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Pacífico PodcastMentalidad positiva y salud emocional en pandemiaCon la participación de nuestra psicóloga Sinthia Calle, conversaremos sobre la importancia de regular nuestras emociones y preservar una actitud positiva en esta coyuntura. Desmenuzaremos algunos conceptos y compartiremos valiosos tips para nuestra salud emocional.2021-08-3108 min
Psicología y LiteraturaEl Dilema de los MillennialLa generación Millennial (82 al 96) está marcada por una gran incertidumbre, una incluso, más marcada que las generaciones precedentes. Se caracterizan por una gran duda filosófica en su vida cotidiana. Conocerlos es parte de conocer nuestra cultura moderna.2020-12-1121 min
Psicología y LiteraturaEl Post-Amor¿El problema es el amor? o el problema es el formato que usamos para representar el amor. En este episodio vamos a deconstruir los ideales del amor tradicional que muchas veces en su paradoja desgastan las relaciones. ¿Cómo identificar una relación tóxica?. Relaciones auténticas implican preguntas auténticas.2020-10-0331 min
Psicología y LiteraturaViaje al jardín. Hábitos para manejar la AnsiedadLa vida tiene ritmo. Un modo de encontrar el equilibrio frente a la Ansiedad o la Depresión, es volver a contactarte con el significado profundo de tus rituales cotidianos, tus hobbies, tu relación con la naturaleza. Solo así podremos construir un equilibrio entre el mundo interior y el mundo exterior, en un ritmo sano.2020-08-1818 min
Psicología y LiteraturaEl lado luminoso de la negatividadEste episodio es para desmitificar el peso dramático que le damos a la negatividad de la vida. El ser humano, en tanto ser original e irrepetible, es devenir en todas las direcciones. El exceso de optimismo es en realidad otra forma de patología mental. Empecemos a abrazar nuestra luz y nuestra sombra.2020-07-2519 min
Psicología y LiteraturaLa Nueva Normalidad y El Personal MédicoEste episodio narra la historia de Ignaz Semmelwais, el médico que descubrió que lavarse las manos podía salvar vidas, y un relato inédito de Albert Camus y su exhortación al personal médico de la peste. Vivimos una nueva realidad hoy, un cambio de paradigma que debemos enfrentar con ciencia, historia y mesura.2020-07-0321 min
Psicología y LiteraturaEl amor en los tiempos del covidLa cuarentena es una visión del futuro: El primer impacto psicológico que estamos experimentado por la coyuntura es el aumento de la soledad y el desapego de la vida social. Las visiones del futuro en la ciencia ficción, tienen algunas respuestas sobre cómo podemos resolver esta carencia.2020-06-1932 min
Psicología y LiteraturaSoledad, Literatura y otras PandemiasLa experiencia de pandemias ya ha sido retratado por los escritores en la historia. Aprendamos sus interesantes lecciones. Aprendamos de los encierros del pasado para abrazar nuestra soledad actual2020-05-3125 min
Psicología y LiteraturaEl camino del DueloEl camino del duelo es un camino de obstáculos, no es suficiente dejar que pase el tiempo, antes, hay que hacer nuestra despedida. En este episodio trataremos de comprender nuestro dolor. Aprendamos a dejar ir, aprendamos a extrañar sin sufrir.2020-05-2127 min
Psicología y LiteraturaDuelo y aceptacion del cambioEn este episodio reflexionaremos sobre DUELO y aceptación de los cambios. A veces un episodio de pérdida, puede enmascarar otras heridas no sanadas a nivel emocional. Aceptar el cambio requiere que encontremos un nuevo sentido para nuestra vida.2020-04-2822 min
Psicología y LiteraturaRespiracion diafragmatica y ciudades en prisaEl problema DETRÁS DE LA ANSIEDAD o la fatiga mental, que es el tema de hoy, es LA PRISA como estilo de vida, y cómo esto nos puede llevar no solo a episodios de ansiedad, sino además a una vorágine de estrés mental.2020-04-2217 min
Psicología y LiteraturaNarrativa y trauma. sujeto y comunidadEn este episodio reflexionaremos sobre cómo nuestra propia narrativa mental puede afectar nuestra experiencia vital. Y al mismo tiempo las narrativas de la memoria colectiva pueden dar autoestima a los sujetos de la comunidad.2020-04-1019 min
Psicología y LiteraturaConstruir Resiliencia en periodos de CrisisEste episodio es sobre la construcción de la capacidad de resiliencia en periodos de crisis o pérdida. Busquemos el sentido de vida mediante estrategias cotidianas.2020-04-0616 min