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Curiosa Podcast con Sofía Disch18. Todo era perfecto… hasta que no 💔 Amar al niño heridoAmar a alguien “perfecto”… hasta que deja de serlo. En este episodio converso con Dione Alvarado (@dioneflow) sobre el perfil del hombre con herida de abandono: cómo se forma, cómo se manifiesta en la adultez y por qué relaciones que inician con dulzura y presencia pueden volverse insostenibles con el tiempo. Vemos señales tempranas, la diferencia entre niño herido vs. narcisista/agresor, el complejo de salvadora, límites sanos, trauma bond y cómo volver a elegirnos sin perder la empatía.Nota importante: Este contenido es educativo y reflexivo; no reemplaza terapia, diagnóstico ni...
2025-12-111h 16Curiosa Podcast con Sofía Disch17. El poder de manifestar 💫 con ADRIANA FERNÁNDEZEn este episodio con Adriana Fernández desmenuzamos:- ¿Qué es manifestar? Más allá de “pensar positivo”.- Creencias limitantes: Cómo detectarlas y reescribir tu historia.- Herramientas prácticas: Visualización y meditación para elevar tu vibración. Gratitud como combustible para la abundancia. Acción inspirada y micro-metas, sin obsesionarte con el “cuándo” ni el "cómo". Coherencia interna: convertirte en la persona capaz de sostener lo que sueñas.- Soltar el resultado: Por qué confiar en el proceso acelera t...
2025-08-061h 30Curiosa Podcast con Sofía Disch16. El miedo de empezar¿Te ha pasado que ese “no estoy lista/o” o “antes tengo que aprender más” te paraliza? En este episodio exploramos:¿Qué es el miedo?La alarma interna que nos protege… pero que a veces nos encierra.Las máscaras del miedo“No es el momento”, “tengo que resolver esto primero” y otros disfraces.Antídotos para enfrentarloIntuición, curiosidad, creatividad, disciplina y presencia.Y al final te comparto un regalo para dar el próximo paso con tus redes sociales:✨ Guía rápida para empezar a crear contenido real + cupón d...
2025-07-0721 minCuriosa Podcast con Sofía Disch15. Tu ropa habla (aunque no lo sepas) con Jenssie Chacón LALO CLOTHING¿Y si la ropa no fuera solo algo que usamos para cubrirnos… sino una forma de contarnos al mundo?En este episodio converso con Jenssie Chacón, diseñadora y creadora de LALO Clothing, sobre cómo la ropa también puede ser una herramienta de autoconocimiento, expresión y empoderamiento.Hablamos de:✨ Cómo una prenda puede ayudarte a soltar una versión vieja de vos.✨ Por qué vestirse con intención no es superficial.✨ Cómo empezar a comprar desde la conexión.✨ Qué significa “ocupar espacio” con lo qu...
2025-06-0959 minCuriosa Podcast con Sofía Disch14. Frases bonitas que en realidad son difíciles de vivir¿Y si esas frases motivacionales que tanto compartimos en redes… no son solo clichés?En este episodio desmenuzamos 3 frases de desarrollo personal:✨ “Todo pasa por algo”✨ “Sé tú misma y brillarás”✨ “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”Las escuchamos por todas partes. Las guardamos. Las compartimos. Pero vivirlas… es otra historia.El crecimiento no es repetir frases lindas. Es habitarlas.Y eso a veces, incomoda.Acompañame a quitarle el maquillaje a estas frases.💬 Lo que vas a escuchar en este episodio no es una verda...
2025-05-2628 minCuriosa Podcast con Sofía Disch13. Energía femenina y masculina con DIONE FLOW¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente "energía femenina" y "energía masculina"? ¿O por qué a veces sentimos que vivimos desconectadas de una parte esencial de nosotras mismas?En este episodio de Curiosa Podcast, me acompaña Dione Alvarado para hablar en profundidad sobre estas dos energías que todxs tenemos —más allá del género— y cómo impactan en nuestra vida, nuestras relaciones y nuestro bienestar.Exploramos:✨ Qué son realmente la energía femenina y masculina (y de dónde vienen estos conceptos) ✨ Cómo identificar si estás habi...
2025-04-281h 14Curiosa Podcast con Sofía Disch12. Fragmentarte para encajar… o subirle el volumen a tu curiosidad 🔊¿Estás fragmentándote para encajar?Si alguna vez sentiste que estás sosteniendo diferentes versiones de vos que ya no te representan, este episodio es para vos.Te comparto parte de mi proceso personal soltando las máscaras con las que intentaba adaptarme a lo que creía que los demás esperaban de mí. Hablamos de etiquetas, autenticidad e identidad… y sobre todo, de ese punto de quiebre donde dejás de actuar desde el miedo y empezás a seguir tu curiosidad.Al final, te dejo una práctica sencilla para reconect...
2025-03-2922 minCuriosa Podcast con Sofía Disch11. Entra en mentalidad de creación y hazte cargo de tus redes 📲✨Si en algún momento has sentido que el algoritmo está en tu contra o que nadie valora tu trabajo, este episodio es para ti. Hablemos de responsabilidad, de pensar de forma más estratégica sobre las redes y de cómo cambiar a una mentalidad de crear y de aportar valor vs ese buscar validación desde el ego.El éxito en redes no es cuestión de suerte o de un post viral, sino de constancia, claridad y generosidad. Es tu responsabilidad hacer que las personas perciban el valor de lo que haces. Deja de echar...
2025-03-0344 minCuriosa Podcast con Sofía Disch10. De los 20 a los 30: Lo que aprendimos (y desaprendimos)¿Qué lecciones nos dejaron los 20s?
En este episodio, converso con 2 amigas que me ha regalado la vida, Taty y Jocs.
Hablamos sobre lo que aprendimos (y desaprendimos), los retos de esta década llena de cambios, las expectativas que nos marcaron y esa búsqueda de autenticidad y de una vida más alineada con quienes somos.
Una conversación sincera y sin filtros sobre crecer y evolucionar… ✨
2025-02-031h 12Curiosa Podcast con Sofía Disch9. Mi palabra 2025: RECONOCER 💫En este episodio, te hablo sobre uno de mis rituales favoritos de inicio de año: Poner mi palabra guía.
Mi 2025 es para RECONOCER. Reconocer lo que he logrado, lo que me frena, lo que me impulsa, y también reconocer las posibilidades que están esperando ser descubiertas.
¡Feliz 2025!
Instagram: https://www.instagram.com/sofiadisch/
2025-01-1033 minCuriosa Podcast con Sofía Disch8. Redes sociales y autoestima con DANIELA ZAMORA de Quiere Como VivesEn este episodio exploramos el impacto que las redes sociales tienen en nuestra autoestima y autopercepción. En un mundo hiperconectado, estas plataformas pueden ser herramientas poderosas, pero también desafíos para nuestra salud emocional.
Para ayudarnos a navegar este tema, contamos con Dani de Quiere Como Vives, psicóloga especializada en psicología positiva, mindfulness y EMDR. Junto a ella, analizamos cómo las redes moldean nuestra percepción de nosotros mismos, las consecuencias de la comparación constante y la búsqueda de validación externa. Además, Dani nos comparte herramientas prácticas para abordar...
2024-12-161h 03Curiosa Podcast con Sofía Disch7. De sueños a metas con MARÍA IBARRA (The Full Planner)En este episodio tengo el placer de conversar con María Ibarra, creadora de The Full Planner, una herramienta increíble para organizar y dar vida a nuestros sueños. María nos comparte su inspiradora trayectoria profesional, que la ha llevado a convertirse en una emprendedora que ayuda a muchas personas a transformar sus deseos en metas concretas.
Hablamos sobre cómo identificar y e ir por aquello que realmente queremos, cómo superar el miedo al cambio y cómo disfrutar del proceso. Si estás buscando inspiración para empezar a ejecutar esos proyectos que tiene...
2024-11-2542 minCuriosa Podcast con Sofía Disch6. ¿Y si nos atrevemos a hacer lo que queremos?En este episodio te comparto algo que me ha estado rondando en la cabeza: ¿qué pasa si realmente nos atrevemos a hacer lo que queremos? Si tomamos acción sobre esos sueños o metas que dejamos para después, por miedo, por dudas, o porque creemos que "no es el momento".
Te cuento un poco de mi experiencia: qué me ha detenido y cómo estoy trabajando en una mentalidad que me permita accionar y romper esas barreras. Porque son esos pequeños pasos los que nos acercan a una vida más auténtica, donde nos sentim...
2024-11-1134 minCuriosa Podcast con Sofía Disch5. Diseñando tu propio camino con NELA PORRASEn este episodio Nela Porras de Mind & Light, nos comparte su manera tan única de integrar el diseño, la arquitectura, el yoga y el bienestar para diseñar una vida equilibrada y llena de propósito. Nos comparte su viaje, desde sus inicios en la arquitectura hasta su transformación a una vida más intencional, buscando unir trabajo y bienestar personal.
Nos cuenta como encontró en el yoga un refugio en momentos de estrés, el impacto que sus decisiones de vida han tenido en su entorno, y cómo ha desarrollado un concepto de éxito más a...
2024-10-281h 06Curiosa Podcast con Sofía Disch4. Cuestionar el "DEBERÍA"¿Cuántas veces hemos hecho algo porque sentimos que debíamos hacerlo, solo para darnos cuenta después de que no era lo que realmente queríamos? En este episodio, comparto mi experiencia personal y reflexiono sobre cómo esos "debería" pueden condicionar nuestras decisiones, alejándonos de lo que genuinamente nos motiva.
Si alguna vez te has sentido atrapadx en el "debería", este episodio es para vos. ¡Espero que te inspire a cuestionar y reescribir tus propias reglas! 💖
2024-10-1622 minCuriosa Podcast con Sofía Disch3. Date permiso de cambiar con KEREN CASTROEn este episodio, Keren nos cuenta sobre su camino con KC Bikinis y cómo construyó una marca de éxito. También exploramos su transición a nuevos proyectos, como Flora Studio y Jardín de Flora, y la importancia de detenerse para reconectar con lo que realmente quieres. A veces, el cambio es lo mejor que puedes hacer por ti mismx, porque al final del día, no le debes nada a nadie más que a ti mismx. ¡Atrévete a buscar lo que te hace bien! ✨🌸
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2024-10-0155 minCuriosa Podcast con Sofía Disch2. Para crecer tu marca es necesario adueñarte de tu historiaEn este episodio, exploramos cómo conectar con tu historia personal es clave para el crecimiento de tu marca o proyecto. Tu historia única es la raíz de todo lo que haces, y es la que marca la diferencia entre copiar o crear desde el propósito. Conectar con tu historia no solo te alinea contigo mismx, sino también con otras personas que comparten tus valores.
En este enlace te comparto un Workbook con preguntas valiosas que te van a ayudar a reflexionar, a cuestionarte, y a encontrar nuevas perspectivas sobre lo que haces: subscribepage.io/wo...
2024-09-2424 min
Curiosa Podcast con Sofía Disch1. Deja ir el perfeccionismo y ¡empieza!En este primer episodio, te invito a dejar atrás el perfeccionismo y ¡empezar! El miedo, disfrazado de perfección, nos puede llevar a abandonar ideas y proyectos antes de darles una verdadera oportunidad. Además, te comparto un poco sobre mí y por qué decidí empezar este podcast. ¡Es momento de soltar, lanzarnos y dejar que nuestras ideas fluyan!
2024-09-0222 min