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Dr. C.J. EspontaneoEL Gran Yo Soy: Hacedor de SaludSend us a textEl Gran Yo Soy: Hacedor de saludEl miedo del gran león En una vasta sabana africana, un león vagaba perdido. Tenía más de veinte días deambulando alejado de su manada, por lo que el hambre y la sed estaban acabando con su vida. Por suerte, encontró un lago de agua fresca y cristalina. Emocionado, el león corrió hacia él para beber y calmar su sed, y con esto poder continuar buscando a su familia.Pero al acercarse, vio el rostro de un león en la...
2023-08-3009 min
STORIES IN SPANISHEl miedo del gran león (Story)En una vasta sabana africana, un león vagaba perdido. Tenía más de veinte días deambulando alejado de su manada, por lo que el hambre y la sed estaban acabando con su vida. Por suerte, encontró un lago de agua fresca y cristalina. Emocionado, el león corrió hacia él para beber y calmar su sed, y con esto poder continuar buscando a su familia.
Pero al acercarse, vio el rostro de un león en las aguas y pensó:
-¡Qué lástima! Este lago le pertenece a otro león.
Aterrori...
2021-09-0303 min
Sonora Star PodcastTe necesitas a ti - Sonia HerasNos han dicho que para ser felices necesitamos encontrar a nuestra media naranja. Pero ¿quién carajos te dijo que eras una fruta? Lo que es peor: ni siquiera una fruta completa.
2021-08-2703 minSonora Star PodcastSíndrome de Peter Pan - Sonia HerasEl Síndrome de Peter Pan (SPP) hace referencia a adultos que continúan comportándose como niños o adolescentes sin ser capaces de tomar responsabilidad de sus actos y de la vida adulta.
2021-08-2504 minSonora Star Podcast¿Qué esperas? - Sonia Heras¿Qué importa lo que digan los demás? No te atrevas a dudar de tu valor. Si alguien te desea el mal, tú deséale mil veces el bien. Quien se ama no necesita hacerle daño a los demás, no gastes tu energía con personas que te llenen la cabeza de ideas negativas. Por Sonia Heras
2021-08-2303 min
STORIES IN SPANISH¡Suelta el vaso! (Story)Durante una sesión grupal, un psicólogo tomo un vaso de agua y lo mostró a los demás. Mientras todos esperaban la típica reflexión de ¿este vaso está medio lleno o medio vacío?’, el psicólogo les preguntó:
-¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre los 200 y 250 gramos. Pero el psicólogo respondió:
-El peso total no es lo importante. Más bien, depende de cuánto tiempo lo sostenga. Si lo sostengo un minuto, no es problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo sost...
2021-08-2002 minSonora Star PodcastLlegará tu momento - Sonia HerasMe pongo en tus zapatos por un momento e imagino lo que debes estar sintiendo: frustración, decepción, tristeza, coraje. Puede que incluso te preguntes “¿Por qué a mí, si me he esforzado tanto para llegar a donde quiero?”. Quizá piensas que no eres lo suficiente bueno o te comparas con otros.
2021-08-2003 minSonora Star PodcastAtaques de pánico ¿Enserio es tan grave? - Sonia Heras.Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca que tu cuerpo tenga reacciones graves cuando no existe peligro real. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que te está dando un infarto o, incluso, que te vas a morir. Por Sonia Heras.
2021-08-1904 minSonora Star PodcastZona de Comfort - SH¿Hasta cuándo vamos a seguir culpando a los demás de nuestra vida y de nuestras decisiones? Teníamos más opciones, las seguimos teniendo. Somos seres libres; lo que somos y lo que queremos llegar a ser depende solo de nuestras decisiones y de nadie más. Por Sonia Heras.
2021-08-1605 min
Sonora Star PodcastTerapia HumanistaParece que la Terapia Humanista está de moda. Por todas partes aparecen cursos, conferencias, páginas web, artículos...y evidentemente hay defensores y retractores. En el episodio de hoy la Psicóloga Sonia Heras, nos comparte este interesante tema que hoy es tendencia.
2021-03-1607 minSonora Star Podcast¿Qué es el trastorno de la personalidad limítrofe o Borderline?El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) se caracteriza por la inestabilidad en el estado de ánimo, en las conductas y en las relaciones interpersonales, lo que conlleva alteraciones en muchas áreas de la vida. En el episodio de hoy la psicóloga Sonia Heras, nos platica más a fondo este tema.
2021-03-0416 minSonora Star Podcast¿Cómo ser emocionalmente fuerte?Es difícil mantener la fortaleza mental en situaciones en las que nos sentimos atrapados o bloqueados emocionalmente. Sin embargo, hay una buena noticia: la fortaleza emocional no es algo con lo que se nace, se desarrolla a lo largo del tiempo. En el episodio de hoy la psicóloga Sonia Heras nos comparte este interesante tema.
2021-03-0306 minSonora Star PodcastCarta de Seri Bill escrita a su madreEn sonorastar.com hay artículos tan originales y reveladores, como el extracto de una carta escrita a su madre por William Neil Smith conocido como Seri Bill un antropólogo estadounidense que vivió con los Comcaac, donde describe la relación con pescadores de la etnia Yaqui que habita la Isla del Tiburón en Bahía de Kino, Sonora. Escúchalo en este episodio con la voz de Ramón Sánchez.
2021-02-0504 minSonora Star Podcast¿Cuál es el sentido de la vida?La vida no es un examen que debemos aprobar, la vida es un trayecto en el que nos encontramos con situaciones adversas para aprender lecciones que nos vuelven más inteligentes y más fuertes, y si no aprendemos de ellas, lo más seguro es que vuelvan a repetirse. En el episodio de hoy la especialista en temas de psicología clínica Sonia Heras Gastélum nos comparte este interesante reflexión.
2021-01-2804 minSonora Star PodcastHablemos de la depresiónLa depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa síntomas de angustia que afectan la manera en que sentimos, pensamos y coordinamos nuestras actividades diarias. Este trastorno trae consigo problemas de sueño y apetito. En el episodio de hoy la especialista en temas de psicología clínica Sonia Heras Gastélum nos comparte este tema de gran importancia.
2021-01-2604 minSonora Star PodcastC). Ricardo Bours Castelo - comentarios sobre su precandidaturaLuis Fernando Heras Portillo analiza la precandidatura al Gobierno del Estado de Sonora de Ricardo Bours Castelo.
2020-12-2209 minSonora Star PodcastB). Ernesto "Borrego" Gándara - comentarios sobre su precandidaturaLuis Fernando Heras Portillo analiza la precandidatura al Gobierno del Estado de Sonora de Ernesto "Borrego" Gándara.
2020-12-2209 minSonora Star PodcastA). Alfonso Durazo - comentarios sobre su precandidaturaLuis Fernando Heras Portillo analiza la precandidatura al Gobierno del Estado de Sonora de Alfonso Durazo.
2020-12-2207 minSonora Star PodcastNo debe haber monopolio en la aplicación de la vacuna contra covid-19La vacuna del COVID-19 ya es una realidad que se avecina, y este procedimiento estará organizado por el sector público. Ante esta situación el Gobierno debería de considerar la ayuda para la aplicación de las vacunas en el 2021 por parte de las empresas privadas. En el episodio de Hoy Luis Fernando Heras Portillo, da su opinión sobre la alternativa de solución para una aplicación más efectiva, rápida y que llegue a todos los lugares donde tiene que llegar lo más rápido posible.
2020-12-1407 minSonora Star PodcastUrge Facilitar la Producción y Consumo de Energía Limpia No ContaminanteLa reforma Energética de México se hizo con la finalidad de reducir los costos energéticos y cuidar del medio ambiente. El cambio al uso de energías renovables es una realidad y es un proceso que no debe detenerse. El medio ambiente nos exige que tomemos medidas drásticas, porque las consecuencias del cambio climático y el efecto invernadero son alarmantes. México es un país con un gran potencial para convertirse en uno de los principales mercados en la industria fotovoltaica. En el episodio de hoy Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte...
2020-12-0910 minSonora Star Podcast¿Secuestro del Fondo Minero?La minería es una de las actividades más importantes y con un gran impacto en la economía. Sonora es el numero uno en producción de cobre en el país y mundialmente destacan la mina de Cananea y Nacozari. En el episodio de hoy Luis Fernando Heras Portillo nos comparte su opinión sobre el tema minero y el crecimiento exponencial de esta industria.
2020-12-0407 minSonora Star PodcastSolo juntos, la IP y gobierno podrán llevar a cabo proyectos de gran visión en SonoraTrabajando en equipo la Iniciativa privada y el Gobierno del Estado, solo así se podrán llevar a cabo los proyectos de gran visión y ayudar al Estado, para tener un mejor crecimiento sustentable y mejorar el futuro de las nuevas generaciones. Luis Fernando Heras Portillo pone sobre la mesa este interesante tema, para tener grandes soluciones ante las problemáticas y generar empleos para todos los sonorenses.
2020-11-1309 minSonora Star PodcastLa importancia de un gobierno facilitadorLa importancia que el gobierno sea soporte de las propuestas sustentables para la mejora de los servicios públicos de cada municipio, y así ayudar a generar empleos cuidando del medio ambiente, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte esta idea de un empresario responsable.
2020-11-1209 minSonora Star PodcastLas islas del Mar de Cortés una Joya de la República MexicanaEl mar de cortés también llamado mar bermejo ubicado en el golfo de california. Es un paraíso marino que es patrimonio de nosotros los Mexicanos y que absolutamente no puedes perderte de esta fascinante experiencia, desfile de lobos marinos, delfines y ballenas. Tiene más de mil islas como joyas naturales esparcidas por todo el mar de cortés que es el habitad de mi miles de especies marinas y aves. Luis Fernando Heras Portillo en el episodio de hoy, hace un recuento de su recorrido por 4 de las islas, donde hace mención de la...
2020-11-0410 minSonora Star PodcastMi alma tiene prisa, apropiado para personas mayores de 50 años.La lealtad con uno mismo es lo más importante y esto lo descubrimos con el paso del tiempo, conforme vamos disfrutando de pequeñas cosas. En el episodio de hoy, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte un espectacular poema de Mário de Andrade, disfrútalo.
2020-10-3004 minSonora Star PodcastYa estamos terminando octubre y seguimos sin domar a la pandemia en MéxicoLa situación actual es complicada y viendo lo que está pasando en países europeos, en México tenemos que cuidarnos aún más, no podemos bajar la guardia, tenemos que cuidarnos entre todos. En el episodio de hoy, Luis Fernando Heras Portillo nos explica cómo está la situación actual de la pandemia en el mundo ante este rebrote.
2020-10-3006 minSonora Star PodcastEl Plan "B" Para Detener el CoronavirusEste plan puede ayudar a detener la famosa curva del coronavirus, Luis Fernando Heras Portillo da su punto de vista para sumar en esta contingencia y que todos salgamos pronto de ella
2020-10-2008 minSonora Star PodcastDependencia EmocionalSe habla mucho sobre la dependencia emocional, utilizamos este término para referirnos a personas que muestran mucha ansiedad ante la idea de abandono y están dispuestos casi a hacer o a soportar todo tipo de cosas con tal de no ser abandonados, incluso aunque la relación les haga sufrir o no les satisfaga. En el episodio de hoy la terapeuta Alejandras Heras nos platica como podemos sanar estas heridas.
2020-08-2210 minSonora Star PodcastEducación a distancia: Nueva modalidad en México.La propuesta actual de educación en medio de la pandemia actual es a través de 6 canales de tv. Un convenio del gobierno federal, un reto más para padres de familia.
2020-08-1709 minSonora Star PodcastPirámides: Tesoros de Nuestros AncestrosLas pirámides nos llevan a profundizar en nuestra cultura Mexicana, en el desarrollo de nuestro ancestros, de su forma de vida y la impresionante forma en la creaban esta bellas pirámides, que hoy son un tesoro de nuestra cultura, toda la historia de nuestro México prehispánico esta dentro y fuera de cada una de ellas.
2020-08-1307 minSonora Star PodcastCreencias LimitantesLas creaciones de los auto-conceptos son limitantes en nuestro vida diaria y si estas nos las frenamos a lo largo de nuestra vida nos irán limitando para llevar a cabo tareas e inclusive alcanzar el éxito.
2020-07-2311 minSonora Star PodcastLa Nueva Movilidad Post COVIDLa manera en la que nos trasladaremos al trabajo, escuela o mercado va a cambiar. En otro países están promoviendo medidas para sustituirlo para evitar más contagios. En el episodio de hoy Susana Distancia nos platica de esta nueva movilidad y las plataformas que se están utilizando.
2020-07-2208 minSonora Star PodcastCalentamiento Global una realidad alarmanteEn los últimos días la temperatura en Hermosillo, Sonora ha marcado récord. el calentamiento global afecta generando olas de calor llevando a los termómetros hasta los casi 50 C. el cambio climático afecta a todo, flora, fauna y estaciones del año, ahora los otoños llegan más tarde, las primaveras son más cálidas y el verano llega más pronto.
2020-07-1809 minSonora Star Podcast¿Cómo es tu relación?Tu niño interior siempre va a estar contigo, y la forma en la que te relacionaste en tu infancia va a ser el reflejo de la relación con tu entorno. En el episodio de hoy, la terapeuta Alejandra Heras nos comparte este interesante tema y nos da consejos para mejorar nuestras relaciones.
2020-07-1710 min2020-07-1709 min2020-07-1711 min2020-07-1714 min2020-07-1712 min2020-07-1716 min2020-07-1510 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario 2 | Charla IntroducciónIntruducción a la segunda temporada de "México Post Revolucionario
2020-07-1412 min
TOKIO EN CHILE - チリの東京TOKIO EN CHILE 09 - KOMAKAI - チリの東京 9 - 細かいHOY EN #TOKIOENCHILE HABLAREMOS EN TORNO AL CONCEPTO DE KOMAKAI: LA ATENCIÓN AL DETALLE DE LO APENAS PERCEPTIBLE. AYÚDANOS SUSCRIBIÉNDOTE A NUESTRO CANAL Y PARTICIPANDO DEL CHAT. 今日は#TOKIOENCHILE で、KOMAKAIのコンセプトについて説明します。 私たちのチャンネルに登録してチャットに参加することで私たちを助けてください。 DOMO CREATIVO EN INSTAGRAM: インスタグラムのクリエイティブドーム： https://www.instagram.com/domocreativo.cl LINKS SOPORTE PROGRAMA: ビデオサポートプログラム： https://www.bcn.cl/observatorio/asiapacifico/noticias/anuncio-japon-expansion-fibra-optica-educacion https://www.youtube.com/watch?v=-krlhV26wak https://www.youtube.com/watch?v=s8ETWMAM7-Y https://www.latercera.com/politica/noticia/ministro-paris-tras-compra-de-pinera-en-vinoteca-a-lo-mejor-el-presidente-se-va-a-molestar-hay-que-medir-la-consecuencia-de-los-actos/HIWJHA4ER5BSBK5444CWC6HCB4/ https://ultimocable.com/fmi-concede-linea-de-credito-a-chile-por-23-930-millones/ https://www.cooperativa.cl/noticias/sociedad/salud/coronavirus/fmi-proyecta-caida-de-4-9-de-la-economia-mundial-en-el-2020/2020-06-24/101802.html https://www.youtube.com/watch?v=H1_CCHxb8xA http://www.electromov.cl/2020/05/27/los-18-ejes-para-encaminar-la-estrategia-nacional-del-hidrogeno/ https://www.giz.de/en/worldw...
2020-07-091h 52Sonora Star PodcastJuan Diego el Niño que EmprendióLa historia de Juan Diego Cota Cota, que su sueño creció en la clase trabajadora, donde empezó a imaginar una vida mejor. Un sueño que día a día se esforzó para hacerlo realidad. Una gran lección de vida.
2020-07-0102 minSonora Star Podcast¿Que es Startup?Vivimos en una ALDEA GLOBAL y nada debe de quedar fuera del alcance de las nuevas tecnologías y por supuesto nuestros negocios tampoco. En el episodio de hoy Luis Fernando Heras Portillo, nos explica cómo es que funcionan los "Startup" y como es que nos ayuda a que nuestro negocio crezca.
2020-06-3006 minSonora Star PodcastDe Mujer a MujerCuando haces las paces contigo misma te liberas y empiezas a experimentar cosas que antes no. En el episodio de hoy, Lupita Meza nos habla de cómo podemos reencontrarnos con nosotras mismas.
2020-06-2617 minSonora Star PodcastEl día del padre por Zulema DistanciaLa historia completa del día del padre, un día muy importante para todos los mexicanos. En el espisodio de hoy, Zulema Distancia habla de cómo se vivió este día con la nueva modalidad y los efectos que tuvo en la economía del país.
2020-06-2505 minSonora Star PodcastAmor en Tiempo de ConfinamientoLa cuarentena es complicada para todos de una manera u otra, pero es más difícil para quienes no tienen con quién compartir estos días, sin embargo; para muchos está situación los ha llevado a buscar el amor de otra persona. En el episodio de hoy, Nando Heras nos comparte una bonita historia de como una persona usa los medios a su alcance para conquistar, acompáñanos.
2020-06-2406 minSonora Star Podcast¿Como trascender el Dolor?En las ocasiones en que experimentamos dolor nos encontramos con nuestro propio límite, la propia impotencia de no poder cambiar un hecho real. Si nos instalamos en el sufrimiento el límite se vuelve obstáculo, taponando el acceso a toda nueva experiencia, pasando de la impotencia del hecho a una impotencia del vivir.
2020-06-2409 minSonora Star Podcast¿A qué le doy valor hoy?No se trata de ir por la vida cambiando prioridades, se trata de dar a cada cosa y situación su justa dimensión. Después de esta etapa de nuestra vida sabremos que se queda y que se va. Mirna Jiménez nos comparte en el capítulo de hoy está reflexión.
2020-06-2204 minSonora Star PodcastOportunidades Para Nuevos EmpresariosPara los empresarios que están atravesando por esta crisis económica, los gobiernos están dando apoyo para evitar el cierre de estas pequeñas y medianas empresas. Toda la información en el capítulo de hoy por Anjanette D. Zebadúa.
2020-06-1907 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #9El ejercicio del poder político es para llegar a acuerdos, con la ley en la mano, para así poder lograr lo que sea justo para México y los mexicanos. En el gobierno de Enrique Peñas Nieto, se abuso de la intención en muchos contratos. La información completa en el episodio de hoy que nos comparte el empresario Luis Fernando Heras Portillo.
2020-06-1815 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #8A la llegada del PAN al mandato de este país, esos 12 años fueron trágicos para México. Provocando muchos conflictos de interés dañando al partido y a nuestro País. Toda la información en el episodio de hoy que nos comparte el empresario Luis Fernando Heras Portillo.
2020-06-1711 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #7El sexenio del ex presidente Vicente Fox empezó muy optimista, muy enfocado a los cambios que muchos esperábamos en el sistema político y la situación social y económica de nuestro país. En el episodio de hoy el empresario Luis Fernando Heras Portillo hace un recuento de su mandato y post mandato.
2020-06-1614 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #6El Sistema Político Mexicano ha funcionado como un péndulo, de izquierda a derecha, de derecha a izquierda. La información completa nos comparte el empresario Luis Fernando Heras Portillo en el episodio de hoy.
2020-06-1512 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #5Los contrastes del mandato de Luis Echeverria. En el episodio de hoy el empresario Luis Fernando Heras Portillo hace un recuento del sexenio de este Ex Presidente de México.
2020-06-1213 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #4En los años 70s el país México tuvo muchos cambios que fueron el fruto de las políticas económicas y sociales del régimen de la Revolución mexicana. Esto es lo que nos comparte el empresario Luis Fernando Heras Portillo en el episodio de hoy de las charlas de "México Post Revolucionario.
2020-06-1213 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #3El sistema político mexicano se ha modificado significativamente a través del tiempo. En el episodio de hoy el Empresario Luis Fernando Heras, nos explica desde su experiencia y conocimiento cómo ha sido el sistema político a lo largo de la historia.
2020-06-1011 minSonora Star PodcastEl EgoEl viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. La terapeuta Alejandra Heras nos comparte este tema "el ego" y nos explica cómo podemos manejarlo.
2020-06-1011 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #2Los cambios económicos y políticos que surgieron durante la pandemia de 1929 son muy diferentes a los 2020 en México. En el episodio de hoy el Empresario Luis Fernando Heras, hace una introducción y comparación de la economía y política durante las diferentes pandemias.
2020-06-0912 minSonora Star PodcastMéxico Post Revolucionario | Charla #1"Historias del Sistema Presidencial Mexicano" Durante los próximos días estaremos compartiendo con ustedes los episodios de esta temporada. El empresario Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte el primer capítulo. Disfrute de esta introducción en la historia política de México y espere las siguientes entregas.
2020-06-0808 minSonora Star PodcastDivorcios, Exs y Relaciones de ParejaSi la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, lo contrario podría ser cierto si pasamos mucho tiempo juntos en lugares cerrados. Sufrida en sus relatos cotidianos durante el confinamiento nos platica de una tema que esta a flor de piel. Los divorcios, los ex y las relaciones de pareja.
2020-06-0608 minSonora Star PodcastPremisas LiberadorasEl perfeccionismo es un atributo que suele ser entendido de dos formas muy distintas: o bien como una virtud que conduce a la excelencia, o bien como un defecto que nos arrastra hasta la frustración y el fracaso. En el capítulo de hoy la terapeuta Alejandra Heras nos comparte diez premisas liberadoras que transforman tu vida radicalmente.
2020-06-0410 minSonora Star PodcastReseña: La Isla SiniestraUn alguacil de los años cincuenta persigue a una asesina que escapó de un sanatorio en una isla remota, y hay pistas de hechos macabros cometidos en su interior. En el capítulo de hoy Leonado Cepeda da la reseña de la película "La Isla Siniestra"
2020-06-0406 minSonora Star PodcastGratitud Como Activarla en Tu VidaEl sentimiento de gratitud no corresponde a una de las emociones básicas. Todo lo contrario. Para experimentarla se requieren una serie de procesos complejos en la mente. En capítulo de hoy Lupita Meza nos comparte una rutina para poner en practica el agradecimiento y poder tener todos los beneficios de la gratitud.
2020-06-0209 minSonora Star PodcastAntología: Catorce Puntos en el MapaLa lectura es una forma de refugiarnos durante esta pandemia, despegar un poco nuestra mente y sumergirnos en los textos para dejar volar a nuestra imaginación. El día de Josue Barrera de Ebooks nos comparte la recopilación de 14 cuentos Sonorenses.
2020-06-0102 minSonora Star PodcastHeridas de la InfanciaNo es fácil lidiar con un pasado traumático, sin embargo, aún lo es más cuando esas marcas se originaron en una edad temprana. En el capítulo de hoy la terapeuta Alejandra Heras nos habla de como debemos de sanar las heridas de nuestra infancia, ya que afectan a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas y nos dice como podemos comenzar a sanarlas.
2020-05-2910 minSonora Star PodcastConsejos Para Emprendedores10 consejos que el cofundador de Apple heredó a los emprendedores de todo el mundo, Steve Jobs. En el capítulo de hoy el empresario Luis Fernando Heras Portillo nos comparte este interesante tema, si estas a punto de emprender o ya eres emprendedor tienes que escuchar estos consejos.
2020-05-2909 minSonora Star Podcast¿Cómo Eliminar la Ansiedad?Eliminar de tu vida la ansiedad te hará feliz, el empresario Luis Fernando Heras Portillo nos comparte este tema tan interesante y nos explica como podemos ayudar a nuestra mente a mantenerse en presente, para eliminar de nuestra vida la ansiedad.
2020-05-2709 minSonora Star PodcastNueva Norma y Forma de Vida.¿Fútbol?, ¿Normal? Todavía falta un poco más de tiempo para que podamos regresar a nuestra vida "normal" Anjanette nos platica sobre la nueva norma y forma en la empezaremos a vivir la nueva vida después de la contingencia.
2020-05-2609 minSonora Star PodcastPirámides en MéxicoPirámides de México un patrimonio lleno de historia, cultura y riqueza arqueológica. El empresario Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte este espectacular tema donde nos explica el descubrimiento de estas bellezas.
2020-05-2507 minSonora Star PodcastEl Optimismo en Tiempo DifícilesEn el capítulo de hoy el empresario Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte el tema del Optimismo y nos da una serie de recomendaciones que podemos poner en práctica y así obtener beneficios para nuestra salud emocional.
2020-05-2304 minSonora Star PodcastLas Heridas de la InfanciaEn el capítulo de hoy la terapeuta Alejandra Heras, nos comparte el tema de 'las heridas de la infancia' nos explica la importancia que tiene el poder sanarlas y cómo esto nos va ayudar en nuestro crecimiento personal.
2020-05-2210 minSonora Star PodcastDías festivos durante el confinamientoEn el capítulo de hoy Anjanette nos habla sobre los días festivos durante el confinamiento, las nuevas formas de celebrar y el impacto que este tiene en la economía en el sector del comercio y servicio.
2020-05-2107 minSonora Star PodcastReseña 'para ti no habrá sol' de Carlos SánchezEn el capítulo de hoy Josué Barrera de Sonora Books, nos comparte la reseña de la novela de Carlos Sánchez “ Para ti no habrá sol” que describe el enfrentamiento territorial contra la tribu yaqui. Una interesante sumergida a la cultura sonorense.
2020-05-2010 minSonora Star PodcastRelato del diario de Ana FrankEn el capítulo de hoy Mirna Jiménez hace una reflexión sobre el confinamiento y la nueva forma en la que estamos viviendo la realidad hace un análisis de la situación actual con el diario de Ana Frank.
2020-05-1907 minSonora Star PodcastEnergías fósiles vs energías limpiasEn el capítulo de hoy el empresario Luis Fernando Heras Portillo, hablas cobre las energías fósiles y energías limpias, hace un llamado a concientizar sobre el cambio climático que conlleva este tipo de energías.
2020-05-1807 minSonora Star Podcast¿Cómo ser tu propia fuente?En el capítulo de hoy la terapeuta Alejandra Heras nos plática de cómo ser nuestra propia fuente y cómo dejar de buscar la aprobación de las demás persona. No hace una explicación sobre lo que sentimos cuando nos somos aceptados por otras personas y da una serie de consejos para aprender a vivir de una mejor manera.
2020-05-1510 minSonora Star Podcast¿Cómo encontrar mi vocación?En capítulo de hoy Lupita Meza nos platica sobre 'cómo encontrar nuestra vocación' y cuales son las señales a las que debemos de estar alerta, nos incita a buscar en nuestro interior para saber que es lo que verdaderamente nos apasiona hacer. Nos motiva a que no importa la edad, todo llega en el momento indicado.
2020-05-1414 minSonora Star PodcastReactivación de la actividadesEn esta ocasión el empresario Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte su opinión sobre la reactivación de las actividades post esta larga pandemia, son buenas noticias para todos.
2020-05-1309 minSonora Star PodcastManejo del estrésEn este capítulo el empresario Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte una serie de consejos para combatir el estrés y así llevar una vida más relajada a pesar del trabajo, la economía, la familia y los problemas que se presentan día a día.
2020-05-1206 minSonora Star PodcastMentiras peligrosasEn este capítulo Leo Cepeda nos platica sobre la película Dangerous Lies (Mentiras Peligrosas) Estrenada el pasado 30 de abril y que se convirtió en una de las producciones más vistas en Netflix.
2020-05-1102 minSonora Star PodcastYoga para el alma, cuerpo y mente.En este capítulo la terapeuta Alejandra Heras nos platica de "Yoga" y su beneficios
2020-05-0911 minSonora Star PodcastVolver a la normalidad, ¿Cuándo? ¿Cómo?En este capítulo el empresario Luis Fernando Heras Portillo hace una reflexión sobre ¿Como? ¿Cuando? regresar a la normalidad
2020-05-0809 minSonora Star PodcastNiños en casa durante la cuarentenaEn el capítulo de hoy Anjanette nos platica sobre las consecuencias del aislamiento y las nuevas dinámicas en el hogar con los niños. Nos da tips para tomar con más calma este reto.
2020-05-0710 minSonora Star PodcastPalabras del Mundo YoremeJosué Barrera, narrador y editor. Sonora Books es un proyecto que busca formar una comunidad lectora a través de la promoción de libros, novedades editoriales, tips de lectura y cursos de literatura en redes sociales.
2020-05-0605 minSonora Star Podcast5 de MayoEn este capítulo el Empresario Luis Fernando Heras portillo habla sobre las energías renovables y hace una invitación para sumarnos al cuidado del medio ambiente
2020-05-0510 minSonora Star PodcastPoemas de autores falsos en la pandemiaEn este capítulo Mirna Jimenez nos habla sobre la información falsa que se difunde por redes sociales especialmente sobre poemas y textos de autores reconocidos.
2020-05-0406 minSonora Star PodcastEnergías renovables en México: una necesidad urgenteEn este capítulo, Luis Fernando Heras Portillo destaca la importancia que tiene el desarrollo de la industria de energías renovables en México para contribuir a la lucha contra el cambio climático.
2020-05-0311 minSonora Star PodcastRuptura de CorazónEn el capitulo de hoy la terapeuta Alejandra Heras, nos platica de las rupturas de corazón y da unos consejos para poder sobre llevar y sanar de la mejor manera esta terrible situación.
2020-05-0111 minSonora Star PodcastRasgos de supervivencia de los líderesEn el capítulo de hoy, el empresario Luis Fernando Heras Portillo nos comparte algunos rasgos de supervivencia que tienen que tener los líderes para poder enfrentar esta pandemia mundial, da una serie de consejos para fortalecer las operaciones de las empresas.
2020-04-3007 minSonora Star Podcast"Retos y oportunidades del sector turismo ante la contingencia"En este capítulo Anjanette D. Zebadúa Soto habla sobre el 'turismo' de como deberá de reinventarse y ofrecer atractivas promociones para poder captar a la población que seguirá cuidando sus ingresos después de esta contingencia sanitaria y sus repercusiones en la economía. A través de una carta expone una experiencias de lo que ha sufrido este sector por la pandemia mundial.
2020-04-2908 minSonora Star Podcast¿ Qué hacer con los pensamientos negativos?En este capítulo Lupita Meza nos comparte el tema ¿Qué hacer con los pensamientos negativos ? da una serie prácticas que puedes realizar para desactivar este tipo de rumiaciones y ayudarte a sobrellevar estos días de tanta carga emocional.
2020-04-2810 minSonora Star PodcastLiderazgoEn este capítulo el empresario Luis Fernando Heras Portillo nos comparte el tema ' Liderazgo ' se adentra en los rasgos más importantes para explotar al máximo tu potencial como líder.
2020-04-2708 minSonora Star PodcastDesarrollo emocionalEn este capítulo la terapeuta Alejandra Heras platica sobre el 'Desarrollo Personal' y nos explica cómo podemos aprender a conocernos y cómo podemos llevarlo a la practica para aprovecharlo al máximo .
2020-04-2611 minSonora Star PodcastLos hábitos de la gente felizEn el capítulo de hoy Luis Fernando Heras Portillo habla sobre 'los hábitos que tiene la gente feliz' y comparte unas practicas que se pueden llevar a cabo en el día a día para aumentar la felicidad.
2020-04-2407 minSonora Star Podcast'Colección árbol'En el capítulo de hoy, Fredy Pineda nos comparte el tema ' Colección árbol " una lectura para niños y niñas que inculca la formación ciudadana y valores democráticos, una opción que esta a un click y es un excelente forma para entretener a los niños ahora que los tenemos en casa.
2020-04-2305 minSonora Star PodcastEl sentido de la vidaEn el capítulo de hoy Luis Fernando Heras Portillo, nos comparte el tema "Sentido de la vida" una reflexión sobre lo material y las cosas que verdaderamente valen la pena disfrutar.
2020-04-2207 minSonora Star PodcastMentalidad PositivaEn este capítulo de Voces del Desierto, El empresario Luis Fernando Heras Portillo nos platica acerca de la importancia de tener una mentalidad positiva y de cómo utilizarla para poder lograr nuestros propósitos.
2020-04-2009 minSonora Star PodcastConsejos para tus finanzas en tiempos de contingenciaPor: Anjanette D. Zebadúa Soto
La autora es economista y candidata a Doctor en Estudios Urbanos y Ambientales por El Colegio de México. Especialista en temas de medio ambiente, vivienda y desarrollo urbano.
2020-04-1805 min
Sonora Star Podcast'Camaroneros' por Dr. Luis Núñez NoriegaFredy Pineda nos da la bienvenida a este primer podcast de Sonora Star, titulado Camarones. En este primer episodio, Fredy nos da la reseña de un libro sonorense titulado Camarones del Doctor Luis Núñez Noriega. Un libro que nos deja con la sensación de nostalgia y recuerdos del espíritu de un hombre trabajador con esperanzas. Es una novela que narra la trágica historia del Huracán Liza, el cual alcanzó la categoría 4. Transcurrido del 25 de Septiembre al 2 de Octubre de 1976.
2020-04-1606 min