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DICAS DE NEGÓCIOS E CARREIRAEste Episódio Foi Criado por IA (Para Explicar o 'Botão Soneca' da AGI)Isto não é um teste. O roteiro e a locução que você está prestes a ouvir foram 100% gerados por Inteligência Artificial, baseados em meu artigo e debate sobre o futuro da AGI.Usamos a própria IA para discutir o maior "botão soneca" da nossa geração: a chegada iminente da Inteligência Artificial Geral.Previsões falam em AGI em 5 anos, mas nossos cérebros estão biologicamente programados para ignorar a ameaça. É o "Princípio de Pompeia" acontecendo em tempo real.Neste ep...
2025-10-2506 min
Juliana Goes Podcast144. Acabou a soneca: Como pequenas escolhas estão atrasando sua vida | Juliana Goes PodcastVocê ainda aperta o botão da soneca?Talvez não perceba, mas esse pequeno hábito pode estar atrasando sua vida inteira.Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma reflexão profunda sobre como escolhas aparentemente inofensivas, como adiar o despertador, refletem uma desconexão com nosso propósito, drenam energia e geram ciclos de estagnação invisíveis.Falo sobre:- A relação entre autossabotagem e pequenas decisões diárias- Como a neurociência e a psicologia positiva explicam esses padrões- O impacto do...
2025-10-1318 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioLaxmie Jawalapershad - van slachtoffer tot steunpilaar voor anderen🎧 In deze podcast vertelt Laxmie haar verhaal.Op haar 33e blikt ze terug op een verleden van partnergeweld, waarin ze jarenlang werd mishandeld door haar vriend.Maar ze brak los. Nu helpt ze anderen die in dezelfde situatie zitten. Met haar ervaring als krachtbron wil ze vrouwen laten zien dat er een weg uit het geweld bestaat.Luister hoe Laxmie de stilte doorbreekt – en anderen helpt dat ook te doen.
2025-01-1447 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioAchterlatingIn deze podcast over "Achterlating" wordt het fenomeen uitgelegd als het bewust achterlaten van een persoon, vaak een kind, door een ouder of verzorger, meestal in een ander land. Dit gebeurt regelmatig om culturele of religieuze redenen, maar kan ook samenhangen met persoonlijke omstandigheden zoals relatieproblemen of juridische kwesties.
De gast benadrukt dat achterlating ernstige emotionele en psychologische gevolgen heeft voor de achtergelaten persoon, zoals gevoelens van verlatenheid, verwarring en trauma. Deze impact kan langdurig zijn en het welzijn van het kind of de betrokkene ernstig beïnvloeden.
Er wordt ook i...
2025-01-0721 min
Curiosidades IncríveisJá quis dormir por meses seguidos?Já quis dormir por meses seguidos?Pois o lirão-jardineiro faz exatamente isso! Esse pequeno mamífero detém o recorde da soneca mais longa do reino animal, hibernando por até 11 meses! Enquanto outros animais acordam de vez em quando para comer ou beber, o lirão-jardineiro mergulha em um sono profundo até que o clima esquente novamente. Então, da próxima vez que se sentir culpado por tirar uma longa soneca, lembre-se: você ainda está longe do nível do lirão-jardineiro! Continue ouvindo Curiosidades Incríveis para mais fatos surpreendentes da natureza.Bem-vindos ao *Curiosidad...
2024-12-3000 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioHuislijke geweld
Rene was als jongere betrokken bij geweld en werd later zelf de dader van huiselijk geweld, waarbij hij zijn ex-partners jarenlang mishandelde. Hij werd hiervoor veroordeeld, maar greep alle hulp aan om zijn agressie onder controle te krijgen. Nu vertelt hij zijn verhaal om andere mannen met een agressieprobleem te helpen. Hij deelt zijn ervaring en wijst op de nadelen van huiselijk geweld, waarbij hij vertelt hoe hij zijn hele leven heeft gevochten omdat hij niet wist hoe hij anders moest handelen.
2024-12-2444 min
2024-11-2032 min
Dr Diego de Castro NeurologistaCochilo: Pode? | Dr Diego de Castro Neurologista
Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a importância de ter hora certa para dormir e acordar e de limitar o cochilo a tarde. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Uma soneca breve pode ser restauradora, especialmente se você estiver privado de sono, mas cochilos mais longos podem afetar negativamente a qualidade e a duração do sono. A chave para tirar uma soneca bem-sucedida se resume ao tempo. Para a maioria das pessoas, a soneca ideal dura 30 min...
2024-11-0800 min
Curiosidades IncríveisJá pensou que está ocupado demais pra tirar uma soneca?Já pensou que está ocupado demais pra tirar uma soneca?Pois pense de novo! Sem perceber, você tira uma soneca de 15 minutos todos os dias... só piscando!É verdade! Em média, nossos olhos ficam fechados por cerca de 15 minutos ao longo do dia, só por causa das piscadas. Cada piscada dura só uma fração de segundo, mas todas se somam rapidinho! É como se estivéssemos tirando várias micro-sonecas o dia inteiro, sem precisar de despertador. Então, da próxima vez que achar que não dormiu o suficiente, lembre-se: você esteve cochilando o dia todo... piscada por pisca...
2024-10-3000 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioAnita Ham docente van Haagse Hogeschool en Programmamanager arbeidsmarkt zorg - Karin van PoelgeestInterview met Anita Ham, docente aan de Haagse Hogeschool en programmamanager arbeidsmarkt zorg bij de gemeente Den Haag. In dit gesprek worden de arbeidsomstandigheden in de zorg en het personeelstekort besproken.
2024-09-2036 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioDirecteur Stadsdeelkantoor Escamp(Deel 1)In deze aflevering van de podcast "Inspirerende Personen" verwelkomen we de directeur van Stadsdeelkantoor Escamp, mevrouw Petra Savinga, voor een diepgaand interview over haar werk en de impact die haar team heeft op de wijk. Het gesprek biedt luisteraars een exclusief kijkje in het dagelijks leven van een stadsdeelbeheerder en onthult de uitdagingen en kansen van het verbeteren van een stedelijk gebied.
2024-08-1918 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioDirecteur Stadsdeelkantoor Escamp(Deel 2)In deze aflevering van de podcast "Inspirerende Personen" verwelkomen we de directeur van Stadsdeelkantoor Escamp, mevrouw Petra Savinga, voor een diepgaand interview over haar werk en de impact die haar team heeft op de wijk. Het gesprek biedt luisteraars een exclusief kijkje in het dagelijks leven van een stadsdeelbeheerder en onthult de uitdagingen en kansen van het verbeteren van een stedelijk gebied.
2024-08-1915 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioEva SchipperDoel is om hen te informeren en bewust te maken over wat VGV is en waar ze terecht kunnen voor hulp.
2024-07-0826 min
Punch Kick Choke ChatPKCC Episode 146 - Gerry DiSantoJoin us this week as we sit down with Sensei Gerry DiSanto. Sensei DiSanto is the owner and operator of the Defensive Arts Training Centre in St. Catharines. Along with his skills in boxing, kickboxing, Muay Thai, grappling, and weaponry, Gerry DiSanto has been training in martial arts for several decades and is a renowned martial arts instructor in the Niagara Region. As a former high school wrestler, Sensei DiSanto started training in grappling in 1997 and had his first professional MMA fight in 2000 for the FIGHT ZONE. Later, in 2000 he received his Blue Belt under Master Sylvio Behring. In 2005...
2024-04-121h 30
Radio Dalmar - Educatieve RadioSocial work and FGM: anti-oppressive practice in actionIn deze aflevering bespreken we(In Engels) de rol van maatschappelijk werk bij het werken met meisjes en vrouwen die getroffen zijn door vrouwelijke genitale verminking (VGV) en het beschermen van kinderen die risico lopen. Onze twee gasten brengen hun perspectieven van zowel praktijk als onderzoek naar voren om te proberen de kennis en het vertrouwen van professionals te vergroten.
Je zult horen over manieren om anti-onderdrukkende en anti-racistische praktijken, persoonlijke reflectie en supervisie centraal te houden in je werk - zowel om te voorkomen dat je de getroffenen stigmatiseert en verdere schade veroorzaakt, als...
2024-03-2634 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioMigrantenvrouwen die slachtoffer zijn van huiselijk geweld komen niet terecht bij juiste instantiesMigrantenvrouwen die hulp en opvang zoeken omdat ze slachtoffer zijn van huiselijk geweld en seksueel geweld, blijven vaak ‘hangen’ bij informele vrouwenorganisaties en komen zo niet terecht bij instanties als de politie of Veilig Thuis.Dit blijkt uit een rondgang van De Balie Live Journalism en Pointer langs 17 informele vrouwenorganisaties in Amsterdam. Deze organisaties voor vrouwen en meisjes zijn diepgeworteld in de wijk, laagdrempelig en vaak de eerste plek waar vrouwen aankloppen voor hulp. Ze hebben een belangrijke signaleringsfunctie en verwijzen door naar de politie of formele hulpinstanties zoals het meld -en adviespunt Veilig Thuis, of Blijf Groe...
2024-03-0128 min
Não Inviabilize apresenta: Histórias da FirmaFelipe e a SonecaO que você faz quando a filha do dono da empresa vem te falar de meritocracia? Felipe preferia ignorar e fugir pruma soneca na hora do almoço. Até que um dia a escapada dá muito errado.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
2023-12-0412 min
PURA CONNECTIONHELIO SONECA - PURA CONNECTION #0119
Helio Moreira, mais conhecido como Helio “Soneca”, começou a praticar Jiu-Jitsu aos 8 anos com os mestres faixa preta Cirilo Azevedo e Elias Martins. Apaixonado pela arte marcial, aos 9 anos ele já era um campeão brasileiro.
Com 13 anos, Soneca se mudou para o Rio de Janeiro e começou a praticar com a Gracie Club, agora conhecida como Gracie Barra, ensinado pelo Irmãos Machado, Zé Henrique Leão Teixeira e Renzo Gracie.
Aos 22 anos recebeu do Mestre Carlos Gracie Jr. a faixa preta, um prestígio que poucas pessoas tinham naquela época.
Após Soneca receber a faixa preta de...
2023-09-251h 24
Retrabalho - Alberto Nemer e Cássio Moro"Soneca" no trabalho pode dar demissão? Especialista explicaPermitir que funcionários tirem cochilos durante o expediente pode melhorar a produtividade, de acordo com um estudo conduzido pela Universidade de Michigan. Os pesquisadores concluíram que isso acontece porque as sonecas tendem a neutralizar o comportamento impulsivo e aumentar a tolerância à frustração, além de promover a segurança no local de trabalho. A "soneca" rápida e outras estratégias para se manter revigorado durante a jornada de trabalho têm se tornando comuns no ambiente das organizações. Nesta edição do "Retrabalho", o comentarista Cássio Moro discute o assunto. Dormir no trabalho é a sol...
2023-07-2708 min
Cuscocast"Soneca" Lucas Brunnet - Cusco 16Este programa traz um grande músico da nossa cena: @sonecasessions9071 , o Soneca. Compartilhe esse episódio com a galera que curte fazer um som nas teclas, se inscreva no nosso canal para acompanhar os novos episódios e vamos crescer cada vez mais a nossa comunidade de que AMA música ❤️🎶
Confira as partituras do Lucas aqui: @lucasbrunnet7110
Apoie o Cuscocast: PIX cuscocastreal@gmail.com
#piano #pianobar #pianobeat #keyboard #keyboardist #vidademusico #rockgaucho #tecladista
2023-07-102h 05
Pitadas de reflexão - por Flávia PaivaSem sonecaVocê usa a função soneca nas tuas manhãs? Será que isso não está atrapalhando o teu dia? E se tu acordasse com mais calma, como seria o teu dia?
2023-04-2504 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioStichting Leergeld Den Haag op 21 maart organiseert een symposium over kinderarmoedeUitkomsten en vervolg doorbraak sessies
2023-03-2418 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioStichting Leergeld Den Haag op 21 maart organiseert een symposium over kinderarmoedeuitkomst workshops sos bij kinderarmoede & armoede als negatieve erfenis
2023-03-2411 min
CultuurBoulevardGevolgen vrouwenbesnijdenis ook in Nederland zichtbaarMeisjesbesnijdenis of vrouwelijke genitale verminking (vgv) is een vorm van lichamelijke mishandeling en strafbaar in Nederland. Aanwijzingen dat dit soort ingrepen in ons land plaatsvinden zijn er niet, maar toch zijn de gevolgen steeds meer zichtbaar.
Migranten uit landen waar meisjesbesnijdenis wordt uitgevoerd komen bijvoorbeeld vaak met onduidelijke lichamelijke klachten bij de huisarts. Daarnaast kampen veel meisjes en vrouwen met geestelijke problemen. Ook is er sprake van schaamte, taboe en angst om over het onderwerp te praten.
Abdurrahman en Shari willen meisjesbesnijdenis daarom bespreekbaar maken. Ze bieden namens Stichting SONECA een luisterend oor aan jongeren en...
2023-02-0941 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioInterview met Ahmed Abdulwahab(Stichting Soneca Coordinator)Ahmed Abdulwahab beantwoordt vragen over Project VGV. Het doel is om men te informeren en bewust te maken over wat VGV is, waar het meest voorkomt en waar men terecht kan voor hulp.
2022-12-3015 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioStichting Soneca Coordinator Ahmed AbdulwahabAhmed Abdulwahab beantwoordt vragen over Project VGV. Het doel is om men te informeren en bewust te maken over wat VGV is, waar het meest voorkomt en waar men terecht kan voor hulp.
2022-12-3015 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioIkhlaas AbderrahmanRol van de sleutelpersonen binnen gemeenschap om taboe onderwerpen bespreekbaar te maken
2022-12-2916 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioMigrantenvrouwen die slachtoffer zijn van huiselijk geweld komen niet terecht bij juiste instanties"Migrantenvrouwen die hulp en opvang zoeken omdat ze slachtoffer zijn van huiselijk geweld en seksueel geweld, blijven vaak ‘hangen’ bij informele vrouwenorganisaties en komen zo niet terecht bij instanties als de politie of Veilig Thuis.Dit blijkt uit een rondgang van De Balie Live Journalism en Pointer langs 17 informele vrouwenorganisaties in Amsterdam. Deze organisaties voor vrouwen en meisjes zijn diepgeworteld in de wijk, laagdrempelig en vaak de eerste plek waar vrouwen aankloppen voor hulp. Ze hebben een belangrijke signaleringsfunctie en verwijzen door naar de politie of formele hulpinstanties zoals het meld -en adviespunt Veilig Thuis, of Blijf Groe...
2022-12-2928 min
ELIAS FUNK ✪MC MENOR ZL E SONECA - TO TRANQUILINHOCanal de divulgação 🔥
(11)930496909
email: contatoliasfunkdacapital@gmail.com
Música: TO TRAQUILINHO
Produção: SONECA
Instagram: @mcmenorzlofc
Spotify: https://spoti.fi/2WBfJg4
2022-12-2302 minELIAS FUNK ✪MC Menor ZL - NÓS É OS TRALHA (Prod Soneca)Canal de divulgação 🔥
(11)930496909
email: contatoliasfunkdacapital@gmail.com
Produção: SONECA
Instagram: @mcmenorzlofc
Spotify: https://spoti.fi/2WBfJg4
2022-12-2302 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioSouad Achour van stichting InclusiaTijdens ons interview met mevrouw Achour, vertelt ze ons alles over Corona. Ze beantwoordt alle vragen over corona en ze geeft ook advies over wanneer je besmet bent met corona wat je moet doen om te voorkomen dat de mensen om je heen besmet.
2022-11-2522 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioBashir Apoudjak"Pijn in mijn hart’
Bashir is een van deze mannelijke sleutelfiguren. Hij is uitgekozen vanwege zijn persoonlijke ervaringen met vrouwenbesnijdenissen. ‘hij woont nu ruim 30 jaar in Nederland, maar hij komt uit Togo’, ‘Toen hij daar woonde, vonden er veel meisjesbesnijdenissen plaats.’ Het raakt hem dat zijn zus ook slachtoffer is geworden van genitale verminking en hij dat destijds gewoon heeft laten gebeuren. ‘Daar heeft hij nog steeds pijn van in zijn hart.’"
2022-11-1621 min
Radio Dalmar - Educatieve Radiointerview mw Jeannette Janssen projectleider VGV GGD HaaglandenWelkom bij onze podcastserie in het kader van het project Changemakers in Den Haag. In deze podcastserie hebben we het over vgv, ofwel vrouwelijke genitale verminking. In de volksmondde Haagse aanpak VGV
2022-11-0118 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioRukio Addow over VGV HaaglandenWelkom bij onze podcastserie in het kader van het project Changemakers in Den Haag. In deze podcastserie hebben we het over vgv, ofwel vrouwelijke genitale verminking. In de volksmond ook wel meisjesbesnijdenis genoemd. In deze podcastserie komen verschillende onderwerpen aan de orde met als doel bewustwording en kennisoverdracht. VGV is een moeilijk bespreekbaar thema binnen de gemeenschappen waar het voorkomt. Nog steeds lopen er meisjes risico op besnijdenis en hebben vrouwen klachten op lichamelijk, psychische en seksueel gebied.Vandaag staat het onderwerp preventie centraal. We gaan hiervoor in gesprek met Rukio Adow, ervaringsdeskundige sleutelpersoon en pionie...
2022-10-3122 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioSocial work and FGM: anti-oppressive practice in action"In deze aflevering bespreken we(In Engels) de rol van maatschappelijk werk bij het werken met meisjes en vrouwen die getroffen zijn door vrouwelijke genitale verminking (VGV) en het beschermen van kinderen die risico lopen. Onze twee gasten brengen hun perspectieven van zowel praktijk als onderzoek naar voren om te proberen de kennis en het vertrouwen van professionals te vergroten.
Je zult horen over manieren om anti-onderdrukkende en anti-racistische praktijken, persoonlijke reflectie en supervisie centraal te houden in je werk - zowel om te voorkomen dat je de getroffenen stigmatiseert en verdere schade veroorzaakt, als...
2022-10-2934 min
2022-10-2012 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioInterview Sahra Naaleeye - Projectleider FsanInterview met Sahra Naaleeye(projectleider Fsan) over traditionele rolpatronen en (gender)verwachingen: cultuur versus religie
2022-10-1443 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioStichting Leergeld Den Haag op 21 maart organiseert een symposium over kinderarmoede"uitkomst workshops sos bij kinderarmoede & armoede als negatieve erfenis
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2022-10-1411 min
PsicologIA Positiva na VeiaEP19 - Como Lidar com o Soneca do DespertadorEP19 - Como Lidar com o Soneca do Despertador
Você já se pegou usando o soneca do despertador com frequência?
O que isso pode significar para você?
Será que está precisando descansar mais?
Será que o horário que tem ido dormir está adequado?
O que você pode fazer para ter mais disposição na hora de acordar?
Ouça neste podcast uma prosa descontraída a respeito disto com suge...
2022-09-0213 min
Irmãos Dias PodcastMILIONÁRIO COM JOGOS NFT (Fernando Sartori - SonecaRoxx) #57Irmãos Dias recebem hoje Fernando Sartori mais conhecido como SonecaRox, Ele é um dos principais nomes do Crypto gaming. É Streaming e YouTuber.
Possui quase 24 mil de seguidores no Instagram e +89 mil inscritos no YouTube.
E nesse episódio vamos falar sobre MILIONÁRIO COM JOGOS NFT
- Como Soneca começou no mundo dos games. O que fazia antes?
- O que é ser um Streaming e como se ganha dinheiro com isso?
- Quanto um Streaming ganha fazendo lives?
- É verdade que Sone...
2022-08-201h 50
Radio Dalmar - Educatieve RadioInterview met Eva SchipperDoel is om hen te informeren en bewust te maken over wat VGV is en waar ze terecht kunnen voor hulp.
2022-08-0126 min
Wear This Not ThatTop Summer Wardrobe Must-Haves, w/ Fashion Stylist Soneca Guadara EP 102What is better than a fashion podcast episode with "Your Favorite Personal Stylist" Holly Katz? A podcast with TWO fabulous personal stylists discussing the 2022 Top Summer Wardrobe Must-Haves! Join us this week as our BFF of the podcast and style expert Soneca Guadara sits with Holly to discuss the top summer wardrobe must haves and how to wear them. It's hot as balls everywhere this summer, but that is no reason to not look great - no matter what the temperature, or your erratic hormones. HOT OFF THE PRESS, GET THIS EPISODE HERE....
2022-07-2935 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioInterview met jongeren changemakersWelkom bij onze podcastserie in het kader van het project Changemakers in Den Haag. In deze podcastserie hebben we het over vgv, ofwel vrouwelijke genitale verminking. In de volksmond ook wel meisjesbesnijdenis genoemd. In deze podcastserie komen verschillende onderwerpen aande orde met als doel bewustwording en kennisoverdracht. VGV is een moeilijk bespreekbaar thema binnen de gemeenschappen waar het voorkomt. Nog steeds lopen er meisjes risico op besnijdenis en hebben vrouwen klachten op lichamelijk, psychische en seksueel gebied.
2022-07-2610 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioInterview Fatima Nur GGD Haaglanden project replaceWelkom bij onze podcastserie in het kader van het project Changemakers in Den Haag. In deze podcastserie hebben we het over vgv, ofwel vrouwelijke genitale verminking. In de volksmond ook wel meisjesbesnijdenis genoemd.In deze podcastserie komen verschillende onderwerpen aan de orde met als doel bewustwording en kennisoverdracht. VGV is een moeilijk bespreekbaarthema binnen de gemeenschappen waar het voorkomt. Nog steeds lopen er meisjes risico op besnijdenis en hebben vrouwen klachten op lichamelijk, psychische en seksueel gebied.
2022-07-1816 min
Radio Dalmar - Educatieve RadioStichting Leergeld Den Haag op 21 maart organiseert een symposium over kinderarmoedeUitkomsten en vervolg doorbraak sessies
2022-07-1418 min
Regenerati Neurologia - Dr. Willian RezendeHigiene Do Sono - Como Dormir MelhorHigiene Do Sono - Como Dormir Melhor
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00:00 - Higiene do sono como dormir melhor
00:45 - Use a cama somente para dormir se você tem distúrbios do sono
Suas atividades e hábitos diários, especialmente antes do momento de dormir, podem ter grande impacto na qualidade do seu sono, podendo ajudar a proporcionar um sono saudável ou contribuir para episódios de insônia. Evitar usar a cama para trabalhar ou para assistir tv, a cama precisa ser...
2022-06-2223 min
Conversations with KaneS.3: Ep. 5 of Conversations with Kane ft. @Soneca GuadaraIn the 5th episode of Conversations, I sit down with a friend of mine to discuss what she has been doing since we last spoke. Soneca, is a personal stylist that has been grinding for the last few years. We talked about if people were still wanting to dress up and look good as much since the pandemic. Soneca believes that more people over the last few years have been working from home, virtually, and remotely but that they still want to get out and go out and look good. We talk about this and much more. If you...
2022-06-1216 min
Rádio Studio 87.7 FMSoneca Colchões - PromoçãoPauta desta quinta-feira (12), recebe o proprietário da Soneca Colchões, lançando promoção de travesseiros na parceria da Studio, além de falar das novidades e descontos da loja. Acompanhe! #studio87fm #entrevista #soneca #colchoes #veranopolis #promo #bemestar #saude #informações
2022-05-1214 min
Mamacast - Ana Líviå CastroEp. 08 - O Papel da Soneca no Sono do Seu BebêVenha entender qual é o real papel da soneca nas noites de sono do seu Bebê. Descubra os mitos que giram em torno da soneca.
2022-04-2237 minConversations with KaneS. 3: Ep. #16 of Conversations with Kane ft. Soneca @GuadaraIn the 16th episode, I sit down with Soneca Guardara to discuss what she does and to her story. She was incredible and amazing to chat with. She is a personal fashion stylist, and coach who helps people elevate your brand and style. She's so creative and inspiring. Her passion is fashion, and it's obvious when you see her. She was amazing. We talk about what she is doing now as well the future for her. So, I hope you all enjoy our conversation that we had. Stay blessed. Thrive and prosper!!
2022-02-1012 min
Culpa do CérebroComo LEMBRAR tudo o que você lê e estuda | Episódio #14Aproveitando o início do ano, neste episódio vamos falar tudo sobre aprendizado, formação de novas memória e técnicas de estudo. Você nunca mais vai se sair mal em uma prova 😉🧠 TÓPICOS ABORDADOS: 00:00:00 Abertura 00:03:20 * O mito da Pirâmide do Aprendizado 00:08:12 Métodos de aprendizado ATIVO x PASSIVO 00:12:31 Recado para os interessados em PARCERIAS 00:14:00 Principais TIPOS DE MEMÓRIA 00:16:50 * Entenda as ETAPAS da aquisição de novas memórias 00:25:06 A (enorme) importância do SONO para CONSOLIDAÇÃO de novas memórias! 00:29...
2022-01-201h 50
EmpowerographySoneca Guadara Episode S01 EPS 258In the latest episode of the Empowerography Podcast, my guest is Soneca Guadara. Soneca Guadara is a Personal Fashion Stylist, helping women look stylish and feel confident through the the rise of Style. She helps women find the necessary tools and resources to overcome limiting beliefs and breakthrough fear and develop a confident and positive mindset to take action and make the necessary changes so they can enjoy and thrive in their professional and personal life. She works with clients who are Entrepreneurs, to Stay At Home Moms, to TV personalities. At the moment her favorite client is Dolores...
2021-11-2935 min
Conexão Ciência C²Conexão Por Quê? - T6 E1 - SonecaGosta de tirar uma soneca? Pois saiba que dormir faz muito bem? Confira os conselhos!
2021-11-1802 min
Capoeira Argentina TVSoneca de Ganga ZumbiSoneca nos cuenta sus experiencias en la capoeira y los momentos q vivio siendo madre y capoerista
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jorge-aguilera6/message
2021-11-0257 min
HomeCasTvSoneca Mc Falando Sobre Rap no Musi Cast Oficial #16Soneca Mc Rapper e Compositor.Falamos Muito Sobre Rap e a Vida Pessoal do Soneca.Apresentação: Erick Ribeiro e Ricardo VasqueConvidado: Soneca McProdutor: Allan CasaStudios HomeCast
2021-08-121h 49
Com Ciência“Só mais uns minutinhos!” A função soneca faz bem?Paulo geralmente acorda sem despertador. Quando tem um compromisso, coloca o celular para tocar a tempo suficiente para não se atrasar. Tocou, ele logo desliga o aparelho e se levanta. Já Felipe, seu namorado, prefere programar o celular para tocar uma hora antes do necessário e abusa da função soneca do aparelho, aquela que repete o alarme a cada 10 minutos.
Quando dormem juntos, o conflito se instaura. Paulo reclama da tortura que é para ele ser acordado a cada 10 minutos. Já Felipe argumenta que, sem esse ritual, não consegue levantar a tempo.
E aí, o...
2021-07-2003 min
Rap em Cena15 - DIREITOS AUTORAIS - RAP EM CENA PODCASTSerão abordadas questões ligadas, a registros de letras, direitos de música. Conversaremos sobre o ECAD, Biblioteca Nacional, OMB. Tragam suas dúvidas. Bate papo com Sonéca com a mediação de Magraum e Makário.
Com os Anfitriões. Sonéca | Magraum | Makário
Mais em: https://produrap.com.br/rapemcena.html
2021-07-1225 min
Reemo Meerak: The C.U.T.S. PodcastSeason 3, Episode 55: "How Can You Be Stylish in 2021?" - Soneca Guadara InterviewWe had a conversation with Celebrity Stylist; Soneca Guadara
#MyCreatives we get to it, and went there in this EPISODE!!!!
We Touched on:
- How style has changed during co-vid?
- How she feels about NYC Fashion Week?
- What was the process of her going into fashion?
- Who are her idols that lead her to fashion?
- How Did She Do with the game; "EITHER OR??!!!"
FOLLOW US ON IG: @c.u...
2021-07-0225 min
The ROL Radio - Jiu Jitsu Podcast"70/30" - The Takeaway with Helio "Soneca" MoreiraSend a textHelio Soneca said life is like Jiu Jitsu because you always spend 70% on the bottom, but he also said you have the ability to reverse the situation and spend a glorious 30% of the time on top.Thomas and Gary discuss what it takes to reverse the negative situations on and off the mats so you can make the most of that 30%.http://www.therolradio.comhttps://www.instagram.com/therolradio/https://www.facebook.com/therolradio/https://www.heliosoneca.com/https://www.instagram.com/helio_soneca/
2021-06-1819 min
The ROL Radio - Jiu Jitsu Podcast#53 Helio "Soneca" MoreiraSend a textHelio Soneca Moreira has had an incredible Jiu Jitsu career, including being the first Featherweight World Champion, one of the first black belts out of Gracie Barra, and so much more.Listen as he tells stories about coming up back in the earliest days of the Gracie Barra Academy, how he got his nickname Soneca which means sleepy, how that nickname has become so synonymous with Helio that it is often mistaken for his real name, and how he feels about the state of Jiu Jitsu here in the US, all with...
2021-06-1655 min
Rap em Cena11 - LADO OBSCURO - RAP EM CENA PODCASTEntrevista com o grupo de Rap Lado Obscuro, desde 1998 atuando com o grupo, como foco na área social, educacional e musical. Sonéca - LGe e Nathas conversaram durante a entrevista falando sobre atuação, curiosidades e objetivos do grupo de rap Lado Obscuro. Saiba mais no site do Lado Obscuro. http://www.ladoobscuro.com.br/
Com os Anfitriões. Sonéca | Magraum | Makário
Mais em: https://produrap.com.br/rapemcena.html
2021-06-1431 min
Rap em Cena08 - RODA DE BATE PAPO - RAP EM CENA PODCASTRoda de conversa com os apresentadores do programa, vamos conversar sobre as propostas dos sites, apresentando o conteúdo do site e conversando sobre os projetos de Soneca, Magraum e Makário.
Com os Anfitriões. Sonéca | Magraum | Makário
Mais em: https://produrap.com.br/rapemcena.html
2021-05-2416 min
Rap em Cena03 - SAMBA RAP NOIMPROVISO - RAP EM CENA PODCASTEntrevista com Rodrigo professor de Música em Interlagos. Criador junto com o Sonéca do Samba Rap no Improviso. Faz parte do Grupo Samba da São Pedro que realiza atividades em Interlagos e outros locais.
Anfitriões: Sonéca | Magraum | Makário.
Mais em: https://produrap.com.br/rapemcena.html
2021-04-1931 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 1 - Deel 1(Afspraak maken)De les gaat over hoe je een spraak moet moeten maken in het Nederlands.Klik hierop om de hele les te downloaden(pdf).
2021-03-0626 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 1 - Deel 2 (Afspraak maken)Dit is de tweede les van Thema gezondheid. In deze les leer je over hoe je een spraak moet moeten maken in het Nederlands.
Klik hierop om de hele les te downloaden(pdf).
2021-03-0521 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 2 - deel 1 - (in de wachtkamer)Deze les gaat over hoe je een spraak moet maken met je huisarts.Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-02-2628 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 2 - deel 2 - (in de wachtkamer)Deze les gaat over hoe je een spraak moet maken met je huisarts. Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-02-1929 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema 1: Gezondheid: Les 3 - Deel 1 (bij de huisarts)Tijdens deze les leer je hoe je met je huisarts moet communiceren. Je leert hoe je je huisarts moet vertellen waar je last van hebt.Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-02-1223 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 3 - deel 2 - (bij de huisarts)Tijdens deze les leer je hoe je met je huisarts moet communiceren. Je leert hoe je je huisarts moet vertellen waar je last van hebt.Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-02-0525 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 4 - deel 1 - (bij de psychotherapeut)Gesprek met psychotherapeut. Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-01-2925 min
Tio BiguelA soneca! (capítulo 5)Se estivesse em sua casa... agora seria a hora da soneca matinal com a mamãe. Especialmente de barriga cheia né? Aquele mingau estava gostoso que só!
2021-01-2501 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 4 - deel 2 - (bij de psychotherapeut)Gesprek met psychotherapeutKlik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-01-2220 min
Francamente#296 - Trabalhar em Rádio, com Wagner dos Santos (Soneca)Há quase 20 anos Wagner dos Santos, também conhecido como "Soneca", descobriu sua paixão e hoje profissão: a Rádio. Desde então, entre idas e vindas, opera a mesa de som de vários programas e ainda faz a trilha sonora da programação da Difusora. Neste papo "surpresa" ele conta como tudo começou, como escolhe as músicas que vão rolar na programação e outros "causos" dos bastidores! Confira o papo!
Assista no Youtube: https://youtu.be/kLMAMvEFkfE
2021-01-2236 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalThema: Gezondheid - Les 5 - deel 1 - (Ziekenhuis)Dit is les 5 deel 1. Deze les is voor gevorderden en het heet: Het ziekenhuis. Klik hierop om te downloaden(pdf) de hele les.
2021-01-1540 min
Radio Dalmar - Leer Nederlandse taalHerhaling van thema 1 (gezondheid)Dit is de herhaling van thema gezondheid(les 1 t/m les 5).
2021-01-0829 min
Wear This Not That20: Ugly Christmas Sweater Fashion Crimes with Stylist Soneca GuadaraSoneca Guadara is the creator of Style by Soneca, Lifestyle Blogger, Fashion Stylist, proud Latina and mom to four kids. Soneca speaks about how crazy her life is right now. Soneca is currently working with her personal clients about what to wear during the holidays. The most significant request Soneca gets is for people who want to get glam for their local dinners and zoom parties. For holiday shopping, she advises if you have to go to the mall, it's better early in the week, right when they open or later at night. So many st...
2020-12-1837 minWear This Not ThatWardrobe Stylist Soneca Guadara | EP 3Join Holly and Nolan as they sit down with Fashion Stylist, lifestyle influencer, and international fashion writer, Soneca Guadara. Soneca boards the #hotmessexpress to discuss her fashion do's and don'ts, her favorite pieces in her wardrobe, and the most heinous fashion crimes she's witnessed! She's bilingual, fluent in Spanish, a frequent contributor on Behind the Velvet Rope Podcast, and a total badass. IG: styledbysoneca www.stylebysoneca.com Some of the things she can't unsee.....#icantunseethat Socks and slides Bras: old, ill-fitting, nipplige or no bra C...
2020-08-1932 min
Histórias Pra Toda Gente - Terra De IdeiasDeba conta "Sandman: a história de Sanderson Soneca"Escrita por William Joyce. "O Homem da Lua tem um problema: quase todas as noites, ele ilumina as crianças da terra como uma luz noturna inextinguível, que mantém os pesadelos afastados. Mas o que acontece quando está nublado ou tem neblina? Quando a Lua não está muito cheia nem brilhante, e as noites são muito escuras? Quem mantém as crianças seguras? Ele precisa de um ajudante! E acaba de achar o tipo perfeito: um camaradinha dorminhoco chamado Sanderson Soneca (ou Sandy, para os íntimos), ideal para o cargo... Isso se o homem da lua conseg...
2020-07-0113 min
LEMON PODCASTLemon PodCast - Soneca (L.O.)WALTER LIMONADA, convida o Rapper SONECA, do grupo LADO OBSCURO, para falar sobre a sua trajetória, da PRODURAP e também de Literatura com Hip-Hop, no LEMON PODCAST. 🎧🙂🎤📖
2020-05-3009 min
Camila ZenMEDITAÇÃO | Acalmando a mente em 5 minutosUma meditação pra você que está em casa e precisa relaxar a mente do turbilhão de pensamentos, pra você da área da saúde que está trabalhando duro nos hospitais e precisa de 5 minutos de paz pra renovar as energias, pra você que tem que sair pra trabalhar e precisa de 5 minutos pra descansar a mente. Pra você que está ansioso, ou depressivo. Pra você que é mamãe/papai e tá em casa com criança pequena e precisa muito relaxar mente e corpo na hora da soneca deles.. Ou também, pra você compartilhar e trazer luz pro dia de algu...
2020-05-1506 min
Canal FiladélfiaPROVÉRBIOS 06 - Wilgislaine BarretoProvérbios 6:1-35
Meu filho, se você serviu de fiador do seu próximo, se, com um aperto de mãos, empenhou-se por um estranho
e caiu na armadilha das palavras que você mesmo disse, está prisioneiro do que falou.
Então, meu filho, uma vez que você caiu nas mãos do seu próximo, vá e humilhe-se; insista, incomode o seu próximo!
Não se entregue ao sono, não procure descansar.
Livre-se como a gazela se livra do caçador, como a ave do laço que a pode prender.
Observe a formiga, preguiçoso, reflita nos caminhos dela...
2020-04-0802 min
FuraCastFuracast DROP #02 - "Soneca" em campoVocê sabia que já rolou uma soneca em meio a um jogo do Furacão? Vem com a gente em mais um episódio do Drops!
2020-03-2111 min
EMCONSTRUcastEssa é sua pior mentira | Autossabotagem | "Ninguém acredita em um mentiroso" | Episódio 037Essa é sua pior mentira
Segunda-feira cedo, o despertador toca e você clica no botão soneca para voltar a dormir. Os outros 9 alarmes que você colocou tocam e você continua dormindo... De repente, levanta assustado(a) e começa a semana já atrasado(a), se sentindo culpado(a) e não aguenta mais ver esse fato acontecer em sua vida.
É sobre isso que iremos falar no episódio de hoje. Você se auto sabotando... Você mesmo se furtando dos seus sonhos e objetivos. Thomas Harv Eker diz que "Você faz uma coisa do mesmo modo como faz toda...
2020-01-2018 min
Toca do BitcoinBit Alarme - Pague por sua PreguiçaConheça o app Bit Alarm, um alarme para celular com carteira Bitcoin integrada onde você define uma pessoa para pagar satoshis sempre que apertar o botão Soneca. Agora você vai descobrir se é mais preguiçoso ou pão duro.
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2019-11-0503 min
LUCASCASTComo Acordar Mais Disposto E Vencer O Botão Soneca - LUCASCAST 002 Descubra como acordar mais disposto, acordar com mais energia, acordar cedo, sair da inércia do sono, vencer o botão soneca e se tornar uma pessoa matinal. Apertar o despertador função soneca pode estar te fazendo um grande mal, destruindo a sua produtividade e saúde a cada manhã todos os dias, te impedindo de acordar com mais disposição, seja para treinar, para ir para escola ou trabalho, te deixando na inércia do sono, te impedindo de ter uma boa qualidade de sono e fazendo você procrastinar com esse hábito pouco saudável. É por isso que no e...
2019-10-2811 min
Inteligência Emocional com Daniel SalesPor que é TÃO DIFÍCIL mudar HÁBITOS I Daniel SalesPor que é tão difícil mudar hábitos?
Toda mudança gera desconforto, é inevitável e a neurociência explica.
O desconforto acontece porque o nosso cérebro foi “programado” para poupar energia e sobreviver, assim como os nossos ancestrais. Neste sentido, uma nova atividade ou uma atividade que exige mais energia como exemplo, ir para academia, faz o nosso cérebro “trabalhar” mais e assim ficamos desconfortáveis com a situação. Por isso que é mais “fácil” ficar no sofá assistindo e comendo do que fazer uma atividade física, ler um livro ou mesmo estudar para uma pr...
2019-09-1009 min
Tumba Do BalinTDB #030 - O Senhor dos Anéis: A Sociedade do Anel - Neblina sobre as Colinas dos TúmulosAlmarë, senhoritos e senhoritas. Nossa equipe de megafãs fala hoje sobre a sinistra jornada de Frodo e seus amigos pelas Colinas dos Túmulos. Neste episódio, maneire em sua soneca, crie teorias sobre os capetões de gelo, acompanhe a porradaria de Tom Bombadil, e transforme essa forma decadente em belas risadas.Não se esqueça de compartilhar o Tumba do Balin, e faça o segundo desjejum de alguém mais feliz hoje mesmo!
2019-08-2640 min
Geniffer Silva✍🏻 Dica 48 de 365 para um 2019 melhor 💃🏻 ✍🏻 E este é o projeto 365 dicas para um 2019 melhor ... 💃🏻
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⚠ Seguir estas dicas pode não ser fácil, mas com certeza irá valer a pena e fará com que você possa melhorar sua qualidade de vida. Qualidade de vida é um processo e um conjunto de hábitos, por isso a melhor forma de consegui-la e tendo consciência de que alguns passos são necessários para isso.
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48ª Dica de 365:
TIRE UMA SONECA: pouca gente está plenamente satisfeita com o seu sono, em quantidade e qualidade. Uma das formas de corrigir esse problema é enc...
2019-02-1701 min
2019-01-1604 min
2018-09-2004 min
The BJJ Fanatics PodcastHelio "Soneca" MoreiraProfessor Helio "Soneca" joins the show to talk about the early days of Gracie Barra, career opportunities in BJJ, working with elite MMA fighters and building an academy. He also states that the Rubber Guard was a position he came up with decades ago.
2018-03-2949 min
Debaixo da Ponte SHOWDebaixo da Ponte SHOW 14 – Sono e polichineloTá sentindo esse peso nos olhos? Será o deus grego Morpheus se aproximando da sua soneca gostosa? Não é Morpheus não, é o Debaixo da Ponte SHOW de SONO. Descubra nesse podcast técnicas de se manter acordado enquanto dirige, como acalmar seu cachorro na viagem e os maiores pesadelos que você pode ter com paralisia […]
O post Debaixo da Ponte SHOW 14 – Sono e polichinelo apareceu primeiro em Nerdingo.
2017-04-2000 min
2017-02-2400 min
EmpowerographySoneca Guadara Episode S01 EPS 258In the latest episode of the Empowerography Podcast, my guest is Soneca Guadara. Soneca Guadara is a Personal Fashion Stylist, helping women look stylish and feel confident through the the rise of Style. She helps women find the necessary tools and resources to overcome limiting beliefs and breakthrough fear and develop a confident and positive mindset to take action and make the necessary changes so they can enjoy and thrive in their professional and personal life. She works with clients who are Entrepreneurs, to Stay At Home Moms, to TV personalities. At the moment her favorite client is Dolores Catania...
2017-02-0135 min
EmpowerographySoneca Guadara Episode S01 EPS 258In the latest episode of the Empowerography Podcast, my guest is Soneca Guadara. Soneca Guadara is a Personal Fashion Stylist, helping women look stylish and feel confident through the the rise of Style. She helps women find the necessary tools and resources to overcome limiting beliefs and breakthrough fear and develop a confident and positive mindset to take action and make the necessary changes so they can enjoy and thrive in their professional and personal life. She works with clients who are Entrepreneurs, to Stay At Home Moms, to TV personalities. At the moment her favorite client is Dolores...
2017-02-0135 min
2016-12-0214 min2016-12-0214 min
2016-12-0212 min