Shows
Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning144. Du är ditt egna powerhouseI detta avsnittet vill jag påminna dig om att du är ditt egna powerhouse och hur du kan försätta dig i olika tillstånd och gå från lidande till ro.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-11-0824 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning143. Läkandet & kraften i utrymmet med dig självI detta avsnittet vill jag påminna dig om kraften och läkningen när du i stillheten och utrymmet med dig själv når den näring inom dig som också är för dig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-11-0627 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning142. När vi vaknar på nattenI detta avsnittet delar jag kort om vad som händer när vi vaknar på natten och hur vi kan tänka om att vi vaknar på nätterna.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-11-0510 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning141. En ängel som jordsboI detta avsnittet delar jag kort om min resa och upplevelse här på jorden och även innan och efter.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-3124 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning140. Att älska sig själv förstI detta avsnittet vill jag påminna dig om att kärleken behöver få komma och växa inifrån dig för dig för när du ser ditt egenvärde och älskar dig själv så möter du också andra som gör det.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermal...2024-10-2525 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning139. Använd din skaparkraft idagI detta avsnittet delar jag en varm rekommendation som låg i linje med universum idag, att använda din skaparkraft för att manifestera in mer i ditt liv av det du vill ha.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-2310 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning138. Är ditt nervsystem balanserat?I detta avsnittet pratar jag om nervsystemet och hur du kan märka i mötet med andra om det är balanserat eller dysreglerat. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-1917 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning137. Våra sår & strategier I detta avsnittet pratar jag om våra sår och dess egostrategier och hur det kan se ut och låta i en kärleksrelation.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-1917 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning136. SkiftningarnaI detta avsnittet vill jag dela min upplevelse just nu.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-1922 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning135. Läkning från narcissistiskt våldI detta avsnittet vill jag påminna och belysa vikten om att frigöra sig ifrån narcissistiskt våld och att självläka i den emotionella återhämtningen och det trygga utrymmet som du behöver skapa för dig.Hjälp dig själv nu.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snac...2024-10-1332 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning134. Läkande frekvenserI detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hjälpa dig, ditt sinne, kropp och själ att bjuda in läkande frekvenser där du är din egen källa av glädje och läkning.Vänta inte på något utifrån, börja bjud in inifrån så det yttre sedan kan upplevas utifrån en mer sann plats inom. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via län...2024-10-1223 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning133. RetreatI detta avsnittet vill jag berätta för dig om hur jag arbetar oavsett om det är med podden, i samtal, i mina arbeten eller på retreat. Utefter kontakt och gudomlig vägledning för den mest sanna och renaste formen av medvetande, ljus, visdom och kärlek för vår allas läkning igenom alla vrår och system. Tack! Tack för att du lyssnar!Vill du komma på retreat 16 nov?Boka via länken här,https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/lifecare-eskilstuna-36721/dagsretreat-sjalvlakning-och-sjalvkarlek-med-johanna-sodermalm-3152180Vill du...2024-10-1234 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning132. Är det kärlek eller beroende?I detta avsnittet vill jag påminna om att titta på vad är kärlek och vad är beroende? Att lära känna kärleken och lära känna beroendet för att kunna navigera i det för sin själshälsa, sitt egna hjärta och för den sanna och trygga kärleken.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning...2024-10-1210 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning131. Upplevelser utifrån anknytningsmönsterI detta avsnittet delar jag upplevelser och tankar kring anknytning, att i min självläkning gått från otrygg till trygg till att bli triggad till gamla otrygga mönster för att sedan leda mig själv tillbaka in till trygg.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_2024-10-1225 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning130. ÄnglarnaI detta avsnittet vill jag lyfta änglarna och deras fantastiska hjälp och läkande vibrationer som hjälper mig, dig och alla på vägen.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-1212 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning129. Terapeutiskt självsnackI detta avsnittet delar jag sårbart om min egen läkning och hur det kan vara att gå från otrygg till trygg och hur man kan tillfälligt falla tillbaka till otrygga mönster när man relationerar med otrygga personer. En läkning i sig att upptäcka detta för att bli ännu mer förankrad i sin trygga plats inom.Detta gjorde mig starkare och ännu mer medveten. Hoppas att det inspirerar även dig till att bli mer medveten i ditt relationerande. Tack för att du lyssnar!Vill du bl...2024-10-1146 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning128. Ickedömandet frigör dig från skuld & skamI detta avsnittet vill jag påminna dig om att våga lyssna in till dig själv och gå din väg även om ingen annan förstår. Sluta döma och slå på dig själv, när du plockar bort hur du värderar dig eller en situation så blir du fri. Vi kan inte gå fel, alla vägar är rätt för det är värderandet i sig som gör att du tycker det blir fel och här kommer också skulden och skammen.Släpp dig fri genom att sluta döma oc...2024-10-1120 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning127. Astralkroppen & chakranI detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen upplysning och visdom du är och bär när du upptäcker informationen, blockeringen och obalansen i dina egna chakran och vad det betyder för dig i din självläkning till mer självkärlek.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedso...2024-10-0511 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning126. Rädslor, trauman & prokrastineringI detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hantera dina rädslor och varför du kan hamna i förlamande tillstånd samt självsabotera genom att prokrastinera.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-10-0520 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning125. När växtvärk krampar innan självdödI detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen kraft och vad du behöver göra när livet känns som att det står stilla, krampar eller upplevs mörkna för dig. Mörkret är en påminnelse om att ljuset kommer därefter. Med självdöd kommer nytt liv.När gammalt lämnar kan nytt bjudas in.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken neda...2024-10-0513 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning124. Andlig alkemi & upplysningEtt högst guidat avsnitt om andlig alkemi, upplysning, självläkning av sina djupaste sår och hur du som din egen alkemist frigör dig när du läker.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2822 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning123. Lär känna dig själv & dina egna behovI detta avsnittet vill jag påminna dig om vikten av att lära känna dig själv och dina egna behov.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2509 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning122. Hur du tar personligt ansvar i relationer & sätter gränserI detta avsnittet vill jag dela vikten av det personliga ansvaret i dina relationer och hur du sätter gränser.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2518 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning121. Bli medveten om energin bakom informationen du konsumerarI detta avsnittet vill jag påminna dig om att vara medveten om energin bakom informationen som du konsumerar och hur den får dig att må och känna.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2509 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning120. Upptäckten i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stundI detta avsnittet vill jag dela upptäckten och kraften i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stund när du väljer att acceptera sanningen och låter den smälta in som kärlek i hela dig.När du accepterar sanningen till 100% är du frigjord.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledni...2024-09-2515 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning119. Att lysa upp sitt mörkaste rumI detta avsnittet vill jag dela vikten av att lysa upp sitt mörkaste rum, skuggarbetet.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2514 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning118. Skriv om dina minnenI detta avsnittet delar jag en övning med er som jag brukar göra med mina klienter ibland, att skriva om sina minnen. Så kraftfullt att göra när du ska bryta dina beteenden och läka dina sår.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-2414 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning117. Rustad för att se, ge och leda i kärlekI detta avsnittet vill jag visa på att självläkning i självkärlek gör en rustad till att se varje situation med kärlek även dom stunderna som tidigare försatte dig i panik och känslan av separation kan nu få mötas av dig i trygghet, kärlek och sanning. När du leder dig i kärlek är du fri.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för a...2024-09-2317 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning116. Scenarion i separation i kärleksrelationI detta avsnittet vill jag dela olika perspektiv och scenarion i kärleksrelationer i avslut och separation där min intention är att dela min resa som kanske kan hjälpa dig på din!Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-09-1338 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning115. Styr dina tankar & vårda dina känslorI detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du styr dina tankar och vårdar dina känslor som är din egen inre källas kraft av att skapa ditt liv och din yttre verklighet.Hur kraftfull det är när dina tankar som är elektriska och dina känslor som är magnetiska för vara i linje med varandra för att där samverka och samskapa ditt inre liv för ditt yttre liv.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkom...2024-08-3011 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning114. Mina sår och min läkning - kort versionI detta avsnittet delar jag med mig i korthet om mina sår och min läkning med intentionen att inspirera dig på din resa som just nu fastnat i hopplöshet, frustration eller ensamhet i din läkning. Det är tillfälliga känslor och även om det känns som att allt står stilla ibland så är vi alltid i ständig rörelse och transformation där allt har sin plats. Allt är precis som det ska just nu.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärt...2024-08-2914 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning113. Det större perspektivet i din självläkningI detta avsnittet delar jag det större perspektivet för din självläkning att titta på.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2812 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning112. Känslan av att inte vara som alla andraI detta avsnittet vill delar jag känslan av att inte vara som alla andra och det blir ett väldigt öppet och sårbart avsnitt där jag delar olika saker på personliga plan.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2733 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning111. Anslut till kvinnocirkelnI detta avsnittet vill jag bjuda in dig till min kvinnocirkel att gå hand i hand och läka tillsammans i samhörighet, gemenskap och att få vara i kraften och kärleken kvinnor emellan där vi tar oss upp, ur och fram.Tveka inte, gör det för dig och din framtid.Varmt välkommen, vi ses underbara du!Jag kommer ha kvinnocirkeln på måndagar och skriv till mig för att delta och gå med.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min kli...2024-08-2611 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning110. 1-3 mån in i ditt dejtandeI detta avsnittet vill jag bara påminna dig om att medvetet dejta i kontakten med dig själv och att våga vilja välja att se sanningen för vad det är och inte för vad du önskar, vill och längtar efter att det ska vara. Att våga se igenom illusionen av vad du trodde det va men inte är i upptäckandet i relationerandet. Vi vill så mycket och längtar så mycket att vi låter den känslomässiga hungern få styra och ta det som inte är sunt. Välj dig själv och kärleke...2024-08-2608 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning109. I mötet med andra möter du dig självI detta avsnittet vill jag bara påminna dig om vad du behöver titta på i dig i mötet med andra för att du så kärleksfullt ska kunna fortsatt göra jobbet med dig själv och din läkning som sker när du fokuserar på dig själv istället för på andra. Min intention är också att du ska känna medkänsla för dig och andra när du möter och relationerar med andra människor där alla gör så gott vi kan utifrån vår medvetenhet, smärtan oc...2024-08-2511 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning108. Energi är intelligentI detta avsnittet vill jag bara påminna dig om hur produktivt det är att inte göra något och hur intelligent energin är som jag delar exempel på.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2515 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning107. I ditt inre arbeteI detta avsnittet vill jag bara påminna dig om det som jag känner är tänkvärt när du gör jobbet med dig själv i ditt inre.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2423 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning106. Meningen med livetI detta avsnittet delar jag min sanning om meningen med livet och blandad kompott om det som vill komma igenom idag för dig och oss.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2423 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning105. Energin bakom ordI detta avsnittet pratar jag om att vara medveten och uppmärksamma energin bakom orden och att lyssna in till kroppens kommunikation med dig.Kroppen vet före intellektet, att ära sig själv är att våga sant lyssna in till den egentliga informationen som berättas i den kommunikationen som är på ”ytan”, att lyssna in i djupare dimensioner till vad som egentligen sägs.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via län...2024-08-2325 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning104. Självläkningen mot min framtida manI detta avsnittet pratar jag om att jag ser så tydligt att min självläkning kommer leda mig till min framtida man där vi kan mötas i en sann, sund och trygg kärlek. Min resa va värd att få komma till dig vem du nu än är och vart du nu än är idag. Jag längtar efter dig och tack till livet som ger mig prövningar längs med vägen för mig att varje gång kunna bevisa mitt egna värde.När jag strålar i mitt egenvärde kan äv...2024-08-2238 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning103. Transformerande frigörelseI detta avsnittet delar jag det kraftfulla som sker hos mig och det som kommer till mig just nu och som är fina påminnelser till både dig och mig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2117 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning102. Kraftfull delning i medveten medkänslaI detta avsnittet delar jag det kraftfulla som sker hos mig och för mig just nu i denna stunden och det som vill komma igenom för oss båda. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-2146 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning101. Läkning kring ängslig anknytningI detta avsnittet delar jag personligen med mig av vart jag är i min läkning från ängslig anknytning till en mer trygg anknytning.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-1924 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning100. Vad vill din ångest säga digI detta avsnittet delar jag personliga erfarenheter av min tidigare ångest som va en stor del av min vardag under flera år, hur jag hanterade den och jobbade med den och som nu inte längre är en del av mitt liv. Jag pratar om att lyssna in den och vad den vill säga så att du kan möta den för att frigöra dig ifrån den. Jag pratar om annat också som jag inte minns så mycket av vad jag sagt då det brukar vara så när jag pratar ibland eller är i kontakt. ...2024-08-1830 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning99. Måla ditt inre barnI detta avsnittet delar jag en övning om att måla sitt inre barn och känslan som kommer upp som du bar på som barn. Det kan vara sorg, ensamhet, övergivenhet, ilska, rädsla eller oro. När du kommer i kontakt med denna känslan så kan du sen medvetet hantera den i vuxen ålder så att du läker ditt inre barns sår och där du i vuxen ålder slipper reagera och agera utifrån ditt sår du fick när du va barn och den känslomässiga åldern som också finns i såret som du beter d...2024-08-1708 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning98. Kommunikationen med dig självI detta avsnittet delar jag hur du kan kommunicera med dig själv på ett effektivt, kärleksfullt och sanningsenligt sätt för att kunna lyssna in till dina egna svar som du kan få svar på när du sätter ord på det som är inom dig. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snac...2024-08-1604 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning97. Lyft din vibration på några minuterI detta avsnittet vill jag påminna dig om att du är som mest kraftfull när du bara är du.Boosta och lyft din frekvens på bara några minuter tillsammans med mig. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-1212 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning96. Självmedkänsla i ditt inre arbeteI detta avsnittet vill jag påminna dig om att bära mycket självmedkänsla till dig själv i upptäckterna du gör i din stigande medvetenhet och i ditt inre arbete med dig själv och när du upptäcker din omgivning med nya ögon. Hys medkänsla, kärlek och respekt gentemot dig själv och din omgivning med vetskapen och påminnelsen om att vi alla gör så gott vi kan hela tiden, i varje stund!Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du h...2024-08-0925 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning95. Svekets sår skapar ett kontrollerande beteendeI detta avsnittet pratar jag om det känslomässiga såret som vi alla är bärare av mer eller mindre, svekets sår som uppstår mellan 2-4 års ålder.Jag pratar om beteendet som uppstår i vuxen ålder när detta såret är oläkt, aktiverat och triggat och att det går att läka genom att möta sig själv och vara medveten om när beteendet som är egostrategin kommer fram. Denna strategi är som en mask som blir ett falskt jag och när vi läker och masken faller av så...2024-08-0918 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning94. Se igenom illusionen & upptäck sanningenI detta avsnittet lyfter jag vissa delar inom den transformativa inre resan för självläkning och vad vi kan tänka på när vi möter det vi ska. Jag pratar också om att våga se igenom illusionen för att se sanningen och vad du kan tänka på när du dejtar en ny människa. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coac...2024-08-0835 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning93. Du blev tilldelad din livsväg för att läka dina själsliga sårI detta avsnittet vill jag kort påminna om att du valt dina föräldrar och din livsväg är dig tilldelad för att du ska kunna läka dina själsliga sår från tidigare liv.Jag önskar för dig att min påminnelse blir vacker för dig som en kärleksfull lättnad och förklaring till att allt är som det ska och att allt är orkestrerat för dig. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att...2024-08-0310 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning92. Öppet energiarbete för dig att vara med påI detta avsnittet öppnar jag upp för ett fantastiskt energiarbete för dig att ta del av och ansluta till. Spontant, naket, öppet med mycket värme, autenticitet och kärlek. Varmt välkommen att ta del!Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-08-0355 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning91. Att stå upp för sig självI detta avsnittet pratar jag om att stå upp för sig själv och sin sanning även när du inte blir sedd eller hörd i det. Stå stark och lev din sanning även om ingen annan just nu förstår dig eller dina beslut.Följ ditt egna hjärta och våga lev sant med det som resonerar med dig och våga välj bort det som inte resonerar sant med dig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt väl...2024-08-0220 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning90. Du är inte vad du trorDetta avsnittet blev en direkt kontakt ifrån källan till dig och en gudomlig förmedling och påminnelse till dig vackra själ.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-2932 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning89. SkamöverföringI detta avsnittet pratar jag om skamöverföring, hur vi medvetet kan identifiera det när det händer och hur vi kan hantera det, hur det låter, ser ut och hur vi kärleksfullt kan spegla det tillbaka.Jag är utomhus och promenerar med min katt så jag hoppas ljudet känns okej för dig ändå. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om co...2024-07-2710 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning88. Du är din egen transformatörI detta avsnittet vill jag påminna dig om att du är din egen transformatör och ger mig själv som ett exempel med det energiarbetet som sker hos mig just nu. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-1924 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning87. Varningsflaggor för narcissismI detta avsnittet pratar jag om typiska varningsflaggor du kan titta efter så att du slipper råka ut för narcissism. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-1928 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning86. Genomskåda narcissistenI detta avsnittet pratar jag om hur du kan genomskåda en narcissist.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-1918 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning85. När du självdör föds du på nyttI detta avsnittet pratar jag om att möta smärtan som finns i att släppa taget om delar i dig som behöver dö för att du ska kunna bjuda in ny livskraft för nytt liv.Att bli medveten om den delen i dig som tillhör det gamla, som inte längre resonerar eller kan vara en del av fortsättningen, och som du behöver släppa taget om för att kunna bjuda in det nya livet och omfamna din egen pånyttfödelse.Tack för att du lyssnar!2024-07-1848 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning84. Frigör din inre ilskaI detta avsnittet pratar jag om hur du kan frigöra din inre ilska.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-1527 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning83. Hur kan skam kännas och bete sig?I detta avsnittet pratar jag om min skam och hur den påverkat mig, min hälsa, mitt liv och mitt beteende i perioder.Att bli medveten om sin skam och lära sig när den triggas, av vad eller vem och varför är relevant för din självläkning till mer självkärlek. Jag berättar också hur du kan träna på att möta skammen inom dig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på sna...2024-07-1536 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning82. Att läka sig ifrån en narcissist tillbaka till sitt själshjärtaI detta avsnitt pratar jag om hur du läker dig ifrån ditt mönster om att bli offer för narcissim och narcissister för att medvetet landa tillbaka in i ditt själshjärta där du blir trygg, stark, medveten, emotionellt fri och självläkt i din självkärlek. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:2024-07-1342 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning81. Emotionell närhet kring fysisk närhet - finns det i din relation?I detta avsnittet pratar jag om hur viktig den emotionella närheten är under och efter den fysiska närheten med din partner.Jag påminner dig om att känna in hur det faktiskt är för dig och kanske är det något du vill lyfta och prata om med din partner. Så oerhört viktigt för hälsan hur vi vårdar och möter varandra när vi har sex och njuter av dessa stunder tryggt tillsammans med vår partner. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min k...2024-07-1320 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning80. Läkt livstema - reflektion & dokumentation Oj detta avsnittet känns väldigt speciellt för mig och också viktigt. Jag reflekterar om mitt livstema som höll på att förhöra mig som jag va så vilsen och fastkedjad i ett tag. Tills jag läkte och nu kan titta på det och betrakta det kärleksfull med betraktarens ögon. Känner mig blödig nu när jag ska lägga upp det. Jag känner kärleken, styrkan och tacksamheten till mig själv och livet. En känsla som jag inte varit bortskämd med att känna. Jag njuter och jag tacka...2024-07-1046 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning79. Så kan läkning i relationsmönster se ut och kännasI detta avsnittet delar jag kort om min anknytning och hur mina relationsmönster sett ut under min tid som oläkt och läkt och hur jag i min självkärlek och självläkning kan se tillbaka på min resa så tydligt kring mina mönster som jag både satt fast i men som jag också läkt ifrån. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ans...2024-07-0745 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning78. Föräldra dig själv med övning och - vad tänker och säger egentligen din inre förälder om ditt inre barn?I detta avsnittet pratar jag om din inre förälder och ditt inre barn och hur du kan medvetet och läkande föräldra dig själv och så också läka ditt inre barns emotionella sår. Jag ger dig en övning där du kan betrakta vad som uppstår från ditt inre barn och hur din inre förälder reagerar på när ditt inre barn uttrycker sig och hur han eller hon vill uttrycka sig. Vill du komma närmre ditt inre barn och jobba med att läka sina sår är du varmt...2024-07-0528 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning77. Hur du älskar & respekterar dig själv I detta avsnittet pratar jag om vägen till mer självkärlek i din självläkning och hur du kan älska och respektera dig själv.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-07-0337 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning76. Skuld & skam - frigör dig ifrån denna lågvibrerande energiI detta avsnittet pratar jag om skuld och skam som så många av oss är bärare av och som är så otroligt lågvibrerande känslor och energi som påverkar vår hälsa och vår livskraft. Ofta bär vi på detta som inte ens är vårt eget eller som kommer ifrån oss själva från början utan vi har blivit bärare av detta som egentligen tillhör någon annan. Kan vara föräldrar eller generationer tillbaka. Men du är nu här för att bryta detta och ge dig själv ditt...2024-07-0106 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning75. Saknade själsdelar i chakran och hur det kan påverka dig och ditt livI detta avsnittet pratar jag om några av våra chakran och hur obalanserade kontra läkta chakran påverkar oss och vårt liv.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-06-3032 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning74. Sunda vs osunda relationerI detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionellt intelligent person tillåter dig att ha en annan verklighetsuppfattning än sig själv och respekterar dig för det. Annat vo...2024-06-2436 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning73. Självkärlek frigör dig ifrån emotionellt och mentalt våldI detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan fö...2024-06-2423 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning72. PromenadsällskapI detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-06-1913 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning71. Såhär bryter du negativa tanke och känslomönsterI detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-06-1829 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning70. Kommunikation via din intuition och att läsa av energi bakom ord för den egentliga sanningenI detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intuition att ära och lyssna in till för att stärka relationen till dig själv och sluta det emotionella och...2024-06-1613 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning69. Tema i självläkning för mer självkärlekI detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema. Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri.Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant kring det. Se igenom illusionen direkt och att utifrån hjärtat vara och bada...2024-06-1533 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning68. Bli medveten om dina energimönsterI detta avsnitt pratar jag om den mest kraftfulla kommunikationen som är ordlös och telepatisk, den kommunikation som är information bakom orden och mellan raderna som vi alla är mottagare av.Beroende på utifrån vilken plats du är när du pratar så är orden bara ett hjälpmedel till kommunikation men inte den mest avslöjande och kraftfulla, det är nämligen känslan och platsen inom som pratar klarast. Lyssna på detta avsnitt för att lära dig mer.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient ä...2024-06-0918 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning67. Kan man överprestera i kärlek?I detta avsnitt pratar jag om att när du älskar och respekterar dig själv och andra så kommer du finna balansen i kärleken till dig och andra. Att överprestera i kärleken till någon annan är att underprestera i kärleken till dig själv eftersom du då frångått ditt eget hjärta och din egen sanning.Jag delar vilsamma råd ifrån hjärtats visdom, vad är menat att vi ska göra?Med medvetenhet läker vi och kommer närmre vår fulla potential. Tack för att du ly...2024-05-2735 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning66. EldprovetI detta avsnitt delar jag ett kärleksfullt sätt att möta allt som är och vad eldprovet i relationer innebär för mig.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-05-2510 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning65. Omfamna dig i tillåtande kärlek på din resaI detta avsnitt vill jag påminna om att omfamna dig själv på ett tillåtande kärleksfullt sätt med vetskapen och känslan om att du bara kan göra det bästa av vad du vet och känner i varje nu och att det är fullt tillräckligt och inte menat på något annat sätt. Att i varje stund lyssna in och ära, älska och respektera dig själv framåt i din egen inre vägledning och relation med dig själv så skapar du livet utifrån dessa alla varje stund. Att leva livet ä...2024-05-2517 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning64. Dejta & relationera med hög medvetenhetI detta avsnitt pratar jag om hur det kan vara att dejta och relationer ur perspektivet hög medvetenhet. Ju mer medvetna vi är och ju längre vi kommit i vår egen självläkning och självkärlek, desto snabbare kan vi se relationen för vad det är och inte för vad vi önskade att det kunde vara. Vi ser igenom illusionen och vågar omfamna sanningen. Vi står med öppet och sårbart hjärta, vågar landa i tillit och flöde att allt blir som det ska, samtidigt som vi är vår egen betraktar...2024-05-2417 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning63. Änglarnas budskapI detta avsnitt delar jag den fina påminnelsen jag fick av änglarna när jag häromveckan bad om vägledning. Kanske kan det vägleda även dig på ett vackert sätt. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-05-2311 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning62. Hur destruktiva relationer kan skada din intuition och inre kommunikationI detta avsnitt pratar jag om hur destruktiva relationer kan skada din intuition, inre kommunikation och emotionella, mentala hälsa. Vi blir så vana att inte lita på oss själva att vi tappar kontakten med vår inre vägledning och det som är sant. Jag har varit där tidigare i mitt liv och vill nu påminna dig om detta med värme och kärlek.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermal...2024-05-2216 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkningEnergin bakom ord som förmedlas och registrerasI detta avsnitt pratar jag om hur energin bakom våra ord påverkar oss själva och vår mottagare. Att beroende på vilken plats du är inom dig så förmedlar du olika energi.Ett barn kan exempelvis tolka det som mixade signaler om du känner något men säger något annat bara för att övertyga ett barn. Barnet läser av energin och känner hur du mår även om du inte visar det. Hälsa är att vara sann och det lär andra i sin omgivning att fortsätta lita på sin...2024-05-2221 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning60. Självreglering & emotionell detoxI detta avsnitt pratar jag om självreglering och vad du behöver göra i det där samtalet i den där relationen för att det ska bli ett så bra samtal som möjligt där du inte lämnar ditt hjärta utan du står kvar i det som är sant inom dig och utgår ifrån den platsen. En förutsättning för sunda samtal innehållandes kärlek och respekt för friska relationer.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärt...2024-05-2011 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning58. När vi är i såret och när vi är i sårbarhetenI detta avsnitt pratar jag om såret och sårbarheten och skillnaden mellan att utgå utifrån dessa platser inom och vad det betyder.Tack för att du lyssnar!Vill du arbeta tillsammans med mig för din självläkning i självkärlek är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-05-1612 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning57. Att läka sina sårI detta avsnitt pratar jag om processen i att läka sina sår och jag pratar framför allt om övergivenhetssåret.Hur läker du och hur kommer du känna när det är läkt?Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-05-1525 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning56. Att växa med livet & emotionell frihetI detta avsnitt pratar jag om fantastiskt vackra insikter längs med det växande livet, vad gåvor och lärdomar kan ge, hur livet kan vara levandes utifrån ett metaperspektiv som betraktare och vad emotionell frihet innebär och känns. Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_s2024-05-0933 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning55. Självkärlek i självläkningI detta avsnitt delar jag med mig om hur min självläkningsresa började, några av mina förändringar andra personliga erfarenheter som blev viktiga lärdomar och nycklar som jag fortfarande vårdar än idag.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share2024-04-2451 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning54. Frigör dig ifrån präglingar och föreställningarIdag pratar jag om beteenden, präglingar och föreställningar som du svalt som en sanningsenlig information när du va barn som du omedvetet tagit med dig upp i vuxen ålder och repetitivt levt på i autopilot. Med medvetenhet kan vi upptäcka vilka präglingar och mönster vi lever i och utefter för att sedan ”avgifta oss” ifrån dessa och som inte behöver vara begränsade blockeringar i vårt liv i fortsättningen. Som vuxen kan vi medvetet välja vem vi vill vara och vad vi vill släppa eller bryta upp med som gam...2024-04-2347 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning53. Möt ditt inre barnI den självläkande resan till mer självkärlek, emotionell frihet, självkänsla och mental, fysisk, känslomässig och själslig hälsa så möter du ditt inre barn. När du möter ditt inre barn så kommer du i kontakt med, blir medveten om och läker dina emotionella psykologiska sår som händer i dig under din barndom, detta kallas trauma. När du läker dina sår som idag är grunden för dina olika osunda beteenden och triggers i relationer till din partner och andra så slipper du leva i fortsatta otry...2024-04-1914 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning34. Livet ibland och podden fyller 6 månader med mig, Johanna SödermalmEtt spontant litet poddavsnitt ifrån mig till dig då podden fyller 6 månader idag. Tack för att du är en del av den! Kärlek!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-2927 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning33. Kanaliserad högläsning av Johanna SödermalmI detta korta avsnitt under 10 minuter får ni ta del av högläsning där jag läser upp en text som kom till mig idag. Dagligen kanaliseras flöde igenom mig och ofta ut till er i skrift eller muntligt i mina samtal och arbeten med mina klienter jag guidar veckovis på sina livsresor vad det nu må vara. Ett liv som hela tiden är i skiftande förändring, både medvetet och omedvetet.Ni som följer mitt konto Snack med Södermalm vet att jag dagligen lägger ut kanaliserade texter som jag får till mig. Denn...2023-07-2210 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning18. Schematerapi, det inre barnet och medvetenhet med Dennis ShepherdIdag delar jag min tid tillsammans med en själ som jag känner bär på viktiga budskap.En styrka, en kraft en själ som är här för att hjälpa andra. Som har gått från att INTE vilja leva till att VÄLJA att leva för att hjälpa sig själv för att sedan hjälpa andra. Att välja livet på riktigt och bli en historisk person i sitt släktträd som brutit generationstrauman, som bryter mönster för kommande generationer. En person som bär livets krans runt sina axlar so...2023-05-011h 01Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning13. Hälsa i enkelheten & att skapa sitt safe space med Anna SvedbergEnkelhet är den röda tråden här. Att inte göra det jobbigt för sig själv i onödan, både i hur vi väljer att tänka och göra men också i vilka beslut vi tar för oss själva.I enkelheten finns en sundhet och stillhet som vi alla behöver. Det behöver inte vara på ett visst sätt för att du alltid gjort så eller för att någon annan gör så.Anna driver podden Nourished With Anna där hon inspirerar och guidar dig till att leva i mer glädje...2023-04-071h 09
Snack med Södermalm - självkärlek i självläkningSnack med Södermalm (Trailer)---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message2023-02-1200 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkning1. Vem är Södermalm?I poddens första avsnitt för Snack med Södermalm så känner jag, Johanna att det är på sin plats att presentera mig själv lite närmre. Hur jag jobbar, vad jag tampats med och varför jag vill driva denna podden. Nervositeten över att blotta sig finns här men det är ju vad detta handlar om, våga vara sig själv fullt ut, dela för samhörighet och att vara stark i sin sårbarhet. God lyssning! Vid intresse följ gärna poddens konto på Instagram @snackmedsodermalm eller mig @johannasodermalm --- Send in a voice message: h...2023-01-2918 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkningPoddskifte & nyheterKära lyssnare! Vi hoppas att ni fått en fin start på nya året och efter ett kort uppehåll med podden så har vi landat i hur vi vill ta form härifrån. Karolina lämnar podden och Johanna fortsätter i egen regi. Hoppas att ni vill fortsätta lyssna och följa poddens utveckling. Vi lämnar därför vårt poddnamn Österman & Södermalm och låter nya podden ta namnet Snack med Södermalm. Vill ni följa Karolina så finns hon på @minervas.se och Johanna på @johannasodermalm och även här fortsättningsvis efter p...2023-01-2513 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkningSnack med Södermalm (Trailer)2022-09-2200 minSnack med Södermalm - självkärlek i självläkningFörsta avsnittet!Varmt välkomna till det första avsnittet av Österman & Södermalm! I detta avsnitt kommer ni få möta oss, kvinnorna bakom denna podd, Karolina och Johanna. Vilka är vi? Hur kommer det sig att vi valde att starta denna podd och vad kommer ni att kunna förvänta er att höra här på denna kanal framöver? Detta är en del av det ni kommer att få höra i detta avsnitt så vi hoppas att du kommer trivas här! Välkommen! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/me...2022-09-221h 06