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MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitTipps für mehr Bewegung in deinem Leben.Tipps für mehr Bewegung in deinem Leben.
In dieser Podcastfolge möchte ich dich inspirieren, mehr zu bewegen.
Ein doppelter Bänderriss und ein Bruch im Sprunggelenk haben mich zum Nachdenken gebracht.
Ich wollte diesen Unfall als Chance sehen, mein leben, sportlicher zu gestalten.
Wie ich das gemacht habe und welche Tipps ich für dich habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du möchtest mehr über mein Gruppen Coaching wissen:
Dann abonniere meinen Newsletter und erfahre bald mehr dazu.
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komme gerne in meine Facebook Gruppe:
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2022-08-2919 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWerde Deine eigene Stylistin (Teil 2)Werde Deine eigene Stylistin (Teil 2)
Ich möchte Dich mit diesem 2. Teil der Mode Serie: „Werde Deine eigene Stylistin“, in Deine kraft bringen, dass Du Dich voller Selbstbewussten in Deinen Outfits fühlst. Heute habe ich wieder viel Motivation, Fachwissen, tolle Übungen und Hausaufgaben für Dich im Gepäck. Höre Dir auch gerne die erste Folge dieser Reihe an.Eine Übung aus der Folge: Stell Dir mal vor, die erste Hollywood-Stylistin war bei Dir zuhause, Du wachst auf, gehst zu Deinem Kleiderschrank und das Wunder ist geschehen. Mein Ansatz ist, dass Du in der Lage bist, genau das selber...
2022-06-1822 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWerde Deine eigene Stylistin (Teil 1)Werde Deine eigene Stylistin (Teil 1)
Ich möchte Dich einladen auf eine gemeinsame Reise zu Deinem perfekten Outfit. Ein Look, der Dir Freude macht und Dich glücklich macht.
Wir werden das gemeinsam erleben in den kommenden 3 Podcast-Folgen.
Es gibt für Dich 3 Podcast-Folgen zu dem Thema: Werde Deine eigene Stylistin.
Heute möchte ich mit Dir über Deine Wirkung sprechen.
Ich frage Dich, wie möchtest Du wirken?
Wie sollen Dich andere wahrnehmen ?
Spiegelt Dein Outfit und Styling Deine Persönlichkeit wieder?
Gibt Dir Dein Look Selbstbewusstsein und Kraft und Stärke oder eher das Gegenteil?
Was löst das Öf...
2022-05-2916 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitLove your body – Love yourself Deine Selbstliebe - ReiseLove your body – Love yourself Deine Selbstliebe - Reise
Selbstliebe ist eines der zentralen Botschaften meiner Arbeit
Es ist meine tiefste Überzeugung, dass jeder Mensch die Erlaubnis hat, eigene Bedürfnisse zu spüren und eigene Wünsche real werden zu lassen.
Wir haben viel mehr in der Hand, als wir denken – wir haben unser Leben in der Hand! Was wir heute denken, denken wir auch morgen. Daher möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine Gedanken bewusst zu wählen und dieses Potenzial, das angehalten sein kann, sich positiv auszurichten und ein wertschätzendes Gefühl für Dich und Deine...
2022-04-0931 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit.Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit.
Heute geht es um meine aktuellen Tipps für eine Steigerung deiner Selbstliebe. Gerade wenn es dir nicht so gut geht, kann es sehr hilfreich sein, dich um selber zu kümmern.
Ich wünsche Euch viel Spaß beim Hören der Selbstliebe Podcastfolge.
Die erwähnten Podcastfolgen findest Du hier:
https://megabambi.podigee.io/174-selbstliebe-lernen-spiegelubung-ein-geschenk-fur-dich
Die Gesichtsmassage Anleitungen von mir hier:
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2022-04-0518 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie Du schöner und charismatischer durch Selbstliebe wirstWie Du schöner und charismatischer durch Selbstliebe wirst
Selbstliebe führt dazu, dass Du Dich attraktiver, besser, kraftvoller und charismatischer fühlst und auch auf andere so wirkst. Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, dass für mich der Weg zu Deiner Selbstliebe von innen aber auch von außen stattfinden darf. Natürlich ist es viel mentale Arbeit, die zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe führt.Allerdings ist es für mich auch ein Weg, der außerdem noch dazu kommen darf und das ist der über den Weg nach außen. Ich liebe Mode, Farben...
2022-03-1230 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitScham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..."Scham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..."
Wer ist Caterina Pogorzelski?
Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer, Hypnose und Wingwave Coach. Und vor allem setzt sie sich für mehr Akzeptanz von Frauen in allen Größen und Formen sowie ein gesundes Körperbild ein.
Worum geht's in dieser Folge?
Es geht um Nachnamen und Ostpreußen, Körper- und Stimmunfälle, Umwege und Kataloge, Lob und Attraktivi...
2022-03-071h 18
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSei Deine eigene Löwenmama: Selbstliebetipps, wenn Du verzweifelt bistSei Deine eigene Löwenmama: Selbstliebetipps, wenn Du verzweifelt bist
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine ganz persönlichen Tipps für solche Situationen: Wir alle kennen das Gefühl, verzweifelt zu sein und nicht weiter zu wissen.Manchmal erscheinen die Situationen, in denen wir uns befinden, aussichtslos.Wir sind genervt, wütend, traurig oder etwas Ähnliches. Wir können jedoch viel mehr verändern und Lösungen finden, als wir denken.Ich denke, gerade in solchen Situationen liegen mehr Geschenke für uns bereit, als wir auf den ersten Blick entdecken können.Mit dieser Podcastfolge möchte ich...
2022-02-1521 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe: Sei Dein eigener Fels in Deiner BrandungSelbstliebe: Sei Dein eigener Fels in Deiner Brandung
Es ist etwas sehr Schönes, wenn wir das Gefühl haben, dass wir in uns ruhen, dass wir unser eigener Fels in der Brandung unseres Lebens sind.
Ich glaube, jeder von uns kann mal mehr mal weniger der Fels in seinem Leben sein. Was ich damit genau meine, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Diese Folge bringt Dich in Deine Kraft und danach fühlst Du Dich bestärkt.
Deine Wünsche für meinen Podcast:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90l...
2022-02-0119 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitEFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit PetEFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Petra Bernhardt
Hast du schon mal von EFT gehört ? Von Klopfakupressur oder von Emotional Freedom Technique?
Du möchtest bestimmte Glaubenssätze ändern ?
Du würdest gerne Deine Blockaden auflösen?
Du möchtest mehr an Dich und Dein Potenzial glauben?
Du möchtest Deine Wünsche und Träume verfolgen?
Du möchtest körperlichen Stress und Deine Traumata schnell angehen?
Du möchtest Dein Nerven - und Energiesystem entspannen? Du möchtest Deine Ängste verringern?
Du möchtest ein Tool...
2022-01-291h 27
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlstSelbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst
Selbstliebe und Selbstfürsorge sind genau die Komponenten, die uns helfen, wenn wir uns manchmal alleine fühlen.Es gibt manchmal in unserem Leben Zeiten, in denen wir uns alleine fühlen. Ich bin überzeugt davon, dass uns da unsere Liebe zu uns selber sehr helfen kann.
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Tipps und Impulse, die Dir helfen können, wenn Du Dich alleine fühlst.Die Gedanken und Tipps, die ich in dieser Podcastfolge mit Dir teile, können Dir auch helfen, wenn Du Dich nich...
2022-01-2415 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird.Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird.
Eine tägliche Dankbarkeitspraxis ist sehr einfach umzusetzten und du kannst jederzeit damit Starten.
Es ist so einfach und kostet kein Geld und du kannst es überall machen.
Es wird sofort deine Stimmung verbessern.
Wenn du etwas für dich tun möchtest, probiere es einfach aus.
Lass mich gerne wissen, wie es Dir damit ergangen ist.
Deine Wünsche für meinen Podcast:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform
Wenn Dir diese Folge oder ge...
2022-01-2309 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünscheWas ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünsche
Ich möchte dich dieses Jahr noch mehr mit meinem Podcast Megabambi noch mehr in deine Lebensfreude, Selbstliebe und in noch mehr Selbstbewusstsein bringen. Ich freue mich auf dieses Jahr 2022, wo ich dich mit meinem Podcast unterstützen möchte, dass hier ein Ort ist, wo du dich zu Hause fühlen kannst. Megabambi ist ein dein Wohlfühlen Podcast, wo du sein kannst, wie du bist.Ich möchte dir vermitteln, dass du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bist und nicht die...
2022-01-2126 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte de...
2022-01-0608 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen...
2022-01-0414 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus su...
2022-01-0209 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte de...
2022-01-0216 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot d...
2021-12-3108 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit6. Rauhnacht / 30. Dezember /Selbstliebe6. Rauhnacht / 30. Dezember /Selbstliebe
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?
Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass si...
2021-12-3015 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben.Meditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben.
Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest.
In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen.
Um dich zu öffnen für viel schönes Neues in deinem Leben.
In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite, evtl. zu verzeihen, zu verg...
2021-12-2928 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit5. Rauhnacht / 29. Dezember / Fülle / Potenzial Entfaltung und die Freundschaft zu Dir und anderen5. Rauhnacht / 29. Dezember / Fülle / Potenzial Entfaltung und die Freundschaft zu Dir und anderen
Lass die Rauhnächte die Zeit im Jahr zu sein, die Du Dir selber schenkst.
Stell während der Rauhnächte die Fragen an das Leben, die Du hast.
Nicht immer sind die Antworten klar; manchmal sind sie auch verwirrend.
Bleib im Vertrauen und hab Spaß und Freude heute am Tag der Fülle.
Sei stolz auf Dich und wertschätze was bis jetzt war und was kommt.
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren.
Versuche...
2021-12-2817 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen.Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen.
Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid.
Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wenn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation.
Wenn Dir diese Folge oder generell...
2021-12-2816 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDein Herz für das neue und schöne öffnen.Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid.
Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wenn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation.
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Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im...
2021-12-2816 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit4. Rauhnacht / 28. Dezember / Phönix aus der Asche/ Transformation und Gelassenheit4. Rauhnacht / 28. Dezember / Phönix aus der Asche/ Transformation und Gelassenheit
Die 4. Rauhnacht steht für den Monat April.
Ähnlich wie das Wetter im Monat April oft ist, sind auch die Themen für Deine 4. Rauhnacht; die Möglichkeit uns selber zu stellen, uns anzunehmen mit allem, was wir sind.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig is...
2021-12-2716 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommenMeditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen
Heute habe ich eine geführte Meditation für Dich, damit Du Dich leichter mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbinden kannst. Je öfter wir Dankbarkeit praktizieren, desto leichter fällt es uns, den Fokus auf die Dinge in unserem Leben zu lenken, die schon vorhanden sind und für die wir gute Gefühle haben. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und bedenke bitte, es gibt Tage, da fällt es uns viel leichter, Dankbarkeit zu fühlen als an anderen Tagen. An manchen Tagen sind wir vielleicht n...
2021-12-2717 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern
Auch heute habe ich wieder viele Impuls Fragen, Ritualideen und Impulse für Deinen 3. Rauhnachts Tag und die Nacht. Heute habe ich den Impuls für Dich, dass Du mal die Perspektive veränderst, dass Du Dich mal wirklich bei allem heute fragst:
"Muss ich das gerade machen, denken oder fühlen?
Ist das wirklich wahr, was ich mir da erzähle?“
Heute geht es ganz viel um Dankbarkeit.
Schreibe ab heute jeden Tag 10 Dinge auf, für die Du dankbar bist.
Wenn wir Dankbarkeit von einem ande...
2021-12-2616 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.
Je besser wir uns und unsere Bedürfnisse kennen, desto leichter fällt es uns, unserer inneren Stimme Raum zu geben. Heute geht es darum, sie überhaupt wieder wahrzunehmen. Das wir mehr ins Vertrauen kommen und uns mehr vertrauen! Deine innere Stimme weiß am allerbesten, was für Dich richtig ist.Es geht aber heute auch darum, Grenzen zu setzen, nein zu sagen und im Gegenzug auch ganz bewusst und voller Freude ja zu sagen.
Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchte...
2021-12-2519 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit1. Rauhnacht / 25 Dezember / Deine Wurzeln / Das Jahr reflektieren und Ritualvorschläge für Dich.1. Rauhnacht / 25 Dezember / Deine Wurzeln / Das Jahr reflektieren und Ritualvorschläge für Dich.
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 1. Rauhnacht gehen. ✨
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist.
Heute am 25. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. W...
2021-12-2517 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitAnleitung für Deine RauhnächteAnleitung für Deine Rauhnächte
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.
Ich erzähle Dir, was Du heute und in den nächsten Tagen machen kannst, um mit dem Jahr abzuschließen.
Es ist so wichtig , sich in dieser Zeit zu erden und zu schauen, wie Du Dich sicher und geborgen fühlen kannst.
Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken.
Grat...
2021-12-2316 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Rauhnächte sind Dein Geschenk an DichDie Rauhnächte sind Dein Geschenk an Dich
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit.
Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr.
Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest.
Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das...
2021-12-2216 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Kraft der Wintersonnenwende und meine RitualvorschlägeDie Kraft der Wintersonnenwende und meine Ritualvorschläge
Wie Du die Wintersonnenwende heute erleben kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Mit der Wintersonnenwende kommt das Licht zurück und die Tage werden endlich wieder länger. Heute ist Wintersonnenwende und das ist der perfekte Tag, um mit Altem abzuschließen und das Neue zu begrüßen. Wie Du diese besondere Energie und die aktuelle Sternen-Konstellation für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
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Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit:
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megab...
2021-12-2107 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben
Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest.
In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen.
In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig...
2021-12-2028 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit18. Adventskalendertür Selbstliebe Impuls: Digital Detox – brauchst Du auch eine digitale Auszeit?18. Adventskalendertür Selbstliebe Impuls: Digital Detox – brauchst Du auch eine digitale Auszeit?
Als ich in den 80er Jahren Kind war und in den 90er Jahren als Jugendliche, gab es zunächst noch kein Mobiltelefon.
Ich weiß noch, wie herrlich entspannt das eigentlich war.
Es gab nur das Festnetztelefon und man hat sich entweder telefonisch oder schon beim Treffen fürs nächste Mal verabredet.
Anstelle von Emails gab es Briefe, Postkarten oder ein Faxgerät, die fürs Kommunizieren genutzt wurden. Dieses Gefühl von Freiheit und nicht von ständiger Verfügbarkeit, stellt sich aber tatsächlich wieder ein, wenn wir...
2021-12-1806 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund be17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund behandeln würdest.
Frage Dich heute bei allem, wie Du agieren würdest, wenn es um
Deine beste Freundin geht.
Was würdest Du ihr sagen?
Wie würdest Du Sie unterstützen ?
Welche Ratschläge würdest Du ihr geben?
Stell Dir heute einfach bei allem vor, Du bist Dir selbst Deine beste Freundin!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die idea...
2021-12-1707 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit16. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: verbinde Dich mit deinem Zukünftigen Ich16. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: verbinde Dich mit deinem Zukünftigen Ich
Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden.
Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden.
Es kann Dich im Hier und Jetzt so wunderbar motivieren, wenn Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du Dein Ziel erreicht hast.
Es motiviert Dich sehr, wenn Du schon jetzt in dieses Gefühl gehst, dass Du glücklich und mit positiven Emotionen erfüllt bist.
Das kann Dir im Hier und Jetzt helfen, Deine Wünsche und Träume zu...
2021-12-1606 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit15. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Überprüfe bitte den Antreiber von Deinem Perfektionismus15. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Überprüfe bitte den Antreiber von Deinem Perfektionismus
Liebe, Wertschätzung und Anerkennung können wir uns selber geben. Ich lade Dich heute ein, mal zu schauen, wofür Du perfektionistisch handelst.
Oft sind die Gründe sehr aufschlussreich.
Es kann sein, dass wir gelernt haben, dass wir es erst richtig und gut machen, wenn es perfekt ist. Doch was ist denn perfekt?
Ich würde mich freuen, Dir mit dieser Podcastfolge ein bisschen Leichtigkeit zu schenken in Bezug auf das Thema Perfektion. Wir begeben uns heute auf die Spurensuche der Beweggründe, warum wir Perfektion e...
2021-12-1511 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit14. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben.14. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben.
Teil der eigenen Selbstliebe Reise ist es immer mehr in Akzeptanz mit Dir zu gehen!Du wirst merken, wie befreiend es ist, Dich immer mehr anzunehmen.
Wir können das mit verschiedenen Übungen üben.
Je regelmäßiger Du Dich damit beschäftigst, dass Du Dich weniger mit Anderen vergleichst, desto leichter wird es.
Auf Deiner Selbstliebe Reise wird Dir auffallen, wie leicht es ist, anzunehmen, dass Du genau richtig bist, so wie Du bist.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3...
2021-12-1408 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit13.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern.13. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern.
Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute
inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken.
In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten!
Ganz viel Spaß beim Ausprobieren!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstlie...
2021-12-1306 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit12. Adventskalendertür Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklun12. Adventskalendertür Selbstliebe Übungen: Nutze die Energien der Sperrnächte für Deine persönliche Weiterentwicklung
"Was sind die Sperrnächte", fragst Du Dich.
Die Sperrnächte können wir für unsere persönliche Weiterentwicklung sehr schön nutzen. Die Sperrnächte haben ähnlich wie die Rauhnächte eine sehr alte Tradition. Es ist der Zeitraum vom 8. Bis 19. Dezember.
Hier kannst Du sehr gut aufräumen, entrümpeln und das letzte Jahr noch mal Revue passieren lassen. Schließe es für Dich bewusst ab.
Es ist auch ideal, um zB einen alten, Dir nicht mehr dienlic...
2021-12-1209 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig
Mit 15 Jahren las ich in einem Buch, dass es für die Kreativität förderlich ist, sich mit sich selber zu verabreden. Seitdem ist es Teil meiner Selbstfürsorge und Selbstliebe Praxis.
Wofür das gut ist, fragst Du Dich? Du glaubst gar nicht wie sehr es Dein Leben zum Schönen verändern wird !
Ich erzähle Dir in dieser Selbstliebe Podcastfolge von meinen Erfahrungen und wie Du das für Dich umsetzen kannst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. M...
2021-12-1108 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.
Mein Gedanke ist heute, dass Du ganz achtsam und voller Freude Deine Weihnachtsköstlichkeiten isst, ohne Reue und schlechte Gedanken, sondern. isst. Ohne Reue und schlechte Gedanken sondern voller Freude. Wofür das gut wäre erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst...
2021-12-1005 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich
Gerade an Tagen, die nicht nach unseren Wünschen laufen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir stattdessen wollen. Auf dem Weg, herauszufinden, wie Du Dein ganzes Potenzial ausleben kannst, ist es wichtig, auch solche Tage für Dich zu gestalten.
Was ich damit genau meine, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit...
2021-12-0908 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit8. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht8. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht
Heute habe ich eine kleine Selbstliebe Übung für Dich.
Gehe heute durch Deinen Tag und höre Dir selber gut zu.
Wann immer Du etwas bewerten möchtest, unterbreche Dich dabei. Vor allem wenn es eine negative Bewertung ist über Dich oder andere.
Es wäre toll, wenn Du achtsam beobachtest, wann Du bewertest.
Sei nicht erschrocken, wenn es mehr ist, als Du dachtest.
Wir bewerten alle sehr viel, verteilt auf einen Tag.
Wir haben es aber auch in der Hand, damit achtsamer umzugehen.
W...
2021-12-0809 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung
Wie Du mit einer einfachen Berührung Deiner Haut die Bindung zu Dir selbst verstärken kannst. Es lohnt sich, sich kurz einmal Gedanken darüber zu machen, ob wir uns das nicht zu Nutze machen, ob wir uns da Sticht zur nutze machen, wenn wir unsere Selbstannahme und Selbstliebe stärken wollen.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen...
2021-12-0711 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit6. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen6. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen
Heute möchte ich dich daran erinnern, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst.
Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst.
Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens.
Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genießen. Dein Körper ist perfekt...
2021-12-0617 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.
Heute habe ich eine Impuls Podcastfolge. Ich möchte Dich heute daran erinnern, wie wichtig es ist, bewusst zu atmen.
Es kostet nichts und Du kannst es überall machen und für Dich nutzen!
Atme bewusst ein und wieder aus.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so...
2021-12-0508 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich!
Wir fertigen ein Gefäß der Selbstliebe für Dich persönlich an.
Du benötigst ein Gefäß Deiner Wahl, einen Stift und ein Blatt Papier.
Dieses Selbstliebe Glas wird dich die kommende Zeit unterstützen im Prozess Deiner Selbstliebe, Selbstfürsorge und Lebensfreude. Wie das alles geht und die Idee dahinter erfährst Du gleich in meiner Podcastfolge auf meinem Podcast Megabambi. Den kannst Du auf allen gängigen Podcast Apps hören kannst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gib...
2021-12-0421 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation
Heute habe ich eine geführte
Abendmeditation für Dich.
Sie hilft Dir, den Tag mit allem hinter Dir zu lassen. Sie hilft Dir auch, Anspannung loszulassen und den Tag noch mal in der wachen Phase ablaufen zu lassen.
Ich führe Dich noch mal in die Dankbarkeit für Deine Organe, die jeden Tag so eine phantastische
Arbeit für Dich leisten.
Gute Träume und Schlaf gut!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich...
2021-12-0316 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.
Nutze diesen Tag, um ihn achtsam zu erleben.
Erlebe die Geschenke die dieser Tag für Dich bereit hält, wenn du heute
im gegenwärtigen Moment mit all Deinen Sinnen bist.
Wenn Deine Aufmerksamkeit nicht in der Vergangenheit oder Zukunft ist oder bei deinem Smartphone. Sondern bei Dir, im Moment und bei Deinen Mitmenschen.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit...
2021-12-0215 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit1.Tür💫Selbstliebe Impuls: Stell Dir vor, dass eine Fee all Deine Herausforderungen in der Adventszeit löst.1.Tür💫Selbstliebe Impuls: Stell Dir vor, dass eine Fee all Deine Herausforderungen in der Adventszeit löst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich!
Ich selber liebe Adventskalender unendlich und...
2021-12-0111 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitBesser spät als nie. Warum es sich immer lohnt, damit anzufangen, Dein leben so zu leben, wie es Dich glücklich machtBesser spät als nie. Warum es sich immer lohnt, damit anzufangen, Dein leben so zu leben, wie es Dich glücklich macht
Oft haben wir das Gefühl, in einem imaginären "Hamsterrad " gefangen zu sein. Wir glauben dann oft, dass wir da nicht mehr herauskommen.
Es lohnt sich sehr, regelmässig einmal inne zu halten und aus dem „Hamsterrad“ auszusteigen. Oft denken wir, es wäre zu spät oder wir sind zu alt, um unser Leben in neue Bahnen zu lenken.
Wir begraben unsere Träume oder vergessen sie, weil wir glauben, dass es einfach zu s...
2021-11-1821 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die StatistinDu bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin
Kennst Du das, Du möchtest Dich aktiver an Deinem eigenen Leben beteiligen?
Du möchtest alles mit mehr Leichtigkeit und Humor nehmen?
Du möchtest den Zyklus des Lebens und Deinen eigenen verstehen und mehr akzeptieren?
DU möchtest wieder die Hauptdarstellerin in Deinem Leben werden?
Du möchtest das Leben in vollen Zügen ausschöpfen und in alle gestaltbaren Möglichkeiten für Dich kreieren?
Dann höre Dir sehr gern meine neue Podcast-Folge dazu an.
Mein Rauhnächte 2021 A...
2021-11-1327 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitLass Dich Sehen - Warum Dein Kleiderschrank Dich glücklich machen darf - Interview mit Carola NahnsenLass Dich Sehen - Warum Dein Kleiderschrank Dich glücklich machen darf - Interview mit Carola Nahnsen
Ich habe mit meiner Kollegin Carola ein wirklich tiefes Gespräch über Mode geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Mode.
Carola Nahnsen ist davon überzeugt, dass jede Frau das Potenzial hat, zu leuchten und sichtbar zu sein. Manchmal fehlt es an Selbstbewusstsein und Mut und manchmal eben auch an der richtigen Mode. „Lass dich sehen“ macht endlich Schluss mit der (modischen) Unsicherheit und schafft dafür eine Menge Mut zum textilen Neuanfang samt positiver Einstellung und gesundem Selbstwert...
2021-10-311h 17
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSystemisches Coaching bringt Dich in Deine Kraft und Kompetenz / Interview mit Marcel HübenthalSystemisches Coaching bringt Dich in Deine Kraft und Kompetenz / Interview mit Marcel Hübenthal
Meine Leidenschaft ist es, mit Coaching Menschen auf Ihrem Weg ein Stück weit zu begleiten.
Der Gründer der Akademie, bei der ich meine Coaching-Ausbildung absolviert habe, ist Marcel Hübenthal; für mich ist das die beste Ausbildung im deutschsprachigen Raum.
Ich spreche mit Marcel heute über die Geschichte des Coachings in Deutschland vom Beginn an bis heute, auch darüber,
welche Rolle heute Coaching in der Gesellschaft spielt. Marcel und ich sprechen darüber, wie wir alle mit unseren Herausforderungen umgehen...
2021-10-211h 38
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Vorteile von Hypnobirthing und Hypnose für dich - Interview mit Jutta WohlrabDie Vorteile von Hypnobirthing und Hypnose für dich - Interview mit Jutta Wohlrab
Euch erwartet ein Interview mit Jutta.
Jutta ist Hebamme, Coach, Trainerin, internationaler Speaker und bestselling author. Außerdem ist sie Hypnotherapist und eine Frau, die ihr Gebiet voller Leidenschaft und Kompetenz beherrscht.
Als Expertin unterstützt sie Frauen,Ihre Partner und andere Experten mit ihrem Know how über Schwangerschaft, Geburt und wie wir leichter und positiver durch Zeiten des Wandels kommen.
Sie war meine Lehrerin im Fach Schmerzen und Hypnobirthing innerhalb meiner Hypnose Ausbildung. Jutta erklärt viel über Hypnobirthing aber auch viel über Hyp...
2021-10-0155 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMagische Fragen, die ein Türöffner sein können zu einem schöneren Leben.Magische Fragen, die ein Türöffner sein können zu einem schöneren Leben.
Heute erfährst du, wie Du durch gewisse magische Fragen, die Du Dir stellen kannst, den Zauber erfahren kannst, der entsteht, wenn Du anfängst, Dein Leben aktiv zu gestalten.
Es fühlt sich an wie ein Wunder, wenn wir das erste Mal spüren, was es bedeutet, wenn wir anfangen, zu entscheiden, welche Geschichte wir uns über uns selber erzählen. Wir können uns dann wie eine kraftvolle Göttin fühlen und entscheiden, was wir zulassen,wollen und was nicht.
In die...
2021-09-0922 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu bist für Deine Stimmung verantwortlich und niemand anderes sonstDu bist für Deine Stimmung verantwortlich und niemand anderes sonst
Ich erzähle Dir heute von meiner Reise in Bezug auf das Thema des Titels der Podcast-Folge. Ich erzähle Dir darin, warum ich glaube, dass es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu kennen,
damit wir wissen, was uns glücklich macht und damit wir uns wieder aus Stimmungen herausbringen können, in denen es uns nicht so gut geht.
Ich glaube, es ist wichtig, dass wir die Gründe für unsere Stimmungen nicht im Außen suchen oder uns davon abhängig machen.
Warum Selb...
2021-08-2719 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe Guten Morgen Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießenSelbstliebe Guten Morgen Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen
Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst.
Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst.
Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens.
Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genieß...
2021-08-0711 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmenWie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmen
Ich glaube, dass es uns helfen kann, den eigenen Körper mehr zu spüren, wenn wir ihm Freude und Genuss zustehen.Der Weg dahin sind für mich Sauna und Massagen und für Dich ist es vielleicht etwas anderes.
Gönne Deinem Körper Entspannung, Freude, zelebriere und feiere Deinen Körper. Je öfter Du es versuchst, desto leichter wird es für Dich.
Meine große Herausforderung war in diesem Sommer, mit dem „Stand-Up-Paddeln“ zu beginnen.
Hier kannst Du es Dir anhören:
https...
2021-08-0614 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hatWas Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hat
Ihr Lieben,
in den letzten Wochen hatte ich einen kleinen Aha-Moment.
Ich finde, Selbstfürsorge können wir uns am allerbesten angedeihen lassen,
wenn wir nicht im Alltag sind.
Deswegen möchte ich mit Dir heute mal gedanklich durchspielen, was Du in einem Kurzurlaub für Dich selber tun könntest.
Ich möchte Dich anregen, ab heute jeden Tag eine kleine Sache für Dich zu tun.
Dass Du Dich gut um Dich kümmerst, ist etwas, was dazu führen wird, dass Du Dich zufriedener und selbstverständlicher an die erst...
2021-08-0414 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine aktuellen GedankenMeine aktuellen Gedanken
Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt.
Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach!
Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber
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Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein k...
2021-08-0220 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKurze Selbstliebe Affirmationen to goKurze Selbstliebe Affirmationen to go
Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens.
Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig.
Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen.
Wenn Du Affirmationen noch nicht kennst, kannst du mit Hilfe von Affirmationen beginnen, Dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, Du beginnst dann, Dich selber voller Liebe und Zuneigung zu betrachten. Du kannst auf diese Weise jed...
2021-08-0109 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-SpecialMeine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special
Meine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special
Was erwartet Dich in dieser Podcast-Folge?
Was möchtest Du in Deinem Leben ?
Was möchtest Du in Dein Leben ziehen?
Was mich seit 4 Jahren antreibt und meine wertvollen Impulse, die ich Dir mitgeben möchte.
Es gibt etwas zu feiern: Dieser Podcast feiert seinen 4. Geburtstag!
Es ist so schön, was in den letzten 4 Jahren passiert ist.
In dieser Geburtstags Podcast-Folge schaue ich zurück auf die letzten 4 Jahre und t...
2021-07-3127 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWarum ich es liebe, älter zu werden und mir wünsche, dass Du das auch mehr genießen kannstWarum ich es liebe, älter zu werden und mir wünsche, dass Du das auch mehr genießen kannst
Ich war als Frau nie glücklicher als heute. Ich weiß, dass uns das in unserer Gesellschaft nicht so vermittelt wird, sondern eher das Gegenteil davon. Wir brauchen Vorbilder und gute Beispiele, die uns Frauen und vor allem die jungen Frauen inspirieren.Warum ich heute so glücklich bin mit dem Älterwerden, erzähle ich Dir in diesem Podcast.
Jedoch würde ich es nicht als Älterwerden bezeichnen. Es ist eher ein Zustand, der mich reicher, beglückter und beschen...
2021-07-2119 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMode & Styling: Eure Styling Fragen beantworten Julia und ich mit einem guten Glas RoséMode & Styling: Eure Styling Fragen beantworten Julia und ich mit einem guten Glas Rosé
Ihr Lieben, es war ein schöner Sommertag im Les Soeurs Shop.
Julia und ich haben uns wieder für unser Format „ lets get dressy“ getroffen. Wir beantworten Eure Mode- und Styling Fragen und wir wollen Euch Mut machen, Euch zu leben.Wir freuen uns auf Euer Feedback und wünschen viel Spaß mit dieser Mode Folge.
Einige dieser Fragen liste ich hier mal für Euch auf.
Wie hält der über die Schultern gelegte Blazer?
Warum gibt es so wenige Lederjacken mit goldener...
2021-07-1640 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWarum ich es gut finde, „Body Neutrality“ Beachtung zu schenkenWarum ich es gut finde, „Body Neutrality“ Beachtung zu schenken
Ich habe mich in den letzten Wochen viel mit Body Neutrality beschäftigt.
In meiner Tätigkeit als Systemischer Coach begegnen mir oft Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich so anzunehmen, wie sie sind. Für viele ist es unmöglich, etwas Schönes an sich selber zu sehen.
Meine Recherche führte mich zu dem Begriff Body Neutrality. In dieser Folge beginne ich eine neue, kleine Themenreihe zum Thema Body Neutrality. Heute gehen wir der Frage auf den Grund, wann bei Dir die Bewertung von Deinem und anderen Körpern begon...
2021-07-1521 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCurvy Sport Tipp: Meine neue Leidenschaft Trendsport SUP ( Stand - Up- Paddling )Curvy Sport Tipp: Meine neue Leidenschaft Trendsport SUP ( Stand - Up- Paddling )
Ich hatte so viele Bedenken, Vorurteile und mir selber viele Grenzen gesetzt, warum das nicht mein Sport sein kann.
In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir sehr ehrlich von meinem Weg zum SUP. Ich laufe seit nunmehr einem Jahr an den Berliner Seen entlang und verspürte dabei des Öfteren den Wunsch, das Stand -Up-Paddeln auszuprobieren.
Ich dachte ich bin zu schwer, zu curvy, zu wenig trainiert und überhaupt hatte ich so viele Gedanken, die mich davon abhielten, es auszuprobieren. Tief in mir hört...
2021-06-2423 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitBody Positivity: Jeder Körper ist ein Bikini KörperBody Positivity: Jeder Körper ist ein Bikini Körper
Diese plakative Überschrift meine ich genau so und nicht anders.
Ich möchte mit dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass wir in diesem Leben nur diesen Körper haben, um den Sommer, unseren Körper und die Tage an den Seen, am Meer und am Ozean zu geniessen.
Ich möchte in dieser Podcast-Folge dazu anregen, aufzuhören, andere Körper zu bewerten. Ich weiß, für viele von uns ist es der erste Weg, andere Körper nicht zu kritisieren. Es ist auch wundervoll, damit anzufangen aber es ist eigentlich n...
2021-06-2217 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Sommer 2021?„Let’s get dressy“Mode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Sommer 2021?„Let’s get dressy“
Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Die wichtigsten Modetrends für den Sommer 2021 bieten etwas für jeden Geschmack.In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Sommer 2021 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen.
Besonders viel Spaß macht es ja auch, im Second-Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil s...
2021-06-1941 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDr. Katarzyna Mol-Wolf , Chefredakteurin und Verlagsinhaberin der EMOTION- Gründerin von Inspiring NetworkDr. Katarzyna Mol-Wolf , Chefredakteurin und Verlagsinhaberin der EMOTION- Gründerin von Inspiring Network
Dr. Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf ist Geschäftsführende Gesellschafterin von INSPIRING NETWORK, Editorial Director der Frauenzeitschrift EMOTION und Herausgeberin des Philosophie-Magazins HOHE LUFT. Seit 2015 ist Mol-Wolf Aufsichtsratsmitglied der FAZ. 2018 wurde sie vom Fachmagazin HORIZONT zum „Medienmensch des Jahres“ gekürt. Kasia Mol-Wolf lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Hamburg.
Das Gespräch war für mich sehr inspirierend. Kasia fördert Frauen und ist sehr daran interessiert, Frauen Mut zu machen, sich selber zu leben.
Wir sprechen über die heutige Erwartungshaltung an uns Frauen u...
2021-06-111h 05
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCurvy Motivation: Mach diesen Sommer alles was, Du Dir wünscht, zu machenCurvy Motivation: Mach diesen Sommer alles was, Du Dir wünscht, zu machen
Heute teile ich mit Dir ganz private Gedanken. Ich möchte heute meinen Curvy Ladies Mut machen. Natürlich auch allen anderen. Es gibt Dinge, die viele von uns nicht machen, weil uns vieles davon abhält, für uns Wichtiges zu erledigen. Jeden Sommer gibt es Dinge, die ich nicht mache, weil ich mich irgendwie nicht traue. Diesen Sommer werde ich es angehen. Ich hoffe, dass diese Podcastfolge Dich vielleicht auch motiviert, diesen Sommer das zu tun, worauf Du Lust hast; damit Du Dein Leben wiede...
2021-06-0310 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas mich das Leben bisher gelehrt hat (Teil 1)Was mich das Leben bisher gelehrt hat (Teil 1)
Ich habe die letzten Tage über mein Leben nachgedacht und für mich zusammen gefasst, was ich für wichtig erachte. Ich möchte heute mit Dir genau das teilen. Morgen folgt dann Teil 2. Ich finde den Gedanken schön, dass wir uns dazu auf Instagram austauschen können.So wie früher die Frauen ihr Wissen weitergegeben haben, möchte ich das mit Euch in der Community auch handhaben. Ich möchte, dass wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen.Lass mich sehr gerne wissen, was Für Dich die größten und...
2021-06-0121 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWenn Du es möchtest, wird das der Sommer Deines LebensWenn Du es möchtest, wird das der Sommer Deines Lebens
Ich möchte Dich heute daran erinnern, dass wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Wir haben so einen großen Einfluss darauf, ob es uns gut geht oder nicht. Wenn wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen, macht das Leben noch mehr Spaß. Einfluss auf unser Leben zu nehmen und damit unsere Gegenwart und Zukunft zu gestalten, bringt uns in eine aktive Lage. Mit dieser Mini-Impuls-Folge möchte ich Dir Mut machen, diesen Sommer zu dem besten Sommer Deines Lebens zu machen.
Gratis S...
2021-05-3010 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDaniela Batista dos Santos: Wie findet und lebt man seine Vision ?Daniela Batista dos Santos: Wie findet und lebt man seine Vision ?
Heute möchte ich Euch eine tolle Frau und liebe Freundin,
Daniela Batista dos Santos, Podcasterin, Poetin und Mentorin für Female Empowerment und Selbstverwirklichung, vorstellen.
Vor ein paar Wochen war ich bei Daniela in Hamburg.
Sie ist so unglaublich offen, authentisch und hat mich sehr berührt und inspiriert. Wir besprechen in dieser Podcast-Folge sehr viel, woher wir kommen und wie sehr uns unsere Kindheit prägt und wie sehr wir doch aus eigener Kraft unsere Vision finden können, um dann auch andere inspirieren könne...
2021-05-261h 13
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitEin Mini Selbstliebe Tool für Dich, das Dein Leben schnell verbessern kannEin Mini Selbstliebe Tool für Dich, das Dein Leben schnell verbessern kann
Mir und vielen anderen hilft dieses Tool sehr, um sich besser zu spüren.
Wenn wir uns täglich fragen, wie es uns geht und was wir heute für uns tun können, damit es uns besser geht, wird sich viel für uns ändern.
In Verbindung mir Dir selber zu sein, kann ein toller Schritt für Dich dafür sein, Deine Bedürfnisse besser zu spüren und allgemein mehr bei Dir zu sein. Ich möchte Dir mit dieser Mini-Folge zeigen, dass es gar nicht...
2021-05-2407 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitFühle Dich heute schon so, als wenn Deine Träume in Erfüllung gegangen sindFühle Dich heute schon so, als wenn Deine Träume in Erfüllung gegangen sind
Heute möchte ich Dir Mut machen und Dir ein paar tolle Gedanken an Die Hand geben, damit Du in schwierigen Situationen etwas für Dich tun kannst.
Heute geht es darum, das es keine Option ist aufzugeben.
Wenn Du in 30 Jahren auf die heutige Situation zurück blickst, wie bedeutsam wird es dann für Dich sein?
Diese Überlegung hat mir immer in meinem Leben geholfen.
Was uns auch helfen kann, ist zu wissen, was wir benötigen, um uns gut zu fühlen.Du...
2021-05-2309 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie Du Dich selbstbewusster in Deiner Kleidung fühlen kannst: 5-Tage-Challenge, die alles verändern kannWie Du Dich selbstbewusster in Deiner Kleidung fühlen kannst: 5-Tage-Challenge, die alles verändern kann
Ich habe die Erfahrung als Stylistin gemacht, dass diese 5-Tage-Challenge bei meinen Klienten oft der Beginn für eine immense Veränderung war, die zum Wohlfühlen mit dem eigenen Style führen kann.
Heute geht es um genau diese 5-Tage-Challenge, die ich schon oft mit meinen Klienten ausprobiert habe. In diesen 5 Tagen trägst Du nur die Sachen, in denen Du Dich wohl fühlst.In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir genau, wie das funktioniert und warum diese 5 Tage bei Dir viel verä...
2021-05-1613 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Wahl Deiner Kleidung kann darüber entscheiden, wie wohl Du Dich fühlst.Die Wahl Deiner Kleidung kann darüber entscheiden, wie wohl Du Dich fühlst.
Es ist unglaublich wichtig, uns das immer wieder bewusst zu machen.
Wir können sehr viel an unserem Mindset arbeiten, um uns besser zu fühlen.
Wir können aber parallel dazu mit viel Spass und Wissen die Kraft der Kleidung nutzen, um uns dabei zu unterstützen.
Heute geht es in „Lets get dressy“ um das Thema wohlfühlen in der eigenen Haut.
Wir sprechen darüber, wie sehr Mode und Styling uns helfen kann, uns selbstbewusster zu fühlen. Dieser Gedankengang und vielen we...
2021-05-1234 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitNeumond Meditation fürs Loslassen und NeubeginnNeumond Meditation fürs Loslassen und Neubeginn
In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam die Kraft des Neumondes nutzen. Jeder Neumond steht für Neuanfang. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen. Wir machen zusammen eine Neumond Meditation damit Du diesen Neumond optimal für Dich nutzen kannst.
Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Di...
2021-05-1111 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitNeumond Ritual fürs Loslassen und NeubeginnNeumond Ritual fürs Loslassen und Neubeginn
Jeder Neumond steht für Neuanfang.
Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen. Ich teile heute mit Dir Ideen für Neumond Rituale. Wir machen zusammen eine Neumond Meditation und ich gebe Dir viele Impulse und Ideen, wie Du den Neumond für Dich nutzen kannst.
Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit...
2021-05-1118 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitAffirmationen, um mehr in die Selbstliebe zu kommenAffirmationen, um mehr in die Selbstliebe zu kommen
In dieser Podcastfolge begleite ich Dich durch wundervolle Affirmationen, die Dich dabei unterstützen, wieder mehr in Deine innere Balance zu kommen, Dich mehr verbunden mit Dir zu fühlen, mehr in die Körperakzeptanz zu kommen und mehr Selbstliebe in Deinen heutigen Tag zu holen.
Die Affirmationen wirken erst einmal sehr einfach und das Schöne ist, das ist es auch und es wird Dich mehr in ein Wohlgefühl mit Dir selber bringen. Mit Affirmationen hilfst Du Dir, sofort aus dem Mangel, Zweifel und den negativen Gedanken zu kommen. Du le...
2021-05-0912 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu möchtest mich als systemischen Coach, Stylistin oder Beraterin buchen?Du möchtest mich als systemischen Coach, Stylistin oder Beraterin buchen?
Diese Podcast-Folge ist für alle gedacht, die mit mir arbeiten wollen.
Oft werde ich gefragt, wie ich vorgehe und was meine Haltung als systemischer Coach, Stylistin und Beraterin ist. Diese und weitere oft gestellte Fragen beantworte ich in dieser mini Podcast-Folge.
Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, besuche einfach meine Webseite oder schreibe mir eine email an.
Deine Antrag: info@caterina-pogorzelski.
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Gratis Selbstliebek...
2021-05-0809 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie komme ich mit Liebeskummer wieder in meine eigene Mitte?Wie komme ich mit Liebeskummer wieder in meine eigene Mitte?
Da ist er mal wieder, Du hast Liebeskummer und möchtest es dieses Mal anders machen? Du möchtest heute damit anfangen etwas für Dich zu tun?
Dann bist Du hier genau richtig. Ich werde heute mit Dir darüber sprechen, wie Du ganz aktiv in diesem Zustand beginnst, Dich an den obersten Punkt Deiner Prioritätenliste zu setzen.
Wir schauen auf Deine Bedürfnisse und Du findest Deinen ganz eigenen, persönlichen Weg, damit umzugehen. Ich würde mich sehr freuen, Dich mit dieser Folge wieder i...
2021-05-0527 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDein Selbstliebe Koffer von Caterina PogorzelskiDein Selbstliebe Koffer von Caterina Pogorzelski
Wir können gerade nicht in andere Länder reisen aber wir können in unsere innere Welt reisen. Wir können uns daran erinnern und uns mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten dazu entscheiden ein schönes Leben aktiv zu gestalten.
Mein Projekt "Dein Selbstliebe Koffer" soll Dich wieder mehr in Deine Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Körperannahme bringen.
Ich stelle Dir heute diese Idee vor und erzähle Dir, warum es Dir viel bringen kann, mitzumachen. Heute bestimmen wir, wie Dein Koffer aussehen wird und ich erkläre Dir alle...
2021-05-0410 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDas Q&A Special - Die Antworten auf Eure Fragen, gestellt von meiner guten Freundin FranciDas Q&A Special - Die Antworten auf Eure Fragen, gestellt von meiner guten Freundin Franci
Die Antworten auf Eure Fragen - Das Q&A Special - gestellt von meiner guten Freundin Franci. In dieser Podcast Folge gibt es eine Premiere. Ich beantworte zusammen mit meiner guten Freundin Franci die Fragen, die Ihr mir auf Instagram und per email gestellt habt. Die nicht persönlich an mich gestellten Fragen habe ich ganz oft auch Franci gestellt. Dadurch ist ein Gespräch entstanden, mit dem wir beide hoffen, Dich damit in diesen Zeiten ein bisschen abzulenken. Mache Dir einen Tee un...
2021-05-021h 19
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine Selbstliebe GedankenMeine Selbstliebe Gedanken
Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt.
In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Impulsfragen mit auf den Weg, die Dir für Deine Reflexionen dienen können.
An diesen Tagen wurde und wird das keltische Fest Beltane gefeiert, wo die Schleier dünner sind. Das Jahreskreisfest Beltane lädt ein, sich darüber Gedanken zu machen, was wir gerne ausleben würden und welchem Lebensbereich wir mehr Raum und Platz in unserem Leben verschaffen möchten.
Es gibt zusätzlich auc...
2021-05-0118 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSo wirkst und wirst Du selbstbewusster, charismatischer und souveräner bei der nächsten Video KonferenzSo wirkst und wirst Du selbstbewusster, charismatischer und souveräner bei der nächsten Video Konferenz
Meine Lieben, heute geht es um die vielen Video-Calls, in denen wir alle gerade häufig zu finden sind.
Ich erzähle Dir, wie Du ganz einfach an Deiner Wirkung und Haltung arbeiten kannst.
Nach der Podcast-Folge kannst Du sofort bei der nächsten Video-Konferenz meine Tipps anwenden.
Es gibt in dieser Podcast-Folge ganz einfache handfeste Tipps, wie Du selbstbewusster, souveräner, sympathischer und auch sicherer wirkst und sein wirst.
Es geht ganz pragmatisch um Deine Haltung, Deinen Hintergrund, Deine Kleidung und vi...
2021-04-2726 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitAufräumen: So wirst Du Dich mehr schätzen und mögen, wenn Du Dein Zuhause mehr sortierst, aufräumst und entrümpelst.Aufräumen: So wirst Du Dich mehr schätzen und mögen, wenn Du Dein Zuhause mehr sortierst, aufräumst und entrümpelst.
Ordnung halten, sortieren und sich einen Überblick über unseren Besitz zu verschaffen, kann ein Schlüssel sein für mehr Selbstliebe.
Alles, was wir besitzen macht etwas mit uns. Oft sind es ja auch Dinge, die wir geerbt haben oder die wir in unserem Leben angesammelt haben. Das alles macht etwas mit uns.
Auf dem Weg der persönlichen Entwicklung zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstliebe ist es wichtig, dass wir uns kennenlernen.
So ist es auch ein...
2021-04-2528 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine Abend Routinen für Selbstliebe, Beauty und EntspannungMeine Abend Routinen für Selbstliebe, Beauty und Entspannung
Deine Abend Routine kann Deine Zeit sein nur für Dich!
Deine Momente des Tages, wo Du Dich um Dich und Deinen Körper kümmern solltest.
Es wird Dir helfen, besser runter zu kommen und Dich besser entspannen zu können.
Wenn wir uns gut für die Nacht einstimmen, werden wir besser schlafen.
Wir helfen unserem Körper, unserem System sich in der Kraft zu regenerieren und mit mehr Energie aufzuwachen. Ich erzähle Dir, was ich mache, um mein Gesicht und meinen Körper für die Nacht vorz...
2021-04-2211 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitLiebe: Meine Antworten auf Eure häufigsten Fragen zum Thema Liebe, Sex, Partnerschaft.Liebe: Meine Antworten auf Eure häufigsten Fragen zum Thema Liebe, Sex, Partnerschaft.
Heute beantworte ich Eure Fragen der letzten Monate. Ich teile mit Euch meine Erfahrungen und natürlich ist das alles gewürzt mit einer Prise Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es geht auch um ganz konkrete Fragen zum Thema Unsicherheit und wie wir damit umgehen können.
Ich glaube einfach ganz fest, dass es für jeden von uns den richtigen Gegenpart geben wird.
Für mich ist es so wichtig, dass wir uns gut um uns kümmern, egal ob wir gerade Single, in einer beginnenden Beziehun...
2021-04-2024 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe ist für Singles und Paare gleichermaßen wichtigSelbstliebe ist für Singles und Paare gleichermaßen wichtig
Warum Du Dich, gerade dann, wenn Du Dich in einer Beziehung befindest, um Dich kümmern solltest. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es gerade in Beziehungen ist, dass Du Dich um Dich selber gut kümmerst.
Der andere ist nicht dafür da, Dich glücklich zu machen. Das wissen wir alle und doch verfallen wir oft in gewisse Muster. Wenn wir uns selber glücklich machen können, sind wir gute Partner. Wir sind dann stabil und zufrieden und in unserer Mitte.
Bevor wir diesen an...
2021-04-1722 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie Du mit dem Druck in Deinem Leben leichter umgehen kannstWie Du mit dem Druck in Deinem Leben leichter umgehen kannst
Ich selber, mein Umfeld und meine Klienten leiden oft unter dem Gefühl, Druck zu empfinden.
Oft merken wir den Druck erst, wenn er schon komplett präsent Tango in unserem Leben tanzt :)
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir darüber, wie wir ganz früh beginnen können, dem Druck erst gar keinen Nährboden zu geben. Ich erzähle Dir, wie Du als Agatha Christi deines Lebens auf die Spurensuche danach gehen kannst, wann bei Dir der Druck entsteht.
Ich spreche darüber, was Du tun kann...
2021-04-1421 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie findest Du Deinen Style, mit dem Du Dich selbstbewusst und wohlfühlen kannstWie findest Du Deinen Style, mit dem Du Dich selbstbewusst und wohlfühlen kannst
Ich habe in meinen Styling-TV- Jobs immer darauf geachtet, dass der Style auch zum Alltag und zum Leben meiner Schützlinge gepasst hat. Ich möchte heute mein Wissen mit Dir teilen und Dir Lust und Spaß vermitteln, Dich unterstützen, mit Leichtigkeit und Freude, Deinen eigenen Style zu finden. Mir ist immer wichtig, dass Menschen etwas finden, was Ihnen Sicherheit und Stärke gibt, dass sie Spaß an Ihrem Style haben. Wenn sich Menschen mit ihrem Style gut fühlen, sind sie automatisch charismatischer, selbstsi...
2021-03-2031 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitÜber 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größerÜber 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer
Über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer
Wusstet Du, dass mehr als 60 Prozent der Frauen die Größe 42 oder größer tragen?
Ich denke immer, dass es allen klar ist. Natürlich ist das aber nicht so.
Mir ist es seit Jahren ein großes Anliegen, Frauen zu vermitteln, dass sie mehr sind als ihre Kleidergröße oder ihr Figur Typ.
Viele Frauen, die eine Kleidergröße 42 und größer tragen empfinden sich als Randgruppe.
Es ist aber tatsächlich das genaue Gegenteil.
Mir ist in dieser Folge wic...
2021-03-0521 minMEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMode & Styling: Wie möchtest Du aussehen?Mode & Styling: Wie möchtest Du aussehen?
Trägst Du das, worauf Du Lust hast? Wählst Du bewusst Deine Kleidung aus?
Weißt Du um die Kraft von Mode, Accessoires, Schmuck, Schuhen und Schmuck?
Weißt Du, dass es wie ein Zauberpower sein kann, um sich selber selbstbewusster, zufriedener und glücklicher zu fühlen.
Ich teile mit Dir dazu meine Gedanken und Tipps.
Als Schauspielerin, Moderatorin, Stylistin und Plus-Size-Bloggerin habe ich über 20 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet gesammelt und möchte Dich mit dieser Folge ermutigen, Dich und Dein wundervolles Wesen zu unterstreichen.
Ich möchte Dich dazu inspi...
2021-02-0924 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCarola Niemann: Chefredakteurin vom „The Curvy Magazine“Carola Niemann: Chefredakteurin vom „The Curvy Magazine“
Carola Niemann ist mit ihrer Expertise eine wichtige Größe in der Deutschen Curvy Community. Carola hat sehr viel Erfahrung in der Modewelt gesammelt als Stylistin und Moderedakteurin. Das hat sie so lange gemacht, bis sie ihren persönlichen Traum verwirklichen konnte, ein Magazin für große Größen zu gründen. Das „The Curvy Magazin“ und die neue Ausgabe "Jetzt erst recht" war Anlass für uns, endlich mal wieder vor meinem Mikrofon zusammen zu kommen. In dieser Podcast-Folge sprechen Carola und ich über dieses besondere Jahr. Wir sprechen über Themen, die wir wic...
2020-12-011h 08
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitGeneration Girlpower / TV-Moderatorin und Stylistin Caterina Pogorzelski: "Ich glaube daran, dass es nicht den einen BerGeneration Girlpower / TV-Moderatorin und Stylistin Caterina Pogorzelski: "Ich glaube daran, dass es nicht den einen Beruf gibt"
In dieser Podcastfolge werde ich von Katharina für Ihren Podcast „GENERATION GIRLPOWER - Dein Podcast für Female Empowerment von Katharina Heilen“ befragt.
Caterina Pogorzelski ist Powerfrau und Allround-Talent auf höchstem Level - sie ist TV Moderatorin, Sprecherin, Selbstliebe Verfechterin, Schauspielerin, Stylistin, Plus Size Expertin, Podcasterin, Curvy Model, zukünftige Buchautorin und noch so viel mehr.
Aus vollem Herzen und mit einer unglaublichen Energie verbreitet sie die Botschaft, dass Frauen jeder Größe Spaß am Leben haben dürfe...
2020-10-0250 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitPlus Size Mode / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernenPlus Size Mode / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernen
Seitdem ich Anfang 20 bin, habe ich mich mit Plus Size Mode beschäftigt und habe sehr früh mit vielen Marken, Designern und Warenhäusern im Großen-Größen-Segment gearbeitet.
Dass man keine Größe 36 benötigt, um sich gut zu kleiden, zeige ich seit 2014 als Caterina Pogorzelski auf meinem Blog „Megabambi“ und meinem Instagram Account.
Als Stylistin/Moderatorin war ich zuletzt für 2 RTL-Nachmittagsformate in Sachen Mode unterwegs. Ich weiß aus meinen Erfahrungen als Stylistin, dass es nicht immer leicht ist, tolle Mode in Großen Größe...
2020-07-2835 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#4Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#4
In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich es liebe, Events zu veranstalten und warum mich mein eigenes Event, der „Megabambi Curvy Vintage Markt“ im Les Soeur Shop in der Grolmannstr. 16 so glücklich macht.
Mein Ziel für 2019 war und ist es, in allen Lebensbereichen aber vor allem auch im Bereich Gesundheit Ordnung zu halten.
Ich rede über Freundschaften und Liebesbeziehungen,
wie Liebesbeziehungen und Freundschaften im Laufe des Lebens sich wandeln können. Ich glaube es ist gut, den...
2019-11-0628 minMEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeitklartext by caterina pogorzelski: Kolumne über Selbstakzeptanzklartext by caterina pogorzelski: Kolumne über Selbstakzeptanz
Heute spreche ich Euch eine meine meist gelesenen Kolumnen ein der letzten 4 Jahre.
Für ein neues TV-Format, in dem ich demnächst als Stylistin arbeiten werde, beschäftige ich mich aktuell sehr viel mit Styling, Modetrends und Figurtypen. Ich bin bei meinen Recherchen dazu auf erschreckende Zahlen gestoßen. 91 Prozent der deutschen Frauen sind unzufrieden mit ihrem Körper. 45 Prozent der Frauen mit als gesund eingeordnetem Gewicht denken, sie sind übergewichtig. Ehrlich gesagt, überrascht mich das nicht. Wenn ich als Stylistin tätig bin, und das auch schon vor Jahren, h...
2018-10-1808 min