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I'm Still LoadingRewire your brain to build a NEW identity: food, body image, fitness & self-worth with Samantha MolnarMy VERY FIRST episode with a guest! Incredibly excited to introduce you to Samantha Molnar: fitness coach, personal trainer, pilates coach, and very close friend. In this episode, we talk about a topic that I'm very passionate about: food, body image and fitness. More than that, we get into the MINDSET behind our habits, and share tangible ways to improve your relationship with yourself, and ultimately your body and food. Listen to this episode if you're curious about- rebuilding your relationship with food and body- creating sustainable rou...2025-07-2937 minI'm Still LoadingYou are in control of your life: The ONE thing I did that changed everythingWELCOME TO SEASON 2!In this first episode of a brand new season, I recap the last few months and how they changed me deeply. From going through depression, anxiety, physical symptoms and feeling COMPLETELY disconnected from myself, to finding a new path and a new mindset that is helping me change my life. In this episode, I'll share with you one thing that has helped me get through the darkest times that I thought I wouldn't be able to get out of. It's bringing you on this journey with me an figuring it ou...2025-06-2522 min
O teu mal é sono#86: Sono e desempenho desportivo com Maria Raquel Silva: jogos olímpicos, desporto escolar e talentos perdidosNeste episódio, mergulhámos no sono… ao ritmo do desporto! 🏃♂️ A nossa convidada de hoje anda ligada ao desporto há 42 anos! Neste episódio, falamos com Maria-Raquel G. Silva, uma voz de peso quando o tema é sono e performance desportiva. Professora universitária, investigadora em várias instituições de referência e autora do primeiro livro português sobre sono, nutrição e ritmo circadiano em atletas, a Raquel traz-nos o melhor dos dois mundos: a ciência e a experiência prática. Ex-ginasta, treinadora e juíza internacional, sabe bem do que fala quando diz que dormir não é perder temp...2025-05-2354 minO teu mal é sono#84: Dormir no espaço com Fábio Silva: gravidade zero, 16 amanheceres e extraterrestresEste mês falamo-vos sobre dormir fora do nosso... planeta! 🪐👩🏼🚀 É verdade, se dormir na Terra já pode ser um desafio, imaginem tentar dormir num lugar onde não há o mais básico – gravidade. Para nos ajudar nesta viagem espacial, convidámos o Fábio da Silva, criador do projeto 'Universo Perpendicular,' em que aborda ciência, astrofísica, astronomia e biologia de uma forma científica e apaixonante 🚀🌏 É um episódio leve em que viajámos até à estação espacial internacional e esclarecemos todas as nossas curiosidades: os astronautas têm camas? dormem com mantas? sonhar no espaço é diferente? como é que regulam os...2025-04-1644 minI'm Still LoadingPep-talk: how to release the past and make space for what you deserveListen to this if you need a pep-talk on letting go of past situations that are holding you back. Every challenge, heartbreak and situation that has hurt you, is there to teach you something and make you more resilient...ultimately leading you to where you're meant to be. However, trusting that process is easier said than done.In this episode I will teach you how to forgive yourself and others, move through some big emotions, and remind you that it's all there to create space for something new.If you liked this...2025-04-1518 minI'm Still LoadingHow to build more self-trust: lessons in resilience, mindset and healingListen to this episode if you need a pep-talk on healing, how to build more self-trust and hope that things are working out for the better. The most challenging times also bring the most powerful lessons and I'm excited to share them with you! We made it to 20 episodes, and I'm so grateful that you're here :)If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to me and goes a long way!As always, feel free to reach out to me either @sofia.dasilva or @imstillloadingpodcast2025-03-2248 min
Dá que falar9. Imagem e Recursos Humanos com Sofia VilhenaNa fase de recrutamento das empresas, é crucial ter em conta a imagem dos candidatos, tal como os candidatos devem ter em conta o impacto que vão causar nesta fase. À conversa com a Sofia Vilhena, CEO da 2improve, abordamos como esta questão é tratada no meio empresarial.Saiba mais em:Site Oficialou em@imageconsulting.is2025-03-0537 minI'm Still LoadingMy personal experience with antibiotics: how they triggered tinnitus, panic attacks and anxiety - and what I'm doing to healOne of my most vulnerable episodes to date - going over my experience with antibiotics and how they affected me. I've been going through a healing journey the last 4 months, and I'm sharing my biggest mindset shifts, as well as the most important things that I'm doing to help me heal! You can find my favourite wellness things, books, tools on my ShopMy! Love you!!If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to me and goes a long wa...2025-02-2629 minI'm Still Loading15 of the BEST ways to relax your nervous systemIn this episode I'm sharing my favourite ways to relax and regulate my nervous system! In this episode you'll learn how to:- optimize sleep- nourish your gut to help your mood- my favourite wellness practices to calm the mind - the power of gratitude and asking for help- wellness tools and full body treatments that I use to help me- and more :)All of us navigate hard times and making sure that you're supporting your body in the process is so key. Remember that any...2025-01-2636 minI'm Still LoadingHow 2024 changed me: 30 powerful lessons to carry into the new yearIn this episode I go through the most powerful lessons I've learned in 2024, after one of the most challenging years of my life. Listen to this episode if you want to feel empowered for the year to come, learn how to regulate your emotions and have faith for the future.Seriously one of my most powerful episodes and I hope you love it!Happy new year to everyone!!! Love you!If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to m...2025-01-0148 min
Raízes de CáSofia Pinto - Groupe de Jeunes de la Pastorale Portugaise de Saint GillesNous présentons une émission avec Sofia Pinto, la responsable du Groupe de Jeunes de la Pastorale Portugaise de Saint Gilles, qui nous parle des activités du groupe, de leur participation à la JMJ à Lisbonne et la visite du Pape François à Bruxelles.2024-12-0521 min
Heart Place Hospital Podcast with Jacqui O'ConnorSeason 3: Episode 8 Heart Place Hospital Podcast with Medical Intuitive Sofia da SilvaSend us a text message and LOVE, share and follow Welcome to the Heart Place Hospital Podcast! Today, we're thrilled to have Sofia da Silva join us—a compassionate and insightful Medical Intuitive who is dedicated to guiding women through the complexities of hormonal health, with a special focus on fertility and menopause. Through her intuitive readings and spiritual coaching, Sofia explores the deeper layers of imbalance—emotional, physical, and energetic—helping women achieve true, lasting wellness by addressing the root causes of their symptoms. Her holistic approach integrates mind, body, and spirit, offering a unique pathway to dee...2024-11-2649 min
a Ave Rara...167 - As empresas procuram pessoas assim... - com Sofia VicenteNeste episódio do podcast "a Ave Rara" estive à conversa com Sofia Vicente sobre o TecStorm, um evento de dimensão nacional organizado pela Junitec, em formato hackathon, que permite unir a tecnologia ao empreendedorismo.
Vais adorar conhecer a Sofia e os pormenores da próxima edição do TecStorm.
Notas do episódio:
TecStorm.pt
Instituto Superior Técnico
TecStorm (Categorias)
Junitec
Oficina dos Sons
Tecla3.com
Contactos da Sofia Vicente:
LinkedIn
Junitec
Contactos do Pedro Silva-Santos:
Site: https://silva-santos.com
Email: pedro@silva-santos.com
2024-11-1831 min
Louva a Deusa#125- É dia de festa! - com Nátaly Neri, Jonas Maria, Bruna Pimenta, Lucca Najar, Vikki e Dante OlivierHoje é dia de festa no último episódio da temporada!
Vem com a gente?
PARTE 2, às quartas:
https://www.youtube.com/louvaadeusa
Essa podcast é uma produção Louva a Deusa
Apresentação
Sofia Menegon
Direção
Letícia Silva
Convidados
Lucca Najar
Bruna Pimenta
Nátaly Neri
Jonas Maria
Vikki
Dante Olivier
Apoio
MIS (Museu da Imagem e do Som)
Baobá
Juaa Snacks
A Brasileira Sorvetes Artesanais
Santa Planta
NAVEIA
...2024-11-101h 15
O teu mal é sono#79: Doença do sono com Sara Silva Pereira: mosca tsé tsé, continente africano e alterações climáticasPara o mês de novembro, decidimos sair fora da caixa (e da Europa) para falar-vos sobre uma doença infecciosa e mortal quando não tratada - a chamada doença do sono 🗺️💤 É em África que tem tido a maior prevalência, apesar de nos últimos anos, esta tenha vindo a baixar significativamente graças a um programa de controlo do organismo que andava a propagá-la: a mosca tsé tsé 🪰🩸É sobre isto que nos veio falar a Sara Silva Pereira, natural do Porto e de 31 anos, é licenciada em Ciências Biomédicas pelo King’s College de Londres e doutorada em parasitolo...2024-11-0630 minI'm Still LoadingNovember in's: finding alignment in your life, optimizing health & immunity and trusting in a higher powerNovember in's! There's something truly special about this month. It feels like a new energy is being brought in and it's the perfect time to set yourself up to getting closer to where you want to be.In this episode I share:- how i'm boosting my health and immunity this season- trusting god and divine timing - asking for guidance - decluttering and shifting your energy to make space for something new- and other recipes + wellness favouritesVisit my shopmy for all...2024-11-0231 min
Louva a Deusa#124- Do nada 30! - com Tasha e TracieVocê tem vinte e poucos e do nada faz 30 anos. Seja por fincar um marco da vida adulta, seja pela cobrança externa que inevitavelmente se intensifica, pelo imaginário coletivo, astros ou seja lá qual for o movimento, mas fazer 30 anos chacoalhou mais estruturas do que eu antevia. Com 31, hoje, quase 32, posso dizer que nada mais é como antes depois dos 30. É, vamos encarar a vida adulta de frente!
Vem com a gente?
PARTE 2, às quartas:
https://www.youtube.com/louvaadeusa
Essa podcast é uma produção Louva a Deusa
Apresentação
Sofia Menegon
2024-10-281h 09I'm Still Loading10 powerful ways to set yourself up for success, supercharge your personal growth and get closer to the person you are meant to beThere's no better time than now to take a step back and assess your life...is it really aligning with where you want to go? And if not, how do I get there?This episode is here to help you to:Feel unstuckGet clear with where you need to go nextUnderstand that it takes time for extraordinary things to happenTake action and responsibility for where you're at now Feel more confident and secure moving forwardContinue to chase your dreamsProvide you with ACTIONABLE tools that get things moving and tell the universe that you are ready for c...2024-10-2826 minI'm Still LoadingEmbracing an intuitive lifestyle, trusting your gut and tapping into your feminine energyIn this episode I talk about how I shifted into living more intuitively and how it helped improve my life in so many ways.If you want to:- feel more connected to your body- improve your relationship with food- learn how to trust your gut- develop your feminine energy and have more control over your emotions - and overall lean into doing what you want to do instead of what you "should" do This episode is for you 2024-10-1025 minI'm Still LoadingOctober in's: focus on YOU, get organized, remember your power and other fall essentialsIt's time for another episode of the monthly in's! I feel like this series is filled with so many gems, and this one in particular.Fall is such a good time for renewal and embracing the challenges that come your way to propel you forward. You can work on becoming the next version of you while also focusing on you, having fun, being grateful and just knowing that it's all working out in your favour. Don't miss this episode if you want to feel excited for this season, as well as some of my fall...2024-09-3035 minI'm Still Loading8 effective ways to build meaningful business relationships, expand your circle, and master networkingI was feeling inspired after a weekend at a networking event to share some of my favourite tips when it comes to build meaningful and long term relationships with the people that you work with!Working relationships are a key to success in your business - learn how to make them flourish and turn them into more sales, more opportunities and an overall larger network :)I hope you enjoy this episode! If you did, don't forget to rate the show and leave a review - means a lot to me 2024-09-2631 min
No need for Prince CharmingBonus Episode 18 - Let's talk menopause with Sofia da SilvaNavigating Menopause, Embracing Intuition, and Understanding Mind-Body Wellness with Sofia
In this special bonus episode of 'No Need for Prince Charming,' Sofia, a compassionate medical intuitive, joins us to discuss holistic approaches for women’s wellness, especially around menopause. She dives into energy healing, the power of intuition, and ways to navigate hormonal changes by addressing root causes. Sofia’s wisdom is a reminder that women can take control of their health journeys with self-awareness and intention. This episode is filled with actionable tips on maintaining wellness, understanding mind-body connections, and learning to trust your own intuit...2024-09-2353 minI'm Still LoadingHow to stop rushing your life and trust in divine timing: everything is happening for youThis week I'm here to remind you that everything that's happening in your life is happening FOR you and not TO you. In times of hardships and transitions, it's easy to feel overwhelmed and in panic mode. Most of us default to taking action to try to fix things or distract ourselves from what's actually happening!In this episode I'll guide you through some ways that you can take a step back, relax and trust the process of your life. Whatever you're going through is meant to push you into the next version of yourself.2024-09-1619 minI'm Still LoadingSeptember in's: goal setting, practicing patience, give yourself the love you give to others!Better late than never for this month's in's! The theme is slowing down, harnessing that virgo energy and detaching from the outcome. Trust the process.September is a great month to reset and set the stage for the new year (I know...so crazy!)Hope you enjoy this month's list! As always, would love to hear from you. Feel free to reach out to me anytime at:IG: @sofia.dasilva or @imstillloadingpodcaste-mail: connect@imstillloading.comIf you loved this episode make sure to leave a...2024-09-1020 min
A partir daqui20 - Sofia Rocha e SilvaPois é. Eu mesma. Tentando seguir o mesmo guião que usei nas 19 entrevistas que ouviste, descrevo o meu percurso e aquilo que apelidei de "zona de rebentação" – a altura a seguir a sairmos da faculdade, quando não sabemos bem o que o futuro nos reserva, temos inseguranças, expectativas, medos e sonhos.
Alguns de nós são mais revirados pelas ondas, outros passam rápido e chegam a águas planas e tranquilas.
O que conseguimos perceber deste podcast é que, mais ou menos acidentado, 10 anos depois do curso terminar, cada um encontrou uma versão do seu...2024-09-0430 minI'm Still LoadingPep talk: be patient, stop rushing your life, detach from the outcome and trust the processA special episode dedicated to whoever needs a pep-talk about life and a fresh perspective on the challenges that life throws our way.In this episode I'll be covering ways that you can sit back and "watch the movie" of your life without stressing and being so attached to a specific outcome.Once you realize that everything is working out in your favour, life becomes much easier even through the tough times!If you liked this episode and found it valuable please rate the podcast and send to a friend, it would mean...2024-08-2523 min
a Ave Rara...154 - Eu arranjava sempre forma de destruir tudo! - com Tânia SofiaNeste episódio do podcast "a Ave Rara" tive uma conversa crua com a Tânia Sofia.
Falámos abertamente sobre a depressão profunda que a levou a tentar suicidar-se 3 vezes e sobre a forma como "renasceu das cinzas" e encontrou o seu propósito de vida.
Vais adorar conhecer a Tânia, o seu site e o seu livro "O lado do Avesso", um retrato romantizado de tudo o que ela passou.
Um episódio fenomenal que te vai deixar sem palavras!
Notas do episódio:
episódio 138 - Estar sempre oc...2024-08-191h 36I'm Still LoadingMy wellness favourites & getting to know meThis episode is full of my wellness favourites - products, rituals, supplements and skin care routines that I can't live without!I wanted to make an episode to give you a closer look into who I am as a person...and I couldn't think of a better way to do that that to share my favourite things.I highlight some of my favourite brands like:AlcamiRoutineAntipodesBiodynamic CoffeeImpact PlannerThe Skinny ConfidentialBottes et Bouquets Traditional Medicinals& lots more!Go...2024-08-1935 minI'm Still Loading10 things you can do to get through a hard time with confidence, self respect and hope for the futureIf you're going through a hard time, this episode is your pick me up!In the past few years, I've been through some of the deepest losses and hardest moments of my life. Along the way, I have developed some practices and picked up some tools that have made the process easier, and also more fruitful in the end.I share my favourite practices, rituals and mindset hacks to get you through the tough times, and also remind you that the challenges are happening FOR you and not TO you.This will make...2024-08-0821 minI'm Still LoadingAugust in's: limitless mentality, be kinder to yourself, healthier self care habitsIt's time for another episode highlighting my in's for this month! Listen to this episode if you need some inspiration on how to set intentions and fun activities and goals for the rest of the month :)Would love to hear your list, feel free to reach out at:IG: @imstillloadingpodcast or e-mail: connect@imstillloading.comHappy August!If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to me and goes a long way!As always, feel free to r...2024-08-0112 minI'm Still LoadingThe best advice and lessons learned in my entrepreneurial journeyIn this episode I share more about my entrepreneurial journey, and the best lessons and advice I learned along the way!In 2017 I launched a beverage company without any experience, and closed it after 3 years. I did a long of things right, but also learned some valuable business lessons along the way. I'm sharing my insights about what to know when starting a business, and also lessons and advice that I've taken with me and are applicable to everything that I do.As always, if you have any feedback, comments or want to c...2024-07-2725 minI'm Still LoadingMini-Episode: 7 things I did to connect with my feminine energy and improve my lifeIn this mini-episode I talk about 7 things I did to help me connect more with my feminine energy and improve various areas of my life Connecting with my feminine energy on a deeper level helped me go from:- feeling stuck - not having a creative spark- feeling out of flow with my life's path- attracting low effort relationships - feeling like I wasn't doing enough - feeling disconnected around food and my bodyto:- finding a new home where I can host...2024-07-1716 minI'm Still LoadingHow I changed my life in 6 monthsIn this episode I share the practices that I've incorporated in my life to go from:Not having a creative spark anymoreBeing in a job I didn't likeFeeling out of control around foodFeeling out of control around my finances Attracting men that put the bare minimum into getting to know meFeeling overwhelmed in my spaceTo:Quitting my corporate job Having my creative spark come backStarting to work on my own business and landing dream clientsMoving into my dream apartment Meeting better quality people and men Having a renewed faith in life...2024-07-0835 minI'm Still LoadingJuly in's: staying consistent, trust the process of your life, hot pilates & more summer essentialsIn this episode, I'm sharing my "in's" for the month of July. Think of your "in's" as intentions you want to set for yourself for the month ahead. This can range from activities you want to do, to personal or professional goals, to the energy that you want to attract and bring more of this month!I love doing these at the beginning of every month to set the tone for the weeks ahead! I'd love to hear what your "in's" are for July :)You can connect with me via Instagram or e-mail!2024-07-0112 minI'm Still LoadingI'm Still Loading Podcast: intro!Hi! I'm Sofia your host - welcome to the I'm Still Loading Podcast. Listen to this quick introduction to learn more about this podcast and about me :)Thank you for being here. If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to me and goes a long way!As always, feel free to reach out to me either @sofia.dasilva or @imstillloadingpodcast With love, Sofia2024-06-2003 min
I'm Still Loading30 lessons I learned in 30 yearsIn honour of turning 31, here are 30 lessons I've learned in 30 years If you liked this episode, please leave a review or rate the show! It would mean so much to me and goes a long way!As always, feel free to reach out to me either @sofia.dasilva or @imstillloadingpodcast With love, Sofia2024-06-2028 min
Mentes en SociedadMentes en Sociedad #7, Valentina Silva & Daniela Gozzi | el poder de las energíasMentes en Sociedad #7, Valentina Silva & Daniela Gozzi | el poder de las energías.
En este episodio número 7 con Daniela y valentina , hablamos de energias, personas, relaciones y seres del más alla
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O teu mal é sono#68: Sono e autismo com Filipe Glória Silva: adormecer na bola de pilates, rotinas de sono requintadas e ser consistenteÚltimo mês do ano 🎄✨e o fim da temporada a avizinhar-se, mas até lá ainda temos muito para partilhar convosco 🤓 Hoje falamos sobre a relação do sono com a perturbação do espectro do autismo e de sono infantil, no geral. Para isso contámos com a ajuda do Filipe Glória Silva, pediatra do neurodesenvolvimento e muito dedicado ao sono infantil 🥼 Esperamos que este episódio seja útil a pais de crianças do espectro, mas também para cuidadores de crianças neurotípicas porque como o Filipe nos revelou: os problemas de sono estão mais presentes nas primeir...2023-12-0640 min
Raízes de CáSofia et Lara aux JMJ de Lisbonne, août 2023Dans cette émission, nous avons invité Sofia et Lara, deux jeunes filles portugaises, pour nous raconter leur expérience de deux semaines aux JMJ 2023 au Portugal.2023-10-1931 min
À boleia com o Slow Business#27 Slow Business - PARAR, SENTIR E AGIR - com Sofia PereiraO que significa este conceito de Slow? E como é que ele te vai ajudar a estar em mais harmonia contigo próprio?É isto que a Sofia Pereira nos vai ajudar a perceber e a desmistificar. Também ela, trabalhou durante longos anos numa empresa. Até que... se despediu para ter um maior equilíbrio na sua vida.Caramba, é mesmo incrível como os nossos filhotes, nos ensinam tanto sendo tão pequeninos. Como eles nos ajudam a perceber o que é realmente importante nesta vida, antes de irmos para as estrelinhas. E com a Sofia, não foi diferen...2023-09-131h 38
Quase Adulto#78 - O QUASE PAPO: SOFIA PARREIRAA entrevistada desse episódio é minha companheira de faculdade, uma das pessoas que mais me aproximei com facilidade, não só por ser SANTOS FUTEBOL CLUBE, mas també m por ser comunicativa e sincera. A Sofia é aquela pessoa que, quando não fala, tem algo errado. A expressividade dela é uma das minhas coisas favoritas, conhecer mais sobre a história dela foi enriquecedor pra mim, espero que pra vocês também.
INSTAGRAM DA SOFIA: @sofparreira
APOIO FINANCEIRO?
PIX: guim.udia@gmail.com
Acompanhe...2023-03-1157 min
O teu mal é sono#48: Sono e demência com Cristiana Silva: esqueço-me de tudo, Alzheimer e paralisia nas urgênciasDe volta! Como estão? 👊🏼 A saber lidar com o regresso da chuva?🌦️ Esta semana trouxemos um tema com a mesma vibe, mas muuuito necessário: a relação do sono e das demência 🧠 Para nos ajudar, contámos com a neurologista Cristiana Silva, que nos confessou sofrer de paralisia do sono de forma mais frequente do que desejaria, e que ainda assim se dedica às Doenças do Sono. A Cristiana tem formação no Laboratório de Electroencefalografia e Estudos do Sono do Hospital de Santa Maria e na Unidade Multidisciplinar de Patologias do Sono do Hospital Clinic em Barcel...2022-10-1935 minRaízes de CáSofia Fernandes CarvalhoEntretien avec Sofia Fernandes Carvalho, la nouvelle directrice de la banque portugaise CGD à Bruxelles sur les enjeux de cette nouvelle expérience professionnelle.2022-10-0630 min
PALcast#14 – Sofia Rolim on Bolsonaro, public safety, and engaging with PAL as a Brazilian graduate studentIn the last two episodes of this season, Fabio interviews two students who were engaged with PAL, and the themes we are exploring through the Project. Today he talks to Sofia Rolim, a Master's Student at FGV Law School in São Paulo, Brazil, one of the main institutions behind the PAL project. At FGV, Sofia took a seminar on autocratic legalism, led by PAL researchers Marta Machado and Raquel Pimenta. Sofia also became a graduate research assistant, helping with the editorial work needed for a Brazilian book on autocratic legalism, as well as with some of the o...2022-09-1429 min
Ouves-me Aubay?"AubayConnect: um programa de referência" com Alessandro Barreto, Inês Fernandes e Sofia Costa SilvaProntos para se conectarem a mais um episódio de Ouves-me Aubay?
O Alessandro Barreto, Consultor e referenciador, a Sofia Costa Silva, Manager e referenciada e a Inês Fernandes, Head of Recruitment, juntaram-se ao Fernando Alvim e contaram-nos algumas das suas histórias, falaram do nosso novo programa de referências e do que os ligou à Aubay e terminaram, não com um, mas com dois momentos musicais!2022-06-291h 00
TEATRASofia Santos Silva | #53🎙️ Está no ar um novo episódio do TEATRA!
Esta quinzena, Mariana Oliveira conversa com Sofia Santos Silva, atriz e criadora que venceu a 4ª edição da Bolsa Amélia Rey Colaço com o espetáculo 'Another Rose', que em breve chega ao D. Maria II.
Nesta conversa, a atriz fala-nos do processo de criação deste espetáculo e da descoberta do Gulabi Gang, um grupo fundado por mulheres como resposta à violência e discriminação na Índia.
Há ainda tempo para explorar a sua relação próxima com a música, as várias passagens que fez pelos palcos do D. Mari...2022-05-2454 min
a Ave Rara...34 - Conseguir mais impacto, com menos esforço... - com Ângela SilvaSobre o podcast:
Queres ser uma "Ave Rara" ou apenas mais uma "ovelha no rebanho"?
Neste podcast, o Pedro Silva-Santos e outras "Aves Raras" partilham algumas das estratégias, métodos e modelos mentais que te vão tornar numa "Ave Rara"... na vida, no emprego, nos negócios e nos investimentos!
Descrição do episódio:
Neste episódio do podcast "A Ave Rara…" estive à conversa com a Ângela Silva sobre como podemos conseguir ter mais impacto com muito menos esforço.
Falámos sobre a forma louca como, tanto eu...2022-05-021h 35
Fazer Preços e Assim40 - Sofia Abrantes - Trabalhar a partir do UpworkA Sofia é copywriter e Top Rated Plus no Upwork, uma plataforma que junta prestadores de serviços com quem está à procura deles. O Upwork, como outras plataformas do género, tem a fama de promover a precariedade, de não permitir uma competição saudável e puxar os preços para baixo. O curioso é que a Sofia me convenceu do contrário — que o mundo das plataformas tem vantagens, que é preciso medirmos os prós e os contras, e há mais atrás da cortina do que logotipos a 20 euros.
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Olá, do podcast sobre viver da criatividade ☻2022-03-3047 min
Colour at WorkSandra Silva sobre como a lei portuguesa pode auxiliar no combate ao assédio (racial) nos locais de trabalhoSandra Silva é advogada e conta com 8 anos de experiência, tendo como áreas de atuação o direito do trabalho, direito criminal, de família e de menores e direito civil e imobiliário.Neste episódio vamos conhecer um pouco da sua jornada, assim como comprometimento para com a defesa de vítimas de assédio, nos locais de trabalho.Vamos ouvir, também, conselhos sobre como utilizar a lei como instrumento de defesa perante situações de assédio, nomeadamente racial, no mercado de trabalho.Sandra Silva is a Portuguese l...2022-03-171h 04
Eu e as Minhas Bruxices18- A terapia energética com cavalos e a comunicação animal, por Daniel Silva.Daniel Silva é o fundador da Country Quest. Um espaço de cura multidimensional através da terapia assistida com equídeos. Nesta conversa vamos mergulhar na cura através de equídeos e na comunicação animal.2022-02-2646 min
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#19 Nostalgia do fim do ano.@2021-12-3113 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#18 Sustentabilidade, o tema da moda (gravado em agosto).Apanhei o Márcio num canto da casa e obriguei-o a gravar comigo sobre este tema.2021-12-3115 min
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#17 Quero mudar o rumo disto.Quero mudar.2021-12-2013 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#16 Roupa, consumismo, prendas de Natal.Enquanto arrumo roupa sem fim, gravo episódios sobre roupa sem fim, prendas de Natal e tentativas de reduzir consumismo desnecessário.2021-12-1317 min
Lendo o mundo"O Extraterrestre Leuqar", da autoria de Sofia AguiarDedicado a todos os que gostam de histórias extraordinárias, Sofia Aguiar partilha... a biografia d' "O Extraterrestre Leuqar", da sua autoria (seguindo uma das Ideias de Escrita do Plano Nacional de Leitura - novembro 2021).2021-12-1202 min
Seres imperfeitos#4 As várias facetas da Morte - com Sofia AssunçãoQue conversa linda e tão importante sobre isto que é a Morte, os seus vários processos e facetas. Ninguém melhor para esta partilha do que a Sofia. A Sofia é uma mulher incrível, que me transmite uma verdade e uma honestidade incríveis e aqui partilha connosco este seu processo de reencontro com ela mesmo depois de vários processos difíceis e de várias "mortes", trazendo questões tão profundas que nos tocam a todos.A Sofia é Coach, ajuda pessoas a transcender o seu "velho" Eu, resgatando o seu poder criador e no s...2021-12-0239 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#15 Terapia, tiny habits e falta de tempo.Procurei ajuda e comecei a fazer terapia, pequenas frustrações da vida e o que tenho feito para melhorar o meu dia-a-dia.2021-11-1516 min
Hugo Silvasofia finalSofia final2021-10-3000 min
Hugo SilvaSofiaSofia2021-10-2700 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#14 A vida depois do covid.@2021-10-0715 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#13 Cansaço mental, expetativas falhadas e tipo de relações que temos na vida.@2021-09-3018 min
Comunicación Saludable31 Episodio - "Detección temprana del cáncer de próstata", entrevista al Dr. Oscar Enrique Martínez Silva. Urólogo"En el caso del cáncer de próstata más que de prevención hablamos de detección temprana." Esas fueron las palabras que me dijo el reconocido urólogo venezolano Dr. Oscar Enrique Martínez Silva, cuando le solicité la entrevista para #ComunicacionSaludable.El cáncer de próstata es silencioso, crece lentamente. Se detecta a través de la prueba del antígeno prostático específico o la prueba del tacto rectal. Los médicos recomiendan que todos los hombres a partir de los 50 años se realicen anualmente ambos estudios.En este episodio...2021-09-2825 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#12 Fomos a um casamento: histórias e filosofias.@2021-09-1516 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)O tema da moda: Sustentabilidade@2021-08-3116 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#11 Para mim há 2 tipos de pessoas.@2021-08-2413 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#10 Ansiedade, bullying, passado, etc.@2021-08-1617 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#9 Coisas necessárias e desnecessárias na gravidez/maternidade.@2021-08-0926 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#8 Empecilhos que vou encontrando como designer.@2021-08-0513 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#7 Fomos passear com as 2 miúdas.Aventuras de ir passear com 2 crianças.2021-07-3015 min
Filosofia Pra Dar Sentido#ps1.033 - A curiosidade de SofiaUma carta chega à caixa de correio de Sofia (isso mesmo, você não leu errado, uma carta!) e causa curiosidade por conta de uma questão. Qual será esta pergunta tão interessante?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/michaelgoncalvesdasilva/message2021-07-2303 min
Filosofia Pra Dar Sentido#ps1.032 - Quem é Sofia Amundsen?Bom, se o mundo é dela, precisamos conhecê-la! lembrando que a palavra Sofia significa em grego, sabedoria; um ótimo símbolo para temperar esta narrativa. Vem comigo, que vai dar sentido.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/michaelgoncalvesdasilva/message2021-07-2203 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#6 Sensação de não ter feito nada durante o dia.@2021-07-2019 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#5 "Quando for mãe, vou fazer assim e assado...".Coisas que eu achava que não iria fazer e afinal faço.2021-07-1315 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#4 Smartphones.Lembram-se do primeiro telemóvel que tiveram? E o primeiro smartphone mágico? Eu mantenho esse fascínio e gosto de experimentar várias marcas.2021-07-0816 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#3 Diferenças entre Marias.O que fiz de diferente, o que estou a fazer igual. Têm 2 anos de diferença mas no entanto está a ser mais incrível do que cansativo.2021-07-0117 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#2 Ser mãe implacável.A falta de filtro das pessoas nas redes sociais, sermos 24h pais, etc.2021-06-2410 minMãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)#1 ...Isto de ser mãe.Decidi gravar, pela primeira vez, uma espécie de podcast que é um monólogo sobre isto de ser mãe. Um bocadinho disso, em 10 minutos.2021-06-1610 min
Vivir AhoraVivir Ahora con Alberto Peláez, Valeria López, Alinne Alcántara y Sofía Ruiz.Hablamos con Alberto Peláez, corresponsal de guerra de Noticieros Televisa, sobre sus experiencias y su visión en Europa. Además de libros, arte y actuación con Valeria López, Alinne Alcántara y Sofía Ruiz. Todo de la mano del presentador y director del programa Rodrigo Silva. @rodrigosilvamx2021-05-0152 min
Podcast – falar criativoSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30falar criativoSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30falar criativo: criatividade / ideias / entrevistas / pessoasSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30
ISCIARita SilvaMilene entrevista Rita Silva sobre o seu projecto.2020-11-0207 min
Silva StereoReportaje: La contaminación y el calentamiento global. Por Sara Sofía VirviescasReportaje: La contaminación y el calentamiento global. Por Sara Sofía Virviescas2020-10-3101 min
Futuro23 Noites de São João com Sofia SilvaHey, fam! A Sofia está de volta. Desta vez os aniversários são falados ao redor de eventos citadinos e o crescimento pessoal. A Sofia traz as festas de São João à conversa e celebra o seu aniversário connosco!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/futuropodcast/message2020-06-2329 min
Como Assim? AdultasS02 E03- Fomos perseguidas na rua?!?Olá pessoal!
Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas!
Esta semana falamos de pessoas agressivas e dos nossos momentos com stalkers, fiquem por aí!
@comoassim_adultas
@sofia.silva96
@du96du
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-05-3113 min![Fotografar com Alma [e outros prazeres]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/4122744/4122744-1589137955464-aaf0d739ec6be.jpg)
Fotografar com Alma [e outros prazeres]Sofia da Silva - Ambulance for Hearts#4 Os meus heróis são pessoas que conheço, que abraço, que me humedecem os olhos e me deixam sem palavras perante o tamanho imenso dos seus corações. Hoje eu vou conversar com um desses heróis de carne e osso. A Sofia da Silva é médica e durante o mês de Março esteve em Catió na Guiné Bissau com o projeto Ambulance for Hearts.Doação de 0,5%, do seu imposto devido ao Estado em IRS, para a "Na Rota dos Povos" com o NIF 510 878 989A guitarrada de introdução é da autoria do...2020-05-121h 17FuturoHey criança, Continua livre (pós quarentena) com Sofia SilvaHey, fam. Um episódio sobre como voltar depois da quarentena entre outras coisas! Um episódio com a primeira convidada, Sofia Silva e como a vida dela está a sentir as mudanças desta nova fase da humanidade num tempo de Covid-19. Espero que vocês gostem :) Nós adoramos!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/futuropodcast/message2020-05-0739 minComo Assim? AdultasS02 E01- Televisão Nacional e saúde mentalOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas esta semana vamos falar da televisão nacional e da nossa saúde mental ou melhor da falta dela! Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-05-0641 minComo Assim? AdultasComo Assim?Adultas-S01E10- Helena Coelho, lives no insta e millenialsOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio falamos sobre a Helena Coelho a quantidade de lives no instagram, millenials e muito mais fiquem por ai!Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-04-0931 minComo Assim? AdultasComo Assim? Adultas- S01 E09- Teoria da constipaçãoOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio convidamos a teoria da constipação para vir falar connosco não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du, @teoria.da.constipacao e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor!Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-03-2743 minComo Assim? AdultasComo Assim? Adultas- S 01 E 08 -Histórias De Horror Em Namoros E Apps De NamoroOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio falamos sobre histórias de horror em namoros e numa experiência social com dating apps e muito mais fiquem por ai!Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-03-2040 minComo Assim? AdultasComo Assim Adultas S 01 E 07 Corona, tiktok e modelos do instaOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio falamos sobre corona mas só um bocadinho porque sabemos que estamos todos cheios de ouvir a mesma coisa, tik tok e modelos do instagram!Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-03-1431 minComo Assim? AdultasComo Assim Adultas S 01 E 06 Nudismo E GinásiosOlá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio falamos de nudismo e de malta no ginásio!Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2020-03-0335 minComo Assim? AdultasComo Assim Adulta S 01 E 05- Episódio Especial de Natal!Olá pessoal! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas neste episódio especial de Natal falamos de tradições estranhas, peúgas e muito mais! Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @sofia.silva96, @du96du e como é claro ao @jocahumor o nosso fantástico produtor! Feliz Natal e até ao próximo episódio!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2019-12-2429 minComo Assim? AdultasComo Assim Adultas S 01 E 04 Star Wars, Disney plus e músicaOlá pessoal!! Bem vindos de volta a mais um episódio de Como Assim? Adultas! Neste episódio contamos com a participação especial do Joca para falar um bocadinho sobre Star Wars! Não se esqueçam de nos seguir no instagram em @comoassim_adultas, @du96du, @sofia.silva96 e o nosso produtor e convidado @jocahumor para saber mais sobre o que nós fazemos fora daqui!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2019-12-2148 minComo Assim? AdultasComo Assim Adultas S 01 E 03 Pet peeves, religião, problemas com sopaComo Assim? Adultas está de volta com um episódio recheado de pet peeves, uma história embaraçosa para uma de nós e um nadita de religião Não se esqueçam de nos seguir nas redes sociais em comoassim_adultas, du96du e sofia.silva96 para saber mais sobre o que nós fazemos fora daqui!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2019-12-1034 minComo Assim? AdultasComo Assim Adultas S 01 E 02 Repas, Fat Shaming, PatriotismoNo episódio desta semana falamos sobre repas, fat shaming, patriotismo e mais umas quantas coisas, esperamos que gostem! Não se esqueçam de seguir @comoassim_adultas, @sofia.silva96 e @du96du no instagram para saber mais sobre o que nós andamos a fazer!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/comoassim-adultas/message2019-10-0324 min
La Propuesta RadioPROG62-05-06-PARTE2- Actriz Sofia Galliano de la obra Un Domingo - POTENCIA AEROBICA TEAM y Merendero Pancitas llenas - Espacio imperfectamente perfecto.En la segunda hora -
✨ La protagonista Sofia Galliano de UN DOMINGO, circo contemporáneo, nos describira sobre los preparativos de la obra en funcion.
✨ Nos visitan el Profesor Nacional de Educación Física JUAN PABLO PEREZ, Licenciado en alto rendimiento deportivo, triatleta, participante del ironman Brasil en 5 oportunidades, director del running team POTENCIA AERÓBICA se presentan en los estudios junto a Carolina Mendez y Rosana Santarelli.
POTENCIA AEROBICA TEAM colaboran con el merendero PANCITAS LLENAS de VIRREY DEL PINO, de ese tema también estaremos comentando, las necesidades y la forma de colaborar con el me...2019-06-0757 min
Sobre ActuandoSobre la Longevidad con Ricardo SilvaHoy hablamos con Ricardo Silva, un actor con más de treinta años de experiencia en televisión. Ricardo me recibió en su acogedora casa donde platicamos sobre el valor de la educación, de las experiencias de vida, y los buenos consejos de su mamá; sobre decir que sí a distintas oportunidades, sobre envejecer, sobre la importancia de la tecnología y como ha cambiado el medio y nuestras oportunidades, y sobre como tener una carrera actoral que dure una vida.
Sigue a Ricardo en @tioricky57Sígueme a mi: @sofiaruizactor O nuestro instagram: @sobreactuandopod
¡Si tienes sugerencias de temas...2019-03-2049 min
Magia é respirarE10 Ao cuidar de mim, cuido de ti com Sara da Silva DinizA Sara mostra-nos, numa conversa muito genuína, a importância de cuidarmos de nós, de adoptar um estilo de vida que nos permita desacelerar (Slowliving) nem que seja por 5 minutos, e de vermos um bocadinho de magia em tudo o que nos rodeia. Existe uma simplicidade escondida nos momentos mais desafiantes da nossa vida e a Sara vem-nos mostrar exactamente isso. Falamos de rotinas, dos momentos de pausa mais que precisos numa sociedade que prioriza a incessante procura por distrações, falamos de amor, de conversas com o universo, de amor próprio e de aprendermos a cuidar de nós...2019-02-261h 00