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buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Kinder sind Spiegelbild unserer Themen." - buSINNess® Talk mit Sabine LückIn diesem buSINNess® Talk spreche ich WIEDER mit Sabine Lück. Sabine war bereits 2020 mit ihrem Buch „Ahnen auf die Couch" in meinem Podcast. Damals bin ich auf Sabine und ihre Arbeit des Generation Codes gestoßen, da ich gerade in den Anfängen des Mamaseins so oft dachte: "Das bin doch nicht ich! Das gehört nicht zu mir. Das fühlt sich fremd an." Durch Sabine Lücks exzellente Arbeit habe ich so viele Antworten auf ungelöste Fragen bekommen und konnte gleichermaßen so viel in mir selbst und im Familiensystem entwickeln. Daher habe i...
2025-07-2938 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitQ&A "Wie schaffe ich einen guten Wiedereinstieg mit kleinen Kindern?" - Ressourcenmanagement mit Kopf & HerzEine Frage aus der Community: "Ich bin Mama von zwei Kindern. Sie sind 14 Monate und 3 Jahre alt. Eigentlich würde ich gerne in meinen alten Job zurückkehren. Aber ich bin im Moment so leer und habe das Gefühl ich schaffe das einfach nicht. Hast du einen Rat für mich, wie ich hier eine richtig Entscheidung treffen kann?" Meine konkreten Impulse und Tipps erfährst du in dieser Q&A-Folge.Es geht um:- Ressourcenmanagement und Kontakt zu sich selbst- Ratio: MUSS ich zurück in den Job aus rat...
2025-06-3006 min
Ja klaHR! Human Resources und LeadershipVereinbarkeit ist Führungsarbeit! - Susanne Dietz
In dieser Ja klaHR! Podcastfolge spricht Stefan – DER HR-Architekt – mit Dr. Susanne Dietz über ein Thema, das viele bewegt und noch zu wenig ehrlich diskutiert wird: Vereinbarkeit.
Als promovierte Sinnforscherin, Keynote-Speakerin und Host des Podcasts buSINNess® MOM bringt Susanne eine klare Haltung mit: Vereinbarkeit gelingt nur, wenn beide Seiten Verantwortung übernehmen – Arbeitgeber wie Eltern.
Das Gespräch geht dabei weit über klassische Elternzeitfragen hinaus: Es geht um Haltung, um die Rolle von Führungskräften, um Generationenkonflikte – und um das, was passiert, wenn niemand spricht.
Susanne zeigt eindrücklich, wie sehr Vereinbarkeit mit Kommunikation, Kul...
2025-06-1934 min
Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheKind und Karriere: Wie finden Eltern ihren eigenen Weg zur Vereinbarkeit? mit Susanne DietzNoch immer bringt unsere Arbeitswelt Eltern, vor allem Mütter, in einen scheinbar unlösbaren Spagat. Wer ein Baby bekommt, muss oft beruflich zurückstecken, kämpft mit Teilzeitfallen, fehlender Flexibilität und veralteten Rollenbildern. Statt echter Vereinbarkeit erleben viele Eltern Druck, Schuldgefühle und den ständigen Vergleich: Mache ich genug – im Job und zu Hause?Diese Woche spricht Sissi mit Susanne Dietz, Coachin, Autorin und Mutter. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie Eltern Beruf und Familie so gestalten können, dass beides Platz hat und sie sich dabei selbst nicht verlieren. Sie beleuchten, welche Ver...
2025-05-291h 01buSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitQ&A "Wie können wir werdende Mütter langfristig binden?" - Planung & VertrauenIn dieser Folge beantworte ich Frage von einer Führungskraft: "Wir haben eine tolle Mitarbeiterin, die wir nun zur Abteilungsleiterin befördern wollten. Jetzt hat sie uns verkündet, dass sie schwanger ist und in etwa fünf Monaten für etwa ein Jahr in Elternzeit gehen möchte. Wir glauben daran, dass diese Mitarbeiterin auch mit Kind den Job als Abteilungsleiterin gut machen wird. Was können wir tun um sie wirklich fürs den Job weiter zu begeistern, sie zu unterstützen und dieser turbulenten Zeit und auch langfristig fürs Unternehmen zu binden?"Meine Im...
2025-05-2708 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitQ&A "Keiner sieht was ich leiste!" - Ressourcenmanagement & WertschätzungNeues Format in meinem Podcast! Q&A VEREINBARKEIT. Hier beantworte ich Fragen aus der Community oder meinen Coachings mit Müttern und teile Beratungsanliegen von Unternehmen mit meinen konkrete Lösungsansätzen.In dieser Folge spreche ich über das Anliegen einer jungen Mama mit drei Kindern: „Am Abend fühle ich mich oft erschöpft. Aber vor allem klein und minderwertig. Ich habe das Gefühl niemand sieht und wertschätzt was ich den ganzen Tag leiste. Was kann ich tun um wieder in die Kraft zu kommen.“Meine Impulse und Ansätze, wie Mamas wieder in...
2025-04-1906 min
Düsseldorfer HR-PodcastHR-Podcast (04/25): Über die Vereinbarkeit von Mutterschaft und HR-Management – Im Gespräch mit Personalentwicklerin und Mutter Dr. Susanne DietzEine Mutterschaft stellt erwerbstätige Frauen häufig nicht nur privat, sondern auch beruflich vor neue Herausforderungen. Dr. Susanne Dietz ist Personalentwicklerin, Coach, Trainerin, Keynote-Speakerin, Autorin und dreifache Mutter. Als Expertin für die Themen Vereinbarkeit von Familie und Beruf und Sinnorientierung bei der Arbeit beantwortet sie im Gespräch mit Stefan Süß unter anderem folgende Fragen: Was hat die Überwindung des Fachkräftemangels mit arbeitenden Müttern und dem HR-Management zu tun? Wie kann man eine Schwangerschaft dem Vorgesetzten und dem Team am besten mitteilen? Wie gelingen die Elternzeit und der anschließende Wiedereinstieg in das Unternehmen? Wie sollte ein...
2025-04-1555 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Du hast mir aus der Seele gesprochen." - buSINNess Talk zum Buch "No MOM is perfect!" mit Lektorin Melanie KriegerIn diesem buSINNess Talk spreche ich mit Melanie Krieger, Programmleitung beim Metropolitan Verlag und Lektorin meines neuen Buches „No MOM is perfect!“. Ohne Melanie würde es das Buch heute gar nicht geben. Denn sie hat von Anfang an an mein Thema geglaubt, trotz des hart umkämpften Buchmarktes. Sie hat im bereits Erstkontakt das Potenzial des Buches gesehen, ganz einfach weil es ehrlich ist, Mut macht und damit anders ist als die anderen Mütter-Ratgeber.Konkret sprechen wir in dieser Podcastfolge über:- unser Kennenlernen, den „Perfect Match" und warum wir...
2025-03-3042 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Wenn so gar nichts funktioniert..." - Warum es nie perfekt sein kann und ich nie alles schaffe.Was oft so fancy und großartig aussieht, ist in der Realität einfach nur chaotisch und weit entfernt von perfekt. Und so ist das auch mit der Vereinbarkeit…"Wie schaffst du das denn alles?“ werde ich in letzter Zeit immer häufiger gefragt. Buch schreiben, Vorträge halten, drei Kinder, Haushalt, Katze, Workshops, Coachings… Ich kann die Antwort kurz machen: Ich schaffe es nicht alles. Ich sitze ganz oft am Abend da, bin unzufrieden, habe eben das Gefühl so gar nichts geschafft zu haben. Fühle mich klein, bin unzufrieden mit mir selbst und fühle mich wie...
2025-03-2008 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Boah, das ist echt hart!" - Über mein Gespräch mit Evelyn Weigert und mein neues BuchLetzte Woche war ich in Berlin. Bei Pro7 / Sat1. In Evelyn Weigerts Podcast „Alle meine Eltern!“ Eine Stunde Talk über Kinderplanung, Wochenbettdepression und - ganz klar - Vereinbarkeit vergingen wie im Flug. Als ich das Aufnahmestudio verließ sagte Evelyn zum Abschied: „Boah, das ist echt hart!“ Und sie traf mich damit mitten ins Herz und voll ins Schwarze.Denn, ja es ist hart. Und das darf auch mal gesagt werden. Wir Mamas und auch Papas dürfen auch mal sagen, wenn wir unfroh sind, wenn es zu viel wird, wenn wir es gerne anders hätten. Und ger...
2025-02-2711 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Setz dir nie zwei Hüte gleichzeitig auf!" - buSINNess® Talk mit Karin Burger„Eine ganz wunderbare Pralinenschachtel für alle Mamas, voll mit süßen Bildern für die Seele.“dachte ich schmunzelnd nach dem ganz wundervollen Podcastinterview in mit der großartigen Karin Burger.Karin Burger, geboren 1969 lebt mit ihren zwei Söhnen glücklich verheiratet in einer Patchwork-Familie in München. Aufgewachsen in Bayern, studiert sie Diplomkulturwissenschaften in Passau, Salamanca, Newcastle und Paris. Nach einem „Ausflug“ in die Wirtschaft wird sie für drei Jahre Pressesprecherin der Deutschen José-Carreras-Leukämie-Stiftung. 2003 macht sich die junge Mutter selbstständig als Texterin, Agentin und General-Managerin für einige wenige, handverlesene Keynote...
2025-01-3027 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Für Vereinbarkeit haben wir kein Geld!" - 3 kostenfreie Tools für Vereinbarkeit, die jeder Arbeitgeber etablieren kannGanz oft höre ich in meinen Beratungen „Für Vereinbarkeit haben wir kein Geld!“. Doch das ist nicht die Wahrheit. Zumindest nicht meine Wahrheit. Wenn Vereinbarkeit nicht funktioniert, dann sind es nicht die Finanzen, die echte Vereinbarkeit unmöglich machen. Im Gegenteil - ich behaupte, die meisten Werkzeuge für wirkungsvolle Vereinbarkeit sind sogar kostenfrei. In dieser Folge teile ich drei Life-Hacks, die jeder Arbeitgeber unmittelbar etablieren kann und absolut effektiv sind.Es geht um:Vorbilder - echte Vorbilder, die Mut machen und übers Scheitern sprechen.Netzwerke - Treffen, die menschliche Begegnunge...
2024-12-1309 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Erfüllt und glücklich als Hausfrau! -Alles eine Frage der Haltung?" - Ein Experiment.Als ich Anfang der Woche recht trübsinnig in der Küche vor meinen Pfannkuchen stand und realisierte, dass ich nun drei Tage keinen einzigen beruflichen Termin haben werde und sich damit ein ungeahntes Zeitfenster für Hausarbeit auftun würde, nahm ich die Herausforderung an. „Alles eine Frage der Haltung!“ sage ich immer aus voller Überzeugung in meinen Seminaren. Und es funktioniert so gut wie jedes Mal. Menschen, welche mir zu Seminarbeginn sagen, Vorträge halten wären für sie das aller, allerschlimmste, gehen nach zwei Tagen und einigen kleinen Tricks zu innerer Haltung und Körperhaltung...
2024-10-1214 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Das Geheimnis bewusster Mütter." - buSINNess® Talk mit Susanne DröberSusanne Dröber ist Mutter von drei Kindern und hat sämtlich Höhen und Tiefen des Familienlebens erlebt. In ihrer Arbeit als Coach unterstützt sie Eltern dabei bewusster und damit entspannter durch den Alltagsdschungel des Elternseins zu gelangen. In diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Susanne vor allem über ihr neues Buch „Das Geheimnis bewusster Mütter“ und darüber:- wie man wirklich in all dem Familienwahnsinn zwischen schmutziger Küche und starken Emotionen noch bewusst sein kann,- warum wir als Mütter immer bei uns selbst anfangen dürfen und so glei...
2024-09-3036 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Noch ein Kind? Und noch länger Planschbecken?!" - Woran du merkst, dass du mit der Familienplanung abgeschlossen hastErschreckend: Seit fast 10 Jahren sitze ich am Planschbecken! So lange habe ich bisher in keinem Job ausgehalten. Und noch schlimmer, ich habe in diesen 10 Jahren Planschbecken-Sitzens kaum etwas dazugelernt - vermeintlich - und vor allem, es hat sich in dieser Planschbecken-Kultur nichts geändert… Ich spüre sehr deutlich, ich will das nicht mehr hier. Ich bin fertig damit. Was mich so alles in diesen Sommerferien bewegt, freut und auch ärgert, das erfährst du alles dieser neuen No-Filter-Podcastfolge.Es geht unter anderem darum:...wie ich zu der Erkenntnis komme, dass meine Pausenbrote wohl f...
2024-08-2108 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"HR Management und Mutterschaft." - buSINNess® Talk mit Co-Autor Peter Kugler zum neuen BuchHeute erscheint das neue Buch „HR-Management und Mutterschaft“!Perfekter Termin für das Gespräch mit Co-Autor Peter Kugler, der nicht nur ein geschätzter Kollege ist und sondern gleichfalls ein innovativer und erfahrener HR-Manager. Mit etwas Abstand zur Manuskript-Abgabe haben wir unser Herzensthema nochmals Revue passieren lassen und sind nach wie vor der Meinung: Das Thema ist absolut relevant, wenn es um erfolgreiche HR-Arbeit von morgen geht.Wir sprechen in dieser Folge - über Peters Erfahrung als Personaler mit dem Thema HR-Management.- wie er in der HR...
2024-05-1425 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBuch-Preview "HR-Management und Mutterschaft" - mein besonderes Fachbuch mit ganz viel HerzDiese Folge ist etwas ganz Besonderes - wie jede Folge ;-) Aber heute ist es wirklich besonders, denn es gibt eine Preview. Ich gebe einen ganz exklusiven Einblick in das neue Buch „HR-Management & Mutterschaft - weibliche Fach- und Führungskräfte sichern“, das am 13.5. im Buchhandel und auch online erhältlich ist.Ich gebe eine (Vor-)Leseprobe und spreche darüber: - wie das Buch zu mir gekommen ist - ohne, dass ich es geplant hatte -, was es beinhaltet und warum es ein Fachbuch der ganz besonderen Art mit ganz viel Herz und...
2024-04-2718 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Das braucht doch kein Mensch!" - Warum Vereinbarkeit in einer modernen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken istAnfang März war es soweit. Mein neues „Baby“ - meine Keynote zu buSINNess MOM und zum neuen Buch - durfte auf die Bühne! Ich hatte einen Vortragsslot auf der Zukunft Personal und habe mich im Vorfeld so gefreut, dass mein Herzensthema nun endlich noch mehr Gehör findet und - hoffentlich - viele Arbeitgeber wachrüttelt. Doch als ich so über die Messe schlenderte, andere Vorträge hörte, kamen sie wieder, meine „alten Freunde“. Gedanken, die mir am Anfang meiner Mutterschaft so präsent waren und die ich damals auch noch geglaubt habe: „Vielleicht geht’s nur mir so...
2024-03-2110 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Stress mache ich mir selbst!" - warum ich jetzt regelmäßig ein Gespräch mit meinen überhöhten Ansprüchen habeDiese Folge ist im wahrsten Sinne eine NoFilter-Folge, da ich in den letzten Wochen etwas untergetaucht war. Ich habe gerade viele Projekte auf dem Schreibtisch und die Winterzeit tut ihr übriges...Daher war es mir ein Herzensanliegen in dieser Folge ein Update von mir zu geben. Ich spreche darüber:Was der Podcast für mich wirklich bedeutet. Was mich gerade beruflich bewegt.Was mein Buchprojekt auf den letzten Metern macht.Warum ich es einen gute Idee finde netter zu mir selbst zu sein.Warum meine Stress selbst konstruiert ist.Wie ich mit einer Übung aus meine...
2024-01-2509 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Wie überstehe ich nur den Winter?!" - Meine Antwort auf eine Hörerinnenfrage und warum es dafür Aschenputtel-Momente braucht.Eine Hörerinnenfrage hat mich im November erreicht: „Wie überstehe ich als Mama den Winter?!“ Ich konnte mich gleich damit identifizieren.Denn für mich als Mutter bedeutet Winter: Ich habe generell weniger Energie aufgrund des fehlenden Lichts und mangelnder Möglichkeiten an der frischen Luft zu sein. Meine Kinder hingegen haben scheinbar mehr Energie, weil sie diese nicht wie im Sommer körperlich umsetzen können. Das heißt für mich als Mama erst mal: Minus-Rechnung. Ich habe weniger Energie und darf auch noch die überschüssige Energie meiner Kinder kompensieren. Großartige Aussichten.In...
2023-11-3010 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Routine ist für mich NICHT mehr der Tod!" - Oder warum Routinen Selbstwirksamkeit und Sinn ermöglichen.Nach einer Woche komplett neue Situation blicke ich zurück: Alle drei Kinder sind am Vormittag in Fremdbetreuung, was für mich nach vielen Jahren neu ist, sich zum einen ungewohnt anfühlt und gleichzeitig komplett neue Perspektiven eröffnet. Ich hatte in dieser Woche wirklichen JEDEN Vormittag frei für meine Arbeit.Ich ziehe ein erstes Resümee und spreche darüber:- was ich in dieser Woche gemacht habe, welche Gedanken ich hatte und auch über mein Buchprojekt,- warum sich die Eingewöhnung bei Kind 3 gar nicht nach große...
2023-10-2617 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Meine Grenze ist dein Halt." - buSINNess® Talk mit Nora ImlauIn diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Nora Imlau. So viel muss ich zu ihr gar nicht sagen, denn Nora Imlau ist seit Jahren nicht mehr aus der Eltern-Szene wegzudenken. Nora Imlau ist selbst Mutter von vier Kindern und hat mehrere Spiegel-Bestseller geschrieben. Sie ist gefragte Vortragsrednerin und Journalistin. Sie schreibt eine eigene Kolumne für die Zeitschrift Eltern. In ihrer Arbeit als Erziehungsexpertin stehen vor allem zwei Werte im Vordergrund: Vertrauen und Respekt.Ich hatte kürzlich eines ihrer neuesten Werke „Meine Grenze ist dein Halt“ gelesen. Ich fand den Titel allein bereits so hilfreic...
2023-09-2139 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Sie darf doch mal unglücklich sein!" - Oder warum wir immer bei uns selbst anfangen müssen.Das Interview mit Nora Imlau, welches im September erscheint, hat bei mir noch lange nachgewirkt. Ich habe viel über Verantwortung nachgedacht und im Zuge dessen habe ich folgenden Beobachtung gemacht: Am Schuljahresende ist bei uns Allen die Luft raus - bei den Kindern und auch bei den Eltern. Und vermehrt haben wir alle keine Lust mehr. Keine Lust auf Muffins backen, keine Lust auf Abschlussfeste und bei den Kindern keine Lust auf Schule oder Kindergarten.Und grad bei der Unlust der Kinder läuten bei uns Eltern oft die Alarmglocken: Ist bei meinem Kind alles ok? Ist je...
2023-08-1011 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Und plötzlich war ich wieder mittendrin!" - Warum ich künftig weniger im Hier und Jetzt sein will.Kürzlich hatte ich an einem Tag zwei ungeplante Zeitreisen: Ein Mal in die Vergangenheit und ein Mal in die Zukunft. Beide Ausflüchte aus dem Alltag haben mir so unfassbar viel Energie und ich will sagen sogar Sinn gegeben. Gleichwohl das moderne Bewusstsein anstrebt stets in der Gegenwart zu sein und diese Präsenz als einen Glücksgaranten postuliert.Inwiefern mir an diesem Tag klar wurde, dass ich gerade in meiner Mutterrolle viel zu oft im Hier und Jetzt bin und warum ich mir nun vornehme künftig öfter in die Vergangenheit und in die Zu...
2023-07-1306 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Eingewöhnung ist in erster Linie für die Eltern!" - Über die 2 "K"s der Eingewöhnung und warum diese beim Wiedereinstieg oft vergessen werdenWenn es um Onboarding / Wiedereinstieg geht gibt es meiner Erfahrung nach - in den Beratungen für Arbeitgeber auch für Mütter - einen Aspekt der oft zu kurz kommt, oder sogar vergessen wird: Die Eingewöhnung des Kindes in eine Betreuungseinrichtung.In der Planung des Wiedereinstiegs wird die Eingewöhnung vielleicht noch erwähnt und es wird auch noch mit der Führungskraft besprochen, wie denn die Fremdbetreuung aussieht. Dass die Eingewöhnung eines Kindes jedoch viele Tücken und eben auch viele Dinge mit sich bringt, die nicht planbar und beeinflussbar sind, das sorgt dann oft...
2023-05-1812 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Wenn ich arbeite kostet mich das Geld!" - Über meine nüchterne Erkenntnis und Lösungen.Seit einigen Monaten bin ich in meiner Rolle als Trainerin, Coach und Dozentin wieder mehr in der Welt da draußen. Das heißt für mich und meine Familie: Ich bin dann erst mal weg. Mehrere Tage am Stück. Und mir macht es richtig viel Spaß. Es erfüllt mich. Auch wenn ich merke, dass es auch hier wichtig ist, seine Grenzen und die der Familie zu (er-)kennen. Die traurige Seite meiner neuen Jobintensität, die ich diesmal recht schnell erkennen musste: Wenn ich arbeite kostet mich das erst mal richtig Geld. Geld für Kinderb...
2023-04-0608 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Aus-ge-eltert! Wir müssen über Ressourcen sprechen!" - buSINNess® Talk mit Kristina WeberIm heutigen buSINNess® Talk spreche ich mit Kristina Weber vom Erfolgs-Podcast "Eltern ohne Filter" bei Bayern 2. Kristina ist Mama von drei Söhnen und Vollzeit berufstätig. Ich spreche mit Kristina - ganz klar - übers Muttewerden und Muttersein. Aber auch darüber wie sie Vereinbarkeit sieht und mit welchen Herausforderungen uns wir nach wie vor täglich konfrontiert sehen. Und natürlich sprechen wir auch über die schönen Illusionen, die uns nicht nur Social Media auferlegt und auch über ihre Ansichten in Sachen Feminismus. Es erwartet dich ein facettenreiches Gespräch mit Themen wie:"Au...
2023-03-0234 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?" - Meine Antwort auf eine HörerinnenfrageKürzlich habe ich bei Instagram meine Hörer*innen gefragt, zu welchen Themen sie denn gerne neue Folgen hätten. Und eine Frage einer Hörerin hat mich sofort angesprochen: „Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?“Ich kenne diese Emotion nur zu gut und ich glaube sogar, dass sie nahezu unmittelbar mit der Geburt meines ersten Kindes mit bei mir eingezogen ist.Ich habe für mich in meiner Coaching-Praxis und auch in meinem Mama-Alltag ganz unterschiedliche Handlungsfelder entwickelt, wie ich genau mit diesem Frust konstruktiv umgehen k...
2023-01-2608 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Was heute funktioniert, funktioniert morgen schon nicht mehr!" - Mein Jahresabschluss oder warum Vereinbarkeit flexibel bleiben MUSS.Es macht schon Sinn einmal im Jahr zurückzublicken. Auf das was war, was gut oder weniger gut lief und auch auf die eigene Entwicklung.Ich schaue auf mein persönliches Jahr 2022 zurück. Auf eine Zeit in der ich mich wieder einmal komplett verändert habe. Eine Zeit, in der ich meine persönliche Vereinbarkeit ständig verändern MUSSTE. In dieser Folge erzähle ich: - Wie mein persönlicher Wiedereinstieg nun beim dritten Kind aussah.- Warum ich mir selbst Grenzen setzen muss, damit Vereinbarkeit gelingt.- Warum es...
2022-12-2212 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Es sind nicht die Männer, die Vereinbarkeit behindern!" - Oder über meinen mutigen Vortrag mit überraschendem Happy End.Heute erzähle ich über meine Erfahrung mit einer Keynote, die ich im Sommer vor einer ganz speziellen Gruppe gehalten habe: Vor Männern in Führungspositionen im Alter über 60. Ich hatte sehr viele Barrieren im Kopf, die ich bearbeiten durfte... Meine Keynote über Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben, sondern auch ihren Job. Und warum diese so wichtig sind, damit der Fachkräftemangel gemildert und mehr Frauen in Führungspositionen sichtbar werden. Warum sollte das die Männer 60+ interessieren? Würde ich überhaupt Gehör finden und würde ich vielleicht sogar nach dem Vortr...
2022-11-2408 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Herzlichen Glückwunsch zum Baby - Sie sind gefeuert!" - buSINNess® Talk mit Sandra RungeIn diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Sandra Runge. Sandra Runge ist Rechtsanwältin und berät seit über 10 Jahren Eltern zu allen arbeitsrechtlichen Fragen. Schwerpunkt ist dabei die Benachteiligung im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Elternzeit und Wiedereinstieg. Man kennt Sandra Runge inzwischen aufgrund ihres großartigen Engagements aus Beiträgen in ZDF, Süddeutschen Zeitung oder tagesspiegel.Neben Kolumnen und Gastbeiträgen für Magazine schreibt Sandra Runge auch Bücher.2017 erschien ihr Buch „Don’t worry be Mami“ und jetzt ganz aktuell erschien im September 2022 das Buch mit „Herzlichen Glückwunsch zum Baby, Sie sind gefeuert...
2022-10-2035 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wir könnten schon, wenn wir nur wollten!" - Warum ALLE ins Tun kommen müssen, damit Vereinbarkeit gelingt.Es ist Herbst. Zeit der Elternabende. Immer mehr Väter nehmen an Elternabenden teil. Zuerst dachte ich, das ist ja toll. Doch bereits in der Vorstellungsrunde kam die Ernüchterung…In dieser Folge spreche ich darüber:- Warum es vor allem die Väter braucht, dass Vereinbarkeit gelingt.- Warum alle ins Tun kommen müssen, damit echtes Verständnis fürs Elternsein generiert werden kann.- Warum Mütter loslassen müssen, damit auch alle ins Tun kommen können.Wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir...
2022-09-2406 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Urlaub mit Kindern...?!" - Oder als eine Kiwi unseren Urlaub fast zerstörte und ein Flamingo uns retteteUrlaub mit Kindern. Ehrlich gesagt, bei uns hat das inzwischen wenig mit Urlaub zu tun, den ich noch zu kinderlosen Zeiten hatte. Noch ehrlicher gesagt, im Grunde hat es gar nichts damit zu tun. Ich bin der festen Überzeugung auch beim Wörtchen „Urlaub" bedarf es einer kompletten Neudefinition von Begrifflichkeit und Konzept. Ähnlich wie mit Partnerschaft, Jobleben, Alltag, Ruhe, … Mit einem Kind kommen neue Definitionen auf die Welt und so auch mit dem Begriff Urlaub.Ich spreche in dieser Folge darüber:- Was Urlaub mit Kindern für mich heute...
2022-08-1808 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Als Rainer Langhans das Highlight meines Mama-Alltags war…“ - Oder wie es mir heute gelingt mein Gehirn in Sicherheit zu bringen.In dieser Folge teile ich mit dir warum die Selbstverpflichtung „Ich muss mein Gehirn in Sicherheit bringen“ so wichtig für mich ist (frei nach Richard David Precht). Nicht erst seit ich Mutter bin. Aber die Bewusstheit dafür, habe ich noch nicht immer. Die durfte ich mir erarbeiten. Nicht selten bin ich Opfer meiner eigenen Gedanken geworden. Natürlich der Negativ-Gedanken… habe mich in Gedankenspiralen verloren und damit meinen Alltag grau gefärbt.Wie mir es heute gelingt, genau an dieser Stelle mehr Verantwortung für mich selbst und meinen Alltag zu übernehmen und wieder „Chef...
2022-07-0712 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Ich wollte mich wieder zurück!" - Oder warum ich mich auch beim dritten Baby erst wieder selbst finden musste.In dieser NoFilter-Folge spreche ich nun endlich über mein erstes Jahr als Dreifach-Mama. Ich hatte vermutlich in der dritten Schwangerschaft, die Annahme: Diesmal wüsste ich einigermaßen Bescheid, was Babies, Wochenbett und Mamawerden angeht. Aber auch beim dritten Mal, hat es mich total zerlegt - und zwar innerlich. Die Geburt meines dritten Kindes hat mich wieder so weit von mir selbst weggebracht und es hat ein Jahr gedauert, bis ich mich - angereichert mit vielen neuen Kompetenzen - wiedergefunden habe. Meine Gedanken, Erklärungen und auch Erkenntnisse zu dieser emotionalen ersten Zeit teile ich in d...
2022-06-0208 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Dann können Sie gleich zu Hause bleiben!" - buSINNess® Talk mit Volker BaischIm heutigen buSINNess® Talk habe ich wieder einen ganz besonderen Gast. Ein Gast der mir ganz tiefe Einblicke gibt, in eine Welt, die mir sonst weitestgehende verschlossen bleibt. Die Welt der Väter.Volker Baisch ist Gründer der Väter GmbH und setzt sich seit über 15 Jahren für Väter ein, die am Familienleben aktiv teilhaben wollen und gleichzeitig beruflich engagiert bleiben. Volker Baisch hat selbst vor 20 Jahren eine längere Elternzeit genommen und weiß mit welchen Herausforderungen die neuen Väter konfrontiert sind. Er ist Vorbild für die neue Generation Vater und Gründer de...
2022-05-0531 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter „Genieße den Zauber der ersten Zeit!“ – Oder warum mich solche Sätze auch nach drei Kindern immer noch verstörenNach einem Jahr als Dreifach-Mama war es dringend an der Zeit ein Update zu geben: Wie ist es denn jetzt wirklich mit drei Kindern? Was hat sich verändert? Gibt es Dinge, die ich bereue? … Und als ich so drüber nachdachte, was genau ich denn jetzt berichten könnte, kamen mir wieder diese so – Sorry - s…blöden Floskeln in den Sinn, die einem um die Ohren fliegen, wenn man Mama wird:„Wenn, das Kind erst mal da ist, sind alle Schmerzen vergessen!“oder „Genieße den Zauber der ersten Zeit!“oder „Das dritte Kind...
2022-04-0708 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Es geht um ein eigenes Leben!" - buSINNess® Talk mit Prof. Dr. Jutta AllmendingerIn diesem buSINNess® Talk spreche ich mit der wohl bekanntesten Soziologin Deutschlands. Seit 2007 ist sie Präsidentin des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung. Die vielen Auszeichnungen und Stationen an renommierten Universitäten wie Harvard, kann ich an dieser Stelle gar nicht alle aufzählen. Spätestens seit Mai 2020 kennt sie fast jeder: Prof. Dr. Jutta Allmendinger. Bei Anne Will spricht sie als eine der Ersten aus, was damals noch niemand so wirklich vor lauter Pandemie sehen wollten. „Die Frauen erleiden ein entsetzliche Re-Traditionalisierung.“ In unserem buSINNess® Talk spreche ich mit Frau Prof. Dr. Jutta Allmendinger über drei Kernthemen: S...
2022-03-1024 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Ich hasse meinen Job!" - Oder die 4 Mama-Typen in der Arbeitswelt„Und freust du dich auf deine Auszeit, wenn das Baby da ist?“ Für mich persönlich klingt diese Frage paradox. Aber ich kann den Satz durchaus verstehen. Und zwar dann, wenn Muttersein als Exit-Strategie dient. Es gibt sie selbstverständlich: die Mamas, die nicht gerne arbeiten gehen. Denn vielen fehlt der Sinn in der Arbeit. Die Konditionen für „Kind und Karriere“ sind so schlecht, dass es sich alleine schon wirtschaftlich gesehen nicht rechnet in den Job zurückzukehren. Und auch Arbeitgeber fragen sich, lohnt es sich denn überhaupt in diese Mütter zu investieren – Zei...
2022-01-2721 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Wenn nichts mehr geht." - Die Erkenntnis, die mir meine nassen Schuhe geschenkt haben.Ich habe immer wieder Episoden im Leben, vor allem als Mutter, da habe ich das Gefühl: Ich kann nicht mehr. Es ist zu viel. Ich bin erschöpft. Ich will hier weg. Und dann versuche ich Lösungen zu finden, weil wir das ja so gelernt haben: „Es gibt für alles eine Lösung.“Doch was passiert: Anstelle von Verbesserung empfinde ich noch mehr Erschöpfung - vom Lösungen finden. Ich habe dann das Gefühl, ich bin in einer Sackgasse. Wie ich erst kürzlich doch noch einen Ausweg gefunden habe und mir meine na...
2021-12-2306 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wir brauchen keine Mütter-Coaches!" - oder DIE 5 Erfolgsfaktoren für Vereinbarkeit.Wenn Vereinbarkeit gelingen soll, dann braucht es uns alle! Die Mütter, die Väter, die Unternehmen, die Kollegen, die Gesellschaft, … Die Realität sieht aber ganz anders aus. In den meisten Fällen agieren nur die, die den höchsten Leidensdruck haben und das sind: Genau, die Mütter! Sie arbeiten sich regelrecht auf, in dem sie versuchen sich besser zu organisieren, sich zu verbiegen, dem Tag mehr als 24 Stunden zu geben. Und übrig bleibt: Erschöpfung, Frust und Resignation.In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 Erfolgsfaktoren für Vereinbarkeit. Erfolgsfaktoren, die ich imm...
2021-12-0925 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Wo ist Hasi?!" - Oder warum Identitätsentwicklung von Außen oft irre aussieht.Wir alle kennen sie, die Geschichten aus der Kategorie „So wollte ich nie werden“. Plötzlich stehen wir in ausgewaschenem Sweatshirt in Krabbelgruppen und klatschen zu unsinnigen Kinderliedern, während wir vor wenigen Monaten vielleicht noch in High-Heels im Office saßen. Wir sind doch immer noch dieselbe Person oder etwa nicht? Und was ist mit uns als Müttern passiert, dass wir plötzlich so anders sind? Vielleicht sogar jemand sind, die wir nie werden wollten? ...In dieser Folge teile ich (vielleicht von Außen gesehen verrückte) Mama-Geschic...
2021-11-2504 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„Ich bin dann mal weg!“ – Die vier wichtigsten Aspekte für eine gelingende Pause nach der GeburtNach der Geburt unseres dritten Kindes war ich nahezu drei Monate vom Bildschirm verschwunden. Keine Treffen, kein Einkaufen, kein Business. Ich hatte mich bewusst für eine Auszeit entschieden, weil es so wichtig ist dieser Transformation des Körpers und der Seele Zeit zu geben. Es war nicht immer leicht.Heute teile ich mit dir die vier wichtigsten Aspekte, dass eine Pause nach der Geburt gelingt und nicht nur für Mütter sondern auch für Arbeitgeber und Chefs ein Gewinn ist.Es geht um Fragen, wie:- Was passiert physisch und psychisch mi...
2021-11-1116 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Sie müssen die ersten sechs Wochen überstehen!" - Warum Ehrlichkeit Türen öffnet und warum wir Mütter mehr davon brauchenAuch beim dritten Baby beobachte ich noch immer fehlende Ehrlichkeit unter Müttern. Ein Hochhalten an rosaroten Illusionen und verstecken hinter bewegungslosen Fassaden. Dabei wäre es nicht nur für frischgebackene Mütter und Väter so wichtig, offen über den größten Change ihres Lebens sprechen zu können.In dieser NoFilter-Folge geht es mir um Fragen wie:Warum die Ehrlichkeit, mit jedem Kind wächst, aber immer noch zu wenig ist.Warum wir mit Mehrlings-Müttern offener sprechen.Warum es von Außen immer besser aussieht, als es sich im Inner...
2021-10-2110 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Läuft das dritte Kind so mit?" - Mein erstes Resümee als Dreifach-MamaUnser drittes Kind ist nun gut 4 Monate alt. Und diese vier Monate hatten es in sich. Loslassen, Akzeptieren, Neuordnen, Ankommen.Ich habe auch beim dritten Kind eine Reise der Transformation hinter mir bzw. stecke an der ein oder anderen Stelle noch mittendrin: Denn Mamawerden geht auch beim dritten Kind nicht von heute auf morgen. In dieser #NoFilter-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen zur ersten Zeit mit drittem Kind und möchte die eine Frage, welche mir so oft gestellt worden ist, beantworten: "Läuft denn ein drittes Kind so mit?"Wenn dir di...
2021-08-0516 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Queen of fucking everything!" - buSINNess® Talk mit Sabine AsgodomÜber Sabine Asgodom muss man gar nicht viel sagen. Jeder kennt sie. Sie hat die Coaching-Szene wie keine andere geprägt, hatte schon ihre eigene Fernsehsendung, war Journalistin bei Cosmopolitan und Eltern, hat über 30 Bücher in unterschiedlichen Sprachen geschrieben, ist DIE Rednerin in Deutschland, … und hat nicht zuletzt das Bundresverdienstkreuz für ihr Engagement für Frauen erhalten.Ich habe meine ganz persönliche – und sehr schöne - Geschichte mit Sabine Asgodom. Davon erzähle ich auch in dieser Folge: ein so gehaltvolles und zugleich leichtes Gespräch mit der großartigen Sabine Asgodom.Wir sprechen u...
2021-05-2738 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wie sag ich's meinem Chef?" - Die 5 wichtigsten Aspekte gelingender Kommunikation einer SchwangerschaftGelingender Wiedereinstieg und damit Vereinbarkeit beginnt bereits vor Geburt des Kindes. Nämlich genau dann, wenn du weißt, dass du schwanger bist. Das Wie, Wann und Wieviel in der Kommunikation der Schwangerschaft gegenüber dem Vorgesetzten ist dabei essentiell. Denn es geht hier um Klarheit, Vertrauen, Transparenz und Miteinander.In dieser Folge teile ich – aus meiner Coachingpraxis mit (werdenden) Mütter - die 5 wichtigsten Aspekte der Kommunikation einer Schwangerschaft gegenüber dem Arbeitgeber. Und was du konkret tun kannst, dass Kommunikation und damit dein Mutterschutz, deine Elternzeit und auch dein Wiedereinstieg glücklich und erfolgrei...
2021-04-0123 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Die Illusion der süßen Familie ist ein echtes Problem!" - buSINNess® Talk mit Prof. Dr. Daniela GrunowProf. Dr. Daniela Grunow ist Professorin für Soziologie an der Goethe-Universität Frankfurt. Prof. Grunows Forschungsschwerpunkt liegt bei der Ungleichheit der Geschlechter im Arbeitsmarkt. Sie beschäftigt sich unter anderem mit der zentralen Frage, warum Frauen immer noch so viele Rückschritte im Rahmen ihrer beruflichen Entwicklung machen. In einem ihrer Artikel „Familienfreundliche Personalpolitik – alles andere als Gedöns!“ habe ich eine Zahl entdeckt, die mich sehr beschäftigte und mich veranlasste Kontakt mit Frau Prof. Grunow aufzunehmen: Wenn keine familienfreundliche Maßnahmen während der Elternzeit angeboten werden, dann wechseln 30% der Mütter nach der Elternzeit ihren...
2021-03-1128 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitSonderfolge: „Freude. Ängste. Transformation…und Loslassen.“ - Meine Gedanken zum Mutterschutz und wie es mit buSINNess® MOM weitergeht.Diese Folge habe ich zu Beginn des Mutterschutzes – sechs Wochen vor der Geburt unseres dritten Kindes - aufgenommen. Ich teile mit dir hier meine Gedanken zum Mutterschutz, die Bedeutung, die ich dieser Zeit gebe und die Fallen, die auf werdende Mütter lauern… in die ich auch ein drittes Mal getappt bin. Und ich teile mit dir meinen vorläufigen Plan, wie es mit buSINNess® MOM nach der Geburt unseres dritten Kindes weitergeht.Konkret geht es mir in dieser Folge um die zentralen Fragen:Was bedeutet Mutterschutz für mich persönlich und wa...
2021-02-2509 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Pfeif auf den Prinzen und nimm das Pferd!" - Warum sich gerade im JETZT großartige Chancen für eine besseres MORGEN auftunWinter 2021 - alles hat zu. Die Restaurants, die Kitas, die Geschäfte, die Freizeitaktivitäten. Doch anstatt diese Zeit - und das ist jeden Winter so - als Zeit des Rückzugs, Loslassens und Kräftesammelns zu nutzen, gehen viele von uns in den Widerstand und verlieren dadurch noch mehr Energie. In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir zu folgenden Fragen:Warum es kein NORMAL und kein ZURÜCK gibt.Warum ich fest daran glaube, dass wir diese besondere Zeit als Trauerprozess anerkennen sollten.Warum wir folglich dringend loslassen dürfen, damit wir was komple...
2021-02-1813 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter „Verrückt oder mutig?“ – Über Nachteile und Vorteile einer Schwangerschaft in der PandemieIn der Pandemie schwanger werden, ist das mutig oder doch eher verrückt? Keiner kennt die Risiken für Mutter und Kind, keiner kennt die Langzeitfolgen dieser Krankheit, keiner weiß was die Zukunft für uns alle bringt. Oder ist es gar verantwortungslos Kinder in eine solche Welt zu setzen?Was meine Schwangerschaft in der Pandemie mir gezeigt hat, meine Erfahrungen, die Höhen und Tiefen, das möchte ich heute ganz filterlos mit dir teilen. Ich spreche konkret über - meine Erfahrungen mit Corona in der Schwangerschaft, - die Situation in den Kliniken,
2021-02-0415 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Führung in Teilzeit ist absolut möglich!" - buSINNess® Talk mit Torsten BittlingmaierFrauen haben die besseren Schulabschlüsse und partizipieren an High-Potential-Programmen. Doch es scheint so, dass Frauen, sobald sie Mütter werden regelrecht vergessen werden und das Investment seitens Unternehmen und auch der Frau waren sinnlos. Frauen werden nicht selten während und nach der Elternzeit unzureichend integriert. „Eine Dummheit!“ so Torsten Bittlingmeier in unserem buSINNess®-Talk.Torsten Bittlingmaier gehört zu den erfahrensten Köpfen der HR Welt. Er war in den obersten Führungsriegen namhafter Unternehmen, wie MAN, Linde, Telekom tätig und verschreibt sich heute den Themen Talent Management und Diversity. Mit Torsten Bittlingmeier...
2021-01-2139 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Ich habe mir zu viele Sorgen gemacht!" - Über die vielen Gesichter einer WochenbettdepressionDer Januar ist oftmals ein Realitäts-Schock: Vorbei der glitzernde Weihnachtszauber, vorbei die Hoffnung, dass im neuen Jahr alles besser wird. Alles was bis dato unterdrückt oder weggedrückt werden konnte, sucht sich jetzt wieder seinen Weg und will gesehen werden. Und dieser Zustand kann sogar krank machen, bis hin zur Depression.Ähnlich ist es mit dem Kinderkriegen: Die gesellschaftlichen Illusionen vom Mamasein und schlafenden Baby lassen uns freudig in guter Hoffnung sein. Wir kaufen schnuckelige Babysachen und blenden all die negativen Bedenken aus. Doch nach der Geburt können wir der Realität nicht mehr auswei...
2021-01-1413 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wir lassen uns das Jammern nicht verbieten!" - 5 Impulse für dein gutes neues JahrDas Jahr neigt sich dem Ende. Auf so vielen Kanälen erreicht mich die hoffnungsvolle Botschaft: Zum Glück ist dieses Jahr vorbei, jetzt kann es besser werden! Doch recht kurz gedacht wie ich finde. Denn nur weil wir einen neuen Kalender aufhängen, heißt das nicht, dass nun alles besser wird.In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Jahresabschluss, was wir alle tun können, damit es wirklich besser wird und warum es manchmal total hilfreich ist zu Jammern.Es geht unter anderem um die Fragen wie:Warum das nächst...
2020-12-3117 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Weihnachten soll der schönste Tag im Jahr werden!" - Oder warum Erwartungen die Realität nicht besser machenGerade in diesem Jahr höre ich den Satz so oft: „Jetzt war das ganze Jahr schon geprägt von Einschränkungen, jetzt soll Weihnachten richtig schön werden.“Weihnachten, der schönste Tag im Jahr… Bringt uns dieser Satz weiter? Bringt uns diese Erwartung zu mehr Zufriedenheit und macht es Weihnachten wirklich schöner? Was machen Erwartungen mit uns? Tun wir uns damit selbst einen Gefallen? Oder setzen wir uns nur unnötig unter Druck?In dieser #NoFilter-Folge teile ich meine Gedanken zu Weihnachten und den besonderen Tagen im Leben, die aber gerade aufgrund der Erwartung...
2020-12-2407 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„Hast du wirklich an alles gedacht? …auch an DICH selbst?“ – 2 Übungen für mehr Energie im Mama-AlltagWir denken an Termine, Kollegen, an Hausaufgaben, an Butterbrote, an Wäsche, … Die Tage, die für uns am anstrengendsten scheinen, sind in der Regel die, an denen wir etwas schlichtweg vergessen haben: an uns selbst zu denken.Denn wenn wir fokussiert auf uns selbst sind, im Kontakt mit uns selbst sind, dann wahren wir Grenzen zwischen Flow und Überanstrengung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade wir Frauen so oft in dieser Überbelastung landen und wie wir konkret wieder den Fokus auf uns selbst richten können.Ich teile mit...
2020-12-1717 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter „Ich bin total fertig und hab trotzdem nix geschafft.“ – Quick-Fix gegen Frust im Mama-AlltagKennst du diese Tage auch? Du hast den ganzen Tag geschuftet, für die Kinder den Hampelmann gemacht, die Wohnung vor dem Untergang gerettet und am Abend siehst du: NICHTS. Im Gegenteil es sieht sogar noch schlimmer aus als vorher…Ich habe diese Tage so oft und daher verdient das auch eine eigene Folge. Meine Gedanken, wie man dieser Sinnlosigkeitsfalle entgehen kann und das große Ganze nicht aus den Augen verliert, möchte ich heute mit dir teilen.Welche Tipps hast du? Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram oder Facebook. Ich freue mich...
2020-12-1006 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Ohne Sinn ist Vereinbarkeit unmöglich!" - Sinn als Garantie für Vereinbarkeit und die 3 wesentlichen Sinn-FaktorenIn meiner Arbeit zu Vereinbarkeit von Familie und Beruf, gibt es genau einen Garanten, der Vereinbarkeit möglich macht. Und gleichzeitig ist dieser nicht nur Garant sondern auch dringende Notwendigkeit. Denn ohne ihn kann Vereinbarkeit gar nicht gelingen. Ich spreche vom Sinn in der Arbeit.Wenn ich als Mutter keinen Sinn in meiner Arbeit sehe, dann wird Vereinbarkeit nicht gelingen. Dann will ich überall sein, nur nicht in der Arbeit. Dann geht meine Energie überall hin, nur nicht in meinen Job und dann fällt es mir auch unglaublich schwer überhaupt Lebenszeit in diesen Job investieren zu wolle...
2020-12-0324 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter "Bringen Sie Ihr Kind doch mit!" - Über gescheiterte Vorbilder, Verantwortung und Ehrlichkeit„Vereinbarkeit braucht Vorbilder.“ Aber wer oder was sind diese Vorbilder? Und was macht ein Vorbild zu einem guten Vorbild? Und ganz ehrlich: Sind wir nicht alle Vorbilder, alleine durch unsere Worte und unser Sein?Alles was wir tun, sagen und sind hat eine Wirkung – immer. Daher geht es uns alle an, wenn wir vorangehen wollen, dass Vereinbarkeit und authentisches Muttersein gelingt. Was es dafür braucht, welche Fragen mich dazu bewegen und mein ganz persönlicher Erfahrungsbericht einer gescheiterten Vorbildrolle -mit Kind zur Arbeit - teile ich in dieser Folge mit dir.Schreib mir deine...
2020-11-2609 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Wie schaffst du das denn alles?" - 5 Mythen der Vereinbarkeit„Wie schaffst du das denn alles? Kind, Job, Haus, Ehe, Garten, Auto…?“ Ganz erhlich: Mir wurde diese Frage noch nie gestellt. Und ich glaube das hat zwei Gründe. Zum einen, weil ich es schlichtweg NICHT schaffe, alles unter einen Hut zu bringen. Ich komme ständig an meine Grenzen. Und zum anderen, weil ich auch keinen Hehl daraus mache. Ich sage offen und ehrlich, dass es mal gute aber auch schlechte Tage gibt, dass ich es eben einfach nicht schaffe.In dieser Folge möchte ich über die Grenzen der Vereinbarkeit sprechen, die 5 größten Mythen, die ich für m...
2020-11-1929 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter „Drittes Kind – Ja oder Nein?“ – 6 Schritte zu einer klaren EntscheidungZugegeben, ich habe es mir nicht leicht gemacht. Die Entscheidung für ein drittes Kind war eine sehr bewusste, wenn auch mit viel Entwicklungsarbeit verbunden. Ich spreche daher auch immer von meiner „Luxus-Schwangerschaft“. Ich habe eine „Entscheidungsreise“ zuletzt völlig frei von Prägungen und gesellschaftlichen Vorstellungen gemacht, die mir aber dann umso mehr Klarheit gebracht hat.Heute möchte ich gerne mit dir meine 6 Schritte teilen, die mich zu mehr Klarheit in der Entscheidung für eine dritte Schwangerschaft gebracht haben. Vorbei an Pro-und-Contra-Listen, Prägungen und Ängsten. Aber der Weg hat sich gelohnt, denn das Ergebnis ist ei...
2020-11-1212 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Die Ahnen auf der Couch." - buSINNess® Talk mit Sabine LückKeiner von uns kommt unbeschrieben auf die Welt. Wir sind ein Produkt unzähliger Erfahrungen, Erlebnisse und vielleicht auch Traumata der Generationen vor uns. Ein Schatz, den es gilt sich genauer anzusehen und so lohnenswert ist.Gerade wenn sich neue Identität entwickelt, wie die des Mutterseins, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass alte Muster anspringen, die doch so gar nicht zu uns gehören, sondern durch die Ahnen etabliert wurden…Für dieses Thema konnte ich mit der Psychotherapeutin Sabine Lück sprechen. Sie ist Begründerin des Generation-Codes und hat das Buch „Die Ahnen auf d...
2020-11-0540 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter: "Dein Bauch ist aber schon ganz schön groß!" - Über Undankbarkeit und SelbstkasteiungLetzte Woche sagte mir eine Freundin: "Oh wow, dein Bauch ist aber schon ganz schön groß!" Und ich wusste im ersten Moment nicht was sich antworten sollte. Aber es hat mich zum Nachdenken gebracht: Über Normalzustände, Bewertungen und fehlende Dankbarkeit.Schreib mir deine Gedanken und Kommentare gerne auf Instagram oder Facebook. Und wenn dir die Folge gefallen hast würdest du mir eine riesige Freude mit einer Rezension machen.Mehr zu buSINNess MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf:meiner Website: www.businnessmom.deFace...
2020-10-2904 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Sind die alle vom selben Vater?" - 3 Strategien zum konstruktiven Umgang mit doofen KommentarenAuf meine erste No-Filter-Folge "Du hast doch schon zwei?!" habe ich so viel emotionale und positive Resonanz bekommen, dass ich weitere Kommentare mit euch teilen möchte. Gleichzeitig habe ich mir Gedanken über den konstruktiven Umgang mit unqualifizierte Kommentaren gemacht. Es geht um die Fragen:- Wie kann ich mich vor unqualifizierten Kommentaren schützen?- Welche Haltung kann ich einnehmen, um solche Kommentare sogar für mich nutzen zu können?- Was haben die drei Siebe nach Sokrates mit Verbesserung wertschätzender Kommunikation zu tun?- Und warum Ratschläge auch...
2020-10-2219 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit#NoFilter: "Du hast doch schon zwei?!" - Reaktionen auf meine dritte SchwangerschaftZwei Neuigkeiten: Es gibt ein neues Podcast-Format! #NoFilter. Noch persönlicher, noch emotionaler, noch ehrlicher. Ich möchte Erlebnisse, Erfahrungen, offene Fragen und auch Irritationen aus meinem Mamaalltag teilen. Nicht immer subjektiv und fundiert, aber dafür unglaublich ehrlich und aus dem Leben.Die zweite Neuigkeit: Wir bekommen ein Baby! Unser drittes. So viel hat sich gar nicht geändert. Ich freue mich durch den vollen Arbeits- und Kinderalltag auf jede Ultraschall-Untersuchung, um bewusst an das kleine Menschlein in meinem Bauch erinnert zu werden.Aber was definitiv anders ist, sind die Kommentare und Reaktionen auf mein...
2020-10-0814 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBusiness-Kompetenz "Routine" - Fluch oder Segen?Routine ist etwas, das im Arbeitsalltag oft negativ konnotiert ist: wir denken an Trägheit, verpasste Entwicklungschancen, Rückschritt oder sogar Faulheit. So ging es mir auch jahrelang im Angestelltenverhältnis. Ich habe Routine regelrecht abgelehnt, hatte vielleicht sogar Angst davor.Heute als Mutter schätze ich Routinen, weiß aber gleichzeitig, dass es Achtsamkeit braucht, um nicht in Routinen hängenzubleiben. In der heutigen Folge geht es mir um Fragen wie:- Fluch oder Segen? – Die Vor- und Nachteile von Routinen- Warum das Etablieren von Routinen für den Eltern- und Kinnderalltag so wic...
2020-09-1716 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Es braucht einen Aufschrei der Väter." - buSINNess® Talk mit Ildiko von KürthyEs ist ein heißer Sommertag, als ich mich auf den Weg nach Hamburg mache. Ein ganz besonderer Weg. Denn heute treffe ich Ildiko von Kürthy.Wer Ildiko von Kürthy noch nicht kennt: Sie ist Rheinländerin, Mutter von zwei Söhnen, Ehefrau, Journalistin und Kolumnistin bei der Brigitte. Ildikó von Kürthys Romane wurden mehr als sechs Millionen Mal gekauft und in 21 Sprachen übersetzt. Sie ist eine der meistgelesenen deutschen Schriftstellerinnen. Ihr erster Roman «Mondscheintarif» wurde fürs Kino verfilmt, und auch ihre Sachbücher, «Unter dem Herzen», «Neuland» und «Hilde» waren allesamt Bestseller. Zuletzt erschien i...
2020-09-0347 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„So wollte ich nie werden!“ – Zwei Gründe, warum sich alte Rollenbilder in unser Leben schleichenSeit einigen Monate wird der Ruf laut: Mütter rutschen zunehmend mehr in alte Rollenbilder. Sie reduzieren die Arbeitszeit aufgrund erhöhter Belastung durch Homeschooling, Hausarbeit und Carearbeit. Ein Rückschritt für die Emanzipation so scheint es. Und ich finde es gar nicht gut, dass so vieles gerade auf dem Rücken der Frauen ausgetragen wird und diese so viele Schieflagen kompensieren dürfen.Aber das Phänomen der alten Rollenbilder und wie sie sich in unser Leben schleichen beobachte ich nicht erst seit Corona. Vor allem beim Mamawerden erlebe ich ganz viele Frauen, die nach wenigen...
2020-08-1312 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„Ver-STECKT“ – Über die weibliche Unsichtbarkeit„Ver-STECKT“ – Über die weibliche UnsichtbarkeitEs ist ein Dilemma. Ist es nicht oft so, dass sich vor allem Frauen zurückziehen - dann wenn sie über Grenzen gegangen sind, wenn sie am Limit sind und vielleicht noch die Hormone ihr übriges tun? Allein sein wollen. Und vor allem eins: Nicht unbedingt darüber sprechen. Beispiel: Mamawerden. Die ersten Wochen sind anstrengend, Kräfte zerrend, die eigenen Bedürfnisse stehen ganz weit hinten. Aber ganz ehrlich, welche Mutter hat dann noch die Kraft ehrlich darüber zu sprechen?Das Fatale daran ist, wenn es uns nicht gut geht und w...
2020-07-3014 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Es steht keinem von uns zu, andere zu bewerten!“ - buSINNess® Talk mit Michaela Mumm-von OldenburgIn meinem heutigen buSINNess® Talk spreche ich mit Michaela Mumm-von Oldenburg. Michaela ist Anwältin, Mutter eines erwachsenen Sohnes, Gründerin des Red Clubs und absoluter Herzensmensch. Ich habe Michaela über meine Initiative buSINNess® MOM kennengelernt und ich war von Anfang an total beeindruckt von ihr. Michaela hat ein echtes Interesse an Frauen und will wirklich etwas bewegen. Mit ihrem Red Club, den sie gegründet hat, setzt sie ein Zeichen für mehr Empathie unter Frauen, mehr Sichtbarkeit für Frauen aber vor allem auch die Freude am Frausein.Wir sprechen in unserem buSINNess Talk darüber:...
2020-07-1636 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„Planlos & ohne Ziel“ - Teil 3: Die drei häufigsten Gründe, warum Wiedereinstig nicht gelingt.Es ist paradox, gerade durch das Muttersein habe ich gelernt, dass es oftmals der beste Plan ist, sich keinen Plan zu machen. Keine Erwartungen zu haben bedeutet auch nicht frustriert zu sein. Aber gerade wenn es um den Wiedereinstieg geht, ist es so wichtig einen guten Plan zu haben und sich großartige Ziele zu setzen.Es geht mir in dieser Folge um die Fragen:- Was Arbeitgeber / Chefs / Personaler tun müssen, damit die Mutter gut in die Elternzeit kommt und vor allem gut wieder zurück kommt.- Welche HR-relevanten Prozesse zu be...
2020-07-0213 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit„Küss dich selbst wach!“ - buSINNess® Talk mit Andrea Lindau„Küss dich selbst wach!“ - buSINNess® Talk mit Andrea Lindau Andrea Lindau, geboren 1967 in Berlin. Tochter einer russischen Mutter & deutschen Vaters. Verheiratet mit Veit Lindau. Mutter einer Tochter. Hebamme. Und ich möchte hinzufügen ein absolut inspirierender Herzensmensch.Andrea ist CEO der Life Trust Holding, Gründerin von homodea und Vorstandsvorsitzende der ichliebedich Stiftung. Mit ihrem Sein und Tun steht sie für Potenzialentfaltung, Menschlichkeit & Liebe. Sie hilft so vielen Menschen die beste Version von sich selbst zu werden und zu sein.In unserem buSINNess® Talk sprechen Andrea und ich übers Mutterwerden, Mutte...
2020-06-1835 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Orientierungslos & Isoliert." - Teil 2: Die drei häufigsten Gründe, warum Wiedereinstieg nicht gelingt.Der zweite Grund, warum der Wiedereinstieg nach der Elternzeit scheitert liegt im KONTAKT. Kontakt zum Arbeitgeber, zu unserem privaten Umfeld, aber vor allem auch Kontakt zu uns selbst.Es geht um Fragen wie:- Warum ist der Kontakt zum Arbeitgeber unabdingbar und was hat das mit unserer Perspektive zu tun?- Warum werden die Kollegen beim Wiedereinstieg so oft vergessen und warum ist es wichtig diese einzubinden?- Und wie gelingt es den Kontakt während der Elternzeit, dem größten Change meines Lebens, zu mir selbst zu halten?Mehr zu...
2020-06-0412 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Sichtbarkeit & Ansprüche" - Teil 1: Die drei häufigsten Gründe, warum Wiedereinstieg nicht gelingt.Warum gelingt der Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt bei vielen Müttern nicht? Warum unterstützen sich Arbeitgeber und Mütter kaum in dieser besonderen Phase des Mutterwerdens?Aus meiner Coaching- und Beratungspraxis habe ich die drei häufigsten Gründe für einen nicht gelingenden Wiedereinstieg von Müttern nach der Elternzeit identifiziert.Der erste Grund: "Sichtbarkeit & Ansprüche."Das bedeutet, Mütter machen sich selbst oft das Leben schwer, indem Sie zu "angepasst" auftreten und aber auch ihren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden.Was es damit genau auf sich hat erfähr...
2020-05-2113 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Homeoffice-mit-Kind-Dilemma" - Oder: warum ich KEINE konkreten Tipps gebe"Mach doch mal eine Folge mit ganz konkreten Tipps & Tricks für gelingendes Homeoffice mit Kind." An und für sich eine super Idee! Ja, weil genau dieses Thema gerade für Mütter und auch Väter eine Zerreissprobe darstellt.Wieder einmal mehr sind Mütter gefragt, die Probleme zu lösen, die sie in keinster Weise selbst kreiert haben. Frau ist Organisatorin, Köchin, Lehrerin, Erzieherin, Projektmanagerin, Haushälterin, etc. Sonst schon nicht ganz einfach, die Rollen des Lebens konstruktiv zu leben. Doch jetzt, wo sie so geballt aufeinander treffen, scheinbar unmöglich Klarheit und Fokus zu b...
2020-05-0717 min
Stundenull-talkStundenull-talk-045-Dr-Susanne-DietzDr. Susanne DietzSinn Krieger inAuch wenn wir vieles bekommen, um manches, was wir kriegen müssen wir im wahrsten Sinne des Wortes "Krieg führen" - kämpfen ...So musste auch Dr. Susanne Dietz diese Schlacht aus der Wochenbettdepression heraus schlagen ... und sie gewann - und entdeckte vieles neu.Deine "Stundenull" - Warum ging es nicht weiter?Wochenbettdepression - totaler Shutdown und komplette NeuordnungDein "Phönix-Moment" - Was entstand (zunächst) aus der Asche? *Mehr Bewusstheit, Bearbeitung und Heilung alter...
2020-05-0331 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Luftschlösser & Disney-Seuche" - buSINNess® Talk mit Melanie Mittermaier über Eltern-Liebe, Beziehungs-Krisen und Liebes-TricksWas passiert mit unserer Paarbeziehung wenn wir Mutter oder Vater werden? Was kommt da eigentlich auf uns zu? Warum gerät die Beziehung beim Elternwerden so in den Hintergrund? Warum gibt es so viele Beziehungskrisen gerade in dieser Zeit mit Baby? Und warum hat das keiner auf dem Schirm? Und was können wir tun, um eine gelingende Beziehung zu leben?Ehrlich gesagt, diese Fragen waren mir zu schwierig. Daher habe ich mir für diese Folge Unterstützung von Melanie Mittermaier geholt. Melanie ist Paarberaterin, ganz konkret Liebes-Coach und Affären-Manager. Mit ihr spreche ich über ihre E...
2020-04-2338 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Arbeitgeber-Mütter-Bindung" - die 3 wichtigsten Handlungsfelder für eine gelingende ElternzeitNicht selten schildern mir Mütter, dass sie mit den Worten: "Melden Sie sich doch mal wenn das Kind da ist." in die Elternzeit entlassen werden. Und was dann passiert: Nichts. Dabei ist diese Zeit des Mutterwerdens eine der extremsten Entwicklungsprozesse eines Menschen und damit die Chance für den Arbeitgeber eine Mitarbeiterin in ihren Resourcen zu begleiten und zu entwickeln. Es bedarf seitens Mütter und Arbeitgeber/Chefs des Bewusstseins für diese Entwicklung aber auch gleichermaßen standardisierten Terminen, Jour-Fixes und gemeinsamen Zielen, damit die Elternzeit sowie die Reintegration in den Job erfolgreich gelingt.Die drei...
2020-04-1616 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Sie müssen doch glücklich sein!" - Warum wir uns schlechte Tage bewusst erlauben sollten"Sie müssen doch glücklich sein!" - Warum schlechte Tage und Akzeptanz so heilsam sind"Sie müssen doch glücklich sein!" sagte mir eine Hebamme als ich mit meinem 5 Wochen alten Säugling in der Klinik landete. Ich war weit davon entfernt glücklich zu sein und gleichzeitig brannte sich dieser Satz in mein Gehirn. Von da an war ich nicht nur unglücklich sondern fühlte mich auch als Versagerin. Ich hatte versagt, weil ich es nicht hinbekommen hatte glücklich zu sein. Der einzige Weg der aus diesem Dilemma führt ist: Akzeptanz. Die Akzept...
2020-04-0215 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Professionelle Verzweiflungskompetenz" - 3 Tipps für Sinn in der KriseCorona-Krise! Kollaps, Unsicherheit, Misstrauen, Angst... die negativen Schlagzeilen reißen nicht ab. Die Corona-Krise hat uns fest im Griff. Und wenn uns jetzt jemand sagt: "Das macht schon alles so seinen Sinn.", dann haben viele von uns nur ein Kopfschütteln übrig. Und das ist ganz normal so. Wenn wir Menschen uns in der Krise befinden, dann können wir keinen Sinn sehen. Dann sind wir zu sehr damit beschäftigt, uns neu zu erfinden - auch wenn uns das nur selten bewusst ist. Was uns dann nicht hilft sind Ratschläge und Lösungen sondern dann braucht es vor all...
2020-03-1928 min
Erfolg - einfach machen mit Olaf SchildMacht das alles noch einen Sinn? - Interview mit Frau Dr. Susanne DietzPodcast friday! Heute wieder mit einem Experteninterview zu dem Thema Werte! Mein heutiger Interviewgast ist die wundervolle Dr. Susanne Dietz, sie ist Coach, Trainer und Speakerin. Sie ist Expertin für Sinnhaftigkeit und Werte und Autorin des Buches Sinnkrieger. Eigentlich ist alles super, Susanne war Führungskraft in einem großen Konzern und für den Bereich Personal zuständig, doch immer mehr spürte sie eine größere Unzufriedenheit in ihrem Beruf. Sie hinterfragte immer mehr ihre Tätigkeit und sich...
2020-03-1342 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Warum hat mir das vorher niemand gesagt?!" - Was Chefs und Mütter bereits vor der Elternzeit tun können"Warum hat mir das vorher niemand gesagt?!" fragte ich damals mit meinem 3 Wochen altem Säugling auf dem Arm vorwurfsvoll meine Hebamme. "Weil Sie es ja doch nicht geglaubt hätten." antwortete sie trocken. Und sie hatte Recht. Denn wir halten nur zu gern an der rosarot romantischen Illusion des Mamawerdens und der Vorstellung, dass dieses Kindlein das größte Glück der Welt werden muss fest. Doch wenn ambitionierte Frauen Kind und Job integrieren wollen, dann bedarf es bereits vor Geburt des Kindes eines Realitäts-Checks und guten Kontakts zum Arbeitgeber und Chef.Es geht um Fragen...
2020-03-1218 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitOrganisation ist das halbe Leben? - Wie Konstanten und Variablen unsere eigenen Ansprüche klären können."Organisation ist das halbe Leben." - Wirklich? Mit Organisation versuchen wir vermeintlich die Kontrolle über unser Leben zu behalten. Doch jede frischgebacken Mutter weiß, dass Organisation auch schnell an seine Grenzen kommt und dann mehr Frustrationspotenzial birgt als Erfolgsfaktor zu sein.Es geht um Fragen wie:- Warum ToDo-Listen nicht immer hilfreich sondern oft sogar frustrierend sind.- Wen oder was müssen wir überhaupt organisieren.- Und wie bekomme ich einen Überblick und Transparenz darüber, meine Lebensbereiche so in den Griff zu bekommen, dass Kompromisse möglich sind und keiner...
2020-03-0915 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Krisen meistern" - buSINNess® Talk mit Olaf Schild, Experte für WachstumschancenBusiness-Kompetenz "Krisen meistern" - Interview mit Olaf Schild, Experte für Wachstumschancen"Krise passiert dann, wenn alte Muster nicht mehr greifen. Wenn die Tools mit denen einst das Leben zu bewältigen war, nicht mehr funktionieren." So habe ich das in meiner Coaching-Ausbildung gelernt. Als ich Mutter wurde, konnte ich diesen Satz einmal mehr unterschreiben. Von heute auf morgen hatten meine Kompetenzen, die mich über Jahre durch mein Leben und meine Job getragen haben keinen Bestand mehr. Ich durfte mir einen neuen Lebensbereich mit all seinen Erfahrungen und Kompetenzen neu und nicht selten schmerzhaft erarbeiten. So gesehen, dar...
2020-03-0533 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBusiness-Kompetenz "Networking" - Warum soziale Kontakte überlebenswichtig sindBusiness-Kompetenz "Networking" - Warum soziale Kontakte überlebenswichtig sind.Networking, Communities, Co-Working-Spaces - New Work scheint Gemeinschaft als Kernelement erfolgreichen Arbeitens ernannt zu haben. Und das ist auch gut so. Wir sind soziale Wesen, brauchen die Gemeinschaft und gemeinsam stemmen wir immer mehr als allein. Als Mutter mit kleinem Kind ist man zwar nie allein aber doch oft so einsam. Aber warum ist gerade für Mütter der soziale Kontakt so wichtig und wieso sind Mütter nach den ersten Monaten in Elternzeit so unglaublich gute Netzwerkerinnen?Kernthemen dabei sind:- Raus...
2020-03-0224 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBusiness-Kompetenz "Kontakt" - buSINNess® Talk mit Peter KuglerKontakt ist eine so allgegenwärtige und wesentliche Business-Kompetenz, die den kompletten Arbeitsalltag durchdringt und dadurch wesentlicher Erfolgsfaktor ist. Peter Kugler - Inhaber, Trainer und Berater der Kontaktwerkstatt - hat Kontakt zu seiner Mission und gleichzeitig Markenzeichen gemacht. Im Interview mit Peter Kugler spreche ich darüber:- Was ist überhaupt Kontakt?- Was ist der Unterschied zwischen Kontaktfreude und Kontaktbereitschaft?- Wie können Mütter, Chefs und Personaler Kontakt als Erfolgsfaktor für eine gelingde Elternzeit und Wiedereinstieg nutzen?- Vor welchen Herausforderungen stehen Mütter, Personaler und Chef...
2020-02-2730 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Müssen wird zum Dürfen" - Warum Mütter ihrer Arbeit so dankbar sind"Müssen wird zum Dürfen" - Warum Mütter ihrer Arbeit so dankbar sindFrüher musste ich zur Arbeit gehen, heute empfinde ich es als Dürfen. Ich fühle mich gesegnet, dass ich arbeiten darf und gleichzeitig gibt mir die Arbeit so viel Energie, die ich wiederum fürs Muttersein brauche.- Warum es so wesentlich wichtig für das Selbstbewusstsein ist, dass Mütter schnell wieder beruflich tätig werden.- Warum die Arbeit alles 5 Säulen der Identität stärkt und somit zum seelischen Gleichgewicht beiträgt.- Warum M...
2020-02-2422 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitDas schlechte Gewissen - Warum eine Investition in sich selbst so wichtig und gleichzeitig smarte Altersvorsorge ist.Das schlechte Gewissen - Warum eine Investition in sich selbst so wichtig und gleichzeitig smarte Altersvorsorge ist.Mit der Geburt eines Kindes kommt automatisch das schlechte Gewissen mit auf die Welt: Wir haben schlechte Gefühle, wenn das Kind zu viel Süßigkeiten isst oder fern sieht, wir haben aber auch ein schlechtes Gewissen wenn wir mal früher aus dem Büro gehen und vermeintlich die Kollegen im Stich lassen. Aber nur selten haben Mütter ein schlechtes Gewissen sich selbst gegenüber. Es geht um Fragen wie:- Warum es so wichtig...
2020-02-2018 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"In Love with my JOB" - Was eine Liebesbeziehung mit beruflichem Glück gemeinsam hat."In Love with my job" - Was eine Liebesbeziehung mit beruflichem Glück gemeinsam hat.Es braucht immer sowohl Mütter als auch Arbeitgeber/Chefs, die gleichermaßen ihre jeweilige Verantwortung für "Vereinbarkeit von Familie und Beruf" übernehmen. Denn beide Parteien stehen miteinander in Beziehung und diese Beziehung hat vielmehr Parallelen mit einer echten Liebesbeziehung als uns bewusst ist.Es geht darum:- Warum es nicht ausreicht, wenn nur einer an einer Beziehung arbeitet.- Warum Mütter stärkeren Leidensdruck verspüren als ihre Arbeitgeber/Chefs.- Welche P...
2020-02-1716 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Ver-Antwort-ung" - Was Chefs brauchen um Frauenförderung zu leben."Ver-Antwort-ung" - Was Chefs brauchen, um Frauenförderung zu lebenMütter fühlen sich von ihren Chefs nicht mehr gesehen, Chefs fühlen sich von ihren einstigen weiblichen High-Potentials im Stich gelassen. Beide haben Recht. Doch wie lösen wir das Dilemma und wie kommen Mütter und ihre Chefs wieder ins Tun?- Warum Verantwortung der Dreh- und Angelpunkt erfolgreicher Mitarbeiterführung ist.- Welche Verantwortung tragen Arbeitgeber, Personaler, Chefs und Mütter, damit die Integration von Müttern und damit Unternehmenserfolg gelingen kann.- Warum es eine Investition in die Fü...
2020-02-1317 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Als Pegasus vom Himmel fiel" - Persönlichkeitsentwicklung und Krisen im Muttersein."Als Pegasus vom Himmel fiel" - Persönlichkeitsentwicklung und Krisen im MutterseinWenn Vereinbarkeit von Familie und Beruf wirklich gelingen soll, dann müssen sowohl Mütter als auch Arbeitgeber Verantwortung übernehmen. Aber damit diese Verantwortung übernommen werden kann braucht es eine Bewusstheit in der Tiefe über die Persönlichkeitsentwicklung beim Mamawerden.- Was ist Persönlichkeit?- Was ist Entwicklung?- Warum manche Dinge schwer und manche leicht fallen.- Warum es Krisen braucht, damit Entwicklung stattfinden kann. - Und warum loslassen so wichtig für gelungene...
2020-02-1024 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBusiness-Kompetenz "Klarheit"Aus der Reihe Business-Kompetenzen - Kompetenzen, die Mütter während des Mutterwerdens und Mutterseins erlernen und so unglaublich wichtig fürs Business sind - geht es heute um "Klarheit". Klarheit ist aus meiner Beratungspraxis ein Erfolgsgarant für gelingende Führungs- und auch Teamarbeit und hat damit unmittelbaren Einfluss auf den Unternehmenserfolg.Es geht um Fragen wie:- Was macht fehlende Klarheit im Business-Alltag?- Was ist innere und äußere Klarheit?- Wie erlangen Mütter Klarheit im Kinderalltag und festigen dadurch ihre Identität?- Und wie könnt...
2020-02-0316 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"No Filter" - Warum es die Wahrheit übers Muttersein braucht, damit Arbeitgeber unterstützen können."Nirgends wird so viel gelogen wie unter Müttern." sagte eine Hebamme mal zu mir. Und ich fürchte das stimmt. Wir wollen die perfekten Kinder und gleichzeitig die perfekte Mutter sein. Jemand der performed, gelassen ist, gut dabei aussieht und sich liebevoll um Kinder und Partner kümmert. - Woher kommen diese Vorstellungen?- Was machen diese Mütter-Illusionen mit uns Frauen?- Welche Veränderungen kommen körperlich und auch psychisch nach der Geburt auf Mütter zu und warum das so wichtig für gelungen Identitätsbildung ist?- Warum Fr...
2020-01-3022 min
Wandelstark. Mit resilienten Netzwerken zu wahrem LeadershipSinn kriegen! Interview mit Dr. Susanne Dietz - Teil 2Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du jede Herausforderung meisterst und erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek Dr. Susanne Dietz ist die Sinnkriegerin und BuSINNess Mom. Sie steht für mehr Erfolg, mehr Freude und mehr Sinn am Arbeitsplatz. Bereits während des Studiums der Psycholinguistik und ihrer Promotion arbeitete sie für Beratungen, Medienunternehmen und globale Konzerne – weil das, was sie in der Theorie an der Uni lernte, dadurch mit Sinn gefüllt wurde. Nach einiger Zeit als Personalentwicklerin in internationalen Konzernen machte sie sich selbstständig und i...
2020-01-2830 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Alles scheint so sinnlos." - Warum gerade Mütter die ihren Job lieben an Sinnlosigkeiten leiden und was man dagegen tun kann.Es geht um Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben, sondern auch ihren Job. In Zeiten, in denen diese Mütter den Schwerpunkt auf die Kinder verlagert haben, der Job gänzlich verschwindet, macht sich bei vielen Sinnlosigkeit breit. Aber wie kann das sein? Ist Kinderkriegen nicht der Inbegriff von Sinnerfahrung?Es geht um Fragen wie: - Warum vor allem Mütter, die gerne arbeiten von Sinnlosigkeiten geplagt werden.- Warum das Gefühl der Sinnlosigkeit umso größer ist, je mehr Mütter in ihre Ausbildung, Weiterbildung und Karriere investiert haben.- Wa...
2020-01-2715 minbuSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit"Ich bin heute eine Andere" - Warum so viele Mütter nicht in ihren alten Job zurückkehren"Ich bin heute eine Andere" - Warum so viele Mütter nicht in ihren alten Job zurückkehrenDie häufigste Beratungsfrage aus meiner Beratungspraxis ist die der beruflichen Neu- oder Umorientierung. Mütter, welche zusammen mit ihrem Arbeitgeber Pläne für den Wiedereinstieg geschmiedet haben, ändern plötzlich ihre Meinung: sie verlängern die Elternzeit, wollen etwas anderes machen oder kommen gar nicht mehr zurück.Aus meiner Sicht ist das alles eine Frage der Identität. Wer Mutter wird, entwickelt eine neue Identität, die neue große Rolle der Mutter darf integriert we...
2020-01-2320 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitBusiness-Kompetenz: "Menschen sind unterschiedlich."In meiner ersten Folge aus der Reihe "Business-Kompetenzen" - Kompetenzen, die Mütter in ihrer Mutterrolle erlernen und so sinnvoll für den Arbeitsalltag sind - geht es um die Erkenntnis: Menschen sind unterschiedlich.Es ist eine der Erkenntnisse, die mühsam in Führungstrainings vermittelt wird und dadurch situatives Führen oder Empathie geschult werden sollen. In dieser Folge geht es um Fragen wie:- Wie ich meine Mitarbeiter verändern kann oder auch nicht.- Warum Eigenverantwortung so wichtig ist.- Warum Organisation und Kontrolle nicht immer zum Erf...
2020-01-2014 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitWarum suchen wir überhaupt nach Sinn?Es geht um die Fragen aller Fragen: Warum suchen wir nach Sinn? Genausogut könnten wir auf der Couch sitzen und das Leben an uns vorbeiziehen lassen. Aber warum macht uns Sinnlosigkeit wütend, traurig, frustriert und manchmal sogar krank?Ich möchte mit dir die Fragen reflektieren:- Warum suchen wir nach Sinn?- Wo liegt unsere Verantwortung, Sinn zu finden?- Warum suchen vor allem Frauen nach Sinn im Job?- Welche "Gefahr" bergen sinnsuchende Frauen / Mütter für Arbeitgeber?- Welchen Einfluss haben Arbei...
2020-01-2014 minbuSINNess MOM, der Podcast für VereinbarkeitWarum buSINNess MOM?In meiner allerersten Folge möchte ich mit dir teilen; - Warum buSINNess MOM mein absolutes Herzensprojekt ist.- Warum Vereinbarkeit von Familie und Beruf nicht (nur) an der Politik hängt sondern in erster Linie an den Müttern und Arbeitgeber.- Warum es wahre Verantwortung braucht, damit Mütter im Arbeitsleben glücklich und Unternehmen erfolgreich sind.- Und wie mit einer Lösung zwei Probleme in deutschen Unternehmen gelöst werden können.Meine Buchempfehlung von Frau Prof. Jutta Allmendinger:Allmendinger, Jutta (2010): Verschenkte Potenziale – Lebensverläu...
2020-01-1615 min