Shows
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #11 – Insulinresistens forklart RIKTIG – Det handler ikke om sukker! / Fettforbrenning Del 6I denne episoden av «Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner» dykker jeg ned i temaet insulinresistens. Den dominerende teorien tilsier at det er karbohydratene som har skylden, og at vi derfor må kutte ned på inntaket av karbohydrater for å løse opp i dette problemet. Jeg mener dette er totalt feil, og kun en ... Les mer2025-05-091h 13
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #10 – Hvorfor glukoneogenese er et problem / Spiste våre forfedre lavkarbo? (Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner – Del 4)I denne episoden av «Hvorfor du IKKE ønsker å være en Fettforbrenner» tar jeg for meg argumentet «Det finnes ingenting som heter essensielle karbohydrater». Argumentet hevder at SIDEN kroppen kan produsere sin egen glukose, ved å omdanne proteiner (og triglyserider, men hovedsakelig proteiner) til glukose, så trenger ikke kroppen å få en stor tilførsel av ... Les mer2025-04-1549 min
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #9 – Hvorfor FETT Ikke er det Mest Effektive Drivstoffet (Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner – Del 3)I denne episoden dykker vi dypt. Vi reiser inn i cellene og dets energiproduserende organelle; mitokondria, for å se hvordan cellen produserer energi når den bruker enten glukose eller fett som drivstoff. Et vanlig argument FOR bruk av fett som drivstoff er at det er et «renere» mer effektiv kilde til energi. Dette argumentet, slik ... Les mer2025-04-0852 min
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #8 – Er KETO/Lavkarbo den beste måten å tape fettmasse på? (Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner – Del 2)I denne episoden starter jeg med å legge frem argumentene som ofte blir brukt for å promotere verdien av fettforbrenning. En av de mest vanlige er at det er lurt å «pushe fettforbrenning», altså frigjøringen og oksideringen av fettsyrer, for å kvitte seg med fettmasse. Det er jo ingen tvil om at lavkarbo/KETO kan være ... Les mer2025-04-0736 minSmørjesus og KaninhulletS2 Episode #8 – Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner (Del 2) – Er KETO/Lavkarbo den beste måten å tape fettmasse på?I denne episoden starter jeg med å legge frem argumentene som ofte blir brukt for å promotere verdien av fettforbrenning. En av de mest vanlige er at det er lurt å «pushe fettforbrenning», altså frigjøringen og oksideringen av fettsyrer, for å kvitte seg med fettmasse. Det er jo ingen tvil om at lavkarbo/KETO kan være ... Les mer2025-04-0336 min
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #7 – Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner (Del 1 – Stress, Stoffskifte og Blodsukker)Velkommen til den FØRSTE lektyren av min serie «Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner!», hvor jeg motargumenterer ideen om at det å øke fettforbrenning er det beste å gjøre hvis man ønsker å gå ned i vekt og generelt oppnå optimal helse. Dette vil inkludere å gjøre ting som: I denne første delen legger ... Les mer2025-03-2755 min
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #6 – Toksisk Vitamin A Teorien (del 2)Vi fortsetter å dykke ned i det kontroversielle temaet om vitamin A toksisitet. Er vitamin A essensielt eller er det simpelthen giftig for oss? I denne episoden vil vi gå gjennom: Hold deg fast og åpen! REFERANSER: Poisoning for Profits av Grant Genereux: https://ggenereux.blog/my-ebooks/ Link til blogginnlegg (med referanser): https://smorjesus.no/giftig-vitamin-a/ Vitamin A i Casein: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23261375/2025-03-201h 33
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #5 – Toksisk Vitamin A Teorien (del 1)I denne episoden går jeg gjennom en teori som har dukket opp de siste 10 årene i den alternative helse verdenen. Ideen om at vitamin A slett ikke er et vitamin i det hele tatt, men heller et giftstoff, og hvordan dette giftstoffet kan være en bidragsyter i veldig mange sykdommer. Det er viktig for ... Les mer2025-03-131h 37
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #4 – Er det så lurt å spise lever?De siste 5 årene har det dukket opp en trend i helseverdenen om å spise visse organer av dyr, og spesielt lever. Både okselever og torskelever virker å være sett på som det sunneste du kan få i deg. Det er jo dette forfedrene våre gjorde? Jeg var selv revet med i denne trenden, og ... Les mer2025-02-241h 27
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #3: Fiskeolje: Medisin eller gift? Er vitenskapen inne?Fiskeolje er noe de fleste i både moderne helse og alternativ helse er enige om at vi alle burde ta, for å få bedre immunforsvar, forbedre hjertehelse, fikse hudproblemer eller bare leve lengre. Det finnes jo tusenvis av vitenskapelige artikler som understreker at fiskeolje vil øke din levetid, styrke immunforsvaret, forbedre hjertehelse, fikse hudproblemer o.l. ... Les mer2025-01-301h 26
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #2 – Er Overvekt egentlig et toksinproblem?I lang tid har kroppens “fettlager” vært sett på som en måte for kroppen å simpelthen lagre ekstra energi, den kan ta i bruk i tøffe tider hvor mat ikke er tilgjengelig. Den økende mengden med overvektige mennesker i den vestlige verdenen, har derfor blitt skyldt på at mennesker simpelthen får i seg FOR MYE ... Les mer2025-01-231h 18
Smørjesus og KaninhulletS2 Episode #1 – Lever, Giftig Galle og Kolestase – Er all kronisk sykdom knyttet til svekket leverfunksjon?SmørJesus og Kaninhullet er tilbake! Denne episoden er en lektyre jeg holdt på YouTube Live for ikke så lenge siden. Her går jeg gjennom min nye teori, som hevder at ALL kronisk sykdom har svekket leverfunksjon som en rotårsak. I det toksiske miljøet vi lever i idag, så bryter leveren ned, noe som fører til ... Les mer2025-01-161h 09
Din Helse#11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli SyversenI dag har vi med oss Trym Westbye Syversen alias Smørjesus som har tatt en helomvending i sin egen helsereise for å føle seg best mulig og leve et godt liv.
Vi snakker om
Trym sin historie
Viktigheten av karbohydrater
Karbohydratkilder; stivelse, sukker
Negative langtidseffekter av trenddietter som keto og carnivore
Hvorfor det er viktig å skape en følelse av "trygghet" i kroppen
Kortisol - kroppens stresshormon
Ray Peat og "pro-metabolic"
Kroppens drivstoff
Hvordan du kan optimalisere cellenes energiproduksjon
Fett og glukose
Metabolisme, stoffskifte og forbrenning
Kaffe, stress og metabolisme
Hvordan drikke kaffe riktig
Lever, lever...2024-10-061h 22
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse207. Smørjesus om det gode liv, keto, nedtur, tracking og håpTrym Vestli Syversen alias Smørjesus overdrev det meste da han gikk "all in" i Ketoverden, han tok den så langt at han gikk på en smell. Det ble så mye at han måtte ta en helomvending når det gjalt sin egen helse for å kunne leve et godt liv.Trym kom inn i studio med en high etter en trippel espresso med masse energi, en liter helmelk somhan sipper av gjennom episoden og starter med å dele bakgrunnen for sin helsereise med Keto, smørkaffe og ikke minst navnet "Smørjesus". Han var inne i en negativ lo...2024-03-281h 14
Gry Hammer Podcast#17 Trym Syversen aka SMØRJESUS - Når jakten på optimal helse blir helseskadeligSmørjesus er tilbake og snakker om hvorfor han plutselig forsvant.Du får høre hva den tidligere keto-misjonæren tenker om kostholdet og livsstilen han predikerte så troverdig om over flere år.Vi snakker om: Stress Depresjon Ketogent kosthold Karbohydrater Sukker Faste Sjelens mørke natt ... ... og mye mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat2022-11-231h 36
Smørjesus og Kaninhullet#24 - Marianne Mørk Larsen: Veien tilbake til ditt eget hjerte.God tirsdag, kjære følgere!
Her kommer en stor gave fra meg til dere.
En podcast om et tema jeg mener er ekstremt viktig. Et arbeid jeg har jobbet intenst med det siste året, og som har vist seg å bære enorme frukter.
Kanskje det røffeste og skumleste arbeidet, men som gjør deg sterkere enn noen gang på andre siden, og som sentrerer deg dypere inn i DEN DU FAKTISK ER.
Marianne Mørch Larsen kaller seg selv en «bevistthets trener» og er en coach/terapeut jeg selv har jobbet...2021-05-181h 30
Smørjesus og Kaninhullet#24 – Marianne Mørk Larsen: Veien tilbake til ditt eget hjerte.God tirsdag, kjære følgere! Her kommer en stor gave fra meg til dere. En podcast om et tema jeg mener er ekstremt viktig. Et arbeid jeg har jobbet intenst med det siste året, og som har vist seg å bære enorme frukter. Kanskje det røffeste og skumleste arbeidet, men som gjør deg sterkere enn noen ... Les mer2021-05-181h 30
Smørjesus og Kaninhullet#23 - Kristine B. Vestøl: Hvorfor Amming er MYE Viktigere enn du Tror! (Del 2)GOD SØNDAG, elskede følgere!
I dag ramler vi ned et kaninhull vi allerede har dyppet føttene våre godt nedi!
Kristine B. Vestøl, min gode venn og AMMEEKSPERT er tilbake for å gå videre gjennom et tema som har fasinert meg sterkt det siste året, og som er så enormt viktig.
Et tema som sterkt påvirker grunnlaget som blir lagt med tanke på menneskelig utvikling.
Jeg snakker om amming.
I forrige podcast fikk vi...2021-05-091h 42
Smørjesus og Kaninhullet#23 – Kristine B. Vestøl: Hvorfor Amming er MYE Viktigere enn du Tror! (Del 2)GOD SØNDAG, elskede følgere! I dag ramler vi ned et kaninhull vi allerede har dyppet føttene våre godt nedi! Kristine B. Vestøl, min gode venn og AMMEEKSPERT er tilbake for å gå videre gjennom et tema som har fasinert meg sterkt det siste året, og som er så enormt viktig. Et tema som sterkt påvirker ... Les mer2021-05-091h 42
Smørjesus og Kaninhullet#22 - Martina Johansson: Inflammasjon, KETO og BiohackingGod mandag, kjære følger!
Denne uka ruller jeg rundt i kaninhullet med ingen andre enn den svenske, kickass forfatteren og biohackeren Martina «Supercat» Johansson.
Martina er en utrolig smart dame, med et iver etter å suge til seg informasjon om hvordan man kan optimalisere ens egen kropp, slik at den fungerer så bra som mulig.
Hun har skrevet bøker som «Klar for Keto», «Betennelsesfri; en ny forståelse av årsaken til sykdom» og «Hormoner i balanse».2021-05-031h 28
Smørjesus og Kaninhullet#22 – Martina Johansson: Inflammasjon, KETO og BiohackingGod mandag, kjære følger! Denne uka ruller jeg rundt i kaninhullet med ingen andre enn den svenske, kickass forfatteren og biohackeren Martina «Supercat» Johansson. Martina er en utrolig smart dame, med et iver etter å suge til seg informasjon om hvordan man kan optimalisere ens egen kropp, slik at den fungerer så bra som mulig. ... Les mer2021-05-031h 28
Smørjesus og Kaninhullet21 - Astri Hognestad: Arketyper og Funksjonen til DrømmerGod Søndag, mine vakre følgere.
Du vet jeg elsker deg, ikke sant?
Jeg beklager at jeg ikke har vært der like mye for deg i det siste. To hele uker uten en podcast episode…
Jeg forstår det har gitt deg et utrolig savn. Men ikke vær bekymret. Jeg er tilbake med en ny podcast til dere i dag!
Dagens gjest er en mange av dere allerede har blitt kjent med; Astri Hognestad!
Hun er den første...2021-04-251h 22
Smørjesus og Kaninhullet21 – Astri Hognestad: Arketyper og Funksjonen til DrømmerGod Søndag, mine vakre følgere. Du vet jeg elsker deg, ikke sant? Jeg beklager at jeg ikke har vært der like mye for deg i det siste. To hele uker uten en podcast episode… Jeg forstår det har gitt deg et utrolig savn. Men ikke vær bekymret. Jeg er tilbake med en ny podcast til ... Les mer2021-04-251h 22
MegaTrondSmørjesusSmørjesus aka Trym Westbye Syversen er min venn og www.keton.no partner. Han er glad, snill, elsker smør og ruller det gjerne med noe bacon rundt og sigger det. Vi snakker mye om han og veien fra band og musiker til kosthold og selvutvikling. Dette er en veldig fin fyr, håper dere liker han og :-)
https://www.smorjesus.no/
Insta: https://instagram.com/smorjesus?igshid=jbmqm2wlrvdo
https://anchor.fm/megatrond2021-04-202h 01
Smørjesus og Kaninhullet#20 - Kevin Gow: Improteater som en lifehackGOD DAG kjære, elskede følgere.
Dere var kanskje forskremt over å ikke bli servert med deres ukentlige eksistensielle kaningryte forrige uke.
SmørJesus krablet ut av kaninhullet for å kose litt med påskeharen i stedet. Jepp jeg tok påskeferie.
Ikke vær redd! Jeg er tilbake i dag med en ny episode!
Denne episoden er med en herlig mann, ved navn Kevin Gow.
Kevin var min lærer og mentor da min impro-teater avhengighet startet for 2 år...2021-04-111h 37
Smørjesus og Kaninhullet#20 – Kevin Gow: Improteater som en lifehackGOD DAG kjære, elskede følgere. Dere var kanskje forskremt over å ikke bli servert med deres ukentlige eksistensielle kaningryte forrige uke. SmørJesus krablet ut av kaninhullet for å kose litt med påskeharen i stedet. Jepp jeg tok påskeferie. Ikke vær redd! Jeg er tilbake i dag med en ny episode! Denne episoden er med en ... Les mer2021-04-111h 37
Smørjesus og Kaninhullet#19 - Gry Hammer: Regenerativt landbruk og bærekraftig matproduksjonGry Hammer: Bærekraftig matproduksjon
For en dag dere!
En perfekt dag å ramle ned i kaninhullet og få utfordret sine trossystemer på!
Dagens gjest er en klok dame, som jeg var så heldig å bli kjent med for noen år siden da hun var medeier i butikken jeg jobbet i – UR Kraft + Kolonial.
Hun er yogalærer, matblogger, forfatter og kjent som hele Norges fermenterings mamma.
Jeg snakker om ingen andre enn Gry Hammer.
Jeg har alltid hatt stor sans for Gry sine perspektiver, og hennes lidenskap for ting som d...2021-03-281h 51
Smørjesus og Kaninhullet#19 – Gry Hammer: Regenerativt landbruk og bærekraftig matproduksjonGry Hammer: Bærekraftig matproduksjon For en dag dere! En perfekt dag å ramle ned i kaninhullet og få utfordret sine trossystemer på! Dagens gjest er en klok dame, som jeg var så heldig å bli kjent med for noen år siden da hun var medeier i butikken jeg jobbet i – UR Kraft + Kolonial. ... Les mer2021-03-281h 51
Smørjesus og Kaninhullet#18 - Henning Karwowski: Et innblikk i "Hennings Verden".God Søndag, vakre sjeler!
SmørJesus kommer som planlagt med en ny podcast til dere i dag.
Gjesten jeg har med i dag er ingen annen enn Henning Karwowski.
Henning er en utrolig reflektert og god fyr jeg har vært heldig å treffe ved forskjellige anledninger det siste året.
Henning driver bla. podcasten «Hennings verden», som er etter min mening en av Norges mest spennende podcaster.
Han er som meg; glad i diskutere de store spørsmålene i...2021-03-211h 56
Smørjesus og Kaninhullet#18 – Henning Karwowski: Et innblikk i «Hennings Verden».God Søndag, vakre sjeler! SmørJesus kommer som planlagt med en ny podcast til dere i dag. Gjesten jeg har med i dag er ingen annen enn Henning Karwowski. Henning er en utrolig reflektert og god fyr jeg har vært heldig å treffe ved forskjellige anledninger det siste året. Henning driver bla. podcasten «Hennings verden», som ... Les mer2021-03-211h 56
Smørjesus og Kaninhullet#17 - Philip Saenger: De store mysterier og veien til selverkjennelseGOD SØNDAG, søte, vakre skapninger.
Jeg leverer som lovet en ny episode av «SmørJesus og Kaninhullet».
Dagens gjest er en mann jeg har falt dypt ned i mange ulike kaninhull med, og som jeg vet har vært en stor inspirasjon i mitt liv når det kommer til å stille gode spørsmål rundt tingenes tilstand.
Philip Saenger; homeopat, psykoterapeut og mystiker.
Philip har også inspirert meg med sin sterke lidenskap for lesing, og det hender ofte at jeg får utlevert en bok jeg er nødt til å lese...2021-03-141h 50
Smørjesus og Kaninhullet#17 – Philip Saenger: De store mysterier og veien til selverkjennelseGOD SØNDAG, søte, vakre skapninger. Jeg leverer som lovet en ny episode av «SmørJesus og Kaninhullet». Dagens gjest er en mann jeg har falt dypt ned i mange ulike kaninhull med, og som jeg vet har vært en stor inspirasjon i mitt liv når det kommer til å stille gode spørsmål rundt tingenes tilstand. Philip ... Les mer2021-03-141h 50
Smørjesus og Kaninhullet#16 - Karin Hvoslef: Ernæringspioner, Optimalterapeut og Spirituell LærerDa var det Søndag igjen folkens, og tiden inne for en fin tur ned i kaninhullet.
Dagens gjest er en artig dame, med bein i nesa som jeg har vært heldig å bli kjent med det siste året.
Karin Hvoslef, en norsk ernærings pioner og spirituell lærer!
Karin har vært dypt nede i verden av ernæring i snart 40 år og har en veldig innholdsrik og spennende CV.
Hun har bla. veiledet topp-idrettsutøvere og polfarere i...2021-03-071h 20
Smørjesus og Kaninhullet#16 – Karin Hvoslef: Ernæringspioner, Optimalterapeut og Spirituell LærerDa var det Søndag igjen folkens, og tiden inne for en fin tur ned i kaninhullet. Dagens gjest er en artig dame, med bein i nesa som jeg har vært heldig å bli kjent med det siste året. Karin Hvoslef, en norsk ernærings pioner og spirituell lærer! Karin har vært dypt nede i verden av ... Les mer2021-03-071h 20
Smørjesus og Kaninhullet#15 - Indigo Yubari: Ayahuasca og den mystiske opplevelseGod Søndag, folkens!
Ahh… Våren har sakte begynt å titte frem her i Oslo, og det varmer mitt hjerte like mye som det varmer mitt ansikt når jeg står og slikker den.
En perfekt dag å kjøpe deg noe godt i en kopp, ta på dine nye fancy høretelefoner og ramle ned i kaninhullet med denne fyren.
I dag har jeg med meg en veldig spennende gjest.
En gjest jeg har vært heldig å bli...2021-02-281h 35
Smørjesus og Kaninhullet#14 - Sim Van Daele: Nervesystemoptimalisering og kronobiologi!God Søndag, kjære jordboere.
Jeg håper dagen din er fin. Jeg gir deg en mulighet til å gjøre den hakket finere, for hvem elsker ikke en liten reise ned i kaninhullet?
På dagens podcast har jeg med min gode venn og ex-autist, «Sim Van Daele» med for andre gang.
Hvis du ikke har hørt den første ennå, hvor Sim forklarer hele sin historie om hvordan han gikk fra å være autist, til å bli en livsstilsveileder som nå hjelper folk å ta tak i sin helse, kan jeg sterkt anbefale den.
E...2021-02-211h 50
Smørjesus og Kaninhullet#13 - Kristine O. Andersen: Helserevolusjon og det vitenskapelige paradigmeskiftet!God Søndag, Valentinsdag, Fastelavens og Morsdag!
En fin dag å rose sin kjære med noen blomster, kanskje åpne en konfekteske, stirre hverandre dypt inn i øynene… før man ramler ned i kaninhullet sammen.
YES! For i dag kommer det ny episode av «SmørJesus og Kaninhullet».
Denne gangen har jeg med meg ingen andre enn Kristine Oddvin Andersen.
Kristine er en utdannet kostholdsveileder som har jobbet med å opplyse og hjelpe folk mot en bedre helse i mange år, bla. gjennom bloggen hennes tankekilden.no.
Kristine etterlyser en HELSEREVOLUSJ...2021-02-141h 18
Smørjesus og Kaninhullet#12 - Anniken Nayeli: Frisk fra kronisk utmattelse gjennom detox og parasitt-rens!God Tirsdag, følgere!
Du ble kanskje skuffet på Søndag ettersom det ikke dukket opp noen ny episode av «SmørJesus og Kaninhullet». Jeg håper du ikke dro ut for mye hår ut av hodet ditt, og at du har det bra selv om.
Av og til skjer livet, også blir ting utsatt. Bedre sent enn aldri?2021-02-091h 43
Smørjesus og Kaninhullet#11 - Malin Staaf: Orofacial myologi, munnpusting, stramt tungebånd og riktig utvikling av kjeveparti!God Søndag, vakre medmennesker og for en god Søndag det er!
En perfekt dag til å ta seg en tur ut i sola, med en kopp kaffe i hånden, ørepluggene i skrotten og bare ramle litt ned i kaninhullet med denne fyren.
Dagens gjest er en utrolig spennende dame, som har spesialisert seg innenfor et utrolig spennende tema.
Denne damen er foreløpig Norges eneste «Orofiacial Myolog».
«Hva i all verden betyr det?» Spør du deg helt sikkert nå, og med god grunn. Dette er et temmelig ukjent tema, men so...2021-01-311h 31
Smørjesus og Kaninhullet#10 - Bjørne Skarbøe: Veien ut av kronisk utmattelse, tilbake til livets lysKlare for nok en tur ned i kaninhullet?
Denne uken har jeg med en interessant kompis jeg har vært heldig å bli kjent med de siste årene; Bjørne Skarbøe.
Bjørne er på mange måter lik meg, og er veldig glad i å utforske alt som er innenfor helse, biohacking og optimalisering av sitt eget liv.
Han er morsom og karistmatisk fyr, som utstråler en enorm positiv energi.
Det lyset Bjørne stråler ut i dag, kommer fra en interessant historie.
Slik som Carl Jung sier «De trærne med...2021-01-241h 36
Smørjesus og Kaninhullet#9 - Bente Josefsen: Den nye forståelsen av "Sukkeravhengighet"God Søndag, kjære følgere!
Søndagen er dagen for hvile, men også dagen for å ramle litt ned i kaninhullet.
Denne ukas gjest er Bente Josefsen, som har studert et utrolig spennende emne.
Hun er en ekspert på «Sukkeravhengighet».
Dette er et tema som for noen år siden kanskje ble avskrevet som tull, men som vi i dag, med mye ny, spennende vitenskap, forstår er en veldig reell greie på lik linje med alkoholavhengighet.
Det er en viss del av befolkningen som er ekstra utsatt for å bli avhengig...2021-01-171h 19
Smørjesus og Kaninhullet#8 - Theo Myling: Kreativitet og det å uttrykke seg selv kunstnerisk!Det er Søndag, og det betyr ny tur ned i kaninhullet!
I dag har jeg med meg en god venn av meg, Theo Saenger (artistnavn: Theo Myling) med på podcasten.
Jeg og Theo har spilt i band sammen i over 8 år, og har vært på en utrolig reise sammen.
Dere visste kanskje ikke at jeg brukte 8 år av mitt liv som utøvende bandmusiker?
Vel, hvis du ønsker å høre om den reisen og så ville jeg skrudd på denne episoden.
Jeg og Theo mimrer over mye av det vi ha...2021-01-101h 33
Smørjesus og Kaninhullet#7 - Kristine B. Vestøl: Hvorfor Amming er MYE Viktigere Enn du Tror!Godt nyttår folkens!
Vi ringer inn det nye året med en ny episode av «SmørJesus og Kaninhullet».
I dag har jeg med meg nok en gang en veldig spennende gjest.
Kristine Vestøl er ikke annet enn en amme-ekspert som har viet lang tid til å utforske alle kriker og kroker av dette temaet.
Jeg har vært så heldig at jeg har jobbet med Kristine det siste halvåret på Mari Krogshus sin «Amme-guide».
Jeg ble enormt overrasket over hvor interessant jeg fant dette temaet å være.
Jeg vist...2021-01-032h 03
Smørjesus og Kaninhullet#6 - Snorre D. Paulsen: Sårbarhet som et lederskapsverktøySabbaten er her, og det betyr selvfølgelig tid for hvile, men det betyr også…. Ny podcast!
Episoden dere får av meg i dag er med min venn Snorre Djupesland Paulsen.
Snorre er et veldig smart, morsomt og interessant vesen som jeg har vært heldig å bli kjent med den siste tiden.
Han er et menneske slik som meg, som anerkjenner verdien som er å finne i det vi syntes er ukomfortabelt. Tanken om at ved å gå inn i det ukomfortable vil vi komme...2020-12-271h 55
Smørjesus og Kaninhullet#5 - Bertine Zetlitz: Transcendental Meditasjon og Indre RoDa var det Søndag og på tide å dykke ned i nok et kaninhull!
I dag er gjesten min ingen andre enn hele Norges elskede Bertine Zetlitz.
Hun er mest kjent som popartist, og har vunnet spellemann og det som er.
Jeg digger musikken hennes, men dette er dog ikke fokuset vi har i denne podcasten.
Bertine har nemlig en annen sterk lidenskap ved siden av musikken; Yoga og meditasjon.
Hun kommer fra et mediterende hushold, og har meditert siden hun var et barn.
De siste årene har...2020-12-201h 19
Smørjesus og Kaninhullet#4 - Sim Van Daele; Fra Autist til Superhelt!Da var det Søndag og på tide med en ny episode av SmørJesus og Kaninhullet!
Denne gangen har jeg med meg Sim Van Daele, som deler sin utrolig spennende livshistorie.
Han levde sine første 18 år med diagnosen som Autist eller «Childhood autism spectrum disorder».
Jepp dere så riktig; «LEVDE».
Han er et levende eksempel på å en person som har klart å komme seg gjennom noe som vi har trodd i lang tid, og som mange fortsatt tror er umulig.
I denne podcasten får dere et sterkt innblikk i hvo...2020-12-141h 45
Smørjesus og Kaninhullet#3 - Mari Krogshus; Sannhetssøker (i dag om C-19) og ernæringsekspertKjære venner, i dag er en stor dag!
Forrige uke hadde jeg en prat med denne flotte damen, Mari Krogshus og jeg syntes denne samtalen ble så bra at jeg måtte få den ut så fort som mulig.
Mari kaller seg selv en sannhetssøker og har en tendens til å grave ned i de en rekke kaninhull rundt helse, slik som meg. Hun har en bachelor i ernæring og har drevet et online coaching selskap som per dags dato har hjulpet til sammen over 100.000 mennesker med å få kontroll tilbake på helsa si.
Jeg...2020-12-091h 21
Smørjesus og Kaninhullet#2 - Astri Hognestad: Funksjonen til følelser og Jungiansk PsykoterapiAstri Hognestad er en Jungiansk analytiker/terapeut som har viet livet sitt til den Jungianske måten å forstå psyken på. Ordet "Jungiansk" kommer fra Carl Gustav Jung; mannen som startet denne tråden innenfor psykoterapi. Carl Gustav Jung er en utrolig spennende mann jeg har vært helt opphengt i de siste 2 årene, og som har forandret i stor grad min oppfatning av virkeligheten(bare for å være litt ydmyk).
Han mente blant annet at myter og gamle folkeeventyr representerte psykologiske mønstre, og problemstillinger som er universelle for alle mennesker. Ved å forstå seg på disse symbolene og motivene vil vi enklere fo...2020-12-031h 27
Smørjesus og Kaninhullet#1 - Trond Johannessen/Qi-Trond: Ketolivsstil og Fasting!
Vi er i gang med podcast folkens!
I min første episode har jeg med meg ingen andre enn min trofaste "keto-partner in crime", Trond Johannessen.
Trond har hjulpet folk med å få helsa si på stell i snart 10 år gjennom kinesisk medisin og filosofi, Akkupunktur, Keto-veiledning og lignende etter hans egen opplevelse med de regenerative egenskapene denne typer verktøy kan ha på kroppen.
Han er en artig fyr, med et glimt i øyet som reflekteres tydelig i måten han forklarer ting på.
Dette gjør enhver samtale med Trond om til en artig opplevelse.
I denne episoden preiker vi først om...2020-11-271h 41
Hennings Verden#20 Trym Westbye Syversen: SmørJesus, Keto-Diett og KolesterolTrym Westbye Syversen, som alltid har en pakke rørossmør på innerlomma, er en ivrig livsstilsveileder med en enorm lidenskap for helse og hva det vil si å leve et godt liv. Hvordan denne lidenskapen oppstod er en interessant historie! Trym startet året 2016 med å teste ut et anti-inflammatorisk keto kosthold. 2. januar drakk han sin første smørkaffe og et par dager var energiproduksjonen skrudd opp til 11! I denne episoden av Hennings Verden diskuteres kosthold, keto, kolesterol, insulin, og mye mer!00:02:50 Hva er i morgen kaffen! 00:15:30 Hvordan komme inn i ketose?00:25:25 Kolesterol og keto...2020-10-221h 46
FoodiesKeto - har det noe for seg?Har du sett folk hive i seg bacon, smør, ost og pølser og si at de er på diett? Vel - da er de muligens på en ketogen diett - også kjent som keto. Jeg snakker med to personer som har gått på dietten over flere år med litt ulike opplevelser, og en ernæringsfysiolog som bruker ketogen diett i behandling av en konkret sykdom. Har dette kostholdet noe for seg?
Takk til gjestene @smorjesus, @nutritioncamilla og Sigrid Pedersen.
2020-10-2053 min
Tent På LivetEp. 54 - Keto noe for deg?I episode 54 tar vi et i dypdykk i et det som kalles et ketogent kosthold. Dagens gjest Trym Westbye Syvertsen (smørjesus) har selv praktisert ketose over en lengre periode og mener at det vil gi deg økt mental klarhet, fokus, og viljestyrke. Samtidig som det redusere sukkersug og gi økt generell velvære. I episode 54 snakker vi om: Hva ketose egentlig er. Eventuelle helsefordelene med ketose. Passer ketose for kvinner? Er det faser/perioder der det ikke er så hensiktsmessig å være i ketose. Hvordan man kan komme igang med ketose. Mis...2020-02-271h 10