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Susanne Strassle

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Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#13 Bin ich zu angepasst? Selbst nach der Trennung Viele Frauen merken erst nach der Trennung, wie sehr sie sich über Jahre angepasst und ihre Bedürfnisse zurückgestellt haben – um geliebt zu werden, um Streit und Ablehnung zu vermeiden, oder weil sie es von klein auf gewohnt sind, es anderen recht machen zu müssen. Und oft geht dieses Muster weiter, auch wenn die Beziehung längst vorbei ist. Warum wir selbst dann noch gefallen wollen, wenn wir Zurückweisung erlebt haben, welche Ängste da mitspielen können, warum Dissonanz so schwer auszuhalten ist – und was passiert, wenn wir beginnen, anders zu handeln – darum geht es in dieser F...
2025-11-1415 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#12 Diese 3 inneren Verbindungen fehlen, wenn wir uns einsam fühlen Eine Trennung ist mehr als ein Beziehungsabbruch. Es werden dabei noch ganz andere Verbindungen gekappt. Weil der Verlust des Partners so schwer wiegt, können wir unser Gefühl von Verlust und Verlassenheit oft schwer einordnen. Doch wenn wir genau hinschauen, ist da häufig nicht nur die Beziehung, sondern mit ihr auch ein Gefühl innerer Verbundenheit abhandengekommen. Das führt dazu, dass wir uns unwohl oder einsam fühlen, wenn wir abends allein nach Hause kommen und die Tür ins Schloss fällt. Dass wir unruhig oder fast panisch werden, wenn am Wochenende nichts geplant...
2025-10-3121 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#11 Nach der Trennung sind wir anders allein Das Alleinsein nach der Trennung ist anders. Es trifft auch Frauen, die sich bisher im Leben kaum Gedanken zum schmerzhaften Alleinsein oder zu Einsamkeit gemacht haben. Ja, auch Frauen, die durchaus gute Freundinnen und Freunde und ein solides Netz haben. Das Alleinsein nach der Trennung ist eine neue, oft schockartige Verlusterfahrung, die das Leben in ein schmerzhaftes Vorher und Nachher zerteilt. Und dass Frauen das Gefühl vermittelt, sie hätten einen lebendigen Teil von sich verloren. In dieser Folge gebe ich den Stimmen von Frauen den Raum, die diese Erfahrung aktuell durchleiden und schildern, wi...
2025-10-1717 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#10 Eine Trennung betrifft mehr als zwei – dein Umfeld im Umbruch Eine Trennung betrifft nicht nur zwei Menschen. Sie zieht auch andere Beziehungen wortwörtlich in Mitleidenschaft: Eltern, Schwiegereltern, Freundinnen und Freunde. Manche dieser Beziehungen geben uns jetzt viel Halt, andere belasten uns zusätzlich, enttäuschen, irritieren oder brechen weg. Plötzlich stehen Loyalitäten auf dem Prüfstand – und wir fragen uns, wer an unserer Seite ist. In dieser Episode geht es darum, was eine Trennung mit uns und unserem nächsten Umfeld macht. Was passiert, wenn Eltern überfordert sind, Schwiegereltern schweigen oder Freunde zwischen den Stühlen sitzen? Wie kannst du damit umgehen, wenn Bindungen ins Wanken...
2025-10-0343 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#09 Was hat die Trennung mit mir zu tun? Unterscheiden, was zu dir gehört und was nicht Diese Frage trifft viele Frauen nach einer Trennung mit voller Wucht. Gerade Frauen, die sich auch selbst reflektieren und mit psychologischen Fragen beschäftigen: Was hat das mit mir zu tun? Welche blinden Flecken habe ich hier vielleicht, die ich erkennen muss? Oft schwingt sofort der Gedanke an Schuld mit: Bin ich verantwortlich für das, was passiert ist? Was habe ich falsch gemacht? Wie gehe ich mit den Vorwürfen um, die jetzt vielleicht aufkommen, wie mit den Fehlern, die der andere bei mir sieht? Wo sind meine eigenen Themen darin? In dieser Episode spr...
2025-09-1916 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#08 Stehenbleiben statt losgehen. Was dahinter steckt „Wenn ich diese Beziehung jetzt loslasse, ist es endgültig vorbei. Und was, wenn er zurückkommt, und ich nicht mehr da bin?“ Viele Frauen bleiben nach einer Trennung innerlich stehen. Nicht, weil sie nicht weiterwollen. Sondern, weil da das Gefühl ist: Wenn ich mich jetzt auch wegbewege, dann weiss niemand mehr, was diese Beziehung wert war. Dann muss der Partner denken, dass sie mir auch nichts mehr bedeutet. Oder gar, dass er das Richtige getan hat. In dieser Folge spreche ich über diesen Gedanken, der oft mehr ein Gefühl ist: Wenn du diejenige...
2025-09-0514 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#07 Vom Sinn der Wut nach der Trennung „Ich bin so wütend. Ich weiss kaum, wohin mit dieser Wut.“ Oder aber: „Ich hätte allen Grund, wütend zu sein. Aber ich schaffe es nicht.“ Beide Reaktionen sind nach einer Trennung häufig, manchmal auch in heftigem Wechsel. Und beide werfen Fragen auf: Was ist Wut eigentlich für ein Gefühl in der Trennungszeit? Wann ist sie hilfreich? Kann sie sogar erstrebenswert sein? Warum fällt es manchen von uns so schwer, selbst bei grosser Verletzung in die Wut zu gehen? Und wo tut die Wut nichts mehr für mich, wo darf ich tiefer gehen...
2025-08-2219 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#06 Können wir Freunde bleiben nach der Trennung? Immer wieder erleben Frauen, dass ihr Ex-Partner, der die Beziehung beendet hat, vorschlägt: Wir können doch trotzdem Freunde bleiben. Oder eine Familie, so wie vorher, nur ohne Paarbeziehung. Das ist ein Schlag für viele Frauen. Für manche undenkbar, für andere trotz allem eine (zwiespältige) Verlockung. Manchmal ist es auch eine Idee, die Frauen selbst durch den Kopf geht: Wenigstens Freunde bleiben, um nicht den Menschen und alles an Nähe und Vertrautheit ganz zu verlieren. Wenn du mit diesem Vorschlag konfrontiert bist oder versucht, ihn selbst zu machen, lohnt es sich, genauer...
2025-08-0820 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#05 Den Kontakt loslassen. So schwer – und so gelingt’s Nach deiner Trennung sagen dir viele: Du musst jetzt den Kontakt abbrechen. Aber was, wenn du das (noch) nicht kannst? Wenn dir selbst der schwierigste Kontakt noch leichter erscheint, als auf Distanz zu gehen? Was ist da los, wenn wir insgeheim noch hoffen und alles geben – aber gleichzeitig spüren und wissen: Es tut uns nicht gut, und wir kommen so nicht weiter? In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Kontaktabbruch so schwer ist. Welche Dynamiken – und auch «Fallen» – da im Spiel sind, wenn wir es einfach nicht schaffen, aus dem Kontakt zu gehen. Was es mit uns...
2025-07-2526 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#04 Dating nach der Trennung? Ja, aber anders, als du denkst Viele Frauen fragen mich: Wann ist der richtige Moment, um nach der Trennung wieder zu daten? Und ob sie das überhaupt «dürfen». In dieser Folge spreche ich offen über meinen eigenen «Tinder-Reflex», nachdem mein Partner gegangen war. Was es damit auf sich hatte, obwohl ich nur meinen Partner zurückwollte. Du erfährst, warum dieser Impuls so verständlich ist. Und doch meist in die falsche Richtung führt. Ich verrate dir auch, wie du tatsächlich daten kannst – aber ganz anders, als du denkst. Mehr zu mir Fragst du dich, ob persönliche...
2025-07-1112 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#03 Bin ich zu alt für einen echten Neuanfang? «Ausgerechnet jetzt, wo meine besten Jahre vorbei sind. Wo ich nicht mehr jung bin. Jetzt, wo ein Neuanfang nicht mehr einfach möglich ist.» Kennst du diesen schmerzhaften Gedanken nach der Trennung? Dann haben wir etwas gemeinsam. Doch kann es sein, dass dieses Gefühl, dass es zu spät ist, eigentlich gar nichts mit dem Alter zu tun hat? Sondern mit vielschichtigen anderen Dingen an diesem Übergang? Ich spreche in dieser Episode darüber, woher diese Gedanken und Befürchtungen kommen, warum sie fast unvermeidlich sind an diesem Umbruch im Leben. Und was dir jetzt er...
2025-06-2718 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#02 Gegen die (Ohn-)Macht der Verklärung Warum du nach der Trennung oft nur noch das Gute siehst in deiner verlorenen Beziehung. Wieso jetzt die Verklärung eine so grosse Macht über dich hat. Und wie du zu einem heilsameren Boden für deine Trauer findest. Oft idealisieren wir den Partner und die vergangene Beziehung ausgerechnet jetzt, wo der andere uns enttäuscht oder verlassen hat. Wir trauern nicht selten sogar einer Beziehung nach, von der wir wissen, dass sie nicht gut für uns war. Selbst dann, wenn wir aus wohl überlegten Gründen selbst die Beziehung verlassen haben. In dieser Episode...
2025-06-1320 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang#01 Wartest du noch auf Antworten nach der Trennung? Wenn der Partner sich trennt, bleiben viele Fragen. Und ein grosses Bedürfnis nach klärenden Antworten. Denn Kopf und Herz wollen verstehen. Daraus erwächst die Überzeugung, dass wir nicht aus unserer Starre finden können, solange uns diese Antworten vom anderen fehlen. Antworten, die uns erlösen sollen, von all dem, was nach der Trennung so unbegreiflich, blockierend und belastend für uns ist. In dieser Episode spreche ich darüber, was es mit diesem Verlangen nach Antworten auf sich hat. Weshalb sie so unverzichtbar scheinen, um verstehen, ins Reine kommen und weitergehen zu könne...
2025-05-3019 minDein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang
Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren NeuanfangWillkommen bei 'Dein Aufbruch aus der Trennung' Fühlst du dich im Trennungsschmerz gefangen? Ist dein Selbstwertgefühl erschüttert? Stehst du an dem Punkt, wo das Alte schmerzt und das Neue noch kaum vorstellbar ist? Wenn du dich verletzt und haltlos fühlst, deine Gedanken und Gefühle dich überwältigen. Wenn dir das Alleinsein Angst macht und du nicht weisst, wie du loslassen und weitergehen sollst. Wenn du aber zugleich spürst: Das ist kein Ort, an dem du bleiben möchtest. Und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen willst. Dann ist dieser Podcast für dich. «D...
2025-05-2104 minHörspiel
Hörspiel«Matrosen übrigens halten Tauben für Zugvögel» von Peter BichselZum Tod von Peter Bichsel. Der Musiker und Komponist Ruedi Häusermann begab sich im Jahr 2000 auf eine aberwitzige Expedition in die Welt von Peter Bichsel. Im Hörspiel treffen Bichsels Texte und das musikalische Theater Häusermanns aufeinander – mit erheblichem Lustgewinn für alle Beteiligten. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Samstag, 22.03.2025, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Ruedi Häusermann hat aus kreuz und quer Bichsels Werk entnommenen Wörtern und Sätzen einen Klangraum gebaut, der sich als Kopf und Körper eines Mannes entpuppt. Ärger bei der Arbeit hat diesen Mann am hellheiteren Tag eine Sauftour unte...
2025-03-1757 minDie Marketingshow mit Sandra Holze
Die Marketingshow mit Sandra Holze220: Coaching Susanne: 3500 Email-Leser, aber zu wenige KundenIch habe ein Speed-Coaching mit Susanne Strässle gemacht. Susanne ist Coachin für Frauen nach einer schwierigen Trennung.  Susanne hat eine Email-Liste mit 3.500 Abonnenten aufgebaut (beeindruckend!), gewinnt aber noch nicht genügend Coaching-Kundinnen. Im Podcast gebe ich ihr 2 Strategien mit, mit denen sie ihre Email-Liste sofort aktivieren kann und neue Kundinnen gewinnt.   Im 90-Tage-Plan Workshop entwickelst du deinen Business- und Marketing-Fahrplan für Q2, der dich deinen Zielen 2025 näher bringt. https://go.sandraholze.com/90tageplan/
2025-03-0651 minCoaching Business Mastery Podcast mit Sonja Kreye
Coaching Business Mastery Podcast mit Sonja KreyeFolge 232 - Fallstudie: So verkauft Susanne Strässle Coachings für Frauen nach der TrennungFrauen nach der Trennung sind nicht immer die beste Zielgruppe, was die Zahlungsbereitschaft angeht. Da herrscht selbstverständlich große Unsicherheit, wie es danach weiter geht, persönlich und finanziell. Dennoch ist es Susanne Strässle ein großes Anliegen, Frauen nach der Trennung zu zeigen, wie sie wieder in ein selbstbestimmtes und erfüllendes Leben durchstarten. Um Ihre Mission zu verwirklichen, war ihr jedoch klar, dass sie kaum weiterhin in ihren Züricher Räumen sitzen konnte, um zu warten, bis Kundinnen vorbeikommen. Der Erfolg gibt ihr Recht. Für ihr Webinar hat sie über 250 An...
2023-02-0721 mininspiring and connecting women
inspiring and connecting women#52 Trennung: das Ende ist dein AnfangDie allermeisten von uns haben schon mal eine Trennung durchgemacht. Diese Zeit kann sehr schmerzhaft und belastend sein. Und es führt kein Weg daran vorbei, wenn eine Beziehung zu Ende geht. Doch in dieser Zeit steckt auch sehr viel Potenzial: dein Neuanfang. Susanne Strässle ist Coachin und begleitet Frauen genau in dieser sehr schwierigen Zeit. Ihr Ziel ist es, Frauen Unterstützung zu bieten bestmöglich durch die Trennung zu kommen und ebenso bei der Gestaltung des neuen Lebensabschnitts. In dieser Podcastfolge erfährst du, > wie ein Trennungsprozess abläuft und welche...
2022-04-0454 min