Shows
Sushant Pradhan PodcastEp: 506 | Nepal’s Diplomacy and Foreign Relations Explained by Dr. Madan Kumar Bhattarai | Sushant Pradhan PodcastIn this in-depth conversation, we sit down with veteran Nepalese diplomat and respected author Dr. Madan Kumar Bhattarai, former Foreign Secretary and Presidential advisor, to explore his remarkable journey in Nepal’s foreign policy, diplomacy, and geopolitical strategy. Dr. Bhattarai shares stories from his student life, his writing process, and the inspiration behind his influential books, such as Nepalko Pararashtra Sambandha and his biography of Narendra Mani Acharya Dixit. He discusses how a diplomat should carry responsibility, how historical details are collected for his works, and why preserving Nepal’s diplomatic history is essential. We delve into Nepal’s evolvi...
2025-12-071h 26
Sushant Pradhan PodcastEp: 499 | Santosh Dhakal on Gen Z Protest, Nepal Army, Security Threats & Global ConflictsIn this in-depth conversation, we sit down with Santosh Kumar Dhakal, a Military General, to break down the realities behind the Gen Z Protest in Nepal, the allegations against the army, and the rising regional tensions. He explains how the meeting unfolded, including the global parallels with the Gen Z movement, the revolutions in Iran, Sri Lanka, and Bangladesh, and offers clarity on the role of the Nepal Army during mass protests. We also discuss accusations that the army failed to protect key buildings, whether the army can act without orders, and how Nepal’s national security and defense sy...
2025-11-201h 53
Sushant Pradhan PodcastEp:480 | Sanish Arts on Nepali Creativity, Street Art & Building a Global Voice | Sushant Pradhan PodcastSanish Arts on Nepali Creativity, Street Art & Building a Global Voice. Sanish Arts, one of Nepal’s most unique contemporary and street artists, joins the podcast to share his creative journey and the untold story of Nepal’s underground art scene. From the story behind Face Cards to the founding of PSD (Public Space Division), Sanish talks about how art can become a voice for change, community, and culture in Nepal. In this conversation, Sanish reflects on his early inspirations, his passion for street art, and how exploring Nepal’s cities shaped his creative expression. He takes us through the ri...
2025-10-072h 19
Sushant Pradhan PodcastEp: 455 | Dr. Mukesh Chalise on Primates & Evolution: Tracing Our Roots from Apes to Humans | Sushant Pradhan PodcastDiscover the fascinating world of primates and human evolution with renowned primatologist Dr. Mukesh Kumar Chalise in this insightful podcast. Dr. Chalise shares his expert knowledge on the origins of humans, tracing our roots from apes to modern Homo sapiens. Learn about the behavioral patterns, hierarchy, and social structures of apes and monkeys, and explore how environmental factors have influenced evolutionary changes over millions of years. Dive deep into the significance of cranial capacity and the evolution of language, which play a vital role in what separates humans from other primates. Gain unique perspectives on primate consciousness, how apes...
2025-08-052h 27
Sushant Pradhan PodcastEp:411 | Evolution of Nepal's Foreign Policy |Rana Regime to Present Day | Dr. Madan Kumar Bhattarai | Sushant Pradhan PodcastDive into the untold history of Nepal's foreign policy with Dr. Madan Kumar Bhattarai as we explore the evolution of diplomacy from the Rana regime to the modern Republic of Nepal. In this episode, we uncover how leaders like Mathwar Singh Thapa, the first official Prime Minister of Nepal, and Junga Bahadur Rana shaped Nepal's foreign affairs and international relations. Dr. Bhattarai sheds light on historical diplomatic missions, the significance of gift exchanges, and Nepal’s early treaties with the East India Company. We explore how Karl Marx viewed Junga Bahadur, and how the British and East India Company re...
2025-04-241h 52
Sushant Pradhan PodcastEp: 329 | Exploring Karnali Province: Khas Origin, Masto Cult & Bon Civilization | Manoj Kumar ShahiExploring Karnali Province: Khas Origins, Masto Cult, and Bon Civilization with Manoj Kumar Shahi In this episode, we explore the rich cultural and historical heritage of Karnali Province with Manoj Kumar Shahi, delving into the fascinating stories of the Khas origins of Karnali and the mystical Masto Cult of Western Nepal. We dive deep into the region’s unique traditions, including marriage practices in Karnali and the ancient Bon Civilization, which played a significant role in shaping the cultural landscape of Nepal. We also discuss the bias towards Karnali Province and how this has impacted the region’s development. With...
2024-10-131h 08
Sushant Pradhan PodcastEp: 325 | Security incharge of the royal palace during the massacre | Vivek Kumar Shah | Sushant Pradhan PodcastJoin us as we sit down with Mr. Vivek Kumar Shah, Former Chief of Security at the Royal Palace during the tragic event of the Royal Massacre in Nepal. In this conversation, we delve into his military career, the inner workings of the palace, the fateful day of the massacre, and reflections on the nature of monarchy. Tune in for an insightful exploration of Nepal’s past and the personal journey that led Mr. Vivek from duty to storytelling
2024-10-012h 13
Find Your Ultra'Your gut knows your future': The Microbiome magic explained featuring Sushant KumarI don’t know if you also feel it, but there seems to be an air of anxiety around health. People seem to be more worried about their health than ever before.
‘aaj kal kisi ko bhi kuch bhi ho raha hai’, - We hear this phrase way too often these days, especially when we hear the news of someone passing due to a sudden cardiac failure, or stroke, and the scariest of all - Cancer. Young, healthy looking folks with apparently good habits are being diagnosed with conditions that were unheard of. Regular folks...
2024-04-271h 49
Sushant Pradhan PodcastEpisode 230: Arun Kumar Subedi | Religion, Civilizations, Capitalism | Sushant Pradhan PodcastArun Kumar Subedi is a public figure with a rich background in socio-political experiences and literature. In this podcast, he dives deep into topics such as religion, religious tolerances, their history, and civilizations, all through the lens of capitalism.
2024-02-192h 32
Sushant Pradhan PodcastEpisode 209: Basant Kumar Chaudhary| Business, Brain Drain, Economy, Tourism|Sushant Pradhan PodcastBasant Kumar Chaudhary, the chairman of BLC Holdings Pvt. Ltd. and Honorary Consul General of the Kingdom of Morocco to Nepal. As a key figure in Nepal's business landscape, he sheds light on pressing issues such as economic recession, brain drain, and the untapped potential of religious tourism. With insights into the success stories behind Chaudhary Group, Nepal's largest business house, Basant Kumar Chaudhary shares his perspectives on driving social development, optimizing profits, and the intricate balance between business and societal welfare.
2023-12-081h 41
बुलंद होंसले (Buland Honsle)Ep 21 AI & Microbiome - Decoding The Correlation with Sushant Kumarमाइक्रोबायोम इंटरैक्शन मानव स्वास्थ्य और बीमारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मेजबान और उसके माइक्रोबायोम के बीच आणविक परस्पर क्रिया को बेहतर ढंग से समझने और भविष्यवाणी करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता दृष्टिकोण विकसित किए गए हैं। यहां, हम आंत माइक्रोबायोम पर विशेष ध्यान देने के साथ मानव कोशिकाओं पर माइक्रोबियल प्रभावों की भविष्यवाणी करने के लिए कम्प्यूटेशनल तरीकों में हाल की प्रगति की समीक्षा करते हैं।
Connect with Sushant https://thesushantkumar.com
Links Biland Honsle
Follow us on -
Facebook: https://www.facebook.com/people/Force-Multipliers/100063476423919/
Twitter: https://twitter.com/tarunk17
Instagram: https://www.instagram.com/force_multipliers/
Website: https://www.forcemultipliers.in
Follow Tarun
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tarunk17/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1503753663
Amazon: https://www.amazon.in/WINNING-EDGE-Unleash-Leader-Within/dp/1636068952/ref=sr_1_4?dchild=1&keywords=The+winning+Edge&qid=1633777297&sr=8-4
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buland-honsle/message
2023-12-0136 min
Sushant Pradhan PodcastEpisode 134: Sunny Kumar Labh | Sushant Pradhan PodcastMr. Sunny Kumar Labh is a 22-year-old genius. He is a Physics student from Dang who is also the admin of 'ProfFeynman', one of the most popular Science Twitter pages with over 1 million followers. In this podcast, Sunny and Sushant talk about horoscopes, astrology, astronomy, people's beliefs, and much more.
2023-03-171h 54
Sushant Pradhan PodcastEpisode 117 : Jet Boxing | Coaching Fighters, Discipline, Fights, Life | Sushant Pradhan PodcastSujit Kumar Pun Magar, known as Jet Boxing is a boxing coach and the founder of H2O which is one of the best boxing gyms in Nepal. In this podcast, Sujit, and Sushant discuss boxing, motivation, discipline, coaching fighters, Nepal's boxing industry, and much more.
Follow Jet Boxing on Instagram: https://www.instagram.com/jetboxing/?hl=en
2023-01-101h 35
Sushant Pradhan PodcastEpisode 93: Senior Advocate, Sunil Kumar Pokharel | Sushant Pradhan PodcastMr. Sunil Kumar Pokharel is a senior lawyer. He was an Executive Member of the Nepal Bar Association from 2001-2003, and the Secretary General of the Nepal Bar Association from 2013-2016. In this podcast, Mr. Sunil and Sushant discuss Law and the topics of rising debate in the present world including the Chief Justice of Nepal, Cholendra Sumsher's case, the Judiciary System, Tukucha River case, Sandeep Lamichhane's case, the rape justice and much more.
2022-10-201h 54
Sushant Pradhan PodcastEpisode 69: Quantum Mechanics, Sunny Kumar Labh | Sushant Pradhan PodcastMr. Sunny Kumar Labh is a 22-year-old genius. He is a Physics student from Dang who is also the admin of 'ProfFeynman', one of the most popular Science Twitter pages with over 1 million followers. In this podcast, Sunny and Sushant talk about mind-bending topics including Quantum Mechanics, the Universe, Marvel movie concepts, Blackhole, Dimensions, Planets, Time Travel, and much more.
GET CONNECTED WITH Sunny Kumar Labh:
Website : Website: http://www.sunnylabh.com.np/Sunny's
Twitter: https://twitter.com/thePiggsBoson?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
ProfFeynman: https://twitter.com...
2022-07-241h 54
Sushant Pradhan PodcastEpisode 60: Dr. Raj Kumar Bhattarai | Sushant Pradhan PodcastDr. Raj Kumar Bhattarai is a Professor of Management at Tribhuvan University who has excellent experience in the field of Management. In this Podcast, Dr. Raj Kumar and Sushant talk about Management in general, its aspects, the education system, the job market, pyramids, and much more.
GET CONNECTED WITH DR. RAJ KUMAR BHATTARAI:
E-mail: raj@ncc.edu.np
2022-06-172h 14
RadicalxChange ReplayedValue in the Data Economy | Diane Coyle, Sushant Kumar, and Matt PrewittData and the Data Economy are increasingly important issues affecting all of society. Hear from a panel of experts on responsible technology and public policy discussing mental models of how value accrues in the Data Economy, how to form protective legislation and infrastructure, and dealing with extreme concentrations of power and wealth plaguing the data economy. This was originally aired on RxC TV as part of the 2021 RadicalxChange unConference Online.SpeakersSushant Kumar (@sushants) As Director on the Responsible Technology team, based in India, Sushant is focused on Omidyar Network’s work on a ne...
2022-05-0541 min
GenefitleticsYou are your MicrobiomeOver the last 5 decades, we have been grappling with chronic diseases!Chronic diseases have become an epidemic- disaster for mankind. Now it is time to separate functional medicine & preventive nutrition from modern medicine.Over the last few years, science is clear that underlying cause of every single chronic disease be it diabetes, obesity, cardiovascular diseases, cancer, GERD, digestive issues, hormonal imbalances, mental health issues, Alzheimer's, Parkinson's, Autism, even anxiety & depression is CHRONIC INFLAMMATION which occurs when our gut microbiome is imbalanced.Ultimately, DISEASE= DIS+ EASE which means our body is not at ease...
2022-03-1602 min
GenefitleticsShould Your Body Stop Producing Cholesterol?Let us talk about cholesterol today. Heart disease is one the most dreaded diseases globally & its impact is devastating for families. We are told to eat healthier & exercise daily to maintain a healthy heart. Cereal boxes & other so called healthy food boxes available in market are plastered with “ heart healthy” seals & claim to decrease your cholesterol level.However in spite of modern medicine, healthcare systems & such self proclaimed healthy food options, the number of people dying of heart diseases is increasing year on year. Clearly eating so called healthy foods & exercise is not helping overcome this disease! What...
2021-08-2103 min
GenefitleticsFireside Chat on How Gut Microbiome is the epicenter of our HealthIn Spite of such an advanced healthcare system, we are still grappling with chronic diseases be it Diabetes, Obesity, Cardiovascular diseases, Digestive issues or hormonal imbalances. Every year 41 million people die prematurely of these chronic diseases.The truth is these diseases are preventable. Our healthcare system as we see it today is best when it comes to infectious diseases. If we are suffering from influenza or infections, we have drugs & vaccines that can cure us. However, it is not designed to cure Chronic diseases. The best they can do is manage symptoms & fix the affected part rather...
2021-08-0559 min
GenefitleticsJoin us for Live Discussion on How Mirco-organisms in our gut influence our Health- Call for ParticipationHey folks, have you ever wondered why in spite of such an advanced healthcare system, 9% of the global adult population suffer from diabetes? Why does 10% of the female adult population suffer from PCOS? Why do heart diseases account for 1/3rd of deaths? Why 41 million die premature deaths every year due to chronic diseases?The fact of the matter is our current healthcare model only makes money when we are sick & they want to keep us sick by managing our symptoms through fad diets, medications, antibiotics & regular diagnosis rather than curing diseases.It is time we n...
2021-07-1701 min
The SKP ShowSushant Singh Rajput death anniversary 🥺 a small tribute to SSR by Sanjay Kumar Patel Coach SKPSushant Singh Rajput remembered on 1st death anniversary 🥺
Sushant Singh Rajput was an Indian actor best known for his work in Hindi cinema. He starred in a number of commercially successful Bollywood films such as M.S. Dhoni: The Untold Story, Kedarnath and Chhichhore.
Born : 21 January 1986
Patna, Bihar, India
Died : 14 June 2020 (aged 34)
Mumbai, Maharashtra, India
Cause of death : Suicide by hanging
Occupation : Actor
Years active : 2008–2020
Dear Sushant we all miss you so much❤ 🥺 Sushant Singh Rajput death anniversary 🥺 a small tribute to SSR by Sanjay Kumar Patel Coach SKP
2021-06-1501 min
GenefitleticsDecode Your Inner Health- Episode 7Be it weight loss, fat loss, obesity or muscle building, high protein consumption is considered to be the best strategy at play! Basic premise behind this is protein helps repair & growth of muscles, improve satiety level & keeps sugar level stable! This is the basic reason we are told to follow fat diets such as high protein, ketosis or other high performance diets! However this is a flawed assumption, since there is no universal healthy diet. One man’s food is another man’s poison.All the dieticians, doctors, coaches & trainers here miss the whole point- we are made...
2021-05-3103 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 7Будь то потеря веса, потеря жира, ожирение или наращивание мышечной массы, высокое потребление белка считается лучшей стратегией! Основная предпосылка этого заключается в том, что белок помогает восстанавливать и наращивать мышцы, улучшать уровень сытости и поддерживать стабильный уровень сахара! Это основная причина, по которой нам советуют придерживаться жирных диет, таких как диета с высоким содержанием белка, кетоза или других высокоэффективных диет! Однако это ошибочное предположение, поскольку не существует универсального здорового питания. Пища для одного - яд для другого.Все диетологи, врачи, тренеры и инструкторы упускают из виду главное - мы состоим из бактерий, обитающих в нашем кишечнике. Помните, ВЫ + бактерии = ВЫ. Бактерии питаются углеводами и клетчаткой, а не белками и жирами. Мы должны потреблять достаточно белка, который может быть полностью усвоен и метаболизирован в тонком / верхнем кишечнике.В тот момент, когда мы потребляем белок в избытке и он достигает нашего кишечника, он ферментируется белковыми ферментерами, находящимися в кишечнике, и выделяет вредные газы. Таким образом, потребление избыточного белка может привести к повышенной кишечной проницаемости и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Удивлен? В нашем сегодняшнем подкасте объясняется, почему избыточное потребление белка открывает двери для серьезных хронических заболеваний и ситуаций развития чумы в артериях.Я уверен, что вам, должно быть, понравился каждый из наших эпизодов, и они дали вам достаточно информации, чтобы отказаться от всех модных диет и улучшить здоровье вашего кишечника. Если вы хотите узнать, как можно улучшить здоровье кишечных бактерий, чтобы они работали на ваше здоровье, не стесняйтесь подписаться на нашу бесплатную телеконференцию.https://genefitletics.com/gut-intelligence-solution/
2021-05-3104 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 7Ya se trate de pérdida de peso, pérdida de grasa, obesidad o desarrollo muscular, el consumo elevado de proteínas se considera la mejor estrategia en juego. La premisa básica detrás de esto es que la proteína ayuda a reparar y desarrollar los músculos, mejora el nivel de saciedad y mantiene estable el nivel de azúcar. ¡Esta es la razón básica por la que se nos dice que sigamos dietas grasas como altas en proteínas, cetosis u otras dietas de alto rendimiento! Sin embargo, esta es una suposición errónea, ya q...
2021-05-3103 min
Genefitleticsفك شفرة الصحة الداخلية الخاصة بك- الحلقة 7سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن أو فقدان الدهون أو السمنة أو بناء العضلات ، فإن الاستهلاك العالي للبروتين يعتبر أفضل استراتيجية في اللعب! الفرضية الأساسية وراء هذا هو البروتين يساعد على إصلاح ونمو العضلات ، وتحسين مستوى الشبع والحفاظ على استقرار مستوى السكر! هذا هو السبب الأساسي الذي يُطلب منا اتباع أنظمة غذائية غنية بالبروتينات أو الكيتوزية أو غيرها من الأنظمة الغذائية عالية الأداء! لكن هذا افتراض خاطئ ، لأنه لا يوجد نظام غذائي صحي عالمي. طعام رجل ما هو سم لرجل آخر.جميع أخصائيو التغذية والأطباء والمدربين والمدربين هنا يفتقدون الفكرة الكاملة - نحن مكونون من بكتيريا تعيش في أمعائنا. تذكر أنك + البكتيريا = أنت. تتغذى البكتيريا على الكربوهيدرات والألياف وليس البروتين والدهون. يجب أن نستهلك ما يكفي من البروتين الذي يمكن استهلاكه واستقلابه بالكامل في الأمعاء الدقيقة / الأمعاء العليا.في اللحظة التي نستهلك فيها البروتين بكميات زائدة ويصل إلى أمعائنا ، يتم تخميره بواسطة مخمرات البروتين الموجودة في الأمعاء وتطلق غازات ضارة. حيث أن استهلاك البروتين الزائد يمكن أن يؤدي إلى تسرب الأمعاء وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. متفاجئ؟ يشرح البودكاست الذي نقدمه اليوم سبب فتح الاستهلاك الزائد للبروتين الأبواب أمام حالات صحية مزمنة خطيرة وحالات تطور الطاعون في الشرايين.أنا متأكد من أنك يجب أن تكون قد استمتعت بكل حلقة من حلقاتنا وأنهم قدموا لك ما يكفي من الأفكار للتخلص من جميع الحميات الغذائية البدائية وتحسين صحة أمعائك. إذا كنت تريد أن تعرف كيف يمكنك تحسين صحة بكتيريا الأمعاء لتعمل لصالح صحتك ، فلا تتردد في الاشتراك في مكالمة الاكتشاف المجانية الخاصة بنا
2021-05-3104 min
GenefitleticsDecode Your Inner Health- Episode 6Have you ever faced a situation when a mild headache becomes a serious one & troubles you all day? You are not able to work, or do normal daytime activities! Doctors have determined a lot of reasons for the onset of such headache or migraine however the most prominent one which often goes unnoticed, until we are having a serious pain in our temple for days, is our dietary choices.Due to paucity of time, we often look for quick meal options which makes us resort to preserved & frozen foods & meat! Combined in a salt formula, sodium nitrate a...
2021-05-2803 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 6Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда легкая головная боль становится серьезной и беспокоит вас весь день? Вы не можете работать или заниматься повседневными делами! Врачи определили множество причин возникновения такой головной боли или мигрени, однако наиболее заметной из них, которая часто остается незамеченной, пока мы не испытываем серьезную боль в виске в течение нескольких дней, является выбор диеты.Из-за нехватки времени мы часто ищем варианты быстрого питания, что заставляет нас прибегать к консервированным и замороженным продуктам и мясу! В сочетании в формуле соли нитрат натрия и нитрит натрия обычно используются, чтобы помочь сохранить это мясо и увеличить его место на полке. Было обнаружено, что эти продукты имеют некоторые нездоровые побочные эффекты. Интересно, что начало мигрени кажется одним из них. Однако на этом история не заканчивается. Негативное влияние на наше здоровье выходит за рамки мигрени.В этом эпизоде рассказывается, как употребление этих продуктов может даже привести к повышенной кишечной проницаемости и повысить риск развития желудочно-кишечных расстройств.
2021-05-2804 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 6¿Alguna vez se ha enfrentado a una situación en la que un dolor de cabeza leve se convierte en uno grave y le preocupa todo el día? ¡No puede trabajar ni realizar actividades normales durante el día! Los médicos han determinado muchas razones para la aparición de tal dolor de cabeza o migraña, sin embargo, la más importante que a menudo pasa desapercibida, hasta que tenemos un dolor grave en la sien durante días, es nuestra elección dietética.Debido a la escasez de tiempo, a menudo buscamos opciones de...
2021-05-2804 min
Genefitleticsفك شفرة الصحة الداخلية - الحلقة 6هل سبق لك أن واجهت موقفًا يصبح فيه الصداع الخفيف مشكلة خطيرة وتزعجك طوال اليوم؟ أنت غير قادر على العمل أو القيام بأنشطة نهارية عادية! لقد حدد الأطباء الكثير من الأسباب لظهور مثل هذا الصداع أو الصداع النصفي ، لكن أهمها التي غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد ، حتى نشعر بألم خطير في معبدنا لعدة أيام ، هي خياراتنا الغذائية.نظرًا لضيق الوقت ، غالبًا ما نبحث عن خيارات الوجبات السريعة التي تجعلنا نلجأ إلى الأطعمة واللحوم المحفوظة والمجمدة! يتم استخدام نترات الصوديوم ونتريت الصوديوم معًا في تركيبة ملح ، للمساعدة في الحفاظ على هذه اللحوم لزيادة مساحة الأرفف الخاصة بها. تم العثور على هذه الأطعمة لها بعض الآثار الجانبية غير الصحية. ومن المثير للاهتمام أن ظهور الصداع النصفي يبدو وكأنه واحد منهم. ومع ذلك ، فإن القصة لا تنتهي هنا. التأثير السلبي على صحتنا يتجاوز الصداع النصفي.تتناول هذه الحلقة كيف يمكن أن يؤدي استهلاك هذه الأطعمة إلى تسرب الأمعاء وزيادة خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
2021-05-2805 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 5Становится ли кошмаром прием лекарств для лечения диабета?Многие люди, страдающие диабетом 2 типа, в конечном итоге имеют уровень сахара в крови 200 плюс рано утром даже после того, как накануне вечером съели пищу с низким содержанием углеводов и / или ГИ. Не говоря уже о побочных эффектах приема лекарств, которые могут сказаться на общем метаболическом здоровье! В среднем человек, страдающий диабетом, тратит около 800 долларов США в месяц. Исходя из этой скорости ожога, стоимость лечения (а не лечения) диабета в течение всей жизни составит около 336 000 долларов США, не говоря уже о косвенных затратах, связанных с этим бременем болезни!Западная модель здравоохранения фокусируется на лечении симптомов, а не на лечении болезней. Фармацевтический сектор и компании-поставщики продуктов питания с низким ГИ / углеводом стремятся зарабатывать деньги, а не искоренять эту страшную болезнь. Эти фармацевтические компании зарабатывают около 237 миллиардов долларов США на медицинских расходах на лечение диабета. Итак, если эти фармацевтические компании зарабатывают так много денег только на лечении диабета, почему они могут быть заинтересованы в лечении этого хронического заболевания? Это вопрос, над которым стоит задуматься?Кроме того, современные методы, такие как низкий уровень углеводов, низкий гликемический индекс, высокий уровень белка или кетоз, ничего не делают для лечения этого заболевания. Скорее, это еще больше увеличивает стоимость лечения диабета. Поскольку люди в конечном итоге вынуждены бесконечно платить в надежде на излечение от диабета, мы становимся свидетелями открытия новых компаний, которые предлагают продукты и добавки с низким ГИ / низким содержанием углеводов. Это ужасно!Что ж, шокирует то, что диабет 2 типа можно предотвратить и даже обратить вспять! Итак, каково реальное решение? Ответ на беспокойство по поводу диабета заключается в понимании невидимых сил, действующих внутри нашего тела - микробов, живущих в нашем кишечнике. Этот подакст поможет вам объяснить больше. Посетите эту страницу, чтобы узнать больше о диабете.
2021-05-2606 min
Genefitleticsفك شفرة صحتك الداخلية- الحلقة 5هل أصبح تناول الأدوية للتحكم في مرض السكري كابوسًا؟ينتهي الأمر بالكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 بمستويات سكر في الدم تصل إلى 200 بالإضافة إلى الصباح الباكر حتى بعد انخفاض الكربوهيدرات و / أو انخفاض نسبة السكر في الدم في الليلة السابقة. ناهيك عن الآثار الجانبية لتناول الأدوية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة التمثيل الغذائي بشكل عام! ينفق الفرد الذي يعاني من مرض السكري في المتوسط حوالي 800 دولار أمريكي شهريًا. بالنظر إلى معدل الحرق هذا ، فإن التكلفة مدى الحياة لإدارة (وليس علاج) مرض السكري تصل إلى حوالي 336000 دولار أمريكي حتى لا ننسى التكلفة غير المباشرة المرتبطة بعبء المرض هذا!يركز نموذج الطب الغربي للرعاية الصحية على إدارة الأعراض بدلاً من علاج الأمراض. يدور قطاع المستحضرات الصيدلانية وشركات توريد المواد الغذائية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض / الكربوهيدرات حول جني الأموال بدلاً من القضاء على هذا المرض المخيف. تحقق شركات الأدوية هذه حوالي 237 مليار دولار أمريكي من التكاليف الطبية لإدارة مرض السكري. لذلك إذا كانت شركات الأدوية هذه تكسب الكثير من المال فقط من إدارة مرض السكري ، فلماذا يهتمون بعلاج هذا الاضطراب المزمن. هذا سؤال للتفكير فيه؟إلى جانب ذلك ، فإن الاختراقات الحالية مثل انخفاض الكربوهيدرات ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، والبروتين العالي أو الكيتوزية لا تفعل شيئًا لعلاج هذا المرض. بل إنه يضيف إلى تكلفة إدارة مرض السكري. نظرًا لأن الناس ينتهي بهم الأمر بالدفع إلى ما لا نهاية على أمل علاج لمرض السكري ، فإننا نشهد فتح شركات جديدة تقدم أطعمة ومكملات غذائية منخفضة الكربوهيدرات / منخفضة الكربوهيدرات. هذا مدمر!حسنًا ، إنه لأمر مروع معرفة أنه يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 بل وحتى عكسه! إذن ما هو الحل الحقيقي؟ تكمن الإجابة على مخاوف مرض السكري في فهم القوى غير المرئية التي تعمل داخل أجسامنا - الميكروبات التي تعيش في أمعائنا. سيساعدك هذا البرنامج في شرح المزيد. تحقق من هذه الصفحة لمعرفة المزيد عن مرض السكري.
2021-05-2608 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 5¿Tomar medicamentos para controlar la diabetes se está convirtiendo en una pesadilla?Muchas personas que padecen diabetes tipo 2 terminan teniendo niveles de azúcar en sangre de 200 más temprano en la mañana incluso después de haber comido alimentos bajos en carbohidratos y / o con IG bajo la noche anterior. ¡Sin mencionar los efectos secundarios de tomar medicamentos que pueden afectar la salud metabólica en general! Un individuo medio que padece diabetes gasta alrededor de 800 dólares al mes. Siguiendo esta tasa de quema, el costo de por vida de controlar (no curar) la diabetes...
2021-05-2606 min
GenefitleticsDecode Your Inner Health- Episode 5Is going on medication to manage your diabetes becoming a nightmare? A lot of folks suffering from type 2 diabetes end up having blood sugar levels of 200 plus early mornings even after having low carb &/or low GI food the previous night. Not to mention side effects of taking medication that can take a toll on overall metabolic health! An average individual suffering from diabetes spends around US $ 800 a month. Going by this burn rate, lifetime cost of managing ( not curing) diabetes comes to around US $ 336,000 not to forget the indirect cost associated with this disease burden!
2021-05-2604 min
GenefitleticsDecode Your Inner Health- Episode 4One out of every 4 deaths is attributed to cardiovascular events in the world. Every 37 seconds, an American dies of heart disease with nearly 650,000 deaths every year due to cardiovascular disease. There are many ways people can begin to take control over their heart health today. Nutrition Scientists have been making profound improvements in disease research, showing the impact various foods can have on different people over time. Historically, we have been made to understand that foods high in saturated fats & cholesterol may impact our heart health & lead to development of plagues.However latest research & empirical evidence has p...
2021-05-2404 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 4Каждая четвертая смерть в мире связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Каждые 37 секунд американец умирает от сердечного приступа, при этом ежегодно умирает почти 650 000 человек из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Есть много способов, которыми люди могут начать контролировать свое здоровье сердца уже сегодня. Ученые-диетологи добились значительных успехов в исследованиях болезней, показывая, какое влияние различные продукты питания могут оказывать на разных людей с течением времени. Исторически сложилось так, что нас заставили понять, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина могут повлиять на здоровье нашего сердца и привести к развитию болезней.Однако последние исследования и эмпирические данные доказали тот факт, что это не насыщенные жиры и холестерин, а дисбаланс в нашем кишечном микробиоме может быть виновником страшной болезни в мире - сердечно-сосудистых заболеваний.В этом эпизоде рассказывается о взаимосвязи между нарушением микробиома кишечника и сердечными заболеваниями. Подпишитесь на решение UP THE GUT для интеллекта кишечника, которое поможет вам предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2021-05-2404 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 4Una de cada 4 muertes se atribuye a eventos cardiovasculares en el mundo. Cada 37 segundos, un estadounidense muere de una enfermedad cardíaca con casi 650,000 muertes cada año debido a una enfermedad cardiovascular. Hay muchas formas en que las personas pueden comenzar a tomar el control de la salud de su corazón hoy. Los científicos de nutrición han realizado profundas mejoras en la investigación de enfermedades, mostrando el impacto que varios alimentos pueden tener en diferentes personas a lo largo del tiempo. Históricamente, se nos ha hecho comprender que los alimentos con alto contenido de gras...
2021-05-2404 min
Genefitleticsفك شفرة صحتك الداخلية- الحلقة 4تُعزى وفاة واحدة من بين كل 4 حالات وفاة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية في العالم. يموت أمريكي كل 37 ثانية بسبب أمراض القلب مع ما يقرب من 650 ألف حالة وفاة كل عام بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. هناك العديد من الطرق التي يمكن للناس من خلالها البدء في السيطرة على صحة قلبهم اليوم. قام علماء التغذية بإجراء تحسينات عميقة في أبحاث الأمراض ، مما يدل على التأثير الذي يمكن أن تحدثه الأطعمة المختلفة على مختلف الأشخاص بمرور الوقت. من الناحية التاريخية ، نحن نفهم أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول قد تؤثر على صحة قلبنا وتؤدي إلى تطور الأوبئة.ومع ذلك ، فقد أثبتت أحدث الأبحاث والأدلة التجريبية حقيقة أنها ليست دهونًا مشبعة وكوليسترولًا ، ولكن اختلال التوازن في ميكروبيوم الأمعاء قد يكون السبب في التسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية المخيفة في العالم.تتحدث هذه الحلقة عن الارتباط بين اضطراب ميكروبيوم الأمعاء وأمراض القلب. اشترك في حل UP THE GUT الذكي لمساعدتك على الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2021-05-2405 min
Genefitleticsفك شفرة صحتك الداخلية- الحلقة 3مرحبًا أيها الناس ، مرحبًا بكم مرة أخرى في البودكاست الخاص بنا ، فك تشفير صحتك الداخلية! اليوم سنناقش موضوعًا مثيرًا للاهتمام - الاستهلاك الزائد للكحول.نحن نفضل تناول كوب من المشروبات القوية المفضلة لدينا خلال عطلات نهاية الأسبوع من أجل المتعة والتخلص من القلق بعد أسبوع كامل من جدول العمل المزدحم. في بعض الأحيان ، بسبب التوتر أو القلق من عدم قدرتنا على تلبية نتائج عملنا ، ينتهي بنا الأمر بتناول الكحول مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.نعلم جميعًا أن الكحول يمكن أن يؤثر على الكبد! لكن هل تعلم أن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة. صدمت؟استمع إلى هذه الحلقة لتتعلم كيف يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تسرب الأمعاء وأن يكون نقطة البداية لجميع الأمراض المزمنة.كن صحيًا وآمنًا.
2021-05-2004 min
GenefitleticsDecode your inner health- Episode 3Hello folks, welcome back to our podcast Decode your inner health! Today we will be discussing about an interesting topic- excess alcohol consumption.We prefer having a glass of our favorite hard drink over weekends for pleasure & relieving ourselves of worries after a whole week of busy work schedule. Sometimes, due to stress or worries of not being able to meet our work deliverables, we even end up having alcohol 2 to 3 times a week.We all know Alcohol can impact our liver! But do you know excess alcohol consumption can lead to chronic digestive disorders...
2021-05-2003 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - Эпизод 3Привет, ребята, добро пожаловать на наш подкаст Расшифруйте свое внутреннее здоровье! Сегодня мы поговорим об интересной теме - чрезмерном употреблении алкоголя.Мы предпочитаем выпивать по выходным стаканчик нашего любимого крепкого напитка, чтобы развлечься и избавиться от забот после целой недели напряженного рабочего графика. Иногда из-за стресса или беспокойства о том, что мы не можем выполнить наши рабочие задания, мы даже употребляем алкоголь 2–3 раза в неделю.Все мы знаем, что алкоголь может повлиять на нашу печень! Но знаете ли вы, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к хроническим расстройствам пищеварения. В шоке?Послушайте этот эпизод, чтобы узнать, как чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышенной кишечной проницаемости и стать отправной точкой для всех хронических заболеваний.Будьте здоровы и безопасны.
2021-05-2003 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 3Hola amigos, bienvenidos de nuevo a nuestro podcast ¡Decodifica tu salud interior! Hoy hablaremos sobre un tema interesante: el consumo excesivo de alcohol.Preferimos tomar un vaso de nuestra bebida alcohólica favorita durante los fines de semana por placer y para aliviarnos de las preocupaciones después de una semana de trabajo ocupado. A veces, debido al estrés o preocupaciones de no poder cumplir con los entregables de nuestro trabajo, incluso terminamos bebiendo alcohol de 2 a 3 veces por semana.¡Todos sabemos que el alcohol puede afectar nuestro hígado! Pero, ¿sabe usted que el cons...
2021-05-2003 min
GenefitleticsDecode Your Inner Health- Episode 2There are several culprits such as sugar, saturated & trans fat which have resulted in rise of chronic & lifestyle diseases. One of the most commonly consumed food items- Industrial seed oil has attracted very little attention.Industrial seed oils, highly processed & extracted from oils such as Canola, soya & corn oils are neither healthy for our heart nor leads to growth of our body & brain. In Fact such oils are driving us towards chronic epidemic. Of late, these oils have attained a prominent position in westernized processed diet globally.As a matter of fact, industrial seed oils...
2021-05-1803 min
GenefitleticsРасшифруй свое внутреннее здоровье - эпизод 2Есть несколько виновников, таких как сахар, насыщенные и трансжиры, которые привели к росту хронических заболеваний и заболеваний, связанных с образом жизни. Один из наиболее часто потребляемых продуктов питания - промышленное масло семян семян, привлекает очень мало внимания.Промышленные масла из семян, прошедшие тщательную обработку и экстрагированные из таких масел, как рапсовое, соевое и кукурузное масла, не являются здоровыми для нашего сердца и не приводят к росту нашего тела и мозга. На самом деле такие масла ведут нас к хронической эпидемии. В последнее время эти масла заняли видное место в мировом рационе питания, подвергнутом обработке вестернов.Фактически, промышленные растительные масла использовались в процессе производства мыла, однако теперь они используются в качестве побочного продукта на нашей тарелке. Раньше некоторые производители мыла, особенно бизнесмены, обнаружили, что мыло можно производить из растительных масел. В то же время масло вытеснило хлопковое масло, которое находилось в освещении и считалось токсичными отходами. Производители мыла Procter & Gamble поняли, что это масло семян хлопка можно использовать для изготовления мыла. Кроме того, это масло можно превратить в твердый кулинарный жир с помощью процесса, называемого гидрогенизацией. Так токсичные отходы превратились в кулинарное масло, используемое западным миром для приготовления пищи. Вскоре последовали и другие растительные масла, такие как рапсовое, кукурузное, соевое и подсолнечное масло. Низкая стоимость этих масел стала популярной во всем мире.Многие диетические факторы способствуют воспалению. Они включают потребление промышленных масел из семян семян, а также потребление глютена и избытка рафинированного сахара. Воздействие этих продуктов на наше здоровье может варьироваться от низкокалорийного до увеличения частоты хронических заболеваний и более серьезных проблем в управлении диабетом.В этом эпизоде объясняется, как эти масла вызывают воспаление в организме и какие альтернативы лучше.
2021-05-1803 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 2Hay varios culpables, como el azúcar, las grasas saturadas y trans, que han provocado un aumento de las enfermedades crónicas y del estilo de vida. Uno de los alimentos más consumidos: el aceite de semilla industrial ha atraído muy poca atención.Los aceites de semillas industriales, altamente procesados y extraídos de aceites como los aceites de canola, soja y maíz, no son saludables para nuestro corazón ni conducen al crecimiento de nuestro cuerpo y cerebro. De hecho, tales aceites nos están conduciendo hacia una epidemia crónica. Últimamente, estos aceites h...
2021-05-1803 min
Genefitleticsفك شفرة الصحة الداخلية الخاصة بك- الحلقة 2هناك العديد من المسببات مثل السكر والدهون المشبعة والمتحولة والتي أدت إلى ظهور أمراض مزمنة وأمراض تتعلق بنمط الحياة. أحد أكثر المواد الغذائية شيوعًا - جذب زيت البذور الصناعي القليل جدًا من الاهتمام.زيوت البذور الصناعية ، المعالجة للغاية والمستخرجة من زيوت مثل زيت الكانولا وفول الصويا والذرة ليست صحية لقلبنا ولا تؤدي إلى نمو أجسامنا وعقولنا. في الواقع ، تقودنا هذه الزيوت نحو وباء مزمن. في الآونة الأخيرة ، احتلت هذه الزيوت مكانة بارزة في النظام الغذائي الغربي المعالج على مستوى العالم.في واقع الأمر ، تم استخدام زيوت البذور الصناعية في عملية صنع الصابون ، ولكنها وجدت الآن مكانًا كمنتج ثانوي في طبقنا. في وقت سابق ، وجد بعض رجال الأعمال - صانعي الصابون على وجه التحديد أن الصابون يمكن أن يصنع من الزيوت النباتية. في الوقت نفسه ، حل الزيت محل زيت بذرة القطن الذي كان في الإضاءة واعتبر من النفايات السامة. وقد أدرك صانعو الصابون - شركة بروكتر آند جامبل - أن زيت بذور القطن هذا يمكن استخدامه في صناعة الصابون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحويل هذا الزيت إلى دهون طهي صلبة من خلال عملية تسمى الهدرجة. هذه هي الطريقة التي تم بها تحويل النفايات السامة إلى زيت طبخ يستخدمه العالم الغربي للطهي. وسرعان ما تبع ذلك زيوت نباتية أخرى مثل الكانولا والذرة والصويا وزيت عباد الشمس. وجدت التكلفة المنخفضة لهذه النفط طريقها إلى المنازل العالمية.تساهم العديد من العوامل الغذائية في حدوث الالتهاب. وهي تشمل استهلاك زيوت البذور الصناعية ، وكذلك استهلاك الغلوتين والسكر المكرر الزائد. يمكن أن يختلف تأثير هذه الأطعمة على صحتنا من انخفاض الطاقة إلى زيادة معدل الأمراض المزمنة وتحديات أكبر في إدارة مرض السكري.تشرح هذه الحلقة كيف تؤدي هذه الزيوت إلى التهاب في أجسامنا وما هي أفضل البدائل.
2021-05-1804 min
GenefitleticsDecode your Inner Health- Episode 1You are fond of quinoa salad & can’t wait to grab a plate of quinoa filled with a lot of Broccoli immediately after your morning run! However you face bloating & gassy after eating this healthy plate! Perplexed? Shocked?You are eating healthy right? Really?Can we call a quinoa salad healthy if it makes you feel gassy?The truth is there is nothing called healthy food! Broccoli may be healthy for your colleague but not for you!Peas may be healthy for you now but may be toxic in 3 months from no...
2021-05-1506 min
GenefitleticsРасшифруйте свое внутреннее здоровье - эпизод 1Вы любите салат из киноа и не можете дождаться, когда сразу же после утренней пробежки возьмете тарелку киноа с большим количеством брокколи! Однако после употребления этой здоровой тарелки вы столкнетесь со вздутием живота и газами! В недоумении? В шоке?Вы правильно питаетесь? Действительно?Можно ли назвать салат из киноа здоровым, если он вызывает газообразование?На самом деле нет ничего, что называется здоровой пищей! Брокколи может быть полезной для вашего коллеги, но не для вас!Горох может быть полезен для вас сейчас, но может стать токсичным через 3 месяца!Хотите развенчать миф о так называемой здоровой пище? Начиная с 16 мая 2020 года, наши 7 дней, посвященные декодированию вашего внутреннего здоровья, серии видео и подкастов познакомят вас с мифами и ошибочными предположениями о здоровой пище. Подпишитесь на наш канал на YouTube:http://bit.ly/youtubeGFL.Войдите на сайт www.genefitletics.com, чтобы узнать, как вы можете получить доступ к своему индивидуальному питанию.
2021-05-1508 min
GenefitleticsDecodifica tu salud interior - Episodio 1¡Le gusta la ensalada de quinua y no puede esperar para tomar un plato de quinua relleno con mucho brócoli inmediatamente después de su carrera matutina! ¡Sin embargo, se enfrenta a hinchazón y gases después de comer este plato saludable! ¿Perplejo? ¿Conmocionado?Estás comiendo sano, ¿verdad? ¿En serio?¿Podemos llamar saludable a una ensalada de quinua si te hace sentir con gases?¡La verdad es que no hay nada que se llame comida sana! El brócoli puede ser saludable para su colega, ¡pero no para usted!Los guisantes...
2021-05-1507 min
Genefitleticsفك شفرة الصحة الداخلية الخاصة بك- الحلقة 1أنت مغرم بسلطة الكينوا ولا يمكنك الانتظار للحصول على طبق من الكينوا مليء بالكثير من البروكلي مباشرة بعد الجري في الصباح! ومع ذلك فإنك تواجه الانتفاخ والغازات بعد تناول هذا الطبق الصحي! متحير؟ صدمت؟أنت تأكل بشكل صحي أليس كذلك؟ حقا؟هل يمكننا وصف سلطة الكينوا بأنها صحية إذا كانت تجعلك تشعر بالغازات؟الحقيقة أنه لا يوجد شيء يسمى الطعام الصحي! قد يكون البروكلي صحيًا لزميلك ولكن ليس لك!قد تكون البازلاء صحية بالنسبة لك الآن ولكنها قد تكون سامة في غضون 3 أشهر من الآن!تبحث لكسر أسطورة ما يسمى الأطعمة الصحية؟ ابتداءً من 16 مايو 2021 ، لدينا 7 أيام لفك شفرة مقاطع الفيديو الصحية الداخلية الخاصة بك وسلسلة البودكاست سوف تطلعك على الأساطير والافتراضات الخاطئة حول الأطعمة الصحية. اشترك في قناتنا على يوتيوب: http://bit.ly/youtubeGFL. قم بتسجيل الدخول إلى www.genefitletics.com لترى كيف يمكنك الوصول إلى التغذية الشخصية الخاصة بك.
2021-05-1509 min
Genefitleticsفك رموز مشاكل الجهاز الهضمي - الحلقة 3ما نأكله له تأثير كبير على تكوين الأمعاء والتعبير الجيني. على هذا النحو فإنه يؤثر بشكل مباشر على كيفية استقلاب الأمعاء للطعام. قبل أن نتعمق في هذا الأمر ، من المهم أن نعرف أن جسم الإنسان كائن معقد للغاية به حوالي 40 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا والفطريات والخميرة والعفن وغيرها) تعيش داخل أجسامنا. جينيًا نحن فقط 1٪ بشر. يحتوي جسمنا على ما يقرب من 20000 إلى 25000 جين بشري وحوالي 2 إلى 20 مليون جين غريب (جينات الكائنات الحية الدقيقة). للحفاظ على نظام صحي ، من الواضح أنه يتعين علينا تغذية أمعائنا بصحة جيدة. لا يوجد شيء يسمى الغذاء الصحي أو الطعام المضاد للالتهابات. قد لا يكون الغذاء الصحي لشخص آخر صحيًا للآخر. قد لا يكون الطعام الصحي بالنسبة لك الآن صحيًا بعد 3 أشهر. لماذا آلية القناة الهضمية بأكملها معقدة للغاية؟ ما نأكله يغير تكوين القناة الهضمية بالكامل. إذا تناولنا شيئًا لا تستطيع أمعائنا استقلابه ، فسيؤدي ذلك إلى إطلاق عديدات السكاريد الدهنية (LPS) أو السموم في مجرى الدم والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب مزمن وأمراض مزمنة في نهاية المطاف. الآن بما أن لديك خلفية عن كيف أن أمعائنا تحمل مفتاح الجسم السليم ، فلنناقش بالتفصيل لماذا قد يؤدي الاستهلاك الزائد للبروتين إلى التهاب مزمن.مع وجود العديد من الأنظمة الغذائية - عالية الدهون ، منخفضة الدهون ، نسبة عالية من البروتين ، إلخ ... نحن نعتمد على التخمين عندما يتعلق الأمر بإستراتيجية نظام غذائي مناسب. الطريقة التي تستقلب بها ميكروبيوتا الأمعاء الدهون والبروتينات تؤثر على صحتنا العامة مثل جهاز المناعة (بالنظر إلى أن 70٪ من جهاز المناعة على طول بطانة الأمعاء) ، والتعبير الجيني وخطر الإصابة بأمراض مزمنة. هناك أنواع معينة من البكتيريا في أمعائنا تخمر الألياف غير القابلة للهضم لإنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة لها فوائد عديدة. ومع ذلك ، لم يتم الحديث عن كيفية تخمير هذه البكتيريا للبروتينات.في هذا البودكاست ، سنناقش كيف يسبب البروتين مشاكل في الجهاز الهضمي وكيفية الوقاية منها.قم بالتسجيل في UP THE GUT solution للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
2021-04-2605 min
GenefitleticsDecodifica tus problemas gastrointestinales - Episodio 3Lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra composición intestinal y expresión de genes. Como tal, impacta directamente en cómo nuestro intestino metaboliza los alimentos. Antes de profundizar en esto, es importante saber que el cuerpo humano es un organismo muy complejo con alrededor de 40 billones de microorganismos (bacterias, hongos, levaduras, moho, etc.) que viven dentro de nuestro cuerpo. Epigenéticamente, solo somos un 1% de seres humanos. Nuestro cuerpo tiene alrededor de 20.000 a 25.000 genes humanos y alrededor de 2 a 20 millones de genes extraños (genes de microorganismos). Para mantener un régimen saludable, es obvio que te...
2021-04-2604 min
GenefitleticsРасшифруйте свои проблемы с желудочно-кишечным трактом - эпизод 3То, что мы едим, оказывает значительное влияние на состав нашего кишечника и экспрессию генов. Таким образом, он напрямую влияет на то, как наш кишечник усваивает пищу. Прежде чем мы углубимся в это, важно знать, что человеческое тело - это очень сложный организм, в котором живет около 40 триллионов микроорганизмов (бактерий, грибков, дрожжей, плесени и т. Д.). Эпигенетически мы являемся людьми всего на 1%. Наше тело имеет от 20 000 до 25 000 человеческих генов и от 2 до 20 миллионов чужеродных генов (гены микроорганизмов). Совершенно очевидно, что для поддержания здорового режима необходимо здоровое питание кишечника. Нет ничего, что называется здоровой пищей или противовоспалительной пищей. Еда, полезная для одного, может быть нездоровой для другого. Пища, полезная для вас сейчас, может оказаться нездоровой через 3 месяца. Почему весь механизм кишечника такой сложный? То, что мы едим, меняет весь состав кишечника. Если мы потребляем то, что наш кишечник не может метаболизировать, это приведет к высвобождению липополисахаридов (ЛПС) или токсинов в кровоток, что может привести к хроническому воспалению и, в конечном итоге, к хроническим заболеваниям. Теперь, когда у вас есть предыстория того, как наш кишечник является ключом к здоровому телу, давайте подробно обсудим, почему избыточное потребление белка может привести к хроническому воспалению.При таком большом количестве диет - с высоким содержанием жиров, с низким содержанием жиров, с высоким содержанием белка и т. Д. Мы полагаемся на догадки, когда дело доходит до соответствующей стратегии диеты. То, как наша кишечная микробиота метаболизирует жир и белок, влияет на наше общее состояние здоровья, такое как иммунная система (учитывая, что 70% иммунной системы находится вдоль слизистой оболочки кишечника), экспрессию генов и риск привлечения хронических заболеваний. В нашем кишечнике есть определенные бактерии, которые ферментируют неперевариваемые волокна с образованием короткоцепочечных жирных кислот, которые имеют множество преимуществ. Однако меньше говорится о том, как эти бактерии ферментируют белки.В этом подкасте мы обсудим, как белок вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом и как их предотвратить.Подпишитесь на решение UP THE GUT, чтобы избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом.
2021-04-2604 min
GenefitleticsDecode your Gastrointestinal issues- Episode 3What we eat has a significant impact on our gut composition & genes expression. As such it directly impacts how our gut metabolises the food. Before we go deep dive into this, it is important to know that the human body is a very complex organism with around 40 trillion micro-organisms( bacteria, fungi, yeast, mould etcc) living inside our body. Epigenetically we are only 1% human. Our body has around 20,000 to 25000 human genes & around 2 to 20 million foreign genes( genes of microorganisms). To maintain a healthy regime, it is obvious that we have to feed our gut healthy. There is nothing called healthy f...
2021-04-2604 min
Genefitleticsحل مشاكل الجهاز الهضمي - الحلقة 2في حياة اليوم سريعة الخطى ، هناك شيء واحد شائع في حياة كل شخص ، ألا وهو الإجهاد. يمكن أن يكون بسبب العلاقات أو العمل أو الأمور المنزلية أو حتى الأمور المالية! هل سبق لك أن تساءلت عن سبب مواجهتك لمشاكل في الجهاز الهضمي ، أو وجود فراشات في معدتك ، أو انتفاخ في المعدة عند الشعور بالتوتر؟ إنها حقيقة مثبتة أن صحة أمعائك مرتبطة بقضايا الإجهاد. العلاقة بين الاثنين ثنائية الاتجاه: يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة القناة الهضمية ويمكن أن يكون لقضايا الجهاز الهضمي تأثير متتالي على التوتر والصحة العقلية.في هذا البودكاست ، سنناقش كيف أن الإجهاد هو محفز لمشاكل الجهاز الهضمي وكيفية الوقاية منها.قم بالتسجيل في UP THE GUT solution للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي
2021-04-2605 min
GenefitleticsDecodifica tus problemas gastrointestinales - Episodio 2En la vida acelerada de hoy, una cosa es común en la vida de todos: ESTRÉS. ¡Puede deberse a relaciones, trabajo, asuntos domésticos o incluso asuntos económicos! ¿Alguna vez se ha preguntado por qué enfrenta problemas digestivos, tiene mariposas en el estómago o hinchazón de la cara cuando está estresado? Es un hecho comprobado que su salud intestinal está relacionada con problemas de estrés. La relación entre los dos es bidireccional: el estrés puede afectar su salud intestinal y los problemas gastrointestinales pueden tener un impacto en cascada sobre el estrés y la sa...
2021-04-2603 min
GenefitleticsРасшифруйте свои проблемы с желудочно-кишечным трактом - эпизод 2В сегодняшней быстро меняющейся жизни одно общее - СТРЕСС. Это может быть связано с отношениями, работой, домашними делами или даже финансовыми проблемами! Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас проблемы с пищеварением, бабочки в животе или вздутие живота, когда вы находитесь в состоянии стресса? Доказано, что здоровье кишечника связано со стрессом. Связь между ними двунаправленная: стресс может повлиять на здоровье кишечника, а проблемы с желудочно-кишечным трактом также могут иметь каскадное влияние на стресс и психическое здоровье.В этом подкасте мы обсудим, как стресс вызывает желудочно-кишечные проблемы и как их предотвратить.Подпишитесь на решение UP THE GUT, чтобы избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом.
2021-04-2604 min
GenefitleticsDecode your Gastrointestinal issues- Episode 2In today’s fast paced life, one thing is common in everyone’s life- STRESS. It can be due to relationships, work, household matters or even financial matters! Have you ever wondered why you face digestive issues, have butterflies in your stomach or face bloating when you are stressed? It is a proven fact that your gut health is related to stress issues. The relationship between the two is bi-directional: Stress can impact your gut health & gastrointestinal issues can further have a cascading impact on stress & mental health.In this podcast, we will discuss how stress is a tr...
2021-04-2603 min
Genefitleticsفك شفرة مشاكل الجهاز الهضمي - الحلقة 1هل تساءلت يومًا عن سبب إصابتك بمشاكل في الجهاز الهضمي أو الانتفاخ إذا تناولت العشاء في وقت متأخر من الليل أو تأخرت في النوم؟ إذا كنت تسافر عبر مناطق زمنية بشكل متكرر ، فقد تشعر بالغازات أو الانتفاخ! هل فكرت يوما لماذا؟ كل هذا مرتبط باضطرابات في إيقاعك اليومي أو ساعتك البيولوجية. استنادًا إلى منطقتنا الزمنية وظروف الطقس ومستوى التلوث ، تتمتع أجسامنا بساعة بيولوجية فريدة وأي انحراف عنها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي.في هذا البودكاست ، ستتعلم كيف يكون الإيقاع اليومي مسؤولاً عن مشاكل الجهاز الهضمي وكيفية الوقاية منها.قم بالتسجيل في UP THE GUT ، إذا كنت تريد التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
2021-04-2605 min
GenefitleticsDecodifica tus problemas gastrointestinales - Episodio 1¿Alguna vez se ha preguntado por qué parece tener problemas digestivos o hinchazón si cena tarde en la noche o duerme hasta tarde? Si viaja a través de zonas horarias con bastante frecuencia, ¡puede sentirse hinchado o con gases! ¿Alguna vez has pensado por qué? Todo esto está relacionado con alteraciones en su ritmo circadiano o en el reloj biológico de su cuerpo. Según nuestra zona horaria, las condiciones climáticas y el nivel de contaminación, nuestro cuerpo tiene un reloj biológico único y cualquier desviación del mismo puede aumentar nuestro riesgo de trastornos m...
2021-04-2604 min
GenefitleticsРасшифруйте свои проблемы с желудочно-кишечным трактом - эпизод 1Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас проблемы с пищеварением или вздутие живота, если вы ужинаете поздно вечером или поздно ложитесь спать? Если вы довольно часто путешествуете по часовым поясам, вы можете почувствовать газы или вздутие живота! Вы когда-нибудь задумывались, почему? Все это связано с нарушениями вашего циркадного ритма или биологических часов вашего тела. В зависимости от нашего часового пояса, погодных условий и уровня загрязнения наше тело имеет уникальные биологические часы, и любое отклонение от них может увеличить риск метаболических и пищеварительных расстройств.В этом подкасте вы узнаете, как циркадный ритм отвечает за проблемы с желудочно-кишечным трактом и как их предотвратить.Подпишитесь на UP THE GUT, если хотите избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом.
2021-04-2605 min
GenefitleticsDecode your Gastrointestinal Issues- Episode 1Have you ever wondered why you seem to have digestive issues or bloating if you have dinner late nights or sleep late? If you travel across time zones quite frequently, you may feel gassy or bloated! Have you ever thought why? All this is linked to disturbances in your circadian rhythm or your body’s biological clock. Based on our time zone, weather conditions & pollution level, our body has a unique biological clock & any deviation from the same can increase our risk of metabolic & digestive disorders.In this podcast, you will learn how circadian rhythm is responsible fo...
2021-04-2605 min
Genefitleticsالكيتوزيه - هل هي فعالة حقا لفقدان الوزن؟على مدى السنوات الماضية ، تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن المجتمعات الميكروبية في الأمعاء تلعب دورًا أساسيًا في العديد من جوانب صحة الإنسان والأمراض. ميكروبيوتا الأمعاء هي كيان ديناميكي للغاية يتأثر بالبيئة والسلوكيات الغذائية.بالنظر إلى تأثير مثل هذا المجتمع الميكروبي على صحة الإنسان وآليات عمله المتعددة مثل إنتاج المركبات النشطة بيولوجيًا ، وحماية مسببات الأمراض ، واستتباب الطاقة ، واستقلاب العناصر الغذائية وتنظيم المناعة ، فإن تحديد تأثيرات النهج التغذوي المختلف له أهمية محورية. النظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات هو نهج غذائي شائع جدًا يستخدم لأهداف مختلفة: من فقدان الوزن إلى الأمراض العصبية. تهدف هذه الحلقة إلى الكشف عن حقيقة تأثير حمية الكيتو على جسمك.
2021-01-3005 min
GenefitleticsCetosis- ¿Es realmente eficaz para bajar de peso?En los últimos años, un creciente cuerpo de evidencia sugiere que las comunidades microbianas intestinales juegan un papel fundamental en muchos aspectos de la salud y las enfermedades humanas. La microbiota intestinal es una entidad muy dinámica influenciada por el medio ambiente y los comportamientos nutricionales.Considerando la influencia de tal comunidad microbiana en la salud humana y sus múltiples mecanismos de acción como la producción de compuestos bioactivos, protección de patógenos, homeostasis energética, metabolismo de nutrientes y regulación de la inmunidad, es de vital importancia establecer las influencia...
2021-01-3004 min
GenefitleticsКетоз - действительно ли он эффективен для похудания?За последние годы появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что сообщества кишечных микробов играют фундаментальную роль во многих аспектах здоровья и болезней человека. Микробиота кишечника - это очень динамичный объект, на который влияют окружающая среда и пищевое поведение.Учитывая влияние такого микробного сообщества на здоровье человека и его многочисленные механизмы действия, как производство биологически активных соединений, защита от патогенов, энергетический гомеостаз, метаболизм питательных веществ и регуляция иммунитета, определение влияния различных подходов к питанию имеет решающее значение. Кетогенная диета с очень низким содержанием углеводов - очень популярный диетический подход, используемый для различных целей: от похудания до неврологических заболеваний. Этот выпуск призван раскрыть правду о влиянии кето-диеты на ваше тело.
2021-01-3004 min
GenefitleticsKetosis- Is it really effective for weight loss?Over the last years, a growing body of evidence suggests that gut microbial communities play a fundamental role in many aspects of human health and diseases. The gut microbiota is a very dynamic entity influenced by environment and nutritional behaviors. Considering the influence of such a microbial community on human health and its multiple mechanisms of action as the production of bioactive compounds, pathogens protection, energy homeostasis, nutrients metabolism and regulation of immunity, establishing the influences of different nutritional approach is of pivotal importance. The very low carbohydrate ketogenic diet is a very popular dietary approach used f...
2021-01-3004 min
Genefitleticsالسبانخ- خيار صحي؟يلقي هذا البودكاست الضوء على دور بكتيريا الأمعاء في عملية التمثيل الغذائي لواحدة من أكثر الخضروات الورقية الخضراء شيوعًا - "السبانخ". سوف تغوص بعمق في دور بكتيريا معينة في الأمعاء في استهلاك السبانخ. سيساعدك هذا أيضًا على فهم بعض الظروف الصحية المفاجئة المرتبطة بانخفاض مستوى هذه البكتيريا في أمعائك
2021-01-2804 min
GenefitleticsEspinacas: ¿una opción saludable?Este podcast arroja luz sobre el papel de las bacterias intestinales en el metabolismo de una de las verduras de hoja verde más comunes: la “espinaca”. Profundizará en el papel de una bacteria intestinal específica en el consumo de espinacas. Esto también lo ayudará a comprender algunas de las sorprendentes condiciones de salud relacionadas con el bajo nivel de esta bacteria en su intestino.
2021-01-2803 min
GenefitleticsШпинат - здоровый выбор?Этот подкаст проливает свет на роль кишечных бактерий в метаболизме одного из самых распространенных зеленолистных овощей - «шпината». Вы глубоко погрузитесь в роль определенных кишечных бактерий в потреблении шпината. Это также поможет вам понять некоторые удивительные состояния здоровья, связанные с низким уровнем этих бактерий в кишечнике.
2021-01-2803 min
GenefitleticsSpinach- A healthy option?This podcast throws light on the role of gut bacteria in metabolising one of the most common green leafy vegetables- “ Spinach”. You will deep dive into the role of a specific gut bacteria in consumption of Spinach. This will also help you understand some of the surprising health conditions linked to low level of this bacteria in your gut
2021-01-2803 min
Genefitleticsهضم البروتين: هل تلعب بكتيريا الأمعاء دورًا في ذلك؟يلقي هذا البودكاست الضوء على دور بكتيريا الأمعاء في هضم البروتين وسيغطي بعض الاكتشافات المذهلة التي ترتبط بتسرب الأمعاء والالتهابات المزمنة. سنقوم بالتفصيل بالتفصيل كيف يؤثر النظام الغذائي الغني بالبروتين والألياف ، مثل النظام الغذائي الغربي ، على أي بروتينات تنتجها البكتيريا.ستتمكن أيضًا من اكتشاف كيف أن الاستهلاك العالي للبروتين سيعزز إنتاج المستقلبات الضارة ، في حين أن الاستهلاك العالي للألياف يمكن أن يحمي من الالتهابات ويقلل من كمية المستقلبات الضارة التي تنتجها البكتيريا.
2021-01-2607 min
GenefitleticsDigestión de proteínas: ¿nuestras bacterias intestinales tienen un papel que desempeñar?Este podcast arroja luz sobre el papel de las bacterias intestinales en la digestión de proteínas y cubrirá algunas revelaciones asombrosas relacionadas con el intestino permeable y la inflamación crónica. Vamos a elaborar en detalle cómo una dieta alta en proteínas y baja en fibra, como la dieta occidental, afecta a los metabolitos proteicos que producen las bacterias.También podrá descubrir cómo un alto consumo de proteínas promoverá la producción de metabolitos dañinos, mientras que un alto consumo de fibra puede proteger contra la inflamación y reducir la ca...
2021-01-2605 min
GenefitleticsПереваривание белков: играют ли кишечные бактерии свою роль?Этот подкаст проливает свет на роль кишечных бактерий в переваривании белка и расскажет о некоторых удивительных открытиях, связанных с повышенной кишечной проницаемостью и хроническим воспалением. Мы собираемся подробно рассказать о том, как диета с высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки, как и западная диета, влияет на то, какие метаболиты белка производят бактерии.Вы также сможете узнать, как высокое потребление белка способствует выработке вредных метаболитов, тогда как высокое потребление клетчатки может защитить от воспаления и уменьшить количество вредных метаболитов, создаваемых бактериями.
2021-01-2605 min
GenefitleticsProtein digestion: Does our gut bacteria have a role to play?This podcast throws light on the role of gut bacteria in protein digestion & will cover some astonishing revelations that are linked to leaky gut & chronic inflammation. We are going to elaborate in detail how a high protein and low fiber diet, like the Western diet, affects which protein metabolites bacteria produce.You will also be able to discover how high protein consumption will promote the production of harmful metabolites, whereas high fiber consumption can protect against inflammation and reduce the amount of harmful metabolites created by bacteria.
2021-01-2605 min
How did they get there?HDTGT - Episode 2 Interview with Sushant KumarIn this episode we are speaking to Sushant Kumar, co-founder, Azuro.in. We discuss with Sushant his start-up journey, what motivates him and in his passion towards AI (artificial intelligence).
Connect with Sushant on Twitter: @sushant_kumar Know more about Azuro.in: https://www.azuro.in/
Background Music by:
Music by Jay Man | OurMusicBox
Website: www.our-music-box.com
YouTube: www.youtube.com/c/ourmusicbox
2020-10-1927 min
HT Daily News Wrap290: Hindustan Times News | 8th September 2020 | 8 AMThe Chinese military accused the Indian Army of crossing the LAC, Delhi has recorded 32 deaths due to the coronavirus disease, Rhea Chakraborty filed a complaint against Sushant Singh Rajput’s sister & other top stories in your morning news bulletin.
2020-09-0804 minHT Daily News Wrap286: Hindustan Times News | 5th September 2020 | 8 AMRajnath Singh held talks with his Chinese counterpart General Wei Fenghe, India has surpassed the 4 million Covid-19 cases, NCB arrested Rhea Chakraborty’s brother Showik and Sushant’s house manager & other top stories in your morning news bulletin.
2020-09-0504 min
GenefitleticsLas bacterias intestinales, no las calorías, determinan si eres delgado o gordoEste podcast explica la importancia de las bacterias intestinales y la flora intestinal saludable. La salud intestinal es la raíz de la mayoría de las enfermedades, compartiremos cómo se altera el intestino debido a las malas elecciones de estilo de vida.Vamos a elaborar en detalle sobre los alimentos que pueden ayudarte a combatir la inflamación. La inflamación crónica es causada por una mala alimentación y elecciones de estilo de vida. Estos síntomas persisten y eso es lo que lo hace peligroso. Dado que una mala dieta y un estilo d...
2020-09-0410 min
GenefitleticsКишечные бактерии, а не калории определяют, худой вы или толстыйЭтот подкаст подчеркивает важность кишечных бактерий и здоровой микрофлоры кишечника. Здоровье кишечника - корень большинства болезней, мы расскажем, как нарушается работа кишечника из-за неправильного образа жизни.Мы собираемся подробно рассказать о продуктах, которые могут помочь вам бороться с воспалением. Хроническое воспаление вызвано неправильным питанием и неправильным образом жизни. Эти симптомы остаются, и это делает их опасными. Поскольку неправильное питание и малоподвижный образ жизни являются хроническими, ваше тело продолжает реагировать на воспаление. С течением времени воспаление повреждает ткани и эндотелиальную выстилку вокруг вен.Мы также порекомендуем некоторые продукты для улучшения здоровья кишечника.
2020-09-0410 min
GenefitleticsGut bacteria, not calories determine whether you are thin or fatThis podcast elaborates the importance of gut bacteria and healthy gut flora. Gut health is the root of most of the diseases, we will share how gut gets disturbed due to bad lifestyle choices. We are going to elaborate in detail about foods that can help you fight inflammation. Chronic inflammation is caused by bad food & lifestyle choices. These symptoms stick around & that's what makes it dangerous. Since a bad diet & sedentary lifestyle is chronic, your body continues to respond with inflammation. Over a period of time, inflammation damages tissues & endothelial lining around veins.We w...
2020-09-0409 minHT Daily News Wrap281: Hindustan Times News | 2nd September 2020 | 6 PMDelhi High Court refused to stay the streaming of Netflix movie Gunjan Saxena, NCB made the first arrest in the Sushant Singh Rajput case, PV Sindhu has pulled out of the Uber Cup in Denmark & other top stories making news throughout the day.
2020-09-0204 minHT Daily News Wrap273: Hindustan Times News | 28th August 2020 | 6 PM6 opposition-ruled states approached the Supreme Court against its order allowing the Centre to hold NEET and JEE, Rhea Chakraborty was questioned by CBI for the 1st time since it took over the Sushant Singh Rajput death case & other top stories in your evening news bulletin.
2020-08-2804 minHT Daily News Wrap263: Hindustan Times News | 22nd August 2020 | 6 PMA suspected ISIS operative was arrested by Delhi Police, Five intruders were shot down by the BSF in Punjab’s Tarn Taran, CBI questioned Sushant Singh Rajput’s cook for the second day & other top stories making news throughout the day.
2020-08-2203 min
GenefitleticsRitmo circadiano, genética y hormona del sueñoEste episodio se centra en la importancia del ritmo circadiano y la hormona del sueño en su estilo de vida. El estilo de vida actual nos ha hecho a la mayoría de nosotros privados de sueño, lo que afecta nuestras actividades diarias.Para mantener un estilo de vida saludable, el sueño juega un papel importante. Su ciclo circadiano funciona mejor cuando tiene hábitos de sueño regulares, como acostarse por la noche, levantarse temprano por la mañana aproximadamente a la misma hora todos los días (incluidos los fines de semana). Sin emba...
2020-08-2007 min
GenefitleticsЦиркадный ритм, генетика и гормон снаВ этом выпуске рассказывается о важности циркадного ритма и гормона сна в вашем образе жизни. Нынешний образ жизни лишил многих из нас сна, что влияет на нашу повседневную деятельность.Сон играет важную роль в поддержании здорового образа жизни. Ваш лучший циркадный цикл работает, когда у вас есть регулярные привычки сна, такие как ложиться спать ночью, вставать рано утром примерно в одно и то же время каждый день (включая выходные). Однако такие необычные события, как смены часовых поясов, переход на летнее время или просмотр спортивных передач поздно ночью, влияют на ваш циркадный цикл. Такие нарушения циркадного ритма могут привести к хроническим заболеваниям, таким как рак, диабет, болезни сердца, депрессия и ожирение. В большинстве случаев такое нарушение также приводит к запорам и ухудшает здоровье кишечника.Посменная работа, смены часовых поясов и больше времени перед телевизором, компьютером или смартфоном могут привести к нарушению циркадного ритма. Плохой сон приводит к таким состояниям, как апноэ во сне, стресс, рабочее давление или недостаток отдыха, которые могут усугубить проблему.Чтобы предотвратить эти проблемы, важно улучшить свой сон. Послушайте этот подкаст, чтобы узнать все о гормоне сна.
2020-08-2007 min
GenefitleticsCircadian Rhythm, Genetics & Sleep HormoneThis episode focuses on importance of circadian rhythm & sleep hormone in your lifestyle. The current lifestyle has made most of us sleep deprived, which impacts our daily activities.In order to maintain a healthy lifestyle, sleep plays an important role. Your circadian cycle bests works when you have regular sleeping habits such as going to bed at night, getting up early in the morning around the same time every day ( including weekends). However in outlier events such as jetlag, daylight saving or watching sports late night, your circadian cycle is impacted. Such disruptions in circadian rhythm can...
2020-08-2007 min
GenefitleticsImpacto de los genes en el metabolismo y la RMREl metabolismo es el mayor factor de influencia para un cuerpo sano. El metabolismo es una serie de reacciones químicas que utilizan las células para mantener y mantener la estabilidad interna del cuerpo. En pocas palabras, es un proceso mediante el cual su cuerpo consume calorías, las combina con oxígeno para producir la energía necesaria para realizar las actividades diarias. Incluso cuando su cuerpo está en reposo o está durmiendo, su cuerpo todavía recibe energía para realizar funciones corporales como respirar y hacer circular la sangre. Un buen metabolismo se refleja en una cintu...
2020-08-1411 min
GenefitleticsВлияние генов на метаболизм и RMRМетаболизм - важнейший фактор, влияющий на здоровье тела. Метаболизм - это серия химических реакций, которые клетки используют для поддержания внутренней стабильности в организме. Проще говоря, это процесс, при котором ваше тело потребляет калории, объединяет их с кислородом для производства энергии, необходимой для выполнения повседневных действий. Даже когда ваше тело находится в состоянии покоя или вы спите, ваше тело все еще получает энергию для выполнения физических функций, таких как дыхание и циркуляция крови. Хороший обмен веществ отражается на тонкой / здоровой талии. Метаболизм влияет не только на процесс похудания, но также влияет на функции мозга, уровень энергии и половое влечение. Каждая система вашего тела, включая пищеварительную, связана со скоростью метаболизма.Этот подкаст показывает, как гены влияют на метаболизм и скорость метаболизма в состоянии покоя.
2020-08-1412 min
GenefitleticsImpact of Genes on Metabolism & RMRMetabolism is the greatest influencer for a healthy body. Metabolism is a series of chemical reactions that cells use to bring & maintain internal stability in the body. Simply put, it is a process by which your body consume calories, combines it with oxygen to produce energy required for performing daily activities. Even when your body is at rest or you are sleeping, your body still gets energy to perform bodily functions such as breathing & circulating blood. A good metabolism is reflected in thin/healthy waistline. Metabolism effects not only your weight loss process but also have an impact on b...
2020-08-1410 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt- Influencia genética en el fitness y el rendimiento deportivoLas pruebas genéticas juegan un papel importante tanto para los atletas como para quienes hacen ejercicio con regularidad. Se anima a los atletas a incluir factores genéticos en su modelo de evaluación de riesgos para la salud, ya que las pruebas genéticas pueden ayudarlos a identificar formas potencialmente raras de enfermedades cardíacas.Para otros, la codificación genética y las pruebas de genes son importantes para mantener la motivación, evitar lesiones, mantener los niveles actuales de condición física y participar en una variedad de actividades físicas, e...
2020-08-0610 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt- Генетическое влияние на фитнес и спортивные результатыГенетическое тестирование играет важную роль как для спортсменов, так и для тех, кто регулярно занимается спортом. Спортсменам рекомендуется включать генетические факторы в свою модель оценки риска для здоровья, поскольку генетические исследования могут помочь им выявить потенциально редкие формы сердечных заболеваний.Для других генетическое кодирование и генное тестирование важны, чтобы поддерживать мотивацию, избегать травм, поддерживать текущий уровень физической подготовки и заниматься различными видами физической активности, тренировками и спортом.Таким образом, возникает вопрос - должно ли генетическое тестирование преобладать в персонализированных подходах для поддержания нашего уровня здоровья и физической формы? Хотя есть доказанные исследования, что отдельные гены оказывают от 40% до 50% влияния на наши упражнения, уровень ваших упражнений и физической подготовки в значительной степени связан с взаимодействием между генами, образом жизни и факторами окружающей среды.В этом выпуске я собираюсь предоставить всю важную информацию о том, как гены влияют на ваши спортивные результаты и как их улучшить.
2020-08-0610 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt- Genetic influence on Fitness & Sports PerformanceGenetic testing plays an important role for both sportspersons & those indulging in regular workout. Performance athletes are advised to include genetic factors into their health risk assessment model, since genetic study can help them screen potential rare forms of cardiac diseases.For others genetic coding & gene testing are important to keep you motivated, away from injury, maintain current fitness level & engage in range of various physical activities, workout & sports.So the question arises- should genetic testing take precedence in personalised approaches to maintain our health & fitness level? Although, there is proven study that single genes...
2020-08-0609 minHT Daily News Wrap231: Hindustan Times News | 4th August 2020 | 6 PMAyodhya is all geared up for the groundbreaking ceremony tomorrow, Sushant Singh Rajput's death has started a fight between Bihar and Maharashtra, Congress has once again reached out to its rebel MLAs in Rajasthan & other top stories making news throughout the day.
2020-08-0404 minHT Daily News Wrap229: Hindustan Times News | 3rd August 2020 | 6 PMTamil Nadu CM, Edapaddi Palaniswami has expressed sadness over proposals in National Education Policy, probe into Sushant Singh Rajput's death has created tension between Bihar & Maharashtra, PM Narendra Modi extended greetings to countrymen on Raksha Bandhan, India pulled out of the Women’s World Team Squash Championship & other top stories making news throughout the day.
2020-08-0303 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt - Una introducción a NutrigeneticsComenzando con una iniciativa para educar a los candidatos de acondicionamiento físico en varios aspectos del entrenamiento y la nutrición a través de nuestro contenido, hemos creado Passion for Fitness como una marca premium de acondicionamiento físico en línea. Nos complace compartir con ustedes lo que les diremos a nuestros oyentes sobre por qué los genes son importantes para un estilo de vida saludable.¿Sabes por qué tu cuerpo reacciona de manera diferente a los diferentes alimentos? Por ejemplo, el café es un refuerzo de fuerza para algunas personas y la hipertensión para otr...
2020-07-3107 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt - Введение в нутригенетикуНачав с инициативы по обучению кандидатов в фитнес по различным аспектам тренировок и питания с помощью нашего контента, мы создали Passion for Fitness как премиальный онлайн-бренд фитнеса. Мы рады поделиться с вами тем, что собираемся рассказать нашим слушателям о том, почему гены важны для здорового образа жизни.Знаете ли вы, почему ваше тело по-разному реагирует на различные продукты питания? Например, для некоторых людей кофе - это стимулятор силы, а для других - гипертония Для некоторых может помочь диета с высоким содержанием белка, однако она не может принести такую же пользу для здоровья других. Задумывались ли вы, почему это происходит? Это связано с нашими ДНК / генами.Изучение генов определяет способность вашего организма поглощать определенные питательные вещества и продукты питания, которые помогают в росте и развитии вашего тела. Анализ ваших генов поможет вам определить, какая пища, питание и упражнения будут полезны для вашего здоровья. Эта отрасль науки называется геномикой, которая определяет, как наш организм реагирует на пищу, которую мы едим, и то, как мы потеем. Геномика также предоставляет рекомендации по питанию, которые будут полезны на индивидуальном уровне по сравнению со стандартными рекомендациями по питанию.Этот эпизод посвящен нутригенетике и почему это важно для нас.
2020-07-3107 min
GenefitleticsPFF GenomeFitt- Introduction to NutrigeneticsStarting as an initiative to educate fitness aspirants on different aspects of workout & nutrition through our content, we have built Passion for Fitness as a premium online fitness brand. We are happy to share that we are going to educate our listeners on why genes matter for a healthy lifestyle. Do you know why your body reacts differently to different food items? For example for some people coffee is a strength booster while for others creates hypertension. For some, High protein diet may work, however it may not have the same health benefits for others. Have you ev...
2020-07-3106 min
GenefitleticsHow Genomics is Changing Lives of Fitness Folks?We all aspire to be fit & have a healthy lifestyle away from any diseasesWe have access to all free content on various types of diets- Keto, Paleo, Atkins & many others .We have plethora of supplements available-However such diets & supplements are not going to work! So what is required - a nutrition plan that is in line with your genomics composition, lifestyle & habitsSimilarly, freely available workout videos & scripted guidance does not help you meet your fitness goals- Why is it so? You need a workout which aligns with your fitness goals...
2020-07-061h 35
Puffx StoriesTEENAGERS Talk about Social Media Negativity and Country War Issues FT. Sahi Buy EP 7In this Episode I had an amazing conversation with the most talented tech YouTuber: Sahi Buy aka Guneet Sahni. We talked about Sushant Singh Rajput's Suicide as well as Indo China Border Issues.
2020-06-2414 min
GenefitleticsHOW TO LOSE BELLY FATA podcasted webinar that explains how in actual you can shed fat. This is a no BS fitness podcast. This webinar is focused on discussing challenges faced by professionals & homemakers to burn stubborn belly fat. The host is Sushant Kumar who is a fitness icon & fitness entrepreneur running his own genomics powered online fitness coaching. You can hear his own live story of transformation. Do listen to this podcast, if you feel that you're missing that motivation to become fit. PS: he doesn't advocates aesthetic goals, but is inclined towards helping people achieve a fit lifestyle, so y...
2020-06-1046 min