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Spliffs and gigglesCeCe leighđïž Spliffs & Giggles Podcast â Featuring Cece LeighThis week on Spliffs & Giggles, we sit down with Cece Leigh â a former police officer who made a major career shift into the world of adult content. Cece shares her experiences from life in law enforcement, the moment everything changed, and how she rebuilt her path with confidence, creativity, and full ownership of her identity.We get into:Her transition from cop to creatorThe realities of leaving a government careerBuilding a platform in adult entertainmentSafety, branding, and navigating her new w...
2025-12-0239 min
Brandon and Daniel's PodcastShaving Ryanâs Privates ft. Skycamp | Ep 94Brandon & Danielâs Podcast â full episodes, clips, highlights, and weekly uploads.BRANDON & DANIEL'S PODCAST:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyz2U2K_4-arZlBTzpaiK5QSpotify: https://open.spotify.com/show/17rnNHuaeBCXIAqIReirYx?si=m69pZbx4Rg2pbEyIsz2ZRwApple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ariel-and-brandons-podcast/id1781438896FOLLOW USX: https://x.com/BranDanPodInstagram: https://www.instagram.com/brandanpodTik Tok: https://www.tiktok.com/@brandanpodcastGUEST LINKS:
2025-12-011h 02
Spliffs and Sake PodcastThe Key! Anime What ifs | Spliffs and Sake Podcast (Episode 8)The good brothers of SNS get together to discuss, upcoming anime, and anime what ifs!
2025-10-181h 48
Spliffs and Sake PodcastPretty Girls Love Shonen | Spliffs and Sake Podcast (Episode 7)On this episode we have our first female guests joining us. We discuss, Hunter x Hunter, Avatar & the loud mouth protagonist cliché. Shoutout to Cabbage Corp!
2025-10-122h 00
Witchy Weed PodcastEp. 81 - Friday the 13th FranchiseWhat's Up, Witches!
This week, join Stardust & The Spooky Crew (TwistedVic & JadesaBlazin) as we slash through one of horror's most iconic franchises -Â Friday the 13th! From the cursed beginnings at Camp Crystal Lake to the unstoppable rise of Jason Voorhees, we're diving machete-first into every bloody sequel, reboot, and bizarre detour that made this series a cult classic.Â
We'll break down each film, discuss our favorite and least favorite kills of each movie, and unpack how Jason became the ultimate symbol of '80s slasher madness. Plus, you know we've got some wicked commentary al...
2025-10-061h 17
Spliffs and gigglesGia oh my ! Spliffs and giggles podcast starring Adriana Mayahttps://youtu.be/qxepd6N_4ZY?si=1D66eh4yx94WFohV
2025-10-0138 min
Spliffs and gigglesAlix Avery ! spliffs anfd giggles podcast starring Adriana Mayahttps://youtube.com/@theredeyedistrict?si=fku3nU0hyV-ntj9u
2025-09-1749 min
Spliffs and Sake PodcastLive By The Mech, Die By The Mech | Spliffs and Sake Podcast (Episode 6)The good brothers have returned with another guest, where they discuss childhood video games, mechs, and sake champs
2025-09-142h 17
Spliffs and Sake PodcastJazz, Hip Hop & Anime | Spliffs and Sake Podcast (S2E5)The good brothers have returned with another guest, where they discuss the influence of music in anime and the works of ShinichirĆ Watanabe and being the (un)OFFICIAL sponsor of soto sake.
2025-08-161h 44
Spliffs and Sake PodcastThe Otaku Renaissance | Spliffs and Sake Podcast (S2E4)The trio return in full force where they can formally speak on their DreamCon experience as well as touching on the anime shift from the 00s into the 2010s.
2025-07-192h 03
Spliffs and Sake PodcastEgyptian Magic | Spliffs and Sake Podcast (S2E3)We are down 1 co-host for this episode so we had to bring on a special guest to help fill the space as we discuss, Yu-Gi-Oh, RZA doing a sake episode on Drink Champs and more.
2025-07-061h 52
Spliffs and Sake PodcastShinzĆ wo Sasageyo! | Spliffs and Sake Podcast (S2E2)The good brothers are back with another episode where they recap, their experiences watching Attack on Titan, 100 men vs 1 gorilla and another drinking game. Also the SNS boys will be attending DreamCon! tune in for content and follow us.
2025-05-241h 59
Spliffs and Sake PodcastNew Season, Same Brothers | Spliffs and Sake PodcastThe good brothers have returned after a long hiatus and brought along a special guest as well. They will discuss their journeys leading to the return.
2025-05-101h 42
Two Planker NetworkOld Head New Head #16 Mickael Deschenaux-ComteFor the Season 1 Finale we have the godfather of effortless style. All roads in skiing lead back to this man. This week we have the one and only Mickael Deschenaux-Comte. For the New Heads who don't know: Watch any early 2000s movie and you will see a timeless segment from Mick. This is the dude that brought t-shirt shiesty to skiing. The dude that named Henrik E-Dollo. The dude that introduced Iberg to spliffs! Mick's influence on the sport cannot be overstated. Don't miss this one!
@TwoPlankerNetwork
â https://www.instagram.com/twoplankernetwork/
@inspiredmediatv
â https://www...
2024-12-162h 56
Spliffs and gigglesSummer ColIn this episode of Spliffs and Giggles, host Adriana Maya sits down with the captivating Summer Col for an unfiltered and unforgettable conversation. They dive into Summerâs journey in the industry, her favorite moments from her career, and whatâs next for this rising star. Expect laughs, insights, and a little bit of chaos as the duo keeps it real while chatting about life, work, and everything in between.Tune in for an exclusive look behind the scenes with Summer Col, only on Spliffs and Giggles!Follow us on I...
2024-11-1731 min
Relaxing Thoughts PodcastAnime and Creative Expression | Relaxing Thoughts Podcast (Episode 89)What's going on everybody, on this week's episode I will be using the segment I used from the Spliffs and Sake Podcast where I covered mental health and anime.
2024-11-0623 min
Spliffs and gigglesCharley HartJoin host Adriana Maya on the Spliffs and Giggles Podcast for an exciting and unfiltered conversation with the sensational adult star Charley Hart. In this episode, Adriana and Charley dive deep into her journey, career highlights, and what life is like behind the scenes. Whether youâre a fan or curious about the adult industry, this episode offers an exclusive look into Charleyâs worldâpacked with humor, honesty, and plenty of surprises.Be sure to follow us on Instagram for updates and more exclusive content:Follow Charley Hart: @getcha...
2024-09-1658 min
Spliffs and gigglesEva maximIn this electrifying episode of the Spliffs and Giggles Podcast, your favorite host Adriana Maya sits down with the sensational trans porn star Eva Maxim . Get ready for an unfiltered conversation about breaking barriers in the adult industry, navigating personal and professional challenges, and the importance of representation and authenticity. Eva shares her journey, insights, and what it means to be a trailblazer in todayâs world. Donât miss this intimate and eye-opening discussion!Tune in, subscribe, and join the conversation. Follow Adriana and Eva on Instagram for more updates and behind-the-scenes content!
2024-09-0233 min
Spliffs and gigglesCassidy LuxeJoin adult industry superstar Adriana Maya as she hosts another fun-filled episode of the âSpliffs and Gigglesâ podcast. In this episode, she is joined by the stunning Cassidy Luxe, where they dive into candid conversations about their experiences in the industry, life behind the scenes, and everything in between. Expect lots of laughs, raw moments, and of course, some smoke-filled fun!Connect with us on Instagram: âą Adriana Maya: @mayamaniaxo âą Cassidy Luxe: @itscassidyluxeTune in, spark up, and enjoy the ride!
2024-08-1645 min
Spliffs and gigglesMira Scarlettâšâšâšđïž **Episode Alert!** đâšJoin us on the Spliffs and Giggles Podcast with your favorite host, **Adriana Maya** (@mayamaniaxo). This week, weâre thrilled to have the incredibly talented content creator, **Mira Scarlett** (@mira.scarlett), as our special guest!âšIn this episode, Adriana and Mira dive into the dynamic world of content creation. They share insider tips, personal stories, and the unique challenges and triumphs of life as a digital influencer. Get ready for a fun and insightful conversation filled with laughter, inspiration, and, of course, giggles!âšđ **Fol...
2024-08-0541 min
Ariel's Entertainment PodcastEP. 422-Unlock Your Full Potential! Special Guest Recording Hip Hop Artist Bubba Spliffs!In This Episode 422 We Have Special Guest Recording Hip Hop Artist "Bubba Spliffsâ Who Tells Us How He Became Hip Hop Rap Artist, Lyricist, Singer, Songwriter, Cat Enthusiast,  Mental Health Advocate/Survivor, and how to make it your passion/purpose/living! Follow & Support "Bubba Spliffs" Instagram @bubbaspliffs & YouTube @bubbaspliffsofficialFollow & Support Me @Venmo- @Ariel-Castillo-4 PayPal- Paypal.me/arielent TIKTOK- @Arielent.com Ariel Castillo Soundcloud Instagram- https://www.instagram.com/arielentpod/ Website- Arielent.com
2024-07-2931 min
Spliffs and gigglesElana BunnzJoin us on this special episode of the Spliffs and Giggles Podcast as we welcome the incredible Elana Bunnz, featuring the stunning Adriana Maya. In this laid-back, laugh-filled session, we dive into the highs and lows of their journeys, from their most memorable moments in the industry to the behind-the-scenes stories that shaped their careers.
Elana and Adriana share their unique perspectives on the evolving landscape of adult entertainment, discuss their passions outside of work, and reveal their favorite ways to unwind and enjoy a good smoke. This episode is packed with candid conversations, hilarious anecdotes, and, of course, plenty...
2024-07-2732 min
Voluntary Viewing PodcastEpisode 246: Thanks To Spliffs, I Still Have My HealthIt was a slow and depressing news week, so get ready for plenty of vamping in the 246th episode of the Voluntary Viewing podcast! Expect long explorations of our current social, political, and labor landscapes; and also theorizing on if being queer makes a person better at military strategizing.
If you enjoyed this episode of the Voluntary Viewing podcast, please remember to like, comment, leave a rating, and subscribe for more! Also, be sure to email us your questions, follow us on Twitter for updates, and support us on Patreon if you're able.
ActBlue:Â â â â â â â â â secure.actblue.com/â â â â â ...
2024-03-041h 21
Culture Crooks PodcastEpisode 28| International edition, D-Rod in Thailand, Trannies, USA diets| Culture Crooks PodcastWe finally catch up with D-Rod in Thailand! He lets us know about the Tranny situation, Diets and food in the USA, Weed & international people smoking spliffs, Beautiful woman, Partying & Shrooms đ
2024-01-1508 min
Everblack PodcastAndreas Bengtsson from DEVILLE talks Australian tour, âHeavy Lies the Crownâ 20th anniversaryThe Everblack Podcast spoke to Andreas Bengtsson from DEVILLE about their long awaited headline Australian tour, latest album âHeavy Lies the Crownâ, bands 20th anniversary, future plans and more!Tickets are onsale now through www.beatscartel.com/showticketsTour DatesThu, Jun 15: Crown and Anchor, AdelaideFri, Jun 16: Stay Gold, MelbourneSat, Jun 17: The Back Room for Riff Mountain Festival, BrisbaneSun, Jun 18: Moâs Desert Clubhouse, Gold CoastWed, Jun 21: The Basement, CanberraThu, Jun 22: Finnians Irish Tavern, Port MacquarieFr...
2023-06-1134 min
347PODCAST347 EP 15 - Graduation, Spliffs & Grabba, Drunk StoriesFIRST OFFICIAL episode back from our long break, new studio, new vibe, new everything! We hope you guys enjoy!Â
EP Available on YT, Spotify, and Apple PodcastÂ
FOLLOW OUR CLIP PAGE:Â https://www.youtube.com/channel/UCx5d-yr9eABDclqyS7h9_nQÂ Â
SUBSCRIBEÂ Â TURN ON POST NOTIFICATIONSÂ
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2023-06-0839 min
Unfiltered & Undiscovered89 Battle of the Bootlegs - The Spliffs v The MadmenWelcome to Episode 89 of The Unfiltered & Undiscovered Podcast@ Rossy. Unfiltered discussions and undiscovered musicImagine the opportunity to travel back in time and witness the ultimate concert experience. The Spirit of Rock and Roll has appeared before you, granting you the chance to see one legendary band or artist perform live. Who would you choose to make this once-in-a-lifetime memory with?Now imagine if the spirit appeared with two band bootleg tapes and asked you to make a choice to go back and check out of just one of them.Join us for a...
2023-01-231h 07
Songs For The Cleveland Avenue WarriorsSpliffs And Sips Frim Plastic CupsA dream sequence recalling the memory of a long dead loved one--
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gary-moore923/support
2022-10-1303 min
The Noobie And The DoobieC is for Cookie, Cannabis & our guest Choclair | Blunts, GSC Strain, NORML, Cookie Monster, A-Team | Ep29Re: AUDIO & VIDEO - "Transitioning to a new format we had some tech difficulties. We chose to upload on schedule for consistency & fix the problems going forward. We hope you'll still be entertained & educated despite the audio & video issues on this episode. Thank you for growing with us!" - Timmy & Marijane**This podcast is edutainment for adults only. By watching or listening you acknowledge you are of legal age to purchase & consume cannabis in your country or region**====================ABOUT THE EPISODEThe Noobie & The Doobie celebrate a leg...
2021-11-031h 06
Becky and CamSmoking Spliffs in LA w/ Brendon Walsh & Amanda ConradWeed! Sex toys! Hollywood! Becky Lucas and Cameron James are joined by comedian/podcasters Brendon Walsh & Amanda Conrad from the World Record Podcast live from LA! Follow us on Instagram: @beckylucas__ @iamcameronjames @bholewalsh Listen to the World Record Podcast HERE Subscribe to Camâs YouTube for p-cast videos & stand up here CALL US ON 1800 BECKYCAMSee omnystudio.com/listener for privacy information.
2021-10-3150 min
DJ Chase's: The Pre-Game Party Mix PodcastWe listen to Spliffs/ Ep. 63 (Feat. Spliff Chamberz)#DJChase #Spliffchamberz #ThePreGamepartymixpodcast  Â
The Pre-Game Party Mix Podcast Â
The Number #1 Urban Podcast Â
This week DJ Chase interviews buzzin Staten Island indie artist Spliff Chamberz. Spliff Chamberz represents Staten Island, New York to the fullest. DJ Chase and Spliff Chamberz discuss how he got started, growing up in the church, his single produced by Cash Money Ap, and as always tips and tricks on how to make it in the new music business. Hope You Guys Enjoy!!! Â
Letâs Win! Peace and Blessings! Â
Like, Comment, and Subscribe #DJChaseTVÂ
 âșFollow Splif...
2021-07-2016 min
The Brew by Free Logic42. Mental Health Awareness with Hana Brannigan of "You'll Bee Okay" | Free LogicToday the team talk about Mental Health Awareness with Hana Brannigan of You'll Bee Okay! From sharing their own mental health stories to tips on how to manage anxiety, the team is here to discuss mental health with Hana Brannigan!
đ§Ÿ Topics Discussed in Today's Show
0:00 - Introduction
1:05 - Hana's Background
4:26 - What Motivated Hana to Pursue Mental Health
6:52 - Luisâ Mental Health Journey
12:00 - How Luis's Culture Affected his Journey
12:33 - Generational Challenges in Mental Health
14:14 - Mental Health as a Taboo Subject
18:48 - Ways of Communicating Mental Health
21:29 - The Mental Health Side of TikTok
27:27 - Adding Positivity to Your...
2021-06-021h 17
The Next Spliff Podcast#200 The Next Legal SpliffSpliffs in NYC officially goes legal. BDP and Guapo discuss the details, what it means for NYC puffpuffpassers and lets light up. What can you do, what can you not do and as many details as we can get. Can cops fuck with you if you got weed or are smoking in public. Snitching on Kevin Durant, Mike Rappaport is a rat bitch.Â
2021-04-0559 min
Spliffs and gigglesSpliffs and giggles episode 4 featuring porn superstar Valentina Jewels .Valentina Jewels stops by the podcast and goes in depth about , marriage , management and fans !
2021-04-0553 min
Truly Yours, The PodcastEpisode 15 x Kickinâ It with Kaison PorterA convo over spliffs.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trulyuspod/support
2021-03-2552 minThe Next Spliff Podcast#194 The Next 2 SpliffsBDP and Guapo are back for more scintillating conversations about Chris Delia finally showing himself. No Way to Pray the Gay Away. Proposition decisions. Blame the demons for making you cheat. Open hand slap KO in prison! thenextspliff@gmail.com
2021-03-0758 min
The LingoSeason 4, Part 1 - Episode 4: "Ugly Spliffs Still Smoke"On the anointed 4/4 episode, your favorite duo links up with Brooklyn artist Kelan, A.K.A Afro Thee Artisan.
We start with Kelan not only taking us through the process of him becoming an artist (poet, illustrator and so much more), but he also takes us through the realness of college and dropping out because of how it drained him of his life and passion.
We then go into heavy details of his illustrations and/or digital designs and his renowned âSinnersâ series, highlighting his version and interpretation of the Seven Deadly Sins. We also deep...
2021-02-0958 min
Spliffs and gigglesSpliffs and giggles Episode 3Episode 3 of the Spliffs and giggles podcast featuring socialmedia/onlyfans superstar @iamvictorya
2021-01-1341 min
Melting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturellesHors-sĂ©rie : Joies et galĂšres de podcasteuseEn cette fin d'annĂ©e 2020, annĂ©e si particuliĂšre Ă plein d'Ă©gards, je vous propose un Ă©pisode spĂ©cial complĂštement hors sĂ©rie. Pas d'interview, pas de plat doudou, pas de documentaire de sociĂ©tĂ©. Juste moi qui vous parle de Melting pot, de ce que le podcast va devenir (je garde quelques projets encore secrets) et de mes autres projets.Â
Et puis, en bonus, un Ă©pisode collectif sur l'envers du dĂ©cor du podcasting pour dĂ©couvrir les joies, les galĂšres de la vie d'une podcasteuse, ou plutĂŽt de 12 podcasteuses !Â
J'espĂšre que cette...
2020-12-2527 min
Passion MédiévistesHors Les Murs #4 - Le Dijon médiévalDécouvrez les trésors médiévaux de Dijon avec cette visite sonore immersive !
Dans ce format "Hors Les Murs", je vous propose de sortir du studio et de dĂ©couvrir par les oreilles un lieu oĂč le Moyen Ăge est encore prĂ©sent aujourd'hui, de quelque façon que ce soit.
Dans ce quatriĂšme Ă©pisode je vous propose une visite dans le Dijon mĂ©diĂ©val en sâattardant sur ses monuments et Ă©lĂ©ments architecturaux visibles depuis lâespace public. Nous suivons pour cette visite le guide confĂ©rencier ClĂ©ment Lassus Minvielle, qui propose des visites archĂ©ologique...
2020-12-1337 minThe Next Spliff Podcast#183 Spliffs GambitBDP and Guapo Chapo are here to talk about Howard Sterns 5 year contract extension, and he gets back to his roots right away. Does knowing how to play Chess help you in real life? Staten Island restaurant owner goes wild. We review a bunch of podcasts we're listening too. Florida peewee football coach goes a bit overboard. thenextspliff@gmail.comÂ
2020-12-1259 min
Good Chronic ConvosG.C.C. episode 9 - PoliticsIn this episode I discuss Politics! Being on the left or right of the political spectrum, what it means* (kind of). I bring a video from Illustrate to educate, where they speak about what it means to be on the left or right of the political spectrum. I bring some differences to light with an article from the insider on some cultural and semi-political topics ranging from money, and government, to food. I bring my stance on certain positions politically, and how I feel about some of them. And lastly I bring some fluff to all the seriousness with a...
2020-11-051h 02
2020-07-0447 min
Melting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturellesHors-SĂ©rie #BlackLivesMatter : quid de la France ? (partie 1/2)Si vous suivez les actualitĂ©s, vous ĂȘtes forcĂ©ment au courant de la mort de Georges Floyd aux Etats Unis, le 25 mai dernier. Beaucoup de voix s'Ă©lĂšvent pour condamner le racisme et les violences policiĂšres qui existent aux Etats Unis. Mais quid de la France ?Est on aussi concernĂ©s par les violences policiĂšres ?Est-on aussi concernĂ©s par le racisme systĂ©mique ?Est-ce qu'en France, le mouvement Black Lives Matter a du sens ?Quelle est l'expĂ©rience des personnes noires en France?Sur Melting pot, les thĂšmes...
2020-07-0200 minC.B.PC.B.P podcast 6C.B.P CB Leroy & CB Lyle FT CB Lijah smoking spliffs and talking shit. GIVEAWAYYYY. TUNE IN. đ€·đŸââïžđŻâŒïž
2020-06-2937 minC.B.PC.B.P podcast 5C.B.P CB Leroy & CB Lyle FT CB Lijah smoking spliffs and talking shit. Guest star CB Bundii @__chasebank_bundii. Wtff did we see in the sky?!! đ
2020-06-2650 min2020-06-2650 minC.B.PC.B.P podcast 3C.B.P CB Leroy and CB Lyle Ft CB Lijah talking shit and smoking spliffs. (Chicago smoking game session)
2020-06-2459 minC.B.PC.B.P podcast 2C.B.P CB Leroy and CB Lyle FT Topic man with the plan CB Lijah smoking spliffs and talking shit.
2020-06-2459 minC.B.PC.B.P first official podcastC.B.P CB Leroy and CB Lyle FT CB Lijah talking our shit smoking our spliffs.
2020-06-2459 min
The Apex & The AbyssChasm | 19: The Mad Trapper of Rat RiverA mystery man appears on Rat River near Fort Mcpherson in the Northwest Territories in Canada. He appears to be a loner, but when the RCMP try to get close to them he would prove to be more than that....he would be lethal. This episode was written, researched and produced by Erika Gwynn----twitter: @apexandabyssinstagram: @apexandabyssemail: apexandabyss@gmail.comWebsite: apexandabyss.com ----Links:patreon.com/apexandabysshttps://www.teepublic.com/user/apexandabyss?utm_source=designer&utm_medium=social&utm_campaign=GrKlkl5b82M ----
2020-06-1212 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturellesPlat doudou 6 - Le dosai cari cojumbu de Selva (Inde du sud)Aujourd'hui, vous Ă©coutez un Ă©pisode spĂ©cial confinement. Bon, je sais, on est - officiellement - dĂ©confinĂ©s. Mais, je ne sais pas vous, mais moi, j'ai encore envie de rester bien au chaud et concocter de bons petits plats. Et puis, c'est toujours chouette d'apprendre de nouvelles recettes, surtout quand elles sont mĂȘlĂ©es Ă de jolis souvenirs et qu'elles peuvent nous ouvrir l'appĂ©tit sur des dĂ©couvertes culturelles.Alors l'opĂ©ration plats doudous, ça continue pour encore quelques Ă©pisodes ! Dans cet Ă©pisode, c'est Selva qui nous prĂ©sente son plat...
2020-05-1600 minMelting pot - Double culture et identités multiculturellesPlat doudou 5 - Le samlor kari de Stéphanie (Cambodge)Comme on ne peut plus se réunir physiquement, je vous propose de partager ensemble un plat, typique de la double culture de l'une ou de l'un d'entre vous. J'ai appelé ça l'opération plats doudous ! Dans cet épisode, c'est Stéphanie qui nous présente son plat doudou.Stéphanie est une de mes meilleures amies. Elle est française d'origine cambodgienne et son plat doudou est une soupe traditionnelle qu'elle ne mange qu'en famille. Elle était ravie de m'en parler mais était bien incapable de me décrire la recette. On...
2020-05-0300 minMelting pot - Double culture et identités multiculturellesPlat doudou 4 - Le houmous de Melie (Liban)Comme on ne peut plus se réunir physiquement, je vous propose de partager ensemble un plat, typique de la double culture de l'une ou de l'un d'entre vous. J'ai appelé ça l'opération plats doudous ! Dans cet épisode, c'est Mélie qui nous présente son plat doudou.Mélie est la créatrice du podcast Passé Recomposé, un podcast qui raconte l'histoire de grands parents à travers des interviews de leurs petits enfants. J'aime beaucoup ce podcast parce qu'il raconte aussi la diversité de la France à travers les histoires de famille, un pe...
2020-04-2600 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles(REDIFF) Le ramadan sans clichĂ©s24.04.2020. Aujourd'hui dĂ©bute le ramadan pour tous les musulmans du monde. Un mois de jeĂ»ne, pour le corps et pour l'esprit. Cette annĂ©e, le ramadan sera particulier, car confinĂ© dans la plupart des pays. Pour l'occasion, je vous propose de dĂ©couvrir ou de redĂ©couvrir cet Ă©pisode enregistrĂ© l'annĂ©e derniĂšre, oĂč j'ai Ă©tĂ© Ă la rencontre de 3 personnes qui nous parlent de leur pratique du ramadan.Bonne Ă©coute !---11.06.2019. Aujourd'hui, je vous parle du ramadan, qui s'est achevĂ© en France la semaine derniĂšre.Je me suis rend...
2020-04-2400 minMelting pot - Double culture et identités multiculturellesPlat doudou 3 - La soupe chao de Maï-Ly (Vietnam)Comme on ne peut plus se réunir physiquement, je vous propose de partager ensemble un plat, typique de la double culture de l'une ou de l'un d'entre vous. J'ai appelé ça l'opération plats doudous ! Dans cet épisode, Maï-Ly nous présente son plat doudou.Maï-Ly est une fidÚle auditrice de Melting pot depuis le début. Ca me fait donc trÚs plaisir de lui donner la parole le temps d'un épisode spécial. Et je me suis permise une petite incursion personnelle en fin d'épisode parce q...
2020-04-2100 minThe Apex & The Abyss45 | Lauren GiddingsLauren Giddings was on her way to becoming a great lawyer. As she was prepping to take her bar exam she seemingly vanished into thin air. Her friends and neighbors searched for her alongside authorities...little did they know that the perpetrator was hiding in plain sight. This episode was written, researched and produced by Erika Gwynn----twitter: @apexandabyssinstagram: @apexandabyssemail: apexandabyss@gmail.comWebsite: apexandabyss.com ----Links:patreon.com/apexandabysshttps://www.teepublic.com/user/apexandabyss...
2020-04-171h 23Melting pot - Double culture et identités multiculturellesPlat doudou 2 - Le dombré d'Andie (Guadeloupe)Comme on ne peut plus se réunir physiquement, je vous propose de partager ensemble un plat, typique de la double culture de l'une ou de l'un d'entre vous. J'ai appelé ça l'opération plats doudous ! Dans cet épisode, Andie nous présente son plat doudou.Andie est la créatrice du blog et du compte Instagram Nairaculture qui traite de sujets lié à l'héritage culturel. Elle aborde l'aspect culturel trÚs intéressant de ce plat simple mais goûteux, aux multiples variantes.Bonne écoute !- // -
2020-04-1500 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturellesPlat doudou 1 - La gelĂ©e de goyave de Yiling (Tahiti)Comme on ne peut plus se rĂ©unir physiquement, je vous propose de partager ensemble un plat, typique de la double culture de l'une ou de l'un d'entre vous. J'ai appelĂ© ça l'opĂ©ration plats doudous ! Dans cet Ă©pisode, Yiling (@yilingchangues) nous prĂ©sente son plat doudou.Yiling est une illustratrice française polynĂ©sienne, actuellement confinĂ©e Ă Tahiti. Si vous ĂȘtes, comme moi, enfermĂ©e dans un appartement, ça vous fera peut-ĂȘtre voyager quelques minutes, le temps que Yiling prĂ©sente la recette de gelĂ©e de goyave de sa grand mĂšre.
2020-04-1200 min![[CapVG20] Le confinement...](https://uploads.podcloud.fr/uploads/covers/de8c/ad95/ed10/57da/9de7/6b42/7a09/527d/7016/bfe2/de8cad95ed1057da9de76b427a09527d7016bfe2.jpg)
[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Yannick Bestaven ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0912 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Isabelle Joschke ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0810 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Erik Nigon ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0709 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Kévin Escoffier ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0610 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Sébastien Destremau ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0511 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Louis Burton ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0412 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Boris Herrmann ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0209 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Armel Tripon ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-04-0109 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Clarisse Crémer ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-3109 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Miranda Merron ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-3007 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Damien Seguin ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-2910 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Maxime Sorel ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-2809 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Jérémie Beyou ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-03-2709 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Conrad Colman ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-03-2610 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Romain Attanasio ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-2510 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Alexia Barrier ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
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2020-03-2409 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Clément Giraud ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-03-2310 min[CapVG20] Le confinement...[CapVG20] Le confinement... AllÎ Manuel Cousin ?Pendant le confinement, #RestezChezVous, les skippers du Vendée Globe viennent à vous ! CapVG20 appelle chaque jour l'un d'entre eux pour prendre des nouvelles.
Podcast de confinement "improvisé" par Alexis Raison.Musique : "Summer Spliffs" - Broke For Free (licence Creative Commons)
2020-03-2210 min
Enough Talk! Podcast (mp3)ET057.1 - Ein Halber Blick Auf Ein Ganzes Jahr
Arne
(Versucht möglich obskur zu wirken...)
Arne\\\\\\\\\\\\\\\'s blog
Arne auf last.fm
Arne auf youtube
Arne auf Instagram
Arne am Daddeln
Arne guckt Filme
Arne am Daddeln
Arne auf twitter
Arne\\\\\\\\\\\\\\\'s Musik-Wishlist
Arne\\\\\\\'s Lese-Wishlist
Arne\\\\\\\\\\\\\\\'s Film-Wishlist
Fabian
(Versucht ĂŒberhaupt irgendwie zu wirken...)
Faby auf Twitter...
Faby auf letterboxd...
Faby auf last.fm...
Faby's Tun4ge...
Jens
(Versucht sein Mikro zum Laufen zu bringen...)
Twitter
Letterboxd
Und wieder einmal sitzen wir an unserem Kamin und schwelgen in der Vergangenheit. Was war das nicht schön. Seinerzeit, in 2019, als alle zu JOKER ins Kino rannten und das...
2020-01-273h 36
57 PodcastWhere You Can Smoke Spliffs in ChicagoPodcast 65:The Mayor of Chicago informed the public where they can smoke marijuana starting on the first of the year. Itâs important to know where you can and canât smoke marijuana. Whether it is for medicinal purposes or not. Interesting to see how this is going to turn out.Thank you for listening. Rate, review, and subscribe please. It is greatly appreciated!http://bit.ly/57-itunWebsite and Social Media Accounts:Website:https://wavve.link/57PodcastFollow us on Instagram:https://www.instagram.com/57_podc...
2019-12-1610 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#15 - ClĂ©mence Chung (Clemity Jane, youtubeuse sexpositive eurasienne) - Sans s'affranchir de nos cultures, s'affranchir du tabou du sexePour ce 15Ăš Ă©pisode, j'ai discutĂ© avec ClĂ©mence Chung, plus connue sur internet sous le pseudo Clemity Jane.Je trouve que cette rĂ©fĂ©rence Ă la cĂ©lĂšbre aventuriĂšre du far west amĂ©ricain lui va bien. Elle ne piste pas d'hommes avec un revolver comme Calamity Jane, mais elle oeuvre pour l'Ă©mancipation des femmes en brisant le tabou du plaisir fĂ©minin sur sa chaĂźne Youtube.Avec ClĂ©mence, on a parlĂ© :de l'exil de ses grands parents du Cambodge,de la quĂȘte de son identitĂ© a...
2019-08-1600 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#14 bis Antonella Serrao - Les deux branches d'une meÌme familleJe vous retrouve aujourd'hui pour un Ă©pisode un peu spĂ©cial, parce que c'est une sorte de spin off dans l'histoire d'Antonella Serrao que vous avez pu dĂ©couvrir dans l'Ă©pisode 14. Je parle souvent dans ce podcast de ce qui fait qu'on se sent appartenir culturellement Ă un pays. Dans cet Ă©pisode, la question change et concerne plutĂŽt ce qui fait qu'on se sent appartenir Ă la mĂȘme famille, quand on est dans deux pays diffĂ©rents. Je vous laisse dĂ©couvrir l'histoire du grand oncle d'Antonella, Ă©migrĂ© aux Etats Unis au dĂ©but du XXĂšme sicĂšl...
2019-07-1700 minMelting pot - Double culture et identités multiculturelles#14 Antonella Serrao, Française d'origine sarde et sicilienne : Pour moi, l'Italie, c'est la famille.Pour ce 14Úme épisode, j'ai discuté avec Antonella Serrao, Française d'origine italienne.Antonella m'a beaucoup touchée parce qu'il se dégage de son histoire et de sa façon de la raconter beaucoup d'émotions et d'attachement à sa famille. On devine à travers ses mots toute sa fierté et son amour pour ses parents. Pour sa mÚre d'origine sicilienne, un modÚle de force qui l'a toujours soutenue et pour son pÚre d'origine sarde, qu'on devine aimant malgré les pudeurs.Pour se retrouver dans l'épisode :(1'47) Une histoir...
2019-07-1100 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#13 Julie Luongsi - S'Ă©manciper de son Ă©ducation pour crĂ©er sa marque de modeAvec ce 13 Ăšme Ă©pisode, j'inaugure les portraits de talents inspirants. Parce quâĂȘtre enfant dâimmigrĂ©s est souvent synonyme de destin tout tracĂ©, je voudrais vous prĂ©senter des personnes, toujours issues de l'immigration, qui ont osĂ© tout quitter pour suivre leur passion.***Mon invitĂ©e du jour, Julie Luongsi, Française d'origine chinoise et vietnamienne, est une jeune crĂ©atrice de mode. AprĂšs avoir crĂ©Ă© le blog Petite and So What dĂ©diĂ© Ă a mode pour femmes d'1,60m et moins et suivi par des milliers d'abonnĂ©es. Elle lance cette annĂ©e la marque...
2019-06-2600 minMelting pot - Double culture et identités multiculturellesChronique #1 : RamafranceChronique #1 - Ramafrance. Le ramadan en France sans clichésMelting pot lance un nouveau format, les chroniques !Pour ce premier épisode des chroniques, je vous parle du ramadan, qui s'est achevé en France la semaine derniÚre.Je me suis rendue compte que je ne connaissais pas bien cette pratique. Je sais que les croyants jeûnent toute la journée par solidarité et sont autorisés à boire et manger de nouveau au coucher du soleil. Mais comment est-ce que ça se passe concrÚtement ? Est-ce que ça ne dérÚgle pas l'o...
2019-06-1200 minMelting pot - Double culture et identités multiculturelles#12 GeneviÚve Doang, comédienne française d'origine chinoise : "Le fait que les gens t'associent à des personnages asiatiques est à la fois une chance et un inconvénient"Pour ce 12Úme épisode, j'ai eu la chance de rencontrer GeneviÚve Doang, comédienne française d'origine chinoise.GeneviÚve Doang est comédienne. Vous l'avez certainement aperçue (récemment dans ScÚnes de ménage ou aux cÎtés d'A. Schwarzenegger dans Terminator 6) ou entendu sa voix en regardant un film ou l'une de vos séries préférées car elle double aussi de nombreuses actrices : Grey's Anatomy, Pretty little liars, Teen wolf....Avec GeneviÚve, on est revenues sur son histoire familiale et notamment son éducation "à l'asiatique" (on par...
2019-04-0300 minMelting pot - Double culture et identités multiculturelles#11 Jaafar Elalamy, marocain et français : "Le Maroc est un arbre dont les racines sont ancrées en Afrique, et dont les fleurs fleurissent en Europe"Pour ce 11Úme épisode, j'ai discuté avec Jaafar Elalamy, marocain d'origine, mais à la double culture franco-marocaine, de par son éducation et son choix de vivre et d'entreprendre en France.Ce qui m'a marquée chez Jaafar, hormis son profil brillant d'ingénieur en data science, diplomé d'HEC et multi entrepreneur, c'est la passion qu'il dégage, que ce soit pour ses études, pour les différentes cultures qu'il a cotoyées, pour son activité chez Street for fit et aussi son envie de contribuer à une activité positive pour la société.Avec Jaafar, on a parlé :D...
2019-03-2000 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#10 MĂ©lanie Hewawasan, française sri lankaise : Moi mes origines, c'est un truc que j'assumais depuis le dĂ©but. C'est une belle culture, avec de belles valeurs. Pour ce 10Ăšme Ă©pisode, j'ai Ă©tĂ© Ă la rencontre de MĂ©lanie Hewawasan, Française d'origine sri lankaise !Je ne sais pas si c'est dĂ» Ă sa culture sri lankaise, sa religion bouddhiste, son Ă©ducation, sa personnalitĂ© (ça doit ĂȘtre un mĂ©lange de tout ça), mais MĂ©lanie, c'est une personnalitĂ© inspirante et attachante : une boule d'Ă©nergie positive, beaucoup de bienveillance et un sourire Ă toute Ă©preuve.J'ai adorĂ© l'entendre parler de son histoire et de celle de sa mĂšre, venue seule en France et Ă qui elle voue une grande admiration et de son attachement Ă sa...
2019-03-0700 min
HindSpired - DĂ©veloppement personnel & inspiration#10 â Vis ma vie de digital nomad â Partie IICet Ă©pisode du podcast HindSpired est la 2e partie consacrĂ©e au digital nomadisme.
Je suis allée un peu plus loin dans ma réflexion. Les interviews sont plus explicatives et analytiques que celles de la premiÚre partie, plus narrative.
Avec Marie-Laurence Davy, psychologue, Marion Guiset, leadership coach, et Amandine Mas, copywriter, j'essaye de comprendre le pourquoi de ce boom des digital nomads.
Elles ont toutes les trois adopté le nomadisme et m'ont beaucoup aidé à comprendre ce mode de vie qui m'attire beaucoup.
Si toi aussi tu l'envisages ou si tu es seulement curieux·se, tu vas trouver ici quelq...
2019-03-0427 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#9 Anahita, franco iranienne : Je trouve Ă©trange de bĂ©nĂ©ficier de la rĂ©putation de son pays d'origine. Je n'ai rien fait, je suis nĂ©e.Dans ce 9Ăšme Ă©pisode de Melting pot, j'ai rencontrĂ© Anahita, française et iranienne !Avec Anahita, on a abordĂ© le sujet assez sensible de la RĂ©volution islamique et le dĂ©part de sa mĂšre pour la France, la force et l'humilitĂ© de sa mĂšre et la solidaritĂ© de la communautĂ© iranienne en rĂ©gion parisienne , son Ă©ducation franco-iranienne oĂč l'Ă©cole et les Ă©tudes tenaient une place centrale et la rĂ©action de sa famille lorsqu'elle a dĂ©cidĂ© d'arrĂȘter son mĂ©tier d'avocat pour devenir professeur, son expĂ©rience particuliĂšre de la double culture due...
2019-02-2000 minMelting pot - Double culture et identités multiculturellesEpisode bilan : merci pour 2018 et on continue en 2019 :)On me demande souvent comment est né Melting pot, pourquoi, et comment on crée un podcast. Je vous en dis donc un peu plus dans cet épisode bonus, qui est aussi l'occasion pour moi de vous dire MERCI et vous parler de la suite en 2019.Pour suivre Melting pot :Sur Instagram : meltingpot_lepodcastSur Facebook : meltingpotlepodcastSur Twitter : meltingpotfrPour me contacter : melanie.podcast@gmail.com.Musique du générique : Summer Spliffs - Broke For Free Licence: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
2019-01-1700 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#8 Priya Silotia : "A Maurice, tu grandis sans tĂ©lĂ© et avec beaucoup de cultures diffĂ©rentes"Pour ce 8Ăšme Ă©pisode et dernier Ă©pisode de 2018, j'ai rencontrĂ© Priya Silotia, Française et Mauricienne !L'Ile Maurice est souvent associĂ©e aux vacances au soleil, aux paysages paradisiaques, et citĂ©e par les agences touristiques comme une destination idĂ©ale pour une lune de miel. Mais on en parle rarement pour Ă©voquer la communautĂ© franco-mauricienne et la multiculturalitĂ© de ce pays, oĂč cultures indienne, crĂ©ole, chinoise et française se mĂ©langent. Ce pays est un melting pot Ă lui tout seul, tout comme Priya, nĂ©e en France mais Ă©levĂ©e entre Paris et Vacoa, Ă l'Ile Maur...
2018-12-3100 minMelting pot - Double culture et identités multiculturelles#7 - Ayessa Loutfi : "Mon grand pÚre était enfant berger au Maroc, moi j'ai fait une grande école en France. Il y a 3 générations, c'est dingue !"Comment vivre sa double culture quand nos parents ne nous l'ont pas transmise ?Dans ce 7Úme épisode, on parle Maroc et culture franco-marocaine avec Ayessa, Française d'origine marocaine par son pÚre, et bretonne et italienne par sa mÚre.Avec Ayessa, on a parlé de :(2:42) L'arrivée de sa famille paternelle marocaine en France pendant les 30 Glorieuses,(5:11) Du secret de famille qui a marqué sa mÚre et façonné sa vision des racines familiales et de la mixité,(12:36) De son éducation "à la française", de ses difficultés de...
2018-12-0500 minMelting pot - Double culture et identitĂ©s multiculturelles#6 - Kei Lam : "Mes parents Ă©taient partis de rien, alors pourquoi j'avais si peur de perdre ce que j'avais?"Pour ce 6Ăšme Ă©pisode, je vous emmĂšne Ă la rencontre de Kei Lam, Française d'origine hong kongaise.J'avais trĂšs hĂąte de rencontrer Kei, d'une part parce que c'est la premiĂšre invitĂ©e qui partage mes origines asiatiques et d'autre part parce que son parcours et son discours sont inspirants.AprĂšs avoir Ă©tĂ© ingĂ©nieure, elle a changĂ© de vie pour devenir autrice et illustratrice avec une idĂ©e en tĂȘte : Ă©crire son histoire personnelle de femme franco-chinoise. Elle a depuis publiĂ© le roman graphique Banana Girl qui a eu beaucoup de r...
2018-10-2000 min
Ecommerce & MarketingLe Marketing Viral : comment fonctionne-t-il ? Oui, oui, nous avons la réponse !Cette semaine, nous parlons marketing viral. Comment contrÎler la viralité de mes campagnes marketing ?
Impossible me direz-vous ? Pas si sûr !
Ce podcast est tiré d'une étude de Nick Kolanda (https://www.nickkolenda.com), un excellent blogueur dans le domaine de la psychologie marketing. Lisez les articles de Nick, ils sont simples, compréhensibles et facilement applicables. C'est l'idéal !
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Pour me contacter, utilisez twitter @othrys ou via email : thibault@growthfamily.com.
Ă bientĂŽt.
Musique d'intro :
Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence...
2018-10-1719 min