Shows
Kraftsport och VetenskapSå snabbt kan du bygga styrka i olika åldrar genom livetBlir det svårare att öka sin styrka med åldern – eller har vi fått det om bakfoten? Forskning visar att styrka kan öka i alla åldrar – men hur snabbt och hur mycket beror på flera faktorer. I det här avsnittet bryter vi ner vad den senaste forskningen säger om styrkeökningar genom livet – från unga vuxna till seniorer. Vi reder ut varför kvinnor ofta har en större relativ potential än män, hur snabbt du kan förvänta dig resultat och varför även små ökningar kan ha en enorm inverkan på din hälsa. 2025-03-1912 min
EVOLUTION8. Jimmy Engström - grundaren av Growingman: Om gemenskap, styrka och inre frihetI detta avsnitt av Evolution möter vi Jimmy Engström, grundaren av Growing Man, för ett djupt, ärligt och insiktsfullt samtal om manlig utveckling, gemenskapens kraft och den resa många män gör från inre kamp till mognad och självacceptans.
Vi utforskar varför så många män känner sig vilsna och isolerade i dagens samhälle, och hur bristen på sunda manliga förebilder påverkar deras självbild och livsval. Jimmy delar sin egen livsresa – från en uppväxt präglad av känslor av otillräcklighet och självdestruktiva mönster, till...2025-03-041h 34
Konfliktfrihet1. Dina känslor berättar något viktigt: Varför högkänslighet är din styrkaVälkommen till säsongens första avsnitt av Konfliktfrihet! I detta avsnitt pratar vi om varför känslor är så viktiga och hur din högkänslighet kan bli din största styrka. Jag delar personliga erfarenheter från barndomen, där orättvisa och starka känslor formade min väg mot att hjälpa högkänsliga kvinnor världen över. Jag belyser också hur starka känslor som ofta förminskas eller medikaliseras av samhället. 💡 Vi pratar om: Hur samhället ser på känslor och varför vi ofta förminskas som "hormonella...2025-02-0724 min
Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart - Säsong 18 - Så skapar du inre lugn och mental styrka 2025 med JennyVälkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsongstart av säsong 18 och i det här avsnittet får du lära dig allt du behöver för att få 2025 till ditt bästa år någonsin. Genom podden kommer du nämligen steg för steg att få lära dig hur du bygger upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden för att på så vis skapa det välmående och nå de mål som du önskar mest av allt.
Det är mycket som händer i vår värld och även i vår nä...2025-01-1758 min
Tillfälligt ur funktion - Jane med vänner49. Från kaos till klarhet: Daniel Alfons resa med mental styrka och förändringTryck här, för att skicka oss ett meddelande!Det här avsnittet finns för att ge dig hopp, styrka och verktyg för förändring.Daniel Alfons delar sin resa från psykisk ohälsa och självmedicinering till att hitta balans genom mental träning och musikens kraft. Ett samtal om små steg, kreativitet och att våga dela sin historia.🎧 Det här avsnittet finns för att ge dig hopp, styrka och verktyg för förändring.Följ Daniel på FacebookInspireras av Daniels m...2025-01-1240 min
Sälj & Entreprenörs poddenMental styrka är allt – 5 tips från Relentless för att ta fart 2025Mental styrka är allt – 5 tips från Relentless för att ta fart 2025Inledning: Välkommen till dagens avsnitt! Vi ska prata om mental styrka – det som verkligen skiljer toppresterare från mängden. För att inspirera dig i starten av 2025 hämtar jag idag fem kraftfulla tips från Tim Grovers bok Relentless: From Good to Great to Unstoppable. Grover har coachat några av världens största idrottsstjärnor, som Michael Jordan och Kobe Bryant, och hans principer fungerar lika bra för försäljning, företagande och personlig utveckling. Är du redo att ta fart...2025-01-1218 minKraftsport och VetenskapSuperset eller traditionella set: Vad säger forskning om tid, muskler och styrka?Är superset motorvägen till muskeltillväxt och bättre träningsresultat – eller bara en överhajpad metod i mängden av intensitetstekniker? I detta avsnitt dyker vi ner i forskningen och jämför superset med traditionella set. Vi diskuterar hur metoderna påverkar din styrka, muskeltillväxt och träningstid.
Två studier står i fokus: Burke et al. (2023) som analyserar tidseffektivitet och resultat (styrka, muskeltillväxt och uthållighet), och Fink et al. (2021) som avslöjar hur metoderna påverkar både maximal styrka och muskulär uthållighet.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfar...2024-11-3011 min
CancerMentorBygg Mental Styrka i Kaos: Vägen till Motståndskraft genom CancerI dagens avsnitt av CancerMentor tackar vi först vår samarbetspartner Tobias Registret, som spelar en ovärderlig roll i att rädda liv genom blodstamcellsdonationer. Tobias Registret är en del av ett globalt nätverk, men hela 30% av alla som behöver blodstamceller hittar ingen matchande donator. Vi uppmuntrar alla mellan 18-35 år, särskilt män, att anmäla sig – du kan vara den enda för någon som behöver hjälp. Besök tobiasregistret.se för att registrera dig och göra skillnad. I dagens avsnitt lyfter vi det viktiga ämnet mental styrka. V...2024-11-1932 min
Maratonlabbet201. Spänst och styrka ger bättre löpekonomiI det tvåhundraförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om spänst och styrka med PT:n Stefan Bjerkegren. Stefan har varit personlig tränare i 16 år och är själv en löpare som gjort bland annat 15:58 på 5000 meter. Han pratar om varför man bör träna styrka som löpare, hur många pass i veckan som krävs för att få resultat, vilka muskelgrupper som ska prioriteras, vilka dagar man ska lägga styrkan och hur man kan byta ut en del av skivstångsträningen mot spänsthopp i backe. H...2024-11-051h 47Kraftsport och VetenskapBygg muskler mer effektivt genom att träna styrka förstKan en period med fokus på styrka vara pusselbiten du saknar för att skruva upp resultaten? I detta avsnitt av "Kraftsport och Vetenskap" undersöker vi om träning för styrka först främjar muskeltillväxt mer jämfört med klassisk hypertrofiträning utan fokus på maxstyrka. Ett avsnitt som är extra relevant för dig som har fastnat i gamla hjulspår.
Om du vill visa ditt stöd för podden, lämna en femstjärnig recension på t.ex Apple Podcaster eller på Spotify. Tack för att du lyssnar!2024-10-2311 min
Men tar du ens i?S01 A03 - Träningsmängd och ny programmeringIdag berättar vi vad Styrka Functional Fitness Program är för något och vem det lämpar sig för. Vi diskuterar också träningsmängd och när det blir för mycket. Sen tar vi upp ställningen i Johans utmaning och vad som gick av stapeln denna gången. Se video och annat skoj på våra sociala medier @hugge.20 och @camilla.salomonsson, följ också @styrkatraining. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-0138 min
BarfotapoddenBarfotapodden avsnitt #43 Om trygghet och styrka med Lisa KorsarDet här avsnittet är ett avsnitt utan gäst, där jag pratar lite om det här med att känna trygghet för att bygga styrka och om hur fysisk styrka kan överföras på andra delar av livet.
Om du vill vara med i Barfotapodden kan du maila mig på lisa@nordsko.se
Och du kan läsa med om Nordsko här:
https://www.nordsko.se/2024-08-3013 min
JordantennenStyrka, lejonet & personlig kraftI denna episod tar vi oss an Styrka – det åttonde kortet i Stora Arkanan. Vi reflekterar kring mod, vad sann styrka innebär och nosar intimt på kortets symbolspråk. Vi filosoferar kring vad som skulle ske med oss om hela världen helt plötsligt vore läkt och ingen längre behövde hjälp med någonting och drar paralleller till inspirerande stjärntecknet lejonet, solarplexus och hjärtchakrat. Vi lägger två kort på frågorna: – Vilken rädsla håller mig tillbaka? Och vad skulle hjälpa mig möta den? Du...2024-05-2959 min
Konsten att lyssna38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnandeStefan är doktor i psykologi och brinner för att göra forskning om våra beteenden, tankar och känslor tillgänglig för alla. Stefan har skrivit många böcker, bland annat En liten bok om ledarskap och En liten bok om mental styrka.
Vad är mental styrka och hur kan vi fylla på vårt psykologiska kapital? Stefan berättar om begreppet den inre hjälten, HERO, som består av Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism. Hur kan lyssnandet fungera som påfyllning av våra resurser för att vi ska må bra, gå...2023-12-061h 10Konsten att lyssna38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnandeStefan är doktor i psykologi och brinner för att göra forskning om våra beteenden, tankar och känslor tillgänglig för alla. Stefan har skrivit många böcker, bland annat En liten bok om ledarskap och En liten bok om mental styrka.
Vad är mental styrka och hur kan vi fylla på vårt psykologiska kapital? Stefan berättar om begreppet den inre hjälten, HERO, som består av Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism. Hur kan lyssnandet fungera som påfyllning av våra resurser för att vi ska må bra, gå...2023-12-061h 10
Narrens Resa12. Styrka är ett kraftfullt kortSebastian Liljegren och medvärden Elin fortsätter planenligt narrens resa genom Stora arkanan. De har nu anlänt vid det åttonde kortet – Styrka, som symboliserar inre styrka, mod, tålamod och kontroll.
Lär dig mer om detta kort i Tarotlandets tarotskola: https://tarotlandet.se/styrka
Läs mer om styrka och vad detta tarotkort betyder här: https://empat.se/tarotkort-betydelser/stora-arkanan/styrka/
Mejla frågor eller feedback till podd@empat.se
Följ oss på Instagram @narrensresa_podd2023-11-1411 min
Analyspodden - bolag & aktier med DNB CarnegieAvsnitt 238: Thulin ser fortsatt styrka i aktierI veckans podd delar förvaltningschefen Jonas Thulin med sig av sin syn på börsen och makro. Han ser fortsatt styrka i aktier och väljer övervikt. Lyssna in för att höra alla resonemang som talar både för och emot fortsatt styrka på börsen. Dessutom sticker han ut hakan och ser styrka i fastigheter och bostadsbyggande, primärt i USA, men vi diskuterar även kring svensk fastighets- och bostadsmarknad. På valutasidan ser Jonas en försvagning i USD under hösten och att ett möjligt paradigmskifte kan ge en starkare krona. Avslutningsvis bjuder Jonas på e...2023-06-2246 min
Analyspodden - bolag & aktier med DNB CarnegieAvsnitt 238: Thulin ser fortsatt styrka i aktierI veckans podd delar förvaltningschefen Jonas Thulin med sig av sin syn på börsen och makro. Han ser fortsatt styrka i aktier och väljer övervikt. Lyssna in för att höra alla resonemang som talar både för och emot fortsatt styrka på börsen. Dessutom sticker han ut hakan och ser styrka i fastigheter och bostadsbyggande, primärt i USA, men vi diskuterar även kring svensk fastighets- och bostadsmarknad. På valutasidan ser Jonas en försvagning i USD under hösten och att ett möjligt paradigmskifte kan ge en starkare krona. Avslutningsvis bjuder Jonas på ett reso...2023-06-2246 min
Vår NationVår Nation #19 KonsumtionFull styrka i detta avsnitt!Vi diskuterar konsumtion: vad är en konsument? Hur har konsumtionen sett ut historiskt jämfört med idag? Hur bör vi tänka kring förbrukning av varor och naturresurser? Måste man köpa allt eller kan man kanske producera någonting själv istället?Kring detta och mycket annat går diskussionen i det senaste avsnittet av Vår Nation.2023-05-281h 39Vår NationVår Nation #14 Väst mot Öst i KinaOscar Bergström axlar som vanligt rollen som programledare och tillsammans med Niklas Yngwe och gäster diskuterar de aktuella ämnen och i viss mån Nordisk Styrkas ideologi. I detta avsnitt diskuterar vi den alltmer aktuella konflikten mellan USA och Kina där Taiwan är i fokus. Kinas utrikesdepartementet har publicerat ett dokument om USA:s hegemoni vilket berörs i programmet. Se länken nedanför. Vi tar även upp vad som händer i Tunisien. Är det möjligtvis ett kommande raskrig mellan Tunisier och Subsaharier vi ser början på? https://www.fmp...2023-03-191h 07Vår NationVår Nation #13 Väst mot Öst i UkrainaI avsnitt 13 diskuterar vi orsakerna till konflikten i Ukraina. Med start från Boris Jeltsin tid. Vi går även igenom Euromaidan och att det inte var en spontan nationell resning som det verkade till en början. Vidare utvecklar vi vår syn på konflikten idag och vad det kan få för konsekvenser i framtiden.2023-03-051h 44Vår NationVår Nation #12 Spionballonger och hemliga agenterOscar Bergström axlar som vanligt rollen som programledare och tillsammans med Niklas Yngwe och gäster diskuterar de aktuella ämnen och i viss mån Nordisk Styrkas ideologi.I detta avsnitt diskuteras "Team Jorge" och deras israeliska troll-farmar. Diskussionen går vidare till att omfatta spionballonger och underrättelsetjänster över världen i stort.Vi tittar också på hur det ser ut i Sverige, finns det hemliga agenter eller är det bara på film? Hur agerar den svenska underrättelsetjänsten?2023-02-191h 02
En magisk podSå mycket kärlek och styrka 🤗Så mycket kärlek och styrka 🥰2023-02-1005 minVår NationVår Nation #11 Bokbål och statskupperVi diskuterar turerna kring Sveriges natoansökan, med anledning av Paludans senaste koranbränning.Vi tar även upp likheterna mellan Bolsonaro, Trump och deras anhängare. Ämnet är aktuellt efter valet i Brasilien där Bolsonaro förlorade makten och den påföljande stormningen av regeringsbyggnaden.2023-02-051h 27Vår NationVår Nation #10 PolisfråganVi diskuterar bandet Sabaton, med anledning av att de riskerade att bli av med ett pris de nyligen tilldelats.Vi diskuterar även Polismyndighetens senast, och medialt uppmärksammade, korruptionsfall där en civilanställd kvinna tillsats på tjänster hon inte var kvalificerad för, eller åtminstone inte vare bäst kvalificerad för.2023-01-221h 22Vår NationVår Nation #9 Kriminalitet, Matthews och revolutionI avsnitt 9 diskuteras hur vi ser på s.k gängrelaterat våld, med anledning av den senaste tidens skjutningar. Man diskuterar även Robert J. Matthew, hans liv, gärningar och inställning till kampen. Diskussionen leder dessutom till att man berör konservativa och deras möjligheter med att lyckas nå sina mål.2023-01-081h 23Vår NationVår Nation #8 West och Raslig problematikI avsnitt 8 diskuteras en gryningsräd mot tyska systemkritiker, Kanye Wests senaste utspel och mäns förmåga att ibland inte tänka kvalitativt när det kommer till val av partners. I slutet av avsnittet vidrörs monarki som begrepp i allmänhet som hastigast.2022-12-111h 26Vår NationVår Nation #7 Orbán och Evolution del ll2022-11-271h 12
Träning?85. Träning för att bibehålla styrka och kondition i perioder med mindre träningIbland kommer livet emellan och vi hinner inte alltid träna. Jobb, sjukdom, familj, träningen hinns inte alltid med. Kan vi då träna på något speciellt sätt för att bibehålla styrka och kondition? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2431 minVår NationVår Nation #6 Terrorism och evolution2022-11-131h 35Vår NationVår Nation #5 Antisemitism genom historien2022-10-301h 28
Valentino QuotesDet krävs styrkaDet krävs styrka2022-10-2500 minVår NationVår Nation #4 Tidöavtalet, djur och natur2022-10-161h 27Vår NationVår Nation #3 Träning, parlamentarism och Tolkien2022-10-021h 32
UngSnackVad ger energi och kraft/styrka åt oss.Energi - Energi är rörelse, eller förmågan till rörelse. Energi försvinner inte utan omvandlas.
Hur kopplar vi ihop energi och kraft med empowerment?
Det finns förväntningar på oss, på vad som är okej. Om du har en hemlig dröm som du vill förverkliga som bryter mot förväntningarna så behöver du energi och kraft att göra det, att våga utmana. Vi behöver må bra för att vilja och våga fatta beslut för att nå framåt.
Vi behöver energi och styrk...2022-09-2324 minVår NationVår Nation #2 Jesusfrågan2022-09-1848 min
Hela mig -en existentiell podcastEtt samtal om livskriser, kyrkskav och att resa sig i sin fulla styrkaI dagens avsnitt ska du få möta min systravän Hanna Berbres. Vi har känt varann i många år och följts åt under några av de mest formande och utmanande tiderna i våra liv. I det här samtalet pratar vi om livskriser som en naturlig ingrediens i livet, om kyrkskav och om hur det kan se ut att resa sig i sin fulla styrka.
Hanna Berbres och jag startade instagramkontot Gudskvinna, vintern 2017, som vi nu tidigare i år också avslutade. En resa på fem år om att bli modig, stark, vacker och fri i en kontext som...2022-09-181h 00
Så lever du längre45. "Så får du mental styrka"I del två med gästexperten Stig Wiklund berättar han bland annat om vad ett dynamiskt mindset kan betyda för att inte krokna vid motstånd, hur man kan tvinga hjärnan att följa med i förändring och vad som ger mental styrka.Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen saleverdulangre.seProducent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa2022-09-0115 min
PT PoddenJämför din styrka med styrkestandards (2/2) - Tommy Vestergren #170Jämför din styrka med styrkestandards (2/2) - Tommy Vestergren #170
Sista avsnittet i vår långa serie om “vad är styrka” - i det här avsnittet fortsätter Karl och Tommy sin konversation där de jämför sina lyft med Strengthlevel.com så att du kan lära dig mer om vad man borde, eller inte borde lyfta. Om du har missat några avsnitt i vår serie kan du gå till vår sammanfattande sida där vi har listat alla avsnitt om styrka.
Samtalsämnen
Snatch/Ryck
Overhead squat
...2022-08-2934 minPT PoddenJämför din styrka med styrkestandards (1/2) - Tommy Vestergren #169Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) #169
Äntligen är det dags dags! Vi har pratat om styrka hela sommaren och nu ska vi avrunda med olika styrkestandarder. I dagens avsnitt använder Karl och Tommy en databas av lyft (strengthlevel.com) för att diskutera och jämföra hur mycket man “bör” lyfta och om det klassas som nybörjare, intermediate eller advanced/elite för herr och dam. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill mäta dig med en större population människor eller om du inte riktigt har koll på vad som är ett “br...2022-08-2235 minPT PoddenHur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Nu är det äntligen dags att fortsätta POD-serien “Vad är styrka”. I detta avsnitt börjar Karl och Tommy att diskutera hur man faktiskt mäter styrka och hur man applicerar det i olika kontext. De går igenom skillnaderna på hur man mäter styrka i labbet vs om man är på gymmet. Avslutningsvis diskuteras vilka faktorer som kan påverka hur man ska mäta styrka.
Samtalsämnen:
Styrka är en kontextbaserad förmåga
Styrka i labbet vs på gymmet
Hur påverkar kön, län...2022-08-0950 min
Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet34. Sann eller falsk styrkaEn kort påminnelse om att den sanna styrkan finns inuti och inte har något att göra med det vi människor oskyldigt kan få för oss är styrka. Så som att klara sig själv och inte ta hjälp eller att inte visa känslor. Men sann styrka går bortom detta, sann styrka finns i den tystnaden där vi hittar oss själva. Länk till mer info om retreatet, Min bästa vän är Jag:https://heladu.se/min-basta-van-ar-jag-retreat/ Länk till ett youtube k...2022-07-2806 minPT PoddenFunktionella faktorer för styrka - Tommy Vestergren #165Är styrka och styrka samma sak? I dagens avsnitt fortsätter Karl Gullö och Tommy Vestergren sin konversation om vad styrka faktiskt är och tillämpar det till funktionella faktorer. Ett bra avsnitt som är lättsmält men ändå komplext.
Samtalsämnen:
Är styrka specifikt och kontextberoende?
Hur tränar man för maxstyrka eller styrkeuthållighet?
Vilka faktorer påverkar kontexten av styrketräning?
Om du har missat det första avsnittet i vår serie gå tillbaka till avsnittet “Strukturella faktorer för styrka del 1” för att börja lära dig allt 2022-07-2546 minPT PoddenNeurologiska Faktorer för Styrka - Tommy Vestergren #PT Podden 163Tommy Vestergren är tillbaka! Denna gång pratar han om hur neurologiska faktorer påverkar styrka. Ett intressant ämne med en påläst person.
Detta avsnitt är en fortsättning i serien om vad som påverkar styrka. Om du inte redan lyssnat på avsnitt 159 och 161 rekommenderar vi att du gör detta. Där pratar Tommy om strukturella fakturor för styrka.
"Måstelyssning" för alla som är intresserade av styrketräning!
2022-07-1129 minPT PoddenStrukturella Faktorer för Styrka (del 2/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 161Del 2 i serien "Faktorer för Styrka" med Tommy. Om du inte lyssnat på första delen redan rekommenderar vi att du börjar med denna. Del 1 hittar du som avsnitt 159 här i PT-Podden.
Strukturella faktorer för styrka, funktionella faktorer för styrka, inre- och yttre vridmoment, m.m.
Helt enkelt ett fullspäckat avsnitt som du måste lyssna på.
Glöm inte att prenumerera på PT-Podden så att du inte missar något av våra avsnitt! Det hjälper oss även att sprida kunskap om träning och hälsa så långt som...2022-06-2726 minPT PoddenStrukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159Strukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159
Det här är det första avsnittet i vår större serie som handlar om vad styrka egentligen är för någonting. I detta avsnitt diskuterar vi strukturella faktorer för styrka vilket är kort sagt vad det är i din muskulatur som gör dig stark. Vi har med Tommy Vestergren som förklarar svåra koncept så att till och med vår host Karl Gullö förstår och avsnittet är uppdelat i två delar. Nu kör vi.
Samtalspunkter:
...2022-06-1337 min
MetskuDaniel Acquah - "Guds styrka och att känna din fiende"Daniel Acquah predikar om Guds styrka och att känna din fiende i en del av Metskus serie "Guds Beskydd".2022-03-0641 minEn magisk podDu är kraft styrka och vitalitet 🙏Du är kraft styrka och vitalitet ❤️2022-01-2805 minEn magisk podKraft styrka kärlek 🧡Kraft styrka kärlek 🧡2022-01-1305 min
KarriärsnackMental styrka - the new black?Varför hör man mental styrka poppa upp mer och mer i karriärsammanhang? I veckans avsnitt snackar vi om mental styrka på jobb och avslöjar vårt eget testresultat från ett mentalt styrketest! Vad sägs om att faktiskt följa din egen planering? Slutföra en uppgift när du lovat dig själv det trots allt som händer runtomkring? Att tro på dig själv när något är tufft på jobb? Älska jobbångesten? Är det en utopi eller rent av möjligt?
2021-11-1634 min
Fannys FörebilderSå omvandlar du din utsatthet till din styrka med Sara DamberVeckans gäst är Sara Damber som när hon var 19 år grundade stiftelsen Friends och har efter det de senaste 25 åren jobbat inom vad hon själv kallar för godhetsbranschen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur faktumet att många företag tar ställning inom samhällsförändring mest av kommersiella syften påverkar den faktiska förändring vi försöker driva. Vi pratar om hur det påverkar ideell sektor. Och hur faktumet att vi ser det som ideellt påverkar vad vi vill åstadkomma. Ja, ett enormt intressan...2021-11-1008 min
HälsorevolutionenAVSNITT 63: STYRKA, HÄLSA OCH GLOW! Allt om Marias och Ritas nya 12-veckorsprogram!Extra härligt, långt specialavsnitt! Samtal med Maria Borelius och hennes medförfattare Rita Catolino, PT och hälsocoach, om nya efterlängtade boken HÄLSOREVOLUTIONEN – 12-veckorsprogrammet: För styrka, hälsa och glow!Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den...2021-11-041h 28
Kan innehålla spår av gamingAvsnitt 29. Full styrka igen.Full styrka igen. Edin Snackar Doorkicker 2, Tobbe Har Spelat Diablo II Resurrected och Fredrik och Hampus har Köat och Farmat i New world!
Instagram: Kaninnehållaspåravgaming
Mejl: gamingnotter@gmail.com2021-10-051h 45
“ Only in America” with Caroline Calais and Charlie HoustonBiden ignorerade varningar om Talibanernas styrkaPresident Biden ignorerade varningar om Talibanernas styrka, misrepresenterade läget och blir motsagd av egna tjänstemän samt journalister.2021-08-2304 min
Mias Värld89. Att insjukna i styrka - Jill JohnsonSjälvledarskap handlar ofta om samspel mellan tanke och känsla. I dagens avsnitt gästas vi av modiga och kloka Jill Johnson, som generöst delar med sig om allt ifrån motgång till medgång. Om att insjukna i styrka, när själen släpat efter och om Naschville-resan, om superkrafter, om att plugga med klimaktieriehjärna och en hel del annat.Av och med: Mia Törnblom, Benjamin Andrée och Jill JohnsonProducent: Benjamin Andrée Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-2553 min
Vetenskapsforum covid-19Stor kunskapsbredd – vår styrka2021-05-301 | Emil Bergholtz, Lena Einhorn, Gunnar Steineck och Anders Vahlne pratar om varför många olika perspektiv behövs när man ställs inför ett nytt stort problem såsom pandemin. Vetenskapsforum har en stor bredd av kunskap inom gruppen - något vi ser som en enorm styrka men som ändå ibland ifrågasätts. "Vetcov - 60 Minuter" spelas in LIVE.
Här finns samtalet på Youtube: https://youtu.be/oP_fSPBnmiU
Vill du stötta vårt arbete? Du kan bli medlem i Vetenskapsforum Covid-19 här: vetcov19.se/bli-medlem/
Du kan även donera till vårt arbete: 2021-07-041h 00
CIRKELNEnergi, styrka och glädje ger Energier i Balans - gäst Anette HolckJag har träffat Anette Holck som för några år sedan inte ville upptäcka sina mjuka sidor av rädsla för att tappa bort sin förmåga att leverera och prestera. Idag ser hon annorlunda på energier i balans och det tackar hon smällen 2018 för ...Anette är hälsocoach, lymfolog och vägleder inom act alp. Allt det vid sidan av hennes tjänst på Sandvik.Vi möts på det som Anette kallar sitt happy place där hon tar emot klienter och jag förstår varför hon tycker om s...2021-05-1831 min
Idrottsbubblan18. Så bygger du muskler och styrkaI veckans avsnitt pratar vi om muskler och hur du ska göra föra att bli starkare. Volym, progression, kost och återhämtning står på agendan, baserat på våra erfarenheter och kunskaper. Palle delar sitt bästa knep för att prestera bättre medan Bex lär dig skillnad mellan muskler och styrka. Bli starkare i träningen med hjälp av oss i veckans avsnitt från idrottsbubblan.
Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till 2021-05-1832 min
"På insidan" - Av och med Björn Rudman25. Bygg upp din mentala styrkaI veckans avsnitt ger Björn Rudman och Jonathan Mathiasson sin take på mental styrka och vad man kan göra för att bygga upp den. Styrketräna din hjärna, lär dig nya strategier och följ med i programledarnas erfarenheter om just mental styrka. Caladrius podcast - Björn Rudman - Jonathan Mathiasson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-05-1041 min"På insidan" - Av och med Björn RudmanNästa veckas avsnitt: Bygg din mentala styrka!Vad är ens mental styrka som alla pratar om? Hur bygger man upp den? Går det för alla eller är någon "immun" mot den typen av träning? Vad är terapi och vad är mental träning? Skiljer det sig åt? Eller förutsätter den ena den andra? Ett avsnitt fullt med tips och trix och handfasta och begripliga verktyg. Caladrius podcast - Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-05-0702 minTräning?9. Träningsupplägg för nybörjare - Löpning & StyrkaI dagens avsnitt kommer vi dela med oss utav träningsupplägg både för löpning och styrka. Vi kommer diskutera vad som kan vara bra att tänka på och vad som är bäst att börja med och vad som kan vara farligt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-04-2958 min
Lev ditt DrömlivAvsnitt 64: Om Mental StyrkaJa vad är det för något egentligen? Följ med på ett spännande avsnitt där vi lyfter sambandet mellan fysiska utmaningar och mental styrka, och där vi tar upp serien, Elitstyrkans Hemlighet, som sänts i flera olika länder. Dagsaktuellt alltså. Dessutom, uppmaning till dig som lyssnar, har du kunskaper om överlevnad i skog och mark. Hör gärna av dig, då vi båda är intresserad att titta mer på detta, för äventyret!John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Olsson Primal Health Coach----------Tack för alla recensioner! 2021-04-1836 min
PrestationspoddenMod, inre styrka och stress - Annie LööfÄntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-04-011h 14
Tomas TankarHemligheterna till mental styrkaHemligheterna till mental styrka
Instagram , medlemskap & Facebook
Läsa gratis ur mina böcker & min blogg genom att Klicka här
2021-02-2416 min
HälsorevolutionenMÅNDAGSBONUS! Hälsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrkaBonuspodd! Under Coronan är det ännu svårare att komma iväg till gymet och få till en regelbunden träning. Maria tipsar om hur du kan fixa ett enkelt hemmagym och delar med sig av 6 övningar som ger både fysisk och mental styrka!Nytt avsnitt varje torsdag! Hälsorevolutionen är en podcast som vill göra dig starkare, ljusare och gladare – producerad av Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-12-1408 min
Tyngre TräningssnackSambandet mellan muskelmassa och styrkaI veckans avsnitt diskuteras sambandet mellan stora muskler och stor styrka. Går det att träna musklerna så att de blir olika starka med samma volymökning? Och vad är det som bidrar till att du bli starkare när du tränar? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Lite coronasnack 00:03:17 Tricket är att undvika att träffa andra människor 00:05:08 Träning för småbarnsföräldrar 00:12:22 Kopplingen mellan stora muskler och styrka 00:14:58 Nybörjare som blir starkare ökar sällan muskelmassa i pr...2020-11-1146 min
PåJobbetpodden - Ledarskapspodden för nyfikna!112. Lena Ahlström - Styrka är sårbarhetLena Ahlström, entreprenör och företagsledare, tvekar inte när hon beskriver vad styrka är för henne. Lena ger oss ett personligt och intimt perspektiv på hur mod och sårbarhet visat sig i hennes eget ledarskap, häng med!2020-10-1259 min
StyrkelabbetAvsnitt 231: Hur ska du träna om du bryr dig lika mycket om muskler som styrka?Hur påverkar olika repetitionsantal styrke- och muskelbyggareffekten? Och hur påverkar det ditt träningsupplägg, om du vill träna för både maximal muskeltillväxt och att bli så stark som möjligt? Vi sparade en lyssnarfråga från förra veckans frågeavsnitt, och kompletterade den med en ny studie på repsantal vid bänkpressträning, för att plita ihop dagens något febriga avsnitt av grabbar som flabbar. Tack för att du lyssnar, kompis. Hålltider: 00:00 - Försnack 03:50 - Dagens ämne: Hur ska du träna om du bryr dig lika mycket om muskler som...2020-06-0336 min
Mentalt Starkt LedarskapMental styrka - say what?I dagens avsnitt är det dags att prata om det här med mental styrka. Vad innebär det egentligen? Hur är man mentalt stark? Vad krävs? Och kan alla bli det? Mentala tränaren Alexandra J.B och Clara Löfvenhamn från Bossbloggen reder ut begreppen och Alexandra delar med sig av några konkreta råd och verktyg om detta. 2020-05-2139 min
Tennisvänner - Podd om tennis som inspirerar ditt spel57. Vänster näsborre / Metoder för mental styrka. Feat: Jenny HagmanMentalt stark på tennisbanan? Vi har äntligen coachen och föreläsaren Jenny Hagman i podden! Hon radar upp konkreta tips hur du kan träna upp din mentala styrka både på tennisbanan och inför match. Avsnittet är en perfekt uppladdning för att sluta som kung eller drottning i säsongens drabbningar på tennisbanan.Handfasta tips från avslappningsövningar, mentala rum och ankare. Till sånt man inte visste, såsom att hjärnan faktiskt verkar gilla tennisbollfärgen gul och inte minst att en nyckel till framgång verkar ligga i att andas genom vän...2020-05-0126 min
ArkenvmoAnders Olsson - Gud är vår tillflykt och vår styrkaAnders Olsson - Gud är vår tillflykt och vår styrka by Pingstkyrkan Arken, Värnamo2020-04-0500 minTomas TankarEtt samtal med en vän om smärta, förflutet, sårbarhet, drivkraft och styrka!Ett samtal med en vän om smärta, förflutet, sårbarhet, drivkraft och styrka!
Glöm inte följa mig på
Instagram , Youtube & Facebook
Läsa gratis ur mina böcker & min blogg genom att Klicka här
2020-03-2721 min
Johannes Hansen Podcast#94. Hur bygger jag min mentala styrka?Om avsnittet:Veckans podd ger dig perspektiv på vad mental styrka är för dig just nu. Sen följer jag upp med 6 tydliga steg och en övning du kan använda direkt för att känna dig starkare och mer fokuserad. › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀› Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik...2020-02-0231 min
Prestationspodden112: Fann en otrolig styrka trots cancerVilken människa. Hon drabbades av det värsta som man kan tänka sig. Graviditet och cancerbesked inom samma dygn. Men det är inte mitt fokus och det som får mig att nästan trilla baklänges. Det är hennes styrka. Hon arbetar som är diplomerad örtterapeut (fytoterapeut) och dipl. rengdroppsmassör, dipl. inom olika gua sha tekniker och ansiktsbehandlingar. Jag är också författare till boken “Gravid med livet som insats” och föreläser med temat hälsa och natur.Lyssna till en fantastisk människa med fötterna på jorden. See acast.com/privacy for privacy and...2020-01-2947 min
Insnöad#11 StyrkaI avsnitt #11 laborerar vi kring begreppet styrka. Vi fnular på vad det är och om man kan tävla i det, tjafsar om ifall vi använder mental styrka varje dag eller bara vid vissa tillfällen. Snuddar även vid varför muskelfibrer är bra när man jagas och vad en strid ström egentligen är.2019-11-2000 min
Save as DraftStyrkaI detta avsnitt har vi skrivit låtar om temat styrka. Olika tolkningar av ordet har lett till fyra sånger med helt olika budskap, känslor och genrer. Förutom det så utlovas allt från toalettskämt till djupa samhällsdiskussioner! Tessa 2:56 | Julia 12:27 | Kenza 26:05 | Maja 38:28.2019-07-2600 min
StyrkelabbetAvsnitt 178: Era frågor om allt från träning för bättre hållning till olika sätt att mäta styrka!Att be er om frågor är bland det bästa vi vet – och dagens avsnitt blev både underhållande och informativt. Tack vare er! 2019-05-291h 05
StjärnsäljarpoddenS05E18 – Tomas Tarantellor - Mental styrkaTomas kör ett soloavsnitt med fokus på mental styrka eftersom att Philip åkt till Rhodos för att festa med Lollo & Bernie. Det blir ett best of-avsnitt där Tomas väljer ut sina favoriter på temat mental styrka, inslag som verkligen gjort intryck.
Stjärnsäljarpodden ägs av Stellas Sales.Produktion av Story of You.2019-05-2721 min
The Game Changers Podcast34: Jessica Isegran om att omvandla svårigheter i livet till styrka.I den här personliga intervjun berättar Jessica om hur hon omvandlat svårigheter i sitt liv till styrka och hur hon tidigt lärde sig att ta eget ansvar.I det här avsnittet pratar vi om bland annat om:* Hur det går med vårt program Skapa det liv du vill ha!* Att gå sin egen väg* Att Jessica redan som ung började arbeta med sitt inre* Hur det är att ha en bipolär och schizofren mamma* Att det för Jessica är...2019-04-161h 26
Tommy StarssonUng eller gammal? Utnyttja din styrkaIdag tänkte jag prata om Ung eller gammal? Utnyttja din styrka
unga människor har mycket passion och ideer, äldre har oftast mycket erfarenhet. Båda har svagheter också. Så utnyttja dina starka sidor, och träna upp dina svaga sidor. Finns inga ursäkter #Lyckad #Motivering #BemästraSocialMediaIdag
🔥 NY VIDEO VARJE MORGON KL 07.00 🔥
PRENUMERERA så du inte missar några tips:
► https://www.youtube.com/channel/UC9EwVlLwat2huvD1t4cgnkQ?sub_confirmation=1
Robin Viking kanal
► https://www.youtube.com/channel/UCPPxpnq-T3pfGrNKEFf2rWg
JAG FINNS ÄVEN HÄR:
🔆 Instagram: https://instagram.com/TommyStarsson/
🔆 Twitter: https://twitter.com/TommyStarsson
🔆 Facebook: ht...2019-01-1104 min
Sermons – CENTROVår svaghet Guds styrka – Del 7Launch Sermon PlayerSjunde delen i vår serie: Vår svaghet Guds styrka – Andlig urskiljning – Styrka i svaghet Talare: Jakob Rönnerfors2018-11-1138 min
Lagom KonditionStyrka och stavgångEtt oväntat positivt avsnitt om styrka för längdskidåkare strösslat med stavgång och oväsentligheter som vanligt.2018-10-311h 06Sermons – CENTROVår svaghet Guds styrka – Del 5Launch Sermon PlayerFemte delen i vår serie: Vår svaghet, Guds styrka – Försoningens ambassadörer Talare: Jakob Rönnerfors2018-10-1400 minSermons – CENTROVår svaghet Guds styrka – Del 3Launch Sermon PlayerTredje delen i vår serie: Vår svaghet, Guds styrka ”Skatten i lerkärl” Talare: Pierre Nordling2018-09-3030 minSermons – CENTROVår svaghet Guds styrka – Del 2Launch Sermon PlayerAndra delen i vår serie: Vår svaghet, Guds styrka Talare: Jakob Rönnerfors2018-09-2546 minSermons – CENTROVår Svaghet Guds Styrka – Del 1Launch Sermon PlayerVår svaghet Guds styrka – All Trösts Gud Första delen i serien. Talare: Jakob Rönnerfors2018-09-2344 min
Monkey mindset – mental träningStoicism: Fem tekniker för orubblig mental styrkaKolla in vårt mentala träningsprogram på www.monkeymindset.se/plus I det här avsnittet fortsätter vi vår miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och utvecklade mängder av stora idéer och praktiska tekniker för att leva ett bra liv. Vi går igenom stoikernas fem främsta tekniker för orubblig mental styrka: 1. Negativ visualisering 2. Frivilliga svårigheter 3. Leva med lite 4. Betrakta allt som på lån 5. Reflektera över döden Monkey mindsets Facebook-gr...2018-03-2200 min
StyrkelabbetAvsnitt 89: Vi reder ut relativ styrka och vilka prestationer som är svårastI dagens avsnitt snackar vi om relativ styrka! Vad är egentligen svårast: Att bänkpressa 50 kg vid 50 kg kroppsvikt, eller att bänkpressa 150 kg vid 150 kg kroppsvikt? Och vad finns det för sätt att jämföra det här på? Dessutom snackar vi lite om en ny meta-analys om träningsvolym för styrka! Hålltider: 00:30 - Försnack 08:00 - Styrka relativt kroppsvikten - vem är starkast? 14:00 - Allometrisk skalning 18:50 - Wilkspoäng 26:35 - Hur stor träningsvolym för styrka? 35:00 - Lyssnarfråga: Träna knäböj och marklyft på samma eller separata pass? Styrkelabbet sponsras av...2017-09-1342 min
Tyngre TräningssnackAvsnitt 78: Muskelmassa, styrka och mycket merHur ser sambandet ut mellan muskler och styrka? Kan man gå ner i vikt genom att börja äta mer kalorier? Hur påverkas ditt proteinpulver i fall du värmer upp det och varför är Karlsson på taket en obehaglig typ? Detta och mycket mer försöker Wille och Jacob svara på i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack där de svarare på era lyssnarfrågor. Hålltider 00:00:00 Hur stor är överföringen från hypertrofiträningen till explosivitet eller snabbhet? 00:10:05 Vad är metabolic damage och fungerar reverse dieting (äta mer för att gå ner i vi...2017-05-101h 13
StyrkelabbetAvsnitt 64: Störst lyfter inte alltid tyngst! Sambandet mellan ökad muskelmassa och ökad styrkaI dagens avsnitt snackar vi om sambandet mellan muskelmassa och styrka, och hur ökad muskelmassa inte har ett så starkt samband med ökad styrka som många kanske tror. Vi hinner även med flera lyssnarfrågor, och uppdaterar er förstås om vår pågående bänktävling! Hålltider: 00:30 - Försnack 04:00 - Jennifer Thompson ger sig in i bänktävlingen? 08:20 - Vad avgör styrka? 15:40 - Starkt samband mellan muskelmassa och styrka! 18:00 - Svagare samband mellan ökningar av muskelmassa och ökningar i styrka. 24:55 - Lyssnarfrågor! Finns det en nedre gräns för hur lågt kaloriintag man...2017-03-2248 min
SkogspoddenAvsnitt 10 – Styrka mot stormI avsnitt 10 går vi igenom Bosses prioritet nummer 1 inom skogsbruket, nämligen att bygga styrka mot storm. Det finns en hel del åtgärder man kan göra för att skydda sin skog mot stormfällningar och vi går igenom de som vi använder oss av. Dessutom har vi ett inslag om hur vi tar fram rönnbärsfrön ur rönnbär. Passa […]2016-09-2348 min
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära#17: Styrka, Repsintervaller, PersonbästaVi pratar styrka, repsintervaller och personbästa! I sjuttonde avsnittet av den spartanska träningspodcasten Pump & Magnesium pratar jag om hur man blir riktigt stark, skillnaden mellan olika antal repetitioner för olika mål, samt hur viktigt det egentligen är att försöka göra personbästan för att bli så stark som möjligt. Som vanligt besvarar jag läsarnas frågor […]
Inlägget #17: Styrka, Repsintervaller, Personbästa dök först upp på Mathias Zachau.2016-08-0330 min
StyrkebyrånBygga mental styrka - Styrkebyrån #33I veckans avsnitt pratar vi mental styrka och hur du kan ändra ditt tänkande och bygga upp dig till att vara den du vill bli. Flummigt? Det är det! Vi analyserar även Claras motivationsdipp. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.2016-05-1938 minPump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära#5: Självförtroende, Förväntningar & Mental StyrkaSjälvförtroende, förväntningar och hur vi påverkas mentalt av att träna är temat för veckans avsnitt. Får man bättre självförtroende av träning? På vilket sätt förändras vi mentalt när vi uppnår våra efterlängtade mål? Dessa frågor plus mycket mer besvaras i veckans avsnitt av Pump & Magnesium. Podcast-producenten Christoffer Hagenmalm har dessutom hottat upp ljudkvalitén ytterligare. […]
Inlägget #5: Självförtroende, Förväntningar & Mental Styrka dök först upp på Mathias Zachau.2016-05-1218 min
StyrkelabbetAvsnitt 12: Så kombinerar du styrka och konditionSkickar konditionsträning och styrketräning olika signaler till kroppen, eller går de att kombinera?
I dagens avsnitt av Styrkelabbet lär du dig allt du behöver veta om hur du kombinerar dessa två träningsformer.
Hålltider:
00:30 - Försnack
04:55 - Daniels erfarenhet av konditionsträning
06:45 - Att kombinera styrka och konditionsträning
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.
Artiklar på Styrkelabbet som är relaterade till dagens ämne:
Så kombinerar du konditionsträning och styrketräning
...2016-03-2330 min
StyrkelabbetAvsnitt 8: Snygg eller stark - hur tränar du för muskelvolym kontra styrka?Det finns en skillnad i hur du bör träna om målet är att bygga så mycket muskelmassa som möjligt, kontra om du vill bli så stark som möjligt.
I dagens avsnitt av Styrkelabbet går vi in på vad dessa skillnader är, och hur du ska göra för att åstadkomma det ena eller andra - eller bägge.
Avsnitt 8:
00:30 - Försnack
05:55 - Hur tränar man för att bli stark?
10:20 - Skillnader i träning mellan kroppsbyggare och styrkelyftare
14:40 - Hur tränar man för att bli stor?
25:45 - Lyss...2016-02-2437 min
Superältarna#6. STYRKA (gäst: Heidi Andersson)Vad är det att vara stark? Hur påverkas man om man inte är det? Och på vilket sätt hänger egentligen fysisk och psykisk styrka ihop?I dagens avsnitt ältar vi styrka. Vi diskuterar varför Johanna måste bryta arm med varenda människa hon träffar, hur Jenny hanterar det faktum att reumatismen gör henne svagare och vilka copingstrategier som bäst tar oss igenom kriser. Dessutom analyserar vi Pippi Långstrump och usla superhjältar, ordspråk som kan leda till utbrändhet samt funderar kring om behovet av ”starka förebilder” verkligen är så sunt. 2015-05-291h 24
InstitutetStyrka 2011-08-08 kl. 10.02Giv mig styrka! I en het vindaloo, i golfklubborna i mina muskler, i ålslem av spindelnät och när du ändå är igång, giv mig en styrketår dubbel-ipa! Institutet benar ut och spaltar upp vad styrka innebär för dig, för delfinen och för dina myggbett. Dessutom agerar vi lite Dr House där i början, men det behöver vi inte orda så mycket om. Programledare: Karin Gyllenklev och Jesper Rönndahl. Ljuddesign: Nils Svennem. 2011-08-0800 min