Shows
SportshjerteNinni Kjær: Ernæring til kvinder i alle livets faserI denne episode genbesøger kogebogsforfatter, vane-coach, yogainstruktør og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte.Vi taler om ernæring til kvinder i alle livets faser – fra ung kvinde til perimenopause og videre. Om protein, hormoner, fertilitet og hvorfor “sundhed” ofte rammer helt ved siden af, når rådene ikke er lavet til kvinder. En samtale om at spise for at leve optimalt – ikke bare overleve.Og om at forstå sin krop, før man forsøger at fixe den.Episoden er sponsoreret af aioss: https://aioss.dk/pages/sportshjer...
2026-01-0658 minSportshjerteEmma Norsgaard Bjerg: Hvornår er det okay at blive mor?I denne episode gør Emma Norsgaard Bjerg noget, jeg aldrig før har oplevet i Sportshjerte. Hun deler en af de sværeste og mest personlige overvejelser i sit liv – mens hun står midt i dem. Noget hun ikke har delt med nogen andre før nu. Vi taler om kontrakter, ansvar og skyldfølelse. Om følelsen af at skulle præstere – vinde løb – før hun føler, hun har “lov” til at få et barn. Og om frygten for, hvad det vil betyde for hendes karriere, identitet og glæde ved sporten.Undervejs...
2025-12-161h 14SportshjerteStine Koczulab: En kvindes guide til triathlonI denne episode taler jeg med triatleten, Stine Koczulab, som netop er vendt hjem fra VM Ironman 70.3 i Marbella. Stine giver dig en ærlig og brugbar entrée til triathlonverdenen, hvor hun deler:• Hvorfor et år med fokuseret træning kan tage dig længere, end du tror• Hvordan du kan lære at svømme – rigtigt – selv som voksen• Hvilke overvejelser der betyder noget, før du investerer i udstyr• Hvorfor mange kvinder skal spise mere – og hvordan det både forbedrede hendes præstation og gav hendes menstruationscyklus tilbage• Hvorfor delmål, fællesskab og støtte på...
2025-12-091h 01SportshjerteJosefine Stork: At træne med – ikke imod – sin cyklusSportshjerte Special med fokus på kvindens cyklus.I denne episode taler jeg med journalist, forfatter og nu også soloshow–aktuelle Josefine Stork, der står bag bogen Cyklusrevolutionen. Og ja – revolution er faktisk det helt rigtige ord. For alt for mange kvinder går rundt i en krop, de aldrig har fået manualen til.Vi starter helt fra scratch: • Hvad er kvindens fire cyklusfaser – i virkeligheden?• Hvordan påvirker hormonerne vores energi, vores mentale tilstand og vores præstationsevne?• Og vigtigst af alt: Hvordan kan vi træne med vores cyklus i stede...
2025-12-0255 minSportshjerteBjørk Nørremark: VM-bronze, 40 graders varme og en hoftebøjer der giver opOkay, hold fast. Bjørk Nørremark er tilbage i Sportshjerte – og meget er sket siden sidst. Hun har hevet en bronze-medalje hjem til Danmark ved Paralympiske Lege i Paris… og for en måned siden gjorde hun det igen til VM i New Delhi! I dette afsnit dykker vi ned i VM-finalen i Indien, hvor bronzemedaljen kom efter en konkurrence i 40 graders sauna-varme, et tilløb der forsvandt (ja, bogstaveligt talt) – og en hoftebøjer der sagde BYEEE midt i finalen. Og ja alligevel, springer hun tæt på sin personlige rekord. Med isposer, tårer og absolut rå vi...
2025-11-1145 min
SportshjerteKathrine Kühl: Kvindelandsholdet indtager Parken – og Kühl skriver sig ind i historienDet er 73 minutter inde i kampen mod Finland, da Kathrine Kühl hakker bolden op i nettaget. Parken eksploderer. 15.000 tilskuere bryder ud i “Re-sepp-ten” og “Vi er røde, vi er hvide”. Det er kun anden gang i historien, at kvindelandsholdet spiller i Parken – og Kühl bliver blot den tredje danske kvinde, der scorer der.I denne episode fortæller Kathrine om det øjeblik, der fik hårene til at rejse sig – og om rejsen dertil. Fra barndommen i Hillerød og de første år i FC Nordsjælland, til skiftet til Arsenal som 19-årig, hvor livet var b...
2025-11-0454 minSportshjerteSportshjerte TrailerDet er nu tre år siden, jeg startede @sportshjerte og efter et års barselspause, er jeg endelig tilbage med nye episoder til dig. Jeg har fået nyt studie, egen klipper og producer, og hvert afsnit udkommer desuden også i videoformat! Velkommen til Sportshjerte 2.0. Det er så vildt at tænke på, hvor mange inspirerende sportskvinder, vi har i Danmark. Og fordi I er så mange der lytter, kan vi sammen være med til at give vores nuværende og fremtidige kvindelige atleter og sportshjerter bedre vilkår. — Så tusind tak fordi I lytter med
2025-11-0300 minSportshjerteSportshjerte er tilbage: LIVE fra Brøndby Game Changer SummitEfter snart et års barsel er jeg endelig tilbage med Sportshjerte – og jeg har glædet mig så meget til at lave nye afsnit til jer!Det her er det første af mange – og hvilken måde at komme tilbage på: LIVE fra Brøndby Game Changer Summit sammen med to af dansk kvindefodbolds største profiler, Nicoline Sørensen og Theresa Eslund. Nutellamadder før kamp. Champions League-drama. Pokalfinale-partybus. Temperament, grin og kærlighed til spillet. Vi taler om alt fra karrierens højdepunkter til livet efter elitefodbold...
2025-09-1044 min
Uden for kategoriLitteratouren #1: Daniel Dencik - SportshjerteVelkommen til 'Litteratouren'. Endelig mødes bogklubben for at tale om Daniel Denciks vidunderlige værk, 'Sportshjerte' fra 2017. Fanny har valgt den som vores første bog, da det er en af hendes egne favoritter og også dén, hun oftest anbefaler folk, der spørger hende, hvorfor hun elsker cykelsporten. Vi taler om udvalgte kapitler og deres tematikker, herunder 'Hvordan fanden kan du elske cykelsport?' 'Spøgelsesrytteren', 'Bjergprædiken' samt 'Stoffer Uncut', og så er vi så heldige at høre nogle refleksioner fra en af hovedpersonerne selv, nemlig Christopher Juul Jensen, der siden sit første Tour de Fran...
2025-04-301h 05SportshjerteSportshjerte: SOMMERHIT ☀ Cathrine Laudrup-DufourDressurrytteren, Cathrine Laudrup-Dufour, har i løbet af 2022 haft det, man kan kalde et rigtigt eventyr-år. I august ved VM i ridning vandt hun holdkonkurrencen i dressur, og individuelt ligger hun i skrivende stund i top 3 på verdensranglisten. Cathrine fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes kærlighed til sin ægtefælle Rasmine Laudrup-Dufour og den grundlæggende passion for sporten, er hendes drivkraft mod toppen af verdens ryttere.Vi taler om tilværelsen og økonomien med 22 heste på en firlænget gård i Fredensborg, og Cathrine åbner op om udfordringer me...
2024-07-1954 minSportshjerteSportshjerte: SOMMERHIT ☀ Emma's EverestI denne uge gæster en nær ven af programmet, igen igen Sportshjerte. Det er en kvinde på en vild mission, som jeg har fulgt siden sommeren 22. Det er selvfølgelig bjergbestiger, Emma Østergaard, der er ugens gæst. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest som den yngste danske kvinde… Nogensinde!Senest jeg talte med Emma, var hun lige vendt hjem fra sin ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu. En ekspedition der ikke ligefrem gik som planlagt.Efter tre års forberedelse kulminerer det hele de næste måneder, når Emma på...
2024-07-121h 05SportshjerteSportshjerte: SOMMERHIT ☀ Josefine HøghI denne uge gæster TV-vært og tidligere professionel fodboldspiller, Josefine Høgh, Sportshjerte. Tro det eller ej: dette er Josefines allerførste medvirken i en podcast!Den ambitiøse fynbos karriere startede med et atypisk studiejob hos DR som bl.a. opvasker i Den store bagedyst. I dag dækker Josefine nogle af verdens største internationale sportsbegivenheder. I vil i dette afsnit høre Josefine fortælle røverhistorier fra sin tid på kvindelandsholdet og om, hvad hun elsker ved sit job foran kameraet. Afsnittet blev optaget i ugen op til den omdis...
2024-07-051h 00SportshjerteSportshjerte: Emilie Aaen — Paraatlet med drømmen om PL i Paris 2024I dette afsnit af Sportshjerte møder vi Emilie Aaen, tidligere elitegymnast og i dag inspirerende para-atlet med en drøm om at deltage ved de Paralympiske Lege i Paris 2024 i disciplinen længdespring. Emilie har dyrket gymnastik på højt niveau siden 2. klasse, men en træning i 2021 ændrede hendes liv dramatisk. Efter en ulykke i trampolinen og fem operationer på fem dage, blev hendes venstre ben amputeret. Emilie deler i dette afsnit af Sportshjerte sin historie og daglige kamp for at bryde tabuerne omkring livet med en amputation og forskellige proteser. Med en utrolig f...
2024-06-2852 minSportshjerteSportshjerte: Nanna VigildI dette afsnit af gæster, roer og OL-deltager ved Paris 2024, Nanna Vigild, Sportshjerte. Hun sikrede sin OL-billet i Lucerne, Schweiz ved 'The Regatta of Death' i maj sammen med otte andre danske kvinder. Hendes rejse startede i boksning og vægtløftning, men det blev på vandet at Nanna fandt den rette kurs. For kun tre år siden satte Nanna sig i en robåd for første gang og trods tvivl fra mange, men aldrig fra hende selv, er hun nu klar til OL. Nanna har en unik kombination af ro, energi og beslutsom...
2024-06-2154 minSportshjerteSportshjerte: Styrk dit underliv med GynObs Fysioterapeut, Mette Kjær LarsenI dette afsnit at Sportshjerte, taler GynObs Fysioterapeut, Mette Kjær Larsen og jeg om underlivstabuet. Hvorfor almindelige (men ikke normale) gener f.eks. urin i bukserne (inkontinens) og smerter i bækkenbunden er så vanskeligt at tale om. "Der går i gennemsnit 5-6 år fra kvinder oplever gener til de kontakter en professionel for hjælp. Det handler om at det er et tabu, men der er også en generel uvidenhed i befolkningen om, at der findes GynObs fysioterapeuter som har den her niche og kan hjælpe. Kvinder ved generelt ufattelig lidt om deres underliv...
2024-05-3145 minSportshjerteSportshjerte: Ida Karstoft — Danmarks hurtigste kvinde mod OL 2024I dette afsnit gæster Danmarks hurtigste kvinde, Ida Karstoft, IGEN Sportshjerte. Den 19. august 2022 skrev Ida Karstoft sportshistorie, da hun i München vandt EM-bronze på 200 meter. Hun spurtede sig til en tredjeplads i tiden 22,72 sekunder og forbedrede ikke blot sin egen danmarksrekord — hun blev samtidig den kun fjerde danske kvinde i historien til at vinde en EM-medalje i atletik.Men i udgangen af 2023, da skaden gør allermest ondt, modtager Ida en dyster besked: en sydafrikansk læge meddeler supersprinteren, at hun lige så godt kan indstille sin karriere nu - skaden vil aldrig komme til...
2024-05-2451 minSportshjerteSportshjerte: Michelle Gatting — Racerkører og Iron DameI dette afsnit gæster en af verdens bedste kvindelige racerkører, 30-årige Michelle Gatting, Sportshjerte. Michelle er en professionel racerkører med en imponerende karriere, der inkluderer deltagelse i nogle af verdens mest prestigefyldte løb, herunder Le Mans som hun har kørt snart intet mindre end seks gange!I denne episode deler Michelle sine oplevelser og udfordringer ved at leve af motorsport. Hun åbner også op om, hvordan det er at navigere i en sport, der traditionelt set er domineret af mænd. De seneste seks år har Michelle kørt for Ir...
2024-05-1750 minSportshjerteSportshjerte: Holistisk sundhed med Ninni KjærI dette afsnit gæster vane-coach, yogainstruktør, forfatter og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte.Vi taler om at optimere hverdagen og gøre sundhed mere tilgængeligt. Ninni Kjær, som driver sin egen sundhedsklinik i hjertet af København, tror på, at alle har muligheden for at optimere deres liv til en tilstand med øget energi og livsglæde. Det handler om tilgangen, kommunikationen og hvordan det hele præsenteres."Jeg tror ikke på, at en diæt skal handle om alt det, du ikke må," siger Ninni. "I stedet...
2024-05-1055 minSportshjerteSportshjerte: Tennisspiller — Rebecca Munk MortensenI dette afsnit gæster 18-årige tennisspiller, Rebecca Munk Mortensen, Sportshjerte.I 2023 markerede Rebecca sig på junior grand slam-scenen, hvor hun nåede kvartfinalen ved French Open og havde en imponerende præstation ved junior Wimbledon samme år. Vi snakker om, hvordan det for Rebecca, til at starte med, var intimiderende at træde ind på den helt store tennisscene, og om hvordan hun i dag kan sidder og spiser pasta med tomatsovs blandt de bedste spillere i verden.Hun er netop vendt hjem fra Billie Jean King Cup i Portugal, hvor hun sammen m...
2024-05-0349 minSportshjerteSportshjerte: Kajakroer — Emma Aastrand Jørgensen går efter guldet til OL i Paris 2024I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL medaljevinder, Emma Aastrand Jørgensen, Sportshjerte.Fra hendes spæde start i en kajak som 9-årig i Maribo til hendes seneste triumfer ved VM og EM, har Emma forbløffet verden med sit talent og dedikation. Ved OL i både Rio 2016 og Tokyo 2020/21 har Emma Aastrand Jørgensen manifesteret sit navn som en af Danmarks førende atleter, med en imponerende samling af medaljer, herunder en sølv- og to bronzemedaljer. Hun fortsætter med at im...
2024-04-2951 minSportshjerteSportshjerte: Mountainbikerytter & OL-håb — Caroline Bohé24-årige Caroline Bohé er mountainbikerytter, OL-håb til Paris 2024 og intet mindre end 9 x Danmarksmester på tværs af forskellige discipliner indenfor mountainbike og cykelcross. Det har dog ikke altid været givet, at Caroline skulle blive en cykelrytter. Hun startede som barn på racercyklen. Hun var ikke den hurtigste, var utrolig lille af sin alder og havde bestemt ikke en fysik der gav hende fordele på landevejen. Men en enkelt tur på mountainbiken ændrede alt for hende og har siden sendt hende i dybe spor og ud over høje hop med kurs mod verdenstoppen i mountainbi...
2024-03-2250 minSportshjerteSportshjerte: Verdens hurtigste 15-årige med en drøm om Formel1 — Alba Hurup LarsenAlba Hurup Larsen er 15 år gammel og er den bedste kvindelige racerkører på hendes årgang – i hele verden.Ved udgangen af 2023 vandt Alba det prestigefyldte program 'Girls on Track – Rising Stars' med Ferrari og er nu tilsluttet et talentprogram med giganten. Hendes racerkarriere starter for alvor i år (2024) og drømmene er store. Alba drømmer nemlig om at være den første kvinde nogensinde til at køre Formel1. Med support og coaching fra racerkørerene Jan og Kevin Magnussen samt mentaltræning fra eks-bokseren Mikkel Kessler, har Alba et højtprofileret hold i ryggen, men h...
2024-03-1555 minSportshjerteSportshjerte: Kvindernes Internationale Kampdag, Judokæmper — Lærke Marie OlsenI anledning af Kvindernes Internationale Kampdag har jeg inviteret 25-årige judokæmper og OL-håb, Lærke Marie Olsen, i studiet. Lærke har dyrket judo, siden hun var kun 3 år (!!) og den japanske kamsport har været en central del af hendes liv lige siden. Hun har ikke kun brudt grænserne for sin egen sportslige karriere, men også for Danmark som den første kvindelige judokæmper, der kvalificerede sig til OL i Tokyo (2020). Kampsporten indebærer kast og kvælertag — men hvad er regelsættet og rammerne for judo egentlig? Og hvordan har mere e...
2024-03-0852 minSportshjerteSportshjerte: Verdensmester i paracykling — Emma LundI dette afsnit gæster verdensmester i paracykling, Emma Lund, Sportshjerte.26-årige Emma er fra København, og trods sit medfødte handicap, cerebral parese, har hun gjort cykling til sin livsstil og karriere på fuld tid. Hun har allerede markeret sig som en af de førende i sporten med imponerende resultater, herunder VM-guld i linjeløb og VM-bronze i enkeltstart ved VM i Skotland 2023. Hendes imponerende præstationer inkluderer også en VM-bronze i linjeløb i Canada i 2022 og sølv i linjeløb ved World Cuppen i Belgien.Folkeskole- og gymnasieti...
2024-03-0155 minSportshjerteSportshjerte: Fodboldspiller, Nicoline SørensenI dette afsnit gæster professionel fodbold- og landsholdsspiller, Nicoline Sørensen, Sportshjerte.Nicoline har spillet 54 landskampe for Danmark og har siden 2020 spillet for den engelske fodboldklub, Everton.Den 26-årige københavner har elsket at spille fodbold, siden hun var helt lille, men lige pludselig mister hun gejsten og glæden ved spillet. Fodboldtræningen går fra at føles som en leg til at blive et nedslidende arbejde. Ensomheden udenfor banen og angsten på banen presser på. Nicoline beslutter sig i udgangen af 2023 for at indstille sin karriere i en alder af bare 26 år...
2024-02-2359 minSportshjerteSportshjerte: Eventyrer og iværksætter — Fie AgerskovI dette afsnit gæster eventyrer, iværksætter og tidligere elitegymnast, Fie Agerskov, Sportshjerte.Fie er Cand.scient i Idræt & Sundhed og har sammen med sin kæreste stiftet rejsebureauet, North Away. De er sammen flyttet hjem til Fie's forældre for at få økonomien til at hænge sammen og satser alt på deres rejsebureau, som har til formål at få flere danskere til at tage på eventyr nord for Danmark. Hør i dette afsnit om, hvordan Fie gik fra at være en charter-pige, der kun ville rejse med kuffert og kun s...
2024-02-1658 minSportshjerteSportshjerte: Spiseforstyrrelse blandt sportsudøvereI dag har jeg den store fornøjelse af at byde velkommen til Kristina Nielsen — klinisk diætist og ekspert i sportsernæring og spiseforstyrrelser. For nylig har DIF og Team Danmark offentliggjort en chokerende rapport om forekomsten af spiseforstyrrelser i dansk idræt. Hele 31 procent af subeliteatleter udviser symptomer på spiseforstyrrelser. Det er et tal, der ikke kan ignoreres.Men hvad kan vi gøre for at tackle dette problem? Hvordan kan vi skabe sunde miljøer, hvor atleter føler sig trygge? Kristina vil guide os gennem rapportens r...
2024-02-0954 minSportshjerteSportshjerte: Clara TausonQuiet please! Vi skyder Sportshjerte SÆSON 4 i gang med et afsnit, som jeg i 1.5 år har arbejdet på at få i hus. Det er med ingen mindre end, Clara Tauson!Clara har spillet tennis siden hun var bare 4/5 år, har ligget nr. 33 på WTA ranglisten og ligger i skrivende stund nummer 91 — i en alder af bare 21 år! Vi snakker om ligestilling i tennissporten, "hverdagen" som topatlet og om Clara's store interesse for bagning, fodbold og dart. Vi kommer bag det polerede glansbillede af tennissporten, spiser Toby's surdejsboller og får sendt Clara go...
2024-02-0246 minSportshjerteSportshjerte: Frederikke Pedersen — Elitecrossfitter, Psykolog & Korpset-stjerneSidste afsnit af Sportshjerte for i år!! I dette afsnit gæster elitecrossfitter, psykolog og Korpset-stjerne, Frederikke Pedersen, Sportshjerte.Frederikke åbner i dette afsnit op om sin tid med en spiseforstyrrelse — en spiseforstyrrelse der opstod i elitehåndboldmiljøet og senere udviklede sig ind i elitecrossfit. Cirka syv år og mange løgne senere besluttede Frederikke sig for, at det skulle være slut. Hun fortalte sin kæreste, at hun i to år have løjet om sit madindtag og kom til erkendelsen, at hun ikke længere ville leve sit liv med utallige regler og restr...
2023-12-291h 08SportshjerteSportshjerte: London Calling — Let’s go to the UKI dette afsnit af Sportshjerte, er jeg rejst til London for at tale med den 21-årige dansk/engelske fodboldspiller og vægtløfter Emilia Nygaard Parsons. Emilia har spillet på Westhams ungdomsfodboldhold, men har for nyligt besluttet ‘kun’ at dyrke sporten på et semi-professionelt plan hos Queen Park Rangers. Det har givet mere tid til medicinstudierne på UCL i London, og også givet tid til at dyrke vægtløftningen mere seriøst - noget som har vist sig at reducere antallet af skader på fodboldbanen.Emilia giver et indblik i udviklingen i engelsk kvindefodbold fr...
2023-12-2257 minSportshjerteSportshjerte: Linnea Moos — Den transformative kraft ved konfrontationen af det ukendteI denne uge gæster ekstremsportsudøver, Linnea Moos, Sportshjerte. Dette er en historie om mod, selvopdagelse og den transformative kraft ved at konfrontere det ukendte. Linnea fortæller om en ekstraordinær rejse over Atlanterhavet i robåd, som hun foretog for to år siden.Linnea stævnede ud med tre mænd på sit livs eventyr - og 5.000 kilometer senere nåede de endelig i land på Antigua. Undervejs blev de udfordret af bølger på op til 20 meter, og det blev i det hele taget en rejse, der ændrer hendes liv på helt fund...
2023-12-151h 10SportshjerteSportshjerte: Asta Björk Ívarsdóttir — Vild med dansI denne uge gæster den 25-årige dansk-islandske danser og medicinstuderende, Asta Björk Ívarsdóttir, Sportshjerte.De fleste af jer kender nok Asta fra hendes medvirken i ‘Vild med dans.’ Hun har ikke kun vundet én, men to sæsoner af showet. Først vandt hun sæson 15 sammen med Simon Stenspil og senere sæson 18 med sangeren Jimilian. Asta tager os i dette afsnit bagom den seneste ‘Vild med dans’ sæson, hvor hun kom til kvartfinalen med skuespilleren Sebastian Bull. Hvordan fungerede de som dansepartnere, hvad var deres støreste optur og hvad gjorde allerm...
2023-12-081h 02SportshjerteSportshjerte: Basketballspiller, Julianna Okosun — drømmen der blev til et mareridtI dette afsnit gæster landsholdsspiller, Julianna Okosun, Sportshjerte.For 22-årige Julianna blev den helt store drøm om at gå på Marquette University i Wisconsin, USA, til virkelighed - men det skulle vise sig at blive en ond drøm - og true hendes fremtidige basketball-karriere.Julianna fortæller om den intense træningskultur og om ensomheden, der gav hende psykiske udfordringer med stress og angst.En dag vågner hun op og kan fysisk ikke komme ud af sengen. Hendes amerikanske drøm var blevet til et mareridt. Under træningerne gem...
2023-12-011h 00SportshjerteSportshjerte: Europamester og Korpset-stjerne — Ulrikke EvensenI dette afsnit gæster Europamester i OCR, Ulrikke Evensen, Sportshjerte. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb. Ja, og så har hun også gennemført Korpset - jeg så endda noget af bedriften med egne øjne!Ulrikke går kompromisløst og determineret til værks, når først hun forelsker sig. Og det gjorde hun for snart otte år siden, da hun var i fuld gang med sin uddannelse på IT-universitetet. OCR blev Ulrikkes helt store kærlighed.Korpset-oplevelsen har for Ulrikke været livsændrende og nu drømmer den uop...
2023-11-241h 15SportshjerteSportshjerte: Nanna Lind — Teqball-landsholdsspiller & sygdomsramt teenagerDet afsnit, du skal til at lytte til nu, er med teqball-landsholdsspiller (European Games bronze-vinder) og Alopecia-ramte, Nanna Lind.Da Nanna var 13 år mærkede hun for første gang en skaldet plet i nakken. Hvad Nanna ikke vidste på daværende tidspunkt var, at hun havde fået sygdommen Alopecia, også kaldet pletskaldethed. I dette afsnit dykker vi ned i Nannas historie - fra den første skaldede plet kaldet 'Ole' til at udfordre verdenseliten i teqball.Nanna besluttede sig ikke kun for at omfavne sin egen rejse, men også for at dele den m...
2023-11-171h 10SportshjerteSportshjerte: Laura Valgreen Petersen — Hvad betyder det at kunne løbe hurtigt, hvis problemerne indhenter én?I denne uge gæster Laura Valgreen Sportshjerte. Laura er bedst kendt som tidligere mellem -og langdistanceløber og er danmarksmester i tre forskellige discipliner. Hun var et lysende talent på halvmaraton, 5.000 meter og 10.000 meter og havde en sikker fremtid i sporten… lige indtil hun ikke havde det længere. For hvad betyder det at kunne løbe hurtigt, hvis problemerne begynder at indhente én? Laura nåede til et punkt i sin løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at sætte karrieren på pause på ubestemt tid — for måske aldrig at vende tilbage....
2023-11-1052 minSportshjerteSportshjerte: Filippa Thyberg — badmintonspiller, Green Team'er og min lillesøsterI denne episode er jeg rejst til Lanzarote for at besøge og interviewe min lillesøster, Filippa Thyberg.Filippa er udover at være verdens bedste lillesøster, er hun også et vaskeægte sportshjerte. Hun har spillet badminton på professionelt plan i over 10 år og arbejder i dag som Green Team'er på Club La Santa, hvor hun træner unge og gamle i badminton.Hør en hyggelig og reflekterende søster-samtale om Filippa's liv som et ungt sportselskende væsen, der står overfor mange af livets store valg og spørgsmål. Skulle hun ha...
2023-11-0357 minSportshjerteSportshjerte: Josephine Bredsted — Hvordan prioriterer man sundhed, søvn og bevægelse, når man nu er blevet mor?I denne episode har jeg igen besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer sin mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration for mig.Sidste år flyttede Josephine, efter 14 år i København, til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og Vesterhavet fascinerer med sine uendelige horisonter. Men et år og en baby senere er Josephine flyttet tilbage til København og hendes hverdag s...
2023-10-2754 minSportshjerteSportshjerte: Exercere — Emilie Kruse & Laura NymandI denne uge gæster kvinderne bag sportsbrandet, Exercere, Sportshjerte. Exercere er på godt to år gået fra at være en lille Instagram-shop til i dag at være en millionforretning med en målsætning om at omsætte for 8 millioner kroner i år. Vi om rejsen bag virksomheden, der blev startet af de to inspirerende kvinder, Emilie på 23 og Laura på 25 år. Vi udforsker, hvordan de ikke blot har skabt et athleisure sportsbrand på øverste hylde, men også et hjertevarmt community. Så lad os dykke ned i deres historie, der har kostet masser af bl...
2023-10-1354 min
Af banenPatricia Thyberg: Angsten skal ikke knække mig (27)Patricia Thyberg er topaktuel i korpset, hvor hun testede sin krop til det yderste. Samtidig kæmpede hun for at kontrollere sin angst, som hun har bestemt sig for aldrig må få lov til at stoppe hende i at nå sine mål. Patricias hjerte banker for kvindelige atleter og deres kamp for anerkendelse, så i podcasten "Sportshjerte" inviterer hun kvinderne ind for at fortælle deres historier – og så er hun agent for Danmarks hurtigste kvinde, Ida Karstoft.Dagens gæst: Patricia ThybergVært: Caroline EiersøTeknik: Heine JørgensenRedaktion: Frederik Bregndahl og Oliver Preb...
2023-10-1250 minSportshjerteSportshjerte: Julie Norman LethI dette afsnit gæster professionel cykelrytter, Julie Norman Leth, Sportshjerte. Julie har et imponerende cykel-CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Vi dykker særligt ned i OL i Tokyo, hvor Julie rammer det rigtige spændingsniveau og sammen med Amalie Didriksen kører sig til OL-sølv. Og så taler vi om, hvordan en gammel atletikskade kickstartede cykelkarrieren.Julie venter med sin mand, Lasse Norman, en lille dreng og på trods af termin i januar, går Julie benhårdt efter at nå at kvalificere sig til OL i Paris i 2...
2023-10-061h 01SportshjerteSportshjerte: Amanda Bodenhoff — Danmarks yngste og eneste kvindelige stadionspeakerI dette afsnit gæster Danmarks allerførste kvindelige stadionspeaker og tidligere radiovært, Amanda Bodenhoff, Sportshjerte. De seneste 6 år har Amanda været stadionspeaker på Lyngby Stadion, når byens herrehold spiller Superliga eller 1. division. Hendes powerfulde stemme og evne til at forbinde fans med deres yndlingshold gør hende til en central figur på Lyngby Stadion. Amanda var kun 21 år, da hun blev stadionspeaker hos Lyngby Boldklub. Hun fortæller om, hvordan hun først fik afslag hos en anden klub pga. sit køn… men det slog hende ikke ud. Amanda blev den yngste og ene...
2023-09-2944 minSportshjerteSportshjerte: Ice Ultra & Mountain Ultra — Kristina Schou MadsenI dette afsnit gæster ultraløber Kristina Schou Madsen igen Sportshjerte.Kristina er hurtigste kvinde nogensinde til at at løbe syv maratons på syv dage på alle verdens syv kontinenter. Hun har verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og er med sine syv VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. Siden jeg talte med hende sidst har hun gennemført Ice Ultra (230 kilometer) nord for polarcirklen og Mountain Ultra (200 kilometer) i Kirgisistans bjerge — ikke bare har hun gennemført ultraserien, hun vandt!Lige nu oplever den 37-årige koldinge...
2023-09-231h 09SportshjerteSportshjerte: Når angsten rammer — Golfspiller, Nicole BrochI dette afsnit gæster en af Danmarks allerbedste kvindelige golfspillere, Nicole Broch, Sportshjerte. Nicole er vokset op i en golffamilie og har siden vundet flere internationale golfturneringer, blandt andre på Ladies European Tour og også deltaget ved OL i Rio i 2014.Vi taler om, hvorfor golf af mange er set som en elitær sport og hvorfor det er blevet en sport som mange ældre dyrker. Og så lukker Nicole os ind i det mentale aspekt af golf, som de seneste to år har fyld rigtig meget og faktisk til tider været så hæmmende fo...
2023-09-1556 minSportshjerteSportshjerte: Danmarksmester i vægtløftning & Korpset-deltager — Katrine BruhnClean and jerk og snatch!I dette afsnit gæster Danmarks bedste vægtløfter og tidligere Korpset-deltager, Katrine Bruhn, Sportshjerte.Vi taler om at være bygget til vægtløftning, om EM dybt inde i Rusland og om, hvordan Katrine forestiller sig at lave skiftet fra at være professionel atlet til et liv uden sport på eliteplan. Hvordan stopper man med en sport, når man ikke bare stopper med at elske den?En ny sæson af Korpset ruller over skærmen lige nu på TV2 - og i den anlednin...
2023-09-0858 minSportshjerteSportshjerte: Fodboldekspert — Amalie BremerI dette afsnit gæster 20-dobbelt verdensmester i bordfodbold, fodboldekspert & vært på kvindefodboldpodcasten, Amalie Bremer, Sportshjerte. Vi vender de danske fodboldkvinders VM i Australien, taler om vilkårene i kvindefodbold eller mangel på samme og drøfter hvordan kvindefodbold i fremtiden bør dækkes af medierne. Amalie fortæller også sjove historier om sin niche-hobby, bordfodbold. Disclaimer: afsnittet er optaget før præsidenten for Spaniens fodboldforbund, Rubiales, kyssede Jennifer Hermoso efter VM-finalen.
2023-09-0149 minSportshjerteSportshjerte: Rebecca Koerner — Fra udspringer til cykelrytterI dette afsnit gæster pro cykelrytter, Rebecca Koerner, Sportshjerte. Rebecca dyrkede i mange år tårnudspring på højt niveau, indtil hun en dag havde en uheldig landing, der sendte hende ud af bassinet på ubestemt tid. Som en del af rehabiliteringen skulle hun cykle, så det gjorde hun på en gammel citybike, hun havde lånt af sin mor. Farten på cyklen fangede hendes opmærksomhed og med en professionel cykelrytter som kæreste, blev hun som 18-årig lokket til et karriereskifte. Dette blev starten på Rebecca Koerners to-hjulede kometrejse, der allerede har kastet DM-gu...
2023-08-251h 07SportshjerteSportshjerte: Camilla MartinI dette afsnit gæster tv-vært og tidligere verdensmester i badminton, Camilla Martin, Sportshjerte.Camilla har været bannerfører for dansk badminton i årtier og har opnået utallige triumfer på både nationalt og internationalt plan.Hendes karriere startede med hyggebadminton mod pensionisterne i Højbjerg Badmintonklub, men udviklede sig hurtigt til intense træningslejre og et liv som top-professionel atlet. 13 DM-titler i streg, VM-guld, guld til All-England og OL-sølv i Sydney er bare nogle af bedrifterne. Hør i dette afsnit om Camilla Martins møde med den kinesiske mur, om hvad der s...
2023-08-181h 03SportshjerteSportshjerte: High Diver — Annika BornebuschI denne uge gæster high diver, Annika Bornebusch, Sportshjerte. Den modige 31-årige fynbo dyrker som en af få i Danmark high diving på eliteplan. High Diving er en disciplin, hvor man springer ud fra diverse platforme med saltoer og skruer fra MINIMUM 20 meters højde!!! (Shiiiit) og ekstremsporten er bedst kendt fra Red Bull Cliff Diving, som i Danmark har fundet sted med udspring fra det 21,5 meter høje tag på Operaen. Annika er den første kvindelige danske high diver og indtil videre den eneste, og hun har vundet danmarksmesterskabet fire gange uden konku...
2023-07-2150 minSportshjerteSportshjerte: Cykelconiosseur Laura Petri om landevejscykling — hvor starter man lige?Der er mange af jer, der har skrevet til mig på Instagram og på mail, med ønsket om et podcastafsnit omhandlende landevejscykling — og mere specifikt hvor starter man lige? I dette afsnit har jeg derfor allieret mig med cykelconiosseur Laura Petri. Hvilken cykel skal man investere i? Hvilke sko skal man have? Hvilke klamper skal der på, hvordan skifter man en slange og kører man egentlig med trusser under sine bibs? Få svar på alt dette og meget mere i ugens afsnit.For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk Vært: Patrici...
2023-07-1459 minSportshjerteSportshjerte: Landsformand for DGI — Charlotte Bach ThomassenI dette afsnit gæster landsformand for DGI, Charlotte Bach Thomassen Sportshjerte. Vi havde aftalt at mødes til Folkemødet på Bornholm, hvor Charlotte fortalte om, hvordan det egentlig står til i foreningslivet, hvilke udfordringer foreningslivet står overfor og hvad der skal tages højde for, for at skabe mere inklusion og flere støttende miljøer for piger/kvinder i idrætten. Hvis du lytter godt efter, kan du måske høre bølgeskvulp i baggrunden, da afsnittet er optaget på en terrasse på Nordlandet med udsigt over Østersøen.Afsnittet...
2023-07-0755 minSportshjerteSportshjerte: Livet som triatlet & college student i USA — Nanette NikolajsenI dette afsnit gæster triatlet, Nanette Nikolajsen, Sportshjerte. Som college-student bor og træner Nanette på Lenoir-Rhyne University i North Carolina, USA. Universitetets pigehold konkurrerer nationalt, så når Nanette ikke svømmer, cykler og løber, bliver det til nogle ekstremt lange busture med tid til at drømme stort.Udover livet på college ‘over there’, kan du også høre om, hvordan esbjergenseren gennem en længere periode har arbejdet med et traume fra open water svømning. Og kan det virkelig passe, at man på et sportscollege serverer burgere, pizzaer og maccaroni & cheese i...
2023-06-3057 min
Mon•Day BlissPatricia Thyberg // Sundhed & et bankende sportshjerteI dag gæster Patricia, der ud over at være kærester med Bagedyst-vinder, Tobias Hamann, eller måske netop derfor - dyrker en masse sport, og har en fast praksis for at undgå Monday Blues. Vi får i dag hendes råd og historien om vejen derhen.Vi svarer som altid på to lytterspørgsmål, der i dag handler om hvordan man tør at vise de dårlige dage på Instagram, samt et spørgsmål om at komme sig over sin første forelskelse.Følg Patricia Thyberg her på InstagramLyt...
2023-06-2652 minSportshjerteSportshjerte: Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, DEL 2I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet delt op i to afsnit, hvoraf dette er andet og sidste afsnit. Hør i del 2 o...
2023-06-231h 24SportshjerteSportshjerte: Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, DEL 1I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Emma. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet delt op i to afsnit, der udkommer de næste to uger.Hør i del 1 om, hvordan pludselig...
2023-06-161h 34SportshjerteSportshjerte: Sejler, Katja Salskov-IversenI denne uge gæster sejler, Katja Salskov-Iversen, Sportshjerte. Ved OL, i 2016 i Rio, vandt hun sammen med Jena Mai Hansen bronze i 49erFX. Hendes evne til at mestre denne teknisk krævende bådtype har gjort hende til en førende figur inden for 49erFX-klassen, hvor hun har opnået bemærkelsesværdige resultater og vist ekstraordinær dygtighed på vandet. Hun er en inspirationskilde for mange kvinder inden for sejlads, idet hun repræsenterer den stigende tilstedeværelse af kvinder i sporten og beviser, at kvinder kan konkurrere på lige fod med mænd. Hendes præstationer h...
2023-06-0955 minSportshjerteSportshjerte: BMX-kører Malene KejlstrupMalene Kejlstrup er professionel BMX-kører. Med titlerne som europa- og verdensmester i U23, har hun i 2022 gjort sig særligt bemærket. Hun er kendt for sin imponerende teknik og hurtighed på BMX-banerne, og hendes præstationer har gjort hende til en respekteret atlet både nationalt og internationalt.Malene er ikke blot en dygtig atlet, men også en inspirerende rollemodel. Trods alvorlige styrt og skader er hun gang på gang vendt tilbage til sin helt store passion for at vise, at det er muligt at nå ens mål gennem hårdt arbejde og dedikation. Den...
2023-06-0259 minSportshjerteSportshjerte: Staying Active — Laura PetriI dette afsnit gæster, Laura Petri, Sportshjerte.Laura er passioneret sportskvinde og skaber communities for kvinder i Danmark og udlandet, hvor cykling og løb er det aktive udgangs- og omdrejningspunkt. Laura er desuden uddannet konstabel i Hæren og studerer Food Science & Technology på KU.For Laura er der ikke en guideline til det gode liv, men en sund og aktiv livsstil er det, hun har fundet ud af, fungerer for hende. Gennem løb og cykling får hun nye bekendtskaber og det er iført bibs eller løbesko hun føler, hun...
2023-05-261h 05SportshjerteSportshjerte: Mille Funk — Vild med dansI denne uge gæster VMD-danser, Mille Funk, Sportshjerte. Mille’s kærlighed til dans opstod dog langt fra standard/latin-universet. I stedet for at danse i høje sko, dansede hun i tåsko. En spontan optagelsesprøve på det Kongelige Teater blev starten på Mille’s tid som balletbarn med den helt store drøm om at blive soloballetdanser — det ypperste i balletverdenen. Mille fortæller om sin tid på det Kongelige Teater — både de magiske øjeblikke og de hårde oplevelser og beskriver, hvordan hendes drøm braste, da hun fem år senere blevet smidt ud...
2023-05-1950 minSportshjerteSportshjerte: Beachvolleyspiller — Sofia BisgaardI denne uge gæster Sofia Bisgaard Sportshjerte. Sofia er professionel beachvolley-spiller og drømmer om at skrive historie. Hun håber, sammen med sin makker, at kvalificere sig til OL og lykkes det, bliver det første gang i danmarkshistorien. Beachvolley er en eksplosiv og fysisk krævende sport, men Sofia fortæller også, at sporten er en enormt taktisk og teknisk udfordrende, hvorfor spillerne virkelig har mulighed for at vise deres intelligens og strategiske evner. Sofia elsker sportens afslappende kultur og hele atmosfæren omkring den. Hun nyder at spille i sandet u...
2023-05-1249 minSportshjerteSportshjerte: Paraatlet & Længdespringer — Bjørk NørremarkI dette afsnit gæster længdespringer og paraatlet, Bjørk Nørremark, Sportshjerte.Bjørk er født uden sin venstre hånd og har aldrig set dette som en begrænsning. Livet uden venstre hånd er Bjørk’s udgangspunkt, og hvordan skulle man kunne savne noget, man aldrig har haft?Siden hun var helt lille har hun elsket at dyrke sport, hun har spillet fodbold og dyrker i dag atletik på eliteplan. I 2019 kom Bjørk på det danske paralandshold. I 2020 gik Bjørk målrettet efter at kvalificere sig til de Paralympiske le...
2023-05-0558 minSportshjerteSportshjerte: Sportsernæring med Kathrine HøjgaardI denne uge gæster Kathrine Højgaard Sportshjerte.Kathrine er klinisk diætist og livsstilscoach. Hun er cand.scient i Klinisk ernæring fra Københavns Universitet og hold nu fast: hun har løbet Valencia Maraton på BARE 2 timer og 50 minutter.Kathrine er ernæringsekspert og giver os i dette afsnit nogle værktøjer til at prioritere og optimere vores kost for bedre performance og balance. For at kroppen kan performe bedst muligt, skal der være balance mellem kroppens behov og kostindtaget. Kathrine giver nogle eksempler på, hvilke alvorlige og langtidssi...
2023-04-2854 minSportshjerteSportshjerte: Sportsernæring med Kathrine HøjgaardI denne uge gæster Kathrine Højgaard Sportshjerte. Kathrine er klinisk diætist og livsstilscoach. Hun er cand.scient i Klinisk ernæring fra Københavns Universitet og hold nu fast: hun har løbet Valencia Maraton på BARE 2 timer og 50 minutter.Kathrine er ernæringsekspert og giver os i dette afsnit nogle værktøjer til at prioritere og optimere vores kost for bedre performance og balance. For at kroppen kan performe bedst muligt, skal der være balance mellem kroppens behov og kostindtaget. Kathrine giver nogle eksempler på, hvilke alvorlige og langtidssig...
2023-04-2857 minSportshjerteSportshjerte: Mountainbikerytter — Klara SofieI dette afsnit gæster elite mountainbikerytter, Klara Sofie, Sportshjerte.Klara har kørt mountainbike, siden hun var 6 år. I alt slags vejr cykler hun rundt i de danske skove eller de sydlandske bjerge og jagter adrenalinen, hun får af at køre vilde og udfordrende spor. Gymnasiet var for Klara en stor mundfuld, da hun vidste, at huen ikke ville være nøglen til en god fremtid for hende. Så i dag har 20-årige Klara lagt bøgerne på hylden for at satse alt på at blive professionel mountainbiker. Snart vil hun flytte ti...
2023-04-1459 minSportshjerteSportshjerte: Rikke HørlykkeI denne uge gæster tidligere profesionelle håndboldspiller, Rikke Hørlykke, Sportshjerte.Rikke begyndte at spille håndbold i en alder af bare 5 år og har i sin glorværdige håndboldkarriere, blandt mange andre store præstationer, vundet OL-guld i Athen. Da Rikke er 29 år spiller hun en Champions League- & DM-finale, men finder så simpelthen ud af, at hun er gravid - og at hun har spillet de to seneste kampe med en baby på 4 måneder i maven! Rikke begynder at drømme om så mange andre ting i livet end KUN at være håndbol...
2023-04-0758 minSportshjerteSportshjerte: Sarah BroI denne uge gæster tidligere professionelle svømmer, Sarah Bro, Sportshjerte. Sarah har hele sin ungdom bundet sin identitet op på sin sport og tænkt, at det var den, der gjorde hende til et spændende menneske. Efter sin deltagelse ved OL i Rio i 2016 har Sarah svært ved at finde samme glæde ved svømningen. En dag til en svømmetræning i Californien, tager Sarah en tissepause og beslutter her, at hun ikke har lyst til at svømme mere. Og sådan bliver det, hun siger farvel til sport på topniveau i en...
2023-03-3159 minSportshjerteSportshjerte: Emma's Everest — Point Of No ReturnI denne uge gæster en nær ven af programmet, igen igen Sportshjerte. Det er en kvinde på en vild mission, som jeg har fulgt siden sommeren 22. Det er selvfølgelig bjergbestiger, Emma Østergaard, der er ugens gæst. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest som den yngste danske kvinde… Nogensinde!Senest jeg talte med Emma, var hun lige vendt hjem fra sin ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu. En ekspedition der ikke ligefrem gik som planlagt.Efter tre års forberedelse kulminerer det hele de næste måneder, når Emma på...
2023-03-241h 05SportshjerteSportshjerte: Sundhed & Sygdom — Prudence DavisPrudence Davis er sundhedsekspert og lever, måske ikke så overraskende, det man vil kalde 'virkelig sundt'! Hun har læst psykologi, taget en uddannelse inden for sundhed og ernæring, har flere fitnessuddannelser på CV’et og har fornyligt startet sundhedspodcasten ‘HealthLine’.På daglig basis sørger Prudence for at have en praksis, hvor hun mediterer, drikker matcha, udsætter sin krop for varme/kulde terapi, dyrker pilates og spiser masser af grønt. Men det har hun ikke altid gjort… For nogle år tilbage blev Prudence’s mand alvorligt syg af kræft og deres liv ændrede sig radik...
2023-03-171h 04SportshjerteSportshjerte: Women's Sportswear — Christel Thue HøgstedI dette afsnit gæster Christel Thue Høgsted Sportshjerte. Christel er uddannet designer på Kolding designskole og har også taget en sportswearuddannelse i USA. Christel arbejder i dag for et af mine absolutte yndlingsbrands, når det kommer til sportswear, nemlig Pas Normal Studios. Her designer hun specifikt cykeltøj til kvinder. Og apropos kvindernes internationale kampdag, som vi jo markerede i onsdags, så er der selvfølgelig, fristes jeg til at sige, langt fra ligestilling, også når det kommer til sportswear-branchen. Christel giver nogle ret tankevækkende eksempler på, hvor galt det egentlig står til, for det e...
2023-03-101h 07SportshjerteSportshjerte: I robåd over AtlantenI denne uge gæster Camilla Tvernø Sportshjerte. Camilla har roet over Atlanten. Den 12. december 2022 i La Gomera blev kursen sat mod Antigua. Camilla havde, sammen med to andre kvinder, Anne-Marie og Marie, sat sig for at deltage i en af verdens hårdeste konkurrencer: i en robåd ville de tre kvinder (og mødre) ro 5000 kilometer over Atlanten. Cirka 50 både deltog og kun lige under 20% af deltagerne var kvinder.Efter 52 dage, 23 timer og 39 minutter på havet, nåede de Caribien i februar 2023, og Camilla er netop hjemvendt fra denne ekstreme rejse. Hun...
2023-03-031h 07SportshjerteSportshjerte: Behind The Scenes — Patricia ThybergKvinden bag Sportshjerte har i dette afsnit sat sig i den varme stol. Patricia Thyberg traf sidste år et hårdt valg og droppede ud af sit studie. Hun ville følge sin drøm om at skabe en podcast, der har fokus på kvinder i sport. Det er sidenhen blevet et helt univers med et management og en ambition om at skabe et community. Men vejen derhen har allerede budt på bump og en søgen efter balance mellem arbejde og fritid.I dette afsnit deler Patricia Thyberg også ud af sin egen sportsrejse - hvordan...
2023-02-241h 01SportshjerteSportshjerte: Anne-Marie RindomI dette afsnit gæster sejler, Anne-Marie Rindom Sportshjerte.Anne-Marie Rindom hører unægteligt til blandt verdens absolut bedste Laser Radial-sejlere. I en jolle har hun sejlet sig til OL-guld, VM-guld og EM-guld, og når hun ikke er til at finde i en jolle, flyver hun over vandet med 100km/t på SailGP-touren. Den altid smilende horsensianer, oplevede i 2021 sit livs udfordring og højdepunkt, da hun til OL i Tokyo vendte en truende fiasko til sin største sejr og vandt OL-guld. Anne-Marie sætter i dette afsnit af Sportshjerte scenen for, hvordan d...
2023-02-101h 00SportshjerteSportshjerte: Iron(wo)man — Michelle VesterbyI dette afsnit er Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote, for at optage ugens afsnit med triatlet, Michelle Vesterby.Michelle Vesterby er én af verdens bedste triatleter på Ironman-distancen og er mor til to små drenge. I foråret 2019 blev hun mor for første gang, men der var ikke nogen planer om en barsel. Kun tre måneder efter sin første fødsel gennemførte hun Ironman Copenhagen, og i dag træner hun, efter sin anden fødsel, målrettet op til verdensmesterskabet, der til efteråret afholdes i Kona på Hawaii. Hør om M...
2023-02-0351 minSportshjerteSportshjerte: Nicoline Roth — Nordic StrongVi forbereder os lige så stille på skisæsonen, når Nicoline Roth gæster Sportshjerte. Nicoline er stifter og medejer af Nordens helt nye træningskoncept, Nordic Strong, der i november 2022 åbnede deres første studie i Nordhavn i København. Nordic Strong er et træningsstudie, hvor man træner på noget der kunne ligne en ski-maskine… men der er dog ingen ski eller puddersne involveret. Det der kunne ligne en ski-maskine er ‘The Nordic Trainer’, der med effektive styrke-, balance- og cardioøvelser aktiverer og træner hele kroppen. Hvordan får man ideen til en he...
2023-01-2757 minSportshjerteSportshjerte: Danmarks dygtigste ballerina — Emma Riis-KofoedI dette afsnit gæster balletdanseren, Emma Riis-Kofoed, Sportshjerte. Da Emma er seks år gammel, er hun inde at se Nøddeknækkeren med sin mor på Det Kongelige Teater. Emma beundrer de smukke ballerinaer og spørger sin mor, hvordan hun kan komme på scenen, hvortil hendes mor svarer, at det vil kræve hårdt arbejde at få lov til at stå der. En udmelding der kunne få mange børn til at finde på noget andet. Men ikke Emma. For hende blev det blot starten på den store drøm og en eventyrlig rejse. Emma er i dag...
2023-01-201h 08SportshjerteSportshjerte: Mursal Popalzai — Den modige & moderne oprørerI dette afsnit gæster Mursal Popalzai Sportshjerte.22-årige Mursal Popalzai er tidligere landsholdsspiller for det afghanske fodboldlandshold. I dag er hun ambassadør for FN’s verdensmål og forperson for organisationen Girl Power, hvor hun vier sit liv til kampen for kvinders rettigheder. Murzal er født i Afghanistan, der er et af de lande i verden, hvor forholdene for kvinder er allerværst, og kom til Danmark som 9-årig.Kvinder der dyrkede sport, studerede eller arbejdede var noget af det, som Taliban slog hårdest ned på, da de kom til magten...
2023-01-1356 minSportshjerteSportshjerte: Ultraløber, Kristina Schou MadsenVi starter 2023 ekstremt hårdt ud, når ultraløber Kristina Schou Madsen gæster første afsnit af SÆSON 2 af Sportshjerte. Hun har blandt andet verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og har tilmed været den hurtigste nogensinde til at at løbe 7 maratons på 7 dage på alle verdens 7 kontinenter. Hun er med sine 7 x VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. Kristina har desuden medvirket og gennemført TV-programmet ‘Korpset’ der blev sendt i efteråret 2022. Kristina nåede i udgangen af 2022 sit helt store mål, om at sætte rekord på...
2023-01-061h 14SportshjerteSportshjerte: Mathilde Halse — EM-guld til curlingkvinderneI dette afsnit gæster curlingatleten, Mathilde Halse, Sportshjerte. I en alder af 23-år har Mathilde allerede deltaget ved to vinter-OL — i 2018 i Sydkorea og i 2022 i Bejing. I november 2022 deltog Mathilde med curlinglandsholdet ved EM i Sverige. Efter en smal finalesejr over Schweiz, kunne Mathilde og de danske curlingkvinder for første gang i 28 år kalde sig europamestre. Mathilde er netop hjemvendt fra EM, hvor hun med sit hold blev modtaget på Københavns Rådhus, traditionen tro, med rådhuspandekager. Mathilde fortæller om hendes unge OL-debut, præsenterer os for u...
2022-12-1655 minSportshjerteSportshjerte: Signe Amtoft's anskuelserI dette afsnit gæster Signe Amtoft Sportshjerte. Signe har en bachelorgrad i litteraturvidenskab, har været radiovært på DR og er forfatter til flere bøger herunder 'Noter om angst'. Og hvad har Signe så lige at gøre med sport… For nogle år tilbage introducerede Signes daværende kæreste hende til engelsk herrefodbold og hun blev fuldstændig hooked. Signe kendte pludselig navnene på alle Premiere League spillerne og kunne give en analyse af spillet der vil sætte enhver hyggeseer til vægs. Kort tid efter Signes kærlighed til fodbold opstod, blev hun tilbudt jo...
2022-12-091h 02SportshjerteSportshjerte: Racerkvinden, Christina NielsenI dette afsnit er der fuld fart på når racerkøreren, Christina Nielsen, gæster Sportshjerte.Christina er blandt de mest profilerede kvindelige navne i motorsportsverdenen. To gange har den 30-årige racerkører fra Hørsholm vundet det amerikanske ISMA-mesterskab og har intet mindre end tre gange gennemført det franske 24-timers løb, Le Mans. I kan i afsnittet med Christina høre om, hvordan det er at være kvinde i en så mandsdomineret sportsgren som motorsport, og høre hende fortælle om dynamikken blandt holdene og kørerne. Christina giver indblik i...
2022-12-0252 minSportshjerteSportshjerte: Josefine HøghI denne uge gæster TV-vært og tidligere professionel fodboldspiller, Josefine Høgh, Sportshjerte. Tro det eller ej: dette er Josefines allerførste medvirken i en podcast!Den ambitiøse fynbos karriere startede med et atypisk studiejob hos DR som bl.a. opvasker i Den store bagedyst. I dag dækker Josefine nogle af verdens største internationale sportsbegivenheder. I vil i dette afsnit høre Josefine fortælle røverhistorier fra sin tid på kvindelandsholdet og om, hvad hun elsker ved sit job foran kameraet. Afsnittet blev optaget i ugen op til den omdis...
2022-11-251h 00SportshjerteSportshjerte: Emma Østergaard — Manaslu 8.163 meter, DEL 2Dette er DEL 2 af bjergbestiger Emma Østergaards fortælling om hendes ekspedition til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også vrede, sorg og stor tragedie. Manaslu: 8.163 meter, DEL 2:Langsomst glider mine crampons mod venstre, og gør stigen endnu mere ustabil. Halvdelen af stigens trin er væk og erstattet med krydsene reb. ”Flyt din fod. Du bliver nød til at tage et skridt mere. Nu”, siger Jakob. Jeg glider, stig...
2022-11-1829 minSportshjerteSportshjerte: Emma Østergaard — Manaslu 8.163 meter, DEL 1I denne uge gæster bjergbestiger, Emma Østergaard, Sportshjerte IGEN. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest (marts 2023) som den yngste danske kvinde… Nogensinde!I de næste to særafsnit af Sportshjerte, vil Emma fortælle om sin generalprøve til Everest, nemlig ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også vrede, sorg og stor tragedie. Manaslu: 8.163 meter, DEL 1:Emma fortæller om, hvor...
2022-11-111h 03SportshjerteSportshjerte: Josefine Lützau — Fearless FreeriderI denne uge gæster freeride skiløber, Josefine Lützau, Sportshjerte. I sæsonen 2017-18 sluttede Josefine på en 17. plads blandt verdens bedste kvindelige freeriders, men de seneste år har Josefine desværre kæmpet med fire brækkede kraveben og utallige andre skader. Heldigvis er hun efter et årelangt genoptræningsforløb snart klar til at vende tilbage til bjergene med målet om at deltage i Scandinavian Big Mountain Championship — og på sigt kæmpe om en plads på Freeride World Tour’en. Josefine er en ægte ‘don’t half-ass it’-karakter som, trods stor modstand, ald...
2022-11-041h 07SportshjerteSportshjerte: Ida Mathilde — OCR World ChampionIda Mathilde er professionel OCR- og Redbull atlet. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb der er bygget op omkring tre typer forhindringer.Tilbage i 2014 løb Ida Mathilde sit første OCR-løb og for blot en måned siden blev hun verdensmester i USA !!Hør om hvordan Ida Mathilde har gjort kometkarriere i OCR-verdenen og om hvordan styke, smerte og fysisk udmattelse er en betingelse for at være en af de allerbedste på verdens vildeste forhindringsbane.Vært: Patricia ThybergMusik: Anders Bønløkke
2022-10-281h 05SportshjerteSportshjerte: Line Wittrup — Strong CurvesDenne uges gæst i Sportshjerte er Line Wittrup. Line er stifter og ejer af Strong Curves – et træningsfællesskab for kvinder i alle aldre, hvor female empowerment og træningsglæde vægtes højt! Sport i form af windsurfing, kitesurfing, snowboarding og fitness har altid fyldt meget i Lines liv og hun har altid været stæk – så stærk, at hun har ligget og konkurreret med drengene. Men for Line har et liv med sport og sundhed ikke været ensbetydende med et liv i balance…Hør hvordan et ekstremt forhold til...
2022-10-211h 10SportshjerteSportshjerte: Christel Pixi — Den moderne opdagelsesrejsendeSiden Pixi tilbage i 2019 sejlede over Atlanten har hun været besat af at ville opleve verden og bevæge sig ud på ekspeditioner. I dette afsnit fortæller Pixi om, hvordan en tur på dybt vand blev skelsættende for hendes måde at leve sit liv og anskue verden på.Med en ustyrlig nysgerrighed og stor begejstring for at prøve ting, hun ikke har prøvet før, kaster Pixi sig ud i det ene nye vilde projekt efter det andet.Med sejlads, crossfit, hiking, vinterbadning, klatring og SUP-boarding er en aktiv livsstil, adrenalin o...
2022-10-1458 minSportshjerteSportshjerte: Szaza FloraDa Szaza for fire år siden blev kærester med Simon Andreassen, en af verdens bedste mountainbikere, introducerede han hende for cykelverdenen. Szaza fik hurtigt flair for landevejscykling, og med en hverdag i Girona kastede hun sig ud i cykling på professionelt plan. Kort tid efter fandt hun dog ud af, at cykelsporten ikke helt matchede hendes mindset.I dag er Szaza Yolates instruktør og har netop åbnet op for hendes smukke univers med træninger i Post Services lokaler i København. Living Yolates er en holistisk træningsmetode der kombinerer yoga, pilates, dans og meditati...
2022-10-071h 04SportshjerteSportshjerte: Michelle Kristensen — Hvad er sundhed egentlig?Michelle Kristensen er iværksætter, forfatter og foredragsholder inden for sundhed. Hun har en bachelor i idræt, og har siden hun var helt lille elsket sport, men Michelle har på sin vej mødt mange fordomme og har oplevet, at folk stiller spørgsmålstegn ved: “…om en kvinde med deller på maven virkelig kan undervise i sundhed, træning og ernæring?”.Vi taler i dette afsnit om, hvad sundhed egentlig er for en størrelse, samt hvilke negative effekter sociale medier har på vores psyke og kropsbevidsthed.Glæd jer til at opleve en reflek...
2022-09-3059 minSportshjerteSportshjerte: Cathrine Laudrup-DufourDressurrytteren, Cathrine Laudrup-Dufour, har i løbet af 2022 haft det, man kan kalde et rigtigt eventyr-år. I august ved VM i ridning vandt hun holdkonkurrencen i dressur, og individuelt ligger hun i skrivende stund i top 3 på verdensranglisten. Cathrine fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes kærlighed til sin ægtefælle Rasmine Laudrup-Dufour og den grundlæggende passion for sporten, er hendes drivkraft mod toppen af verdens ryttere.Vi taler om tilværelsen og økonomien med 22 heste på en firlænget gård i Fredensborg, og Cathrine åbner op om udfordringer me...
2022-09-2354 minSportshjerteSportshjerte: Emilie AaenEmilie Aaen er en wonder-woman uden lige. Hold nu op!Siden Emilie gik i 2. klasse har hun dyrket gymnastik på højt niveau, men til en træning en onsdag aften i 2021, får hun sat forkert af i en trampolin. Noget er helt galt… Efter et mareridtsforløb, 5 dage og 5 operationer senere, har Emilie fået amputeret sit venstre ben.Emilie fortæller hele sin historie og giver indblik i, hvordan hun dagligt gør op med, at livet med en amputation og forskellige proteser skal være tabuiseret.Emilie er en livsglad pi...
2022-09-161h 28SportshjerteSportshjerte: Ida Karstoft — Danmarks hurtigste kvindeDen 19. august 2022 skrev Ida Karstoft sportshistorie, da hun i München vandt EM-bronze på 200 meter. Hun spurtede sig til en tredjeplads i tiden 22,72 sekunder og forbedrede ikke blot sin egen danmarksrekord — hun blev samtidig den kun fjerde danske kvinde i historien til at vinde en EM-medalje i atletik. Vi taler om, hvordan Ida er gået fra at være professionel fodboldspiller til i dag at være eliteløber. Ida fortæller om en tid, hvor hun konstant havde lyst til at gemme sig på fodboldbanen, mistede selvtilliden og til hverdag var "en ked af det-Ida”…men en dag unde...
2022-09-091h 06SportshjerteSportshjerte: Therese Taabbel — Miss Wind MasterTherese Taabbel er blandt verdens bedste kvindelige kitesurfere og hun er intet mindre end en gudinde over lands, til vands og i luften! Therese forelskede sig i kitesurfing da hun var 10 år men fik af vide, at hun skulle veje noget mere før hun måtte bevæge sig ud på vandet med en stor drage. Mange kilo havregryn og utallige skriver rugbrød senere fik Therese som 12-årig lov til at prøve kitesurfing af. Therese har passioneret dyrket sporten siden, men dog ikke uden modstand på sin vej... Hør Therese fortælle om...
2022-09-021h 00SportshjerteSportshjerte: Alexandra Bøje — Mix It Up“Jeg havde virkelig en følelse af, at jeg ikke var god nok. Jeg blev rigtig usikker på mig selv og mit spil”, fortæller Alexandra Bøje.Alexandra får allerede som 6-årig at vide, at hun er et kæmpe badmintontalent. Det afspejler sig i hendes frygtløse og selvsikre spil, men i 2019 får hun en ny mixed-makker, og så begynder alting at ændre sig… hun får nemlig følelser for ham midt under kvalifikationen til OL i Tokyo.Alexandra ligger i skrivende stund nr. 13 på verdensranglisten i mixeddouble og hun er netop rejst t...
2022-08-261h 02SportshjerteSportshjerte: Katinka Sørensen — Surf's Up!Jeg er i denne episode af Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote for at møde surferen, Katinka Sørensen. Katinka er på det danske landshold og drømmer om at runde året af med DM-guld og deltagelse ved VM i Los Angeles. I vil opleve en kvinde, som med surfing har fundet en sport, hvor hun kan være ambitiøs, uden at skulle give slip på “hang-loose”-tilgangen til livet. Vært: Patricia ThybergMusik: Anders Bønløkke Produktion og klip: Patricia Thyberg
2022-08-1947 minSportshjerteSportshjerte: Josephine BredstedI denne episode har jeg besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer den mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration.Josephine er netop efter 14 år i København flyttet til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og naturen vokser vildt.Hvordan man arbejder med et traume og bruger det som motivation, kan du få svaret på i denne episode.Vært...
2022-08-121h 01SportshjerteSportshjerte: Planet Nusa – Mille Skat & Kristine EsmerMille Skat og Kristine Esmer er de to power-kvinder bag sportsbrandet, Planet Nusa.I denne episode besøger jeg dem på Planet Nusa’s kontor, som ligger placeret i midten af København’s solsystem. Vi taler om livet som travle iværksætterkvinder, hvilke værdier som er vigtige for et inkluderende og motiverende fælleskab for kvinder og om hvilke udfordringer pigerne har stået over for på deres rumrejse.Vært: Patricia ThybergMusik: Anders BønløkkeProduktion og klip: Patricia Thyberg
2022-08-1257 minSportshjerteSportshjerte: Emma's EverestEmma Østergaard har sat sig for at ville bestige Mount Everest (!!) som den yngste kvinde i Danmarkshistorien — det er hvad jeg kalder et ekstremt sejt projekt, der kræver en ekstrem modig kvinde. Sådan én er Emma.Hør Emma fortælle om, hvad der har tændt ilden i hende, hvad hun frygter allermest på Mount Everest, om liv og død og dødszonen på verdens højeste bjerg.Vært: Patricia Thyberg Musik: Anders BønløkkeProduktion og klip: Patricia Thyberg
2022-08-041h 02