Shows
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jak rozpoznać autosabotaż zanim znowu się wycofasz?Zaczynasz działać… i nagle STOP. Odkładasz, rezygnujesz, krytykujesz siebie. To nie lenistwo – to autosabotaż. Dowiedz się, jak go rozpoznać i co zrobić, by w końcu nie stanąć sobie na drodze. 🚪💥#autosabotaż #rozwojosobisty #pracaZemocjami #psychologia #samorozwój #motywacja #perfekcjonizm #prokrastynacja #selfcare #wewnętrznykrytyk #uwazność2025-05-1710 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵6/12 Mistrzowskie Zarządzanie czasem i PRIORYTETAMI!Czas to nie problem – to nasze nastawienie do niego. W tym odcinku opowiadam o tym, jak skutecznie zarządzać czasem, ustalać priorytety i eliminować to, co niepotrzebne. Dowiesz się, jak dziennikowanie, planer i świadome ustalanie celów mogą pomóc Ci odzyskać kontrolę nad dniem i głową. Jeśli ciągle mówisz, że "nie masz czasu" – to jest odcinek dla Ciebie. Zmień sposób myślenia, a zmienisz wszystko.#zarządzanieczasem #produktywność #planowanie #esencjalizm #czas #dziennikowanie #planer #cele #rozwojosobisty #mindset #priorytety #motywacja #gettingthingsdone #slowbiznes #lepszydzień2025-05-0310 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Sekret sukcesu, o którym nikt Ci nie powiedział: to nie motywacja, to energia🎧 Jak zarządzać swoją energią, żeby być bardziej produktywną – bez wypalenia i spinania się?W tym odcinku opowiadam o pięciu kluczowych elementach, które pomogą Ci odzyskać energię, działać z lekkością i przestać wciąż zaczynać od zera. Dowiesz się m.in. jak ogromny wpływ na Twoją energię mają ludzie, z którymi przebywasz, jakie scenariusze warto odpuścić, jak zsynchronizować działania z rytmem dnia i cyklem miesiąca, oraz dlaczego odpoczynek to Twoje supermocne paliwo.✨ Jeśli czujesz się przytłoczona i ciągle zmęczona – ten odcinek jest dla Ciebie.#ZarządzanieEnergią #ProduktywnośćBezSpin...2025-04-1515 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Twoje myśli to Twoje paliwo – co dzisiaj tankujesz?🎙️ Twoje myśli to Twoje paliwo – co dzisiaj tankujesz?To, co myślisz o sobie i o świecie, napędza (lub hamuje!) Twoje działania. W tym odcinku przyglądamy się temu, jak kształtować zwycięskie nastawienie na co dzień. Jakie przekonania warto zatankować, a które lepiej spuścić do kanału? Czas wsiąść za kierownicę własnego mindsetu i obrać kierunek: sukces, spokój i pewność siebie 🚗💭#ZwycięskiMindset #PaliwoDlaSukcesu #MyśliMająMoc #RozwójOsobisty #NastawienieToKlucz #SiłaMyślenia #TransformacjaUmysłu #MentalnyTrening #Motywacja #Inspiracja #Sukces #Samorozwój #Mindfulness #Coaching #MotywacjaDoDziałania #PozytywneMyślenie2025-04-1011 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Nie rośniesz? Może czas przesadzić się do innej doniczki!🎙️ Nie rośniesz? Może czas przesadzić się do innej doniczki!Czujesz, że utknęłaś w miejscu mimo starań? Może problemem nie jesteś Ty, tylko Twoje otoczenie. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak środowisko wpływa na Twoje wyniki, pewność siebie i rozwój. Dowiesz się, jak rozpoznać, co Cię ogranicza i jak stworzyć przestrzeń – mentalną i fizyczną – która będzie Cię wspierać. Czas na świadome przesadzenie siebie tam, gdzie możesz w końcu rozkwitnąć 🌱#RozwójOsobisty #ŚrodowiskoSukcesu #ZmieńOtoczenie #SiłaOtoczenia #KobiecyPodcast #TransformacjaŻycia #NowyStart #InspiracjaNaDziś #PodcastDlaKobiet #MentalnaDoniczka2025-04-0812 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵1/12 - Produktywność i Mindset: 12-Stopniowy System Osiągania CelówCzy zdarzyło Ci się wyznaczyć cel, który po pewnym czasie stracił dla Ciebie znaczenie? A może miałaś/miałeś trudność z konsekwentnym dążeniem do jego realizacji? Kluczem do sukcesu nie jest samo postawienie celu, ale jego właściwe określenie – tak, by był jasny, motywujący i zgodny z Twoimi wartościami.W tym module nauczysz się:✅ Jak wyznaczać cele, które mają sens i naprawdę Cię napędzają.✅ Jak unikać pułapek źle sformułowanych celów, które prowadzą do frustracji.✅ Jak określić prawdziwy powód (tzw. "W...2025-04-0416 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Banalny trik, który przybliży Cię do sukcesu szybciej niż myślisz!Życie jest za krótkie, by tkwić w nudzie i rutynie! Ekscytacja to paliwo do działania, które napędza nas do rozwoju, kreatywności i spełnienia. W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego warto podążać za tym, co naprawdę nas ekscytuje, i jak znaleźć więcej pasji w codziennym życiu.🎧 Posłuchaj i odkryj, jak ekscytacja może zmienić Twoje podejście do pracy, relacji i realizacji marzeń!🔹 #EkscytacjaŻyciem #Pasja #Motywacja #Spełnienie #ŻyjPełniąŻycia #Mindset #RozwójOsobisty2025-03-2915 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Strategie awansu, zmiany pracy i przebranżowienia.W tym odcinku podcastu omawiamy skuteczne strategie awansu, zmiany pracy i przebranżowienia. Dowiesz się, jak przejść przez ten proces z pewnością siebie, jak budować swoją markę osobistą i jak wykorzystać swoje umiejętności, aby osiągnąć wymarzoną karierę. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, ten odcinek jest dla Ciebie!#Awans #ZmianaPracy #Przebranżowienie #Kariera #NowaPraca #RozwójZawodowy #MarkaOsobista #RozwójKariery #PewnośćSiebie #KarieraMarzeń #PracaZPasją2025-03-2718 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Dlaczego ekscytacja to Twój supermoc?Ekscytacja to jeden z najpotężniejszych motywatorów, który może zmienić Twoje życie. Gdy robisz to, co Cię ekscytuje, nie tylko poczujesz przypływ energii, ale też otworzą się przed Tobą nowe możliwości. W tym odcinku podcastu dowiesz się, dlaczego ekscytacja to Twoja supermoc, jak ją wykorzystać, aby przyspieszyć osiąganie celów i zmienić swoją rzeczywistość. Jeśli czujesz, że czas na zmiany, to ten odcinek jest dla Ciebie!#Ekscytacja #Motywacja #Zmiana #PoczujPasję #Sukces #OsiąganieCelów #Supermoc #ŻyciePełnePasji #RozwójOsobisty #DziałajZPasją #KrokPoKroku #RóbToCoKochasz #MotywacjaNaCoDzień2025-03-2615 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Prawo, Które Kształtuje Twoje Życie – I Nie Jest To Prawo PrzyciąganiaW tym odcinku odkrywam mniej znane, ale niezwykle potężne prawo, które wpływa na Twoje decyzje, sukcesy i porażki. Dowiesz się, jak je rozpoznać i wykorzystać na swoją korzyść, aby zacząć tworzyć życie, jakiego naprawdę pragniesz. 🔥#mindset #przekonania #sukces #rozwój #świadomeżycie #zmiananalepsze2025-03-2320 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jakie nawyki wpływają negatywnie na twoje życie i jak mogę je zmienić?Dzisiaj zajmiemy się bardzo ważnym tematem – nawykami, które mogą sabotować nasze życie. Wszyscy mamy pewne wzorce zachowań, które niekoniecznie nam służą, ale czasami trudno je rozpoznać i zmienić. Dzisiaj dowiecie się:Jakie nawyki działają na naszą niekorzyść,Dlaczego tak trudno je przełamać,Jakie konkretne kroki podjąć, żeby przekształcić je w nawyki wspierające Wasze cele i dobre samopoczucie."2025-03-1832 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵"Potęga Chwili: Jak Wykorzystać Teraźniejszość, by Zrealizować Marzenia?"W tym odcinku odkrywamy, jak ogromną moc ma życie w teraźniejszości i dlaczego warto skupić się na "tu i teraz". Potęga terazniejszości to klucz do pełniejszego życia, większej produktywności i spokoju wewnętrznego. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiernego myślenia o przeszłości i przyszłości, aby w pełni wykorzystać każdą chwilę. Zaczynając od małych kroków, możesz transformować swoje życie na lepsze, skupiając się na tym, co naprawdę ważne.#potegaterazniejszosci #tuieteraz #zyciechwili #mindfulness #terazniejszosc #zyjwteraz #osobistyrozwój #pozytywnemyślenie #motywacja #spokój #życiepełniąż2025-03-0710 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵"Rozwijaj Się z Każdą Porażką: Siła Growth Mindset"W tym odcinku opowiadamy o growth mindset, czyli nastawieniu na rozwój, i dlaczego warto go budować w codziennym życiu. Dowiesz się, jak pozytywne podejście do wyzwań i porażek może pomóc Ci osiągnąć sukces w nauce, pracy i życiu osobistym. Odkryj, jak zmiana myślenia z "nie mogę" na "mogę, jeśli się postaram" może otworzyć przed Tobą nowe możliwości!Zainspiruj się i zacznij rozwijać swoje umiejętności z każdą napotkaną przeszkodą!#growthmindset #nastawienienarozwój #rozwój #motywacja #sukces #nauka #wytrwałość #pozytywnemyślenie #mentalnośćrozwoju #osobistyrozwój #pokonywanieprz2025-03-0711 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jak Kontrolować Swoje Myśli i Przełączyć Się na Pozytywne Myślenie by Zmienić Swoją RzeczywistośćChcesz zmienić swoją rzeczywistość i zacząć myśleć pozytywnie? To możliwe! W tym filmie pokażę Ci, jak kontrolować swoje myśli i przełączyć się na pozytywne nastawienie, które pomoże Ci przyciągnąć lepsze doświadczenia. Zacznij już dziś i zmień swoje życie na lepsze! 💪✨Hashtagi:#PozytywneMyślenie #KontrolaMyśli #ZmianaRzeczywistości #RozwójOsobisty #Mindset #Motywacja #PozytywnaEnergia #Samorozwój #MentalHealth #Psychologia2025-02-2512 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵5 Brutalnych Prawd: Dlaczego Wciąż Nie Osiągasz Swoich CelówCzy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego wciąż nie osiągasz swoich celów, mimo że masz plany, marzenia i motywację? W tym filmie odkrywam 5 brutalnych prawd, które mogą Cię zaskoczyć – i które być może nieświadomie sabotują Twój sukces. Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu, ten materiał jest dla Ciebie!Dowiesz się m.in.:✅ Dlaczego same afirmacje i wizualizacje nie wystarczą✅ Jakie błędy popełniamy najczęściej, nawet o tym nie wiedząc✅ Co musisz zmienić, aby w końcu zobaczyć efektyJeśli ten film Cię poruszył, zostaw 👍 i komentarz – co było dla Ciebie największym odkryciem?🔔 Subskrybuj kanał...2025-02-1108 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Twój mózg jest przeciążony! Jak odciążyć pamięć roboczą i myśleć jasnoCzy czujesz, że twój mózg jest przeciążony natłokiem myśli i informacji? To znak, że twoja pamięć robocza jest na skraju wyczerpania! W tym filmie dowiesz się, jak odciążyć umysł, poprawić koncentrację i podejmować lepsze decyzje. Sprawdzone sposoby, proste techniki i praktyczne wskazówki – wszystko po to, by myśleć jaśniej i działać skuteczniej!
#pamięćrobocza #koncentracja #zarządzaniestresem #produktywność #mindset #pracaumysłowa #technikinauki #rozwojosobisty #zdrowymózg #worklifebalance2025-02-1009 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Ukryta Siła Która Cię Powstrzymuje...i to nie jest to co myślisz!Ukryta siła, która Cię powstrzymuje (to nie jest to, co myślisz!)
Czy wciąż napotykasz te same przeszkody na drodze do sukcesu? A może czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie wiesz co? W tym filmie odkryjesz niewidzialną siłę, która może sabotować Twoje działania – i to nie jest to, o czym myślisz! Dowiesz się, jak ją rozpoznać i przełamać, by w końcu ruszyć do przodu. Gotowy na przełom? Oglądaj teraz! 🚀
#RozwójOsobisty #PewnośćSiebie #Mindset #Samosabotaż #Sukces #Motywacja #Zmiana #BlokadyMentalne #Świadomość #Transformacja #SiłaPodświadomości 🚀
2025-02-0617 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Nastawienie do sukcesu: jak myśleć, wizualizować i tworzyć swoją rzeczywistość.Dziś porozmawiamy o tym, jak myśleć, wizualizować i tworzyć swoją rzeczywistość. Jak tworzyć wizualizacje i wykorzystać teorię lustra, żeby osiągnąć swoje cele. 2025-01-2717 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jak przygotować się na sukces w 2025!Stawianie celów i ich osiąganie to klucz do realizacji marzeń i rozwoju osobistego. Wyznaczając cele, zyskujemy jasny kierunek działania, motywację oraz poczucie sensu. Aby skutecznie osiągać cele, ważne jest ich właściwe formułowanie – np. zgodnie z zasadą SMART – oraz stworzenie konkretnego planu działania. Kluczowe są również odpowiednie nawyki, wytrwałość i zdolność do radzenia sobie z przeszkodami. Proces ten pozwala nie tylko realizować zamierzenia, ale także budować pewność siebie i rozwijać się w różnych obszarach życia. 2025-01-2134 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jak odnaleźć siebie na nowo po 40-tce?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak odkryć na nowo, kim jesteś i czego naprawdę pragniesz, kiedy czujesz, że utknęłaś w rutynie życia. Podzielę się swoją osobistą historią, opowiem o inspirującej przemianie jednej z moich klientek oraz dam Ci konkretne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok w stronę zmian.Dowiesz się, jak znaleźć radość w codzienności, wzmocnić swój mindset i przełamać strach przed nieznanym. To odcinek pełen motywacji i praktycznych wskazówek, które pokażą Ci, że nigdy nie jest za późno, by żyć życiem, o jakim marzy...2024-12-1115 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Nastawienie na rozwój osobisty- dlaczego to jest takie ważne.Nastawienie na rozwój osobisty jest bardzo istotne. Dzięki nieustannej pracy nad naszym rozwojem, rośniemy codziennie i stajemy się jeszcze lepszymi wersjami samych siebie. 2024-12-0309 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Jak radzic sobie ze stresemW dzisiejszym odcinku rozmawiam o tym, jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu. Podzielę się z Tobą prostymi, ale niezwykle skutecznymi wskazówkami, które pomogą Ci odzyskać spokój i lepiej zarządzać trudnymi sytuacjami. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z presją w pracy, w domu, czy w relacjach, te strategie są łatwe do wdrożenia i mogą naprawdę zmienić Twoje podejście do wyzwań.
Słuchaj i dowiedz się, jak wprowadzić więcej równowagi i harmonii do swojego życia!2024-11-2731 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość-epizod #10- inspirujące akcjeDziś porozmawiamy o tym, jak miłość własna może być Twoim motorem napędowym do podejmowania inspirujących działań, które przybliżą Cię do Twoich celów. Dowiesz się, jak przekuć samoświadomość i troskę o siebie w konkretne kroki, które zmienią Twoje życie.#Samomiłość #miłośćwłasna #kochajsiebie 2024-11-1916 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość-epizod #9- HipnoterapiaDziś w dalszym ciągu pracujemy nad energią i dzisiejszy odcinek poświęcę hipnoterapii. Hipnoterapia to jest również narzędzie które można używać do pracy nad nad energią#kochajsiebie #hipnoza#hipnoterapiaKontakt: 📧 sstrzelec@hotmail.com2024-11-1118 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość-epizod #8Energia!!! Jak podnieść pozytywne wibracje.2024-11-0717 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość-epizod #7Czy masz tendencję do skupiania się na negatywach, krytykowania siebie i dostrzegania problemów zamiast możliwości? W tym odcinku zgłębiamy temat negatywnego nastawienia oraz jego wpływu na brak samomiłości. Opowiem o tym, dlaczego nasz mózg naturalnie koncentruje się na zagrożeniach, jak ewolucja wpłynęła na nasze myśli, i w jaki sposób negatywne nastawienie wpływa na nasze poczucie własnej wartości. Odkryj praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci w przełamaniu cyklu samokrytyki i rozwijaniu zdrowszego, bardziej wspierającego podejścia do siebie. Naucz się budować pozytywną relac...2024-11-0423 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość- epizod #6. Jak mi się nie chce!Jak mi się dziś nie chce! Co robić jak masz mało energii? I co to w ogóle ma wspólnego z Samomiłością?! 2024-10-2510 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość- epizod #5W tym odcinku w dalszym ciągu zajmujemy się transformacją Twoich blokujących przekonań. Bombarduje was ćwiczeniami i pytaniami 😘2024-10-2414 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość- epizod#4Dziś zastosujemy technikę NLP. Technika ta nazywa się re-imprinting i ma za zadanie przetransferować twoje przekonania, które Cię blokują. 2024-10-2213 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość-epizod #3- Wewnętrzne DzieckoWewnętrze dziecko- ćwiczenie które pomoże Ci przebrnąć przez emocje i blokady które masz w sobie od lat.2024-10-2219 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość- epizod #2Drugi odcinek z serii Samomilosc ma na celu pomoc Ci zidentyfikować skąd pochodzą Twoje podświadome przekonania. 2024-10-2114 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Samomiłość - epizod #1Hejka. Rozpoczynamy coś wyjątkowego- serię odcinków poświęconych Samomilosc. Pierwsza sesja w ramach Coachingowego Programu Samomiłości jest zaprojektowana tak, aby pomóc ci zrozumieć, w jakich obszarach brakuje ci samomiłości, jak to cię powstrzymuje i jak chciałabyś, aby sytuacja wyglądała inaczej w przyszłości.2024-10-2122 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Czas jako zasób. Jak zmiana perspektywy na czas może odmienić Twoje życie.Czas jako zasób a nie przeszkoda. Zmień perspektywę czasu a zmienisz swoje życie. W tym podcaście dzielę się praktycznymi wskazówkami jak łatwo zmienić perspektywę czasu i zacząć traktować czas jako sprzymierzeńca a nie wroga. 2024-10-0721 min
40-ci Lat Minęło 🎶🎵Często Spotykane Blokady u Kobiet po 40-tce, Które Hamują Rozwój OsobistyCześć, witam was serdecznie. Dzisiejszy temat dotyczy czegoś, co dotyka większości z nas- mowa o BLOKADACH, które hamują nas przed wprowadzeniem zmian w naszym życiu. 2024-09-3011 min40-ci Lat Minęło 🎶🎵Cześć, Życie po 40-tce to dopiero początek!Witam witam. W tym jakże krótkim ale słodkim intro przestawię wam o czym „Życie po 40-tce” jest i jakie sa korzyści z słuchania tego podcastu. Jestem niezmiernie szczęśliwa, że tu trafiłaś i że próbujesz zrobić coś ze swoim życiem!! 2024-09-3002 min
WIECEJ NIZ FOTOGRAFIA126. FOTOGRAFICZNA METAMORFOZA. Droga Sylwii w AMF do odwagi i spełniania marzeń. Rozmowa z Absolwentką AMF Sylwią Reszczyńską.Witam Cię w 126 odcinku podcastu WIĘCEJ NIŻ FOTOGRAFIA. Czy jedna decyzja podjęta w tajemnicy przed całym światem może sprawić, że Twoje życie w kilka miesięcy odmieni się o sto osiemdziesiąt stopni, a Ty staniesz się pewną siebie, idącą po swoje FOTOmarzenia kobietą? Oczywiście, że tak.Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak to się robi, to zapraszam Cię do wysłuchania niezwykle inspirującej rozmowy z Sylwią Reszczyńską - Absolwentką Akademii Magicznej Fotografii, moją przewspaniałą kursantką i klubowiczką, która podzieliła się w tym dzisiejszym odcinku swoją historią. Historią odwagi, histor...2023-08-071h 37WIECEJ NIZ FOTOGRAFIA115. JAK FOTOGRAFIA W ROK ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE. Rozmowa z Absolwentką AMF SYLWIĄ SOBOTA.Witam Cię w 115 odcinku podcastu WIĘCEJ NIŻ FOTOGRAFIA.Kiedyś zrobienie zdjęcia bez kurtki w lesie było dla niej absolutnie niedopuszczalne. Teraz jak sama o sobie mówi – robi rozbierane zdjęcia w plenerze. Któż to taki - Sylwia Sobota. Moja kursantka, która w dzisiejszym odcinku podzieli się swoją historią, opowie nam o tym, co fotografia zmieniła w jej życiu oraz jak to się stało, że teraz z ogromną śmiałością rozbiera swoich klientów - ale nie tylko, bo siebie i swoje dzieci też – podczas sesji zdjęciowej w plenerze. To jest niezwykle inspirująca rozm...2023-02-0555 min
WIECEJ NIZ FOTOGRAFIA110. 3 MIESIĄCE PO KURSIE AWANSOWAŁAM NA FOTOGRAFKĘ. Rozmowa z Absolwentką AMF SYLWIĄ NOJ.Witam Cię w 110 odcinku podcastu WIĘCEJ NIŻ FOTOGRAFIA.Kiedy idziesz przez życie, nie swoją ścieżką, niby idziesz, ale jest jakoś tak dziwnie, smutno.Kiedy wchodzisz NA SWOJĄ DROGĘ, zaczynamy robić w życiu to, co kochamy, to całe życie się odmienia.Nagle pojawiają się rozwiązania, możliwości i propozycje, których nigdy byś się nie spodziewała.Sylwii nawet przez myśl nie przeszło, co wydarzy się w pracy po jej powrocie ze zwolnienia lekarskiego, którego czas wykorzystała na rozwój.Propozycja, jaką dostała, była dla niej ZASKAKUJĄCA, ale od...2022-10-031h 10