Shows
Omänskligt28: Vårt allra sista avsnitt - om avslut och att välja sitt fokusI det allra sista avsnittet av podcasten Omänskligt pratar vi om avslut, det faktum att julen är långt ifrån den lyckliga klyscha som målas upp och vi hamnar återigen på vikten av att välja sitt fokus.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2018-08-1729 min
Omänskligt27: Att hitta sin flock - Om skillnaden på att vara själv och ensamAtt välja sin flock - eller att hitta "sina människor". Varken så självklart eller enkelt som man kanske tror. Hur många lever med människor runt omkring sig som man bara råkar ha i sitt liv men som kanske inte är de man önskar. Man kanske lever i en relation som man inte trivs med, har vänner som man aldrig kommer riktigt nära eller inte ens har en enda som man känner att man kan anförtro sig åt.Vi pratar om relationer...2018-08-1742 min
Omänskligt26: Övergiven - om känslan av övergivenhet och att känna sig ensamI veckans avsnitt pratar vi om det tabubelagda ämnet övergivenhet. Om skillnaden på att ha blivit övergiven och att ha känslan av övergivenhet. Vad gör det med en människa? Och vi landar i att allt hänger ihop, något som både kan vara oerhört deppigt och ändå upplyftande. Det och mycket mer finns i veckans avsnitt av Omänskligt!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2018-08-1740 min
Omänskligt25: Specialavsnitt - Bäst hittills!Den här veckan bjuder vi på ett specialavsnitt där vi har satt ihop det bästa, och kanske viktigaste, av några tidigare avsnitt. Vi har helt enkelt valt ut det som många frågar om, det som vi ofta återkommer till och gjort till ett eget avsnitt. Vi pratar bland annat om ilskan - varför är det viktigt att vara kompis med sin ilska? Vad är det som är så farligt med att vara arg, egentligen? Hur kommer det sig att så många är så rädda för känslan ilska - all...2018-08-171h 26
Omänskligt24: Från er – Vi lyfter era berättelser och frågor!Den här veckan bjuder vi på det sista frågeavsnittet på ett tag. Vi har ju haft några avsnitt där vi plockat upp frågor från er läsare och det här är alltså det sista för den här omgången. Vi tar bland annat upp en fråga huruvida det är klokt att bli samtalsterapeut om man vart sjuk i utmattning. Vi diskuterar det faktum att många som blir sjuka i t.ex. utmattning känner säkert igen sig i känslan av att vilja hjälpa andra och hind...2018-08-1725 min
Omänskligt23: Om medmänsklighet och att visa hänsynDen här veckan pratar vi om något som man skulle kunna tycka är en självklarhet, men som på något märkligt sätt inte alls är det - Vi pratar om medmänsklighet och att visa hänsyn till sin omgivning!Men vad har egentligen det med hälsa att göra? Ungefär allt. Hur vi beter oss och blir bemötta av vår omgivning gör mycket för vårt vardagliga mående.Hur påverkas andra på en arbetsplats av att en enda person väg...2018-08-1738 min
Omänskligt22: Frågelåda, ni frågar och vi svararDen här veckan lyfter vi bland annat en fråga om hur man kan hantera all negativitet som kommer med en "själsdödande" chef och möte. Och en annan berättar om hur vårt avsnitt om självskadebeteende fick henne att inse att hon faktiskt självskadar sig själv och hur kan hon komma ur det.Och hur hanterar man vardagen när man ständigt flyr från den, byter, krånglar och grejar? Och hur hanterar man stressen som kommer av att känna att man ska ha levt ett...2018-08-1736 min
Omänskligt21: Från er! Vi lyfter era berättelser och frågorVi är så glada över att ni tycker om avsnitten där vi lyfter era frågor! Vi får så många mail med långa frågor som vi gärna vill besvara men inte alltid har förmågan (eller tiden) att göra i text. Tack snälla för att ni delar med er!Som vi skrivit tidigare så kanske vi inte alltid kommer med en konkret lösning, men förhoppningsvis så kan det kanske bidra till nya tankesätt och hjälpa fler.Den här veckan&nb...2018-08-1733 min
Omänskligt20: Offerkoftan – om att livet ständigt drabbar enI det här avsnittet pratar vi om något som vi nämnt under tidigare avsnitt men inte gått in på djupare - Offerkoftan och offermentaliteten!Vad är då en offerkofta? Hur hanterar man personer som bär en offerkofta?Enkelt förklarat så beskriver vi en offerkofta som en person som upplever att allting drabbar hen, att det ofta är så väldigt synd om hen och att hen har så mycket otur, att världen är emot hen och att det ofta kan bli hus i helvete om man...2018-08-1742 min
Omänskligt19: Vi lyfter era frågor - om relationer inom familjen, hetsätning och att ofrivilligt bli någons terapeut.För två veckor sedan slog vi till med ett nytt koncept där vi lyfter era frågor. Vi får så många mail med långa frågor som vi gärna vill besvara men inte alltid har förmågan (eller tiden) att göra i text. Eftersom ni är många som verkar gilla formatet så är veckans avsnitt i samma tema. Vi kanske inte alltid kommer med en konkret lösning, men förhoppningsvis så kan vi bidra till nya tankesätt och hjälpa fler. Många upplever, känner och gå...2018-08-1725 min
Omänskligt18: Önskemål från lyssnarna - om att börja leva igen efter utbrändhet.Den här veckan lyssnar vi på era önskemål och pratar om något som många hör av sig om - att börja leva igen efter utbrändhet. Det här är ett ämne som kräver många avsnitt till, men vi börjar här och lovar att fortsätta prata om det här i fler avsnitt. Sofia berättar om sina egna erfarenheter - hur gjorde hon för att våga börja leva igen? Hur hittade hon tillbaka till en fungerande vardag? Vad hade sjukdomsinsikten för b...2018-08-1743 min
Omänskligt17: Att lyssna på kroppens signaler - Hur gör man ens det?Den här veckan pratar vi om det här fantastiskt svåra som är att lyssna på kroppens signaler! Hur gör man ens det? Varför är det viktigt och vad kan konsekvenserna bli av att skita i att kommunicera med sin kropp?Det är så lätt att fastna i en ond cirkel där man skjuter undan allt som kroppen signalerar eftersom man helt enkelt inte har tid. ”Snart ska jag börja lyssna, men inte nu ….”. Eller att man helt enkelt stänger av helt och bara fortsätter...2018-08-1742 min
Omänskligt16: Era berättelser och frågor - våra tankarDen här veckan provar vi ett nytt koncept i podden! Vi båda får så många mail från er med långa frågor, livsöden och sådant ni ber oss ta upp i podden.Det är både svårt och hedrande att få det förtroendet eftersom det är allt annat än enkelt att ge svar. Vi känner oss begränsade i både tid och text vilket gör att vi nu provar att lyfta era frågor och berättelser i ett avsnitt istället.V...2018-08-1727 min
Omänskligt15: Att ta allting personligt och ständigt bli kränkt över saker och ting.I veckans avsnitt av vår podcast Omänskligt pratar vi om något som vi tror att nästan alla upplever, känner igen sig i, råkar ut för eller tampas med. Vi pratar om det här med att ta allting personligt och ständigt bli kränkt över saker och ting.Hela grejen är jobbig, det är jobbigt att råka ut för det och det är verkligen jobbigt när man inser att man själv håller på med det. Hur hanterar man en kollega som river upp himmel och...2018-08-1742 min
Omänskligt14: Prestationssamhället – när går vi sönder?I veckans avsnitt pratar vi om prestationssamhället och vad det egentligen gör med oss. Hur länge kan man prestera på livets alla delar utan att gå sönder? Varför är ordet lagom så förbaskat utskällt när det egentligen är det finaste och snällaste ordet vi har?
Vi diskuterar hur en svag självkänsla i kombination med ett starkt självförtroende kan bli destruktivt och kanske farligt och det här med att vara "den där glada" och framgångsrika - kan den ens må dåligt? Och hur kommer det sig att en del männ...2017-09-031h 00
Omänskligt13: Att välja vart man lägger fokus – om fokusförflyttning och att fastna i det gamla.I den här veckans avsnitt pratar vi om det här med att välja fokus - och hur mycket det påverkar vårt välmående. Det är lätt att fastna och älta gammalt, eller som Anna säger: låta tvätten ligga för länge i torktumlaren. Men hur påverkas vi egentligen av att bara fokusera på det negativa, det som inte gick som vi tänkt och det vi bestämt oss för?
Vi berättar om när vi själva tvingats (och valt) att göra en fokusförflyttning i våra liv. Oc...2017-08-2753 min
Omänskligt12: När är man sjuk? Om matmonster, ätstörningar och att vara okej +.Rubriken till veckans avsnitt är ”När är man sjuk? Om matmonster, ätstörningar och att vara okej +”.
Vi pratar om detta känsliga och försöker att ge nya perspektiv. Vi hör ofta att människor slänger sig med att vi lever i ett ätstört samhälle, och visst ligger det något i det. Men hur vet man när det gått för långt? När behöver man söka hjälp och hur gör man?
Och kan man skada sig själv med en god självkänsla?
Anna berättar om klienter som å...2017-08-201h 01
Omänskligt11: Den som blir tagen för given och den som kommer undan – Om att vara professionell vs oprofessionell.Den här veckans avsnitt handlar om något så spännande som "professionell vs. oprofessionell". Något som säkert det flesta (eller alla?) råkar ut för någon gång. Efter så många år i arbetslivet så förvånas vi fortfarande över hur många som faktiskt beter sig oprofessionellt i olika sammanhand.
Anna berättar om hur hennes vardag som handledare kan se ut - som t.ex. när en anställd skickade ett kuvert med bajs till en kollega. Sofia berättar om sin största livslögn och besvikelse, vi hamnar återigen på det h...2017-08-1356 min
Omänskligt10: Vågar du vara sann mot dig själv? Om självinsikt och reflektion.I veckans avsnitt av vår podcast Omänskligt pratar vi om självinsikt och reflektion - kanske kan det vara något av det svåraste som finns. "Att våga" ha självinsikt är inte helt lätt eftersom det gör att vi behöver möta och bearbeta våra egna svagheter och brister.
Vi pratar om det känsliga i att det kanske inte är så att man själv alltid är offret för en situation, utan att det är en själv det beror på - eller en själv som är "problemet". Vad händer med en männis...2017-08-0653 min
Omänskligt9: Med mig kan du göra vad du vill – om gränssättning.Gränssättning – att skydda sig själv. En av våra viktigaste redskap när vi pratar om hälsa är just gränssättning. Vad händer med någon som aldrig sätter gränser? Hur lär man sig att sätta gränser? Är det socialt accepterat?
Sofia berättar om sin relation till gränssättning och hur svårt det kan vara att faktiskt sätta en gräns. Anna uttrycker sin frustration på vårt samhälle och berättar om sina svagheter när det kommer till att sätta gränser.
Och hur påverkas vi av a...2017-07-3056 min
Omänskligt8: Självskadebeteende och missbrukVad är en missbrukare? Vad är den första bilden du får upp när du tänker på någon som missbrukar? Vi har nog alla en klar bild (och fördomar) av vad en missbrukare är, men det vi gärna glömmer är att missbruket finns överallt, hela tiden och närmare än vi tror.
I veckans avsnitt av vår podcast Omänskligt lyfter vi det tunga ämnet "Självskadebeteende och missbruk".
Vi berör blanda annat ätstörningar, alkohol, sex och relationer och socker. Och Sofia berättar om sitt eget självskadebeteende, som ju faktiskt var det även...2017-07-231h 01
Omänskligt7: Socialt inkompetent? Superminglare? Extrovert vs. Introvert.Vi är nog många som kan skriva under på att vårt samhälle är byggt för det sociala. Vi ska visa upp oss, umgås, mingla, nätverka och synas för att finnas. Vi blir berömda när vi orkar hålla ett högt tempo, gå på många tillställningar och alltid är på. Men vad händer när man inte orkar? När man behöver ta en paus, stänga in sig och vara själv? Hur är det för den introverta personen i vårt sociala samhälle?
Och finns det gråzoner?
I ve...2017-07-1654 min
Omänskligt6: Emotionell kärlek och praktisk kärlek – vad är skillnaden?Dagens avsnitt handlar om emotionell kärlek vs. praktisk kärlek.. Vi är väldigt många (våra föräldragenerationer inkluderade) som känner igen oss i det här.
Vi är många som fått kärlek, trygghet och stöd genom allt det praktiska i vår barndom. Det har alltid funnits någon som hämtat och lämnat, fixat matsäck, nattat med sagor, plåstrat om när vi slagit oss och serverat kalas på födelsedagen.
Men det har kanske inte funnits någon som ställde den där följdfrågan när man berättade...2017-07-091h 03
Omänskligt5: Fri att äta som jag vill – om mat, ätande och att sträcka på sin själ.Vi frågade er om vad ni önskade att vi pratar om i vår podcast Omänskligt. Majoriteten svarade samma sak - mat och ätande. Er önskan är vår lag vilket betyder att det här avsnitt handlar om just detta och heter "Fri att äta som jag vill – om mat, ätande och att sträcka på sin själ".
Vi pratar om det här med att fastna i att unna sig, fastna i allt eller inget-tänket och Anna berättar om sin man som efter att ha fått en kronisk sjukdom gjorde drastiska förändringar i sitt liv...2017-07-0255 min
Omänskligt4: ”Jag är aldrig arg” – om ilska och konflikträdslaSofias personliga favorit av avsnitten vi släppt hittills – det handlar om ilska! Sofia har alltid haft en dålig relation till just ilska - faktum är att den nästan vart obefintlig, vilket hon idag vet är osunt. Hon har vart konflikträdd hela sitt liv, men jobbar på det sedan några år tillbaka. Sofia har även varit en sådan som direkt börjar gråta vid en konfrontation och har haft svårt att få fram sin ilska, det är ju svårt att förstå att någon som gråter egentligen är förbannad. Anna däremot, ho...2017-06-241h 00
Omänskligt3: Om graviditet, ”tjockis” och hur kroppen tar hand om ossDen här gången är temat graviditet, men för att försöka göra det mer intressant även för den som inte är så förtjust i gravidprat så handlar dagens avsnitt om hur vi tar hand om vår kropp, att lyssna på den och hur vi påverkas. Vi berättar om våra olika upplevelser av att vara gravid, Sofia inser vad hon utsatt sin stackars kropp för de senaste 7-10 åren och vi diskuterar det här med att kalla gravida kvinnor för tjockis. Varför gör man ens det? Och hur landar...2017-06-1851 min
Omänskligt2: Vardagspussel - om balans och att "om-bestämma" sig.Den här gången är rubriken ”Vardagspussel”, ett ord som kan kännas väldigt urvattnat men som ändå alltid är relevant och intressant. För hur får man ihop vardagen och livet utan att köra över sig själv fullständigt? Hur lär man sig att respektera sin kropps signaler? Och när är det dags att använda Annas favorituttryck att ”om-bestämma” sig? Och vad innebär det egentligen? Och det här med att hämta tidigt på förskolan, laga hemlagad barnmat, jobba övertid, vara en bra förälder, städa, vara snygg, vältränad osv os...2017-06-1157 min
Omänskligt1. Premiäravsnittet: Om skillnaden på Vill och Behöver Podcasten Omänskligt är ett samtal mellan hälsoprofilen Sofia Ståhl (PT-Fia) och samtalsterapeuten Anna Cederstam Krantz. De hoppar över kallprat och syfteslöst pladder och går rakt på sak inom ämnen som hälsa, psykisk ohälsa, självkänsla, stress, vardagsliv och balans. Deras olika perspektiv, erfarenheter och synsätt kombinerat med att de är vänner privat gör att de kan hålla en öppen, rak och ärlig dialog i alla ämnen de tar upp. Sofia och Anna lärde känna varandra hösten 2013 när Sofia sökte en kontorsplats för att börja...2017-06-031h 01
Omänskligt1: Premiäravsnittet: Om skillnaden på Vill och BehöverPodcasten Omänskligt är ett samtal mellan hälsoprofilen Sofia Ståhl (PT-Fia) och samtalsterapeuten Anna Cederstam Krantz. De hoppar över kallprat och syfteslöst pladder och går rakt på sak inom ämnen som hälsa, psykisk ohälsa, självkänsla, stress, vardagsliv och balans. Deras olika perspektiv, erfarenheter och synsätt kombinerat med att de är vänner privat gör att de kan hålla en öppen, rak och ärlig dialog i alla ämnen de tar upp. Sofia och Anna lärde känna varandra hösten 2013 när Sofia sökte en kontorsplats för att började arbetsträna e...2017-06-031h 01