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Servus StressServus Stress - Steffis Weg in die Selbstständigkeit
Steffi hat sich nach 12 Jahren Angestelltenverhältnis entschieden sich selbstständig zu machen.
Am 1. April hat sie ihr Unternehmen 'My Yogic Journey' gegründet und ihre eigene yogic journey angetreten.
DAS ERFÄHRST DU:
Was tut sich gerade bei Steffi? Was sind ihre Herausforderungen und Challenges?
Welche Glaubenssätze muss(te) Steffi überkommen?
Wie sieht ihr neuer Arbeitsalltag aus und wie läuft ein Board-Meeting bei ihr ab?
Was sind ihre nächsten Schritte und Ziele?
Weitere Links:
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LinkedIN2025-05-2633 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONWisconet Weather Expands Again And Meet More Alice CandidatesWisconsin’s Environmental Mesonet, Wisconet for short, is a statewide network of weather and soil monitoring stations launched in 2023 by the University of Wisconsin–Madison. Researchers use the network to fill weather data gaps and develop new web-based tools for the public. Chris Vagasky, Wisconet manager in the UW–Madison Department of Plant and Agroecosystems Sciences, shows Pam Jahnke around one of the weather station sites in Arlington. Data on the new Wisconet website is also coming directly from weather station readings rather than the modeled or predicted values seen in standard phone apps. The site provides dozens of maps...2025-05-1550 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONNew Faces Joins DATCP Board And More Money For ARIP Heard Loud And ClearWisconsin Senator Pat Testin from the 24th District was getting his hands dirty when he chatted with Pam Jahnke. As chair of the Senate Agriculture and Revenue Committee, Testin is focused on staying connected to the people that policy impacts. He says one of the major areas that he's focused on is funding for the Agriculture Road Improvement Program(ARIP). Testin says while the governor has been short on funds proposed, the consensus from people he's heard from are that the program needs to be fully funded. Another beautiful day on the way but use caution putting sen...2025-05-0750 minServus StressServus Stress - Live Coaching: Wenn Reden die Anspannung löst
Das erfährst du:
Begleite Servus Stress bei einem besonderen Live Coaching mit Simona.
In einer Phase voller Druck, Umbruch und hoher Erwartungen – besonders aus dem persönlichen Umfeld – sucht Simona Unterstützung bei Markus und Steffi.
Gemeinsam sprechen sie offen über die angespannte Situation.
Wie kann Reden helfen, innere Anspannung zu lösen?
Welche Rolle spielen ehrlicher Austausch und gegenseitige Unterstützung in herausfordernden Zeiten?
Nimm wertvolle Impulse mit, wie du mit Druck und Veränderungen leichter umgehen kannst.
Weiterführende Links:
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LinkedIn2025-05-0532 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONDairyland Initiative Still Delivering And White Mold Should Be On Your MindIn 2010 a new tool was created to help dairy operators take care of their cattle. It was called the Dairyland Initiative. Today, a group of researchers housed on the UW-Madison campus, within the School of Veterinary Medicine, continue to create programs, tools, and apps that help today's dairy producers take care of their cattle, create blueprints for facilities, and manage through challenges. Pam Jahnke talks with Outreach Specialist, Courtney Halbach, about some mid-May seminars that will put new emphasis on humanely managing dairy animals through summer heat. Winds die down a little for today. That's the word from...2025-05-0150 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONFrom Hall of Fame to Spring ReadinessAt the Wisconsin Association of Meat Processors annual convention in Middleton, two industry leaders were inducted into the 2025 Meat Industry Hall of Fame: Fritz Usinger of Fred Usinger, Inc., a 144-year-old family meat business in Milwaukee, and Dan Sutherland of Johnsonville, who has held various roles since 1982. Sutherland, a third-generation member of the Milwaukee Stockyards, shared insights into his start in the industry and how meat companies navigate seasonal consumption trends. Ag meteorologist Stu Muck says despite some more mild and above normal temps ahead, rain is still in the forecast. Dairy farmers take cow...2025-04-2350 minServus StressServus Stress - Veränderungen & Ziele erreichen mitten im Prozess von Servus Stress
Das erfährst du:
Begleite Servus Stress in ihrem persönlichen Veränderungsprozess.
Was tut sich bei Markus und Simona gerade?
Wir laden euch ein, einen Einblick in unseren persönlichen Veränderungsprozess zu bekommen.
Wie gehen wir damit um? Was sind unsere Learnings in einem Veränderungsprozess?
Weiterführende Links:
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LinkedIn2025-04-1429 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONDrones Get Bigger - WPS Is On And Farmers Frustrated By Patchwork OrdinancesDrones have become a valuable part of production agriculture and agribusiness. Bob Bosold visits with Jeremy Williams from American Drone. He's headquartered in Wausau and says they're using the technology in many different ways from evaluating nutrient levels in crops to monitoring insect pressures. Wild winds will make getting around Wisconsin difficult today. Stu Muck describes the blustery conditions we'll face. Ashley Huhn says that there's still plenty of sales to complete before spring planting hits full stride. Paid for by Steffes Group. The first day of the WPS Farm Show was well atte...2025-04-0250 min
My DPC StoryHow Value Based Care Pushed Dr. Stephanie Huhn Towards Direct Primary CareToday's interview features Dr. Stephanie Huhn, founder of RoMo DPC as she shares her inspiring journey from traditional and "value based" primary care to Direct Primary Care (DPC) in rural Missouri. Dr. Huhn discusses her medical background, decision to pursue a DPC model, and how the transition has allowed her to offer personalized, patient-centered care without the constraints of traditional insurance. Throughout the conversation, she highlights the challenges and joys of working in a health professional shortage area and her dedication to improving healthcare access for her community. With her unique experiences in the Navy and academic settings, Dr...2025-03-3056 minServus StressServus Stress - Selbstwahrnehmung in unsicheren Zeiten: Deine Wirkung in der Welt
In dieser Episode sprechen Steffi und Markus über die zunehmende Unsicherheit in der Welt, besonders im Zusammenhang mit den jüngsten Wahlen. Sie beleuchten, wie sich Ängsten und Zweifel auswirken und bei einigen Menschen zu einer Art Schockstarre oder Freeze-Mode führen. Doch wie kann man sich aus dieser lähmenden Unsicherheit befreien? Die Antwort liegt im Bewusstsein auf die Selbstwirksamkeit und den eigenen Blickwinkel. Ein wichtiger Punkt der Episode ist, dass man offen für unterschiedliche Meinungen und Perspektiven bleiben sollte, da jeder von uns in seiner/ ihrer eigenen Realität lebt.
Das erfährst du:
S...2025-03-2432 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONCrawford County Readies For "Alice" And Patience Advised On Soil ConditionsSix candidates are working to become the 78th Alice in Dairyland. That also signals the final phase of service for Halei Heinzel, our current "Alice." She visits with Stephanie Hoff about the learning journey the six will experience leading up to the May finale in Crawford County. The top candidates are: Allison Foster, Waupun, Michelle Stangler, Watertown, Mikalya Flyte, Coloma, Natalie Roe, Monticello, Olivia Lulich from Lyndon Station, and Sarah Hagenow from Poynette. Hosting the Alice in Dairyland finals is a big deal for a county. It brings statewide news coverage and drives local interest in the c...2025-03-1350 minServus StressServus Stress - Einführung in Ayurvedic Breathwork (inkl. Praxis)
In dieser Folge erzählt dir Steffi von ihrem eben erfolgreich absolvierten Ayurvedic Breathwork Teacher Training (bei der wundervollen Josephine Jess von Prana Up Your Life).
Du erfährst:
Was die Grundprinzipien von Ayurveda sind
Was Breathwork ist und warum es so wirkungsvoll ist
Wie es sich anfühlt Ayurvedic Breathwork zu praktizieren - durch Anleiten einer kurzen Praxis
Viel Spaß bei dieser praktischen Episode von Servus Stress2025-03-0331 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONWhat's In The Budget For Ag And E-Commerce Helps BeefThe governor released his executive budget on Tuesday night. State Superintendent of Public Instruction, Jill Underly, survived a primary on Tuesday and also reacted to some budget plans. She tells Stephanie Hoff that she's advocating for a $60 million investment in Career and Technical Education programs also known as CTEs. Wisconsin is one of six states that doesn't have ongoing funding dedicated to these programs, which include agricultural education. The money would also fund Career and Technical Student Organizations. Jill Underly says these dollars were a priority for her in the Department of Public Instruction budget proposal. She says she see...2025-02-2050 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONBack To Work At The Capitol With New Ag Leaders And DARING - What Is It?We may not see a Farm Bill moving yet - but in the state of Wisconsin, there's policy decisions coming together quickly. Bob Bosold catches up with Jordan Lamb, legal advisor to many agriculture organizations in Wisconsin. The conversation covers everything from the governor's upcoming proposed budget to existing programs continued performance.A Winter Weather Advisory is in effect for a large part of Wisconsin today. Stu Muck gives us an hourly breakdown on how quickly the snow will be moving in.Steffes Group auction company was visible at the WI Corn/Soy Expo. That's wher...2025-02-1250 minServus StressServus Stress - Experiment Steffi & Simona
DAS ERFÄHRST DU:
Wie motivieren wir uns Themen anzugehen, die wir gerade nicht fühlen?
Was steckt dahinter?
Wir leben in einem flexiblen Zeitalter, in dem Unternehmen Flexibilität unterstützen. Doch nutzen wir diese Flexibilität, um unsere volle Produktivität auszuschöpfen?
Gestartet sind wir diesmal total planlos und doch kamen wir dann in einen Flow und fanden spannende Themen zu besprechen.
Lohnt sich reinzuhören.
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LinkedIn2025-02-1024 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONMilwaukee Ag School Thrives And UW-Extension Faces Challenges Head OnEntries are flowing in for the 2025 US Championship Cheese Contest, coming up in March in Green Bay. Ben Jarboe finds out about new categories and flavors for this year's events from Kirstin Strohmenger from the Wisconsin Cheesemakers Association.Mild but windy - that's the forecast from Stu Muck.Grotegut Dairy in Netwon, WI, has been named 2025 Innovative Dairy Farmer of the Year by the International Dairy Foods Association. The 3,500 cow dairy engages with a lot of technology to keep cows healthy and happy, and harness the data the farm generates to open new markets like ca...2025-01-3050 minServus StressServus Stress - Zypern Erleben: Entspannung mit Ramona
In dieser Episode sprechen wir mit einer erfahrenen Entspannungstrainerin über die Bedeutung von Entspannung und warum Retreats mehr bieten als ein normaler Urlaub. Sie erklärt, wie ihre Retreats aufgebaut sind, welche Techniken dabei helfen, echten Stress abzubauen und welche Veränderungen Teilnehmer durchlaufen.
Das Erfährst du:
Warum Entspannung mehr ist als ein Urlaub und warum Retreats besonders sind
Einblick in den Ablauf eines Retreats und die angewandten Entspannungstechniken
Erfahrungen der Teilnehmer vor und nach dem Retreat
Langfristige Veränderungen und wie Teilnehmer Entspannung in ihren Alltag integrieren können
Der Einfluss von Zypern und wie di...2025-01-2155 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONOutgoing Fairest Reflects On Year and Autonomy Is The FutureThe northern side of the state could see some flurries in the next couple of days and Ag Meteorologist Stu Muck gives the details on this lake effect snow. Autonomy is shaping the future of agriculture and full autonomy may be here sooner than we think. Ben Jarboe is joined by Brian Luck, a state extension specialist in biological machinery systems, to clue everyone in on how autonomy will help the labor shortage being seen in the agriculture industry. He also gives insight on why people should be less weary about going fully autonomous. The...2025-01-0850 minServus StressServus Stress - Preiswerte Ernährung - gesund, nachhaltig und preiswet
DAS ERFÄHRST DU:
In dieser Episode sprechen Markus und Steffi darüber, wie man sich in der heutigen Zeit, in der alles immer teurer wird, preiswert ernähren kann. Preiswert im Sinne von preislich bezahlbar, aber auch für unsere langfristige Gesundheit, also wie kann ich mich gesund ernähren. Die beiden reden über verschiedene Optionen wie man das bewerkstelligen kann und wie man am besten durch den Supermarkt geht. Und dabei das Thema Ernährung als Abenteuer sieht und ganz spielerisch an die Sache rangeht.
Was ist der Unterschied zwischen Lebensmitteln und Genussmitteln?
W...2024-12-3034 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONHoliday Season Brings Market SlowdownWisconsin’s Secretary of Agriculture, Randy Romanski, joins Pam Jhanke to reflect on how this past year has gone for the ag industry and what’s ahead. The Steffes Group has 200 employees that are ready to help you with your auction needs. Ashley Huhn of the Steffes Group says while they may be closed for Christmas, you can still find the information on their website. There's also auctions on the 26th and 26th. Pam Jahnke gets the details. Paid for by Steffes Group. Jacob Eugster of Eugster's Farm Market in Stoughton tells Stephanie Hoff about how h...2024-12-2450 minServus StressServus Stress verabschiedet das Jahr: Rückblick und Inspiration
In unserer Jahresabschlussfolge werfen wir einen Blick zurück auf ein bewegtes Jahr voller Erkenntnisse, Herausforderungen und Highlights. Was haben wir bei Servus Stress erlebt, welche Themen haben uns besonders bewegt, und welche wertvollen Learnings nehmen wir mit ins neue Jahr?
Außerdem teilen wir Tipps, wie du selbst eine stressfreie Jahresbilanz ziehen kannst, und geben dir Inspiration mit, um motiviert und gelassen ins neue Jahr zu starten.
Fröhliche Weihnachten und ein gesundes Jahr 2025 wünscht dir das Servus Stress Team.
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LinkedIn2024-12-2335 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONTree Supplies Are Good - But Holiday Depression Impacts ManyDesire for a real Christmas tree remains strong! That's the word from Greg Hahn of Hahn's Christmas Trees in Oregon. He's a member of the Wisconsin Christmas Tree Producers Association and says the volume of trees available this year is great! He details more about the trees, the markets and what consumers should know, with Ben Jarboe.Snow's on the way according to Stu Muck.35 auctions to go this week! That's the last tally from Ashley Huhn of the Steffes Group. He says things will slow down a little the week of Christmas, but it's back...2024-12-1950 minServus StressServus Stress - unser innerer Antreiber Everbody's Darling
In dieser Episode sprechen wir über den Drang alles Recht machen zu wollen.
Das Erfährst du:
Was bedeutet es, Everybody's Darling zu sein?
Wir beleuchten, was es heißt, ständig das Bedürfnis zu haben, es allen recht zu machen, und wie sich dieses Verhaltensmuster im Alltag zeigt.
Vorteile und Herausforderungen:
Der Wunsch, von allen gemocht zu werden, hat positive und negative Seiten. Wir diskutieren, wie diese Einstellung Beziehungen und das eigene Wohlbefinden beeinflussen kann – sowohl förderlich als auch belastend.
Tipps zur Balance:
Praktische Strategien, um loszulassen und ein gesü...2024-12-0937 min
Healthcare AmericanaBalancing Business and Medicine: Strategies for Patient-Centered CareIn this episode of Healthcare Americana, host Christopher Habig sits down with Dr. Stephanie Huhn, a Direct Primary Care (DPC) physician, and Sarah Gabriel, a business advisor, to explore the transition from traditional healthcare to DPC. Together, they dive into the challenges and benefits of this innovative model, emphasizing its patient-centered approach and the critical role of community engagement. Dr. Huhn shares her journey of building a family medicine practice focused on personalized care. This episode offers valuable insights into how DPC can transform patient care, empower physicians, and address gaps in rural healthcare access.More on...2024-11-2839 minServus StressServus Stress - 1 Jahr Sabbatical: Steffis Erkenntnisse, Lektionen & Fazit
DAS ERFÄHRST DU:
Was ist ein Sabbatical?
Wie kann ein Sabbatical dich verändern?
Du erfährst welche Erfahrungen, Abenteuer und Lektionen das Leben bereithält, wenn du dich auf die Suche danach machst.
Warum lohnt es sich ein Sabbatical zu machen?
Erfahre, welche Magie eine Auszeit mit sich bringt
Persönliche Geschichten:
Was waren Steffis Highlights und wie ist sie nach dem Sabbatical in die Arbeitswelt zurückgekommen?
Viel Spaß beim Hören!
Verlinkung zum Blogbeitrag: Karriere und Sabbatical – passt das zusammen?
Blogbeitrag2024-11-1852 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONKeeping Critters Out And Making Sure Manure Goes Where It ShouldThere's no doubt about it - Wisconsin has a lot of manure to manage year round. Keeping track of where it goes is not only good fertilizer management, it's necessary nutrient management accountability. Stephanie Hoff talks to a UW-Extension Specialist, Chris Clark, who's introducing a new app that makes it easier. Manure Tracker App can advise applicators when they're in an area of a field that shouldn't have nutrients, as well as generate reports for NRCS and land conservation partners that elaborates on where nutrients did get applied and at what rates. Warm in Kansas City where Pam...2024-11-1350 minServus StressServus Stress - unser innerer Antreiber: der/die Perfektionist*inDas Streben nach dem Unfehlbaren
DAS ERFÄHRST DU:
Was ist Perfektionismus?
Wir erklären die verschiedenen Facetten des Perfektionismus und wie er sich im Alltag zeigt.
Vorteile und Herausforderungen:
Wir diskutieren, wie Perfektionismus sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf das Leben haben kann.
Tipps zur Balance:
Praktische Strategien, um den eigenen Perfektionismus zu zähmen und ein gesünderes Verhältnis zur Selbstkritik zu finden.
persönliche Geschichten:
Höre unsere Erfahrung mit Perfektionismus und wie wir damit umgehen.
Wenn du mehr über das Thema erfahren möchtest, d...2024-10-2828 minServus StressServus Stress - von der Auszeit zur Routine
Das Erfährst du:
Veränderte Prioritäten: Wie sich unsere Lebensumstände und Ziele während der Auszeit ändern und warum es wichtig ist, diese neuen Prioritäten zu akzeptieren.
Die neue 100%: Warum „100%“ nach der Auszeit nicht mehr dasselbe bedeutet und wie wir unsere Erwartungen anpassen können, um realistisch und zufrieden zu bleiben.
Akzeptanz des Wandels: Die Erkenntnis, dass die Zeit nicht stillsteht und wie sich sowohl unser Umfeld als auch wir selbst weiterentwickeln.
Wieder ins Training kommen: Ein Vergleich zum Joggen: Was passiert, wenn man eine Zeit lang pausiert? Welche Strategien helfen, wieder in die Routine zu f...2024-10-0721 minServus StressServus Stress - Pausen als wichtiges Tools für die Produktivität
DAS ERFÄHRST DU:
Nach der Sommerpause widmen wir uns gleich einem Thema, das in unserer schnelllebigen Welt oft vernachlässigt wird: Pausen und Auszeiten. Wir sprechen wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir beleuchten verschiedene Aspekte von Pausen und Auszeiten und geben praktische Tipps, wie ihr diese in euren Alltag integrieren könnt.
Warum Pausen wichtig sind?
Welche Arten von Pausen es gibt?
Wie du Pausen gestalten kannst?
Warum digitaler Detox heutzutage wichtig ist und wie er dir gelingt?
Welche Herausforderungen Unternehmen mit der Pausenkultur gegenüberstehen und wie d...2024-09-1636 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONNew Animal ID Requirements Coming And Cover Crops Work On WeedsProgress seems slow on connecting all corners of Wisconsin to high speed internet access. Stephanie Hoff gets an update from Brittany Beyer. She’s an Extension specialist in community economic development out of Rhinelander. She has been on the Governor’s Task Force on Broadband Access since it started in 2020, chairing the task force for the first two years. At the end of July, Wisconsin got a stamp of approval from the federal government for its plan to expand broadband. The state will get $1.1 billion to bring high-speed internet access to all of its residents by the end of the de...2024-09-0450 minServus StressServus Stress - Von Alltagstrott zu Abenteuer: Ramona Rieckhoff's Radikaler LebenswandelInterview mit Ramona Rieckhoff - von 9 to 5 Job zu einem entspannten Leben auf einer Sonne mit 340 Tage Sonne im Jahr
Das Erfährst du:
Erfahre, wer Ramona Rieckhoff ist und was sie dazu bewegt hat, ihr bisheriges Leben hinter sich zu lassen.
Ein tiefer Einblick in den Moment, der alles verändert hat und sie auf einen neuen Lebensweg geführt hat.
Höre, wie Ramona die ersten Schritte in ihr neues Leben gegangen ist und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat.
Entdecke, welche radikalen Entscheidungen Ramona getroffen hat und wie dies...2024-08-051h 09
MID-WEST FARM REPORT - MADISONScience Fest Highlights Agriculture and Farm Rescue Comes to WisconsinScience, technology, engineering, and math. While you did not hear agriculture in that lineup, agriculture includes all of those things. And this year, the rest of the state will find that out as well. We're excited to announce that the upcoming Wisconsin Science Festival, October 14-20, is all about agriculture this year. Samantha Mulrooney is the Wisconsin Science Festival director. She joins Stephanie Hoff and says this is the first time ever (it's been going on for 14 years) that agriculture has been the overarching theme. Pam Jahnke catches up with Ashley Huhn from the Steffes Group about t...2024-07-2450 minServus StressServus Stress - Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen?Markus' Liegestützchallenge
**Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen? **
Durch Üben und Ausprobieren – Markus berichtet von seiner Challenge 1 Monat lang jeden Tag 100 Liegestütze zu machen – egal wo er gerade war!
Wir sprechen darüber
wie Markus dieses unerreichbar wirkende Ziel nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen hat,
wie die Reaktionen waren, als er seine Challenge im Supermarkt absolvierte,
wie wichtig manchmal ein äußerer Impuls oder Accountability Partner ist, und
welchen Effekt Liegestütze auf seine Arbeit und sein Mindset hatten.
Steffi war am Anfang der Episode noch...2024-07-1530 minServus StressServus Stress - Gesundheit: zuckerfrei Challenge mit Corinna WeiseEffekte von Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden auf das Leben
40 Tage zuckerfrei: was macht das mit uns? - Interview mit Corinna Weise
Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns im Servus Stress Interview! Corinna Weise ist nicht nur betriebliche Gesundheitsmanagerin, sondern auch private. Sie ist neugierig und probiert gerne Neues aus – wie zum Beispiel eine 40-tägige Zuckerfrei Challenge! Würdest du dabei mitmachen?
Corinna erzählt uns
wie sie auf diese Idee kam, und die Challenge konzipiert hat
wie sie ihre Kolleg:innen begeistern konnte mitzumachen,
wie sie zusammen die 40 Tage meisterten
welche...2024-06-241h 12
MID-WEST FARM REPORT - MADISONHere Comes The Blue And Gold - Plus Food Bank Demand SoarsThe Wisconsin State FFA Convention is on the way! Jill Welke talks with WI State FFA President, Mary Schrieber and State Sentinel, Brooke Wittrock, about the big event.Summer brings new challenges to state food banks. Stephanie Hoff talks with Jackie Anderson the new executive director at Feeding Wisconsin. With school out, many families turn to their local food pantry for assistance. Wisconsin families have a shortage of $450 million and 116 million meals that they have to make up on their own. Wet weather has more farmers shopping online for equipment they can use to finish plan...2024-06-0650 minServus StressServus Stress - Stimme als Spiegel des StresslevelsZu Gast bei uns ist die wundervolle Lena Maria Kosack, Gesangspädagogin in Grünstadt und Konzertsängerin
In dieser Podcast-Episode erfährst du etwas über die Physiologie der Stimme und ihrer Verbindung zum Stress.
Zu Gast ist unsere Interviewpartnerin Lena Maria Kosack. Lena ist Gesangspädagogin in Grünstadt und auch live zu hören als Konzertsängerin oder auf der Musikbühne in Mannheim.
Lena erklärt uns verschiedene Arten von stimmbezogenen Stress und deren Auswirkungen auf die Stimme. Sie stellt uns praktische Übungen und Techniken vor, um die Stimme zu entspannen und den Stress zu reduzieren.
DAS ER...2024-06-0334 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONStrip Rust Found In WI Wheat And Entrepreneurs Rally Lancaster FarmOnly the third female Master Cheesemaker graduated in the class of 2024. Accomplishing this feat has taken Sarah Greisbach over a decade. Charitee Seebecker captures her story. It took a 12 hour marathon session to allow the House of Representatives to mark up their version of the Farm Bill. Congressman Tracy Mann (R-KS) was surprised by how many people were observing the session. Ashley Huhn from the Steffes Group joins Pam Jahnke to highlight some upcoming auctions around Wisconsin. Paid for by Steffes Group. Dr. Shawn Conley, UW-Extension Wheat & Soybean Specialist, tells Pam Jahnke tha...2024-05-3050 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONPeonies And A Lady Master CheesemakerPeonies. Beautiful flowers that are turning into a business model for Michele Ovan of Beaver Dam. Stephanie Hoff visits with her about the challenges of establishing the crop, recent weather issues, and the big audiences her fields are expected to attract soon.Ashley Huhn from the Steffes Group joins Pam Jahnke to discuss a dairy dispersal sale coming up in Sun Prairie, paid for by Steffes Group.Cicadas have made their appearance in Wisconsin. That's putting people like Steve Louis of Oakwood Fruit Farm on high alert. Louis says that the insect can kill branches on h...2024-05-2350 minServus StressServus Stress - Stressabbauquickies
Deine Arbeitslast wird nicht weniger und der Prüfungsdruck steigt? Der Umfang der Arbeit nimmt immer weiter zu. Die Vielzahl von Deadlines und gleichzeitig die hohe Bedeutung und Dringlichkeit der Themen nehmen gefühlt zu und führen dazu, das alles schnell und sofort ereldigt werden muss. Dies führt zu einem Gefühl von Überforderung und Unsicherheit, da der Kopf kaum noch mit der Menge an Aufgaben und Informationen Schritt zu halten scheint. Deshalb ist es notwendig, Strategien für einen effektiven Stressabbau zu entwickeln, um eine nachhaltige Bewältigung dieser Belastungssituation zu ermöglichen.
In diesem Po...2024-05-1320 min
MID-WEST FARM REPORT - MADISONIndia Could Be Next Big Ginseng Market And Auction Values HoldIndia could be the next big market for Wisconsin ginseng. Kirk Baumann from Baumann Ginseng in Wausau just returned from a USDA trade mission to India. He says there's some similarities between India and China - Wisconsin's number one market. India also views ginseng as medicinal, but also incorporates it into teas and beverages. Baumann says it'll take time, but he thinks there's opportunity there. He explains the dynamics to Pam Jahnke. Emily Skor, CEO of Growth Energy, explains the ongoing battle in Washington, D.C. over reformulated fuel standards and consumer access. Pam Jahnke catch...2024-05-0950 minServus StressServus Stress - Das Geheimnis der Black BoxWas stresst uns eigentlich wirklich?
DAS ERFÄHRST DU:
Was ist unsere Black Box?
Was stresst uns eigentlich wirklich?
Was passiert in uns bevor wir überhaupt reagieren?
Stephi erzählt anhand eines persönliches Erlebnisses, wie unterschiedlich wir auf Reize reagieren und wie wir die Grundlage schaffen für eine andere Reaktion.
Du bist als Mensch wertvoll, egal was du tust oder wie du bist. Du bist als Mensch wertvoll, auch wenn du nichts leistest!
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephanie
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LinkedIn2024-04-2224 minServus StressServus Stress - Antistress ist QuatschDer ganze Hype über Stressabbau ist totaler Quatsch
Das Erfährst du:
Wieso benötigen wir Stress in unserem Leben?
Wie fühlt es sich an im "Flucht-Kampf" Modus zu sein?
Warum motiviert uns Stress?
Wie fördert Stress den sozialen Zusammenhalt?
Grundsätzlich ist es nicht notwendig Stress zu vermeiden, sondern zu lernen mit ihm umzugehen.
Stress gehört zu unserem Leben. Betrachte ihn nicht als etwas grundsätzlich schlechtes und als Feind, sondern als einen Freund. Ein Freund der dich durch dein Leben begleitet und du lernst mit ihm umzugehen um eine gesunde Beziehun...2024-04-0123 minServus StressServus Stress - Was macht Stress im Körper langfristig mit uns?
DAS ERFÄHRST DU:
Welche hormonellen und andere körperliche Reaktionen in unseren Körper passieren, wenn wir in eine Stresssituation geraten.
Was Stress im Körper langfristig mit uns macht.
Das unsere Reaktionen bereits angeboren sind.
Wie wir lernen damit umzugehen.
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephanie
Weiterführende Links:
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Linkbeschreibung2024-03-1127 minServus StressServus Stress - bewusste Entscheidungen, Wichtigkeit + Perspektiven Wechsel
DAS ERFÄHRST DU:
Was unsere Ressourcen sind.
Die Wichtigkeit auf verschiedene Ressourcen dürfen sich ändern.
Wir dürfen gerne in unsere Ressourcen investieren.
GESUNDHEIT ist aus unserer Sicht die wichtigste Ressource die wir haben.
Wenn du Stephi's Entscheidungsleitfaden zur Unterstützung möchtest, schreibe uns direkt an: servus@servus-stress.com
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephanie
Homepage - Servus Stress
LinkedIn2024-02-1921 min
Servus StressServus Stress - Me-Time im AlltagStarte den Tag mit Dir
DAS ERFÄHRST DU:
Warum es wichtig ist den Tag mit Zeit für sich zu starten?
Markus' Challenge: Start in den Tag um 4 Uhr
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephanie
Homepage - Servus Stress
LinkedIn2024-01-2921 min
Servus StressServus Stress - Erfolg ins Leben integrieren
DAS ERFÄHRST DU:
Was Erfolg ist und ob Erfolg messbar ist?
Was der Unterschied zwischen Erfolg haben und erfolgreich sein ist.
Warum du auch kleine Erfolge unbedingt feiern solltest?
Konkrete Übungen an die Hand um Erfolge in dein Alltag zu etablieren.
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephi
Folge uns:
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LinkedIn2024-01-0819 min
Servus StressServus Stress - Auf zu vielen Hochzeiten tanzenZeit- oder Priorisierungsthema
Das erfährst du:
Tanzen wir wirklich auf zu viele Hochzeiten?
Verlieren wir dabei unsere Ziele aus den Augen und kommen deshalb nicht voran?
Oder haben wir doch ein Priorisierungsthema?
Und dürfen wir nicht auch mal entschuldigt zu spät kommen, wenn einfach das vorherige Thema für uns eine höhere Priorität hat?
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephi
Folge uns:
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LinkedIn2023-12-1823 min
Servus StressServus Stress - Erfahre wie euer WARUM euch an das Ziel bringtOrganisations-/Team WARUM
DAS ERFÄHRST DU:
Wie ein Unternehmen arbeitet, das ihr gemeinsames "WARUM" nicht kennt.
Das ein Unternehmen, welches kein gemeinsames WARUM kennt Wettbewerbsnachteile und mit hoher Fluktuation zu kämpfen hat.
Wie ein Unternehmen arbeitet, das ihr gemeinsames "WARUM" kennt.
Wie Servus Stress ihr WARUM gefunden hat.
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephi
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LinkedIn2023-11-2719 min
Servus StressServus Stress - Erfahre wie dich dein Warum an dein Ziel bringtDein Individuelles WARUM
DAS ERFÄHRST DU IN DIESER FOLGE:
Das du bereits ein WARUM besitzt, ob bewusst oder unbewusst.
Was ein "WARUM" dir bringt?
Was passiert wenn du (kein) WARUM hast?
Was unterscheidet Menschen mit einem Warum von Menschen ohne Warum?
Herzlichste Grüße
Markus, Simona & Stephi
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LinkedIn2023-11-0623 min
Wealthion - Be Financially ResilientHear What The Money Experts See Coming Ahead | Lacy Hunt, James Grant, Stephanie Pomboy & moreLOCK IN THE EARLY BIRD DISCOUNT PRICE for Wealthion's online conference on Oct 21 at https://wealthion.com/conference?utm_source=SPFY
2022 was one of the most treacherous years on record for investors. But 2023 (so far) has surprised to the upside.
What is 2024 most likely to have in store for us?
Tickets for the Wealthion Fall conference are still on sale at the Early Bird price discount of nearly 30% off the standard price. Alumni of our previous conferences get an additional 15% discount on top of that. To lock in these low prices while th...2023-10-0509 min
Millionärin von nebenan#172 Wie DU mit deinem Business richtig startestErst mit den vorhandenen Kunden starten oder erst online sichtbar werden?
Erst mit den vorhandenen Kunden starten oder erst online sichtbar werden? Die ewige Frage nach dem Huhn und dem Ei - In unser HappyMoney Q&A-Runde wurde diese Frage gestellt und die Antwort darauf findest du in dieser Folge!
Hör jetzt rein!
SHOWNOTES
Du willst wissen, wie wir dir helfen können, dein Einkommen (mindestens) zu verdoppeln und sympathisch finanziell selbstbestimmt zu werden? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit:
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Millionärin von nebenan sympathisch finanziell erfolgreich:
http...2023-05-0327 min
Tous mélomanesNoël en musique baroque mais pas que...Jean-Noël Démard vous propose aujourd'hui de fêter Noël en musique!PROGRAMME:Il est né le divin enfant - Maîtrise Saint Pierre aux Liens de Bulle; Prague Symphonic Ensemble. Jérôme Huhn, direction.Warner Classics 5054197337475 (2022)Michaël PRAETORIUS - Puer natus in Bethlehem. Ensemble Clematis. Brice Sailly & Stéphanie de Failly, direction.Ricercar RIC 444 (2022)Johann Christoph BACH - O Freudenzeit, o Wundernacht. Ensemble Clematis. Brice Sailly & Stéphanie de Failly, direction.Ricercar RIC 444 (2022)Samuel CAPRICORNUS - Sonata a 8 instruments. Ensemble Clematis. Brice Saill...2022-12-2058 min
Hands On Hands OffResearch - Petersen & Thurmond InterviewDr. Evan Petersen (e-mail, ResearchGate) and Dr. Stephanie Thurmond (e-mail, ResearchGate) of the University of the Incarnate Word (Dr. Petersen) and Bowling Green State University (Dr. Thurmond) (Twitter, #BGSU_SOPT) are interviewed by Stephen M. Shaffer about a presentation they gave at the 2020 AAOMPT Conference. The title of the presentation was, “Systematic Clinical Reasoning: From Novice to Expert in No Time.” This episode contains information that should be interesting for musculoskeletal students, providers, and educators interested in learning more about how to use a structured approach to improve their clinical reasoning skills within physical therapy. Additionally, to find the articles mentione...2021-05-1342 minHands On Hands OffResearch - Petersen & Thurmond InterviewDr. Evan Petersen (e-mail, ResearchGate) and Dr. Stephanie Thurmond (e-mail, ResearchGate) of the University of the Incarnate Word (Dr. Petersen) and Bowling Green State University (Dr. Thurmond) (Twitter, #BGSU_SOPT) are interviewed by Stephen M. Shaffer about a presentation they gave at the 2020 AAOMPT Conference. The title of the presentation was, “Systematic Clinical Reasoning: From Novice to Expert in No Time.” This episode contains information that should be interesting for musculoskeletal students, providers, and educators interested in learning more about how to use a structured approach to improve their clinical reasoning skills within physical therapy. Additionally, to find the articles mentione...2021-05-1342 min