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Literatur rockt!Literatur rockt! #33 mit Doris BüchelDiesmal ist Doris Büchel Gast bei Miriam Cahannes und Thomas Hobi. Die Journalistin und Reporterin hat früher Porträts und Reportagen für verschiedene Magazine verfasst, bevor sie angefangen hat, «anders» zu schreiben. Im Podcast spricht sie unter anderem über die Gründe, die zu dieser Veränderung geführt haben.
Weiter erzählt sie, wie sie dazu gekommen ist, die Biografien der Schweizer Bergführerin Evelyne Binsack und von Patrick Fischer, Trainer der Schweizer Eishockey-Nationalmannschaft, zu schreiben.
Ausserdem werden die folgenden Bücher vorgestellt:
«Die Frau hinter der Bühne» von Elaine Garvey«De...
2025-06-2158 min
HERZ VORAN ♡020 - Ich mache eine Sommerpause - und du? ☀️Der Sommer ist da☀️ Und das ist für mich das Zeichen eine Pause einzulegen - eine Pause für mich, eine Pause für meine Gedanken und mein Warum. Ich habe mich mit dem Vergleichen und all dem etwas verloren und möchte mein Warum wieder finden. So lasse ich alles was "muss" wie Podcast und auch Insta (grösstenteils) einfach los und gehe viel in die Natur und lasse meine Gedanken zu und hören ihnen zu.Mein Input an dich: Was kannst du aktuell loslassen, was dir nicht...
2025-06-1809 minHERZ VORAN ♡019 - ADHS-Einhorn – wenn dein Kopf tanzt und dein Herz zu laut liebt 🦄✨In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Reise mit ADHS – roh, ehrlich, unperfekt. Vielleicht erkennst du dich in den Gedankenwirbeln, im Gefühl von „zu viel“ und gleichzeitig „nie genug“. Vielleicht fühlst du dich oft wie ein bunter Wirbelwind in einer schwarzweißen Welt.Und genau deshalb spreche ich darüber. Weil du nicht falsch bist. Sondern besonders. Und weil ADHS nicht nur eine Herausforderung ist – sondern oft auch eine Superpower.Wenn du dich hier wiedererkennst und dich verstanden fühlen möchtest: Ein 1:1 Impulscoaching kann genau der Rau...
2025-06-1136 minHERZ VORAN ♡018 - Wie du mit allem umgehst - liegt bei dir! 💕Kennst du das? Eigentlich läuft’s gut – aber dann kommt jemand vor dir, fährt 50 statt 80, und du merkst: Innerlich gehst du hoch wie ein Zündholz. Oder ein Gespräch bleibt dir stundenlang im Kopf, obwohl es eigentlich schon vorbei ist.In dieser Folge geht’s um genau solche Momente. Um den Frust, die Ungeduld, die Gedankenspiralen – und um den Punkt, an dem du wieder bei dir landen kannst.✨ Was will dir das Leben vielleicht gerade zeigen?✨ Welche Geschichte erzählst du dir über das, was gerade passier...
2025-06-0423 minHERZ VORAN ♡017 - Schönheit kommt von Innen ✨Ich weiss, ein sehr klischeehafter Spruch - aber hat doch was oder nicht?Höre dir gerne den Reminder an und investiere in dich und dein Inneres 💕
2025-05-2809 minHERZ VORAN ♡016 - HERZ VORAN TALK mit Miri WeberOh wow - mein Herz ist voll♡"Besitz besitzt dich" - wie wahr!Was ist das für eine wundervoll inspirierende Podcastfolge mit der wundervollen Miri Weber. So ehrlich, so natürlich und so... ach ich kann gar nicht viel sagen. Hör rein, lass dich inspirieren von dieser Power, von dieser Positivität.So kannst du Miri erreichenwww.miriweber.choder bestelle gleich ihr Buchhttps://www.miriweber.ch/buch/bestellformular/
2025-05-2146 minHERZ VORAN ♡015 - Kein Bock mehr auf Social Media?Ich weiss ja nicht wie es dir aktuell geht, aber zur Zeit bin ich echt nah dran Instagram & Co zu löschen. Ich teile hier mal meine Gedanken mit dir...Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben - wäre sehr spannend.
2025-05-1415 minHERZ VORAN ♡014- HERZ VORAN IMPULS ✨ Was bedeutet es eigentlich wirklich; Mutig zu sein?„Mut beginnt im Kleinen – und immer bei dir selbst“Was bedeutet es eigentlich, wirklich mutig zu sein?Oft denken wir bei Mut an große Taten, laute Entscheidungen oder verrückte Abenteuer. Doch ich bin überzeugt: Mut beginnt viel früher. Vielleicht schon morgens, wenn du entscheidest, heute deinen eigenen Weg zu gehen.Mut ist, deine Komfortzone zu verlassen – egal, wie klein der Schritt scheint.Vielleicht ist es das offene Haar statt dem gewohnten Zopf. Das Kleid statt der Hose. Ein Nein statt einem Ja. Oder ein ehrliches Ja...
2025-05-0710 minHERZ VORAN ♡013 - Es ist mir "völlig Banane" was andere über mich denken 🍌Diese Folge ist ein spontaner Herzensimpuls – roh, echt und direkt aus dem Leben.Ich spreche darüber, wie unglaublich befreiend es ist, sich selbst treu zu sein – auch (oder gerade dann), wenn andere vielleicht die Stirn runzeln. Es geht um Intuition statt Zerdenken ✨ Um das mutigeVorwärtsgehen, selbst wenn der Kopf flüstert: „Was denken dann die anderen?“Und um das Gefühl von innerer Freiheit, das entsteht, wenn du dich selbst ernst nimmst – und nicht die Meinungen von aussen. Diese Folge ist ein liebevoller Tritt in den Hintern für al...
2025-04-3010 minHERZ VORAN ♡012 - Festgefahren? So findest du den Weg zurück in Bewegung✨ Festgefahren? Warum Stillstand keine Sackgasse ist, sondern eine Einladung zur Veränderung ✨Kennst du dieses Gefühl, dass dein Leben irgendwie auf „Pause“ steht? Alles läuft – aber nichts bewegt sich. Deine Träume fühlen sich weit weg an, und du fragst dich: Was stimmt nicht mit mir?In dieser Folge spreche ich mit dir über genau dieses Gefühl der Stagnation – ehrlich, nah und bestärkend. Du erfährst:• warum sich Stillstand oft falsch anfühlt, aber eigentlich ein Geschenk sein kann• wie du deine inneren Blockaden erkennst und Sch...
2025-04-2320 minHERZ VORAN ♡011 - HERZ VORAN IMPULS ✨ Du bist kein Vorher-Nachher-Bild✨ Du bist kein Vorher-Nachher-Bild. Du bist lebendig. ✨Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dich an dich selbst zu erinnern.An deinen Körper. An deine Lebendigkeit. An deine Schönheit – jenseits von Zahlen, Erwartungen und Selbstkritik.Der Sommer klopft an – und mit ihm manchmal auch alte Zweifel.Doch was wäre, wenn du dich zeigst, nicht erst wenn, sondern genau jetzt?Lass dich umarmen von Worten, die weich machen.Von einer Mini Body Move Meditation, die dich zurück in deinen Körper holt.Von der Erinnerung:Du bist genug...
2025-04-1617 minHERZ VORAN ♡010 - HERZ VORAN IMPULS ✨Darfst du glücklich sein, auch wenn andere leiden?✨ Darfst du glücklich sein, auch wenn andere leiden? ✨ Hast du dich schon mal dabei ertappt, dein eigenes Glück leiser zu drehen, weil andere gerade kämpfen? Vielleicht fühlt sich eine Freundin nach einer Trennung verloren, während du voller Liebe strahlst. Oder du verwirklichst deine Träume, während jemand in deinem Umfeld feststeckt. In dieser Herz voran Impuls-Folge sprechen wir darüber, warum wir uns oft selbst klein machen – und warum das niemandem hilft. Denn dein Glück ist kein Verrat. Es kann ein Licht sein. Lass di...
2025-04-0912 minHERZ VORAN ♡009 - ✨ Ich glaube, Menschen wollen gar nicht glücklich sein … oder doch? ✨✨ Ich glaube, Menschen wollen gar nicht glücklich sein …oder doch? ✨ Klingt provokant, oder? Aber wie oft sabotieren wir unser eigenes Glück? Wie oft glauben wir, dass wir es uns erst verdienen müssen – durch harte Arbeit, durch Leiden, durch „Genug-Sein“? In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Glück, über Selbstsabotage und über di Illusion, dass Glück etwas ist, das erst am Ende des Weges auf uns wartet. Was wäre, wenn du einfach jetzt glücklich sein darfst? Nicht irgendwann. Nicht, wenn alles perfekt...
2025-04-0214 minHERZ VORAN ♡008 - HERZ VORAN IMPULS ✨ Was wäre, wenn du heute einfach DU selbst bist? ✨✨ Was wäre, wenn du heute einfach DU selbst bist? ✨ Was passiert, wenn du für einen Moment alle Masken ablegst? Wenn du aufhörst, dich zu verbiegen, zu funktionieren, Erwartungen zu erfüllen? In dieser Herz voran Impuls-Folge lade ich dich ein, dir bewusst Raum zu geben – für dich, für dein echtes Sein. Kurz, kraftvoll und ehrlich: Diese Folge erinnert dich daran, dass du genau so, wie du bist, genug bist. Also lehn dich zurück, atme tief durch und spür mal rein … Was wäre, wenn d...
2025-03-2611 minHERZ VORAN ♡007 - HERZ VORAN TALK mit Joschika Trachsel✨ Herz voran Talk mit Joschika Trachsel – über Mut, grosse Träume & die Magie, wenn Frauen gemeinsam kreieren ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes! Ich habe mit meiner lieben Freundin Joschika Trachsel gesprochen – über ihren Weg, über das Mutigsein, über das Grenzen-Sprengen und darüber, was passiert, wenn Frauen sich verbinden und gemeinsam etwas erschaffen. Dieses Gespräch ist ehrlich, inspirierend und voller Kraft. Und das Beste? Der Schluss! Eigentlich hätte ich ihn rausschneiden müssen (Zoom und ich sind noch keine Best Friends), aber er ist so authentisch, dass er einfach ble...
2025-03-1934 minHERZ VORAN ♡006 - Mut lohnt sich – auch wenn die Angst mitkommt!Mal ehrlich – wie oft halten wir uns selbst zurück, nur weil ein bisschen Angst im Rucksack steckt? In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Gedankenkarussell rund ums Thema Mut. Warum es sich IMMER lohnt, für sich einzustehen, vorwärtszugehen und trotz Unsicherheiten den nächsten Schritt zu machen. Denn die Wahrheit ist: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotzdem loszugehen.→ Hör rein und lass dich inspirieren!
2025-03-1211 minHERZ VORAN ♡005 - HERZ VORAN TALK mit Angelina BrandtnerIn dieser besonderen Folge von Herz voran habe ich meinen ersten Talk-Gast: Angelina Brandtner! Sie ist Stress- und Empowerment-Coach für Frauen und teilt mit uns nicht nur ihre persönliche Reise, ihre Visionen und Träume, sondern auch wertvolle Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch voller Leichtigkeit, Klarheit und Power – genau das, was du jetzt brauchst.Hör rein und lass dich von Angelinas Energie anstecken!Website Angelina: https://www.heartbeatcoaching.ch/
2025-03-0548 minHERZ VORAN ♡004 - HERZ VORAN IMPULS ✨ Raus aus dem Vergleich: Fokussiere dich auf dein eigenes Leben! ✨Vergleiche dich nicht länger mit anderen! 🌿 Es ist an der Zeit, den Blick nach innen zu richten und dich wieder auf dein eigenes Leben zu fokussieren. In dieser kurzen Episode teile ich mit dir drei einfache, aber kraftvolle Strategien, wie du den Vergleich hinter dir lässt und dein eigenes Leben mit voller Energie lebst.Wir sprechen darüber:💡 Wie du den ständigen Vergleich mit anderen stoppen kannst💡 Sofort umsetzbare Tipps, um deinen Fokus zurück auf dich selbst zu lenken💡 Warum dein Leben einzigartig und wertvoll ist – ganz ohne den Druck, dic...
2025-02-2608 minHERZ VORAN ♡003 - Steh für dich ein! Wie du mit Eigenverantwortung dein Leben veränderst ✨Immer für andere da sein, sich anpassen, aus Angst vor Ablehnung schweigen – kommt dir das bekannt vor? Doch was passiert, wenn du dich selbst endlich ernst nimmst und Verantwortung für dein Leben übernimmst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du für dich einstehst, klare Grenzen setzt und aufhörst, auf die perfekte Gelegenheit zu warten. Wir sprechen über:💡 Warum es nicht egoistisch ist, dich selbst an erste Stelle zu setzen💡 Wie du Klarheit darüber bekommst, was du willst – und es nach aussen kommunizierst💡 Warum Grenzen setzen nichts mit Härt...
2025-02-1936 minHERZ VORAN ♡002 - Dein Traum wartet auf dich – auch wenn dein Kopf zweifelt ✨Herzlich willkommen zur allerersten Episode von Herz voran! 🧡Du hast einen Traum, aber dein Kopf meldet sich immer wieder mit Zweifeln? Du wartest auf den perfekten Moment, um loszugehen – aber irgendwie fühlt es sich nie ganz richtigan?Dann ist diese Folge für dich.Wir sprechen darüber:💡 Was im schlimmsten Fall passieren kann (und warum es trotzdem wert ist, loszugehen)💡 Wie du den Unterschied zwischen Kopf und Intuition erkennst💡 Warum kleine Schritte der Schlüssel sind, um deine Träume Realität werden zu lassenDer perfekte Ze...
2025-02-1225 min
HERZ VORAN ♡001 - Trailer | Heihei und herzlich willkommen ♡💫Herz voran – Der Podcast für mutige Frauen 💫Du spürst, dass da mehr in dir steckt, aber irgendetwas hält dich immer wieder zurück? Dein Herz sagt JA, aber dein Kopf zweifelt? Willkommen beiHerz voran – dem Podcast, der dich ermutigt, für dich und deine Träume loszugehen.Ich bin Stephanie, und hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das echte Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. Ich teile ehrliche Impulse, die dich ins Fühlen und ins Tun bringen, und spreche mit Frauen, die gelernt haben, sich selbst zu vertrauen.Man...
2025-02-0903 min
Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business#32 Das habe ich gelernt!Ich bin so überzeugt davon, dass wir am allermeisten von den Menschen in unserem Umfeld lernen. Sie inspirieren, triggern und lehren uns so viel. Darum habe ich als Abschluss dieser zweiten Staffel nochmal alle Interviews durchgehört und reflektiert, was ich von meinen Interview-Partner:innen gelernt habe. Von "Lebe endlich das Leben was DU führen möchtest (Can Gümüs), "stärke dich durch gute Routinen auf die du in Stress-Situationen zurückgreifen kannst" (Marco Büchel), "better done than perfect" (Stephanie Ospelt), "nimm dich nicht zu ernst und mache das Beste aus dem was sich dir zeigt" (S...
2021-06-2215 min