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The Bodybuilding GossipEp. 49: Alicia schluckt Fake Spinat, Atemnot im Tanningzelt & Susi deckt zwei Priester aufxoxo Susi und Alicia 💋 2025-07-1438 min
The Bodybuilding GossipEp. 48: Frozen Joghurt - die Leibspeise unwürdiger MenschenErnährung im Urlaub, Frozen Joghurt & unwürdiger Menschen.Wir plaudern mal wieder aus dem Nähkästchen.xoxo Susi und Alicia 💋 2025-06-3045 min
The Bodybuilding GossipEp. 47: damals mit Ende 10 - cool, jung & ungezähmt.Damals mit Ende 10, als das Leben noch in Ordnung war.Waren wir die coolen Kids in der Schule, oder eher die Außenseiter?Was ist wenn Mama nicht ans Handy geht und würden wir jemals in eine WG ziehen?Dies & vieles mehr in dieser Episode.xoxo Susi und Alicia 💋2025-06-2643 min
The Bodybuilding GossipEp. 46: PEDs, Susi startet Bikini, Alicia würde sich umorientierenWas würden wir tun, wenn es unsere Klasse nicht mehr geben würde?Aufhören mit Bodybuilding?Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.xoxo Susi und Alicia 💋 2025-06-0556 min
The Bodybuilding GossipEp. 45: Füße, Binge Eating & Post PrepSusi und ihr Fußcontent, Pizza essen in der Prep und wie schwer die Post Prep sein kann.Wir nehmen euch mit und teilen unsre Erfahrungen mit euch.xoxo Susi und Alicia 💋 2025-05-2157 min
The Bodybuilding GossipEp. 44: Show Recap, Fußcontent & TattooplanungWie liefen die ersten zwei Shows für Alicia und wie sind die weiteren Pläne?Was steht bei Susi so an und wie läuft das Business mit dem Fußcontent?Wir geben euch ein kleines Update!xoxo, Susi und Alicia 💋 2025-05-151h 00
The Bodybuilding GossipEp. 43: Muscle Mommies + Sportmuffel & Ansprüche an die 1. PrepMuscle Mommies + Sportmuffel passt das zusammen?Kann eine Beziehung funktionieren, wenn nur ein Part Bodybuilding betreibt?Die erste Prep und direkt zu Olympia? xoxo, Susi und Alicia 2025-04-2951 min
The Bodybuilding GossipEp. 42: die HARDCORE Prep - ist nicht das grüne vom Ei!Input oder Output, die Frage des Tages, oder eher jeder Podcastepisode.Wir sprechen über Preps und wie hardcore du sein musst, damit deine Prep am Ende auch eine erfolgreiche war. xoxo Susi & Alicia 💋2025-03-2353 min
The Bodybuilding GossipEp. 41: Dumme Menschen & Susi ist eine Enttäuschung Wir regen uns über "dumme" Menschen auf, erzählen euch wieso Susi eine Enttäuschung geworden ist und was wir von dem heutigen Social Media Marketing halten.xoxo Susi & Alicia 💋 2025-03-1347 min
The Bodybuilding GossipEp. 40: wir sind da - Lebensupdate und GesundheitstippsWir melden uns mit einem kleinen Update.Was tut sich im leben und wie bleibst du gesund.xoxo Susi und Alicia 2025-03-1056 min
The Bodybuilding GossipEp. 39: Rollenspielchen, trockene Wüsten, modern vs. altmodischWir wollen wissen, was ihr denkt und ihr wollt wissen was wir denken:Dating heutzutageNo Gos bei MännernModerne vs altmodische MännerRollenbilder & Klischeeswir packen aus! xoxo Susi und Alicia 💋 2025-02-241h 04
The Bodybuilding GossipEp. 38: Schei* Coaches, Schei* Athleten & Alicia schiebt sich Pillen in den PoUnsere No Go's hinsichtlich beide Seiten und wieso sich Alicia Pillen in den Po schieben muss.Viel Spaß mit dieser Episode, xoxo Susi & Alicia 💋 2025-02-041h 10
The Bodybuilding GossipEp. 37: wie man entspannt fett wird & warum Susis Freund sie im Keller einsperrtDer erste Aufbau? Kann eine Herausforderung sein!Unsere Erfahrungen und Tipps für dich!xoxo Susi & Alicia 2025-01-2955 min
The Bodybuilding GossipEp. 36: Massenpanik - wir sind wieder da!Ihr Lieben,der Gossip ist zurück. Wir haben es nicht lange ausgehalten und können unser Baby nicht alleine lassen. Somit sind wir zurück, weil wir es können.Wir freuen uns und ihr euch hoffentlich auch!xoxo Susi & Alicia 2025-01-211h 00
LEVEL 1Ep. 10: Schönheitswahn, Trennung & Prep Was wir vom aktuellen OP Trend halten, was wir uns machen lassen würden & wie du deine Prep trotz Trennung meisterst erfährst du hier!2024-12-1645 min
LEVEL 1Ep. 9: DPD lässt Bäume sterben & alles über Love LanguagesDie 5 Sprachen der LiebeSeid ihr sie schon einmal mit eurem Partner oder eurer Partnerin durchgegangen?Wir geben den 5 ein Ranking und erzählen euch ein wenig über unsere Love Languages.2024-12-021h 02
LEVEL 1Ep. 8: Wie viel Druck ist noch gesund?Wie viel Druck ist noch gesund und ab wann geht der Schuss nach hinten los?Wir reden über unsere Erfahrungen und Gedanken darüber.2024-11-2157 min
LEVEL 1Ep. 7: Emotionen aus💩 mit Susi und Alicia Wir sprechen über Selbstvertrauen, sich seiner Selbst bewusst sein und was es bedeutet seine Emotionen handeln zu können.Mehr zu uns findet ihr auf Instagram:derlevel1podcastalicia_zangersusii.heinrich2024-11-091h 02
LEVEL 1Ep. 6: Die Toastbrot TheorieVeränderungen können unangenehm sein und uns Angst machen.Doch was steckt wirklich dahinter und was ist das schlimmste, was passieren könnte?2024-10-1749 min
LEVEL 1Ep. 5: Tom die toxische LokomotiveHeute sind wir wieder mit einem flotten 3er am Start.Das heutige Thema: toxische Beziehungen mit Christina (@one.mindful.place)2024-10-011h 06
LEVEL 1Ep. 4: In fremde Gärten dippen - Haben Beziehungen ihren Wert verloren? Haben Beziehungen heutzutage keinen Wert mehr?Wo fängt fremdgehen an und wo hört es auf?Unsere Ansichten dazu.2024-09-2451 min
LEVEL 1Ep. 3: Sexy Time ist nicht alles in einer Beziehung, oder doch?Der körperlich Aspekt ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich?Wann sollte er in eine Beziehung mit einfließen und was passiert, wenn es zu früh passiert?2024-09-1558 min
LEVEL 1Ep. 2: Erwachsen werden mit Glutes & MöpsenUnd ein weiteres Lebensjahr zieht daher.Ansässig zu Susis Geburtstag sprechen wir übers älter werde.Wie fühlt es sich an, wenn die Jahre vorbeiziehen und was haben wir in den letzten Jahren gelernt?Mehr dazu erfahrt ihr in dieser Episode.2024-09-101h 03
The Bodybuilding GossipEp. 35: Goodbye - wir sagen DANKE! So ihr Lieben, the Bodybuilding Gossip kommt zu einem Ende.Doch jedes Ende bringt bekanntlich einen neuen Anfang mit sich!Wir bleiben euch erhalten und starten mit unserem neuen Podcast "LEVEL 1" durch.Freut euch auf neue spannende Episoden! Eure Susi & Alicia2024-08-2903 min
LEVEL 1Ep. 1: Willkommen in LEVEL 1: Leben auf einer schwebenden KugelWir sind zurück, alt aber neu.Eine neue Ära beginnt und mit ihr richten wir unsere Segel neu aus und bringen euch frischen Wind.des Weiteren findet ihr uns unter Instagram: susii.heinrichalicia_zangerderlevel1podcastTikTock: derlevel1podcast2024-08-291h 02
The Bodybuilding GossipEp. 34: Das erste Mal - Prep Struggles mit @lena.arbeitsteinDie erste Prep - komplettes Neuland.Was auf dich zukommt und wie du dich als First Timer fühlst?! Wir haben Lena gefragt und die liefert ihre Antworten.2024-02-0754 min
The Bodybuilding GossipEp. 36: Das erste Mal - Prep Struggles mit @lena.arbeitstein Die erste Prep?Aufregend und neu. Wie man sich fühlt, wenn man das erste mal in einer Vorbereitung steckt?Wir haben Lena gefragt und sie liefert euch ihre Antworten.2024-02-0747 min
The Bodybuilding GossipEp. 35: Beziehungs 1x1 mit den Profis Teil 2/2 Teil zwei unserer Beziehungsepisode 2024-01-2247 min
The Bodybuilding GossipEp. 34: Beziehungs 1x1 mit den Profis Teil 1/2 Ihr wolltet unsere Tipps hier habt ihr sie. Das Beziehungs 1x1 mit den Profis.2024-01-161h 03
The Bodybuilding GossipEp. 33: Mama, Haushalt, Bodybuilding & Thigh Gap Workouts @diny_99Wie ist es alles unter einen Hut zu bekommen?Nadine liefert die Antworten.2024-01-031h 03
The Bodybuilding GossipEp. 32: Das Lümmelsackerl, Schlucken, Spucken & AnalDie ü18 Folge, also Kinder, wenn ihr unter 18 seid: bleibt dran.2023-12-211h 01
The Bodybuilding GossipEp. 31: Weihnachten & BDSM Fetisch Die schönste Zeit des Jahres steht bevor & wir geben euch ein paar hilfreiche Tipps an die Hand. 2023-12-1248 min
The Bodybuilding GossipEp. 30: Bitches are back: die Trennung, bunte Einhörner & Umzug nach WienWir sind wieder da, ob ihr wollt oder nicht!2023-11-3058 min
The Bodybuilding GossipEp. 29: Wie hält Nico das nur aus? Glückliche Beziehung, notgeile Susi & Saubermann NicoHeute haben wir Susis bessere Hälfte zu Gast. Die zwei plaudern über ihr Kennenlernen, erste Dates, Zusammenziehen und Umzug in der Prep.2023-11-0559 min
The Bodybuilding GossipEp. 28: Alles über Erfolg, Geschlechterrollen & ein eigenes Business @danielloidlHeute zu Gast Daniel Loidl. @danielloidlWir sprechen über Erfolg und wie man wirklich erfolgreich wird.Unter anderem machen wir einen kurzen Exkurs in das Thema: Geschlechterrollenverständnis. Was ist typisch Mann und was ist typisch Frau?Ihr wollt mehr, dann folgt uns auf Instagram:@susilifts.official@alicia_zanger2023-09-241h 34
The Bodybuilding GossipEp. 27: Gossip, Online Coaching & Peak WeeksWie sind wir eigentlich zum Coaching gekommen?Auf was legen wir wert und was zeichnet unsere Arbeit aus?2023-09-2252 min
The Bodybuilding GossipEp. 26: Unser erster 4er, Traumprinzen & Chicken süß sauer @dahwi_grow & @jess.habknHeute gibts Chicken süß sauer by Dahwi und die Suche nach dem Traumprinzen.Wir sind heute zu 4. und haben zwei wundervolle Frauen als unsere Gäste am Start.@dahwi_grow & @jess.habknGemeinsam mit den zwei sprechen wir über Bodybuilding und die Suche nach dem Traumprinzen.2023-09-1249 min
The Bodybuilding GossipEp. 25: Was sagen unsere Mütter zum Spinatkonsum, Bodybuilding und FreizügigkeitIn der heutigen Episode haben wir zwei ganz besondere Gäste: unsere Mütter, oder wie Susi sagen würde - Erzeugerinnen.Wir nehmen die zwei mal etwas in die Mangel.Was sagen unsere Mütter zu unserem Lifestyle? Sind sie happy darüber? Haben sie Angst? Wollen sie selbst mal auf die Bühne?2023-09-051h 12
The Bodybuilding GossipEp. 24: Prep Abbruch, Penis Tattoo & Oliver der PisserFür euch gibts mal wieder den ganz normalen Wahnsinn in einer neuen Update Folge.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger2023-08-0739 min
The Bodybuilding GossipEp. 23: Wir sind im Eimer, Post Show gibt's Katzenfutter & wie du deine Klasse findestWir sind zurück mit einem kleinen Update & geben dir ein paar Tipps an die Hand, wie du für dich die richtige Klasse finden kannst.2023-07-3055 min
The Bodybuilding GossipEp. 22: Alicia behebt Erektionsstörungen & Susi schiebt Quickies in der PrepDa sind wir wieder mit dem ganz normalen Wahnsinn!Kurzes Update von uns. Was ging in der letzten Zeit?2023-07-1252 min
The Bodybuilding GossipEp. 21: Stoffvorwürfe, Insta Fame, OPTIVE & Sophie im Katzenhimmel @sophie_plinkeWas ist dran an den Vorwürfen?Das Geheimnis um Sophies Sixpack - wir decken es auf!In der heutigen Episode haben wir Sophie Plinke zu Gast. Wir sprechen über Ihre Anfänge im Sport, ihre berufliche Laufbahn & auch ein wenig privat.Instagram:@sophie_plinke@susilifts@alicia_zanger2023-06-181h 07
The Bodybuilding GossipEp. 20: Ein Haufen 💩 alles über Verstopfung & DurchfallHeute melden wir uns mit einem kleinen Update und berichten über unsere aktuellen Verdauungssituationen, Prep und Post Prep.Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram:@susilifts@alicia_zanger2023-05-2947 min
The Bodybuilding GossipEp. 19: Es geht bergab: Post Prep Update, Störenfried Klaus & Jojo EffekteWie läuft die Post Prep Phase? Welche Faktoren führen zu einem Jojo-Effekt & was ist schon wieder mit Klaus?Für mehr Gossip folgt uns auf Instagram@susilifts@alicia_zanger2023-05-1852 min
The Bodybuilding GossipEp. 18: Hat Mike einen Stofflümmel? Die krassesten Nebenwirkungen, PEDs & fake Nattys @iron_mike69Was ist dran an der Stofflümmel Geschichte?Wer ist Mike, was hat er zu erzählen & was waren die schlimmsten Nebenwirkungen, die er je hatte.Wir haben Mike zu Gast und plaudern mit ihm gemeinsam etwas aus dem Nähkästchen.Mehr zu uns findet ihr auf Instagram unter:@iron_mike69@susilifts@alicia_zangerAuf YouTube findet ihr Mike unter: Iron Mike Bodybuildinghttps://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ2023-05-131h 24
The Bodybuilding GossipEp. 17: tschu, tschu der Gossip Train is back. Horror Peak Week & Wettkampf RecapWir sind zurück!Nach einer viel zu langen Pause versorgen wir euch nun wieder mit jeder Menge Gossip!2023-05-0454 min
The Bodybuilding GossipEp. 17: tschu, tschu der Gossip Train ist zurück. Horror Peak Week, Selbstbefriedigung & Wettkampf RecapWir sind zurück!Nach einer zu langen Pause versorgen wir euch nun wieder fleißig mit dem neusten Gossip!Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@susilifts.offical@alicia_zanger2023-05-0454 min
The Bodybuilding GossipEp. 16: How to prep & wer ist eigentlich Diana B.?In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Wettkampfvorbereitung.Wann bist du bereit, auf was solltest du achten, wie viel Cardio & wieso reichen 16 Wochen nicht für jeden?Du brauchst Unterstützung bei deiner Wettkampfvorbereitung?Dann melde dich bei uns!Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@susilifts.offical@alicia_zanger2023-03-261h 00
The Bodybuilding GossipEp. 15: Chris & das Schandluder: PEDs bei Frauen, Bikini Sludge & der typische 3er @christian.kuessIn der heutigen Episode nehmen wir Christian Kuess in die Mangel & stellen ihm eure Fragen. Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@christian.kuess@susilifts.offical@alicia_zanger2023-03-211h 23
The Bodybuilding GossipEp. 14: Prep Update, fehlende Gehirnzellen & PeriodenverlustNach einer kurzen Pause sind wir zurück mit einem Update!Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@susilifts.offical@alicia_zanger2023-03-0743 min
The Bodybuilding GossipEp.13: Schattenseiten der Selbstständigkeit, Vermarktung & was am Coach sein kacke ist mit @mut.marketingGemeinsam mit Melanie Muthenthaler sprechen wir über die Schattenseiten im Coaching Business und gehen auf eure Fragen ein!Was geht uns auf die Nerven, wie kam es, dass Melanie eine andere Richtung eingeschlagen hat & welche Tipps hat sie, wenn es ums Thema Marketing geht.Für mehr folgt uns gerne auf Instagram:@mut.marketing & @melaniemut@susilifts.offical@alicia_zanger2023-02-181h 21
The Bodybuilding GossipEp.12: Die Ex & die Neue: Tränen, das Bodybuilding Aus & will Sie Klaus wirklich zurück? @larissaseraphia Wir sprechen mit Larissa Lehner über Ihren Weg auf die Bodybuilding Bühne & wieso sie diese beendet hat. Was waren Ihre Erfahrungen in der Prep, wie ging es Ihr wirklich, wie ging es Ihr nach der Prep & wie kam der Entschluss: bis hier hin & nicht weiter.Natürlich wären wir nicht The Bodybuilding Gossip, wenn es nicht auch etwas Gossip gäbe. Susi geht mit uns ins Verhör, denn Larissa & ich haben eine Gemeinsamkeit: Klaus.Alles pikante hierzu hört Ihr in dieser Episode!Folgt und gerne auch auf Instagram, um immer a...2023-02-0755 min
The Bodybuilding GossipEp.11: Kurzes Update von unserer Seite. Susi die Puffmutter, gegen die gesellschaftliche Norm & Hochzeit im Swingerclub Wir spielen "habt ihr schon mal / würdet ihr?"Eure Fragen - unsere Antworten.Vorweg gibt es ein kleines Update von unserer Seite. Wie geht es Alicia in der Prep & Susi am Ende ihrer Offseason?2023-02-0254 min
The Bodybuilding GossipEp.10: Body Count, Doggy Style, Susi im Swingerclub & Alicia spielt mit WienernEure Frage unsere Antworten!Ihr habt euch eine Episode zum Thema Beziehungen gewünscht und hier ist sie.Auf was stehen wir, welche Stellung haben wir am liebsten, würden wir Fremdgehen verzeihen & gibt es Liebe auf den ersten Blick, oder hatten wir bis jetzt nur toxische Beziehungen?Hier erfahrt ihr alles!Für mehr folgt uns gern auf Instagram:@susilifts.offical & @alicia_zanger2023-01-261h 18
The Bodybuilding GossipEp. 10: Sind alle Bodybuilder:innen essgestört? Im Interview mit Psychologin Helena PokrivkaBinge Eating, Magersucht, Bulimie & gestörtes Selbstbild.Besteht durch dieser Sport ein höheres Risiko an einer Essstörung zu erkranken? Geht es bei Essstörungen überhaupt um Essen, oder spielen hier andere Faktoren eine Rolle? Was kann man dagegen tun & wie geht man damit um?Wir haben uns einen Profi zur Hand gezogen & sprechen mit Psychologin Helena Pokrivka genau über diese Themen.Du benötigst vielleicht Hilfe und/oder hast offene Themen, die du gerne aufarbeiten möchtest? Dann melde dich gerne bei Helena:Internetseite: www.helenapokrivka.atEmail: i...2023-01-241h 26
The Bodybuilding GossipEp.8: Dr. Klaus Sommer über unseren 3er, kleine Penise & Bodybuilding: mit @klaus_rieglerIn der heutigen Episode haben wir Klaus Riegler zu Gast.Er berichtet über unseren 3er in Wien lässt uns daran Teil haben wieso die Eier schrumpfen und wie seine aktuellen Ziele & Pläne im Bodybuilding aussehen.Mehr über uns findet ihr auf Instagram:@susilifts.offical@alicia_zanger@klaus_riegler2023-01-221h 02
The Bodybuilding GossipEp.7: Wellness vs. Bikini: Synthol im Arsch, Glatze auf der Bühne & BikinifarbenWellness vs. Bikini: wo liegt der Unterschied?Wie sind wir zum Sport gekommen & wieso jetzt die NPC?Wie unterscheiden sich die einzelnen Verbände & die jeweiligen Klassen?Muskuläre Unterschiede, Posing bis hin zu Bikinifarben & Friseuren. Hier findest du alles!2023-01-151h 12
The Bodybuilding GossipEp.6: Fetter Arsch, Sorgerechtsstreit um den Hamster & toxische BeziehungenWie starten wir ins neue Jahr, haben wir Vorsätze, was hat es mit dem Hamster auf sich & wie gehen wir mit Ex Partnern um?2023-01-0846 min
The Bodybuilding GossipEp.5: Hate, Olympia, pupsen im Gym & frohe Weihnachten.Wir sind zurück mit einer verspäteten Update Folge.Was ist vor dem Jahreswechsel passiert & was steht bei uns so an?2023-01-0649 min
The Bodybuilding GossipEp.4: Wir rasten aus! 5 Tomaten, 300€ für copy paste Pläne & überall BootybänderDas geht uns und euch so richtig auf die Nerven!Eure Antworten - unsere Reaktion.Hier ist für jeden etwas dabei, von copy paste Plänen, niemals auswärts essen bis hin zu Bootybändern auf dem Stairmaster.2022-12-171h 13
The Bodybuilding GossipEp.3: INTRA Sex Rice Pudding, versautes Weihnachten, Glute Ham Tie & verkackte HaareNEWS: was gibt es Neues, wie ist der aktuelle Stand? Wie läuft der Aufbau, wie läuft die Prep & kann Alicia ihre Haare noch retten? Welche Tipps haben wir für die Weihnachtszeit & was hat es mit dem INTRA Sex Rice Pudding auf sich?2022-12-1034 min
The Bodybuilding GossipEp.2: Ist es das Risiko wirklich wert? Sasi & Alice im Wunderland.Wir sprechen über Risiken & Nebenwirkungen. Schadet uns der Sport, sind wir mental stabil & ist es uns das Risiko wirklich wert? Kompensieren wir etwas, oder geht es uns gut?2022-12-071h 28
The Bodybuilding GossipEp.1: One Night Stands, nackt trainieren & tätowierte Ärsche - wir sind the Bodybuilding GossipIst das noch moralisch vertretbar oder überschreiten wir eine Grenze?Eure Fragen, unsere Antworten. Ganz ohne Tabus, ganz ohne Regeln.Das sind wir: The Bodybuilding Gossip.Eure Podcast Hosts Susi & AliciaFolgt uns auf Instagram:Susi https://instagram.com/susilifts.official?igshid=YmMyMTA2M2Y=Alicia https://www.instagram.com/alicia_zanger/2022-11-291h 20