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EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#153. [BRAINDUMP] NOUVELLE VISION POUR LA TDS, VMV, MAINSTREAM VS. ÉLITISMEDans ce nouveau cafépisode de la série BRAINDUMP, je te fais entrer dans ma tête et te partage, sans filtre, la nouvelle vision que j’ai pour la Tribu des Starters. Après des mois de réflexion et de discussions, j’ai décidé de me détourner du mainstream pour me concentrer sur un modèle élitiste et aligné avec ma vision de l’impact. On va parler de :
Pourquoi j’ai choisi de privilégier une petite audience très engagée.
Les raisons personnelles qui me poussent à préférer l’anonymat à la célébrité.
...2024-12-1708 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#147. 32 LEÇONS QUE J’AURAIS AIMÉ CONNAÎTRE À 20 ANSDans ce nouveau cafépisode introspectif, je partage les 32 leçons essentielles que j’aurais aimé transmettre au Sofiane de 20 ans, pour une vie alignée et enrichissante. Que tu sois entrepreneur ou en quête de développement personnel, cet épisode t’invite à explorer des principes puissants qui peuvent transformer ta perspective et ton quotidien.
Redéfinir les “succès” : pourquoi les comportements récompensés à l’école te freinent en tant qu’adulte.
L’importance du journaling pour capturer ton évolution personnelle.
Pourquoi l’échec est un faux problème — et ce que tu risques réellement en ne passant pas à l’actio...2024-11-0542 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#117. ACCÉLÉRER SON SUCCÈS GRÂCE AUX HEURES INVISIBLESBienvenue dans ce nouveau cafépisode où on plonge dans une notion cruciale : le travail de l'ombre. Parce que toi, moi et toute la tribu partageons une même passion : celle de progresser sans relâche. Dans cet épisode, découvre pourquoi le travail de l'ombre est essentiel pour atteindre tes objectifs quotidiens et réaliser ton potentiel maximal. Voici un aperçu de ce qu'on apprendra :
La signification et l'importance du travail de l'ombre dans notre quête de croissance personnelle.
Les leçons tirées des meilleurs sportifs mondiaux et leur engagement envers les fondamentaux.
L'impact du travail...2024-04-0910 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#112. LES 12 TRAITS DE PERSONNALITÉS DES PERSONNES HAUTEMENT EFFICACESDans ce tout nouveau cafépisode, plongeons ensemble dans une question cruciale : À quoi ressemble une personne hautement efficace ? Après plus de deux ans d'échanges et d'aventures avec la Tribu, il est temps d'explorer les traits de caractère qui distinguent les personnes hautement productive des autres..
Ce que tu découvriras dans cet épisode :
Comment façonner intentionnellement ta propre identité à travers le framework en 4 étapes de l'Identity Shifting.
Les 12 traits de personnalité partagés par toutes les personnes hautement efficaces, indépendamment de leur origine ou statut social.
L'importance cruciale d'agir en accord avec la person...2024-03-0524 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#111. LA PUISSANCE DE LA DIRECTION OPPOSÉE : COMMENT EMBRASSER L’INCONNU PEUT BOOSTER TA PERFORMANCE.Ce cafépisode va secouer tes habitudes. Si tu te sens bloqué dans une routine monotone, si chaque jour ressemble au précédent, ou si tu as perdu cette étincelle d'inspiration, il est pour toi.
Aujourd'hui, je t'emmène à la découverte de Richard Saul Wurman, le cerveau derrière les TED Talks. Son livre "Information Anxiety," publié en 1989, révèle trois principes qui ont le pouvoir de changer ta perspective sur la croissance personnelle.
Ce que tu découvriras dans cet épisode :
Principe #1 : Accepter l'ignorance - Pourquoi les membres de la Tribu embrasse...2024-02-2713 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#94. LA LEÇON DE POTENTIEL HUMAIN QUE M’A DONNÉ BEYONCÉBienvenue dans un épisode qui va te plonger dans le monde extraordinaire de Beyoncé et te montrer ce que le talent et le travail acharné peuvent accomplir.
Ce que tu découvriras dans cet épisode :
Comment Beyoncé a relevé un défi monumental après une grossesse difficile et est devenue la première femme noire à être tête d'affiche à Coachella.
La capacité transformatrice de Beyoncé : comment elle a perdu plus de 25 kg en quelques mois et reconstruit son corps après une grossesse difficile.
Le sens obsessionnel du détail de Beyoncé : comment elle a géré personnellemen...2023-10-3112 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#93. LE PILOTE, L’AVION ET L’INGÉNIEUR : LE PLAN MINIMALISTE EN 3 ÉTAPES POUR BOOSTER TA PRODUCTIVITÉ QUOTIDIENNEBienvenue dans ce cafépisode dédié à la productivité ultime. Imagine-toi aux commandes d'un avion, avec le Pilote qui planifie la trajectoire, l'Avion qui suit le plan, et l'Ingénieur qui optimise les performances. Aujourd'hui, on va mettre en lumière le rôle essentiel du Pilote et je te dévoilerai un plan en 3 étapes pour ta planification quotidienne. Ensemble, on va apprendre à séparer la planification de l'action pour booster ta productivité. Transforme tes journées en réussites concrètes et rejoins les 1% d'acteurs qui transforment leur vie jour après jour.
TES SYSTÈMES OF...2023-10-2410 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#92. LES 3 ENNEMIS INVISIBLES QUI SABOTENT TON POTENTIELDans ce nouveau cafépisode, on plonge dans les profondeurs de la croissance personnelle et des mystères de notre comportement humain.
🌟 Découvre la citation révélatrice : une citation de Tripp Lanier qui décrypte nos choix quotidiens et nous aide à comprendre ce qui motive nos actions.
🧠 Les 3 menaces à l'être humain : découvre les 3 grands défis qui influencent nos décisions.
🔥 Challenger l'inconfort : explore comment sortir de ta zone de confort peut révolutionner ta vie et te permettre d'atteindre ton plein potentiel.
💪 Surmonter la menace sur nos ressources : découvre...2023-10-1711 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#91. LES PIC-OLOGUES : COMMENT LES MOMENTS FORTS DICTENT NOTRE BONHEURDans cet épisode, plonge avec nous dans le fascinant monde des "Pic-Ologues" et découvre comment ces moments forts façonnent nos souvenirs, nos décisions et, finalement, notre bonheur. 🌟
🧠 Notre cerveau est conçu pour nous faire survivre, mais il peut aussi nous pousser à grandir. Découvre pourquoi tu pourrais être impatient de sauter sous cette douche glacée chaque matin.
🎯 Explore la Loi de l'Apogée/Fin, découverte par le maître de l'économie comportementale Daniel Kahneman. Découvre comment cette loi explique pourquoi tu te souviens plus des sommets et des conclusions de tes...2023-10-1011 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#90. 10 QUESTIONS CLÉS POUR ÉVALUER SON ENVIRONNEMENT SOCIALDans ce nouveau cafépisode, on va plonger dans un sujet essentiel : comment évaluer les gens de manière efficace pour construire un cercle social positif. Ensemble, on va découvrir entre autres :
Les Facteurs Essentiels : pourquoi l'entourage joue un rôle crucial dans ton développement personnel et ton bonheur
Le dépassement des premières impressions : comment éviter de tomber dans le piège des premières impressions et les biais cognitifs qui y sont associés
Les 10 questions clés : soigneusement sélectionnées qui t’aideront à mieux évaluer les personnes que tu rencontres
La signification de ce...2023-10-0320 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#89. 10 CONSEILS BÉTON POUR DEVENIR MOINS PRODUCTIF CHAQUE JOURDans cet épisode, on plonge délibérément dans l'inhabituel. Plutôt que de discuter des méthodes traditionnelles d'optimisation de la productivité, on explore les stratégies contraires – 10 tactiques contre-intuitives pour devenir moins productif, mais plus conscient de la gestion du temps. On verra comment ces approches peu orthodoxes peuvent en fait apporter une perspective nouvelle sur la façon dont nous gérons notre temps et nos tâches.
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Comment les sages philosophes de l'histoire avaient déjà dévoilé des leçons intemporelles pour une vie plus efficace et épanouissante.
Comment ces préceptes anciens peuvent être des clés pour libérer ton potentiel et vivre une vie intentionnelle, tout en évitant les pièges modernes de l'occupation inutile et de l'ego démesuré.
Comment ces conseils issus des plus grandes pensées de l'humanité peuvent être les fondations d'une productivité spirit...2023-09-1914 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#87. CES 3 PIÈGES MENTAUX SABOTENT TON QUOTIDIENDans ce nouveau cafépisode, on plonge dans l'univers fascinant des biais cognitifs qui peuvent influencer nos décisions sans même qu'on s'en rende compte.
Imagine ce scénario : tu prends une décision qui semble logique, mais avec le recul, tu te rends compte qu'elle était tout sauf rationnelle.
Ça te parle ?
C'est le signe que les biais cognitifs ont (encore) frappé.
Dans cet épisode, on passe en revue trois de ces pièges courants qui sabotent parfois notre productivité et notre croissance personnelle.
Ensemble, on apprendra à reconnaître...2023-09-1211 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#86. PROTOCOLE REPRISE PRODUCTIVE™ : LES 13 ACTIONS À FAIRE EN RENTRANT DE VACANCESDans ce nouveau cafépisode, on va se pencher sur l'art de reprendre en main ta productivité après des vacances bien méritées. Si tu es un entrepreneur/solopreneur digital en quête d'efficacité et de croissance personnelle, cet épisode est fait pour toi. Tu découvriras :
Comment transformer ton retour de vacances en une transition fluide vers la réussite grâce au Protocole Reprise Productive™
Les 13 étapes essentielles pour retrouver ton rythme habituel en seulement 3 heures — de la gestion de ton espace à la définition de projets prioritaires, en passant par la réactivation de la méthode de co...2023-09-0515 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#85. CE QU’UN TERRARIUM M’A APPRIS SUR LA PRODUCTIVITÉPlonge dans un épisode captivant qui te fera découvrir l'étonnant parallèle entre un terrarium fragile et l'équilibre de notre propre existence. Rejoins-nous pour explorer comment notre quête de croissance personnelle est profondément liée à notre impact sur les autres et sur le monde qui nous entoure. Tu découvriras :
Comment les sept "péchés sociaux" de Gandhi prennent un nouveau sens dans notre réalité contemporaine, révélant des leçons de pensée systémique et d'interconnexion.
Comment le concept d'écosystème social s'applique au-delà de la nature, influençant également...2023-08-2909 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#84. L’ARGENT, LE BONHEUR ET LA SCIENCE DES DÉPENSES ÉPANOUISSANTESDans cet épisode captivant, on va explorer ensemble le lien complexe entre l'argent et le bonheur, selon les études scientifiques. Tu vas voir comment l'argent peut réellement contribuer à ton bonheur lorsque tu l'utilises intelligemment. Tu découvriras une méthode pour tirer le meilleur parti de tes dépenses en privilégiant les expériences et les interactions sociales. L’argent ne fait pas le bonheur, mais il peut y contribuer — d’une manière bien différente de ce que tu penses. L'argent est un outil puissant, et dans cet épisode, on va t'apprendre comment l'utiliser pour enrichir ta vie et...2023-08-2212 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#83. DE DÉPRIMÉ À PRODUCTIF : LA REDOUTABLE MÉTHODE J.O.T. DE DAVID PARKERDans ce nouvel épisode, on plonge dans l'univers de la productivité pour décrouvrir la méthode J.O.T. Son but ? Briser le cycle de la procrastination. On explorera ensemble comment cette méthode a aider David Parker à passer de la sensation d'être submergé à l'action concrète. Tu apprendras comment de petits pas peuvent te permettre de te sentir mieux vis-à-vis de toi-même et comment construire des systèmes pour surmonter les biais humains. Accroche-toi, décollage imminent.
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⚡️...2023-08-0111 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#80. DE MICHAEL JORDAN À WILLIAM JAMES : COMMENT GÉNÉRER DE LA CONFIANCE EN SOIDans ce nouveau cafépisode, plonge dans l'histoire captivante de Michael Jordan, le légendaire basketteur. On découvrira ensemble comment Michael Jordan a décidé de prendre sa retraite des Chicago Bulls pour se lancer dans une carrière professionnelle dans le baseball, suscitant étonnement et scepticisme. On se penchera sur la formule de la confiance en soi selon William James et on explorera des conseils pratiques pour renforcer ta propre confiance en toi. Une réflexion inspirante sur la poursuite de ta passion, la découverte de ton talent et l'importance de te concentrer sur tes forces pour acco...2023-07-2513 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#79. DEVENIR UN ÉTERNEL APPRENTI : LIBÉRER SON POTENTIEL GRÂCE AU MODÈLE EN TDans ce nouveau cafépisode captivant, découvre comment développer ton expertise en productivité et organisation grâce au puissant modèle en T. Je t’explique comment l'éternel apprentissage et la formation approfondie dans ta spécialité, combinés à une exploration de sujets connexes, peuvent te permettre de libérer ton plein potentiel. Avec des exemples concrets, tu apprendras à cultiver ton expertise tout en restant curieux et ouvert à de nouvelles connaissances. Fais-toi couler un café et suis-moi. Décollage imminent 🚀
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...2023-07-1113 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#77. 14 TECHNIQUES POUR ACCOMPLIR PLUS (SANS BOSSER PLUS)À la recherche de 14 astuces efficaces pour augmenter ta productivité sans passer des heures supplémentaires au travail ? Ne cherche pas plus loin : dans ce cafépisode captivant, découvre comment améliorer ta productivité et atteindre tes objectifs grâce à des conseils concrets. De la gestion du temps à l'optimisation des tâches, on va découvrir des stratégies éprouvées pour accomplir plus en moins de temps ainsi que des astuces clés pour booster ta productivité, équilibrer ta vie professionnelle et personnelle, et gagner en efficacité. Installe-toi confortablement, décollage imminent 🚀
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬...2023-07-0424 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#76. UNE TECHNIQUE SURPRENANTE POUR BOOSTER TES PERFORMANCE EN MILIEU DE JOURNÉEDans ce nouveau cafépisode, on va explorer une technique surprenante qui te permet de booster ta performance en milieu de journée. Je te révèlerais les secrets scientifiques derrière cette méthode astucieuse qui améliore ta productivité, ta concentration et ton humeur. Tu repartiras avec des astuces pratiques pour intégrer cette technique dans ton quotidien, dès aujourd’hui. Installe-toi confortablement et fais-toi couler un café. C’est parti 🚀
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À travers des conseils pratiques et des enseignements inspirants, on te guide pas à pas vers ton plein potentiel. Que tu sois un entrepreneur ambitieux, un professionnel en quête de succès ou simplement quelqu'un désireux d'accomplir plus dans la vie, cet épisode te fournira les outils nécessaires pour transformer tes aspirations en...2023-06-2014 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#74. 4 RAISONS POUR LESQUELLES TU ABANDONNES 90% DE TES PROJETSDans ce cafépisode captivant, on plonge au cœur des raisons qui expliquent pourquoi on abandonne près de 90% de nos projets.
Dans un format clair et accessible, on va parcourir les 4 raisons principales qui mènent à l'abandon des projets. Que tu sois entrepreneur, étudiant ou simplement en quête de moyens pour réaliser tes rêves, cet épisode te donnera les outils nécessaires pour nourrir ta détermination et poursuivre tes projets avec confiance.
Ne manque pas cet épisode stimulant et enrichissant qui t'aidera à comprendre les raisons profondes de l'abandon des projets et à a...2023-06-1314 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#73. UNE TECHNIQUE POUR DOUBLER SES CHANCES D'IMPLANTER DE BONNES HABITUDESDans ce nouveau cafépisode, nous explorons ensemble les clés du succès pour atteindre tes objectifs. Nous abordons notamment les pièges à éviter lors de la mise en place de nouvelles habitudes, ainsi que les techniques éprouvées pour maintenir ta motivation à long terme. Que tu cherches à développer ta carrière, à améliorer ton bien-être ou à renforcer tes relations, cet épisode t'apportera des conseils précieux pour avancer vers tes objectifs. Fais-toi couler un kawa, installe-toi confortablement, c’est parti 🚀
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On va examiner les applications pratiques du Principe d'Inversion dans différents domaines puis on s’appuiera sur des exemples concrets pour illustrer comment cette techniqu...2023-05-3010 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#71. 10 HABITUDES SIMPLES POUR LIBÉRER TA CRÉATIVITÉDans ce nouveau cafépisode, découvre comment booster ta créativité avec des astuces pratiques pour stimuler ton inspiration. Que tu sois artiste, entrepreneur ou simplement à la recherche de nouvelles idées, ce cafépisode te donne les clés pour améliorer ta créativité et ta capacité à résoudre des problèmes de manière originale. Tu trouveras 10 conseils pratiques pour améliorer ta créativité, même si tu penses ne pas être "créatif". Branche-toi et kiff 🚀
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🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillib...2023-05-2314 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#70. ANNIHILER SES PEURS GRÂCE À LA MÉTHODE DES PETITS CARRÉSDans ce nouvel épisode, on va parler de peurs, de memento mori, de stoïcisme et d’un outil qui va te permettre de briser les chaines de la procrastination pour évoluer vers des comportements productifs — 100% aligné avec qui tu es.
Lien vers l’image en question : https://149909199.v2.pressablecdn.com/wp-content/uploads/2014/05/Weeks.png
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⚔️...2023-05-1613 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#69. REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SON QUOTIDIEN AVEC LES 3C DE LA MOTIVATIONDans ce nouvel épisode, on va s’intéresser au modèle des 3C de la Motivation du Professeur Hugo M. Kehr. Appuyé par de nombreuses études scientifiques, on verra comment mener un Diagnostic de Démotivation et les stratégies adéquates pour se remettre en selle. Fais-toi couler un café, installe-toi confortablement, c’est parti 🚀
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⚔️ KIT D...2023-05-0912 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#68. SE BÂTIR UNE VIE INTENSE GRÂCE À LA MÉTHODE DES PETITES ACTIONSDans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter la méthode des petites actions. Après avoir vu quelques exemples du succès de cette technique, nous verrons 5 raisons de l’utiliser au quotidien. Au programme : productivité et croissance personnelle. Installe-toi confortablement, et c’est parti 🚀
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre...2023-05-0213 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#67. 2 ACTIONS POUR RALENTIR LE TEMPSDans ce nouvel épisode, on va parler d’une notion passionnante : la relativité du temps. Ou plus précisément, pourquoi le temps passe de plus en plus vite au fur et à mesure que l’on prend de l’âge : D’où ça vient ? Est-ce que c’est une fatalité ? Qu’est-ce qui est dans notre zone de contrôle dans tout ça ? Et finalement, quelles sont les 2 actions que l’on peut faire au quotidien pour ralentir le temps. Installe-toi confortablement, fais-toi couler un bon café, et c’est parti 🚀
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🎁 MINI...2023-04-2511 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#66. LE MOT À SUPPRIMER DE TON VOCABULAIRE POUR ÉVOLUER VERS UNE PRODUCTIVITÉ SAINEDans ce nouveau cafépisode on va s’attaquer à la maladie du siècle. Je vais te parler du mot que tu dois absolument supprimer de ton vocabulaire pour évoluer vers une productivité saine au service de ta vie. Sans plus attendre, fais toi couler un café, et c’est parti 🚀
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performe...2023-04-1112 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#64. S’ÉMANCIPER DU REGARD DES AUTRES GRÂCE À LA RÈGLE 18/40/60Dans ce nouveau cafépisode, on va parler de l’impact de ton environnement social sur ta vie. C’est un sujet qu’on n’a pas encore abordé dans ce podcast mais un sujet capital tant l’être humain est fonction de son environnement. Fais-toi couler un café, et enjoy ☕
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👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™...2023-03-2111 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#61. DÉVELOPPER UN NOUVEAU NIVEAU DE CONSCIENCE GRÂCE AUX 5 IDÉES CLÉS DE VIKTOR FRANKLDans ce nouveau cafépisode, tu découvriras les 5 idées clés de Viktor Frankl pour développer un tout autre niveau de conscience. Installe-toi confortablement, et c’est parti 🚀
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fa...2023-02-2811 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#58. 3 ASTUCES POUR FAIRE LEVIER SUR LA PHILOSOPHIE DU BLACKBOX THINKINGDans ce nouveau cafépisode, on va découvrir la philosophie du BlackBox Thinking théorisée par Matthew Syed. Je vais te donner 3 astuces pour faire levier sur ce mindset qui conduit tout droit vers le succès. Au menu, comme d’habitude : psychologie, productivité et performance. Enjoy 🚀
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'appr...2023-02-2116 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#57. ACCOMPLIR 2X PLUS EN TRAVAILLANT 2X MOINS (INTERVIEW AVEC BAPTISTE NOEL)Dans ce nouvel épisode, tu découvriras mon interview avec Baptiste Noel, coach en productivité, sur le thème : “Accomplir 2x plus en travaillant 2x moins”. Un échange passionnant autour de la thématique de la productivité et des neurosciences.
Un court aperçu du programme :
01min : Présentation
07min : Comment tu structures tes semaines ? Tes journées ?
11min : Faut-il travailler plus ?
14min : Comment tu t’adaptes à la fluctuation de tes niveaux d’énergie ?
19min : Biologie de la productivité
27min : Les questions croustillantes pour Sofiane 🍿
37 min : Le pouvoir de la métacognition
Enjoy ☕
TES SYSTÈMES OFF...2023-02-1452 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#56. JE SUIS NÉ EN 1992 ET J’AI 50 ANSDans ce nouveau cafépisode, je vais t’expliquer comment je peux avoir 50 ans alors que je suis né en 1992. Au programme, un profond shift de mindset pour décider de voir la vie sous un autre angle. On va parler psychologie, croissance personnelle et bien sûr, productivité. Enjoy 🚀
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t...2023-02-0712 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#55. COMMENT DEVENIR EFFICIENT QUAND ON EST ENTREPRENEUR (INTERVIEW AVEC AXEL DURIEZ)Dans ce nouvel épisode, tu découvriras mon interview avec Axel Duriez, coach business, sur le thème : “Comment devenir efficient quand on est entrepreneur”. Un échange passionnant autour de la thématique de la productivité et de la croissance personnelle. Enjoy ☕
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Tu découvriras notamment...2023-01-311h 13EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#54. FAIRE DU PASSAGE À L’ACTION SON MODE PAR DÉFAUT GRÂCE AU JOURNAL DE PROCRASTINATIONDans ce nouvel épisode, on parlera d’une approche stratégique de la procrastination. Le but est simple : faire du passage à l’action son mode par défaut 🐺
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte po...2023-01-2412 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#53. 5 STRATÉGIES POUR PENSER PLUS CLAIREMENT & INTELLIGEMMENT À L’ÈRE DE LA SUR-INFORMATIONDans ce nouveau cafépisode, on va parler acquisition de connaissance. À l’ère de la sur-information où nous sommes bombardés d’inputs à longueur de journée, comment continuer à penser clairement ? Quelles méthodes mettre en place pour filtrer les informations et consommer intentionnellement/stratégiquement/méthodiquement du contenu qui a pour but d’élever notre pensée ? C’est ce qu’on va découvrir ensemble dans cette nouvelle capsule d’EVOLVE. Enjoy 🚀
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour mai...2023-01-1729 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#52. TRANSFORMER SA RÉALITÉ AVEC LE MODÈLE DE BROOKE (PART 2)Dans ce second cafépisode de la série, on va se pencher sur un modèle qui permet littéralement de transformer sa réalité. Son nom ? Le Modèle de Brooke. À travers des exemples, je te montrerai comment reprendre le contrôle sur les évènements et jouer l’alchimiste en transformant les aléas en opportunités.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-pe...2023-01-1017 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#51. TRANSFORMER SA RÉALITÉ AVEC LE MODÈLE DE BROOKE (PART 1)Dans ce premier cafépisode de 2023, on va se pencher sur un modèle qui permet littéralement de transformer sa réalité. Son nom ? Le Modèle de Brooke. À travers des exemples, je te montrerai comment reprendre le contrôle sur les évènements et jouer l’alchimiste en transformant les aléas en opportunités.
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⚔️ KIT...2023-01-0324 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#50. COMPRENDRE QUELLES SONT LES DÉCISIONS IMPORTANTES GRÂCE À LA MATRICE DE DÉCISIONDans ce dernier cafépisode de 2022, on va parler prise de décisions. Plus précisément, je vais te partager un modèle qui te permettre de déterminer si une décision est importante à prendre.
Dans les prochaines minutes tu vas découvrir :
Qu’est-ce que la Matrice de Décision
Quels sont les 4 types de décisions auxquelles on fait tous face
Comment réagir face à chacune d’entre elles
Attache ta ceinture, décollage imminent 🚀
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🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité...2022-12-2723 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#49. LES 7 DÉCLENCHEUR DE PROCRASTINATION DE TYMOTHY A. PYCHYLDans ce nouveau cafépisode, tu découvriras les 7 déclencheurs de procrastination.
Je te donnerai également l’opportunité de récupérer un précieux cadeau pour faire ton bilan annuel. Une ressource 100% gratuite qui va grandement t’aider ces prochains jours.
Plug tes écouteurs, fais-toi couler un café, et à de suite 🎧
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T...2022-12-1316 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#47. MAITRISER LE CONCEPT DE SHOSHIN POUR ENTRER DANS UNE VIOLENTE SPIRALE DE CROISSANCEDans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter le concept Zen Bouddhiste de Shoshin. À travers des 4 astuces concrètes, on va voir comment l’appliquer quotidiennement pour, petit à petit, entre dans une violente spirale de croissance personnelle. Les thèmes abordés seront donc les habituels : neurosciences, psychologie, productivité, modèles mentaux et croissance personnelle. Installe-toi confortablement, décollage imminent.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débord...2022-12-0621 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#46. 5 TECHNIQUES POUR GÉRER TON STRESSDans le cafépisode du jour, on va s’attaquer à un sujet de taille : le stress chronique. On va apprendre à différencier les 2 types de stress, comprendre pourquoi l’un est bon alors que l’autre nous détruit et enfin on se penchera sur 5 techniques pour apprendre à gérer efficacement son stress au quotidien. L’objectif final ? Le bonheur … et bien sûr la productivité et la performance.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivi...2022-11-2920 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#45. LIBÉRER LA VRAIE NATURE DE SON POTENTIEL AVEC LA RÈGLE DES 40%Dans ce nouveau cafépisode, tu découvrir la règle des 40%. Cette règle fait partie des principes de vie qui me guide au quotidien. Au programme : psychologie, performance, dépassement de soi, mindset et neurosciences. Installe-toi confortablement, décollage imminent 🚀
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Tu découvriras notamm...2022-11-2217 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#44. DÉBLOQUER SON PROCHAIN NIVEAU DE PERFORMANCE GRÂCE AUX 11 PRINCIPES DE EARL NIGHTINGALEDans ce nouveau cafépisode, on va voir ensemble les 11 principes de Earl NIghtingale. Au programme : performance, mindset, productivité, psychologie, sociologie. Bref, tout c’qu’on aime. Fais-toi couler un café, et viens consommer ton shot d’inspiration 🚀
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👉 21+...2022-11-1525 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#43. COMMENT APPRENDRE QUAND ON NE PEUT PAS PRATIQUER ?Dans ce nouveau cafépisode, on va se demander comment on peut apprendre quand on ne peut pas pratiquer. Au programme, productivité, neurosciences, modèles mentaux, théories d’apprentissage et j’en passe. Toujours dans le même but : maximiser son potentiel et apprendre à accomplir 2x plus en travaillant 2x moins.
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gra...2022-11-0814 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#42. LES 30 LEÇONS DE MES 30 ANNÉES DE VIE (PART 2)À l’occasion de mes 30 ans, je te partage 30 leçons que j’ai pu observé ces dernières années. Dans ce cafépisode, je t’ouvre ma tête pour parler business, relations, productivité, croissance personnelle et succès. Enjoy.
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...2022-11-011h 07EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#41. LES 30 LEÇONS DE MES 30 ANNÉES DE VIE (PART 1)À l’occasion de mes 30 ans, je te partage 30 leçons que j’ai pu observé ces dernières années. Dans ce cafépisode, je t’ouvre ma tête pour parler business, relations, productivité, croissance personnelle et succès. Enjoy.
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...2022-10-2553 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#40. LA QUESTION À SE POSER PLUSIEURS FOIS PAR JOUR POUR TRANSFORMER SA VIEDans ce cafépisode, je te partage un message que tu as besoin d’entendre si ton objectif est le succès long terme. Les 10 minutes les mieux investies de ta journée. Rien à ajouter.
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👉 21+1 ARMES A...2022-10-1811 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#39. BOOSTER SES PERFORMANCES GRÂCE À LA MÉTHODE 365Dans ce nouveau cafépisode, tu découvriras une technique, pratiquée par les personnes les plus productives à travers le monde, et que j’ai mise en place dans mon quotidien il y a 3 ans. Parmi les bénéfices de cette technique ?
Réduire ton stress
Augmenter ton énergie et ta résilience
Avoir une plus grande clarté mentale
Prendre de meilleures décisions
Avoir une impression de prise de distance et de lâcher prise
Augmenter tes capacités intellectuelles et créatrices
Augmenter ton équilibre émotionnel
Améliorer de la capacité d’écoute et la qualité de ta présence
...2022-10-1116 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#38. MAXIMISER SA PRODUCTIVITÉ EN SE CÂBLANT SUR LA DURÉE DE TRAVAIL IDÉALE POUR LE CERVEAU HUMAINDans ce nouveau cafépisode, tu vas découvrir quel est le nombre d’heures de travail idéales par jour, selon les neurosciences. Le but ? Changer de mindset pour amener ta productivité à un prochain niveau. Avec nous sur ce podcast, les chercheurs Raymond Van Zelst, Willard Kerr et Karl Ericsson. Je te dévoilerai également combien d’heures je travaille par jour sur mon activité. Alors assis-toi confortablement, et c’est parti.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour m...2022-10-0422 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#37. TU CONNAIS CET HOMME, MAIS PAS SON HISTOIREDans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler l’histoire de cet homme que l’on connait tous mais dont peu connaisse le passé. Le but ici est non seulement d’aller chercher le shot de perspective et d’inspiration, mais également de regarder comment les plus grands de ce monde mobilisent les modèles mentaux et les outils que je te partage chaque semaine sur le terrain. Un épisode coup de gueule qui nous rappelle l’urgence de vivre une vie à la hauteur de qui nous sommes.
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🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE...2022-09-2712 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#36. ÉVITER LES MAUVAISES DÉCISIONS GRÂCE À LA PENSÉE DE SECOND ORDREDans ce nouveau cafépisode, je vais te dévoiler un modèle mental puissant défendu par les esprits les plus affûtés de ce monde. Ce modèle mental te servira en prise de décisions, en productivité, en construction de relations ou encore en pensée stratégique pour ton business. Un nouveau outil à intégrer dans ta boite à outils du Starter.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de...2022-09-1321 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#34. H.A.L.T. AUX MAUVAISES DÉCISIONSDans ce nouveau cafépisode je vais te présenter un modèle utile de prise de décisions. Ce sujet fascinant, à la croisée de la psychologie, des neurosciences et de la science de la productivité, sera abordé de façon simple, courte et efficace. À la fin de cet épisode, tu auras tout ce qu’il faut entre les mains pour éviter les erreurs les plus répandues dans le domaine de la prise de décision.
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⚡️ L...2022-09-0615 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#33. 3 HABITUDES À METTRE EN PLACE DANS L’HEURE POUR DOUBLER TA PRODUCTIVITÉDans ce nouveau cafépisode, on va découvrir 3 habitudes à mettre en place dans l’heure pour doubler ta productivité.
Tu découvriras entre autres :
Une célébration toute particulière en ce 33ème épisode
Pourquoi la Tribu des Starters fait désormais partie du top 1%
Le point commun entre la productivité et le surf
Comment est déterminée la qualité de nos 24H quotidienne
Ce que Brian Tracy nous apprend sur les tâches à impact
La différence entre le half work et le full focus
Pourquoi tu es si productif 48H avant ton départ en vacanc...2022-08-3018 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#32. 1 RITUEL DE 2 MINUTES POUR ATTEINDRE UNE PRODUCTIVITÉ MAXIMALEDans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter un rituel de 2 minutes pour atteindre une productivité maximale. On partira d’une phrase d’Alan Stein, coach d’athlètes, dans son livre Raise Your Game pour l’appliquer à notre quête d’efficience et d’accomplissement. Au cours du podcast, je te délivrerai également ma propre version de ce rituel, à appliquer directement dans ta vie. Fais-toi couler un café, installe-toi confortablement et c’est parti 🚀
⚡ Diving Inside – La playlist de la Tribu des Starters : https://open.spotify.com/playlist/6xrgxV6sogoEFAxvKaNWhS?si=79b426989c27461b
2022-08-2315 min
EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#31. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 2)Dans cette seconde et dernière partie des 14 Principes du Starter, je vais te présenter la suite du cadre philosophique de notre Tribu : les croyances profondes, les mantras et le corpus idéologique vers lequel on tend à chaque instant.
L’objectif est simple : Que tu ne perdes pas de temps si tu ne te reconnais pas là-dedans, ou que tu puisses d’ores et déjà être fier de rejoindre un mouvement qui partage des valeurs dans lesquelles tu crois, auxquelles tu aspires ou qui résonnent en toi.
Fais toi couler un bon café, mets-toi au calme, et c’est pa...2022-08-1630 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#30. LES 14 PRINCIPES DU STARTER (PART 1)Dans cette première partie des 14 Principes du Starter, je vais te présenter une partie du cadre philosophique de notre Tribu : les croyances profondes, les mantras et le corpus idéologique vers lequel on tend à chaque instant.
L’objectif est simple : que tu ne perdes pas de temps si tu ne te reconnais pas là-dedans, ou que tu puisses d’ores et déjà être fier de rejoindre un mouvement qui partage des valeurs dans lesquelles tu crois, auxquelles tu aspires ou qui résonnent en toi.
Fais toi couler un bon café, mets-toi au calme...2022-08-0929 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#29. LA LEÇON DE CROISSANCE PERSONNELLE QUE M’A APPRISE VERA DANS THE ORDERDans ce nouveau cafépisode, on va parler modèles mentaux. Je vais te partager la leçon de vie que m’a rappelé Vera dans la série The Order. Cette astuce est terriblement puissante que l’on parle de productivité, de relations ou de croissance personnelle. Elle m’a permis de créer des boucles de cercles vertueux dans ma vie et d’enfin m’extraire de cette addiction à la gratification immédiate.
Alors dégaine ton (meilleur) système de prise de notes, mets tes écouteurs dans les oreilles, et c’est parti pour le voyage 🚀
2022-08-0214 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#28. 5 PÉPITES DE GESTION DU TEMPS DE 2 ANCIENS DE GOOGLEDans ce nouveau cafépisode, on va parle de Gestion du Temps avec 2 anciens de Google : Jake Knapp et John Zeratsky.
Tu découvriras les notions de roue infernale, de piscine à débordement, de highlight et bien d’autres.
L’idée est simple : bénéficier de l’expertise de ces 2 maitres de l’attention dans un format court et efficace. Au programme : productivité, organisation, minimalisme digital et concentration.
Installe-toi confortablement, et c’est parti 🚀
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🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infai...2022-07-2620 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#27. 11 LOIS DE VIE POUR MIEUX COMPRENDRE LE MONDEDans ce nouveau cafépisode, on va aborder 11 lois de vie. Productivité, créativité, originalité, psychologie et neurosciences seront à l’honneur. Le but de ce podcast ? Te donner un shot de perspective et d’inspiration. Et spoiler alert: ça va te faire du bien.
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...2022-07-1928 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#26. GÉRER L’INFOBÉSITÉ GRÂCE AU HACK DE PRODUCTIVITÉ DE NAPOLÉONDans ce nouveau cafépisode, on va traiter un sujet au coeur de notre société : l’infobésité. On va voir comment elle affecte notre productivité et comment on peut mettre en place des limites libératrices pour préserver ce qu’on a de plus cher : notre paix intérieure.
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⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratui...2022-07-1218 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#25. 2 EXPÉRIENCES (COMPLÈTEMENT DINGUES) QUI DÉMONTRENT L’IMPACT DE NOS CROYANCESDans ce nouveau cafépisode, je vais te présenter 2 expériences scientifiques qui démontrent l’impact de nos croyances au quotidien. Que tu cherches à vaincre ta timidité, à développer ta productivité ou à augmenter ton chiffre d’affaires, ce cafépisode t’apportera des réponses.
Tu découvriras entre autres :
L’expérience des femmes de ménage
L’expérience du milkshake
Une loi humaine à sauvegarder dans ton système de prise de notes
La seule chose qui dicte les résultats qu’on obtient dans nos vies
Ce qui explique que des entrepreneurs puissent tripler...2022-07-0518 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#24. LES 3 TYPES D’OBJECTIFS À AVOIR POUR RESTER PRODUCTIF AU QUOTIDIENDans ce court épisode, on va découvrir les 3 types d’objectifs à avoir dans sa boite à outils pour rester productif au quotidien. Le but est simple : qu’il soit littéralement impossible pour toi de ne pas avancer chaque jour vers la réalisation de ton objectif.
Alors dégaine ton système de prise de notes et mets-toi au calme. Décollage imminent 🚀
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de s...2022-06-2817 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#23. COMMENT UTILISER LE CAFÉ POUR BOOSTER SA PRODUCTIVITÉDans ce nouvel épisode, on va parler de café. L’idée est simple : débusquer quelques mythes et comprendre comment on peut utiliser le café pour booster ses performances et sa productivité.
Tu découvriras entre autres :
Les 3 ingrédients de la productivité
Combien de café je buvais par jour durant mes études
La notion de rituel d’intentionalité
Ce concept labélisé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi
La méthode étude mené en 2016 par Tom McLellan, John Caldwell, et Harris Lieberman
Pourquoi le café nous donne l’impression d’être plus réveillé
Les effets du café...2022-06-2130 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#22. MIEUX COMPRENDRE L’HUMAIN À TRAVERS 12 LEÇONS DE PNLDans ce nouvel épisode, on va parle PNL (Programmation Neuro-Linguistique). On va apprendre en quoi cette pratique permet de modifier notre carte du monde pour nous permettre d’atteindre nos objectifs plus efficacement. Tu découvriras entre autres :
D’où est née la PNL
Qu’est-ce que signifie exactement cette pratique
Quel est le but profond derrière tout ça
Le grand principe qui régit cette thématique
Pourquoi chaque cerveau est unique
Le modèle mental des grands penseurs à ajouter à sa boite à outils
Pourquoi l’échec n’existe pas
Pourquoi ce que tu dis n’est pas réellement import...2022-06-1439 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#21. 1 SECRET (BIEN GARDÉ) POUR UNE VIE SANS REGRETDans ce nouveau café-épisode, je vais te dévoiler LE secret pour vivre une vie sans regret. C’est le but final derrière tout le travail de productivité, d’organisation et de croissance personnelle que l’on fait : tirer le maximum de son expérience de vie sur Terre. Tout commence par ce secret. En espérant que cet épisode de donne la claque de motivation et la furieuse envie de vivre pour lesquelles je l’ai enregistré.
☀️ CLARTÉ MAXIMALE™ : Le nouveau système pour sortir du brouillard de ton quotidien et avancer efficacement vers tes rêves https://form...2022-06-0722 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#20. COMPRENDRE L’ESCALADE DE L’ENGAGEMENT POUR ÉCONOMISER DE PRÉCIEUSES HEURESDans ce nouvel épisode de 🌑 EVOLVE™, on va découvrir un nouveau biais cognitif : l’Escalade de l’Engagement. On verra d’où il vient, ses implications en termes de productivité, de santé et de relations ainsi que comment le combattre. Le but est simple : mieux le comprendre pour économiser de précieuses heures de vie. Tu découvriras entre autres.
La théorie des biais cognitifs et leurs créateurs
Le biais cognitif (qui coûte des millions d’euros aux entreprises chaque année et un bon nombre d’années à l’être humain tout au long de sa vie) qui se nourrit de...2022-05-3122 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#19. L’EXERCICE DU STRATÈGE POUR SE PRÉPARER AUX CHALLENGESDans cet épisode, je vais te présenter l’exercice du Stratège. Un exercice simple et rapide qui a pour but de te permettre de te préparer face aux challenges et au défis qui t’attendent. Dès qu’une situation génère du stress en toi ? Dégaine cet exercice pour regagner en tranquillité d’esprit. Un nouveau outil à ajouter à ta boite à outils du Starter.
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⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta prod...2022-05-2420 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#18. 7 QUESTIONS POUR TRANSFORMER SA VIE EN 5 MINUTES PAR JOURDans cet épisode, je vais te présenter un exercice de 5 minutes qui va transformer ta vie. Cet exercice, moi-même ainsi que des dizaines et des dizaines de Starters le faisons tous les soirs depuis des mois (2 ans pour ma part). Il a transformé ma qualité de vie, ma capacité à avancer rapidement, ma capacité à ne pas refaire les mêmes erreurs et mieux encore : ma capacité à comprendre qui je suis et comment je fonctionne.
Tu découvriras entre autres :
La contre-intuitive Loi du Progrès
La conséquence des causes et effets décorrélés
L’histoire d’E...2022-05-1722 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#17. COMMENT ANTHONY TROLLOPE A ÉCRIT 47 LIVRES EN 38 ANSDans cet épisode, on va se pencher sur une figure de la productivité : Anthony Trollope. On verra, entre autre la technique qu’il a utilisée pour écrire 47 romans, 18 œuvres de non-fiction, 12 nouvelles, 2 pièces de théâtre et un assortiment d’articles et de lettres en seulement 38 ans.
Tu découvriras entre autre :
Les détails de cette technique révélés dans le livre Daily Rituals: How Artists Work de Mason Currey
Ma technique de productivité en 2 étapes, responsable de mes meilleurs résultats
Le problème des gros projets et comment le contourner
Pourquoi...2022-05-1025 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#16. COMMENT GÉRER LE PARADOXE EXPLORATION/EXPLOITATION ?Dans ce nouvel épisode, on va aborder une question existentielle : Explorer ou Exploiter ? Il se trouve qu’il existe un algorithme pour nous accompagner dans cette prise de décision difficile. Cet algorithme, il provient du livre Algorithms to Live By de Brian Christian et Tom Griffiths où un chapitre entier est consacré à comment les ordinateurs traitent ce rapport exploration/exploitation et comment on peut appliquer ces leçons dans notre contexte de vie humaine.
Tu découvriras entre autres :
La composante essentielle à prendre en compte quand on doit choisir entre explorer ou exploiter
La Loi de l’Apogée...2022-05-0330 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#15. DÉMULTIPLIER TON EFFICACITÉ AVEC LA RÈGLE DES 3 ANSDans cet épisode, on va parler fixation d’objectif. Je vais te dévoiler une règle capitale qui va te permettre d’être 2 fois plus efficace en stressant 2 fois moins.
Tu découvriras entre autres :
Les 3 plus grandes peurs de l’être humain selon les psychologues
La raison profonde qui explique pourquoi l’échec nous paralyse
La question de la redéfinition d’identité
Ce que nous inflige le brainwash sociétal
Le biais cognitif qui nous conduit droit dans un mur
Pourquoi on se décourage bien avant la ligne d’arrivée
Ce que nous rappelle la Loi...2022-04-2623 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#14. CETTE MÉTA-ÉTUDE DE 2010 NOUS LIVRE LE SECRET DU BONHEURDans ce nouvel épisode de 🌑 EVOLVE™, on parle Science du Bonheur.
Ensemble, on va prendre un peu de hauteur et aborder ce sujet capital.
Pour ça, on va s’appuyer sur la méta-étude de 2010 compilant 150 études menées sur plus de 300 000 personnes pendant plus de 7,5 années.
Cette étude nous livre un secret qui pourrait tout changer.
Selon elle, le simple fait de faire ce que tu vas découvrir augmente de 50% tes chances de vivre plus longtemps.
Alors plug tes écouteurs et rejoins-nous. Décollage imminent 🚀
TES...2022-04-1920 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#13. GAGNER 1H PAR JOUR GRÂCE AUX ACTIFS DE TEMPS (PARTIE 2)Dans ce nouvel épisode PARTIE 2, on va aborder une notion qui a tout changé pour moi : celle des Actifs de Temps.
Le but est simple : te faire gagner 1H par jour grâce à la philosophie, aux outils et aux techniques que tu découvriras dans les prochaines minutes. Tu découvriras entre autres :
Le protocole en 7 étapes pour remettre ton budget temps à l’équilibre (on parlera notamment de la technique de la Faillite Temporelle, de la Journée Type, des Draineurs d’Énergie et des Tâches Inachevées ainsi que de l’art de se Payer en Premier)
Le mod...2022-04-1238 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#12. GAGNER 1H PAR JOUR GRÂCE AUX ACTIFS DE TEMPS (PARTIE 1)Dans ce nouvel épisode PARTIE 1, on va aborder une notion qui a tout changé pour moi : celle des Actifs de Temps.
Le but est simple : te faire gagner 1H par jour grâce à la philosophie, aux outils et aux techniques que tu découvriras dans les prochaines minutes. Tu découvriras entre autres :
Pourquoi Steve Jobs conduisait sans plaque
Que sont les Dettes et les Actifs de Temps (ainsi que des exemples concrets)
La notion de Coût de l’Opportunité (et pourquoi tu dois absolument comprendre ce phénomène)
Pourquoi et comment le piège du sur-endett...2022-04-0537 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#11. CE PARADOXE EXPLIQUE POURQUOI TU ÉCHOUESDans ce nouvel épisode, je vais te partager un concept génial que j’ai découvert il y a quelques mois : le paradoxe du succès.
On plongera en profondeur dans un phénomène de société bien connu : la difficulté à dire “non”.
Pourquoi ? D’où vient ce comportement avec lequel on semble avoir été pré-programmé ? Pourquoi certaines personnes y arrivent mieux que d’autres ? Est-ce qu’il faut développer sa capacité à dire “non” ? Comment faire ?
On découvrira entre autres :
Quel genre d’humain a toujours eu le dessus dans l’histoire de l’humani...2022-03-2939 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#10. L'ANTIFRAGILITÉ, QUAND L'ADVERSITÉ DEVIENT UNE FORCEDans cet épisode de 🌑 EVOLVE™, je te partage un concept qui m’est très cher : le concept d’antifragilité de Nassim Nicholas Taleb. Entre philosophie et concret, on va parcourir les principaux fondements de cette science de la croissance personnelle. On abordera la stratégie des haltères, la règle biologique de l’hormèse et l’art ancestral du Kintsugi. Avec nous autour de la table, on retrouvera Idriss Aberkane, Nietzche, Ryan Holiday, Stuart Kauffman, Nassim Taleb mais aussi l’Hydre mythologique et l’homme de Néandertal. Bref, de quoi mettre ta productivité et ta quête de libération de pote...2022-03-2234 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#9. RÉUSSIR GRÂCE AU MODÈLE “MILES”Dans cet épisode, on parle du célèbre Modèle MILES que Ash Ali et Hasan Kubba (2 entrepreneurs et investisseurs américains) nous dévoilent dans leur livre The Unfair Advantage.
On aborde cette notion d’Avantages Injustes et on apprend à déceler quels sont les tiens.
Enfin, on parle de l’équation de succès et de ce qui a permis à des gens comme Evant Spiegel ou Patrick et John Collison de marquer le monde.
Cet épisode, à la croisée des thématiques de productivité et de croissance personnelle, n'a qu'un seul but : t'apprendre...2022-03-1526 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#8. L'EFFET BANNISTERDans cet épisode, on parle de Roger Bannister et navigue autour de la notion même d’impossibilité.
À travers l'histoire de l'éléphanteau et l'expérience d'une professeur de classe, on abordera notamment ce concept clé d'impuissance apprise.
Mais on se s'arrêtera pas là. Accompagné par des auteurs comme Idriss Aberkane, on explorera les tréfonds du cerveau humain pour comprendre comment on agit.
Le but de cet épisode est simple : te faire comprendre que TOUT est possible.
La vie dont tu rêves est à portée de mains.
Tu as juste be...2022-03-0820 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#7. LES 9 PRINCIPES DE L'ULTRALEARNINGDans cet épisode, tu découvriras les 9 principes de l’ultralearning de Scott Young.
Je vais être 100% honnête avec toi : cet épisode est une véritable mini-formation.
Tu y apprendras l'art d'apprendre.
La seule méta-compétence essentielle selon Kevin Kelly, rédacteur en chef et fondateur du magazine Wired.
À la fin de ce podcast, tu auras tous les outils en main pour accélérer ta carrière, transiter vers une nouvelle, réaliser un de tes rêves ou tout simplement continuer à développer sans cesse le potentiel qui sommeille en toi. 2022-03-0142 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#6. 4 MINDSET HACKS POUR TRANSFORMER TON QUOTIDIENDans cet épisode, je te présente la Chaine de la Réalisation et 4 mindset hacks qui vont transformer ton quotidien. Ces 4 hacks ont transformé mon quotidien depuis des mois et si tu t’engages sérieusement ne serait-ce que sur 1 de ces 4, je suis 100% persuadé qu’ils vont changer le tien. Dans quel groupe tu dois t'insérer ? Comment tu dois aborder les challenges de la vie ? Comment confronter la réalité ? Quel mantra installer pour traquer nos angles morts. Tout au long de cet épisode, on sera guidé par les plus grands : Steve Jobs, Malraux, Jim Collins, Aldous Huxley, Barbar...2022-02-2225 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#5. DÉFINIR SES OBJECTIFS AVEC LA TECHNIQUE DES 2 LISTESDans cet épisode je te présente une technique de productivité très chère à Warren Buffet. Alors non, on ne parlera pas Bourse ou investissement. Mais on s'inspirera de son outil magique qui permet de mieux se fixer des objectifs et mieux prioriser. Je te présenterai notamment son ancien pilote, Mike Flint. Au programme donc, on parlera d'argent, de productivité, d'organisation, de Via Negativa mais aussi de Navy Seals, de Steve Jobs et de Nassim Taleb. Le programme est chargé, alors assis-toi confortablement, et c'est parti.
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Tu découvriras notammen...2022-02-0120 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#2. LES 6 PRINCIPES DU STARTERDans cet épisode n°2, je te parle des 6 principes qui soudent la Tribu des Starters.
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Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour éva...2022-01-2517 minEVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.#1. LA NAISSANCEDans ce tout premier épisode de EVOLVE™, je te parle de la Grande Idée derrière tout le travail que l’on va faire ensemble ces prochains mois.
Je te présente également 4 de mes principes clés qui guident ma création de contenu au quotidien.
Le but de cet épisode ? Poser le grand “Pourquoi” derrière la naissance d’EVOLVE™.
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EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.PRÉSENTATIONBienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters — une communauté d’humains obsédés par leur développement, leur progression, leur transformation.
Ici on parle productivité, organisation, gestion du temps, mais aussi modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
> Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
2022-01-0800 min