Shows
Sportbroeders Podcast#16 Terug van weg geweest.2025-06-0440 min
Sportbroeders Podcast#16 Terug van weg geweest.2025-06-0440 minSportbroeders Podcast#15 De Squat - Alles wat jij moet weten (squat als doel, squat als middel, het squat-patroon en squat als revalidatie).#15 De Squat - Alles wat jij moet weten over:-het squat-patroon;-de squat in het dagelijkse leven-de squat als doel;-de squat als middel;-de risico's van een beperkte squat capaciteit -en squat als revalidatie.We spreken in deze podcast over onderwerpen als-Verschillende soorten squat-Anatomie -Biomechanica-Hoekspecificiteit-Lichaamsconstitutie (bijvoorbeeld de lengte van bepaalde botstructuren)-Etc etc.Heb je na aanleiding van deze of andere Sportbroeders Podcasts vragen, mail deze dan naar sportbroederspodcast@gmail.comHeb jij na he...2024-01-1245 minSportbroeders Podcast#14 Alles wat je moet weten om op de juiste manier doelen te stellen en te behalen.#14 Alles wat je moet weten om op de juiste manier doelen te stellen en te behalen.In deze podcast praten de "Sportbroeders" Sander en Martijn over doelen stellen en doelen behalen.-Wat zijn de factoren die meespelen om succesvol te zijn?-Hoe formuleer je kwalitatieve doelen?-Hoe zit beslissen en in actie komen in elkaar?-Hoe werken gewoonten en wilskracht?-Hoe kan je gewoonten en wilskracht in jouw voordeel inzetten?-Wat is het belang van behaalde doelen vieren?-Hoe moet je vieren als je een doel behaalt hebt zodat...2023-12-1552 minSportbroeders Podcast#13 Carola Rodrigues - Volledig jezelf durven zijn.#13 Carola Rodrigues - Volledig jezelf durven zijn.In aflevering 13 van de Sportbroeders Podcast deelt onze gast Carola Rodrigues haar inzichten over:-Persoonlijke ontwikkeling-Personal branding-Liefde-Zelfliefde-Zichtbaarheid-Verbinding-Seks-Het durven communiceren over seks-Authenticiteit-Volledig jezelf (durven) zijn-BurnoutAls je meer te weten wilt komen over Carola, bezoek dan haar website.https://carolarodrigues.nl/2023-12-101h 05Sportbroeders Podcast#12 Marije Schreurs - Voeding voor gezondheid, looks en topprestaties#12 Marije Schreurs - Voeding voor gezondheid, looks en topprestatiesIn deze podcast geeft Marije Schreurs (Orthomoleculair Diëtiste en Topsport Performance Chef bij Jumbo-Visma) inzichten omtrent voeding in de breedste zin van het woord. -Ze legt bijv. uit wat de overeenkomsten en verschillen zijn tussen voeding voor gezondheid, looks en het leveren van topprestaties;-Ze laat weten waar iedereen zou kunnen/moeten starten;-Ze geeft/maakt voeding en voeden en veel bredere begrip door uit te leggen wat daar allemaal binnen valt;-Ze geeft aan hoe de mentale factoren en balans meespelen in ho...2023-12-021h 12Sportbroeders Podcast#11 Jan Fokke Oosterhof (Beroeps-avonturier) - Over zijn Extreme Adventures en de wijze levenslessen die hij daar heeft opgedaan.#11 Jan Fokke Oosterhof Beroeps avonturier Jan Fokke Oosterhof vertelt over zijn Extreme Adventures en de wijze levenslessen die hij daar heeft opgedaan.In deze podcast deelt Jan Fokke niet alleen verhalen over zijn avonturen maar ook de wijze levenslessen die hij daar heeft opgedaan over onderander-Voorbereiding op het leveren van topprestaties-TijdThe Tail End Theory https://waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html-Stress management-Angst-Actie-De essentie en de waarde van het leven.Wil je meer over Jan Fokke Oosterhof te weten komen.Bekijk da...2023-11-031h 09Sportbroeders Podcast#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten.#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten.In deze podcast spreken we over:-wat is hypertrofie?-de verwarring tussen kracht uithoudingsvermogen en hypertrofie (doel en effect)-wat zijn de (gezondheid)voordelen van hypertrofie-wat zijn de risico's van hypertrofie training-wanneer zet je hypertrofie training in-hoe kan je hypertrofie training inzetten bij o.a. uithoudingsvermogen sporten, sporten met een gewichtsklasse, etc.2023-10-2642 minSportbroeders Podcast#9 Sander van Roekel - De nummer 1 (fitste) CrossFitter van Nederland#9 Sander van Roekel - De nummer 1 (fitste) CrossFitter van NederlandVerteld over -zijn route die hij doorlopen heeft om fitste man van CrossFittend Nederland te worden;-de 11e plaats met team CrossFit Nijmegen op de semi-finals waardoor ze net de CrossFit Games miste;-tip over training en hoe je top kan presteren in CrossFit;-en zijn toekomstplannen.2023-10-2027 minSportbroeders Podcast#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen.#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen.In deze Q&A (vraag en antwoord) podcast behandelen we de onderstaande vragen:1) Hoe kan je krachttraining inzetten om explosiever te worden (voor de sport badminton)?-Wat zijn de verschillende soorten kracht?-Wat zijn voorwaarden die aanwezig moeten zijn om explosieve kracht veilig uit te kunnen voeren?2) Hoe integreer je krachttraining in trainingsschema voor uithoudingsvermogen-sporten?-Kan het op 1 dag getraind worden?-Welke volgorde moet je aanhouden? Eerst kracht of eerst uithoudingsvermogen?-Hoeveel tijd moet er tussen de...2023-10-1346 minSportbroeders Podcast#7 Albert Zeggelaar - Hoe je jouw Mental Toughness (mentale weerbaarheid) kan versterken/vergroten.#7 Albert ZeggelaarHoe je jouw Mental Toughness (mentale weerbaarheid) kan versterken/vergroten.In de #7e aflevering van de SportBroeders Podcast geeft Albert Zeggelaar (vriend van de show) je inzichten over Mental Toughness oftewel mentale weerbaarheid.Albert legt uit:-wat de onderliggende mechanismes voor gedragingen zijn;-waarom veel mensen struggles ervaren in hun leven;-hoe gedrag te beïnvloeden valt;-hoe leren en discomfort te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling;-hoe je een mentaal sterk(er) mens wordt en blijft en niet hoeft te struggelen;-en nog veel meer...2023-10-061h 19Sportbroeders Podcast#6 Perry Ubeda - 9-voudig wereldkampioen in 4 verschillende disciplines over zijn jeugd, carriere, zijn passie, zijn drive en zijn huidige leven.#6 Perry Ubeda - 9-voudig wereldkampioen in 4 verschillende disciplines over zijn jeugd, carriere, zijn passie, zijn drive en zijn huidige leven.In deze aflevering van de Sportbroeders Podcast vertelt Perry Ubeda:-over zijn jeugd en hoe hij opgroeide;-over zijn vechtsport carrière van start tot finish;-wat hem onderscheidend vermogen gaf.-over zijn huidige werk als coach-en vooral over de passie en de drive van "de mens" Perry Ubeda2023-09-291h 18Sportbroeders Podcast#5 Bas Willemsen - Van succesvol opleider en topsportcoach naar succescoach voor ondernemersBas Willemsenhttps://baswillemsen.nl/In deze podcast vertelt Bas Willemsen over onder andere:-zijn frustraties omtrent het reguliere niveau van sport- revalidatie- en gezondheid educatie in Nederland-zijn persoonlijke ontwikkeling en oprichting van The Overload Principle waar hij tot 2017 mede-eigenaar van was-zijn werk als opleider in sport- revalidatie- en gezondheid-zijn werk als topsportcoach-zijn werk als succescoach voor ondernemers die opzoek zijn naar meer vrijheid.-zijn methode om sneller, efficiënter beter te worden in sport, gezondheid, revalidatie en per...2023-09-2152 minSportbroeders Podcast#4 Hoe algemeen trainen jou helpt om (sport)specifiek te verbeteren en de kans op blessures te verkleinen#4 Hoe algemeen trainen jou helpt om (sport)specifiek te verbeteren en de kans op blessures te verkleinen2023-09-1437 minSportbroeders Podcast#3 Haal het maximale uit iedere training - Hoe jij van iedere training maatwerk maakt.#3 Haal het maximale uit iedere training - Hoe jij van iedere training maatwerk maakt.2023-09-0835 minSportbroeders Podcast#2 Het ontstaan - Van gezamenlijk topsport, naar uitgezonden beroepsmilitairen tot samen ondernemen in de sport.Het ontstaan - Van gezamenlijk (sup)topsport, naar beroepsmilitairen tot samen ondernemen in de sport.2023-09-0138 minSportbroeders Podcast#1 IntroductieIn deze Podcast introduceren Sander en Martijn zich zodat jij weet naar wie je luistert.2023-09-0155 min