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Diventa Coach di Te StessoCome rialzarsi nei momenti difficili✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come rialzarsi nei momenti difficili2019-05-1705 minDiventa Coach di Te StessoCome fare a motivarsi a nuove sfide professionali✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a motivarsi a nuove sfide professionali2019-05-1006 minDiventa Coach di Te StessoCome fare ad amare se stessi✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare ad amare se stessi2019-05-0306 minDiventa Coach di Te StessoCome sentirsi e diventare più sicuri di sé in un'epoca incerta✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come sentirsi e diventare più sicuri di sé in un'epoca incerta2019-04-2606 minDiventa Coach di Te StessoCome fare a superare l'ansia in momenti di crisi✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a superare l'ansia in momenti di crisi2019-04-1907 minDiventa Coach di Te StessoCome fare a cambiar vita grazie al potere dell'inconscio✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a cambiar vita grazie al potere dell'inconscio2019-04-1205 minDiventa Coach di Te StessoCome fare a mantenere i buoni propositi✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a mantenere i buoni propositi2019-04-0505 minDiventa Coach di Te StessoIl principio 90-10✨Ciao! ✨In questo audio parliamo del principio 90-102019-03-2904 minDiventa Coach di Te StessoCome Gestire la Rabbia✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di 3 tecniche per imparare a gestire la rabbia2019-03-2209 minDiventa Coach di Te Stesso25_4 mosse x 4 trappole✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di 4 mosse per 4 trappole, tratto dal libro di Lucia Giovannini: "Mi merito il meglio"2019-03-1505 minDiventa Coach di Te StessoChi sei veramente? Il potere del lavaggio del cervello✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di chi sei veramente e il potere del lavaggio del cervello2019-03-0809 minDiventa Coach di Te StessoCome fare a gestire l'ansia da controllo✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a gestire l'ansia da controllo2019-03-0109 minDiventa Coach di Te StessoCome ritrovare la MOTIVAZIONE✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come ritrovare la MOTIVAZIONE, soprattutto quando ti senti che non ce la fai più2019-02-2210 minDiventa Coach di Te StessoCome la paura può sabotare la tua vita✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come la paura può sabotare la tua vita e soprattutto di come fare a difenderti2019-02-1511 minDiventa Coach di Te Stesso7 cose da ricordare quando ti senti bloccato✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di 7 cose da ricordare assolutamente quando ti senti bloccato2019-02-0808 minDiventa Coach di Te Stesso19_Calma sotto Stress✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come mantenere la calma sotto stress2019-02-0109 minDiventa Coach di Te Stesso18_Paura Abbandono✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come superare la paura dell'abbandono2019-01-2506 minDiventa Coach di Te Stesso17_Paura del Giudizio✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come superare la paura del giudizio2019-01-1808 minDiventa Coach di Te Stesso16-L'importanza dell'Atteggiamento✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di atteggiamento: la forza più potente del cambiamentoL’atteggiamento è la forza più potente che possediamo, è la forza più potente del cambiamento, tuttavia spesso la ignoriamo.La domanda che dobbiamo porci è: quale atteggiamento stiamo adottando nei confronti della vita?2018-12-2906 minDiventa Coach di Te Stesso15 - Stare bene con sé stessi è meglio che stare bene con tutti✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a stare bene con sé stessi.Capire che stare bene con sé stessi è meglio che stare bene con tutti ed è sinonimo di salute e benessere.E in questo audio ti spiego perché e come fare2018-12-2206 minDiventa Coach di Te Stesso14 Come eliminare senso di colpa e preoccupazione✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a eliminare senso di colpa e preoccupazioneLa vita è piena di momenti di sensi di colpa e preoccupazione, due emozioni che la maggior parte delle volte servono solo a distrarci dal momento presente. Ci sentiamo in colpa per quello che facciamo e ci preoccupiamo di quello che potremo fare, dimenticandoci così del presente.Entrambe le emozioni coincidono quindi con un’immobilità nel presente.Vediamo quindi insieme alcune strategie per eliminare il senso di colpa.2018-12-1506 minDiventa Coach di Te Stesso13_1 L'Àncora della Sicurezza✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a sentirsi più sicuri di sé e nello specifico ti voglio spiegare un’altra tecnica pratica che puoi applicare subito per migliorare la sicurezza e la fiducia in te.Ti è mai capitato di sentire una canzone e riprovare una forte emozione? Magari una canzone che ascoltavi anni fa… e che, sentendola, ti fa tornare in mente dei bei momenti passati!O magari di sentire un profumo e… stessa cosa… riprovare una forte sensazione? Queste sono tutte associazioni tra uno stimolo (la canzone, il profumo, ecc.) e una risposta...2018-12-0807 minDiventa Coach di Te Stesso13 - Una Tecnica PRATICA per sentirti più Sicuro di Te✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a sentirsi più sicuri di sé e nello specifico ti voglio spiegare una tecnica pratica che puoi applicare subito per migliorare la sicurezza e la fiducia in te.La sicurezza in se stessi non è qualcosa che certe persone hanno e altre no. È il risultato dell’intraprendere ogni giorno alcune azioni. È un processo che hai già cominciato a fare semplicemente nel momento in cui hai deciso di ascoltsre questo audio.2018-12-0107 minDiventa Coach di Te Stesso12 - Come Sentirsi più Sicuri di Sè✨Ciao! ✨In questo audio parliamo di come fare a sentirsi più sicuri di sé.Scoprirai: -cosa si intende con la parola “SICUREZZA“-quali sono i fattori che incidono sulla sicurezza-che i fallimenti non esistono-l'importanza della percezione che hai di te-12 cose che devi smettere di fare se vuoi avere più fiducia in te stesso e raggiungere ciò che desideri nella vita2018-11-2411 minDiventa Coach di Te Stesso11 - I messaggi delle emozioni✨Ciao! ✨In questo audio continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni e nello specifico ti voglio spiegare quelli che sono i principali messaggi delle emozioni.Noi siamo emozioni allo stato solido. Tutto quello che facciamo, lo facciamo per provare emozioni. Le emozioni sono ciò che dà senso alla vita.Ecco perché è importante essere capaci di capire la differenza tra le sensazioni che sorgono come reazioni inconsce alle immagini/film che ci facciamo e a quello che ci diciamo e le emozioni più profonde che portano con sé importanti messaggi da cui si può tra...2018-11-1705 minDiventa Coach di Te Stesso10 Come influenzare il tuo stato emotivo✨Ciao! ✨In questo audio continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni e nello specifico ti voglio spiegare una “tecnica” per STARE a MERAVIGLIA.Spesso lasciamo che i nostri pensieri ci imprigionino come catene, e siamo bravissimi a convincere noi stessi dell’esistenza di problemi di ogni tipo. Tuttavia, dal momento che la maggior parte dei problemi sono generati dalla nostra immaginazione e sono immaginari (e spesso amplificati oltre la “realtà”), tutto ciò di cui abbiamo bisogno sono...✨ A presto!2018-11-1003 minDiventa Coach di Te Stesso9 Come gestire le proprie emozioni 2✨Ciao! ✨Nell'audio precedente hai scoperto COME CAMBIARE quelle SENSAZIONI che ti facevano STARE MALE.Per fortuna nella nostra quotidianità non proviamo solo EMOZIONI spiacevoli, ma anche BELLE!E quanto sarebbe bello poter AMPLIFICARE le belle sensazioni che proviamo, per stare ancora meglio?In questo audio andiamo scoprire come AMPLIFICARE il PIACERE!✨ A presto!2018-11-0504 min
Diventa Coach di Te Stesso8 Le Emozioni che provi dipendono da TE✨ Ciao da Stella! ✨In questo audio continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni e nello specifico di come puoi influenzare il tuo stato emotivoNegli audio precedenti abbiamo detto che i primi 2 modi in cui puoi influenzare il tuo stato emotivo sono: -attraverso l’uso del corpo [FISIOLOGIA] -cambiando i film che ti fai e quello che ti dici, cioè le tue RAPPRESENTAZIONI MENTALI✨ In questo audio scoprirai:-Un QUARTO MODO per CAMBIARE le EMOZIONI che provi, lavorando direttamente sulle EMOZIONI che proviRimani sintonizzato su questa fr...2018-09-2206 min
Diventa Coach di Te Stesso7 Come controllare emozioni-Amplificare Dialogo Interno✨Ciao! ✨Negli audio precedenti abbiamo detto che i primi 2 modi in cui puoi influenzare il tuo stato emotivo sono: attraverso l’uso del corpo [FISIOLOGIA] e cambiando i film che ti fai e quello che ti dici, cioè le tue RAPPRESENTAZIONI MENTALI.Adesso ti chiedo: quanto ti piacerebbe imparare ad AMPLIFICARE quelle frasi POSITIVE, utili, motivanti che DICI a TE STESSO?In questo audio ti spiego come fare ad avere una VOCE DENTRO che TI STIMOLA, che TI GRATIFICA, che TI MOTIVA, che ti spinge ad andare avanti2018-09-2003 min
Diventa Coach di Te Stesso6 Come controllare emozioni-Dialogo Interno (2a parte)✨ Ciao da Stella! ✨In questo video continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni e nello specifico di come puoi influenzare il tuo stato emotivoNegli audio precedenti abbiamo detto che i primi 2 modi in cui puoi influenzare il tuo stato emotivo sono: -attraverso l’uso del corpo [FISIOLOGIA] -cambiando i film che ti fai e quello che ti dici, cioè le tue RAPPRESENTAZIONI MENTALI✨ In questo video scoprirai:-Un QUARTO MODO per CAMBIARE le EMOZIONI che provi, lavorando direttamente sulle EMOZIONI che proviRimani sintonizzato su questo ca...2018-09-1801 min
Diventa Coach di Te Stesso5 Come controllare emozioni-Dialogo Interno2018-09-1509 min
Diventa Coach di Te Stesso4 Come controllare emozioni: I Film mentali2018-09-1307 min
Diventa Coach di Te Stesso3-Come controllare le tue emozioniIn questo audio continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni e nello specifico di come puoi influenzare il tuo stato emotivo.Nell'audio precedente hai scoperto un primo modo✨Qui scoprirai:✨-Un SECONDO MODO per CAMBIARE le EMOZIONI che provi-L'importanza di immaginare-Anche tu sai immaginare e visualizzare!2018-09-1106 min
Diventa Coach di Te Stesso2-Come influenzare il tuo stato emotivoIn questo audio continuiamo a parlare di come fare a gestire le proprie emozioni.✨ Scoprirai: ✨-Cos'è lo stato emotivo-Da cosa dipendono le emozioni che provi-Come comportamenti ed emozioni sono legati-Un PRIMO MODO per CAMBIARE le EMOZIONI che provi: la FISIOLOGIA2018-09-0805 min
Diventa Coach di Te Stesso1 Come controllare emozioni✨ Ciao! Sono Stella Laurini e sono un Coach dell'Associazione "Vivi la Vita che Desideri" che opera in ambito di vita personale.✨ In questo video voglio condividere con te un segreto per iniziare ad avere un maggior “controllo” delle tue emozioni.✨ Guardando questo video scoprirai:-Cosa sono le emozioni-Perché sono importanti-Come si manifestano nel tuo corpo-3 cose che NON devi fare con un’emozione negativa2018-09-0405 min