Shows
SWEAT ATTACKA****tritt 2024In dieser Folge erzähle ich euch, wie es mit meinen guten Vorsätzen läuft, und gebe euch einen gewaltigen aber liebevollen Tritt in den Allerwertesten. Wir reden über „skinnyfat“ und Probleme von Diäten und Supplementen.
2024-01-1421 minSWEAT ATTACKKim Komnenić - Fitness, Auswandern, Social MediaKim Komnenić (IG: @kim_ic) spricht mit mir über ihren Job als Content Creator, auch wenn sie nicht gerne so genannt wird :P. Ihre eigene Körper-Transformation und daraus resultierende Motivation und Erfolge. Fitness, Ihre Auswanderung und vieles mehr…viel Spaß beim zuhören.
2024-01-0231 minSWEAT ATTACKFrohes neues Jahr - Vorsätze umsetzenHappy New Year Friends - In dieser Folge sprechen wir über eure und auch meine guten Vorsätze für 2024. Wie ihr sie dieses Jahr definitiv umsetzt und dran bleibt.
2024-01-0120 minSWEAT ATTACKWeihnachtsspecialIn dieser Folge gibt es ein kleines Weihnachtsspecial. Ich wünsche euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
2023-12-2508 minSWEAT ATTACKDa isser ja wiederIn der heutigen Folge quatschen wir gemütlich bei einem Glas Wein über alles, was so los war in letzter Zeit und in nächster Zeit geplant ist. Genießt einfach einen Podcast ohne tieferen Sinn und lasst euch berieseln. Schönen dritten Advent
2023-12-1726 minSWEAT ATTACK72 Stunden Fasten SelbstexperimentIn dieser Folge erzähle ich euch ein bwas so gerade los ist und detailliert von meinem drei Tage Fasten Experiment und warum ich davon so viele Komplimente bekommen habe.
2023-09-0636 minSWEAT ATTACKPosititve AnziehungIn der heutigen Folge geht es um das Gesetz der Anziehung und alles was damit in Verbindung steht. Believe it or not...hör dir die Folge an und ziehe deine eigenen Schlussfolgerungen. Stay Positive'
2023-08-2714 minSWEAT ATTACK„How to Date“ - Dating AnleitungIn dieser schmunzel Folge sprechen wir über die heutige schnelllebige Tindergeneration. Wie ich dazu stehe und wie meine „oldschool“ Anleitung für gesundes dating ist. Also Freunde let’s go 🫶
2023-08-2018 minSWEAT ATTACK„Wachrüttler“ (liebevoll)Die heutige spontan Folge kommt direkt aus dem Auto, ohne Special Equipment, mit Fahrgeräuschen aber 100% ehrlich und authentisch. Ich spreche über ein ernstes Thema welches hoffentlich viele wachrüttelt (ganz liebevoll natürlich). Es ist eine Testfolge und wenn es euch gefällt könnte das öfter passieren
2023-08-1517 minSWEAT ATTACKSelbstmotivationIn dieser Folge Sweat Attack erzähle ich euch alles über Motivation. Beantworte eure Fragen - Wie man sich selbst optimiert und motiviert. Und welche Hilfestellungen mich aus der Komfortzone in die Motivation bringen.
2023-08-1337 minSWEAT ATTACKdick und depressivHello und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge SWEAT ATTACK. Heute erzähle ich euch ein paar sehr sensible Dinge aus meiner Vergangenheit und grundsätzliches zum Thema Abnehmen. Zudem erkläre ich wie man ganz einfach abnimmt und grundlegend etwas an seinen Essgewohnheiten verändern kann.
2023-08-0821 minSWEAT ATTACKa***loch kindHeute erzähle ich euch was bei mir so los ist und dann ganz spontan über meine ADHS Erkrankung. Ich hoffe ich kann dem ein oder anderen mit meiner Offenheit über das Thema die Augen öffnen oder ein bisschen mentale Brandstiftung betreiben.
LET's Go...
2023-08-0615 min
SWEAT ATTACKDas ist Sweat AttackHello und Herzlich Willkommen in der ersten Folge von meinem eigenen Podcast! Ich bin total aufgeregt und freue mich so. In der heutigen Folge stelle ich mich kurz vor und erzähle euch was euch in Zukunft erwartet. Ein erstes kleines Thema als Sneakpeak gibt es natürlich auch. Hier erzähle ich euch warum ich telefonieren hasse und wie man seine Persönlichkeit durch kleine Steps weiterentwickeln kann.
2023-08-0211 min
IMICOLOGNEIMICOLOGNE Episode 08Wir sind wieder zurück! Endlich! Rebecca verrät warum wir so lange weg waren. Herr S. erzählt von den Video Days und den vielen Influencern, die er da getroffen hat. Und weil es so spannend ist, haben wir direkt mal einen eingeladen. Heute unser Gast bei IMICOLOGNE: André Hermens! Der Personal Trainer und Mental Health Experte verrät seine Lieblingsorte in Köln und warum er Social Media manchmal echt schlimm findet. Hört mal rein. Überall dort wo es Podcasts gibt! #imicologne #köln #cologne #videodays #influencer #andrehermens
2022-10-1239 min