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Hebammensalon#50 Die Vulva nach der Geburt – Heilung, Pflege und Rückkehr zur IntimitätWillkommen im Hebammensalon! Heute geht's um die Vulva - genauer gesagt: Kareen und Sissi sprechen über die Vulva nach der Geburt – von Wochenfluss und Wundheilung über Geburtsverletzungen bis hin zum ersten Sex. Ihr erfahrt, wie sich euer Intimbereich nach der Geburt anfühlt, was bei Blutungen und Nähten zu beachten ist und wie ihr mit Sitzbädern, Kühlpads und sanfter Hygiene die Heilung unterstützt. Sissi und Kareen geben außerdem wie immer auch wertvolle Tipps - gegen Ängste beim ersten Stuhlgang, für die richtige, ballaststoffreiche Ernährung oder bezüglich der Langzeitheilung eures Beckenbodens. Außerdem reden sie...2025-05-0659 min
Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheSchulwechsel: Welche Schule ist die richtige für mein Kind? mit Caroline von St. AngeMittelschule, Gymnasium, Gesamtschule – wenn Einschulung oder Schulwechsel anstehen, fühlen sich viele Eltern überfordert. Unterschiedliche Regelungen je nach Bundesland, die Frage, wann ein Kind überhaupt eingeschult werden sollte und teils widersprüchliche Empfehlungen machen die Orientierung im Schuldschungel nicht gerade leichter. Doch wie findet man heraus, was wirklich zum eigenen Kind passt?Diese Woche spricht Sissi mit Caroline von St. Ange – Lerncoach, Bildungsaktivistin und Mutter. Gemeinsam werfen sie einen kritischen Blick auf das deutsche Schulsystem und sprechen darüber, wie Eltern gute Entscheidungen treffen können – jenseits von Leistungsdruck und Schubladendenken.Instagram: learnlearning.withcaroline...2025-04-151h 12Hebammensalon#47 Ich bin schwanger: Checkliste für die nächsten 9 MonateIn dieser Folge des Hebammensalons dreht sich alles um die wichtigsten To-dos während der Schwangerschaft. Sissi und Kareen haben für euch eine praktische Checkliste zusammengestellt, die euch durch die nächsten neun Monate begleitet und hilft, den Überblick zu behalten. Ihr erfahrt, welche Schritte direkt nach dem positiven Schwangerschaftstest wichtig sind, wie ihr euch optimal auf die Vorsorgeuntersuchungen vorbereitet und warum der Mutterpass euer ständiger Begleiter werden sollte. Außerdem sprechen die beiden über optionale Tests wie das Ersttrimesterscreening und geben euch wertvolle Tipps, um gut informiert Entscheidungen treffen zu können.Die Folge bietet e...2025-04-151h 19Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheRassismussensible Erziehung: Wie erkläre ich meinem Kind Rassismus altersgerecht? mit Josephine AprakuKinder kommen nicht mit Vorurteilen auf die Welt – aber sie wachsen in einer Welt auf, in der Rassismus allgegenwärtig ist. Schon früh nehmen sie gesellschaftliche Ungleichheiten wahr und entwickeln Vorstellungen von „Wir“ und „die Anderen“. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern Verantwortung übernehmen und unsere Kinder rassismussensibel begleiten. Doch was heißt das eigentlich konkret?In dieser Folge von "Sounds Familiar" spricht Sissi mit Josephine Apraku. Josephine ist Afrikawissenschaftler*in, Autor*in und Referent*in fürrassismuskritische Bildung. Gemeinsam beleuchten sie Fragen wie: Wie können weiße Eltern Rassismus erkenne...2025-04-081h 09Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RaschePsychologische Prägungen erkennen: Wie schützt du dein Kind vor alten Mustern? mit Leandra VogtWir alle tragen unser Päckchen – doch mit der Elternschaft treten alte Muster oft auf überraschende Weise wieder hervor. Themen, die wir längst bearbeitet glaubten, melden sich zurück. Andere schlummern noch im Unterbewusstsein und kommen gerade durch unsere Kinder schmerzhaft deutlich ans Licht. Dabei wächst oft die Sorge, eigene Prägungen weiterzugeben und die Entwicklung oder das Selbstbild des Kindes negativ zu beeinflussen.In dieser Folge von "Sounds Familiar" spricht Sissi mit Leandra Vogt über das sogenannte „Cycle Breaking“. Leandra ist staatlich anerkannte Kindheitspädagogin, zertifizierter Resilienz-Coach und zweifache Mama. Gemeinsam gehen sie den Fragen nac...2025-04-011h 29Hebammensalon#45 Schmerzfrei durch die Geburt: Badewanne, Akupunktur, Buscopan und PDA im ÜberblickHerzlich willkommen zur neuen Staffel des Hebammensalons! In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die Schmerzlinderung unter der Geburt – ein Thema, das so individuell ist wie jede Frau selbst. Schmerz wird von jeder Frau anders wahrgenommen, und jede hat unterschiedliche Ressourcen, um damit umzugehen. Klar ist: Niemand muss Schmerzen einfach ertragen, und es gibt viele Möglichkeiten, sie zu lindern. Gleichzeitig stellen sich Fragen: Gehören Schmerzen zum natürlichen Verlauf der Geburt? Wo liegt die persönliche Grenze? Auch das ist eine individuelle Balance zwischen Selbstbestimmung und Kontrollverlust.Deshalb stellen Kareen und Sissi euch die gängige...2025-04-011h 30Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheLernschwiergkeiten: Wie kann ich mein Kind unterstützen, wenn es sich dumm fühlt? mit Natasha EliasonDer Beginn der Schulzeit bedeutet für viele Familien auch ein großer Anstieg von Frustrationsmomenten. Diskussionen um Hausaufgaben, Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechen - Eltern verlieren schnell die Geduld, Kinder haben keine Lust mehr und geben auf. In dieser Folge von "Sound Familiar" sprechen Sissi und Lerntherapeutin Natasha Eliason über das Thema Lernschwierigkeiten. Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind von sich selbst sagt, dass es dumm ist? Wie erkenne ich, ob es zusätzlichen Förderbedarf benötigt? Wo verläuft die Grenze zu LRS oder Dyskalkulie? Gemeinsam sprechen Sissi und Natasha über die Schwierigkeiten, die mit dem Lernen von Neuem einhergehen, wie Frustration auf beiden Seiten vermieden werden...2025-03-2554 minSounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheInklusion: Wie ist das Leben mit einem beeinträchtigten Kind? mit Thekla WilkeningIn dieser Folge "Sounds Familiar" dreht sich alles um Inklusion und die Lebensrealität von Eltern eines Kindes mit Trisomie 21. Wie verläuft die Diagnose? Welche Förderung braucht das Kind? Wie verändert sich das Leben einer Familie, wenn ein neues Mitglied mit besonderen Bedürfnissen hinzukommt? Zu Gast ist Thekla Wilkening. Thekla ist Mama von drei Kindern. Ihre Tochter Toni ist mit Trisomie 21 geboren. Gemeinsam sprechen Sissi und Thekla darüber, was sie nach der Diagnose gebraucht hätte, wie der Familienalltag mit einem Kind mit besonderen Bedürfnissen aussieht und warum emotionale Begleitung gerade in...2025-03-181h 02Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheGleichberechtigte Elternschaft: Wie teilt man Verantwortung fair auf? mit Johanna Fröhlich ZapataIn dieser Folge "Sounds Familiar" geht es um das Thema gleichberechtigte Elternschaft. Wer bringt das Kind ins Bett? Wer denkt an Geburtstagsgeschenke? Wer reduziert die Erwerbsarbeit? Selbst wenn beide Elternteile sich eine faire Aufteilung wünschen, stehen ihnen nicht nur persönliche Routinen, sondern auch strukturelle Hürden im Weg: fehlende Betreuungsangebote, ungleiche Bezahlung, traditionelle Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen.Zu Gast ist Johanna Fröhlich Zapata, Therapeutin und Co-Gründerin Deutschlands erster Ausbildungsinstitution für feministisches Coaching. Sie begleitet Familien auf dem Weg zu einer gerechteren Verteilung von Verantwortung und kennt die Stolpersteine, die dabei oft übersehe...2025-03-111h 15Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheEmotionale Geburtsvorbereitung: Wie bereite ich mich mental auf das Elternsein vor? mit Annika BrixDiese Folge von "Sound Familliar" bewegt sich mal wieder im Dunstkreis der Geburt. Denn der Moment des Elternwerdens ist auch der Zeitpunkt, an dem große Erwartungen und Vorstellungen auf die Realität treffen. Das kann schnell zu Enttäuschung oder Überforderung führen. Gemeinsam mit der Doula Annika Brix bespricht Sissi, wie man sich emotional auf den Moment des Elternwerdens vorbereiten und wie gutes Erwartungsmanagement gelingen kann. Was braucht es, um die ersten Wochen und Monate mit Baby zu überstehen? Wie finde ich Unterstützung, wenn ich mich überfordert fühle und welche Rolle spielt die nicht...2025-03-0455 minSounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheZwischen ADHS und Autismus-Spektrum: Wie gelingt der richtige Blick auf neurodivergente Kinder? mit Saskia NiechzialIn dieser Folge "Sounds Familiar" geht es um das große Thema Neurodiversität. Wie geht man als Elternteil damit um, wenn das eigene Kind mit vermeintlich einfachen Abläufen Schwierigkeiten hat, vermeintlich besonders empfindlich auf Geräusche, Licht oder andere sensoriche Reize reagiert? Um diese Fragen zu beantworten, hat sich Sissi Grundschullehrkraft Saskia Niechzial eingeladen. Saskia hat selbst eine Autismus und ADHS Diagnose und ist zusätzlich Mama von zwei neurodivergenten Kindern. Sowohl als Pädagogin, aber auch über ihren Instagram-Account "liniert.kariert" begleitet sie viele Familien durch das große Spektrum der Neuodiversität. Auch Sissi...2025-02-251h 25Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheStressfreie Ernährung: Wie meisterst du wählerisches Essverhalten bei Kindern? mit Lynn HoeferIn der heutigen Folge von "Sounds Familiar" widmet sich Sissi der unausweichlichen und schwierigsten Frage des Alltags: Was gibt es heute zu essen? Insbesondere mit Kindern stellt das Thema Ernährung und Kochen eine tägliche Herausforderung für Familien dar. Ausgewogen zu essen, dabei alle Geschmäcker zu treffen und Bedürfnisse zu erfüllen scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein. Daher hat sich Sissi die ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Lynn Hoefer zu Hilfe geholt. Zusammen klären sie die Frage: Was bedeutet es eigentlich, sich als Familie ausgewogen zu ernähren? Wie realistisch ist die Umsetzung von offiziellen Er...2025-02-1858 minSounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheVon Schnupfen bis Hand-Fuß-Mund: Wie überstehst du das erste Kindergartenjahr? mit Dr. Katharina SchrothKaum startet die Kindergartenzeit, sind sie da – die ersten Infekte. In dieser Folge von "Sounds Familiar" spricht Sissi mit Kinderärztin Dr. Katharina Schroth über die Herausforderungen, die das erste Kita-Jahr mit sich bringt, und wie Eltern ihre Kinder gesund durch diese Phase begleiten können.Wie oft ist Kranksein noch normal? Auf was kommt es bei Fieber wirklich an und ab wann sollte man sich Sorgen machen? Sissi und Kathi geben wertvolle Tipps, wie Familien diese anstrengende Zeit gesund und gelassen meistern können.Instagram: drkatharinaschrothTiktok: drkatharinaschroth Nase...2025-02-111h 28Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheFrühförderung ohne Druck: Wie viel ist zu viel? mit Carina NeumannIn der neuen Folge von "Sounds Familiar" spricht Sissi mit der Kindheitspädagogin und Bildungsmanagerin Carina Neumann über ein Thema, das viele Eltern bewegt: Wie fördere ich mein Kind richtig?Frühförderangebote sind vielfältig: Krabbelgruppen, Kinderturnen, musikalische Früherziehung – Eltern möchten nur das Beste für ihre Kinder. Doch wie viel Förderung ist wirklich sinnvoll? Wann kippt Unterstützung in Überforderung? Und wie finden Eltern die richtige Balance zwischen Förderung und freier Entfaltung?Gemeinsam setzen sich Sissi und Carina mit diesem Balanceakt auseinander und besprechen, wie freies Spielen am best...2025-02-041h 20Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheStart ins Leben: Wie wichtig ist die Geburt für die Entwicklung des Kindes? mit Prof. Dr. Mandy ManglerIn der ersten Folge von "Sounds Familiar" dreht sich alles um einen Moment, der jedes Leben prägt: die Geburt. Gemeinsam mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe zweier Kliniken in Berlin, spricht Sissi über die Bedeutung des Geburtsprozesses für die körperliche und psychische Entwicklung eines Kindes.Wie groß ist der Einfluss des Geburtsverlaufs wirklich? Welche Rolle spielen der Geburtsmodus, die Dauer oder mögliche Interventionen? Sissi und Mandy gehen diesen Fragen auf den Grund und erklären wissenschaftlich fundiert, wo die Geburt entscheidend ist – und wann Sorgen unbegründet...2025-01-2849 minSounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheTrailer: Sounds Familiar – Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheIn meinem neuen Podcast "Sounds Familiar" spreche ich – Sissi Rasche, bekannt aus dem Podcast "Hebammensalon" – mit Expert:innen und spannenden Gäst:innen über die vielen Facetten des Familienlebens. Im Mittelpunkt stehen Themen wie die kindliche Entwicklung, die Organisation des Familienalltags, die Dynamik in der Partnerschaft, gleichberechtigte Elternschaft und natürlich die Beziehung zu den Kindern – also all das, was Eltern tagtäglich beschäftigt.Doch es geht nicht nur um die großen Fragen des Familienlebens. Auch die kleinen, manchmal absurden Herausforderungen bekommen hier ihren Raum: Das falsch geschnittene Brot, das den gesamten Tagesablauf auf den Kopf ste...2025-01-2201 minHebammensalon#44 Ein Jahresrückblick: Von "Free Birth", Tandemstillen und "Gender-Dissapointment"Natürlich verlangt eine Folge Hebammensalon, die an Silvester erscheint, einen Jahresrückblick. Aber: Das hier ist kein klassischer Jahresrückblick, denn Kareen und Sissi tauchen ein in spannende Themen, die euch das ganze Jahr über bewegt haben. Dabei greifen sie Trends, Fragen und Wünsche auf, die es nicht in eine eigene Folge geschafft haben, die euch aber dennoch sehr interessiert haben.Wir beginnen mit dem kontroversen Trend der "Alleingeburt" oder "Free Birth". Die Hebammen erklären das Konzept und diskutieren mögliche Gründe für diesen Trend, wie den Wunsch nach Selbstbestimmung oder negative Krankenha...2024-12-311h 20Hebammensalon#43 Community-Folge: Familienplanung - zwischen Kinderwunsch und RealitätFühlt sich eure Familie vollkommen an oder hättet ihr gerne noch ein weiteres Kind? Heute an Heiligabend haben wir - ja, das ist sehr passend - eine sehr besinnliche Folge für euch. Denn Kareen und Sissi sprechen sehr ehrlich und offen über ein Thema, das sich viele von euch gewünscht haben: Familienplanung. Genau genommen geht es darum, ob und wann man merkt, dass die eigene Familie "vollständig" ist, wie man mit einem weiteren Kinderwunsch umgeht, der unerfüllt bleibt, weil der Partner oder die Partnerin sich kein weiteres Kind mehr vorstellen kann oder auch, wie man...2024-12-241h 14Hebammensalon#42 Schwanger in modernen Zeiten: Zwischen Leistungsgesellschaft und DauererreichbarkeitNach einem kleinen privaten Plausch, tauchen Sissi und Kareen in dieser Folge des Hebammensalons in die Herausforderungen des Schwanger-Seins in modernen Zeiten ein. Die beiden erklären, wie sich Stress, Cortisol und der Druck der Leistungsgesellschaft auf Schwangere und ihre ungeborenen Babys auswirken können. Und wir spoilern hier schon mal gerne: Stresst euch nicht aufgrund von "alltäglichem" Stress. Es ist vor allem langfristiger Stress der das Wachstum des Fötus beschleunigen und die Organreifung beeinträchtigen kann. Also diskutieren Kareen und Sissi auch darüber, wie Schwangere den Spagat zwischen beruflichen Anforderungen und körperlichen Bedürfnissen meistern...2024-12-171h 06Hebammensalon#41 Schwangerschaft und Lifestyle: Maniküre, Massagen, Ozempic - was ist ok, was nicht?In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des "Lifestyles" während der Schwangerschaft - abermals ein Thema, das viele werdende Mütter unter euch beschäftigt und das sich viele von euch gewünscht haben, da es oft für Verunsicherungen sorgt. Denn was ist eigentlich erlaubt und worauf sollten Schwangere bei Themen wie Sauna, Massagen oder Schönheitsbehandlungen achten? Kareen und Sissi teilen wie immer ihre wertvollen Erfahrungen mit euch und beleuchten gleichzeitig die aktuellen Erkenntnisse zu diesen Themen. Wusstet ihr bspw., dass Saunagänge während der Schwangerschaft grundsätzlich erlaubt sind, wenn ihr einige Vorsichts...2024-12-101h 09Hebammensalon#40 Die Hausgeburt: Voraussetzungen, Ablauf, Vor- und NachteileIn dieser Folge des Hebammensalons tauchen wir ein in die Welt der Hausgeburten - ein Thema, das sich viele von euch gewünscht haben, das aber auch immer wieder sehr kontrovers betrachtet wird! Denn wie sicher ist eine Hausgeburt eigentlich und was sind die Voraussetzungen dafür?Kareen und Sissi teilen ihre persönlichen Erfahrungen als Hebammen und Mütter, gleichzeitig beleuchten sie Fakten, Vor- und Nachteile dieser individuellen Entscheidung.Wusstet ihr, dass laut dem aktuellen QUAG-Bericht 2022 etwa 1,94% aller Geburten in Deutschland außerklinisch stattfinden? Das sind knapp 14.000 von insgesamt 700.000 Geburten. Wir diskutieren, warum der Deuts...2024-12-031h 15Hebammensalon#37 Zahnen: Von Symptomen, Hilfsmitteln, Kariesprohylaxe und der richtigen Dosis FluoridZahnen... ein Thema, das wohl jede Familie beschäftigt! Manche Babys bekommen ihre Zähne fast unbemerkt, während andere Eltern kaum eine ruhige Nacht haben. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die typischen und individuellen Symptome des Zahnens. Ihr erfahrt, welche typischen Anzeichen auf das Zahnen hindeuten können – von „Zahnungsstuhl“ über rote Bäckchen bis hin zu vermehrtem Speichelfluss und einer leicht erhöhten Körpertemperatur. Außerdem stellen Kareen und Sissi bewährte Methoden vor, die eurem Baby und euch Erleichterung verschaffen können, zum Beispiel Beißringe und kaltes Gemüse (unter Aufsicht!), kalte Waschlappen so...2024-11-121h 17Hebammensalon#34 Babys und Krankheiten: Infekte, Hilfsmittel und ImpfungenJe jünger eure Babys sind, desto herausfordernder ist ein Infekt. Dennoch ist jedes Kind anders krank und reagiert ganz individuell auf eine Erkältung oder eine virale Infektion. Während einige einfach Ruhe und Schlaf brauchen, hängen andere weinend am Rockzipfel. Kareen und Sissi besprechen daher in dieser Folge passend zur Jahreszeit, mögliche Krankheiten durch Bakterien und Viren - das kann von einem kleinen Schnupfen mit geschlossener Baby-Nase bis hin zu einer schweren RSV-Infektion mit Krankenhausaufenthalt einiges sein. Dabei sprechen die beiden nicht nur über den Nestschutz, Infektionsquellen und Krankheitsverläufe, sondern auch über Präventionsmöglichkeite...2024-10-211h 08Hebammensalon#30 Der Hebammenberuf: Ausbildung, Studium und Wissenschaft und TippsAuf geht's in eine neue Staffel "Hebammensalon"! Wie schön, dass ihr wieder zuhört. In dieser sehr besonderen Folge geht es um den Hebammenberuf. Dabei teilen Kareen und Sissi natürlich ihren wertvollen Erfahrungsschatz mit euch, den sie durch ihren persönlichen Werdegang als Hebamme gesammelt haben - vom Berufswunsch, über die Ausbildung bis hin zu ihrer Berufslaufbahn.Seit dem hat sich jedoch einiges geändert. Unter anderem, dass seit Januar 2020 die Ausbildung akademisch ist und ein Studium somit vorausgesetzt wird. Aber wie genau sieht dieses Studium aus und was müsst ihr mitbringen, um einen heiß um...2024-09-241h 18Hebammensalon#25 Mutter: Und was noch?In dieser Episode sprechen Kareen und Sissi über die Herausforderungen des Mutterseins - vor allem im ersten Babyjahr. Denn, wenn das Baby erstmal auf der Welt ist, verändert sich der Fokus und plötzlich stehen die Bedürfnisse des Babys im Mittelpunkt. Denn die Natur hat nunmal vorgesehen, dass unser Baby uns permanent braucht. Das ist ein biologischer Fakt. Natürlich muss aber auch der Alltag irgendwie weitergehen - mit Haushalt, Einkäufen und mehr. Dabei vergessen wir Mütter uns gerne mal selbst. Also verraten Sissi und Kareen auch, was "Me-Time" wirklich bedeutet und erklären wie wichtig...2024-05-211h 19Hebammensalon#24 Geschwisterkinder: Zwischen Altersabstand und Geschwisterfreude - Die optimale VorbereitungEins, zwei, drei oder vielleicht doch gleich fünf oder sechs Kinder? In dieser ersten Folge der vorerst letzten Ministaffel geht's um die großen Geschwisterfragen.Kareen - Mutter von zwei Kindern, und Sissi - Mutter von vier Kindern, teilen hier zunächst mal ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu Geschwisterkindern, Altersabständen oder auch dem richtigen Zeitpunkt. Denn Geschwister können eine riesige Bereicherung für die Familie sein, stellen aber gut und gerne auch das eingespielte "Team" erst mal auf den Kopf und sorgen für eine neue Familienordnung. Denn während das erste noch die volle...2024-05-141h 20Hebammensalon#17 Kaiserschnitt: Geplant und ungeplantKnapp jedes dritte Kind kommt via Bauchgeburt zur Welt. Ungeplant, aber auch geplant.Daher widmen Kareen und Sissi sich in dieser Folge sehr ausführlich dem Thema "Kaiserschnitt". Dabei decken die beiden medizinische Gründe auf, die einen Kaiserschnitt erforderlich machen können - von Plazenta praevia, über Präeklampsie, bis hin zu hohem Geburtsgewicht des Kindes, klären aber auch Mythen auf - bspw. ob eine vaginale Geburt das Sexleben negativ beeinflusst und eine Bauchgeburt davor schützt.Aber sie sprechen auch über das damit verbundene Stigma, Schuldgefühle und mögliche psychische Folgen. Denn klar...2024-03-261h 13Hebammensalon#15 Geburtseinleitung: Wenn der Geburtszeitraum überschritten istSobald der errechnete Geburtstermin erreicht ist, glauben so ziemlich alle werdenden Eltern, dass sie - nur einen Tag später - schon "drüber" sind. Dabei dient der ET nur einer zeitlichen Orientierung. Denn genau genommen gibt es einen Geburtszeitraum, in dem euer Baby zur Welt kommen kann. Das heißt, ab der 37. SSW bis zwei Wochen nach dem ET ist alles völlig im zeitlichen Rahmen. Sissi und Kareen erklären das in dieser Folge noch mal ganz genau und gehen während dessen auch verschiedene Mythen wie diese hier durch: Kommt ein Baby früher, weil es ein Jun...2024-03-121h 21Hebammensalon#13 Schwangerschaftsendspurt: Die letzten Wochen vor der GeburtDer Schwangerschaftsbauch dürfte inzwischen ziemlich rund sein, denn wir befinden uns ab dieser dritten Ministaffel auf dem Endspurt zur Geburt. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die letzten Vorbereitungen und natürlich gilt: Alles kann, nichts muss, denn eure Körper sind grundsätzlich natürlich darauf ausgelegt, Kinder zu gebären.Ja, es beginnt meistens mit der Frage "Wo und wie möchte ich gebären?" und führt bis hin zu unterstützenden und vorbereitenden "Mittelchen und Wegen". Wie beispielsweise dem klassischen Geburtsvorbereitungskurs, Akupunktur, Dammmassage, Osteopathie und vielem mehr. Aber auch die emotionale...2024-02-271h 05Hebammensalon#7 Die Community-Folge: Kinderplanung und unerfüllter KinderwunschMit dieser Folge beenden Kareen und Sissi die erste neue Ministaffel zum Thema Kinderplanung, (unerfüllter) Kinderwunsch und Frühschwangerschaft. Und das auf eine neue und ganz persönliche Art und Weise. Denn sie lassen euch und eure Sorgen, Fragen, Bedenken und Hoffnungen in Form von Sprachnachrichten zu Wort kommen: Ob nun Luise, die sich eigentlich ein zweites Kind wünscht, die aber große Ängste plagen, da ihr erstes Kind an einer schweren Erbkrankheit leidet oder Simone, die der unerfüllte Kinderwunsch psychisch und körperlich belastet und die daher nach Hilfsmitteln sucht - Kareen und Sissi gehen konkret...2024-01-161h 08Hebammensalon#1 Es geht wieder los: Der Hebammensalon ist zurückKareen und Sissi sind endlich wieder da: Interaktiv und mit einzelnen Staffel-Themen geht's von der Frühschwangerschaft bis hin zum ersten Jahr mit Baby.Innerhalb des letzten Jahres hat sich nicht nur bei Kareen und Sissi einiges getan, sondern natürlich auch in der Welt der Hebammen. Es gibt also genügend neuen Gesprächsstoff.In dieser ersten Folge verraten Sissi und Kareen also was sie das Jahr über so gemacht haben und wie der neue "Hebammensalon" genau funktioniert. Und sie erklären auch, dass auch ihr als Zuhörer*innen ab sofort gefragt seid. Denn der "Hebammensalon" ist jetzt i...2023-12-0529 minHebammensalonTrailer Hebammensalon 2023Der Hebammensalon mit Kareen Dannhauer und Sissi Rasche kommt mit einer neuen Staffel - ab 5. Dezember, jeden Dienstag und überall, wo's Podcasts gibt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-0400 minHebammensalonTime so say goodbye - Kein Abschied für immerMan soll aufhören, wenn es am schönsten ist, sagt man doch, oder? Kareen und Sissi verabschieden sich in die Ferien und kommen danach nicht in den Hebammensalon zurück. Es geht um den richtigen Zeitpunkt im Leben, das Innehalten, das Weniger-Tun und das Loslassen. Bevor wir uns aber tränenreich von Euch verabschieden, lesen wir noch ein paar Hörer:innen-Mails vor, zu Themen die uns in der letzten Zeit besonders bewegt haben.Danke für alles! Es war eine zauberhafte Zeit mit Euch, unseren liebsten Hörer:innen der Welt 2022-06-2852 minHebammensalonKinder haben: Vorstellung vs. Realität"Das Baby wird nicht im Elternbett schlafen." - "Ich mache alles so wie vorher, nur eben jetzt mit Kind." - "Wir machen dann alles 50/50."Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über die Vorstellung vieler Eltern, bevor sie Kinder hatten bzw. was sie nie machen würden und dann… dann alles anders kam.WERBUNG:Weleda Calendula Entspannungsbad:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/c/calendula-entspannungsbadStapelsteine:Code: „hebammen5“ (5% auf alles. Rabattcode gültig bis Ende Juli)Link: http://www.stapelstein.deGrimms:Webseite: http://www.grimms.eu IG: @grim...2022-06-211h 13HebammensalonHebamme aus Leidenschaft: mit Teresa BückerDer Live-Podcast mit Teresa Bücker als Moderatorin: Kareen und Sissi haben zum Buchrelease ein Event im Pfefferberg Theater gemacht. Für alle die nicht dabei sein konnten, laden wir hier Aufnahme davon auf die Streaming-Plattform eures Vertrauens 2022-06-141h 29HebammensalonRückbildung: mit Beckenboden-TherapeutinWie verändert sich der Körper nach der Geburt? Rückbildung bedeutet nicht sofort "Sportmatte her"! Eher: wie stehe ich auf dem Boden, was macht das Becken? Was gilt beim Aufstehen zu beachten? Wie könnt ihr den Beckenboden im Alltag trainieren?Sissi und Kareen werden häufig von Frauen gefragt „Wie kann ich meinen Beckenboden spüren?“ Unsere Gästin Lea Köhler ist Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenboden-Therapeutin, sie beschreibt sehr detailreich wie ihr euren Beckenboden Wahrnehmen könnt und erklärt die No-Gos im Wochenbett und ab wann ihr wieder joggen gehen könnt.Die Folge...2022-06-0756 minHebammensalon5 Still-HacksWie wichtig ist die Vorbereitung auf das Stillen, bevor das Baby überhaupt da ist? Wie gelingt der richtige Stillstart? Was gilt es zu beachten beim Familienbett? Wie oft wird üblicherweise gestillt? Kareen und Sissi reden in der dieser Folge aber auch über das Abpumpen, Beikost und Ostheopathie.WERBUNG:Weleda Wecesin Pulver:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/w/wecesin-pulverThermacare:https://www.thermacare.de/aktuelles/unmute-painShownotes:Buch "Intuitives Stillen":https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Intuitives-Stillen/Regine-Gresens/Koesel/e488509.rhdVideo:Link folgtSti...2022-05-3149 minHebammensalonMomhacks: Was euch in der Babyzeit das Leben rettetWie bekommt ihr Baby-Kackflecken raus? Was ist eine Kaffeemaschine für Babys? Fingernägel schneiden, während das Baby schläft, ja oder nein? Wie könnt ihr den Alltag mit dem Baby verbinden? Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge viele Fragen von Hörer:innen und besprechen Momhacks, die euch in der Babyzeit das Leben retten. Und merkt euch folgenden Satz: „Tu während dein Baby schläft nichts, was du tun kannst, während dein Baby wach ist."WERBUNG:Weleda Calendula Cremebad:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/c/calendula...2022-05-241h 11HebammensalonTrauma oder Traumgeburt: Wenn die Geburt ganz anders läuftEine Geburt ist eine Herausforderung und eine existenzielle Erfahrung, immer. Oft wird eine Geburt als überwältigend, aber auch als großartig erlebt. Manchmal aber bleibt etwas in der Seele zurück, ein Geburtstrauma entsteht. Sogar bei Geburten die vordergründig „leicht“ waren, so genannte Spontangeburten, gibt es Faktoren, die sich im Nachhinein als belastend erweisen.Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über Schmerzen und Kontrollverlust, Klinikalltag und warum Wertschätzung und achtsame Kommunikation im Kreißsaal so wichtig sind.Weil viele Frauen diesen Gefühlscocktail für sich gar nicht einordnen können, ist die Anerkennung des...2022-05-1754 minHebammensalonFruchtbarkeit & Verhütung nach der Geburt: mit GynäkologinWelches Verhütungsmittel passt in welcher Situation?Unsere fabulöse Gästin heute ist Dr. med. Dorothee Struck, langjährige Gynäkologin & Hypnosetherapeutin aus Kiel. Neben Ihrer Praxis mit dem Schwerpunkt Kinderwunsch und Schwangerschaft schreibt Dorothee Bücher zu (hormonfreier) Verhütung, Fachartikel zu Pflanzenheilkunde und gynäkologischer Mikrobiologie und diverse Kapitel in unterschiedlichen gynäkologischen Fachbüchern und gibt viele Fachfortbildungen on- und offline.Baby da – und nun? Wartet nicht zu lang, Euch konkrete und gemeinsame Gedanken zu machen. Unsere Erfahrung sagt, dass Ihr nach einer Geburt nicht allzu nachlässig sein solltet, wenn Ihr nicht riskieren möc...2022-05-101h 22HebammensalonGebären in Beckenendlage: mit dem Popo voranSind Beckenendlagen-Geburten gefährlicher? Warum liegen Babys überhaupt in der Beckenendlage (BEL)? Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge aus dem Hebammen-Nähkästchen im Bereich des Gebärens in BEL. In den letzten Jahren hat sich da einiges getan. Sie geben auch Tipps, was ihr tun könnt, wenn sich bei euch eine BEL abzeichnet.WERBUNG:Clark:Code: HEBAMMENSALON (15-30€-Gutschein)Deutschland: http://www.clark.de/Österreich: http://www.goclark.at/Weleda - Dammmassageöl:Link zum Produkt: http://tinyurl.com/Wele-dammSHOWNOTES:Spinningbabies: https://www.spinningbabies.com/Video...2022-05-031h 08HebammensalonStillen: lange Stillen und AbstillenWenn wir uns alle einmal fragen, wie lange die Baby-Stillzeit wohl vorstellbar gewesen ist, BEVOR wir damit anfingen - vermutlich wären wir alle nicht bei der Anzahl von Monaten (oder Jahren) gelandet, die es am Ende waren - oder? Wie lange stillt man? Ab wann wird es komisch oder fühlt sich alles doch viel stimmiger an als gedacht? Was, wenn die Kinder Milch und Busen plötzlich Namen geben und kleine Stiefeletten tragen? In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über das "Stillen und Abstillen und wenn ja, wie denn?“Viele Familien sehnen sich dabei nach k...2022-04-2649 minHebammensalonZwillinge: Von Schwangerschaft bis SchulzeitEins und Eins macht VierDie große Zwillingsfolge! Unsere Gästin Inga Sarrazin ist nicht nur Mutter von Zwillingstöchtern, sondern auch eine Koryphäe mit ihrem Spezialwissen zum Thema Zwillingen. Kareen und Sissi besprechen mit Inga in dieser Folge Fragen, die das Zwillingseltern-Herz begehrt.Unsere Gästin Inga Sarrazin:Inga veranstaltet seit 2017 gemeinsam mit Hebamme Jana Friedrich einen der ersten Geburtsvorbereitungskurse speziell für Zwillinge. 2018 erschien ihr erstes Stillbuch für Zwillinge und Drillinge. 2020 rief sie gemeinsam mit einer Freundin das erste deutschlandweite Zwillingsportal „Es sind zwei“ ins Leben und teilt dort ihr Wissen rund um das Lebe...2022-04-051h 15HebammensalonBaby (tagsüber) schlafen legen: Hier sind unsere TippsRatschläge zu Rhythmus, Schlafplatz und TechnikenBabys müssen begleitet werden - mit Liebe. Ihr verwöhnt euer Baby damit nicht! Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge Hörer:innen-Fragen zum Thema Babys und Schlaf. Sie geben Tipps und Tricks, die sie selber gerade anwenden (Sissis jüngstes Baby ist drei Monate alt) oder angewendet haben. Sie erklären, welche Schlaftypen es gibt und wie ihr die Feinzeichen und Blicke eurer Babys lesen lernt.Werbung:Weleda Calendula Entspannungsbad:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/c/calendula-entspannungsbadWie Babys einschlafen:https...2022-03-291h 14HebammensalonReal Talk über WassergeburtUnd: Eine exklusive Überraschung für alle Hebammensalon-Fans!Kareen uns Sissi besprechen in dieser Folge die Vorteile, die Risiken und die möglichen Positionen einer Wassergeburt. Aber auch die Anforderungen an schwangere Frauen, was die Schwierigkeiten sind, weshalb viele Hebammen keine Wassergeburten machen möchten und in welchen Situationen eine Wassergeburt (nicht) geeignet ist. Und… Am Ende der Folge gibt es eine ultimative Überraschung für euch. Werbung:Bookbeat: 2 Monate BookBeat kostenlosRabattcode: hebammensalonDeutschland: http://www.bookbeat.de/hebammensalonÖsterreich: http://www.bookbeat.at/hebammensalonSchweiz: http://www.bookbeat.ch/hebammensalonWeleda Calendula Essenz:Link zum Produ...2022-03-2254 minHebammensalonBabys ab dem 4. Monat: Eine neue Phase beginntVeränderungen, Entwicklungen und Herausforderungen„Ab dem 4. Monat wird vieles leichter, aber bestimmt nicht entspannter!“ So oder so ähnlich klingen gerne mal Kommentare von andern Eltern und Verwandten. Aber was passiert da eigentlich genau ab dem 4. Monat? Die Babys werden zunehmend beweglicher, greifen plötzlich nach Gegenständen, Schlaf ist fast eine Wissenschaft für sich und die Interaktion mit den Eltern wächst zusehends. In dieser Folge widmen sich Kareen und Sissi den Babys ab vier Monaten und beantworten euch aufkommende Fragen zum Thema und den damit einhergehenden Veränderungen.Werbung:Weleda - Babybäuchlein Mass...2022-03-1556 minHebammensalonSchadstoffe und Keime: Was im Alltag mit Baby und Kleinkind zu beachten istZwei Expertinnen beantworten eure FragenUnsere Gästinnen beantworten Fragen zum Thema schadstoffreier und gesunder Alltag. Von Pre-Nahrung, Leitungswasser, Baby- und Kinder-Geschirr über Spülmitteltabs, Holz- und Kunstoff-Spielzeug, Malstiften bis Feuchttüchern, Windeln und Kleidung.Über die Gästinnen:Susanne ist Mutter von 3 kleinen Jungs und seit 2018 als Ökoinfluencerin "sunatuerlich“ auf Instagram aktiv. Anni ist Mutter eines Sohnes, ist Biologin und Bioanalythikerin und auf Instagram als "Annis bunte Welt" tätig. Sie teilen in ihrem Feed komprimiert alles wichtige rund um einen schadstofffreien und gesunden Alltag. Und heute bei Sissi und Kareen im "Hebammensalon" - was uns sehr freut...2022-03-081h 40HebammensalonGestose und Cholestase: Die komplizierte SchwangerschaftMögliche Verlaufsformen, Symptome und TippsDas Thema dieser Folge ist "Gestose" - ein sehr vielschichtiges Thema. Es betrifft aber gar nicht so wenige Frauen: nämlich 2 - 5 Prozent aller Schwangeren. Gestose kann mit "die gestörte Schwangerschaft" übersetzt werden. Es geht um die unterschiedlichen Verlaufsformen und Symptome der Gestose, die früher im Volksmund übrigens unter dem Begriff "Schwangerschaftsvergiftung" bekannt war. Sissi und Kareen geben Tipps, was ihr tun könnt, wenn das erhöhte Risiko einer Gestose bekannt ist und erklären, warum Salz in einer (komplizierten) Schwangerschaft wichtig ist.Zudem geben sie Rat, was bei den B...2022-03-011h 01HebammensalonDie Dosis macht das Gift: Wippe, Schnuller, FederwiegeManchmal braucht es Hilfsmittel und das ist okay. Keine Mutter ist perfekt!Wir Mütter struggeln alle - wir haben alle hohe Ansprüche an uns selber. Es geht in dieser Folge um die moralische Latte, die wir uns schon selber hoch legen, sie aber oft von der Außenwelt noch eine Etage höher gelegt wird. Wie Social Media uns falsche Bilder vermittelt, so dass wir denken, alle anderen Mütter seien perfekt und würden alles schaffen. All diesen Ansprüchen gerecht zu werden, geht gar nicht, es ist nicht machbar. Es geht deshalb in dieser Folge um Hilf...2022-02-221h 13HebammensalonBaby-Kacka: Die Babyverdauung von Abhalten bis Windelinhalte in der Trendfarbe GrünWie oft, wie viel und welche FarbeIn dieser Folge geht es um alle Formen, Farben, Konsistenzen und Gerüche des Baby-Stuhlgangs – und welche Kosenamen ihr ihm gebt. Von Kindspech bis Muttermilchsstuhl: Es gibt Tipps und Tricks fürs Putzen und Wischen und wie man die gelben Flecken wieder aus den Wolle-Seide-Bodys rauskriegt. Wir sprechen über den perfekten Standort des Wickeltisches und wie fancy „Abhalten“ und „Windelfrei„ wirklich sind. Dazu lüften Sissi und Kareen ein paar Geheimnisse rund um den Mythos Dreimonatskoliken.Shownotes:Das Buch „Baby.leicht“ von Kareen Dannhauer:https://shop.into-life.de/Baby.leicht/530000...2022-02-151h 00HebammensalonKranksein in Schwangerschaft und StillzeitWas ist erlaubt?Kranksein ist blöd. Noch blöder ist es, während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit flach zu liegen. Blasenentzündung, Magen-Darm oder Halskratzen – welche Hausmittel helfen gut und was ist erlaubt, wenn es wirklich mal Medizin braucht? Kareen und Sissi verraten ein paar Immun-Booster von Echinacin und Cistrose bis Zink und erklären, was ein ansteigendes Bad ist. Und natürlich sind auch ein paar Corona-Hacks dabei.Wir nehmen euch gedanklich in den Arm und wünschen gute und vor allem schnelle Besserung. Diese Folge „Hebammensalon“ wirkt wie eine schöne heiße Hühnersuppe, versp...2022-02-0858 minHebammensalonWochenbett mit Kaiserschnitt: Vielleicht anders als erwartetManchmal kommt es anders als man denkt!Das Wochenbett nach einem Kaiserschnitt ist anders als das Wochenbett nach einer natürlichen Geburt. Und weil 30% der Frauen einen Kaiserschnitt erfahren, ist es uns wichtig, hier einen Platz dafür einzuräumen. Das Thema Erholung von so einer Geburt steht hier mehr im Vordergrund. Der Kaiserschnitt ist eine richtige Bauch-OP und diese Wunde muss heilen. Kareen und Sissi wissen auf was ihr im (frühen) Wochenbett achten müsst, warum man länger im Krankenhaus bleibt und wie lange die Wunde heilt.Geburtsbericht von Kinderphysiotherapeutin Maike:https://www.instagram.com/st...2022-02-011h 09HebammensalonKareens und Sissis 5 Hacks für eine gute GeburtWir sind zurück!Der Hebammensalon ist zurück! Kareen und Sissi geben uns einen Einblick in ihre Hebammentasche und verraten uns heute 5 sehr gute Tipps für eine gute Geburt. Außerdem hat Sissi ihr Baby bekommen und erzählt uns von der Geburt.WerbungWeleda - SchwangerschaftspflegeölLinks zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/s/schwangerschafts-pflegeoel https://www.weleda.de/magazin/baby/achtsame-pflege-babyHello FreshWebseite: https://hellofresh.de/HFHEBAMMENErhalte bis zu 80€ Rabatt - je nach Boxgröße mit dem Code HFHEBAMMENDer Gutscheincode ist nur für Neukund*innen einlösbarKo...2022-01-181h 02HebammensalonBabyshower und Blessing Way: Lasst euch feiern!Rituale, Geschenke und IdeenManch eine werdende Mutter liebt es, die andere hasst es und wieder andere feiern gleich beides. So auch Sissi, die erst kürzlich mit der vierten Schwangerschaft das erste Mal eine Babyshower erlebt hat, obwohl sie jetzt schon zum vierten Mal ein Blessing Way zelebriert. Und so plaudern Kareen und sie heute über die sehr unterschiedlichen Rituale und alles, was dazu gehört. Denn während eine Babyshower eher dazu dient, das Ungeborene zu feiern und die Eltern mit einer Erstausstattung zu versorgen, geht‘s beim Blessing Way viel mehr um die werdende Mutter und die be...2021-12-1438 minHebammensalonDas RS-Virus: Alles, was du dazu wissen musstEin Experten-Salon mit dem Kinderkardiologen und Kinderpneumologen Dr. Gerald HofnerDas RS-Virus (besser bekannt als RSV, das Humane Respiratorische Synzytial-Virus) erfährt gerade ziemlich große mediale Aufmerksamkeit. Zwar ist es alle Jahre wieder ein typisches Kleinkindvirus, das auch nicht ohne ist, doch in diesem Jahr schlagen die Kinderkliniken besonders Alarm. Derzeit fehlt vielen Kindern die Grundimmunisierung, die Kleinkinder normalerweise in den Jahren ihrer frühen Kindheit durch den normalen, häufigen Kontakt mit dem Virus erwerben. Durch die notwendigen Maßnahmen der Corona-Pandemie gibt es in diesem Jahr besonders viele Fälle auf einmal, und in den Arztpraxen und Kr...2021-12-071h 03HebammensalonNahrungsergänzungsmittel: Welche und wenn ja, wie vieleVon A wie Vitamin A bis Z wie Zink ist alles dabeiBevor’s in dieser Folge ums eigentliche Thema geht, teilt Sissi ihre intimen, aber sehr, sehr wichtigen Gedanken zur Corona-Impfung in der Schwangerschaft mit euch. Ja, allein schon hierfür lohnt sich das Drücken des Play-Buttons.Aber auch, weil ihr schon wenige Minuten später lernt, dass das Alphabet der Nährstoffe ziemlich komplex ist: Vitamin A, B12, C, Eisen, Folsäure, Omega 3, Zink - um nur einen Bruchteil zu nennen. Da kann man schon mal durcheinander kommen. Dabei sollte man sich eigentlich schon vor der Schwang...2021-11-301h 19HebammensalonNestbau: Von Musthaves und MuckeligkeitWir sprechen über Tablets, Bettwäsche und konservierte EintöpfeWas haben ein perfektes Tablett, schöne Bettwäsche und konservierte Eintöpfe gemeinsam? Richtig, es sind alles Dinge, die ihr euch während eures Nestbaus anschaffen solltet. Denn laut Kareen und Sissi ist dieser die beste Vorbereitung auf ein entspanntes und gemütliches Wochenbett. Und da Sissi gerade „ihr eigenes Nest“ baut sprechen Kareen und sie heute über ihre persönlichen Musthaves, darüber wie wichtig alternative Schlafplätze für die ganze Familie sind und sie verraten auch, warum es vor der ein oder anderen Anschaffung mehr...2021-11-2347 minHebammensalonWinterbabys: So kommt ihr durch die kalte JahreszeitJa, ja der Winter steht vor der Tür und auch, wenn das inzwischen sehr viel häufiger 5 Grad und Nieselregen als Minus 10 Grad und Tiefschnee bedeutet, so sollte euer Winterbaby dennoch warm und vor allem passend angezogen sein. Wie genau das funktioniert und was es außer der Kleidung sonst noch so zu beachten gibt, das besprechen Kareen und Sissi heute in aller Ausführlichkeit. Zum Glück! Denn ihr erfahrt, warum Kleidung aus Wolle so wichtig ist, ihr lernt die Faustregel für den perfekten „Zwiebellook“ und warum ein Walkoverall nicht nur Trend sondern auch sehr sinnvoll ist. Und d...2021-11-1655 minHebammensalonGeburtsverletzungen: Von Dammmassage bis DammschnittDas Thema Geburtsverletzung ist eigentlich nicht das salonfähigste - verständlich, denn es ist wahnsinnig intim und für viele ein Tabu. Vor allem, wenn man selbst damit zu tun hatte. Dabei erlebt fast jede gebärende Frau im Laufe ihres Lebens welche. Im Hebammensalon ist es daher genau richtig - und wichtig. Denn Geburtsverletzungen sind vielseitig und mehr als ein Dammriss, der den meisten in diesem Zusammenhang vielleicht zuerst in den Sinn kommt. Dabei lässt sich allein dieser in vier Kategorien einteilen. Und so sprechen Sissi und Kareen heute über Prävention wie bspw. einen Dammtrainer, über mögl...2021-11-081h 21HebammensalonSportlich durch die SchwangerschaftMit Beginn einer Schwangerschaft wachsen die körperlichen Herausforderungen für die Frau: Durch Hormone werden nicht nur Bänder, sondern auch Gelenke weicher, die Wirbelsäule muss sich immer weiter krümmen, um das Gewicht der wachsenden Gebärmutter auszugleichen und natürlich sollte man auch für die bevorstehende Geburt fit sein. Klar ist also: Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig, aber grundsätzlich soll die Frau nur so viel machen, wie ihr selbst gut tut. Aber ebenso klar ist: Bei diesem Thema gibt’s auch viele Vorbehalte und Mythen. Und deswegen sprechen Kareen und Sissi in dieser Folg...2021-11-011h 00HebammensalonSchnuller, Nuckelflaschen und Co.Was braucht man wirklich?Wenn es um das Thema Schnuller geht, wird gerne diskutiert - zwischen Eltern, Medizinern oder auch Hebammen. Die einen preisen ihn, die anderen verspotten ihn und nicht selten fallen Wörter wie „Stillverwirrung“ oder „Saugbedürfnis“. Fakt ist: Es gibt ihn in sämtlichen Farben, Formen und Materialien. Ganz ähnlich verhält es sich mit Nuckelflaschen. Aber was ist bei der Verwendung von Schnuller, Nuckelflasche und Co. überhaupt zu beachten? Was ist richtig, was ist falsch? Und worin genau liegen die Unterschiede bei den verschiedenen Varianten? Dürfen Neugeborene überhaupt schon Schnuller, braucht mein Baby mit heranwachsen...2021-10-251h 19HebammensalonDer richtige Umgang mit Wehen von mentaler Betreuung bis PDADie Kontraktionen der Gebärmutter unter der Geburt werden im Deutschen durch das Wort „Wehe“ bezeichnet, welches vom mittelhochdeutschen Wort wēwē abgeleitet wird, was Schmerz oder auch Leid bedeutet. Das klingt erst mal ziemlich negativ. Die Engländer hingegen sind hier viel optimistischer und bezeichnen solch Kontraktionen als „Labor“, nämlich als „Arbeit“. Dennoch ist jeder Mutter und Hebamme klar: Wehen sind schmerzhaft und bedeuten genauso größte körperliche Arbeit - ob erstes oder drittes Kind, ob mit Vorbereitung oder spontan. Denn niemand kann wissen, wie der weibliche Körper unter einer Geburt reagiert. Und jede Entbindung birgt individuelle He...2021-10-181h 26HebammensalonGeburtsvorbereitung ist nicht nur was für die Frauen....auch Männer müssen sich vorbereiten.Wenn es um das Thema Geburt geht, stehen natürlich vor allem die werdende Mutter und ihr Baby im Fokus des Geschehens. Werdende Väter sind dabei eigentlich eher „Beiwerk“: So halten einige die Hand ihrer Frau, andere wollen übereifrig mitatmen und dann gibt es auch noch die, die gar nicht erst den Kreißsaal betreten. Aber wie geht es einem werdenden Vater wirklich vor und während der Geburt und während des Wochenbetts und was kann er genau tun oder auch lassen, um seine Frau zu unterstützen? Fragen, die viele Hörer*i...2021-10-101h 34HebammensalonDie Weltstillwoche: Lass uns übers Stillen redenStillen … das natürlichste der Welt! So könnte man zumindest meinen. Doch trotz offizieller Empfehlungen, was Dauer und Umfang betrifft und obwohl es so gut für Mutter und Kind ist, stillen Frauen in Deutschland durchschnittlich nur 7,5 Monate. Naturvölker hingegen bis zu acht Jahre. Ihr merkt: Empfehlung und Erfahrung können hier weit auseinander liegen. Umso schöner ist es dann, dass dieses wichtige Thema jährlich in der Weltstillwoche besprochen und zelebriert wird. Das finden auch Sissi und Kareen und nehmen diese daher direkt mal zum Anlass, um sich in dieser Folge ausgiebig dem Stillen zu widmen. U...2021-10-0458 minHebammensalonBaby, ich trag dich bis ans Ende dieser WeltAber warum ist eine Babytrage eigentlich so gut für Eltern und Kind? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um sich eine zu kaufen? Und welche Trage ist die beste nach einer Sectio? Wenn es um Babytragen geht, kommen schnell viele Fragen auf. Klar ist eigentlich nur: das Thema ist wahnsinnig umfangreich und genau deswegen spielt es in dieser Folge auch die tragende Rolle. Also stellen Sissi und Kareen erstmal die verschiedenen Tragehilfen vor, erzählen, worauf Eltern beim Kauf überhaupt achten sollten und sprechen über generelle Vorteilen und persönliche Vorlieben. Und natürlich sollen auch Eltern, bei denen keine...2021-09-271h 16HebammensalonBaby, bleib drin! Vorzeitige Wehen und ein kurzer GebärmutterhalsWenn eine Frühgeburt droht …Ein Baby braucht 40 Wochen, um im Mutterleib heran zu reifen. Doch circa 8% der Babys kommen früher zur Welt, nämlich schon vor der 37. Schwangerschaftswoche und sind damit definitionsgemäß Frühgeburten. Oft sind ein weicher Gebärmutterhals, eine so genannte Zervixinsuffizienz, manchmal auch vorzeitige Wehen dafür der Auslöser. Aber wie kommt es dazu, dass manche Frauen diese Symptome entwickeln? Müssen Frauen sich dann ins Bett legen? Oder an den Tropf ins Krankenhaus? Wann macht man eine Lungenreife? Und was ist nach den neuen Leitlinien sinnvoll und was nicht? Sissi und Kareen widmen sich...2021-09-201h 42HebammensalonKinderkriegen: Da haben plötzlich alle eine Meinung!Ob Schwanger, bei der Geburt oder danach: Alle haben eine Meinung.Wer kennt sie nicht, die Meinungen, nach denen keiner gefragt hat, man sie sich aber trotzdem immer wieder anhören muss. Sissi und Kareen haben in dieser Folge ein großes Herz für alle die Kinderkriegen, denn egal ob Schwanger, während der Geburt oder die Zeit danach, wirklich jeder in deinem Umfeld hat eine Meinung, Tipps oder Ratschläge für dich. Doch wie viel ungefragte Meinung dürft ihr zulassen, wie viel Ruhe aber auch Unterstützung könnt ihr einfordern und wie äußert ihr eure Me...2021-09-1357 minHebammensalonDer Babyschlaf: Mit Psychologin Katharina Meier-BatrakowKareen und Sissi haben Katharina Meier-Batrakow eingeladen, um sich mit ihr über das Nr. 1 Thema auszutauschen: Baby- und Kinderschlaf.Juhu, die erste Gästin kuschelt sich mit auf unser Hebammensalon-Sofa: Katharina Meier-Batrakow ist Psychologin, Schlafberaterin und teilt ihr fachkundiges Wissen auch auf Instagram unter dem Namen @kinderpsychologie. Kareen und Sissi haben Katharina deshalb eingeladen, um sich mit ihr nochmal über das Nr. 1 Thema aller Eltern auszutauschen: Baby- und Kinderschlaf. Als Schlafberaterin gibt Katharina euch in dieser Folge wertvolle Tipps und fundiertes Wissen für ruhige Nächte mit auf den Weg und räumt mit vielen Annahmen und Mythen auf. S...2021-09-061h 27HebammensalonWochenbett mit Geschwisterkindern: So bereitet ihr euch darauf vorKareen und Sissi verraten euch, wie ihr ein entspanntes Wochenbett mit Geschwisterkindern vorbereiten könnt.Jedes Wochenbett bringt kleine, neue Herausforderungen und Überraschungen mit sich. Landet das erste Baby im heimischen Nest, ist das meist mit ganz viel Aufregung, Unsicherheit, aber dafür auch vollem Fokus und viel Zeit für das neue Familienmitglied verbunden. Kommen Geschwisterchen dazu, gibt’s zwar schon Wissen und Erfahrung aus dem ersten Wochenbett, aber dafür eben auch viel mehr Gewusel im Haus und andere anfallende Aufgaben des Familienalltags, der ja parallel weiter läuft. Kareen und Sissi verraten euch, wie ihr ein entspann...2021-08-301h 16
HebammensalonGeburtseinleitung: Wenn die Wehen auf sich warten lassenSissi und Kareen erklären was euch bei einer (medikamentösen) Einleitung der Geburt erwartet.Neun Monate fiebern schwangere Frauen auf ihn hin - den ET. Der Entbindungstermin trifft allerdings nur in den seltensten Fällen auf den Tag genau zu. Setzen die Wehen nicht selbstständig ein, muss die Geburt künstlich eingeleitet werden. Sissi und Kareen erklären in welchen Fällen dies notwenig wird und was auf die Gebärenden, in diesen Stunden, zukommt. Außerdem bekommt ihr eine Übersicht zu nicht medikamentösen Alternativen. Geballtes Hebammen-Wissen für eine sichere und selbstbestimmte Geburt.WERBUNG2021-08-231h 31
HebammensalonWochenbett-Depression: Woran erkenne ich dass ich Hilfe brauche?Sissi und Kareen reden mit euch über die düsteren Tage im Wochenbett und wie man es durch diese Zeit am besten schafft.Das Wochenbett wird oft als die schönste Zeit zwischen Mutter und Säugling beschrieben. Was aber tun, wenn sich das Kennenlernen so ganz und gar nicht wie auf Wolke Sieben anfühlt, sondern eher graue Gewitterwolken über den ersten Wochen und Monaten liegen? Wochenbett-Depressionen sind schon lange keine Tabuthema mehr, wichtig ist nur sie zu erkennen und sich rechtzeitig Hilfe zu holen. Kareen und Sissi erklären euch wie es zu Depressionen nach der Geburt kommen...2021-08-161h 02HebammensalonGeburtsplan: Deine Vorstellung von GeburtKareen und Sissi erklären euch, was einen guten Geburtsplan ausmacht und welche Punkte ihr darin beachten solltet.Ewig fiebert man auf den Geburtsmoment hin und wenn er dann einmal da ist, kommt wahrscheinlich doch alles ganz anders, als erwartet. Dennoch ist es wichtig und gut, die eigenen Ideen und Vorstellungen davon auszuformulieren und einen Geburtsplan aufzustellen. Kareen und Sissi erklären euch, was einen guten Geburtsplan ausmacht und welche Punkte ihr darin beachten solltet.Der Link zu Kareens Artikel zum Geburtsplan folgt noch.WERBUNGWELEDACalendula Pflegeölhttps://www.weleda.de/produkt/c/cal...2021-08-0941 minHebammensalonBeleghebamme: Mehr als nur GeburtsbegleitungKareen und Sissi erklären euch, was eine Beleghebamme so besonders macht und verraten ihre Tipps, wie ihr sie finden könnt.Der schönste Weg, während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fachkundig begleitet zu werden, ist es wohl, eine Beleghebamme an der Seite zu haben. Aber was genau macht den Unterschied? Wie arbeitet eine Beleghebamme? Und vor allem: Wie finde ich sie?Kareen und Sissi geben euch einen genauen Einblick und verraten ihre Tipps, wie die Chancen steigen, eine tolle Beleghebamme zu finden.WERBUNGMilupawww.milupa.deWeledaCalendula Waschlotion:https://www.weleda.de/p...2021-08-0254 minHebammensalonDie Frühschwangerschaft: Eine von uns ist schwanger!Kareen und Sissi verraten euch eine mini-mietzi-klitzekleine Überraschung, mit der ihr so bestimmt nicht gerechnet habt.Wir haben uns ja eigentlich schon in die Sommerpause verabschiedet. Eigentlich. Aber eine Sache gibt’s da noch, die wir euch nicht vorenthalten können – Eine mini-mietzi-klitzekleine Überraschung, mit der ihr so bestimmt nicht gerechnet habt. Aber hey hört einfach selbst 2021-07-0541 minHebammensalonQ&A: Eure Fragen, unsere AntwortenKareen und Sissi beantworten eure Fragen.Bevor sich der Hebammensalon in eine kleine Sommerpause verabschiedet, nehmen sich Kareen und Sissi nochmal Zeit für eure Fragen 2021-06-281h 10HebammensalonHeiß, heiß Baby: Sommer(urlaub) mit den KleinstenKareen und Sissi bereiten euch auf den Sommer mit Baby oder Kleinkind vor.Juhu, der Sommer ist da! Endlich wieder ab ins Freibad oder rein in den Urlaub. Aber geht das mit Baby auch alles so einfach? – Kareen und Sissi verraten euch alle wichtigen Infos für den Sommer mit Baby oder Kleinkind und geben euch Tipps, wie ihr die heiße Jahreszeit mit den Kleinsten am entspanntesten gestaltet. Von der richtigen Sonnencreme über die passende Kleidung bis hin zu praktischen Reisetipps – nach dieser Folge seid ihr perfekt vorbereitet auf die nächste Hitzewelle.Hier geht's zu @annisbun...2021-06-211h 19HebammensalonSchwangerschaftsbeschwerden: Von Sodbrennen bis HämorrhoidenKareen und Sissi packen für euch aus: Die typischen Schwangerschaftsbeschwerden über die viel zu wenig gesprochen wird.Regenwurmdicke Krampfadern und weintraubengroße Hämorrhoiden – Klingt abgefahren, ist aber keine Seltenheit. Kareen und Sissi packen sie für euch aus: Die typischen Beschwerden, die die meisten Schwangeren kennen, aber über die trotzdem viel zu selten gesprochen wird.Hier bekommt ihr Kareens Recover Spray: https://shop.into-life.de/into-life-med/recover-sprayHamamelis-Myrte-Balsam: https://bit.ly/3zipG0NQuercus Essenz (Eichenrinde) für Sitzbäder und Kompressen: https://bit.ly/3pWui8rAG Gestose-B...2021-06-141h 16HebammensalonMental Load: Wer kümmert sich um die unsichtbare To-do-Liste?Sissi und Kareen sprechen Klartext über die psychische Belastung, die mit all den "kleinen" Alltagspflichten einhergeht und über Fallen, in die man als Paar viel schneller reintappt, als man vorher dachte.Was gibt’s morgen Abend zu essen? Muss für die Klassenfahrt noch was besorgt werden? Haben die Kids schon neue Sommersandalen? Und welche Schuhgröße war das aktuell nochmal? Dass diese meist unsichtbaren Alltagsaufgaben nicht einfach so nebenbei und ohne Mühe (vor allem bei Frauen) mitlaufen, sondern eine echte mentale Belastung ausmachen, wird in der Partnerschaft häufig erst dann relevant und problematisch, wenn die Familiengründung begi...2021-06-071h 03HebammensalonMilchstau: Wie ihr ihn erkennen und lösen könnt.Kareen und Sissi verraten, was bei einem Milchstau hilft.Vielen Frauen begegnet er irgendwann im Laufe der Stillzeit und manch einer sogar gleich mehrfach: Der Milchstau. Kareen und Sissi erklären euch, wie er entsteht, welche Symptome er mitbringt und vor allem natürlich, welche Tricks und Methoden helfen, um den Milchstau zu lösen. Das tolle Wärmekissen aus Sissis Babybox gibt's hier: https://babyboxfamily.com/products/traubenkernkissen-aus-biobaumwolleHier geht's zu Kareens Mama & Baby Flor Tropfen: https://shop.into-life.de/into-life-med/mama-baby-flor-tropfenUnd hier findet ihr das von Kareen und Sissi hochgelobte "Buse...2021-05-311h 00HebammensalonAlleingeburt: Gute Idee oder doch ziemlich verrückt?Sissi und Kareen klären auf, warum eine Alleingeburt keine gute Idee ist.Gebären mit viel Privatsphäre und ganz nach Intuition - das wünschen sich viele Frauen (und Hebammen übrigens auch). Denn läuft bei einer Geburt alles ideal, ist kaum medizinische Unterstützung notwendig. Kareen und Sissi werfen für euch einen fachkundigen Blick auf die Alleingeburt, von der auf Social Media immer mal wieder die Rede ist und erklären, warum die dahinter steckende Idee von Freiheit wichtig ist, aber "back to nature" manchmal auch nah am Abgrund sein kann – und wie es gelingt, gleichzeiti...2021-05-2443 minHebammensalonGeburten-Grusel: Diese Dinge klingen schlimmer, als sie sind.Kareen und Sissi bringen Licht ins Dunkle und erklären, welche Geburtsthemen wirklich viel schlimmer klingen, als sie eigentlich sind.Nabelschnur um den Hals, Saugglocke, Geburtsgeschwulst, blau angelaufene Babys… – Gruselgeschichten über die Geburt gibt es so einige und man lässt sich schnell von ihnen beunruhigen. Deshalb bringen Kareen und Sissi Licht ins Dunkle und erklären euch, welche Geburtsthemen wirklich viel schlimmer klingen, als sie eigentlich sind.Wenn Ihr mehr Infos zu Kareens Online-Geburtsvorbereitungskurs per Stream erfahren wollt, tragt Euch in die Mailingliste ein, wir schicken Euch alle Infos: https://www.howwow.tvDirekt anmelden...2021-05-171h 05HebammensalonVom Kreißsaal in die Kinderklinik: Wenn das Baby medizinische Betreuung benötigtSissi und Kareen geben euch einen Einblick, was passiert, wenn euer Neugeborenes in eine Kinderklinik verlegt werden muss.Für manche Babys läuft der Start ins Leben nicht einfach und intensive medizinische Betreuung wird notwendig. Sissi und Kareen geben euch einen Einblick, was passiert, wenn euer Neugeborenes in eine Kinderklinik verlegt werden muss und zeigen auf, welche Hürden die Situation für euch als Eltern meist mitbringt – und natürlich auch, wie Freunde und Familie in diesem Moment am Besten unterstützen können.WERBUNGOoiaCode: HEBAMMENSALON (5 Euro Rabatt ab einem Bestellwert von 25 Euro)ooia...2021-05-101h 19HebammensalonPlazenta: Was ihr mit und aus ihr machen könntSissi und Kareen verraten euch, was nach der Geburt mit dem Mutterkuchen passieren kann und was ihr später aus und mit ihm alles machen könnt.Manche schauen sie lieber gar nicht erst an und für andere ist sie wertvoller als Gold: Die Plazenta. Sissi und Kareen verraten euch, was nach der Geburt mit dem Mutterkuchen passieren kann und was ihr später aus und mit ihm alles machen könnt.Hier könnt ihr eure Plazenta verarbeiten lassen:http://www.shanaythedoula.com/placenta-encapulationhttps://nosoden-manufaktur.de/https://www.plazenta-nosoden.net/Erdmutterberlin: www.instagram.com/er...2021-05-0342 minHebammensalonBabyschlaf: Gute Nacht für euch und euer BabySo kommt euer Baby entspannt und wohl behütet in den Schlaf.Kaum eine andere Sache ist in der Babyzeit so ein großes und einnehmendes Thema wie das Schlafen. Sissi und Kareen geben euch ehrliche Einblicke in die nächtliche Realität mit Baby und verraten, wie die Schlafenszeit sowohl für eure Kleinen als auch für euch möglichst entspannt wird.Werbung:Weleda:Calendula Entspannungsbad: https://www.weleda.de/produkt/c/calendula-entspannungsbadHier gibt es weitere praktische Tipps zum Baden eures Babys:https://www.weleda.de/magazin/baby/baby-badenEine...2021-04-2652 minHebammensalonSex in der Schwangerschaft und nach der GeburtLet's talk about Sex und Schwangerschaft!Mit Babybauch Sex haben, ist das eine gute Idee? Und wie sieht's überhaupt nach der Geburt aus? Ab wann könnt ihr wieder loslegen? – Sissi und Kareen verraten's euch!WerbungWeleda Körperöle: https://www.weleda.de/koerperpflege/koerperoeleMerci MamanRabattcode: hebamme15https://www.mercimamanboutique.com/de/?utm_source=podcast-hebammensalon&utm_medium=hebammensalon&utm_campaign=muttertag-2021 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-04-1942 minHebammensalonÜberraschung: Ungeplanter Kaiserschnitt. Warum & was nun?Sissi und Kareen bereiten euch darauf vor, was passiert, wenn es zum sekundären Kaiserschnitt kommt.Auch wenn es sich wohl jede Frau anders wünscht, kommt es nunmal doch vor, dass gewisse Umstände und Vorkommnisse unter der Geburt einen spontanen, ungeplanten Kaiserschnitt unumgänglich machen. Kareen und Sissi geben euch deshalb einen Einblick, wie und warum es zum sekundären Kaiserschnitt (sekundäre Sectio) kommen kann und was in der Geburtssituation passiert, wenn die Entscheidung dazu kurzfristig fällt.Barbara Trübner: https://barbara-truebner.de/Und hier der Hashtag zum Thema "vaginal birth after ce...2021-04-121h 07HebammensalonBabypflege: Was der Babyhaut gut tutSissi und Kareen verraten euch, wie ihr euer Baby am besten pflegt."Babys riechen ja soooo gut" – Meistens schon, aber true Story: auch nicht immer. Sissi und Kareen verraten euch deshalb, wie ihr euer Baby am besten pflegen könnt und dabei auch bloß keine Falte überseht.Werbung:Baby Freche Freunde:Abendbrei: http://bit.ly/abendbreiWeleda:Calendula Entspannungsbad: https://www.weleda.de/produkt/c/calendula-entspannungsbadEine sichere Schlafumgebung für Babys: https://www.youtube.com/watch?v=ieT0acZFEUUWarum Babys anders schlafen als Erwachsene https://www.youtube.com/watch...2021-04-0557 min