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L'horloge tourne…64 - Tu veux plus? Arrête de te protéger.Arrête d’agir comme ceux qui se contentent.Ça fait longtemps que tu rêves d’autre chose?D’une vie différente, d’objectifs atteints, de sentiments de fierté?Mais t’agis encore comme celle qui essaie de se convaincre que c’est "pas si pire"?Il est temps que ça change.Cette semaine, j’te parle franchement.Pas de poudre aux yeux. Pas de pseudo-motivation.Si tu veux les résultats que seulement 5 % des gens ont… va falloir que t’arrêtes d’agir comme les...
2025-06-0623 minL'horloge tourne…63 — Choose your hardTu crois que changer, c’est difficile?Ok. Mais vivre dans le pilote automatique, être tannée, éteinte, pis mal dans ta peau... c’est facile ça?Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux le faire sur Facebook, Instagram, ou encore via courriel.Je t'invite aussi à partager cet épisode sur tes différents médias sociaux et à me tagguer et je te dis à bientôt!✌_______________Pour la musique d'intro et d'outro :
2025-05-3021 minL'horloge tourne…62 — Le positivisme toxiqueQuand “voir le bon côté” t’empêche de vivre pour vrai.On en parle pas assez :Être toujours positive, toujours dans la gratitude, toujours à chercher le beau… ça peut te bloquer plus que ça t’aide.Dans cet épisode, je te parle du positivisme toxique .Celui qui te pousse à te contenter, à minimiser ce que tu ressens, et à rester dans une vie qui ne te convient plus… sous prétexte que “c’est pas si pire.”Tu vas comprendre pourquoi :Chercher des solutions trop vite peut te nuireTu ne peux pas gué...
2025-05-2319 minL'horloge tourne…61 – Sois la pro de la manipulationCette semaine, oui, on va parler de manipulation... mais pas comme tu t’y en attends.Y’a un concept qui dit que soit tu es la personne qui manipule dans la vie, soit tu es manipulée.Est-ce que tu sais réellement quel rôle tu joues dans cette grande pièce de théâtre qu’est la vie ?Je pense ici à toutes les empathes qui pognent l’énergie de tout le monde, à tous les parents qui sont influencés par l’énergie de leurs enfants. Ceux qui achètent la paix ou qui choisissen...
2025-05-1620 minL'horloge tourne…60 - Un mensonge blanc qu'on te raconte et qui te nuit plus que tu penses !Cette semaine, j'ai envie qu'on expose un mensonge qu'on te raconte et que tu utilises probablement à ton avantage, parce que ça te fait du bien, ça te réconforte, ça te fait sentir que t'es dans l'action, mais au fond, ça te garde dans ta zone de confort et donc ça t'empêche d'atteindre tes objectifs ou d'avoir plus.Et si tu es là à m'écouter, je le sais que c'est parce que tu veux plus.Alors, une mise à jour s'impose et on va en profiter pour changer une couple de croyances au passage.Pour rejoi...
2025-05-1425 minL'horloge tourne…59 – Tu contrôles tellement rien, finalementUne chose que je vois souvent chez les femmes, c’est ce besoin de tout planifier pour se sentir en contrôle de la situation.Mais la vérité que trop de gens refusent de voir , c’est qu’on se rend vite compte qu’on ne contrôle pas grand-chose, finalement.La vie a un grand plan. Et nous, on navigue à travers ça.Le seul pouvoir que tu as, c’est sur ce que tu fais,comment t’as envie de vivre, et ce que tu choisis de faire avec ce que tu ressens.
2025-05-0214 minL'horloge tourne…58 – 3 vérités que j’ai découvertes en travaillant sur moi ... que tu dois entendre si tu veux avancerAprès 10 ans dans le développement personnel, j’en ai lu des livres, j’en ai appris des affaires…Mais chaque fois, je reviens à ces 3 vérités-là.Celles qui, à elles seules, peuvent tout changer.Je pourrais te les écrire ici, dans la description du podcast...Mais je préfère te laisser les découvrir en l’écoutant 😉Et surtout, si tu veux les appliquer pour vrai, te mettre en action et transformer ta vie, le programme Unbreakable est exactement ce que tu cherches depuis longtemps.Retrouve toutes les infos ici...
2025-04-2523 minL'horloge tourne…57 – Tu tournes en rond ? Voici comment en sortir ... pour de bon !Tu as l’impression de tourner en rond ? De toujours revenir à la case départ malgré tous tes efforts ?Dans cet épisode, je te parle d’une des vraies raisons qui t’empêche d’avancer... celle que je vois chez presque toutes mes clientes avant qu’on commence à travailler ensemble.Si tu te sens perdue, si t’as l’impression que tu fais du surplace malgré les livres, les formations, les intentions claires… cet épisode est pour toi.Juste en écoutant, en prenant le temps de faire l’introspection et en appliquant ce que je te...
2025-04-1822 minL'horloge tourne…56 - Es-tu prête à assumer les conséquences ?Dans cet épisode, je t’amène à te questionner sur les actions que tu poses (ou ne poses pas).Parce que tout ce que tu fais aujourd’hui, c’est la toi de demain qui va en vivre les conséquences.Qu’elles soient positives ou négatives…C’est toi qui choisis, en fait.Mais la vraie question que je veux que tu te poses, c’est :Est-ce que la toi d’aujourd’hui est en train de servir la toi de demain et tes projets de vie…Ou t’es encore coincée dans...
2025-04-1118 minL'horloge tourne…55 - Es-tu cohérente ?Cette semaine, j'ai envie de te poser une question super simple : est-ce que tes bottines suivent tes babines ?Expression québécoise pour dire : « Est-ce que tu fais ce que tu as dit que tu allais faire ? »Parce que c'est facile de chialer, de dire qu'on est tannée, qu'on veut que ça change.C'est facile de se fixer des objectifs, de nommer des actions qu'on va faire pour s'y rendre...Mais c'est une autre partie de la game de passer à l'action.Et surtout, de le faire plus que quelques semaines.Ce...
2025-03-2825 minL'horloge tourne…54 - T'es pas tannée ?⚠️ Âmes sensibles, s'abstenir.Cette semaine, l'épisode de podcast est tout sauf doux.Parce que la réalité, c'est que chaque semaine j'entends des femmes me dire qu'elles sont tannées de ce qu'elles vivent, mais qui ne changent pourtant rien.Et la réalité, c'est que tu n'es probablement pas encore assez tannée. Parce que si tu l'étais, tu arrêterais de le dire, tu arrêterais de trouver des excuses et tu passerais à l'action pour que les choses changent une bonne fois pour toutes.Je t'amène donc dans une int...
2025-03-2125 minL'horloge tourne…53 - It's all about youAujourd'hui, dans l'épisode, je t'amène à prendre conscience du pouvoir que tu as sur ta vie, sur tes perceptions et même sur l'opinion des autres.Parce que toute ton expérience de la vie parle de toi et tourne autour de toi.Et ce qui est le fun, quand on comprend bien ce concept, c'est que ça permet aussi de redonner aux autres ce qui leur appartient.Il est venu le temps d'être 100 % dans ton pouvoir et de miser sur ce que tu contrôles réellement.Tes...
2025-03-1423 minL'horloge tourne…52 - Ton cerveau te ment. Voici comment reprendre le contrôle.C'est fou comme on est habitué à tout mentaliser.On passe tout par notre tête, on pèse le pour et le contre, on se demande si ça fait du sens, et plus on écoute notre cerveau, pluson se déconnecte complètement du reste de notre corps.L'affaire, c'est queton cerveau n'est pas programmé pour te rendre heureuxni pour te pousser à changer ta vie.Lui, plus c'est pareil, mieux c'est.C'est pourquoi,aussi malheureux soit-on dans notre zone de confort, aussi facile est le choix d'y rester.Mais tu as un pouv...
2025-02-2422 minL'horloge tourne…51 - Pourquoi les bonnes intentions ne suffisent jamais à transformer ta vie.Avoue que tu as déjà vécu ça.Tu as de super bonnes intentions pour changer ta vie, tu prends le temps de faire un plan de match, tu es motivé, t'as hâte de le faire, et finalement, ça ne se passe pas comme tu avais prévu outu as juste abandonné quelques jours plus tard.Ça fait peut-être même plusieurs fois que tu essaies en te disant :"Cette fois-ci, c'est la bonne."Et chaque fois, tu y crois, mais chaque fois, ça ne marche pas finalement.Dans cet épis...
2025-02-1725 minL'horloge tourne…50- Ce que personne ne te dit sur les objectifs que tu n'atteins jamais.Te fixer des objectifs et ne jamais les atteindre a un impact énorme sur toi et sur tes prochains objectifs que tu voudrais te fixer.Pour certaines personnes, c'est même devenu une normalité inconsciente de ne pas atteindre ses objectifs, et donc elles auront tendance à se fixer de plus petits objectifs en se disant, parce qu'une partie d'elles se dit que, de toute façon, elles ne les atteindront pas.Alors, on fait quoi pour sortir de ça ?J't'en parle dans l'épisode.Bonne écoute.Et pour toi qui écoutes ça et qui e...
2025-02-1022 minL'horloge tourne…49 - Apprendre à te connaitre n'apporte pas de changement.Tellement de gens investissent dans le développement personnel et sont déçus parce que ça n'apporte pas les changements qu'ils veulent, mais la réalité, c'est qu'apprendre à toujours plus te connaître n'apporte pas de changement concret et durable dans ta vie.
Ce que tu veux, c'est vivre une transformation, te libérer et guérir pour être libre d'être qui tu veux et de faire ce que tu veux.
Les vrais changements commencent à l'intérieur de toi avant de miser sur ton extérieur et les actions que tu poses dans ton quotidien.
...
2025-02-0323 minL'horloge tourne…48- À qui tu laisses ton pouvoir ?On start l'année avec une question d'introspection qui va t'amener à apporter des changements dans ta vie.
Laisses-tu ton pouvoir aux excuses, aux autres, aux événements de la vie qui impactent tes décisions et tes objectifs ?
Laisses-tu les signes décider si tu vas atteindre ou non tes objectifs ?
Si cette année tu veux arrêter de jouer au yoyo et même éviter de remettre encore les mêmes objectifs sur ton vision board l'année prochaine, tu vas devoir prendre le plein pouvoir sur ta vie et ce que tu souha...
2025-01-2725 minL'horloge tourne…47 - Non, la solution ce n'est pas d'en faire plus !C'est fou comment les humains on est bons pour être dans le faire.
Mais l'affaire c'est que le bonheur ne viendra jamais, tant que tu continues de le chercher à l'extérieur de toi !
C'est pas en en faisant plus que tu feras moins d'anxiété, que tu seras moins fatiguée, moins aboute de ta vie ou que tu auras plus d'abondance financière.
Ce n'est pas un calcul mathématique de combien tu donnes de ton énergie et combien tu récoltes en retour.
100% de mes clientes vont mieux en en faisant...
2024-12-3017 minL'horloge tourne…46- Pourquoi tu n'es pas là ou tu pensais être en décembre ?Tu as déjà vécu ça toi aussi ?
Tu pars ton année en feu, t’es rempli de bonnes intentions, tu es motivée à changer ta vie et atteindre différents objectifs... et finalement la vie se passe.
Des évènements arrivent, tu remets à plus tard... et nous voilà en décembre et t'as à peine bougé, peut-être même pas du tout... ou pire encore, tu as l'impression d'avoir reculé.
Dans cet épisode, je te partage 5 raisons pourquoi tu vis ça et mes trucs pour t'aider à changer ça pour 2025.
Encore une fois, je te...
2024-12-2328 minL'horloge tourne…45- Joues-tu le rôle principale dans ta vie ?Est-ce que tu es ta priorité ?Est-ce que ton opinion est plus importante que l'opinion des autres ?Est-ce que tu prends soin de toi sans jamais vivre de culpabilité ?Est-ce que tu nommes tes désirs, tes attentes et tu combles tes besoins ?
Si tu réponds non à ces questions c'est signe qu'en ce moment tu laisses les autres jouer un rôle principal dans ta vie.
Au lieu d'être le personnage principal, tu priorises les autres quitte à te sacrifier et ça, ça va finir par te coûter ta santé mentale et p...
2024-12-1622 minL'horloge tourne…44 - Tu crois que c'est un problème ?Aujourd’hui, dans l’épisode, j’avais envie de t’amener à changer ta perception sur ce que tu vis.
Trop souvent, je vois des gens travailler sur ce qu’ils croient être un problème (leur anxiété, leur procrastination, leurs compulsions, leur impatience, leurs relations…).
Mais dans les faits, tout ce que tu vis aujourd’hui est un résultat.
Un résultat de ce que tu as vécu auparavant.
De ce que tu as fait ou n’as pas fait, et de ce que tu as enregistré comme croyance, expérience ou bl...
2024-11-2518 minL'horloge tourne…43 - Tu vis ta vie en réaction à quoi ?Très souvent dans le développement personnel, on va te rappeler que les décisions que tu prends aujourd'hui vont dicter les résultats que tu vas obtenir dans le futur.
Et c'est vrai.
Je dis toujours : sème aujourd'hui pour récolter dans 3 mois. Avant ça, tu n'as pas le droit de dire que ça ne fonctionne pas.
Mais !!!
Ce qu'on oublie de te dire, c'est que les décisions que tu prends sont toujours en réaction à ton passé, ton histoire, et les blessures que tu traînes.
C...
2024-11-1421 minL'horloge tourne…42- On t'a fait croire que te choisir était égoïste.On t'a fait croire que te choisir était égoïste.
Et tu sais quoi ???Ils avaient raison!!
Mais, là où on t'a menti, c'est quand on t'a dit qu'être égoïste c'était mal.
Je te parle de mon point de vue sur la chose dans cet épisode de podcast.
Il se peut que tu te sentes "trigger" et c'est le but. C'est comme ça que ta conscience s'élève et que tu deviens de plus en plus libre d'être toi-même.
À toi qui es prête...
2024-11-1123 minL'horloge tourne…41 - Es-tu libre?Cette semaine, je t'amène à te questionner sur ta liberté.Mais pas celle de voyager, de dépenser ou d'avoir ce que tu veux...
Celle d'être toi-même. De dire ce que tu penses, de faire ce que tu as envie, de porter ce que tu veux, d'incarner ta vérité.
Es-tu libre avec toi-même ou est-ce que tout dans ta vie est au service des autres ou pour plaire aux autres ?
Parce que la liberté que tu cherches tant à l'extérieur de toi se cache finalement au plus profond de toi.
...
2024-11-0626 minL'horloge tourne…40 - La loyauté familiale, jusqu'où ça va ?Aujourd'hui, on plonge dans la vulnérabilité et je te partage mes prises de conscience face à la loyauté familiale.
Jusqu'où ça va d'accepter, de pardonner et de continuer à endurer le comportement des autres sous prétexte que c'est notre famille ?
Jusqu'où fait-on semblant d'être heureux, en se mettant un sourire au visage pour ne pas déranger et ne pas déplaire ?
Jusqu'où accepte-t-on des comportements de notre famille alors que, si c'était des amis ou un(e) conjoint(e), on ne tolérerait pas ça ?
Est-ce que pardonner ve...
2024-09-3017 minL'horloge tourne…39 - Planifies-tu davantage ton plan B que ton plan A ?Est-ce que tu penses que rien ne fonctionne parce que l'univers a un meilleur plan pour toi ?
Je sais qu'en ce moment, croire ça fait du bien, parce que ça donne un sens à ce que tu vis.
Mais je veux aussi t'amener à voir que ça t'enlève tout ton pouvoir sur la suite des choses, sur les objectifs que tu atteins ou non... Parce que tu crois que, peu importe ce que tu fais, l'univers va décider de toute façon.
Croire ça, c'est écouter ta peur du risque que ça ne marche pas...
2024-09-2323 minL'horloge tourne…38 - Est-ce que être est réellement suffisant pour vivre la vie dont tu rêves ?Aujourd'hui, j'ai envie de t'amener à te questionner sur le genre de trucs qu'on entend sur les médias sociaux.
Il n'y a pas de bien, il n'y a pas de mal.
Je veux simplement que tu prennes position.
Je veux que tu forges ton jugement et que tu regardes le contenu que tu consommes : est-ce que les croyances que tu adoptes te permettent de changer ta vie comme tu le souhaites ou est-ce qu'elles te réconfortent et te maintiennent là où tu es, en te disant que ta vie n'est pas si pire...
2024-09-1624 minL'horloge tourne…37 - C'est quoi de l'amour propreAujourd'hui, je voulais profiter de cet épisode pour te partager ma vision de l'amour propre. C'est très rare qu'on se lève un matin en se disant : "Ouin... je manque d'amour propre."
Et pourtant, ce manque (aussi inconscient soit-il) est à l'origine de tellement de choses que tu vis ou ne vis pas dans ta vie.
Ton amour propre influence tes relations, tes engagements, ce que tu acceptes ou refuses dans ta vie.
Je te laisse découvrir pourquoi dans cet épisode.
Tu peux
2024-09-0923 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation99 | C'est la fin...C'est déjà la fin de la saison estivale 2024, mais aussi la saison 2 d'Aura.
Alors que je suis à préparer la saison 3 et que plusieurs autres projets se déploient, j'avais envie de faire un bilan de tous les thèmes abordés au cours de l'été avec Stéphanie Sabeau. Parce que sans elle, la saison estivale aurait été vraiment différente.
À travers ses questions, Stéphanie nous a amenées à explorer une foule de thèmes touchant de près ou de loin au HD, passant de la connaissance de soi à la parentalité et allan...
2024-09-0422 minL'horloge tourne…36 - Te contentes-tu du minimum ?Bienvenue dans cette 3e saison de "L'horloge tourne".
Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder le fait que trop souvent, on se contente du minimum dans notre vie plutôt que de se fixer des objectifs audacieux qui nous sortent de notre zone de confort et nous permettent d'atteindre bien plus que le minimum acceptable.
On apporte des changements sur une période de temps en espérant avoir atteint nos objectifs dans ce délai, plutôt que de décider d'apporter des changements pour la vie, avec la conviction que l'on atteindra nos objectifs.
Si tu...
2024-09-0222 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation98 | Se libérer de la pression de tout finir avec Stéphanie SabeauC'est déjà le dernier épisode incluant une intervention de Stéphanie Sabeau. Ça a été un plaisir de l'avoir avec moi cet été sur Aura. J'espère que ça vous a plu autant qu'à moi.
Dans cet épisode, Stéphanie partage une question sur la porte 53 et le fait de ne jamais finir les choses, que ce soit un repas, un livre, ou même une série télévisée. En tant que Projecteur avec un Sacral non défini, Stéphanie a souvent ressenti une pression extérieure à devoir terminer ce qu'elle commence, une pression qui résonn...
2024-08-2841 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation97 | Le sentiment d'appartenance avec Stéphanie SabeauSuite à une question de Stéphanie sur mes rêves personnels en lien avec le Human Design, on se met à échanger ensemble sur l'individualité et l'individualisme, mais aussi le sentiment d'appartenance et notre rapport à la différence.
De là, on tisse des liens avec les dynamiques collectives, on aborde l'énergie tribale et son rôle dans la construction de communautés fortes, tout en reconnaissant les pièges potentiels du sentiment d'appartenance qui peut renforcer la division.
À travers cet épisode, vous serez invités à réfléchir sur votre propre rapport à vous-même et à l'autre, à découvrir c...
2024-08-2143 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation96 | Devenir parent, double naissance avec Stéphanie SabeauDans cet épisode, on plonge au cœur de la parentalité.
On explore comment chaque enfant qui entre dans notre vie peut être vu comme une opportunité de transformation personnelle, une chance de transcender notre karma à travers cette relation unique.
Comme dans les épisodes de la saison d'été, Stéphanie Sabeau pose une question sur le Human Design et son importance pour les parents. Est-il pertinent de connaître la charte HD de son enfant? Comment cela peut-il nous aider à mieux naviguer les défis et les particularités de chaque enfant?
On aborde égal...
2024-08-1440 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation95 | Explorer l'esprit: GK, HD et pratiques de connexion avec Stéphanie SabeauDans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant du Human Design (HD) et des Gene Keys (GK) avec l'aide de Stéphanie Sabeau. À travers un extrait audio captivant, on explores les différences et les similitudes entre ces deux systèmes puissants.
Comme les GK nous amène à mettre en pratique la contemplation et que le HD nous amenait plutôt vers la pleine conscience, j'ai choisi d'approfondir ces différentes pratiques de connexion à soi à la suite de l'échange.
Ce sont donc la contemplation, la pleine conscience qui vont être explorées.
Ce que vous al...
2024-08-0742 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation94 | Curiosité cosmique avec Stéphanie et KarelDans cet épisode, on plonge dans les riches connexions entre le Human Design et l'astrologie. Avec Stéphanie Sabeau, on échange sur le "comment" ces modalités peuvent aider à l'alignement personnel et aux choix de vie. Nous discutons de l'importance de la curiosité comme moteur de croissance.
Une question posée par Karel Kirouac-Laplante nous amène à comparer les cartes astrologiques et de Human Design. Je réponds à sa question directement dans l'épisode puisque j'ai reçu uniquement l'audio de sa question.
Rejoignez notre communauté Le Prisme sur Discord pour partager vos impressions sur cet épisode et dis...
2024-07-3142 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation93 | Transits et performance avec Stéphanie SabeauDans cet épisode, nous explorons la culture de performance et son impact sur le développement personnel et la quête spirituelle, en lien avec le Human Design. En réponse à une question de Stéphanie Sabeau sur les transits et leur influence temporaire sur notre charte HD, nous discutons de la manière dont ces fluctuations énergétiques peuvent affecter notre parcours personnel.
J'ai saisi l'opportunité pour parler de performance, car dans notre société, beaucoup cherchent à performer des objectifs associés à la spiritualité et au développement personnel, en oubliant que ces processus sont différents puisque leur...
2024-07-2436 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation92 | Manque et comparaison avec Stéphanie SabeauDans cet épisode, Stéphanie me pose des questions qui arrivent vraiment fréquemment, autant chez les débutants que chez les intermédiaires en Human design.
Ensemble, on parle donc de la comparaison entre ce qu'on fait versus ce qu'on voit chez les autres, mais aussi de notre rapport aux "zones blanches" dans notre charte. J'ajoute certains précisions en rétrospective puisque notre échange a été enregistré quelques semaines avant le lancement de la saison d'été.
Si tu as des questions toi aussi, tu peux les adresser sur Le Prisme sur Discord ou profiter d...
2024-07-1737 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation91 | Débuter en HD: Comment? Pourquoi? - avec Stéphanie SabeauDans cet épisode, on explore les bases du Human Design, on discute de son utilité dans la vie quotidienne et on partage des conseils pour débuter votre propre voyage de découverte.
Cet été, j'ai invité Stéphanie Sabeau à venir me poser des questions en lien avec le Human Design. C'est donc nourrie par sa curiosité qu'on lance la saison estivale aujourd'hui à travers deux questions nécessaire:
Comment on commence?
À quoi ça sert?
🎧 Écoutez l'épisode complet maintenant !🔗 Générez votre charte HD gratuitement📸 Suivez Stéphanie Sabeau sur...
2024-07-1037 min
Aura | Human Design, Authenticité et Transformation90 | Présentation de la saison d'été avec Stéphanie Sabeau🎙️Cet été sur Aura, plongez dans l'univers fascinant du Human Design avec notre série spéciale de neuf semaines.
Stéphanie Sabeau, mon invitée, posera des questions variées et profondes, offrant une exploration claire et enrichissante de chaque sujet.
Au programme de cet épisode :
Introduction à notre concept estival :
Guidée par les questions de Stéphanie, on explorera ensemble différents thèmes en lien de près ou de loin avec le Human Design
Aperçu des thèmes à venir :
On découvrira comment déb...
2024-07-0318 minL'horloge tourne…35 - Les deux côtés de la médaille
Aujourd'hui dans l'épisode, j'avais envie qu'on parle des deux côtés de la médaille. On pense souvent à tort que cela s'applique uniquement à des conflits entre deux personnes ou à des situations spécifiques, mais j'avais envie de te faire voir que dans ta vie, tu as aussi toujours la possibilité de choisir de quel côté tu regardes.
Est-ce que tu regardes continuellement tes peurs et tes scénarios catastrophes, ou tu regardes le beau, le wow, le conte de fée ? Personnellement, je pense que le secret réside entre regarder les deux côtés, pr...
2024-05-3031 minL'horloge tourne…34 - Quand est-ce que c'est assez ?Personnellement, je trouve qu'en ce moment, on vit nos vies comme le lapin dans "Alice au pays des merveilles"... Toujours en retard, mais pour aller où ?
Un genre de marathon du développement personnel... Un livre après l'autre, une formation après l'autre, un coach après l'autre... Un objectif après l'autre, sans prendre le temps de profiter de ceux atteints.
On m'a souvent dit que je procrastinais ou que je m'autosabotais quand j'avais envie de ralentir.
On pense à tort que ne pas atteindre un objectif est un échec. Que se réajuste...
2024-05-0824 minL'horloge tourne…33 - L'universAujourd'hui dans l'épisode, je te partage mon avis, probablement controversé, par rapport à l'univers.
Je trouve que dans la dernière année, les lois de l'attraction, la manifestation et l'univers ont pris beaucoup d'ampleur et beaucoup de choses là-dedans sont vraiment géniales, MAIS...
Parce que comme dans tout, il y a un "mais" et il y a place à de la nuance...
Je vois beaucoup trop de gens utiliser cela comme une excuse pour se déculpabiliser de ne pas avoir atteint leurs objectifs.
Le but de cet épisode (comme dans...
2024-05-0128 minL'horloge tourne…32 - Es-tu prise dans le moule ?Aujourd'hui dans l'épisode, j'ai envie qu'on parle du fameux moule qui régit nos vies.
Tout ce qu'on se dit qu'on ne peut pas faire ou qu'on ne devrait pas faire.
Tout ce qui fait qu'on se juge aujourd'hui et qu'on ne passe pas à l'action.
On a peur du jugement des autres, mais on accepte notre jugement envers nous-même qui souvent n'est pas très glorieux.
Tu as 100% le pouvoir maintenant sur tes choix et tes actions.
Ensemble, faisons exploser ce cadre qui régit ta vie.
...
2024-04-1727 minL'horloge tourne…31 - La pression du bonheurRessens-tu toi aussi cette pression face au bonheur ?
La pression de toujours devoir bien aller, d'être constamment dans une émotion "positive", de ne jamais devoir rien vivre.
Pourtant, la vie n'est pas un long fleuve tranquille et toutes les émotions que tu vis sont valides.
Dans cet épisode, je te partage à cœur ouvert ma perception des choses et, comme d'habitude, je t'invite à prendre ce qui fait sens pour toi pour faire ton introspection et surtout à tester ce que cela change dans ta réalité.
Parce qu...
2024-04-1027 minL'horloge tourne…30- As-tu une fondation solide ?Aujourd'hui dans l'épisode, j'avais envie de partager avec toi ma vision d'avoir une fondation solide et qu'est-ce que ça apporte concrètement d'avoir cela.
Une chose qu'ont en commun toutes les femmes que j'ai accompagnées, c'est justement leur manque de fondation. Le manque de confiance en elles et d'estime d'elles-mêmes.
On ne va pas se le cacher, on ne nous enseigne pas à l'école comment avoir cela (du moins pas dans notre temps).
C'est pourquoi j'ai décidé de créer un programme qui t'accompag...
2024-04-0338 minL'horloge tourne…29 - Ton engagement envers toi-mêmeAujourd'hui, dans l'épisode, je te parle de l'engagement que tu as envers les autres VS celui que tu as envers toi-même.
C'est fou comment on juge beaucoup de comportements comme inacceptables lorsque l'on prend un engagement envers quelqu'un, mais que ces mêmes comportements envers nous-mêmes, ça passe ?
Je t'invite dans cet épisode à revoir tes priorités et ta manière de te traiter.
Pour échanger avec moi suite à l'écoute, tu peux me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/6Stefffe9
Ou sur Instagram : https://www.instagram.co...
2024-03-2725 minL'horloge tourne…28 - Ton Wake Up CallY'a des moments dans la vie où tout bascule.
Ce moment où des événements viennent te dévaster, bousculer tes perceptions et, par le fait même, ta vision de la réalité.
J'appelle ça les wake-up call de la vie.
Aujourd'hui, c'est le sujet que j'aborde et j'ai envie d'ajouter que tu peux faire ces mouvements-là sans attendre les wake-up call.
Trop souvent, on bouge les choses soit parce qu'on est à bout, soit parce qu'on est forcé. Et ce qui se produit dans ces cas-là, c'est qu'on est maladroit, qu'on est bla...
2024-02-0724 minL'horloge tourne…27 - Les trucs qu'on ne te dit pas (Partie 1)Nouveau concept aujourd'hui, je te partage les trucs qu'on ne te dit pas quand on te dit que pour avoir des résultats différents, tu dois faire des actions différentes.
Qu'arrive-t-il si au lieu de changer les choses dans le faire, tu changerais ta façon d'être ?
C'est inévitable que tes actions vont changer, mais tu n'auras plus besoin de mettre une tonne d'effort pour arriver à tenir tes engagements pendant 1 semaine avant d'abandonner encore une fois.
Découvre dans cet épisode ma façon de voir...
2024-01-3126 minL'horloge tourne…26 - Soit vrai!Premier podcast de 2024, j'ai eu envie de te secouer un peu pour donner le ton à cette nouvelle année.
Aujourd'hui, je t'embarque vers la réflexion d'être vrai dans ta vie!
Parce que si tu ne peux pas être vrai ici, où est-ce que tu le pourras ?
Être vrai, c'est reconnaître ce que tu vis sans jugement.
C'est t'affirmer quand tu en ressens le besoin.
C'est te choisir no matter what, sans culpabilité, parce que c'est MAINTENANT que tu vis ta seule et unique vie.
Je te sou...
2024-01-2222 minL'horloge tourne…25 - Pourquoi vis-tu des yoyos ou ressens-tu le besoin d'être soutenue?Dernièrement, on m'a demandé pourquoi, selon moi, les gens ressentent le besoin que tout leur entourage change lorsque, par exemple, ils décident de modifier leur alimentation ou d'arrêter certaines habitudes de consommation.
J'ai eu envie d'en parler dans un podcast.
À mon avis, la raison pour laquelle tu ressens le besoin d'être soutenu, que tu souhaites que les autres autour de toi changent aussi, et que tu vis des yoyo constants dans la poursuite de tes objectifs, est la même. Je partage ouvertement mon expérience personnelle à ce sujet dans ce podcast...
2024-01-0631 minL'horloge tourne…24 - L'heure est au bilanAujourd'hui, je ne vais pas te parler de mon année 2023 ni te partager les résolutions que je prends.
J'ai envie d'amener dans ta conscience le pilote automatique qui régit ta vie et qui a créé tes expériences de 2023, et t'amener à faire quelque chose de différent pour 2024.
Plus tu es dans la conscience, plus tu as du pouvoir sur ta vie. Moins tu l'es, plus tu es en réaction et tu subis ta vie.
Y'en a un qui te donne pas mal plus le goût de le vivre que...
2023-12-1826 minL'horloge tourne…23 - Le point de non-retourCette semaine, j’ai eu envie de partager avec toi un truc super puissant pour obtenir des changements permanents dans ta vie.
On a tous déjà connu quelqu’un qui a touché le fond du baril avant d’accepter de demander de l’aide ou encore de shifter sa vie boute pour boute. Peut-être même que c’est toi qui s’es déjà rendu là?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le fond du baril est un levier de changement hyper puissant, mais aussi comment créer ton propre point de non-retour sans avoir bes...
2023-11-2729 minL'horloge tourne…22 - Arrête d'essayer!Aujourd’hui, l’épisode s’adresse à toi, la master de l’essayage.
Celle qui est en essai gratuit de la vie depuis… toujours.
Celle qui a de grands rêves et qui ESSAI de les atteindre.
Dans cet épisode, découvre pourquoi le fait d’être continuellement en mode essai te place d’emblée en mode échec.
Bonne écoute. ✌️
Pour rejoindre le programme fondation, tu retrouveras toutes les infos juste ici :
https://stephsabeaucoach.podia.com/fondation
Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute le meilleur endroit...
2023-11-2121 minL'horloge tourne…21 - La pire erreur que tu peux faire c'est ...Aujourd'hui dans l'épisode, je te partage ce qui selon moi, est la pire erreur à faire dans sa vie et que pourtant la majorité des gens que je connais le font continuellement chaque jour.
Cette erreur tue littéralement ton estime personnelle et t'empêche de changer ta vie.
Je te laisse écouter l'épisode pour découvrir de quoi il s'agit. Rassure-toi, je ne te laisse pas avec ton erreur si tu la fais. Dans l'épisode, je te partage 3 de mes meilleurs trucs pour changer ça.
...
2023-11-0631 minL'horloge tourne…20 - Le monde va malCette semaine, les émotions à fleurs de peau par la tonne de nouvelles que j’attends, je te partage LE réel pouvoir que tu as par rapport à tout ça.
La conscience collective commence par la conscience personnelle.
UN truc infaillible pour t’ouvrir et apporter du changement positif dans ta vie.
Rien de bien compliquer.
Ce truc t’amènera à sortir du jugement que tu portes envers les autres et leur vie qui t’entoure, mais aussi à te défaire du pire jugement d’entre tous, celui que tu portes sur toi-même.
Bonne écoute.
Pour écha...
2023-10-3033 minL'horloge tourne…19- 6 trucs pour diminuer l'anxiété dans ton quotidienCette semaine dans l’épisode on jase d’anxiété.
Dans une ère où le monde n’a jamais été autant stressé, je me suis dit que quelque trucs et astuces pour diminuer l’anxiété que tu ressens probablement au quotidien, te serais utile.
Rien de compliquer, je te partage 6 de mes trucs qui sont selon moi facilement adaptables à ta vie occupée. Pas besoin d’investir des heures ou d’avoir une routine hyper rigide pour bien aller.
Quelques petits changements et ajustements peuvent être bénéfiques pour ta santé mentale.
Bonne écoute! Psssst...
2023-10-2335 minL'horloge tourne…18- 2 questions essentielles à te poserAujourd'hui dans l'épisode, je te partage 2 questions que je juge essentielles à te poser si tu désires profondément des changements dans ta vie.
Même si des fois le problème se situe au niveau de ce que tu veux et pourquoi tu le veux, chez la majorité des gens que j'ai accompagné une fois qu'on avait défait ça, on devait aussi faire de l'espace et augmenter la capacité à recevoir.
Dans cet épisode, je te partage donc mes 2 questions coup de cœur pour faire ça.
N'oublie pas de faire le travail d'in...
2023-10-0927 minL'horloge tourne…17- Sacre moé au vidange tous les concept de dev perso que t'as apprisÀ aucun moment, le développement personnel ne devrait être quelque chose de limitant.
Si les choses que tu apprends en lisant des livres, en suivant des formations, en étant accompagné te poussent à te contenter, à accepter la vie comme elle est, à trouver ta situation normale et te dire que finalement ce n’est pas si pire que ça.
ARRÊTE TOUT DE SUITE D'ACHETER ÇA.
Le développement personnel c'est supposer te servir de
levier.
C'est supposer t'amener à comprendre comment tu fonctionnes et ce qui crée ta réalité actuelle, mais après vient l'acti...
2023-10-0228 minL'horloge tourne…16- Réaliser tes rêves ce n'est pas quelque chose qui se vit à temps partiel!Bienvenue dans la saison 2 du podcast.
Dans cette nouvelle saison, je souhaite être plus directe que jamais pour t'aider à optimiser chaque minute de ton temps.
Le temps est précieux, et celui que tu consacres à m'écouter doit aussi t'inspirer à passer à l'action.
Cette semaine, on plonge dans le monde des rêves.
Combien de fois as-tu entendu quelqu'un parler de ses rêves, dresser une liste de souhaits, ou même créer un tableau de visualisation, sans que rien de concret ne se réalise ?
Aujourd'hui, je te dévoile les...
2023-09-2533 minL'horloge tourne…15 - L'intimidationAujourd’hui dans l’épisode, je te parle de l’intimidation que j’ai vécue dans les 15 dernières années.
Quel impact l’intimidation a sur ta vie? Quel pouvoir tu lui laisses? Qu’est-ce qu’elle te permet de vivre ?
Mais surtout... Qu’est-ce que tu veux par rapport à ça ?
Parce que c’est vrai que quand tu avais 2 ans, tu n’avais pas vraiment de pouvoir sur le discours envers toi et sur ce que tu pouvais faire ou non.
Mais aujourd’hui, tu n’as plus 2 ans et c’est possible d’avoir le p...
2023-06-1422 minL'horloge tourne…14 - Respire!Aujourd’hui dans l’épisode je me suis laissé emporter par l’énergie du moment et j’ai eu envie de jaser d’anxiété, de stress, de performance… J’ai eu envie d’aller plus en profondeur avec le titre de ce podcast. L’horloge tourne et la vie n’attend pas que tu sois prête pour continuer d’avancer.
Elle avance et c’est tout!
Est-ce que la vie que tu mènes présentement représente vraiment la vie que tu as envie d’avoir? Es-tu de celles qui ont à peine le temps de respirer? Pren...
2023-06-0524 min
L'horloge tourne…13 - Arrêtes d'essayer d'être plus catholique que le pape!Aujourd'hui, j'avais envie de te partager une montée de lait que je garde en dedans depuis trop longtemps.
Avec l'ère des médias sociaux, l'objectif de la perfection ne fait que continuer de prendre de plus en plus de plus.
En plus de devoir être parfait, on n'a non plus le droit de ne rien dire.
GIRLS! Tu n'es pas venu ici pour te contenter.
Tu n’es pas obligé de rester mal dans ta peau en essayant de te convaincre que tu es bien dedans.
Tu n'es pa...
2023-05-0228 min
L'horloge tourne…12- Je me suis fais avoir par le marketingAujourd’hui dans l’épisode je te partage un pattern récurent que j’ai
vécu dans les dernières années.
Je me fais régulièrement avoir par le marketing.
Sois que ce que j’ai acheté ne fonctionne pas finalement ou il n’offre pas les
résultats promis. Sois par des coachs que j’ai engagé qui me disait être la
bonne personne pour m’aider et finalement c’était un flop total. Ou encore, des
gens que j’engageais qui disait être capable de faire X et finalement c’était
totalement faux.
Tous ces gens que j’ai e...
2023-04-2419 min
L'horloge tourne…11- Te donnes-tu le droit d'essayer?Aujourd'hui, j'avais envie qu'on aborde ensemble la perception du succès et les chances que tu te donnes pour l'atteindre.
Es-tu une éternelle impatiente qui abandonne avant de voir les résultats arriver?
Es-tu celle qui a trop peur pour essayer quoi que ce soit?
Es-tu de celles avec un objectif et des œillères qui passent à côté d'un paquet d'opportunité ?
Ou encore es-tu de celles all in qui sont toujours dans l'action en train d'essayer plein de trucs?
Peu importe celle que tu es...
2023-04-1718 min
L'horloge tourne…10 - Les 4 niveaux importants à travailler en développement personnel.Dans l’épisode d’aujourd’hui j’aborde les 4 niveaux super importants à shifter quand on fait du développement personnel et je t’explique de par mon expérience pourquoi moi j’utilise maintenant cette approche.
Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, je t’invite à me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Bonne écoute.
Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.
2023-03-2720 min
L'horloge tourne…9- Comment faire confiance au processus?Aujourd'hui, on parle du maudit processus quand on veut apporter des changements.
Éternelle impatiente, je dis maudit parce que justement je le trouve long et j'aimerais avoir des résultats pour hier.
Dans cet épisode, je te partage oui ma perception du processus, mais aussi les 4 étapes que moi j'utilise pour reprendre mon pouvoir face à ça et peut-être même accélérer le processus que je trouve interminable.
J'espère que l'épisode te plaira.
Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meill...
2023-03-2031 min
L'horloge tourne…8 - Pourquoi tu as peur?!Aujourd’hui ,on continue dans la lignée du dernier épisode, mais on aborde les valeurs et de pourquoi on a aussi peur de passer à l’action.
Fidèle à mon habitude, je ne te laisse pas seul avec ça et je te guide sur des pistes de réflexion et d’introspection pour enfin faire différent et avoir des résultats différents!
Bonne écoute.
Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Pour la musique d’intro et d’outro :
T...
2023-03-1320 min
L'horloge tourne…7 - Toutes tes croyances sont limitantes!Aujourd’hui dans l’épisode on parle de croyance.
Je te partage pourquoi j’ai vite compris que tout ce en quoi on croit est limitant et quoi faire avec ça.
Bonne écoute.
Si tu as envie d’échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux me trouver sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Pour la musique d’intro et d’outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
2023-03-0620 min
L'horloge tourne…6 - Est-ce que tu as un mindset de perdant?Dans la dernière année, j’ai travaillé beaucoup sur moi et un moment donné j’ai réalisé que même si j’étais une femme hyper positive et proactive, j’avais un mindset de perdant.
Dans cet épisode, je te partage ma prise de conscience et comment même quand on est une éternelle optimiste on peut avoir un mindset de perdant.
Bonne écoute.
Comme d’hab, si tu as envie d’échanger avec moi à la suite de l’épisode ou me partager ton feedback, le best endroit c’est sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
2023-02-2718 min
L'horloge tourne…5 - La différence entre être exigeante ou être engagée envers soi-même.Aujourd'hui, je te partage une prise de conscience que j'ai faite dans les dernières semaines avec mon parcours de remise en forme.
Trop souvent, on néglige le mindset et l'état d'esprit que l'on a pour atteindre nos objectifs et pourtant, cet aspect fait toute la différence dans notre parcours.
Bonne écoute.
Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit est sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Pour la musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Sou...
2023-02-2025 min
L'horloge tourne…4 - Est-ce que c’est la vie qui te crée ou tu crées ta vie?Aujourd’hui dans l’épisode on parle d’énergie, de vibration, de plus grand que soit.
Est-ce que la vie te crée ou tu crées la vie de tes rêves ?
On parle aussi d’objectifs et de la perception.
Teste dans ta réalité ce que je te dis pour voir si ça fait du sens.
LA MASTERCLASS ABORDÉ DANS CET ÉPISODE N'EST PLUS DISPONIBLE!
Sinon le meilleur moyen pour échanger avec moi est toujours sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Pour la musique...
2023-02-1321 min
L'horloge tourne…3 - Es-tu intelligente?Aujourd'hui, dans l'épisode je te partage une deux des raisons qui selon moi font qu'on a de la difficulté à répondre à cette question.
Comment ça se fait qu'une question si banale peut nous sembler si difficile à répondre?
Bonne écoute.
Si jamais à la suite de ton écoute tu veux échanger avec moi, le meilleur endroit reste sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.
2023-02-1323 min
L'horloge tourne…2 - L'erreur la plus fréquente quand on veut se transformerDans cet épisode, je te parle de l'erreur la plus fréquente que je constate dans le développement personnel qui nuise à ta transformation.
Si tu en as assez de ne pas atteindre tes objectifs ou que tu es tanné de jouer au yoyo, cet épisode est pour toi!
Si tu veux échanger avec moi, suite de ton écoute, c'est sur Instagram que ça se passe : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Musique intro et outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.co...
2023-02-1323 min
L'horloge tourne…1 - La phrase qui m'a le plus marquée.Aujourd'hui dans l'épisode je te partage la phrase qui m'a le plus marquée quand j'ai commencé dans le développement personnel.
Est-ce que tu sais réellement quel message tu envoies à ton cerveau chaque jour ?
Je te laisse le découvrir dans cette épisode. Bonne écoute.
Pour me suivre sur les réseaux sociaux et échanger avec moi suite à ton écoute, ça se passe sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.c...
2023-02-1316 min
L'horloge tourne…Épisode 0Ici, c'est le commencement.
Qu'est-ce que l'horloge tourne?
Qu'est-ce que ce podcast te réserve?
Qui suis-je ?
Tu en sauras plus en écoutant ce premier épisode qui est l'épisode 0!
Pour en savoir plus ou échanger avec moi sur les médias sociaux, c'est sur Instagram que ça se passe : https://www.instagram.com/steph_s2.0/
Musique d'intro et d'outro :
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
2023-02-1309 min
Pas La Mère à BoirePas La Mère à Boire – S01- EP12: Entrevue avec Stéphanie Sabeau, L’anxieuseDans le cadre de ce 12ème épisode de Pas La Mère à Boire: Christine s’entretient avec Stéphanie Sabeau, L’anxieuse ambitieuse, et te fait découvrir son univers de l’anxiété comme seule elle peut
L’article Pas La Mère à Boire – S01- EP12: Entrevue avec Stéphanie Sabeau, L’anxieuse ambitieuse est apparu en premier sur RadioH2O.
2020-03-1000 min