Shows
Samm-sammult heaoluni!#24 Kristel Habicht-Spriit: läbipõlemisest läbi psühholoogi silmade!Läbipõlemine ehk burnout on väga lai mõiste ning igaühel meist võib olla sellega isemoodi võitlus. Stuudios on peaasi.ee nõustaja ja psühholoog Kristel Habicht-Spriit, kes aitas aru saada läbipõlemise põhjustest, sümpotmitest, selle märkamisest ning võimalikest lahendustest. Läbipõlemine on salakaval - kui tunned end selles osas ära, siis räägi kellegagi, uuri lisa peaasi.ee ning vajadusel otsi konkreetset abi.▪️ Kuidas defineeritakse läbipõlemist?▪️ Millised on esimesed läbipõlemise ilmingud?▪️ Millised töövaldkonnad on läbipõlemise ohule lähemal?▪️ Kuid...2025-05-2650 min
Samm-sammult heaoluni!#23 Tanel Kangert ja Ergo Kukk: jalgrattamaailmast ja Grävely Festist!Esmakordselt on stuudios kaks meest - üks neist pikaaegne profirattur ja sportlane Tanel Kangert ning teine spordientusiast ja Grävely Fest korraldaja Ergo Kukk. Räägime rattamaailmast, gravel ratta buumist, rataste võlust ja tagumikuvalust, Grävely Festi ainulaadsusest ning muidugi ka Tanel Kangerti profiteekonnast ja Ergo rattalembusest. Juttu tuleb:Miks rattasõitu armutakse?Palju profitiimis trenni tehakse?Miks jääb tagumik valusaks ja kuidas seda vältida?Mis on Grävely Fest?Mis värk on gravel rataste buumiga?Kus Ergo rattaga seigelnud on ja mida soovitab Tanel Kangert sõitudel süüa?Grävely Fest...2025-04-2956 min
Samm-sammult heaoluni!#22 Kristjan Ilves: elust Red Bull sportlase ja kahevõistlejana!Kristjan Ilves peaks olema igale Eesti spordisõbrale tuttav nimi - Red Bull atleet ja maailma tipus võistlev kahesuusataja on võitnud üle kümne MK medali ning jahib endiselt kirkamaid suurvõistlustel edasi. Kui raske on aga olla kahevõistleja võõra koondise juures, mida tähendab Red Bull sportlaseks olemine ning mis asi on Wings for Life World Run? Sellest juba Stebby podcastis, mis esmakordselt on nähtav ka videos. Head kuulamist ja vaatamist!Kas Kristjan on hüppav suusataja või suusatav hüppaja?Kuidas Kristjan end motiveerib ja mentaalselt ette valmistab?Kuidas Kristja...2025-04-1545 min
Samm-sammult heaoluni!#21 Miko Lilleorg: Samm-sammult CrossFiti maailmast! Miko Lilleorg ärkab ja uinub CrossFit rütmis — treeneri, sportlase ja treeningboxi vedajana on ta aastatega kogenud ja näinud selle spordi arengut väga lähedalt. Kuidas ta ise tippude tippu pürgib ning miks CrossFit on treening igahele, sellest kuula osast juba lähemalt. Mis imeloom CrossFit on?Treeningu ülesehitus ja müüdidKuidas CrossFitis eesmärke seada?Eestist maailma tippuCrossFit ja kogukondHyrox buumMiko leiad KeKo CrossFit boxist ja Instagramist @mikolilleorg.“Samm-sammult heaoluni” podcasti juhtis Ott PluumHeaolu leiad stebby.eu👈2025-03-0657 min
Samm-sammult heaoluni!#20 Kris Süld: Samm-sammult jooksuklubide fenomenist ja Buns Run Clubist!Kris Süld on noor kutt, keda saab defineerida vedurina. Mees on käima tõmmanud VLND burgeri, korraldanud aastaid erinevaid üritusi, hoiab kursil Viljandi jalgpalli ja nüüd veab üht Eesti suurimat social jooksuklubi ehk Buns Run Club’i. Mis asi see jooksuklubi ikkagi on ja miks seal tulemusi taga ei aeta? Mis on selle fenomen, et üle maailma on neid juba tuhandeid? Sellest tänases osas juttu ongi. ⚡⚡⚡Mis on social run club tunnusteks?Palju neid Eestis on?Kuidas Buns Run Club nii kiire arenguga on?Kas jooksuklubid ongi uus Tinder?Miks peaks jooksuklubiga jooksma tulema?Kas jooksuklubil...2025-02-0338 min
Eestikeelsed podcastidÄrikäik #66 – Kui palju Stebby kasutamine tööandjale maksab ja miks on eestlaste lemmikteenus massaaž?Ärikäigu 66. osas keskendume tööandja rollile töötajate heaolu edendamisel ja tööga kaasnevate hüvede tähtsusele. Arutelu keskmes on sporditoetuste väärtus ja see, kuidas tervise ja heaolu edendamine aitab luua motiveeritud ja rahulolevaid töötajaid. Saate külaliseks on Stebby tegevjuht Kristjan Novitski. Lisaks arutleme, kuidas on Stebby läbi aja kujundanud oma visiooni pakkuda kõige mitmekesisemat teenustevalikut turul. Samuti uurime, kuidas suhtutakse tööandjapoolsetesse toetustesse teistes Balti riikides ja millised on Stebby ees seisvad väljakutsed ja võimalused Läti ja Leedu turgudele laienemisel. Saadet juhtisid Rauno Uusleer ja Martha-Beryl Grauberg.2025-01-2454 min
Ärikäik | Geenius.eeÄrikäik #66 – Kui palju Stebby kasutamine tööandjale maksab ja miks on eestlaste lemmikteenus massaaž?Ärikäigu 66. osas keskendume tööandja rollile töötajate heaolu edendamisel ja tööga kaasnevate hüvede tähtsusele. Arutelu keskmes on sporditoetuste väärtus ja see, kuidas tervise ja heaolu edendamine aitab luua motiveeritud ja rahulolevaid töötajaid. Saate külaliseks on Stebby tegevjuht Kristjan Novitski. Lisaks arutleme, kuidas on Stebby läbi aja kujundanud oma visiooni pakkuda kõige mitmekesisemat teenustevalikut turul. Samuti uurime, kuidas suhtutakse tööandjapoolsetesse toetustesse teistes Balti riikides ja millised on Stebby ees seisvad väljakutsed ja võimalused Läti ja Leedu turgudele laienemisel. Saadet juhtisid Rauno Uusleer ja Martha-Beryl Graube2025-01-2454 minÄrikäik | Geenius.eeÄrikäik #66 – Kui palju Stebby kasutamine tööandjale maksab ja miks on eestlaste lemmikteenus massaaž?Ärikäigu 66. osas keskendume tööandja rollile töötajate heaolu edendamisel ja tööga kaasnevate hüvede tähtsusele. Arutelu keskmes on sporditoetuste väärtus ja see, kuidas tervise ja heaolu edendamine aitab luua motiveeritud ja rahulolevaid töötajaid. Saate külaliseks on Stebby tegevjuht Kristjan Novitski. Lisaks arutleme, kuidas on Stebby läbi aja kujundanud oma visiooni pakkuda kõige mitmekesisemat teenustevalikut turul. Samuti uurime, kuidas suhtutakse tööandjapoolsetesse toetustesse teistes Balti riikides ja millised on Stebby ees seisvad väljakutsed ja võimalused Läti ja Leedu turgudele laienemisel. Saadet juhtisid Rauno Uusleer ja Martha-Beryl Graube2025-01-2454 min
Samm-sammult heaoluni!#19 Kristen Tamm: Samm-sammult alpinismiga Mont Blanc otsa!Kristen Tamm teab, mida on vaja, et sa Mont Blanci suudaksid ära vallutada. See ei ole nii võimatu kui tundub - tahtmist on vaja. Alpinism ja mägimatkad on meie jaoks juba nii kättesaadav, et kutsusime külla Elamus+ eestvedaja Kristeni, et ta räägiks lähemalt, kuidas iga inimene (koos tiimigagi) saaks nii väiksemaid kui suuremaid mägesid koos veduritega vallutada.- Kuidas alpinismiga alustada?- Mismõttes ka minusugune saaks Mont Blanci otsa minna?- Mida mul on vaja, et mäetippe vallutada?- Alpinismipisik on kerge tulema- Kuidas kogu ettevõttega mägedesse minna...2025-01-0645 min
Samm-sammult heaoluni!#18 Kene Vernik: Samm-sammult unest, unest ja veelkord unest!Kene Vernik magab ideaalis 9,6 tundi - kuidas? Psühholoogi ja unenõustajana on Vernik inimeste und uurinud ja unetuid juhendanud juba aastaid. Kas tänapäeva elustiilid ja ühiskond on meid valesti magama pannud? Võib-olla, kuid me kõik saame leida oma parima une. Selleks tuleb aga “Samm-sammult heaoluni!” 18. osa kuulata, et kõigest sellest lähemalt teada saada.Mis on une kronotüübid?Kas uinakud on ok?Kui oluline on meie jaoks valgus?Milline on meie une vajadus?Kuidas ühiskond on muutnud meie und?Kuidas suhtuda erinevatesse ergutitesse?“Samm-sammult heaoluni” podcasti juhtis Ott PluumHeaolu leiad stebb2024-12-0245 min
Samm-sammult heaoluni!#17 Janika Lüüs-Likk: Samm-sammult tervisekindlustusest ja selle kasust töötajana!Miks mul oleks vaja topelt ravikindlustust? Sellest räägime lähemalt ERGO ravikindlustuse riskijuhi Janika Lüüs-Likkiga, kes avab sisu, mis on vabatahtlik ravikindlustus, kellele see võib kasuks tulla ning kuidas seda endale saada. Kindlasti uuri lisa, et olla hoitum ja tervem nii vaimus kui kehas.Miks inimesed vabatahtlikku ravikindlustust kasutavad?Kuidas see valdkond Eestis alles areneb?Kuidas tööandja saab sind sellega aidata?Mis on Stebby 360° Tervisekaitse kindlustuspaketid?Uuri tööandja tervisekindlustuse kohta https://app.stebby.eu/pos/360.tervisekaitse“Samm-sammult heaoluni” podcasti juhtis Ott PluumHeaolu leiad stebby.eu👈2024-11-0538 min
Samm-sammult heaoluni!#16 Andreas Melts: Samm-sammult Ironmanist, laval olekust, harjumustest ja isegi Hiinast!Mees nagu orkester. Andreas Melts mängib pilli, teeb nalja, laulab, spordib ja vajadusel teeb sulle oma tegevustest ülevaate hiina keeles. Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti 16. osas tuli Andreasega juttu Ironmaniks treenimisest, elu käikudest Hiina keeleni, loomeprotsessist ning Andreasele omaselt sai ka paar nalja siin-seal tehtud. Mis rutiine Andreas juurutada soovib?Kus on Andreasel veel maailmas käimata?Kuidas läks Ironman ning kust tekkis see idee?Kust tuleb Andrease enesekindlus laval?Mis või kes on Andrease järgmine lavakaaslane?Lisaks mõned motiveerivad tsitaadid:"Kõige tähtsam on järjepidevus""Kes ütles...2024-09-2253 min
Samm-sammult heaoluni!#15 Kerdu Lenear: Samm-sammult mõttemuskli treenimisest, Kobe Bryantist ja Eesti tippsportlaste mõttemaailmast!Mida mõtlen, seda tunnen. Mida tunnen, seda teen. Mida teen, seda saan. Tundub loogiline?Kerdu Lenear on endine profisportlane, kes juhib nüüdseks Mindset Fitness ettevõtmist, mis treenib mõttemusklit olema tugevam, positiivsem ja kartmatum - nii saame tunda end paremini ja saame rohkem. Kuidas tema selleni jõudis, mis nippe sealt õppida on, milliseid põnevaid võimalusi oma mõttemaailma muutmiseks on juba olemas ning kuidas tal tekkis võimalus endise NBA staari Kobe Bryanti vastu mängida? Kuula juba 15. “Samm-sammult heaoluni” osast.Mis on mõttemuskel?Kuidas vähem karta ja ennast takistada?K...2024-09-0445 min
Samm-sammult heaoluni!#14 Ott Kiivikas: Samm-sammult unistuste päevast, (m)Otivatsioonist ja pingutamisest!Ott Kiivikas on mees, kelle kohta võib tõesti 💪🏼 tujukuju kasutada, kes tõuseb hommikul vara ja jõuab teiste treenimise kõrvalt endagi aega mitmekülgselt veeta. Sportlasena kulturismis nii EM kulla kui absoluutklassi hooaja võitnud mees on ühel või teisel kujul pea iga eestlase mällu süübinud. Kuidas aga Ott pärast profikarjääri elule, vigadele ja heaolule vaatab?#14 osas tegime juttu Oti päevast, (m)Otivatsioonist ja paljust muustKas tavaline Oti neljapäev on ka ta unistuste päev?Mis on Oti motivatsioon spordis olnud ja kunas see tal endal otsa on saanud...2024-08-0753 min
Samm-sammult heaoluni!#13 Roman Fosti: Samm-sammult maratonidest, võistluspäevast ja spordiklubi juhtimisest!Eestit mitmel olümpial esindanud maratonimees ja Eesti Energia Spordiklubi juht Roman Fosti käis Stebby “Samm-sammult” taskuhäälingu 13. osas rääkimas oma pikast jooksuteekonnast, Eesti Energia Spordiklubi siseelust ning võistluspäevaks valmistumisest. MIne kuula sinagi, mitu maratoni Romanil plaanis on läbida ning mitu ringi on ta treeningkilomeetrites maakerale ringi peale teinud. Kuidas Romanist sai pikamaajooksja?Elust KeeniasEesti Energia 1700-liikmeline spordiklubi - miks ja kellele?Nipid, kuidas võistlusteks valmis ollaJooksutaktikadPodcasti veab Ott PluumHeaolu leiad stebby.eu 👈2024-07-0347 min
Samm-sammult heaoluni!#12 Kristina Birk-Vellemaa: Samm-sammult sekspositiivsusest ja inimeste erinevustest!Seks ja seksuaalsus - iga inimese peas reageerivad need sõnad omal moel. Mis aga tuleb pähe, kui öelda “Sekspositiivsus”? Just sellest ning paljust muust, mis meie ühiskonda puudutab, tuli rääkima seksuloog, seksuaaljõustaja, koolitaja ja @S3kspositiiv eestvedaja Kristina Birk-Vellemaa.Juttu tuli palju sekspositiivsusestKuidas seda oma ellu rohkem tuua?Kuidas see ei ole seotud vaid seksi ja seksuaalsusega?Kuidas see kõik ei ole vaid sinu ja partneri vaheline küsimus, vaid kogu ühiskonda üle kantav väärtus?Lisaks veel raamatutest, nippidest, heaolus - nii nagu ikka.Kristina Birk-Vel...2024-06-0357 min
Samm-sammult heaoluni!#11 Marko Torm: Samm-sammult Ööjooksu sarja korraldamisest, eduelamusest ja õppetundidest!Paljud jooksusõbrad on tuttavad Eesti Ööjooksu sarjaga, mis ühendab tuhandeid liikumishuvilisi ja pakub elamusi mitmes Eesti eri paigus läbi aasta. Kogu selle sarja eestvedaja Marko Torm käis Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcastis ja rääkis lähemalt ürituskorraldaja vaatest, miks ta endiselt sellist sarja tüürib.Lisaks oli juttu nii:Ööjooksu sünnist,nõudlikest osalejatest,avaveeujumisest,unustamatutest üritustest ja suurimatest prohmakatest. Heaolu leiad stebby.eu 👈2024-05-0753 min
Ancast EstoniaVaba arutelu podcast 22: Depressioon ja Ettevõtja MõtteviisDepressioonist, selle sümptomitest ja mitmetest võimalikest lahendustest, lisaks ettevõtja mõtteviisist (olulise lahendusena), identiteedist, enda väärtustamisest, elu mõttest ja muust kõnelevad Artto, Reimo ja Anatoly. Nagu ikka :)(Järgmises saates vast loota ka uut saatekülalist!)LINGID:⊛ AnCast Estonia Qortalis: AnCast_Estonia⊛ AnCast Estonia Telegramis: https://t.me/AncastEstonia⊛ Odysee: https://odysee.com/@ancastestonia:1⊛ Ancast Estonia audiopodcastina: https://www.spreaker.com/show/ancast-estonia⊛ iTunes: https://podcasts.apple.com/ee/podcast/ancast-estonia/id1588078603⊛ Spotify: https://open.spotify.com/show/7Gz7Y7L6AkUa50JnluwLOG?si=A5ASuVqMSJOYtY6BEDJYJw2024-04-291h 16
Samm-sammult heaoluni!#10 Sandra Raju: Samm-sammult 9-5 töö ja emotsioonide mõistmiseni!Naine nagu Šveitsi nuga ehk mitmekülgne Sandra Raju on olnud Nike treener, arengutreener, värbaja, õhtujuht, sotsiaalmeedia kanalites turundaja ja palju muud. Miks aga Sandra on teinud kannapöörde freelance elust ja naudib hoopis üheksast viieni tööpäevi? Kuidas avastas tema, et kurb olla on samuti normaalne ning emotsioonid on igapäeva osa?Kõigest sellest kuula “Samm-sammult heaoluni” taskuhäälingu 10. osast.Lisaks rääkisime:Aastane Instagrami paus - mis muutusi see tõi?Kuidas emotsioone ära tunda?Inimsuhetest ja ümbritseva ühiskonna olulisusestKontoritöö võludSandra Raju leiad Instagramist @sandraraju. Heaolu leiad stebby.eu 👈2024-04-0156 min
fff.club: Investor StoryInvestor Story: Kristjan NovitskiToday our guest is someone who has built one of the biggest payday loan companies, Cash On Go, in the UK without even living there. He then successfully managed and grew its spin off, Every-Pay before starting to invest himself. These days he is a CEO of Stebby - the largest wellness marketplace in the Baltics. Stebby was acquired by Livonia Partners in 2022 and our guest was the mastermind behind this transaction. Since then, company has shown outstanding growth and our guest claims there is more to come. In this episode we will talk about his...2024-02-2853 min
Samm-sammult heaoluni!#9 Jacob R Price: Samm-sammult personaaltreeningute võlust!Esmakordne jõusaali külastamine on omaette eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamine kes sind juhendama hakkab. Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti 9. osas käis külas personaaltreener Jacob R Price, kellega rääkisime personaaltreeneriga alustamisest, personaaltreeneri tööst ja õige juhendaja leidmisest.Price’i sõnul on personaaltreeneri hind sama odav kui poes mõni kangem pudel, kuid tarkust täis tunniga saab positiivselt elu muuta pigem vaid neist ühega. Lisaks veel tegime juttu:Kellele võiks personaaltreeneriga alustamine sobida?Sotsiaalmeedia olulisusest personaaltreenerileJõutreeningu positiivne efektjpmHeaolu leiad stebby.eu 👈2024-02-2847 min
Samm-sammult heaoluni!#8 Martin Himma: Samm-sammult tippspordi pingest ja sotsiaalmeedias sisu loomisest!“Ära stressa!” ütleb Martin Himma võistlusnärvi peletamiseks. Tippsuusataja elu ja sotsiaameedias sisu loomine on kaks erinevat elusuunda, mille on Eesti parim suusataja Martin Himma suutnud ära siduda, sest tema jaoks käivad sport ja meelelahutus käsikäes. Kuidas sotsiaalmeedia loomine energiat annab ning elu planeerimine motivatsiooni tõstab, seda kuula Stebby “Samm-sammult heaoluni” taskuhäälingu 8. episoodist. Lisaks rääkisime:Tippsportlaseks saamineEeskujuks olemineArmastusest kõikide spordialade vastuNärvipinge peletamisest… ja paljustki muustHeaolu leiad stebby.eu 👈2024-01-3150 min
Inner Power ParticlesBecoming a better COO, father, and fiance while following a passion - Roman Gnibida, COO of StebbyTo be an entrepreneur - parent means to constantly search for a balance between your work, your life and your wife. You know that you are in trouble when your daughter says: “Dad is spending more time with colleagues than us” but often the passion and drive for career development is so big that you miss out on learning how to be a part of the family.
In this episode, Cocoon Program CEO Farhad Niyoz talks with the COO of Stebby Roman Gnibida. Roman begins the conversation by telling a story of turning his vision from becoming a Russ...2024-01-2346 min
Samm-sammult heaoluni!#7 Krete Junson: Samm-sammult energiat täis toitumiseni!Doktorant, elupõline spordientusiast ja NET spordihalli spordijuht Krete Junson ei ütle sportlikele väljakutsetele kunagi ei ning teab hästi, millest toituda, et saada veelgi rohkem energiat oma päeva. Kui palju sina oma toidulauast tead ning kuidas on toidust saadav seotud meie igapäevaelu, tervise ja saavutustega? Seda kõike ja paljugi veel arutame Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti seitsmendas episoodis:Mida toitumine üldse mõjutab ning kuidas seda jälgida?Kas toitumisäpid on sõbrad?Kuidas alustada kaalulangetust või hoopis -tõusu teekonda?Milline on Krete kui spordientusiasti igapäev ja kust leiab ta energiat2024-01-0549 min
HR PODCASTKAD VISS IR ATKARĪGS NO LABBŪTĪBAS DARBĀ - RĪGAS ZOO PIEREDZE Visu novembri, kopā ar Stebby aktualizējam labbūtības tēmu un šajā epizodē tiekos ar Gunu Kalniņu, Rīgas Zooloģiskā dārza cilvēkresursu attīstības un pārmaiņu vadības biznesa partneri. Šajā epizodē Guna dalās pieredzē kā savā ikdienā strādā ar labbūtības jautājumiem. Klausies sarunu un uzzini: Kā pārvarēt iesakņojušās pieredzes un transformēt kultūru? Kāpēc labbūtība ir dienas prioritāte un par to neviens neuzdod jautājumus? Kā strādāt ar dažādām paaudzēm un pielāgoties atšķirīgām vajadzībām? Kāpēc...2023-12-061h 03
Samm-sammult heaoluni!#6 Grete Koho: Samm-sammult investeerimisest tervisesse (nii rahaga kui rahata)!Raha paneb rattad käima, aga kas ka tervise? Swedbank #Kogumispäevik üks eestvedaja Grete Koho nügib ja suunab noori ning vanu tervislikumale rahateele ning innustab nippide ja trikkidega neid tegema targemaid finantsotsuseid. Kas oled mõelnud, et tegelikult on vaimne ja füüsiline tervis samuti rahaga seotud ning sinu tervis ja heaolu võib paljuski sõltuda sellest, palju on kogutud finantstarkust?Kuula taskuhäälingust lähemalt:investeerimine - kas vaid raha paigutamine?nippe, kuidas (soodsalt) tervist arendadakuidas kogukond võib toetada sinu eesmärke👉Heaolu leiad stebby.eu2023-11-281h 00
HR PODCASTKĀPĒC LABBŪTĪBAS PROGRAMMAS NESTRĀDĀ?Šajā epizodē cepamies un analizējam iemeslus kāpēc labbūtības programmas un piedāvātie risinājumi mēdz nestrādāt. Kā vienmēr, es, Ilze Medne, kopā ar Elīnu Bulāni meklējam atbildes uz saviem jautājumiem un kā viesis pie mums ciemojas Laima Buša, Vesels birojs vadītāja. Šomēnes kopā ar Stebby aktualizējam labbūtības tēmu un nolēmām iekļaut arī epizodi, kurā mēs parunājām arī par to, par ko parasti nerunā. Organizācijas mēdz tērēt kaudzi naudas, lai piedāvātu dažādus labbūtības...2023-11-281h 02
HR PODCASTVAI LABBŪTĪBA NOZĪMĒ, KA VISIEM VISS IR LABI?Mūsu dzīvēs trešdaļu laika aizņem darbs, tāpēc ir būtiski, lai mums būtu kvalitatīva darba vide un aizraujoši uzdevumi. Tomēr nevar ignorēt faktu, ka mūsu ikdiena tiešā veidā ietekmē darba sniegumu, un otrādi – darbs ietekmē mūsu personīgo dzīvi, ģimenes attiecības un brīvā laika pavadīšanu. Darba devēji sagaida mūsu pilnīgu uzmanību, augstu sniegumu un aktīvu iesaistīšanos. Kā šo mērķi sasniegt?Šomēnes, kopā ar Stebby, turpinu diskusijas par labbūtības tēmu. Šajā epizodē tiekos ar Olgu Condorf...2023-11-211h 01
Samm-sammult heaoluni!#5 Jorgen Matsi: Samm-sammult eesmärkideni püüdlemisest, võitlusspordist ja meeste tervisest!Kui pikalt sina eesmärke planeerid? Kuidas sa neid hoopiski mõõdad? Ehk proovid võitlusspordi trenniga liitudes midagi uut? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu #5 episoodis rääkisime meestekuul Jorgen Matsiga, kes on nii spordipsühholoog, coach ja treener. Teemadeks meeste tervis, eesmärkide seadmine ja (võitlus)spordiklubi VÕIMLA tegemised. Kas sõna 'motivatsioon' kasutatakse ehk liiga lihtsalt?Miks küsida enda käest 'miks'?Kuidas seada eesmärke?Võitlusspordid kui vaimne ja füüsiline tervis ühes vormis.Kuidas on Eestis meeste tervisega?Kuula juba vastuseid episoodist lähemalt. Head meestekuud!👉Heaolu leiad stebb2023-11-171h 13
HR PODCASTKURŠ IR ATBILDĪGS PAR LABBŪTĪBU ORGANIZĀCIJĀ - AIR BALTIC PIEREDZE Visu novembri, kopā ar Stebby aktualizējam labbūtības tēmu un šajā epizodē tiekos ar Sanda Bergmane-Behmane, "AirBaltic" biznesa partneri personālvadības un labbūtības jautājumos, lai turpinātu iesāktās sarunas par labbūtības programmām, to ieviešanu un pieredzi, kas radusies to darot organizācijā.Sandas pieredze: "AirBaltic" biznesa partnere personālvadības un labbūtības jautājumos, Eiropas Aviācijas labbūtības komitejas valdes locekle. Sanda ir pārliecināta, ka labbūtība ir viena no uzņēmuma ilgtspējas pamatlietām. Uzņēmums nevar pastāvēt bez darbinikiem, kuri...2023-11-141h 05
Donut Racing Show: An F1 PodcastBrazilian GP: Will Lando Eventually Beat Max? (w. TMG's Noel Miller)Alanis, Elizabeth, + Nolan are joined by guest host Noel Miller (The Tiny Meat Gang Podcast) to recap the Brazilian Grand Prix (+ Sprint Race!). They talk about the triumphant return of Stebby v Alonso, a particularly brutal opening lap crash, and the fact that George Russell has had too many good birthdays. They also discuss Charles Leclerc’s “Animal Planet”-esque walk back to the garage and THAT. FINAL. LAP! 00:00 Intro3:40 Qualifying23:23 The Race45:32 Grand Prix Grab Bag49:07 Boyfriend of the week51:30 Good Ol’ Boyfriend of the we...2023-11-081h 06
HR PODCASTKĀ SAPRAST LABBŪTĪBU ORGANIZĀCIJĀ?Šajā epizodē tiekos ar Stebby Latvijas filiāles vadītāju Lieni Veseri un Kantar Lielo klientu direktori, sociologu, Signi Kaņējevu, kura ikdienā strādā ar personala pētījumiem un ir darba vides eksperte. Tiekamies, lai diskutētu par labbūtības konceptu, pētījumiem un risinājumiem, kas palīdzētu veidot darba vidi tādu, kurā cilvēki jūtas labi. Šī ir viena no piecām HR PODCAST epizodēm, kas veltīta labbūtības tēmai un top kopā ar Stebby*.Klausies podkāsta epizodi un uzzini:Kas ir labbūtība un kā par to domāt organi...2023-11-0859 minDonut Racing Show: An F1 PodcastQatar GP: The Race F1 Drivers Described as “Torture”Alanis, Elizabeth, and Nolan recap the perilously hot race weekend in Qatar, where Max won the Drivers’ Championship, we saw another double McLaren podium, and Stebby Ocon straight-up puked in his helmet. And Alanis poses the important questions: has George Russell ever fainted before? And what would Trump's nickname be for Nico Hulkenberg?0:00 Intro1:54 Qualifying7:50 Sprint Race13:50 Heat at the Qatar GP!30:23 Tire safety measures37:49 Max Verstappen becomes a 3x World Champion!46:10 Double McLaren podium / Nico Hulkenberg nickname52:25 Grand Prix Gr...2023-10-111h 09
Samm-sammult heaoluni!#4 Triin Laisk: Samm-sammult geeniuuringutega terviseteadlikku tulevikku!Geenid on justkui mälupulgad, mis määravad, kes me oleme ja milliseks me saame. Kuigi mõjutavaid tegureid on veelgi, siis just geenidest parema arusaama jaoks käis Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu #4 episoodis rääkimas kaasprofessor ja geeniteadlane Triin Laisk, kes tutvustas geenide olulisust teaduses ning miks nende uurimine on oluline. Lisaks sellele rääkisime ka teemadel:Mis on geen?Kuidas ja kui palju geenid meid mõjutavad?Miks peaks naiste ja meeste geene veel eraldi uurima?Kaugele on uuringutega jõutud?Milliseid müüte saab ümber lükata?Boonus: mis on Brasiilia jiu-jitsu ja miks Triin sellega teg...2023-10-0543 minDonut Racing Show: An F1 PodcastMonza GP: Carlos Sainz Against the World (w. motorsports creator Ash Vandelay)Alanis, Elizabeth, and special guest host, motorsports streamer Ash Vandelay, recap this week’s stellar Italian Grand Prix at Monza. From Yuki’s no good very bad day, to Ferrari’s dead drivers helping their team at Monza, to Alex Albon holding back Lando Norris, this was a race to remember. Remember - it’s a steering issue, not a Stebby issue.0:00 Intro4:52 Qualifying10:31 Monza Grand Prix17:03 Max Verstappen's 10th straight win, Carlos Sainz vs. the world!33:15 Checo vs George Russell41:31 McLaren boys had a good day45...2023-09-061h 08
Samm-sammult heaoluni!#3 Mati Arend: Samm-sammult füsioteraapiaga tervise ja spordi suunas!Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus. Oled nõus või küsid hoopis vastu "miks"? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #3 räägime füsioterapeudi, õppejõu ja FysioCentrumi looja Mati Arendiga füsioteraapia olemusest, tegelikust tööst ning miks me võiksime ja peaksime füsioteraapiat oma igapäevas meeles hoidma. Terved soovime me kõik olla - seega harime end üheskoos!Kas füsioteraapia ongi ainult võimlemine?Kuidas enda füüsilist tervist positiivsel küljel hoida?Teaduse kasu ja panus tänapäeva spordisPraktilised nipid tervena püsimiseksKuula juba episo...2023-08-3151 min
Samm-sammult heaoluni!#2 Killu Kolsar: Samm-sammult väljakutsetega rõõmsama iseendani!Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest, igapäevastest nippidest, rõõmus olemisest, heaolu leidmisest, väljakutsete vastuvõtmisest ja paljust muust! Ehk leiad sinagi endale episoodist ideid väljakutseteks või avastad end mõtisklemast, kuidas enda elu rõõmsamalt elada?Mis rutiinid on Killut aidanud olla efektiivsem ja igapäevaselt rõõmsam?Miks ja milliseid väljakutseid endale seada?Mis on Asi on minus!?Kuidas inimsuhete inventuuri teha?Kuula juba episoodist lähemalt. 👉Killu Kolsari tegemistega saad olla kursis https://www.instagram...2023-08-091h 30
Samm-sammult heaoluni!#1 Kristel Kiens: Samm-sammult vaimse tervise täitmiseni!Täiesti esimeses Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kristel Kiensiga, kes on vaid üks viiest sellise kutsestandardiga inimesest Eestis.- Mis on vaimse tervise vitamiinid?- Kuidas anda vaimse tervise esmaabi?- Kuidas vaimne tervis mõjutab sinu igapäeva ja keskkonda?- Mis on need väikesed nipid ja trikid vaimse tervise tasakaalu leidmiseks?Kuula juba episoodist lähemalt. 👉Vaimse tervise kohta uuri lähemalt peaasi.ee, kust leiad ka e-nõustamiseV...2023-06-071h 09
Love BuzzSeason 6 - Eps. 8 StebbyStebby Julionatan, Penulis, ngobrol bareng Asrul dalam Love Buzz episode kali ini. Bareng Asrul, Stebby ngobrol perkara adaptasinya dengan Jakarta yang baru dia tinggali, kepenulisan dan ajara kekristenan tentang kasih dan padanngan terhadap keberagaman identitas gender dan orientasi seksual.
*Untuk saran, komentar atau berbagi cerita, silakan email ke podcast@kbrprime.id. Tulis Love Buzz untuk subject email.2023-05-2552 minDonut Racing Show: An F1 PodcastBAHRAIN GP ‘23: The Return of a ChampionAlanis, Elizabeth, and Nolan recap the FIRST RACE of the 2023 season in Bahrain… and it was a good one! They briefly touch on Red Bull’s dominance, Charles Leclerc’s tragic DNF, Zhou Guanyu’s fastest lap, and Gasly’s epic climb up the grid, before getting into the big stories from the race - the return of Jaws (Fernando Alonso), Esteban “Stebby” Ocon’s endless penalties, and McLaren’s no-good very bad weekend.Qualifying: 2:05Bahrain Grand Prix: 8:27Fernando Alonso: 25:46Rookie Debuts: 33:18Race Results: 45:12Boyfriend of the Week: 47:56...2023-03-0958 min
Ubud Writers & Readers Festival PodcastUWRF21 Podcast | The Many Faces of Gender in LiteratureThe freedom of gender expression and fluidity continues to face challenges throughout times. Art and literature is widely considered as moderate fluid spaces that create spaces for openness to the issue of gender flexibility. Two authors, Stebby Julionatan and Hendri Yulius will dissect the journey of Indonesian literature that accommodates the expressions of marginalized writers.2022-02-161h 03
Kogumispäevik#30 Marti Soosaar — kas sport ja liikumine tasuvad ennast ära?Tänases episoodis on meil külas spordifanaatik, ettevõtte Stebby (endine SportID) looja ja eetvedaja Marti Soosaar. Arutasime temaga, kui kiiresti tasub end ära spordile kulutatud aeg ja raha ning kuidas koroonast tulenevate piirangute tingimustes ennast liikuma motiveerida või hoopis ennast tippvormi saada? Samuti saad podcastist teada, mida kujutab endast treeningplatvorm FitQ ja toome välja erinevaid võimalusi, kuidas ettevõtjad saavad motiveerida oma töötajaid liikuma ja tervise eest hoolitsema, sest sellest võidavad kõik!
Saatejuht: Mari-Liis Jääger
Liitu Kogumispäevikuga: https://www.facebook.com/groups/1310707785627509. 2021-03-2358 min
Täitsa Pekkis Saade#107 - Marti Soosaar - Kasvõi maja panti aga alla ei annaMarti Soosaart iseloomustatakse kui visionääri ja spordifanaatikut. Ta on tulnud kergejõustiku kahekümnevõistluses maailmameistriks. Kuigi tema sooviks oli üliõpilasena saada sportlaseks, siis elu tõi ta ettevõtluse juurde. Täna teame Martit terviseteenuste keskkonna SportID, praeguse Stebby asutaja ja tegevjuhina. Stebbyga on liitunud enam kui 125 000 kasutajat. See on platvorm, mis sümboliseerib samm sammult liikumist ning suunab mõtlema oma tervise peale. Marti on kirjutanud ka e-raamatu “Uus algus,” mis keskendub sellele, kuidas motiveerida end sporti tegema.
MartiSoosaar.com
Stebby
FitQ2021-03-012h 12
Milline Naine#107 - Marti Soosaar - Kasvõi maja panti aga alla ei annaMarti Soosaart iseloomustatakse kui visionääri ja spordifanaatikut. Ta on tulnud kergejõustiku kahekümnevõistluses maailmameistriks. Kuigi tema sooviks oli üliõpilasena saada sportlaseks, siis elu tõi ta ettevõtluse juurde. Täna teame Martit terviseteenuste keskkonna SportID, praeguse Stebby asutaja ja tegevjuhina. Stebbyga on liitunud enam kui 125 000 kasutajat. See on platvorm, mis sümboliseerib samm sammult liikumist ning suunab mõtlema oma tervise peale. Marti on kirjutanud ka e-raamatu “Uus algus,” mis keskendub sellele, kuidas motiveerida end sporti tegema.Marti IGMarti FBsMartiSoosaar.comStebbyFitQSupport the show2021-03-012h 12
Manusia Bercerita74. Anak Muda Harus Apa?Janganlah kamu merasa rendah karena kamu muda. Justru karena muda, hajar saja semua kesempatan yang ada. Jangan suka membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain. Membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain tidak akan pernah selesai. Berdamai dengan diri sendiri, jadi terbaik versi kamu (Stebby Julionatan). Kalian bisa mampir ke ig @sjulionatan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kata-titis-putri/message Powered by Firstory Hosting2021-02-1730 min
The Grandsaint ShowCareer Path: Stebby Julionatan, Seniman Multitalenta dari Bumi PendalunganStebby Julionatan adalah penulis, penyair dan penyiar radio dengan latar budaya Pendalungan. Jebolan Kang Kota Probolinggo ini pernah meraih Jatim Harmony 2019 sebagai penghargaan atas
seniman Jawa Timur yang menjaga semangat
pluralisme. Bagaimana liku-liku perjalanan kariernya hingga sukses seperti sekarang? Simak selengkapnya di The Grandsaint Show episode ini.2021-01-091h 06
Difalitera.orgCerpen - Jhegeh (Stebby Julionatan) “Kau punya waktu?” Tanyanya ragu-ragu. Seperti tak percaya jika kini benar-benar melihatku ada di hadapannya. Aku menangkap sorot mata itu. Legam telaga yang sanggup menenggelamkan siapapun dalam pesonanya.“Hai, kamu punya waktu?” Fiuh, hampir saja aku terpeleset di sana. Suaranya kembali membentur dinding kesadaran. Aku menunduk cepat. Menaruh dan merapikan hiasan rambut yang masih kupegang. Tak ada pilihan, aku lantas menggangguk.2019-04-2515 min