Shows
Sorgsnack195. Ida Hammarstrand - Om att förlora sin son i vecka 24 och leva vidare med sorgen.Hur går man vidare när man förlorar sitt barn, samtidigt som alla drömmar och förväntningar på framtiden plötsligt förändras?I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Ida Hammarstrand, som förlorade sin lilla son i magen tidigare i år. Vi pratar om graviditeten, om dagen då allt förändrades och om att föda sitt barn i vecka 24, samtidigt som man vet att man inte kommer att få ta med honom hem. Ida berättar om mötet med sin son, den första tiden efter förl...
2026-10-1953 minSorgsnack194. Jessica Jäger - Om begravningar, personliga avsked och livet efteråt.Att ta farväl av någon vi älskar är bland det svåraste vi kan gå igenom. För många blir begravningen en av de första stunderna då förlusten verkligen blir verklig. Men vilken betydelse har ceremonin för den som sörjer? Och vad händer när begravningen är över? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jessica Jäger, som arbetar som borgerlig begravningsofficiant och handledare i sorgbearbetning. I sitt arbete möter hon människor i några av livets allra svåraste stunder. Vi pratar om begravningens betydelse...
2026-10-1255 min
SorgsnackDokumentär Efter Livet - När tiden stannar.Vad händer när livet stannar, men världen fortsätter? Det här är en dokumentärpoddserie om fyra delar. I det första avsnittet av EFTER LIVET möter du Jonatan, en pappa som förlorat sitt barn och som berättar om tiden efteråt. Om sorgen, tomheten och om hur man hittar ett sätt att leva vidare när livet aldrig mer blir detsamma.En del av Sorgsnack. Tack för att du lyssnar!.Reporter, klippare och producent: Leah Zepeda P...
2026-10-0229 minSorgsnack193. Mellan böcker och berättelser - Följ med Sorgsnack till Bokmässan!Vad händer när Sorgsnack lämnar studion och tar plats mitt bland tusentals böcker, författare och besökare? I det här avsnittet får du följa med mig till min allra första Bokmässa i Göteborg. Två intensiva dagar fyllda av oväntade möten, spännande samtal, skratt, kramar och du får också höra röster från flera författare jag träffade på plats. En inblick i Bokmässan, men framför allt berättelserna bakom böckerna. Så häng med! .Programledar...
2026-09-2922 minSorgsnack191. Johanna - Om att förlora sin lillebror och sedan sin mamma.Johanna har förlorat sin lillebror, som tog sitt liv. Senare förlorade hon också sin mamma. Två omvälvande förluster som förändrade hennes liv och hennes sätt att se på sorg, relationer och framtiden.Vi pratar om sorgen efter en bror, om suicid och om hur det är att förlora sin mamma när man redan befinner sig mitt i en annan sorg. Men också om livet efteråt, om att försöka hitta en väg fram när det som varit aldrig kan bli som förut.Ett ärligt...
2026-09-1553 minSorgsnack190. När sorgen förändrar vem du är.Vad händer med oss när sorgen förändrar vem vi är?I det här avsnittet pratar jag om något jag själv har funderat mycket på de senaste åren, hur en stor sorg kan förändrar inte bara vårt liv, utan också vår identitet. För vem blir man när livet plötsligt inte längre ser ut som man trodde? Jag fortsätter också min egen berättelse. Jag berättar om min andra graviditet, efter att jag förlorade Alexis, en graviditet som höll p...
2026-09-0727 minSorgsnack189. Mikael Rostila - Vad gör sorgen med vår hälsa?Sorg är inte bara något vi känner, den påverkar hela oss. Men vad händer egentligen med vår hälsa när vi förlorar någon vi älskar?I det här avsnittet möter jag Mikael Rostila, professor i folkhälsovetenskap och forskare inom sorg och anhörigförlust, aktuell med boken "Den dolda sorgen".Ett viktigt samtal om sorg hälsa och varför så mycket av sorgen fortfarande sker i det dolda. .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygs...
2026-08-3158 minSorgsnack188. Chloé - Om att förlora en syster och kampen för att få vara sig själv.I veckans avsnitt möter jag Chloé Sommardotter Brandt i ett personligt och viktigt samtal om sorg, identitet, psykisk ohälsa och utsatthet.Förra året förlorade Chloé sin syster, och vi pratar om hur det är att förlora en person som står en nära, hur sorgen förändras över tid och om att försöka hitta vägen vidare. Vi pratar också om att vara trans, om kampen för att hitta sig själv och om att få vara den man är.Det här är ett öppet samta...
2026-08-2455 minSorgsnack187. Du behöver inte börja om.Hösten kommer med sina nystarter, nya rutiner, tillbaka till jobbet, skolan börjar, kalendern fylls på och livet rullar vidare.Men vad händer när man själv inte känner sig redo att börja om? När man går in i hösten med en sorg som fortfarande finns kvar?I veckans avsnitt av Sorgsnack pratar jag om just det, om övergången från sommar till höst, om varför sorgen ibland kan kännas starkare när vardagen börjar igen och om känslan av att alla andra går v...
2026-08-1834 minSorgsnack186. Jenny Hamrén - "När livet går sönder"Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva?I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans med sin man James, hans kamp mot psykisk ohälsa och depression och den ofattbara dagen då han dog i suicid. Vi pratar om att leva nära någon som mår väldigt dåligt. Om medberoende, skuld, kärlek och maktlöshet. Om...
2026-08-1048 minSorgsnack185. Till minne av Madeleine Erichsen - Om cancern, kärleken och livet. (Återpublicering)Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar.Den 13 juli dog Madde i sviterna av sin cancersjukdom. Men innan hon dog gav hon sitt godkännande att dela vårt samtal igen, och nu har jag också fått henens familjs godkännande att återpublicera avsnittet. Det här är därför inte bara en repris, de...
2026-07-2754 minSorgsnack184. Pigge - Om Tsunamin, skulden och rätten att leva vidare.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004.Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har rasat, om skulden som kan uppstå när man vågar öppna sitt hjärta igen och om omgivningens förväntningar på hur sorg “borde” se ut. Pigge delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en livslång sorg och berättar varför vi behöver bli bättre på att p...
2026-07-131h 07Sorgsnack182 - När sommaren gör ont (Repris från 2025).I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev?Ett avsnitt för dig som bär på sorg i sommartid, som precis har mist någon, eller för dig som vill förstå.Kom ihåg, du är INTE ensam.(Det...
2026-06-2024 minSorgsnack181. Micke Gunnarsson - Om det vi vill säga innan det är för sent.I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare.Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt, att vi vet aldrig när vi en dag kommer att ha sagt våra sista ord till dem vi älskar mest.Vi pratar om livets skörhet, relationer, föräldraskap och om det som verkligen betyder något. Om varför vi så ofta skjuter...
2026-06-161h 15Sorgsnack180. Conny Sohlberg - Vad händer med sorgen när den blir digital?I det här avsnittet av Sorgsnack pratar vi om döden i en digital tid, och varför vi, trots allt som förändras, fortfarande behöver varandra när livet tar slut.Vi lever i en tid där döden är både närvarande och undvikande på samma gång. Två av tre svenskar tänker på döden regelbundet, men långt ifrån alla känner att vi pratar om den. Samtidigt har våra minnen flyttat in i telefonen, i sociala medier och i digitala spår som aldrig riktigt försvinner. Så...
2026-06-0359 minSorgsnack179. Tamara - Om kärlek, kamp och ALS (Del 2 av 2).I den andra delen av samtalet med Tamara får ni följa med djupare in i kampen mot ALS.Vi pratar om behandlingarna, medicineringen och beslutet att resa till San Francisco i hopp om att få mer tid tillsammans. Om att leva mellan hopp och ovisshet, och om hur det är att försöka planera för en framtid när livet plötsligt sätts på paus.Det här är ett starkt och ärligt samtal om kärlek, rädsla, hopp och viljan att aldrig sluta kämpa för den man älskar.
2026-05-1848 minSorgsnack178. Tamara - Om kärlek, kamp och ALS (Del 1 av 2).I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler.Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när diagnosen kommer. Om att försöka hålla ihop vardagen mitt i ovisshet och rädsla. Och om hur kärleken prövas när någon man älskar långsamt förlorar sina fysiska förmågor.Tamara berättar öppet om sorgen...
2026-05-1157 minSorgsnack177. Fatima Essaidi - Om att leva mellan två världar.I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”.Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om att växa upp mellan kulturer, språk, förväntningar och identiteter. Om att försöka passa in, men också om att försöka hitta hem i sig själv. Fatima delar med sig av sin egen resa och berättar om varför hon kände att den här boken behövde skrivas...
2026-05-0342 minSorgsnack176. Medina Noora Kebic - Om sorgen efter en bästa vän.Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden, identiteten och känslan av ”hem”. I veckans avsnitt möter jag Medina Noora Kebic som delar sin berättelse om att förlora sin bästa vän, en person som var så mycket mer än bara en vän. Hon var familj, en trygg punkt i livet och dessutom...
2026-04-2655 minSorgsnack175. Sorgens första steg - Vad du behöver veta.I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner. En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det.Du får konkreta, enkla saker att hålla i när allt känns kaotiskt. Och ord för hur vi kan finnas där för varandra, utan att behöva fixa det som inte går att fixa.Jag delar också nå...
2026-04-1923 minSorgsnack174. Frida Johansson - Om ceremonier och barnboken Stjärnorna lyser alltid.I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar om betydelsen av personliga avsked och hur ceremonier kan bli en viktig del i att bearbeta förlust och skapa mening när livet förändras.Vi berör också hur vi kan prata med barn om döden och saknad, med utgångspunkt i hennes barnbok "Stjärnorna lyser...
2026-04-051h 01Sorgsnack173. Erfarenheter från Cancerlinjen, med Annika Cederholm (Repris från 2022).I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris, sjukdom och sorg, och om vikten av ett medmänskligt och tryggt bemötande i livets mest utsatta stunder. Annika är även utbildad inom sorgbearbetning. Samtalet berör hur vi kan förstå reaktioner i sorg, hur vi kan finnas där för någon som kämpar, och vad som faktiskt kan gö...
2026-03-2943 minSorgsnack171. Fyra år av samtal om sorg.I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet.Under de här åren har jag fått möta så många modiga människor och ta del av berättelser som berört mig på djupet. Jag delar några av mina egna reflektioner kring vad de här samtalen har lärt mig om sorg, om människor och om varf...
2026-03-1627 minSorgsnack170. Ida Lod - Om rösten som väg till läkning.I det här avsnittet får du lyssna till Ida Lod, grundare av Creative Voice, som arbetar i mötet mellan kropp, röst och kreativitet.I över 20 år har Ida arbetat med musik och mänsklig kontakt i många olika sammanhang, med barn och unga i skolan, med ledare och team i organisationer och med vuxna som bär på en rädsla för att sjunga, tala eller ta plats med sin röst. Hennes arbete rör sig mellan pedagogik, terapi och konst, med en stark övertygelse om att varje människa bär på en...
2026-03-0855 minSorgsnack169. Att planera en begravning mitt i sorgen. (Repris från 2022)Det här är ett avsnitt som publicerades första gången 2022, och som av någon anledning försvann från plattformen. Nu finns det äntligen tillbaka.I det här samtalet pratar jag och min dåvarande poddkollega Jennie om något många av oss förr eller senare ställs inför, att planera en begravning. Vi delar våra egna erfarenheter av hur det var för oss, vad som kändes viktigt, svårt, överväldigande och fint. Vi pratar också om sådant som kan vara hjälpsamt att tänka på om du...
2026-03-0443 minSorgsnack168. Mot alla odds - Arvids kamp från födseln till ett nytt hjärta (Del 2 av 2).I den andra delen av mitt samtal med Arvid Ståhlgren förflyttas perspektivet något. Efter att själv ha kämpat för sitt liv i nästan två decennier tvingas Arvid plötsligt stå bredvid, och se någon annan kämpa. Vi pratar om sorgen efter hans bror, som gick bort i cancer bara månader efter sitt besked. Och om den nya ovissheten när hans mamma kort därefter själv får ett cancerbesked. Hur hanterar man rädslan för att förlora ännu en stöttepelare? Vad händer med en familj so...
2026-02-2247 minSorgsnack167. Mot alla odds - Arvids kamp från födseln till ett nytt hjärta (Del 1 av 2)I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp.I del 1 av vårt samtal pratar vi om att växa upp med en allvarlig sjukdom, sorgen över att inte få vara barn...
2026-02-1552 minSorgsnack166. Alla hjärtans dag - När kärlek och saknad möts.Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad. I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett avsnitt för dig som vill ge både kärlek och saknad plats i hjärtat, och ett avsnitt om hur du kan möta dagen på ditt eget sätt. Kom ihåg, Du är inte ensam.Tack för att du lyssnar!
2026-02-1417 minSorgsnack165. Hur läker man ett brustet hjärta? (Repris från 2022)Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana.Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fasen av sorgen, och vi försöker närma oss frågan: Hur läker man egentligen ett brustet hjärta?
2026-02-0835 minSorgsnack164. När berättelser möts – Live från Bok- och poddfestivalen i Norrköping.I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten.Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspirerande samtal, nya perspektiv och starka möten som stannar kvar i hjärtat. Ett levande reportage om ordens kraft, om a...
2026-02-0232 minSorgsnack163. Andreas Banfield Eriksson - Om två förluster i två olika livsfaser.I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet.När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då i vuxen ålder, med andra förutsättningar och större livserfarenhet, men med...
2026-01-2648 minSorgsnack162. Elisabeth Wallin - Om syskonkärlek och organtransplantation.Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut.Vi pratar om att stå bredvid som syster, om väntan, maktlöshet, hopp och om den sorg som f...
2026-01-1854 minSorgsnack161. Om att låta sorgen få ta plats.I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går.Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några vars...
2026-01-1130 minSorgsnack160. Årskrönika 2025Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått.46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt.Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt.Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro.Tack för att du lyssnar, och t...
2025-12-3136 minSorgsnack159. Malin Sävstam - Om livet efter tsunamin.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare.Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde.I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levan...
2025-12-221h 18Sorgsnack158. Helena Hallberg - Om att förlora sina föräldrar och möta sorgen igen senare i livet.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Z...
2025-12-1441 minSorgsnack157. Fatima Addberger - Om livsresan, yrkeslivet och sorgen, del 2 av 2.I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund.Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt. Det här är ett starkt, ärligt och viktigt samtal där vi också berör självmordstankar. Om det här väcker något i dig som l...
2025-12-0757 minSorgsnack156. Fatima Addberger - Om livsresan, yrkeslivet och sorgen, del 1 av 2.I det här tvådelade avsnittet får du lyssna till Fatima Addberger, som är jurist, kriminolog, journalist och programledare för podden Fråga Kriminologen. Fatima har under många år arbetat med frågor som rör brott, rättvisa och mänskliga rättigheter. Samtidigt bär hon på en djupt personlig erfarenhet av sorg, förlusten av flera barn. I del 1 fördjupar vi oss i Fatimas professionella resa, hennes drivkrafter och vad hon lärt sig av att möta människor i utsatthet. Vi pratar om hur berättelser formar oss och hur vi h...
2025-11-3055 minSorgsnack155. Frågor och svar, och Guldpodden 2025I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla! Finns där poddar finns! Tack för att ni lyssnar. Glöm inte att betygsätta Sorg...
2025-11-2331 minSorgsnack154. Louise Vidlund - Porslinskvinnan, och modet bakom det sköra.I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan. När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag lever hon ett aktivt liv, delar sin vardag på Instagram och inspirerar tusent...
2025-11-1643 minSorgsnack153. Lena Morin Nilsén - Om att överleva incest.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen.Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv.Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun.Finns där poddar finns. Tack för att du lyssnar! .2023 släppt...
2025-11-0950 minSorgsnack152. Allhelgona - Låt oss minnas tillsammans.Allhelgonahelgen är här, en tid för stillhet, minnen och kärlek. En helg då tusentals ljus tänds över landet, på kyrkogårdar och i hemmen, för alla dem vi saknar.I det här speciella avsnittet av Sorgsnack bjuder jag, Leah Zepeda Persson, in dig till en stund av närvaro. En stund för att minnas, reflektera och bara vara. Ett tillfälle att följa med mig till en plats som har en särskild plats i mitt hjärta..Tack för att du lyssnar.
2025-10-3120 minSorgsnack151. Susanne Tran - Om att stå kvar när allt faller.I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Susanne Tran, en kvinna med en livsresa som går rakt in i hjärtat. På mindre än ett år förlorade hon nästan allt, sin livspartner efter 14 år, sitt hem, sin pappa, sitt jobb och stod kvar som ensamstående mamma till två små barn. Men mitt i mörkret började något växa.Det här är berättelsen om hur Susanne, steg för steg, hittade tillbaka till sig själv, och idag hjälper andra som mindsetcoach att resa sig efter livskriser. V...
2025-10-2648 minSorgsnack150. Jessica Nickel Thordsson - Om sonen Kevin som miste livet i en tragisk arbetsplatsolycka.I det här starka och berörande avsnittet möter jag Jessica Nickel Thordsson, en mamma som nyligen förlorade sin son Kevin i en tragisk arbetsplatsolycka.Det har bara gått några månader sedan olyckan, men Jessica har modet att dela sin berättelse mitt i det allra sköraste.Hon berättar om den där dagen då allt förändrades, om chocken, tystnaden och den bottenlösa sorgen. Men också om kärleken, den som fortfarande lever så starkt, och om hur Kevin finns kvar i varje andetag.
2025-10-1958 minSorgsnack149. Att förstå komplicerad sorg - Samtal med Frida Berglund, doktorand vid Uppsala universitet.Jag har träffat Frida Berglund som är psykolog och doktorand vid Uppsala universitet, där hon forskar om sorg med särskilt fokus på komplicerad sorg.Vad innebär egentligen komplicerad sorg, och hur skiljer den sig från annan sorg? Vad är det som gör att sorgen ibland fastnar, och hur vet man om man själv, eller någon man älskar, är drabbad?Frida delar med sig av sin forskning och berättar om en pågående studie om internetförmedlad behandling för komplicerad sorg, ett projekt som drivs i samarb...
2025-10-1234 minSorgsnack148. Daniel Brander - Om sorgen som blev ett kall och brandmannen bakom Larm vi minnsI det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av.Daniel förlorade sin pappa i en motorcykelolycka när han bara var 12 år. En förlust som inte bara formade honom som människa, utan också blev en del av vägen till det liv han lever i dag. Ur sorgen vä...
2025-09-291h 03Sorgsnack148. Daniel Brander - Om sorgen som blev ett kall och brandmannen bakom Larm vi minns.I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av.Daniel förlorade sin pappa i en motorcykelolycka när han bara var 12 år. En förlust som inte bara formade honom som människa, utan också blev en del av vägen till det liv han lever i dag. Ur sorgen vä...
2025-09-281h 04Sorgsnack147. Alma Bergnehr - Om syskonsorg och omgivningens tystnad.I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssnar till Alma Bergnehr, som förlorade sin syster hastigt för ett och ett halvt år sedan. Det enda familjen visste när beskedet kom var att hennes syster dött i sömnen, utan någon förklaring på varför.Vi pratar om den djupa sorgen efter ett syskon, om hur förlusten förändrar livet och relationerna, men också om det som händer runt omkring. Omgivningens tystnad, samhällets osäkerhet, rädslan för att prata om sorg, och hur det påverkar den...
2025-09-221h 11Sorgsnack146. Maja Larsson - Om sonen Hampus och plötslig död vid epilepsi (SUDEP).I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssna till Maja Larsson, som förlorade sin son Hampus 2018, bara en dag före sin egen födelsedag. När Maja skulle säga godnatt till Hampus fann hon honom livlös i sängen. Det visade sig att han hade dött i något som kallas för plötslig död vid epilepsi (SUDEP, Sudden unexpected death in epilepsy).I vårt samtal delar Maja med sig av minnena av Hampus, om hur sorgen förändrat henne som människa och mamma, om omgivnin...
2025-09-1459 minSorgsnack144. Malin Tyberg - Om att bli föräldrarlös i ung ålder och skrivandets kraft.I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Malin Tyberg, som redan som barn tvingades hantera livets största förluster. När hon var 6 år tog en vuxen som stod henne nära sitt liv. Två år senare dog hennes pappa, och vid 19 års ålder förlorade hon också sin mamma.Hur lever man vidare när tryggheten försvinner så tidigt? Hur påverkar sorgen identiteten, relationerna och framtidstron? Och hur kan skrivandet bli en väg till både förståelse och läkning?Malin har medverkat i boken När mammor dör...
2025-08-3140 minSorgsnack143. Conny Sohlberg - Hur vill svenskarna ha sin begravning?I det här avsnittet gästas podden återigen av Conny Sohlberg, borgerlig officiant och nationell presstalesperson på Fonus och en av Sveriges mest erfarna röster när det gäller att möta människor i sorg och tala om det vi ofta undviker, döden.Vi pratar om den senaste versionen av Fonus rapport ”Svenskarna och döden, en rapport om livets slut”, svenskarnas syn på begravningar, sorg och vår tystnadskultur kring livets slut. Samtalet berör också Fonus digitala arbete som gett dem en stark 5:e plats i Sverige på Facebook enligt Maktbarometer...
2025-08-171h 10Sorgsnack142. Erika Frööjd - Om att hitta ljuset i mörkret.I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Erika Frööjd, en kvinna vars livsresa rymmer fler sorger än de flesta upplever under en hel livstid.Som 22-åring förlorade hon sin livskamrat i en tragisk trafikolycka. Några år senare drabbades hon och hennes dåvarande partner av två ofattbara förluster när deras döttrar dog, båda vid förlossningen, med två års mellanrum. År 2024 gick hennes mamma bort, och kort därefter genomgick hon en separation.Mitt i allt detta har Erika fortsatt att stå kvar, sörja, kämpa oc...
2025-08-1051 minSorgsnack141. Jacob Broström - "Min syster Johanna orkade inte mer."I det här avsnittet får ni lyssna till Jacob Broström, som delar sin starka och ärliga berättelse om att förlora sin syster Johanna i suicid. Vi pratar om deras nära syskonrelation, om Johannas kamp med psykisk ohälsa och om de år av oro, hjälplöshet och försök att finnas där. Jacob berättar om sorgen över att inte kunna nå fram, om relationens förändring när någon drar sig undan, och om den tunga tiden efter Johannas bortgång.Det här är ett avsnitt om skuld...
2025-08-031h 04Sorgsnack140. Maria Kaya Spennare - Om det livet som aldrig blev.I det här avsnittet av Sorgsnack möter vi Maria, en kvinna med en livsberättelse präglad av både djup sorg och stark kärlek. Hon delar med sig av sin resa genom barnlängtan, IVF-försök och drömmen om ett gemensamt barn som aldrig blev verklighet.Vi pratar om vad det innebär att sörja något som aldrig blev, det osynliga barnet, den framtid som aldrig tog form, om att möta kärleken sent i livet, och de fysiska och emotionella prövningarna under en fertilitetsbehandling. Det här är...
2025-07-2751 minSorgsnack138. Emma-Sofia Öderyd - Om att ta farväl innan livet hunnit börja.I veckans avsnitt möter jag Emma-Sofia, en mamma som delar med sig av den allra svåraste berättelsen. I november 2024, bara två dagar innan beräknad förlossning, startade värkarna spontant, men något gick fel. Deras son föddes med svåra hjärnskador efter en akut syrebrist, och bara fyra dagar gammal fick han somna in i sina föräldrars famn.Emma-Sofia berättar om dagarna på sjukhuset, om chocken, smärtan, kärleken, farvälet och tomheten som följde. Och om den svåra vägen tillbaka till livet. Det här är ett...
2025-07-131h 17Sorgsnack137. Där sorgen bor, växer också kärleken.I det här avsnittet av Sorgsnack stannar jag upp en stund tillsammans med dig, mitt i sommaren, mitt i livet. Det är ett mer personligt avsnitt om årsdagar, saknad och sommardagar som bär på dubbla känslor. Jag pratar om hur sorgen förändras med tiden men aldrig försvinner. Om att få minnas på sitt eget sätt, och om att ge sig själv tillåtelse att vila, när hjärtat behöver det.Om du också bär på ett datum som aldrig lämnar dig, då är det här avsnittet...
2025-06-2925 minSorgsnack136. Sandra Tillbom - Om musiken som tröst i sorgen.Hur kan musiken bära det som är för tungt att säga? I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag sångerskan, låtskrivaren och ICF-coachen Sandra Tillbom i ett samtal om sorg, förlust och musikens läkande kraft. Efter att ha förlorat både sin pappa och en nära väninna, tog Sandras eget musikskapande fart, och ur sorgen föddes två låtar, ”Min pappas jacka” och ”Sången om Anna”. Vi pratar om att skriva när det gör ont, om att våga känna, och hur musiken kan hjälpa...
2025-06-2246 minSorgsnack135. När sommaren gör ont.I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev? Du får också lyssna till starka berättelser från er lyssnare.Det här avsnittet är till dig som bär på sorg i sommartid, eller för sig som vill förstå. Du är...
2025-06-1233 minSorgsnack134. Diana och Sabina förlorade sin mamma och sin svåger inom loppet av två år.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter du Diana Stark och hennes syster Sabina – två systrar som tvingats gå igenom flera stora förluster på kort tid. Sommaren 2024 förlorade de sin älskade mamma, alldeles för tidigt, bara 65 år gammal. En stark, kärleksfull och närvarande mamma – deras trygghet och livets mittpunkt.Bara två år tidigare drabbades familjen av ännu en chockartad sorg, när Dianas svåger hastigt gick bort. Hur orkar man resa sig när sorgen kommer om och om igen? Vad händer i en syskonrelation när man förlorar sin gemensa...
2025-06-011h 07Sorgsnack133. Ord om sorg, mors dag och min bok.I det här avsnittet av Sorgsnack delar jag med mig av flera tankar och känslor – mitt i en tid på året som kan väcka mycket.Mors dag är här och för många är det inte bara en dag av firande. Det kan vara en dag av saknad, tystnad eller smärta. Kanske saknar du din mamma. Kanske är du mamma och saknar ditt barn? I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan möta mors dag på våra egna villkor, och varför det är helt okej att känna preci...
2025-05-2533 minSorgsnack132. Ylva Gustafsson - Om sorgen efter sin bror och andliga upplevelser.I det här avsnittet av Sorgsnack möter vi Ylva Gustafsson, som delar sin starka berättelse om att plötsligt förlora sin bror i en MC-olycka i maj år 2000. Det här ett avsnitt om den chockartade sorgen som slår till när livet förändras på ett ögonblick – om att förlora ett syskon, om sorgen som aldrig försvinner men som förändras med tiden, och om att hitta sätt att bära vidare minnet av någon som stod en nära.Ylva berättar också om de and...
2025-05-1858 minSorgsnack131. När sorgen förde oss samman - samtalet som startade podden.Det allra första avsnittet av Sorgsnack är tillbaka! Av någon anledning hade det försvunnit, men nu publiceras det på nytt – både för dig som lyssnat från början och för alla nya följare och lyssnare som tillkommit den senaste tiden. Det här avsnittet är ett samtal mellan mig och Jennie Hedqvist, mamma till Felix som dog i en bilolycka den 31 maj 2020. Vi startade podden tillsammans och gjorde den ihop under de första sex månaderna. Det här samtalet betyder mycket – både för oss och för poddens histori...
2025-05-0446 minSorgsnack130. Madeleine Erichsen - Om att leva med obotlig cancer.I veckans avsnitt av Sorgsnack möter vi Madeleine Erichsen, en kvinna som bär både sorgen och livsglädjen i samma hjärta. Madeleine lever med obotlig cancer, och i vårt samtal delar hon med sig av hur livet förändras när framtiden inte längre är självklar.Vi pratar om rädslor, relationer, om sorgen över allt som inte blev – men också om styrkan i att välja närvaro, kärlek och mening, mitt i det svåra. Madeleines berättelse är en påminnelse om att livet är nu, och att det vackra...
2025-04-2751 minSorgsnack129. Tomas Borgå - 900 dagar utan Milo. Och om väntesorg, kärlek och att våga tala om sorgen.I detta avsnitt av Sorgsnack möter jag Tomas Borgå, en av medförfattarna till boken Sju sorger. Tomas berättar om livet med sin son Milo – ett efterlängtat och älskat barn, men vars liv kom att kantas av sjukdom och väntesorg. Vi pratar om de 900 dagarna som gått sedan Milo dog, om kampen, glädjen, skulden, tacksamheten – och om att vara pappa i sorg. Hur lever man vidare när det värsta har hänt? Och hur kan vi bli bättre på att prata om sorg, särskilt när den drabbar män?
2025-04-131h 13Sorgsnack128. Anna Larsson - Om sorgen när ett barn försvinner spårlöst.I det här avsnittet möter vi Anna Larsson, mamma till Elliott som försvann spårlöst i november 2023. I över ett år har Anna levt i ovisshet – en verklighet som gjort det svårt att bearbeta sorgen och förstå vad som egentligen hänt.Vi pratar om skillnaden mellan trauma och sorg, om hur det är att leva i ett ständigt limbo utan svar, och om hur samhället bemöter någon som inte får ett avslut. Anna delar sin personliga resa, från de första kaotiska dagarna i Skellefteå till bes...
2025-04-0657 minSorgsnack127. Karl Enn - Om Den sista sommaren, när gängens våld tog ett barns liv.En augustinatt för fyra år sedan sköts tolvåriga Adriana ihjäl – en oskyldig flicka som hamnade i korselden av en gängkonflikt. Hur kunde det hända? Och hur påverkar det oss som samhälle?I detta avsnitt av Sorgsnack gästas jag av journalisten och författaren Karl Enn, som i sin bok Den sista sommaren: När gängen mördade ett barn, skildrar den tragiska händelsen, de kriminella nätverken och hur oskyldiga liv kan släckas på ett ögonblick. Vi pratar om hans möten med de drabbade, d...
2025-03-3049 minSorgsnack126. Sara Holm Stålhand - Mormor är ett spöke och att hjälpa barn förstå döden.Hur pratar vi med barn om döden? Många vuxna tycker att det är svårt att hitta orden när ett barn förlorar någon de älskar. I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Sara Holm Stålhand, barnombud och författare till boken ”Mormor är ett spöke.” Vi pratar om hur barn upplever sorg, vilka frågor de ställer och hur vi vuxna kan stötta dem på ett sätt som känns tryggt och begripligt. Sara delar också med sig av sin erfarenhet inom sorghantering och barns rät...
2025-03-2358 minSorgsnack125 - Tre år med Sorgsnack!Idag, den 16 mars firar Sorgsnack tre år! Det har blivit över 120 avsnitt fyllda med samtal om sorg, saknad, kärlek och läkning. I det här jubileumsavsnittet tar jag med dig på en resa genom poddens historia – från den allra första idén till där vi är idag. Jag delar mina starkaste minnen, svarar på frågor från er lyssnare och reflekterar över hur synen på sorg har förändrats under dessa år.Tack för att du lyssnar, delar och gör den här podden till den trygga plats jag en gång hoppad...
2025-03-1632 minSorgsnack124. Elisabet Tyrenius - Om dottern Johanna som dog av en oupptäckt lunginflammation.I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Elisabet Tyrenius, specialpedagog, författare, föreläsare och mamma. Elisabets liv förändrades för alltid hösten 2013 när hennes 18-åriga dotter Johanna hastigt dog på grund av en oupptäckt lunginflammation.Vi pratar om hur det är att förlora ett barn, om det bemötande hon och hennes familj fick av vården, och om sorgen som en livslång process. Elisabet delar också med sig av sin bok ”När ett barn dör – från att överleva till att leva”, där hon ber...
2025-03-0956 minSorgsnack123. Birk Åstrand - Om att förlora ett syskon och leva vidare med saknaden.I detta avsnitt av Sorgsnack får vi ta del av en gripande och viktig berättelse.Birk Åstrand förlorade sin storebror Björn 2015. Björn blev bara 20 år gammal och dog till följd av ett långvarigt drogmissbruk som han kämpade med under en längre tid. Vi pratar om sorgen, saknaden och allt som kommer med att förlora ett syskon på det sättet.Birk arbetar som brandman och berättar också om hur det har varit att prata om sorgen med sina kollegor. Han delar med sig av hur han i si...
2025-03-021h 15Sorgsnack122. Malin Sandén - Om kärlek, kampen för Elton och synen på människovärde.I veckans avsnitt samtalar jag med Malin Sandén, mamma och medförfattare till boken "För dig ska jag göra allt", som utkom i oktober 2024. Boken skildrar hennes resa som mamma till Elton, sitt fjärde barn, som föddes för tidigt och drabbades av en allvarlig herpesinfektion. Infektionen ledde till omfattande funktionsnedsättningar, men trots detta var Elton en levnadsglad pojke som spred kärlek och glädje omkring sig.Malin delar med sig av familjens kamp för att ge Elton samma rättigheter och livskvalitet som andra barn, samtidigt som de mötte utm...
2025-02-211h 03Sorgsnack121. Emelie Bäckström - När barndomen sviker, men framtiden är ljus.I detta avsnitt av Sorgsnack möter jag Emelie Bäckström, en kvinna som trots en uppväxt präglad av missbruk, våld och otrygghet har lyckats skapa en meningsfull tillvaro. Emelie är ett av de barn som kallas för maskrosbarn – en person som, trots en svår start i livet, lyckas resa sig och blomstra.Hon delar sin gripande berättelse om att växa upp i kaos, fly undan socialtjänsten och kämpa för att hitta sin plats i livet. Men hennes historia handlar inte bara om att överleva – utan också om att l...
2025-02-091h 05Sorgsnack120. Linda Contreraz Elffors - Om att förlora nästan hela sin familj på fyra år.Hur hittar man styrkan att gå vidare när livet rasar gång på gång? I veckans avsnitt möter jag Linda Contreraz Elffors, som under en period av fyra år förlorade nästan hela sin familj.Allt började 2006 när hennes pappa gick bort, hon var bara 29 år. Två år senare dog både hennes morbror och mormor, med bara två veckors mellanrum. Sorgen var redan överväldigande, men det värsta var ännu inte över. Den person hon stod allra närmast, hennes mamma, blev plötsligt sjuk och avled av blodförgiftning på nyår...
2025-02-021h 04Sorgsnack118. Frida Dahlin - Om Nima, organdonation och kampen för hissäkerheten.I det här avsnittet får ni lyssna till Frida Dahlin, mamma till femårige Nima som tragiskt omkom i en hissolycka i Göteborg i maj 2023. Under en morgon på väg till förskolan fastnade Nima i hissen i deras bostadshus. Trots snabba räddningsinsatser föll han fem våningar ner i hisschaktet och dog av sina skador på sjukhuset några dagar senare.Mitt i den ofattbara sorgen fattade Frida beslutet att donera Nimas organ, ett beslut som räddade livet på fem andra barn. Nima blev på så sätt en riktig hjälte...
2025-01-191h 05Sorgsnack117. Linda Sandkvist - Om att förlora sitt enda barn i suicid, och att försöka förstå det oförståeliga.I det här avsnittet möter vi Linda Sandkvist, som förlorade sin dotter och enda barn, Nikita, i suicid 2022. Nikita var bara 22 år gammal, mitt i livet och full av planer för framtiden. Hon drömde om en kommande resa och verkade må bra utåt sett – men ingen anade hur dåligt hon egentligen mådde.Linda delar med sig av sorgen, chocken och smärtan över att förlora sitt barn så plötsligt, och hur hon kämpar för att hitta mening och styrka i livet efteråt. Hon pratar också om vikt...
2025-01-1252 minSorgsnack116. Sara Hultén - När kärleken förvandlas till skräck.I veckans avsnitt gästas jag av Sara Hultén, som delar sin oerhört starka och gripande berättelse. Sara trodde att hon hade träffat den perfekta mannen, någon som överöste henne med kärlek. Men relationen förvandlades snabbt till en mardröm hon aldrig kunnat föreställa sig. Hon blev utsatt för våld i nära relation, där hennes dåvarande pojkvän och förövare utsatte henne för både psykisk och fysisk misshandel. Tortyr, droger, våldtäkt och att bli skuren med kniv är bara några av de fruktansv...
2025-01-0544 minSorgsnack115. Årssummering, och de mest lyssnade avsnitten under 2024!Välkommen till årets första avsnitt av Sorgsnack! Idag inleder vi 2025 med en tillbakablick på året som gått – 2024. Ett år fyllt av gripande samtal, djupa insikter och otroliga möten som verkligen berört. Jag summerar vad som gjort Sorgsnack till en plats för gemenskap, tröst och förståelse under året.I avsnittet går jag igenom några av årets mest lyssnade avsnitten som tydligt engagerat er allra mest. Jag delar också mina personliga reflektioner om året som gått – ett år som påminde oss om hur viktigt det är att prata om både sorg och...
2025-01-011h 33Sorgsnack113. Maria Redlund - Om Agnes som blev mördad på sin arbetsplats.I det här avsnittet får vi höra Maria Redlund, mamma till Agnes, som tragiskt mördades på sin arbetsplats, ett LSS-boende i Enköping, den 17 november 2022. Maria delar med sig av sina upplevelser kring den fruktansvärda händelsen och hur livet förändrades från grunden den dagen. Hon berättar om den kaotiska tiden direkt efter mordet, om den djupa saknaden efter Agnes, och hur hon och familjen försöker hitta ett sätt att leva vidare. Vi samtalar också om hennes tankar och känslor inför julen och årsdagen av hän...
2024-12-2534 minSorgsnack112. Ingen god jul? (Om högtider och juletider).Julen närmar sig, en tid som för många förknippas med glädje och traditioner – men som också kan väcka stark sorg och saknad.I det här avsnittet pratar jag om hur högtider, och särskilt julen, kan påverka oss som sörjer. Jag delar tankar om att hantera julens krav och känslor, och hur vi kan skapa en jul som känns rätt för oss när allt är förändrat. Här får du stöd, tips och en påminnelse om att din sorg är viktig, oc...
2024-12-2228 minSorgsnack111. Jenny Freed - 20 år av manipulation och modet att lämna.I detta avsnitt möter vi Jenny Freed, som levde i ett destruktivt förhållande i över 20 år. Jenny delar sin gripande historia om manipulation, isolering och kampen för att hitta tillbaka till sig själv. Jenny berättar om smärtan, insikterna och den styrka som till slut blev hennes väg ut. Det här är ett avsnitt om överlevnad, mod och att återta sitt liv.Tack för att du lyssnar!Kom ihåg att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och lämna även gärna en k...
2024-12-1544 minSorgsnack108. Sandra Hvarfner - När hjärtat bristerI veckans avsnitt får ni lyssna på Sandra Hvarfner, som delar sin gripande berättelse om hur det är att bli bedragen av den person man älskar och har planerat sin framtid med. Hon pratar öppet om sorgen, sveket och de känslomässiga ärr som en sådan upplevelse kan lämna efter sig.Tillsammans diskuterar vi hur man hittar styrkan att gå vidare och vad det innebär att bearbeta ett djupt svek.Tack för att du lyssnar! Glöm inte att stötta podden genom att rösta på Sor...
2024-11-2439 minSorgsnack107. Om barns sorg, och Guldpodden-nominering!Här kommer ett extra avsnitt! Idag vill jag dela en spännande nyhet med er – Sorgsnack har blivit nominerad i kategorin “Årets podd” i Guldpodden 2024! Detta känns självklart oerhört ärofyllt och fantastiskt roligt. Så om ni har möjlighet att stötta mig genom att rösta, skulle det betyda otroligt mycket!Gå gärna in på www.guldpodden.se och rösta på Sorgsnack som “Årets podd”. Röstningen är öppen fram till den 28 november. Tack för ditt stöd!Visste du att…Varje dag i Sverige förlorar cirka...
2024-11-2229 minSorgsnack106. Sebastian - "Ingen såg, ingen hörde".I veckans avsnitt får ni höra Sebastian som delar sin starka berättelse om att bli utsatt för mobbning under högstadiet – en erfarenhet som satte djupa spår i honom. När han började högstadiet vände hela hans kompisgäng honom ryggen, vilket lämnade honom ensam, missförstådd och ofta rädd. Situationen ledde till att han började skolka och dölja sanningen för sina föräldrar.Det fanns vuxna som såg vad som pågick, men ingen vågade ingripa. Sebastian kände sig sviken av vuxenvärl...
2024-11-1736 minSorgsnack105. Tio överlevnadsreglerI veckans avsnitt av Sorgsnack går jag igenom tio överlevnadsregler – små men livsavgörande handlingar för att ta sig igenom den första, ofta förlamande tiden efter ett dödsfall.Det här är ingen tid för stora förändringar eller framtidsplaner, utan en tid för att överleva, skydda sig själv och sakta hitta en väg framåt. Oavsett vem du förlorat eller hur din sorg ser ut, hoppas jag att dessa råd kan ge dig något att hålla fast vid, hjälpa dig hitta din egen väg genom...
2024-11-1026 minSorgsnack103. Bonusavsnitt - Allhelgona 2024Välkommen till ett bonusavsnitt inför allhelgonahelgen! Under denna tid på året får vi möjlighet att reflektera över varför denna helg är så betydelsefull. Allhelgona är en tid då vi samlas för att minnas de vi förlorat och känner en öppenhet att tala om döden och sorgen. För många erbjuder detta en stunds tröst, där smärtan och saknaden inte behöver bäras i ensamhet.I dagens avsnitt vill jag prata om vad allhelgonahelgen kan innebära – en tid för att hedra våra saknade, tända ljus och...
2024-11-0121 minSorgsnack102. Martina Ekstrand - Att leva för att överlevaI veckans avsnitt möter vi Martina Ekstrand som har genomgått många svårigheter i livet, från att tidigt förlora båda sina föräldrar och växa upp i ett destruktivt fosterhem präglat av missbruk och kränkningar, till att senare även mista sin bror, som dog i en överdos 2017.När Martina bara var 5 år drabbades hennes mamma av bröstcancer, men sjukdomen hölls mer eller mindre hemlig, ingen vuxen pratade om det. Hennes pappa kämpade på tills han en dag plötsligt föll ihop utomhus och avled av e...
2024-10-2752 minSorgsnack101. Robel Malki - Om livet som onkolog, och att ge svåra besked.I veckans avsnitt träffar jag läkaren Robel Malki, som har valt att specialisera sig inom onkologi. Vi pratar om hur det är att arbeta som onkolog och hur det känns att möta människor i svåra stunder, däribland att behöva ge ett negativt besked. Robel delar också med sig av sina personliga upplevelser, där han berättar om förluster och sorg han själv har drabbats av. Hans egen mamma diagnostiserades med cancer för två år sedan, och han beskriver hur svårt det kan vara att balansera roll...
2024-10-2045 minSorgsnack100. Jubileumsavsnitt - Om Sorgkonferens, minneshelg och tillbakablick.Idag släpper jag ett speciellt avsnitt där vi firar 100 avsnitt tillsammans!Det har varit en resa fylld av viktiga samtal och möten, gripande historier som berör på djupet, och inte minst gemenskap och igenkänning.I detta avsnitt pratar jag bland annat om den kommande Sorgkonferensen som äger rum nu på lördag den 12:e oktober, en träff för föräldrar som mist ett barn den 3:e november, och vi blickar framåt mot Allhelgonahelgen, en tid för att minnas och hedra våra nära och kära. Jag...
2024-10-0936 minSorgsnack99. Maria Rydhagen - Telefonsamtal från en död systerI veckans avsnitt har jag äran att samtala med Maria Rydhagen, journalist, krönikör och nyhetsredaktör på Expressen.När hennes syster Birgitta blir allvarligt sjuk i cancer och går bort i december 2021, förändras Marias liv för alltid. Plötsligt räcker inte vanliga ord till för att uttrycka sorgen. Mitt i den djupa förlusten börjar hon skriva rimmade sonetter för att ge form åt sina känslor och tankar om döden. Det resulterar i boken Telefonsamtal från en död syster. “Efter att mi...
2024-10-0657 minSorgsnack71. Livepodd - Två år med SorgsnackDen 16 mars fyllde Sorgsnack 2 år, och det här firades med en livepodd med fokus på sorg på sociala medier! (Del av poddavsnittet är inspelat via Instagram och ljudkvalitén därför en aning ojämn, men jag hoppas att ni har överseende med det). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-03-2437 minSorgsnack65. Vad gör du när sorgen känns som tyngst?I det här avsnittet lyfter jag frågan "Vad gör du när sorgen känns som tyngst?", en fråga som jag ställde till er lyssnare på Instagram för ett tag sedan.Jag delar med mig av hur det kan vara för mig och vad som hjälper mig när sorgen känns som jobbigast.Jag berör även det faktum att februari är hjärtebarnsmånaden och berättar om min insamling till förmån för Hjärtebarnsfonden och ni får dessutom en liten teaser om vad näst...
2024-02-1138 minSorgsnack63. "Jag hörde ett skrik och helt plötsligt brinner hon"Amandas dotter Livia var 3 år när hon råkade ut för en allvarlig olycka den 12 mars 2023. Livia hittade familjens nya laddningsbara tändare och riktade den mot sin kropp och klänningen hon hade på sig, helt plötsligt satt hela hon i lågor.Det ingen hade kunnat föreställa sig var att det skulle ta flera veckor innan Livia skulle få komma hem igen. Hon låg nedsövd i flera dagar på sjukhuset medan föräldrarna vakade vid hennes sida. Mirakulöst nog överlevde hon och klarade sig trots si...
2024-01-2849 minSorgsnack61. Ny säsong - Och första hjälpen vid sorgVarmt välkomna till en ny säsong av podden Sorgsnack! I veckans avsnitt blickar jag framåt och delar även med mig av några tips vid första hjälpen vid sorg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-01-1425 minSorgsnack60. Summering av 2023Årets sista avsnitt blir en jul- och nyårsspecial. I det här avsnittet summerar jag året som har gått för Sorgsnack och till viss del också för Sorgconsulting. Ett stort tack till er alla som lyssnar på podden och som följer mig på Instagram och Facebook. Tack för ert engagemang! Med önskan om ett fint avslut på 2023, och en bra början på 2024! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-3147 minSorgsnack50. Anders Magnusson - SorgexpertSorgexperten, föreläsaren och grundaren av Svenska institutet för sorgbearbetning Anders Magnusson gästar Sorgsnack i dagens avsnitt. Han berättar dels om vad som fick honom att börja hjälpa andra människor i sorg, om hans kriminella bakgrund som ledde till ett fängelsestraff, om programmet för sorgbearbetning och framtidsplanerna. Anders har idag hjälpt tusentals sörjande och institutet har utbildat många handledare som i sin tur hjälper andra och ser till att sprida kunskap och förståelse för hur vi ska hantera egna förluster och även b...
2023-09-1758 minSorgsnack28. Hurra! Ett år med Sorgsnack.Sorgsnack fyllde ett år den 16 mars 2023, och det här firar jag genom att summera första året och lista topp fem mest lyssnade avsnitt hittills. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-3128 min
Sorgsnack22. Ny säsong av SorgsnackNu presenteras en ny säsong av podden med lite förändringar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-1022 min
Sorgsnack11. Frida JohlbringKan man sörja någon som fortfarande lever? Den 10 oktober 2009 förändrades hela livet för Frida Johlbring, hennes storasyster Julia och resten av familjen. Julia hade precis fyllt 15 år och tagit sitt mopedkörkort och var så glad över det, men så hände det som inte får hända. Julia var med om en olycka. Hon skadades så pass svårt att läkarna inte gav familjen mycket hopp om framtiden överhuvudtaget, men familjen vägrade att ge upp så lätt. Frida krigade för sin storasyster, hon skulle se till att Julia fick de bästa...
2022-08-071h 02
Sorgsnack10. Felicia EkegrenDen 27:e augusti 2020 var Felicias man på väg hem ifrån barnens farmor, med i bilen fanns två av deras barn. Plötsligt möter han en bil som kommer i hög hastighet på fel sida av vägen. Olyckan är oundviklig och det blir en kraftig kollision. Det skulle visa sig att en man i 50-års åldern satt sig kraftigt berusad bakom ratten. Femåriga Siri överlever inte och på ett ögonblick förändras livet för alltid för hennes familj. Vi får i detta avsnitt höra Siris mamma Felicia berätta om sin sorg och saknad...
2022-07-221h 25
Sorgsnack9. Sara ferm LögdahlHösten 2011 skulle Sara åka iväg till Gävle en helg tillsammans med sin pappa Staffan. Han hörde inte av sig och hon blev orolig för att något hänt honom. Genom fönstret till hans lägenhet såg hon blod, glas och ett omkullvält bord. Det skulle visa sig att han fått ett epileptiskt anfall, det blev början på en tuff sjukdomstid och 2014 avled Staffan endast 55 år, efter sviterna av en hjärntumör. Saras och hennes pappas relation fördjupades under dessa år och hon vårdade honom in i det sista. Hon tvinga...
2022-07-0747 min