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TRICHARLASEpisodio Sprint - Dialogo en la oscuridadHola! el día de hoy en 3 min escucharan sobre mi experiencia en el Instituto de ciegos de Milan https://www.istciechimilano.it/ donde vivimos una experiencia siendo ciegos por una hora pasando por diferentes ambientes y guiado por una persona invidente que trabaja en el instituto.Déjeme sus comentarios si algo de lo que les comparto les resuena, lo aprecio tanto.Stefy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-04-2403 min
TRICHARLASEpisodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela BejaranoBienvenidos al episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela BejaranoEn nuestra charla del día de hoy escucharan a Daniela Bejarano que desde Bogota Colombia nos comparte sobre sus inicios en el BMX y comó ha sido su transición al mundo del triatlón. Entre triatletas siempre se hacen las comparaciones de los atletas que tienen alguna de las tres disciplinas como base y en este caso escuchamos la de una ciclista, y qué mejor que del país mas ciclista de America Latina.Durante nuestra charla...
2022-04-2026 min
TRICHARLASEpisodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?Hoy los invito a reflexionar sobre: Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa?¿Es algo que continúa siendo vigente?Si ya no es vigente lo podemos identificar como lo que es una creencia limitante que no nos sirve masUna vez identificada, la reemplazamos en e lenguaje, preguntones / escriban cual seria la frase contraria, en el ejemplo que les doy para mi es correr no es igual a dolor - si no - disfruto correr - corro sana y con fuerza.Espero que esta herramienta de identificar ansiedad y tus cree...
2022-04-1703 min
TRICHARLASEpisodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty ArbeláezBienvenidos al episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty ArbeláezNaty tiene como misión como se titula este episodio contagiar su amor por el deporte y la cocina saludable a través de redes sociales. Donde nos comparte su día a día como triatleta, así como ideas de recetas saludables, fáciles de preparar con ingredientes que se consiguen facilmente.Ademas nos invita a que valoremos y drisfrutemos el proceso.Ya que este proceso se conocen los limitesTrabaja...
2022-04-1327 min
TRICHARLASEpisdodio Sprint 88 - No necesitas conquistar el miedo - Stefy IbuadoHola! bienvenidos a este 4to episodio sprint, en 4 min les comparto una anécdota sobre mi miedo a nadar en aguas abiertas y una de mis técnicas para ganar confianza y afrontarlo.De este episodio sprint se quedan con lo siguiente:1) Piensen en esas cosas que les genera miedo2) Reflexionamos como reaccionamos a esos miedos3) Como ganar confianza y tomar acción a pesar del miedoEspero que mi experiencia les ayude en su trayectoria también. Hosted on Acas...
2022-04-1004 min
TRICHARLASEpisodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla TiconaBienvenidos al episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla TiconaKarla tiene una practica de coaching y triatleta, por lo que el día de hoy nos comparte sobre la productividad ya que los triatletas tenemos que ser muy buenos en la administración del tiempo.De nuestra charla se quedarán con consejos prácticos que podrán implementar inmediatamente, tal es como:Como ser Intencional con tu tiempo - es el único recurso que no regresaSer productivo es una invitación a vivir una vida plena.C...
2022-04-0631 min
TRICHARLASEpisodio Sprint 86 - Solo puedes ser una cosa - Stefy IbuadoEn el episodio sprint del día de hoy les comparto sobre un intercambio con un conocido que no estaba de acuerdo con mi estilo de vida.Los triatletas amateur, no nos dedicamos al deporte y aun así sacamos mas de un rol adelante, esto nos convierte en personas multifacéticas, así que les dejo un mensaje de cómo conectar con ese lado multifacético y sacarle provecho.Espero que disfruten este episodio sprint!Stef Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-04-0303 min
TRICHARLASEpisodio 85 - Como usar tu influencia de manera responsable con La Flaca GuerreroBienvenidos al episodio 85 de TRICHARLAS – Como usar tu influencia de manera responsable, yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Maria Teresa Guerrero – más conocida como La Flaca- originaria de Guayaquil Ecuador, trabajo por muchos años en la televisión hasta que paso por un evento del cuál escucharan durante la charla, que la llevo a tomar la decisión a pesar de los miedos y la incertidumbre de usar su influencia de manera responsable cambiando de estilo de vida – renunciando a la televisión y dedicándose al deporte. Hoy ella se dedica...
2022-03-3030 min
TRICHARLASEpisodio Sprint 84 - Activismo DeportivoEn está ocasión les hablo sobre mi concepto de activismo deportivo / estilo de vida activo, como busco contribuir.Todos y cada uno de los invitados de TRICHARLAS, son un vivo ejemplo de la capacidad de contagiar este amor por el deporte.Seamos ese cambio que queremos ver.Saludos!Su Podcast Host, Stefy Ibuado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-03-2704 min
TRICHARLASEpisodio 83 - Daniel De Montreuil - Pionero del triatlón PeruanoHola! les comparto que nuestro invitado del día de hoy es Daniel De Montreuil que comenzó a practicar triatlón en 1997. Considerando que el triatlón hizo su debut como deporte en las olimpiadas de Australia en el 2000, todos los triatletas antes de este momento en realidad fueron los primeros en enamorarse de este deporte. Daniel dentro de su pasión y amor por el deporte fue una pieza clave en la formación de la Federación Peruana de Triatlón. Durante su trayectoria en el deporte se certifico en diversos países para poder tam...
2022-03-2326 min
TRICHARLASEpisodio Sprint 82 - Conoce a tu Host y la nueva mini serieHola! Casi dos años después de que nació el podcast de TRICHARLAS, me presento con ustedes.Les compartimos que a partir de este domingo, podrán disfrutar de la mini serie los domingos "Episodio Sprint" que tendrá una duración de máximo 5 minutos.Durante el sprint escucharan alguna breve reflexión o idea para iniciar la semana, espero que les guste mucho.Con cariño, Su podcast host - Stefy Ibuado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2022-03-2004 min
TRICHARLASEpisodio 81 - Adpatación y Versatilidad con Léa Riccoboni.Bienvenidos al episodio 81 de TRICHARLAS - Adpatación y Versatilidad con Lea Riccoboni.Léa al día de hoy a sus 27 años ha ya vivido en 7 países, estas experiencias además de ser deportista desde temprana edad han hecho que tenga una modo de ser adaptable y versátil.De nuestra charla se quedan con lo siguiente:Se Paciente - Cuando te cambias de país todo toma más tiempoNo tengas miedo a preguntarTratar de no hacer amigos que no sean de tu misma culturaMantén una ment...
2022-03-1632 min
TRICHARLASEpisodio 80 - Las Limitaciones no nos limitan con Oscar CaroEl día de hoy tenemos de invitado especial a Oscar Caro del TEAM CARO WAGNER. Lo que comenzó con una carrera de 10km y una película que los inspiro a incursionar en el mundo de triatlón, juntos Padre e hijo, se han convertido en todo un movimiento de inspiración de lo que es posible sin importar las discapacidades.Luis David y Oscar tienen como objetivo precisamente inspirar a las familias y niños con discapacidades similares, cambiando ese chip entendiendo que las limitaciones nos las ponemos nosotros mismos.Oscar también...
2022-03-0936 min
TRICHARLASEpisodio 79 - Dedica tu carrera con Salvador RuizEl día de hoy tenemos de invitado especial a Salvador Ruíz triatleta peruano, quien recientemente gano el 1er puesto general el IM 70.3 de Panama.Salvador a la fecha continua teniendo el récord Peruano en el Campeonato Mundial de IM en Kona.De esta charla se quedan con lo siguiente:Las ventajas y las alternativas que te da practicar triatlónComo descansar y se recuperarseDedica cada carrera a alguien especial porque no estamos solos.La experiencia en el triatlón te ayuda a hacer...
2022-03-0227 min
TRICHARLASEpisodio 78 - 5 cosas esenciales del reglamento antes de competir con Andrés GúzmanEl día de hoy Andrés Gúzman (Oficial Técnico de World Triathlon / Master en Global Sports Management) es nuestro invitado especial para tener una charla sobre las reglas del triatlón.Para re-visitar el episodio anterior con Andrés vayan al episodio 72.De este episodio te quedas con los puntos esenciales que debes conocer como triatleta:1. Inscripción - registro responsable Transiciones - solo elementos Ciclismo Enfoque de las reglas:-Seguridad y Protección para el atleta-Competencia Justa para todosConductas Anti-Deportivas, te descalif...
2022-02-2346 min
TRICHARLASEpisodio 77 - IM 70.3 de luna de miel con Alex Mont y Pame MoralesEn este episodio conocerán a Alex Mont y Pame Morales que desde Lima, Perú nos comparten sobre su experiencia practicando triatlón en pareja.Alex y Pame después de 9 años de relación decidieron casarse y de viaje de luna de miel viajaron a Panama para participar en el IM 70.3.De esta charla te quedas con: La relación en pareja cuando ambos practican deporte juntos. La importancia de la comunicación y honestidad en pareja. Administración de gastos que incluyen el deporte Romper paradigmas para encontrar lo que nos hace feli...
2022-02-1629 min
TRICHARLASEpisodio 76 - Cronometrando con Javier PerdomoBienvenidos a nuestra charla, el día de hoy tengo de invitado especial a Javier Perdomo, quien ha estado expuesto al triatlón desde muy temprana edad. Al día de hoy Javier se considera triatleta no-practicante, porque el deporte ya es parte de su identidad.De nuestra charla se quedaran con:- Adaptación: Vivimos en una larga transición- Emprender entorno al deporte- Distinguir entre la terquedad y tenerle fe a un proyecto- Eventos deportivos en Colombia y el trabajo detrás del cronometrajeP...
2022-02-0932 min
TRICHARLASEpisodio 75 - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen FariasBienvenidos al Episodio 75 de TRICHARLAS - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farías. Maricarmen nos visita por segunda vez en el podcast, si no han escuchado el episodio anterior los invitamos a buscar el episodio 69 en TRICHARLAS. En esta ocasión conversamos sobre cómo superar desordenes alimenticios, con especial énfasis en bulimia. Después de escuchar este episodio te quedaras con lo siguiente: - Aprendizajes del proceso - Que efecto tuvo este proceso en su desempeño como triatleta - 5 Consejos de como superar desordenes alimenticios https...
2022-02-0234 min
TRICHARLASEpisodio 74 - Haz que sume con Flo VasquezBienvenidos al Episodio 74 – Haz que sume con Florencia VásquezFlo es triatleta chilena y estudiante de kinesiología.Dentro de algunos de los logros de Flo son: Haber ganado el podio general femenil en el IM 70.3 de Bariloche en Marzo 2020, estableció un nuevo record para su grupo de edad en el IM 70.3 de PucónDurante nuestra charla Flo nos cuenta sobre cómo fue como comenzó con el triatlón y su progreso.Escucharan sobre cómo es que comenzó con la distancia de IM 70.3 y como desde el primero que...
2022-01-2632 min
TRICHARLASEpisodio 73 Atreverse y Emprender con Noemi BarrietosBienvenidos al episodio 73 de TRICHARLAS yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Noemi Barrietos Triatleta y Fundadora de Leon Startup.Noemi se dedica a apoyar y asesorar a emprendedores locales creando proyectos innovadores. En su compartir Noemi nos cuenta cómo es que ella se define como triatleta como parte de su descripción ya que es una parte importante de su día a día.De esta charla te quedas con: La carrera profesional tiene giros que eventualmente te llevan a estar en sintonía con que es lo que te apasiona Como i...
2022-01-1935 min
TRICHARLASEpisodio 72 - Administración Deportiva Global con Andres GuzmanAndres Felipe Guzman Sanchez Global Sport Management Master DTM -SNU World Triathlon TODe esta charla se quedan con:· Como seguir tu pasión y aprovechar la experiencia de tu carrera· Que significa ser oficial técnico de triatlón· Como se desarrolla una carrera de oficial técnico.· Self-found technical official program· Como funciona la organización detrás de los eventos de triatlónhttps://www.instagram.com/afguzmansanchez/Tienen preguntas sobre las reglas oficiales del triatlon ? Escribenos por DM en Instagram por @tricharlasGracias!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/p...
2022-01-1233 min
TRICHARLASEpisodio 71 - Riesgo Medido con Fernando TruebaComencemos este 2022 con el pie de derecho, organizando y estructurando nuestras ideas y agendas.Para esto tenemos de invitado especial Fernando TruebaQuien se presenta como:Growth Consultant | Startup Advisor | Podcast Host | Board Member | InvestorDe este episodio te quedaras con: Como salir de tu zona de comfort con riesgo medido Consejos de productividad y organización Los no-negociables prioridades claras Como nació el Podcast de TrueGrowth Para más información de Fernando los invito a visitar su página webhttps://truegrowthco.com/fernando-trueba-gris/?v=47e5dceea252
2022-01-0523 min
TRICHARLASEpisodio 70 - Recap 2021 por Stefy IbuadoHola! hoy nos despedimos del 2021 y le damos la bienvenida al 2022.Les agradezco por su estar, escuchar y compartir.Gracias por ser parte de este proyecto que tiene como objetivo crear una comunidad que promueve y vive un estilo de vida activo, saludable y sobre todo fuera de la zona de comfort.Los invito que para este 2022, se lancen a comenzar aquello que desean sin mucho pensarla. Les aseguro que en el camino irán aprendiendo.El claro ejemplo de esto es TRICHARLAS, sin mucha planificación, pero con muchas ganas de generar un impacto comencémoslos y a la fech...
2021-12-3116 min
TRICHARLASEpisodio 69 - Pertenecer con Maricarmen FariasBienvenidos al episodio 69 de TRICHARLAS Maricarmen nos cuenta como fue su comienzo en el triatlón, y como su ambición la llevo a encontrar a una de sus primeras Entrenadoras Siri Lindley en Colorado, entrenando a lado de atletas de la categoría Profesional.Entre las anécdotas que compartimos, escucharan sobre el Ironman 70.3 de Monterrey 2021 en el que logro cruzar la meta en 1er lugar femenil, sobre el campeonato mundial de IM 70.3 en Niza y St. George.De nuestra charla, se quedan con : el ejemplo de Maricarmen: que no es necesario tener una historial deportivo largo para poder sobre...
2021-12-2032 min
TRICHARLASEpisodio 68 - Transición a las largas distancias con Adriana CarreñoAdri además de triatleta elite, es fisioterapeuta y en esta charla tendrán la oportunidad de escuchar sobre su trayectoria, su debut en distancia Ironman dónde estableció el record Mexicano en Ironman, donde quedo en 5to lugar en la categoría PRO con un tiempo de 8:52:58.Adri también nos cuenta sobre su 5to lugar en el Campeonato Mundial de IM 70.3 en Niza - 2019.Las diferencias entre el IM y triatlones de corta distancia, siendo la primera su nueva favorita. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hos...
2021-12-1229 min
TRICHARLASEpisodio 67 - Constancia, Disciplina y Paciencia con Raynard PicardBienvenidos a TRICHARLAS, en este episodio nuestro invitado es Raynard Picard, quien es Director en Global Pro Merch Exchange Limited, triatleta con pasión especial por las largas distancias.Que escucharán en esta charla:- Experiencias del Campeonato Mundial de 70.3 en St. George donde quedo en 4to lugar de su AG 40-45- Experiencias del Campeonato Mundial de IM en Kona al cual a clasificado en diversas ocasiones.- El deporte en familia, ahora que su hija mayor también comenzó con el triatlón.- Como organiza sus días para hacer el entrenamiento- El progreso no es inmedi...
2021-12-0540 min
TRICHARLASEpisodio 66 - Vivir tu sueño con Flor CuencaGracias por escuchar nuestra charla!Nuestra invitada especial en esta ocasión es Flor Cuenca, Montañista, originaria del Perú.Ha coronado la cima de algunas de las montañas más altas del mundo.Flor nos invita a nunca abandonar nuestros objetivos y vivir esta vida intencionalmente.Para aquellos que disfrutan el montañismo, se quedaran con valiosos consejos a considerar en este mundo de alta montaña.Besito--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/pri...
2021-11-2840 min
TRICHARLASEpisodio 65 - Base Jump con Paloma Andrade de OliveiraLos invitamos a escuchar nuestra charla sobre BASE JUMP! ... I know! Increíble, pues Paloma una vez que supo de esto, fue por ello.Hoy con mucha experiencia y precisión nos comparte como es para ella vivir ese deporte extremo! Les pido me manden por mensaje en IG con su QUOTE favorito de este episodio?Gracias, Gracias, GraciasStef --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-11-2140 min
TRICHARLASEpisodio 64 - 22 países en bicicleta con Juanita AriasEl día de hoy tuve el honor de tener mi charla con Juanita Arias vayan a su página para conocer más de ella https://lajuana.bike/Compartimos el amor por nuestras bicicletas y conocer el mundo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-11-1435 min
TRICHARLASEpisodio 63 - Segunda Oportunidad con Mariana JassoEn nuestra charla conocerán a Marina Jasso que sobrevivo un accidente en bicicleta y nos cuenta su proceso de recuperación. Un verdadero ejemplo de perseverancia y pasión que la llevado a regresar al deporte.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-11-0725 min
TRICHARLASEpisodio 62 - Ultra distancias con Mario VázquezEn este episodio conocerán a Mario Vázquez, Mexicano - Coach de triatlón y un crack en distancias Ultra. Les tengo que advertir que puede que les salgan algunas lagrimas de risa o emoción con la pasión con la que se expresa de los proyectos sociales en los que trabaja.Los invito a visitar su página de fb para que conozcan más sobre él https://www.facebook.com/mariovazquezbambam/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. S...
2021-10-3135 min
TRICHARLASEpisodio 61 - Montañismo y Triatlón con Francesca CesarioBienvenidos al Episodio 61 de TRICHARLAS con Francesca Cesario donde nos comenta como ha usado el entrenamiento de Triatlón para estar fuerte para ir a la montaña. En nuestra charla les compartimos como se complementan ambos deportes.De esta charla se quedaran con las herramientas:-Utilizar la visualización-Materlización-Seguir tu pasiónConozcan a:https://www.instagram.com/francescacesario_/?hl=es--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2021-10-2417 min
TRICHARLASEpisodio 60 - Montañismo y Triatlón con Francesca CesarioDurante nuestra charla escucharan sobre las enseñanzas que nos deja el deporte en montaña y como fortalece nuestro carácter. Estoy segura que disfrutarán mucho esta primera parte y ¡el próximo Domingo sigan escuchando la segunda parte!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-10-1729 min
TRICHARLASEpisodio 59 - Experiencias de Maratón con Macella Sattui y Daniella RubiniDurante nuestra charla van a escuchar sobre el mundo de los maratones en general y sobre la Maratón de Londres en especifico, los que tengan el objetivo de correr alguno disfrutarán mucho este episodio.Marcela con el Maratón de Londres logro conseguir la medalla Abott, que se consigue después de correr las 6 majors.Daniella nos cuenta sobre el estilo de vida activo que la ha llevado a correr maratones, con el objetivo de conseguir la medalla Abott, entre otros retos deportivos como comenzar con el triatlón.Les dejo la in...
2021-10-1028 min
TRICHARLASEpisodio 58 - Crónicas del Campeonato Mundial de IM 70.3El Campeonato Mundial de Iroman 70.3 se llevo a cabo el 18 de Septiembre de 2021 en St. George, Utah. En esta ocasión les prepare un episodio muy especial con mi familia de TRIMONSTERS, quienes llevaron en alto el nombre de Perú. Estoy segura de que escucharlos les animara a perseguir sus metas y animarse a participar en carreras.Espero lo disfruten.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-09-2623 min
TRICHARLASEpisodio 57 - Networking Deportivo con Ivan VelosoIvan Veloso, orginario de Brasil actualmente viviendo en Bélgica, nos comparte cómo es que el deporte ha sido una parte esencial de su adaptación e integración a nuevos países en los cuales ha vivido por motivos de trabajo. Estas conexiones han traído a su vida desde amigos de vida hasta contratos de trabajo. Además durante nuestra charla conocerán un poco sobre sus experiencias en algunas de sus carreras más emblemáticas como el Campeonato Mundial de Ironam en Kona o el de XTERRA en Maui, ambos en Hawai. Esperemos di...
2021-09-1233 min
TRICHARLASEpisodio 56 - Como parrandear y ser triatleta con Juan Pablo fierroEsta es la parte 2 de la entrevista del Episodio 49 – Recuperación después de cirugía, si no lo han escuchado los invitamos a ir atrás y escuchar.Entre bromas decidimos hacer este episodio un poco más relajado donde Juan Pablo nos comparte algunos de sus tips de cómo mantiene su vida social y aún así continua con el entrenamiento.Tenemos que aclarar que no es lo ideal, pero es algo real cuando se tienen compromisos sociales así que esperemos disfruten nuestra charla y nos comenten sus tips!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharl...
2021-09-0519 min
TRICHARLASEpisodio 55 - El Deport es Vida con Abraham CastellanosAbraham se dedico al triatlón por varios años logrando ser multi-medallista nacional (México), multi-medallista panamericano y centroamericano.Durante nuestra charla Abraham nos comparte sobre dos de sus carrera más icónicas y como es que su trayectoria en el deporte lo llevo a formar el grupo de entrenamiento Fit Tribe @fitribefitnessteam --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-08-2930 min
TRICHARLASEpisodio 54 - Carrera Olímpica Sin Ser Atleta con Marifer DelgadoMarifer es originaria de Ciudad Juárez Chihuahua, quien recientemente ha culminado una maestría en Administración Deportiva Global en Seúl. En nuestra charla Marifer nos comparte sobre sus experiencias siendo voluntaria en diversos juegos olímpicos y otros eventos deportivos internacionales. Hoy se quedarán con un punto de vista de cómo ocurren las cosas desde adentro de los juegos olímpicos, desde la organización y los valores que se viven en este mundo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2021-08-2232 min
TRICHARLASEpisodio 53 - Como saber si comes por ansiedad con Kiki DibosKiki es nutricionista, atleta y mamá entre muchos otros roles que desempeña. Los que siguen a Kiki saben que su mensaje consiste en compartir conocimiento sobre la nutrición integral, para mantener un cuerpo sano y fuerte. Kiki predica con el ejemplo un estilo de vida sano y equilibrado en la medida de lo posible.En nuestra charla aprenderán a distinguir el hambre física del hambre emocional, así como algunos consejos prácticos para controlar el hambre emocional.Esperemos disfruten nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast...
2021-08-1525 min
TRICHARLASEpisodio 52 - Rumbo a Kona con Chris HarrisonTengo el honor de que Chris sea el primer invitado que participa por segunda vez, y esta vez habiendo logrado el objetivo del que hablo en el episodio 9 de TRICHARLAS hace un año.Chris clasifico al Campeonato Mundial de Ironman que sera Kona Hawai, que será en Oct 2021. Durante nuestra charla Chris nos comparte que factores modifico de sus participaciones anteriores, que hicieron esa diferencia para lograr su tiempo.Además, se quedaran con otros consejos prácticos que hemos ido aprendiendo en carreras, para ser mas organizados y tener buena actitud.Espe...
2021-08-0832 min
TRICHARLASEpisodio 51 - De Atleta Olimpica a Empresaria con Javiera SalcedoPara mas info sobre ODECLAS: https://www.odeclassport.com/?v=da7f24de4c8eJaviera Salcedo, nadadora profesional y olímpica representando Argentina por muchos años. Además, Javiera es la fundadora y CEO de ODECLAS que son bañadores deportivos con un excelente diseño y calidad.En nuestra charla Javiera nos comenta como fue para ella el periodo en el que estuvo entrenando natación de manera profesional y paralelamente fue cosechando su emprendimiento a través de los años.El deporte te regala un estilo de vida, que te a...
2021-08-0130 min
TRICHARLASEpisodio 50 - Preparación Mental con Jennifer LewinskiJennifer Lewinski, es entrenadora personal, triatleta, practica ultra-trail embajadora de la marca de triatlón OHANA.En nuestra charla Jenni nos comparte sobre cómo el entrenamiento mental es un pilar fundamental tanto como el físico y la nutrición. En su compartir conocemos algunas de sus experiencias en momentos de agobio y cómo logro superarlos. Todos podemos fallar y no pasa nada, lo más importante es disfrutar.Esperamos aprovechen nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privac...
2021-07-2531 min
TRICHARLASEpisodio 49 - Recuperación después de cirugía con Juan Pablo FierroEn nuestra charla Juan Pablo nos cuenta como es que paso por 3 operaciones de rodilla y como a pesar de que le dijeron que no iba a poder volver a correr carreras de larga distancia, hace unas semanas termino un Ironman 70.3 y quedo en 3er lugar en una carrera de 80kms de mtb.A veces el cuerpo nos sorprende y nos permite ir más allá de lo que creemos posible.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-07-1827 min
TRICHARLASEpisodio 48 - Nutrición en Carreras con Teresa Francescutti de IbuadoTeresa además de ser Licenciada en nutrición, Fitness coach es atleta, que participado en varios maratones. Durante nuestra charla se podrán quedar con consejos prácticos para aplicar a sus entrenamientos y carreras.No es lo mismo la alimentación de un maratón que un ultra-maratón, o de un medio ironman que un ironman completo.Espero aprovechen nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-07-1126 min
TRICHARLASEpisodio 47 - Pasión por el ciclismo con Mauricio LópezMauricio vive en Medellín, Colombia practica el ciclismo, es Gerente Comercial de ESFERA Solutions (compañía de expertos en gestión humana).En nuestra charla Mauricio nos comparte como comenzó con el ciclismo en sus treintas y como a partir de entonces se ha convertido en una pasión.Cuando encuentras tu pasión en el deporte, deja de ser un sacrificio. Así que Lo que sea que hagamos que sea con pasión.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
2021-07-0430 min
TRICHARLASEpisodio 46 - Trabajar por lo que quieres con Kendy ChavezKendy vive en Chihuahua – México, donde practica diversas disciplinas en el rodeo, así como el motocross, durante nuestra charla conocerán un poco más sobre estos mundos y como ha sido que se han convertido en su estilo de vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-06-2731 min
TRICHARLASEpisodio 45 - Dejar ir para recibir con Mariana RojasMariana vive en Peru donde practica ciclismo de MTB, es diseñadora e ilustradora. Recientemente, Mariana participo en un challenge de 150kms de MTB, donde a los pocos metros se abrió la rodilla y después perdió el freno trasero, en este episodio Mariana nos comparte sobre su experiencia y las lecciones aprendidas.Espero disfruten nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-06-2033 min
TRICHARLASEpisode 44 - How to live an adventurous life with Joe JensenJoe is passionate for adventures and being active. Today, Joe shares some of his spontaneous experiences including his first long-distance run-in Italy. This episode will encourage you to dare and be brave to do whatever you´ve been wanting to try.Joe is Dad to 2 amazing kids, works in sales and consulting at: https://www.instagram.com/valu.consulting/?utm_medium=copy_linkAnd runs his hosts the podcast: The not so average Joe podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-not-so-average-joe-podcast/id1548209030#episodeGuid=97bc8c5c-427b-411c-9d17-276f6481ac1c...
2021-06-1324 min
TRICHARLASEpisode 43 - The value of Team work with Jim VestermanJim is multifaceted person who has worked for a consulting firm, joined the marine corps, toured in Iraq, did his MBA in Wharton, ran his own business, and later sold it. Today, he is living in Italy where he is taking cooking courses by Italy´s best.During our talk Jim shares some of the most valuable lessons learn during his time in the Marine Corps that are applicable to our everyday lives.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-06-0625 min
TRICHARLASEpisode 42 - 3 Lessons from IM that apply to management with Marco CarnielloMarco is an endurance athlete and Group Brand Director of VICENZAORO at the Italian Exhibition Group. During our talk, Marco shares his background in sports and how he manages to keep a balance between work and an active lifestyle. In this episode you will learn from Marco´s 3 lessons from Ironman 140.6 triathlon that apply to management: 1) Strong Mind 2) Stay Humble 3) Don´t Forget your strength We hope that you also can use these lessons for your life--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-05-3031 min
TRICHARLASEpisodio 41 - Corazón de fuego con Daniel RouraEn esta ocasión nuestro invitado especial es Daniel Roura, ciclista profesional y coach. Durante nuestra charla Daniel nos comparte sobre su meta desde los 7 años que era ser campeón del mundo y cómo fue esa trayectoria hasta lograrlo, venciendo sus creencias limitantes y superándolas con mente de robot y corazón de fuego. Ademas Daniel nos comparte sobre las próximas carreras que se harán en Perú en los próximos meses como: - el GFNY - Peru el 11 de Julio https://peru.gfny.com/?lang=en - Moxie 100kms M...
2021-05-2339 min
TRICHARLASEpisodio 40 pte 2 - Solo para ganadoresEsta es la continuación de la parte 1, acompáñenos con risas quedándose con grandes consejos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-05-1621 min
TRICHARLASEpisodio 40 pte 1 - Solo Para Ganadores con Alejandro Gomez y Alejandro GonzalezEn esta oportunidad nuestra charla es con dos ciclistas de Ciudad Juárez, Chihuahua que nos comparten sus experiencias con risas y muy buen humor. Solo para ganadores, es una charla que les cuenta cómo desde la perspectiva de Gomez y Cuca se vive el ciclismo competitivo. Esten pendientes de la parte 2!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-05-0926 min
TRICHARLASEpisode 39 - Nobody´s drownproof with Alissa MagrumAlissa is: - Executive Director @ https://www.colinshope.org/- Team Do Awesome Athlete - XTERRA Triathlon World Championship Qualifier x 4 - Athlete Ambassador to Prevent Drowning In our mission to spread love and kindness is that we recorded this talk for you! Please send your comments through IG message to @TRICHARLAS or by email to stefruntheworld@gmail.com Thanks!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-05-0235 min
TRICHARLASEpisodio 38 - Los 6 Major Marathons con Jose Manuel OrtaJose Manuel nos comparte sobre SUB3TRAVEL agencia a través de la cual corredores tienen la oportunidad de correr los world maratón majors. También nos comenta que podemos esperar los meses que vienen sobre dichos eventos. ¡Todos queremos regresar a correr!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-04-2530 min
TRICHARLASEpisode 37 - Just Start with Frederico BarretoWelcome to Episode 37 of TRITALKS – Just StartI am Stefy Ibuado and our guest today is Frederico Barreto.During our talk Frederico shares how overcoming challenges in sports also has an impact in overcoming challenges in other areas of our life.Just start, as our episode its entitled, we don’t have to wait to have everything figured out – we just have to take the first step and the second one will follow.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privac...
2021-04-1831 min
TRICHARLASEpisodio 36 - Sin Rendirse con FredytriatletaEn nuestra charla Fredy nos comparte sobre su incursión en el triatlón tras perder una pierna, motivando a muchos de nosotros a creer en si mismos.Fredy nos comparte algunas de las frases que el se dice a si mismo para seguir adelante y consejos de vida, como disfrutar cada momento y ser agradecidos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-04-1129 min
TRICHARLASEpisodio 35 - Entrenamiento Femenil con Morayma SeguraMorayma es Coach y preparadora físicaCoach de running y triatlón @inyourpaceEn nuestra charla Morayma nos habla sobre la importancia de estar presentes a la naturaleza cíclica que tenemos las mujeres para mejorar nuestro desempeño en el entrenamiento.Esperemos se puedan quedar con algunos consejos prácticos de autoconocimiento, obteniendo mejores resultados física, mental y emocionalmente.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-04-0440 min
TRICHARLASEpisodio 34 - Transformando Creencias Limitantes con Alexandra BentínBienvenidos al episodio 34 de TRICHARLAS – Transformando Creencias LimitantesYo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Alexandra BentínAlexandra es Licenciada en Psicología Clínica, terapeuta cognitiva y profesora en el mismo rubro. ¡Además, Ale actualmente practica varios deportes entre ellos el triatlón a través de cual nos conocimos!En nuestra charla Ale nos comparte que no siempre fue muy apasionada al deporte si no todo lo contrario. En este episodio aprendemos como es que las etiquetas que vamos adoptando en la vida muchas vec...
2021-03-2839 min
TRICHARLASEpisodio 33 - Picoole Atlete Crescono con Elisa e Ilaria CarolaElisa e Ilaria, ci raccontano dalla loro esperienza con lo sport e che cos' è il triathlon invernale.Da questa intervista impariamo che la motivazione per le bambine è molto più semplice che per noi adulti che diamo tanto significato alle cose. Loro si godono lo sport, perché gli piace e I loro amici lo fanno.record.Questa conversazione, ci fa ricordare che la cosa più importante è fare quello che ci piace, senza preoccuparci di avere obiettivi o record.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast...
2021-03-2125 min
TRICHARLASEpisodio 32 - Liderazgo y Trabajo en equipo con Fabrizio CornoFabrizio es el capitán de la selección peruana de field hockey y actualmente juega con el equipo Italiano - S.H. Paolo Bonomi, Castello d’Agogna.En nuestra charla Fabrizio nos cuenta sobre el field hockey y sus aprendizajes durante su trayectoria deportiva.Fabrizio nos expresa la importancia de un buen liderazgo independientemente de si eres el capitán del equipo o no. Además, nos comparte sobre la importancia del apoyo de entre todos los integrantes del equipo.Esperemos disfruten nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor...
2021-03-1434 min
TRICHARLASEpisodio 31 - Deporte en el embarazo con Anne De La ParraEn nuestra charla Anne, nos motiva a continuar en la búsqueda nuestra pasión haciendo caso a lo que nos da curiosidad. Adicionalmente, nos comparte como es que se mantiene motivada día a día con retos pequeños, que eventualmente, nos llevan a lograr objetivos mayores.Anne se mantuvo activa y haciendo deporte durante todo el embarazo, en nuestra charla nos comparte sobre los beneficios que ella obtuvo gracias a su constancia.¡Esperemos disfruten nuestra charla! ¡Gracias por compartir!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hos...
2021-03-0749 min
TRICHARLASEpisode 30 - Healing Eating Disorders with Tamara SteetsWelcome to Episode 30 of TRITALKS – Healing Eating DisordersIm Stefy Ibuado and our special guest is Tamara SteetsTamara shares her life journey and struggles with eating disorders, finding herself in a starving-binging/purging cycle. Her first breaking point was when her track coach warned her to get her act together or she would be out of the team. Today, looking back Tamara can share her experience from a place of wisdom and love for us to learn and follow her advice.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message
2021-02-2837 min
TRICHARLASEpisodio 29 - Disfrutar del Proceso con Jimena Fernández y Aíssa HamannEn nuestra charla Jime y Aíssa nos comparten sobre sus inicios y trayectoria hacia la bicicleta de montaña, como se conocieron a través de este y como a raíz de una plática en IG surgió su propio negocio.En el compartir de Aíssa y Jime nos quedamos con unos consejos valiosos de vida que aplican tanto al deporte como a la vida laboral, los invitamos a conocerlos escuchando este episodio.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
2021-02-2148 min
TRICHARLASEpisodio 28 - Corriendo con propósito con Javier KanashiroJavier Kanashiro es corredor, ultra-maratonista, Fundador y director de Runners con Causa organización que une al deporte con causas sociales.Javi viene con el mensaje de que “La vida sostenible es para personas valientes.”Durante nuestra charla Javi nos comparte su pasión por el trail y como se ha mantenido motivado a pesar de que no tenemos carreras. Javi ha tenido la oportunidad de lograr grandes hazañas atléticas con fines sociales, lo cual lo dejan con una satisfacción inmensa a las que nos invita a unirnos a través de su página de IG o la de run...
2021-02-0737 min
TRICHARLASEpisodio 27 - Viajes en Bicicleta con Irina KarmazinaBienvenidos al episodio VEINTISIETE de TICHARLAS – Viajes en BicicletaYo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Irina Karmazina.Irina descubrió su pasión por el ciclismo hace apenas un año y medio, no obstante, ella se apasiono por las largas distancias logrando completar carreras de Gran Fondo.En su trayectoria Irina descubrió el concepto de viajar en bicicleta por Colombia cargada con sus cosas buscando lograr conocer el país. Irina nos comparte también la diferencia entre la bicicleta de ruta y la de gravel, la cual e...
2021-01-3141 min
TRICHARLASEpisodio 26 - Manifiesta tu sueño con Itzel AcostaItzel es Lic. en Artes escénicas y circenses contemporáneas, así como Fundadora y Directora de Total Pro.En nuestra charla Itzel nos comparte sobre su experiencia como atleta y artista, desde sus estudios, experiencia en el circo, hasta como fue que llego a cumplir su sueño de tener su propia escuela de danza y acrobacia.Esperemos disfruten nuestra charla y se inspiren a seguir manifestando sus sueños.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-01-2441 min
TRICHARLASEpisodio 25 - Tu Decides con Stefany RodriguezEn nuestra charla Stefany nos comparte sobre su experiencia con los desordenes alimenticios y como es que los pudo atravesar solo a través de una decisión consciente. Nos demuestra como el deporte ha sido una herramienta clave en su proceso y evolución.Actualmente, gracias a todas sus experiencias y carrera, ha encontrado la motivación a lanzar una nueva línea de productos nutritivos, ricos y sanos enfocado en personas con intolerancias o problemas de salud.Esperemos disfruten nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message...
2021-01-1051 min
TRICHARLASEpisode 24 - Little wins with Mike ThompsonWelcome to our episode twenty-four of TRITALKS – Little WinsI am Stefy Ibuado and Mike Thompson is joining us today.During our talk, Mike shares his journey in the Fitness World, the lessons learned, and the life-changing impact on people he has trained during the years.We hope you enjoy our talk.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-01-0437 min
TRICHARLASEpisodio 23 - No intento nada logro todo con Marcos VelázquezMarcos es atleta invidente, conferencista, rehabilitador físico, esposo y padre.Durante nuestra charla Marcos nos comparte sobre su trayectoria deportiva, la cual comenzó hace 9 años y el impacto que ha hecho en su vida.Nos quedamos con el valioso mensaje de Marcos No intento nada – logro todo. intentar no es suficiente, hay que lograr lo que queremos sin excusas ni pretextos.¡Espero disfruten nuestra charla!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-12-2742 min
TRICHARLASEpisodio 22 - Sin Miedo con Daniela ZavalaEn nuestra charla Daniela nos comparte cómo su trayectoria deportiva la llevo a explorar la disciplina del Pole Dance,la cual se ha convertido en parte de su vida.Dani nos comunica cómo se sentía frustrada en su trabajo de oficina, pero su pasión y valentía la llevo en emprender junto con una amiga, su propio estudio de Pole y Yoga.Durante nuestra charla Dani nos explica los sacrificios y beneficios de su deporte.¡Esperemos la disfruten!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/messag...
2020-12-2037 min
TRICHARLASTRICHARLAS en Acción - Episodio 6 - Estrategia en Nutrición Deportiva con María Astrid EstevesBienvenidos al episodio SEIS de TICHARLAS en Acción – Estrategia en nutrición deportivaYo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es María Astrid Esteves quien es Lic. en Nutrición, especializada en nutrición deportiva. Actualmente María Astrid es la nutrióloga para la Selección Mexicana de Futbol.En nuestra charla María Astrid nos comparte sobre su experiencia como profesional de nutrición asesorando a atletas que practican tanto deportes individuales, como en equipo. En esta charla hablamos de la diferencia en estrategia según tu deporte y m...
2020-12-1344 min
TRICHARLASEpisodio 21 - Pasión y Paciencia con Alan CarrilloAlan es triatleta profesional de largas distancias y Coach del equipo de triatlón freedom multi sport. A sus 27 años Alan ha representado a México en carreras por todo el mundo y en nuestra charla del día de hoy nos contagia con su pasión por el deporte.Además, Alan nos inspira con su ejemplo a devolver al deporte a través de las siguientes maneras.· Voluntario: Tras una lesión en 2019, Alan no se quedo fuera de la carrera por completo ya que aunque no pudo competir asistió como voluntario.· Guí...
2020-12-0636 min
TRICHARLASTRICHARLAS EN ACCIÓN - Episodio 5 - NANDANDO EN AGUAS ABIERTAS con Lorena ImañaLorena Imaña es una atleta destacada en natación y triatlón, ademas de ser Licenciada en Nutricion. En febrero del 2020, Lore logro hacer la travesía Olaya (22kms en aguas abiertas) en Perú en la categoría sin Wetsuit y sin aletas exitosamente. En nuestra charla Lorena nos comparte su trayectoría y consejos valiosos para todos aquellos que buscan poder nadar en aguas abiertas o mejorar su confianza.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-11-2943 min
TRICHARLASEpisodio 20 - Nunca es tarde para comenzar con Jose HarrisonEn nuestra charla Joe nos cuenta como el comenzó con el triatlón a los 56 años, a raíz de un regalo de cumpleaños de su hijo Chris, que fue un pase para nadar.Después de años de dedicarse al trabajo, con varios kilos de sobrepeso y algunos temas de salud, Joe nos cuenta como el deporte se fue reflejando positivamente.Además, Joe nos cuenta su experiencia en el primer IRONMAN y como espera continuar en este estilo de vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharl...
2020-11-1535 min
TRICHARLASTRICHARLAS EN ACCIÓN -Episodio 4 - Recuperación en Movimiento con Dina Ataucusi.Dina es Lic. en Fisioterapia con una Maestria en Terapía Manual Ortopedica. Actualmente Dina atiende mayor mente a deportistas, ayudandonos a prevenir y salir de lesiones. Además de apoyar a los atletas, Dina tambien en una apasionada de un estilo de vida activa y nos comparte su experiencia.En esta charla, se quedaran con algunos consejos muy valiosos para tu vida.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-11-0840 min
TRICHARLASEpisodio 19 - En Balance con Lilia FernándezEn nuestra Charla Lilia nos comparte sobre su experiencia con el deporte y como el mismo le ayudo a recuperar su salud.La razón principal por la que Lilia se ejercita y cuida su alimentación es porque busca tener un cuerpo sano y fuerte, más allá de metas temporales, manteniendolá motivada en todo momento. Ver los resultados en su vida la ha impulsado a dedicar su carrera a que otros puedan tener acceso a una buena alimentación con Mom´s fresh juice y otros proyectos que se vienen. Ademas de diversas certificaciones que le han...
2020-11-0136 min
TRICHARLASEpisodio 3 Sanando a través del movimiento con Valeria GonzalezValeria Gonzalez además de ser la directora creativa de @valletodance enseña danza para universitarios y en cursos especializados.Recientemente, Valeria creo una comunidad con la intención de sanar de la cual tendremos más detalles en nuestra charla.En esta TRICHARLA en acción Vale nos enseña un ejerció corto para poder practicar desde casa a estar presentes y conectar con nuestro cuerpo.Les dejo el link de su página.https://valletodance.com/founder--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message
2020-10-1640 min
TRICHARLASEpisodio 2 Conecta con tu cuerpo con Michelle QuirogaMichelle Quiroga es Psicologa con Maestría en consultoría para la Salud Mental, maestra certificada de yoga, EMDR Trained, y Usui and Shamanic Reiki Master. Visiten www.michellequiroga.com para mas detalles. Desde Tulum, en nuestra charla en acción, Michelle nos dio un ejemplo de una sesión para conectar con nuestro cuerpo y poder sanar de adentro hacia afuera. El dia de hoy Michelle, me dio una terpaía de EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) para poder sanar un dolor recurrente en la parte baja del cuello.--- Send in...
2020-10-1151 min
TRICHARLASEpisodio 18 - Deporte en la vida de los niños - con Manuel y Estefania IbuadoDeporte en los niños El dia de hoy tenemos a una pareja muy especial para mi como invitados, Manuel y Estefy Ibuado. Como algunos de ustedes saben Maber (es mi hermano) y Estefy mi tocaya, es su esposa, mi cuñada. Maber es pastor asociado de la iglesia adventista de Keene Hispana Texas https://www.keenehsda.org/ y Estefy es enfermera en Texas especializada en el cuidado de niños. En esta ocasion en nuestra charla la Familia Ibuado Cabada nos comparte el efecto del ejercicio en la vida de sus hijas y como a las pocas semanas comenzaro...
2020-10-0438 min
TRICHARLASEpisodio 1 - Mantener el cuerpo en optimo estado con Fidel Goytia.Fidel Goytia es Licenciado en Fisiologia del Deporte con una maestria en Acupuntura y Medicina Oriental. Actualmente Fidel es fundador de http://tarnaturals.com/ y trabaja como especialista en https://www.denversportsrecovery.com/. En nuestra charla Fidel nos comparte tips de mucho valor para nuestro mejor desempeño deportivo y recuperacion. Esperamos aprovechen nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-09-2040 min
TRICHARLASEpisodio 17 - En Constante Aprendizaje con Araceli SolísAraceli es Lic en Admin de empresas, mama y triatleta.Entre muchos de los logros de Araceli, ella ha completado 5 x IM 140.6 y mas de 30 medios IM.En nuestra charla Araceli nos comparte cómo mantenerse activa y con objetivos inclusive durante el embarazo. Araceli tiene una pasión increíblemente contagiosa hacia el deporte y nos invita a ser pacientes en el logro de nuestros objetivos. Estamos en constante aprendizaje y en veces cuando creemos que ya tenemos todo bajo control es cuando suceden cosas que cambian nuestra realidad por com...
2020-09-1335 min
TRICHARLASEpisodio 16 - Acción y Actitud - Alfredo Garcia.CEO - POLIGONActivista - Costello Family Network.Motocross, Rally, TC 2000, MTB, Cross Country y Enduro.Alfredo nos compartirá sobre cómo su vida cambió por completo al conocer a su hijita Micaela (quien nació con el síndrome de Costello), a raíz de eso ahora es miembro de una comunidad de familiares de personas que pasan por situaciones similares ya que aún hay mucho por descubrir sobre el síndrome.Alfredo también nos contará como es que para perder peso es necesario cambiar de estilo de vida, en vez de...
2020-09-0636 min
TRICHARLASEpisodio 15 - Aceptar y Adaptarse con Arturo YarascaBienvenidos al episodio QUINCE de TICHARLAS – Aceptar y adaptarseYo soy Stefy Ibuado y nuestro invitado del día de hoy es Arturo YarascaArturo es oficial del ejercito en situación de retiroIng. CivilParatriatletaEn nuestra charla Arturo nos comparte como a raíz de estar en funciones como oficial del ejercito, en combate una granada ocasiono que le amputaron la mano derecha. Aceptar su nueva realidad y adaptarse fueron partes cruciales de su proceso para reinventarse.Arturo dejo de preguntarse ¿por qué? Y...
2020-08-3031 min
TRICHARLASEpisodio 14 - La Pelea Interna - Enrique GaribayEpisodio 14 - La Pelea Interna @kikin_mtb En nuestra charla Kike nos comparte sobre las carreras de resistencia en montaña (Leadville, BRK epic, entre otras) y sus aprendizajes. En su compartir, nos cuenta sobre cómo en una de sus carreras, el cansancio físico lo llevo a estar por renunciar. Haciendo consciencia llegamos a la claridad y cambio de mentalidad, empujando los límites sorprendiéndonos a nosotros mismos. Espero disfruten.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
2020-08-2532 min
TRICHARLASEpisode 13 - My Big Fat Nose with Michelle BandurIn our talk Michelle shared her experience of turning a negative into a positive, having a powerful impact on others as a result.Michelle encourages kindness and setting goals that challenge us to keep us motivated.We hope you enjoy our talk!If you want to see her TEDX talk search for: My Big Fat Nose.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-08-2137 min
TRICHARLASEpisodio 12 - Sigue tu Pasión - Arturo ChávezArturo Chávez Korfiatis tiene el récord nacional en salto alto (2,31 metros) y ha representado al Perú en diferentes competencias internacionales, incluyendo las Olimpiadas de Río en el 2016. Arturo es egresado de Administración de la Universidad de Lima y estudió una maestría en Gestión del Deporte en Inglaterra;En nuestra charla Arturo nos comparte sobre su recorrido en el deporte desde temprana edad y como su pasión lo mantiene activo en perseguir nuevos y mayores objetivos. Así como él, Arturo nos invita a seguir practicando deporte y perseguir aquello que nos apa...
2020-08-1039 min
TRICHARLASEpisodio 11 - Paso a Paso - Ma Clara Baquerizo. Clara Baquerizo además de ser una destacada atleta es mamá y coach de ciclismo. 🚵🏻♀️En nuestra charla Clara nos comparte de sus inicios en el ciclismo, teniendo presente que como todo en la vida que existe un proceso en cual tenemos que ir creciendo de poco a poco.Paso a paso adquiriendo técnica, condición física, confianza y control.Clara nos invita a participar en todos los eventos locales y estar presentes a que el reto de pararte en la meta de salida es el primer logro.--- Send in a voice message...
2020-08-0357 min
TRICHARLASEpisodio 10 - Estar Presente - Guto SalasEl día de hoy El Capitán - Guto Salas nos comparte cómo es que el cuerpo, mente y espíritu necesitan entrenarse para estar bien.Durante nuestra charla Guto nos comparte sus consejos de cómo seguir motivados y vivir en el presente, teniendo como resultado natural una vida feliz.Los invito a seguir a @gutosalas y espero disfruten nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-07-2535 min
TRICHARLASEpisodio 9 - Perfectamente Imperfecto - Chris HarrissonCrhis es un triatleta destacado en sus diversas distancias, en cual ha completado 9 IM 140.6Ademas de sercoach delClub Trimonsters, el cual más que un grupo de atletas es una familia. En nuestra Charla Chris nos comparte su sobre su experiencia en el deporte y como el triatlón se convirtió en parte fundamental de su vida.Nos quedamos con el mensaje de que todos somos perfectamente imperfectos y de todo se aprende.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/pri...
2020-07-2033 min
TRICHARLASEpisodio 8 - Cree en ti con Ada BravoEn nuestra Charla Ada nos comparte sobre su trayectoria en el triatlón y algunas de sus experiencias regresando al Perú en competencias internacionales.Aprendimos de su compartir técnicas de visualización y cómo utilizar frases de afirmación para mejorar el desempeño deportivo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-07-1639 min
TRICHARLASEpisodio 7 - Road to Kona con Marisol FrancoEn nuestra charla Marisol nos comparte sobre su trayectoria en el triatlón en las distancias de Ironman 70.3 y 140.6. Marisol tuvo unos resultados impresionantes desde el comienzo y comparte sus logros siempre en plural, y nos expresa que la razón por la cual lo hace es porque sin todo un equipo esos kilometros no podrían se recorridos por ella.Marisol nos comparte a través de su ejemplo la pasión y entrega por el deporte, invitándonos a seguir sorprendiendonos a nosotros mismos al salir de nuestras zonas de confort.Los invitamos a escu...
2020-07-0849 min
TRICHARLASEpisodio 6 - Venciendo tus miedos con Ana EscamillaEn nuestra Charla Ana nos comparte su experiencia venciendo su miedo a la natación en aguas abiertas y como a través de herramientas como: el Coaching, Entrenamiento Mental, y Mindfulness podemos superar cualquier limitante.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-07-0437 min
TRICHARLASTrailerTricharlas es una comunidad de atletas inspirando atletas, cada semana tenemos un atleta invitado. Que como tu y yo tiene una historia que compartir.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-2600 min
TRICHARLASEpisodio 5 - Reinventándome con Walter TakanoEn nuestra TRICHARLA Walter nos cuenta de su experiencia como deportista desde temprana edad y como fue evolucionando en el tiempo.Hoy Walter es coach para un club de corredores en Lima - Intense Running, y nos cuenta cómo el aspecto psicológico de sus atletas es uno de los más importantes.Nos compartió varios tips para poder incorporar a nuestra vida deportiva y laboral. Una vez que trabajas en algo que amas no te pesa, ¡es más un gusto!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Aca...
2020-06-2348 min
TRICHARLASEpisodio 4 - Getting Things Done con Olivier De SchutterOlivier nos comparte su experiencia de triatlón en Lima - Perú, de donde se inspiró para fundar su propia marca de ropa de triatlón y ciclismo. @ohana_triDurante la conversación nos motivó a hacer uso de la bicicleta como medio de transporte, reduciendo el tráfico y conservando el medio ambiente.Finalmente nos quedamos con algunos tips de productividad para poder tener una vida equilibrada y lograr nuestros objetivos. @olideschut--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2020-06-1531 min
TRICHARLASEpisodio 3 - Sanando a Través del Deporte y la Mente con Giuliana FatuleGiuliana Fatule es madre, abuela, profesora de kundalini yoga, pionera del deporte en Perú, clasificada a 4 campeonatos mundiales de IM 70.3, entre otros muchos logros deportivos.Giuliana nos comparte sobre su experiencia con el deporte y las lecciones aprendidas sanando después de 10 años de terapias contra el cáncer.Hoy Giuliana es un ejemplo de perseverancia, pasión y servicio.Los invito a escuchar la entrevista.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-1132 min
TRICHARLASEpisodio 2 - Getting back on the saddle con Cristina FernandezCristina FernandezNutricionistaIRONMAN 140.6 X 4USA Triathlon Coach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-0442 min
TRICHARLASEpisodio 1 - Porque hacemos deporte con Domenica VallejoDomenica VallejoPsicologaTriatleta Co - Founder de ZportActivista - Proyecto Baika Atletas--- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-0453 min