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Essere Serena Podcast33 - Come si affronta una perdita? Lutto, elaborazione e senso con Stefania Perrone💔 Come affrontare il dolore di una perdita in modo consapevole e virtuoso? In questo episodio esploriamo le sfide del lutto e la paura della morte, riflettendo su come queste tematiche, spesso associate a timori e tabù, possano trasformarsi in opportunità per vivere la propria vita con maggiore presenza e significato.🎙️ Stefania ci guida in un viaggio emozionante tra psicologia, filosofia buddhista e spiritualità, affrontando temi come il lutto ambiguo, l'elaborazione del dolore e proponendo strumenti pratici per affrontare i momenti difficili con maggiore resilienza.🧠 Stefania Perrone è psicologa e psicoterapeuta, specializzata i...
2025-02-1651 min
Essere Serena Podcast33 - Affrontare il dolore della perdita: Lutto, accettazione e spiritualità con Stefania Perrone💔 Come affrontare il dolore di una perdita in modo consapevole e virtuoso? In questo episodio esploriamo le sfide del lutto e la paura della morte, riflettendo su come queste tematiche, spesso associate a timori e tabù, possano trasformarsi in opportunità per vivere la propria vita con maggiore presenza e significato. 🎙️ Stefania ci guida in un viaggio emozionante tra psicologia, filosofia buddhista e spiritualità, affrontando temi come il lutto ambiguo, l'elaborazione del dolore e proponendo strumenti pratici per affrontare i momenti difficili con maggiore resilienza. 🧠 Stefania Perrone è psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Arteterapia e Psicologia Oncologica. Ha iniziato la sua carriera in oncologia pe...
2025-01-2348 min
Dharma e PsicologiaLogoterapia di Viktor Frankl: La ricerca del senso della vita | Ep. 94In questo episodio, esploreremo la potente filosofia della logoterapia di Viktor Frankl e vedremo come possa illuminare la nostra comprensione del cambiamento e dell'impermanenza nella vita.---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-04-0121 min
Dharma e PsicologiaTutto è cambiamento: alla scoperta del flusso universale | Ep. 93In questo episodio parliamo di cambiamento, trasformazione e natura fluida della realtà. Siete in un momento difficile della vostra vita? State vivendo un’esperienza dolorosa e non sapete se e quando finirà o peggio temete non passerà e starete in quella condizione per sempre?Quando ci troviamo in situazioni di sofferenza, può sembrare che il dolore sia così intenso e pervasivo da non poter mai finire. Questo senso di disperazione è comprensibile e può essere una reazione naturale a esperienze difficili o traumatiche. Tuttavia, è importante ricordare che tutto nella vita è transitorio, compresa la sofferenza.---Clicca ...
2024-03-2530 min
Dharma e PsicologiaLa Psicologia delle Storie di Vita: Come il Narrare la Propria Storia può Guarire e Trasformare | Ep. 92In questo episodio ci addentriamo in un viaggio avvincente attraverso "La Psicologia delle Storie di Vita".Esploreremo il potere terapeutico delle narrazioni personali, analizzando come raccontare la propria storia possa influenzare la percezione di sé, la gestione delle emozioni e la resilienza psicologica.---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-03-1824 min
Dharma e PsicologiaEnergia Sessuale, memorie del corpo e Runanubandha | Ep. 91In questo episodio esploreremo un argomento intrigante e potente: l'energia sessuale e la consapevolezza. Ci immergeremo nei misteri di questa forza vitale e scopriremo come può influenzare la nostra crescita personale e la connessione intima."L'energia sessuale è un potente flusso di vita che, quando gestito consapevolmente, può portare a trasformazioni profonde nella nostra esistenza.---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazion
2024-03-1147 min
Dharma e PsicologiaCome imparare a fidarmi di me stesso? | Ep. 90Ti è mai capitato di dire:“Io mi fido più degli altri che di me stesso? Oppure, “non riesco mai a fidarmi di ciò che sento, ho paura di sbagliare” o magari qualcuno ci ha detto: “dovresti fidarti più di te stesso”.Anche chi normalmente ha fiducia in se stesso può vivere un momento in cui mette in dubbio il suo sentire, le informazioni che riceve e le considerazioni personali che fa.Ma perché accade questo, perchè è molto comune soffrire di mancanza di fiducia in se stessi?---Clicca qui per avere maggiori informazioni su...
2024-03-0429 min
Dharma e PsicologiaGuida pratica: risposte alle domande più comuni su mindfulness, yoga e meditazione | Ep. 89In questo episodio affronteremo alcune delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante i colloqui e nelle email che mi inviate. Le domande a cui risponderò riguardano la mindfulness, lo yoga e la meditazione.Spero possano essere utili, interessanti e chiarificatrici---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-02-2634 min
Dharma e PsicologiaLa notte buia dell'anima: trasformazione personale attraverso le crisi spirituali | Ep. 88In questo episodio parlo di come una crisi spirituale può diventare il seme per una profonda trasformazione personale. Ti è mai capitato di attraversare un periodo di confusione, di rabbia di buio esistenziale? In quali momenti della tua vita hai sperimentato una profonda oscurità interiore? Come hai affrontato queste situazioni?.---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsic
2024-02-1932 min
Dharma e PsicologiaLa Compassione come Fondamento della Salute Mentale | Ep. 87In questo episodio esploreremo un argomento fondamentale: "La Compassione come Fondamento della Salute Mentale". Vedremo Come il dharma e la psicologia convergono su questo principio e come esso può trasformare la nostra vita quotidiana.---Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-02-1225 min
Dharma e PsicologiaLa felicità è una scienza | Ep. 86Oggi è una puntata speciale perché parlerò di un argomento che riguarda tutti ovvero cos’è la felicità e quali strategie mettere in atto per trovare il nostro equilibrio interiore.La questione sulla reale esistenza della felicità è complessa e coinvolge diverse prospettive filosofiche, psicologiche e culturali. Dal punto di vista della psicologia positiva e di molte tradizioni filosofiche, la felicità è considerata una reale esperienza umana.Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".---Clicca qui per avere maggiori informazioni s...
2024-02-0831 min
Dharma e PsicologiaOltre l'Inconscio: Il potere degli archetipi nella vita di tutti i giorni | Ep. 85In questo episodio esploreremo un affascinante viaggio nell'inconscio collettivo, esaminando gli archetipi, quei modelli universali che permeano le storie umane attraverso il tempo e la cultura.Sei pronto a scoprire come questi archetipi possono illuminare la trama della tua vita e influenzare profondamente il tuo percorso di crescita personale?---Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-02-0525 min
Dharma e PsicologiaCosa sono le fobie e come affrontarle | Ep. 84Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa, irrazionale e persistente di oggetti, situazioni o attività specifiche. Queste paure vanno oltre una normale risposta di cautela e possono causare un notevole disagio e interferire significativamente nella vita quotidiana della persona. Le fobie rientrano nella categoria più ampia dei disturbi d'ansia secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5).---Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-01-2931 min
Dharma e PsicologiaSankalpa: manifestare intenzioni e creare il tuo destino | Ep. 83Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due parti: "San", che significa "ben fatta" o "bene", e "Kalpa", che significa "regola" o "norma". Insieme, "Sankalpa" può essere tradotto approssimativamente come "risoluzione" o "determinazione".Nel contesto delle pratiche yogiche, il Sankalpa è spesso descritto come un'energia risoluta o una forte intenzione. Viene spesso affermato all'inizio di una sessione di meditazione o pratica yogica per focalizzare e rafforzare la mente.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it...
2024-01-2223 min
Dharma e PsicologiaLa solitudine come viaggio nell'intimità di se stessi | Ep. 82In questo episodio ci immergeremo in un viaggio interiore, un'esperienza che spesso evitiamo o temiamo: la solitudine. Ma cosa succede quando cambiamo la prospettiva? Quando abbracciamo la solitudine come un viaggio intimo dentro noi stessiPer avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-01-1518 min
Dharma e PsicologiaCome posso affrontare da solo i momenti difficili? | Ep. 81Ogni giorno ognuno di noi si trova a vivere situazioni, incontri, esperienze, difficoltà che possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore.In questo episodio ti darò alcune strategie per imparare a gestire i momenti difficili da solo.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2024-01-0847 min
Dharma e PsicologiaLa terapia della della preghiera o prayer therapy | Ep. 80In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della "Prayer Therapy o terapia della preghiera" una forma di terapia che integra la fede e la spiritualità nel processo di guarigione.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-12-1824 min
Dharma e PsicologiaConsigli e pratica su come seguire il proprio Dharma | Ep. 79In questo episodio, ci immergeremo nel profondo significato del termine sanscrito 'dharma'. Ciò che rende il dharma così affascinante è la sua attualità, poiché offre una guida etica per navigare nelle sfide della vita quotidiana.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-12-1127 min
Dharma e PsicologiaPerchè tendiamo a ricreare i conflitti infantili | Ep. 78Molte persone agiscono in modo automatico o impulsivo senza riflettere sui motivi dei loro comportamenti. La mancanza di consapevolezza di sé stessi e dei propri modelli comportamentali può portare alla ripetizione di schemi di conflitto senza una comprensione chiara delle ragioni dietro tali comportamenti.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it---Rhythm of Gaia è un progetto musicale indipendente, tutto autoprodotto, dove si unisce musica suonata digitalmente con la recitazione, dei mantra sanscriti.Ascolta adesso
2023-12-0431 min
Dharma e PsicologiaPerchè abbiamo paura di stare male? | Ep. 77Una tendenza comune nell'essere umano è quella di cercare sollievo immediato da dolore o discomfort attraverso l'uso di sostanze esterne. Questo può essere associato a diversi fattori, inclusi quelli fisici e psicologici. Si fa largo uso di medicine, alcol, sostanze alteranti, ci viene automatico ricorrere a qualcosa di esterno che plachi il dolore interno.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-11-3019 min
Dharma e PsicologiaLa paura della morte: Abhinivesah nello yoga di Patanjali | Ep. 76Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, abhinivesha si riferisce alla paura inconscia e all'attaccamento alla vita e alla paura della morte. È considerato uno degli aspetti sottili dell'ego che porta a un attaccamento eccessivo alla vita materiale e al desiderio di preservare la propria esistenza. Questa paura della morte può generare ansia, attaccamento e comportamenti ossessivi.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-11-2133 min
Dharma e PsicologiaCome ricevere un nome spirituale e a cosa serve | Ep. 75Un nome spirituale è un nome che una persona adotta o riceve in un contesto religioso o spirituale per rappresentare una nuova identità o una connessione più profonda con la loro fede o pratica spirituale. Questo nome può essere utilizzato in luogo del nome di nascita in cerimonie religiose, rituali, meditazioni, preghiere o altre pratiche spirituali.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-11-1327 min
Dharma e PsicologiaDisturbo di personalità multipla attraverso gli occhi di Fernando Pessoa | Ep. 74Il disturbo di personalità multipla, noto anche come disturbo dissociativo dell'identità (DDI) o, più comunemente, come disturbo dissociativo di identità, è un disturbo mentale caratterizzato dalla presenza di due o più identità o stati di personalità distinti all'interno di una singola persona. Questi stati di personalità si alternano l'uno con l'altro e spesso hanno caratteristiche, comportamenti, memorie e percezioni distinti.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-11-0632 min
Dharma e PsicologiaCos'è la respirazione olotropica e come può essere d'aiuto | Ep. 73La respirazione oloTropica è una tecnica di respirazione profonda che è stata sviluppata dallo psicologo e teorico della coscienza Stanislav Grof. Il termine "olotropico" deriva dal greco e significa "rivolto verso l'intero" o "che si muove verso la totalità". La respirazione oloTropica è stata progettata per facilitare esperienze di consapevolezza espansa e di auto-esplorazione.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-10-3027 min
Dharma e PsicologiaIl Tao del Wu Wei: Il Tuo Viaggio verso l'Equilibrio | Ep. 72Oggi parliamo di wu wei un concetto fondamentale nel taoismo, una filosofia e una tradizione spirituale cinese. Wu wei può essere tradotto approssimativamente come "agire senza agire" o "fare senza fare". Questo concetto esprime l'idea di agire in armonia con il flusso naturale dell'universo, lavorando con la natura anziché contro di essa.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
2023-10-2327 min
Dharma e PsicologiaCome sviluppare virtù e saggezza con i voti del Bodhisattva | Ep. 71La bodhicitta è un concetto importante nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana. È una parola sanscrita che può essere tradotta approssimativamente come "mente dell'illuminazione" o "mente risvegliata". La bodhicitta rappresenta un profondo desiderio o aspirazione di raggiungere l'illuminazione spirituale per il bene di tutti gli esseri senzienti.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@dharmaepsicologia.it
2023-10-1634 min
Dharma e PsicologiaCome gestire situazioni emotivamente difficili secondo la psicologia e il buddhismo | Ep. 70Il distacco emotivo può essere una strategia specifica utilizzata in determinate situazioni per affrontare emozioni intense o per prendere decisioni in modo più razionale. è importante per diversi motivi, sia dal punto di vista del benessere personale che da quello della crescita spirituale.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@dharmaepsicologia.it
2023-10-0936 min
Dharma e PsicologiaLa schizofrenia in una visione psicologica e spirituale | Ep. 69La malattia mentale è una condizione medica che influisce sul funzionamento della mente e del cervello, portando a disturbi del pensiero, dell'umore, del comportamento e delle emozioni. Questi disturbi possono variare notevolmente in termini di gravità e sintomi e possono influire sulla capacità di una persona di condurre una vita normale e sana.Oggi voglio soffermarmi sulla schizofrenia.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@dharmaepsicologia.it
2023-10-0239 min
Dharma e PsicologiaI 7 Specchi Esseni: Pratiche e suggerimenti per sviluppare la tua crescita personale | Ep. 68Si dice che Gli Specchi Esseni siano una teorizzazione del meccanismo psicologico della proiezione nelle relazioni umane: un impulso della nostra psiche che consiste nello spostare sentimenti, caratteristiche proprie o parti del Sé, su persone e situazioni esterne. La teoria sulla proiezione nelle relazioni umane è una comprensione psicologica ben nota e studiata in psicologia.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@dharmaepsicologia.it
2023-09-2530 min
Dharma e PsicologiaIl viaggio dell'auto-riflessione | Ep. 67Nel caos della vita quotidiana, spesso perdiamo di vista noi stessi, le nostre passioni e i nostri veri desideri. La frenesia e le aspettative esterne possono allontanarci dalla nostra autentica identità. Ma c'è un punto di partenza cruciale nel nostro percorso per ritrovare se stessi: l'auto-riflessione.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-09-1828 min
Dharma e PsicologiaLa storia di Marpa e Milarepa: relazione maestro-discepolo | Ep. 66Marpa Chökyi Lodrö (1012-1097) è stato un noto maestro buddhista tibetano e uno dei più importanti maestri della tradizione Kagyu, una delle quattro principali scuole del buddhismo tibetano. È famoso per il suo ruolo come maestro di molti grandi maestri, tra cui il famoso Milarepa.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-09-1137 min
Dharma e PsicologiaQuante scuole di Buddhismo esistono e come scegliere quella più adatta a me? | Ep. 65Il buddhismo non è solo una tradizione religiosa o filosofica, ma è piuttosto un insieme diversificato di tradizioni, insegnamenti e pratiche che si sono sviluppato nel corso dei secoli in diverse parti del mondo.Ci sono diverse ragioni per cui il buddhismo non può essere considerato come una singola entità uniforme. Le esploreremo insieme in questo episodio.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-09-0444 min
Dharma e PsicologiaCos'è la meditazione Vipassana e come si pratica | Ep. 64Nella pratica della meditazione Vipassana, il meditatore è invitato a osservare le proprie sensazioni fisiche, le sensazioni mentali, i pensieri, le emozioni e gli stati mentali senza attaccamento né avversione. L'obiettivo principale è sviluppare una profonda consapevolezza di come le cose cambiano costantemente, come tutto sia impermanente e come tutte le esperienze siano soggette alla legge della causa ed effetto.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-08-2828 min
Dharma e PsicologiaPer cambiare ci vuole coraggio: consigli su come iniziare a farlo | Ep. 63Il termine "cambiare" si riferisce all'atto di trasformare qualcosa da una condizione, situazione o stato iniziale a una condizione, situazione o stato diverso. Può essere applicato a una vasta gamma di contesti, come la vita personale, le relazioni, le organizzazioni, la società e molto altro.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-08-2324 min
Dharma e Psicologiail Bardo Todol: un viaggio tra la morte e la rinascita | Ep. 62Il termine "Bardo Todol" o "Bardo Thodol" si riferisce a un testo buddista tibetano, comunemente noto come "Libro Tibetano dei Morti". Il titolo completo in lingua tibetana è "Bardo Thodol Chenmo," che significa "Grande Libro del Bardo".Il Bardo Todol è un'opera importante nel buddismo tibetano, appartenente alla tradizione Nyingma. Esso affronta il tema della morte e della transizione tra una vita e l'altra. Si ritiene che durante il processo di morte.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: ste...
2023-08-1428 min
Dharma e PsicologiaCome iniziare a meditare | Ep. 61Durante la meditazione, ci concentriamo sul respiro o su altre sensazioni fisiche, e ciò può portare alla consapevolezza di sensazioni che potremmo aver ignorato o soppresso in precedenza. La mente e il corpo sono strettamente collegati, e spesso le tensioni o i disagi emotivi si manifestano anche come disagi fisici.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-07-2420 min
Dharma e PsicologiaI benefici del sole per la mente e il corpo | Ep. 60Il Sole è una stella, specificamente la stella più vicina alla Terra e la principale fonte di energia e luce per il nostro pianeta. È situato al centro del sistema solare e costituisce circa il 99,86% della massa totale del sistema solare.Il Sole è composto principalmente da idrogeno (circa il 74% della sua massa) e elio (circa il 24% della sua massa), insieme a piccole quantità di altri elementi.La luce solare impiega circa 8 minuti e 20 secondi per raggiungere la Terra, viaggiando a una velocità di circa 299.792 chilometri al secondo.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui pe...
2023-07-0323 min
Dharma e PsicologiaCome gestire un attacco di panico | Ep. 59Un attacco di panico è un episodio improvviso e intenso di paura o disagio intenso che raggiunge il suo picco entro pochi minuti. È caratterizzato da sintomi fisici e psicologici significativi e può essere spaventoso e debilitante per chi lo sperimenta. Gli attacchi di panico possono verificarsi in modo imprevisto, senza un motivo evidente, o possono essere scatenati da una situazione specifica o da un oggetto che provoca ansia.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@stefaniaperrone.it
2023-06-2822 min
Dharma e PsicologiaKali Yuga: un'era di sfida spirituale | Ep. 58Secondo l'antica filosofia induista, il tempo è suddiviso in quattro periodi chiamati Yuga, che rappresentano diverse epoche dell'umanità. Questi cicli si ripetono in modo continuo. Kali Yoga è il quarto e ultimo Yuga del ciclo. Si crede che sia un'epoca caratterizzata da un deterioramento morale, spirituale e sociale dell'umanità. È descritto come un periodo di oscurità, confusione, egoismo e violenza.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-06-1926 min
Dharma e PsicologiaNarcisimo covert e overt: caratteristiche e differenze | Ep. 57Narcisismo è un termine che deriva dal mito di Narciso, un personaggio della mitologia greca dalla bellezza straordinaria che si innamorò del proprio riflesso nell'acqua e si perse in un amore egoistico e ossessivo per sé stesso. In psicologia il narcisismo si riferisce a un tratto di personalità caratterizzato da un eccessivo amore eccessivo per se stessi, una grandiosità eccessiva, una mancanza di empatia per gli altri e un bisogno costante di ammirazione e attenzione.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi...
2023-06-1230 min
Dharma e PsicologiaPelle e Psiche: | Ep. 56La pelle è l'organo più esteso del corpo umano ed è costituito da diversi strati di tessuto. È responsabile di molte funzioni vitali, tra cui la protezione del corpo, la regolazione della temperatura, la percezione sensoriale e l'escrezione di rifiuti attraverso il sudore. La pelle svolge anche un ruolo importante nell'aspetto estetico e nell'identità individuale.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-06-0623 min
Dharma e PsicologiaLa mia esperienza col disturbo del linguaggio: Come trasformare un'esperienza dolorosa | Ep. 55L’argomento di oggi è molto delicato e scopriremo insieme il perchè. Prima di cominciare vediamo cos’è un disturbo. Un disturbo, in termini generali, si riferisce a una condizione o ad un'alterazione della normale funzione fisica, mentale o emotiva di una persona. I disturbi possono manifestarsi in vari ambiti, come la salute mentale, la salute fisica, il comportamento, la comunicazione o il funzionamento generale di un individuo.
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2023-05-2922 min
Dharma e PsicologiaDharma e Karma | Ep. 54Il Dharma rappresenta l'ordine cosmico, morale e sociale che sostiene l'universo. È la legge universale che regola l'esistenza e il funzionamento dell'universo, nonché l'etica e i doveri che ogni individuo deve seguire nella propria vita. Il termine Karma si riferisce alla legge di causa ed effetto, secondo cui le azioni di un individuo determinano le conseguenze che essa riceverà nel presente o nel futuro.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-05-2419 min
Dharma e PsicologiaChe cos'è l'amore | Ep. 53Un argomento vasto e pieno di sfaccettature perché si può guardare da molti punti di vista ma in realtà, a mio parere nasce dal cuore e si espande verso l'infinito La cosa bella dell’amore è che tutti, proprio tutti gli esseri viventi lo sperimentano, anche gli animali provano amore, in un modo meno sofferente e più istintivo rispetto a noi ma siamo tutti accomunati da questo meraviglioso movimento interiore.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-05-1623 min
Dharma e PsicologiaMicrobiota, corpo e psiche | Ep. 52Il microbiota, noto anche come flora batterica o microbioma, è l'insieme di tutti i microrganismi che colonizzano un determinato ambiente, come il tratto gastrointestinale, la pelle o le mucose delle vie respiratorie. Può influire sulla salute mentale, sulla risposta alle malattie e sulla predisposizione alle allergie e alle intolleranze alimentari.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-05-0824 min
Dharma e PsicologiaLa pratica del Chod: tagliare l'attaccamento all'ego | Ep. 51Il termine "chod" si riferisce ad una pratica spirituale del Buddhismo tibetano, che ha come obiettivo la dissoluzione dell'ego e l'ottenimento dell'illuminazione. La parola "chod" in lingua tibetana significa "tagliare" o "separare", e la pratica consiste nel tagliare l'attaccamento all'ego e all'attaccamento ai fenomeni, attraverso l'uso di visualizzazioni e meditazioni.Link per pratica Chod: http://www.vajrayana.it/Insegnamento%20sul%20Chod.pdfPer avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-05-0116 min
Dharma e PsicologiaApri le porte all'abbondanza | Ep. 50In psicologia, l'abbondanza si riferisce spesso alla mentalità dell'abbondanza o alla filosofia dell'abbondanza, che è un modo di pensare che enfatizza la presenza di possibilità infinite e risorse illimitate nella vita. Questa mentalità può aiutare le persone a sentirsi più positive e motivate nella vita, incoraggiando la gratitudine per ciò che si ha già ma soprattutto la fiducia nella capacità di acquisire ciò che si desidera.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-04-1725 min
Dharma e PsicologiaLotus birth: una nascita consapevole, ecologica e spirituale | Ep. 49La lotus birth (o nascita del loto) è una pratica alternativa di gestione della placenta dopo la nascita del bambino. In questa pratica, la placenta viene lasciata attaccata al cordone ombelicale del neonato fino a quando non si stacca naturalmente dal corpo, che può richiedere da 3 a 10 giorni dopo il parto.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-04-0317 min
Dharma e PsicologiaIntervista con Stefania Averardi: La Biodanza | Ep. 48Biodanza è un sistema di accelerazione dei processi di integrazione a livello cellulare, immunitario, metabolico, neuro-endocrino, corticale ed esistenziale mediante la vivencia indotta in ambiente arricchito dalla musica, dalla danza, dal contatto, dalla carezza e dalla presenza del gruppo”. Rolando Toro 2009. Per contattare Stefania Averardi:Email: averardi.stefania@gmail.comFacebook e Instagram: Stefania AverardiTel (WhatsApp / Telegram): +39 3286 650 981Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-03-2931 min
Dharma e PsicologiaHaiku: la poesia giapponese come strumento psicologico | Ep. 47Gli haiku sono una forma di meditazione poetica che aiuta a concentrarsi sul momento presente, ad apprezzare la bellezza della natura e a cogliere le sfumature dell'esperienza umana.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-03-2215 min
Dharma e PsicologiaTara Verde, il mantra catartico | Ep. 46Oggi vi parlerò di un argomento molto speciale per me e cioè il mantra di Tara Verde. Scopriremo insieme chi è Tara e in particolar modo Tara verde, cos’è un mantra e quali benefici può portare a livello sia psicologico che fisico.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-03-1325 min
Dharma e PsicologiaDepressione e spiritualità | Ep. 45Avete mai conosciuto qualcuno che ha sofferto o soffre di depressione? Avete mai cercato in internet i sintomi di questa malattia per capire se state vivendo una fase depressiva? La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da sentimenti persistenti di tristezza, disperazione e perdita d'interesse per le attività che un tempo erano piacevoli.Riferimenti bibiografici: DSM-VElementi di psicologia spirituale, Jacques VignePer avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-03-0623 min
Dharma e PsicologiaConte di Cagliostro: guaritore di anime o stregone ciarlatano? | Ep. 44Il Conte di Cagliostro, il cui vero nome era Giuseppe Balsamo, era un famoso avventuriero, alchimista e studioso di spiritualità del XVIII secolo. È stato uno dei personaggi più controversi della sua epoca, famoso per le sue abilità nell'occultismo, nella magia e nella medicina, nonché per le sue frodi e i suoi inganni.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a: info@stefaniaperrone.it
2023-02-2718 min
Dharma e PsicologiaTutto è vibrazione | Ep. 43Max Planck il padre della fisica quantistica afferma: Avendo consacrato tutta la mia vita alla Scienza più razionale possibile, lo studio della materia, posso dirvi almeno questo a proposito delle mie ricerche sull’atomo: la materia come tale non esiste! Tutta la materia non esiste che in virtù di una forza che fa vibrare le particelle e mantiene questo minuscolo sistema solare dell’atomo. Possiamo supporre al di sotto di questa forza, l’esistenza di uno ‘Spirito Intelligente e cosciente’. Questo Spirito è la ragione di ogni materia.”Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai s...
2023-02-2018 min
Dharma e PsicologiaCome scoprire il tuo talento | Ep. 42Il termine "daimon" è un concetto antico originario della filosofia e della religione greca. Nella filosofia platonica, un daimon è una sorta di spirito intermediario che guida e ispira gli uomini verso il benessere e la realizzazione personale. In questa tradizione, ogni persona ha un proprio daimon individuale che rappresenta la propria anima o la propria divinità interiore. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni sul podcast scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it
2023-02-1316 min
Dharma e PsicologiaL'alimentazione nella vita spirituale | Ep. 41L'alimentazione è considerata importante nella vita spirituale perché aiuta a nutrire e a mantenere in salute la dimensione spirituale dell'individuo. Essa può contribuire a creare una connessione più profonda con il proprio spirito, la propria fede o la propria pratica spirituale, e a favorire la crescita interiore e la consapevolezza.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collaborazioni sul podcast scrivi a: info@stefaniaperrone.it
2023-02-0619 min
Dharma e PsicologiaStai ascoltando la tua anima? | Ep. 40L'anima è un concetto presente in molte tradizioni e culture e spesso viene associato all'idea di una parte spirituale o immateriale dell'essere umano. La definizione precisa di ciò che rappresenta l'anima varia a seconda delle credenze e delle culture, ma spesso viene associata all'idea di una forza vitale che anima il corpo, una parte immateriale dell'uomo che sopravvive alla morte, o una parte dell'essere umano che si reincarna in molte vite successive.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni sul podcast scrivi a...
2023-01-3011 min
Dharma e PsicologiaNon essere prigioniero delle tue emozioni | Ep. 39Le emozioni sono stati psicologici e fisiologici che accompagnano esperienze soggettive come pensieri, ricordi e percezioni. Le emozioni possono essere positive, come la gioia o l'amore, o negative, come la tristezza o la paura. Le emozioni possono influire su come una persona pensa e si comporta, e possono anche avere un impatto sulla salute fisica.
2023-01-2317 min
Dharma e PsicologiaInsonnia: disconnessione dal sè spirituale? | Ep. 38L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o entrambi. Le persone con insonnia possono anche svegliarsi troppo presto e non riuscire a riaddormentarsi. L'insonnia può essere causata da una varietà di fattori, tra cui lo stress, i cambiamenti nell'ambiente del sonno, la depressione o le condizioni mediche. I sintomi possono incluse affaticamento, irritabilità e difficoltà a concentrarsi durante il giorno.
2023-01-1612 min
Dharma e PsicologiaVisualizzazione mentale: tecnica e benefici | Ep. 37La visualizzazione mentale è una tecnica psicologica che consiste nell'immaginare mentalmente un'immagine, una scena o un'esperienza. Questa tecnica può essere utilizzata per diverse finalità, come ad esempio il rilassamento, la riduzione dello stress, la gestione dell'ansia o il miglioramento delle prestazioni sportive. Uno dei benefici della visualizzazione mentale è il suo potere di influire sull'umore e sul benessere psicologico. Immaginare mentalmente situazioni positive o scene piacevoli può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, e a promuovere uno stato di rilassamento e serenità. Inoltre, la visualizzazione mentale può anche avere effetti positivi sulla salute fisica, come la riduzione del dolore e il migl...
2023-01-0915 min
Dharma e PsicologiaCome affrontare la rabbia | Ep. 36Di solito ci arrabbiamo quando qualcosa sembra ingiusto e la rabbia diventa cosi' un tentativo di "aggiustamento rapido" per riequilibrarsi, e' come alzare un pugno in segno di protesta, proclamando che non avete intenzione di arrendervi a simili ingiustizie. Ma funziona veramente? Ci fa bene? In questo podcast daremo uno sguardo cu cos'è la rabbia e come affrontarla.
2023-01-0215 min
Dharma e PsicologiaCome diventare più intuitivi | Ep. 35Alcune persone hanno un'intuizione molto sviluppata sin da piccoli, è come un dono dentro di loro che non fanno fatica ad utilizzare, è come un flusso continuo di informazioni che arrivano mentre parlano, oppure nei loro sogni, o in esercizi creativi come ad esempio quando scrivono, compongono musica o dipingono o fanno arte di qualsiasi tipo.
2022-12-1911 min
Dharma e PsicologiaChe cos'è la guarigione? | Ep. 34Oggi voglio condividere con voi le mie riflessioni ad alta voce su come la sofferenza fisica e psichica possono condurci in luoghi bui. Cosa si può fare, allora, per avviare il processo di guarigione? Cosa vuol dire guarire?
2022-12-1212 min
Dharma e PsicologiaQual è il mio scopo nella vita? | Ep. 33Comprendere quel è il proprio scopo nella vita non è semplice ma se siamo pronti a compiere una ricerca interiore senza fretta ma con i tempi giusti di sperimentazione e con tanta curiosità ecco che il percorso diventa meno pesante e con meno aspettative che sono poi quelle che spesso complicano il processo di scoperta.
2022-12-0511 min
Dharma e PsicologiaCome fare i sogni lucidi | Ep. 32Un sogno lucido si verifica quando una persona dorme ma è consapevole di sognare. In questo stato, una persona può assumere il controllo della storia del proprio sogno guidando e dirigendo il suo corso.
2022-11-2813 min
Dharma e PsicologiaAccompagnamento al fine vita | Ep. 31Parlare e studiare la morte aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé e delle dinamiche correlate alla morte e alle varie fasi del fine vita perchè la morte è inevitabile e qualsiasi tentativo di ignorarla o evitare questo fondamentale aspetto così strettamente connesso alla vita ci condanna a una visione superficiale dell’esistenza stessa.
2022-11-1410 min
Dharma e PsicologiaOracolo Tibetano: il Mo | Ep. 30La filosofia buddhista è una scienza a mio parere ma è anche accompagnata da radici sciamaniche che derivano da molto lontano. L’arte di cui vi parlerò ha origini antiche, e non interessa solo il buddhismo, e cioè l'arte divinatoria come strumento di conoscenza del volere divino.Il mantra incluso nel podcast e' preso dal sito: https://karmapafoundation.eu/prayers/the-dharani-of-the-essence-of-dependent-arising/
2022-11-0712 min
Dharma e PsicologiaEco-psicologia: come la natura può curarci | Ep. 29Passiamo troppo tempo davanti alla televisione, ai videogiochi o al computer, ci innamoriamo persino sulle chat, tutto ciò ci fa perdere il nostro senso di unità, il nostro senso di connessione. Arriviamo a sentirci più isolati, più soli. Questa disconnessione non solo ci stressa ma ci rende anche meno percettivi e sensibili ai bisogni della natura, che a sua volta stressa la Terra.
2022-10-3111 min
Dharma e PsicologiaGesù era un alieno? | Ep. 28In questo podcast voglio condividere con voi alcune informazioni su un argomento che crea non poche discussioni e scambi di idee ovvero l’ufologia la quale, grazie agli ultimi contattisti e ufologi si intreccia con la dimensione spirituale.
2022-10-2419 minDharma e PsicologiaEssere un nomade digitale: I vantaggi e le difficoltà | Ep. 30Negli ultimi anni un nuovo modo di vivere e di lavorare ha preso più spazio tra i giovani , qualcuno ha avuto il coraggio di rompere la routine , ha scelto lavori diversi da quelli che la nostra cultura e società reputa sicuri e affidabili e ha deciso di vivere lavorando e girando il mondo.
Chi sono queste persone? Sicuramente avrete sentito parlare dei nomadi digitali.
In questo podcast esploriamo i due lati della medaglia del nomade digitale.
2022-10-1714 min
Dharma e PsicologiaCome liberarsi dal dolore secondo il Buddha | Ep. 27In questo podcast ho il grande onore di presentarvi questo filosofo, mistico e asceta indiano che ha cambiato la visione della sofferenza degli uomini e del mondo.
2022-09-2617 min
Dharma e PsicologiaVeri e falsi maestri: come distinguerli | Ep. 26Avete mai sentito parlare del complesso del Messia anche conosciuto come complesso di Cristo o sindrome del salvatore?. In questo podcast esploreremo insieme come e perché una persona può arrivare a credere di essere destinata a diventare “il salvatore” nel presente o nel futuro prossimo.
2022-09-1917 minDharma e PsicologiaCome distinguere la possessione dalla malattia mentale | Ep. 25Oggi voglio condividere con voi una storia particolare, perchè a mio parere è molto interessante e può aiutare chi ha vissuto o vive una situazione simile. L'argomento in questione sono le "invasioni" di energia negativa meglio conosciute come casi di possessione nell'ambito spirituale. In ambito psicologico assumono altre denominazioni. Vedremo quindi di trovare un punto di unione tra queste due visioni.
2022-09-1219 min
Dharma e PsicologiaCome curarsi con la scrittura | Ep. 24La scrittura creativa e’ un modo di fare arte attraverso la scrittura, un modo di viaggiare in terre inesplorate del proprio inconscio e un modo di trovare la propria abilità’ comunicativa da condividere con il mondo intero.
2022-08-2913 min
Dharma e PsicologiaQuando la mindfulness incontra la creatività | Ep. 23La nostra mente ed il nostro corpo producono energia e in base a come questa energia viene incanalata diventano emozioni che se non vissute in maniera corretta possono creare rabbia, blocchi, frustrazione ma che se vissute in maniera corretta possono aiutarci a superare i blocchi psico-corporei dovuti a traumi o a eventi stressanti.
2022-08-2212 min
Dharma e PsicologiaCome diventare sè stessi: Il processo di individuazione | Ep. 22Cosa vuol dire per te diventare te stesso? Ci hai mai provato? Hai voglia di farlo? Quanto è forte la tua motivazione che accompagna questo processo? Secondo Carl Jung, ognuno di noi ha un "programma genetico" che si svilupperà solo se verranno soddisfatte le condizioni giuste. E queste condizioni hanno bisogno di trovare terreno fertile.
2022-07-2510 min
Dharma e PsicologiaBody scan: il rilassamento guidato | Ep. 21La meditazione Body Scan è una tecnica meditativa mindfulness molto semplice, e accessibile a tutti, che permette di rilasciare tensioni accumulate nel nostro corpo e quindi anche nella nostra mente.Si tratta di una pratica che consiste nel porre attenzione alle singole parti del corpo, dalla testa ai piedi, e alle sensazioni fisiche che ne derivano.Aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza delle sensazioni corporee e a migliorare la connessione corpo-mente e comprendere le cause di distress psicofisico che creano disagio.
2022-07-2012 min
Dharma e PsicologiaMeditazione sulla gratitudine | Ep. 20Lo scopo di questa meditazione è coltivare un senso di gratitudine. È un tempo e uno spazio designati per concentrarsi consapevolmente sugli aspetti positivi della nostra vita. È facile farsi prendere dalle faccende quotidiane e dimenticare di "fermarsi ad annusare le rose". Quando ci troviamo in una situazione particolarmente difficile o in uno stato d'animo disturbato è facile concentrarsi su ciò che manca o non funziona piuttosto che su ciò che abbiamo e su ciò che funziona. Mettendo da parte il tempo e prestando attenzione, possiamo vedere che le cose non sono davvero così male come pensiamo che siano e in realtà c'è molto per...
2022-07-0909 min
Dharma e PsicologiaMeditazione sull’amore | Ep. 19Lo scopo di questa meditazione è di aiutarti a sviluppare un atteggiamento di curiosità come un modo per entrare in contatto con i contorni del tuo paesaggio interiore e del mondo che ti circonda. Ti aiuterà, inoltre, ad avvicinarti ad una nuova situazione con curiosità, gentilezza e compassione creando un ambiente in cui la Verità può emergere libera dai tuoi giudizi e proiezioni.
2022-07-0614 min
Dharma e PsicologiaMeditazione per migliorare le tue relazioni | Ep. 18Lo scopo di questa meditazione è aiutarti a sviluppare un senso di apertura e fluidità. Semplicemente osservando i tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni puoi imparare come "mettere da parte il controllo" e permettere alla vita di accadere senza la necessità di controllare, comprendere o cambiare il tuo stato attuale. Spesso è lasciando andare, permettendo e accettando la nostra situazione presente che diventiamo liberi di ricevere le risposte che cerchiamo e di vedere la strada da percorrere.
2022-07-0412 min
Dharma e PsicologiaLa ferita del guaritore | Ep. 17In questo podcast affronterò il tema dell’archetipo del guaritore ferito. Il concetto di guaritore ferito è stato ampliato per applicarsi non solo agli psicoterapeuti, ma anche ad altre forme di guaritori, inclusi medici e infermieri. Nessuno deve vergognarsi della propria fragilità poichè la ferita è una metafora della nostra umanità quindi non è un segreto da nascondere o di cui chiedere scusa eppure per molti può diventare un segreto da tenere nascosto, qualcosa di cui chiedere scusa e dimenticarsi rapidamente a favore di un rapido ritorno alla vita normale.
2022-06-2115 min
Dharma e PsicologiaPerché mi critico e mi giudico? | Ep. 16Quanto tempo passi a giudicarti quando vuoi cambiare qualcosa nella tua vita o quando senti che e' il momento di scegliere? La vocina nella vostra testa che giudica ogni azione o idea, che parole usa? Sono forti, dure, critiche giudicanti o stimolanti, supportive, gentili?
2022-06-0517 min
Dharma e PsicologiaSindromi rare dei viaggiatori | Ep. 15La sindrome dell'India è definita come un comportamento delirante che colpisce le persone dei paesi occidentali che cercano uno spazio puro, esotico e altamente spirituale.
2022-05-2823 min
Dharma e PsicologiaPoteri extrasensoriali o disturbo psicotico? | Ep. 14Nessuno può realmente darci una conferma chiara dei poteri extrasensoriali. Ci sono molti studi sul paranormale che affermano la possibilità dell'esistenza di persone con questi poteri mentre altre ricerche ne confutano totalmente la possibilità.In questo podcast capiremo le differenze e i punti in comune tra un medium e una persona con disturbo psicotico.
2022-05-1130 min
Dharma e PsicologiaTristezza post partum | Ep. 15Le sfumature emotive di una neo mamma sono tante e in questo podcast voglio condividere con voi più' da vicino le gioie e anche le difficoltà che si possono incontrare dopo aver dato alla luce il proprio bambino.
2022-04-2020 min
Dharma e PsicologiaPerché lo yoga è popolare? | Ep. 13Da una prospettiva yogica tutta la sofferenza viene dalla mente. Le tecniche di concentrazione e meditazione aiutano a sviluppare una chiara comprensione dei piaceri e delle repulsioni della mente.
2022-04-1213 min
Dharma e PsicologiaBambini che non parlano, quando preoccuparsi? | Ep. 13Che cos'è il mutismo selettivo? Che differenza c'è tra mutismo selettivo e traumatico? A che età può essere diagnosticato? Queste sono alcune delle domande a cui risponderò in questo podcast.
2022-03-2020 min
Dharma e PsicologiaCome superare l'ansia con metodi naturali | Ep. 12Si stima che diciassette millioni di Italiani soffrrono di malattia mentale tra le quali il disturbo d'ansia seguito da depressione, insonnia e disturbo post traumatico da stress. Molte persone ricorrono all'uso di ansiolitici e antidepressivi. In questo episodio descrivero' alcuni metodi naturali per gestire l'ansia.
2022-03-1217 min
Dharma e PsicologiaCome ottenere ciò che vuoi | Ep. 11Una delle tecniche creative utili per ricontattare la propria intuizione e ispirazione è l'immaginazione creativa, in questo podcast condividerò alcuni esercizi.
2022-02-1312 min
Dharma e PsicologiaLa tua storia sciamanica | Ep. 10Lo storytelling è l'arte interattiva di usare parole e azioni per rivelare gli elementi e le immagini di una storia mentre incoraggia l'immaginazione dell'ascoltatore.Quando cambiamo la storia che stiamo raccontando a noi stessi, cambiamo le nostre vite.
2022-01-3021 min
Dharma e PsicologiaPerchè scelgo sempre il partner sbagliato? | Ep. 9Spesso ci si ritrova a vivere le stesse dinamiche relazionali, non sane, a sentirci sbagliati e con poca autostima e ad elemosinare briciole d'amore. In questo podcast vi aiuterò a chiarire alcuni punti fondamentali.
2022-01-1624 min
Dharma e PsicologiaRisveglio della Kundalini o malattia mentale? | Ep. 8L'energia Kundalini è magnetica e cosciente. Secondo gli esperti di yoga è un' energia cinetica, rimasta dal processo di creazione, la quale una volta risvegliata, comincia a salire attraverso la colonna vertebrale e può causare movimenti spontanei, inspiegabili guarigioni, visioni e altri "sintomi" a volte considerati come malattia mentale.
2021-12-1923 min
Dharma e PsicologiaConta sul tuo cuore | Ep. 7In questo podcast vi condurrò nella meditazione con il Mantra che libera dalla negatività e dagli ostacoli tratto dal libro, L'evoluzione a un Mondo centrato sul Cuore con il Kundalini Yoga e la Meditazione a cura di Guru Rattana.
2021-11-2116 min
Dharma e PsicologiaChi è lo Sciamano? | Ep. 6C'è un filo sottile che lega la creatività ai rituali sciamanici, essi sono energeticamente connessi da quando l'uomo ha preso vita su Madre Terra.
2021-11-1425 min
Dharma e PsicologiaQual'è il tuo animale di potere? | Ep. 5"Tutti abbiamo lo spirito di un animale che ci accompagna. È come la nostra anima. Non tutti incontrano il proprio animale, solo i grandi guerrieri e gli sciamani […]" - Isabel Allende la città delle bestie 1942.
2021-10-0530 min
Dharma e PsicologiaVuoi essere felice? | Ep. 4Che cosa è per te la felicità? Normalmente sei una persona felice? La felicità è duratura o momentanea?Queste sono solo alcune delle domande a cui darò risposta in questo podcast, senza nessuna presunzione di sapere cosa è la felicità, percorrendo la mappa spirituale dei grandi maestri.
2021-07-2526 min
Dharma e PsicologiaSei spirituale o razionale? | Ep. 3Vi siete mai chiesti se siete spirituali, religiosi o entrambi? E qual è la differenza tra le due? Questo podcast vi aiuterà a fare un po' di chiarezza in questo ambito speciale e profondo del percorso spirituale.
2021-06-2027 min
Dharma e PsicologiaL’importanza della retta parola nel buddhismo | Ep. 2In questo episodio parlo dell'efficacia della parola e del retto parlare sia in psicoterapia che nella pratica buddhista.
2021-05-2324 min
Dharma e PsicologiaVi presento Dharma e Psicologia | Ep. 1In questo episodio racconto quando e' iniziato il mio interesse per la filosofia orientale e le varie religioni. Spiego il significato del nome Dharma e Psicologia attraverso il sutra del cuore.
2021-05-1618 min
Dharma e PsicologiaTrailerBenvenuti a Dharma e Psicologia, un podcast sulle Scienze Contemplative: Psicoterapia, Neuroscienze, Mindfulness e Dharma.Uno spazio dedicato all'integrazione dell'approccio occidentale con quello orientale e allo studio della natura della mente e delle sue potenzialità trasformative.Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su:www.stefaniaperrone.itPer informazioni e collaborazioni scrivi a:dharmaepsicologiapodcast@gmail.com
2021-05-1500 min