Sinah S. - Podcast Details

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Die Millionärin der Erfahrung#11 Millionärin der Erfahrung - Weniger machen, mehr verdienen – der unternehmerische Gamechanger#11 Millionärin der Erfahrung - Weniger machen, mehr verdienen – der unternehmerische Gamechanger In dieser Folge geht’s um ein Thema, das so viele Selbstständige betrifft – nicht nur in der Anfangsphase: Du willst alles anbieten, was irgendwie zu deiner Branche passt. Klingt logisch, oder? Denn je mehr du anbietest, desto mehr kannst du verdienen … zumindest auf den ersten Blick. In der letzten Folge habe ich darüber bereits mit meiner Mentee Julia über ihren „Bauchladen“ gesprochen. Viel Angebot, viel Energieeinsatz, wenig Klarheit und irgendwann die Erkenntnis: Mehr Angebot bringt nicht automatisch mehr Umsatz. Kunden entscheiden sich oft nicht für die mit dem größt...2025-07-2925 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeÜberforderungs-Modus: was tun, wenn nichts mehr geht?Energy-low, Überforderungs-Modus - was, wenn gerade einfach alles zu viel ist? Wenn zu viele Baustellen am besten gleichzeitig bearbeitet werden wollen? Sinah steckt genau in so einer Phase und teilt mit dir Erkenntnisse, die sie machen durfte - roh und ehrlich. Erfahre mehr darüber: - wie herausfordernd die Mutterrolle für Sinah sein kann - was es für einen Unterschied macht, Gefühle wirklich "durchzufühlen" statt direkt loszulassen - wie die Perspektiven aus der Yogaphilosophie in solchen Zeiten unterstützen können Me...2025-07-1540 min

Sinahs SinnflutSchwul und Erzieher (3/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen anWillkommen zum dritten und damit finalen Teil unserer Reihe mit Alex! Der erzählt wieder mal von dem Unverständnis, das ihm selbst in pädagogischen Kreisen entgegenschlägt und wie ihr rückständiges Elternhaus aus manchen Kindern spricht. Auch hört ihr, wie manche Erwachsene Aufklärung mit Propaganda verwechseln. Aber es gibt auch Lichtblicke am Horizont, nicht zuletzt durch Alex’ Arbeit in der Sexualpädagogik. Wie fühlt es sich eigentlich an, schwul zu sein? Ist Luisa da? Und wie viele Länger verhängen noch die Todesstrafe bei homosexuellen Handlungen?Außerdem widmen wir uns den wir...2025-07-1542 min

CouchgeflüsterZweifel an der BeziehungBeziehungsprobleme, Stress im Alltag und Entfremdung: Wenn man die Beziehung infrage stellt In Leonies Leben geht's grad drunter und drüber. In dieser Folge spricht sie mit Sinah offen über ihre Zweifel an ihrer Beziehung. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinah.edhofer @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2025-07-1333 min

Sinahs SinnflutSchwul und Erzieher (1/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen anHAPPY PRIDE MONTH! Und: Überraschung! Um den Pride Month Juni gebührend ausklingen zu lassen, hört ihr Sinahs Sinnflut diesmal schon am Montag! 2025-06-3047 min

Sinahs SinnflutTrauer, Trost und Tabus (3/3): Unser Umgang mit Wut, Schuld und PanikMit dem Staffelstart endet auch unsere Trauerreihe, auch diesmal wieder mit Ibo. Unser Fokus heute: Wie zur Hölle kommen wir mit den belastenden Erinnerungen und Gefühlen klar? Mit Stellvertreter-Emotionen der Wut, Panik, Schuld? Während Sinah ihre Panikattacken halbwegs im Griff hat, haben sich bei Ibo und ihr ätzende Reue und manipulierte Erinnerungen breitgemacht. Aber wir wollen auch diesmal nicht ohne Hoffnung und ein bisschen Positives schließen: Was waren unsere Eltern für Menschen und welche schönen Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Wie haben wir aus all den negativen Erlebnissen sogar Gutes geschöpft und neuen Le...2025-06-2441 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeVon der Überforderung ins Handeln mit den Krieger*innenTauche mit Sinah ein in die spirituelle Bedeutung der Kriegerhaltungen im Yoga: Virabhadrasana I, II und III. Die doch sehr patriarchal geprägte Mythologie zu Virabhadra, einem göttlichen Krieger, gibt am Ende doch gut Aufschluss darüber, was die Kriegerhaltungen ausmacht: die Wandlung von Wut und Überforderung in Liebe und Handlungskraft. Erfahre in dieser Folge mehr zu: der symbolischen Bedeutung der einzelnen Krieger*innen-Haltungen der Mythologie zu dem Krieger Virabadhra den Möglichkeiten, wie wir die Krieger nutzen können, um handlungsfähig zu werden den Gedanken von Sinah, wie wir mut...2025-06-1735 min

CouchgeflüsterBabyschlaf: Sinahs Tipps, damit ihr endlich zu mehr Schlaf kommtSchlaflose Nächte, endloses Geschrei, die Nerven liegen Blank: Wenn Kinder nicht schlafen, leiden vor allem die Eltern. Sinah verrät ihre Tipps Sinah ist mit Tipps ja immer vorsichtig - weil Kinder sind individuell und für jede Familie funktioniert was anderes - aber in puncto Schlaf hat sie doch das Gefühl, einiges richtig gemacht zu haben. Aber auch sie hat im ersten Babyjahr mit krassen Schlafstörungen gekämpft: In dieser Folge verrät sie ihre Tipps für mehr Schlaf - für Kind und Eltern. Werbung / Die ersten Momente mit Baby im Bauch ode...2025-06-1051 min

Couchgeflüster10 Fragen an eine Hebamme: Wie viel Selbstbestimmtheit ist bei einer Geburt möglich?Geburtsvorbereitung mit Hebamme Magalie Ouriachi-Gsell: Antworten auf eure häufigsten Fragen Diese Folge wird gesponsert von Rudolfinerhaus Privatklinik In dieser Folge von Mamageflüster spricht Sinah mit Hebamme Magalie Ouriachi-Gsell, die seit vielen Jahren Geburten begleitet. Gemeinsam beantworten sie die Fragen, die euch am häufigsten beschäftigen. Magalie erklärt, warum so viele Geburten anders verlaufen als geplant und wie du dich trotzdem sinnvoll vorbereiten kannst. Sie spricht über die Bedeutung einer selbstbestimmten Geburt und gibt dir konkrete Tipps, wie du dieses Gefühl auch im Kreißsaal stärken kannst. Außerdem erfährst du, wa...2025-05-271h 28

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas macht eine gute Yoga Klasse aus?Was macht eigentlich eine gute Yogaklasse aus? So unterschiedlich die Perspektiven und Erfahrungen sind, so unterschiedlich können auch die Meinungen zu dieser Frage sein. Sinah Diepold und Maren Cremer beleuchten die Frage aus ihrer ganz persönlichen sowie professionellen Sichtweise. Als ausbildende Lehrerin hat Sinah dazu ein paar klare, handfeste Tipps für alle, die Lust haben ihre Art des Unterrichtens für sich selbst und auch für ihre Schüler:innen noch angenehmer zu gestalten. Hör rein und lass dich inspirieren oder deine eigene bisherige Wahrnehmung hinterfragen! _______________ Praktiz...2025-05-1350 min

Die Millionärin der Erfahrung#4 Millionärin der Erfahrung - Ich hab kein Zertifikat – ich hab Umsatz und Erfahrung 4 Millionärin der Erfahrung - Ich hab kein Zertifikat – ich hab Umsatz und Erfahrung Ich halte meine neuen Visitenkarten in der Hand: „Sinah Dumpe – Business Mentorin“. Eine Bezeichnung, die ich zurecht nutzen darf, die ich mir erarbeitet habe und dennoch in mir einen Widerstand auslöst. In dieser Folge spreche ich offen darüber warum ich aktuell noch nicht so sichtbar bin wie ich es mir eigentlich wünsche. Warum? Weil ich mich nicht in den gleichen Topf werfen lassen will wie all die laut schreienden "Coaches", die leere Versprechen verkaufen und mit Phrasen um sich werfen...2025-04-2219 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDer Wandel ist real: Personal Update von SinahSinah steckt mitten drin im persönlichen, beruflichen und vielleicht auch universellen Wandel. Sie nimmt dich mit in ihre aktuelle Lebensphase, die geprägt ist von Veränderung, persönlichem Wachstum als CEO und als Mutter, neuen Erfahrungen und Erkenntnissen sowie einer großen Portion Mut, Verletzlichkeit und "Fehler" preiszugeben.Sinah teilt mit dir: ihre Erkenntnis der "Selbstaufgabe" durch ein enorm hohes Arbeitspensum. ihre Schritte auf dem Weg zur alleinigen Unternehmensleitung von Kale & Cake. ihr Erforschen ihrer "neuen Wahrheit" - was will sie leben, wer will sie sein? ihre Ängste als Verantwortliche einer Firma...2025-04-1541 min

CouchgeflüsterSinah, bereit für ein zweites Baby?Soll man gleich nach dem ersten Kind ein zweites bekommen? Welcher Altersabstand ist ideal – und gibt es den perfekten Zeitpunkt für ein zweites Kind überhaupt? Manche behaupten ja, es sei besser, wenn zwischen zwei Kindern nicht zu viel Altersabstand ist. Aber "Two Under Two" wäre Sinahs persönlicher Albtraum gewesen, weshalb ein zweites Kind bis zuletzt kein Thema war. Doch die kleine Babybohne ist vor Kurzem zwei Jahre alt geworden und Sinah fragt sich in letzter Zeit öfter: Sind wir jetzt ready für Kind Nummer 2? Welche Gedanken sie sich zu dem Thema macht und welche Fragen ihr bei d...2025-04-0135 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBIG NEWS: Abschied, Wandel, Neubeginn bei Kale & CakeDie wahrscheinlich bewegendste und bedeutsamste Folge in der Kale & Cake-Geschichte. In ihr verkünden wir einen großen Wendepunkt: Sophia verlässt das Unternehmen und übergibt die Geschäftsführung an Sinah. Eine Entscheidung, die lange nicht denkbar schien – und doch letztendlich genau richtig ist.Nach sieben Jahren gemeinsamer Arbeit, tiefer Verbundenheit und einem stetigen Miteinander stand die Frage einer Trennung nie zur Debatte. Doch im Laufe der letzten Monate wurde klar: Veränderung ist notwendig.Sophia teilt offen ihre inneren Prozesse – von Existenzängsten über die Frage „Wer bin ich ohne Kale & Cake?“ b...2025-03-2544 min

Die Millionärin der Erfahrung#1 Die Millionärin der Erfahrung - Ich starte JETZT! Die Millionärin der Erfahrung - Ich starte JETZT! 13 Jahre Selbstständigkeit – eine Reise voller Höhenflüge, tiefer Täler, unerwarteter Sackgassen und mutiger Neuanfänge. In „Die Millionärin der Erfahrung“ nimmt dich Sinah mit hinter die Kulissen des Unternehmertums und spricht schonungslos ehrlich über alles, was oft verschwiegen wird: die schmerzhaften Learnings, die Fehlentscheidungen und die teuren Umwege – aber auch die Erfolge, die sie bisher lieber heimlich gefeiert hat. Sinah Dumpe ist 37 Jahre alt, Business Mentorin, Networkerin und Mama. Noch ist sie keine Millionärin auf dem Konto, aber ihre Erfahrungen sind...2025-03-1121 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie Kunst der Transformation – Warum Veränderung manchmal Angst macht und wie du sie meistern kannstHast du dich jemals gefragt, warum manche Veränderungen sich leicht anfühlen, während andere dich bis ins Mark erschüttern? In dieser Podcast-Folge tauchen Sinah und Sophia tief in das Thema Transformation ein – die fundamentale Veränderung, die unser Innerstes berührt.Sie sprechen darüber, warum Transformation mehr ist als eine einfache Veränderung, wie du sie aktiv begleiten kannst und warum sie sich oft so beängstigend anfühlt. Gemeinsam reflektieren sie über persönliche Transformationsprozesse und geben dir wertvolle Impulse, um Muster zu erkennen und bewusster mit Wandel umzugehen.In dieser Folge erf...2025-03-111h 01

Sinahs SinnflutBIDA? BDA! Neue Reddit-Tiefpunkte der Menschheit [Bonus ft. Ibo]Bin ich das Arschloch? An diesem unschuldigen Dienstag nehmen Ibo und Sinah sich wieder wie gewohnt moralisch erhaben Geschichten an, die teils körperliche Schmerzen verursachen. Kannst du dir echt nicht ausdenken! Oder doch? Wir zweifeln sogar an der Echtheit so mancher Geschichte…Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr H...2025-01-281h 30

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake7 Gründe, warum du Yoga machen solltest oder nochmal versuchen solltest "Ich bin nicht flexibel genug", "Ich hab keine Zeit für Yoga" oder "Ich bin nicht spirituell" hören wir sehr oft als Gründe, warum jemand kein Yoga machen kann oder mag. Hier hörst du, warum das kein Grund ist. In dieser Folge sprechen Sinah und Sophia darüber, warum die meisten Gründe Yoga nicht zu machen gar keinen Sinn machen und warum Yoga sich immer dir anpasst und nicht andersherum. Die Vorteile von Yoga sind so allumfassend und in der heutigen Zeit so wichtig. Deswegen, hör rein, lass dich inspirieren und los...2025-01-1449 min

CouchgeflüsterWenn Freundschaften zwischen Mamas und kinderlosen Freundinnen zerbrechenSinah erzählt, warum das Mamasein Freundschaften auf die Probe stellt – und wie man trotz neuer Herausforderungen echte Verbindungen bewahren kann "Eine Freundschaft sollte der Ort sein, an dem man sich nicht ständig rechtfertigen muss": Das Leben als Mama verändert alles – auch unsere Freundschaften. In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die das Mamasein mit sich bringt, wenn es darum geht, Freundschaften zu pflegen. Warum fühlt man sich plötzlich entfremdet? Welche Erwartungen stehen zwischen uns und unseren Freund:innen? Und wie geht man damit um, wenn sich Wege trennen? Sinah erzählt von ihren eigenen Erf...2025-01-0739 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeTauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung zu finden, und welche Effekte hat Sound? Tauche gemeinsam mit der Sound-Expertin Irina Sterna und Sinah in die magische Welt des Sounds ein – zuerst theoretisch mit vielen Hintergrundinformationen und dann praktisch bei einem Sound Bath. Was du erfährst: Warum ist es so sinnvoll, sich mit Sound zu beschäftigen? Wie wirken Klänge auf uns – auf mentaler und körperliche...2024-12-1741 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was wirklich wichtig ist im Leben. Was du im Podcast erfährt: Wie es ist auf die 40 zuzugehen Warum Älter werden uns Klarheit schenken kann Warum es okay ist, dass sich Prioritäten verändern Dass alles seine Zeit hat Du möchtest zum Ende des Jahres nochmal richtig zur Ruhe kommen? Dann schaue...2024-11-2643 min

Sinahs SinnflutBin ich das Arschloch? Reddit-Storys aus der Vorhölle [Bonus-Folge ft. Ibo]Bin ich das Arschloch? Wer hat sich diese Frage noch nicht gestellt! Extra für euch aus dem Winterschlaf erwacht servieren Ibo (Folge #3) und Sinah sich und euch ein paar Reddit-Storys, die anders aufregen.Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich...2024-11-191h 32

CouchgeflüsterBeziehung, Kind und Karriere: Geht das?Kann man wirklich ALLES haben: Kinder, Job und Partnerschaft? Oder kommt immer eine Sache zu kurz? Eure Fragen an Sinah Wie geht man mit der ständigen körperlichen Nähe um, die ein Kind nunmal gerade in den ersten Jahren einfordert? Welche Sorgen halten Jungeltern wach? Wie lässt sich Karriere, Beziehung und Kind in Einklang bringen? In dieser Folge beantwortet Sinah Fragen aus ihrer Community - schonungslos ehrlich und auch ein wenig selbstkritisch. Themenvorschläge und Ideen bitte an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepar...2024-10-2753 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeTrailer Body Mind Therapy Kale&Cake mit Sinah & Sophia Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles...2024-09-2602 min

Sinahs SinnflutADHS: Superkraft mit SchattenseitenKinderkrankheit? Zappelphilipp-Syndrom? Jungs-Problem? AD(H)S ist nichts davon und doch weit mehr. Die sogenannte Aufmerksamkeits-Defizit-Störung mit oder ohne Hyperaktivität ist weit verbreitet und dennoch nach wie vor vorurteilsbehaftet. Sinah und Tatjana sprechen in dieser Episode darüber, was ADS und ADHS eigentlich sind, wie Tatjana zu ihrer Diagnose kam und inwiefern diese lebensverändernd war. Weiterhin beleuchten wir gängige Vorurteile, klären, was AD(H)S bei Mädchen und Frauen so besonders macht, wie Tatjana den Alltag in neurotypischer Gesellschaft meistert und was ihre ,,Überlebensstipps" und Wünsche sind. Das Beste aber kommt zum Schluss...2024-07-1632 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAchtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und Sophia. Denn es ist wichtig, auf dein eigenes Gefühl zu hören und bei Zweifeln oder Unbehagen kritisch zu hinterfragen, was passiert. Eine gesunde spirituelle Praxis sollte dir helfen, dich zu entfalten und dich positiv und gestärkt zu fühlen...2024-07-0959 min

Couchgeflüster7 "peinliche" Fragen, die Frauen beim Frauenarzt viel zu selten stellenWerbung/Diese Folge ist gesponsert von GYNIAL In dieser Folge sprechen wir, Sinah und Leonie-Rachel, mit Frau Dr. Kerstin Aiginger, einer Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe aus Wien über 7 Fragen, die Frauen ihrer Frauenärzt:in leider viel zu selten stellen. Dafür haben wir eine Umfrage auf unserem Instagram-Account @couchgeflüster.vienna durchgeführt und wollten EUREN Input: Was sind Fragen, die ihr euch nie so richtig stellen traut? Welche Themen sind euch - selbst im ärztlichen Setting - oft unangenehm? Von übelriechendem Ausfluss über Verhütung bishin zu Schmerzen beim Sex: In dieser Folge...2024-06-231h 06

CouchgeflüsterWeg von toxischen Mustern: Wie geht eine "gesunde" Beziehung?In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie darüber, wie man von einer ungesunden Beziehung loskommt und in eine gesunde übergeht Die Nachricht einer Zuhörerin hat Sinah und Leonie-Rachel tief berührt: Sie ist von ihrem eigenen Beziehungsverhalten genervt und möchte wissen, wie man von ungesunden Beziehungen in gesunde übergehen kann. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr, wenn du unseren Podcast mit fünf Sternen bewertest und uns einen Kommentar hinterlässt. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über u...2024-05-1945 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm Das Kind in dir will satt werden Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so ist. Denn die Lösung für manche Probleme liegt oft woanders als zunächst vermutet. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum uns oft nicht die Disziplin fehlt bei Gewohnheiten, die uns nicht...2024-04-1644 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeReality Check: Befolgen wir unsere eigene Ratschläge? Practice what you preach? Vielleicht hast du auch eine Person in deinem Umfeld (oder sogar hier im Kale & Cake Podcast - ;) ), die wahnsinnig gute Ratschläge gibt. Da kommt oft die Illusion auf, dass diese Person diese dann auch selber immer befolgt, ganz nach dem Motto „Practice what you preach“. In diesem Podcast räumen Sinah und Sophia ehrlich und mit einem Augenzwickern damit auf. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum Ratschläge befolgen ein Prozess ist Warum es normal ist, wenn wir unsere eigenen Ratschläge nicht ständig befolgen Was du lernen kannst, we...2024-04-0939 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeF***ing First Times - Was wir durch neue Dinge lernen können Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Vielleicht hast du dich auf der einen Seite positiv aufgeregt gefühlt und auf der anderen Seite Respekt davor gehabt. Genau auf diese Gefühlslandschaft der ersten Male gehen Sinah und Sophia in diesem Podcast ein. Natürlich darf in diesem Kontext Yoga nicht fehlen, weil die Yoga-Praxis dir als Wegbegleiter und Spielwiese in genau diesem Prozess helfen kann. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Warum uns es manchmal schwer fällt, Dinge zum ersten Mal machen und warum es wichtig ist, sie trotzdem zu tu...2024-03-2645 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie du leichter mit der Mama Rolle sein kannst Wir Frauen haben ganz viele verschiedene Rollen, die bedient werden wollen. Eine sozial sehr prominente Rolle angeheftet mit vielen Erwartungen ist die des Mama-seins, die es dadurch manchmal richtig in sich haben kann. Deshalb nimmt die Sinah in dieser Podcast-Folge mit in ihre Gedankenwelt über die Rolle der Mama und was ihr hilft, den Druck rauszunehmen und leichter mit sich zu sein. Eine Folge von der wir alle was lernen können - auch wenn du aktuell nicht Mama oder Papa bist. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Wie du besser mit Mom Gui...2024-03-1247 min

CouchgeflüsterSexuelle Aufklärung: Wann sollte man damit beginnen?In dieser Episode spricht Sinah mit Sexualpädagogin Magdalena Heinzl über Aufklärung und sexuelle Bildung von Kindern und Jugendlichen Wann klärt man sein Kind am besten auf? Und wie beginnt man so ein Gespräch über Sexualität überhaupt…? In dieser Folge spricht Sinah mit Sexualpädagogin, Podcasterin und Autorin Magdalena Heinzl und stellt die Fragen, die sich alle Eltern ab einem gewissen Zeitpunkt stellen. Hier findest du den Link zu Magdalenas Buch "Was kribbelt da so schön? Von Beginn an aufklären für einen selbstbewussten Zugang zu Sexualität, Körper und Gefühlen. Mit 80...2024-02-2741 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeQ&A mit Sinah und Sophia Diese Folge ist eine Unterhaltung zwischen Freundinnen, Geschäftspartnerin und euch, dem Kale & Cake Tribe. Ihr habt tiefgründige, praktische und inspirierende Fragen gestellt und Sophia und Sinah haben geantwortet. Es geht um Yoga, Geld, Liebe und Mindset. Was du in diesem Podcast erfährst: Was dir hilft, im Moment anzukommen, auch wenn du innere Unruhe verspürst und woanders sein möchtest Impulse für den Umgang mit dem Thema Spiritualität in Partnerschaften Wie du dein Herz nach einer Verletzung wieder öffnen kannst Was du tun kannst, wenn du mal nicht hoch kommst oder müde bis...2024-02-0645 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAustausch: Yoga und Politik Warum Yoga und Politik miteinander verbunden sind Yoga wird oft als Teil des sogenannten Selbstfürsorge gezählt. Doch soll sich Yoga deswegen immer gut anfühlen? In dieser Folge nehmen dich Sinah und Sophia mit in einen Austausch, warum Yoga auf und fernab der Matte oft sehr unangenehm sein kann und warum das gut so ist. Denn oft lernen wir dort, wo es schmerzhaft ist. Yoga ist eine Anwendungswissenschaft, deren Lektionen und Erfahrungen wieder ins Leben integriert werden möchte - auch und gerade in die Politik. Wichtig: diese Folge hat keinen Anspruch auf Wahr...2024-01-2342 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBeing present is the biggest present Weihnachtsfolge mit Sinah So kurz vor Weihnachten wollen Dinge erledigt werden, Projekte zum Abschluss gebracht werden und vielleicht ein paar Geschenke besorgt werden. Doch was ist, wenn das eigentlich größte Geschenk, unsere Präsenz ist? Die vollkommene Hingabe in das Hier und Jetzt, ohne in die Zukunft oder die Vergangenheit zu springen. In dieser Weihnachtsfolge nimmt dich Sinah in ihrer größtes Learning aus 2023 mit, das vor allem ihr kleiner Sohn ihr auf liebevolle Art und Weise beibringt. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Welche drei Wahlmöglichkeiten wir in jedem Moment haben W...2023-12-1942 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAngst vor und Lust auf - Wie wir mutig leben können In dieser Podcast-Folge teilen Sinah und Sophia mit dir, was mutig sein für sie bedeutet - in den großen und den kleinen Dingen. Mut ermöglicht uns, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen, uns zum Ausdruck bringen und das Leben bereichern. Doch wie gehen wir mit der Angst um, die zwischen uns und den Erfahrungen steht? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie wir Mut definieren können Sinah und Sophias persönliche Mut-Momente Wann Angst förderlich sein kann und wann sie uns im Weg steht Wie du prüfen kannst, ob du dich...2023-11-2144 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWarum Wünsche unser größtes Wachstum bedeuten Be careful what you wish you, you might just get it Wünschen & Manifestieren ist in aller Munde. Wie schön wäre es, wenn wir die wunderschönen Qualitäten wie Liebe, Mut, Vertrauen & Geduld auf einen Wunschzettel schreiben könnten? Doch leider funktioniert das nicht. Sinah nimmt dich in ihrer persönlichen Geburtstagsfolge mit in drei Geschichten aus ihrem Leben. Situationen, die sie so richtig schön heraus gefordert haben, aber letztlich dazu geführt haben, dass sie die Qualitäten in ihr kreieren konnte. Nach dem Motto: Be careful what you wish you, you might just...2023-11-1432 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeFinding Inner Balance - mit Sophia Wie dir Balance auf deinem Weg helfen kann Irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen - dafür steht Kale & Cake. Doch wie sind Sinah und Sophia auf diesen Namen für ihr Body Mind Therapie Unternehmen gekommen und was bedeutet Balance für sie und wie kann uns dieses Konzept in unserem Leben helfen? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge mit Sinah und Sophia, die dich in die Welt der Balance mitnimmt. In dieser Podcast Folge erfährst du: was der Zustand der Balance bedeutet und warum wir Gegensätze brauchen, um Balance zu erkenne...2023-10-1042 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake7 Prinzipien, die deine Yoga Praxis transformieren Leitfaden für eine nachhaltige Yoga-Praxis Du bist bereit für ein Upgrade deiner physischen Yoga-Praxis? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! Auch wenn unsere Körper alle wunderschön individuell sind und in Nuancen unterschiedlich, gibt dir Sinah in dieser Folge einen Leitfaden für deine Yoga-Praxis an die Hand, der für jede*n anwendbar ist. Sinah gibt dir 7 Prinzipien an die Hand, die dir helfen: deine Yoga-Praxis schöner zu machen effektiver und gesünder zu praktizieren eine bessere Ausrichtung zu finden Du möchtest deine Yoga-Praxis zusammen mit uns vertiefen...2023-10-0358 min

CouchgeflüsterMamageflüster: Angst vor der GeburtIn dieser Folge berichtet Sinah über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Geburt So viele Nachrichten zum Thema Geburt haben uns auf unserem Instagram-Account @couchgeflüster.vienna und @sinahsinsta erreicht - in dieser Folge spricht Sinah nun über ihre Erfahrungen, warum eine gute Hebamme wirklich Gold wert ist und wie man sich gut auf eine Geburt vorbereitet. Diese Folge wird gesponsert von dm drogerie markt Ob bei der Schwangerschaft, Geburt, im Wochenbett, beim Stillen oder bei der Babypflege: Hebammen sind superwichtige Begleiterinnen, Expertinnen und auch Vertraute während dieser aufregenden Zeit. Bei sämtl...2023-06-2035 min

CouchgeflüsterMamageflüster: Schwangerschaft, Baby und FinanzenMamageflüster: Let's talk about money, Baby! Über das Thema Geld wird viel zu oft nicht geredet. Dabei ist es vor allem für Frauen so wichtig, sich über Finanzen auszutauschen - denn eine Schwangerschaft und die darauffolgende Kinderbetreuungszeit ist leider oft mit finanziellen Einbußen verknüpft und Kinder kosten geld: Viel Geld! In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie darüber, wie Sinah sich finanziell auf die Babyzeit vorbereitet hat und wie sie Geld für ihre Tochter anlegt. Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlageempfehlungen dar. Die...2023-04-0445 min

CouchgeflüsterDiese Bakterien können deine Fruchtbarkeit beeinflussenEine Expertin erklärt, wie wichtig ein intaktes vaginales Mikrobiom für die Empfängnis ist Hättet ihr's gewusst: Eine intakte Vaginalflora spielt nicht nur in puncto Infektionen eine wichtige Rolle, sondern auch bei der Empfängnis! In dieser Folge sprechen wir mit der Pharmazeutin und wissenschaftlichen Mitarbeiterin des Institut AllergoSans Mag. Alexandra Raus über die Wunderwelt Mikrobiom und warum eine intakte Vaginalflora so wichtig für die weibliche Gesundheit, die Schwangerschaft und auch für die Gesundheit des Babies ist. Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podcasterinnen Sinah Edhofer und Leonie-Rachel Soyel widmen sich seit über drei Jahre...2022-11-0148 min

CouchgeflüsterUngeplant schwanger: Was nun?Wenn der Test plötzlich positiv ausfällt, ist das nicht immer zwangsläufig ein Grund zur Freude Ein positiver Schwangerschaftstest muss nicht gleich die unbändige Euphorie bedeuten. Warum es kein Drama ist, wenn die Vorfreude vorerst ausbleibt und man Zeit braucht, um sich mit den Veränderungen zurechtzufinden… Weitere Infos zum Thema (ungeplante) Schwangerschaft findet ihr auf: https://www.schwanger.at/ https://www.oesterreich.gv.at/themen/familie_und_partnerschaft/geburt/1/1/Seite.080523.html https://www.arbeiterkammer.at/schwanger https://www.wien.gv.at/menschen/kind-familie/krisen/schwangerschaft.html Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podc...2022-10-1831 min

CouchgeflüsterGender Reveal: Enttäuscht vom Geschlecht des Babys1# Mamageflüster: Wir verraten das Geschlecht von Sinahs Baby! Schonungslos ehrlich: Die beiden „Couchgeflüster“-Podcasterinnen Sinah Edhofer und Leonie-Rachel Soyel widmen sich seit über drei Jahren wöchentlich sämtlichen Themen rund um Liebe, Sex, Dating und Beziehungen und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund. Nun weiten die beiden ihr Themen-Spektrum aus: denn Sinah erwartet ein Baby! Sinah und Leonie-Rachel widmen sich ab sofort zwei Abenden im Monat sämtlichen Themen rund um Schwangerschaft, Elternsein und Baby: Im Spin-Off „Mamageflüster“ plaudern die beiden über Themen, die junge Mütter (und natürlich auch Väter) beschäftigen u...2022-10-0444 min

CouchgeflüsterDer perfekte Zeitpunkt zum ZusammenziehenIn dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über eine der größten Veränderungen, die man als Paar durchmachen kann Sinah und ihr Freund lebten viele Jahre in getrennten Wohnungen - und das trotz glücklicher Beziehung! Das sorgte von vielen Seiten für Verwunderung. Doch wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, um zusammenzuziehen? Und was, wenn das Zusammenleben nicht funktioniert…? Welche Themen rund um Liebe, Sex und Dating bewegen dich im Moment? Wir freuen uns immer über Themenvorschläge: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich r...2022-09-1149 min

Couchgeflüster12 Anzeichen, dass du einen Fuckboy datestWir alle haben schon mal Bekanntschaft mit ihm gemacht: dem Fuckboy. Doch wie erkennt man, ob man ein solches Exemplar gerade datet...? Er meldet sich prinzipiell nur nach Mitternacht, schreibt einsilbig zurück und er weiß genau, was er zu dir sagen muss, um zu bekommen, was er will? Vielleicht datest du einen Fuckboy. In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie darüber, woran man erkennt, ob man gerade einen Fuckboy datet. Was ist deine Meinung? Folge uns auf Instagram und diskutiere mit uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel _ Diese Folge wurde gesponsert von Universal_ Le...2021-08-2243 min

CouchgeflüsterSo machen wir es uns selbstEs ist "Masturbation May" und wir wären nicht wir, wenn wir nicht auch einen Beitrag dazu leisten Happy "Masturbation May"! In diesem Monat dreht sich alles um das Thema Selbstbefriedigung - auch bei uns! In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel, wie sie sich am liebsten selbst verwöhnen, was der "Masturbation Gap" ist und welche Toys sie am liebsten verwenden… Wie verwöhnst du dich? Verrate es uns: @couchgeflüster.vienna @leonie_rachel @sinahsinsta Diese Folge ist gesponsert von Amorelie - dem Onlineshop für dein Sex- und Liebesleben Du möchtest m...2021-05-0938 min

CouchgeflüsterWorauf stehen Männer beim Sex?In dieser Folge diskutieren Leonie-Rachel und Sinah, worauf Männer beim Sex wirklich abfahren Dessous, Doggy, Anal: Worauf stehen Männer beim Sex wirklich? In dieser Folge wollen wir die männliche Perspektive kennenlernen und haben uns deshalb Verstärkung geholt: Die beiden Entertainer und Podcaster von "Frühstück mit Bier" Pascal und Karli plaudern aus dem Nähkästchen und geben uns intime Einblicke in ihre geheimen Vorlieben… Diskutiert mit uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-05-021h 15

CouchgeflüsterWie lange hältst du es ohne Sex aus?„Kaum Sex": Eine Zuhörerin von uns macht sich Sorgen um ihre Beziehung. Aber wie lange kann man es „ohne“ eigentlich aushalten? In dieser Folge diskutieren wir die Situation unserer Zuhörerin: Ihr Freund ist seit der Coronakrise nicht mehr in Stimmung für Sex. Sie verzweifelt immer mehr. Wie lange hält man diese Abstinenz überhaupt aus? Was macht es mit uns, wenn wir länger keinen Sex haben? Was ist deine Meinung? Diskutiere mit uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von HelloFresh HelloFresh ist die wöchentliche Lös...2021-04-2548 min

CouchgeflüsterWarum man Fremdgehen nicht beichten sollteManchmal ist es besser, nichts zu sagen Ehrlich währt am längsten, heißt es. Aber ist Ehrlichkeit wirklich immer die beste Entscheidung…? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel, wann man einen Seitensprung beichten sollte - und wann man besser den Mund hält. Was ist deine Meinung? Diskutiere mit uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von HelloFresh HelloFresh ist die wöchentliche Lösung für eine ausgewogene Ernährung: Mit einer Kochbox voller frischer Zutaten und Rezepten, direkt bis zur Haustür geliefert. Und das ohne Min...2021-04-1842 min

Couchgeflüster"Ich bin verliebt in einen vergebenen Mann!" - Was nun?Verliebt in einen Mann, der eine Frau hat: Wie geht man damit am besten um? In dieser Folge beantworten wir die Frage einer Zuhörerin. Sie ist verliebt in einen Mann, der in einer festen Beziehung ist - und datet ihn auch weiterhin. Wie geht man mit solchen Situationen am besten um? Sinah und Leonie-Rachel diskutieren ihre Meinungen und Erfahrungen mit Seitensprüngen und vergebenen Männern. Was ist deine Meinung? Schreib uns! @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-04-1148 min

CouchgeflüsterAn diesen 10 Anzeichen erkennst du, dass er dich liebtDiese Verhaltensweisen sprechen Bände Taten sagen oft mehr als Worte: In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel, anhand welcher Hinweise man erkennt, ob der Partner einen wirklich liebt. Welche Hinweise fallen euch noch ein? Diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna @leonie_rachel @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-04-0452 min

Couchgeflüster"Er kann sich nicht binden" - Wie erkennt man Bindungsängste?Alles über sogenannte "Beziehungsvermeider" Kaum ein Thema wird populärwissenschaftlich so schnell pathologisiert wie das Bindungsverhalten. Vor allem in der Kennenlernphase fragen sich viele nach den ersten Monaten: "Warum kann er sich nicht binden?" In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel den Mythos Bindungsangst beim Dating. Was ist deine Meinung? Diskutiere mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Höre uns auch auf FYEO! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-03-1442 min

CouchgeflüsterLiebe vs Verliebtheit: Was ist der Unterschied?Heute diskutieren Sinah und Leonie-Rachel über den Unterschied zwischen Liebe und Verliebtheit Wenn die anfänglichen Schmetterlinge verschwinden, sind viele Paare oft verunsichert. Was kommt nach der Verliebtheitsphase? Kann eine Beziehung auch ohne Verliebtheit funktionieren? Und was kann man tun, um das anfängliche Gefühl der Verliebtheit wieder zurück in die Beziehung zu holen? Diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-03-0739 min

CouchgeflüsterWie man Wünsche beim Sex (erfolgreich) äußertSie will häufiger Sex als er: Was tun, wenn die Vorstellungen von Sexualität völlig auseinanderklaffen? Wenn sie mehr Sex haben will als er, er andere Praktiken bevorzugt als sie und beide zunehmend unzufriedener werden, gibt es nur zwei Möglichkeiten: darüber reden oder schweigen. Wie äußert man Wünsche beim Sex - und zwar möglichst so, dass sie weder verletzend noch entzweiend wirken? Und ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt, wenn sich beide von Sexualität etwas völlig anderes erwarten? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel über unterschiedliche Vorstellungen von Sexualit...2021-02-2834 min

CouchgeflüsterDie schlimmsten No-Gos auf TinderSchlechte Fotos, fiese Tinder-Bios, blöde Anmachen: Das solltest du auf Tinder vermeiden Wie soll man sich auf Tinder präsentieren, um "erfolgreich" zu sein? Was soll man auf keinen Fall tun und schreiben? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel über die schlimmsten No-Gos auf Tinder. Was ist eure Meinung? Diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna @leonie_rachel @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-02-2139 min

Couchgeflüster10 Dinge, die ein Typ beim Sex niemals machen sollteIn dieser Folge wird’s schlüpfrig: Sinah und Leonie-Rachel diskutieren, was ein Mann beim Sex besser nicht machen soll... Fieser Dirty-Talk, einfach so den Finger in den Po stecken, Sex ohne Kondom fordern, Druck machen: Die Liste der Dinge, die ein Mann beim Sex lieber nicht tun sollte, ist lang. Für diese Folge wollten wir von euch wissen: Was sind für euch die schlimmsten No-Go’s im Bett? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos...2021-02-0256 min

CouchgeflüsterRed Flags: Diese Warnzeichen solltest du nicht ignorierenArrogant, unpünktlich, selbstverliebt: Bei diesen Warnzeichen solltest du das Date abbrechen Er kann das Handy nicht weglegen, stellt dir keine Fragen, schaut dich nicht an und ist unfreundlich zum Kellner: In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie darüber, welche Red Flags man beim Dating nicht ignorieren sollte. Was sind Red Flags für euch? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgefluester.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Werbung / Kooperationspartner dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbüc...2021-01-2445 min

CouchgeflüsterEure krassesten Corona-Dating-ErfahrungenIn dieser Folge lesen Sinah und Leonie-Rachel eure schlimmsten, lustigsten, absurdesten Dates während der Lockdowns vor Wir wollten von euch wissen: Was waren EURE absurdesten, lustigsten, schönsten und peinlichsten Dating-Erfahrungen während Corona? Ihr habt uns unzählige Geschichten geschickt. Von Robotern, Haar-Fetischisten, Fuckboys und die ganz große Liebe - hier war wirklich alles dabei! Folgt uns auf Instagram und erzählt uns von euren ärgsten Corona-Dating-Erfahrungen: @couchgefluester.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-01-1745 min

CouchgeflüsterDiese Sternzeichen solltest du besser nicht datenMit einem Augenzwinkern widmen wir uns heute dem höchst esoterischen Thema der Astrologie Skorpion, Jungfrau oder doch Wassermann…? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel ihre Dating-Erfahrungen mit den unterschiedlichen Sternzeichen-Typen und resümieren: Von welchen Typen man lieber die Finger lässt, erfährst du in dieser Folge. Aber Achtung: Ironie-Alarm! ;) Glaubst du an Sternzeichen? Verrate es uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2021-01-1042 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeYogatherapie, Faszien und Raum schaffen mit Susan Michel Raum in Innen schaffen Sinah spricht mit Freundin und Lehrerin Susan Michel über das Thema Raum schaffen, im Innen und im Außen. Was genau Rolfing ist und was Faszien in unserem Körper sind und tun. Wie Yoga therapeutische Wirkung haben kann und wie wir wieder mehr ins Fühlen kommen können. Eine wunderschöne Folge voller Herz und dem Gefühl für subtiler Schichten in unserem Sein und Tun, auf ganz greifbare und klare Weise. Hier kannst du mehr über Susan Michel erfahrenHier gehts zur 100h Yogathera...2021-01-0859 min

CouchgeflüsterTrennung bewältigen: Wie kommt man los?Wie schafft man es, eine Beziehung zu verarbeiten? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie, wie man nach einer Trennung am besten von der oder dem Ex loskommt. Was sind eure Strategien? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2020-12-2743 min

CouchgeflüsterSex auf zwei Beinen: Was wir an Männern geil findenIn dieser Folge reden wir Tacheles! Worauf Leonie und Sinah geheim stehen, erfährt ihr in dieser Episode Werbung Pssst…! Wir verraten euch in dieser Folge unsere geheimsten Männer-Vorlieben! Worauf steht ihr? Sagt es uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von Prime Video: "The Wilds" ist eine Amazon Original Serie über Female Power, Zusammenhalt und spiegelt die Struggles der jungen Frauen von heute wieder. Daneben kommen auch Action und Spannung nicht zu kurz! Seit 11.12 ist die erste Folge kostenlos auf Instagram, Facebook, https://www.youtube.com/user/Amazon...2020-12-2052 min

CouchgeflüsterTrennung: Soll ich Schluss machen?Es ist scheiße, es tut weh aber manchmal ist es notwendig: Schlussmachen. Aber wie macht man's am besten - und vor allem, wann...? Werbung / In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie das unliebsame Thema Break-Up's. Was ist eure Meinung? Folgt uns auf Instagram und diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von Prime Video: "The Wilds" ist eine Amazon Original Serie über Female Power, Zusammenhalt und spiegelt die Struggles der jungen Frauen von heute wieder. Daneben kommen auch Action und Spannung nicht zu kurz! Seit 11.12 ist die erste Folge kostenlos auf...2020-12-1345 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie kann ich Loslassen mit Sophia Thora Loslassen ist eine Kunst für sich und wenn man sich damit beschäftigen möchte - es lohnt sich - dann jetzt zum Ende des Jahres die allgemeine Energie des Endes eines Zyklus einfach mitnehmen. In dieser Folge erklärt Sophia zusammen mit Sinah 4 Schritte, um Dinge, Gedanken und Verhaltensweise loszulassen. Denn manchmal nutzt es schwere Steine rumzuschleppen, um stärker zur werden, aber irgendwann ist es Zeit sie abzulegen und gestärkt weiterzugehen. Komm in meinem Studio oder Streams vorbeiFinde mehr über mich auf meiner WebseiteHinterl...2020-12-1155 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Energiemanagement für mehr Ausgeglichenheit" mit Sophia Thora Erkenne deine Energiegeber und -nehmer. Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Energie ist der Treibstoff unseres Lebens. Wenn wir voller Energie sind, haben wir mehr Motivation, bessere Laune, stärkere Nerven und fühlen uns den Herausforderungen unseres Lebens eher gewachsen. Vielleicht hast du auch schon einmal diese Erfahrung gemacht: Die gleiche Situation lässt dich kalt, wenn du ausgeruht bist und bringt dich zum explodieren, wenn du erschöpft bist.In dieser Folge spricht Sinah mit Freundin und Partnerin Sophia, wie wir unsere Energie besser managen können und dass ,wie im...2020-12-041h 03

CouchgeflüsterTorschlusspanik: Wann ist der perfekte Zeitpunkt für Zusammenziehen, Kinder und Co.?... und warum man Frauen nicht ständig nach ihren Familienplänen fragen sollte Wenn man am 30. Geburtstag kratzt, häufen sich Fragen wie, "Und, wann ist's bei euch endlich soweit?" In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie, wann der "perfekte" Zeitpunkt für Familienplanung ist und wie man herausfindet, ob man mit dem jetzigen Partner wirklich Kinder möchte… Eure Meinung? Verratet sie uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2020-11-0838 min

CouchgeflüsterVon Lust und Unlust: Woran liegt der Libidoverlust?Was tun, wenn im Bett einfach nichts mehr läuft? Die Lust folgt keinen Vorgaben, die wir uns selbst und unserem/unserer Partner/Partnerin auferlegen. Lust hat ihre eigenen Regeln… aber welche? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie das Phänomen Libidoverlust und was man dagegen tun kann. Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgefluester.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Mit freundlicher Unterstützung von Eis.at Unser Promocode wurde verlängert! Mit dem Code "Couch40" gibt's für euch jetzt sogar - 40 % auf eure gesamte Eis.at Bestellung (ausgenommen Adventkalender, Aktionsartikel, Bücher...2020-10-2553 min

CouchgeflüsterWorauf stehen Frauen beim Sex?In dieser Folge verraten Leonie und Sinah was sie im Bett erregend finden. Was törnt euch an? Sagt es uns: @couchgefluester.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Werbung / Diese Folge wird gesponsert von Cheex - Der neuen Sexual Wellness Plattform für ästhetische Erotikfilme und Audio Geschichten! Watch, Listen and Learn: Mit unserem Code „couchgefluester“ könnt ihr das Angebot 14 Tage statt 7 Tage kostenlos testen. Das Abo kostet monatlich regulär € 8,90 und ist jederzeit kündbar (keine Mindestlaufzeit!). Unser Code ist bis 15.12.2020 gültig. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/couchgefluester 2020-10-1150 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie navigiere ich besser durch unser komplexes Leben? Der Weg der Mitte Ich liebe es mir über dieses menschliche Dasein Gedanken zu machen. Wie orientiere und navigiere ich durch diese Welt, die so unglaublich komplex ist und neben den Ansprüchen von Außen auch noch die Eigenen dazu kommen. Dabei wünsche ich mir ein glückliches und erfülltes Leben zu genießen und trotzdem einen Beitrag zum Wohl des Großen Ganzen zu leisten.Es ist einfach, Dinge zu kategorisieren, in Schubladen zu stecken und sie da zu lassen, um es sich einfach zu machen. Jedoch gehört reflektieren, hinterfragen und Neues lernen un...2020-09-1137 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Besondere Partnerschaft trotz oder wegen Gegensätze?" mit Sophia Thora Introversion-Extroversion Gegensätze ziehen sich an, oder? Das ist bei Sophia und mir absolut der Fall. Wir sind ziemliche Gegensätze und genau das macht uns zu einem fantastischen Team. Jedoch fällt es nicht immer leicht, den anderen zu verstehen und fordert uns immer wieder heraus, offen und ehrlich miteinander zu sprechen.In dieser Folge spreche ich mit meiner Geschäftspartnerin und Freundin Sophia anhand des stereotypischen Beispiels Introversion/Extroversion über die Kraft die dahinter liegt, wenn wir unsere Gegensätze als Stärken einsetzen und uns ergänzen, anstatt die Unterschiede als Hürden zu sehen...2020-09-0436 min

CouchgeflüsterUnser erstes MalWie war das für dich, damals...? Das erste Mal Sex: Eine ziemlich große Sache! In dieser Folge reden Sinah und Leonie-Rachel über ihre ersten sexuellen Erfahrungen und über das Thema „erstes Mal“ generell. … Und wie war‘s für dich? Folgt uns auf Instagram und diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2020-08-3053 min

CouchgeflüsterSchmerzen beim Sex: Ein Leben mit EndometrioseStarke Menstruationsbeschwerden, Kindelosigkeit, Schmerzen beim Sex: Über eine Krankheit, die oft erst nach vielen Jahren diagnostiziert wird Jahrelang litt Sinah unter extremen Menstruationsbeschwerden. Unzählige Mediziner*innen taten ihre Beschwerden immer als "normal" ab. 2019 dann die Diagnose: Endometriose! Über die Symptome einer Krankheit, die Schätzungen zufolge mindestens 1 von 10 Frauen betrifft und Hauptursache für Menstruationsbeschwerden, Kinderlosigkeit und Schmerzen beim Sex ist, über Behandlungsmöglichkeiten und die Stigmatisierung von (Unterleibs-)Schmerzen. Wollt ihr mehr erfahren? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Übrigens: Mit dem Rabattcode "Couch 30" gibt's exklusiv für unsere Zuh...2020-08-1646 min

CouchgeflüsterWie glücklich sind Langzeitbeziehungen?und was tun, wenn es langweilig wird...? Wenn eine Beziehung über die erste Verliebtheits- und Kennenlernphase hinausgeht, wird es oftmals ein bisschen ruhiger. Aber muss Ruhe gleich Langeweile bedeuten? In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie-Rachel, ob es wirklich immer so sinnvoll ist, wieder "Schwung" in die eigene Beziehung bringen zu wollen - und wie man als Langzeitpaar trotz Routine und Alltag eine erfüllte, glückliche Beziehung führt. Folgt uns auf Instagram und diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wurde unterstützt von Eis.at. Mit dem Rabattcode "Couch...2020-08-0943 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Verbinde dich mit dem Flow des Universums" mit Simon Park Yoga ist menschlich sein In dieser Podcast-Episode spreche ich mit meinem Lehrer und Freund Simon Park über Yoga, seinen Weg zum Leben als "worldtraveling" Yogi, seine Lehrer*innen und was die Praxis für ihn bedeutet. Für Sophia und mich ist Simon der größte Einfluss auf unseren Unterrichtsstil, unsere Freundschaft und die Entstehung von Kale&Cake. Ein wirklich inspirierendes Gespräch über die Anfänge der Yoga-Szene in Kalifornien in den 90er Jahren, verschiedene Ansätze, Yoga zu lehren und zu leben, und wie es war, einen Weg zu wählen, der zu dieser Zeit eher u...2020-08-071h 04

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Bin ich bereit für eine Yogaausbildung?" mit Sophia Thora Yoga Teacher Training Hintergrund Part #1 Die Nachfrage nach Yoga Teacher Trainings (YTT) wird immer größer, das Angebot auch und die Herausforderung, das richtige YTT zu finden immer schwieriger. Deswegen sprechen Sinah und Geschäftspartnerin Sophia Thora in dieser Folge über ihre eigenen Yogalehrerausbildungen und wie sie diese gefunden haben. Sie sprechen über ihre ersten Erfahrungen als Lehrerinnen ihres eigene YTTs welches im Juli los ging. Dazu klären sie auf, ob man dazu nach Bali muss oder das eigentlich nur in Indien geht? In der Folge erfährst du alles mögliche rund um ein YTT. Was du...2020-07-3132 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie 7 Gesetze des Universums Mehr Leichtigkeit und Fülle für dich In dieser Folge spricht Sinah über eines ihrer absoluten Lieblingsthemen: Die 7 spirituellen und geistigen Gesetze des Universum bzw. des Lebens. Diese anwendbaren und schönen Gesetze verhelfen zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Mühelosigkeit. Wir alle streben nach Erfüllung im Leben und diese 7 Gesetze des Universums helfen dabei. Sinah wendet selbst seit mehreren Jahren diese Gesetze oder Prinzipien an und sind das Fundament vieler Yogaklassen und Retreats. Ein Leben in Einklang und Balance mit den Wirkungsweisen der Welt in der wir leben, auf physikalischer und spiritueller Ebene....2020-07-2451 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie Probleme zu Herausforderungen werden 7 Tipps für dich Dauernd steht man vor neuen Problemen und fragt sich, wann das denn nun endlich zu Ende ist. Immer wenn eines gelöst ist, scheint das nächste zu kommen und manchmal überschwemmen sie einen vollkommen.Wenn ich die schwierige Abgabe in der Arbeit hinter mir habe, kommt plötzlich ein Streit mit dem Partner, dann geht die Klospülung nicht mehr, dann knicke ich mich um beim joggen und dann kommt ein deftiger Schnupfen.In dieser Folge spricht Sinah darüber wie sie diese immer neu kommenden Probleme und Hürden angeht...2020-07-1743 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Woher kommst du eigentlich?" mit Sidney Friis Ein Gespräch über Rassismus und #BlackLivesMatter In dieser interessanten und inspirierenden Folge spricht Sinah mit ihrem Cousin Sidney über das wichtige Thema Rassismus, die BlackLivesMatter Bewegung und wie wir mit Empathie und Verständnis zu mehr Einheit finden können.Wie es die Aufgabe von uns Allen ist, weiterhin sich mit unangenehmen Themen zu beschäftigen, sich selbst zu reflektieren und immer wieder dazuzulernen.Sidney erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen aus Deutschland, wo er aufgewachsen ist und den USA, wo er seit nun 6 Jahren lebt. Wie offener Rassismus ihn von der 4. Klasse, bis zum...2020-07-101h 00

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Energie der Transformation" mit Wanda Badwal Der Weg von Außen nach Innen Dieser Podcast handelt vor allem vom Weg nach Außen zum Weg nach Innen, der schönen Transformation von gesehen werden wollen zu sich selbst sehen und wie man darin die Balance findet. Sinah spricht mit Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin Wanda Badwal über ihren Weg vom Model zur Yogalehrerin, ihre inspirierenden Wendepunkte im Leben und wie sie heute andere auf dem Yogaweg begleitet. Die beiden teilen einen sehr ähnlichen Werdegang und haben durch Social Media sich kennengelernt und verbindet nun eine wunderschöne Freundschaft. Ein Gespräch voller Elan und Enthusiasmus zwischen Freundi...2020-06-261h 16

CouchgeflüsterÜber Dating und "Freundschaft Plus""Freundschaft Plus" und Dating haben klassische Beziehungen gefühlt ersetzt. Wie geht man damit um - und wie kommt man wieder raus...? Welche Verhaltensweisen beim Dating sind absolute No-Gos? Worauf achten wir beim Dating? Nach dem wievielten Date hat man idealerweise Sex und was, wenn man den anderen sympathisch findet, aber eben nur "Freundschaft Plus" möchte…? Leonie-Rachel und Sinah über ihre Erfahrungen und was sie vom Trend "Freundschaft Plus" halten. **Was ist eure Meinung? Diskutiert mit uns auf Instagram: **@couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wurde unterstützt von Eis.at. Mit dem Rab...2020-06-211h 08

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeMeine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil Gewohnheiten langfristig ändern In dieser Folge spreche ich, Sinah, über meinen persönlichen Tipps für einen langfristig nachhaltigen Lebensstil. Es ist so schwierig in diesem modernen Leben im Einklang mit der Natur zu leben und den perfekten Weg gibt es sowieso nicht. Da tut man manchmal lieber nichts als das Falsche. Dass die Klimakrise existiert, die Erde sich gefährlich erwärmt und unsere Aufmerksamkeit und mutige Taten braucht, ist unbestreitbar. Nichts tun ist keine Option und unter diesem Motte teile ich meine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil, wie du Gewohnheiten änderst und was meine Grundsätze sind, um...2020-06-1940 min

CouchgeflüsterVorspiel - wichtig oder unwichtig?Was meint ihr: Ist ein Vorspiel wichtig oder eher Nebensache? Und wie schafft man es, dass das Vorspiel richtig heiß wird...? Manche Körper brauchen ein bisschen mehr Aufmerksamkeit, um auf "Betriebstemperatur" zu kommen. Bei anderen kann das Liebesspiel gar nicht schnell genug anfangen! In dieser Folge diskutieren Leonie-Rachel und Sinah darüber, wie wichtig das Vorspiel ist und wie man den Akt vor dem Akt ein bisschen aufpeppen kann… Und wie stehst du zum Thema Vorspiel? Verrate es uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Diese Folge wird gesponsert von Eis.at Mit de...2020-06-1447 min

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Lass Angst nicht deine Entscheidungen bestimmen" mit Sophia Thora Wie Sinah und Sophia zusammenfanden In dieser Folge erzählen Sophia und Sinah, die beiden Gründerinnen von Kale&Cale, über ihre Geschichte, wie sie sich auf sehr ungewöhnlichem Weg gefunden haben, wie es sehr einfach auch eine feindselige Konkurrenz werden hätte können und wie ein Mann der Grund war für ihre Freundschaft und das Entstehen von Kale&Cake.Es geht vor allem um Eifersucht und wie diese Angst etwas zu verlieren, was einem meistens nicht gehört, uns von wunderschönen Möglichkeiten abhält. Sinah und Sophia erzählen ganz offen wie sie beid...2020-06-1252 min

CouchgeflüsterWir machen es uns selbstWarum Selbstbefriedigung immer noch ein Tabuthema ist und wie Sex Toys die weibliche Lust revolutionieren Weibliche Lust und Selbstbefriedigung sind immer noch Themen, über die viele Menschen nicht sprechen wollen. Dabei kann Selbstbefriedigung dabei helfen, die eigenen sexuellen Interessen zu stärken und auch das Sexleben in einer Beziehung verbessern. Das Wissen über den weiblichen Körper wird in unserer Gesellschaft zu wenig thematisiert, Lust tabuisiert. Das führt dazu, dass sich viele Frauen schlecht fühlen, wenn sie z.B. beim Sex nicht zum Höhepunkt kommen können. Dabei ist jeder Körper anders und reagiert auf andere Im...2020-06-0750 min

Couchgeflüster„Nein, ich will kein Dick Pic von dir!“Fast jede Frau ist schon einmal sexuell bedrängt worden. Was man gegen sexuelle Belästigung tun kann - und warum es so wichtig ist, dass auch Männer sich dazu äußern "Er lebt in meinem Haus und fragt mich, ob ich Sex möchte. Ich habe Angst" - Was kann man gegen sexuelle Belästigung tun (auch als Mann)…? In dieser Folge sprechen Leonie und Sinah über sexuelle Belästigung und Übergriffe beim Dating und erzählen von ihren Erfahrungen. Diskutiert mit uns: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbe...2020-05-3146 min

CouchgeflüsterFOMO in der LiebeFear Of Missing Out: Was tun, wenn man das Gefühl nicht los wird, das irgendwas in der Beziehung fehlt...? Was, wenn die Beziehung grundsätzlich passt - wenn da nicht dieses hässliche Gefühl der Leere wäre! "FOMO" ist allgegenwärtig. Darüber reden Leonie-Rachel und Sinah in dieser Folge… Wir sind übrigens stolze Partner der neuen Podcast-App der ProSiebenSat1Puls4-Gruppe: FYEO - For Your Ears Only! Hört mal rein und diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest d...2020-04-2649 min

CouchgeflüsterSpecial: Geburtstagsfolge!Ein Jahr Couchgeflüster! Wir feiern das mit einer kleinen Fragerunde Sex, Love and Couchgeflüster: Wir sind ein Jahr alt! Doch wer sind Leonie und Sinah eigentlich…? Wie ticken die zwei Podcasterinnen aus Wien? In dieser kurzen, knackigen Episode beantworten wir ein paar Fragen… Sendet Liebe und Geburtstagsglückwünsche an: @couchgeflüster.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2020-04-1418 min

CouchgeflüsterEiersuche: Wo ist die Männlichkeit hin?Viele Frauen wünschen sich einen "richtigen" Mann. Aber was soll das überhaupt sein? Passend zu Ostern begeben sich Leonie-Rachel und Sinah auf Eiersuche und fragen sich: Was bedeutet Männlichkeit heute überhaupt? Was macht einen Mann männlich und warum legen so viele Frauen immer noch so viel Wert darauf? Diskutiert mit uns auf Instagram: @couchgeflüster.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2020-04-1151 min

CouchgeflüsterWie findet man den "richtigen" Partner?Falls du dir schon jemals die Frage gestellt hast: Warum gerate ich immer an die Falschen? Sinah und Leonie über falsche Erwartungen und den „richtigen“ Partner Warum lässt man sich so oft auf die falschen Menschen ein? Warum vertraut man seinem Bauchgefühl oft nicht? Warum lässt man sich so viel gefallen, um jemandem, der eigentlich nicht zu einem passt, nah zu sein…? Leonie und Sinah diskutieren, wie ein schwaches Selbstwertgefühl wirklich miserable Entscheidungen in der Partnerwahl begünstigt… und wie man dem Teufelskreis entkommen kann. IG @couchgefluester.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr übe...2019-10-2735 min

CouchgeflüsterKann man befreundet sein, nachdem man Sex hatte?... oder ruiniert Sex die Freundschaft? Befreundet mit dem/der Ex oder Gspusi? Geht das wirklich? Unter welchen Voraussetzungen kann eine Freundschaft mit einem Ex-Liebhaber funktionieren - und belastet das eventuell die aktuelle Beziehung..? In dieser Podcast-Folge diskutieren Sinah und Leonie über Sex in Freundschaften. Diskutiert mit uns: @couchgefluester.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2019-10-0737 min

CouchgeflüsterWas passiert auf einer "Sex Positive Party"...?Leonie hat eine "Sex Positive Party" besucht. Ihr Fazit In Wien gehen die "Sex Positive Parties" der Techno Party Veranstalter "Hausgemacht" gerade durch die Decke. Leonie war live dabei und verrät Sinah, was sie alles gesehen, gehört und vor allem… selbst gemacht hat ;) @couchgefluester.vienna / @leonie_rachel / @sinahsinsta / @hausgemachtinwien Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2019-09-2248 min

CouchgeflüsterIntimbehaarung: Ja oder nein?Glatt oder doch lieber behaart...? Leonie und Sinah blicken tief ins Höschen Kaum ein Thema wurde in letzter Zeit so heiß diskutiert wie das Thema Intimbehaarung. Ist es antifeministisch, sich die Schamhaare entfernen zu lassen? Wie wir über Körperbehaarung denken und ob wir behaarte oder unbehaarte Männer sexier finden… Was ist eure Meinung? Schreibt uns! @couchgefluester.vienna / @sinahsinsta / @leonie_rachel Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte 2019-09-1243 min

CouchgeflüsterWoran denken Frauen beim Sex...?Erstes Mal mit einem neuen Partner: Worauf achten Frauen beim Sex besonders? Wir alle kennen das Gefühl, wenn man zum ersten Mal mit jemandem schläft… und mega aufgeregt ist! Wie wird er/sie meinen Körper finden? Wie sieht er/sie nackt aus? Wird man im Bett harmonieren…? Tausende Fragen schießen einem durch den Kopf. In dieser Folge versuchen Sinah und Leonie, die Gedanken von Frauen während dem Sex in Worte zu fassen und verraten außerdem, was Frauen beim Sex mit einem Mann wichtig ist. Worauf achtet ihr beim ersten Mal Sex mit einem Mann? Verr...2019-08-251h 00

CouchgeflüsterLiebeskummer (und wie man ihn überlebt)Liebeskummer ist scheiße. Dieser hässliche Schmerz fühlt sich an, als würde man ihn niemals überleben und wieder lieben können. Glaubt uns: Wir ALLE haben das schon mal durchgemacht. Nichts und niemand scheint uns helfen zu können - dazu kommt das angeknackste Ego, denn der/die Ex scheint wunderbar mit allem klarkommen zu können. Wir fühlen uns wie Versager... Aber auch der schlimmste Herzschmerz geht irgendwann vorbei. Nur was hilft WIRKLICH während dieser quälenden Zeit - und was sollte man auf jeden Fall vermeiden...? Leonie und Sinah reden in dieser Folge über ihre per...2019-08-1054 min

CouchgeflüsterÜbers Betrügen und Betrogen werdenBetrogen werden - eine Horrorvorstellung für viele, die in einer monogamen Beziehung leben. Sinah und Leonie sprechen darüber, welche Erfahrungen sie mit dem Thema gemacht haben, was sie daraus gelernt haben, ob man einen Seitensprung wirklich verzeihen kann und ob Untreue zu beichten wirklich immer das beste ist... Folgt uns auf @couchgefluester.vienna und diskutiert mit uns. Oder schreibt uns privat: @leonie_rachel und @sinahsinsta. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/couchgefluester 2019-07-2147 min

CouchgeflüsterRichtig schlechter SexWas ist eigentlich "schlechter" Sex? Kann man schlechten Sex auch in einer Beziehung haben? Ist schlechter Sex ein Trennungsgrund, kommt es wirklich immer auf den Orgasmus an und welche Rolle spielen Gefühle überhaupt dabei? Sinah und Leonie kramen in ihren Nähkästchen und denken an ihre unerfüllendsten Sex-Erlebnisse zurück. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/couchgefluester 2019-07-0836 min

CouchgeflüsterToxische Beziehung - Wie kommt man davon los?Wie löst man sich von "toxischen" Menschen? Woran erkennt man toxische Beziehungen, wie überlebt man sie und kann man eine toxische Beziehung überhaupt retten...? Leonie und Sinah berichten von ihren eigenen Erfahrungen in Beziehungen und wie sie damit umgegangen sind. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/couchgefluester 2019-06-131h 22

CouchgeflüsterTinder - Segen oder Fluch?Leonie und Sinah haben beide ihre Partner über Tinder kennengelernt – nach sehr, sehr, sehr vielen Jahren des Datings und (sinnlosen) Tinderns. In unserem Podcast "Couchgeflüster" diskutieren wir unsere peinlichsten Tinder-Erfahrungen, was man niemals auf Tinder machen sollte, wie unterschiedlich Männer und Frauen die Dating-App verwenden und wie brutal uns Tinder den Spiegel vorgehalten und uns letztlich dazu gezwungen hat, unsere eigenen Verhaltensweisen zu hinterfragen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/couchgefluester 2019-04-1450 min