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Stephi & Jenni

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Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Keine Trauerpause trotz SendepauseIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Obwohl wir so lange keine neue Podcastfolge veröffentlicht haben, haben wir beim Thema Trauer nicht auf Stopp gedrückt. Stephi erzählt, wie die Angst sie in den letzten Monaten nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder stärker eingeholt hat. Während es mir (Jenni) immer schwerer fällt mit den Jahren, mich gegenüber anderen zu öffnen. # Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe, die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in...
2024-09-2437 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauere ich noch oder hab ich schon eine Depression?Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Endlich sind wir wieder vereint und reden in dieser Folge darüber, wie es uns gerade geht. Ängste in der Schwangerschaft sind ein Thema und das wohlig warme Gefühl, dass man hat, wen man sich von der verstorbenen Person umarmt fühlt. Außerdem geht's in dieser Folge um sogenannte Grief Tech-Unternehmen, mit denen man mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz mit Verstorbenen telefonieren oder chatten können soll. Wir fragen uns, wie "authentisch" das ist das und wäre das auch etwas für uns? Und wir...
2023-08-2235 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer: Träume, Trost und Dankbarkeit.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Schwarz. Diese Farbe assoziieren viele Menschen mit der Welt der Trauer. Doch über die Jahre haben wir festgestellt, eigentlich ist sie auch rot und grün und blau und ja, sie ist auch schwarz. Der Teil, der schwarz ist, ist vielleicht bei allen Trauernden gleich. Aber der Part, der grün oder rot oder blau ist, kann von Person zu Person ganz unterschiedlich aussehen. Zu Trauern und seinen eigenen Weg dabei zu finden, ist facettenreich, individuell und mehr als nur schwarz. Deshalb hören wir in dieser besonderen Folge eure Gesc...
2023-07-0425 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Zwei Schritte vorwärts, einen zurück.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Bisher haben wir im Podcast selten über Suizid gesprochen und das wollen wir jetzt ändern. Wir nähern uns dem Thema durch den Film “Laufen”. In dem geht es um Juliane, die Hauptfigur, die ihren Partner verliert, weil er sich suizidiert. Im Film steht - und das ist besonders interessant - die Trauer absolut im Vordergrund. Die Protagonistin macht immer wieder zwei Schritte vorwärts, einen zurück. Über dieses Auf und Ab, diese Umwege und Schleifen, die man geht, haben wir mit der Drehbuchautorin Silke Zertz gesprochen, die uns als Betrof...
2023-04-1841 minStärkzeugkasten. Impulse für die Selbsthilfe
Stärkzeugkasten. Impulse für die SelbsthilfeStärkzeugkasten Folge 9: Von der Trauer und wie wir ihr begegnen können Trauer gehört unweigerlich zu unser aller Leben dazu. Und doch scheint es kaum eine Erfahrung zu geben, die uns häufig so hilflos macht, wie die eigene Trauer oder die Begegnung mit trauernden Menschen. Ganz allgemein gesprochen bedeutet trauern: wir müssen Abschied nehmen von etwas, das uns wichtig ist, zu uns und unserem Leben gehört – und müssen erkennen, dass es die Gegenwart und Zukunft, wie wir sie uns vorgestellt haben, nicht mehr gibt und nicht mehr geben wird. Stattdessen sind wir gezwungen, uns in unserem Denken, Fühlen und Handeln an eine „neue Realität“...
2022-12-2133 minVor Jahr und Tag
Vor Jahr und TagStärkzeugkasten Folge 9: Von der Trauer und wie wir ihr begegnen können Trauer gehört unweigerlich zu unser aller Leben dazu. Und doch scheint es kaum eine Erfahrung zu geben, die uns häufig so hilflos macht, wie die eigene Trauer oder die Begegnung mit trauernden Menschen. Ganz allgemein gesprochen bedeutet trauern: wir müssen Abschied nehmen von etwas, das uns wichtig ist, zu uns und unserem Leben gehört – und müssen erkennen, dass es die Gegenwart und Zukunft, wie wir sie uns vorgestellt haben, nicht mehr gibt und nicht mehr geben wird. Stattdessen sind wir gezwungen, uns in unserem Denken, Fühlen und Handeln an eine „neue Realität“...
2022-12-2133 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauern ohne FilterIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Ja, es ist Weihnachten und nein, wir senden euch keine fröhlichen Weihnachtswünsche. So sadistisch sind wir nicht. Viele Trauernde würden diese Zeit im Jahr gerne skippen oder einfach mal ehrlich sagen, dass es sich scheiße anfühlt, ohne den Menschen, den man liebt, überall mit Festtagsstimmung konfrontiert zu werden. Es ist definitiv nicht easy! Wir gucken uns in dieser Folge auch noch an, woher es kommt, dass sich viele in ihrer Trauer so ungefiltert fühlen. Habt ihr in dieser Zeit auch schon mal einer f...
2022-12-0634 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauern mit und ohne AbschiedIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Wie ist der Podcast eigentlich entstanden? Warum gefällt es euch nicht, wenn jemand fragt, wie eure Partner gestorben sind? Und: War es für euch auch so hart, dass ihr euch nicht verabschieden konntet? Das sind drei Fragen, die uns per Mail erreicht haben und die wir in dieser Folge klären wollen. Außerdem erzählt uns Melanie im Trauertagebuch, warum der Tod ihrer Mutter sie gleichzeitig traurig und dankbar zurücklässt. Vielen Dank für deine offenen und liebevollen Worte. Wir sind gespannt, ob ihr auch zu...
2022-11-1543 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Das Universum ist ein ArschlochIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es um die Themen Depression und Fehlgeburt. Wenn Du das gerade nicht hören möchtest, skip die Folge. Wir melden uns zurück aus der längsten Sommerpause der Welt. Es war nie geplant, so lange keine neue Folge aufzunehmen und zu veröffentlichen, aber wie wir alle wissen: Das Universum ein ein Arschloch. Die letzte Zeit war für uns beide schwierig, sowohl mental und emotional als auch körperlich anstrengend. Stephi wurde mit voller Wucht in die Welt der Trauer...
2022-10-1844 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Minifolge: Eure TrauerIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Herzlich Willkommen im Club, in dem ihr niemals sein wolltet. Wir sind Jenni und Stephi und sprechen hier mit euch über Trauer. In dieser kleinen Minifolge nehmen wir uns komplett zurück und teilen eure persönlichen Erfahrungen. Wir lernen Jörg kennen, wie er seine allererste Sprachnachricht aufnimmt und uns darin eine sehr rührende Geschichte erzählen wird. Auch Lisa nimmt uns mit in ihre Welt. Sie hat schon sehr früh ihre Mutter verloren und stellt immer wieder fest, dass es für sie herausfo...
2022-06-2108 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Heulen im GroßraumbüroIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Zu keinem Thema haben wir mehr Fragen von euch bekommen, wie du diesen: Trauer auf der Arbeit! Was tun, wenn man im Großraumbüro anfangen muss zu heulen? Wie sage ich meinen Chefs, dass meine Partnerin, mein Partner, mein geliebter Mensch gestorben ist? Wie lange danach bleibt man so zu Hause und ab wann geht’s wieder zur Arbeit? Wie haben für uns festgestellt, dass es dafür keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt gibt. Der erste Gang wieder ins Büro oder die Praxis war für uns beide komisch...
2022-05-1737 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Warum Trauernde sich oft einsam fühlenIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Wenn der geliebte Mensch stirbt und die Welt in tausend Scherben zerbricht, ist nichts mehr wie es war und häufig fühlen sich Trauernde in dieser neuen Welt sehr einsam. Woran das liegt, besprechen wir, Stephi und Jenni, in dieser Folge. Dazu haben wir uns eine Einsamkeitsstudie angeschaut und teilen wie immer auch unsere persönlichen Erfahrungen mit euch. Außerdem spricht Kerstin im Trauertagebuch darüber, warum die Natur für sie so ein guter Ort ist, um wieder Kraft zu tanken. Am Ende der Folge stellen wir euch n...
2022-03-2232 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Die Welt steht KopfIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Natürlich geht das, was gerade in der Ukraine los ist, nicht spurlos an Stephi und Jenni vorbei. Jenni sorgt sich um die Menschen, die Angst um ihr Leben haben müssen und Stephi wird durch dieses Ereignis wieder einmal bewusst, dass sich die Welt auch ohne ihren Verlobten einfach weiterdreht. Es geht in der Folge auch um eine Frage von Elisa, die in unserer Rubrik “Ihr fragt, wir antworten” wissen wollte, ob es den richtigen Zeitpunkt gibt, um das gemeinsame Profilfoto mit dem verstorbenen Freund bei Whatsapp zu änd...
2022-03-0141 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer unter der BettdeckeIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Wir sind endlich wieder da! Der Trauerpodcast hat einen neuen Anstrich bekommen und wir, Stephi und Jenni, melden uns endlich wieder zurück. Wir freuen uns, dass es wieder losgeht mit neuen Folgen und sind ganz aufgeregt!! In dieser neuen Folge geht’s um Trauer unter der Bettdecke. Stephi erzählt, wie sie nachts anderen Trauergeschichten lauscht und dabei in ihr Kissen weint, während Jenni ihre Trauer in den letzten Wochen etwas verdrängt hat - was nie lange gut geht, wie ihr wahrscheinlich wisst. Wir st...
2022-02-0841 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer im Dezember (Wiederholung)Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Trauer im Dezember ist hart! Alles ist auf Liebe, Familie und Harmonie ausgelegt und schreit Besinnlichkeit, Fröhlichkeit und Lametta, während man selber vielleicht gerade eine ganz besonders schwere und emotionale Zeit durchmacht. Und dann ist da auch noch immer wieder diese eine beschissene Frage: Was bitte ist an diesem Weihnachten eigentlich fröhlich? Vielleicht geht es Dir in diesem Jahr ähnlich. Weihnachten rückt immer näher und du weißt nicht, wie du das "Fest der Liebe" jemals überstehen sollst. Unser Interviewgast Carl kennt das Problem. Wir habe...
2021-12-0745 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer: Wie geht's Dir?Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. "Wie geht's Dir?" gehört für uns immer noch zu den schwierigsten Fragen aller Zeiten. Um ehrlich zu sein, hassen wie diese Frage sogar so sehr, dass wir anfangs mal überlegt hatten, ob wir den Podcast nicht "beschissen, danke der Nachfrage" nennen. Das haben wir, wie ihr wisst, nicht getan. Trotzdem ist es eine Frage, die uns immer wieder aufregt, wenn Menschen sie zum Beispiel wie eine Floskel benutzen und die Antwort eigentlich gar nicht hören wollen. Um uns gegenseitig ein bisschen damit aufzuziehen, stellen wir sie uns in d...
2021-11-0932 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer und Identität: Wer bin ich jetzt? (2)Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Sich nach dem Tod eines wichtigen Menschen zu fragen, wer man jetzt eigentlich ohne ihn oder sie ist, kennen die meisten Trauernden nur zu gut! Plötzlich ist man nicht mehr dieselbe Person, weiß aber auch nicht so genau, was jetzt eigentlich alles anders ist. Das herauszufinden ist gar nicht so leicht und hat bei uns beiden sehr sehr lange gedauert. Wahrscheinlich sind wir immer noch auf dem Weg, das zu ergründen… In diese Folge teilen wir unsere Erfahrungen dazu mit euch. Wie haben wir gemerkt, was uns a...
2021-10-1941 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer und Identität: Wer bin ich jetzt? (1)Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Du bist ab jetzt ein anderer Mensch. Das hat eine Freundin zu mir (Jenni) gesagt, nachdem mein Freund gestorben war und so fühlt es sich bis heute an. Auch mir (Stephi) ging es nicht anders, denn auch ich hatte das Gefühl, dass mit meinem Verlobten ein Teil von mir gestorben ist. Vielleicht kennt ihr das Gefühl, wenn ihr einen, oder vielleicht sogar wie wir, den wichtigsten Menschen in eurem Leben verloren habt. Plötzlich ist nichts mehr, wie es war und auch man selber ist nicht mehr der...
2021-09-1428 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Tierische Trauerbegleiter: Wie uns Tiere unterstützen können.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Diese Folge wird wohl die haarigste, die wir je gemacht haben, denn es geht um große und kleine Trauerbegleiter mit viel und wenig Fell: Es geht um Tiere als Unterstützung. Tiere geben einem etwas, ohne Fragen zu stellen, sie sind einfach da. Sie müssen im Fall von Hunden aber routinemäßig vor die Tür, was einen auch dazu bringt, das Haus zu verlassen. Tiere müssen versorgt werden, aber sie sorgen sich eben auch um einen. Zumindest fühlt es sich so an, wenn die klei...
2021-08-2426 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Freunde, wir müssen über Trauer reden!Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Diese Folge widmen wir dem Thema Trauer und Freundschaft. Anders als sonst wollen wir nicht nur persönliche Beispiele von uns erzählen, sondern auch eure Erfahrungen teilen. Häufig habt ihr uns geschrieben, dass sich Freundinnen und Freunde plötzlich gar nicht mehr melden, was ziemlich verletzend ist. Auch der ätzende Satz “Meld dich, wenn du was brauchst” ist oft gefallen, was uns alle wütend macht. Auf der anderen Seite haben viele von euch auch geschrieben, dass plötzlich Menschen für einen da sind, von denen man es gar nicht...
2021-08-0352 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer, Therapie und Tabletten.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Gedanklich setzen wir uns in dieser Folge wieder in die Ohrensessel unserer Therapeutinnen und Therapeuten, um mit euch über Trauer, Therapie und Tabletten zu sprechen. Es geht wie immer in diesem Podcast um unsere persönlichen Erfahrungen, wir sprechen darüber, wo uns die Therapie unterstützt hat, ab wann auch Antidepressiva ein Thema waren und klar, natürlich sprechen wir auch darüber, wo die Grenzen der Therapie liegen. Falls ihr eine Therapie starten wollt, weil ihr denkt, ich schaffe es gerade alleine nicht, können wir euch nu...
2021-07-1349 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer, Schuld und Selbstvorwürfe.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. In dieser Folge besprechen wir ein Thema, das wir lange vor uns hergeschoben haben. Es fällt uns nicht leicht darüber zu reden, aber wir tun es. Es geht um Trauer und Schuld. Viele Trauernde machen sich Vorwürfe und denken, sie hätten mehr tun können, um dem Tod des geliebten Menschen zu verhindern. Warum habe ich in dem Moment nicht genauer hingeschaut? Wieso habe ich mich an dem Tag ausgerechnet so verhalten? Weshalb habe ich ihn oder sie nicht häufiger zum Arzt geschickt? Auch w...
2021-06-2238 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer: Alles ganz normal!Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Ist das normal? Wie oft haben wir uns in Bezug auf unsere Trauer gefragt, ob dieses oder jenes Verhalten normal sei. Es ist eine Frage, die uns von Anfang an so sehr beschäftigt hat, das wir dieses Thema ja in unserer allerersten Folge bereits aufgegriffen haben. Da haben wir zum Beispiel erzählt, dass Stephi mal aus Versehen ihre Schlüssel ins Tiefkühlfach gepackt hat und Jenni die Shirts von ihrem Freund in Gefrierbeutel gepackt hat, um seinen Geruch zu konservieren. In dieser Folge gibt es noch...
2021-06-0137 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Corona: Trauer in der PandemieIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Die Pandemie beschäftigt die Welt nun schon seit über einem Jahr und für Trauernde ist diese Zeit doppelt anstrengend. Seit unserer ersten Corona-Folge im April 2020 sind weitere Herausforderungen, Trigger und Zwischentöne dazugekommen, die wir uns in der aktuellen Folge anschauen wollen. Genannter Link: https://www.zeit.de/2021/16/corona-todesopfer-pandemie-gedenken-abschied-hinterbliebene Für den Austausch mit anderen Trauernden haben wir eine Facebook-Gruppe gegründet. Manchmal tut es einfach gut, nicht nur einen Podcast zum Thema zu hören, sondern auch zu lesen, wie es Anderen...
2021-05-1128 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Notfallplan - Wenn nichts mehr geht.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Die heutige Folge soll eine Art Notfallplan sein, eine Liste mit ein paar Dingen, die man tun kann, wenn absolut gar nichts mehr geht. Wenn man in seiner Trauer feststeckt und sich fragt, ob dieses schmerzhafte Gefühl jemals wieder aufhören wird. In solchen Momenten ist man häufig überfordert und hat keine Kraft sich währenddessen zu überlegen, was man jetzt eigentlich braucht. Deshalb machen wir das in dieser Folge gemeinsam - erstellen eine Liste, die man hervorziehen kann, wenn man sie dringend braucht. ...
2021-04-2025 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauermodelle auf dem PrüfstandIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Es gibt einige alte Trauermodelle, die sich hartnäckig in der öffentlichen Wahrnehmung halten und uns anfangs an den Rand der Verzweiflung gebracht haben. Beim Lesen eines solchen Modells hat Jenni sogar einmal das komplette Buch in den Müll geschmissen! Warum? Das Problem bei diesen Modellen ist, dass sie sich so lesen, als wäre der Trauerprozess in ein paar Phasen unterteilt, die man einfach nur der Reihe nach durchleben müsse, um am Ende mit seiner Trauer “fertig” zu sein. Solche Modelle fanden wir schon immer wenig hilfreich und wolle...
2021-03-3030 minBergfreundinnen
BergfreundinnenTalk: Warum wir mehr über den Tod sprechen sollten | Tod und Verlust #2Wir alle werden einmal sterben und Menschen verlieren, die wir lieben. Das ist nun mal die Realität. Aber warum wollen wir uns teilweise so ungern mit dem Lebensende befassen? Bringt es uns vielleicht sogar weiter, wenn wir uns doch mal hinsetzen und darüber sprechen? Und welche Auswirkungen haben tödliche Bergunfälle auf uns und unser Leben mit den Bergen? Kaddi, Anna und Toni wollen das im Talk mit der Unterstützung der Community herausfinden und haben sich ein großes Ziel gesetzt: Am Ende wollen sie ein kleines bisschen weniger hilflos sein, wenn es um den Tod un...
2021-03-1143 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trigger: Der Tod in der Sprache.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Wir gehen in dieser Podcastfolge unter die Germanisten und beschäftigen uns mit dem Tod in der Sprache. Es gibt so einige Begriffe, die für Trauernde echte Trigger sein können, insbesondere, wenn sie den Tod ins Lächerliche ziehen oder verharmlosen. So ist es zum Beispiel bei dem Wort “totgelacht”, weshalb ich (Jenni) regelmäßig an die Decke gehe, wenn das jemand zu mir sagt. Es gibt aber noch mehr Begriffe und Redewendungen, mit denen man in Gegenwart von Trauernden sensibel umgehen sollte - wünschen wir uns zumindest...
2021-03-0923 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Hierarchien in der Trauer: Warum Vergleiche selten Sinn machen.Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Wessen Trauer wiegt schwerer? Steht derjenige, dessen Kind gestorben ist über der Person, die ihren Opa verloren hat? Und wie sieht es aus, wenn jemand seine Partnerin verloren hat, mit ihr aber nicht verheiratet war? Ist der Verlust eines älteren Menschen weniger schlimm, als der eines jungen Menschen? Wir kümmern uns in dieser Folge um ein richtig ungemütliches Thema, denn es geht um Trauerhierachien. Jeder Mensch schleppt gewisse Vorurteile mit sich herum und wie immer teilen wir unsere Erfahrungen mit euch und räumen auch bei unseren eigenen Glaub...
2021-02-1632 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer und Liebe: Wenn eine neue Partnerschaft dazukommt.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. In dieser Folge gibt es ein Update in Sachen Trauer und Liebe. Stephi und Jenni sprechen darüber, wie es für sie ist, neben ihren verstorbenen Partnern, zusätzlich neue Männer in ihr Leben zu lassen. Wie lässt sich das miteinander vereinen? Wie trauert man eigentlich gemeinsam? Und ist es schwieriger in einer Beziehung zu sein, in der beide Partner trauern? Schauen wir uns alles in dieser Folge an. Für den Austausch mit anderen Trauernden haben wir eine Facebook-Gruppe gegründet. Manchmal tut es einfach gut, ni...
2021-01-2633 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer in Bewegung: Wie der Sport Katy verändert hat.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Sich zum Sport aufzuraffen ist hart. Es ist ganz besonders hart, wenn man gerade trauert. In richtig schweren Momenten geht meistens gar nichts und jede noch so kleine Bewegung ist anstrengend. Das ging Katy nach dem Tod ihrer Schwester 2013 nicht anders. Sie war am Boden zerstört, wütend, traurig, wie gelähmt, doch irgendwann wuchs in ihr das Bedürfnis, sich zu bewegen. Nicht für sich, sondern für ihre verstorbene Schwester Larissa. Warum sie ihr Motor ist und war, erzählt Katy von SeelenSport uns in dieser Folge. M...
2021-01-0539 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Unweigerlich weihnachtlich: Trauer im Dezember.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Unweigerlich weihnachtlich: So fühlt sich der Dezember für viele Trauernde an! Wo man auch hingeht - überall blinkt und glitzert es, an jeder Ecke springt einem das "Fest der Liebe" förmlich ins Gesicht! Das kann hart sein, vor allem, wenn man gerade einen großen Bogen um Weihnachten machen möchte. Unser Interviewgast Carl kennt das Problem. Er trauert um seinen Papa, der letztes Jahr im November gestorben ist und teilt in dieser Folge seine Emotionen und Erfahrungen. Lieber Carl - danke für deine offenen Worte!
2020-12-1545 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Kunst und Trauer: Wie passt das eigentlich zusammen?Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Es wird gemalt, gebastelt, experimentiert und Musik gehört. Wir schauen uns an, ob Kunst und Kreativität uns irgendetwas bringen kann, wenn wir trauern. Und sei es nur, uns aus dem tiefen Loch der Traurigkeit rauszuholen, wenn wir wieder einmal stundenlang die Wand anstarren… Auch in dieser Folge geht es geht uns nicht darum, dass irgendwer irgendetwas Produktives mit seiner Trauer anstellen soll. Da sind wir absolut keine Fans von! Aber vielleicht können ein Blatt Papier und eine Handvoll Stifte ja irgendetwas für euch tun. Wir teilen...
2020-11-2439 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer und Tapetenwechel: Was Umzüge so schwierig macht.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. “Ernsthaft? Du wohnst noch in eurer gemeinsamen Wohnung?” Wie oft haben wir in ungläubige Gesichter geschaut, wenn wir, Stephi und Jenni, erklärt haben, dass unsere Partner zwar verstorben sind, wir uns in den Wohnungen aber wohl fühlen. Viele außenstehende Menschen haben die Vorstellung, man müsse so schnell wie möglich ausziehen, umziehen, wegziehen, weiterziehen. Wir sehen das anders und stellen in dieser Folge wieder einmal fest, dass es auch für einen möglichen Umzug nicht den richtigen Zeitpunkt gibt. Vielleicht willst Du nie umziehen, vi...
2020-11-0330 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer und Angst: Warum wir ständig das Schlimmste befürchten.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Werden all meine Liebsten um mich herum jetzt auch sterben? Das ist wahrscheinlich eine der größten Ängste, die Trauernde haben! Einmal das Schlimmste erlebt, ist es schwierig seine Ängste, so irrational oder realitätsfern sie auch sein mögen, in den Griff zu kriegen. Plötzlich lauert Gefahr hinter jeder Ecke! Warum wir oft das Schlimmste befürchten, wenn wir trauern und wie wir uns aus dem Panikmodus rausholen können, besprechen wir in dieser Folge. Genannte Quellen: https://www.mdr.de/wissen/ab-wann-ist-angst-ungesund-100.html https://elifescie...
2020-10-1331 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Der Erste Todestag.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. In dieser Folge soll es um einen Tag gehen, um den man sich als trauernde Person wahrscheinlich schon lange im Voraus Gedanken macht. Man fragt sich, wie man diesen schrecklichen Tag “verbringen” oder “überstehen” soll?! Es geht um den ersten Todestag. Der schlimmste Tag im Leben jährt sich! Wir schauen uns an, wie man ihn verbringen kann, was den ersten Todestag besonders schwierig macht und welche Emotionen er in uns ausgelöst hat. Wir erzählen euch in dieser Folge, wie wir uns gefühlt haben und was auch...
2020-09-2230 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.WUT!!! Warum Wut zu Trauer gehört!Ich bin hier & du bist rot. Der Trauerpodcast. Unsere ersten Wutausbrüche hatten wir, Stephi und Jenni, unmittelbar nachdem unsere beiden Partner gestorben sind. Wir haben Jacken und Wasserflaschen auf den Boden geschmissen, weil wir einfach nicht fassen konnten, was gerade passiert ist. Die Welt war einfach in tausend Teile zersprungen und plötzlich war da nur noch dieses gewaltige Gefühl: Wut! Wut auf das Universum! Wut auf Freunde und Familie! Wut auf den geliebten Menschen, der gestorben ist! Wut auf sich selbst! Noch bevor wir nicht Teil des „Clubs in dem wir niemals sein...
2020-09-0126 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Dating und Trauer. Wann ist der "richtige" Zeitpunkt?Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Viele Leute um einen herum denken, dass man "drüber hinweg" ist, wenn man wieder anfängt auf Dates zu gehen. Der Tod des Partners ist "überwunden" und man kann sich wieder einer neuen Person öffnen und alles andere hinter sich lassen. In dieser Folge räumen wir mit genau diesem Vorurteil auf! Wir fragen uns auch, wann der richtige Zeitpunkt ist, um nach dem Tod des Partners wieder auf Dates zu gehen und ob es den überhaupt gibt. Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Be...
2020-08-1141 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer-Auswirkungen: Wenn kauen schon zu anstrengend ist...Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Was passiert eigentlich in unserem Kopf und in unserem Körper, wenn wir trauern? Diese Frage steht in der heutigen Folge im Fokus. Neben Trauerdemenz geht es auch um Appetitlosigkeit und Alpträume. Wir gucken uns in dieser Folge die Auswirkungen der Trauer auf unsere kognitiven Fähigkeiten genauer an und wollen auch herausfinden, was auf körperlicher Ebene so passieren kann. Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder e...
2020-07-2118 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer, Trigger und To-Do-ListenIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Wie sieht Trauer aus? Durch was wird sie ausgelöst? Und wie lange spielen Trigger im Alltag eigentlich eine Rolle? Alles Fragen, auf die es wahrscheinlich tausend Antworten gibt, denn jede und jeder von euch hat dazu seine individuellen Erfahrungen gemacht. Wie uns unsere Trauer im Alltag begleitet, wann Trigger uns eiskalt erwischen und wozu wir To-Do-Listen schreiben, erfahrt ihr in dieser Folge. Für den Austausch mit anderen Trauernden haben wir eine Facebook-Gruppe gegründet. Manchmal tut es einfach gut, nicht nur einen Podcast zum Thema zu hören...
2020-06-3026 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauern Männer anders als Frauen?Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Trauern Männer anders als Frauen und wenn ja, wie eigentlich? Ufuk ist unser erster Gast, der mit uns ganz offen über diese Frage spricht. Seine Freundin ist erst vor Kurzem gestorben und Ufuk erzählt uns, wie es ihm damit geht. Wir reden über die Beziehung der beiden, erfahren auch, wie seine Familie und Freunde mit seiner Trauer umgehen und warum Corona für Ufuk auch einen positiven Effekt hat. Das und mehr hört ihr in dieser Folge. Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne e...
2020-06-0933 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Die beschissensten Dinge, die Leute zu einem sagen und was man stattdessen sagen könnte.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Kennt ihr das: Der Mensch, den ihr liebt ist gerade gestorben und euer Umfeld fängt plötzlich an, die seltsamsten Dinge zu euch zu sagen?! Dinge, die euch wütend machen, fassungslos oder die bewirken, dass ihr euch noch einsamer fühlt. Wir wären definitiv manchmal am Liebsten für immer zu Hause geblieben und hätten die Rollläden runtergelassen und die Tür verriegelt, um von den vielleicht gut gemeinten Ratschlägen unserer ahnungslosen Mitmenschen verschont zu bleiben. In dieser Folge teilen wir sie mit euch: die beschissen...
2020-05-1945 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauer in guten Büchern, Filmen und SerienIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Wenn einem selbst die Worte fehlen, tut es manchmal gut, sich die Worte von jemand anderem zu leihen. Von jemandem, der auch Mitglied im Club ist, der weiß, wie es ist, einen Menschen zu verlieren, den man liebt. Das wissen wir nur zu gut. Deshalb wollen wir sie hier in dieser Folge mit euch teilen - unsere liebsten Trauerbücher, Filme und Serien. Damit ihr nicht lange suchen müsst, schreiben wir die Titel, die wir nennen, hier in die Shownotes. Grundsätzlich ist das alles unbezahlte Werbung, da es s...
2020-04-2844 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Ausnahmezustand im Ausnahmezustand. Trauer in Zeiten von Corona.Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Wie geht es Trauernden in Zeiten von Corona? Diese Frage steht im Fokus der aktuellen Folge. Neben der allgemeinen Unsicherheiten bezüglich der Pandemie stehen Trauernde wie wir noch vor ganz anderen Herausforderungen. Wenn Du Dich gerade nach Austausch mit anderen Gleichgesinnten/ Trauernden sehnst, nach Menschen, die das Gleiche durchmachen, wie Du, auch gerade in Zeiten von Corona, dann kannst Du gerne unserer Facebook-Gruppe beitreten, die wir zusammen mit dem Podcast gegründet haben. Den Link findest du hier: Ich bin hier & du bist tot. Der Safe Sp...
2020-04-0745 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.(k)eine Frage der ZeitIch bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. “Die Zeit heilt alle Wunden” - so verkünden es zumindest kitschige Neon-Leuchttafeln. Ernsthaft?! Aber was macht die Zeit eigentlich mit uns, wenn wir trauern und was machen wir mit der Zeit? Haben der Kalender und die Uhr plötzlich eine andere Bedeutung für uns als für die Menschen um uns herum, wenn der Mensch den wir lieben tot ist? In der heutigen Folge dreht sich für uns alles rund um das Thema “Zeit”. Wenn ihr Zeit und Lust habt, schreibt uns gerne eine Rezension, wie euch die heut...
2020-03-1720 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trauern, wie geht das?Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast. Trauer kann sich in jeder Emotion und jedem Moment zeigen, immer und überall! Gerade am Anfang haben wir, Stephi und Jenni, uns oft die Fragen gestellt, “trauern, wie geht das? Mache ich das hier eigentlich alles richtig?” In dieser ersten Folge wollen wir zeigen, was alles normal sein kann, wenn sich plötzlich Nichts mehr normal anfühlt. Mehr über uns findet ihr auch hier: dubisttot.de oder bei Instagram und Facebook Musik: Alex S. (danke!!!!!!!!!!) Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns g...
2020-02-2519 minIch bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.
Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.Trailer - Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast.bald geht's los Willkommen im Club in dem du niemals sein wolltest. Es tut uns sehr leid, dass du einen Grund dazu hast, dass du uns finden musstest. Trotzdem freuen wir uns sehr darüber, dass du da bist. Wir reden offen & ehrlich über das Thema Trauer. Mehr dazu hörst du bald in unserem neuen Podcast. Wir freuen uns auf dich, Stephi & Jenni Mehr über uns findest du auch hier: http://dubisttot.de
2020-02-1801 min