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TOGETHER 一起讀EP.209 把時間買回來：你買回來的時間，要拿來做什麼？《把時間買回來》CH12 to CH14- Stacy書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 Powered by Firstory Hosting2025-07-1806 minTOGETHER 一起讀EP.206 為什麼歐普拉一天只要工作兩小時卻能成為億萬富翁呢？《把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書》CH1~CH3－Lewis書名：把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書 Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire 作者：丹．馬特爾 Dan Martell 譯者：張家綺 Together，一起讀計畫 ：第一章 ~ 第三章/ Lewis / 2025-06-26第四章 ~ 第七章 / Paula / 2025-07-03第八章 ~ 第十一章 / Aileen / 2025-07-10第十二章 ~ 第十四章 / Stacy / 2025-07-17 書籍簡介： 誰說人生，就該用時間換金錢？ 放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思 一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書 經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局 夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？ 在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？ 關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。 傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心 擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。 本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。 你應該關注、規劃與分配的， 是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。 時間不夠，是所有主管老闆的痛—— 全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環： ◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得 ◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身 ◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素 ◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」 ◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手 你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？ 透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。 翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！ 「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾 本書特色 ★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。 ★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-06-2612 minTOGETHER 一起讀EP.204 換位思考，是談判成功的關鍵《華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的》CH13－ CH16 - Lewis書名：華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的 作者：史都華．戴蒙 譯者：洪慧芳, 林俊宏 Together，一起讀計畫 ：第一章 - 第四章 / Paula / 2025.05.22第五章 - 第八章 / Aileen / 2025.05.29第九章 - 第十二章 / Lewis / 2025.06.05第十三章 - 第十六章 / Stacy / 2025.06.12 人生無處不是談判，每次你都能爭取更多── ▍陳瑞燕上了課，讓飛機掉頭回來載她。 ▍拉馬克上了課，說服公司加薪35000美元。 ▍拉提爾上了課，超速被攔下卻沒被開罰單。 ▍薩維亞羅夫上了課，說服5歲女兒自動打掃房間。 ▍戴蒙教授更善用談判，請動最好的醫師開刀救他一命！ 12個教戰技巧，3萬學生親身實證，140萬讀者口碑盛讚！ 全球暢銷140萬冊，華頓商學院連續20年最受歡迎的課程菁華完整公開 每一年，只有最優秀的學生才能進入華頓商學院，當川普、巴菲特和伊隆．馬斯克的校友。史都華．戴蒙教授的談判課，連續20年都是華頓商學院最搶手的課程，他的學生更稱他為「學術界的搖滾巨星」！本書是這堂課的課程菁華。 戴蒙教授強調，無論是要求店家折價100元，還是要求廠商降價1萬元，所使用的談判工具都是一樣的。意思就是，當你學會戴蒙教授的談判技巧，在生活各面向你都能爭取更多！他所教過的3萬個學生都獲得他的真傳，在各行各業如魚得水。 如果你想在商場上取得更好的交易條件、希望在人際關係中獲得更多的主導權、想讓家庭關係與親子關係更融洽，戴蒙教授的談判技巧，將帶給你超乎想像的優勢！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-06-1710 minTOGETHER 一起讀EP.203 這是談判還是增進人際關係？《華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的》CH9 to CH12 - Lewis書名：華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的 作者：史都華．戴蒙 譯者：洪慧芳, 林俊宏 Together，一起讀計畫 ：第一章 - 第四章 / Paula / 2025.05.22第五章 - 第八章 / Aileen / 2025.05.29第九章 - 第十二章 / Lewis / 2025.06.05第十三章 - 第十六章 / Stacy / 2025.06.12 人生無處不是談判，每次你都能爭取更多── ▍陳瑞燕上了課，讓飛機掉頭回來載她。 ▍拉馬克上了課，說服公司加薪35000美元。 ▍拉提爾上了課，超速被攔下卻沒被開罰單。 ▍薩維亞羅夫上了課，說服5歲女兒自動打掃房間。 ▍戴蒙教授更善用談判，請動最好的醫師開刀救他一命！ 12個教戰技巧，3萬學生親身實證，140萬讀者口碑盛讚！ 全球暢銷140萬冊，華頓商學院連續20年最受歡迎的課程菁華完整公開 每一年，只有最優秀的學生才能進入華頓商學院，當川普、巴菲特和伊隆．馬斯克的校友。史都華．戴蒙教授的談判課，連續20年都是華頓商學院最搶手的課程，他的學生更稱他為「學術界的搖滾巨星」！本書是這堂課的課程菁華。 戴蒙教授強調，無論是要求店家折價100元，還是要求廠商降價1萬元，所使用的談判工具都是一樣的。意思就是，當你學會戴蒙教授的談判技巧，在生活各面向你都能爭取更多！他所教過的3萬個學生都獲得他的真傳，在各行各業如魚得水。 如果你想在商場上取得更好的交易條件、希望在人際關係中獲得更多的主導權、想讓家庭關係與親子關係更融洽，戴蒙教授的談判技巧，將帶給你超乎想像的優勢！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-06-0513 minTOGETHER 一起讀EP.198 為自己而活是最勇敢的一件事《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》第三四夜－Stacy書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 Powered by Firstory Hosting2025-05-0104 min
Squawk PodBONUS: Now’s the Moment! LPGA Golfers Amy Alcott & Stacy Lewis 4/24/25Ahead of the Chevron Championship in Houston, Becky Quick sits down with LPGA golfers Amy Alcott and Stacy Lewis. Alcott, a hall of famer and Chevron Champion, reflects on the history of fandom for women’s sports and the current momentum for sponsorships and viewership. Lewis, a competitor in the Chevron this week, explains golfing strategy off the green; for the athletes and fans of women’s sports, the time is now for investment and publicity. To watch Stacy Lewis and her competitors at the Chevron this week, tune into NBC or Peacock. Amy Alcott & Stacy...2025-04-2415 min
TOGETHER 一起讀EP.196 你有勇氣讓自己變得更幸福嗎？《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》 第一夜－Lewis書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8 內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-04-1718 min
TOGETHER 一起讀EP.194 憑運氣賺來的，都會憑實力虧掉《投資最重要的事》第16章～第21章－Lewis書名：投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書 作者：霍華．馬克斯 譯者：蘇鵬元 Together，一起讀計畫 ：CH 1~CH 5 / Stacy / 2025.3.11CH 6~CH 10 / Aileen / 2025.3.18CH 11~CH 15 / Paula / 2025.3.25CH 16~CH 21 / Lewis / 2025.4.1 內容簡介： 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年，管理資產規模已達千億美元，其長期績效表現更是驚人，二十八年來（包含六位創辦人任職TCW時期）平均複合報酬率高達一九%（同期美股標準普爾五百指數表現只有一○‧一%，MSCI全球指數只有四‧九%）。也就是說，如果在二十八年前將一百萬交給橡樹資本管理，現在已擁有一億七千萬。 霍華．馬克斯從不吝於和市場分享其投資洞見，持續以「投資備忘錄」與客戶及所有投資人溝通。橡樹備忘錄受到美國投資界高度重視，地位等於巴菲特波克夏每年股東大會，連巴菲特本人也罕見背書：「只要在郵件信箱裡看到霍華．馬克斯的投資備忘錄，我會馬上打開與閱讀！」 《投資最重要的事》一書公開「橡樹資本持續擁有打敗大盤的卓越表現」的答案。霍華．馬克斯濃縮歷年備忘錄及價值投資心得，總結為二十項原則，包涵著名的「第二層思考」、價格與價值的關系、耐心等待機會、避開投資陷阱、對抗情緒帶來的負面影響……含括所有價值投資者的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。 【學習第二層思考】 第一層思考簡單、膚淺，幾乎人人做得到； 第二層思考則比較深入、複雜，而且迂迴。 掌握第二層思考、打敗市場的關鍵是高度的洞察力。 【注意景氣循環】 我們相信以下兩個概念： 法則1：多數事物都有週期。 法則2：在其他人忘記法則1時，就是產生獲利和虧損的最大機會。 【在泡沫中避免虧損】 在這種關鍵時刻要拒絕投資： 貪婪和人性偏誤造成利多消息廣泛宣傳，使股價受到高估； 或是利空消息被忽視時。 本書舊版上市已成為投資者人手一本的案頭書，新版加值收錄四位投資名家克里斯多夫‧戴維斯、喬爾‧葛林布萊特、保羅‧喬森、賽斯‧卡拉曼評注，以及作者新的洞察。華爾街「投資大師中的大師」布魯斯‧葛林瓦德做序盛讚：「《投資最重要的事升級版》是集當代五位最佳投資思想家大成的作品。」這本匯集當世投資智慧精華的書，就是霍華．馬克斯獻給投資人最慷慨的禮物。 ◎本書特色 **1. 股神巴菲特也讀兩遍的投資寶典！**巴菲特開郵件信箱必看他的投資備忘錄、約翰‧伯格盛讚「想避開投資陷阱必讀」——公認投資大師霍華．馬克斯四十多年淬練的投資智慧，全世界的投資人，從新手到骨灰級投資者，補腦必讀！ 2. 教你「第二層思考」，精準評估市場機會和風險 市場混沌詭譎、景氣一片迷霧，根據眼前的資訊判斷，永遠只落於人後，贏家必須有比表象更加深入的「第二層思考」，霍華．馬克斯教你：「想到別人沒想過的事情，看到他們錯過的東西，擁有他們沒有的洞見，然後用不同的方式對應」。 3. 新版增加一章及四位名家評注筆記！ 新版擴充第二十章「合理預期」主題，且罕見加入四位知名投資專家學者評註，作者本人也加入解說，集五位最佳投資思想家大成，內容更豐富、面向更多元，讀者更能從真知灼見中獲取大師的智慧。 4. 與大師對話，寫出每個人的投資致勝方法 每位讀者都能不僅能用心捧讀、親身體會，更能參與投資名家臨場討論，在頁面上加上自己的心得，自然能形成專屬個人的一套投資模式，讓本書變成你自己的投資致勝寶典。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-04-0310 minTOGETHER 一起讀EP.191 市場可能否定你，但堅持正確的思維才是關鍵《投資最重要的事》-Stacy書名：投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書 作者：霍華．馬克斯 譯者：蘇鵬元 Together，一起讀計畫 ：CH 1~CH 5 / Stacy / 2025.3.11CH 6~CH 10 / Aileen / 2025.3.18CH 11~CH 15 / Paula / 2025.3.25CH 16~CH 21 / Lewis / 2025.4.1內容簡介： 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年，管理資產規模已達千億美元，其長期績效表現更是驚人，二十八年來（包含六位創辦人任職TCW時期）平均複合報酬率高達一九%（同期美股標準普爾五百指數表現只有一○‧一%，MSCI全球指數只有四‧九%）。也就是說，如果在二十八年前將一百萬交給橡樹資本管理，現在已擁有一億七千萬。 霍華．馬克斯從不吝於和市場分享其投資洞見，持續以「投資備忘錄」與客戶及所有投資人溝通。橡樹備忘錄受到美國投資界高度重視，地位等於巴菲特波克夏每年股東大會，連巴菲特本人也罕見背書：「只要在郵件信箱裡看到霍華．馬克斯的投資備忘錄，我會馬上打開與閱讀！」 《投資最重要的事》一書公開「橡樹資本持續擁有打敗大盤的卓越表現」的答案。霍華．馬克斯濃縮歷年備忘錄及價值投資心得，總結為二十項原則，包涵著名的「第二層思考」、價格與價值的關系、耐心等待機會、避開投資陷阱、對抗情緒帶來的負面影響……含括所有價值投資者的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。 【學習第二層思考】 第一層思考簡單、膚淺，幾乎人人做得到； 第二層思考則比較深入、複雜，而且迂迴。 掌握第二層思考、打敗市場的關鍵是高度的洞察力。 【注意景氣循環】 我們相信以下兩個概念： 法則1：多數事物都有週期。 法則2：在其他人忘記法則1時，就是產生獲利和虧損的最大機會。 【在泡沫中避免虧損】 在這種關鍵時刻要拒絕投資： 貪婪和人性偏誤造成利多消息廣泛宣傳，使股價受到高估； 或是利空消息被忽視時。 本書舊版上市已成為投資者人手一本的案頭書，新版加值收錄四位投資名家克里斯多夫‧戴維斯、喬爾‧葛林布萊特、保羅‧喬森、賽斯‧卡拉曼評注，以及作者新的洞察。華爾街「投資大師中的大師」布魯斯‧葛林瓦德做序盛讚：「《投資最重要的事升級版》是集當代五位最佳投資思想家大成的作品。」這本匯集當世投資智慧精華的書，就是霍華．馬克斯獻給投資人最慷慨的禮物。 ◎本書特色 **1. 股神巴菲特也讀兩遍的投資寶典！**巴菲特開郵件信箱必看他的投資備忘錄、約翰‧伯格盛讚「想避開投資陷阱必讀」——公認投資大師霍華．馬克斯四十多年淬練的投資智慧，全世界的投資人，從新手到骨灰級投資者，補腦必讀！ 2. 教你「第二層思考」，精準評估市場機會和風險 市場混沌詭譎、景氣一片迷霧，根據眼前的資訊判斷，永遠只落於人後，贏家必須有比表象更加深入的「第二層思考」，霍華．馬克斯教你：「想到別人沒想過的事情，看到他們錯過的東西，擁有他們沒有的洞見，然後用不同的方式對應」。 3. 新版增加一章及四位名家評注筆記！ 新版擴充第二十章「合理預期」主題，且罕見加入四位知名投資專家學者評註，作者本人也加入解說，集五位最佳投資思想家大成，內容更豐富、面向更多元，讀者更能從真知灼見中獲取大師的智慧。 4. 與大師對話，寫出每個人的投資致勝方法 每位讀者都能不僅能用心捧讀、親身體會，更能參與投資名家臨場討論，在頁面上加上自己的心得，自然能形成專屬個人的一套投資模式，讓本書變成你自己的投資致勝寶典。 Powered by Firstory Hosting2025-03-1306 min
TOGETHER 一起讀EP.189 每個人都有機會證明自己的不平凡《我，刀槍不入》CH9~結尾- Lewis書名：我，刀槍不入 作者： 大衛・哥金斯 譯者： 甘鎮隴 Together，一起讀計畫 ：前言+1+2 / Stacy/ 2025/2/7 ch3~5 / Paula /2025/2/13ch6~8/ Aileen / 2025/02/20ch9~11 / Lewis / 2025/02/27 內容簡介： ★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人 ★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績 ★「引體向上」金氏世界紀錄創造者 ★全美媒體譽為「地表最強男人」 ★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮 ★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數 這就是他，大衛・哥金斯！ 一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。 一本顛覆傳統成功學的自我成長書！ 哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。 不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！ 不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！ 本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。 沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。 ★風靡全球的哥金斯心態： ‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！ ‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。 ‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。 ‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。 ‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。 ‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-02-2712 minTOGETHER 一起讀EP186 從受害者心態到無堅不摧的逆襲之路 《我，刀槍不入 》第一二章－STACY書名：我，刀槍不入 作者： 大衛・哥金斯 譯者： 甘鎮隴 Together，一起讀計畫 ：前言+1+2 / Stacy/ 日期2025/2/7 2.ch3~5 / Paula /2025/2/13ch6~8/ Aileen / 2025/02/20ch9~11 / Lewis / 2025/02/27 這就是他，大衛・哥金斯！ 從逆境中崛起，挑戰極限，成就非凡！ 大衛・哥金斯的一生，是一場超越命運的奮鬥。他自幼飽受家暴、貧困、歧視，曾因憂鬱暴飲暴食，體重超標，似乎註定失敗。然而，他選擇不向命運低頭，憑藉驚人的意志力，突破極限，成為美軍精英、世界頂尖耐力賽選手，以及全球無數人心中的精神偶像。他的故事，激勵了世界各地的人勇敢改變，掌握自己的未來。 顛覆傳統成功學，重塑強大心態！ 哥金斯的成功，與主流價值中的財富與地位無關。他的成就，是對抗命運、戰勝自身極限的結果。在現代社會階級流動受限的情況下，他的故事不只是傳奇，更是一種希望——讓人看到突破天花板的可能，以及如何實際做到。 不只是勵志，更是實戰指南！ 這本書不僅是燃燒鬥志的自傳，更是強化心智、突破自我的行動手冊。每個章節末都設有「挑戰」，邀請讀者親身實踐，打破限制性信念，提升內在驅動力。此外，本書還榮獲 Yahoo 財經評選為「2019 年最佳商業書籍」，因為真正的成功不僅需要毅力，也需要策略、自我激勵與領導能力——而這些，哥金斯都親身示範。 沒有人天生是輸家！ 這本書將幫助你打造強韌心態，挑戰極限，突破困境，讓你無懼任何挑戰，迎向更強大的自己！ Powered by Firstory Hosting2025-02-0704 min
TOGETHER 一起讀EP.181 從現在開始就向夢想前進吧！《反時間管理：拿回時間掌控權，每天做喜歡做的事》－Lewis書名：反時間管理：拿回時間掌控權，每天做喜歡做的事 作者：瑞奇．諾頓 譯者：李斯毅 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 找回動力、實現理想生活、打造彈性的工作與生活方式！ 為什麼要「反時間管理」？ 工業革命後，我們接受教育、受到評估的方式都是經過刻意設計，為了讓我們持續工作，以及在沒有工作的時候感到焦慮。因此，我們被制約，總相信只要投入時間、付出代價，最終可以自由去做真正想做的事情。 於是，我們把行事曆塞滿，就像倉鼠一直跑著滾輪，陷入時間的陷阱而不自知，愈努力管理時間，時間反而愈來愈少。 作者瑞奇‧諾頓問讀者：你的人生注定要永無休止的切換任務嗎？你的夢想不該只停留在想像，應該要馬上採取行動。因此他發明「時間翻轉」，幫助大家即刻開始打造理想的工作與生活方式。 增加時間的三大原則 只要遵循下列原則採用「時間翻轉」，你可以取回時間與選擇權，用最小的力氣實現最大的成果： 運用專案堆疊，只做一件事來同時完成多項工作。 運用工作同步，讓工作與生活的步調與目標協調一致。 運用專家外包，根據想要的成果而不是依照執行方式來安排工作。 不論你是經營者、高階主管、公司員工、自由工作者、創業者，人人都可以透過這個方法打造「時間的複利」，真正創造時間與生活的彈性，過更精采的理想人生。 人人都可以運用時間翻轉的威力 有位建築業主管辭去工作照顧罹患重症的妻子，卻能全家環遊世界，同時發展顧問工作，收入達到以前的五倍。 有位影像攝影師為工作增值，不但賺進數百萬美元，還和小孩環遊世界，擁有比以前更多的時間。 有位企業高階主管不再事必躬親，卻能將業務拓展至全世界，還擁有更健康的身心、更多時間陪伴家人。 有位管理多間診所的牙醫改變診療方式，不但成為同業的導師，還能騰出時間環遊世界。 有個在大公司工作的員工改變工作方式，增加彈性時間，不但注意力提高，生產力還大增。 有個平凡的大學生只花7天就透過部落格賺錢，在求學的同時養育三個小孩，最後成為年收7位數美元的暢銷作家。 只要運用反時間管理方法，你也可以像他們一樣找回理想的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-01-2307 minTOGETHER 一起讀EP.178 要怎麼樣才能寫進顧客的心呢？《文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣》CHAPTER2概念釐清/12個心法寫 進顧客的心 上集－Stacy書名：文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣 作者：王繁捷 Together，一起讀計畫 ：作者簡介+CHAPTER1/ Lewis / 2024.12.26CHPATER2（上） / Stacy / 2025.1.2CHPATER2（下） / Paula / 2025.1.9CHPATER3 / Aileen / 2025.1.16內容簡介： 一塊精品蛋糕賺千萬、 行銷創業、甜點教學、英文教學等線上課程， 為何王繁捷什麼都能賣？ 好的行銷文案，不是詞藻華麗、創意吸睛、吸引一堆按讚和分享；能真正把產品賣出去的文字，才是你需要的。 有些厲害的文案，按讚、分享少得可憐，私底下卻把產品給賣爆，為什麼？ 更誇張的是，就算在文案裡出現一堆文法錯誤，大家還是瘋狂地買，什麼情形？ 我的數據如下： Email會員人數：56萬人 買過產品的客戶開信率：90% 沒買過的會員開信率：40～50% 課程賣出數量：6萬8千套 課程價格：3,000～39,800 6萬8千套課程，有九成以上是靠Email賣出去的，而且在Email裡只有純文字，沒有任何圖片。 我的文案低調、樸實，還有文法上的問題，被國文老師看到一定會氣死，但這些文字就是能把東西給賣出去！ 書裡我放了幾篇帶來大量業績的文案，然後跟你說我這樣子寫，背後的邏輯是什麼，在實戰上絕對可以派上用場，不管是任何行業，都可以通用。 寫文案並不如你想像中的難，動起筆來就對了，用書裡教的方法好好練習，你一定會看到成果的。――――王繁捷 Powered by Firstory Hosting2025-01-0307 min
TOGETHER 一起讀EP.177 不要把目標客群設定成幾歲到幾歲的上班族！《文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣》CHAPTER1 從心開始／誠實面對一切－Lewis書名：文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣 作者：王繁捷 Together，一起讀計畫 ：作者簡介+CHAPTER1/ Lewis / 2024.12.26CHPATER2（上） / Stacy / 2025.1.2CHPATER2（下） / Paula / 2025.1.9CHPATER3 / Aileen / 2025.1.16 內容簡介： 一塊精品蛋糕賺千萬、 行銷創業、甜點教學、英文教學等線上課程， 為何王繁捷什麼都能賣？ 好的行銷文案，不是詞藻華麗、創意吸睛、吸引一堆按讚和分享；能真正把產品賣出去的文字，才是你需要的。 有些厲害的文案，按讚、分享少得可憐，私底下卻把產品給賣爆，為什麼？ 更誇張的是，就算在文案裡出現一堆文法錯誤，大家還是瘋狂地買，什麼情形？ 我的數據如下： Email會員人數：56萬人 買過產品的客戶開信率：90% 沒買過的會員開信率：40～50% 課程賣出數量：6萬8千套 課程價格：3,000～39,800 6萬8千套課程，有九成以上是靠Email賣出去的，而且在Email裡只有純文字，沒有任何圖片。 我的文案低調、樸實，還有文法上的問題，被國文老師看到一定會氣死，但這些文字就是能把東西給賣出去！ 書裡我放了幾篇帶來大量業績的文案，然後跟你說我這樣子寫，背後的邏輯是什麼，在實戰上絕對可以派上用場，不管是任何行業，都可以通用。 寫文案並不如你想像中的難，動起筆來就對了，用書裡教的方法好好練習，你一定會看到成果的。――――王繁捷 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-12-2611 minTOGETHER 一起讀EP.173 勇於前行，這個人就是我！《要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！》第二部分-同道殊途，樂推閱讀&第三部分-若有好事，說好故事－Lewis書名：要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！ 作者：楊斯棓 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Stacy / 2024.11.19Part 2 + Part 3 / Lewis / 2024.11.26Part 4 + Part 5 / Aileen / 2024.12.03Part 6 / Paula / 2024.12.10 內容簡介： 閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-11-2811 minTOGETHER 一起讀EP172 讓我們一起駕馭金錢、保持善良吧! 《要有一個人》-Stacy書名：要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！ 作者：楊斯棓 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Stacy / 2024.11.19Part 2 + Part 3 / Lewis / 2024.11.26Part 4 + Part 5 / Aileen / 2024.12.03Part 6 / Paula / 2024.12.10 閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！ Powered by Firstory Hosting2024-11-2110 min
The Arwen Lewis ShowStacy Widelitz (She's Like The Wind -Songwriter, Film Composer, Photographer)If you saw the film Dirty Dancing and are one of the 55 million people who own the Dirty Dancing soundtrack then you certainly know the song that Stacy Widelitz composed with LongTime friend Patrick Swayze. Their song reached #3 on the US Billboard charts and a huge hit worldwide. The film's album was #1 for 18 consecutive weeks. Stacy received an award from BMI for She's Like The Wind having been played on US radio four million times. They calculated that if you played the song four million times in a row, it will take 29 years.Stacy has scored...2024-11-151h 00TOGETHER 一起讀Ep.166 天秤座總是陷入選擇困難有救嗎？《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》第一章－培養判斷力,改變心智模式－StacyTogether，一起讀計畫 ：第一章－創造財富，拿回自主權 / Lewis/ 2024.10.3第二章－培養判斷力，改變心智模式 / Stacy / 2024.10.10第三章－學會快樂，欲望少但更好 / Aileen / 2024.10.17第四章－拯救自己，5個最重要選擇 &第五章－人生哲學，成為有智慧的人/ Paula / 2024.10.24 書籍簡介： 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting2024-10-1005 min
TOGETHER 一起讀EP.165 跟著大師做，致富快一點《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》第一章－創造財富，拿回自主權－Lewis書名：納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧 作者：艾瑞克．喬根森 譯者：傑克．布徹 Together，一起讀計畫 ：第一章－創造財富，拿回自主權 / Lewis/ 2024.10.3第二章－培養判斷力，改變心智模式 / Stacy / 2024.10.10第三章－學會快樂，欲望少但更好 / Aileen / 2024.10.17第四章－拯救自己，5個最重要選擇 &第五章－人生哲學，成為有智慧的人/ Paula / 2024.10.24 書籍簡介： 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-10-0312 minTOGETHER 一起讀EP.163 做好關鍵時刻，讓客人幫您一傳千里！《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策》第十四章～第十六章－Lewis書名：峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策 作者：汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen峰值體驗 CH10~13 Paula峰值體驗 CH14~16 Lewis 書籍簡介： 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區：喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度經常把錢花在不是顧客想要的事情上不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-09-1911 minTOGETHER 一起讀EP160 讓愛你的顧客繼續愛你 《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》第一章～第四章—Stacy《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》 作者： 汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫 峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen Lin峰值體驗 CH10~13 Paula Shen峰值體驗 CH14~16 LEWIS 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區： • 喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度 • 經常把錢花在不是顧客想要的事情上 • 不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美 事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 Powered by Firstory Hosting2024-08-2911 min
The Fried Egg Golf PodcastStacy Lewis on the Women’s Open and the Solheim CupGarrett Morrison and Meg Adkins are joined by 2013 Women's Open Champion and United States Solheim Cup captain Stacy Lewis to discuss this week's Women's Open at St. Andrews. To start things off, Garrett and Meg go through what they're In and Out on, hitting on Lydia Ko's strong season and the latest in Billy Horschel content from the PGA Tour. After that, Stacy Lewis calls in to discuss her win at St. Andrews in 2013, her current form entering this week's tournament, what she's looking for in Solheim Cup captain's picks and more (24:50). To wrap things up, Garrett and Meg...2024-08-191h 06
TOGETHER 一起讀EP.157 ChatGPT會騙人嗎？《未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能》第三章：AI無法取代「重新審視自我的技能」－Lewis書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 書籍內容介紹： 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 「取得這個證照，將來就能賺錢嗎？」 「轉行到這個業界，未來是不是就會有保障？」 「哪些才藝課程可以幫助小孩取得優勢？」 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 隨著ChatGPT這類生成式AI的出現，不只是工廠的生產線，許多白領知識工作者的辦公室工作也面臨了被AI取代的危機。日本「科技未來學家」友村晋分析了人們未來在職場上應該扮演的角色與所需的技能，深入探討四大重點： 1.未來需要的關鍵技能 2.未來需要這些技能的理由 3.如何習得這些技能 4.習得技能時有哪些注意事項 本書中的每項技能都是一個獨立的章節，你可以從自己感興趣或缺乏的技能開始閱讀。只要能具備當中的5項技能，相信今後無論科技如何進步，你都會是不可取代的存在。 無論科技如何進步，人們始終都需要具備某些技能。相信大家已經察覺，比起寫程式等IT技能，我們需要的是更有人情味的技能。 因此，我們不需要對科技懷有敵對或畏懼之心，而是從接觸身邊的科技開始，理解我們與科技既屬於主從關係，也是共存關係，科技更是我們的幫手。 不了解科技是造成焦慮的最危險因子，如果能夠接受科技的優越性並思考共存之道，那麼就會看到我們應該前進的方向。――友村晉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-08-0815 minTOGETHER 一起讀EP156 原來小孩養成計畫要培養多方興趣呀！《未來力》第二章AI無法取代「展現個人魅力的技能-Stacy書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 書籍內容介紹 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 「取得這個證照，將來就能賺錢嗎？」 「轉行到這個業界，未來是不是就會有保障？」 「哪些才藝課程可以幫助小孩取得優勢？」 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 隨著ChatGPT這類生成式AI的出現，不只是工廠的生產線，許多白領知識工作者的辦公室工作也面臨了被AI取代的危機。日本「科技未來學家」友村晋分析了人們未來在職場上應該扮演的角色與所需的技能，深入探討四大重點： 1.未來需要的關鍵技能 2.未來需要這些技能的理由 3.如何習得這些技能 4.習得技能時有哪些注意事項 本書中的每項技能都是一個獨立的章節，你可以從自己感興趣或缺乏的技能開始閱讀。只要能具備當中的5項技能，相信今後無論科技如何進步，你都會是不可取代的存在。 無論科技如何進步，人們始終都需要具備某些技能。相信大家已經察覺，比起寫程式等IT技能，我們需要的是更有人情味的技能。 因此，我們不需要對科技懷有敵對或畏懼之心，而是從接觸身邊的科技開始，理解我們與科技既屬於主從關係，也是共存關係，科技更是我們的幫手。 不了解科技是造成焦慮的最危險因子，如果能夠接受科技的優越性並思考共存之道，那麼就會看到我們應該前進的方向。――友村晉留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting2024-08-0105 min
TOGETHER 一起讀EP.154 投資不要衝動交易《行為投資金律：完勝９０％資產管理專家的行為法則》－Lewis書名：行為投資金律：完勝９０％資產管理專家的行為法則 作者：丹尼爾．克羅斯比 譯者：李祐寧 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 只要重塑自己的投資行為，就能讓帳戶轉虧為盈！ 就算是初入市場的新手，也知道投資必須要買低賣高、要順勢操作、要在別人恐懼時貪婪……但問題是：你就是無法克制自己。 行為金融學權威克羅斯比博士，將透過這本熱銷全球的著作告訴你：並不是你的交易技巧有問題，而是你忽視「行為風險」的危害。 本書將Step by Step幫助你重塑投資行為，建立一套高效率的「贏家行為框架」： ● 自主管理10大行為投資金律 ● 建立打敗市場專家的行為投資組合 ● 控管5大行為風險 ● 「規則導向投資」的行為4C ● 散戶必讀：持續創造優異收益的5P選股法 若你經常追高殺低， 總是小賺就跑、虧錢死抱， 不斷做出那些「反市場」的愚蠢決策， 本書就是你投資生涯的第一個行為教練！ 表現出良好投資行為之所以困難，是因為即便你早就知道這些原則的重要性，人類的本能卻經常使我們做出與之相反的舉動。 而本書所謂的「行為投資金律」，以及各種易於在實戰中有效運用的方法論，就是要幫助讀者抵抗這樣的誘惑，並進一步利用與對手的行為差距，找到獲利機會！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-07-1813 min
TOGETHER 一起讀EP.149 永流傳的座右銘一定都有它的道理在的！比如今日事今日畢還有早點休息跟活在當下！《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Stacy書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-06-1304 min
TOGETHER 一起讀EP.146 放下，讓人際關係更好《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！》－Lewis書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 書籍簡介： 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-2308 min
The Arwen Lewis ShowStacy AntonelTHE ARWEN LEWIS SHOW - Featuring Stacy Antonel Nashville artist Stacy Antonel makes clever, country-leaning Americana that feels vintage and hyper-modern. Her “country jazz” vocals conjure the great singers of the 20s-30s, with the emotive power of country icon Patsy Cline. Rooted in classic country and laced with jazz, pop, and R&B elements, Antonel’s narrative songs often feature unconventional themes. Antonel grew up near San Diego studying classical piano and cites an eclectic range of early musical inspiration: Tori Amos’s peculiar phrasing, Otis Redding’s rich melodic hooks. After winning the televised singing contest “3 Minutes to Stardom”, A...2024-05-2358 min
TOGETHER 一起讀EP.143 我們的餘生，要的是什麼？《餘生是你，晚點沒關係》第三章－Lewis書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Paula / 2024.05.02第四章、終曲 / Lewis / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-05-0206 min
TOGETHER 一起讀EP.142 雙向奔赴的愛情最好了啦《餘生是你，晚點沒關係》第二章－Stacy書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Lewis / 2024.05.02第四章、終曲 / Paula / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-2503 min
TOGETHER 一起讀EP.139 重新定義體育課《運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵》－Lewis書名：運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵 作者：約翰．瑞提, 艾瑞克．海格曼 譯者：謝維玲 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 為什麼有些人就是業績好人緣也好？為什麼有些人就是會玩又會念書？ ▋因為他們的大腦結構不一樣！▋ 做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人、忘東忘西、無法專注、憂鬱纏身、緊張焦慮…… ▋注意，你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦！▋ 好消息！ ▋運動比「樂復得」錠更適合治療憂鬱症，還能減緩老化、預防阿茲海默症……▋ 別懷疑，你絕對有能力改造自己的大腦！ ▋想改善智商與心智、重拾年輕活力，快繫上你的慢跑鞋吧！▋ 聽聽「過動兒」約翰．瑞提醫師怎麼說！本書首度公開革命性的大腦研究，透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷，證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！ 運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，身體只要動起來，就能騙過大腦，增長腦細胞、避開消極因應中心，重新開拓新迴路，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾，還能減緩老化、預防阿茲海默症！ 別懷疑，你絕對有能力改造自己的大腦！想改善智商與心智？先繫好你的慢跑鞋吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-0411 min
TOGETHER 一起讀EP.138 從智者身上學習到人生智慧《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》－Aileen、Lewis、Paula、Stacy書名：我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里 譯者：郭騰堅 繪者： 托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen、Lewis、Paula、Stacy跟你一次一起讀完這本書 內容簡介： 瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！ 隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子， 這句話，成了他一生的金言， 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！ 2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。 26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。 「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。 在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。 當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜── ◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。 ◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。 ◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。 ◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。 ◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。 ◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。 ◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-03-2809 min
TOGETHER 一起讀EP.137 日本有幾根電線桿呢？《最高數字思考術》－Lewis書名：最高數字思考術：解決問題最簡單的方法！用小學生的「四則運算法」成為高績效職場強者，19堂提升自我產值與賺錢敏銳度的數感課 作者： 中尾隆一郎 譯者： 劉格安 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 內容簡介： 本書將以最易理解的圖文解說形式， 告訴你：為什麼「數字」是解決問題最簡單的方法？ ● 學會使用數字去對話，就能提升與老闆及客戶溝通的說服力。 ● 能夠解讀數字的意義，就能成為具備「賺錢敏銳度」的稀有人才。 ● 懂得隨時檢視手邊工作的「投報率」，速度與自我產值就能大幅提升。 本書將提供一套最實用、投資報酬率最高的方法論，輔以豐富的商業經營案例，引導讀者運用「數字」做出高品質決策，進一步提升個人工作績效。 最棒的是，我們不會教你背公式，或者操作複雜的Excel試算表，而是教你活用日常生活中會用到的「加減乘除」，擴大既有選項，再從中找到解決問題的最佳方案！ 瞬間終結資訊、計畫與思緒的混亂狀態， 養成讓工作和決策恢復清晰的數字力！ ● 「抱歉耽誤一下，可以請你在3天內完成這份資料嗎？」 ● 「在不增加人力的前提下，你能不能提高5％的營收呢？」 ● 「咖啡折價50圓vs贈送50圓的配料，哪一種優惠方案的效果比較好？」 ● 「這筆支出，究竟是成本？還是投資？」 你相信嗎？這些看似複雜的問題，其實都可以透過數學中的「因式分解」與「費米推定」估算出來，只要養成用數字思考的習慣，日後遇到類似的難題，只要花不到10分鐘的時間，就能讓你掌握具體方向。 「用數字思考」是跨產業的專業經理人、從業人員與經營者， 加值自己職場技能的最強武器！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-03-2112 min
TOGETHER 一起讀EP.136 重獲內心平衡的小技巧《躲在蚊子後面的大象》- Stacy書名：躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒 作者：恩斯特弗利德．哈尼許, 艾娃．溫德爾 譯者：不言 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：第一章 論蚊子與大象～第二章 搜尋標的：隱藏的大象 / Lewis / 2024.2.29第三章 尋找蛛絲馬跡：您知道自己的基本需求嗎? ～ 第四章 找出您的大象們/ Paula / 2024.3.7第五章 重獲內心平衡的途徑 / Stacy / 2024.3.14 書籍內容介紹： 不是你玻璃心，而是你早就受傷了。 他人眼中的蚊子：不過就是襪子沒收好，為什麼你要這麼生氣？ 你內心裡的大象：維持整潔是我的日常，你若重視我，就不會破壞它。 他人眼中的蚊子：鄰居吵到你，為什麼不直接跟他們抗議？ 你內心裡的大象：爭執是「危險」的訊號，有可能會傷害我。 他人眼中的蚊子：他們不找你幫忙不是很好嗎？省得麻煩。 你內心裡的大象：我是不是不受歡迎、不再被需要了？ 看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。 每個情緒背後都有成因，通常我們會知道自己為什麼沮喪，為什麼生氣？但有時候，一些他人看起來無關緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進了我們心靈深處，讓我們大發雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。 這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲，也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷，我們很容易不自覺的迴避它，但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求，陷入低落的情緒中。 德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析，幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量，透過自主練習的過程，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療癒之旅，大象將會走出蚊子的背後，找回屬於自己的平靜。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-03-1404 min
TOGETHER 一起讀EP.134 你怎麼為了這麼一點小事生氣呢？《躲在蚊子後面的大象》CH1～CH2－Lewis書名：躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒 作者：恩斯特弗利德．哈尼許, 艾娃．溫德爾 譯者：不言 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：第一章 論蚊子與大象～第二章 搜尋標的：隱藏的大象 / Lewis / 2024.2.29第三章 尋找蛛絲馬跡：您知道自己的基本需求嗎? ～ 第四章 找出您的大象們/ Paula / 2024.3.7第五章 重獲內心平衡的途徑 / Stacy / 2024.3.14 書籍內容介紹： 不是你玻璃心，而是你早就受傷了。 他人眼中的蚊子：不過就是襪子沒收好，為什麼你要這麼生氣？ 你內心裡的大象：維持整潔是我的日常，你若重視我，就不會破壞它。 他人眼中的蚊子：鄰居吵到你，為什麼不直接跟他們抗議？ 你內心裡的大象：爭執是「危險」的訊號，有可能會傷害我。 他人眼中的蚊子：他們不找你幫忙不是很好嗎？省得麻煩。 你內心裡的大象：我是不是不受歡迎、不再被需要了？ 看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。 每個情緒背後都有成因，通常我們會知道自己為什麼沮喪，為什麼生氣？但有時候，一些他人看起來無關緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進了我們心靈深處，讓我們大發雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。 這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲，也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷，我們很容易不自覺的迴避它，但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求，陷入低落的情緒中。 德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析，幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量，透過自主練習的過程，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療癒之旅，大象將會走出蚊子的背後，找回屬於自己的平靜。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-2917 min
TOGETHER 一起讀EP.133 新的一年想要龍光煥發的小知識！《真原醫》－Stacy書名：真原醫：21世紀最完整的預防醫學 作者：楊定一 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。 與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！ 作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。 ．陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線 ．富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的力量。 ．蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的效果。 ．螺旋原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜合一中讓身體更靈活順暢。 ．心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。 ．研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。 ．心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-2209 min
TOGETHER 一起讀EP.130 跟著達里歐一起建立原則，讓我們邁向成功 《原則》第二部分 生活的原則－Lewis書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 傳送門： 1. EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80/id1650342274?i=1000628631665 2. EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clmdfrsxd04ud01tc08gv6wwi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-02-0121 minTOGETHER 一起讀EP.129 達里歐先生在人生的下半場有什麼啟發值得我們學習？ 《原則》第一部分 我從哪裡來？下集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-2508 min
TOGETHER 一起讀EP.128 作者發現了投資的聖盃是什麼？《原則》第一部分 我從哪裡來？中集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-1809 minTOGETHER 一起讀EP.127 市場總是情景再現？《原則》第一部分 我從哪裡來？上集－Stacy書名：原則：生活和工作 作者：瑞．達利歐 譯者：陳世杰, 諶悠文, 戴至中 Together，一起讀計畫 ：第一部分－我從哪裡來－上集 / Stacy / 2024.1.11第一部分－我從哪裡來－中集 / Stacy / 2024.1.18第一部分－我從哪裡來－下集 / Stacy / 2024.1.25第二部分－生活的原則 / Lewis / 2024.2.1第三部分－工作的原則－培養良好文化、選擇優秀人才 / Paula / 2024.2.8第三部分－工作的原則－打造和更新機器 / Aileen / 2024.2.15 書籍簡介： 瑞．達利歐出身美國普通中產家庭，26歲時被投資公司炒魷魚，在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水，並在接下來超過42年裡，把橋水打造成了獲《財星》（Fortune）雜誌評選為美國第五重要的私人公司。現在橋水管理資金超過1,500億美元，截至2015年年底，盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機，成為華爾街教父級大神。 一路以來，達利歐曾入選世界百大最具影響力人物［《時代》（Time）］與百大富豪［《富比世》（Forbes）］，而且由於他獨特的投資原則改變了業界，《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫．賈伯斯」。 他是怎麼辦到的？靠的是「原則」！他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓，提煉決策標準，日積月累，總結成一組「原則」，包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則，涵蓋為人處事、公司管理兩大方面，是橋水的員工手冊，橋水依循進行日常管理，也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞．達利歐認為，是原則造就他的事業的成功，對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴，他決定不藏私，在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則，深受矚目，下載高達300多萬次，達利歐收到來自世界各地的感謝信，也決定付諸出版，分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳，在他鮮活的個人故事中，回顧了他如何在1975年開創橋水，橋水內部的衝突，以及他職業生涯早年的失敗與奮戰；一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾，只要想精進自我，它都能是一套帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下，你可以認識自己、了解現實：當現實考驗越大，你更能挺過，獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書，就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-01-1110 min
TOGETHER 一起讀EP.125 一起一起「我好，你也好」《蛤蟆先生去看心理師》Ch13-ch16－Stacy書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-2814 min
Chitty Chats with StacyUnderstanding the Impact of Poverty on Education with Rebecca Lewis-PankratzIn this episode of 'Chitty Chats with Stacy', Stacy Nation is joined by her dear colleague and friend, Rebecca Lewis-Pankratz. The episode starts with a warm welcome and an introduction to Rebecca and the purpose of the conversation. Rebecca shares her personal journey of overcoming adversity, including struggles with addiction and a background of trauma and poverty.Rebecca talks about the turning point in her life when she received support and found hope in various organizations and projects designed to help families in need. She emphasizes the role of relationships in transforming lives and the power of...2023-12-2122 min
TOGETHER 一起讀EP.122 知道自己的情緒狀態，才能做出改變《蛤蟆先生去看心理師》Ch1~Ch4－Lewis書名：蛤蟆先生去看心理師 作者： 羅伯．狄保德 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration Together，一起讀計畫 ：故事敘述、諮商開始、自我覺察：Ch1~Ch4 / Lewis / 2023.12.07故事敘述、諮商開始、兒童自我狀態、父母自我狀態：Ch5~Ch9 / Aileen / 2023.12.14故事敘述、諮商過程、成人自我狀態：Ch10~Ch12 / Paula / 2023.12.21故事敘述、諮商過程、心裡地位、結論：Ch13~Ch16 / Stacy / 2023.12.28 內容簡介： 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 傳送門：EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?i=1000617480997EP.121 兒童讀物其實好值得大人省思！《柳林風聲》－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clpjydt9g00ff01z17e7c288q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-12-0721 min
TOGETHER 一起讀EP.120 先了解什麼是黑天鵝，才有機會利用它賺錢《黑天鵝效應》－Lewis書名：黑天鵝效應 作者：納西姆．尼可拉斯．塔雷伯 譯者：林茂昌 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 所謂黑天鵝，是指看似極不可能發生的事件，它具三大特性：不可預測性；衝擊力強大；以及，一旦發生之後，我們會編造出某種解釋，使它看起來不如實際上那麼隨機，而且更易於預測。Google的驚人成就就是一個黑天鵝事件；九一一也是。作者認為黑天鵝潛藏在幾乎每一件事的背後——從宗教之興起，到我們個人生活中的大小事件。 為什麼要等到事情發生之後，我們才認得出黑天鵝現象呢？部分的答案是，在應該注意普遍現象時，人們長久以來卻習慣注意特定事件。我們習慣注意已經知道的事情，卻一而再再而三忽略我們所不知道的事情。因此，我們無法真正地評估機會；我們很容易將事情簡化、予以敘述、分類；而且我們不夠開放，沒能珍視那些能夠想像「不可能事物」的人。 多年來，作者一直在研究我們是怎樣欺騙自己，以為自己知道的比實際上知道的還多。我們總是只看到無足輕重的事情，而大的事件卻繼續在你我的驚嘆聲中出現，並形塑著這個世界。本書試圖解釋我們對於「我們所不知道的事物」所知道的一切。作者提出簡單得令人吃驚的技巧，協助讀者面對黑天鵝現象，並從這些意外的大事件獲益。 優雅、驚豔，且應用廣泛，《黑天鵝效應》猛力衝擊了文化業、社交圈和知識界，成為琅琅上口、被廣為引用的概念和詞彙。作者在擴充新版中新增五萬餘字，提出違反直覺卻實用的作法，能提高社會和我們自己對黑天鵝事件的免疫力，得以在極端世界中生存。《黑天鵝效應》已改變了許多人的世界觀，生活在黑天鵝事件層出不窮的世界，每個人都該讀這本書。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-11-2316 min
TOGETHER 一起讀EP.117 醫師告訴我們怎麼用腦科學的方法瘦下五公斤？《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全》－ Stacy書名：最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章+第二章 / Leiws / 2023.10.26第三章 / Stacy / 2023.11.02第四章 / Paula / 2023.11.09第五章 / Aileen / 2023.11.16 內容簡介： 日本Amazon商業書籍部門第一名！ 暢銷突破60萬冊！ 日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1！ 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ ․日本第一本完全以輸出為主題，內容最完整的書籍。 ․從80個不同的角度，介紹輸出的實踐方法，堪稱輸出的百科大全。 ․以精神醫學和腦科學、心理學為依據，介紹可再現的相關知識。 ․以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。 ․每節內容大多維持在兩頁之內，可趁著空檔時間，輕鬆地隨翻隨讀。且可反覆閱讀，效果非凡。 ․困難度低，讀完就能馬上實踐，而且當場就能體驗到成效。 ․透過輸出，原本被動、消極的人生，瞬間變為主動、積極！ 現在就透過這本《最高學以致用法》，活用所學，改變自己的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-11-0209 min
TOGETHER 一起讀EP.116 如何成為一位產出多多的youtuber和作家？《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全 第一、二章》－Lewis書名：最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章+第二章 / Leiws / 2023.10.26第三章 / Stacy / 2023.11.02第四章 / Paula / 2023.11.09第五章 / Aileen / 2023.11.16 內容簡介： 日本Amazon商業書籍部門第一名！ 暢銷突破60萬冊！ 日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1！ 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ ․日本第一本完全以輸出為主題，內容最完整的書籍。 ․從80個不同的角度，介紹輸出的實踐方法，堪稱輸出的百科大全。 ․以精神醫學和腦科學、心理學為依據，介紹可再現的相關知識。 ․以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。 ․每節內容大多維持在兩頁之內，可趁著空檔時間，輕鬆地隨翻隨讀。且可反覆閱讀，效果非凡。 ․困難度低，讀完就能馬上實踐，而且當場就能體驗到成效。 ․透過輸出，原本被動、消極的人生，瞬間變為主動、積極！ 現在就透過這本《最高學以致用法》，活用所學，改變自己的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-2612 min
TOGETHER 一起讀EP.113 太可怕了吧，滑手機時間太長會讓數學成績下降！《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》－Lewis書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 傳送門：EP12 最有生產力的一年 －Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AE%80/id1650342274?i=1000587639689EP12 最有生產力的一年－Firstory連結 https://open.firstory.me/embed/story/clapkgmh100tb01v7faps8wpe 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-1609 min
TOGETHER 一起讀EP.111 什麼！？看小說提高數學成績！《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》- Stacy書名：最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全 作者：樺澤紫苑 譯者：賴郁婷 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Chen / 2023.10.05第二章 / Stacy / 2023.10.09第三章、第四章 / Paula / 2023.10.12第五章 / Lewis / 2023.10.16第六章、第七章 / Aileen / 2023.10.19 內容介紹： 日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇 暢銷突破65萬冊！ 提升輸出力的輸入新革命 引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！ 閱讀，念書，記憶，情報收集…… 在有限的時間內，獲得最有效率的學習 日本最擅長輸出的精神科醫師教你 以腦科學為依據的最強學習法 將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！ 資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？ 日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題， 介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等 80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。 【推薦給下列的人】 想要知道有效學習方法的忙人 懊惱記不住所學內容的人 提不起勁學習的人 想要提升輸出質量的人 你是否每天獲得大量的資訊卻 ．沒能活用得到的資訊 ．想不起來看過的書籍內容 ．對工作或日常生活沒有任何幫助 身為「日本最會輸出的精神科醫師」， 樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！ 學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？ ．以輸出為前提的輸入可活化大腦 ．瞭解書的內容架構，有效率地閱讀 ．掌握人心，對變化和潮流保持敏銳 ．醞釀靈感的「備忘整理術」 ．建立只有傳送「自己必要的情報」的機制 ．手機與社群媒體的理想使用時間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-10-0907 min
TOGETHER 一起讀EP.106 讓對方重新思考的好方法《逆思維》第二部－Lewis書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-2121 min
TOGETHER 一起讀EP.105 如果有吵架了怎麼辦？ 《逆思維》第一部-2－Stacy書名：逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考 作者：亞當 格蘭特 譯者：簡秀如 Together，一起讀計畫 ：第一部：個人的重新思考 第一章～第二章 / Aileen / 2023.09.14第一部：個人的重新思考 第三章～第四章 / Stacy / 2023.09.18第二部：人際的重新思考 第五章～第七章 / Lewis / 2023.09.21第三部：集體的重新思考 第八章～第十章 / Paula / 2023.09.25第四部：結論 第一章～第十一章 / Chen / 2023.09.28 書籍簡介： 想法轉個彎，人生路更寬！ 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門，假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方，而在你的每一個「想不到」裡。 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-09-1808 min
Golf TodaySTACY LEWIS ANNOUNCES HER PICKS | Aug. 28U.S. Captain Stacy Lewis announces her three picks for this year's Solheim Cup. Damon and Eamon caught up with Ally Ewing, Cheyenne Knight, Angel Yin, and qualifier Rose Zhang to get an inside look on how they're preparing for Spain. On the PGA TOUR, Viktor Hovland got it done at East Lake yesterday to take home the FedExCup Trophy. Golf Today recaps the weekend and poses the question - Is Viktor in the race for Player of the Year?
Stacy Lewis: 3:07
Rose Zhang & Angel Yin: 42:10
Angela Stanford: 50:15
Ally Ewing & Cheyenne Knight: 57:202023-08-281h 09
TOGETHER 一起讀EP.98 聽完這集，讓您更快脫單！《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》CH10~CH13－Lewis書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-2416 min
TOGETHER 一起讀EP.97 跟行為科學家學習要跟月老列哪些伴侶清單最能讓感情久久《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》CH6~CH9－Stacy書名：《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》 作者：洛根．尤里 譯者：孔令新 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Chen / 2023.08.17第二部 / Stacy / 2023.08.21第三部 / Lewis / 2023.08.24第四部 / Paula / 2023.08.28第五部 / Aileen/ 2023.08.31 書籍內容介紹： **「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」**哈佛心理系出身的Google行為科學家，教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎**增加70％「喜歡」率的拍照技巧：**○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭x千萬別放自拍照！○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧：「我下週要和家人去澎湖玩！」x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-2111 min
TOGETHER 一起讀EP93. 學習到底是為了什麼？《唐鳳的破框思考力》第三部－我這樣工作－Lewis書名：唐鳳的破框思考力 : 關於工作、學習與行動的方法 作者：唐鳳, 楊倩蓉 Together，一起讀計畫 ：第一部 / Paula / 2023.07.31第二部 / Aileen / 2023.08.03第三部 / Lewis / 2023.08.07第四部 / Chen / 2023.08.10 書籍內容介紹： 第一手挖掘天才唐鳳的思考軌跡，處處閃現破框的啟發與洞見的入口，開啟你思考的寬度，看世界的深度，成為自己生命的主導者﹗ 「我成年以後就沒有做任何事是把別人比下去，所以那個智商 160，並不是要把別人比下去用的。」～唐鳳 傳統的線性思考與工作模式已無法因應新世界的巨變。無論是思考、閱讀、工作模式、看待世界的方式，唐鳳都像一個未來客，從未來回到現在，以公開透明的方式分享給所有人。她建構自己知識體系的方式，讓她在面對日益複雜的世界時，很早就有了自己的定錨方式，不被外界紛亂左右，朝自己想要的方式前進。 為了拿回生活的主動權，她一週兩天不進辦公室工作，學習新知；她訂閱食材，自己做便當；她清除FB的介面，將牆面都換成勵志格言，讓 FB完全無法搜集她的資料與軌跡，不被演算法綁架，也不被廣告操弄她的情緒。 本書從唐鳳如何自學、建構自己的思想體系、一天如何展開，窺見唐鳳在日理萬機的大小工作事務中，既能有效率的完成工作，又能兼顧生活品質與自我學習的需求。唐鳳跳脫傳統學習路徑的與聰明的時間管理，不僅是她保有清晰思慮的方法，也是不被工作綁架，成為自己生命主導者的關鍵。 跟著唐鳳思考的路徑，開啟你的破框思考力 ．天才不是強調自己的品味和與眾不同，具有排他性，而是讓自己的創作成為他人的素材。 ．你容忍跟你本來立場不同東西的能力愈大，你就愈有能力理解複雜的論點。 ．不要「物化」學習者，學習當「無用之人」，人不是物，不應該把自己當做一個工具去學習技能。 ．與其被時間追著跑，不如主動掌控自己的工作與生活節奏，生活才有餘裕，才會更快樂。 ．新事物並不一定難以理解，而是你沒有一段時間跟它相處，只要給自己一段時間跟它好好相處，學任何東西都很容易。 ．再聰明的人都有力有未逮的時候，急著把問題完美解決的結果，就是其他人學不到東西。 ．教育應該是接納，不是比輸贏。 傳送門：EP11 最有生產力的一年 －Apple Podcasts連結https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?l=en&i=1000587319486EP11 最有生產力的一年－Firstory連結https://open.firstory.me/story/clapkdhix00ui01wt19dq1wi9EP17 為什麼要睡覺－Apple Podcasts連結https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?l=en&i=1000590212012EP17 為什麼要睡覺－Firstory連結https://open.firstory.me/story/clbhxuosh00vi01s0d53v4tfbEP44 冥想正念手冊－Apple Podcasts連結https://podcasts.apple.com/tw/podcast/together-一起讀/id1650342274?l=en&i=1000599838497EP44 冥想正念手冊－Firstory連結https://open.firstory.me/story/cle1lb5ht0orr01t410al3cwl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-08-0714 min
TOGETHER 一起讀EP90. 拍照居然也要思考拍照意識？！《52堂創意攝影練習課：大膽實驗，找到自我的風格》－Lewis書名：52堂創意攝影練習課：大膽實驗，找到自我的風格 作者： 史帝夫‧桑罕, 卡拉‧桑罕 譯者： 蘇雅薇 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 「最初一萬張照片永遠是你拍得最糟的一萬張。」──攝影大師布列松 放膽去拍吧，盡情享受攝影的樂趣！ 警告：一旦按下快門，你就不會放下相機！ 我們給你52堂好玩又傻裡傻氣的創意攝影練習課，讓你學會和相機、和自己的相處之道。不管你手上拿著數位單眼相機、傻瓜相機，或者是照相手機，這本書都能幫你張開攝影之眼。 ‧輕鬆有趣的小練習，找出自我攝影風格 ‧探索觀看世界的新方法 ‧相機就是表達自我最好的工具 不一定要是專業攝影師，也不一定要擁有昂貴的設備，才能拍出令人驚艷、發人省思的照片，如果你拿過相機拍照，這本書就是為你而寫。 ◎針對6大主題，設計52堂輕鬆有趣的攝影課 ‧放手去拍：熟悉按下快門的感覺，學習如何捕捉眼前的景色 ‧乍見光亮：學習攝影中最重要的元素──光線 ‧與你同行：與拍攝對象之間建立連結 ‧與自我對話：將自己加入照片中 ‧塗鴉作畫：拿著相機創作你想要的畫面 ‧潛入深海：攝影不只是拿著相機取景，翻轉攝影的概念 ◎分別針對數位相機及智慧型手機的攝影指示 不管你手中的是數位相機、傻瓜相機，或是智慧型手機，每一堂課都有清楚指示。 傳送門：EP37. 原子習慣－法則三－Chen－Firstory連結 https://open.firstory.me/story/clcxm11oa094m01vagg934790EP37. 原子習慣－法則三－Chen－Apple Podcasts連結 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep37-如何避免拖延-維持自制力-養成好習慣-原子習慣-法則三-chen/id1650342274?i=1000596645604 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-2713 min
TOGETHER 一起讀EP87. 來一起尋找自己的天賦並建立有助於個人成長的例行活動吧《僧人心態》第二部 成長-「目的」與「例行行動」- Stacy書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1717 min
TOGETHER 一起讀EP86. 認識自己，找到最深層的動機 《僧人心態》第一部 放下－Lewis書名：僧人心態 作者：傑 謝帝 譯者：周家麒 Together，一起讀計畫 ：第一部：放下 / Lewis / 2023.07.13第二部：成長(1) / Stacy / 2023.07.17第二部：成長(2) / Paula / 2023.07.20第三部：付出 / Aileen / 2023.07.24 書籍簡介： 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1318 min
TOGETHER 一起讀EP85. 巴菲特致股東的信竟然有人幫我們分門別類整理好了！《巴菲特的投資原則》－Stacy書名：巴菲特的投資原則：股神唯一授權，寫給合夥人的備忘錄 作者：傑瑞米‧米勒（Jeremy Miller） 譯者：許瑞宋 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 巴菲特授權，讀懂股神投資的選擇，資金少也能逐步累積財富 如果你對投資或巴菲特有興趣，你會發現這是一本非常有用的書 獨家收錄1956-1969年巴菲特經營合夥事業時期信件中文版! 《Together 一起讀》部落格：https://vocus.cc/user/631d7891fd89780001485bb0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-07-1017 min
TOGETHER 一起讀EP82. 個體進化的底層邏輯是什麼？《底層邏輯》第三部 - Stacy書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-2906 min
TOGETHER 一起讀EP81. 為什麼我們還沒接到業配呢？《底層邏輯》第二部－Lewis書名：底層邏輯：看清這個世界的底牌 作者：劉潤 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Aileen / 2023.06.22Part 2 / Lewis / 2023.06.26Part 3 / Stacy / 2023.06.29Part 4 / Chen / 2023.07.03Part 5 / Paula / 2023.07.06 書籍簡介： 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。 或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」，才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！ 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 請運用以下幾點： 一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。 三.不要被利益、立場左右，就事論事。 能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-2616 min
TOGETHER 一起讀EP78. 用整理魔法的力量讓自己更幸福《怦然心動的人生整理魔法》第五章－Lewis書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-1510 min
TOGETHER 一起讀EP75. 對於捨不得丟掉的東西應該怎麼辦？《怦然心動的人生整理魔法》第二章－Stacy書名：怦然心動的人生整理魔法 作者：近藤麻理惠 譯者：陳光棻 Together，一起讀計畫 ：Ch1 / Paula / 2023.06.01Ch2 / Stacy / 2023.06.05Ch3 / Aileen / 2023.06.08Ch4 / Chen / 2023.06.12Ch5 / Lewis / 2023.06.15 書籍內容介紹： 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！ 一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-06-0508 min
TOGETHER 一起讀EP73. 吸引力法則之健康的秘密 《愛、健康與金錢的秘密》－Stacy書名：愛、健康與金錢的祕密 作者：朗達．拜恩 譯者：許可欣 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍內容介紹： ★《祕密》最新實用版！分享吸引力法則成功案例，以及具體可行的實踐方法！ ★帶領你更深入探究：如何將吸引力法則應用在生活中最重要的三大領域：人際關係（愛）、健康與金錢！ 你可以擁有一切。 你可以獲得個人幸福、充實的人際關係、健康、財富和成功。這本書會告訴你如何做到。 透過因為「祕密」而改變人生的人們的教誨、建議和真實人生故事，朗達‧拜恩分享正向想法和感受的力量，再結合感恩和想像力等日常實踐，如何引導每個人過上夢想中的生活。 十四年前，我的人生崩潰了。我工作到筋疲力盡，因為父親驟然離世而深陷悲傷，和同事及親人的關係也是一團糟。那時，我找到了能改變人生每個面向的祕密，包括我的健康、經濟和人際關係，我決定向全世界分享。從那時起，「祕密」已經幫助全世界數千萬人改變他們的人生，它一定也能對你的人生、人際關係有所助益。 你的幸福、安康與成功唾手可得，但你需要知道如何吸引這一切進入你的人生。在這分為三部的迷你課程中，朗達‧拜恩將向你揭示如何顯化個人財富、健康與良好的人際關係。你將親眼看到自己人生各個方面可能發生的轉變，包括你的財務狀況、身體健康、人際關係、目標與夢想——最重要的是，你的快樂與幸福。──朗達‧拜恩 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-2910 minTOGETHER 一起讀EP72. 變胖這件事竟然會傳染！？《輕鬆駕馭意志力》第八章、第九章、後記－Lewis書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-2511 minTOGETHER 一起讀EP69. 想要戰勝意志力就要瞭解意志力，告訴你幾個可以提高意志力的小方法唷!《輕鬆駕馭意志力》第一章、第二章－Stacy書名：輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 作者：凱莉．麥高尼格 譯者：薛怡心 Together，一起讀計畫 ：Ch1-Ch2 / Stacy / 2023.05.15Ch3-Ch5 / Paula / 2023.05.18Ch6-Ch7 / Aileen / 2023.05.22Ch8-Ch9 / Lewis / 2023.05.25 書籍內容介紹： 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！ 意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！ 正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！ ◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。 ◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。 ◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。 ◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。 ◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！ 關於意志力，你可能不知道： 在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。 →分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。 慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。 →疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！ →意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。 →覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。 求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。 →過於壓抑會造成反彈。 托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。 →家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。 要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。 →意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-1511 min
TOGETHER 一起讀EP65. 我們每個人都有能力減少碳排放《如何避免氣候災難》第十一章、後記－Lewis書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-0111 min
TOGETHER 一起讀EP63. 來談談耕種養殖、運輸、跟調節溫度的冷暖機對地球的影響以及可以改善的方法《如何避免氣候災難》第六章～第八章－Stacy書名：如何避免氣候災難：結合科技與商業的奇蹟，全面啟動淨零轉型新經 作者：比爾．蓋茲 譯者：張靖之, 林步昇 Together，一起讀計畫 ：前言~第二章 / Aileen / 2023.4.17第三章~第五章 / Chen / 2023.4.20第七章~第八章 / Stacy / 2023.4.24第九章~第十章 / Paula / 2023.4.27第十一章~後記 / Lewis / 2023.5.1 籍內容介紹： 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題，還因為我看到了解決問題的機會。」啟發商業世界全面投入新經濟的革命性巨作。 掌握減排技術就能掌握商機，哪些創新最能助推淨零轉型？ 能源成本竟然比產品主原料還高，科技節能怎麼做？ 突破再生能源間歇特性，從儲能到精準用電最值得關注的新科技有哪些？ 拯救地球氣候出現救星？發展氫能需具備什麼能力？ 現有核能發電與核融合大不同？為什麼核融合值得期待？ 一本書揭示不同產業的淨零排放商機，看清未來ESG投資機會。 如果淨碳排不歸零，你我擁有的一切可能隨時歸零！ 我們必須在2050年之前實現淨零碳排放，未來10年，沒有比投身這個遠大目標更重要的事了。 2023 年1 月，立法院三讀通過攸關台灣未來30年發展的《氣候變遷因應法》，台灣成為亞洲少數將氣候治理法制化，並將實施碳定價的國家。但究竟2050淨零排放該如何達成？又如何在淨零轉型的同時，創造重大商機？ 在這本書中，比爾．蓋茲將告訴你：經濟成長和淨零創新的新交集是什麼。他提出一套涵蓋層面極廣、但每一步都切實可行的計畫，希望把溫室氣體排放量全面減到零，挽救人類免於一場迎面而來的氣候浩劫。 比爾．蓋茲花了十多年潛心研究氣候變遷的原因與效應，在物理、化學、生物、工程、政治、金融等各領域專家的協助下，努力尋找阻止地球失速滑向環境災難的方法。在這本書中，他深入淺出地解釋了為什麼我們別無選擇，一定要努力減到淨零排放，也詳細說明要達到這個重大目標，哪些是我們非做不可的事。 書中清晰描述了人類所面臨的艱巨挑戰，清楚指出在哪些方面目前科技已有零碳方案、哪些領域的現有科技該如何發揮更大效益，還有哪裡需要創新的技術突破，又是哪些人在從事這些重要研究。 最後，他提出一套以全面減到零排放為目標的具體可行計畫，從政府的政策、企業的行為，到個人可以採取的行動，為全面減到零排放的艱巨任務帶來新希望。 誠如比爾．蓋茲在書中一再強調，全面減到零排放不是一件容易的事，但只要能遵循書中所提出的計畫，目標雖難，一切仍在掌握之中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-2411 min
TOGETHER 一起讀EP60. 告訴你一個秘密，XX股票會漲喔《股票作手回憶錄－註解版（下）》－Lewis書名：股票作手回憶錄-註解版(下) 作者：Edwin Lefèvre, Jon D. Markman 譯者：齊克用 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟您一起一次讀完這本書。 書籍內容介紹： 「這是一本學習投機的教科書，我會給所有新進的交易員每人一本。」──保羅．都鐸．瓊斯(Paul Tudor Jones)，推薦序節錄 「《股票作手回憶錄》至今仍是最好的一本書！我從孩提時就開始閱讀它了，而且它永遠是我的最愛──因為它具有永無止境的洞察力。喬恩．馬克曼(Jon Markman)偉大的新註解版，更增添了色彩、內容和有力的歷史背景，使這本經典鉅作閱讀起來更具樂趣，讓您愛不釋手，值得一看再看。」──肯．費雪(Ken Fisher)，《紐約時報》暢銷書作者，費雪投資公司創辦人兼執行長，25年富比世《投資組合策略》的專欄作家 「在勒斐爾的股票作手故事裡，可以發現許多精緻的樂趣，吸引著股市粉絲，從多空起伏的市場進入到《股票作手回憶錄》的境界中。」──羅傑．羅溫史登(Roger Lowensten)，《When Genius Failed》的作者 「每一個嚴謹的投資者都應該一再閱讀這本經典——《股票作手回憶錄》，特別是在2000年或2008年遭遇過困難的投資者。」──威廉．歐尼爾(William J. O’Neil)，《投資人商務日報》創辦人，《歐尼爾投資的24堂課》（寰宇出版F268）作者 「猶如一顆擁有操作智慧的永恆寶石──經常被仿效，但從未被超越。」──亞歷山大．艾爾德博士(Alexander Elder)，《操作生涯不是夢》（寰宇出版F090）作者 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-1316 min
TOGETHER 一起讀EP59. 最強操盤手也是從等級一開始的，而且很會賠錢《股票作手回憶錄－註解版（上）》－Lewis書名：股票作手回憶錄-註解版(上) 作者：Edwin Lefèvre, Jon D. Markman 譯者：齊克用 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟您一起一次讀完這本書。 書籍內容介紹： 「這是一本學習投機的教科書，我會給所有新進的交易員每人一本。」──保羅．都鐸．瓊斯(Paul Tudor Jones)，推薦序節錄 「《股票作手回憶錄》至今仍是最好的一本書！我從孩提時就開始閱讀它了，而且它永遠是我的最愛──因為它具有永無止境的洞察力。喬恩．馬克曼(Jon Markman)偉大的新註解版，更增添了色彩、內容和有力的歷史背景，使這本經典鉅作閱讀起來更具樂趣，讓您愛不釋手，值得一看再看。」──肯．費雪(Ken Fisher)，《紐約時報》暢銷書作者，費雪投資公司創辦人兼執行長，25年富比世《投資組合策略》的專欄作家 「在勒斐爾的股票作手故事裡，可以發現許多精緻的樂趣，吸引著股市粉絲，從多空起伏的市場進入到《股票作手回憶錄》的境界中。」──羅傑．羅溫史登(Roger Lowensten)，《When Genius Failed》的作者 「每一個嚴謹的投資者都應該一再閱讀這本經典——《股票作手回憶錄》，特別是在2000年或2008年遭遇過困難的投資者。」──威廉．歐尼爾(William J. O’Neil)，《投資人商務日報》創辦人，《歐尼爾投資的24堂課》（寰宇出版F268）作者 「猶如一顆擁有操作智慧的永恆寶石──經常被仿效，但從未被超越。」──亞歷山大．艾爾德博士(Alexander Elder)，《操作生涯不是夢》（寰宇出版F090）作者 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-1009 min
TOGETHER 一起讀EP58. 如何在絕望與壓力中找到樂趣？《心流》CH9+CH10 －Lewis書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-0614 min
TOGETHER 一起讀EP57. 佛洛伊德說工作與愛能讓他感到幸福，一起來嘗試讓工作跟愛達到心流吧 《心流》CH7+CH8－ Stacy書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學 作者：米哈里．契克森米哈伊 譯者：張瓊懿 Together，一起讀計畫 ：第一章～第二章 / Chen / 2023.03.23第三章～第四章 / Aileen / 2023.03.27第五章～第六章 / Paula / 2023.03.30第七章～第八章 / Stacy / 2023.04.03第九章～第十章 / Lewis / 2023.04.06 書籍內容介紹： 出版三十年暢銷不墜，啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。 專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序， 自身技能與行動契機得以互相配合； 而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。 最美好的幸福時刻， 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限， 進而完成某件具有難度或有價值的事的時候； 而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。 最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。 讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-04-0311 min
TOGETHER 一起讀EP53. 一起聽志玲姊姊的小提醒吧！ 《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》－Stacy書名：剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道 作者：林志玲 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍內容介紹： 與更好的自己相遇 志玲姊姊首部凝視內心的真摯書寫 優雅，是忠於自己腳步的從容； 是面對挫折也能笑著轉身繼續前進； 是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。 成就自己的同時，也不忘將別人放在心上。 不強求，不比較；一切都可以～剛‧剛‧好。 40則高EQ語錄X精進格局智慧 帶你看見直面人生的勇氣 ”如果要替我貼標籤的話， 我希望那個標籤是「微笑」。” ” 不把他人的過錯或傷害放在自己心裡， 才能騰出心的空間，裝進其他快樂的事。” 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-03-2007 min
TOGETHER 一起讀EP52. 一起開始說書吧！《讀懂一本書 》第七章 第八章－Lewis書名：讀懂一本書 作者：樊登 Together，一起讀計畫 ：Ch1~Ch2 / Paula / 2023.3.6Ch3~Ch4 / Chen / 2023.3.9Ch5~Ch6 / Aileen / 2023.3.13Ch7~Ch8 / Lewis / 2023.3.16 問問自己，有沒有遇過這些情況：面對琳琅滿目的書，不知該買哪一本？讀了大量內容卻無法內化變成自己的，浪費時間？只要說話就暴露智商、邏輯不通、重點不明、條理不清，有讀沒有用？千本書單不如找到一套方法，「樊登讀書」創始人樊登親授內容解讀的要訣！ 全方位的知識思維課，打造你無可取代的生存能力！ 填鴨式讀書法=知識垃圾場 沉浸式閱讀法=能力加速器 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-03-1607 min
TOGETHER 一起讀EP47. 關於冥想的十項建議《Headspace冥想正念手冊》第四章－Stacy書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-2708 min
TOGETHER 一起讀EP43. 冥想的好處《Headspace冥想正念手冊》前言－Lewis書名：Headspace冥想正念手冊 作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe） 譯者：李芳齡 Together，一起讀計畫 ：前言 / Lewis / 2023.2.13第一章 ／Paula / 2023.2.16第二章 / Chen / 2023.2.20第三章 / Aileen / 2023.2.23第四章 / Stacy / 2023.2.27 書籍內容介紹： Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智， 每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。 帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。 冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。 每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-1310 min
TOGETHER 一起讀EP39. 新的一年一起養成新習慣的三個進階小秘訣《原子習慣》法則四－Stacy書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 作者：詹姆斯‧克利爾（James Clear） Together，一起讀計畫 ：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》基本原理：為何細微改變會帶來巨大差異？+法則1：讓提示顯而易見/ 1.19 / Lewis《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則2：讓習慣有吸引力 / 1.23/ Paula《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則3：讓行動輕而易舉/ 1.26 / Chen《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則4：讓獎賞令人滿足+進階策略：如何從「A」到「A+」/ 1.30 / Stacy 書籍內容介紹： ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！ ★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！ ★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！ 作者將養成習慣的法則系統化，分別為讓提示顯而易見,讓習慣有吸引力,讓行動輕而易舉,讓獎賞令人滿足,是能夠建立良好習慣的**「行為改變四法則」。** 如果想要養成新的習慣，從書中可以學到系統化的建議，進而成功地養成想要養成的新習慣，戒除壞習慣 。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-3008 min
TOGETHER 一起讀EP35. 新春特別企畫一起讀《加速式．子彈學習法則》－Lewis這是新春特別企畫，由Lewis跟您一起讀書，然後跟您分享心得。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-2404 min
TOGETHER 一起讀EP32. 新春特別企畫一起讀《底層邏輯》－Stacy這是新春特別企畫，由Stacy跟您一起讀書，然後跟您分享心得。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-2203 min
TOGETHER 一起讀EP31. 每天進步1%，一年後會進步驚人的37倍《原子習慣》前言+法則一－Lewis書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 作者：詹姆斯‧克利爾（James Clear） Together，一起讀計畫 ：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》基本原理：為何細微改變會帶來巨大差異？+法則1：讓提示顯而易見/ 1.19 / Lewis《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則2：讓習慣有吸引力 / 1.23/ Paula《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則3：讓行動輕而易舉/ 1.26 / Chen《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則4：讓獎賞令人滿足+進階策略：如何從「A」到「A+」/ 1.30 / Stacy 書籍內容介紹： ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！ ★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！ ★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！ 作者將養成習慣的法則系統化，分別為讓提示顯而易見,讓習慣有吸引力,讓行動輕而易舉,讓獎賞令人滿足,是能夠建立良好習慣的**「行為改變四法則」。** 如果想要養成新的習慣，從書中可以學到系統化的建議，進而成功地養成想要養成的新習慣，戒除壞習慣 。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-1930 min
TOGETHER 一起讀EP30. 我參照了作者的方式瘦了10公斤 ,為你整理小重點《身體調校聖經 》－Stacy書名：身體調校聖經 作者：提摩西．費里斯 Timothy Ferriss 譯者：陳正益 鄭初英 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由stacy跟你一次一起讀完這本書 書籍簡介： 這本書作者實測了對身體有益的是，不論是增肌還是減脂的方法都可以找到有效的方式，作者認為最重要的觀念是『最低有效劑量』意思是像是煮沸的開水只要100度，就不需要煮到200度或300度，對身體的測試也是，用最小的努力達到最大的效果是作者的宗旨 。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-1609 min
TOGETHER 一起讀EP29. 設計完自己，然後呢？《做自己的生命設計師》第九章～結尾－Lewis書名：做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 作者：比爾‧柏內特, 戴夫‧埃文斯 譯者：許恬寧 Together，一起讀計畫 ：前言 - 第二章 / Paula / 2023.1.2第三章 - 第五章 / Chen / 2023.1.5第六章 - 第八章 / Aileen/ 2023.1.9第九章 - 結語 / Lewis / 2023.1.12 書籍內容介紹： 自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ＊生命設計的五種心態好奇心行動導向重擬問題覺察通力合作設計師靠著「設計思考」（design thinking）解決問題，帶來我們今日的世界。看一看辦公室，看一看家裡，手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子，生活中每一樣東西都源自設計，而每一個設計的起點，都是設計師或設計團隊想解決的問題。 本書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）與戴夫‧埃文斯（Dave Evans）讓我們瞭解，如何透過設計思考，創造出有意義又快樂的人生。不管是誰，身處何方，現在或先前的工作是什麼，目前多老或多年輕，都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考，打造專屬於自己的事業與生活，活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2023-01-1239 min
TOGETHER 一起讀EP23. 歲末特別企劃－2022年影響我最深的一本書《防彈交易心理學》-Lewis歲末特別企劃－2022年影響我最深的一本書《防彈交易心理學》-Lewis 書名： 防彈交易心理學: 專業操盤手教練教你贏家思維, 安度低潮、長保最佳操作績效 書籍簡介： 交易或許堪稱世界上最具心理與情緒挑戰的活動之一，犯錯、錯失機會與虧損等全都無可避免，因操作而起的壓力堪稱家常便飯，相關壓力可能非常巨大、久久揮之不去，對身心靈、行為與成果造成極為巨大的代價。從市場畢業、想不開跳樓，都是世界各地經常聽聞的真實故事。 然而，我們有可能善用心理學、生理學和哲學領域的獨到見解，更有效應對操作上遭遇到的困難（但不是消除那些困難），甚至將困難化為助力。這就是過去逾十五年來，本書作者史帝夫・沃德輔導全球各地所有市場的交易者及操盤手——有小白，也有巫師——的重點領域。長期創造個人最佳績效、獲取最大市場報酬的關鍵，在於培養管理交易相關身心挑戰的能力。 所有交易者永遠都暴露在「難以控制市場情勢」與「難以控制任何特定交易結果」的情境之下，本書的目標是要提供實用資源，幫助你因應隨交易而來的心理、情緒和生理挑戰，因此能夠——認識你的價值觀，釐清你想成為怎樣的交易者。堅定採取行動。妥善管理風險。接受不確定性。做好最壞的打算，順利安度最糟的狀況。訓練專注力與覺察的能力。聚焦在操作過程。控制「可控制」的事物。澹然面對各種不安感。擺脫負面想法。妥善處理因壓力而起的各種情緒。建立信心，應對艱困的處境。在關鍵的市場時刻保持冷靜。避免苛責自己。從困境中找出機會，化逆境為優勢。通權達變，靈活應對市場變化和整體脈動。監控你的壓力與疲勞指數。成為復元大師，培養韌性、維持績效。培養你的生理適能，強化韌性。 作者簡介： 史帝夫・沃德 Steve Ward 專業是利用績效心理學、決策科學、神經科學、行為科學、生理學與哲學等最新的科學、研究與實務，協助操作、投資與銀行等領域的從業人員，強化風險承擔能力、改善決策制定，實現並維持優異績效。 從2005年起，沃德便開始為世界各地某些最大型且績效最優異的投資銀行、避險基金、資產管理公司、原物料貿易公司、公用事業與自營操作集團的操盤手和基金經理人提供專業指導、訓練和諮詢服務。 在展開金融部門的工作以前，沃德曾為全球各地超過三十種不同運動的精英運動員和團隊提供運動心理輔導；其中，他對極限運動和冒險運動特別有興趣。他也曾為專業撲克牌玩家提供心理輔導。 著有《高績效操作》（High-Performance Trading）、《運動博弈致勝關鍵》（Sports Betting to Win）、《交易心理》（TraderMind）等書，也為一些領導性的交易操作刊物寫過很多文章。 沃德是倫敦一個自營操盤團隊的共同管理者，該團隊是由45名自營業務操盤手組成。另外，他也是BBC電視真人秀《百萬操盤手》（Million Dollar Traders）影集的操作績效諮詢輔導師。多年來，他自己也操作股價指數與外匯。 譯者簡介： 陳儀 目前擔任專業投資公司高管，曾任投信基金經理人，投資與財務實務經驗豐富。譯作超過百本，包括《價值的選擇》、《穩定不穩定的經濟》、《餐巾紙財務課》、《史迪格里茲改革宣言》、《大債危機》與《物聯網革命》等。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-3105 min
TOGETHER 一起讀EP20. 比酒和安眠藥更好讓自己入睡的方法《為什麼要睡覺？》第四部－Lewis書名：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 譯者：姚若潔 Together，一起讀計畫 ：《為什麼要睡覺？》第一部 睡覺是什麼 / 12.15 / Aileen&Stacy《為什麼要睡覺？》第二部 為什麼我們該睡覺 / 12.19 / Chen《為什麼要睡覺？》第三部 為什麼會做夢 / 12.22 / Paula《為什麼要睡覺？》第四部 從安眠藥到翻轉社會 / 12.26 / Lewis 內容簡介： 在缺乏睡眠已成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。你知道我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，這些讓日間生活更精采的能力，原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係嗎？沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠，這本書將為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解，也會告訴我們如何睡好覺的訣竅，讓我們一起學習如何透過睡一場好覺獲得更高品質的生活吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-2621 min
TOGETHER 一起讀EP17. 雖然每天都在做，但你了解睡覺這件事嗎？《為什麼要睡覺？》第一部 - Aileen&Stacy書名：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 作者：沃克 譯者：姚若潔 Together，一起讀計畫 ：《為什麼要睡覺？》第一部 睡覺是什麼 / 12.15 / Aileen&Stacy《為什麼要睡覺？》第二部 為什麼我們該睡覺 / 12.19 / Chen《為什麼要睡覺？》第三部 為什麼會做夢 / 12.22 / Paula《為什麼要睡覺？》第四部 從安眠藥到翻轉社會 / 12.26 / Lewis 內容簡介： 在缺乏睡眠已成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。你知道我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，這些讓日間生活更精采的能力，原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係嗎？沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠，這本書將為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解，也會告訴我們如何睡好覺的訣竅，讓我們一起學習如何透過睡一場好覺獲得更高品質的生活吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-1533 min
TOGETHER 一起讀EP16. 要怎麼看出一個人的成功是憑運氣還是靠實力呢？《隨機騙局》－Lewis書名：隨機騙局 作者：納西姆．尼可拉斯．塔雷伯 譯者：羅耀宗 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Lewis跟你一起讀 〈書籍簡介〉 在機率的觀念下，賺大錢的人可能只是運氣好的傻瓜，而賠錢卻也只是運氣不好罷了。現實生活中的成功與失敗，運氣其實常常被低估。這本書要談的就是運氣，更準確地說，在個人生活或是職場生涯裡，我們對運氣懷有什麼樣的認知。本書的背景，正是最引人注目的論壇。在那裡──也就是市場，也包括日常生活──運氣常被人誤認為是真正的技能……為什麼有些人那麼有錢，卻不是那麼聰明？世事可能瞬息萬變，為什麼只有牙醫是值得考慮的一個好職業？為什麼只要足夠數量的猴子坐在打字機前，遲早就會出現一位大文豪？為什麼統計學家統計了老半天，卻總是料不準接下來會發生什麼事？當你因為隔壁的千萬富翁太多而備受打擊時，有沒想過只是自己選錯居住的地點？為什麼股票交易買賣其實比煎蛋還容易？又為什麼專家及新聞記者多如過江之鯽，卻沒一個可以信得過？是什麼樣的世界，讓人們寧可靠運氣，也不要靠能力？賭徒的迷信有沒有道理？為什麼爛計程車司機的破英語讓人大賺了一筆？倒底是贏家通吃，還是輸家通賠？為什麼微軟的比爾．蓋茲並不是他那一行中的佼佼者（但請勿告訴他這個事實）……《隨機騙局》的文風玩世不恭，有悖傳統，從多個學門探索我們生活中最不被理解的力量之一，令人大開眼界。本書係《黑天鵝效應》作者的成名之作，與《黑天鵝效應》及《反脆弱》並稱為解決風險與隨機問題的《不確定》三部曲，更是其中最淺顯易懂的首部曲。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-1221 min
TOGETHER 一起讀EP15. 9大祕訣讓你的生產力更上一層樓《最有生產力的一年》第八部&後記－Lewis書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-0817 min
TOGETHER 一起讀EP14. 一起鍛鍊專注力肌肉，生產力UPUP《最有生產力的一年》第六部&第七部－Stacy書名：最有生產力的一年 作者：克里斯．貝利 譯者：胡琦君 Together，一起讀計畫 ：第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24第二部 浪費時間＆第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28第四部 生產力禪學＆第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1第六部＆第七部 鍛鍊專注力肌肉＆更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！如何提高效率、有效運用每一天的時間，是每個忙碌現代人的課題！ 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-12-0506 min
Omni MindfulnessHealing Through Energy Awareness, A Conversation with Core Energy Holistic Life Coach, Stacy Yardley (Episode #69)Share your Thoughts about this EpisodeStacy Yardley is a Core Energy Holistic Life Coach and Transformation Catalyst for entrepreneurs, change-makers and visionaries who want to experience more joy, fulfillment, and success in both life and work. She believes that you are a powerful being, and when you fully embrace the truth of who you are, the possibilities of creating the life you want are endless! Through her conscious approach to change combined with her intuitive gifts, Stacy helps others master their personal energy, so they can master their life and thrive!Throughout her working...2022-11-161h 00
TOGETHER 一起讀EP.7 確診中也想跟大家分享怎麼找到智囊團，從打造內容到上市得手把手分享『普通人的財富自由之道』第7～9章 - Stacy書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-1011 min
TOGETHER 一起讀EP.6 找到好球帶，就更容易擊出安打！『普通人的財富自由之道』第1～5章 - Chen&Lewis書名：普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦 作者：約翰．李．杜馬斯 譯者：梵妮莎 內容簡介： 作者約翰．李．杜馬斯在兩年之內便成功打造出自己的Podcast帝國，每月的淨利潤超過十萬美元，如今每個月平均收入更是高達二十萬美元！如此驚人的成就，卻讓他更加篤信「非凡的成功，始終來自平凡的道路」。擔任節目主持人和創業顧問的經驗，令他看到成功與失敗的差異，往往只有一線之隔。他決定於本書公開自己達成財富自由的十七個關鍵步驟，並詳細提供「過來人」才有的經驗智慧，幫助你打下穩定的創業基礎，少花冤枉錢、少走冤枉路。 Together，一起讀計畫 ：第一章～第五章，訂定你的遠大理想/發現你的利基/創造你的「化身」/選擇你的平台/找到你的導師 - Chen, Lewis / 2022.11.07第六章～第九章，加入或打造智囊團/設計你的內容產品計畫/打造內容/上市 - Stacy / 2022.11.10第十章～第十四章，準確點出化身最大的掙扎點/證明概念並建立解決方式/打造你的銷售漏斗/收入來源多元化/增加你的交易量 - Aileen / 2022.11.14第十五章～第十八章，植入系統並建立團隊/植入系統並建立團隊/創造聯盟夥伴關係/守住你賺的錢/知識的泉源 - Paula / 2022.11.17 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-11-0721 min
TOGETHER 一起讀EP4. 學會了檢視閱讀就掌握了閱讀一系列書的技巧-『如何閱讀一本書』 第四篇章：閱讀的最終目標- Stacy書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-3107 min
TOGETHER 一起讀EP2 一起一步一步的吃透一本書『如何閱讀一本書』第二篇：閱讀的第三個層次：分析閱讀－ Lewis書名：如何閱讀一本書 How to Read a Book 作者：莫提默‧艾德勒，查理‧范多倫 譯者：郝明義，朱衣 Together，一起讀計畫 ： 第一篇，閱讀的層次 / Chen, Paula / 2022.10.20 第二篇，閱讀的第三個層次，分析閱讀 / Lewis / 2022.10.24 第三篇，閱讀不同讀物的方法 / Aileen / 2022.10.27 第四篇，閱讀的最終目標 / Stacy / 2022.10.31 『如何閱讀一本書』出版於1940年，又在1972年時大幅增訂改寫，不論什麼時候讀，都不能不嘆服作者對閱讀用心隻身、視野之廣。讀一本好書，會讓你的努力有所回報。而一本最好的書對你的回饋也最多。當然，這樣的回饋分成兩種：第一，當你成功地閱讀了一本難讀的好書之後，你的閱讀技巧必然增進了。第二，一本好書能教你了解這個世界以及你自己，你不只更懂得如何讀得更好，還更懂得生命；你變得更有智慧，而不只是更有知識。 本書提到閱讀主要有四個階段：一是基礎閱讀，只要懂得看書、識字，就算是達到這層閱讀；二是檢視閱讀，此階段有時間限制，要在很短的時間內抓住書籍想要表達的主題與部分內容，也可以稱作略讀；三是分析閱讀，是本書中最重要的一部分，在談如何做到最完整的閱讀，同時也是討論如何提升理解力與閱讀能力；四是主題閱讀，也是最高層次的閱讀，這是所有閱讀中最複雜也最系統化的閱讀 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2022-10-2415 min
We're Talking GolfStacy Lewis Talks Solheim Cup and the End of an EraThe Solheim Cup is the single most important Cup competition in women's golf. In this biennial competition, the United States women have competed against the best women from Europe since 1990. The US hold a 10 - 7 advantage over their European counterparts, but the European team are the defending champions and will have "home field" advantage as the 2023 event will be hosted at Finca Cortesina Golf Club near Malaga, Spain. Stacy Lewis will captain the 2023 US Women's Team against Team Europe being captained by Suzann Petersen, the perennial nemesis of the American team. Always an engag...2022-04-1242 min
Stacy on the RightEpisode 627: Bloomberg not projected to win any states on Super TuesdayMini Mike has dropped $417 million US. Dollars and will reportedly spend millions more before it's all over. Drudge reported that Mike is pining for Hillary to join the ticket as VP. Mike has a death wish. He also called Teachers Unions and the ACLU extremists back in the day.
In Cut 1, we hear Mini-mike describing how old people with cancer are bankrupting our medical system. He recommends blowing old cancer patients a kiss, instead of treating them. Of note: These four Democrat septagenarians all have cancer: Ruth Bader Ginsberg, Jimmy Carter, Harry Reid and John Lewis. I...2020-02-1727 min
Animal Soul Wisdom RadioAnimal Stories and Insights from 2019 with Special Guest, Stacy Lewis!Stacy and I share funny stories, aha moments, and messages from animal's who are with us in our daily lives, as well as those in Spirit. Animal's are our best friends, teachers, playmates, helpers and so much more! They are often "working behind the scenes" to help us achieve our goals and desires. Animals are happy to communicate with us, share their wisdom and, sometimes, surprise us with their comments. They love us and bring a fresh perspective to our lives! We hope you see your furry friend in a new light and play with this with them. ...2020-01-0957 min
Animal Soul Wisdom Radio with Darcy Pariso: Tapping into the Wisdom of Our Animals, Angels, & MastersAnimal Stories and Insights from 2019 with Special Guest, Stacy Lewis!Stacy and I share funny stories, aha moments, and messages from animal's who are with us in our daily lives, as well as those in Spirit. Animal's are our best friends, teachers, playmates, helpers and so much more! They are often "working behind the scenes" to help us achieve our goals and desires. Animals are happy to communicate with us, share their wisdom and, sometimes, surprise us with their comments. They love us and bring a fresh perspective to our lives! We hope you see your furry friend in a new light and play with this with them.
S...2020-01-0900 min