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Lunes de seriedadEP 094 PONTE BONITA: Haciendo las paces con lo que veo en el espejoPor años, me miraba en el espejo no solo odiando lo que veía sino odiándome a mí misma.
Por años, mi cerebro fue mi peor enemigo.
Solo quien padece de trastornos de la imagen corporal puede entenderlo. Es un enemigo silencioso, es un monstruo que te hace odiarte.
Este episodio está dedicado para todas las mujeres que en algún momento se sintieron o se sienten como me sentí por muchos años. Anhelo de todo corazón que puedas sanar, que sepas que tú también puedes hac...2024-09-1709 minLunes de seriedadEP 084 Los desvíos - La decisión del ÁguilaTienes una idea o un sueño y lo quieres para YA. ¡La emoción es tanta que no puedes esperar! Ves cada segundo de espera como una eternidad, y piensas ¿Cuánto más tengo que esperar? La espera te desESPERA, en lugar de darte ESPERAnza, ves los desvíos como obstáculos en lugar de bendiciones ¿Te suena esto familiar? Si es así y te identificas ¡Créeme que te entiendo demasiado! Porque estoy segura que el día que repartieron la paciencia, yo me salí de la fila porque mi turno no llegaba. Es por esto que este episo...2023-11-0527 min
Whale Informed by Triple WhalePsychedelics, Wellness, and Entrepreneurship: A Conversation with Stefany NietoSave your space in line and join the waitlist for Willy today. Willy is the free ecommerce dashboard you can set up in seconds and bring real-time actionable insights to your team!In this episode, we sit down with Stefany Nieto, founder and executive director of Green Iglu, a company dedicated to addressing food scarcity in the Arctic through sustainable greenhouses, and the Co-founder and COO of Gwella, a company that provides access to functional and psychedelic mushrooms for health and wellness. Stefany shares her journey as an immigrant entrepreneur, discussing the origins of Green Iglu and h...2023-01-2558 min
Celebrating Women in PsychedelicsHow Women are Innovating the Business of Psychedelics with Esther Simmons Foot, Stefany Nieto, Susan Chapelle, Rebecca Nicholson, and Nadia van der HeydenWhat Roles are Women Playing in the Psychedelic Business Sector?
There’s no doubt the psychedelic renaissance is being driven by psychedelic business. Since 2019, 48 publicly traded psychedelic companies and another 44 privately funded ones have sprung up to drive psychedelic medicine and therapy into the worldwide marketplace.
A report from Research and Markets stated that the Psychedelic drugs market is projected to reach $10.75 billion by 2027, which begs the question…
…with so much at stake, what roles are women playing in the psychedelic business sector?
In this episode, we explore some important questions, like:2022-11-2847 min
Lunes de seriedadEP 081 "Enfrentando al miedo"Mi descubrimiento me dio más miedo que el miedo, y eso dice bastante sobre todo cuando eres una persona que vivió por años con miedo, somatizando con Dolores de barriga inaguantables, ataques de pánico y ansiedad (ahora sé eso era lo que me pasaba cuando sentía que no podía controlarme), me comía las uñas, tenía desordenes alimentarios, perdida de cabello y muchos síntomas más.
Las revelaciones pasaban por mi mente como una película, imagen tras imagen… ¡Sin parar! Hasta que finalmente lo pude ver con claridad...
Con amor, ...2022-08-0123 min
LeadershipedelicsLeadershipedelics S2E8 - Stefany Nieto on sustainable projects, psychedelics and building products at GwellaThis week we meet with Stefany Nieto, the COO of Gwella Mushrooms. We cover Stefany’s journey from working on sustainable projects at an early age to her work at Gwella and her experiences with psychedelics. We talk about killer bees 🐝 in Kenya, water filtration 💧in India, growing food 🌱 in the Arctic, Gwella’s product philosophy 🧠, and much more. This episode is packed with insights. Enjoy.💡Highlights💡Sustainable projects: Killer bees in Kenya, water filtration in India, and Green IgluFirst experience with magic mushroomsPrepara...2022-04-0650 min
Lunes de seriedadEP 079 "Crecer es avasallador"Si tuviese que otorgarle un nombre al año 2021 sería: Graduación. Me he graduado de honores con muchas lecciones aprendidas, siendo una de las más importantes el reconocer que soy una eterna aprendiz. ¡No sé nada! ¡Mis planes no son NADA! Crecer es avasallador, sobre todo si la arrogancia y la prepotencia gobiernan tu vida y comienzas a perder la humildad de tu esencia al sentirte independiente, todopoderosa. Cuando te crees autosuficiente y que no necesitas de nada... ni de nadie. Siempre he sido mi proveedora, pero ¿Cómo llenaba ese eterno vacío? ¿De...2021-11-1034 min
Lunes de seriedadEP 074 "Cuando un NO, es un SIEstuve unas semanas ausente y es que la vida una vez más me puso a prueba ¿Qué tan conectada estás contigo misma? Hoy les comparto mi testimonio de cuando un NO en la vida, puede significar un enorme SI para ti. ¿Cuántas veces hemos insistido en algo o alguien sin "conseguirlo"? ¿Cuántas veces la vida nos pide a GRITOS que nos escuchemos e INSISTIMOS? Es que acaso ¿se nos ha olvidado que somos "seres humanos" en lugar de "haceres humanos"? ¿Sabes la diferencia entre insistir y persistir? ¿Sabes identificar las oportunidades dentro de los NO de la...2021-06-1535 min
Lunes de seriedadEP 070 "Me reconozco, me acepto y me perdono"¿Cuánto tiempo más ha de pasar para que sueltes ese exceso de equipaje? ¿Cuánto tiempo más te has de resistir para que no duela lo que nunca ha dejado de doler? Hoy te cuento uno de los procesos más difíciles de mi vida, llenos de aprendizaje. Me acepto, reconozco de donde viene todo este dolor y desde dónde estuve viviendo por mucho tiempo y me lo perdono ¿y tú? Con amor, Stef Nieto
Derechos reservados. 2021-04-1346 min
Rabbitt Stew ComicsEpisode 294Comics Reviews: Beasts of Burden: Occupied Territory 1 by Evan Dorkin, Sarah Dyer, Benjamin Dewey Dear Super-Villains by Michael Northrop, Gustavo Duarte Green Lantern 1 by Geoffrey Thorne, Dexter Soy, Marco Santucci, Alex Sinclair Geiger 1 by Geoff Johns, Gary Frank, Brad Anderson Silver Coin 1 by Chip Zdarsky, Michael Walsh King in Black 5 by Donny Cates, Ryan Stegman, JP Mayer, Frank Martin, Arif Prianto Marvel Action: Spider-Man 1 by Sarah Graley, Stef Purenins, Philip Murphy Youth vol 2 by Curt Pires, Alex Diotto, Dee Cunniffe Aggretsuko: Meet Her World 1 by Molly Muldoon, Kel McDonald Impure 1 by Ralf Singh, Hannes Radke Locust 1 by Massimo...2021-04-122h 44
The Money TribeDel destino, las finanzas y los equipajes emocionales. Entrevista a Stefanie NietoMi invitada del día de hoy es una mujer guerrera, multifacética, llena de pasiones y talentos, y que se ha convertido en fuente de inspiración para miles de mujeres en Latinoamérica a través de su comunidad "Equipaje de una Mujer"... la gran Stefanie Nieto. En esta entrevista Stef nos habla de todo, de como llegó al mundo de las grandes producciones (¡escapándose de la mamá!), los momentos más duros de su carrera, los equipajes emocionales de los que tuvo que liberarse y de su camino construyendo su propia empresa.2021-03-2948 min
Lunes de seriedadEP 067 "Tu origen"Aquella mañana de Agosto del año 2018 llegué con mi equipaje al aeropuerto con el corazón lleno de expectativas y heridas a flor de piel sedientas de encontrar la cura. Me encontraría con un grupo de amigas en aquel hermoso lugar al que le debo muchos de mis procesos, sin embargo mi trayectoria era mucho más larga que la de ellas ¿Te suena esto familiar? Muchas veces podemos tener como objetivo el mismo destino que otras personas, pero nuestros procesos y escalas pueden ser diferentes. ¿Con quién te comparas? ¿Son justas las comparaciones que realizas d...2021-02-0839 min
Lunes de seriedadEP 061 ¿Qué hay de malo en mí? "Una habitación propia"¿Qué hay de malo en mí? ¿Está mal que desee una habitación propia? Seguí investigando, me sentí como Virginia Woolf en una época en teoría “más moderna” de la que le tocó vivir a ella, época que la consumió y llevó al suicidio. ¡Aquí estoy Virginia! 91 años después pensando y sintiendo lo mismo que tú con respecto a lo difícil que resulta ser mujer en un mundo que nos dice a diario como ser y como no ser! Y es que décadas después sigue sucediendo lo mismo que ella apuntara en aquel momento: “...2020-11-0349 min
Lunes de seriedadEP 060 A la deriva¿Alguna vez te has preguntado por qué te saboteas? ¿Sabes que son los conectomas? ¿Qué es la neofobia? Muchos dicen que fue Albert Einstein que afirmó que "Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes", algunos alegan que fue Mark Twain o incluso Benjamin Franklin; lo cierto es que no existe frase más cierta que esta, pero ¿Por qué? ¿Quién en su sano juicio repite patrones dañinos a sabiendas de los resultados? Cuando no tienes un rumbo, cuando vives a la deriva cualquier destino, plan o medio es bueno, andamos...2020-10-2042 min
Lunes de seriedadEP 059 "Ni un por mientras más"Vivimos conjugando nuestro día a día con verbos carentes de acción, tapando las heridas con curitas; tratándonos como muñecos de trapos, colocándonos parches o parapetos en lugar de sanar de verdad. "Estoy saliendo con este chico, "por mientras llega mi príncipe azul". "Mientras consigo un mejor trabajo estoy aquí" "Algo es algo" "Peor es nada" ¿Te suena esto familiar? ¿Qué pasa cuando vivimos en el "Por mientras"? Con amor, Stef Nieto Derechos de autor: Stef Nieto 2020-10-1233 min
Lunes de seriedadEP 058 "La raíz de los problemas" - Las filtracionesY ahí estaba aquella pared, llena de agua. Poco nos tomó para darnos cuenta que todo lo que hiciéramos sería en vano si no encontrábamos el "verdadero problema". ¿De dónde proviene esa filtración? ¿Te suena esto familiar? ¿De dónde provienen "tus problemas"? "Las emociones no expresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen de peores formas - alegaba Sigmund Freud. ¿Conoces la raíz de tus problemas? Eso que estás viviendo, ¿En realidad es el problema o es solo la molestia? ¿El síntoma? como aquella pared. Copyright Stef Nieto. 2020-09-2233 min
Lunes de seriedadEP 057 Hoy me permito estar "mal"¿Qué pensarías si te dijera que nuestro cerebro no fue diseñado para ser feliz? Abderramán III, califa de Córdoba, en el siglo X. Fue uno de los hombres más poderosos de su tiempo, disfrutó de logros militares y culturales, así como de los placeres terrenales que le proporcionaban sus dos harenes. Hacia el final de su vida, decidió contar el número exacto de días en los que se sintió feliz... ¿Sabes cuántos días fueron? La industria de la motivación que promueve día a día la felicidad produce anu...2020-09-1537 min
Lunes de seriedadEP 056 ¿Quién Soy?"La mayor sabiduría que existe es conocerse a sí mismo" - Galileo Galilei. Hace un año en el Episodio 011 nos preguntamos "Quiénes éramos" y sé que puede sonar tonto e inclusivo loco hacernos esta pregunta. ¿Cómo es que no sepas quién eres tú mismo? Sin embargo es una temática discutida y comentada desde las épocas de Tales de Mileto "La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos, la más fácil es hablar de los demás". ¿Conoces las 16 personalidades según Myers Briggs? ¿Crees conocerte de verdad? Hoy un año d...2020-09-0838 min
Lunes de seriedadEP 051 #Lunesdeseriedad ¿Oruga o gusano?Dice Alejandro Jodorowsky que la palabra “psique” alma en griego, significa también mariposa. Nacemos con un gusano de alma, nuestra labor es darle alas y vuelo. ¿Les suena esto familiar? Si nuestra alma es un gusano, ¿Con qué la hemos alimentado durante todo este tiempo? ¿Con materia muerta y en descomposición como el caso de las moscas o con néctar como en el caso de las mariposas? Ambas con alas, pero muy distintas ante los ojos de la sociedad. No todos estamos preparados para el cambio, no todos aceptamos el cambio. Es la naturaleza de la vida y cito...2020-07-2826 min
Lunes de seriedadEP 044 ¡Me elijo!Cada palabra, cada paso, cada pensamiento: es una elección consciente (o debería serlo). Elegir es un proceso consciente que no siempre realizamos. Elegir las palabras que utilizamos con nosotros mismos, nuestros monólogos interior, nuestros pensamientos rumiantes; es parte de nuestra responsabilidad, es parte de RE-CONOCERNOS. Se llama AMOR PROPIO. ¿Qué palabras utilizo para hablarme a mí misma? ¿Qué pensamientos permito que invadan mi cabeza al despertar cada día? ¿Con qué alimento mi mente? Somos lo que pensamos. Lo que nos repetimos en nuestra mente se traslada por cada centímetro de nuestro cuerpo, nuestros pensamientos enmarcan nues...2020-06-0242 min
Lunes de seriedadEP 036 "Durante la tormenta...¿Cómo enfrentar tiempos de crisis?Siempre hablamos de que "Todo pasa" pero ¿Qué sucede durante la tormenta? En este episodio grabado en vivo por nuestra cuenta de Instagram @equipajedeunamujer hablamos de cómo enfrentar tiempos de crisis. Pasos sencillos que podemos utilizar desde nuestros hogares, cada una desde nuestra realidad que nos ayuden a llevar de manera más livianas estos momentos a los que el mundo entero se enfrenta. Recuerda #Quédateentucasa y disfruta de todos nuestros episodios. Con amor, Stef Nieto
https://equipajedeunamujer.com/ htt2020-03-271h 00
Equipaje de una mujer by Stef Nieto#paratibonita Dulces sueñosHoy te tengo una entrega especial. Es válido estar cansada. Algunos días el equipaje se siente más pesado. Hoy tengo un mensaje especial #paratibonita Escúchalo antes de dormir, cierra tus ojos, relájate. Descansa, se vale sentirse cansada. Dulces sueños.
Con amor,
Stef2019-09-2106 min
Lunes de seriedad#paratibonita Dulces sueñosHoy te tengo una entrega especial. Es válido estar cansada. Algunos días el equipaje se siente más pesado. Hoy tengo un mensaje especial #paratibonita Escúchalo antes de dormir, cierra tus ojos, relájate. Descansa, se vale sentirse cansada. Dulces sueños. Con amor, Stef2019-09-2106 min
Equipaje de una mujer by Stef Nieto17- #Lunesdeseriedad Aún sigues de pie“Sé que es mi culpa por todas las malas decisiones que he tomado”. A simple vista se ven como afirmaciones positivas porque reconocer que somos responsables, declararnos culpables, es un gran primer paso. Pero afirmar que “estás cargando con tus malas decisiones” “que lo que estás viviendo” es tu culpa” suena a sentencia y a resignación, no a responsabilidad. https://www.instagram.com/equipajedeunamujer/
www.equipajedeunamujer.com2019-09-1621 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto16- #Lunesdeseriedad Mayday...aunque te hayas acostumbrado a cargarlo, no significa que el exceso de equipaje no te pese; no porque puedas con él, significa que debas llevarlo; no porque seas capaz significa que debas hacerlo.
Pensar en salvarte tú primero es un pensamiento inadmisible, por ende, no importa cuánto te estés asfixiando, cuán pesado sea tu equipaje te enseñaron a que debes seguir, por tus hijos, por tus padres y sus expectativas, por el que dirá la sociedad, por la comparación con los demás, por el temible miedo al fracaso.
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www.equipajed...2019-09-0921 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto15- #Lunesdeseriedad Exceso de equipajeVamos por la vida acumulando cosas, personas, emociones, porque en el vacío resuena el eco y escuchar nuestros pensamientos amplificados, a nuestros monstruos no es fácil. Llevamos a cuesta exceso de equipaje lleno de culpas, de miedos, de expectativas, de resentimientos. ¿De dónde proviene la culpa que sientes? ¿De ti o de conceptos que te inculcaron?
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www.equipajedeunamujer.com2019-09-0221 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto14- #Lunesdeseriedad Punto de partidaImagínate parada en el aeropuerto, frente al caos, la multitud, cientos de destinos. ¿Qué llevas en este momento en tu equipaje? ¿Con cuanto peso pretendes llegar a tu destino? Darás el 100% que el peso de tu equipaje te permita. Es importante saber hacia dónde vas mi querida doña, pero mucho mas importante es saber de dónde vienes y a dónde estas para que puedas trazar una ruta clara.
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www.equipajedeunamujer.com2019-08-2621 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto13- #Lunesdeseriedad DetenteNo se que estarás haciendo en este instante. No sé a dónde te encontrarás. Desde donde me escuchas. Desde dónde me lees. ¿Habrá pasado tu tormenta? ¿Estarás feliz hoy? ¿Estarás ansiosa? ¿Estarás preocupada? Intento ponerme en tus zapatos, intento imaginarme cargando tu equipaje, aliviando el peso sobre tus hombros, llevándolo yo por unos segundos para que tú descanses, liberándote de su carga por unos segundos ¿Será muy pesado? ¿Estará más liviano que hace un año?
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www.equipajedeunamujer.com2019-08-1921 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto12- #Lunesdeseriedad Hace un añoDentro de nuestra cotidianidad, en el apuro, olvidamos que todo pasa, incluyendo el tiempo. Que por nuestro afán no nos percatamos que vamos en una carrera contra el reloj y nos atropellamos muchas veces siendo la vida quien le toca recordarnos con sus sacudidas que estamos aquí solo por un tiempo y que al final solo somos instantes.
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www.equipajedeunamujer.com2019-08-1219 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto11- #Lunesdeseriedad ¿Quién eres?Al mirarnos al espejo, detenidamente podemos ver todos los matices de las mujeres que algún día fuimos, resumidos en nuestras líneas de expresión, tatuados en nuestras arrugas, dibujados en nuestras sonrisas. Para saber quienes somos debemos entender, abrazar, perdonar y soltar quienes fuimos, por eso la semana pasada escribimos una carta de amor. Una carta al amor de nuestras vidas. Nuestra niña interior. Para pararnos frente al espejo y reconocernos, debemos conocernos. Debemos entender de donde provienen nuestras frustraciones e insatisfacciones. Para poder amar a los demás debemos ser...
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www.eq...2019-08-0517 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto10- #Lunesdeseriedad Carta de amorDime... ¿Qué es el miedo? ¿Sabes que me da miedo a mí?...
¿Cuánto tiempo más necesitas para sanar? Me deshonro al honrarte... y ya no quiero ni puedo más. Hoy amanecí con ganas de no hacer nada, pero nada de lo que me has condenado a hacer, por tus miedos...
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www.equipajedeunamujer.com2019-07-3015 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto9- #Lunesdeseriedad La mujer que no sana condena...Y al final, nos abrazamos, se durmió acurrucada y consolada con el ritmo de mi corazón, le susurré al oído “Mamá está aquí”, observé la paz en sus ojos somnolientos, y ahí estábamos abrazadas las tres, mi hija, mi niña interior y la Stefanie adulta que hoy te comparte sus versos; en una armonía hipnotizadora que me recordaba segundo a segundo que la mujer que sana salva a sus próximas generaciones.
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www.equipajedeunamujer.com2019-07-2327 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto8- #Lunesdeseriedad "Todo pasa"Todos en algún momento hemos vivido momentos difíciles... pero ¿Qué pasa después de la tormenta? Aquel día al despertar noté un extraño silencio, al parecer había dejado de llover...Desde mi cama, vi como un halo de luz se colaba por la rendija inferior de la puerta… como si el sol quisiera alentarme a salir de mi trance. Se arrastraba sigilosamente por el pequeño espacio entre la puerta y el piso como queriendo llegar hasta donde yo estaba y sacarme de un empujón de la cama.
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www.equipajedeuna2019-07-1649 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto7- #Lunesdeseriedad "Después de la tormenta""Vamos desconectados porque la conexión a veces duele, estar presentes duele". Parecía que estaba mal pero era la primera vez en toda mi vida que daba el gran paso para estar bien. Era ese momento exacto de silencio e incertidumbre después de la tormenta. Me permití ser vulnerable.
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www.equipajedeunamujer.com2019-07-0828 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto6- #lunesdeseriedad "Me declaro culpable"La palabra culpable representa todo lo que no deseamos en nuestras vidas. Es un peso, un yunque que nos etiqueta. En un juicio se le declara a una persona inocente o culpable, siendo el último veredicto el primer eslabón de una serie de castigos como consecuencia de nuestros actos. Entonces nadie quiere escuchar esta palabra, sea cual sea el juicio que enfrentes.
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www.equipajedeunamujer.com2019-07-0227 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto5- #lunesdeseriedad "Yo no soy esa mujer"No soy esa mujer porque sencillamente elijo no serlo pero la culpa no me permite disfrutar mi elección porque nos convencieron que para ser lo suficientemente buena hay que ser de cierta forma.
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www.equipajedeunamujer.com2019-06-2427 minEquipaje de una mujer by Stef Nieto4- #Lunesdeseriedad Saliendo de relaciones tóxicasRepetimos patrones sin darnos cuentas. Es como si nuestro inconsciente tuviese sus zonas de confort y lo que nos suena familiar nos hace sentir seguros aunque esa seguridad nos cuesta nuestra libertad. ¿Por qué para algunas es tan fácil caer en relaciones tóxicas? ¿Qué nos hace tan vulnerables que no nos permite salir de ellas? ¿Conoces qué es el apego ansioso?
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www.equipajedeunamujer.com2019-06-1019 min
Equipaje de una mujer by Stef Nieto3- #Lunesdeseriedad La importancia de cerrar capítulos¿Sabías que a nuestro cerebro no le gustan los finales inconclusos? ¿Sabes por qué se te hace casi imposible dejar de ver una serie? Muchos de los objetivos inconclusos que tenemos en nuestra vida nos causan gran ansiedad... pero lo más preocupante es ¿Son estos objetivos tuyos o fueron impuestos por la sociedad? ¿Te has detenido a pensar qué te impide finalizarlos?
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www.equipajedeunamujer.com2019-06-0319 min
Equipaje de una mujer by Stef Nieto2- #Lunesdeseriedad La era de las solteras intimidantesCada vez son más las mujeres treintonas e incluso cuarentonas que se enfrentan a la soltería... Al parecer ser una mujer "como yo" es uno de mis principales obstáculos para encontrar pareja... pero ¿por qué?
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www.equipajedeunamujer.com2019-05-2814 min
Equipaje de una mujer by Stef Nieto1- #lunesdeseriedad El secreto para optimizar tu tiempoEn verdad no existe ningún secreto para hacer que el tiempo se detenga o pasa más lento ni mucho menos para estirarlo. ¿Quieres lograr más cosas en el mismo tiempo? Adivina...te cuento cómo. https://www.instagram.com/equipajedeunamujer/ www.equipajedeunamujer.com2019-05-1409 min