Shows
StressforskningspoddenEtt liv värt att leva – om suicid. Gäst: Christian Rück (#38)Trots att vi idag talar mer än någonsin om psykiska besvär, är ämnet självmord fortfarande tabubelagt och svårt att prata om. Går det att skriva en bok om självmord som diskuterar etiska, kliniska och mellanmänskliga aspekter av suicid med en varm ton? Vad finns det för likheter mellan självmord och dödshjälp? Hur kan man förhindra självmord? Christian Rück är professor, psykiater och Augustprisvinnare. I avsnittet berättar han om sin bok ”Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans följeslagare. Mår du dåligt eller har sj...2025-04-091h 04StressforskningspoddenUtmattningssyndrom: diagnosen som försvinner (#37)Diagnosen utmattningssyndrom har funnits som ett tillägg i den svenska versionen av WHOs diagnossystem ICD-10. Inför införandet av nästa upplaga, ICD-11, godkänner WHO inte nationella tillägg. Alltså försvinner utmattningssyndrom som diagnos. Varför? Hur? Vad betyder det för patienten och vården? Vi diskuterar dessa frågor med Elin Lindsäter, psykolog och forskare vid Gustavsbergs universitetsvårdcentral och Karolinska Institutet, och Pontus Strålin, specialistläkare i psykiatri och medicinskt sakkunnig på Socialstyrelsen.
Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander
Musik: Mats Lekander
Piano: Fredrik Ullé2025-03-2439 min
Health for wealth354: Hantera din IT-stress (repris)Digitala miljöer blir en allt större del av mångas arbetsvardag. Och med det växer även frustration och stress kring sega system.Enligt en rapport från Arbetsmiljöverket upplever en fjärdedel av anställda svenskar digital stress på jobbet. Det kan bero på överdriven användning av digitala enheter, krav på ständig tillgänglighet, informationsöverbelastning och, eller brist på möjlighet att koppla av och återhämta sig. En studie av Stressforskningsinstitutet i Stockholm visade att ungefär hälften av de tillfrågade hade svårt att hantera den digitala arbetsmiljön och...2025-02-2719 minStressforskningspoddenScenskräck! Gäst: Francisca Skoogh (#36)Alla som någon gång stått på en scen kan nog känna igen sig i att det innebär en viss anspänning. Men upplevelsen kan hos vissa vara förknippad med flow och positiva känslor, medan det för andra kan vara mycket obehagligt. Vad är scenskräck och hur skiljer det sig från andra typer av social ångest? Och hur kan en arbeta med scenskräck under exempelvis musikutbildningar? Finns det extra många tabun kring nervositet i samband med uppträdanden inom den klassiska musiktraditionen, som är så starkt präglad av perfektionism? Detta...2025-01-291h 01
StressforskningspoddenSVTs program Kampen mot stressen (#35)Den 18e november sände SVT programmet Kampen om stressen, och följde sedan upp med en forskarhearing. Vissa inslag var bra medan andra kräver en djupare förståelse. I programmet sägs att allt fler blir sjuka av stress, men kan man använda sjuktalen för att säga något om hälsoutvecklingen? Hur har andra sjukskrivningar, som för ångest, depression eller smärta, förändrats medan sjuktalen för stressdiagnoser ökat? Vi försöker även reda ut frågor gällande upplevd stress i olika åldersgrupper, mängden arbete i Sverige och hur stressdiagnoser k...2024-11-291h 18
LoungePodden#227 - ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare - John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb.Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en del myter. Men vi pratar också om viktiga saker man kan göra för sömnen, kopplat till prestation och långlevnad, som sällan uppmärksammas.Hoppas ni gillar det! Kom gärna med...2024-11-2536 min
Loungepodden#227 – ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare – John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb. Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en...2024-11-2536 minMonetary Talk#227 – ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare – John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb. Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en...2024-11-2536 minSweets: Vintage Show#227 – ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare – John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb. Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en...2024-11-2536 minEspresso – The Coffee Podcast#227 – ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare – John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb. Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en...2024-11-2536 minRebound Sports Show#227 – ALLT OM SÖMN 2.0: Sveriges främsta sömnforskare – John AxelssonJohn Axelsson är professor och sömnforskare och har lång erfarenhet som forskargruppsledare vid Karolinska Institutet men driver idag huvuddelen av sin forskning vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, där han är ansvarig för ett nybyggt sömnforskningslabb. Vi pratar om allt du behöver veta kring sömn kopplat till den senaste forskningen och vi slår hål på en...2024-11-2536 min
StressforskningspoddenKultur som verktyg för att arbeta med ungas hälsa. Gäst: Sissela Nutley (#34)I Stressforskningspodden har vi genomgående använt kulturen för förstå, diskutera och förmedla kunskap om hälsa. En person som länge arbetat på detta sätt är Sissela Nutley. Sissela berättar i avsnittet om hur hon utnyttjat sin musikaliska bakgrund för att låta forskning komma till uttryck i dramafilm, musikalföreställningar och digitala läromedel för att sprida livsviktig vetenskap om ungas hälsa. I musikalen Det syns inte har hon och medarbetare i den ideella organisationen Arts and Hearts försökt ge unga plats för att förstå det som känns men...2024-11-1544 min
StressforskningspoddenKan depression behandlas med kosttillskott? Gäster: Daniel Lindqvist och Klara Suneson (#33)Inflammation har fått ökad uppmärksamhet som en bidragande orsak till depressiva symptom. Frågan blir då om inflammationshämmande kosttillskott med omega-3 fettsyror kan användas som behandling vid depression? Daniel Lindqvist och Klara Suneson har gjort omfattande studier i ämnet och berättar om dessa, om vilka drabbade som kan bli hjälpta, och vad de menar med begreppet precisionspsykiatri. Klara berättar även om vad konst kan betyda både för patienter och för henne själv som person och psykiater.2024-09-2752 minStressforskningspoddenTrötthet, trötthet, trötthet. Gäst: Maria Pedersen (#32)Maria Pedersen är överläkare och postdoktor i Norge och jobbar med tillstånd präglade av trötthet såsom ME/CFS (myalgisk encefalomyelit/kroniskt trötthetssyndrom) och post-covid. Hon berättar om erfarenheter av att jobba med dessa illa förstådda och funktionsnedsättande ohälsotillstånd, liksom om vad man bör och kanske inte bör säga om detta i media.
Med i studion hade vi Malin Båth med fotograf från Vetenskapens värld i SVT, som planerar en serie program om stress. Så vill ni poddlyssnare se och höra detta ska ni hålla ögonen öp...2024-07-0846 minStressforskningspoddenHow to reduce ethnic conflicts, Gäst: Sabina Čehajić-Clancy (#31)Det här avsnittet är på engelska.
När Sabina Čehajić-Clancy läste psykologi fick hon The Reader (Högläsaren) av Bernard Schlink av sin handledare. Boken handlar om gruppbaserad skuld, just det område Sabina börjat studera, och närmre bestämt skuldkänslor hos tyskar – något hon själv fick starka erfarenheter av när hon som tonåring flytt till Tyskland från etniska konflikter i sitt hemland. Sabina studerar nu hur man i praktisk forskning kan förbättra relationer mellan grupper, som mellan Israeler och Palestinier eller andra grupper inblandade i långdragna konflikter...2024-05-0639 minStressforskningspoddenMaskinpsykologi, artificiell generell intelligens och varat DEL 2, Gäst: Robert Johansson (#30)Vi fortsätter samtalet med Robert Johansson om möjligheterna med maskinpsykologi och artificiell generell intelligens. Tankarna tycks svindla när samtalet vindlar sig fram mellan datorsystem, inlärningspsykologi, logik och hur en teori om språk – Relational Frame Theory – visar sig passa utmärkt för maskinpsykologiska studier.
Programledare: Mats Lekander
Musik: Mats Lekander
Piano: Fredrik Ullén2024-03-2551 minStressforskningspoddenMaskinpsykologi, artificiell generell intelligens och varat, Gäst: Robert Johansson (#29)Maskinpsykologi, artificiell generell intelligens och varat. Gäst: Robert Johansson (#29)
Dagens gäst är Robert Johansson, som vackert kombinerar psykologi med datavetenskap, kryddat med en nypa buddism och två nypor radikal behaviorism. Robert berättar i ett första av två samtal om artificiell generell intelligens, som mer kan efterlikna och simulera en människas fungerande – hennes psykologi – jämfört med artificiell intelligens så som vi möter den i exempelvis ChatGPT. Hur kan en sådan generell intelligens interagera med omgivningen och därmed lära sig saker? Kan vi studera psykologiska fenomen med hjälp av det som Robert kallar ma...2024-03-0848 minStressforskningspoddenSpråk, stress och hälsa, Gäst: Rachel Mohlin och Maria Koptjevskaja Tamm (#28)Språkliga uttryck påverkar våra tankar och hur vi förstår både vår egen och våra medmänniskors hälsa. Detsamma gäller rösten och hur vi låter. Vi kan omedelbart känna igen en medmänniska på enbart rösten med hjälp av kännetecken som går långt utanför det språkliga innehållet i sig – något som imitatörer skickligt kan utnyttja. Vi tar oss an det utmanande ämnet språk, hälsa och stress tillsammans med Maria Koptjevskaja Tamm, professor i allmän språkvetenskap, och imitatören, skåde...2024-02-0159 minStressforskningspoddenImmunsystemet, hjärnan och stressresponsen, Gäst: Hugo Besedovsky (#27)Kulturinslag: Edward Munchs avbildningar av sjukdom och låten Fever med Peggy Lee
Gäst: Hugo Besedovsky
I detta avsnitt av Stressforskningspodden får programledaren Mats Lekander själv berätta om sitt eget stora forskningsintresse, nämligen kopplingen mellan immunsystem, hjärna och beteende. Vi lyssnar även på en intervju med Hugo Besedovsky, en av forskarna bakom den banbrytande upptäckten hur immunsystemet kan kommunicera med hjärnan och starta en stressrespons.
Och sist men inte minst - hur känns det att vara sjuk när man vet att sjukdomen är framkallad som del i ett experiment där avdödat bakte...2023-11-301h 03StressforskningspoddenOm att se, synas och bli betraktad, Gäster: Axel Danielson och Maximilien van Aertryck (#26)Det påstås att Youtube-besökare ser en miljard timmar uppladdad film varje dag. Från att ha varit ett sätt att förstå världen, blev bild- och filmmediet snabbt ett effektivt sätt att sälja produkter, bedriva propaganda eller manipulera uppfattningar. I filmen And the King Said, What a Fantastic Machine beskrivs denna utveckling från de första fotografierna till dagens explosion av rörlig bild på exempelvis sociala medier. Som mänskliga varelser är vi känsliga för att bli betraktade och utvärderade av andra, så vad gör då bildmediet med oss ur ett stressp...2023-10-231h 09StressforskningspoddenVåld, mörker och kärlek i nära relationer, Gäster: Anna Lindman och Jens Orback (#25)”Innan slaget är allt möjligt” skriver Jonas Hassen Khemiri i sin novell Sista måltiden. Novellen är skriven ur förövarens perspektiv och beskriver övergången till att bli en som verkligen slår. Men vad utmärker den som slår, och föregås alltid det fysiska våldet av psykiskt våld? Vad är skillnaden mellan relationer med enbart psykiskt våld och sådana där även fysiskt våld förekommer? När kvinnor utsätts för våld är det oftast av en närstående person, som i Hassen Khemiris novell. Mörkertalet är stort, men...2023-09-221h 00
SpråketStressen som är bra för språketAtt inte finna orden, staka sig och glömma bort namn kan vara tecken på att språket har påverkats av mycket stress. Men det finns stress som gör dig till en bättre och mer kvicktänkt talare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Vid kortvarig stress fungerar vi lite bättre, har snabbare associationer och koncentrerar oss på det som är viktigt, säger Mats Lekander, professor i psykologi vid Stressforskningsinstitutet.För att den språkliga förmågan ska gynnas av stress gäller det att vara l...2023-09-1130 min
COACHING OCH LEDARSKAP# 126 ArbetsplatsstrategiI veckans avsnitt hör vi 🌟Jenny intervjua Aram Seddigh Ph.D. från WeOffice om Arbetsplatsstrategi. Ett hett ämne som ofta likställs med frågan om aktivitetsbaserat arbetssätt. I samtalet med Aram får vi bland annat svar på:
Vad är en flexibel arbetsplats?
För vem ändrar vi arbetsplatsen?
Passar det verkligen alla typer av personligheter?
Vad är arbetsplatsstrategi? Hur kopplar det till verksamheten, personalens behov och så vidare?
Vad händer när jag inte längre har min fasta kontorsplats?
Att ha en tydlig arbetsplatssstrategi ska naturligtvis betjä...2023-08-2539 minStressforskningspoddenDrömmar, Gäster: Delphine Oudiette och Susanna Jernelöv (#24)Varför drömmer vi? Modern hjärnforskning utmanar den traditionella uppdelningen i sömn och vakenhet. Betyder det att man kommunicera med en ”sovande” som har en klardröm och alltså är medveten om att hen drömmer? Och vad händer när drömmar, framför allt mardrömmar, blir ett kliniskt problem? Kan de behandlas? Avsnittet gästas av KI-forskaren Susanna Jernelöv och vi lyssnar på en intervju som Mats och Sandra gjort med den franska forskaren Delphine Oudiette.2023-08-221h 10StressforskningspoddenStress och sårbarhet, Gäst: Christophe Bernard (#23)Tankar om stress-sårbarhetsmodeller för utveckling av psykiatriska tillstånd har varit vanliga i mer än hundra år. Flera riskfaktorer för tillstånd som depression tycks tillsammans verka för att en viss person ska drabbas i slutänden, men kan vi förstå vem som har en ökad risk? Kan man studera samverkan mellan skydds- och riskfaktorer i djurmodeller, och hur i sådana fall? Christophe Bernard från universitetet i Marseille gör forskning som hade sitt ursprung i viljan att förstå sårbarhet för epilepsi. I sina modeller låter han djur utsättas för olika typer...2023-06-1352 minStressforskningspoddenInre och yttre kris, Stressforskningspodden live, Gäst: Isabella Lundgren (#22)Stressforskningspodden gästar Stressforskningsdagen med liveinspelning. Temat för dagen och podden är kris och samtalet kretsar kring gränsdragningen mellan normalpsykologiska reaktioner på yttre kriser och svåra psykiatriska tillstånd. Isabella Lundgren delar med sig av sina erfarenheter kring egna kriser och hur hon gör för att ta sig ur svårigheter när de uppstår. Vi ställer frågor kring vad vården kan och inte kan hjälpa till med, och vad kultur och filosofi kan ha för betydelse.
Musik: Isabella Lundgren (sång) och Mats Bergström (gitarr)
Musikstycken: A Time for Everything...2023-04-2857 minStressforskningspoddenDen fysiologiska stressresponsen del 2, Gäst: Anna Nordenström (#21)Kulturinslag: Humoralpatologi
Gäst: Barnendokrinologen Anna Nordenström
I detta avsnitt följer vi upp vårt tidigare avsnitt om stressfysiologi, och pratar om det andra stora systemet som är inblandat i stressresponsen, nämligen den s.k. HPA-axeln och slutprodukten kortisol. Vi pratar både om vad som händer i ett system i balans och vad som händer vid kliniska tillstånd så som Cushings och Addisons sjukdomar samt när barn får ett överskott av manliga könshormon om kortisol inte kan bildas. Dessutom försöker vi förstå sambandet mellan psykiatriska tillstånd och HPA-axeln.
Pro...2023-02-2053 minStressforskningspoddenJobba hemma, på jobbet eller kanske på väg dit? Gäst: Jaana Halonen (#20)”Hem ljuva hem” är bara ett av alla exempel på hur hemmet figurerar på väggbonader. Men vad utmärker ett bra hem? Och vad utmärker ett bra bostadsområde? Utöver hemmet är arbetsplatsen den plats där vi spenderar mest tid – men kan arbetsplatsens läge påverka hälsan? Hur lång är den perfekta pendlingssträckan? Avsnittet gästas av Jaana Halonen, forskare vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms Universitet och Helsingfors universitet, Finland.
Musik: Mats Lekander. Piano: Fredrik Ullén2023-01-1643 minStressforskningspoddenSpelberoende och finansiell stress, Gäst: Anders Nilsson (#19)Kulturinslag: Money, money (ABBA) och If I were a rich man från Spelman på Taket (Jerry Bock/Sheldon Harnick, i uppförande av Zero Mostel)
“So I must leave, I'll have to go
To Las Vegas or Monaco
And win a fortune in a game, my life will never be the same”
Vad är spelberoende, eller hasardspelsyndrom som det kallas som klinisk diagnos? Vilka har störst risk att drabbas och vilka effektiva behandlingar finns? Dessa frågor står i centrum för detta avsnitt som gästas av Anders Nilsson, psykolog och forskare vid Centrum för Psykiatriforsk...2022-11-301h 01StressforskningspoddenFördomar, luktsinne och identitet, Gäster: Marta Zakrzewska och Lindy Larsson (#18)Kulturinslag: Lindy Larsson, Bon Bon Band
Vad är egentligen en fördom och varför har vi dem? Marta Zakrzewska disputerade nyligen på en avhandling om fördomar och reder ut begreppen. Marta berättar om hur hon studerat hur rädsla för okända personer hänger ihop med känslighet för lukter. Kan sådan känslighet vara en del av ett försvarssystem mot sjukdom som bidrar till fördomsfulla och orättvisa bedömningar mot främmande individer eller grupper? Lindy Larsson berättar inledningsvis om sin bakgrund och om den pjäs om identitet han håller...2022-10-201h 11
Fack You Podcast - Arbetsrätt - Arbetsmiljö - Ledarskap - Förhandlingsteknik - Psykologi071 - Stressa Rätt - Stress och hövlighet med Dan Hasson85% försämrad prestation bara genom att bevittna ohövlighet på arbetsplatsen! Ett Kanadensiskt sjukhus minskade sjukskrivningarna med 38%! Hur kan man sänka sjukskrivningar? Trivas bättre och dessutom öka prestationen? Kan vi stressa rätt?
Vi träffade forskaren och författaren Dan Hasson med bakgrund från bland annat Uppsala Universitet, Karolinska Institutet, Mayo Clinic och Stressforskningsinstitutet.
Länkar:
Dan Hasson - https://www.danhasson.se/
Verktyget "Healt Watch" - https://www.healthwatch.se/
Böcker:
Stressa Rätt ISBN:978-91-85675-11-1
Faktastiskt ISBN:978-91-27-82388-42022-10-1153 minStressforskningspoddenDen fysiologiska stressresponsen del 1, Gäster: Lotta Arborelius och Maria Ahlsén (#17)Kulturinslag: Wolfgang Amadeus Mozart, Requiem: Dies Irae
Vad utmärker stressresponsen rent fysiologiskt? Vi reder ut begreppen med Lotta Arborelius, farmakolog och lärare på Karolinska Institutet och Maria Ahlsén, fysiolog vid Karolinska Institutet och i sitt eget företag Fortasana, och dessutom en av årets folkbildare. Vi fokuserar denna gång på autonoma nervsystemets och ämnesomsättningens roller i stressresponsen, för att i ett kommande avsnitt fokusera på kortisolsystemet.2022-08-181h 04StressforskningspoddenSömnens betydelse för känslor och psykisk hälsa med Mats Lekander och Sandra Tamm(#16)Kulturinslag: Vaggvisor
Vad har sömn, emotion och depression med varandra att göra? Och varför är de viktiga att undersöka? I detta avsnitt intervjuar Mats Lekander Sandra Tamm om hennes forskning. Vi pratar framför allt om sömn och emotionell funktion, kopplingen mellan sömnstörningen insomni och depression och behandling av sömnprobem hos psykiatriska patienter. Sist men inte minst pratar vi om sömnmediciner och varför användning av dessa ibland kan motverka sitt syfte. Sandra delar med sig av vilka vaggvisor som används hemma hos henne.2022-06-2359 minStressforskningspoddenStress och magen, Gäster: Pernilla Stalfelt, Anna Andreasson och Maria Lalouni (#15)Kulturinslag: Litteraturexempel kring mage och tarm
Magtarmkanalens koppling till stressforskningen har en lång och brokig historia. Betydelsen av stress för funktion och symptom från magen har sannolikt både överskattats och underskattats. Kan zebror få magsår och hur ser kopplingen mellan stress och magsår egentligen ut? Och beror ont i magen hos barn (och vuxna) på stressbelastning? I detta avsnitt diskuterar vi dessa och andra frågor kopplade till stress och magen med Anna Andreasson, forskare vid Stressforskningsinstitutet och Maria Lalouni, psykolog och forskare vid KI. Vi tar avstamp i litteraturexempel relaterade till mage och tarm och M...2022-04-2553 min
Kropp & SjälÄntligen vår - eller?Med stormfart dundrar ljuset in över vårt vinterbleka land. För vissa är denna årstid efterlängtad och man fylls med energi, för andra är den fylld med fasa och nysningar. Vad gör våren med dig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Vi vet att ljuset har en nästan omedelbart uppiggande effekt. Men det kan också ställa till det för oss, berättar Arne Lowden, sömn och stressforskare. Han menar att de snabba ljusförändringarna gör att kroppens rytm kommer i olag och att vi kan få oregelbu...2022-04-0555 minStressforskningspoddenExtramaterial: Hela intervjun med Anders Hillborg (#14b)För den som vill höra mer om den utmaning och ansträngning som ligger i att skapa ny musik, och att undvika att plageria andras verk, finns här en längre intervju med Anders Hillborg.2022-02-2511 minStressforskningspoddenUtmattningssyndrom, Gäster: Anders Hillborg och Christian Rück (#14)Kulturinslag: Hal’s Daisy (ur Vaporized Tivoli) (Anders Hillborg)
Sverige är det enda land i världen som har diagnosen utmattningssyndrom. Det är idag den enskilt vanligaste sjukskrivningsdiagnosen i Sverige och medför en enorm kostnad för samhället och ett stort lidande för de drabbade individerna. Men det är en relativt ny diagnos om vilken vi vet mycket lite. När är det en bra idé att skapa en ny diagnos? På vilket sätt kan och bör en diagnos verka för att patientens tillstånd förbättras? Hur kom diagnosen till och hur används den idag? I...2022-02-251h 00StressforskningspoddenForskningsfusk, plagiat och balanserad vetenskapskommunikation (#13)Gäster: Gustav Nilsonne, Emma Frans och Magnus Lindgren
Vad är ett plagiat och hur mycket får man låna i vetenskapliga sammanhang? Vad är forskningsfusk? Måste felaktiga forskningsresultat alltid tyda på oegentligheter? Och hur kan vi forskare arbeta för att kommunicera vetenskapliga fynd på ett balanserat sätt till allmänheten? I detta avsnitt diskuteras dessa frågor med Gustav Nilsonne, forskare på Stressforskningsinstitutet och KI samt Emma Frans, forskare på KI. Vi drar paralleller till plagiat inom musikindustrin och lyssnar på improvisationer av Magnus Lindgren, jazzmusiker, arrangör och dirigent. Klassiska fynd från stressforskningen som visat sig var...2022-01-1249 minStressforskningspoddenTrauman i konsten och i hjärnan, Gäster: Maria Bragesjö och Martin Fröst (#12)Konsten är full av beskrivningar av svåra psykologiska trauman, såsom flykt, krig och svält. Exempelvis skrevs och uruppfördes Olivier Messiaens Kvartett till tidens ände 1941 i ett tyskt fångläger. Men vad är ett trauma och när leder ett trauma till posttraumatiskt stressyndrom? Och finns det några likheter mellan de kval som en musiker kan genomgå när hen med krav på perfektion ställs inför en konsertpublik och ett trauma? Finns det ett överlevnadsvärde i att reagera starkt på ett trauma och att återuppleva det gång på gång? Vad spelar upplevelsen av t...2021-12-021h 02
StressforskningspoddenExtramaterial: Hela intervjun med Lennart Levi (#11b)För den som vill djupdyka i Stressforskningsinstitutets tidiga historia – och hur man med skicklighet och envishet kan skapa ett forskningsinstitut – finns här hela den oklippta intervjun med den vältalige pionjären Lennart Levi, född 1930.2021-11-0849 minStressforskningspoddenSpecialavsnitt: Stressforskningsinstitutet firar 60-årsjubileum! (#11)För lite mer än 60 år sedan skruvade den svenska stressforskningens fader, Lennart Levi, upp en skylt på sin dörr med namnet Laboratoriet för klinisk stressforskning. För att uppmärksamma detta och all den forskning som bedrivits vid det som så småningom utvecklades till Institutet för Psykosocial Medicin och sedermera Stressforskningsinstitutet har vi i detta avsnitt intervjuat alla tidigare föreståndare, i tur och ordning Lennart Levi, Töres Theorell, Louise Nordenskiöld, Torbjörn Åkerstedt, Hugo Westerlund och den nuvarande föreståndaren Göran Kecklund. Vi frågade dem om deras tid som föreståndare och...2021-11-081h 06StressforskningspoddenKortvarig och långvarig sömnbrist. Kulturinslag: The Beatles och Christian Portin (#10)Vad är sömn och varför sover vi? Och vad händer när en inte sover? Är akut sömnbrist lika farligt som rattfylleri och vad finns det för effektiva behandlingar för långvariga sömnproblem? I avsnittet diskuteras dessa och andra frågor som rör sömn, sömnbrist och insomni med Tina Sundelin, psykolog och sömnforskare vid Stockholms Universitet, Lie Åslund, psykolog och expert på sömnbehandling av unga, samt Stressforskningspoddens egna Sandra Tamm. Som utgångspunkt för samtalet hör vi en bit av hur John Lennon beskriver en sömnlös natt i låten I’m...2021-09-1649 min
Kropp & SjälSå trimmar du sömnenÄr du dömd till att för evigt vara sömnstörd eller är det något du kan ändra på? Och på vilket sätt kan en tacksamhets-dagbok påverka din vila? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kan du förbättra din sömn eller är du dömd till att sova för lite eller för mycket? Hur mycket sömn behöver en småbarnsförälder, vad händer med sömnen när du får en smäll mot skallen, och hur gör elitidrottarna för att sova o...2021-07-2754 min
Kropp & SjälTrimma sömnenÄr du dömd till att för evigt vara sömnstörd eller är det något du kan ändra på? Och på vilket sätt kan en tacksamhets-dagbok påverka din vila? Kan du förbättra din sömn eller är du dömd till att sova för lite eller för mycket? Hur mycket sömn behöver en småbarnsförälder, vad händer med sömnen när du får en smäll mot skallen, och hur gör elitidrottarna för att sova optimalt?
Det tar vi reda på i det här avsnittet av Kropp...2021-07-2754 minStressforskningspoddenSkolan som arbetsplats för elever och lärare. Kulturinslag: skolbeskrivningar i litteraturen (#9)Avsnitt 9 – Skolan som arbetsplats för elever och lärare. Kulturinslag: skolbeskrivningar i litteraturen
Skolans arbetsmiljö medför många potentiella stressorer för både lärare och elever. Kraven kan vara höga, och hot och våld kan förekomma. Men vad kännetecknar arbetsmiljön för barn/lärare i skolan idag och vilka är de största skillnaderna mellan hur skolmiljön ser ut idag och hur den sett ut tidigare? Hur beskrivs till exempel miljön i klassiska skolskildringar som i böckerna om Pippi Långstrump och Emil i Lönneberga, eller i nyare verk som Elena F...2021-06-021h 07
Hjärta och hjärnaI stressenEmma Frans och Maja Åström tar sig an stress. "Vi blir inte stressade av roliga saker", "hjärnan krymper av stress" och "stressade blir lättare sjuka" är några av de påståenden som Emma och Maja tittar närmare på. Till sin hjälp har de Mats Lekander, professor i hälsopsykologi och forskare vid Stressforskningsinstitutet. Tillsammans kommer de fram till vad som är sant, falskt eller mittemellan. Programmet spelades in live på evenemanget Poddfest Nonstop den 18 april 2021.2021-04-3032 min
LärmiljöpoddenHar ljuset betydelse för lärande och vad säger egentligen arbetsmiljölagen om ljus i lärmiljö?Data från Stressforskningsinstitutet visar att hela 50 procent av alla som arbetar inomhus upplever trötthet, energibrist och försämrat humör under höst och vinter. Vi vet att elever som vistas i dagsljus under skoldagen har bättre hälsa än elever som inte gör det. I utvecklingsländer och i världens fattiga områden så står valet mellan att vara varm eller kunna se. Fönster och uppvärmning eller belysning kostar pengar och ofta måste man välja vilket får konsekvenser för barns möjligt att lära.Den insikten fick...2021-04-0728 minStressforskningspoddenBehandling av stressrelaterade sjukdomar – på filmduken och i terapisoffan. Gäst: Ruben Östlund (#8)Avsnitt 8: Psykologisk behandling av stressrelaterade sjukdomar – på filmduken och i terapisoffan
Utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar är vanliga i primärvård och som orsak till sjukskrivning. Men stämmer det att utmattningssyndrom bara finns i Sverige? Och hur mycket betyder vila för att man ska tillfriskna? Hur går en psykologisk behandling av utmattningssyndrom egentligen till? Och kan behandlingen verkligen ges över internet? Dessa frågor försöker vi ge svar på i ett samtal med Elin Lindsäter, legitimerad psykolog och forskare vid Karolinska Institutet. I programmet delar Margot Hinzdahl, som fått behandling i en av Elins studier...2021-03-311h 07
Kropp & SjälTajma dygnsrytmenI den moderna tillvaron är det ganska få av oss som sover, vaknar, äter och rör oss i takt med solen. Men ny forskning visar att hur vi disponerar vår tid har stora effekter på hälsan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kanske är det dags att sluta stirra oss blinda på vad vi äter och hur vi tränar och istället tänka på när?Tajming är nämligen viktigare än man tror för att hålla sig frisk och sund och stryka kroppens funktioner medhårs, i enlighet m...2021-02-0255 minStressforskningspoddenAtt hålla stressresponsen i form med fysisk aktivitet. Kulturinslag: favoritlåtar för träning (#7)Avsnitt 7: Att hålla den fysiologiska och psykologiska stressresponsen i form med fysisk aktivitet
Att träning har med sig positiva hälsoeffekter är sannolikt ingen nyhet. Men kan fysisk aktivitet hålla stressresponsen i god form? Vad är skillnaden mellan att springa ifrån en sabeltandad tiger och att gå till gymmet? Kan fysisk aktivitet användas som behandling vid exempelvis depression och kan musik höja träningsprestationen? I avsnittet medverkar Maria Ahlsén, medicine doktor i fysiologi, Lina Martinsson, verksamhetschef för Psykiatri Sydväst och överläkare i psykiatri och Julia Åhlin, medicine doktor på Stressforskningsinstitutet. Vi har även interv...2020-09-021h 03StressforskningspoddenEnsamma mamman och livspusslet Gäst: Per Naroskin (#6)Avsnitt 6: Ensamma mamman och livspusslet: om stress på arbetet och hemma
Även om levnadsvillkoren på många sätt blivit starkt förbättrade i Sverige under många år innehåller en vanlig vardag ändå många utmaningar. En del hänvisar till ”livspusslet” för att uttrycka svårigheterna att hinna med både familjelivet och en yrkeskarriär. Vilka faktorer i arbetet har egentligen betydelse för hur mycket stress vi upplever? Och blir vi sjuka av att inte kunna påverka vår arbetssituation? Är det ok att svara på mail sent på kvällen och är det möjligt att kombinera en...2020-06-2943 minStressforskningspoddenSjukdomsstress och hot om smitta. Musik av Annika Norlin (#5)Tog mig in i din dröm inatt
Smög runt i din hjärnbark
Kröp intill varenda nerv du har
Sa "Tänk på mig, tänk på mig, tänk på mig, tänk på mig"
Så börjar Annika Norlins (artistnamn ”Säkert!”) låt Influensa. Vid många ohälsotillstånd förekommer beteendeförändringar som gemensamt kallas för
sjukdomsrespons. Där ingår bl a trötthet, sjukdomskänsla, ökad smärtkänslighet, minskad aptit, nedstämdhet och undandragenhet, och är ett slags stressreaktion som utlöses när en fara upptäcks i kroppen. Symptomen orsakas av inf...2020-04-1449 min
Evas Relationspodd#97 Stresshantering med Dan HassonPåsken och våren är här! En underbar tid då många samlas och umgås med familj och nära vänner. Denna påsk är lite annorlunda. Vi sitter i karantän då Coronaviruset hindrar oss från sociala möten. En unik möjlighet att umgås med sig själv eller med sina närmaste. En jobbig tid då de konflikter som vi försökt springa ifrån nu kommer upp till ytan. Att fastna i oro för framtiden i dessa tider är mänskligt. Att konflikter...2020-04-101h 01
Bildningspodden#110 StressRedan på 1950-talet varnades för "jäktet" som ett hot mot folkhälsan. Idag är stressrelaterad psykisk ohälsa en av de stora folksjukdomar. Men vad är egentligen stress? Hur gammalt är begreppet? Är det sant att hjärnan krymper av stress? Och hur relevant är egentligen jämförelsen med möta ett lejon på savannen när vi ska förklara varför människor mår dåligt i det moderna samhället? Bildningspodden tar sig an stressbegreppet och dess historia.
Gäster i studion är Maria Josephson och Mats Lekander. Maria Josephsson är medicinhistoriker, verksam vid Karolinska institutet...2020-03-2757 minStressforskningspoddenStress och flow Gäst: Fredrik Ullén (#4)Många människor, inte minst forskare, kan beskriva hur effektivt en arbetar när deadline för exempelvis en ansökan närmar sig. Trots risken att musikern slinter på fingrarna, lyssnar vi också hellre på en livekonsert än en inspelning. Båda dessa situationer är exempel på när stress kan vara en positiv drivkraft som tillfälligt ökar prestationsförmågan. Evolutionärt finns det också fördelar med att snabbt kunna mobilisera energi för kamp eller flykt. Hur kan vi tämja och utnyttja stressreaktionen utan att riskera vår hälsa? Bidrar stress till ”flow”? I detta avsnitt prat...2020-03-0946 min
Vetenskapspodden"Min pappa jobbade ihjäl sig"I Japan har de ett eget ord för att jobba sig till döds, karoshi. Men är det här något som bara sker i Japan? Nej, det tror inte forskarna även om det finns stora skillnader i hur vi stressar som gör att det är ovanligare här. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I Vetenskapspodden hör vi Nozumo och Shinubo Watanabe, vars pappa/make dog i det som kallas karoshi för 20 år sedan, när han bara var 40 år.
Vi diskuterar vad som är så speciellt i J...2020-03-0646 min
Health for wealth137: Mät rätt, på rätt sättHälsa och välmående är väldigt individuellt. Mätningar är populärt men fallgroparna är många. I värsta fall får vi fel resultat och sätter in fel åtgärder. Dan Hasson reder ut hur vi ska göra istället. Dan Hasson är forskare som har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion. Han är ansluten till Stressforskningsinstitutet och har en docentur i folkhälsa från Karolinska Institutet. Dessutom har han skrivit boken Faktastiskt - rätt strategier för HR och ledare. På hans tjänst Health Watch finns dels forskning...2020-02-0648 min
StressforskningspoddenWorking 9 to 5: Om sömnbrist och skiftarbete Gäst: Ida Wiklund (#3)Att arbeta från 9 till 5 ses ofta som en norm i samhället, men för många grupper ser arbetstiderna ut på ett helt annat sätt. På lång sikt finns ett samband mellan
minskad och oregelbunden sömn och bland annat hjärt-kärlsjukdomar, men ofta överdrivs de negativa konsekvenserna av enstaka nätter utan sömn. Hur påverkas egentligen hälsan av skiftarbete? Hur påverkas återhämtningen av att kroppens vila sker på oregelbundna tider, och vet vi att minskad arbetstid leder till ökad återhämtning? Professorerna Torbjörn Åkerstedt och Göran Kecklund guidar lyssnarna kring vad...2020-01-1354 min
StressforskningspoddenDen stressande oron för stress – mer eller mindre jul? Gäster: Tomas Adolphson och Anders Falk (#2)Stressforskningsinstitutet får ofta frågor om stress i samband med särskilda högtider eller årstider, så som vid jul, skolstart och semester. Bör en oroa sig för den typen av stress? Är julstress ett verkligt folkhälsoproblem? Professorerna Hugo Westerlund och Töres Theorell förklarar varför stress bör ses som något naturligt, även om forskningen visar samband mellan viss typ av stress och förekomst av sjukdom. Ett annat ämne som diskuteras är hur mycket belägg som finns för att hjärnan krymper av stress. Psykologen och forskaren Lie Åslund pratar om ungdomars str...2019-12-1047 min
StressforskningspoddenVad är stress? Gäst: Sissela Kyle (# 1)I detta avsnitt diskuteras hur vi kan definiera stress, den kroppsliga stressreaktionen, vad som skiljer akut från kronisk stress samt hur man kan mäta stress. Utöver Sandra, Mats och Christian gästas podden av Hugo Westerlund, professor i epidemiologi vid Stressforskningsinstitutet och Andreas Gerhardsson, doktorand vid Stressforskningsinstitutet och Psykologiska Institutionen vid Stockholms universitet. Skådespelaren Sissela Kyle läser ur Momo – eller kampen om tiden.2019-11-2857 min
StressforskningspoddenIntroduktionsavsnitt, Gäst: Per Naroskin (#0)Stressforskningsinstitutet har blivit med podd! I denna korta introduktion berättar Mats och Sandra om syftet med den kommande podden samt diskuterar hur kultur kan främja forskningskommunikation med Per Naroskin, psykolog, radioprofil och dramatiker.2019-11-2807 min
Frisk utan flum-poddenSömnhttp://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om sömn, ett ämne som påverkar oss alla. Få saker är så tillfredsställande som en god natts sömn och tvärt om är det få saker som får en så ur balans som om man har sovit dåligt och är jättetrött. För att få så bra svar som möjligt på alla våra frågor har vi med oss Sandra Tamm som är legitimerad läkare och sömnforskare. Hon d...2019-09-1954 min
Frisk utan flum-poddenStress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2http://fortasana.libsyn.com/ I dagens avsnitt fortsätter vi att prata om stress med professor Mats Lekander. Mats är professor i psykoneuroimmunologi på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet och i hälsopsykologi på Karolinska Institutet och även föreståndare för Stockholm Stress Center. Mats arbetar med sambandet mellan hjärnan, immunsystemet och beteende. Tycker man att det låter spännande kan man läsa Mats bok ”Ditt inre liv”. Ett personligt tips från Mats mot slutet av avsnittet är att man kan tillämpa lite "civil olydnad mot den inre generalen som säger: "arbeta, arbet...2019-01-2439 min
Frisk utan flum-poddenStress - livsfarligt eller livsviktigt?I dagens avsnitt pratar vi om stress. Hade vi inte haft möjligheten till en fungerande stressreaktion skulle vi inte komma upp ur sängen på morgonen. Samtidigt är psykiatriska diagnoser, där stressreaktion ingår, den vanligaste orsaken till sjukskrivning i dagsläget. För att få lite extra kunskapsmässig tyngd i det här avsnittet har vi bjudit in en gäst. Mats Lekander, professor i psykoneuroimmunologi på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet och i hälsopsykologi på Karolinska Institutet och även föreståndare för Stockholm Stress Center. Mats arbetar med sambandet mellan hjärnan, immunsystem...2019-01-1034 min
Stresspodden48. Sömn och stressVi vet att vi sover sämre när vi är stressade och många blir oroliga och stressade över sin sömn. Hur farligt är det och vad kan vi göra? Stresspodden träffar Göran Kecklund, professor vid Stressforskningsinstitutet.
https://stresspodden.nu/wp-content/uploads/48.-Stress-och-somn.mp3
Inlägget 48. Sömn och stress dök först upp på Stresspodden.
2018-09-2333 min
Kropp & SjälOsäkerhet kring behandling av utmattningssyndromSjukskrivning på grund av stress har ökat kraftigt de senaste åren. Men utmattningssyndrom är en ganska ny diagnos och det finns osäkerhet om hur tillståndet ska behandlas. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad vet man om vilken behandling som fungerar och vad finns det för orsaker till stressepidemin?
En del utmattade patienter får så kallad multimodal rehabilitering, det betyder att flera olika yrkesgrupper, som sjukgymnaster och psykologer, samarbetar i ett rehabiliteringsprogram, det kan handla om andningsövningar och gruppterapi. Enskilda patienter upplever att de mår bättre, men d...2018-01-3051 min
Hjärtats GästerHjärtats gäster: Sömn och sömnsvårigheterI Hjärtats gäster bjuder Apotek Hjärtats chefsapotekare, Annika Svedberg, in olika experter för att prata om intressanta och aktuella ämnen knutna till hälsa och välbefinnande. I det tjugoförsta avsnittet pratar vi om sömn och sömnsvårigheter med John Axelsson, professor och sömnforskare vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm.
Inlägget Hjärtats gäster: Sömn och sömnsvårigheter dök först upp på IrisMediaserver.
2017-12-1226 min
Fri Tanke-poddenDitt inre livI det här avsnittet pratar Christer Sturmark med Mats Lekander. Mats har skrivit "Ditt inre liv" som handlar om sambandet mellan hjärna och immunsystem, om stress, sömn och vad det är som gör att vi känner oss sjuka eller friska. I boken utforskar han skärningspunkten mellan psykologi och biomedicin för att förstå just din hälsa. Mats och Christer pratar om att vi faktiskt är bra på att utvärdera vår egen hälsa och att vi kan påverka den genom våra mentala attityder. De pratar om placeboreaktioner, vårt undermedvetna avk...2017-11-0830 min
Hjärnpodden - Kristina Bähr#77 Ditt inre liv - hjärna och immunsystem, prof. Mats LekanderI det här avsnittet möter jag professor Mats Lekander som berättar om det förbluffande samarbetet mellan kroppens immunsystem och hjärnan. Vita blodkroppar påverkar vårt beteende och hjärnan kan påverka vårt immunsystem. Upplevelsen av hälsa och sjukdom påverkas av fler faktorer än bara vår inre tanke och föreställning av vad hälsa innebär. Hur kommer det sig att man kan känna sig sjuk fast man är frisk och uppleva hälsa fast man har en kronisk sjukdom? Kan man påverka sin f...2017-10-1441 min
P2 DokumentärMusik som medicinMusik kan påverka hälsan, men hur? Det är ämnet för det här programmet som börjar i olika typer av ljud - vid en havstrand, i en skog, i en stad, på ett barnkalas och fortsätter med Brahms och Abba. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Passa på att fundera över hur du själv upplever de olika ljuden och musikstyckena i programmet!
Musiken kan bland annat användas för att lindra smärta och påverka stresshormoner, underlätta kroppens matsmältning och hjärtverksamhet, dämpa...2016-08-2845 min
Marika i P4Har du tid med stress?Det undrar vi i Talkshow i P4 när det handlar om stress i största allmänhet och om hur vi påverkas av stress synnerhet. Vi undrar också om hur du som lyssnar hanterar stress? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad har stressen fått dig att göra?Slängde du lunchlådan och tog med soppåsen till jobbet? Tar du ansvar för saker du egentligen inte har tid för? Och varför finns det en stolthet i att ha ”fullt upp” och ändå hinna med...2016-05-201h 21
Författarröster om demokratiLotta LundbergLotta Lundbergs författarskap kretsar kring identitet, sexualitet och tabun. Hennes senaste roman "Ön" kom ut 2012, och hösten 2014 kommer den sjätte romanen "Timme noll" ut. Här läser hon sin text "Mitt farliga inre rum" som belyser vikten av integritet. Vi träffar även Aram Seddigh, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, som berättar om för- och nackdelar med öppna kontorslandskap.2014-07-3100 min
Hultling och Röör i P4Siw Malmkvist skrämde småsyskonen med HitlerI Hultling i P4 den här lördagen handlar det om ljus - allt från utfasningen av glödlampan till det viktiga D-vitaminet men också om vad dagsljus betyder för oss människor. Dessutom berättar Siw Malmkvist om kvällarna bakom mörkläggningsgardinen under andra världskriget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I och med glödlampans utfasning är vi många som saknar det gula ljuset som dessa lampor brukade sprida. Men det visar sig att detta ljus inte alltid var det bästa för oss och att vi kan...2013-02-091h 04
ARKIV: Vetenskapsradions veckomagasinMer forskning kring medkänsla i SverigeI Uppsala-Stockholm håller ett nytt tvärvetenskapligt forskningscentrum på att bildas. Det ska forskas om medkänsla. Tanken är att medkänsla är en viktig förutsättning för att skapa ett socialt hållbart samhälle. Forskningen ska leda till utvärderingsbara insatser på lång och kort sikt berättar en av initiativtagarna Walter Osika, som själv är hjärtforskare och psykiatriker vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet: Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En ny unik isländsk studie kan för första gången visar hur mycket vanligare det är...2012-08-2424 min