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Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaResoconto 2025 e obiettivi 2026È giunto il momento di tirare 2 somme di quest'anno passato e vedere gli obiettivi per il nuovo anno. Cosa bolle in pentola?I miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2026-01-2714 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLa bellezza della notte: come correre di notte e perchè?Chi non ha mai provato a correre di notte? Quali sono le accortezze che dobbiamo tenere, quali pericoli e quali i vantaggi?I miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2025-12-0622 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaTartufo Ultra Sky Marathon 2025Avevo un conto in sospeso. Complice l'annullamento di UTLO, ho deciso di provare a saldarlo quest'anno. Ci sarò riuscito? Una bella avventura nella zona di Calestano (PR)tartufotrail.itI miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2025-10-1920 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRoad to Tartufo Trail 2025 pt.2Prosegue la preparazione per il Tartufo Trail 2025, gara da 68 km e oltre 3000 m D+. Saremo pronti?I miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2025-09-2911 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRipartire dopo anni di stop: possibile? Come?È possibile ripartire dopo periodi molto lunghi? Sì se sai come farlo. Vediamo un paio di idee basate sulla mia esperienzaL'episodio di Da 0 a 42 citato nell'episodio lo trovi quiI miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2025-09-0618 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRoad to Tartufo Trail 2025È ora di un'altra gara obiettivo, ma l'obiettivo è saltato. Quindi cosa andiamo a fare? Inizia un'altra avventura: Tartufo Trail Ultra Sky MarathonIl sito della gara: Tartufo trailI miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
2025-08-2319 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaAllenarsi A e PER IL caldoDavvero dobbiamo fermare le corse con le temperature più elevate dell'estate? O possiamo trovare una strategia per correre lo stesso? E se riuscissimo ad adattare il nostro corpo al caldo?La notizia dell'annullamento della UTLOI miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/license
2025-08-0225 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaPianificare un'uscita lungaLa tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso?Le app citate nella puntata- Fontanelle d'italia- OsmandI miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internetMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevi...
2025-06-2937 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaAWTrail 2025: la mia prima 100KAlla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata?Il sito della gara:https://www.awtrail.com/I miei contatti:caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipediMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By...
2025-06-1617 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRoad to AWTrail 2025 pt. 2Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto?Il sito della gara:https://www.awtrail.com/La ricetta dei gel di Roberto Martinihttps://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaII miei contatti:caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/https://www.facebook.com/profile.php?id=61569861540548https://t.me/caprebipediMusiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Att...
2025-06-0113 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaFKT: cosa sono e come prepararli?Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza.Link citati nella puntatahttps://fastestknowntime.com/https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italyhttps://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italyhttps://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy-2025-05-04I miei contatti:caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"No...
2025-05-1019 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRoad to AWTrail 2025Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando?https://www.awtrail.com/I miei contatti:caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org...
2025-04-2619 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaCapre Bipedi: il ritornoSono passati ormai 3 anni da quell'ultima puntata di Capre Bipedi. Ed è il momento di tornare a registrare. Per ora giusto un recap veloce di dove sono finito, dove vogliamo andare e un saluto. Ma ne vedremo delle belle!I miei contatti:caprebipedi@gmail.comhttps://t.me/SirioNegrihttps://www.instagram.com/caprebipedi/Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: B...
2025-04-0609 min
Runner's TalesSirio Negri, organizzare lo Sciacche Trail e Capre bipediSirio Negri corre da quando era piccolo, ha poi scoperto il mondo del trail running e ora è un appassionatissimo volontario nell'organizzazione dello Sciacche trail, oltre a essere alte mille cose tra cui la voce del podcast Capre bipedi che speriamo torni a breve
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2024-11-2244 min
Pointer[165]: Homelab Mon Amour Con Sirio Negri🤓 Ad Aprile 2023 si è svolta a Pisa la DevFest che è stata un'occasione per incontrare dal vivo diverse persone conosciute solamente online. Una di queste è Sirio Negri, di cui avrete sicuramente sentito parlare se frequentate le community tech italiane. 🔥 Durante il nostro incontro, Sirio ci ha raccontato di come si è avvicinato all'informatica e di come è diventato uno sviluppatore. Abbiamo pensato che la sua storia potesse essere di ispirazione e gli abbiamo chiesto di partecipare al podcast. 🏠 Durante l'intervista abbiamo toccato diversi argomenti, tra cui l'homelab, che è una delle tantissime passioni di Sirio. Come possiamo avvicinarci al mondo dei servizi self-hosted? Che hardware è necessario avere...
2023-08-111h 02
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningPerché ho iniziato a fare trail runningIn passato ho già fatto un episodio se vogliamo in parte simile, molto intimo, dal titolo “Perché corri?”, parlando delle mie motivazioni che mi spingono a fare questo sport.Ma stavolta vorrei raccontarvi un po’ dei motivi, in ordine sparso, che mi hanno portato a diventare un trail runner ed anche un ultra runner, seppur con un’ultra non eccessivamente lunga.Episodio “Perché corri?”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/perche-corri-runningEpisodio “Chiacchierata con Sirio Negri”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/chiacchierata-con-sirio-negri-trail-running----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://ww...
2022-10-1114 min
LibrePodcast - Open Source e pensieri digitali in libertàProgrammare siti statici con l'Open Source - ep.45** Episodio 45** - "Programmare siti statici con l'Open Source" -
In questo episodio siamo riusciti ad avere come ospite Sirio Negri, un amico podcaster nonchè programmatore che ci ha parlato della possibilità di creare siti in modalità statica nel 2022 con sistemi Open Source e simili.
Ti auguriamo quindi un buon ascolto e ti ricordiamo che, se anche tu vuoi dire la tua su quello che condividiamo, puoi scriverci su:
telegram.me/librepodcast
#librepodcast:matrix.org
email: librepodcastinfo@gmail.com
Link della puntata: https...
2022-05-1628 min
LibrePodcastProgrammare siti staticiEpisodio 38 --- In questo episodio siamo riusciti ad avere come ospite Sirio Negri, un amico podcaster nonchè programmatore che ci ha parlato della possibilità di creare siti in modalità statica nel 2022 con sistemi Open Source e simili. Buon ascolto. --- Se anche tu vuoi dire la tua su quello che condividiamo, scrivici su: telegram.me/librepodcast e #librepodcast:matrix.org Altri link li trovi su: librepodcast.tk --- https://caprebipedi.wordpress.com/author/sirionegri/
2022-05-1628 min
LibrePodcastProgrammare siti statici Open Source - ep.45** Episodio 45** - "Programmare siti statici Open Source" -In questo episodio ospite Sirio Negri, un amico podcaster nonchè programmatore che ha parlato della possibilità di creare siti in modalità statica nel 2022 con sistemi Open Source e simili. Link della puntata: https://caprebipedi.wordpress.com/author/sirionegri/
2022-05-1628 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running200!Beh, che dire. Sono davvero super contento di festeggiare questo ulteriore piccolo traguardo!Chi l’avrebbe mai detto quando sono partito che avrei registrato addirittura 200 episodi di questo podcast! Io no di certo. E ovviamente non è ancora finita!Per celebrare questo traguardo, come faccio negli episodi a cifra tonda con due zeri, ho deciso di fare una puntata un po’ diversa dal solito.Ho selezionato alcune frasi tratte dalle chiacchierate con gli ospiti che ho fatto dall’inizio sino ad oggi. Quelle che ho reputato più simpatiche, significative o motivanti. Principalmente, su cosa possa essere per loro...
2022-01-1424 min
Pensieri in codiceSpeciale - Imparare a programmare [community edition] (con Sirio Negri e Alex Raccuglia)
L’episodio in cui davamo consigli su come iniziare a programmare ha suscitato varie reazioni nel gruppo Telegram di Pensieri in codice. In questo episodio speciale, ascoltiamo due interessanti contributi da parte di Alex Raccuglia e Sirio Negri.
I link dell’episodio di oggi:
Imparare a programmare (con Alessandro, Eugenio e Luca del PointerPodcast) - https://www.spreaker.com/episode/47890146
Attrezzatura:
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Utilizzando i link affiliati, il costo di un qual...
2021-12-2629 min
Semplicemente SirioAsl Lazio sotto attacco! ATTENTATO!!!Il più grande attacco terroristico informatico della storia d'Europa! O forse la solita disattenzione italiana con l'ennesima caccia al capro espiatorio?
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2021-08-1025 min
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLe mie gare: Chianti Ultra Trail (20km 800m D+)Finalmente si è tornati alle gare. O almeno, finalmente sono tornato alle gare. E finalmente ho fatto il mio primo trail. Adesso posso fregiarmi a pieno titolo del termine trail runner.Sembrerà banale, ma se ne sentiva la mancanza. E correndo, è stato un vero e proprio ritmo ad una semi normalità. Anzi, ad esclusione di partenza ed arrivo, durante la gara si sarebbe anche potuto spesso pensare ad un mondo pre-covid-19.Ed allora, vi racconto la mia esperienza al Chianti Ultra Trail 2021!Episodio "Chiacchierata con Sirio Negri": https://gopod.me/da0a42-088Episodio "Lung...
2021-05-1822 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia2021: quale futuro per il trail running?Abbiamo appena passato un 2020 a dir poco particolare, cosa ci aspetta in questo 2021?Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/
2021-01-0317 minSemplicemente SirioRapporto Istat istruzione 2019: è davvero così tragica?È uscito da poco il rapporto sull'istruzione italiana al 2019, redatto dall'ISTAT sulla base del Censimento Permanente della popolazione. Ci sono in Italia più analfabeti che ricercatori. Ma è così grave? O è peggio? Il post di Rudy Bandiera: https://www.linkedin.com/posts/rudybandiera_censimentopermanentepopolazione-censimentipermanenti-activity-6745239623934455808-G-eD
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2020-12-1813 minSemplicemente SirioLa tua salute vale davvero 150€?I dati di download di Io.app hanno surclassato in pochi giorni quello che ha fatto Immuni in mesi. Vale la pena ragionare su come valutiamo la nostra salute, i nostri dati e la vostra privacy. Perché qualcosa non torna
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2020-12-1717 minSemplicemente SirioGoogle down: il costo della comodità del CloudGoogle rimane offline per parecchio tempo, un'apocalisse di dati. Vale la pena riflettere sul Cloud, sui suoi rischi e sulla gestione dei propri dati
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2020-12-1619 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul runningTrail Running: i consigli dell'inespertoTorna in parte la forma originaria di questo podcast: quella del diario.Lo farò parlandovi della mia esperienza come neo trail runner.Vi dirò i motivi che mi hanno spinto ad iniziare e soprattutto vi racconterò che cosa sto imparando da queste prime esperienze di corsa su sentiero.“Chiacchierata con Sirio Negri”: https://gopod.me/da0a42-088“FKT: cosa sono e come funzionano”: https://gopod.me/da0a42-077“Come migliorare nella corsa in salita”: https://gopod.me/da0a42-093App "Komoot": https://www.komoot.it App "Fontanelle d'Italia"...
2020-12-1124 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul runningSe potessi tornare indietro, cosa cambiereiCapita nella vita di pensare "Cosa sarebbe successo se avessi fatto una scelta diversa".Ecco, ho provato a fare questo giochino con alcune scelte ed alcuni insegnamenti riguardo la corsa!Puntata "Le mie gare: Firenze Marathon 2019": https://gopod.me/da0a42-055Puntata "Chiacchierata con Sirio Negri": https://gopod.me/da0a42-088----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook...
2020-11-1711 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaFamiglia e Trail Running: Binomio possibile?Un argomento importante quanto difficile: come bilanciare allenamenti e vita quotidiana?Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/
2020-11-1417 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul runningChiacchierata con Sirio NegriLa prima chiacchierata/intervista di questo podcast! Ne vado davvero orgoglioso!Ospite del giorno l’amico Sirio Negri.Questi i riferimenti ai suoi progetti principali.Running in Cinque Terre: https://www.runningincinqueterre.ithttps://www.instagram.com/runningincinqueterre/Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.comhttps://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italiaAbbiamo anche nominato…- Il podcast Unconventional Running, di George: https://open.spotify.com/show/3IdVNoT90NdppjTvEstUW5https://www.instagram.com/unconventional_running/- Survival Trail Runners, che organizzato trail autogestitihttp://www.surv...
2020-10-131h 10Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningTV e running: The Barkley MarathonsLo avevo promesso nel Q&A e così ho rimediato il prima possibile.Vi racconto del docu-film sulla Barkey Marathons: una corsa folle!Segnalato da Sirio Negri di Capre Bipedi.Sito: https://caprebipedi.wordpress.comPodcast: https://gopod.me/caprebipediWhere Dreams Go To Die (documentario su YouTube): https://youtu.be/NDZdsqbcGTUSegnalato da George: https://www.instagram.com/wanna.be.a.ultra.runner/Titolo completo: The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young.Racconta l’avventura del 2012 di questa corsa incredibile, con delle regole tutte sue. Anc...
2020-07-2112 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul runningQ&A #1 - Il primo esperimento in cui rispondo alle vostre domandeOggi vado ad inaugurare il primo Q&A di Da 0 a 42.Se volete che questo non sia il primo ed ultimo Q&A del podcast, mandatemi anche voi le vostre domande. Possono essere sulla corsa, ma anche no. Sbizzarritevi!Scrivetemi su Telegram al mio account @lorenzomaggiani. Oppure via mail o sui social.1) Matteo: "Mai pensato ad andare oltre la 42? E se sì, che distanza ti piacerebbe provare e con quale corsa?E altra domanda che non c’entra nulla mai pensato ad una puntata chiacchierata? Con un amico o qualcuno in cui chiacchieri del più...
2020-06-3019 min
S3L7Il Trail Running ... a modo mio.In questa puntata sono stato ispirato da un altro podcast (Capre Bipedi di Sirio Negri) a fare un po' di movimento... come sarà andata?
Per ogni evenienza mi trovi su Telegram; https://t.me/gselsette
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2020-06-2227 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaRipartire dopo il lockdownIl lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato?DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momentoTrovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06/18/ripartire-dopo-il-lockdown/
2020-06-1815 minSemplicemente SirioSì, ho installato ImmuniEbbene sì, alla fine ho installato Immuni. Coscientemente e dopo attenta riflessione e documentazione. Vediamo com'è le cose positive e quali questioni rimangono aperte. Il link all'episodio di Matteo Flora https://open.spotify.com/episode/0xf7AwKUYBnMAk9riahkKV?si=70CSdXt6QiqGmsfUA6zRSA Il tweet con l'articolo di Agenda Digitale (e l'immagine dubbia) https://twitter.com/AlessLongo/status/1269648134570938371?s=19 Fatemi sapere tramite vocale di Anchor, social o Telegram: Https://t.me/SirioNegri
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2020-06-0825 minSemplicemente SirioLe (poche) cose positive portate dal Covid-19Stiamo vivendo un periodo di negatività globale, un dramma mondiale come non succedeva da decenni. Guardiamo oltre: cosa ci lascia di buono questa esperienza? Poco, ma qualcosa c'è da salvare. Contattami su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-05-2217 minSemplicemente SirioIl plasma salverà il mondo! Ma davvero?È notizia di questi giorni: il plasma è la cura definitiva al Covid-19! Tutto il resto è noia! Ma davvero? O forse l'ignoranza umana sta travisando qualcosa e facendo una gran confusione? Fatemi sapere che ne pensate, via messaggio di Anchor o su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-05-1418 minSemplicemente SirioSilvia Romano è stata liberata: l'ennesimo esempio della bestialità del popolo italianoFinalmente la storia di Silvia Romano è giunta all'epilogo migliore: l'11 maggio 2020 è tornata in Italia dopo 18 mesi di prigionia dei jihadisti. E una parte del popolo italiano non ha mancato di fare notare la sua ignoranza più becera, la sua piccolezza e la sua bestialità. Mi trovi su Telegram al link https://t.me/SirioNegri
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2020-05-1322 minSemplicemente SirioImmuni: davvero può funzionare?Ormai è deciso. Lo stato italiano ha deciso di fare l'applicazione di Contact Tracing per aiutare la lotta al Sars-Cov-2. Ma è efficace? È tutto oro quello che luccica? Altre informazioni le potete trovare sul Podcast Ciao Internet di Matteo Flora https://open.spotify.com/show/5q7jh01YLFtru7iqUlj6lu?si=dNB2xhXwTpiwmO9GTzx7-g e su Dataknightmare di Walter Vannini https://open.spotify.com/show/6Es1phkjQsJtfx4JSej4r7?si=R6EJhG9PRWKfYma4HQtYeg Fatemi sapere cosa ne pensate tramite i messaggi di Anchor o Telegram al link https://t.me/SirioNegri
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2020-05-1222 minSemplicemente SirioLa foto dei Navigli: il fotogiornalismo si fa menzognaÈ saltata alla ribalta ultimamente una foto dei Navigli pieni di gente. Vediamo perché e perché al fotogiornalista andrebbe spaccata la macchina in testa e bruciato il patentino. Qui trovate un tweet di Rick du Fer con i confronti https://twitter.com/RickDuFer/status/1258737891645292546 Contattami su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-05-1116 minSemplicemente SirioTelegram e il Revenge Porn: che succede?Telegram salta alla ribalta della cronaca per gruppi di pedopornografia e Revenge porn. Cosa sta succedendo? Qual'è il vero problema? Il video di Andrea Ciraolo: https://youtu.be/YgSGy0RhBbU Puoi contattarmi anche su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-04-1322 minSemplicemente SirioTelegram: cos'è, perché usarlo e... Un piccolo scivoloneSe seguite il mio Podcast avrete sicuramente sentito parlare di Telegram. Vediamo cos'è, perché andrebbe usato... E un piccolo scivolone di uno degli ultimi aggiornamenti. Puoi trovare Telegram su https://telegram.org Contattami di https://t.me/SirioNegri
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2020-04-0918 minSemplicemente SirioFacciamo il k**o alla Merkel! Ma davvero?Gira in questi giorni, su WhatsApp e su Facebook, una serie di condivisioni su aziende tedesche da boicottare. Ma è davvero utile? Ha senso o è un pericoloso boomerang? Un utile approfondimento: https://www.bufale.net/fondamentale-facciamo-il-k-alla-c-boicottiamo-la-germania/ Per contattarmi: https://t.me/SirioNegri
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2020-04-0813 minSemplicemente SirioQuelli che "Non ce la raccontano giusta" a prescindereAltro caso umano, altro giro. Questa volta quelli che, al grido del "Nessuno ce lo dice" e "Mi ha detto un cugino che gli ha detto un amico che gli ha detto un conoscente che gli ha detto un folletto", sono scettici a prescindere. Un caso diffuso, specie in questo periodo. Per contattarmi: https://t.me/SirioNegri
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2020-04-0712 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaL'allenamento ai tempi del Covid-19Come allenarsi ai tempi del Covid-19? Cosa possiamo fare per non stare completamente fermi a mangiare dolci e guardare Netflix?Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/
2020-04-0620 minSemplicemente SirioRiflettere filosofeggiando con Daily CogitoNel mondo di oggi servono spunti di riflessione. Da dove partire? Rick di Fer ve ne porta ogni giorno uno nuovo, per farvi pensare e usare la testa. Ascolta Daily Cogito su https://riccardodalferro.com/ Contattami su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-04-0402 minSemplicemente SirioIn 4 minuti... Spiegato in 4 minuti!Un Podcast di approfondimento da ascoltare ogni mattina. Le notizie scelte da The Vision, mai banali, in soli 4 minuti. Puoi trovare il podcast In 4 minuti sulla tua applicazione preferita: https://gopod.me/in4minuti Contattami tramite i vocali di Anchor o Telegram su https://t.me/SirioNegri
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2020-03-2804 min
Semplicemente SirioLa caccia all'untore e la frustrazione della quarantenaOrmai sono settimane che la gente è chiusa in casa e saltano fuori i peggio aspetti dell'essere umano, italiano in particolare. Puoi contattarmi tramite i vocali di Anchor o su Telegram: https://t.me/SirioNegri Mi trovi anche sulle principali piattaforme social
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2020-03-2616 min
Un buon giorno per morireEssere medico rianimatore durante la pandemia | con Andrea BottazziAndrea Bottazzi è medico rianimatore al policlinico San Matteo di Pavia. È uno degli eroi silenziosi che letteralmente, di questi tempi, ci sta tenendo in vita. In questa puntata ci racconta come vive l'emergenza coronavirus e più in generale ci permette di scoprire qualcosa della sua professione di medico.## INFO I nostri podcast ► https://www.officine.me/ Backstage ed extra su Telegram ► https://www.officine.me/telegram Scrivimi ► https://www.officine.me/scrivimi La guida definitiva per fare podcasting ► https://youtu.be/t-urq_hZFCk Crea un podcast che...
2020-03-1558 minSemplicemente SirioIl senso civico degli ItalianiAbbiamo dimostrato ancora una volta quanto siamo una manica di imbecilli, tra supermercati svuotati a caso e fughe che neanche Papillon. Fammi sapere cosa ne pensi, anche su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-03-1112 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaSPECIALE CORONAVIRUS: cosa comporta per noi trail runner?Speciale Covid-19: cosa comporta per noi trail runner? Con particolare riferimento al Decreto del Presidente del Consiglio del 4/3/2020. Aggiornato a quella data.Trovi tutte le note dell'episodio sul blog di Capre Bipedi:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/09/speciale-coronavirus-cosa-comporta-per-noi-trail-runner/
2020-03-0918 minSemplicemente SirioFesta della donna: cosa c'è da festeggiare?Domenica è l'8 marzo, festa della donna. Ovunque è un pullulare di locandine di feste per sulle donne. Ma cosa c'è realmente da festeggiare?
Per conoscere di più sulla Festa Internazionale della Donna: Wikipedia
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2020-03-0715 minSemplicemente SirioCapire gli USA con Da Costa a CostaGli Stati Uniti sono un sistema complesso, capace però di influenzare gli equilibri del mondo. Francesco Costa è la persona ideale per capirlo
Trovi Francesco e il suo podcast su: Da Costa a Costa
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2020-03-0709 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaCorrere la notteCorrere la notte, forse l'esperienza più mistica del trail running. Perchè provarla e come?Trovi tutte le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/01/correre-di-notte/
2020-03-0115 minSemplicemente SirioConoscere la Cina con RisciòQuanto conosciamo realmente della Cina? Per parlare di un paese e di un popolo, sia nei lati positivi che negativi, bisogna capire i meccanismi e le caratteristiche di un paese. E un'ottima idea è ascoltare Risciò. Trovi Risciò sulle maggiori piattaforme Podcast o sul sito https://www.pianop.it/2017/10/15/riscio-podcast-cina-messetti-pieranni/ Contattami su Telegram: https://t.me/SirioNegri
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2020-02-2906 minSemplicemente SirioScontro tra università della vita e reale conoscenzaCosa succede quando l'università della vita di scontra con fatti conclamati, dati reali o addirittura una persona realmente qualificata per parlare dell'argomento? Riflessione su un fatto di vita reale vissuta. Puoi contattarmi su Telegram: https://t.me/SirioNegri
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2020-02-2814 minSemplicemente SirioCoronavirus: follia umana e ipocrisia della politicaUn'ordinanza in Liguria (al momento dell'emissione senza casi confermati) scatena il panico e rivela l'ipocrisia della politica. Tutto in poche ore.
Coronavirus: tre aspetti da considerare e su cui riflettere
La Tragedia vende sempre
Contattami su Telegram
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2020-02-2617 minSemplicemente SirioLa tragedia vende sempreTorno sul discorso Coronavirus, ma solo per segnalarvi una bella chiacchierata di Rick Du Fer e Michele Boldrin sulla ricerca spasmodica che ha l'umano medio per la tragedia immane, il desiderio di Apocalisse.
La chiacchierata in questione è un episodio di Daily Cogito
Contattatemi su Telegram
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2020-02-1911 minSemplicemente SirioGli antichi romani, l'immigrazione e le nasciteGira ancora un articolo che collega la fine dell'Impero Romano a immigrazione e poche nascite. No, non è Focus o Le Scienze, ma Il Giornale. E forse è proprio lì il problema. E l'analfabetismo funzionale dilagante in Italia, che rende l'attività cerebrale ai minimi termini
Un'interessante analisi sulla faccenda la trovate nel blog di Alessandro Valenzano
Il podcast di Storia D'italia
Il podcast di Bistory
Il podcast di Alessandro Barbero (curato da Fabrizio Mele)
Fatemi sapere su Telegram
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2020-02-1814 minSemplicemente SirioHanno ancora senso i Patti Lateranensi?Pochi giorni fa è stato il 91esimo anniversario di una serie di accordi che hanno potentemente influenzato la storia e la società italiana. Quanto sono attuali e quanto influiscono realmente sulla nostra vita?
I Patti Lateranensi
Accordo di Villa Madama
L'8X1000
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2020-02-1319 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Marzo 2020Finalmente è arrivato Marzo e i primordi della Primavera! Per noi trailer questo vuol dire l'inizio della stagione vera e propria. Quali gare saranno state selezionate questo mese?Trovi tutte le note dell'episodio e i contatti su:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/02/13/le-gare-di-marzo-2020/
2020-02-1314 minSemplicemente SirioIl tragico celolunghismo tra tragediePremessa: questo episodio esce oggi non perché è il giorno che è, ma perché pubblico secondo come registro, quindi secondo come mi vengono in mente le riflessioni. Nel 2020 ha davvero senso controbattere a chi parla di una tragedia con "E allora [altra tragedia]"?
La puntata sull'Olocausto: https://anchor.fm/semplicemente-sirio/episodes/Olocausto-inesistente-e-la-politica-che-non-c-pi-eal89k
Il rapporto Italia 2020 dell'Eurispes: https://eurispes.eu/news/eurispes-risultati-del-rapporto-italia-2020/
Contattatemi su Telegram: https;//t.me/SirioNegri
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2020-02-1024 minSemplicemente SirioIo non seguo SanremoStasera c'è la finale di Sanremo, seconda come interesse solo alla serie A (e questo la dice lunga sui bisogni dell'italiano medio). Sarà vent'anni che non guardo Sanremo. Perché? Sicuri di volerlo sapere? Il podcast Indie Bites http://www.indiebites.it/ Come contattarmi su Telegram https://t.me/SirioNegri
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2020-02-0809 minSemplicemente SirioOlocausto inesistente e la politica che non c'è piùIl 15% degli italiani è convinto che l'olocausto non sia mai esistito. Dove abbiamo sbagliato? Una semplice riflessione a braccio sulla questione. E una ricerca della causa, almeno di un'ipotesi
Il Rapporto Italia 2020: https://eurispes.eu/news/eurispes-risultati-del-rapporto-italia-2020/
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2020-02-0712 minSemplicemente SirioLe bufale: se le conosci le eviti. E vivi sereno!Dove cerchi le notizie? Sicuro sia una fonte affidabile? Ormai viviamo in una società dove si vedono pochi telegiornali, si leggono pochi quotidiani, ma la maggior parte delle informazioni arrivano dai Social. Qui viene smossa la pancia e parte la condivisione automatica di ciò che ci colpisce di più. Ma come fare fact checking ed evitare di diffondere Fake News. E vivere in modo decisamente più sereno!
Alcuni importanti siti di fact checking italiani:
https://bufale.net
https://butac.it
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2020-02-0607 minSemplicemente SirioCoronavirus: tre aspetti da considerare e su cui riflettereOrmai gli aggiornamenti sul Coronavirus si susseguono quotidianamente. Ho fatto lavorare un po' il criceto nella mia scatola cranica e ho un po' riflettuto. Ecco per cui 3 aspetti di questa vicenda su cui, a mio avviso, bisogna realmente riflettere. E beviamoci su una Corona
Il video di zio Monty
https://youtu.be/qYIA-nqRb6c
L'articolo sul ristorante di Rapallo
https://www.ilsecoloxix.it/levante/2020/02/02/news/psicosi-coronavirus-al-gran-caffe-rapallo-serviti-a-pranzo-8-coperti-invece-di-100-1.38415115 per contattarmi https://t.me/SirioNegri
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2020-02-0520 minSemplicemente SirioLe domande esistenziali: Chi sono e cos'è Semplicemente SirioUn piccolo episodio introduttivo per scoprire chi sono e cosa aspettarvi da questo Podcast.
Mi potete trovare su Telegram https://t.me/SirioNegri
I miei progetti:
Il mio blog: https://runningincinqueterre.it
Il mio podcast principale https://gopod.me/caprebipedi
Le mie foto (per lo più analogiche) https://instagram.com/ziriuz84
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2020-01-2806 minSemplicemente SirioSemplicemente Sirio (Trailer)---
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2020-01-2200 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Febbraio 2020Quali gare ci aspettano questo Febbraio 2020? Dove ci porteranno i nostri piedi?Trovi tutte le note dell'episodio qui:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/01/18/le-gare-di-febbraio-2020/
2020-01-1813 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Gennaio 2020Gennaio mese freddo e inospitale per il trail runner. Ma siamo così sicuri? Vediamo che ci aspetta questo mese!Trovi tutte le note dell'episodio suhttps://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/24/le-gare-di-gennaio-2020/
2019-12-2410 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaCome scegliere le scarpeAndiamo a scoprire come scegliere la cosa più fondamentale per un runner: la scarpaERRATA CORRIGE: nell'episodio mi sono confuso e ho detto che il Goretex non è impermeabile dall'interno verso l'esterno, quando, ovviamente, È impermeabileTrovi tutte le note dell'episodio al link https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/07/come-scegliere-le-scarpe/
2019-12-0717 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Dicembre 2019L'inverno ormai è alle porte, ma nulla ci ferma dal darvi la consueta selezione di gare del mese! Cosa ci aspetta?Trovi tutte le note dell'episodio sul blog:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/15/le-gare-di-dicembre-2019/
2019-11-1518 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe Gare di Novembre 2019Novembre e l'inverno si avvicina. Diminuiscono i chilometri e si avvicinano i Winter Trail. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!!https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/02/le-gare-di-novembre-2019/
2019-11-0214 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Ottobre 2019Si abbassano le temperature e aumentano le gare! Pronti per questo ottobre 2019?Trovi le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/17/le-gare-di-ottobre-2019/Vota il podcast al Festival del Podcasting! Metti un like Sul post Instagram:https://www.instagram.com/p/B2THwcOCp6S/?igshid=3k10tj7f0yb7
2019-09-1714 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLa programmazione degli allenamentiCome programmare gli allenamenti? Con quale periodizzazione?Trovi tutte le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/04/la-programmazione-degli-allenamenti/
2019-09-0417 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Settembre 2019Agosto è finito, si abbassano le temperature e aumentano le possibilità di gare. Grandi date tra gare estreme e gare "storiche", ma possibilità di divertirsi per tutti. Ad ognuno il suo "viaggio", vediamo cosa ci aspetta questo mese!Trovi le note dell'episodio al seguente link:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/24/le-gare-di-settembre-2019/
2019-08-2416 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Agosto 2019Eccovi le gare di Agosto 2019! Pronti?Trovi tutte le note dell'episodio al link:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/03/le-gare-di-agosto-2019/
2019-08-0317 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Luglio 2019Ecco le gare di Luglio, mese caldo, ma con grandi date!Trovi tutte le note dell'episodio al link:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/07/01/le-gare-di-luglio-2019/
2019-07-0123 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di giugno 2019Giugno in vista, mese di grandi e importanti gare! Pronti per il top dei top?Trovi tutte le date e le caratteristiche nelle note dell'episodio suhttps://caprebipedi.wordpress.com/2019/05/30/le-gare-di-giugno-2019/Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriDonazioni: https://paypal.me/sirionegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:R...
2019-05-3019 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaI podcast di CorsaTi piacciono i podcast? Ti piace la corsa? Unisci i due mondi con gli show in questa carrellata!Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/05/10/podcast-di-corsa/Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriDonazioni: https://paypal.me/sirionegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:Running in C...
2019-05-1013 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Maggio 2019Maggio, bella stagione ormai rodata. E stagione di gare! Vediamo le più degne di nota!Trovi tutte le date e le caratteristiche nelle note dell'episodio suhttps://caprebipedi.wordpress.com/2019/05/01/le-gare-di-maggio-2019/Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriDonazioni: https://paypal.me/sirionegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:Ru...
2019-05-0115 min
Nutrition and MindsetDi Trail Running e Dieta a Zona | con Sirio Negri di Capre BipediFacciamo una bella chiacchierata molto easy con Sirio Negri, atleta, sportivo, trail runner, che ha molto da raccontarci dello spirito con cui si approccia ad una corsa.Tra le altre cose:► cos'è il Trail Running e perchè è fighissimo► cos'è la Dieta a Zona e perchè ha dato dei benefici a Sirio► non è tutto oro quello che luccica, ma possiamo trarre spunti molto utili dalla dieta a zonaDove trovare Sirio Negri► https://gopod.me/caprebipedi► https://caprebipedi.wordpress.com► https://runningincinqueterre.itPagina Facebook► https://www.facebook.com/EmilianoGiorgiPF...
2019-04-2949 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di aprile 2019Aprile dolce dormire, ma non per noi Trailer!! Vediamo cosa ci aspetta questo mese! (Errata Corrige: ho trattato l'Ultra Trail Via degli Dei e la Flaminia Militare Trail come due gare a sè stanti, quando fanno parte di un'unico programma insieme a Monte Senario Trail, 32 km e 1500 m D+)Le gare di questo mese:- Sciacchetrail: https://sciacchetrail.com- Trail delle Valli Etrusche: http://www.trailrunpro.it/- Trail La Scarpa della Val Trebbia: https://www.lascarpatrail.com/- Ultra Trail Via degli Dei: https://www.ultratrailviadeglidei.com/- Flaminia Militare T...
2019-04-0116 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia6 consigli per arrivare alla fine di un trailVuoi arrivare alla fine e guadagnarti l'ambito premio del finisher? Eccoti 6 consigli che ti possono essere molto utili per raggiungere il traguardo di un trailCome al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriDonazioni: https://paypal.me/sirionegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:Running in Cinque Terre:https://runningincinqueterre.it
2019-03-1915 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di marzo 2019Marzo, migliora la stagione e aumentano le gare. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!Trail del Marchesatohttps://www.traildelmarchesato.itTrail del Marganaihttps://www.traildelmarganai.orgTrail Ballando (Errata corrige: provincia di Piacenza, non pisa! chiedo perdono agli organizzatori)https://asdpassport.com/trailballando-2019Ultrabericushttps://www.ultrabericus.itEremiticahttps://www.3santitrail.itTrail dello Zingarohttps://ecotrilsicilia.itTrailrun delle vie cavehttps://www.ruotelibere.netChianti Trailhttps://www.chiantiultratrail.com
2019-03-0220 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaL'equipaggiamento del TrailerCos'è tutta quella roba che di portano dietro i Trail runners? Come ci si veste? Quali scarpe usare? Vediamo di fare un po' di chiarezza! Link citati nell'articolo:Episodio di Ascoltare Podcast https://www.spreaker.com/episode/16984970Recensione Petzl Actik Corehttps://www.runningincinqueterre.it/petzl-actik-core-luce-sia/Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com
2019-02-1632 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Febbraio 2019 e un paio di novitàVediamo cosa ci aspetta questo mese! Eccovi le gare di febbraio!LInk alle Gare:Penna Trail Run: http://www.podisticarossini.it/?cat=100Valmaremola Trail: http://www.valmaremolatrail.it/Brunello Crossing: http://www.brunellocrossing.it/Trail dei Cervi: https://www.traildeicervi.com/Three for team: http://www.threeforteam.com/Monte Prealba Up & Down: http://www.bionetrailersteam.it/Intervista su Rock Run Roll:https://www.spreaker.com/user/marcoputelli69/per-me-la-corsa-in-montagna-e-mistica-e-Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più c...
2019-02-0215 min
Rock Run Roll. Running Podcast.10 - INTERVISTE "Per me la corsa in montagna è mistica. E’ la mia meditazione". Con Sirio Negri autore del Podcast Capre Bipedi!Sirio Negri : "Trailer appassionato di tecnologia e di mille altre cose, voglio trasmettere le mie passioni anche in questo magico mondo".Trovate il Podcast di Sirio qui:https://www.spreaker.com/user/10071548Iscriviti a Rock Run Roll Telegramhttps://t.me/rockrunroll
2019-01-3123 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaAffrontiamo il primo TrailOrmai ad ascoltare di Trail vi è venuta voglia di fare una gara? Vediamo quelli che sono gli accorgimenti e i suggerimenti per fare un meraviglioso viaggio e non un incubo infernaleCome al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:Running in Cinque Terrehttps://runningincinqueterre.it
2019-01-2426 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaLe gare di Gennaio 2019 e… Buon Anno!!Fine anno, il 2019 è alle porte. Gennaio è di solito un mese di preparazione, di distanmze più corte, di lavoro di potenza. Ma ci sono gare che vanno controcorrente! Cosa ci aspetta in questo Gennaio 2019?Le Gare di gennaio- La Corsa della Borahttp://www.s1trail.com/- Winter Trail del Colle San Marcohttps://it-it.facebook.com/wintertraildelcollesanmarco/- Winter Trail del Monte Prealbahttp://www.bionetrailersteam.it/wintertrailmonteprealba/- Winter Trail del Borgohttp://www.3tvaltaro.com/wintertraildelborgo/- CMP Urban Trail Imperia
2018-12-3118 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaIl magico mondo dei Trail AutogestitiAll'interno del mondo del Trail Running c'è un fenomeno che in Italia è in continua espansione: i Trail Autogestiti. Condivisione e divertimento senza i vincoli delle classiche gare, incredibilmente utili per chi inizia! Scopriamo insieme questo magico mondo!TA Bardellone - Cinque Terre:https://www.runningincinqueterre.it/ta-bardellone-cinque-terre/Primo KuttTA:https://www.runningincinqueterre.it/primo-kuttta-alta-via-delle-cinque-terre/Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegri Canale Telegram: https://t.me/cap...
2018-12-1816 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaValtellina Wine Trail 2018 E Le Gare Di Dicembre 2018A novembre una bellissima gara, un'ottima occasione per il vostro primo Trail: il Valtellina Wine Trail. E ovviamente le gare del calendario di dicembre 2018. Garda Trentino XMas Trail https://www.gardatrentinotrail.it/it-it/p/19 Winter Trail del Senio https://info69095.wixsite.com/wintertraildelsenio Trail della Ficuzza http://ecotrailsicilia.it/12-tappa-trail-della-ficuzza-17-dicembre-2017-3/ La 3 ore del panettone http://farinivivotrail.wixsite.com/treoredelpanettone Ecotrail della speranza https://www.festivaldeidueparchi.org/ Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute!
2018-12-0620 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaMarco Olmo: La LeggendaMarco Olmo è una leggenda del Trail Running italiano. Uomo dei deserti, sa donare sorprese anche in montagna, senza aver nulla da invidiare ai giovincelli! Scopriamo insieme chi è! Gli allenamenti per il deserto di Marco: http://www.marcoolmodeserttraining.it Il corridore. Storia di una vita riscattata dallo sport: https://amzn.to/2FJIiPm Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età https://amzn.to/2FIWMzb Correre nel grande vuoto https://amzn.to/2FRnuFY Come al solito qui sotto trovate i c...
2018-11-2618 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaI Tipi di TrailHai deciso di provare una gara di Trail Running, hai trovato un calendario online e... sei più confuso di prima. Mille termini senza capirci nulla. Facciamo un po' chiarezza sui vari tipi di gare!Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute!Email: caprebipedi@gmail.comTelegram: https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.comFacebook: https://facebook.com/caprebipediSponsor della puntata:Running in Cinque Terrehttps://ru...
2018-11-1218 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaResoconto Gare Ottobre 2018 E Calendario Novembre 2018Qualche novità, le gare più importanti che ci sono state ad ottobre e quelle più degne di nota del mese di novembre. Andiamo verso l'inverno, ma ci sono ancora ottime opportunità di divertirsi. Al solito suggerimenti, consigli e critiche sono più che benvenuti! P.S. quello che sentire correre in sigla sono io, le capre sono una campionatura presa su freesound.org, prima o poi registrerò le mie di capre XD Limone Extreme - http://www.limonextreme.com Ultra Trail Lago d'Orta - https://www.ultratraillo.com Berg Trail - http://www.bergteam.it/iscrizioni/bergtr...
2018-11-0320 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaCos'è questo benedetto Trail Running?Prima vera puntata di Capre Bipedi, un'introduzione a cosa sia DAVVERO il Trail Running. Sicuro di saperlo? Mi raccomando, fatemi sapere opinioni, suggerimenti, idee, critiche... I miei contatti li trovate qui sotto: - caprebipedi@gmail.com - https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSponsor della puntata:Running in Cinque Terre https://www.runningincinqueterre.it
2018-10-2813 min
Capre Bipedi: Il Trail Running In ItaliaSi Parte!Puntata di presentazione: chi sono? Cos'è questo podcast? Perché devo assolutamente ascoltarlo? Benvenuti al primo podcast italiano sul Trail Running! Mi raccomando, fatemi sapere opinioni, suggerimenti, idee, critiche... I miei contatti li trovate qui sotto: - caprebipedi@gmail.com - https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipedi
2018-10-2705 min
Pillole di Bit#61 reprise – I commenti sui sistemi operativiNell’episodio 61 ho lanciato la palla agli ascoltatori, dicendo loro di mandare un contributo audio sui sistemi operativi che usano, così da ampliare un po’ il panorama, ascoltando voci e idee diverse.
Hanno risposto in 5, ho apprezzato moltissimo il loro contributo e la voglia di mettersi in gioco, perché registrare un vocale che non sia per Whatsapp, spesso mette a disagio. In questa puntata ve li lascio da ascoltare, tutti in fila:
Sirio Negri, orientato a Linux
Alex Raccuglia, che usa solo MacOS
Alberto Cuffaro, utente Windows
Alessandro, utente Linux
Davide Gatti, che è passato da Windows a MacOS...
2018-07-021h 19Pillole di Bit#61 reprise – I commenti sui sistemi operativiNell’episodio 61 ho lanciato la palla agli ascoltatori, dicendo loro di mandare un contributo audio sui sistemi operativi che usano, così da ampliare un po’ il panorama, ascoltando voci e idee diverse.
Hanno risposto in 5, ho apprezzato moltissimo il loro contributo e la voglia di mettersi in gioco, perché registrare un vocale che non sia per Whatsapp, spesso mette a disagio. In questa puntata ve li lascio da ascoltare, tutti in fila:
Sirio Negri, orientato a Linux
Alex Raccuglia, che usa solo MacOS
Alberto Cuffaro, utente Windows
Alessandro, utente Linux
Davide Gatti, che è passato da Windows a MacOS...
2018-07-021h 19