: FYEO - For Your Ears Only! Hört mal rein und diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest d...

2020-04-2647 min

Couchgeflüster Special: Geburtstagsfolge!Ein Jahr Couchgeflüster! Wir feiern das mit einer kleinen Fragerunde Sex, Love and Couchgeflüster: Wir sind ein Jahr alt! Doch wer sind Leonie und Sinah eigentlich…? Wie ticken die zwei Podcasterinnen aus Wien? In dieser kurzen, knackigen Episode beantworten wir ein paar Fragen… Sendet Liebe und Geburtstagsglückwünsche an: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

2020-04-1415 min

Couchgeflüster Eiersuche: Wo ist die Männlichkeit hin?Viele Frauen wünschen sich einen "richtigen" Mann. Aber was soll das überhaupt sein? Passend zu Ostern begeben sich Leonie-Rachel und Sinah auf Eiersuche und fragen sich: Was bedeutet Männlichkeit heute überhaupt? Was macht einen Mann männlich und warum legen so viele Frauen immer noch so viel Wert darauf? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte

2020-04-1149 min

Couchgeflüster Wie findet man den "richtigen" Partner?Falls du dir schon jemals die Frage gestellt hast: Warum gerate ich immer an die Falschen? Sinah und Leonie über falsche Erwartungen und den „richtigen“ Partner Warum lässt man sich so oft auf die falschen Menschen ein? Warum vertraut man seinem Bauchgefühl oft nicht? Warum lässt man sich so viel gefallen, um jemandem, der eigentlich nicht zu einem passt, nah zu sein…? Leonie und Sinah diskutieren, wie ein schwaches Selbstwertgefühl wirklich miserable Entscheidungen in der Partnerwahl begünstigt… und wie man dem Teufelskreis entkommen kann. IG @couchgefluester.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr übe...

2019-10-2733 min

Couchgeflüster Liebeskummer (und wie man ihn überlebt)Liebeskummer ist scheiße. Dieser hässliche Schmerz fühlt sich an, als würde man ihn niemals überleben und wieder lieben können. Glaubt uns: Wir ALLE haben das schon mal durchgemacht. Nichts und niemand scheint uns helfen zu können - dazu kommt das angeknackste Ego, denn der/die Ex scheint wunderbar mit allem klarkommen zu können. Wir fühlen uns wie Versager... Aber auch der schlimmste Herzschmerz geht irgendwann vorbei. Nur was hilft WIRKLICH während dieser quälenden Zeit - und was sollte man auf jeden Fall vermeiden...? Leonie und Sinah reden in dieser Folge über ihre per...

2019-08-1052 min