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Sincronexión“Ayurveda para el Estrés: ¿Qué Necesita Tu Dosha para Calmarse?” Dra. Mariale Rivers¿Te sientes ansioso, desconectado o sin energía… y no sabes por qué?Tal vez tu cuerpo ya te está hablando en el idioma del Ayurveda.En este episodio, conversamos con la Dra. Mariale Rivers, especialista en medicina holística y Ayurveda, sobre cómo el estrés impacta de forma distinta según tu dosha (Vata, Pitta o Kapha). Descubre cómo identificar el tuyo, qué señales observar y qué cambios sutiles —desde la alimentación hasta tu rutina diaria— pueden ayudarte a recuperar el equilibrio físico, mental y emocional.Un viaje hacia tu in...2025-07-301h 03Sincronexión"Viaja Ligero: Lo que la Movilidad Sostenible Hace por tu Cuerpo y tu Mente" Milton Cárdenas¿Y si cambiar la forma en la que te mueves pudiera cambiar también cómo te sientes?En este episodio conversamos con Milton Cárdenas, líder de BiciRuta 502 y del programa La Calle 21, sobre cómo la movilidad sostenible no solo beneficia al planeta, sino que también impacta positivamente tu salud física, mental y emocional.Hablamos de bicicletas, ciudades más humanas, conciencia ambiental y bienestar cotidiano.Una invitación a moverte con sentido, soltar el peso extra (literal y emocional) y reconectar con lo esencial.Porque viajar lig...2025-07-231h 08Sincronexión“Cuando el Estrés Aprieta: Lo Que Tus Dientes No Dicen, Pero Sienten” Dra. Rocio Peralta¿Sabías que el estrés emocional puede alojarse en tu boca?En este episodio de Sincronexión, conversamos con la Dra. Rocío Peralta, odontóloga especializada en ortodoncia, medicina funcional y biodecodificación, sobre una conexión poco explorada: el vínculo entre las emociones, el estrés y la salud oral.Exploramos cómo el bruxismo, el dolor mandibular y las disfunciones en la articulación temporomandibular (ATM) pueden ser señales de un cuerpo que grita lo que la mente calla.Descubre qué emociones se acumulan en la mandíbula, cómo abordarlas de...2025-07-161h 06
Sincronexión“Detrás del Cansancio: El Hígado y el Peso que No Ves” Dra. Maritza LuzEn este episodio de Sincronexión, la Dra. Maritza Luz, máster en Medicina Funcional, nos ayuda a entender por qué el hígado es mucho más que un órgano olvidado: es un protagonista silencioso de nuestra energía, nuestro peso y nuestra salud integral.Conversamos sobre el impacto de la inflamación crónica, los picos de azúcar, el estrés y los hábitos que lo sobrecargan sin que lo notemos. La Dra. Maritza nos invita a cambiar nuestra mirada: no se trata solo de comer bien, sino de cómo vivimos, sentimos y nos abrazamos des...2025-07-091h 05Sincronexión“Consumo Consciente: Cómo Transformar el Mundo un Bocado a la Vez” con Marco Barbi¿Y si cada bocado fuera una elección que transforma tu vida… y el mundo?En este episodio de Sincronexión, hablamos con Marco Barbi, fundador de Yogi Super Foods y del inspirador Happy Soul Project. Nos comparte cómo su camino espiritual lo llevó a crear una propuesta de vida que integra alimentación, conciencia y propósito.Hablamos de lo que significa realmente el consumo consciente, cómo afecta tu energía, tus emociones y al planeta. Exploramos hábitos simples que pueden marcar una gran diferencia y cómo cada decisión puede ser un acto de gratitud y...2025-07-0259 minSincronexión"Entrena Tu Poder: Feminidad, Músculo y Mente en Acción" con Ale Coach Fitness¿Quién dijo que levantar pesas no es cosa de mujeres?En este episodio de Sincronexión, nos acompaña Alejandra Morales, personal trainer, mamá, emprendedora y pura energía. Hablamos sobre cómo el entrenamiento de fuerza va mucho más allá del físico: es una herramienta de transformación, equilibrio y empoderamiento real.Descubre cómo derribar mitos, encontrar tu fuerza interna y construir un estilo de vida donde ser fuerte, femenina y auténtica se vuelven lo mismo.Dale play y prepárate para recargar tu motivación desde el músculo… ¡y desde el alma!Suscríbete al...2025-06-2552 min
SincronexiónCuidar desde la Base: Suelo Pélvico y Prevención para una Vida SaludableLo que no se ve, también necesita cuidado.En este episodio de Sincronexión hablamos de un tema esencial, pero muchas veces ignorado: el suelo pélvico. Sí, esa base que sostiene mucho más de lo que imaginas.Junto a la fisioterapeuta Mónica Chajón, exploramos cómo fortalecer y cuidar esta zona puede mejorar tu calidad de vida, prevenir molestias futuras y apoyar tu salud física, mental y emocional.Desde el embarazo hasta la menopausia, y también en los hombres, el suelo pélvico importa.Dale play y descubre cómo empezar a cuidarte des...2025-06-1857 min
SincronexiónConexiones que Curan: El Poder de las Relaciones Saludables en tu Bienestar¿Sabías que tus relaciones pueden influir en tu salud más que la alimentación o el ejercicio?En este episodio de Sincronexión, exploramos cómo el amor, el apoyo y la conexión humana impactan directamente en nuestra salud mental, emocional y física.Hablamos de soledad, comunicación, empatía y del poder transformador que tiene un vínculo bien cuidado. Porque sí, las relaciones también se nutren.Descubre por qué conectar es mucho más que socializar, y cómo construir relaciones que realmente te recarguen.Dale play y empieza a sanar desde el corazón.Suscr...2025-06-1158 min
SincronexiónAsentir para Sanar: La Sabiduría Oculta en la Enfermedad con Francisca Álvarez¿Qué pasaría si en lugar de resistir la enfermedad, la escucháramos?En este episodio de Sincronexión, conversamos con Francisca Álvarez, Maestra en Nuevas Constelaciones Familiares, sobre la sabiduría profunda que puede revelarse a través de los síntomas físicos. Exploramos cómo mirar la enfermedad desde una visión sistémica nos invita a reconciliarnos con nuestras historias familiares, soltar cargas que no nos pertenecen y abrirnos a un proceso de sanación más integral.Una conversación íntima y reveladora sobre el poder de asentir a lo que es, aceptar sin resignarse y perm...2025-06-0456 min
SincronexiónTóxicos Invisibles: Cómo los Cosméticos y Disruptores Endocrinos Impactan tu Salud – Diana OrantesLo que aplicamos en nuestra piel impacta más de lo que imaginamos. En este episodio de Sincronexión, conversamos con Diana Orantes, fundadora de Vivant, sobre los disruptores endocrinos en los cosméticos y cómo pueden afectar nuestra tiroides y salud hormonal.Descubrimos su historia, qué la llevó a crear una marca de maquillaje orgánico y por qué es tan importante elegir productos libres de tóxicos. Exploramos cómo hacer cambios conscientes en nuestra rutina de belleza puede mejorar nuestro bienestar y equilibrio Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:https://www.youtube.com...2025-04-3055 min
SincronexiónCíclicas y Poderosas: Sanación Femenina y el Arte de Amar tu Ciclo con Paola San MartínEl ciclo menstrual es mucho más que un proceso biológico, es una fuente de sabiduría y poder. En este episodio de Sincronexión, conversamos con Paola San Martín sobre los arquetipos del ciclo, cómo influyen en nuestra energía, emociones y creatividad, y cómo podemos alinearnos con cada fase para potenciar nuestro bienestar.Exploramos la importancia de reconocer y honrar nuestra naturaleza cíclica, desmitificando creencias y conectando con la sanación femenina desde el autoconocimiento y el equilibrio.Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:https://www.youtube.com/@TotalHealthg...2025-04-1650 min
SincronexiónDesconecta para Reconectar Cómo los Viajes Transforman tu Bienestar” con Happy PeopleA veces, la mejor manera de encontrarnos es perdernos en un nuevo destino. En este episodio de Sincronexión, hablamos con Helmut Nistal de Happy People sobre el impacto de los viajes en el bienestar, la conexión con la naturaleza y cómo desconectarnos del ruido diario puede transformar nuestra vida.Exploramos cómo viajar nos ayuda a reducir el estrés, renovar la energía y mejorar la salud mental. Además, conocemos las experiencias y actividades que ofrece Happy People para vivir viajes con propósito, sostenibles y alineados con el bienestar integral.Suscríbete al canal par...2025-04-0255 min
SincronexiónMentalidad Imparable: la terapia de hielo y su impacto en mente y cuerpo con Daniel Cordón Ice Mind¿Qué pasaría si en lugar de huir del frío, lo usáramos para fortalecer nuestra mente y cuerpo? En este episodio de Sincronexión, conversamos con Daniel Cordón de Ice Mind sobre la terapia de hielo, el método Wim Hof y cómo exponernos al frío puede ayudarnos a desarrollar disciplina, claridad mental y una mentalidad imparable.Descubre cómo el miedo nos limita y por qué enfrentarlo, en lugar de evitarlo, puede ser la clave para desbloquear nuestro verdadero potencial. Hablamos sobre resiliencia, control de la mente y técnicas para superar los límites que c...2025-03-1956 min
SincronexiónDesinflama Tu Vida: Microbiota, Estrés y Salud Hormonal en Equilibrio con Gaby CuyúnEn este episodio de Sincronexión, hablamos con Gaby Cuyún de Nutrigenómica Guatemala sobre cómo la microbiota, el estrés y las hormonas están conectados y cómo pequeños cambios pueden transformar tu bienestar.Descubre:✔️ Cómo la inflamación impacta tu salud y qué hacer al respecto.✔️ La relación entre estrés, digestión y balance hormonal.✔️ Hábitos clave para recuperar tu energía y sentirte en equilibrio.Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:https://www.youtube.com/@TotalHealthgtSigue a Rossana de León:https://www.instagram.com/rossanadeleongthttps://www...2025-03-0548 min
Sincronexión"Reescribiendo la Historia, El Origen de Sincronexión y Total Health” con Rossana de León🎙️ "Reescribiendo la Historia: El Origen de Sincronexión y Total Health" ✨Sincronexión no es solo un podcast, es la evolución de un camino de bienestar que nació con Total Health. En este episodio, descubrimos la historia detrás de este movimiento y cómo su creadora transformó experiencias personales en un espacio donde el equilibrio y el disfrute son la clave.En este episodio:✅ Cómo las experiencias de vida moldearon Total Health y Sincronexión.✅ La importancia de integrar todos los pilares del bienestar.✅ Por qué el disfrute es clave para sostener hábitos saludables.✅ La invitación a formar parte...2025-02-191h 01
SincronexiónEcoBienestar: Reciclaje y Pequeños Cambios para un Gran Impacto – con Jeanne SamayoaEn este episodio de Sincronexión, nos sumergimos en el mundo del reciclaje inteligente y la sostenibilidad real con Jeanne Samayoa de Haciendo Eco.
Hablemos claro: ¿Cómo impacta el reglamento 164-2021 que trata sobre la gestión integral de desechos solidos y comunes en nuestro día a día? ¿Qué cambios podemos hacer HOY para reducir residuos y generar sincronía? Descubre los pequeños hábitos que pueden transformar tu entorno sin complicarte la vida.
Es momento de hacer eco. Dale play y súmate al cambio.
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