Sophia Emme - Podcast Details

Shows

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #132 Vertrauen wieder zu sich findenSchön das Du da bist! Es gibt Phasen, da verliert man das Vertrauen zu sich selber. Doch dadurch treten gleichzeitig viele Selbstzweifel auf. Doch wie gewinnt man dieses Vertrauen wieder zu sich selber? Darum geht es heute in dieser Folge. Ich Hoffe du kannst für dich etwas mitnehmen. Schön das es Dich gibt Deine Sophia IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2024-04-2914 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #128 Das Leben ist endlich - Komme in die UmsetzungSchön das Du da bist! Oft braucht es eine lange Zeit, bis wir in die Umsetzung kommen. Manchmal gehen wir wegen der Angst etwas neues zu Wagen gar nicht erst den ersten Schritt. Doch das Leben ist endlich und wir wissen nicht wann es für uns zu Ende hier auf dieser Welt geht. Deshalb trau dich für deine Ziele loszugehen. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-11-0710 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #123 Ziele erreiche - Was bist du bereit zu geben?Schön das du da bist! Wusstest du, dass Du alle schaffen kannst? Ja wichtig gehört. Im Endeffekt ist nichts unmöglich. Was es dafür nur braucht ist lange harte Arbeit. Deshalb egal was für ein großes Ziel du hast, du musst nur breit sein, alles dafür zu geben, auch wenn es hart wird. Bist du das? Gerne teile mit mir dein Comitment über Instagram IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-10-0310 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #122 Seine Ideen und Visionen verwirklichen und mehr im Einklang mit sich werden mit Jennifer BurianSchön das du da bist! Ich hatte die liebe Jenny bei mir zu Gast. Wir haben darüber geredet, wie man in die Umsetzung kommt, seine Ideen und Visionen zu verwirklichen. Außerdem erfährst du wertvolle Tipps, wie man mehr zu sich selber findet und wie machtvoll seine Gedanken sind. Und zum Schluss ging es noch um ihre Selbstständigkeit und wie man am besten damit anfängt. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne über Instagram und verlinke Jenny und mich. IG von Jenny...

2023-09-2647 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #121 Veränderung - das Leben sendet dir immer die Zeichen, die du brauchstIn jeden Bereich des Lebens schickt uns das Universum Zeichen. Zeichen was uns erfüllt, glücklich macht und auch was wir nicht wollen. Doch oft sind wir für diese nicht offen und nehmen sie nicht wahr. Wir handeln erst, wenn der Schmerz uns in die Veränderung zwingt. Ich hoffe dir hilft diese Folge, offen für die Zeichen und vor allem Veränderungen zu sein... IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-09-1912 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #119 Du hast immer eine OptionWunderschönen guten Morgen☀️ Du hast immer die Macht zu wählen. Oft vergessen wir das und geben die Macht ab. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-09-0709 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #118 Mentale Stärke in der Prep - Wie kannst du mehr mit Leichtigkeit durch die Prep gehen und mehr zu dir finden? mit Petra PettenthalerHeute habe ich wieder einen wundervollen Gast dabei. Petra Prettenthaler, Bodybuildern und kurz vor ihrem Wettkampf. Sie gibt wertvolle Tipps, wie man mehr mit Leichtigkeit durch seine Prep gehen kann. Außerdem geht es darum, wie man mehr zu sich findet und mental stark wird. Suchtipps von Petra: - Everything is fucked von Mark Manson - The subtle art of not giving a f*ck journal von Mark Manson - Daily stoic - Der Alchimist Petra IG: https://www.instagram.com/petra_pretti/

2023-08-3147 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #117 So kannst du deine Ziele erreichen, ohne dir selber Druck zu machen...Wunderschönen guten Morgen☀️ Hast du ein Ziel? Und wenn ja verspürst du manchmal Druck. Zweifel. Angst, dass du es nicht schaffst? Das ist ganz normal. Ich verrate dir heute meinen Tipp, was mir geholfen hat. Ich hoffe du kannst etwas daraus mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-08-2812 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #116 Was du konsumiert spiegelt sich und einem Leben wieder...Wunderschönen guten Morgen☀️ ich hoffe du kannst etwas aus dieser Folge mitnehmen. Es ist so schön das es Dicht gibt! IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-08-2419 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #115 Post Prep - Wenn man von seiner Form nicht loslassen kann und wie man durch Herausforderungen noch mental stärker wird... mit Saskia StevensonHeute habe ich einen wundervollen Gast bei mir. Bodybuildern Saskia Stevenson. Sie hat letztes Jahr erfolgreich ihre erste Saison beendet und hast danach eine nicht so leichte Post Prep Phase. In der Folge erzählt sie von ihren Erfahrungen und wie sie noch stärker aus dieser schwierigen Zeit gegangen ist. IG von Saskia: https://www.instagram.com/saskiastevenson/ Buchtipps: - Ego is the enemy, Obstacle is the way, Daily Stoic: Ryan Holiday- Sorge dich nicht - lebe: Dale Carnegie- Relentless: Tim S. Grover (motivational & personal trainer M. Jordan)

2023-08-211h 22

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #114 Mutig seinWunderschönen guten morgen ☀️ Wie oft bist du mutig? Wie oft machst du dinge, die dir Angst machen aber einfach richtig anfühlen? Ich möchte dir einen kleinen Input geben, damit du mehr mutiger bist. Ich hoffe du kannst daraus für dich was mitnehmen. Es ist so schön das es dich gibt! IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-08-1710 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #113 Woche strukturieren und planenWunderschönen guten Morgen☀️ Ich verrate dir heute wie ich meine Woche vorplane und strukturiere. Ich hoffe du kannst für dich daraus etwas mitnehmen. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-08-1416 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #112 Mit mehr Leichtigkeit durch den Tag - Kein Mensch sieht die Welt so, wie du sie siehstKein Mensch sieht die Welt so, wie du sie siehst. Wie kann dir das Wissen helfen mehr mit Leichtigkeit durch deinen Tag zu gehen. Darum geht es heute. Gerne teile mit mir deine Gedanken. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-08-1010 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #111 Wie wirst du in eine Sache richtig gut?Es gibt vor allem eine Sache, die viele nicht beachten, wenn sie in etwas richtig gut werden wollen. Ein Ziel haben. Ich verrate dir heute die Geheimzutat🙃 Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-08-0711 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #110 Das Glück liegt in deinen HändenWie glücklich bist du momentan? Doch von was hängt dein Glück überhaupt ab? Wie kannst du das beeinflussen, kann ich das überhaupt beeinflussen? Ich hoffe du kannst etwas für dich mitnehmen. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-08-0316 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #109 Prokrastination - Wie schalte ich das ab?Wunderschönen guten Morgen☀️ Prokrastinieren steht uns oft im weg. Immer wieder aufschieben auf den nächsten Tag. Wie kannst du damit aufhören? Darum geht es heute in dieser Folge. Ich hoffe du kannst für dich etwas mitnehmen. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-07-3114 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #108 Fehler machen - Sei nicht so streng mit dir!Wunderschönen guten Tag☀️ Oft sind wir so hart mit uns, wenn wir unseren Erwartungen nicht entsprechen. Ich hoffe du kannst daraus was mitnehmen, wie du mehr dich auch in dieses Situationen annehmen kannst. Möchtest du auch gerne mal zu Gast in diesem Podcast sein und hast eine Message/Story, die du in die Welt bringen möchtest? Dann schreibe mir gerne auf Instagram IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-07-2911 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke #107 Alexa Bossanyi: Prep & Selbstständigkeit - trotz der Angst losgehen & Umgang mit sich selberHeute habe ich einen wundervollen Gast. Alexa Bossanyi, Figure Athletin, Posingcoach und Trainerin. Eine Powerfrau! Es geht darum, wie sie trotz ihrer Angst losgegangen ist, ihre Prep gestartet hat und in die Selbstständigkeit gegangen ist. Schau unbedingt bei Alexa vorbei⬇️ IG von Alexa: https://www.instagram.com/_alexa_boss/ IG Alexas Posing Academy: https://www.instagram.com/alexas_posing_academy/ Alexas Website: https://www.alexaboss.at/ Mein IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Jeden Monta...

2023-07-241h 06

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Pausen im Leben einlegenWunderschönen guten Morgen☀️ Ich hoffe du kannst aus der Folge für dich mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-07-2011 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Sei dein eigener Gegner! Wie kannst du dich weniger mit anderen vergleichenWunderschönen guten Morgen☀️ Sei dein eigener Gegner. Schlage dich jeden Tag selber. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ So schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-07-1711 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Hindernisse sind die Gründe warum Du ins handeln kommst....Wunderschönen guten Morgen☀️ ich hoffe du kannst etwas daraus mitnehme. Gerne teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-07-1311 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Auf seine Intuition hörenWunderschönen guten Morgen☀️ Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-07-1013 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Erkenne deine (kleinen) Erfolge🎯Wunderschönen guten Morgen☀️ Feierst du dich für deinen (kleinen) Erfolge? Ich hoffe du kannst etwas aus der Folge mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-07-0608 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Die Macht deiner Worte und wie du sie für dich nutzten kannst...Wunderschönen guten Morgen☀️ Ist dir mal aufgefallen, welche Macht deine Worte haben? Du kannst sie gegen dich nutzten aber auch für dich... Ich hoffe du kannst etwas aus der Folge für dich mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-07-0312 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Mehr an sich glauben, kann alles leichter machen...Wunderschönen guten Morgen☀️ Wie sehr glaubst du an dich selber? Welche Glaubenssätze stehen dir im Weg? Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-06-2914 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Liebevoller Arschritt🚀Wunderschönen guten Morgen☀️ Ich hoffe ich kann dich motivieren, einfach zu machen. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-06-2208 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Dieses Tool hilft dir, jeden Tag mehr der Mensch zu sein, der du möchteWunderschönen guten Morgen☀️ Nimmst du dich wirklich jeden Tag mit in deinen Alltag? Ich hoffe du kannst etwas aus der Folge mitnehmen So schön das es dich gibt! Deine Sophia IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2023-06-1910 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Selbstreflexion - Warum ist das so wichtig, um der Mensch zu werden, der man sein möchte?Wunderschönen guten Morgen☀️ Ich hoffe du kannst aus der Folge was mitnehmen Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia IG:https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2023-06-1515 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wo Mut ist, ist auch immer die Angst dabeiWunderschönen guten Morgen☀️ Wenn du mutig bist, ist die Angst auch immer dabei. Und das ist auch nichts schlechtes. Ich hoffe ich kann dir Mut machen, mehr mutig zu sein. IG: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ So schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-06-1210 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke 5 Tipps, wie du in deinem Alltag im Fokus bleibst🎯Wunderschönen guten Morgen☀️ Ich hoffe du kannst ganz viel mitnehmen Gerne teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-06-0813 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wichtige Entscheidungen besser treffen könnenWunderschönen guten Morgen☀️ Wir müssen am Tag so viele Entscheidungen treffen und oft schieben wir Wichtige vor uns her. Doch wie kannst du sie besser treffen? Ich hoffe du kannst für dich daraus etwas mitnehmen Gerne teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-06-0513 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Morgenroutine gestalten, um deine Ziele zu erreichenWunderschönen guten Morgen☀️ Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram https://www.instagram.com/bysophiaemme/reels/ Podcastfolge zum Thema Lächeln https://open.spotify.com/episode/5UBKXRiK7NkAQDBqlJ11IN Es ist so schön das es dich gibt Deine Sophia

2023-06-0111 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Heute ist der Tag gekommen, um anzufangen🚀Wunderschönen guten Morgen☀️ Dein Leben ist dafür da um deine Ziele und Träume zu erreichen. Heute ist ein fantastischer Tag anzufangen. Ich hoffe ich kann dir den kleinen Stupser geben... Gern teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt Deine Sophia

2023-05-2910 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Sich weniger Gedanken machen, was andere Menschen von einem denken...Wunderschönen guten Morgen☀️ Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-05-2209 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Just Do It! 🚀Wunderschönen guten Morgen☀️ Was wolltest du schon immer mal in Angriff nehmen? Ich möchte dich heute motivieren, einfach anzufangen und loszugehen. Gerne teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-05-1811 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Selbstzweifel - Du ziehst das an, worauf du deien Aufmerksamkeit setztWunderschönen guten Morgen☀️ Hast du oft Selbstzweifel? Wenn du immer an die zweifelst und dich klein machst, bestätigst du dir das auch immer. Ich hoffe du kannst etwas aus der Folge für dich mitnehemen. Gerne teile mit mir deine Gedanken. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia .

2023-05-1514 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Was würdest du machen, wenn du nur 1 Jahr zum Leben hättest?Wundschönen guten Morgen☀️ Hast du dir diese Frage schonmal gestellt: Was würdest du machen, wenn du nur noch 1 Jahr zum Leben hättest? Würdest du mehr das leben genießen? Dir weniger Sorgen machen? Einfach dein Ding machen? Ich hoffe ich kann dir Mut machen, dein Leben, nach deinen Wünschen zu kriegen und endlich los zu gehen.. Es ist so schön das es Dich gibt Mein Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2023-05-1112 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Bist du der Mensch, der du sein möchtest?Wunderschönen guten Morgen☀️ Bin ich der Mensch der ich sein möchte? und wie finde ich heraus wer ich sein möchte? Ich hoffe du kannst ganz viel aus dieser Folge mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-05-0810 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Einfach anfangen! - Die Angst wird nicht vergehenWunderschönen guten Morgen☀️ Schön das Du da bist. Wann hast du das letzte mal etwas gemacht, wovor du richtig angst hattest? Ich kann dir schonmal eins verraten. Diese Angst vor dem Neuen, ungewissen, wird immer am Anfang da sein. Und das ist auch gut so. Es heißt, es ist eine Herausforderung, was neues. Und das heißt Wachstum. Ich hoffe diese Folge motiviert dich, einfach anzufangen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram https://www.instagram...

2023-05-0208 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Angst vor der anstehenden Verändung. Was kann dir helfen?Wunderschönen guten Morgen☀️ Heute geht es um Veränderungen im Leben und wie du damit umgehen kannst. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt!! https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A Deine Sophia

2023-04-0316 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Was kannst du tun, um wieder in die Kraft deiner power Energie zu kommen?Wunderschönen guten Morgen☀️ Regen, Schnee, Kälte, da ist man oft nicht so Energievoll am Tag. Irgendwie kommt man nicht so in seine Kraft zurück. Kennst du das? Heute gebe ich dir paar Tipps mit, wie du deinen Alltag verändert um mehr in deine Kraft deiner power Energie kommst🚀 Denn du hast sooo viel Power 🔥 Ich hoffe du kannst ganz viel mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt!

2023-03-1318 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wenn du nicht weißt wohin deine Reise in deinem Leben weiter geht - Warum diese Phase vollkommen in Ordnung und wichtig istWunderschönen guten Morgen☀️ wenn man einfach nicht weiß, was der nächste Schritt ist. Wenn man nicht weiß, was sein Ziel ist, wie die nächsten Wochen und Monate aussehen. Wenn man nicht weiß, wohin seine Reise geht. Was kannst du tun um durch diese Phase mit mehr Leichtigkeit gehen kannst. Darum geht es heute in der Folge. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-03-0216 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke 4 Tipps, wenn du keine Ahnung hast, was dein Ziel ist - Wie kann ich herausfinden, was ich wirklich im Leben möchte und wie gehe ich mit diesen Gefühlen um?Wunderschönen guten Morgen☀️ Du hast keine Ahnung wie du weiter machst. Du fühlst dich verloren. Weist nicht was dein Ziel ist. Ich werde dir 4 Tipps an die Hand geben, wie du damit umgehst. Ich hoffe du kannst ganz viel mitnehmen. Gerne teile mit mir deine Gedanken auf Instagram. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt! Deine Sophia

2023-02-1313 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Diese 4 Sätze solltest du jeden Tag zu dir sagen!Wunderschönen guten Morgen☀️ Wir sind ständig im Austausch mit uns selber. Um mehr an sich zu glauben, zu sich zu finden, sage diese 4 Sätze jeden Tag zu dir. Hast du noch einen Satz, der dir anfällt, den du zu dir sagen solltest? Gerne teile ihn mit mir über Instagram. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Falls du Unterstützung im Bereich Mindset, Training und Ernährung brauchst, melde dich bei mir. Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-02-0912 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Zielerreichung - 4 Tipps, wie du besser in schweren Zeiten mit dir umgehen kannstWunderschönen guten Morgen☀️ Wie kannst du in schweren Phasen mit dir umgehen? Was hilft dir dabei dran zu bleiben? Ich geben dir 4 Tipps mit. Ich hoffe du kannst ganz viel daraus mitnehme. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Wenn du Unterstützung braucht, melde dich bei mir. Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-02-0612 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Negative Gedanken, schlechte Gefühle... Was kann mir JETZT helfen?Wunderschönen guten Morgen ☀️ Kennst du das? Du willst einfach nur weg, hast Zweifel, ängste, negative Gedanken. Ich werde dir paar Tipps geben, wie du damit umgehen kannst. Gerne unterstütze ich dich dabei. Schreibe mir einfach auf Instagram https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-02-0510 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Was braucht es um glücklich zu sein?Wunderschönen guten Morgen☀️ Heute geht es um das Glück. Was braucht es dazu? Wie kann ich Glück verspüren? Alles fängt mit dir an. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Falls du in diesem Bereich Unterstützung braucht, auch gerne schreiben. Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2023-02-0212 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Auf der Stelle treten - Was ist der nächste Schritt zu meinem Ziel?Wunderschönen guten Morgen☀️ Manchmal denken wir, wir treten auf der Stelle. Keine Fortschritte sind sichtbar. Ich zeige dir, was du dagegen tun kannst. Gerne teile mit mir deine Gedanken. Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Falls du Interesse an einem Coaching mit mir hast, schreibe mir einfach auf Instagram, Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A

2023-01-3008 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie kannst du deine Aufmerksamkeit verändern und die Schönheit des Lebens mehr sehen?Kennst du das? Man sieht irgendwie nur die schlechten Dinge im Leben. Das Leben kommt so schwer vor. Oft merken wir nichtmal das wir unsere Aufmerksamkeit nur auf die eher schlechten und negativen Dinge richten. Doch wie kann man das ändern. Das Leben ist so schön, doch oft sehen wir es gar nicht mehr. Ich gebe dir dazu Tipps. Gerne teile mit mir deine Gedanken über Instagram Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A Es ist so schön das es Dich...

2023-01-2817 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Finde heraus, was du im Leben möchtest - Wie kann ich besser auf mein Bauchgefühl hören?Wunderschönen guten Morgen☀️ Hörst du auf dein Bauchgefühl? Es ist so ein wundervolles Skill. Durch dein Bauchgefühl kannst du herausfinden, wo deine Leidenschaft ist und wie du dein Leben gestalten möchtest. Ich hoffe du kannst ganz viel daraus mitnehmen. Es ist soo schön das es Dich gibt. Deine Sophia Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A

2023-01-2310 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Ziele erreichen - Was mach ich hier eigentlich? Und wie gehe ich mit dem Zweifel um?Wunderschönen guten Morgen☀️ Es gibt eine Phase, nachdem man angefangen hat. Sich getraut hat zu startet, wo der Zweifel kommt. Was mach ich hier eigentlich nur? Und darum soll es heute gehen. Gerne teile mit mir deine Erfahrungen und Gedanken😊 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Auch auf YouTube kannst du mehr Einblicke von meiner Reise bekommen. YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-01-1409 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Ins Handeln kommen - Das Leben ist nicht dafür da, dass alles mit Leichtigkeit funktioniert🚀Du hast einen Traum? Jetzt heißt es ins handeln zu kommen. Ja nicht immer funktioniert alles gleich mit Leichtigkeit. Aber das ist auch vollkommen in Ordnung. Genau aus diesen Phasen wächst du am meisten. Also worauf wartest du😉 Let's GOOOOO Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ YouTube: https://www.youtube.com/@sophiaemme/videos Es ist sooo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-01-1210 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke 2023 - Trau dich groß zu träumen🚀Was ist dein Traum? Was ist deine Vision? Gerne teile sie mit mir https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2023-01-0110 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Disziplin ist weg. Wenn man vor Herausforderungen erstarrt...Wunderschönen guten Morgen☀️ ich hoffe du kannst was mitnehmen aus dieser Folge. Gerne teile mit deine Gedanken über Instagram mit. Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-12-1111 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Sei stolz auf Dich - Wie kannst du ein Team mit dir werden?Wunderschönen guten Morgen☀️ Worauf bist du stolz? Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2022-12-0107 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wenn einfach alles gerade zu viel wird - Wie kannst du mit den Phasen im Leben umgehen, die einen ÜberfordernWunderschönen guten Morgen☀️ In welcher Lebensphase bist du?Wie gehst du damit um, wenn alles mal zu viel wird? Gerne teile mir deine Gedanken. Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-11-2610 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie können dir Affirmationen durch deinen Tag helfen?Kennst du Affirmationen? Es sind positive Sätze. Wenn du sie immer wieder holst, kannst du deine Glaubenssätze ändern. Also, was ist gerade deine Affirmationen, die du in dein tag mitnehmen möchtest? Gerne teile sie mit mir. Instagram:https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt💛 Deine Sophia

2022-11-2409 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Energiebooster für deinen Tag🚀Es ist so schön das es Dich gibt💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2022-11-2208 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Liebe beginnt bei dir - Selbstliebe, Selbstvertrauen, SelbstakzeptanzWunderschönen guten Morgen ☀️ Wie sehr liebst du dich selber? Wie sehr vertraust du dir? Wie sehr unterstützt du dich? Ich hoffe du kannst viel daraus mitnehmen. Es ist so schön das es dich gibt💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2022-11-2016 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Sei der Mensch der du sein möchtestEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Sei der Mensch, den du sein möchtest. Es ist soo schön das es Dich gibt💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/

2022-11-1911 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Chaos im Kopf - Wenn alles mal zu viel wirdKennst du die Phasen, wo alles zu viel wird. Du nicht mehr weißt wie du das schaffen sollst? Ich hoffe ich kann dich mit dieser Folge unterstützen. Denn alles ist gut💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2022-11-1810 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie kannst Du nochmal alles aus 2022 rausholen und die Weihnachtszeit gut überstehen🚀Oft lässt man alles etwas schleifen gegen Ende des Jahres. Die Ziele sind gesetzt für nächstes Jahr. Doch wie kannst du auch die Zeit noch für dich nutzen? Wie kannst du der Mensch sein der du möchtest, auch an den Weihnachtstagen? Gerne teile mir deine Gedanken via Instagram mit. https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Ea ist sooo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-11-1611 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Trau dich GROß zu träumen🚀Oft halten wir unsere Träume klein. Doch nichts ist unmöglich😊 Deshalb trau dich groß zu träumen. Schreibe mir gerne deinen Traum oder deine Gedanken auf Instagram💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2022-11-1518 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Booster für deinen Tag - Leben dein Leben mit Leichtigkeit🌈Lebe dein Leben mit mehr Leichtigkeit💪🏽 Es ist so schön das es dich gibt💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Deine Sophia

2022-11-0508 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke NovemberBooster - Wie du motiviert durch deinen November gehst🚀Dein Booster für deinen start in den November🎉 Durch die Dunkelheit und die Kälte ist man oft unmotiviert, nicht so der Mensch, den man sein möchte. Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du motiviert deinen November durchstartest🚀 Es ist so schön das es Dich gibt💛 Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A Deine Sophia

2022-11-0109 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Lerne Nein zu sagen, um den Mensch zu sein, den du sein möchtest.Einen wunderschönen guten Morgen☀️ Es ist so wichtig such zu lernen, nein zu sagen, um den Mensch zu sein, den du sein möchtest. Ich hoffe du kannst vie daraus mitnehmen. Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es dich gibt💛 Deine Sophia

2022-10-3109 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Zielerreichung - Wie schaffst du es in schwierigen Phasen weiter zu machen?Einen wunderschönen guten Morgen ☀️ Ich verrate dir, was mir soo sehr geholfen hat in den schwierigen Phasen auf dem Weg zum Ziel. Ich hoffe du kannst daraus was mitnehmen. Gerne teile mir deine Gedanken auf Instagram. Instagram: https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-10-3020 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie erkennst du das es Dein Ziel ist? Und wie startest du?🚀Einen wunderschönen guten Morgen☀️ Du hast schon länger was im Kopf? Eine Vision? Ein Ziel? Doch die Frage, ob es mein Ziel ist und wie ich starte, fällt dich ab? Diese Fragen gehe ich heute an und erzähle dir von meinen Erfahrungen. Gerne schreibe mir deine Gedanken auf Instagram. Instagram: bysophiaemme Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-10-2922 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke MondayBooster - Für einen richtig guten Start in deine Woche🚀Einen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ eine neue wundervolle Woche startet. Setzte bewusst deine Aufmerksamkeit auf das Gute. Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme

2022-10-1706 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Veränderung - Warum die Angst in dir gut istEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Du willst was verändern? Endlich dein Ziel erreichen? Raus aus der Kompfortzone? Aber dann kommt diese Angst. Dieses schlechte, mulmige Gefühl. Doch genau das ist gut. Ich erzähle dir wie ich damit umgehe und warum sie gut ist. Es ist so schön das es dich gibt💛 Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme

2022-10-0416 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Zielerreichung - So machst du weiter, wenn es hart wird💪🏽Wundervollen guten morgen☀️ es kommt irgendwann Phasen, auf seinem Weg zum Ziel, wo es verdammt hart wird. Wo man überlegt aufzugeben. Doch genau in diesen Phasen ist es so wichtig weiter zu machen. Ich stecke gerade in so einer Phase und zeige dir, was mir hilft. Diese Phasen machen Dich so unglaublich stark. Also lets go🎉 Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme YouTibe: Sophia Emme

2022-09-0911 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke MondayBooster - Heute ist ein wundervoller Tag anzufangenEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Welche Schritte kannst du diese Woche gehen? Let's start🎉 Teile mir deine Gedanken auf Instagram mit. Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme Es ist soo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-08-2906 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Was bist DU bereit für dein Ziel zu tun?Einen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Heute geht es mal wieder um Zielerreichung. Also ganz viel Spaß. Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme Coaching im Bereich Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung: PowerGirl Coaching

2022-08-2213 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Weiter machen, wenn die Motivation weg istDu hast ein Ziel, aber irgendwie ist die Motivation weg? Du fragst dich warum du das ganze machst? Diese Phasen und Gedanken wird es immer geben, wenn du ein großes Ziel hast. Doch da heißt es weiter machen. Ich hoffe du kannst aus dieser Folge was mitnehmen. Lasse mir gerne deine Gedanken über Instagram da💛 Schön das es Dich gibt Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme

2022-08-1411 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke MondayBooster: Hinter jeder Herausforderung verbirgt sich WachstumEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Hinter jeder Herausforderung, Challenge steckt Wachstum. Du lernst dich in diesen Situationen besser kennen. Sie machen dich stärker. Ich hoffe du kannst aus dieser Folge was mitnehmen. Lasse mir deine Gedanken auf Instagram da. Instagram: bysophiaemme Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia YouTube: Sophia Emme

2022-08-0111 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Der Monat geht zu Ende - Reflektiere deinen MonatEinen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Dein Monat geht zu Ende. Oft sehen wir nur die Dinge, die wir nicht hinbekommen haben. Doch wenn wir genauer hinschauen, kann man erkennen, was man alles geschafft hat und kreiert hat. Ich hoffe du kannst aus dieser Folge was mitnehmen. Gerne lasse mir deine Gedanken über Instagram da. Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme Es ist soo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia

2022-07-3118 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke MondayBooster: Das Leben ist dein AbenteuerWunderschönen guten Morgen☀️ Der MondayBooster ist da. Für deinen Start in die Woche💃🏼 Sei einfach im Moment. Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram:bysophiaemme YouTube: Sophia Emme

2022-07-2511 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Träume groß - Fang wieder an zu TräumenEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Träumst Du noch? Oder wann hast Du aufgehört zu träumen? Trau dir zu träumen. Ich hoffe du kannst was mitnehmen. Schreibe mir gerne Deinen Traum über Instagram. Ich freue mich sehr💛 Instagram: bySophiaEmme Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia YouTube: Sophia Emme

2022-07-2318 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Achtsamkeit - Warum es der wichtigste Punkt ist, um ein erfülltes Leben zu führenEinen wunderschönen guten Morgen☀️ Achtsamkeit, was ist das überhaupt? Und warum ist das im Endeffekt der Schlüssel zu dir? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Es ist soo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme https://www.instagram.com/bysophiaemme/ Youtube: Sophia Emme https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A

2022-07-1918 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Intention am Morgen setzte - Welcher Mensch möchtest du sein?Einen wunderschönen guten Morgen☀️ Setzte dir eine klare Intention am Morgen. Welcher Mensch möchtest du heute sein? Welche Gedanken möchtest du denken, welche Gefühle möchtest du fühlen und welche Handlungen möchtest du machen? Mache dir es am Morgen bewusst und kreiere deinen Fahrplan. Es ist so schön das es dich gibt💛 Deine Sophia

2022-07-1812 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Mehr Energie bekommen - innerliche Anspannung loslassenEinen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Wie kannst du mehr Energie bekommen? Es ist so wichtig, dass du viel Energie hast um dein komplettes Potential zu entfalten. Durch die innerliche Anspannung verlieren wir viel Energie. Durch Atemübungen kannst du sie ganz leicht lösen. Ich hoffe du kannst aus dieser Podcastfolge viel mitnehmen. Es ist sooo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-1111 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Sei heute mutig - Gehe den ersten SchrittEinen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Wann warst du das letzte Mal so richtig mutig? Setzte dir doch heute mal die Intention, mutig zu sein. Einfach zu machen. Es ist sooo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-0909 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie behält du deinen Fokus den ganzen Tag?Einen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Wie fokussiert bist du den Tag? Wo ist deine Aufmerksamkeit? Wo deine Aufmerksamkeit ist, da ist dein Fokus. Wo deine Aufmerksamkeit ist, da geht deine Energie hin. Ich gebe dir paar Tipps, wie du den ganzen Tag den richtigen Fokus beibehältst. Es ist so schön, dass es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-0812 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Hol dir hier die Energie für deinen Tag - Energietank am Morgen auffüllenEinen wunderschönen bezaubernden guten Morgen☀️ Wo ist heute dein Energielevel? Du hast jeden Morgen die Macht dein Energielevel zu lenken. Lass dich einfach auf diese Podcastfolge ein, sei im hier und jetzt und lass den Zauber wirken. Du kannst sie immer anhören, wenn du mal wieder mehr Energie in dir brauchst. Deine Powerenergie ist IMMMER in DIR💃🏼 Du musst nur wissen, wie du sie abrufen kannst. Es ist sooo schön das es dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-0610 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Lerne deine Großartigkeit zu feiernEinen wunderschönen fantastischen guten Morgen☀️ Es ist sooo schön das Du da bist! Du bist wundervoll. Du bist ein großartiger Mensch. Und das solltest du mehr feiern. Feier dich. Feier, was du toll gemacht hast. Sei dankbar für dich. Hab einfach einen wundervollen, entspannten Tag🧘🏼‍♀️ Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-0507 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Lass deine Träume war werden - Dream BigWas ist dein Traum? Hast du schon angefangen? Ich kann dir eins sagen. ALLES ist möglich. Jeder Traum kann war werden. Ich hoffe du kannst viel mitnehmen aus dieser Podcastfolge. Fang einfach an und lebe so, als wärst du schon im Ziel! Es ist soo schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme YouTube: Sophia Emme

2022-07-0414 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie kannst du mehr im Moment leben?Sei im hier und jetzt. Lebe mehr im Moment. Oft sind wir in Gedanken schon in der Zukunft. Was passiert in paar Stunden, was mache ich dann und dann... Es ist wichtig das du im Moment lebst und ihn auch genießt. Es ist jetzt deine Zeit. Lebe Bewusst deinen Moment🧘🏼‍♀️ Ich gebe dir tools an die Hand, wie du dorthin kommst. Viel Spaß bei der Folge Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-07-0109 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie kannst du deine Gefühle lenken?Du hast die Macht über deine Gefühle! Ein Gedanke löst ein Gefühl aus. 90% deiner Gedanken sind jeden Tag die gleichen. Also fühlst du auch jeden Tag gleich. Ich verrate dir wie du das durchbrechen kannst und nicht mehr die äußeren Umstände die Macht über deine Gefühle gibst. Wichtig ist: Es ist ein Prozess. Arbeite jeden tag daran💪🏽😃 Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-06-2915 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Du brauchst Veränderung? Dann mach diese 8 Min. Meditation jeden TagWenn wir Veränderungen in unserem Leben möchten, müssen wir offen sein. Mit dieser Meditation gehst du mit der richtigen Einstellung und Gefühl in deinen Tag. Habe Vertrauen in dir. Sei offen für was neues und lass den Zauber wirke🧘🏼‍♀️ Es ist so schön das es Dich gibt💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-06-2809 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Gehmeditation - Damit du entspannt und energievoll in dein Tag startest!Diese Meditation kannst du einfach auf den Weg zur Arbeit, ins Gym, zum Einkaufen, egal wohin, anhören. Damit du entspannt und energievoll in deinen Tag startest. Sei einfach im hier und jetzt🧘🏼‍♀️ Lass den Zauber einfach wirken💛 Deine Sophia Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-06-2407 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie bekomme ich meine Lebensfreude zurück?Genießt du das Leben jeden Tag? Hast du manchmal Momente, wo du einfach vor purer Lebensfreude dich nicht mehr halten kannst?💃🏼 Ich gebe dir paar Tipps, wie du das Tag für das hast😜 Denn das Leben ist so schön!! Deine Sophia💛 Instagram: bysophiaemme Youtube: Sophia Emme

2022-06-2310 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Stillstand in deinem Leben? So kommst du in die Veränderung!Einen wunderschönen fantastischen guten Morgen ☀️ Verändert sich dein Leben? Was machst du die ganzen Tage? Sehen sie immer gleich aus? Bist du glücklich und zufrieden? Oder suchst du nach Veränderungen? Ich gebe dir heute Tipps, wie du mit Sicherheit in die Veränderung kommst! Viel Freude dabei💛 Es ist sooo schön das es Dich gibt Deine Sophia

2022-06-1908 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke 6 Min. Meditation - Damit du ruhig, gelassen und voller Energie durch deinen Tag gehstLass dich einfach drauf ein... Nehme dir paar Minuten Zeit und lass den Zauber wirken 😉🎉 Es ist so schön das es Dich gibt! Deine Sophia

2022-06-1406 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Motivationskick für deinen Tag - Damit du auch deine Ziele erreichst!Sei der Mensch, den du sein möchtest. Jeden Tag. Wenn du schon im Ziel wärst, was würdest du tun? Welche Gedanken hättest du? Lebe so, als wärst du schon im Ziel. Gehe jeden Tag kleine Schritte in die richtige Richtung und sei offen für Veränderungen! Viel Spaß bei dieser Folge💪🏽 Es ist sooo schön, dass es DICH gibt💚

2022-06-1209 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke 4 Minuten Meditation im Bett. Für einen richtig guten Start in deinen Tag.Hör dir diese Meditation einfach gleich nach deinem Weckern an. Lasse sie einfach laufen, wenn du noch im Bett liegst. Oft passiert es das wir zu schnell aufstehen und falsche/negative Gedanken durch den Kopf schießen. Durch dieses Audio stehst du entspannst auf und hast die super power Energie für deine Tag ;)

2022-05-3104 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Affirmationen für den richtigen Fokus, um deine Ziele zu erreichenAffirmationen sind positive formulierte Sätze. Wenn du diese immer wieder hörst , gehen sie ins Unterbewusstsein. Dadurch kannst du deine Gedanken eher auf positive Energie lenken und den richtigen Fokus beibehalten. Höre dir diese folge so oft wie möglich an. Du kannst sie auch einfach am Morgen laufen lassen, wenn du was anderes neben bei machst. Am besten sagst du sie noch laut auf. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Es ist so schön das es DICH gibt.

2022-05-2906 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Mit diesen Schritten erreichst du dein ZielWas ist dein Ziel? Wofür brennst du? Wenn du die richtigen Schritte gehst, kannst du alles erreichen. Doch was sind die richtigen Schritte? Ich werde dir heute einer der wichtigsten Steps verraten, wie du sicherlich näher a dein Ziel kommst. Wichtig ist nur, du musst anfange. Anfangen die richtigen Dinge zu machen und zu verändern in deinem Leben. Und das Tag für Tag. Also, lass mir Helfen, dich zu deinem Ziel zu führen ;)

2022-05-0610 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Der Weg in die Selbstständigkeit mit Maja Brennicke vom Powergirl CoachingMaja Brennicke setzte im ersten Lockdown alles auf eine Karte. Sie kündigte ihren Job und machte sich selbstständig. Sie kreierte das Powergirl Coaching. Ein Online Coaching um seine körperlichen Ziele zu erreichen. Die Powergirls bekommen abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne. Auch Teamcalls beinhaltet das Coaching. Mittlerweile kann sie davon leben und hat sich noch viel größere Ziele und Visionen in den Kopf gesteckt... Doch wie hat sie es geschafft? Was waren ihre ersten Schritte? Und wie ist sie mit ihren Ängsten umgegangen? All das verrät sie in dieser Podcastfolge. Also, lehn d...

2022-04-2837 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Welcher Mensch möchtest du sein?schwirrt dir dieses eine Bild im Kopf, welcher Mensch du einmal werden möchtest? Und irgendwie fühlt es sich so weit entfernt an. Unrealistisch. Werde ich wirklich mal so ein Mensch? Wenn du jeden Tag dafür was tust, die richtigen Gedanken hast und schon so handelst, als wärst du dieser Mensch, dann sage ich dir eins. Du wirst noch viel besser! Also lets go und werde zu dem Menschen, den du werden möchtest;)

2022-04-2008 min

Der BOOSTER - Für deine mentale Stärke Wie kreiere ich meine Morgenroutine?Hast du eine Morgenroutine? Routinen geben dir halt, vor allem wenn es einem mal nicht so gut geht. Vor allem am Morgen ist es unglaublich wichtig, dass du Dinge machst, die dir gut tun. Zeit für dich nehmen. Wenn du eine Morgenroutine hast, die dir gut tut, startest du immer gleich gut deinen Tag, egal wie du dich fühlst. Es ist deine Gewohnheit. Und ich gebe dir heute Tipps, wie du zu deiner Morgenroutine findest...

2022-04-1312 min