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CarnetsLa peur de vivre avec Le Dolmen | Ep.94 avril 2025, 18:30Le soleil meurt à l'horizon, la côte pacifique se réveille, le Costa Rica exprime sa vraie richesse : sa nature florissante. Au bord de l'océan, les pieds dans le sable fin, j'installe mon micro sur une table de bois rongée par le sel et les embruns. Je suis éreinté par ma traversée du pays. Les étoiles se lèvent au-dessus de moi, les vagues s'écrasent au loin, un ami s'apprête pour discuter.. je crois que c'est important. Échange avec Étien...
2025-04-261h 05
Carnets15 minutes Yoga Nidra/NSDR | Ep.8Pour cet épisode un peu spécial, je vous propose une expérience somatique, une découverte du NSDR - ou Yoga Nidra - une pratique qui permet de relaxer le système nerveux et retrouver rapidement un état d’équilibre corporel et psychique.
Pour une expérience sensorielle optimale, il est recommandé d'écouter l'épisode le soir, avec un casque et en position allongée.
Les yeux fermés sont obligatoires.
Suivez le guide,
Beau voyage
P.S. Merci au Dr. An...
2025-02-0218 min
CarnetsTrouver ses combats avec Le Dolmen | Ep.7Échange avec Étienne le Reun, ami, écrivain et créateur.
Il fait froid. La hauteur sous plafond équivaut 4m, le seul poêle à bois de survie tourne à plein régime, une bouteille miraculeuse est dénichée par l'un, l'autre voit la lueur du jour faillir péniblement, un micro est posé religieusement sur une table, deux chaises de fortune sont installées...
Bonne année à tous.
S’anomaliser, le livre d’Etienne.
2024-12-291h 17
CarnetsVivre, c'est mener une expérience | Ep.6C'est bon de vous retrouver.
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2024-11-0413 min
CarnetsComment étendre sa conscience et limites du mental | Ep.5Dans cet épisode, on explore le travail de respiration, le lien entre le corps et l'esprit, les expériences qu'on peut vivre en faisant les exercices et où est-ce que ça peut nous mener.
Important, les contre indications pour le breathwork:
Contre indications
Femme enceinte
Stress Post Traumatique profond
Si vous êtes sous effet d'une drogue récréative
Si vous prenez actuellement un anxiolytique ou anti dépressant
Haute pression artérielle
Maladie cardio vasculaire
Asthme sévère
Epilepsie
Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Le...
2024-09-2914 min
CarnetsComment vivre en paix avec son monde interne | Ep.4Dans cet épisode immersif, on explore les réalités corporelles, la place des émotions inconfortables dans le corps, comment les percevoir et quoi faire avec.
En examinant ma réalité physique, on discute des tensions présentes, du lien entre le corps et l'esprit avec métaphores et exercices pratiques.
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2024-09-2513 min
CarnetsProméthée déchainé et guerre de l’art avec Le Dolmen | Ep.3Échange avec Étienne le Reun, écrivain et créateur.
L’épisode s’articule autour de nos intérêts du moment.
S’anomaliser, le livre d’Etienne.
Pour ceux qui cherchent des réponses, vous trouverez des portes.
Pour ceux qui cherchent des questions, vous trouverez des chemins.
Bon voyage à tous.
Comment je peux t'aider:
1. YouTube
2. 1:1 Coaching/Mentorat
2024-09-221h 01
CarnetsVivre de sa curiosité, créations, muay-thai avec Paolo Z | Ep.2Echange avec Paolo Z, YouTuber, entrepreneur et pratiquant d'arts martiaux.
Cette conversation se développe autour de nos parcours respectifs, tant d'un point de vue business que de la création de contenu, de notre rencontre début 2021 jusqu'à maintenant.
Les oeuvres de Paolo:
Sa chaîne YouTube
Comment je peux t'aider:
1. YouTube
2. 1:1 Coaching/Mentorat
2024-09-151h 16
CarnetsCréation et pensées avec Dali Dutilleul | Ep.1Echange avec Dali Dutilleul, YouTuber et créateur sur internet. Cette conversation se développe autour de la création, de la curiosité envers le monde, de la philosophie et des apprentissages du parcours hors norme de Dali sur les réseaux.
Comment je peux t'aider:
1. YouTube
2. 1:1 Coaching/Mentorat
2024-09-0839 min
Le DolmenS'effondrer pour renaître ? (Ego, philosophie et métamorphose)Pour ce premier épisode, j'ai reçu Stephen Chaillet Georges au Dolmen. J'ai voulu comprendre son approche du changement, de l'ego et le questionner sur sa vision de la vie, de l'autre et du monde. Cette conversation nous a fait voyager de la littérature au développement personnel, en passant par ses anecdotes personnelles. J'espère que ce premier épisode vous plaira !
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2023-08-291h 10