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Sportunes HKSportso-mate：EP.138｜咬文嚼字｜嘉賓：香港場地單車代表 程嬿珊（波波）智能世代，已經好少人鍾意睇字，真係要睇，可能都只係侷限於社交平台上面嗰段唔超過100字嘅短文。香港場地單車代表 程嬿珊（波波），就偏偏鍾意用文字表達自己。除咗單車，波波亦鍾意睇書、影相、拍片，仲鍾意用「千字文」將佢嘅「內在小孩」介紹畀大家。細個同屋企人去旅行，波波會設計遊記《暑假多FUN》；大啲會有本紀錄同隊友相處點滴嘅「小氣簿」，最近佢仲幫《Sportsoho》雜誌負責咗一個叫《一波一轆》嘅專欄。文字豐富咗波波嘅日常生活，亦係一個途徑畀自己同身邊嘅人認識呢位為單車運動努力中嘅運動員。有人話，文字嘅魅力在於想像、訴說同思考，喺波波嘅文字上面，我哋又聽到啲咩故事？ 主持：椰青 嘉賓：香港場地單車代表 程嬿珊（波波） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho2024-11-1323 minSportunes HK又係我牛英：EP.103｜方向感｜嘉賓：香港定向運動代表 林楚茹 Harmony當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/7jpk72 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 玩定向需要方向感，對自己嘅人生都要有方向感，就好似《Sportsoho運動版圖》2024年2月號嘅封面人物——定向運動員林楚茹（Harmony）一樣，知道自己係定向運動上嘅不足，就識得加強跑步訓練。定而優則跑嘅佢，定向運動表現固然有所提升，連越野方面嘅成績都愈嚟愈出色。今集《又係我牛英》，Harmony會分享自己嘅定向運動故事，亦會講吓跑山訓練同定向點樣互相配合。原來佢都試過蕩失路喺山上面喊？想用最短時間抵達終點要膽大心細，牛英提出咗個建議但Harmony一聽到就話唔Work，點解唔可行呢？ 主持：牛英 嘉賓：香港定向運動代表 林楚茹 Harmony Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho2024-02-0524 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.103｜方向感｜嘉賓：香港定向運動代表 林楚茹 Harmony這個頻道裡，我想要透過靜心的練習方式，能夠為許多忙碌工作的朋友，當感覺到有些壓力或煩躁時、可以用幾分鐘、來好好的慈愛自己、與自己同在的感受，例如去上班時的公車上、捷運裡或午休時！ https://fstry.pse.is/75z6ct —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 玩定向需要方向感，對自己嘅人生都要有方向感，就好似《Sportsoho運動版圖》2024年2月號嘅封面人物——定向運動員林楚茹（Harmony）一樣，知道自己係定向運動上嘅不足，就識得加強跑步訓練。定而優則跑嘅佢，定向運動表現固然有所提升，連越野方面嘅成績都愈嚟愈出色。今集《又係我牛英》，Harmony會分享自己嘅定向運動故事，亦會講吓跑山訓練同定向點樣互相配合。原來佢都試過蕩失路喺山上面喊？想用最短時間抵達終點要膽大心細，牛英提出咗個建議但Harmony一聽到就話唔Work，點解唔可行呢？ 主持：牛英 嘉賓：香港定向運動代表 林楚茹 Harmony Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2024-02-0524 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.49｜新興運動——圓網球｜嘉賓：香港圓網球總會 Hansen & Reico本身打開排球嘅人，玩圓網球就特別上手？咁玩開花式跳繩嘅Reico點解又會浸沉咗喺呢項新興運動呢？原來係因為當年喺網上發現呢樣運動、孤軍作戰冇隊友嘅Hansen。圓網球最少需要4位參加者，以2對2嘅形式圍繞住一個網對賽，目的係將球擊中網後，球再著地得分。Hansen同Reico開始咗玩之後，好快就對呢項運動著迷，仲創立咗香港圓網球總會，喺香港導人入坑𠻹！ 主持：牛英 嘉賓：香港圓網球總會 Hansen & Reico Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-2321 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.48｜麻甩佬・單車沖繩環島｜嘉賓：多媒體創作人 蝦條哥、攝影師 Panda到外地旅遊，除咗觀光購物，其實可以加入運動元素，為旅程增添特色，帶嚟難忘回憶。 蝦條哥與相識多年嘅老友Panda，一齊到日本沖繩以單車代步，旅遊環島。當中苦樂參半，卻又充滿麻甩味。男人之間嘅浪漫究竟係點嘅呢？歡迎收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：多媒體創作人 蝦條哥、攝影師 Panda Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-2035 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.48｜處子檳城戰｜嘉賓：香港拳擊運動員 張瑋峻韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線，經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/76733a 立即登入即享20抽 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當人人都係一開關就去旅行，張瑋峻 (Paul) 就揀飛去檳城，參加佢人生第一場海外拳擊比賽。雖然Paul已經練拳9年，但從來冇試過海外訓練甚至比賽，今次嘅旅程有冇令佢返返去練拳擊嘅原點？「我想留住緊張嘅感覺。」 Paul 係點樣喺緊張同冷靜之間搵到平衡？回想出道第一場北河街比賽，佢又覺得今日嘅自己有啲咩唔同咗？ 主持：牛英 嘉賓：香港拳擊運動員 張瑋峻 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-1622 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.47｜港男攝影肌｜嘉賓：健美攝影師 Keith美國拉斯維加斯上月舉行咗健美健身界嘅奧林匹克Olympia Weekend，嚟自世界各地嘅頂尖選手，晌連續一個星期嘅賽事同活動當中，盡情表現佢哋嘅結實肌肉同健碩身材。平日影開大隻仔大隻女嘅香港攝影師Keith Leung有幸參與呢個盛會，遠赴當地，用相機捕捉到不少台前幕後嘅精彩片段。今集《在地Out遊》健美攝影師Keith分享呢個難忘經驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：健美攝影師Keith Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-1323 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.47｜內觀與運動｜嘉賓：文武之道實踐學會主席 盧敬之博士技巧可以靠經驗同訓練而變得爐火純青，但當你嘅實力同對手相若，勝負關鍵就唔再係你出拳夠唔夠快、夠唔夠直，而在於你有幾了解身體上嘅「氣流」、你同對手嘅關係，甚至係你嘅身體同環境嘅關係。今集牛英邀請到《文武之道——以拳入哲》嘅作者盧敬之博士，同佢暢談內觀與運動。 主持：牛英 嘉賓：文武之道實踐學會主席 盧敬之博士 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-0921 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.46｜露營奇遇結良緣｜嘉賓：JTT Wild Camp店長 JT & TitiJT同TT分別都熱愛solo露營，一個緣份嘅安排，一次東龍島露營嘅邂逅，JT結識到TT，發覺彼此志趣相投，志同道合，然後就開設咗JTT Wild Camp露營用品網店。開店除咗滿足佢哋對露營用品嘅要求，又可以分享露營嘅樂趣，實在係一舉兩得，完美組合。從此佢哋就過住幸福愉快嘅露營生活。今集《在地Out遊》有JT及TT嘅浪漫故事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：JTT Wild Camp店長 JT & Titi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-0625 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.46｜全方位練跑｜嘉賓：長跑教練 徐弘泰所謂全方位，即係樣樣嘢都顧及到。長跑教練徐弘泰（Winter）有多年教跑經驗，但佢可以幫助學員嘅，可能只係得「注意伸展」、「宜強化某組肌肉」等等嘅提醒。一涉及到傷患，甚至係身體結構（例如：X型腳）等嘅阻礙，Winter就無從入手。要令學員持續都進步到，Winter就搵埋運動治療師同物理治療師合作，透過跟進學員嘅創傷同復健進程，再制定相關嘅訓練，務求達到「全方位練跑」，有學員仲因為咁愈跑愈有㖭！ 主持：牛英 嘉賓：長跑教練 徐弘泰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2023-01-0218 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.45｜大隻仔流汗旅行團｜嘉賓：體能教練 Tyler文家浚曾奪得健力比賽多項殊榮嘅體能教練Tyler文家浚，並冇因為身材健碩而令到手腳欠缺靈活，反而投入參與攀石及滑水，獲取不俗成績。原來透過不同類型運動，可以鍛鍊身體協調，增強靈敏度。今集《在地Out遊》Tyler分享佢拍攝《852流汗旅行團 滾動篇》既痛苦又搞笑嘅體驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：體能教練 Tyler文家浚 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-3023 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.45｜靜觀懊悔｜嘉賓：五屆拳擊冠軍 袁文俊袁文俊（阿Day）講起自己曾經嘅受傷，一連提咗5個形容詞，包括懊悔、痛苦、失望等等。當初透過寫日誌，Day學習靜觀自己嘅情緒，佢冇再嬲住咁不停問自己「點解」，亦冇再仇視對手。從自己出發，畀自己觀賞「懊悔」，再審視自己嘅練習。受傷冇為阿Day帶嚟運動員常見嘅抑鬱感覺，反而令佢更清楚自己學習武術嘅初衷：到底係為腰帶，定係為知識？ 主持：牛英 嘉賓：五屆拳擊冠軍 袁文俊 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-2623 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.44｜認真便贏了｜嘉賓：山人 Tommi認真嘅態度令到Tommi嘅channel《山人物近》非常受歡迎。事前試路、事後補鏡已經係拍攝日常。試過晌挪威掉失航拍機，為咗攞返拍咗嘅旅程片段，竟不惜斥重資聘請搜救隊由香港遠赴挪威拾回。今集《在地Out遊》有Tommi嘅認真分享，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：山人 Tommi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-2326 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.44｜落山長板F1級賽事｜嘉賓：Downhill滑板香港代表 Thomas Ng以時速60-100公里落山，啲風同皮膚零距離接觸嘅感覺係點? Downhill滑板運動員Thomas曾經代表香港出國參賽，佢形容賽事就如同一級方程式賽車，只係部車換成佢塊落山長板。長板冇剎停系統，運動員要點先可以減速配合賽事？牛英冇玩過長板，點解佢又對滑板賽嘅策略同模式咁有認同感？ 主持：牛英 嘉賓：Downhill滑板香港代表 Thomas Ng Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-1924 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.43｜5歲挑戰50峰｜嘉賓：Duncan、Duncan媽Jennifer5歲嘅小朋友可以做到啲咩？5歲嘅Duncan晌爸媽陪同下，完成香港50個最高山峰登頂嘅小壯舉。無論係957米高嘅大帽山，934米高嘅鳳凰山，甚至崎嶇陡斜嘅狗牙嶺，都難唔到呢個小小登山者。今集《在地Out遊》Duncan同媽媽Jennifer分享佢哋嘅香港50峰故事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：Duncan、Duncan媽Jennifer Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-1624 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.43｜射籃準繩靠健身？｜嘉賓：甲一籃球員兼Team'S Fitness創辦人之一 方誠義「打籃球唔會高㗎！」身高六尺三嘅方誠義（阿Ga）笑住咁講。曾經奪得ABL賽事最佳球員，阿Ga喺香港籃球界可謂無人不曉，點解無端端會跳入健身界？原來佢嘅Team’S Fitness 都係因籃球而起，尤其強調小組訓練，一班人互相支持打氣，推胸都落力啲！要操大隻當然冇問題，但阿Ga就話更希望你透過健身，提升運動表現。協調力好啲，射籃準繩度都高啲啦！ 主持：牛英 嘉賓：甲一籃球員兼Team'S Fitness創辦人之一 方誠義 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-1222 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.42｜滑雪遇上了滑水｜嘉賓：SNOW & SURF負責人 Alvin、Jeffrey滑雪通常喺晌冬天嘅雪山上面進行，滑水就喺海邊。上山下海，兩項運動嘅場地似乎風馬牛不相及，但係而家晌香港就有世界第一個結合滑雪同滑水嘅室內設施。今集《在地Out遊》嘉賓Snow & Surf嘅Alvin同Jeffrey，介紹滑雪同滑水兩者兼得嘅特別體驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：SNOW & SURF負責人 Alvin、Jeffrey Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-0924 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.42｜降低「運動」門檻｜嘉賓：中國香港新興運動聯盟 創會會員 Osman & Ivan藤球、手棉球、躲避盤…… 呢啲運動你未必親身玩過，但透過新興運動聯盟呢幾年入到學校嘅推廣，年輕一代對呢啲運動已經十分熟悉。創始成員Osman同Ivan話，新興運動嘅體能要求相對較低，有啲類型比較著重協調同小肌肉嘅運用，所以尤其吸引小朋友；加上同唔同單位嘅合作，新興運動更貼合新一代嘅喜好。平時鍾意打機嘅你，都啱玩！ 主持：牛英 嘉賓：中國香港新興運動聯盟 創會會員 Osman & Ivan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-0520 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.41｜極真空手道｜嘉賓：阿勝、阿梓、Rick今集《在地Out遊》邀請到香港新極真會嘅大師兄阿勝，參加咗第十八屆新極真全亞洲公開賽，獲得女子無差別級亞軍嘅阿梓，及獲得男子中量級季軍嘅Rick，分享埋身肉搏、直接對擊嘅全接觸空手道吸引之處，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：阿勝、阿梓、Rick Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-12-0221 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.41｜度身訂造訓練方案｜嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士點解運動表現成日都未如理想？係咪因為我天生就唔係運動員嘅材料？紀榮賢博士（Barry Sir）話，好多時候只係我哋未了解自己嘅肌肉訓練，或者係唔識同乳酸「相處」，先冇辦法想自己最好嘅表現發揮出嚟。Barry Sir 希望將功能性運動科學普及化，減低大家受傷嘅機會，從而提升運動表現。嚟緊12月25-27日喺亞博舉行嘅City-game Expo，將會有功能性體適能比賽，屆時Barry Sir會透過唔同嘅項目，包括肌力、肌耐力同爆炸力等，同大家一齊搵出自己嘅強弱項，做位全能嘅運動愛好者。 主持：牛英 嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-2822 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.40｜同榮·同育｜嘉賓：單車傳奇 黃金寶、黃志如單車界嘅朋友，對老字號「同榮單車」應該非常熟悉。香港單車傳奇黃金寶同黃志如都一樣，於是佢哋加入咗同榮。由零開始，學習將曾經嘅興趣同經驗，化成發展單車產業嘅養分。擺低咗運動員嘅身份，阿寶同Alex依然想繼續佢哋未完嘅單車夢：藉住同老字號嘅合作，希望可以扶植到新一代 —— 同榮·同育。 主持：牛英 嘉賓：單車傳奇 黃金寶、黃志如 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-2125 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.40｜蘇格蘭跑步生活｜嘉賓：越野跑手 Jacky Leung首破香港四徑50小時紀錄嘅越野跑手Jacky Leung梁俊強， 去年與家人移居英國格拉斯哥展開新生活。踏上新步伐，Jacky亦不忘繼續自己最喜愛嘅越野跑，經常晌蘇格蘭嘅高地同山嶺之間發掘不同嘅路線，欣賞到優美風景之餘，亦感受到越野跑新體驗。今集《在地Out遊》Jacky分享佢嘅蘇格蘭跑步生活，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：越野跑手 Jacky Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-1825 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.39｜瑞士UCI留學記｜嘉賓：單車教練 鄭澤誠踩單車去單車學校上單車教練課程，單車教練鄭澤誠表示樂此不疲，非常享受。因為一直都好想增值多啲自己，鄭澤誠特登去咗瑞士UCI（國際單車聯會）讀書。同奧運選手做同學、教阿富汗婦女踩單車、星期六日踩車去法國飲杯咖啡… 種種體驗都新鮮有趣。 主持：牛英 嘉賓：單車教練 鄭澤誠 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-1423 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.39｜街場打籃球｜嘉賓：籃球迷 Jeffrey隨住電視劇興起熱潮，會唔會多咗人打籃球？街場打籃球又係唔係特別熱血？《在地Out遊》今集請嚟由小學就開始打籃球嘅籃球迷Jeffrey，分享街場打籃球嘅經驗，仲介紹幾個有特色嘅人氣打咭籃球場，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：籃球迷 Jeffrey Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-1122 minSportunes HKSportso-mate：EP.39｜吉祥物的靈魂｜嘉賓：Mascot演員 Joman&Bosco有冇發現《Sportsoho》11月號—《我們的籃球學園》嘅封面，有幾隻好搞鬼嘅卡通？當呢幾個角色「活生生」咁企喺你面前，你見到嘅究竟係T-bone定Joman？係阿Finn定係Bosco？吉祥物演員平時係點演繹角色？運動量又會唔會特別大呢？ 主持：多士、椰青 嘉賓：Mascot演員 Joman&Bosco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho2022-11-0922 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.38｜民丹島單車賽｜嘉賓：「半」職業單車仔 海洋、Daryl & Justin3位嘉賓加牛英，唔係開枱，係開單車分享會！海洋、Daryl同Justin早前遠赴印尼民丹島參加比賽，期間經歷「打敗仗」、抽筋、護照過期⋯⋯ 都無損比賽心情，幾位分享嘅時候非常雀躍，牛英喺側邊好似聽到酸溜溜咁喎？除咗比賽，幾位嘉賓仲去咗新加坡旅行，作為單車發燒友，佢哋當然係同單車一齊過啦！日日0530，你就知佢哋又幾愛單車。 主持：牛英 嘉賓：「半」職業單車仔 海洋、Daryl & Justin Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-0730 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.38｜野人導師｜嘉賓：森・成長導師 Sam Sir繁忙兒童每日返學應付學業，放學放假又要補習又要學體學藝，學習多多反而未必識得照顧自己。「森．成長」導師Sam Sir帶領小朋友衝出舒適圈走到野外，透過露營遠足活動，畀佢哋面對逆境，學懂自理。想知道野人導師Sam Sir點樣幫助小朋友成長，請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：森‧成長導師 Sam Sir Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-11-0427 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.37｜現代尋寶遊戲｜嘉賓：香港定向運動代表 李雋皓（Matthew）有起點同終點，但路線就由你自己創造。做童軍（牛英：小狼隊啊！）嘅時候可能學過野外定向，但你未必知道定向其實係一門運動專業。今集嘉賓 Matthew 係香港定向運動員，早前同另外3位隊友一齊代表香港出賽世運會，係亞洲區唯一代表。Matthew 話定向就好似尋寶遊戲，中、長途比賽特別好玩，其中要具備嘅技能同體力需求都唔一樣，唔係識睇地圖就玩到㗎！ 主持：牛英 嘉賓：香港定向運動代表 李雋皓（Matthew） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-3122 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.37｜當希爾不在家...｜嘉賓：露營YouTuber 希爾 Hill Chui當希爾不在家，上山就搵到佢啦。YouTube頻道《希爾不在家》記載咗阿Hill露營同行山嘅點滴片段，不過更值得分享嘅可能係佢嘅經歷。阿Hill為咗達到成為攝影師嘅心願，毅然當起地盤工作，然後儲錢買器材，最後如願開設自己嘅攝影工作室。歡迎收聽今集《在地Out遊》阿Hill嘅故事。 主持：PC 嘉賓：露營YouTuber 希爾 Hill Chui Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-2826 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.36｜身體最誠實｜嘉賓：環球國際健美比賽（健體組）冠軍 Ocean Leung牛英繼續挑戰大隻仔，今集嘉賓健體冠軍 Ocean Leung。Ocean嘅自我管理好嚴厲好有成效，平時食咗啲乜佢都會紀錄低，小至一粒零糖薄荷糖都要記得。Ocean話，身體係最誠實，有幾大嘅努力就有幾大嘅成果，身體唔會呃你。 主持：牛英 嘉賓：環球國際健美比賽（健體組）冠軍 Ocean Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-2426 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.36｜室內射箭｜嘉賓：射箭教練 李昀怡射箭需要排除雜念，集中精神，室內嘅環境就最適合不過。今集《在地Out遊》請嚟箭魂室內射箭場嘅昀怡教練，介紹射箭好玩之處，又講述小朋友如何透過學習射箭淘冶性情，仲分享台灣夜市射箭攤位趣事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：射箭教練 李昀怡 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-2125 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.35｜跑上癮 先求慢 再求快｜嘉賓：世界山徑越野跑錦標賽香港代表 謝覺偉（阿歹）牛英問阿歹：「做過啲咩可以咁快跑到代表香港參加世界山徑越野跑錦標賽？」阿歹：「堅持囉，冇喇。」 阿歹本身冇跑開步，又曾經有日食兩包煙嘅習慣，係去到2016年因為一件事先開始跑出第一步。短短半年，已經去到上癮嘅程度，嚟緊仲會代表香港出賽，除咗因為「堅持」真係冇其他？今集《又係我牛英》，有頑張跑嘅教練，謝覺偉（阿歹）同大家講吓佢嘅跑步故事。 主持：牛英 嘉賓：世界山徑越野跑錦標賽香港代表 謝覺偉（阿歹） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-1722 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.35｜香港人嘅滑雪用品｜嘉賓：TWSB店長 阿佳阿佳鍾意滑雪玩snowboard，鍾意到要創立自己嘅品牌，設計自己嘅滑雪裝備，仲開埋店舖售賣自己嘅產品，投入程度百份之一百。香港人嘅滑雪用品有咩特別？設計有幾貼心？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿佳嘅介紹。 主持：PC 嘉賓：TWSB店長 阿佳 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-1425 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.34｜盡情CAAI 運動 X 時裝｜嘉賓：CAAI.CC 主理人 Louis, 愷琪 & 宋鈫今集《又係我牛英》好熱鬧，除咗因為涉及牛英最鍾意嘅單車之外，仲因為嘉賓們後生有活力仲有幹勁。3位嘉賓，Louis, 愷琪同宋鈫係本地品牌CAAI Cycling 嘅主理人，CAAI係「踩」嘅廣東話發音，3位都希望自家產品能夠為客人帶嚟最好嘅「踩車」、「踩山」同「踩地」等體驗。雖然幾位創辦人都係運動人，但擅長嘅範疇各有不同，究竟係點樣將CAAI Cycling呢塊砌圖砌好？ 主持：牛英 嘉賓：CAAI.CC 主理人 Louis, 愷琪 & 宋鈫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-1027 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.34｜單車環冰島｜嘉賓：生態攝影師 馮漢城冰島除咗火山冰川等嘅獨特地貌值得觀賞，晌生態攝影師馮漢城眼中，當地嘅野生雀鳥先係佢嘅主要拍攝對象。為咗有充裕嘅時間探索，阿城選擇以踩單車形式環島。究竟冰島之旅有乜嘢特別嘅經歷？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿城嘅分享。 主持：PC 嘉賓：生態攝影師 馮漢城 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-0725 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.33｜第一屆全港中學及大專健體比賽｜嘉賓：召集人 Dick Chan & 總裁判長 周達賢(賢哥) & 活動總監 Kenny健體比賽點解係著沙灘褲，而健美比賽係著三角褲？原來健體比賽唔太需要睇腳，操一兩年就可以比賽？第一屆全港中學及大專健體比賽喺剛過去嘅8月順利舉行，今集《又係我牛英》，主持請嚟三位大隻佬活動委員，講返自己對比賽同健身嘅感受之餘，仲分享埋個人嘅故仔。其中一位嘉賓曾經拗斷人哋嘅手瓜！ 主持：牛英 嘉賓： 召集人 Dick Chan 總裁判長 周達賢（賢哥） 活動總監 Kenny Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-10-0325 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.33｜山區兒童八兵衛｜嘉賓：微生物級YouTuber 八兵衛擅長畫日本漫畫嘅MK時代宅男八兵衛，有一日去咗健身，然後做埋健身教練。又有一日，佢走咗去行山，仲開埋channel拍埋片，化身日本武士，介紹行山路線。自稱山區兒童，比喻自已窮得嚟仍然懷着一顆童心，希望走到山上可以抛開煩惱，簡單純粹咁欣賞山野美景。請收聽今集《在地Out遊》嘉賓八兵衛嘅分享。 主持：PC 嘉賓：微生物級YouTuber 八兵衛 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-3027 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.32｜見證香港劍擊發展｜嘉賓：前香港劍擊代表 林衍聰退役仍不減對劍擊嘅熱愛，前香港劍擊代表林衍聰擺低咗佩劍還動員呢個身分之後，都繼續花大量時間同心機喺推廣劍擊上面。無論係啱啱舉辦完嘅青少年劍撃精英賽暨運動博覽十週年盃、合辦嘅劍擊學校，定係上到嚟《又係我牛英》，林衍聰嘅著眼點始終都係點令到劍擊呢項運動喺香港發熱發光。由當年參加青少年組比賽只得三位參賽者，到親眼見證劍擊金牌誕生，呢位佩劍一哥究竟有咩睇法？ 主持：牛英 嘉賓：前香港劍擊代表 林衍聰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-2625 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.32｜「獨」遊紅樹林｜嘉賓：山系女子 Joyce香港有個亞馬遜森林？原來只要趁住潮漲去汀角海岸，扒獨木舟深入紅樹林，就會發現當中水道兩旁佈滿浸住水嘅紅樹，景貌獨特，有如置身亞馬遜河流。今集《在地Out遊》嘉賓Joyce除咗介紹獨木舟暢遊汀角紅樹林，仲會分享佢嘅跑山故事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：山系女子 Joyce Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-2326 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.31｜陽光與草地上的女子 ｜嘉賓：香港女子欖球運動員 何巧欣陽光與草地呢個組合，唔係只適合野餐打卡，仲可以係一場剛柔並重嘅競爭。因為入場睇過一次七人欖球賽，香港女子欖球運動員何巧欣(Tina)就開始咗佢嘅碰撞式欖球之路。欖球喺香港愈嚟愈普及，但欖球嘅玩法、訓練模式你知幾多？要加入港隊或者青年軍又有啲咩要預備？今集《又係我牛英》有現役欖球運動員Tina同你詳細講解。 主持：牛英 嘉賓：香港女子欖球運動員 何巧欣 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-1920 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.31｜飛一般感受｜嘉賓：歷奇教練 Tony想有飛嘅感覺？可以去玩飛索。只要鼓起勇氣踏出一步，就可以沿住繩索晌空中飛馳，輕鬆安全咁橫越懸崖，考量膽識又非常刺激。請收聽今集《在地Out遊》歷奇教練Tony嘅介紹。 主持：PC 嘉賓：歷奇教練 Tony Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-1624 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.30｜Be Crazy 離開商廈順陽光前行 ｜嘉賓：Animal Flow 教練 Tracy Leung喺廣告界浸咗好幾年，Tracy好Crazy咁由商廈跳咗出嚟，抌晒屋企嘅高踭鞋就跳咗入Animal Flow嘅世界。由3年前唔多做運動嘅Marketing女強人，變成今日執得返自己手手腳腳嘅Animal Flow導師，Trazy由始至終都帶住活潑開朗嘅心情同笑容，順著陽光向前行。 主持：牛英 嘉賓：Animal Flow 教練 Tracy Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-1223 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.30｜攀遊泰國｜嘉賓：攀岩發燒友 Tony Cheung攀岩發燒友Tony，曾移居內地陽朔多年，以便全情投入攀岩運動。近日Tony到訪泰國，為嘅又係攀岩。原來泰國有不少野外攀岩場地，攀爬路線多不勝數，各具特色。部份場地更鄰近渡假熱點，攀岩之餘亦可參與其他戶外活，誠如攀岩發燒友嘅天堂。請收聽今集《在地Out遊》Tony嘅介紹。 主持：PC 嘉賓：攀岩發燒友 Tony Cheung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-0923 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.29｜隨時隨地隨心情做運動｜嘉賓：Wendy & Winnie (The Fluid X)Wendy同Winnie喺3年前同大部分人一樣，唔係好鍾意運動，後來一位因為想享受Me Time，另一位準備結婚，就投入咗爆汗行列。兩姊妹仲因為自己經歷過呢種心態上嘅改變，開始咗The Fluid X呢盤生意，將自家品牌產品——負重水袋推介畀唔同層面（包括唔做運動嘅人），等大家好似佢哋咁，真正做到隨時隨地隨心情做運動。 主持：牛英 嘉賓：Wendy & Winnie (The Fluid X) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-0518 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.29｜一人之境車中泊｜嘉賓：車中泊愛好者 Uncle Cheap車中泊，即係揸車出遊，兼夜晚晌埋架車入面過夜。Uncle Cheap熱愛車中泊，除咗為自己嘅車加裝設備，享受一個人的浪漫，更試過一星期去足六晚車中泊，非常投入。想知道車中泊有咩樂趣？請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：車中泊愛好者 Uncle Cheap Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-09-0225 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.28｜台上1分54秒 台下要用幾多年？｜嘉賓：金腰帶拳王 朱敬聰除咗埋把打山包，WBC金腰帶拳王朱敬聰話，拳擊比賽其實好講頭腦，同一般人眼中嘅「爛仔交」好大分別。當大家嘅拳重度差唔多，反應、部署同速度就係取勝關鍵，朱敬聰為咗提升各方面嘅水平，唔畀自己喺疫情下跌Watt，凌晨都會落街跑返8-10K。今集《又係我牛英》，有拳王分享由北河街打到上擂台嘅點點滴滴。 主持：牛英 嘉賓：金腰帶拳王 朱敬聰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-2924 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.28｜揚帆出海｜嘉賓：攀山家 John 曾志成帆船靠風力推動，自古就係越洋探索嘅最佳夥伴。攀山專家John曾志成，除咗四次成功登上珠峰，佢亦喜歡揸帆船。有別於機動船隻，帆船航行嘅時候相對寧靜，可以更加領會風與海洋帶嚟嘅大自然感覺。夏天出海，份外寫意，阿John會駕駛帆船到香港偏遠嘅離島，觀賞下香港獨特嘅海蝕地貎，再到島上行下山，甚至晌船上面靜待黎明迎接日出。想一齊揚帆出海享受海上旅程？請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：攀山家 John 曾志成 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-2623 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.27｜深研跑鞋 漫跑運動世界 ｜嘉賓：漫跑達人版主 達夫達夫啱啱喺布拉格跑完馬拉松，佢話喺當地跑步好、行街好，都唔使再戴口罩，一切回復正常。返嚟冇幾耐，嚟緊又會再去瑞士跑山。本身跑開路跑嘅佢，跑山可能會有少少辛苦，佢要點預備呢？除咗靠教練同佢練跑斜路之外，達夫自己都有研究跑鞋嘅特性，幫助自己訓練。碳板鞋有咩好？薄底跑鞋點解尤其適合短跑？今集《又係我牛英》有漫跑達人達夫嘅專業分享。 主持：牛英 嘉賓：漫跑達人版主 達夫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-2223 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.27｜露營裝備有得租｜嘉賓：山問店長 可樂去一次露營，要買嘅裝備都唔少，但係又未必買得啱心水用得好合意，如果可以有得租，用到啱先至買，就唔擔心買錯裝備嘥咗錢啦。今集《在地Out遊》嘉賓可樂，佢嘅店舖山問，就係有露營戶外用品租售，仲有提供代客洗營服務，相當貼心，以後去露營都可以去得好輕鬆。露營裝備有得租，唔使浪費更環保。 主持：PC 嘉賓：山問店長 可樂 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-1925 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.26｜一棒定輸贏 4x100刺激又有趣 ｜嘉賓：香港田徑運動員 溫顯頌 Terry咪睇Terry身型比較瘦削就以為佢跑開長跑，其實作為香港精英運動員嘅佢，係100米短跑同4X100米嘅能手。今集Terry就同牛英分享咗每一棒嘅能力同專長。邊棒跑彎道能力要高？邊棒特別需要抗壓？要贏比賽除咗靠隊友間嘅默契，交棒能力都會左右賽果。學Terry 話齋：「4X100 好刺激，好有趣味！」 主持：牛英 嘉賓：香港田徑運動員 溫顯頌（Terry） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-1521 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.26｜炎夏水裡去｜嘉賓：潛水教練 Keith Yeung天氣熱成咁，戶外活動都幾辛苦。不過好似水肺潛水教練KY咁，孭埋氣樽，潛入海底，就可以無懼熱浪，避開艷陽。要潛水唔使去到好遠，西貢嘅海底已經有好靚嘅珊瑚睇，仲有一片小丑林，好多Mo仔游嚟游去，非常有趣。今集《在地Out遊》嘉賓係帶你潛入香港海底嘅潛水教練 Keith Yeung，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：潛水教練 Keith Yeung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-1223 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.25｜不強逼 不催谷 單車小子由BMX學起 ｜嘉賓：大埔歷奇單車會 Jonathan Wan今集《又係我牛英》，主持牛英有機會同嘉賓Jonathan傾佢嘅強項——單車。Jonathan 主力教小朋友，畀佢教過嘅小朋友，有啲喺一日內已經可以踩住部BMX上大台！Jonathan 除咗分享佢嘅平衡車/BMX教學經驗，仲同牛英討論到一啲有關單車安全嘅政策，畀多個角度你諗一諗！ 主持：牛英 嘉賓：大埔歷奇單車會 Jonathan Wan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-0822 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.25｜行山歡樂頌｜嘉賓：阿鼻貓ABCat山系玩樂誌 大鼻大鼻嘅行山channel十分受歡迎，影片觀看次數過百萬，介紹嘅路線包羅萬有，不同難度不同景點不勝枚舉，總會有一條啱你心水。本職從事舞台工作嘅佢，一班台前幕後好伙伴都係玩得之人，個個充滿演藝細胞，一齊行山場面輕鬆搞笑，為觀眾帶嚟無比歡樂。今集《在地Out遊》嘉賓係阿鼻貓ABCat山系玩樂誌嘅大鼻，觀迎收聽。 主持：PC 嘉賓：阿鼻貓ABCat山系玩樂誌 大鼻 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-0525 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.24｜抽絲剝繭搵源頭 自己身體自己救 ｜嘉賓：物理治療師 Jack Lee今集嘉賓係同運動員關係非常緊密嘅物理治療師 Jack Lee 。Jack 主張「自己身體自己救」，好鼓勵運動員喺唔舒服未出現之前就搵到身體嘅平衡，令痛症唔需要出現。但唔係個個人都對自己身體咁敏感，比較沉迷運動嘅人更加會用盡方法將自己嘅表現推到極致，呢啲又點算呢？Jack竟然話呢啲個案仲容易處理！多謝阿Jack，佢將傷患比喻成九龍、元朗、油麻地，治療方向即刻具體晒！ 主持：牛英 嘉賓：物理治療師 Jack Lee Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-08-0120 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.24｜香港獨有嘅大自然聲音｜嘉賓：AK (AK IN KK)有冇試過走到郊野，細心聆聽四周嘅聲音？係溪流淙淙嘅水聲？係樹葉晃動嘅風聲？係蟲鳴鳥叫嘅吱吱聲？定係遠處傳嚟低沉嘅城市噪音？原來呢啲就係香港獨有嘅大自然聲音。環境錄音師AK過去幾年利用錄音方式，記錄咗香港郊野不同地點嘅環境聲音，製成香港聲音地圖。下次遠足或者越野跑嘅時候，除咗可以欣賞郊野風景，亦可以欣賞自然聲音，認識香港獨有嘅聲音景觀。 主持：PC 嘉賓：AK (AK IN KK) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-2925 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.23｜經歷骨折腦震盪 傷癒復出即奪金｜嘉賓：香港空手道代表 蔡韻瑜香港空手道代表蔡韻瑜訓練生涯逾十八年，其中受過無數創傷，包括嚴重壓力性骨折及腦震盪。起身嗰刻頭痛欲裂、因為頭暈完全無法參與練習…… 韻瑜話當下發現原來做普通人都好難。眼見排名一日比一日低，韻瑜到底係點克服有形無形嘅失落，喺今年K1 A級賽中一舉奪冠？ 主持：牛英 嘉賓：香港空手道代表 蔡韻瑜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-2520 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.23｜老字號．新一代｜嘉賓：沙木尼登山用品 TindyTindy鍾翠婷晌運動家庭長大，爸爸係攀山專家，媽媽亦係運動健將。由爸爸創立嘅元祖級專業攀山用品店已經開業接近四十年，見證住香港攀山運動同郊野活動嘅興起與普及，近日Tindy同家姐一齊幫手打理，父母終於可以退下火線，放假外遊享受人生。運動家庭對Tindy有乜嘢影響？新一代為老字號又帶嚟乜嘢轉變？請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：沙木尼登山用品 Tindy Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-2223 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.22｜讀書跑步再做Gym 動靜皆宜求一刻滿足感｜嘉賓：體適能健身教練 羅維日人生最開心嘅事，莫過於係睇到自己不斷進步。熱愛運動嘅體適能健身教練羅維日（阿日）都一樣，最享受見到自己每日都比以前進步少少。無論係讀書、跑步定係做Gym，經驗累積下搵到最啱自己嘅方法，仲要見到有成效，嗰種滿足感淨係聽阿日把聲都感受到。 主持：牛英 嘉賓： 體適能健身教練 羅維日 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-1823 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.22｜身體力行，感染別人｜嘉賓：野外路出 阿奶阿奶、Eddie同Step三位好朋友喜愛行山、露營同越野跑。佢哋經常探索野外，尋找出路，追求自由。享受郊野帶嚟嘅樂趣之餘，亦需要為大自然盡一分力作為回餽，所以佢哋不時夥同網友一齊淨山淨灘執垃圾，希望透過活動令大家明白愛護大自然嘅重要性，就算只係感染到一個人，都算係一種貢獻。今集《在地Out遊》嘉賓係野外路出嘅阿奶，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：野外路出 阿奶 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-1525 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.21｜縱為冷門項目 仍不減爭勝鬥志｜嘉賓： 香港三級跳紀錄保持者 陳彥霖（Shannon）三級跳喺電視評述就聽得多，但原來呢個田徑項目喺香港嚟講算係好冷門。雖然冇學界同大專界別嘅比賽，香港運動員陳彥霖（Shannon）都冇因為咁而放軟手腳，仲啱啱破咗香港三級跳紀錄，成功創下12米87嘅佳績。Shannon 仲話，玩開三級跳嘅運動員，玩某幾種田徑項目都有著數！今集《又係我牛英》，同大家打開三級跳嘅世界。 主持：牛英 嘉賓：香港三級跳紀錄保持者 陳彥霖（Shannon） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-1118 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.21｜得閒兜個圈｜嘉賓：行山YouTuber Dani、Yuk鍾意得閒兜個圈，好好吃飯嘅Dani同Yuk，將自己行山露營、旅遊玩樂嘅美好時光，透過影片同大家分享。當中尤以野外煮食環節最為吸引，除咗烹調嘅食物令人垂涎不已之外，拍攝手法亦畀到觀眾有如置身現場嘅感覺。佢哋近年更奉行斷捨離法則，生活漸趨簡約，仲希望將呢個理念應用晌露營活動之中。要想知道Dani同Yuk嘅兜個圈日常，請收聽今集「在地Out遊」。 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber Dani、Yuk Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-0822 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.20｜慢慢來 比較快｜嘉賓：長跑男團Team Solo成員 陳鎮榮（榮仔）牛英今集繼續同後生仔傾吓偈。Team Solo 嘅千禧後成員陳鎮榮（榮仔）中二開始接觸長跑，佢好謙虛咁話自己冇先天優勢，全靠後天培養。不負眾望，日積月累嘅訓練經驗幫榮仔創造咗唔少佳績，仲喺操練過程入面醒覺：操之過急百害無利，慢慢來，比較快。 主持：牛英 嘉賓：長跑男團Team Solo成員 陳鎮榮（榮仔） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-0420 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.20｜堅持初心經營山系雜誌｜嘉賓：《風火山林》總編輯 華嘉昌堅持八年，不忘單純初心：做自己喜歡做嘅事。華生華嘉昌憑住一份信念，以傳統出版模式，努力不懈經營實體山系雜誌《風火山林》。雜誌除咗有山野資訊、路線介紹、生態見聞等內容，仲記載咗一班工作人員出心出力嘅熱血故事。今集《在地Out遊》有華生嘅分享，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：《風火山林》總編輯 華嘉昌 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-07-0126 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.19｜向爸爸致敬 誓要跑步路上無障礙｜嘉賓：獅子山行創辦人 小獅妹一切由獅子山出發。因為患癌嘅爸爸好鍾意《獅子山下》一曲，小獅妹創立咗獅子山行，幫爸爸打氣之餘，亦鼓勵大家透過運動做慈善。成立至今，獅子山行籌辦咗好幾個以運動為主題嘅籌款活動，幫助唔同嘅弱勢社群重燃體育夢。而主張「搏盡無悔」嘅小獅妹，亦從中不斷挑戰自己，由5k到25k，再到1000k… 不為其他，只為同香港人一齊創造紀錄：香港世一！ 主持：牛英 嘉賓：獅子山行創辦人 小獅妹 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-2725 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.19｜幫你試埋鞋嘅行山用品店｜嘉賓：Joyee Walker一向以快速精簡手法拍攝行山片嘅Joyee Walker，毅然決定開設行山用品店，希望將行山興趣與事業結合。為咗了瞭解店內每款行山鞋嘅實際性能，Joyee都親自開箱試着上山實測，睇下對鞋晌唔同地型嘅表現，而且每次都向顧客詳細講解，務求客人可以買到最合適嘅鞋款。今集《在地Out遊》嘉賓Joyee Walker分享佢用心經營店舖嘅故事。 主持：PC 嘉賓：Joyee Walker Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-2424 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.18｜跑數又跑山 將運動融入生活｜嘉賓：地產鐵人 Kevin Lam今集嘉賓點解會令到牛英牙都震埋？原來係因為遇到救命恩人Kevin Lam。Kevin 有個外號叫「地產鐵人」，做嘢同運動都出盡全力，跑數又跑山，平時仲會額外讀一啲同運動有關嘅課程增值自己。將自己學過嘅嘢融入返喺運動，用自己做實驗品，喺Kevin嘅人生，生活同運動已經密不可分！ 主持：牛英 嘉賓：地產鐵人 Kevin Lam Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-2023 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.18｜「濕」Yoga｜嘉賓：直立板瑜伽教練 TeenieYoga都有分乾濕？其實講緊嘅係直立板SUP上面做瑜伽。離開冷氣房，可以走到戶外練習瑜伽，甚至用直立板扒出海上，一邊曬住太陽吹住海風聽住海浪聲，用最自然最平靜最專注嘅心情去感受瑜伽嘅奧妙。練習各種式子之餘，又可以影下靚相呃下like。今集《在地Out遊》有直立板瑜伽教練Teenie嘅分享。 主持：PC 嘉賓：直立板瑜伽教練 Teenie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-1723 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.17｜瑜伽分八支， 你淨係研習緊第三支？｜嘉賓：瑜伽導師 Dorothy Loh瑜伽喺香港好盛行，但瑜伽嘅基礎係啲咩你知唔知？今集牛英請到阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga）嘅老師 Dorothy Loh上嚟，同大家講吓瑜伽八支。瑜伽唔講比較，但有分等級？式子唔係最重要，咁乜嘢先係最重要？《又係我牛英》第十七集，一齊修行🙏🏻 主持：牛英 嘉賓：瑜伽導師 Dorothy Loh Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-1322 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.17｜餓底港女上山記｜嘉賓：行山YouTuber Kata自稱餓底港女嘅Kata，告別夜蒲蘭桂坊生活，一個華麗轉身，愛上走到山上嘅日子。無論綑邊爬崖定係長途遠走，只要自己喜歡，都會拍片放上YouTube同大家分享。除咗食嘢食得多，上得山多趣事奇事都特別多：出鬼手愛犬行到瞓着山徑就地宿一宵、行澗識到陌生男子仲跟埋返屋企沖涼...騎呢經歷講唔完，今集《在地Out遊》Kata親自分享餓底港女上山記。 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber Kata Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-1026 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.16｜游水講水感 技巧思考都重要｜嘉賓：旅．游．鐵人 高敬希新冠肺炎對好多人嚟講都係一個非常大嘅打擊，但高敬希（希Sir）同自己嘅泳會就藉此開咗新嘅訓練路線，由四四方方嘅泳池跳咗入自由自在嘅公開水域，黃金海岸來回咖啡灣冇難度！希Sir話，學游水，培養水感好重要。咩係水感？小朋友學游水學技巧，大人學游水點解係學思考？ 主持：牛英 嘉賓：旅．游．鐵人 高敬希 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-0622 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.16｜潛水尋回自我｜嘉賓：瑜伽導師 Youko從前，Youko返嘅工又忙工時又長，不經不覺間佢就迷失咗晌刻板嘅生活裡面。有一日，佢去學瑜伽，漸漸回復平靜嘅心境。又有一日，佢學埋潛水，從大海裡覓得一刻安寧，慢慢懂得清空腦袋，拋卻煩惱，尋回自我，從此過住愜意滿足嘅生活。 主持：PC 嘉賓：瑜伽導師 Youko Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-06-0325 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.15｜操得開心 練得過癮 寓訓練於遊戲｜嘉賓：小童三鐵課程教練 梁嘉倫今集牛英見返以前教過佢游水嘅教練梁嘉倫，若干年後，嘉倫Sir已經係一位三項鐵人教練。幾年前突破咗自己嘅樽頸位，嘉倫Sir開辦咗專畀小朋友參加嘅三項鐵人課程，最細嘅學員得5歲咋！除咗一般嘅運動訓練之外，小鐵人仲要學埋情緒管理同運動設備嘅實際操作，小小年紀已經要學換軚。點樣可以令小朋友每星期都期待訓練？今集《又係我牛英》，一齊聽吓嘉倫Sir嘅教學心得！ 主持：牛英 嘉賓：小童三鐵課程教練 梁嘉倫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-3021 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.15｜露營用品有故事｜嘉賓：Morimori店主 Donald及Ruby由開網店到擺市集再經營實體店舖，Donald及Ruby呢對志同道合嘅伴侶，鍥而不捨搜羅有個性有品味嘅戶外產品，希望改變大家追求快速時尚嘅消費態度。佢哋對露營及野外生活有一份莫名嘅堅持與執着，認為裝備及衣飾有獨特嘅美學及文化，同時可以反映自己嘅生活態度。Donald及Ruby又喜歡同山友交流，歡迎大家上店舖分享故事及經驗。 主持：PC 嘉賓：Morimori店主 Donald及Ruby Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-2724 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.14｜貪得意用身體做實驗 一年減30磅 ｜嘉賓：本地跑會成員 Gerald7年前，Gerald 仲係一位180磅自稱肥仔嘅後生仔。當日睇住YouTube嘅7分鐘高強度訓練，自覺「其實唔難」就開始運動到而家；後來仲試過一日一餐，覺得幾適合自己就繼續維持呢個習慣。Gerald 話當初根本冇諗太多，每次都係貪得意，用自己嘅身體做實驗，一年就瘦咗15公斤。唔通真係無心插柳，柳先會成蔭？ 主持：牛英 嘉賓：本地跑會成員 Gerald Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-2321 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.14｜歐洲奇妙單車旅程｜嘉賓：九十後單車旅行愛好者 姚偉銘 Micheal每個人心裏面都有一段旅程想去探索，或者只欠一個藉口，最重要嘅係願意踏出第一步，話畀自己聽願意接受生命嘅改變，然後，神奇嘅事情就會發生。Micheal曾經因單車意外而受傷，但仍然可以擺脫陰影，以單車代步窮遊歐洲六十日。雖然旅費有限，要住帳幕露宿、食麵包充飢，每日慳住咁使，但途中遇上不少好人好事，為旅程增添難忘經歷。今集《在地Out遊》一齊展開呢段奇妙旅程。 主持：PC 嘉賓：九十後單車旅行愛好者 姚偉銘 Micheal Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-2023 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.13｜享受比賽 月跑200公里為他日照顧自己｜嘉賓：72歲馬拉松跑手 袁志林牛英同後生仔傾咗十幾集，今集終於輪到佢做後生仔，請嚟72歲馬拉松跑手袁志林（Lam）做嘉賓。Lam哥哥56歲第一次報十公里，之後一步一步由半馬跑到全馬。2008年至今，香港所有嘅全馬都可以見到佢嘅踪影。年紀愈大，身體未必愈壞，Lam哥哥就話持續跑步、參加比賽，名次並唔重要（但佢名次都好好！），只係希望他日百年歸老，佢依然行得走得跑得，照顧到自己。 主持：牛英 嘉賓：72歲馬拉松跑手 袁志林 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-1620 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.13｜跑過友情歲月｜嘉賓：跑佬 二基一個人跑步嫌悶？一班人跑步就又熱血又歡樂。無論長距離全走定係輕鬆郊遊遊，二基經常呼朋喚友，邊跑步邊吹水，講下爛gag搞下笑，將跑步變成開心聚會。其實一個長距離活動，計劃同安排都好重要，二基除咗𢲷爆頭諗路線，仲會預先親身試路，睇下條路有冇伏，以免隊友成為佢嘅「試伏器」。想知二基跑步有幾好玩？請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：跑佬 二基 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-1325 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.12｜一晚600下Sit Up 健身過程冇捷徑｜嘉賓：藝人兼健身狂熱者 林子善藝人林子善自細踩入運動圈子，《喜劇之王》時期係一個身形瘦削嘅演員，而家已經係位大隻爸爸。由跳舞到健身，每樣運動子善都花盡心機同努力。喺佢嘅角度，健身同減肥都冇捷徑，踏踏實實做好時間分配先會見到自己想要嘅結果。初做爸爸之時，子善都試過3個月淨係照顧BB而暫停操練；同樣地，佢都可以用3個月搵返冇咗嘅肌肉。每個決定都冇分啱定錯，最重要係睇你點取捨。 主持：牛英 嘉賓：藝人兼健身狂熱者 林子善 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-0922 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.12｜探索馬鞍山｜嘉賓：鞍山探索館館長 Ric郊野公園範圍內同戶外做劇烈運動終於可以唔使戴口罩啦，我哋即刻請嚟鞍山探索館嘅館長Ric，介紹馬鞍山附近嘅行山路線，仲可以瞭解一下礦場同礦村嘅歷史，或者入去礦工cafe涼住冷氣嘆下咖啡，一齊探索馬鞍山。 主持：PC 嘉賓：鞍山探索館館長 Ric Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-0623 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.11｜疫情下開設拳館 停業不停教 Let's Fight！｜嘉賓：香港現役拳手 嘉榮今集牛英繼續邀請年輕嘉賓作跨世代交流。年紀輕輕嘅嘉榮膽識過人，除咗以泰拳同拳擊運動員身份上落擂台，近排仲喺疫情下為自己設下擂台 —— 同拍檔開設佢人生第一個拳館。雄心壯志計劃好開班授徒，點知開館兩日就因為防疫政策而要暫時閉館。嘉榮並無因為咁而意志消沉，反而秉承住拳手主動出擊嘅精神，停業不停教，以一直以嚟累積嘅經驗打好呢一場：Let's Fight! 主持：牛英 嘉賓：香港現役拳手 嘉榮 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-05-0220 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.11｜用創業體驗生活｜嘉賓：Messy Outdoor店主 Lok熱愛戶外生活嘅阿Lok，嘗試踏出舒適圈創業追夢。由擺市集到開網店再到開設戶外生活用品實體店舖，一步一步實現夢想。創業路上有好多問題要解決，又有好多事情要處理，究竟可以點樣應付？創業嘅生活係艱辛定係開心？請聽阿Lok嘅現身說法親身分享 主持：PC 嘉賓：Messy Outdoor店主 Lok Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-2924 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.10｜提升跑手訓練質素 專業科技大眾化｜嘉賓：跑會創辦人 文少杰10年前，牛英今集嘅嘉賓文少杰（文少）仲係一位學生；10年後，文少已經創辦咗 Running Man Athletic Club（RMAC）跑會，帶領一眾學員備戰各大賽事好幾年。不斷追求進步嘅文少，近排仲為跑會引入咗新科技 VO2max Test 同 Motion Metrix，以分析跑手嘅心血管適能同跑姿。文少希望摒棄門外之說，任何鍾意跑步嘅人都可以了解呢兩套專業系統，提升訓練質素。 主持：牛英 嘉賓：跑會創辦人 文少杰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-2521 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.10｜尼泊爾山脊健行｜嘉賓：旅遊達人 吳蚊蚊近年新開發嘅尼泊爾Mardi Himal山脊健行路線，可以近距離觀賞外形獨特嘅魚尾峰同壯麗嘅雪山冰川。旅遊達人吳蚊蚊多次到訪尼泊爾，亦非常推介呢條路線。佢仲帶埋五香肉丁同營多撈麵，實行上山考驗人品，而且行山好似禪修，身體同心靈都可以好滿足。 主持：PC 嘉賓：旅遊達人 吳蚊蚊 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-2223 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.09｜食嘢都要訓練 重質多於重量 跑山訓練多面睇｜嘉賓：HK100最年輕金人 余栢賢 細Ben今集《又係我牛英》迎來開播以嚟最年輕嘉賓——細Ben 余栢賢。雖然中二就接觸越野，但到上年先真正開始有系統嘅訓練，年僅20歲嘅細Ben已經喺16個鐘內完成咗HK100，順利攞到金人。「超辛苦！」「想嘔啊！」係細Ben訓練期間嘅感受，但有一大班跑友一齊訓練，跑山嘅滿足感足以抵抗所有身體不適。唔講唔知，原來細Ben都係第一次參加HK100， 毫無概念下，事前有咩準備？細Ben話原來食嘢都要訓練！ 主持：牛英 嘉賓：HK100最年輕金人 余栢賢 細Ben Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-1822 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.08｜跑步如儲錢 宜按步就班聆聽身體需要｜嘉賓：艾力跑記 Eric2017年先真係愛上跑步，艾力跑記嘅 Eric 短短幾年已經做到「4分披」，半馬喺1小時24分鐘內完成係平常事。短時間內嘅大幅度進步，令 Eric 不斷追求超負荷訓練，忽略咗身體嘅求救訊號，最後肌肉罷工，Eric 被逼砍掉重練。經一事，長一智，Eric 終於明白：跑步如儲錢，成為「暴發戶」只係一時；學識聆聽身體需要，將訓練經驗逐少累積以突破自己，先係一世。 主持：牛英 嘉賓：艾力跑記 Eric Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-1118 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.08｜横越瑞士阿爾卑士山脈｜嘉賓：舊青年 Showroom平日甚少行山嘅Showroom，為咗陪女朋友，徒步橫越瑞士嘅阿爾卑斯1號路線。三十日旅程有苦有甜：每日不斷上山落山要靠嗌口號激勵前行；試過高山雪地迷路，死亡擦身而過；又發覺即食香腸已經係山上佳餚；仲可以近距離接觸各種友善嘅動物。旅程雖然辛苦，仍然值得回味一世。 主持：PC 嘉賓：舊青年 Showroom Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-0823 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.07｜打破訓練迷思，以運動專業擴闊視野｜嘉賓：多元教練兼藝人 吳雲甫近來投身運動嘅人愈嚟愈多，但大家仲有好多迷思。拉筋其實係拉緊啲乜？點解有啲大隻佬可以輕易舉起幾百榜嘅鐵餅，但做唔到倒立式嘅引體上升？全能運動教練吳雲甫 Owen 經常流連運動場所，見盡各種誤用器材嘅個案。今集《又係我牛英》有熟悉TRX訓練同伸展運動嘅Owen，同牛英一齊分享教練路上嘅趣事同心得。 主持：牛英 嘉賓：多元教練兼藝人 吳雲甫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-0420 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.07｜城市中嘅森林山屋｜嘉賓：尚山岩館館長 Zack每日忙碌工作過後，可以回歸山野，到森林山屋放鬆一下，與志趣相投嘅朋友玩下抱石，又或者交流登山情報，就係Zack成立尚山岩館嘅理念，亦為文青蒲點深水埗注入充滿活力嘅山系文化。今集Zack會分享佢嘅登山攀岩美學同故事。 主持：PC 嘉賓：尚山岩館館長 Zack Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-04-0122 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.06｜一個人都可以盡興！一手一腳一人單車仔Youtube頻道 最心痛嘅經歷係.......？｜嘉賓：單車仔 YouTuber Daryl Sean Chan用最低資源做最大嘅效果，Daryl 話：「開心，同故事最重要。」冇啲好貴重嘅器材，只係一部手提電話或者一部 Go Pro， 單車仔 Daryl Sean Chan 憑一人之力就開始咗自己嘅單車 YouTube Channel。一人之境下，Daryl 係導演，亦係編劇，更加係旁白，一手一腳推出咗一個同其他頻道不盡相同嘅影片頻道。拍片令 Daryl 清楚記得自己嘅經歷，仲竟然有啲心痛？今集又係我牛英，主持牛英喺單車仔身上攞咗不少啟發，唔知聽眾又會學到幾多呢？ 主持：牛英 嘉賓：單車仔 YouTuber Daryl Sean Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-2820 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.06｜長跑老師為柬埔寨加油｜嘉賓：柬埔寨香港人老師 Elaine香港老師Elaine遠赴柬埔寨宣教並服務當地兒童。熱愛長跑嘅佢，去地異地都不忘跑步，更奪得吳哥國際半馬拉松女子冠軍。除咗自己跑步，Elaine亦成立跑會Su Su & Miss Run，帶領當地兒童練習跑步，希望藉住長跑運動培養堅毅不屈不易放棄嘅精神，甚至可能為柬埔寨栽培出國家隊出戰奧運馬拉松項目。 主持：PC 嘉賓：柬埔寨香港人老師 Elaine Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-2524 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.05｜武術就是藝術 我要誓死捍衛武術專業！｜嘉賓：武者兼藝術工作者 歐錦棠致力捍衛武術專業嘅歐錦棠沉迷武術多年，竟突然發現全接觸空手道嘅美好，追求擊打之餘，亦有捱痛嘅預備。唔怕痛、不斷學習、見招拆招⋯⋯空手道成為咗棠哥生命嘅一部分。每種武術都有自己嘅規矩，目的都係要保護運動員，點樣喺規矩以外提高武術嘅可觀性，係棠哥身為藝術工作者會諗嘅嘢。武術即係藝術？武術同藝術點樣相容？點解唔開心就唔係空手道？一齊聽吓今集 #又係我牛英，睇吓你能唔能夠意會其中？ 主持：牛英 嘉賓：武者兼藝術工作者 歐錦棠 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-2122 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.05｜山上流動網絡紅人 知名度愈大，責任愈大？｜嘉賓：行山YouTuber 隊長VL開始拍行山影片，幕後推手原來係女友。由神神秘秘唔見樣到開Live直播與觀眾吹水，究竟當中係咩原因？做咗網紅，山上山下都會遇到觀眾打招呼，多咗人識多咗fans，背負嘅責任係咪大咗？隱世秘景會唔會公開？路線描述又夠唔夠詳盡？隊長有咩見解有咩諗法？一切由佢親身解答。 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber 隊長VL Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-1825 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.04｜後體記人生 八十後的滑雪夢｜前體育記者 陳漢威有線新聞大地震，震走咗有16年經驗嘅資深體育記者陳漢威。後體記人生，威仔嘅身份有增無減，除咗體記、主持、主播等等嘅角色，佢終於有時間喺佢嘅夢想上面耕耘——做一位滑雪教練，然後開一間日本滑雪民宿。講起滑雪，淨係聽威仔把聲，你都會聽得出佢有幾興奮同享受。當初做體育記者，佢係點樣寓工作於娛樂？點解喺非冰雪國家成長嘅人，特別對滑雪教練呢個職業趨之若鶩？開民宿之前，威仔又做咗啲乜去預備？ 主持：牛英 嘉賓：前體育記者 陳漢威 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-1420 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.04｜可能係最令人羡慕嘅工作？運動旅遊記者｜嘉賓：旅遊記者 翁怡富旅遊記者，大家未去得外遊，佢就先為大家搜集旅遊情報，等大家可以諗定計劃做定準備。介紹旅遊景點，係咪住下五星酒店，嘆下佳餚美酒，再影返幾張靚相就輕鬆完成任務？怡富鍾情運動，經常自肥挑選以運動為主嘅旅遊題材。曾經因為要報導日本富士山登頂旅程及訪問七合目嘅山屋，事前甚至遠赴尼泊爾海拔四千米嘅Annapurna Base Camp作高山遠足訓練。又為咗介紹印尼龍目島林賈尼火山，不惜捱上崎嶇陡峭嘅登山路段，去拍攝夕陽映照火山湖嘅動人景致。運動旅遊記者睇嚟一啲都唔易做，大家不如聽下怡富嘅認真採訪旅遊故事。 主持：PC 嘉賓：旅遊記者 翁怡富 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-1122 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.03｜黑系野營｜嘉賓：「黑店」店主 AM喜愛黑色係一個潮流定係一種態度？黑店店主AM鍾情黑色，日常衣着甚至行山露營裝備都係黑色系列。佢更開設店舖，搜羅各式黑物出售，與黑色同好一齊投入黑色生活。黑色行山露營獨特有型，原來都有不少搞笑有趣事情，除咗夜晚可能會被黑色營繩撠到，更可能被誤認為特種部隊。黑色裝備又有乜嘢優點同缺點？今集就由「黑人物」AM分享佢嘅黑歷史黑故事。 主持：PC 嘉賓：「黑店」店主 AM Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-03-0422 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.03｜用單車踩1200公里？由香港踩出世界，由細車再轉大車｜嘉賓：長途單車運動員 盧宏海 (海洋）從素人成為單車達人，長途單車運動員 盧宏海 (海洋）經歷咗10年時間，但途中所參與嘅大小事拉勻嚟計，就一定唔只10年。啱啱接觸單車嘅海洋，發現原來單車可以踩出馬路嗰刻究竟諗緊乜？又點解踩踩吓細車，會變成踩大車嘅發燒友？雖然台灣喺車友圈子嚟講，係亞洲地區嘅踩車天堂，但台灣人依然認為踩長途車係「瘋系列」，咁海洋除咗有「傻」呢個特質以外，仲因為咩原因，令佢踩入咗1200公里長途單車呢個坑？ 主持：牛英 嘉賓：長途單車運動員 盧宏海 (海洋） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-02-2821 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.02｜四徑鐵三角 298公里的日與夜｜嘉賓：越野跑手敏怡, 支援者Samsam, 攝影師Alan香港四大山徑超級挑戰，簡稱四徑。越野跑手敏怡，上年只能夠係四徑「生還者」，但今年佢終於可以喺60個鐘內跑完298公里，成為四徑「完成者」。中間究竟有幾辛苦，幾刺激？一人力量可以好大，但要完成四徑，絕非一個夠癡線嘅人就做到。所以今集PC邀請埋支援者Samsam同攝影師Alan，一齊分享吓，到底喺年初二，大部分餐廳都唔開嘅情況下，Samsam 點樣為敏怡提供足夠嘅糧食同熱水？Alan又點解要捕捉參加者面容扭曲嗰一刻？ 主持：PC 嘉賓：越野跑手敏怡, 支援者Samsam, 攝影師Alan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-02-2526 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.02｜另類旅行選擇｜嘉賓：單車冒險家 阿翔 & 業餘跑手 Nick疫情下，你同我都可能特別掛住去旅行嘅時光，阿翔同 Nick 都唔例外。單車冒險家阿翔曾經由大埔林村踩到去南非嘅好望角，用單車喺世界大冒險；業餘跑手 Nick 就跑盡世界各地嘅跑賽，用自己雙腳環遊世界。聽吓今集嘅《又係我牛英》，或者我哋可以襯呢段時間，好好計劃嚟緊嘅旅行，透過嘉賓嘅經歷發掘更多唔同嘅可能。 主持：牛英 嘉賓：單車冒險家 阿翔 及 業餘跑手 Nick Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-02-2121 min
在地Out遊｜Sportunes HKEP.01｜從文靜少女到行山KOL｜嘉賓：行山YouTuber Kate 林樂儀以正能量滿滿、開心形象見稱的 Kate 林樂儀，於2020年開始帶著鏡頭上山下海，遊走於大街大巷以外的香港，其 YouTube Channel 的訂閱人數於短短年多的時間已達6萬。本來運動量不大的一位文青少女，到底因何故成為行山KOL？她又何以找到「心型水塘」這些世外桃園？ 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber Kate 林樂儀 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-02-1320 min
又係我牛英｜Sportunes HKEP.01｜傳統與創新？醒獅都可以好潮！｜嘉賓：姜氏金龍醒獅團主理人 三姜從小跟獅頭一起長大，打鼓、擺獅尾、舞獅頭就是一個愉快童年。於星級醒獅團主理人三姜而言，舞獅是運動，卻跟功夫及武術大有不同，舞獅有自己一套標準。參與醒獅的運動員，靈活與「大隻」為其次，膽量方為最重要。在傳統中尋求突破，以創新思維推廣傳統運動，亦成為三姜現時的主要課題。 主持：牛英 嘉賓：姜氏金龍醒獅團主理人 三姜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.com/hksportsoho Youtube | www.youtube.com/sportsoho Powered by Firstory Hosting2022-02-1221 min