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Erfrischend Nordisch - Fotografie verstehen, leben und ausprobierenFotografie-Mentoring - 3 - Interview mit Susann Tomic | 27In dieser dritten Folge unserer Podcast-Reihe widmen wir uns der fotografischen und Marketing-Mentorenschaft für Susann Tomic. Vor einigen Wochen trat Susann an mich heran und bat um Unterstützung in den Bereichen Fotografie und Marketing. Als ihr Mentor stehe ich ihr mit Rat und Tat zur Seite und beantworte ihre Fragen.
In unserer heutigen Unterhaltung drehte sich alles um Content Marketing. Wir besprachen Susanns aktuelle Platzierungen und erörterten, welche Maßnahmen sie ergreifen kann, um bei Keywords, die derzeit auf Seite zwei rangieren, den Sprung auf die erste Seite zu schaffen. Zudem ging...
2023-04-0153 min
Erfrischend Nordisch - Fotografie verstehen, leben und ausprobierenFotografie-Mentor - 2 - Interview mit Susann Tomic | 25Die Audioqualität ist diesmal besser. Lediglich in den ersten paaren Sekunden ist ein leichtes Echo von Susann zu vernehmen.
Heute sprechen wir über
Wieder kurz über Ihre Webseite über ein paar kleine SEO-Basics, Ladegeschwindigkeit, Weiterleitungsketten usw. Fragen von Susann zur Kamera und Adaptern, sowie Hintergründe für die Kita-Fotografie
Wer bin ich?
Mein Name ist André Leisner, gebürtiger Kieler und jetzt in Lübeck lebend. Mit meinem Podcast möchte ich Dir einen Einblick hinter die Kulissen eines Berufsfotografen geben und Dir nützliche T...
2023-03-1041 min
Erfrischend Nordisch - Fotografie verstehen, leben und ausprobierenFotografie-Mentor - 1 - Interview mit Susann Tomic | 22Entschuldigt die Audioqualität von mir. Ich hatte das Ganze mit SteamYard gemacht, um eine bessere Tonqualität von Susann zu haben, aber durch den Einsatz meines Verstärkers, wurde meine Stimme dazu etwas sehr blechern.
Ich habe es jetzt noch mal mit einem anderen Mikrofon ausprobiert und die Qualität ist besser. In der 2. Folge werde ich das nutzen. Ich hoffe, es geht trotzdem. Ansonsten ist glaube ich alles gut zu verstehen. Das WLAN ist nicht das Beste, ich nutze das WLAN meines Nachbarn (mit seinem Einverständnis), da ich immer noch keinen Empfa...
2023-02-241h 18
Achtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#47 Abschied
Neue Wege entstehen beim Gehen. Dieses Spruch habe ich erst letztens einer sehr engen Freundin in die Geburtstagskarte geschrieben. Und nun ist bei mir selbst der Zeitpunkt für Veränderungen gekommen. Warum? Und wohin führt mich mein Weg? Hör einfach selbst rein. Und fange endlich an deine Träume zu leben!
Falls ihr von euch als Familie natürliche Familienfotos möchtet, setzt ihr euch am besten über meine Homepage mit mir in Verbindung. Die erste Überraschung erwartet euch dann schon bei eurer Terminbestätigung! Ihr dürft gespannt sein!
Ob im Raum Aschaffenburg bei euch zu Hause oder...
2022-11-0804 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#46 Was macht sie so, die Fotografin Susann Tomic?
Ja, was macht die Frau eigentlich den ganzen lieben langen Tag? Wie kann ich mir die Tagesgestaltung einer Fotografin eigentlich vorstellen? Um dir mal einen Einblick in meine Arbeit zu gewähren und dich an meinen derzeitigen Plänen und Aktionen teilhaben zu lassen, kommt hier ein Podcast, der hinter die Kulissen blicken lässt. Viel Spaß und vielleicht sehen wir uns ja bald vor der Kamera. Ich würde mich freuen.
Falls ihr von euch als Familie natürliche Familienfotos möchtet, setzt ihr euch am besten über meine Homepage mit mir in Verbindung. Die erste Überraschu...
2022-10-2517 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#45 Du kannst alles schaffen!
Will dir heute nichts so recht gelingen? Oder fühlt es sich in deinem Leben an, als ob es bei den anderen immer besser läuft? Oder du komisch angeschaut wirst, wenn du von deinen Träumen erzählst? Dann kommt hier eine ganz wichtige Erkenntnis für dich: Du kannst alles schaffen! Lass dich von mir aufbauen und motivieren. Und dir zeigen, dass du nur ein wenig an deiner Einstellung und Perspektive schrauben musst und schon geht es leichter. Denn auch du kannst ein zufriedenes Leben führen! Jeden Tag aufs Neue!
Hier ein Link zu ein paar wunderschönen Mot...
2022-10-1809 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#44 Geheimnisvoller Nebel - wenn Nebelschwaden das Land durchziehen
Tauche ein in die mystische Jahreszeit. Richte dich gemütlich zu Hause ein. Und entschleunige dich und dein Leben pünktlich zum Ende des Jahres. Hier kommen ein paar Ideen wie du das Tempo in deinem Leben etwas drosseln kannst. Und dich wieder auf dich und die kleinen Dinge im Leben besinnst. Ich liebe den Herbst! Eine der schönsten Jahreszeiten! Lass dich von meinen Gedanken anstecken und dich vielleicht ein klein wenig in ihn verlieben.
Und hier noch ein paar ultimative Gemütlichmacher für den Herbst:
Ohrensessel im skandinavischem Stil in zärtlichem Rosa:
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2022-10-1110 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#43 Endlich ist der Herbstblues da! Und warum er so wichtig für dich ist.
Sonne weg? Gute Laune weg? Immer nur noch müde? Ja, dann bist du nun auch voll im Herbst angekommen. Er hat jedoch auch jede Menge zu bieten. Und seine absolute Berechtigung da zu sein. Hör einfach rein und lass dich mitreißen. Danach wirst du den Herbst vielleicht sogar ein klitzekleines bisschen gern haben.
Hier noch ein paar Herbsttipps, die deine Stimmung heben werden:
Ein gutes Buch über stimmungsaufhellende Lebensmittel:
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LED Leselampe für gemütliche Lesestunden im Bett:
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Das Kochbuch für jeden Tag:
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2022-10-0411 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#42 Oma und Opa sind auch Familie - wo sind deine Oma und Opa Bilder?
Kennst du das auch? Dein Fotoalbum ist voll mit Bildern von deinen Kindern. Und vielleicht sogar mit deinem Haustier. Wenn du Glück hast, sind auch das ein oder andere mal dein Partner oder du mit drauf. Aber Oma und Opa? Wo sind die? Gerade weil ihre Zeit aufgrund des Alters so begrenzt ist, sind Fotos von ihnen so wertvoll. Also verpasse nicht diese magischen Momente und halte eure Zeit ab und an in Bildern fest. Ob mit einer guten Handkamera oder einem gebuchten Fotoshooting. Diese Fotos sind fast unbezahlbar. Lass mich dich inspirieren wie wichtig diese Erinnerungen sind!
So k...
2022-09-2710 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#41 Kleiderschrank ausmisten die Zweite!
Du bist schon so richtig in Fahrt? Dein Kleiderschrank platzt nicht mehr aus allen Nähten? Und deine Dokumentations- und Inspirationsphase hast du schon hinter dir? Dann bist du hier genau richtig. Auf geht es zum zweiten Teil deines Kleiderschrank Projekts.
Falls du Teil Eins noch nicht gehört hast, findest du diesen Podcast bei Folge 40.
So, und jetzt gehts los!
Was mir bei diesem Projekt sehr geholfen und mich teils noch weiter inspiriert hat:
Das Kleiderschrank-Projekt-Buch: https://amzn.to/3BfPDRx *
Das Workbook dazu: https://amzn.to/3BhwSwU *
Buch über das Loslassen: https://amzn.to/3AKVX1Y *
Zuhause frei von Sch...
2022-09-2018 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#40 Keine Angst vorm Kleiderschrank ausmisten!
Wann hast du zuletzt deinen Kleiderschrank ausgemistet? Ja, genau du! Heute geht es ums Kleiderschrank ausmisten! Das, wovor sich jede Frau drückt. Und das meist erfolgreich. Dann aber morgens immer herum jammert, dass sie nichts zum Anziehen findet. Du erkennst dich darin wieder? Dann ran an den Kleiderschrank - denn es kann so viel Spaß machen, wenn man es richtig anpackt. Mit der richtigen Lektüre und Anleitung wirst du süchtig danach werden und wirst gar nicht mehr aufhören können. Und dich in ein paar Wochen nur noch in Lieblingsteilen herumlaufen sehen, welche deiner Figur schmeicheln und pe...
2022-09-1327 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#39 Warum Bilder für Oma und Opa eine gute Geschenkidee sind!
Was schenkst du bloß Oma und Opa? Immer wieder diese große Frage! Und sie kommt immer wieder so überraschend. Jedes Jahr auf's Neue. Hier bei mir erfährst du, warum Bilder für Oma und Opa immer eine gute Geschenkidee sind. Und was du alles daraus machen kannst. Also lehn dich zurück und lausche.
Zur Ideenfindung hier noch ein paar Vorschläge:
Babystofffotoalbum: https://amzn.to/3BgbnNh *
Laminiergerät: https://amzn.to/3Qiy3AA *
Fotokalender DIY: https://amzn.to/3wXHZc7 *
Bedrucktes Kissen: https://amzn.to/3qdwJEx *
Tasse bedrucken lassen: https://amzn.to/3KLq1zb *
Noch nicht genug positive Gedanken...
2022-09-0617 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#38 Kind, heute gibt es schnelles Essen!
Kennst du das auch? Du bist nur am Rennen, aber der Hunger kommt trotzdem? Und zwar ohne wenn und aber. Manchmal muss es eben einfach schnell gehen - auch mit dem Essen. So ist das als Mutter von kleinen Kindern nun mal. Da ist meist keine Zeit um alles perfekt hinzubekommen. Annahme und Vorbereitung sind hier einfach alles. Es werden auch wieder andere Zeiten kommen - und bis dahin - mach es dir einfach! Und lass uns alles mal von der Seele reden!
Meal Prep - einfach mal ausprobieren:
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Bento Lunchbox:
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2022-08-3017 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#37 Geheimtipps für Abkühlung im Sommer!
Wo bekommst du Abkühlung im Sommer her? Bei den derzeitigen Temperaturen gar nicht so leicht. Ich gebe dir hier ein paar Tipps an die Hand, die die Wärme für dich etwas erträglicher macht. Denn die Sommer werden mit Sicherheit mit den Jahren nicht wieder kühler werden, sondern so wunderbar heiß bleiben. Urlaubsfeeling pur! Genieße es und sei dankbar, dass wir solch einen wundervollen Sommer haben! Für die Abkühlung kannst du selbst sorgen - ich zeige dir wie!
Was mir bei warmen Sommern hilft und von uns gern benutzt wird:
Strandschirm (auch für Zuhause...
2022-08-2327 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#36 Mama sein - ein Lebensprojekt
Mama sein - welche eine wundervolle Zeit! Aber auch voller Herausforderungen. Es ist nicht immer leicht, aber ein Lächeln deines Kindes gibt dir alles zurück.
Warum du trotz Windeln wechseln und Fels in der Brandung für deine Kinder auch stets an dich denken solltest, erfährst du heute hier in meinem Podcast!
Ein gutes Buch über die Trotzphase deines Kindes:
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Familienwochenplaner A4:
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Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen:
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Noch nicht genug positive Gedanken bekommen?
Dann schau d...
2022-08-1618 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#35 Familienfotografie Aschaffenburg - entspannt und interaktiv
Deine Kinder werden so schnell groß? Dein Baby ist schon fast am Laufen lernen? Deine Großeltern sind so wundervoll für deine Kinder da? Dein Hund ist dein liebstes Familienmitglied? Was deine Familie auch ausmacht, sie ist etwas ganz besonderes. Lass uns gemeinsam eine entspannte Zeit haben und dabei schöne Fotos entstehen lassen. Du wirst in ein paar Jahren dankbar für diese Erinnerung sein. Denn - du sollst ja auch einmal mit auf die Fotos kommen bzw. ihr gemeinsam als Familie. Du warst beim Aufwachsen deiner Kinder schließlich auch dabei.
Ob bei euch zu Hause, drinnen oder d...
2022-08-0911 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#34 Locker flockiges Digital Detox!
Digital Detox - ohne wenn und aber! Nun ist die Zeit gekommen, dass du dein Leben endlich in die eigenen Hände nimmst, statt dich einfach nur durch das Leben der anderen tragen zu lassen. Dein Leben ist zu kostbar für tausende kurze Klicks und am Ende hat es dir keine freudigen Momente gebracht, an die du am Jahresende zurückdenkst. Schluss mit den ständigen Ablenkungen von deinem Leben - jetzt bist du dran!
Was dir helfen kann, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen:
Wandertagebuch:
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Das 28-Tage-Programm:
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2022-08-0221 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#33 Auszeit für die Seele
Hin und wieder solltest du dir bewusst machen, dass du mal wieder eine kleine Auszeit brauchst. Ein kurzer Spaziergang. Ein Besuch im Schwimmbad. Eine halbe Stunde Meditation. Oder einfach ein gutes Gespräch mit Freunden. Manchmal merkt man gar nicht wie sehr man im Hamsterrad "Alltag" gefangen ist. Reflektiere ab und an bewusst deine Situation und dann wähle die Art Entspannung, die zu dir passt. Ich gebe dir ein paar Ideen an die Hand. Und mit Zeit für dich starten wir am besten direkt in diesem Moment. Los gehts!
Was mir beim Entspannen hilft:
R...
2022-07-2616 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#32 Knackig frisch wie ein Salat - DU
Das Älter werden. Ein heikles Thema. Keiner will es, aber alle werden es. Mehr oder weniger. Ich selbst bin froh, dass ich jedes Jahr feiern darf, wieder gelebt zu haben. Komm mit auf eine Gedankenreise zum Trend des ewigen Jung seins und der Entspanntheit im Alter. Vielleicht gibt es die ein oder andere Anregung für dich wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bekommst. Es lohnt sich mal wieder reinzuhören!
Hier ein paar Links zu Themen aus dem heutigen Podcast:
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Roter Naturkosmetik Nagellack:
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Buch über das Älter...
2022-07-1923 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#31 Ein gutes altes Abenteuer erleben
Lust mehr aus deinem Leben rauszuholen? Aus deinem Trott auszubrechen? Wir wollen doch alle am Ende des Jahres auf unser Leben zurückblicken und in Erinnerungen schwelgen! Dann musst du auch Zeit dafür einplanen diese Erlebnisse verwirklichen zu können. Denn ein gutes altes Abenteuer zu erleben ist unbezahlbar. Komm und trau dich!
Was dir auf deinem Abenteuer nützlich sein könnte:
Kleine gute Kamera für unterwegs:
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Leichter wasserdichter Rucksack:
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Wasserdichte weiche Picknickdecke:
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Reisekoffer knallgelb:
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2022-07-1208 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#30 Lass deine Kreativität explodieren
Egal welche kreativen Hobbys du auslebst um deine Kreativität explodieren zu lassen - tu es auf jeden Fall regelmäßig! Schaffe dir Zeitfenster, in denen du die Welt um dich herum vergisst und du deine kreative Ader entfalten kannst. Danach wirst du viel ausgeglichener sein und voller Energie und Lebensfreude. Probiere es aus!
Was dir dabei helfen könnte:
Kreativität - Wie sie uns mutiger, glücklicher und stärker macht:
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Kreativ sein: Entfessele Deine Originalität. Sei inspiriert:
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Inspire yourself! Dein kreativer Begleiter:
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2022-07-0510 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#29 Köstlichste Holunderblütenlimonade
Was wartest du noch? Ab in den Wald zu den Holunderbüschen! Ob allein oder zusammen mit Freunden - lass dir deine selbstgemachte Holunderblütenlimonade schmecken!
Ich gebe dir ein einfaches Rezept an die Hand und schon kann es losgehen!
Hier noch ein paar Goldschätze:
Für die, für die es schnell gehen muss: Höllinger Bio Holunderblütensirup https://amzn.to/3nnqaxG *
Bio Holunderblütentee 100g:
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Getränkespender 5 L:
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2022-06-2810 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#28 Mama, was ist ein Hustpups?
Ja, es ist genau das was du denkst. Nicht mehr und nicht weniger. Im Alltag jedoch sorgt es nicht selten für ein Schamgefühl. Warum das nicht sein muss, erfährst du in meiner neuesten Episode. Also, drauflos gehört und schon stehst du wieder voller Selbstbewusstsein mitten in deinem Leben!
Hier ein paar persönliche Empfehlungen von mir:
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2022-06-2116 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#27 Ein Hoch auf die Freundlichkeit!Griesgrämig und unfreundlich. Ignorant und hochnäsig. Abweisend und kalt. Würde dir dein Gegenüber so gefallen? Möchtest du solchen Menschen so begegnen? NEIN! Natürlich nicht! Wer würde das schon gern. Und das kannst du selbst ganz einfach beeinflussen und steuern. Ich verrate dir das Geheimnis! Hör einfach rein!
Und hier noch ein paar freundliche Wegbegleiter:
Wirf mit Freundlichkeit um dich als wäre es Konfetti - Ein inspirierendes Malbuch für Erwachsene:
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10 Ideen für mehr Freundlichkeit auf unserem Planeten:
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Plüschhase mit Schlappohren...
2022-06-1414 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#26 Unperfekt perfekt!
Magst du es anstrengend? Funktionierst du nur noch im Alltag? Damit ist jetzt Schluss! Sei doch einfach unperfekt perfekt - denn du musst niemandem gerecht werden, ausser dir selbst. Also leg los und genieße dein Leben. Und nimm dir immer wieder Auszeiten. Lass deine Ansprüche los und durchbreche das Hamsterrad. Und hole dir die Leichtigkeit zurück in dein Leben! Jetzt!
Hier ein paar hilfreiche Handwerkszeuge um dich daran zu erinnern, dass du gut bist, wie du bist:
Die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes Leben:
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Deine...
2022-06-0721 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#25 Was du brauchst: After-Work-Pfützenspringen statt After-Work-Party!Pfützenspringen! Was willst du mehr? Du erblickst sie - diese magisch anziehende glitzernde Pfütze. Und der Gedanke packt dich. Einfach mal etwas Unvernünftiges tun. Ohne nachzudenken. Die Kontrolle und Verantwortung für den Bruchteil einer Sekunde abzugeben. Du nimmst also Anlauf und rennst los. Du hast nur noch eins im Kopf: Es muss patschen! Aber so richtig! Kurz vor der Pfütze springst du ab und landest voller Power mit beiden Füßen mitten im glückseligen Nass! Welch ein Spaß! Und nun ab nach Hause und umziehen....
Und hier ein paar Tipps für das Pfützenwettspr...
2022-05-3106 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#24 Mehr Quarkbällchen zur SeelenrettungWer kennt es nicht? Du stehst beim Bäcker an der Theke und möchtest nur ein ganz einfaches Brot kaufen. Und dann lachen dich die Quarkbällchen an. Und du erinnerst dich zurück an deine Kindheit und schmeckst sie schon fast auf der Zunge und hörst dich automatisch sagen: "Und bitte noch eine 6er-Tüte Quarkbällchen!"
Was hilft dir über schwere Zeiten hinweg? Was lässt dein Gemüt besser werden?
Hier eine Buchempfehlung, welche ich selbst ganz toll finde:
Snack-Kochbuch:
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Noch nicht genug positive Gedanken bekommen?
Dann schau doch einfach auf meiner Web...
2022-05-2411 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#23 Habe Vertrauen ins Leben!Ja, manchmal sagt sich das so leicht: Habe Vertrauen ins Leben! Gesagt ist dieser Satz wirklich schnell. Aber gelebt muss er erstmal werden. In Lebensmomenten, in denn er geäußert wird, fühlt es sich für dich meist nicht nach Sonnenschein an. Alles fällt dir schwer und irgendwie bekommst du nichts richtig auf die Reihe. Das ist eher die Realität. Hier nun ein paar Gedankenanstöße, die dir deinen Tag vielleicht etwas leichter machen. Lass dich ablenken und an bessere Zeiten denken.
Hier ein paar wundervolle Dinge passend zum Thema:
Postkartenset mit Bildern, Sprüchen und Zitaten z...
2022-05-1712 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#22 Was haben Einhornpupse und Schokoladenkekse gemeinsam?Hast du dich das auch schon einmal gefragt? Solch eine wichtige Frage solltest du dir auf jeden Fall einmal im Leben gestellt haben. Und das meine ich ernst. Denke nicht über so überflüssige Fragen nach, wie: "Wann putze ich die Wohnung?" oder "Was muss ich nochmal alles einkaufen?". Nein. Denke über das Unmögliche nach. Über das Abwegige. Lass deiner Phantasie freien Lauf!
Hier ein paar einhorntastische Geschenkideen:
Postkarten mit Einhorn-Motiven:
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Kapuzen-Pullover Hoodie Einhorn:
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Einhorn Haarspangen:
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Magische Badeku...
2022-05-1009 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#21 Du bist wunderschön - so wie du bist!Ja, du hast richtig gehört! Du bist wunderschön! Nimm dich endlich so an wie du bist und du wirst aufblühen! Vergiss die anderen. Und diese ewigen Vergleiche! Du bist genau so richtig wie du bist! Hier kommt ein kleiner Booster für deine Seele!
Hier ein paar lesenswerte Bücher:
Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein: Das Inspirationsbuch für mehr Self- and Bodylove:
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Naturkosmetik selber machen: Die besten DIY Kosmetik Rezepte für natürliche Schönheit von Kopf bis Fuß:
https://amzn.to/3MF7eoO *
Noch nicht genug posit...
2022-05-0308 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#20 Ideen für dein MuttertagsgeschenkDu brauchst Inspiration? Hier kommt sie! Tauche mit mir ein in ein Gedankenkarussell zum Muttertag. Wir finden schon das richtige für deine Mama! Auf gehts!
Hier noch ein paar Inspirationen:
Wellness Gutschein|3D Pop-Up :
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Muttertag Memory Poster:
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Manufaktur Liebevoll personalisiertes Türschild aus Holz:
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Leinwandbild mit Motivdruck "Zuhause ist wo die Liebe wohnt":
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Hachez Ursprungstäfelchenbox Venezuela:
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Die...
2022-04-2620 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#19 Perfekt gescheitert.Perfekt gescheitert. Ja, du hast richtig gelesen. Scheitern ist scheitern. Aber es gibt eine Definitionsmöglichkeit, welche es uns erträglicher macht. Denn, wenn du genauer hinschaust, dann ist scheitern gar nicht mal so schlecht....
Hier ein paar sehr empfehlenswerte Literaturbeiträge:
Die Schönheit des Scheiterns: Kleine Philosophie der Niederlage:
https://amzn.to/36pyCaV *
Scheitern - oder: mit sich selbst neu anfangen (Leben. Lieben. Arbeiten: systemisch beraten):
https://amzn.to/3EpdgqC *
30 Minuten Gescheit scheitern:
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Die g...
2022-04-1918 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#18 Warum ein Frühjahrsputz gut für die Seele ist.Krempel deine Ärmel hoch und los gehts: Frühjahrsputz! Lass uns gemeinsam wieder Ordnung schaffen und auch die Ecken angehen, denen man lieber ausweicht. Warum du das tun solltest? Weil es sich auch auf dein Inneres auswirkt. Und es sich nachher einfach gut anfühlt. Versprochen!
Hier die Bücher, die mich sehr inspiriert haben:
Das Kleiderschrank-Projekt: Systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum:
https://amzn.to/3xeH0Fh *
Das Kleiderschrank-Projekt. Praxisbuch: Mit Fragebögen, Wochenplänen und Checklisten:
https://amzn.to/3DU6oRT *
Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil. Minimalismus-Ratgeber für Wohnung, Mode, Beauty und Life...
2022-04-1239 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#17 Frustessen stoppen. Frustabbau ohne Reue.Du bist wütend. So sehr. Geladen ohne Ende. Du könntest fast explodieren. Vor lauter Frust weißt du nicht wohin mit dir. Und ehe du dich's versiehst, bist du auf dem Weg zum Kühlschrank. STOPP. Heute sprechen wir über Frustabbau ohne Reue. Es geht auch anders!
Hier ein paar lustige Empfehlungen:
Mein Wut-Kritzelbuch: Für weniger Wut im Bauch
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FUCK – Das Ausfüllbuch: Das Abreagierbuch zum Ausfüllen
https://amzn.to/3r1DDO9 *
Für Wutmomente - Für weniger Wut im Alltag: A5 Wuttagebuch
https://amzn.to/3LJ3nqx *
Noch nicht genug positi...
2022-04-0517 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#16 Zwiegespräch mit Madame Quietscheente
Manchmal sind die Antworten auf die großen Fragen so nah. So einfach. Doch man selbst ist so in sich und seinen momentanen Gefühlen gefangen, dass man nicht klar sieht.
Wir schauen gemeinsam einmal genau hin.
Die Quietscheente - der Klassiker:
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Eine ganze Quietscheentefamilie:
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Die coolste Quietscheente der Welt:
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Badeente ohne Loch:
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2022-03-2928 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#15 Was ist schon normal?
Lass dich nicht in eine Schublade stecken. Und schon gar nicht Richtung "normal" verbiegen. Sei wie du bist: liebevoll, quietschig, kunterbunt, still, freiheitsliebend - was auch immer dich glücklich macht! Die Menschen herum brauchen niemanden, der sich in eine Norm pressen lässt - sie brauchen DICH!
2022-03-2214 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#14 Warum du unbedingt eine Hüpfburg brauchst! Verrückte Ideen zum nachmachen.Dieser Frage solltest du dich zeitnah stellen - denn, es ist Zeit wieder Spaß in dein Leben zu holen. Dich lachen zu lassen! Deine Gemüt positiv zu programmieren! Genug Trübsal geblasen! Es gibt unzählige Gründe endlich wieder gut gelaunt durch dein Leben zu hüpfen! Auch wenn es sich erst einmal als verrückte Idee zum nachmachen anhört. Lass dich nicht abschrecken, sondern nur noch neugieriger werden. Es wird sich lohnen!
2022-03-1512 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#13 Konsum bis zum Bankrott oder lieber Konsum reduzieren?Wie willst du leben? Immer am Kreditkartenlimit und im schnellen Kaufrauschgefühl, welches schon morgen wieder vergessen ist? Oder stattdessen lauthals lachend mit Freunden auf der Wiese liegend bei nun schon der dritten Flasche Wasser und der zweiten Tüte Gummibärchen?
2022-03-0813 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#12 Warum genau sollst du nochmal erwachsen werden?
Erwachsen werden ist ein Kapitel für sich. Jeder geht diesen Weg anders. Was ist wirklich wichtig, wenn man "groß wird"? Was erwarten die anderen von einem? Oder besser gesagt, was kann ich dir mit auf den Weg geben, dass du dich nicht zu sehr in den Ernst des Lebens verbeißt? Lass dir die Augen öffnen für die wichtigen Dinge im Leben!
2022-03-0110 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#11 Wie geht eigentlich Wald baden?
Es ist so einfach, deinen Kopf wieder einmal frei zu bekommen, deine Gedanken abzuschütteln. Und wieder Kraft zu tanken für all die Aufgaben, die dich jeden Tag fordern. Gehe einfach für ein paar Minuten im Wald baden! Solch ein Frischekick für deinen Geist! Probiere es aus!
2022-02-2212 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#10 Was ist Liebe?
Hast du dich auch schon einmal gefragt: Was ist Liebe? Wie können wir sie erhalten? Was kannst du konkret dafür tun, dass die Liebe bleibt oder auch wiederkommt. Hier habe ich ein paar heiße Tipps für dich - die am Ende gar nicht so überraschend sind.
2022-02-1524 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#9 Ich bin gut genug! Egal was andere sagen!
Dieser Satz, dass du nicht gut genug bist, wird ab heute der Vergangenheit angehören! Wir arbeiten gemeinsam an diesem fatalen Glaubenssatz. Er muss aus deinem Leben verschwinden! Jetzt! Sofort!
2022-02-0823 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#8 Wie geht glücklich sein?
Bist du unglücklich? Auf der Suche nach Glück? Lass mich dir ein wenig helfen, dein Glück zu finden. Es ist nur einen kleinen Sprung entfernt. Ich stupse dich einfach ein wenig in die richtige Richtung. Los gehts.
2022-02-0722 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#7 Ist Eis gesund? Oder: Schokoladeneis zum Frühstück!
Wann hast du das letzte Mal Eis gegessen? Oder auch nur darüber nachgedacht? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt!
Eis ist zart schmelzend oder erfrischend und kühlend. Je nachdem wann du es dir schmecken lässt. Lass uns ein wenig die Zeit vergessen und uns die Gedanken versüßen! Auf gehts!
2022-02-0618 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#6 Kuschlige Ideen für trübes Wetter
Draussen stürmt und regnet es? Du magst keine Zehe vor die Tür setzen? Das verstehe ich. Hier kannst du dir ein wenig Inspiration holen und deine Zehen unter die nächste Decke kuscheln! Es ist bestimmt das ein oder andere für dich dabei!
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2022-02-0533 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#5 Lass dir von sonnigen Gedanken den Tag versüßen
Warum zaubert Sie uns ein Lächeln auf's Gesicht, wenn einer ihrer Strahlen uns erhascht? Warum sollten wir sie mehr wertschätzen? Heute gehen wir zusammen in die Sonne und lassen uns von ihr verzaubern! Du wirst danach garantiert gute Laune haben!
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Im s...
2022-02-0417 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#4 Im Moment leben!
Lebe dein Leben so, dass du deine Leidenschaften ausleben kannst! Halte dich nicht mehr zurück! Die Welt hat nur auf dich gewartet!
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2022-02-0317 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#3 Nichts bereuen - Leben im Hier und Jetzt!
Gehörst du auch zu den Menschen, die gern die wichtigen Dinge des Lebens aufschieben? Es gibt einige gute Gründe, warum du dies auf keinen Fall tun solltest! Hier erfährst du sie!
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2022-02-0210 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#2 Selbstverwirklichung - Endlich anfangen!
Warum hast du eigentlich noch nicht angefangen, deine Träume zu verwirklichen? Was hält dich zurück? Lass mich dir ins Gewissen reden und du wirst realisieren, dass keine Zeit mehr zu verlieren ist. Lass mich dir ein paar Gründe nennen, warum du unbedingt jetzt beginnen solltest, deine Pläne umzusetzen!
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2022-02-0116 minAchtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude mit Susann Tomic - Ehrliche Gespräche#1 Vorstellung Susann Tomic
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Im schönen Aschaffenburg finden sich so viele wunderbare Plätze in der Natur, dass ihr erholt und mit guten Fotos im Gepäck, eine unvergessliche Zeit haben werdet!
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2022-02-0108 min