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ねえそんなことより聞いて？#15 休みなのに仕事のメール見ちゃうのなんで？今回のテーマは「休みなのに仕事のメール見ちゃうのなんで？」。前職では“自然と見ちゃう派”だった私ですが、今はチームで支え合える体制を整え、思い切って通知オフ＆“見ない環境”を自分に許可しています。 その安心感があるからこそ、夜や休日は“見ない”と決められる――そんな心境の変化を語りました。 具体的には「通知は一切オフ。見ないと決めたら見ない」という徹底ぶりです。それでも「怖さ」はゼロではありません。クレームや指摘が来ていたらどうしよう…という“悪いニュース先回り欲求”は誰にでもあるはず。 悪材料に過敏に反応して株価をずっと見てしまう心理に近い、と投資の例えで整理しました。 さらに、年5日の有給取得義務化の話題にも触れ、「休むことも仕事」と教わった経験を共有。番組後半では“美しい引き継ぎ”や、営業時間外にメールを送らない文化づくりの重要性、タイマー送信という小技まで議論。 「自分が休んでも案件は止まらない仕組み」を作ることが、結果的に心の平和を守る――そんな実践知をお届けします。エピソードの詳しい内容や補足コラムは、blog.sonyori.comでも更新中です。ぜひ合わせてチェックしてください。今回のポッドキャスト「ねえそんなことより聞いて」#15『休みなのに仕事のメール見ちゃうのなんで？』では、私Rinaが“休み中なのについ開いてしまうメール”問題を、リアルな心の声とともに丁寧に掘り下げました。通知がピコンと鳴るたび「もし大事な連絡だったら…」と胸がざわつく。けれど開いた瞬間に思考は業務モードへ逆戻りし、せっかくのオフが台無し――この矛盾、皆さまにも覚えがおありではないでしょうか。私はその「怖さ」の正体を“悪い知らせを先に知っておきたい不安”と分析し、①通知を物理的にオフにする、②確認する時間帯を自分で決める、③チームでフォロー＆引き継ぎを仕組み化する――という3ステップで対処しています。業務時間外の送信を避ける文化づくりや、Slack／Teamsのタイマー送信、テンプレ化した引き継ぎ資料といった“すぐ試せる小ワザ”も番組内で具体的にご紹介しました。ワークライフバランス／メンタルヘルス／デジタルデトックス／働き方改革／有給義務化／境界線を引く休み方／メール依存からの脱却――こうしたキーワードで検索して辿り着いた方にも役立つよう、SEOを意識した構成になっています。さらに話し切れなかった補足コラムや参考リンク、そしてRina視点の裏話は blog.sonyori.com でも随時更新中。音声と文章の両輪で、皆さまの「休む勇気」と「任せる仕組みづくり」を後押しできたらうれしいです。ぜひ本編とブログ、両方でお楽しみください。2025-07-2347 minねえそんなことより聞いて？#14 この世に要らないものベスト3 後編📣【エピソード紹介｜#13 この世に要らないものベスト3〈後編〉】「“普通”って、ほんとうに必要ですか？」今回のPodcast『ねえそんなことより聞いて』は、前回に引き続き「この世に要らないものベスト3」の後編をお届けします。テーマはズバリ、“普通”という価値観。日常会話の中で何気なく使われがちな「普通」という言葉。でもその一言が、無意識のうちに誰かの選択肢を狭めたり、自分自身の思考を止めてしまったりしていないでしょうか？リナさんが日々感じている「普通の押し付け」の息苦しさをもとに、結婚式やプレゼントのシーンを例に挙げながら、「多数派＝正解？」という問いを掘り下げていきます。僕も途中で「確かに、それ言われたら気になるかも…」とハッとさせられる場面がありました。ちょっとだけ真面目、でも肩ひじ張らずに聴ける、そんな夜のおともにぴったりのエピソードです。🐜また、後半では「虫、汗、赤字…実はいらないかもしれないモノたち」も話題に（笑）。あなたにとって“本当に要らないもの”はなんですか？🎧 SpotifyやApple Podcastsなど各配信プラットフォームで聴けます。番組公式ブログ https://blog.sonyori.com でもエピソードの裏話や文字起こしを随時更新中。感想もぜひ「#そんなことより聞いて」でお寄せください。2025-07-1625 minねえそんなことより聞いて？#13 この世に要らないものベスト3 前編🎧✨皆さま、こんばんは！Rinaです😊今回はなんと「この世に要らないものベスト3」前編をお届けいたします💡 夏風邪を引いて声が少々こもっておりますが、扇風機＆24℃冷房でやられた結果ですのでご容赦くださいませ😷💦 それでも楽しく語り合いましたので、ぜひお付き合いください❣️🥇まずRyomaさんが挙げたのは、料理好きの皆さまなら共感必至――ピーマンの“種”！ 手でちぎると実まで多めに取れて、しかも水に流すとどこまでも散らかるあのストレス…「本当に要らない！」と声をそろえて叫びました😂🥒🥈続いて私が日常で遭遇する「魚の骨問題」。口の中で出会った瞬間のヒヤリ感、ないはずと言われていても一本潜んでいる背徳感…これまた食の幸せを脅かす存在です🐟🦴🥉そして私の切実な悩み――お気に入りピアスの片方紛失事件😭🧏♀️💔 片方だけ残っても捨てられず、しかし使えず…「単品販売求む！」と熱弁いたしました。ほかにも埃、静電気、落ちる髪の毛など、“小さな鬱陶しさ”が続々と登場します🌀✨本編では「そうそう！」と膝を打つ共感ポイント満載＆思わず笑ってしまうエピソードが盛りだくさん🎉 さらに次回後編では、夏が嫌いなRyomaさんと夏が好きな私が本気でぶつかる“季節不要論争”や、「雨はいらない？」「ホコリゼロの世界は実現可能？」など、スケールアップした“要らないものトーク”が炸裂予定です⚡️🌧️🌞「こんな身近なモヤモヤ、実は私だけじゃなかったんだ！」――前編を聴き終えた瞬間、きっと後編が待ちきれなくなりますよ👂💖 それではポッドキャストでお会いしましょう。次週もどうぞお楽しみに〜🎵2025-07-0921 minねえそんなことより聞いて？#12 友達、何人いる？🎙️こんにちは、Rinaです✨ 今週のエピソード12「友達、何人いる？」では、私とRyomaさんが“友達”の境界線を真剣かつワイワイ🎉と語り合いました👭👬。ガラケー時代の赤外線交換📱からLINEグループ、年賀状📮、そして“電話が最速⁉️”という令和のコミュニケーション論☎️まで縦横無尽！ 私自身、コミュニティ単位で定期的に会う仲間だけでも3〜40人⁈😳 そこから“月イチで必ず会う親友T1”が6〜7人、さらにT2・T3…と層別管理するマニアックな交友術を披露いたしました👑。一方、Ryomaさんは「定期的に会うのは3人だけ…」と静かに告白🤣。このギャップが炸裂し、スタジオは終始笑いと発見の連続です💥。 番組後半では、学生時代に家の固定電話へかけて親御さんが取り次いでくださった甘酸っぱい記憶📞から、年賀状だけが細い糸となって続く“年イチ友達”の存在まで、懐かしトークも満載🍀。連絡手段が増えた今こそ“関係を続ける覚悟”が試されるという結論にたどり着きました📝。 「友達の定義は自分で決めてよい。その数は幸せの物差しではなく、ライフスタイルの写し鏡。」――そんなメッセージを、笑いと共に丁寧にお届けいたします🎁。リラックスしながらも心がほかほかになる時間を、ぜひお楽しみください🌈。 番組の概要欄にはご感想フォームもご用意しております💌。聴き終えましたら、皆さまの“友達エピソード”もぜひお寄せください！次回トークのヒントにさせていただきます👀。2025-07-0235 minねえそんなことより聞いて？#11 人生一度きりを意識する瞬間こんばんは、Rinaです😊✨ 今回のテーマは、「人生一度きりを意識する瞬間」🌟 皆さん、人生って本当に一度きりだって感じることありますか？🤔 Ryomaさんが持ち込んだテーマなんだけど、今回は特に盛り上がっちゃいました！😆Ryomaさんが最近悩んでいたのは、高スペックなカメラやパソコンを買うかどうか📸💻。夢だった"大人買い"をするかしないか半年も迷っていたそうなんです🧐 でもそこで気付いたのは、悩んでいる間に楽しめたかもしれない時間や経験を逃していたかも…ってこと🥺💦 人生は有限！だったら迷う時間を削って、その分ワクワクする経験に投資した方が良くない？って話を熱く語ってくれました🔥私もRyomaさんの話を聞いて、物を買うときの自分の慎重さを改めて振り返ったんです🤭 「今しかない！」って思える選択をする勇気って、日々の幸せや楽しさに繋がるんじゃないかなと感じました💕皆さんも「人生一度きり」って感じた瞬間、ぜひ私たちに教えてくださいね✨✨✨2025-06-251h 11ねえそんなことより聞いて？#10 人間関係の“距離感”ってどこで測る？🎉記念すべき第10夜！Ryomaです。今回は「人間関係の“距離感”ってどこで測る？」をテーマに、相方Rinaと“ため口”からボディタッチ、電車の座席選びまで、とことん語り合いました。👫✨ 🔸冒頭は、Rinaが「ため口＝心のリミット解除スイッチ⁉」と主張する一方で、僕は「初対面でタメ語はドギマギする派」。敬語とタメ語、その一歩の差が生む“空気”の違いに思わずうなずくはずです。🔸続いて話題は“物理的距離”。肩が偶然触れるだけでビクッとする僕に対し、Rinaは「横並びならゼロ距離でも平気🎵」。同じ場面でも感じ方が真逆になる理由を、ゲラゲラ笑いながら深掘り！🔸さらに、座席指定列車で前席の人に「倒していいですか？」と声をかけられたときのリアクション談義から、ハグ文化・足を絡める“ぶっ刺さり型”フレンドについての爆笑エピソードまで、話は脱線しまくり🚃💨終盤では「ガンガン距離を詰めてくる人は才能か？」「リモート時代にディスタンスゼロはアリ？」など、社会人なら誰でも一度は悩む“距離感問題”を真面目に（？）考察。結論？――人それぞれ。でもだからこそ面白い！😆🎧1日の終わり、ちょっぴりモヤモヤした“人間関係あるある”を私たちと一緒に笑い飛ばしませんか？✨📮ご意見・ご感想・お悩みは、チャンネル紹介文にある【お便りフォーム】からぜひお送りください！番組へのメッセージ、お待ちしてまーす！2025-06-1829 minねえそんなことより聞いて？#09 “悩みがない人”って本当にいる？第9回のテーマは、「“悩みがない人”って本当に存在するのか？」今回もRinaさんと共に、脱線しながらも真剣に語り合いました。僕自身は、大学院を出てすぐに内定をもらい、新卒時代には「悩みがない」と言っていた時期がありました。今振り返ると、それが本当に“悩みがなかった”のか、それとも見ないふりをしていたのか――そんなところから話は始まります。一方でRinaさんは、子どもの頃に「お肉が床に落ちた」なんてエピソードをはじめ、小学生の頃の水泳の授業での緊張など、身近で共感できる体験を率直に話してくれました。話は自然と、「悩み」と「心の小さな引っかかり」の違い、そして“悩みが消える”瞬間のことへと広がっていきます。特に印象深かったのは、お互いの「悩みの定義」が違うこと。言葉を文字通りに受け取る僕と、つい深読みしてしまうRinaさん。それぞれのスタンスから、言葉の裏にあるストレスや人間関係の摩擦についても掘り下げました。この60分間は、ポジティブさを忘れずに、でも決して軽すぎない、“夜の深呼吸”のような時間になったと思っています。🟩 こんな方に聴いてほしい 🟩✔️ 日常の小さなストレスとどう付き合うか考えたい方✔️ 誰かの「等身大の悩み」にそっと触れてみたい方✔️ 飾らないトークを聴きながら、自分の内側を少し整理したい方「悩みがない」って、実はどういう状態なんでしょう？その答えを、僕たちなりに探してみました。ぜひ、あなたの“今日のポジトビ時間”にお役立ていただけたら嬉しいです。次回、第10回もどうぞお楽しみに。2025-06-1142 minねえそんなことより聞いて？#08 一度でも「自分って嫌なやつだな」って思ったことある？こんばんは、Ryomaです。第8回は、約7年前に購入したプロテインをようやく飲みきった、という私の個人的なニュースからスタートしました。当時の筋トレへの意気込みを振り返りつつ、現在は“味”でも進化を遂げたプロテイン事情について、ヨガに励む妻とサンプルを試す様子など、ちょっとした夫婦の日常もお届けしています。特に「プロテイン＝粉っぽくてまずい」というイメージをどう変えていけるか、自分なりに味を比較しながら真剣に悩む姿には、少し笑っていただけるかもしれません。そして今回のテーマは、「自分って嫌なやつだなと思ったこと」。Rinaさんは、電車での優先席を巡る心の葛藤や、疲れているときに無意識に自己中心的な判断をしてしまう瞬間について、包み隠さず語ってくれました。一方私は、行列を見ただけで「なんでこんなに並んでるの？」と感じてしまう瞬間や、タクシーの運転や待ち時間にイライラしてしまう時の自分を振り返りながら、つい人を“ジャッジ”してしまう心の動きを正直に打ち明けています。中盤では、Rinaさんの「クレーム対応」エピソードが炸裂。飲食店の会計ミスや引越し時のクロス補修トラブル、さらには詐欺のような居酒屋事件まで、納得できないことには毅然と対応する彼女の姿勢に、私は感心しきりでした。クレームを言わずに飲み込んでしまいがちな自分との対比から、「正しいことを主張する強さ」と「周囲からどう見られているか」の狭間で揺れる心情も赤裸々に語っています。さらに、私の本音として「海外旅行が怖い」という話題も。チップ文化や詐欺への不安からつい尻込みしてしまうのですが、Rinaさんから「ガイド付きツアーなら安心だよ！」と励まされ、違う価値観を素直に受け入れてみようと思える一幕もありました。最後には、そんな性格や考え方の違いをお互いに受け入れながら、ちょっと心が温まる締めくくりとなっています。リスナーの皆さんにも、ふとした瞬間に「自分って嫌なやつかも」と思うことがあるかもしれません。そんな揺らぎこそが人間らしさであり、自分を見つめ直すきっかけにもなると思っています。どうぞ、第8回もゆったりとした気持ちでお聴きいただければ嬉しいです！次回の配信も、ぜひお楽しみに。2025-06-041h 05ねえそんなことより聞いて？#07 帰りたくなる場所と、戻れない記憶今回の第7話では、「帰りたくなる場所と戻れない記憶」をテーマに、RinaとRyomaがお届けします。学生時代の校舎や一人暮らしを始めたあのマンション、さらには夜の東京湾を眺めた公園まで――普段は意識しない“場所”が、なぜか心をざわつかせる瞬間がありますよね。僕自身、豊洲に住んでいた頃、結婚式前夜の高揚した気持ちを浄化するかのように公園へ歩いた体験や、子どもの頃の遊び場で感じた小さな世界の広がりを、今でも写真で思い出す楽しさを語っています。一方で、当時の空間はいつしか姿を変え、もう入れなくなってしまう切なさも。土地はそのままでも、建物や街の風景が変わるたび、自分の記憶も少しずつ風化していく──そんな“記憶の限界”についても掘り下げました。RinaもGoogleマップに思い出の場所を記録しながら、「忘れたくない！」という強い思いを抱えているそうです。次回もリスナーの皆さんからのおたよりを大歓迎！「あなたの帰りたくなる場所」「心に残る思い出のシーン」をぜひ教えてください。水曜22時配信の本編で、またお会いしましょう！お楽しみに！2025-05-2837 minねえそんなことより聞いて？#06 大人と子どもの境界線ってどこにある？今回はRinaとRyomaが「大人と子どもの境界線」について深掘りトーク！Ryomaの子育て体験談から、Rinaがふと気づいた「大人だね」の違和感まで。なぜ人は「大人」を感じるのか、建前を言うことは本当に大人なのか？年齢、責任、自由、そして「経験」とは一体何なのかを二人がじっくり掘り下げます。ぜひ一緒に考えてみませんか？2025-05-211h 11ねえそんなことより聞いて？#05 [Bonus] 私たちいつから大人になったんだろう恒例のアフタートークです。成人年齢。性徴期。いったい大人か子どもって判断はどこからやってきたのだろう。2025-05-1407 minねえそんなことより聞いて？#05 “がんばってる感”ってなんなんだ「がんばってる感」って、ネガティブな文脈で使われる気がします。実はポジティブながんばってる感もあるんではないでしょうか。見せてもいい。そんながんばってる感の話です。あなたにとって、第一印象は、ネガティブな言葉ですか？ポジティブな言葉ですか？2025-05-1429 minねえそんなことより聞いて？#04 「幸せ」の定義って何？「幸せ」ってなんですか？自分の幸せは、いつ感じますか？自分が幸せだと感じるかどうか、なにがそうさせるのか。あなたの価値観を揺さぶるお話です。2025-05-0739 minねえそんなことより聞いて？#04 [Bonus] Nintendo Switch 2 当選初めてのボーナストラックは、任天堂に課金した結果、あの「人気ゲーム機」をゲットできたお話 ──。うれしいけど、高いんです。、、、2025-05-0713 minねえそんなことより聞いて？#03 社会人になって一番つらかった瞬間。こんばんは、本日は「社会人になって一番つらかった瞬間。」と題して、2人が過去つらかった日を思い出すお葬式！ と思いきや、Ryoma は収録当日に仕事をとちっておりました。Rina はブラック企業の闇を暴きます。#今日とちった話 / レイオフ経験者 / ブラック企業 / 退職届、出すか迷った夜 / おっぱいハグ / 距離の取り方2025-04-301h 33ねえそんなことより聞いて？#02 いま、始めようと思ったルーティーンいま「いいな」と思う人や振る舞いの話し。32歳同士が好みの変化や、過去と今の理想の差に気づかされる回。新しい自分の磨き方を探す時間！！2025-04-2426 minねえそんなことより聞いて？#01 祝 Podcast デビュー！連絡とってないけど、あいつはたぶん元気。Podcastデビュー回！ポッドキャストをはじめたきっかけ/もう会ってないけど気になる人、いますか？今回のポッドキャストでは、幼少期から大人に成長するまでの思い出や人間関係の変化を、正直で温かい対話の中で紡いでおります。二人は、学校行事の裏側で感じた不安や、友人との衝突と和解、そしてそれに伴い学んだ大切な価値観を、笑いとほのかな切なさを交えながら率直に語り合います。昔の衝撃的な出来事や、ふとした瞬間に胸に響いた言葉、そして成長の軌跡を振り返る中で、互いの経験が今の自分を創り上げた過程を実感されるでしょう。リスナーの皆様も、ぜひ私達の語る物語に耳を傾け、自分自身の歩んできた道や大切な出会いを思い返していただければと存じます。次回のエピソードもどうぞお楽しみにください。2025-04-1259 min