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Panique pas : Le podcast pour décrypter et gérer son stress12. Tout savoir sur la sophrologie“La sophrologie, c’est vraiment l’alliance du travail sur le corps et sur la psyché humaine.”Dans cet épisode, je vous aide à tout comprendre sur la sophrologie pour qu’elle n’ait plus aucun secret pour vous.🎙️ A écouter si vous êtes curieuse d’en savoir plus sur la sophrologie !🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye2025-04-2111 min
MAM'ELLES I Un voyage au cœur de la Maternité.Hors-série - Sophrologie & Périnatalité.Léna, maman d'une petite fille, vient dans cet épisode vous parler d'abord de sa propre naissance de maman avant de vous parler de son métier de sophrologue spécialisée en périnatalité. Léna vient dans cet épisode vous parler de la Sophrologie caycédienne qu'elle a étudiée à Lyon et qui est non pas une branche de la sophrologie mais LA sophrologie originelle. Léna vous décrit cette méthode comme étant une métho...2025-04-201h 00
Bien-être par AirZenDr Natalia Caycedo : une séance avec l'héritière de la sophrologie🎤 "Tu devrais aller voir une sophrologue". Voilà le conseil donné à Olivier Montégut, journaliste pour AirZen Radio, lorsqu'il a rencontré des problèmes de sommeil. Quelques exercices de respiration et de visualisation plus tard, tout est rentré dans l'ordre. La sophrologie, tout le monde en parle, beaucoup la pratiquent. Mais est-ce vraiment efficace ? Oui, nous dit la science qui s'empare progressivement de cette discipline qui emprunte au yoga, à la méditation ou encore à la pensée positive.Et qui de plus expert que son créateur pour nous l'expliquer ? Si Alfonso Caycedo, père fondateur de la sophrologie dans...2025-03-3132 min
Super Docteur - médecine générale2/2 La sophrologie, ce n'est pas ce que vous croyez!Dans cet épisode, je reçois Arnaud Hayaert, sophrologue, formateur, auteur et directeur d’école de sophrologie, pour découvrir la sophrologie: une discipline qui intrigue souvent les médecins généralistes. 🌱 Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie repose sur l'intéroception, c'est-à-dire la perception consciente de ses sensations corporelles. Loin d’être une simple relaxation, cette discipline vise à renforcer le lien entre corps et esprit.🩺 Mon invité partage avec moi des études récentes indiquant des bénéfices pour les patients souffrant notamment de troub...2024-11-2114 min
Super Docteur - médecine générale1/2 La sophrologie, ce n'est pas ce que vous croyez!Je reçois aujourd'hui Arnaud Hayaert, sophrologue, formateur, auteur et directeur d’école de sophrologie, pour découvrir la sophrologie: une discipline qui intrigue souvent les médecins généralistes. 🌱 Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie repose sur l'intéroception, c'est-à-dire la perception consciente de ses sensations corporelles. Loin d’être une simple relaxation, cette discipline vise à renforcer le lien entre corps et esprit.🩺 Mon invité partage avec moi des études récentes indiquant des bénéfices pour les patients souffrant notamment de troubles du sommeil, d'a...2024-11-1915 min
Réseau SantéS4 - Réseau Santé - Géraldine Robert Sophrologue, il sera question des huiles essentielles de Madagascar et de sophrologie. #180S4 - Réseau Santé - Cette semaine une entrevue avec Géraldine Robert Sophrologue, il sera question des huiles essentielles de Madagascar et de sophrologie. #180Cette semaine, une entrevue est prévue avec Géraldine Robert, sophrologue, qui abordera les sujets des huiles essentielles de Madagascar et de la sophrologie.Elle sera également conférencière lors du prochain colloque d'aromathérapie. Voici quelques informations la concernant.Qui suis-je ?Je me suis toujours passionnée pour les outils de dévelop...2024-10-2515 min
Bien-être Simple (ex Simply well)Sophrologie & STRESS avec Dominique AntiglioDans cet épisode captivant, Sharon accueille Dominique Antiglio, sophrologue et fondatrice de BeSophro. Dominique dévoile les secrets de la sophrologie, un outil puissant pour mieux gérer le stress et améliorer notre santé mentale. Découvrez comment la visualisation, le lâcher-prise et l'équilibre émotionnel peuvent transformer votre quotidien. Dominique partage des conseils pratiques et des exercices concrets pour vous aider à relâcher les tensions et à trouver la sérénité. Ne manquez pas cette occasion d’explorer la sophrologie avec l'une de ses expertes les plus renommées !2024-09-2037 min
Le cabinet d'ostéopathie#24 : "Sophrologie et ostéopathie avec Antoine Lacouturiere, ostéopathe "Merci à "Axiom Plus", le premier réseau de cliniques ostéopathiques au Canada, qui soutient cette épisode 🌿Antoine Lacouturière est une figure emblématique de la santé et du bien-être, non seulement par sa pratique de l'ostéopathie et de la sophrologie, mais aussi à travers son podcast captivant, "Toucher du Doigt la Santé". Ancien sportif de haut niveau, Antoine a su métamorphoser sa carrière en une quête du bien-être, incorporant des principes de sophrologie dans ses séances d'ostéopathie, enrichissant ainsi l'expérience thérapeutique de ses patients.2024-07-091h 16
Tous les podcasts de Re2mSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle MarchewkaSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka REM Radio 98.4 FM MathieuSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka
Aujourd’hui, Radio Entre-Deux-Mers a eu le plaisir d’accueillir Noëlle Marchewka, enseignante spécialisée et sophrologue passionnée. Noëlle nous a partagé son parcours professionnel, son combat contre la maladie et son engagement pour le bien-être à travers la sophrologie et la sylvothérapie.
Un Engagement de Longue Date dans l’Éducation
Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka
Noëlle March...2024-07-0300 minTous les podcasts de Re2mSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle MarchewkaSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka REM Radio 98.4 FM MathieuSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka
Aujourd’hui, Radio Entre-Deux-Mers a eu le plaisir d’accueillir Noëlle Marchewka, enseignante spécialisée et sophrologue passionnée. Noëlle nous a partagé son parcours professionnel, son combat contre la maladie et son engagement pour le bien-être à travers la sophrologie et la sylvothérapie.
Un Engagement de Longue Date dans l’Éducation
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Noëlle March...2024-07-0300 min
L'interview matinaleSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle MarchewkaSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka REM Radio 98.4 FM MathieuSophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka
Aujourd’hui, Radio Entre-Deux-Mers a eu le plaisir d’accueillir Noëlle Marchewka, enseignante spécialisée et sophrologue passionnée. Noëlle nous a partagé son parcours professionnel, son combat contre la maladie et son engagement pour le bien-être à travers la sophrologie et la sylvothérapie.
Un Engagement de Longue Date dans l’Éducation
Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka
Noëlle March...2024-07-0300 min
Elles AgissentSo quoi ? L'impact de la sophrologie sur le système nerveux.Dans cet épisode de "So quoi ?", nous explorons en profondeur l'impact de la sophrologie sur le système nerveux. Nos experts expliquent comment cette pratique holistique peut transformer notre bien-être en équilibrant les systèmes nerveux sympathique et parasympathique.Points Clés de l'Épisode :Réduction de l'Activité du Système Nerveux Sympathique :La sophrologie aide à diminuer l'activité du système nerveux sympathique, responsable de la réponse "combat ou fuite".Des techniques de respiration et de relaxation dynamique permettent de réduire le stress, ralentissant ai...2024-07-0214 min
Hospitality Insiders - Excellence de service & HospitalitéSophrologie et hôtellerie, avec Mathilde Derancourt | Épisode 75Découvrez ma formation en ligne sur les fondamentaux de l’accueil !1️⃣ Présentation de l'invitée :
Avez-vous déjà pensé à proposer des expériences audio à vos clients d’hôtel ?
Mon invitée, Mathilde Derancourt, est sophrologue. Mais surtout, elle est créatrice d’audio de relaxation pour nos clients et employés stressés. Avec une passion pour la nature et le bien-être humain, Mathilde a su combiner son expertise en écologie et en sophrologie pour offrir une approche unique et apaisante au sein des établissements hôteliers.
Alors, fermez les yeux, inspire...2024-05-0249 min
LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!12 - "Trouver sa voix grâce à la sophrologie" avec Valérie BRILOT 
Toucher du doigt la santé#08 La sophrologie, au delà d'une méthode de relaxation. Avec le Dr Luc Audouin, un des pionniers en France.🎯« Se calmer », gérer le stress, améliorer son sommeil, gérer ses émotions, mieux se connaître, préparer un examen, diminuer l’impact d’une phobie… voici quelques motifs de consultations pour des séances de sophrologie.« Sophrologie » un mot connu mais une réalité souvent ignorée… Plus qu’une Méthode de Relaxation , c’est un moyen de mieux se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d’aborder la vie plus positive et plus créative. 🧑🎨Thérapeutique, ell...2024-04-181h 06
Toucher du doigt la santéExtraits #08 La Sophrologie, au delà d'une méthode de relaxation. Avec le Dr Luc Audouin, un des pionniers en France.« Sophrologie » un mot connu mais une réalité souvent ignorée… Plus qu’une Méthode de Relaxation , c’est un moyen de mieux se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d’aborder la vie plus positive et plus créative. 🧑🎨Thérapeutique, elle s’utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle.Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress.2024-04-1606 min
Blue MidVoiceBlue MidVoice Episode Spécial 3 : Sophrologie et son apport en milieu professionnel🌟 La sophrologie au service du bien-être mentalJe suis ravie de partager avec vous ce nouveau podcast spécial Blue MidVoice sur la sophrologie avec comme invitée expert Aurore Alaux. Vous avez découvert Aurore dans l’épisode 26 .Cette fois-ci, nous avons exploré les multiples avantages de la sophrologie dans le contexte professionnel, et notamment les pépites suivantes :🌬️ Apaisement immédiat : La sophrologie offre un effet immédiat d'apaisement, permettant à chacun de commencer sa journée de travail avec calme et sérénité.🗣️ Meilleure communication : Les pratiquants de la sophrol...2023-12-1936 min
MindwaysEP11 : Sophrologie : Découverte d'une Discipline Apaisante avec Laura MicnerJe reçois Laura Micner, diplômée en sophrologie, pour une discussion inspirante sur cette discipline de plus en plus populaire. Il y a 5 ans, alors qu'elle était encore étudiante, Laura nous avait déjà partagé son parcours et sa passion pour la sophrologie. Cet épisode a été réédité.Laura a découvert la sophrologie comme patiente il y a 9 ans, suite à des problèmes de santé qui avaient affecté sa confiance en elle et en son corps. Cette pratique l'a aidée à se reconnec...2023-12-1715 min
Métamorphose, éveille ta conscience !"Parents Conscients" avec Claudine Granger : La sophrologie pendant la grossesse (Ép. 13)Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Claudine Granger, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes. La grossesse et l'accouchement provoquent souvent leur lot de peurs et d'anxiété chez les futures mamans. Et si l’on transformait cette peur en confiance ? Si l’on faisait de notre mental un allié du corps pour aborder les choses autrement ? C’est ce que propose la sophrologie, en accompagnant les mamans qui le souhaitent, de la grossesse à la naissance. Entre ap...2023-12-1351 min
Toutes des leadeuses ! Réveillez votre puissance féminineE20 La Sophrologie au service de l'entrepreneure - Interview avec Gaelle PitonDans cet épisode, nous mettons la Sophrologie à l’honneur avec mon invitée
Gaëlle Piton, une sophrologue passionnée, coach et instructrice en méditation de pleine présence.
Elle nous propulse dans son univers avec une énergie de folie.
Quand Gaëlle parle de la Sophrologie, on ne peut que absorber ses paroles
Elle nous dévoile ce qu’est la sophrologie, son origine et sa définition.
Et nous partage comment accueillir notre expérience telle qu’elle est.
Mais pas seulement...2023-11-2137 min
La sophro pour mieux vivreLes bienfaits de la sophrologie dans le milieu artistique - Anne et René-Marc fondateurs de l'EHASCette semaine, je reçois Anne et René-Marc, les fondateurs de l'EHAS : l'école de l'humour et des arts scéniques.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie dans un cursus artistique?
En quoi cette méthode douce peut-elle accompagner les jeunes artistes de demain?
Vous allez découvrir dans cet épisode que l'émotion est finalement présente dès le début du processus de création artistique et que la sophrologie peut accompagner l'artiste pour l'aider à ressentir ses émotions afin de les transmettre avec vérité à son public.
Je vous laisse avec...2023-09-1925 min
harmonistisch | deine Schwangerschaft ~ selbstbetimmt ~ selbstbewusst ~ spirituell#5 | Kurze Sophrologie-Session für sofortige EntspannungDu fühlst dich gefangen im Gedankenkarussell deiner Schwangerschaft, anstehenden Geburt oder das baldige Wochenbett? Mit dieser angeleiteten kurzen Sophrologie-Session gelangst du innerhalb von 10 Minuten in einen entspannteren Zustand.In der vorherigen Podcast-Folge haben wir bereits über vier Grundelemente einer Sophrologie-Session gesprochen (Tratac, Körper-Scan, Anspannungs-Entspannung und Visualisierung) und diesmal geht es ans "Praktische". Im dazugehörigen Blogbeitrag auf meiner Website findest du diese Sophrologie-Session auch als herunterladbare Audio-Datei (mit und ohne Musik) - so kannst du auch unterwegs oder offline für einen kurzen Moment der Entspannung sorgen!Weitere Links: Meine Doula-Angebote: https://harmoni...2023-06-1512 min
Métamorphose, éveille ta conscience !{REDIFF} Best-Of -#51 Gaëlle Piton : À l’écoute de soi avec la Sophrologie{REDIFFUSION} de l'épisode #206 du 28 juin 2021***Série Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, sophrologue chevronnée, coach et aussi experte en méditation de pleine conscience. Mieux accueillir ses émotions, être à l’écoute de soi, gagner confiance et estime de soi. Plongeons dans la sophrologie, cette méthode psycho-corporelle basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation. Mon invitée du jour est une formidable guide pour une pratique au quotidien pour mieux appréhender des problèmes liés au stress, à ses émotions, aux phobi...2023-02-1843 min
Alexandra SchliengerEpisode 33 : Et si c'était possible de rééduquer son sommeil ? | Programme de Sophrologie en ligneUn épisode un peu différent car je vous présente ici le PREMIER programme de Sophrologie en ligne !
Je suis très fière de vous présenter ce programme. L'idée a plusieurs années maintenant car mon adorable mari me regardait en train de construire mes protocoles et voyait le temps que cela me prenait. Au début, il était très surpris par le professionnalisme de la Sophrologie. C'est-à-dire l'idée de faire une protocole d'accompagnement avec une idée de progression où nous partons d'un point A pour atteindre l'obje...2023-01-3113 min
Conscientes🔒 Mois #1 - Initiation et entraînement à la sophrologie avec Elodie Gustave, sage-femmeBienvenue dans votre première séance de sophrologie. La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être mental et corporel pendant la grossesse et de vous préparer à un accouchement plus serein. Les séances vous permettront d’apprendre des techniques de respiration et de visualisation que vous pourrez utiliser tout au long des 12 prochains mois. La clef pour maîtriser ces outils si puissants ? L’entraînement. N’hésitez pas à pratiquer cette séance d’initiation régulièrement, et dès que vous en ressentez l’envie ou le besoin. Bonne séance !
“Conscientes”, est le po...2023-01-1103 min
Alexandra SchliengerEpisode 30 : Réactiver sa capacité à s'endormir | Séance de Sophrologie [Sommeil]Je vous propose dans cette nouvelle séance de Sophrologie d'explorer votre capacité innée d'endormissement. Nous savons tous dormir et si cette notion perdure malgré l'évolution de l'être humain, c'est que le sommeil à ses raisons...
Je vous propose donc de réactiver votre capacité à vous endormir pour faciliter votre sommeil et donc votre temps de réparation physique et émotionnel. Vous allez explorer dans ce nouveau podcast le fait de vous souvenir intérieurement d'un endormissement idéal puis de faire perdurer cet état pour ensuite le diffuser dans votre corps pour pouvoir rev...2022-11-2220 min
Alexandra SchliengerEpisode 29 : Sophro-méditation pour apprendre à pardonner | Séances de Sophrologie [Stress]Un nouvel épisode un peu surprenant pour cette fin de semaine : apprendre à pardonner !
Si j'ai eu envie de créer cet audio cette semaine c'est en partant du quotidien que je vis avec mon fils ou finalement la vie de parent nous apprend la patience, la compréhension et le pardon. Ici l'objectif n'est pas d'aborder les grandes fautes que l'on a pu commettre ou que l'on subies mais les petites fautes du quotidien : colorier un mur, déchirer un livre, parler trop vite en sortant une parole malheureuse ou casser un objet etc...
...2022-11-1816 min
Alexandra SchliengerEpisode 27 : Développer son potentiel et retrouver de l'harmonie grâce à la Sophrologie [Développement personnel] Voici le nouvel épisode de Mon Programme Sophro : au menu cette semaine un podcast qui peut sembler surprenant car il aborde les activités manuelles.
Quel lien peut-on faire avec la Sophrologie et le développement personnel ? C’est tout l’objet de ce podcast : il permet d’aborder le bienfait des activités manuelles et surtout le pourquoi de
ces activités puis quel est leur impact sur le cerveau ?
Et si entretenir son cerveau passait par les activités intellectuelles mais également par les activités manuelles ? Quel lien peut-on faire ave...2022-11-0814 min
Alexandra SchliengerEpisode 26 : Apaiser le mental grâce à la chaleur des mains | Séance de Sophrologie [Calme]Une nouvelle séance de Sophrologie pour apprendre à apaiser son mental par le contact des mains et leur chaleur.
Vous allez expérimentez après un scan corporel rapide la façon dont vos mains peuvent vous servir pour relâcher vos tensions physiques, émotionnelles et mentales... Je vous invite à évacuer vos tensions, vous calmer et vivre un instant ici et maintenant guidé par ma voix.
Illuminez votre journée grâce un petit exercice de Sophrologie simple et reproductible.
N'ayez plus peur de vous consacrez du temps et de co...2022-11-0416 min
Alexandra SchliengerEpisode 24 : SOS destress immediat en 15 min | séance de Sophrologie [Stress]Certains jours lorsque les contrariétés, la colère où les émotions trop vives débordent, il est nécessaire pour pouvoir poursuivre sa journée d'évacuer les tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Je vous propose grâce à cet exercice de Sophrologie d'évacuer toutes vos pensées parasites en 15 min pour reprendre la maîtrise de votre journée en reprenant la maîtrise de vos émotions.
Vous allez expérimenter un geste nécessaire pour lâcher les entraves mentales et les contrariétés puis vous reprendrez con...2022-10-2815 min
Radio Monaco - Feel GoodLa sophrologie prénatale et post-nataleLa sophrologie prénatale
Cela va permettre à la maman de vivre plus sereinement sa grossesse ainsi que l'accouchement. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation ou encore de visualisation.
Les séances aident à préparer l'arrivée de bébé et à l'envisager sereinement grâce notamment à la respiration . La sophrologie offre également une meilleure gestion des émotions, comme le stress ou les angoisses.
A quel moment de la grossesse ?
Ingrid Ferret nous explique les bienfaits de la sophrologie sur les trois trimestres.
Au premier trimestre, le corps de la femm...2022-10-1803 min
Alexandra SchliengerEpisode 20 : Mon 1ere Interview Radio avec Madame Catherine Fox | Qui suis-je ? Comment j'utilise la Sophrologie ?J'ai le plaisir de vous partager mon 1ere interview radio avec Catherine Fox pour la radio Grand Ciel.
Vous ferez un peu plus connaissance avec moi et vous verrez qu'au fur et à mesure de notre conversation nous prenons le temps de définir la Sophrologie ainsi que ses applications.
L'enregistrement de l'Interview s'est fait au téléphone, c'est pour cette raison que la qualité audio n'est pas optimale mais toutes les informations sont là...
Ma voix est un peu tremblotante car j'étais un pe...2022-10-0731 min
Radio Monaco - Feel GoodLa sophrologie en entreprise : quels sont les bienfaits ?La sophrologie en entreprise est à l'honneur ce mardi avec Ingrid Ferret. Dans le cadre de la prévention c'est une démarche utile pour dynamiser et consolider le bon fonctionnement d'une société et de ses équipes.
La sophrologie : prévenir plutôt que guérir
Cette méthode douce est effective face aux facteurs de risque psychosociaux comme la dépression ou encore le burn-out. Elle peut aussi aider à prévenir des troubles musculo-squelettiques comme les lombalgies et autres tendinites. Et pour finir, la sophrologie en entreprise joue sur la qualité de vie au trava...2022-10-0404 min
Sophro : La Voix du CoeurLa sophrologie en ligne : le bien-être accessible de partoutPourquoi pratiquer la sophrologie en ligne ? Une séance de sophrologie en visio est une belle alternative au présentiel pour les personnes ayant peu de temps ou en déplacement. Si vous voulez mieux gérer votre stress et vos émotions, cette approche à distance vous permettra de bénéficier des bienfaits d’une consultation indépendamment du lieu dans lequel vous êtes.
Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les points suivants :
La sophrologie, c'est quoi ?
Sophrologie en ligne ou présentiel : comment choisir ?
Que peut apporter la sophrologie ?
La sophrolo...2022-09-1619 min
Sophro : La Voix du CoeurMoins de stress grâce à la sophrologie et à la sophro-analyse !Comment réduire votre niveau de stress avec la sophrologie et la sophro-analyse ? La sophrologie est une pratique qui aide à mieux gérer son stress et ses émotions grâce à des exercices de respiration et de relaxation. Quant à la sophroanalyse, cette approche vous permettra de vous libérer de vos blocages en prenant le temps d'explorer vos expériences de vie avec bienveillance.
Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les points suivants :
Etes-vous stressés ?
Qu'est ce que la sophrologie ?
Qu'est ce que la sophro-analyse ?
Le stress, c'est quoi ?
Stress...2022-09-1615 min
Sophro : La Voix du CoeurEn quoi la sophrologie peut cultiver votre bien-être ?En quoi la sophrologie peut cultiver votre bien-être ? C'est une approche douce et bienveillante qui favorise la reconnexion au corps pour développer une écoute intime de soi afin de vous connaître davantage.
Voici les points abordés :
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Comment se déroule une séance ?
Que peut apporter la sophrologie ? Les 5 bienfaits à retenir
Sophrologie ou méditation : quelle est la différence ?
Sophrologie ou yoga : comment choisir ?
Sophrologie ou psychologie : quelle thérapie est la plus adaptée ?
Quand consulter un sophrologue ?
Avez...2022-08-0716 min
#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and AudreyEpisode #30 Sophrologie et gestion du divorceAujourd’hui nous parlons Sophrologie avec Sophie Mc Grath. Sophie est sophrologue à Londres. Elle nous explique dans cette épisode en quoi consiste la sophrologie et en quoi elle peut vous aider à gérer le stress notamment dans le cadre de le cadre d’un divorce.
Notre invitée
Vous pouvez prendre rdv avec Sophie au Medicare à Londres Mme McGRATH Sophie – MEDICARE FRANCAIS ou sur be-sophro. Elle consulte également en visio.
Site internet : www.be-sophro.com
Insta : @sophiemcgrathsophrology
Thèmes de l’ episode
• 6.58 la sophrologie c’ est quoi ?
• 12.10 la sophrologie c’est pour qui ?
• 16.13 comment...2022-05-1635 min
Alexandra SchliengerEpisode 10 : Sophro-méditation pour un sommeil réparateur | Séance de Sophrologie pour s'endormir [Sommeil]Vous désirez vous endormir facilement et rapidement? Laissez vous guider par ma voix grâce à cette séance de Sophrologie méditative.
Apprenez en plus sur le fonctionnement du sommeil et le fonctionnement e la Sophrologie sur les troubles associés :
Sommeil et Sophrologie : Comment mieux dormir avec la Sophrologie ?
Se sécuriser avant de s'endormir : épisode ici
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Auparavant, j’étais professio...2022-01-2716 min
Alexandra SchliengerEpisode 9 : Séance de Sophrologie : pour quel motif est-ce conseillé ? [Développement personnel]La Sophrologie pour qui ? et pour quoi ?
Quels sont les bienfaits d'une séance de Sophrologie ?
Je vous détaille dans ce podcast l'ensemble des motifs de consultation que peut recevoir le Sophrologue. Vous y trouverez des motifs de consulation pour la préparation mentale, l'amélioration du quotidien, la maîtrise d'un comportement pathologique ou encore l'accompagnement des traitements médicaux.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Auparavan...2022-01-2511 min
Alexandra SchliengerEpisode 8 : Sommeil et Sophrologie : comment ça marche ? [Développement personnel]Sommeil et Sophrologie : comment ça marche ?
30% des français souffrent de troubles du sommeil: insomnies, bruxismes, jambes sans repos, narcolepsie... quelle est mon analyse et quelles solutions pour retrouver un sommeil de qualité ?
Vous trouverez dans ce podcast tout le fonctionnement du sommeil et quelles pourraient être les réponses apportées par la Sophrologie... Je vous livre donc toutes mes recherches en terme de sommeil ainsi que mes conseils à travers mon métier de Sophrologue.
Bonne écoute !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alex...2022-01-2316 min
Alexandra SchliengerEpisode 7 : Sophro-méditation sur la respiration | Séance de Sophrologie pour se calmer [Calme]Je vous invite à vivre un moment de méditation sur votre respiration, voici un exercice qui vous invite à vous concentrer sur vous et uniquement sur vous, à savourer un moment de bien-être en admirant votre fonction naturelle et vitale: votre souffle de vie.
Cette Sophronisation est idéale pour se calmer et savourer un instant de bien-être. C'est une méditation reproductible facilement qui vous permettra de vous consacrer à vous.
Installez-vous confortablement, isolez-vous pendant 30 min en vous mettant à l'abris de toute polution sonore.
Pour continuer d'expérimenter le b...2022-01-2127 min
Alexandra SchliengerEpisode 5 : Stress et télétravail : les solutions en Sophrologie [Développement personnel]Le télétravail apporte son lot de bénéfices mais également ses inconvénients.
Aujourd'hui, nous abordons des outils pour y répondre et comment la Sophrologie peut être une réponse aux stress engendrés. Je vous livre dans ce podcast l'ensemble des données qui ressortent de la presse internationale ainsi que mes conseils en tant que Sophrologue.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Auparavant, j’étais professionnelle de sant...2022-01-1708 min
Alexandra SchliengerEpisode 3 : Grossesse et Alitement: le vivre sereinement grâce à la Sophrologie [Développement personnel]L'alitement est le fait de rester couchée sur avis de l'équipe médical pour parvenir à la 34e semaine d'aménorrhée.
Quelles sont les conséquences ?
Quelles sont les solutions en Sophrologie pour accompagner le traitement médical classique ? Comment garder le moral grâce à la Sophrologie. Je vous livre dans ce podcast toute mon expertise de Sophrologue pour accompagner au mieux cette période de votre vie.
Vous trouverez en fin de vidéo une première respiration pour vous détendre mais vous pouvez également continuer la détente en cliquant sur ce lien : ht...2022-01-1314 min
Alexandra SchliengerEpisode 1 : 10 minutes de relaxation profonde | Séance de Sophrologie pour se détendre [Stress]Profitez d'un grand moment de détente en Sophrologie. Voici 10min de relaxation intense 😊🙏😌
La Sophrologie n'est pas qu'une séance de recherche du bien-être. C'est également une thérapie brève permettant une véritable maitrise de ses émotions.
Si vous souhaitez en apprendre plus : www.monprogrammesophro.fr
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Auparavant, j’étais professionnelle de santé et cette expérience m’a appris à persév...2022-01-0610 min
Lifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentÉpisode 15 - L'enfant & La SophrologieEt voici notre nouvel épisode autour de l'enfance cette fois-ci, et comment la sophrologie peut accompagner l'enfant dans une meilleure gestion de son énergie, de son stress, de ses émotions et bien d'autres...
Pas toujours évident en tant que parents de trouver des solutions et des approches qui peuvent servir à son enfant et en même temps lui apporter des outils et des techniques utiles pour sa vie d'adulte lorsqu'il sera plus grand.
La sophrologie fait partie des méthodes fortement recommandées pour ses résultats et ses effets rapides et durables. On te laisse découvrir ce beau podcast an...2021-09-1540 minLifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentÉpisode 14 - Sophrologie & Personnes âgéesDans ce nouvel épisode, on te parle des apports de la sophrologie pour les personnes âgées.
La transition que nous fait vivre l'âge n'est pas toujours simple et facile à vivre. Sans parler ici de troubles spécifiques liés au vieillisement du corps, on aborde ici l'importance de prendre soin de soi, et encore plus avec les années qui avancent. La sophrologie permet d'apporter un grand soutien et de pratiquer des exercices ciblés et ludiques qui offrent une stimulation positive du coprs, de l'esprit et des émotions.
Mémoire
Bien-être
Santé
Énergie physique
Communication
Relationnel
Rapport à soi...2021-08-0346 min
Ambitieuse Heureuse28 bonus - Relaxation à la sophrologie avec Marina Torre-LiabotMarina, sophrologue que vous avez découvert dans l'épisode précédent, a gentiment accépté de vous faire découvrir la sophrologie avec une relaxation à la sophro ! Elle vous explique en quoi ça consiste avant de vous proposer la séance. N'hésitez pas à vous laisser guider par la voix de Marina et à vous relaxer dés que vous en ressentireez le besoin !
Vous avez à disposition des chapitres pour refaire la séance plus rapidement une prochaine fois.
Vous pouvez découvrir Marina sur le compte https://www.instagram.com/lepokhe_/ ai...2021-07-0928 minLifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentÉpisode 12 - La sclérose en plaques et la sophrologieUn nouvel épisode aujourd'hui et ça parle de la SEP ou Sclérose en Plaques.
Comment la sophrologie peut apporter du soutien et des stratégies positives pour avancer avec plus de sereinité et de calme à travers la maladie. On avait envie de partager autour de ce sujet, pour redonner quelques informations précieuses et surtout rappeler que même si il n'y a pas de solution miracle, la sophrologie permet d'atteindre des résultats intéressants.
Véronique partage un groupe qui pourrait t'intéresser ou intéresser du monde autour de toi : https://www.facebook.com/groups/303339323199489 (https://www.facebook...2021-07-0834 min
Métamorphose, éveille ta conscience !#206 Gaëlle Piton : À l’écoute de soi avec la SophrologieAnne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, sophrologue chevronnée, coach et aussi experte en méditation de pleine conscience. Mieux accueillir ses émotions, être à l’écoute de soi, gagner confiance et estime de soi. Plongeons dans la sophrologie, cette méthode psycho-corporelle basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation. Mon invitée du jour est une formidable guide pour une pratique au quotidien pour mieux appréhender des problèmes liés au stress, à ses émotions, aux phobies, aux addictions, etc. - Épisode #206Dans cet épisode avec Gaëlle Piton, j'abo...2021-06-2843 min
La Clé de la Voix - le podcast pour trouver sa voix / voie par Clémentine CoppolaniE26 La Sophrologie pour les chanteurs et les musiciens avec Francois JoliatJ'ai le plaisir de recevoir sur la Clé de la Voix le fondateur du training sophro-musical et l’auteur du livre " la sophrologie pour les musiciens". François Joliat est pédagogue au Conservatoire national Supérieur de Musique et de Danse de Paris ainsi qu'à la Haute Ecole Pédagogique BEJUNE. Il est également musicien, docteur en psychologie, sophrologue et chercheur dans le domaine musical.Je suis vraiment honorée de l'accueillir, sa méthode est une référence pour les musiciens. Son livre sur la préparation mentale m’a été d’une aide préci...2021-06-231h 09
Le bonheur me va si bien(012) Mieux gérer son stress grâce à la sophrologieIl est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? Et la sophrologie pourrait vous y aider. Il est d’ailleurs fort possible que vous ne sachiez pas exactement en quoi consiste cette méthode de développement personnel. Dans ce 12e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », je reçois Anaïs, une sophrologue qui va vous éclairer sur cette pratique. Reconvertie dans la sophrologie, elle a plein de jolies pépites à vous délivrer pour vous aider à dompter votre stress. Au fil de la discussion, vous allez appr...2021-06-0123 min
Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™https://media.blubrry.com/sofrocay/content.blubrry.com/sofrocay/Episode_9-Comment_retrouver_la_joie_de_vivre_apres_la_covid-5_actions_facile_a_mettre_en_place.mp3Nous avons vécu en 2020 une année particulièrement difficile et les premiers mois de 2021 ont également été éprouvants.
De ce contexte relativement anxiogène, nous pouvons toutefois retirer un apprentissage.
The post Episode 9 : Comment retrouver la joie de vivre apres la covid – 5 actions facile à mettre en place appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2021-05-1916 minLifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentÉpisode 10 - Autisme & SophrologieAujourd'hui, nouvel épisode de podcast sur la problématique de l'autisme. Comment la sophrologie peut aider dans de nombreux cas et permettre d'atteindre un niveau de calme et de stabilité émotionnel plus durable ? Comment la sophrologie va agir positivement sur les états de conscience de l'individu pour lui permettre de reprendre (en partie) la maitrise au quotidien ?
On parle bien entendu des différents cas sur le spectre de l'autisme, certains plus adaptés que d'autres à l'utilisation de la sophrologie et aussi, de comment elle peut aider les proches et les aidants.
Un épisode fort et profond qui touche un sujet imp...2021-05-1222 minRadio Monaco - Feel GoodLa sophrologie : la détente du corps et de l'espritFocus aujourd'hui sur la sophrologie avec Sanya Maignal, sophrologue basée sur la Côte d'Azur.
Qu'est ce que la sophrologie ?
Cette pratique est née dans les années 60 sous l'impulsion d'un neuropsychiatre. C'est une approche psycho-corporelle pour détendre à la fois le corps & l'esprit ! Une véritable recharge énergétique !
La sophrologie s'appuie ainsi sur la relaxation, la respiration et la visualisation. Elle permet de trouver son équilibre émotionnel.
La sophrologie ne soigne pas : elle n'est pas une médecine. C'est un outil de développement pers...2021-05-0402 minLifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentÉpisode 8 - Méditation vs. Sophrologie, quelles différences ?Voici le nouvel épisode, et ici, nous allons te parler des différences entre la méditation et la sophrologie. Non ce n'est pas la même chose, non le but n'est pas identique et oui les deux sont très biens et apportent chacune beaucoup de choses par leur pratique régulière.
On discute de tout ça dans ce partage aujourd'hui et on te donne aussi quelques points importants pour bien choisir tes exercices de sophrologie si tu souhaites les vivre par toi-même.
Comme indiquer durant ce podcast, voici les liens pour accéder aux 2 groupes de sophrologi...2021-04-2819 min
The Octopus'hLa Sophrologie - Avec Anna Cascarino"Profitons des petits bonheurs de l'instant présent"
Anna Cascarino est Sophrologue et propose également des soins en sonothérapie.
Lors de cette interview, Anna nous présente en quoi la Sophrologie peut nous apporter plus de sérénité dans la vie. Elle nous parle avec son cœur et explique comment elle accompagne particuliers, sportifs et, dans les landes, pas mal de surfeurs !
La Sophrologie est une méthode qui agit positivement sur le corps comme sur le mental. Respiration, Relaxation, Visualisation sont autant de techniques utilisées dans ce...2021-04-2755 min
Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.netComment bien dormir grâce à la sophrologie ? #34La sophrologue Sandra Zerbib nous explique comment bien dormir grâce à la sophrologie : comment la sophrologie peut aider à mieux dormir ? La sophrologie est-elle efficace pour lutter contre les troubles du sommeil ? Quels sont les conseils et astuces pour mieux dormir grâce à la sophrologie ? Peux-tu nous partager un exercice de relaxation pour mieux dormir ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet2021-02-2331 min
ÉlévationS1 - E4 : La sophrologie avec Leïla LouatiBienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !
Je reçois Leïla Louati, sophrologue, pour ce dernier épisode de la saison 1 afin d'échanger autour de la sophrologie, son domaine.
🌟 Le compte Instagram de Leïla Louati :
https://www.instagram.com/leila_louati_sophro/
🌟 Le site web de Leïla Louati : https://leilalouati-sophro.com/
🌟 Les livres recommandés par Leïla :
- Découvrir la sophrologie de Pascal Gautier
- Transformez votre vie avec la so...2021-02-2220 min
Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 7 : 9 conseils pour aider les enfants à mieux vivre la “nouvelle normalit锫 Le but de la vie est d'être heureux. C'est ce que tous les êtres humains ont en commun : le souhait de mener une vie heureuse. » Nous ouvrons le podcast d’aujourd’hui avec cette profonde réflexion du Dalai Lama sur le bonheur.
The post Episode 8 : 9 astuces pour cultiver le bonheur au quotidien appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2021-02-1116 min
La pause sophro18# VOI(X)(ES) DE SOPHROLOGUES - Lucie Louâpre - Sophrologie et parentalité - Sophrologie pour sourds et malentendantsEt voici le dernier épisode de la première saison de la pause sophro!
Dans cet épisode, j'interview Lucie Louâpre qui est sophrologue et qui se spécialise dans l'accompagnement à la parentalité. Elle propose également des séances de sophrologie pour les personnes sourdes et malentendantes.
Ensemble nous parlons de son parcours, du fait de devenir parents et de la façon dont la sophrologie peut nous aider dans cette période importante de la vie de beaucoup de personnes. Nous parlons aussi de sa volonté de rendre l'impossible possible, en se formant à la...2020-12-211h 02Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 7 : 9 conseils pour aider les enfants à mieux vivre la “nouvelle normalité”Le covid a changé la vie telle que nous la connaissions auparavant.
The post Episode 7 : 9 conseils pour aider les enfants à mieux vivre la “nouvelle normalité” appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-10-1616 min
Sophrologie flowing podcast# Episode 10 La sophrologie, un compagnon pour réussir sa vie!Dans ce dixième épisode, nous explorons la réussite de notre vie. Différente d’une personne à une autre, nous verrons comment la sophrologie permet de modéliser individuellement nos aspirations et convictions les plus profondes.
Grâce à notre conscience illimitée, la sophrologie nous permet de dépasser nos peurs, nos fausses croyances et déployer toute la confiance en soi pour accéder à un idéal de vie.
Un épisode qui fait beaucoup de bien, a consommer sans modération, il n’y a pas de date de péremption pour réussir sa vie.
Retrouvez-nous sur Instagram : instagram.2020-09-1700 minSophrologie flowing podcast# Episode 9 La sophrologie pour retrouver sa boussole intérieure et naviguer en toute confiance.Dans ce neuvième épisode nous explorons notre boussole intérieure ou intuition comme vous préférez ! Nous verrons que la résilience fait partie de notre construction et pas seulement un atout face aux épreuves de la vie. En tant que réalité de la vie, la vie elle-même est cyclique, la sophrologie nous donnera les clés pour ouvrir de nouvelles perspectives quand nous sommes dans une fin de cycle. Et nous verrons comment la pratique de la sophrologie peut-elle nous aider à retrouver notre intuition, et ce à travers une ‘conversation’ avec notre âme.
Profitez de ce bel épisode. Bonne...2020-08-3100 minSophrologie flowing podcast# Episode 8 Revisitons positivement notre rapport au travail avec la sophrologieDans ce huitième épisode, nous traitons du sujet du travail. Quand sa vocation, ses talents, sa contribution dans le monde ne sont pas toujours mis en relief, nous verrons comment la sophrologie peut nous aider à atteindre notre plein accomplissement.
Que ce soit dans le monde du travail indépendant, où l’enjeu peut être colossal en termes professionnel et personnel, que dans le monde de l’entreprise où harcèlement, discrimination, manque de reconnaissance sont malheureusement encore trop monnaie courante, la sophrologie offre ce recul, cette opportunité de pouvoir se projeter de manière juste.
Pauline, elle-même dans une démarche de...2020-08-1400 minSophrologie flowing podcast# Episode 5 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau sociétalDans ce cinquième épisode, deuxième partie de notre bilan positif, cette fois-ci au niveau sociétal, nous allons découvrir que la sophrologie est plus qu’une boite à outil pour gérer le stress, le sommeil, elle est également un outil d’introspection et de réactualisation de ses valeurs. La séance de fin d'épisode vous permettra d’en faire l’expérience !
Flowing est toujours un temps pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow.
Belle écoute et à très bientôt.
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LinkedI2020-06-2900 minSophrologie flowing podcast# Episode 4 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau personnel.Dans ce quatrième épisode, nous commençons à tirer et intégrer les premiers bilans et enseignements positifs de ce temps inédit à titre personnel. Grâce à la technique de Zoom out et la pleine présence de votre libre arbitre, vous trouverez votre distance juste avec tout ce qui s’est passé. Qui dit aspect positif, dit aussi point négatif, renommé ici ‘à perfectionner’ avec notre lentille de sophrologie, source de véritables potentiels et de changement de perspectives. À la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance de Zoom out.
Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son c...2020-06-1300 minSophrologie flowing podcast# Episode 3 La sophrologie pour parer aux troubles du sommeil chez les petits et les grandsDans ce troisième épisode, on partage autour d’un sujet qui nous concernera très probablement tous un jour ou l’autre : notre sommeil. Qu’il soit avec des changements de rythmes inéluctables comme avec l'arrivée des enfants, ou des épisodes stress aigus comme celui du confinement ou encore chroniques avec le travail. La sophrologie offre de bons outils efficaces pour répondre à ce sujet. Et Florence, entourée de Pauline et Julie, va vous en dévoiler quelques-uns. A la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance pratique de sophrologie : un sommeil régénérate...2020-05-3100 minSophrologie flowing podcast# Episode 2 La sophrologie pour surpasser ses angoisses et incertitudesDans ce second épisode, on rentre dans le vif du sujet en parlant des angoisses liées au confinement. Comment trouver du temps pour soi ? Comment gérer la charge mentale ? Comment transformer les moments difficiles en épreuves constructives ? La sophrologie a de nombreuses réponses à ce sujet et Florence, entourée de Pauline et Julie, va vous en dévoiler quelques unes. Et à la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance de sophrologie.
Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
Belle écoute.
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- Sur Instagram...2020-05-2800 min
Medisite vous accompagneLutter contre le stress grâce à la sophrologieAnimée par le docteur Géraldine VOGT, sophrologue, spécialisée dans la réflexologie faciale - le soin énergétique - la méditation de pleine conscience.
- Introduction à Medoucine
- Qu'est-ce que le stress ?
- Comment on fait pour gérer le stress ?
- Qu'est-ce que la sophrologie ?
- Séance de sophrologie
- Quelle est la durée idéale pour une séance de sophrologie ?
- Est-ce qu'il y a d'autres problématique sur lesquels la sophrologie peut avoir un impact positif ?
- Est-ce que les exercices peuvent être reproduit tout seul ?
- Est-ce que cela concerne au...2020-05-2852 minSophrologie flowing podcast# Episode 1 La sophrologie pour mieux vivre le confinement et le post confinementDans ce premier épisode du Podcast Flowing Covid Julie, Pauline et Florence présentent ce qu’est la sophrologie et la façon dont elle peut vous aider aujourd’hui à appréhender cette nouvelle realite.
Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
Belle écoute.
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Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™Podcast spécial : Une parenthèse dans notre vie !Recommandations pour renforcer notre sérénité et optimisme et faire face aux adversités
The post Podcast spécial : Une parenthèse dans notre vie ! appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-03-2000 minLe podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 5 : 12 clés pour manger en pleine conscienceDans ce nouvel épisode nous allons parler de l’alimentation consciente. Nous vous aborderons les 12 clés pour manger de façon
The post Episode 5 : 12 clés pour manger en pleine conscience appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-03-1000 min
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle d'abandon (sophrologie) - Patricia: "Bulles de Bonheur"La sophrologue Patricia aborde l'une des 5 blessures émotionnelles dont elle n'a pas encore parlé dans l'émission.
Découvrez comment repérer physiquement et dans le caractère la blessure émotionnelle d'abandon pour pouvoir ensuite la traiter.
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
LES AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-41-03-03-2020-cnv-sophrologie-psychotherapie-notre-dame-de-paris/s-TvmZK
Extrait de l'émission animée par Yann Fadigas avec les chroniqueuses Annick("Le bonheur de communiquer en conscience" sur la Communication Non Violente) et Murielle("...2020-03-0312 minYann FadigasBULLES DE BONHEUR 41 - 03 03 20 - CNV / Sophrologie / Psychothérapie / Notre-Dame de ParisChaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité en lien avec le bien-être, la vie quotidienne et le bonheur !
**LES BULLES DE LA SEMAINE**
- ANNICK("Le bonheur de communiquer en conscience" sur la Communication Non Violente) : ne pas confondre la cause et le facteur déclenchant de la colère
- PATRICIA ("Bulle de douceur" sur la sophrologie): La blessure émotionnelle d'abandon = la repérer et la traiter
- MURIELLE("Bulle de psycho" sur la psychothérapie): Accompagner les couples en Gestalt-Thérapie
Attention: La psychothérapie, la sophrologie et la CNV ne se s...2020-03-031h 25
Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 4 : Comment retrouver du temps pour soi ?Dans ce nouvel épisode, nous parlerons de l'importance de s'accorder du temps pour soi-même, moments indispensables pour
The post Episode 4 : Comment retrouver du temps pour soi ? appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-02-2500 minYann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle de trahison (sophrologie)- Patricia: "Bulles de Bonheur"La sophrologue Patricia aborde l'une des 5 blessures émotionnelles dont elle n'a pas encore parlé dans l'émission.
Découvrez comment repérer physiquement et dans le caractère la blessure émotionnelle de trahison pour pouvoir ensuite la traiter.
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
LES AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-39-11-02-20-zero-dechet-films-sophrologie-haies-vives-dalsace
Extrait de l'émission animée par Yann Fadigas avec les chroniqueuses Sandra("Le bonheur avec moins de déchets" sur le Zéro Déchet) et Lori...2020-02-1109 minYann FadigasBULLES DE BONHEUR 39 - 11 02 20 - Zéro Déchet / Films / Sophrologie / Haies Vives d'AlsaceChaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité en lien avec le bien-être, la vie quotidienne et le bonheur !
**LES BULLES DE LA SEMAINE**
- SANDRA("Le bonheur avec moins de déchets" sur le Zéro Déchet): En cuisine, presque tout se recycle !
- LORIS("Bulle d'images" sur les films et les séries TV): Les meilleurs films de la décennie 2010 vus par un scénariste / réalisateur
- PATRICIA("Bulle de douceur" sur la sophrologie): la blessure émotionnelle de trahison, la repérer et la traiter
Attention: la sophrologie n...2020-02-111h 29Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 3 : Comment prendre conscience de mon état intérieurDans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de la façon de gérer nos émotions. Mais qu’appelle t-on état intérieur ? Et comment en prendre conscience ?
The post Episode 3 : Comment prendre conscience de mon état intérieur appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-02-1100 minLe podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 2 : Cinq clés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vieNotre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure. Retrouvez les clés du bien-être dans ce podcast et découvrez de quelle façon la sophrologie peut contribuer à...
The post Episode 2 : Cinq clés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2020-01-2000 minLe podcast de la sophrologie - Sophrocast™Episode 1 : Regarder le passé avec gratitude donne du sens à notre vieLa gratitude est la qualité de ce qui est agréable, c'est cette forme de reconnaissance, cet acte qui engage tout notre être, ce sentiment naissant de bases solides et développe en nous la capacité d'être conscient de ce que nous sommes ici et maintenant !
The post Episode 1 : Regarder le passé avec gratitude donne du sens à notre vie appeared first on Sofrocay Sophrologie - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.2019-12-1400 min
LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL#16 Pratiquer la sophrologie en journée pour mieux dormir la nuitDes exercices simples et discrets de sophrologie à pratiquer en journée, chez soi, sur son lieu de travail ou dans les transports permettent de mieux mieux dormir la nuit. Caroline Mangiaracina, sophrologue certifiée, nous expliquent les bénéfices que nous pouvons en tirer. La sophrologie a aujourd'hui sa place dans le monde du travail. Faire des exercices de sophrologie dans la journée permet d'agir sur les pics de stress et aide à revenir au calme rapidement. Les exercices sont très courts, 1 à 2 mn maximum, ils se pratiquent où on veut, et même dans une pièce un peu spéciale...2019-12-0406 min
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle d'injustice 2/2 (sophrologie) - PatriciaAprès la blessure d'humiliation et de rejet, Patricia revient sur la blessure émotionnelle d'injustice.
Comment la repérer ? La traiter ? Que faut-il faire ?
Nouveaux éléments de réponse dans cette 2nde partie !
PARTIE 1 DE LA CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'INJUSTICE:
https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-emotionnelle-dinjustice-12-sophrologie-patricia
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-30-12-11-19-parentalite-sophrologie-aromatherapie
Extrait de l'émission animée par Yann Fadigas avec les chr...2019-11-1215 min
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 30 - 12 11 19 - Parentalité / Sophrologie / AromathérapieChaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité en lien avec le bien-être, la vie quotidienne et le bonheur !
**LES BULLES SPÉCIALE STRESS DE LA SEMAINE**
- VIRGINIE("La bienveillance dans la famille, quel bonheur !" sur la parentalité): Les petits trucs anti-stress du quotidien
- PATRICIA("Bulle de douceur" sur la sophrologie): La blessure émotionnelle d'injustice (partie 2/2): la repérer et la traiter
- SYLVIE("Bulle d'arômes" sur l'aromathérapie): les huiles essentielles utiles contre le stress
- Le bonheur de recevoir: notre invitée est Virginie KARCHER, diététicienne, sit...2019-11-121h 26Yann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle d'injustice 2/2 (sophrologie) - PatriciaAprès la blessure d'humiliation et de rejet, Patricia revient sur la blessure émotionnelle d'injustice.
Comment la repérer ? La traiter ? Que faut-il faire ?
Nouveaux éléments de réponse dans cette 2nde partie !
PARTIE 1 DE LA CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'INJUSTICE:
https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-emotionnelle-dinjustice-12-sophrologie-patricia
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-30-12-11-19-parentalite-sophrologie-aromatherapie
Extrait de l'émission animée par Yann Fadigas avec les chr...2019-11-1215 min
LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL#10 2 exercices de sophrologie pour améliorer notre sommeilDans les épisodes précédents, Caroline Mangiaracina, sophrologue certifiée, nous a expliqué ce qu’était la sophrologie et en quoi elle était un très bon atout pour améliorer notre sommeil. A présent, nous passons à la pratique avec 2 exercices dédiés. C'est parti ! A retenir quand on pratique la sophrologie : - Inspirer par le nez, expirer par la bouche. - Toujours faire un exercice 3 fois de suite. - Toujours accueillir ses sensations après un exercice. Exercice n°1 : le manteau, relaxation dynamique Quand vous rentrez chez vous le soir, vous posez votre manteau, votre sac et vos chaussures...2019-11-0805 min
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle d'injustice 1/2 (sophrologie) - PatriciaAprès la blessure d'humiliation et de rejet, Patricia fait un premier tour d'horizon de la blessure émotionnelle d'injustice.
Comment la repérer ? La traiter ? Que faut-il faire ?
Premiers éléments de réponse de notre sophrologue dans sa 1ère partie.
Partie 2 disponible mardi prochain, le 12 novembre 2019 !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
https://soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'HUMILIATION :
Yann-fadigas – Reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-29-05-11-19-sophrologie-biodiversite-soins-energetiques
Extrait de l'émission an...2019-11-0513 minYann FadigasRepérer et traiter la blessure émotionnelle d'injustice 1/2 (sophrologie) - PatriciaAprès la blessure d'humiliation et de rejet, Patricia fait un premier tour d'horizon de la blessure émotionnelle d'injustice.
Comment la repérer ? La traiter ? Que faut-il faire ?
Premiers éléments de réponse de notre sophrologue dans sa 1ère partie.
Partie 2 disponible mardi prochain, le 12 novembre 2019 !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
AUTRES CHRONIQUES DE PATRICIA :
https://soundcloud.com/yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'HUMILIATION :
Yann-fadigas – Reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-29-05-11-19-sophrologie-biodiversite-soins-energetiques
Extrait de l'émission an...2019-11-0513 min
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 29 - 05 11 19 - Sophrologie / Biodiversité / Soins énergétiques / 5e avenueChaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité en lien avec le bien-être, la vie quotidienne et le bonheur !
**LES BULLES DE LA SEMAINE**
- PATRICIA("Bulle de douceur" sur la sophrologie): La blessure émotionnelle d'injustice (partie 1/2): la repérer et la traiter
- MARIE ("Une bulle d'air frais" sur la biodiversité): L'importance des arbres et des forêts + le vinaigre, un des 8 produits magiques 100% naturels
- DÉBORAH("Bulle d'énergies" sur les soins énergétiques): comment être bien ancré(e) ?
- Le bonheur de recevoir: nos invités sont Marc, chanteur et Lae...2019-11-051h 23
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure du rejet 2 (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"La suite de la chronique de Patricia sur la blessure du rejet, c'est par ici !
Savoir comment la repérer et la traiter sans forcément pouvoir la guérir pour autant est déjà une grande avancée sur le chemin de soi !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
PARTIE 1 DE LA CHRONIQUE DE PATRICIA:
https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-du-rejet-1-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'HUMILIATION :
Yann-fadigas – Reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-27-15-10-19-communication-non-violente-mariage-sophrologie
Extrait de l'émission animé...2019-10-1516 minYann FadigasRepérer et traiter la blessure du rejet 2 (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"La suite de la chronique de Patricia sur la blessure du rejet, c'est par ici !
Savoir comment la repérer et la traiter sans forcément pouvoir la guérir pour autant est déjà une grande avancée sur le chemin de soi !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
PARTIE 1 DE LA CHRONIQUE DE PATRICIA:
https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-du-rejet-1-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
CHRONIQUE SUR LA BLESSURE D'HUMILIATION :
Yann-fadigas – Reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-27-15-10-19-communication-non-violente-mariage-sophrologie
Extrait de l'émission animé...2019-10-1516 min
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 27 - 15 10 19 - Communication Non Violente / Mariage / SophrologieChaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité en lien avec le bien-être, la vie quotidienne et le bonheur !
**LES BULLES DE LA SEMAINE**
- ANNICK("Le bonheur de communiquer en conscience" sur la Communication Non Violente): Cultiver l'amour de soi avec la CNV - partie 2
- MANUELA ("Bulle d'amour" sur le mariage): Bien gérer les conflits dans l'organisation du mariage
- PATRICIA("Bulle de douceur" sur la sophrologie): La blessure de rejet - partie 2
- Le bonheur de recevoir: notre invitée est Caroline PERNIN, vice-présidente de la Société d'His...2019-10-151h 29
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure du rejet 1 (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"Après la blessure d'humiliation le mois dernier, notre sophrologue Patricia vous parle de la blessure du rejet, celle qui fait le plus mal.
Elle est si importante qu'il y aura bientôt des informations complémentaires dans une 2e partie à venir !
En attendant, voici la définition !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
La blessure d'humiliation: https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur?in=yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-22-10-09-19-films-series-tv-mariage-sophrologie
Extrait de l'émission animée par Yann Fa...2019-09-1014 minYann FadigasRepérer et traiter la blessure du rejet 1 (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"Après la blessure d'humiliation le mois dernier, notre sophrologue Patricia vous parle de la blessure du rejet, celle qui fait le plus mal.
Elle est si importante qu'il y aura bientôt des informations complémentaires dans une 2e partie à venir !
En attendant, voici la définition !
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un traitement médical.
La blessure d'humiliation: https://soundcloud.com/yann-fadigas/reperer-et-traiter-la-blessure-dhumiliation-sophrologie-patricia-bulle-de-douceur?in=yann-fadigas/sets/sophrologie-bulle-de-douceur
Emission complète: https://soundcloud.com/yann-fadigas/bulles-de-bonheur-22-10-09-19-films-series-tv-mariage-sophrologie
Extrait de l'émission animée par Yann Fa...2019-09-1014 min
Yann FadigasRepérer et traiter la blessure d'humiliation (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"On a tous vécu plusieurs fois dans sa vie la blessure d'humiliation.
A l'école, au travail, dans un dîner, dans le cercle familial.
A travers des analyses, des exemples mais aussi des conseils, Patricia, sophrologue, donne des conseils pour le vivre autrement et si possible s'en débarrasser.
Et en fin de chronique: la réponse de Patricia à la question que Corinne, chroniqueuse bien-être physique, s'est posée à propos du bâillement:
le bâillement est-il important en sophrologie ?
Son site internet: www.lucoria-sophro.fr/
Attention: La sophrologie (surnommée "sophro" par Patricia) ne se substitue pas à un tra...2019-08-1318 min
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 18 - 13 08 19 - Parentalité / Sophrologie / InformatiqueAnimée par Yann Fadigas, "Bulles de Bonheur" est une émission hebdomadaire sur le bien-être et la vie quotidienne avec un point commun entre tous les thèmes abordés: le BONHEUR !
Chaque semaine, 3 des 12 chroniqueurs de l'équipe vous proposent de parler de leur spécialité !
Les bulles (rubriques) de la semaine :
- VIRGINIE("La bienveillance dans la famille, quel bonheur !" sur la parentalité): Jouer, c'est bon pour la santé !
- PATRICIA("Bulle de douceur" sur la sophrologie): La blessure d'humiliation
- STEPHAN("E-Bulle" sur l'informatique) : L'I.A soit l'Intelligence Artificielle
- Le bonheur de recevoir: notre invitée est Yolan...2019-08-131h 29
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 8 - 04 06 19 - Sophrologie / Aromathérapie / BiodiversitéAnimée par Yann Fadigas, "Bulles de Bonheur" est une émission hebdomadaire de bien-être et de vie quotidienne avec 4 bulles proposées par 3 chroniqueurs permanents d'une équipe de 12 qui se succède à chaque numéro et d'un invité où chacun présente sa spécialité qui touche de près ou de loin au bonheur !
Les bulles de bonheur de la semaine :
- PATRICIA ("Bulle de douceur" sur la sophrologie) : savoir penser positivement avec la pensée positive !
- SYLVIE ("Bulle d'arômes" sur l'aromathérapie): les différentes voies d'administration des huiles essentielles
- MARIE ("Une bulle d'air frais" sur la biod...2019-06-041h 26
Yann FadigasComment se déroule une séance de sophrologie ? (sophrologie) - Patricia: "Bulle de douceur"Dans sa "Bulle de douceur", la sophrologue de l'équipe "Bulles de Bonheur", Patricia, vous introduit comment se déroule traditionnellement une séance de sophrologie dans son cabinet.
Site de Patricia: www.lucoria-sophro.fr/
Emission complète: Yann-fadigas – Bulles-de-bonheur-6-21-05-19-zero-dechet-dans-la-cuisine-soins-energetiques-sophrologie
Page Facebook de "Bulles de Bonheur": www.facebook.com/bullesRDL/
Extrait de l'émission animée par Yann Fadigas et avec les chroniqueuses Sandra ("Le bonheur avec moins de déchets" sur le Zéro Déchet) et Déborah ("Bulle d'énergies" sur les soins énergétiques) diffusée le 21 mai 2019 !
Concept de "Bulles de Bonheur" :
Une...2019-05-2214 min
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 6 - 21 05 19 - Zéro Déchet dans la cuisine / Soins énergétiques / SophrologieAnimée par Yann Fadigas, "Bulles de Bonheur" est une émission hebdomadaire sur le bien-être et la vie quotidienne avec un point commun entre tous les thèmes abordés: le BONHEUR !
Les thèmes de la semaine :
- SANDRA ("Le bonheur avec moins de déchets" sur le Zéro Déchet): le Zéro Déchet dans la cuisine
- DÉBORAH ("Bulle d'énergies" sur les soins énergétiques): les auras, c'est quoi ?
- PATRICIA ("Bulle de douceur" sur la sophrologie): comment se déroule traditionnellement une séance de sophrologie ?
- Le bonheur de recevoir: notre invité est...2019-05-221h 28
Yann FadigasBULLES DE BONHEUR 3 - 30 04 19 - Parentalité / Sophrologie / Communication Non ViolenteAnimée par Yann Fadigas, "Bulles de Bonheur" est une émission hebdomadaire sur le bien-être et la vie quotidienne avec un point commun entre tous les thèmes abordés: le BONHEUR !
Les thèmes de la semaine :
- CHRISTELLE ("Family'Bulle" sur la relation parents/enfants): les dangers des écrans auprès des enfants
- PATRICIA ("Bulle de douceur" sur la sophrologie): Qu'est-ce que la sophrologie ?
- ANNICK ("Le bonheur de communiquer en conscience" sur la Communication Non Violente): Qu'est-ce que la Communication Non Violente ?
- Le bonheur de recevoir: notre invité est Jean-Guillaume BELLIER, psycho-praticien et formateur en écologie in...2019-04-301h 24
Le Grand Changement PodcastPodcast Lgc6 «Créer une vie harmonieuse grâce à la sophrologie» avec Margaret Wissocq animée par Fanny.Podcast du 081118 «Créer une vie harmonieuse grâce à la sophrologie» avec Margaret Wissocq animée par Fanny.
Pour vous inscrire à l’atelier « Libérez-vous de votre passé » avec Margaret & Fanny le vendredi 23 novembre 2018 à 20h30, cliquez sur le lien : https://legrandchangement.com/viewproduit.asp?i_forfait=71185&i_catego=47799
Pour voir la vibraconférence en direct ou en replay sur Youtube, cliquez sur le lien : https://www.youtube.com/watch?v=Bl8pC3vQJYg
« Créer une vie harmonieuse grâce à la sophrologie
Margaret Wissocq- infirmière-sophrologue-conseillière en hygiène de vie naturopathie- thérapeute éne...2018-11-0800 min