Shows
2024-05-1449 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti45 - CamminareLe calorie vengono bruciate ma insieme ad essere anche tutte le negatività che ci portiamo dentro.Controlliamo il peso corporeo ma non solo, controlliamo il peso mentale, sentimentale che pesa più di quanto pesiamo noi sulla bilancia.
2022-05-2305 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti44- ViaggiareDi tutti i verbi questo è il mio preferito, non so riuscirò mai a rendere in questo episodio cosa significhi per me viaggiare ci provo elencandovi senza un’ordine tutto quello che il mio cuore, la mia testa percepisce quando sente questa parola.Coraggio, paura, limiti, noccioline, coca cola zero, sbalzi di umore, buon senso, orientamento, intelligenza emotiva, ascolto, attenzione, trasporto, incroci, direzioni, biglietti, ritardi, partenze, ritorni, volti, lacrime, fazzoletti, acqua naturale, scarpe da ginnastica, bandane, zaini, facetime, fotografie, cartoline.Potrei continuare all’infinito ma prima mi sento di dirvi quanto per me parlare a voi sia te...
2022-04-1109 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti43 - I nostri muriCe lo insegna la storia, ce lo ricordano i racconti. I muri sono sempre stati usati per proteggere le città, per impedire l’invasione del territorio dal nemico. I muri sono sempre stati usati per separare, come a Berlino. I muri sono sempre stai usati per mettere dei confini. E la cosa curiosa è che questi muri vengono messi con molta facilità, ma per rimuoverli, per farli cadere, per permettere a due territori di tornare a comunicare, a due persone di potersi vedere, per allargare i confini, ci vuole molto più tempo, molta più energia, molta più motivazione di quelle che abbi...
2022-04-0408 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti42 - Correre il rischioC’è una posizione nello yoga che mi piace tanto fare. Immaginatevi per un momento di essere in piedi. Di lasciare un piede ben ancorato a terra e di afferrare con una mano l’altro piede e iniziare a sollevare le gamba. Ad un certo punto vi troverete con un piede per terra ed uno per aria. Con un piede che punta verso le fondamenta, che rimane attaccato a ciò che abbiamo di sicuro, a ciò che conosciamo, a ciò che abbiamo già imparato ad accettare ed un piede che si alza, si alza verso il cielo, verso il nuovo. Un piede...
2022-03-2811 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti41 - LeggerezzaPesiamo tutto nella vita, pesiamo noi stessi il mattino, pesiamo la pasta per pranzo, pesiamo la valigia prima di partire. Pesiamo sempre tutto. Il peso è una costante importante della nostra vita, ma attenzione non intendo i kg, non intendo essere magri o essere in carne. Non intendo il fisico. Intendo il peso che diamo alle cose. Siamo capaci di dare il peso giusto ad ogni cosa che ci succede? Sappiamo capire qual è il peso giusto della nostra valigia, sappiamo capire quanto pesa la pasta che ci serve?
2022-03-2109 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti40 - AbbandonareCosa vi viene in mente se vi dico abbandono?A me personalmente vengono in mente due cose, cani e bambini.Quando si vuole cessare il rapporto di cura e di responsabilità verso il proprio cane lo si prende e lo si lascia sul ciglio della strada. Abbandonandolo poco importa di sapere come mangerà, cosa farà, come si sentirà. Si apre la portiera e via. Come se non fosse mai esistito. E lo si fa con i bambini quando si hanno ma non si vogliono, si lasciano ad un loro destino senza preoccuparsi di nient'altro. L’abband...
2022-03-1411 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti39 - Chi voglio vicino?Quanto fa paura avere qualcuno vicino? Quanto fa paura accorciare le distanze?Rifletto sul termine vicino e spesso diamo per scontate moltissime cose. Cosa vuol dire avere davvero qualcuno vicino? Vuol dire abitare a 100 metri di distanza? Vuol dire riuscire a vedersi tutti i giorni? Vuol dire non avere distanze geografiche? O vuol dire riuscire ad abbattere i muri, ad abbattere i confini? Pensate a quante volte avete fisicamente vicino qualcuno, ma dentro di voi è infinitamente lontano. Infinitamente distante. Quante volte, pur avendo persone vicine, queste sono lontane dal vostro modo di pensare, di vivere, di ragionare, d...
2022-03-0713 min
Dalla quotidianità - di Stefania GnuttiExtra - Quotidianità e Guerra1. You are a mother, you are a wife. You have your daughter with you but your husband and you son are still in Ukraine. How do you feel ?2. We are in 2022, we have just had two years of a pandemic and today we are talking about war. There seems to be no peace. Do you think it is possible to be optimistic?3. In my podcast i talk about “everyday life”, Now peace is no longer part of our routine. as a citizen of Ukraine, how do you imagine your country after the war?4. I am...
2022-03-0211 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti38 - DivertirsiDopo mesi di regole, di procedure, di cambi di direzione stressanti ed improvvisi, ora l’unica cosa di cui abbiamo veramente bisogno è di costruirci una vita, anzi direi più una quotidianità in cui ci sia uno spazio per deviare rispetto agli schemi comuni di una vita quotidiana. C’è un detto che dice che si può “aumentare il potere del proprio cervello da tre a cinque volte semplicemente ridendo e divertendosi prima di lavorare ad un problema” e un proverbio cinese ci recita: “Divertiti. È più tardi di quanto pensi”.Divertitevi più che potete, scegliete le persone con cui vi piace ridere, sche...
2022-02-2815 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti37 - PrioritàStabilire le priorità significa organizzare la propria vita, chiarire i valori, ricordare cosa è importante e cosa è meglio rimandare o addirittura lasciar andare. Le nostre priorità devono essere sempre in sintonia con i nostri obiettivi, che devono essere come un faro che illumina e ispira la nostra strada.Va detto che, nonostante la quantità di risorse che abbiamo a disposizione, continuiamo a tenere questo compito tra le questioni in sospeso. In generale l’essere umano tende a perdersi in quel vortice quotidiano che lo circonda. Anzi, al giorno d’oggi la costante stimolazione fa sì che ci risulti ancor più...
2022-02-2110 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti36 - EmozionarsiL’etimologia della parola emozione è da trovare li nei nostri amici latini. Amici si fa per dire..Significa “portare fuori”, “smuovere”, o anche e perché no “agitare”, “scuotere”. E’ una vibrazione dell’animo. Inizio questo episodio con una domanda per me, per voi. Siamo ancora capaci di emozionarci? Di farci scuotere dentro?Incontro persone, mi ritrovo a cena con amici, mi ritrovo in conversazioni, discussioni e sento sempre più queste frasi: “Sono stato ferito, quindi…”, “due anni fa mi ha lasciato dicendo…”, “sto uscendo con uno, ma boh, devo stare attenta”. Tutti alla ricerca di protezione. E per dio ci sta, là fuori è veramente pieno di psicop...
2022-02-1412 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti35 - Paura del rifiutoCapita che quando siamo ad un colloquio di lavoro, ad una cena con persone che non conosciamo, che non ci conoscono, che quando siamo in università, che quando siamo con i nostri genitori o con i genitori di altri, capita che facciamo di tutto pur di andare a genio alla persona che abbiamo davanti. Capita che, magicamente, pur avendo un pensiero di verso, quel giorno, in quell’occasione la pensiamo esattamente come la pensa lui, quello che sta seduto davanti a noi e capita anche che, che noi non abbiamo il coraggio di dire la nostra.Abbiamo pau...
2022-02-0713 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti34 - MetaversoIl mondo così come lo conosciamo è imperfetto e a volte crudele, ma allo stesso tempo se adottiamo la visione giusta, se cerchiamo il lato positivo, ci può dare di più un mondo imperfettamente reale piuttosto che un mondo perfettamente finto. Il potere sta nelle nostre menti e nelle nostre teste, usatelo per creare e per ottenere ciò che volete, non mettetelo a servizio di una seconda vita che non abbiamo e non avremo mai.
2022-01-0311 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti33 - NataleApriamo Netflix, facciamo zapping su Sky, e siamo invasi di film d’amore.Il significato del natale viene associato spesso ad una coppia che si ama, che si vuole bene, a cene romantiche, a miracoli di amore. Ed è vero, il Natale è anche questo. Uno degli ultimi natali l’ho fatto da innamorata, e vi posso garantire che le luci le vedevo più luminose, che la voglia di fare il regalo a quello che è l’amore tuo è forte. Ma quando l’amore non c’è? Quando non c’è il sentimento che vorremmo? Le persone che vorremmo?
2021-12-2505 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti32 - Guardare dentroÈ facile aprire la finestra e guardare cosa non ci piace nella facciata della casa dei vicini.Che brutte le tapparelle, incurato il prato, ma guarda che disordino ha in balcone. È facile aprire la finestra ed esporre lo sguardo per criticare ciò che vediamo. Intravedere dai vetri il disordine delle case altrui, il gatto sul tavolo, o qualcos’altro che sicuramente criticheremmo.Se dalla finestra ci giriamo e guardiamo nelle nostre case, magari abbiamo la tazza del the sul comodino da ieri, magari non abbiamo fatto il letto, forse ci si è staccato un quadro che non abbiam...
2021-12-2110 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti31 - PazienzaNell’era della velocità, delle notizie istantanee e delle scelte immediate, aspettare, attendere, non lasciarsi travolgere dall’attimo fuggente è diventato un privilegio che si concedono in pochi. Così la pazienza è diventata una virtù sempre più rara. Nel senso più letterale del termine, non le riconosciamo più alcun valore, pure essenziale nei rapporti umani come nell’efficacia dell’azione pubblica. Anzi, la consideriamo una perdita di tempo e un’anticaglia di comportamenti che non possiamo permetterci.
2021-12-1907 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti30 - GiustificarsiSpesso si tende a dare spiegazioni e a giustificare ogni minimo gesto o azione, per paura di ricevere delle critiche. É fondamentale comprendere che il modo di essere, ovvero la propria essenza e personalità viene prima di ogni cosa. Viene prima del giudizio degli altri, viene prima dei pensieri altrui. Chi vi ama e vi vuole bene davvero vi accetterà per ciò che siete, per le scelte che prendete, per quante volte sarete presenti e per tutte le volte in cui deciderete di rimanere a casa e non pretenderà di sapere cosa state facendo in ogni singolo secondo .
2021-12-1408 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti29 - FortunaQuando parlate di fortuna rispetto al percorso di un’altra persona abbiate cura di iniziare a pensare in un altro modo. Certo, a volte serve proprio trovarsi nel momento giusto, con la persona giusta, ma è frutto della fortuna o è la naturale conseguenza di chi ogni giorno con costanza e determinazione si costruisce il suo cammino? Trovare l’attimo giusto è il risultato di duro lavoro. Vi posso garantire che la fortuna non gira se non fai niente per farla girare e quella che noi impropriamente chiamiamo fortuna è solo il momento in cui il nostro talento incontra l’opportunità.La felicità...
2021-12-0210 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti28 - ViolenzaFino a qualche tempo fa ho lavorato in un ambiente prettamente maschile. Se arrivi a lavoro e hai un tacco fatto in un modo, o un tailleur fatto in un altro, sei subito oggetto di sguardi o di commenti. Se a lavoro, in una riunione, riesci a fare bene, probabilmente saranno in 4/5/6 che cercheranno di metterti in difficoltà. Perché se sei donna devi avere molta più forza di un uomo, perché nella mente di chi ti guarda è così. Mi ricordo quando iniziai a lavorare e una persona mi disse “ togli dal tuo ufficio la foto della tua famiglia e del tuo...
2021-11-2612 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti27 - Ansia temporaleConosco persone che si sono laureate a 23 anni e che hanno trovato subito il lavoro della loro vita.Conosco persone che hanno iniziato a studiare a 25, persone che a 18 anni sapevamo già chi volevano essere. Conosco persone che hanno viaggiato il mondo e che sono tornate a casa, persone che hanno visto il mondo e a casa non sono tornate, che vivono a londra, a parigi, a sydney. Conosco persone laureate in medicina che sono diventati avvocati. Conosco persone che si sono sposate dopo 9 anni di fidanzamento, conosco persone che dopo 10 anni si sono lasciate. Conosco chi c...
2021-11-0811 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti26 - Amiamo o gareggiamo?Sento nei racconti una certa soddisfazione se uno è meglio dell’altro, se uno riesce ad andare più lontano. Storie che sembrano come quei trofei di cui ci siamo riempiti le camere fin da bambini, medaglie che ci teniamo al collo. Mi viene da riflettere. Non siamo treni ad alta velocità, le nostre corse non sono senza stop. Facciamo delle fermate, abbiamo dei ritardi e non arriviamo puntuali esattamente nel punto in cui l’altro vuole. Non siamo km da calpestare per andare più lontani.
2021-11-0206 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti25 - Alzare la manoMa quante volte le domande degli altri ci hanno aiutato a capire? quante volte un punto di vista di cui non eravamo a conoscenza ci ha fatto cambiare approccio alle cose? quante? e quante volte avremmo potuto noi dare la stessa opportunità agli altri?
2021-10-2506 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti24 - AmiciziaQuando nella vita avete la fortuna di aver capito la differenza tra conoscenti e amici e di aver capito come dedicare il tempo agli uni e agli altri, potrete esserne contenti. Non c’è niente di più appagante di avere relazioni oneste, che poi si sa, le relazioni oneste possono avere alti e bassi ma l’elettrocardiogramma non sarà mai piatto. Imparate ad esserci nel momento giusto e non quando vi fa comodo, imparate a vedere chi c’è nel momento giusto e non quando gli fa comodo. E se necessario fate pulizia, riordinate, concedete la bellezza delle vostre emozioni, l’esclusività...
2021-10-1911 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti23 - AspettareA volte le nostre relazioni sembrano come la fila alla Vodafone, come la fila al check-in in aeroporto. Sembrano come quando atterrato l’aereo la fila 22 D pretende di uscire prima della fila 1A sbattendo pure il trolley sulla testa di quello davanti. Siamo nelle relazioni, come nelle stazioni. Non capiamo che tanto saliamo tutti, vogliamo essere i primi, allora sgomitiamo, lottiamo ,saliamo.Ma dove vi porta la fretta? L’attesa, nell’attesa c’è la magia della vita. C’è la scoperta di una persona, la conquista di coppia di piccoli traguardi fatti di fatica che portano solo gioia. Non m...
2021-10-1407 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti22 - Hacker del cuoreNon abbiamo la forza per disconnetterci, togliendo il potere ai social per riprendercelo, ma se fossimo noi quelli online nelle nostre vite potremmo creare più engagement di quanto lo fanno le nostre interazioni fake. Il nostro smartphone ci ha hackerato il cervello, si è impossessato del nostro cuore.
2021-10-0607 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti21 - La vostra tagliaA volte ci fissiamo così tanto, ci ostiniamo così tanto da voler a tutti costi partecipare alla vita di persone che non sono fatte per noi. Queste lotte portano solo a peggiorare noi stessi, diventiamo schiavi di un sistema in cui ci sentiamo sbagliati, le emozioni alterano la nostra natura. Non siamo sbagliati, siamo solo nel posto sbagliato. Se capite, dopo averci provato che queste scarpe sono piccole per voi, ricordatevi che l'abito della vostra taglia esiste.
2021-10-0410 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti20 - Sedersi InsiemeCi piace pensare alla vita come una panchina. Come una panchina fatta per due, rivolta verso il presente ed il futuro, con le spalle al passato. Ci piace pensare ad una panchina come ad un luogo di condivisione, dove basta stare seduti per condividere la stessa vista. Ci piace pensare di condividere la vita con un altro paio di occhi, con un altro paio di orecchie, con un altro battito del cuore. Vedo in quella panchina un valore supremo se praticato. Avere accanto qualcuno è un’esperienza meravigliosa. Significa vedere con quattro occhi. Ciò che si vede in due, non è quant...
2021-06-2907 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti19 - CurarsiChi si prende cura di voi?Chi si prende di cura di voi, la sera quando tornate a casa, la mattina quando vi svegliate?Chi si prende cura di voi quando non ci siete, chi ha cura di voi, quella cura su cui potete sempre contare?Chi ha cura di voi?Cura, spesso è una parola associata ad un significato negativo. La cura rimanda alla malattia, ai disagi, ai problemi. La cura è sempre un fatto successivo, conseguenza di un danno. Per cui si cura è chi sta male. Curarsi, prendersi cura è in realtà parte della quotidianità, è parte d...
2021-06-2812 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti18 - SostenibiliSe penso ai comportamenti quotidiani, se rifletto attentamente mi viene da chiedermi: quante persone riescono ad essere sostenibili nella vita di tutti i giorni? Se c’è una cosa che dovrebbe essere quotidiana ma che non lo è più è quella di pensare se la soddisfazione di uno dei nostri bisogni non impedisce la soddisfazione di quello di un altro.Significa essere umanamente sostenibili significa pensare senza egoismo, significa applicare una cosa che prima di essere chiamata sostenibilità, deve essere chiamata intelligenza umana.
2021-06-2215 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti17 - FermarsiAccettate di non sapere dove state andando, di stare fermi, di non riuscire a. e non giustificatevi. Non siamo abituati ad una cultura umana, ma noi siamo umani e come tali dobbiamo crearcela. Il giudizio degli altri non vi deve riguardare, la vita è la vostra, la pausa è la vostra e sapersi fermare è la chiave di svolta.Credo ci sia un’intelligenza profonda nel fermarsi. Nel rispettare i segnali. Così come in strada, così come allo stop, così come ai semafori rossi. Così nella vita, se non rispettate uno stop probabilmente farete un frontale, se non rispettate un rosso meg...
2021-06-0315 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti16 - A mio papàSei un maestro del cuore, un maestro dell'anima. Se possedessi una macchina del tempo vorrei far vedere a tutti che padre sei stato fin dall'inizio. Fin quando da bambine ci educavi alla vita con una dedizione che io non ho mai trovato in nessuno. Hai fatto della tua vita un'oreficeria. Fai tutto con assoluta perfezione e perfetta è stata ed è la tua forza educatrice. Tu sei il mio papà, tu hai sempre con te il fazzoletto di tela, tu hai sempre con me quell'energia che mi da la vita e quel metodo che mi permette di riuscire, di farcela. Sei un...
2021-05-1416 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti15 - AscoltareQuante volte ascoltiamo e quante altre ci prepariamo solo a rispondere?Ascoltare è fondamentale. E' importante farlo a casa ed è importante farlo sul lavoro. Ascoltare ci aiuta nella comprensione, nell'apprendimento e ci permette di instaurare migliori rapporti professionali. Rapporti basati sull'ascolto ed il rispetto. Ascoltare attivamente la persona che sta comunicando con noi significa porsi nei suoi confronti in maniera autentica, non giudicante ed empatica. L’ascolto attivo è un atteggiamento, un modo di essere in relazione, un volerci essere per l’altro con intenzionalità, interesse genuino e calore umano. Implica la capacità di comprendere quanto la persona ci...
2021-04-1913 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti14 - La bellezza del "no"Quante volte avete detto un "sì" che avrebbe dovuto essere un "no"? Quante volte avete detto un "sì" agli altri che era un "no" per voi?Quante? scommetto tante. La capacità di porre un confine tra ciò che vuoi e ciò che ti senti in dovere di fare è un bellissimo percorso. Imparare a dire di "no" è il primo passo verso un percorso di autostima e confidenza.
2021-04-1613 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti13 - Accettarsi dentro"Body Positive": movimento sociale per l'accettazione di corpi non convenzionali. Ma chi ci parla di "Mind Positive"? Credete nelle vostre idee.Vi racconto come, circa un mese fa, ho lanciato il mio podcast "Dalla Quotidianità".Viviamo trovando sempre dei difetti a quello che siamo. Per questa ragione nascono dei movimenti sociali a supporto. Ci abituiamo a vedere solo taglie 38 e ci convinciamo che tutto il resto sia inaccettabile. Così, cerchiamo di diffondere il senso di accettazione. E di far sentire bene anche una signora con una taglia 44. (come se qualcuno avesse deciso che bisogna motivare le...
2021-04-1212 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti12 - Gestire le turbolenzeLe turbolenze in aereo sono uno di quei momenti interminabili in cui chi ha paura di volare spera di rimanere illeso. Le oscillazioni durante un volo sono in realtà una normale routine per i piloti e gli aeromobili sono stati creati appositamente per non perdere il controllo durante certe situazioni. Le turbolenze fanno parte dei nostri viaggi, viaggi verso mete nuove, verso il mare, verso nuove città, ma anche viaggi verso nuovi obiettivi, nuovi lavori, nuove persone. Viaggi di vita. Le turbolenze sono normali, fanno parte delle nostre giornate. Sono le difficoltà che quasi quotidianamente dobbiamo affrontare. Così...
2021-04-0711 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti11 - FareEsiste un luogo poco esplorato per cui nessuno ha il coraggio di partire. Esiste un luogo, dove gli ostacoli vanno affrontati e superati. Il mare, il mare tra il dire ed il fare. A tutti piace viaggiare ma pochi si imbarcano per questa metà. Pochi lasciano il porto del dire, delle grandi dichiarazioni, per il porto del lavoro duro, delle difficoltà, delle mani che lavorano. Per il porto del fare.
2021-03-2911 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti10 - Prendere una posizioneCredo nei brand coraggiosi .Che cercano di uscire dalle strade battute.Credo nelle persone che vogliono lasciare un segno.Che conoscono la differenza tra profitto e valore.Credo nelle persone, che come le aziende, hanno il coraggio di raccontarsi in modo autentico. Che si interrogano sul perchè e lo trasmettono in ogni cosa che fanno.Siamo soliti a separare aziende e persone, come se l'organizzazione aziendale fosse tanto diversa dall'organizzazione personale.Vision, mission, values: conoscete a memoria quella di Apple, qualcosa vi ricordate di Starbucks ma le vostre? le vostre q...
2021-03-2409 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti09 - PersonalizzareUna riflessione in occasione del mio compleanno. Mai prima di oggi, ho visto le persone fare le cose per me. Per me, intendo pensate per me, dette per me. Su misura per me. Nessuno si è dimenticato niente. É stato un susseguirsi di emozioni mai provate prima. Avrei voluto poter condividere i miei occhi con chi ha voluto colpire il mio cuore oggi, perché vi giuro avreste capito l’amore, l’entusiasmo. Forse le persone riescono a fare cose su misura per te quando tu capisci chi sei. È forse questo che ha reso il mio compleanno così irripetibile. Prendere la vostra forma, scegliete...
2021-03-2208 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti08 - AutonomiaIl coraggio dell'autonomia.L'autonomia ci consente di essere la nostra bussola, di essere l'insieme dei nostri punti cardinali. Autonomia economica, emotiva, sociale, personale. Nord, Sud, Ovest, Est. Come scelgo dove andare nella mia vita? Quali sono i miei vincoli? Dove posso andare e quanto devo aspettare, cosa devo programmare per raggiungere ciò che voglio?Siate abbastanza coraggiosi da seguire quello che avete dentro di voi, siate abbastanza coraggiosi da creare un vostro codice a barre che sia un codice morale.Fate si che quando la gente vi scannerizzi, possa vedere di cosa siete fatti, d...
2021-03-1509 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti07 - PreferireCosa preferiamo? Cosa preferi(amo) delle nostre vite?Cosa preferite fotografare? Cosa salvate nei preferiti del vostro telefono? Io salvo scene di vita quotidiana. Ogni giorno diamo per scontato ogni cosa. Scontiamo la rarità di un padre che ti condisce l’insalata. Scontiamo un abbraccio d’amore tra mamma e papà. Scontiamo una sorella che ride e scherza con il suo fidanzato. Scontiamo quanto dei fratelli possano gonfiare palloncini per un compleanno. Scontiamo, vediamo meno, ci ricordiamo meno. Facciamo i saldi sulla nostra routine. Ogni giorno ne vediamo sempre più una percentuale inferiore. Cosa mi piace fotografare? la mia...
2021-03-1107 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti06 - Essere donnaEssere donna oggi ha molteplici responsabilità. Ci sentiamo responsabili di tutto, ma quando ci viene data l'occasione di poter condividere le responsabilità ci sentiamo ferite, non valorizzate.Ci sentiamo obbligate a dover essere sempre perfette, ma quando abbiamo delle imperfezione le nascondiamo a regola d'arte e assecondiamo il paradigma. Nella maggior parte dei casi ciò che facciamo, lo facciamo per piacere, non per piacerci.Ci sentiamo speciali, e lo siamo. Talvolta però non ci chiediamo se il nostro sentirci speciali lascia spazio alla "specialità" degli altri.Le donne sono esseri meravigliosi, ma a volte non capaci di es...
2021-03-0807 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti05 - PrevenireQuante volte ci hanno detto "Ormai è troppo tardi". Medici, fidanzati, genitori, colleghi di lavoro. Perché nessuno ci ha mai detto "E' troppo presto?". Non siamo abituati a prevenire perché abbiamo sviluppato una cultura del problem solving basata su un arco temporale sbagliato. Quando il problema nasce è già troppo tardi, risolvere davvero un problema vuol dire anticiparlo.Prevenire è meglio che curare. Ma come si fa prevenire in un mondo in cui non ne esiste la cultura?
2021-03-0507 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti04 - Fare spazioPer ogni cosa che vi viene tolta, ne esiste una che sta per arrivare. Per ogni sofferenza che dovete affrontare e poi archiviare, esiste una gioia che vi sorprenderà. Per ogni no che vi deluderà, c'è un si pronto a farvi emozionare. Per ogni meno che no sbilancerà, c'è un si pronto a farvi emozionare. Per ogni meno che vi sbilancerà, c'è un più pronto a farvi ripartire. Non c'è spazio per tutto. Mente e cuore non possono essere impegnati su mille fronti. Per ogni cosa che non ci appartiene più, si è creato solo spazio per ciò che ci apparterrà.
2021-03-0411 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti03 - AllenarsiMente sana, corpo sano. Ci hanno tolto lo sport, quindi il corpo. Ci hanno tolto l’istruzione, quindi la mente. Chi stiamo diventando? In questo segmento, rifletto, a mente aperta e senza appunti sul rapporto Italia-Sport-Istruzione. Prendetevi cura di voi, dalla cura di voi si sviluppa la vostra capacità di essere nel tempo e nello spazio. La vostra capacità di essere solidi e consapevoli. Siate il capo squadra che avreste voluto essere al liceo, siate il capo squadra delle vostre giornate. Ritagliatevi del tempo per muovervi. Muoversi è l’inizio di un percorso straordinario, di scoperta e di costruzione della propria individ...
2021-03-0308 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti02 - FaticareLa fatica. Spesso quando andiamo ad un evento o ad una festa ci viene raccomandato l'abito scuro, l'abito lungo. Ma quando veniamo al mondo, qual è l'abito che dobbiamo sapere indossare? La nostra vera eleganza risiede nel modo in cui viviamo, gestiamo, superiamo le difficoltà. Apprezziamone la presenza e sviluppiamone la consapevolezza. La fatica è normale, la non fatica è l'anormalità.
2021-03-0207 min
Dalla quotidianità - di Stefania GnuttiBenvenuto nella mia quotidianità.A volte ci sfugge il senso di tutto. A volte ci sembra tutto così lontano da noi. Ed invece basta poco per capire il segreto di una giornata felice. Si, dico giornata, la vita si costruisce così. Passo per passo. Bisogna avere cura di ogni nostro giorno.
2021-03-0200 min
Dalla quotidianità - di Stefania Gnutti01 - SalutareBuongiorno, Buonasera. Salutare è rispettare, poesia praticata da pochi.Quanto ci infastidiamo quando non riceviamo un "Buongiorno"?Quando un collega passa di fronte al nostro ufficio e non alza nemmeno la testa o quando vediamo una persona che conosciamo per strada che non ci saluta?Salutare, sembra essere diventata un'azione rara, per pochi.Sembra essere diventata quel "qualcosa in più". Una persone non è straordinaria o incredibilmente gentile perché ci sta salutando. Salutare ci rende solo e semplicemente persone. Non è una facoltà che decido se esercitare o meno. È un dovere, un obbligo morale.È espressione della no...
2021-03-0104 min