Shows
Skorosestry#18 - Sebevědomí - naše tipy, "bad body image" dnyV této trochu více osobnější epizodě se pobavíme o našem dětství, co nám sebevědomí snižovalo a o názorech ostatních. Poradíme Vám, co nám pomáhá, když máme opravdu nesebevědomé dny, a tak nějak popíšeme naši cestu k tomu mít se rády. 2021-04-1946 minSkorosestry#17 Hello April - bucket list, cíle na jaro, bodytalkS krásným počasím přišla i nová vlna motivace, proto pro Vás máme tradičně každoměsíční bucket list, povíme Vám naše jarní cíle a probereme další část těla, která může někoho včetně nás občas trápit! 2021-04-0529 minSkorosestry#16 - Jak jsme cvičily e-book Péti ElblovéV první epizodě jsme s Vámi sdílely náš nepovedený pokus cvičit Péti třicetidenní výzvu, ale taky jsme si slíbily, že bychom se jednou chtěly pustit do jejího dvouměsíčního e-booku...a zvládly jsme to! V této epizodě Vám sdělíme naše dojmy, progres, ale i plány do budoucna.2021-03-2931 minSkorosestry#15 Hello March - bucket list, výpadek z režimu, body talkV první březnové epizodě opět představíme náš měsíční bucket list a dojde i na tradiční body talk, tentokrát ale otevřeme i téma "výpadek z režimu", který jsme obě o jarních prázdninách zažily. Rozebereme pocit viny, motivaci k návratu ke cvičení a problémy, které nás potkaly při snaze o zdravý životní styl. 2021-03-0836 minSkorosestry#14 Valentýn - jak ho trávíme, single život a poznámky od okolíV této valentýnské epizodě povíme o našich předchozích Valentýnech, ale dostaneme se i na téma vztahy, rodinné poznámky a výhody single života! 2021-02-1535 minSkorosestry#13 Naši knižní oblíbenci!V rámci naší únorové výzvy jsme se rozhodly sdílet naše oblíbené knížky, a to rovnou ve všech možných kategoriích jako třeba povinná literatura či fantasy. Přijde nám užitečné s Vámi sdílet to, co podle nás stojí za přečtení!2021-02-0833 minSkorosestry#12 Hello February - bucket list, motivace, body talkNový měsíc opět začínáme motivační epizodou Hello February, ve které si společně únor naplánujeme, řekneme Vám o našem bucket listu a probereme opět i body part a naše fitness plány! 2021-02-0138 minSkorosestry#11 Náš rok 2020!Naposledy se ohlédneme do roku 2020 a shrneme si ho - to dobré i to horší, ale hlavně se z něj poučíme a 2021 bude o to lepší! 2021-01-2544 minSkorosestry#10 bucket list 2021 aneb co chceme stihnout, než nám bude 18!Rok 2021 pro nás bude speciální tím, že nám oběma bude na podzim 18, proto jsme daly dohromady vše, co chceme v tomto roce stihnout udělat či podniknout, a to nejzajímavější s Vámi sdílíme! 2021-01-1134 minSkorosestry#9 Hello January - fitness, motivace, body talkPrvní epizodu roku 2021 začínáme povídáním o našich plánech na leden, o motivaci, cvičení, habits a opět i body talkem! 2021-01-0434 min
Skorosestry#8 Naše Vánoce a letošní plány #skorovánoceJedna pohodová epizoda, ve které povyprávíme o našich plánech na letošní Vánoce, jaké dodržujeme tradice, oblíbené filmy a jak na vánoční náladu!2020-12-2132 min
Skorosestry#7 Fitness mýty, kterým jsme dřív věřily #skorovánocePokud jste někdy slyšeli "Nejez po šesté hodině večer" nebo se báli jíst ovoce odpoledne, tak jste v tom určitě nebyli sami...v dnešní epizodě na sebe práskneme, čemu všemu jsme i my dřív věřily!2020-12-0728 minSkorosestry#6 HELLO DECEMBER - habit, body talk, bucket list,... #skorovánocePředstavujeme Vám novou sérii HELLO (December)! Dáváme našemu podcastu konečně trochu řád a snad ho tímto i vylepšíme... V této epizodě novou sérii představíme i s jejími kategoriemi jako třeba body talk okénko, nový habit na měsíc prosinec nebo náš vánoční bucket list! Těmito každoměsíčními epizodami si s námi můžete každý začátek měsíce naplánovat a i jeho průběh strávit s námi. 2020-11-3034 minSkorosestry#5 Naše nejoblíbenější dárky #skorovánoceV první vánoční epizodě probereme naše nejoblíbenější dárky, které jsme daly a dostaly, ale zmíníme i naše top tipy na dárky, kterými nic nezkazíte a které můžete dát, když už všechny nápady dojdou. Ale hlavně se konečně pořádně naladíme na Vánoce! 2020-11-2331 minSkorosestry#4 Náš podzim - depky, filmy, recepty, . . .Touto epizodou bychom chtěly uzavřít podzim. Probereme s Vámi naše podzimní "depky", sdílíme naše top filmy a seriály, recepty, tipy a více. Společně se připravíme na vánoční sezónu! 2020-11-1633 minSkorosestry#3 Money talk: Jak se snažíme šetřit a za co už neutrácímeZa co jsme utrácely, utrácíme nebo utrácet budeme, jak hospodaříme s úspory, historie našeho kapesného, brigády a peníze obecně! 2020-11-0936 minSkorosestry#2 MY A KARANTÉNA: naše top triky jak neproležet celý den v posteli!Proč Hanča nenosí tepláky a Eliška zavírá mobil do šuplíku? Už jsme asi trochu zoufalé, a tak zkoušíme všechno, abychom zůstaly produktivní v karanténě. První a druhá karanténa u nás obou probíhaly dost odlišně, každopádně jsme z nich vybraly naše top triky, které se snažíme každodenně dělat a které nás drží od proležení celého dne v posteli. 2020-11-0233 minSkorosestry#1 Jak jsme jednou cvičily výzvu od Péti ElblovéDozvíte se nejen to, jak jedna z nás během fitness výzvy skončila v nemocnici, ale i něco málo o nás a našem podcastu. Rozhodně se nebudete nudit a doufáme, že Vás naladíme na veselou vlnu! 2020-10-2627 min