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Sunya

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女子心晴·放頌廳
女子心晴·放頌廳EP_17 聊聊親密關係的本質 ft.FUN著聽 瑜嗨,我是廳長Sunya,這集錄音我邀請了好友「瑜」來一起聊天。最近 5 月底在網上看見一些事,從婚姻平權七週年到網紅百勒絲的離婚聲明,以及Threads上一則對象選擇的心情分享故事引起的意見聲浪。這讓我開始思考,為什麼這些聲音對他人的感情選擇總有這麼多「應不應該」?我們是不是都被社會 PUA 了?覺得關係一定要長得像某種完美模板才叫成功?看到很多女生為了追求進步,連談戀愛都要把自己逼到一種「績效化」的狀態,甚至忽視了內心最柔軟的脆弱面。這集我們不談大道理,只想聊聊如何在這些社會雜音中「鬆綁」。其實關係的本質很簡單,找到適合自己的鍋蓋,好好煲一碗生活的湯。本集重點:‧520 的告別:為什麼離婚也可以是一場充滿愛的「好告別」?‧社會性 PTSD:我們為何會對他人的關係狀態感到幻滅與憤怒?‧績效化人生:當女性開始用 KPI 要求感情,我們失去了什麼?‧情緒價值 vs. 優質對象:選擇「八九」男孩錯了嗎?談關係中的逃避與面對‧選擇善良:只要不傷害人,你選擇跟誰在一起,真的干別人屁事希望聽完這集的你,能對自己的選擇多一點篤定,少一點焦慮。我們下集見!/- 2026年活動 -「當朗讀成為靜心儀式」女子心晴 放頌廳 x 自己的房間 性別書店選書朗讀 ‧ 駐店服務今年,我將在台中 #自己的房間 性別書店 進行每個月一次的朗讀靜心儀式。每個月第3個周日,邀請妳撥出 30 分鐘,來到這個空間安靜下來,感受呼吸,讓我的聲音陪伴妳。#活動費用採隨喜打賞‧空間低消$150/人 (可折抵飲品or書籍)/讓我們一起,輕輕說話、慢慢傾聽聊心情,學界線,找回日常的安全感🛋 在放頌廳,放心放鬆地做自己#放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙-歡迎追蹤 ♡ 喜歡也邀請您贊助支持本節目IG|@fun.song_living.room合作邀約|funsong.livingroom@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2026-06-0334 min女子心晴·放頌廳
女子心晴·放頌廳EP_16 關於內在療癒:如何找回與自己真實和解的力量?嗨,我是廳長Sunya,最近的生活過得有點任性,同時也想利用這段空白的時間整合自己的內在狀態,試著釐清什麼才是自己真正想要的。在這集節目中,我想和大家誠實聊聊,關於身心靈產業中那些刻意的設計以及權力結構的問題。不是為了批判,是點出我在這期間觀察到的現象,以及我的個人觀點。這段時間,我婉拒了一份看似不錯的工作邀約,業主的計畫是創建一個療癒場域,在美好且遠大的夢想的藍圖裡,我卻在其中看見了讓人疑慮的隱憂。當感官的刺激被當作開啟潛能的工具;當靈性老師被賦予神聖的權力,我們究竟是在靠近智慧,還是掉入了另一個被洗腦的陷阱?同時分享我如何從躁鬱症患者的視角,去看待這些所謂的「心靈開發」。最後,想與大家分享《靜心的力量》這本書中一段溫柔的文字。讓我們一起慢慢練習,在生活中,回到那個本是空性且豐盛的自己。本集重點:‧療癒本質的思考‧靈性逃避的陷阱‧感官刺激的風險‧日常覺察的力量書籍分享:《靜心的力量:覺醒,讓生命圓滿的唯一方法》作者:賴佩霞出版:天下文化/- 2026年活動 -「當朗讀成為靜心儀式」女子心晴 放頌廳 x 自己的房間 性別書店選書朗讀 ‧ 駐店服務今年,我將在台中 #自己的房間 性別書店 進行每個月一次的朗讀靜心儀式。每個月第3個周日,邀請妳撥出 30 分鐘,來到這個空間安靜下來,感受呼吸,讓我的聲音陪伴妳。#活動費用採隨喜打賞‧空間低消$150/人 (可折抵飲品or書籍)/讓我們一起,輕輕說話、慢慢傾聽聊心情,學界線,找回日常的安全感🛋 在放頌廳,放心放鬆地做自己#放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙-歡迎追蹤 ♡ 喜歡也邀請您贊助支持本節目IG|@fun.song_living.room合作邀約|funsong.livingroom@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2026-05-1531 min女子心晴·放頌廳
女子心晴·放頌廳EP_15 療癒產業裡的矛盾:當休息變成刻意設計的商品你是否也曾覺得,那些標榜舒壓、靜心的空間,有時反而讓人感到不自在?這一集Sunya想從個人短暫在療癒產業觀察到的狀況和體悟出發,聊聊我所看到的療癒產業優雅外表下的真實樣貌。並從中延伸探討:為什麼有些人,需要付錢才能購買「停下來」的許可?以及,當服務者本身也被工作掏空時,能量的傳遞還剩下什麼?分享在TRENSSE看到的文章:慢下來是奢侈還是反抗?當「無所事事」成為這個時代最激進的姿態。並透過Sunya自創的虛擬角色「江可柔」的視角,點出療癒的本質和核心。※ 重要聲明:這一集並非否定療癒產業,是從中觀察和探問人的內在問題。本集重點:‧誠實面對感受:離開不對頻的工作,是一種順流。‧休息的陷阱:為什麼連放假我們都在追求「自我優化」?‧「我寧可不」:在超積極社會中,找回停下來的主權。‧療癒的本質和核心/- 2026年活動 -「當朗讀成為靜心儀式」女子心晴 放頌廳 x 自己的房間 性別書店選書朗讀 ‧ 駐店服務今年,我將在台中 #自己的房間 性別書店 進行每個月一次的朗讀靜心儀式。每個月第3個周日,邀請妳撥出 30 分鐘,來到這個空間安靜下來,感受呼吸,讓我的聲音陪伴妳。#活動費用採隨喜打賞‧空間低消$150/人 (可折抵飲品or書籍)/讓我們一起,輕輕說話、慢慢傾聽聊心情,學界線,找回日常的安全感🛋 在放頌廳,放心放鬆地做自己#放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙-歡迎追蹤 ♡ 喜歡也邀請您贊助支持本節目IG|@fun.song_living.room合作邀約|funsong.livingroom@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2026-05-091h 03Fun著聽2026-04-2443 min女子心晴·放頌廳
女子心晴·放頌廳EP_13 當外在的快和內在的慢互相矛盾時,如何在夾縫中找回流動感?剛收假回到崗位上的你,是否也感覺到外在環境正逼著你加速前進? 這集Sunya想和你聊聊4月初這段時間的內心掙扎與生活中獲得的感觸。 連假期間去看了新北美術館《共織宇宙》的展覽和《狸想世界》動畫電影, 我再次意識到一件早已知曉且清楚不過的事:我們都是萬物流動的一環。 當我們從宏觀角度看,自我就像一個小小的節點,其實不需要過度執著於當下的焦慮。 這集零零碎碎順著意識流表達,有點抽象和繞圈圈(笑) 其實主要圍繞在2件事: 1. 練習「課題分離」: 將別人的期待與情緒還回去 2. 找回水的流動: 在這個「火」能量旺盛的一年,不只是內在的流動,學習水的溫柔與力量,同時別忘了多喝水、專注呼吸。 如果最近的你也被感到夾在「想跑」與「不想跑」中間感到緊繃, 歡迎收聽這一集,讓我們一起學習如何在混亂中尋找動態的平衡。 / - 2026年活動 - 「當朗讀成為靜心儀式」 女子心晴 放頌廳 x 自己的房間 性別書店 選書朗讀 ‧ 駐店服務 今年,我將在台中 #自己的房間 性別書店 進行每個月一次的朗讀靜心儀式。 每個月第3個周日,邀請妳撥出 30 分鐘, 來到這個空間安靜下來,感受呼吸,讓我的聲音陪伴妳。 #活動費用採隨喜打賞 ‧空間低消$150/人 (可折抵飲品or書籍) / 讓我們一起,輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情,學界線,找回日常的安全感 🛋 在放頌廳,放心放鬆地做自己 #放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙 - 歡迎追蹤 ♡ 喜歡也邀請您贊助支持本節目 IG|@fun.song_living.room 合作邀約|funsong.livingroom@gmail.com Powered by Firstory Hosting
2026-04-1125 min女子心晴·放頌廳2026-02-1316 minSunya Stories2026-02-131h 11女子心晴·放頌廳2026-01-1654 min女子心晴·放頌廳2025-12-2817 min女子心晴·放頌廳2025-12-1730 minSunya Stories2025-12-101h 06女子心晴·放頌廳2025-12-0221 min女子心晴·放頌廳2025-11-2126 min茶煮青菜聊
茶煮青菜聊EP.33 行走在朝聖之路的心境變化談🚶(feat. Sunya)如果你正在懷疑人生!🤔 喜歡走路!!🚶 喜歡思考關於自己的事情!!!🔍 那你絕對不能錯過這一集囉😍😍相信大家或多或少都有聽過這一條超級神奇的路線,你可以選擇從英國、法國或是葡萄牙出發,一路通往西班牙北部,是一條非常浪漫、很適合跟自己獨處、說說話的一條路呢⁉️😚😌 本集邀請到的,是走過朝聖之路且在歐洲旅行一年的 Sunya!🤩✨🎉來節目上跟大家分享關於朝聖之路的一切,從自己的經驗出發,跟大家分享行走在朝聖之路地的收穫與經驗,究竟這趟朝聖之路有甚麼樣的「魔力」呢?😳😳 歡迎對歐洲有興趣、喜歡走路或是正在懷疑人生的你,絕對不錯過這一集囉,快一起戴上耳機來收聽囉!👂🎧 EP.33 子題們: 1. Sunya 因為朋友的邀請而在歐洲旅行了一年,想請 Sunya 還原一下這個出發旅歐的過程與去了哪些國家! 2. 朝聖之路出發前,Sunya 與朋友有做了什麼樣的作行前準備呢? 3. 在行走的過程中,有沒有讓 Sunya 覺得很感動的一瞬間、或是很感動的人事物呢? 4. 走路前與走路後,Sunya 有沒有發現自己的心情上有什麼樣的變化呢? 5. Sunya 推薦什麼樣的人一定要去走走?該怎麼為自己的需求制訂路線呢? 🍵品茶菜單:阿里山蜜香烏龍 📣一些你可以支持本頻道的小行動: 1.加入免費會員,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cm8pzqrdi05ix01ub8oawgwmp 2.小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cm8pzqrdi05ix01ub8oawgwmp 3.留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm8pzqrdi05ix01ub8oawgwmp/comments Powered by Firstory Hosting
2025-11-161h 13女子心晴·放頌廳2025-11-0610 min女子心晴·放頌廳2025-10-1921 minSunya Stories2025-10-071h 12女子心晴·放頌廳2025-10-0313 minSunya Stories2025-10-021h 07Fun著聽2025-09-2647 minFun著聽2025-09-2534 minFun著聽2025-09-2332 min女子心晴·放頌廳2025-08-2416 min女子心晴·放頌廳2025-08-1414 minFun著聽2025-07-1637 minSunya Stories2025-07-081h 15Fun著聽2025-05-2252 min野生抚育
野生抚育50. 如何锻炼一眼看清本质的能力?让决策更快、内耗更少、方向更准信息如潮涌的时代,我们每天都被海量的观点、数据与故事包围。这些信息或真或假、或有益或冗余,若缺乏分辨本质的能力,便如同在迷雾中行走,极易被无效信息误导,被情绪与杂念困扰。如何在混沌中理清脉络,于表象下洞察本质?这不仅是高效筛选信息的关键,更是我们在复杂世界中保持清醒、稳步前行的核心能力。本期内容将从一幅摄影作品说起 :当我们从具体事务中抽离,以更高维度审视问题时,那些曾被忽视的关键信息便如被灯光照亮般清晰,琐碎的干扰也会自然退散。以此为起点,我们试图为 “看清本质” 构建一幅多维的认知地图,破除认知局限,在信息洪流中锚定事物本质。摄影作者:袁小宜来源:AT建筑技艺(公众号)/【✨本期亮点】从摄影作品《城市主板》引入大局观,以高维视角理解事物全貌结合《道德经》解析“虚其心、实其腹、弱其志、强其骨”的现代启示《正念的奇迹》《矛盾论》《从0到1》等多领域作品辅助提升认知融合历史对照法,通过剖析历史因果链挖掘事物本质/【🔖核心议题】如何锻炼一眼看清事物本质的能力,包括培养大局观、破除认知局限、运用经典理论(如《道德经》《孙子兵法》)和方法论(矛盾分析、历史对照)、通过阅读与实践提升洞察力,避免被表象和无效信息误导。/【🔋充电进度】00:30 从一张摄影作品理解什么是大局观02:49 快速布局、快速行动、慢慢做事、慢慢结果,每一个人都可以具备这样的能力05:33 “虚其心”:通过 “虚” 来回归心灵的纯朴09:03 “实其腹”:让老百姓吃饱穿暖是社会稳定的基础09:33 “弱其志”:弱化那些背离自然的妄念、 “不尚贤”、“不贵难得之货”10:03 “强其骨”:强健体魄、保持生命力,与 “实其腹” 共同构成对百姓生理层面的关怀10:23 “常使民无知无欲” :不被外物所奴役11:38 真正的幸福源于内心对于自然状态的认同,而非对外在物质的比较12:56 真正的社会和谐,在于引导人们 “知足”13:50 精神要做减法16:26 正念并非是高深莫测的修行,而是专注于当下、觉知此刻身心状态的生活态度17:53 如何辨别主要矛盾19:53 垂直进步与水平进步21:28 营造和利用 “势”,让胜利成为态势推动的必然结果22:34 认知事物的本质需要放眼全局,理解各个要素之间的相互关系24:37 历史对照法:历史是“因果关系”呈现的最好方式历史的核心是 “为什么发生” 而非 “发生了什么”超级数据库,从个案中提炼共性揭示时间维度的真相,破除 “短视思维” 的局限历史的主角是 “人”27:51 理解历史的本质,可以帮助我们更好地在当下的世界中找到自己的位置29:51 尤瓦尔·赫拉利:破除“天真信息观”/【📚提到的其他作品】《正念的奇迹》(一行禅师)《矛盾论》(毛泽东)《从0到1》(彼得·蒂尔)《孙子兵法》(孙武)《人类简史:从动物到上帝》(尤瓦尔·赫拉利)《智人之上——从石器时代到AI时代的信息网络简史》(尤瓦尔·赫拉利)/【🎧背景音乐】《归藏》---Bethybai《青梅》---漫夜星/【🎄关于主播】小红书:樹樹Sunya微博:野生抚育-樹樹Sunya听友群:微信加yeshengfuyu/【🔍收听渠道】小宇宙、网易云音乐、荔枝、苹果Podcast、喜马拉雅、豆瓣、知乎、QQ音乐、微博、四川观察
2025-04-3031 minSunya Stories2025-04-271h 41Sunya Stories2025-04-131h 20Sunya Stories2025-04-011h 27Fun著聽2025-03-0525 minThe Unbound Writer\'s Club2025-03-0528 minFun著聽2025-02-0818 minSunya Stories2025-01-2949 min野生抚育
野生抚育24. 事缓则圆,从成为“逆子”开始,静候属于自己的圆满昨晚朋友问我周四干嘛,我说周四要准备这周的节目,但我还没想好要聊什么。然后她说“别急慢慢想,事缓则圆”。就很妙啊,这不就把话题缓缓送到嘴边了嘛,所以我们这周就来聊聊事缓则圆的智慧。其实本来我是想聊类似于人应不应该信命,逆天改命之类的话题的,正好,事缓则圆也对上了。很多时候,我们着急想要一个答案,其实可能只是时机还未到,我们还需要做出一些逆着性子的改变,所以慢一点,再等一等,命运就会把我们推到想去的地方了。🎄🔖【Show Notes】00:28 脑袋空空的时候,朋友一句“事缓则圆”把话题送到了嘴边01:17 突如其来的灵感和行为举止,可能也是命运的安排01:48 事缓则圆最早出自清代俞万春的《荡寇志》02:42 何为“圆”?每个人都有答案,所以自己满意,就是最大的圆满03:11 “三十年河东,三十年河西,风水轮流转”的依据04:32 人的天命为什么是120岁05:37 算命师大赛,正确率达到50%就能夺冠06:15 命是定数,运是变数07:08 这世上最容易的活法,就是为别人而活09:43 命越算越薄,运越积越厚10:34 一本有趣的江湖骗子小说11:03 天来问追欲追贵,追来问天为天忧虑11:48 八问七,喜者欲凭七贵,怨者实为七愁12:39 多读书,从书里汲取别人的人生经验13:12 性格决定命运,性格很难改,那不妨试试操控意识14:41 如何当一个“逆子”15:19 十四、不固执善恶,十三、逢苦要无怨15:49 十二趋吉与避凶:以乾卦六爻描述龙的状态为例18:02 四积阴德五读书,六名七相八敬神,九交贵人十养生,十一择偶与择业19:17 养好运:人有冲天之志,无运不可达也20:18 邀请大家跟我一起在微博野生抚育-樹樹Sunya上打卡,看看坚持能够给我们带来怎样奇妙的变化🎄🔖【背景音乐】《Ⅲ》---Athletics
2024-09-2722 minFun著聽2024-09-2355 minSunya Stories2024-09-121h 05Sunya Stories2024-04-121h 46微叛逆女孩2024-03-241h 05Sunya Stories2024-03-021h 11Sunya Stories2024-02-261h 14Sunya Stories2024-02-1648 minSunya Stories2024-01-301h 06Sunya Stories2024-01-1056 minFun著聽2023-10-2634 minFun著聽2023-08-0142 minFun著聽2023-06-1042 minFun著聽2023-05-2532 minFun著聽2023-04-1225 minFun著聽2023-02-2236 minFun著聽
Fun著聽EP.75 FUN旅遊│瑜&Sunya第1次出國跨年(下集)前情提要: 2018-2019 一生一次難忘跨年之旅 「新加坡 - 雪梨 - 吉隆坡」 悲喜交加、冷熱交替 心情三溫暖 本集摘要: ‧ 這輩子認真不會再有第2次 ‧ 住宿變成雪梨溫室裡的花? ‧ 雪梨天氣跟Sunya的關係? ‧ 時空錯亂?回到過去or未來 ‧ 瑜的吉隆坡山竹情感糾葛? 知道你們看不懂,請聽~ 〔雪梨行程踩點〕 景點: ‧ 雪梨歌劇院 Sydney Opera House ‧ 雪梨港灣大橋 Sydney Harbour Bridge ‧ 達令港 Darling Harbour ‧ 雪梨月神公園 Luna Park Sydney ‧ 藍山國家公園 Blue Mountains National Park ‧ 雪莉海灘 Shelly Beach ‧ 雪梨大學 The University of Sydney 吃吃喝喝: ‧ Hurricane's Grill (碳烤豬肋排) ‧ Pancakes on the Rocks (鬆餅店) ‧ 溫蒂漢堡 Wendy's ‧ 雪梨魚市場 Sydney Fish Market   一早就吃檸檬生蠔搭氣泡白酒,超爽~ ‧ 西瓜蛋糕 BLACK STAR PASTRY ‧ Corellis Cafe Gallery (早午餐) ‧ Shenkin Newtown Espresso Bar (咖啡) #2023年旅遊開團囉 #增加人生厚度之旅 #歡迎各類抖內贊助 - ㊟ 警告:節目中有間歇性爆笑聲,如以耳機收聽可能傷害耳膜影響您的健康,建議以合適您收聽的方式播放。 ㊗ 如果喜歡我們的內容,歡迎隨喜 :))) 一杯咖啡的香油錢,給你大大的祝福~還有我們持續分享的動力 打賞連結 ▶ https://pse.is/3nl7p8 Powered by Firstory Hosting
2023-01-1055 minFun著聽2022-12-3135 minFun著聽2022-10-1335 minFun著聽2022-10-0722 minNew Books in South Asian Studies2022-09-2957 minFrom the Square: An NYU Press Podcast2022-09-2956 minNew Books in Popular Culture2022-09-2957 minBeyond the Margins: The University of California Press Podcast2022-09-2956 minGlobal Media & Communication2022-09-2957 minNew Books in Film2022-09-2956 minNew Books in World Affairs2022-09-2957 minNew Books in Performing Arts2022-09-2957 minGlobal Media & Communication2022-09-2956 minFun著聽2022-09-2947 minFun著聽2022-09-2847 minFun著聽2022-08-3022 minFun著聽2022-08-2548 minFun著聽2022-08-0234 minFun著聽2022-07-0734 minFun著聽2022-06-2033 minFun著聽2022-06-1526 minFun著聽2022-05-3137 minFun著聽2022-05-1120 minFun著聽2022-04-2121 minFun著聽2022-04-1219 minFun著聽2022-02-2831 minFun著聽2022-02-1445 minFun著聽2022-02-0928 minFun著聽2022-02-0125 minFun著聽2022-01-2444 minFun著聽2022-01-1835 minFun著聽2022-01-1123 minFun著聽2021-12-3025 minFun著聽2021-12-2320 minFun著聽2021-12-1328 minFun著聽2021-12-0138 minFun著聽2021-11-2322 minFun著聽2021-11-1524 minFun著聽2021-11-0931 minFun著聽2021-10-0516 minFun著聽2021-09-2920 minFun著聽2021-08-3155 minFun著聽2021-08-1738 minFun著聽2021-08-0659 minFun著聽2021-08-0316 minFun著聽2021-07-2114 minMake Friends Radio2019-10-151h 13SunYa2013-04-1606 minSunYa2013-02-1806 min