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Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 54: 10 min de self care, introduire le jeune intermittent sur mesure!💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr, sans jugement, pour reconnecter avec qui tu es vraiment. 💖 Réserve ton créneau dès aujourd’hui et commençons ensemble cette belle aventure vers plus de liberté et de conscience. 👉 Clique ici pour réserver ton appel ! 🌿
2025-03-0715 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 53: Jeuner comme une femme et se sentir mieux!Le jeune fait partis de ma vie depuis une decennie, jeune intermittent ou jeune plus long. On en parle de plus en plus dans les recherches scientifique et médias pour ses bienfais pour la perte de poids, le regain d’energie, la regenescence des cellules et le traitement de certaines maladies. Mais on parle très peu de sa pratique quand on est une femme avec un cycle menstruel. Je vous fais part de mes découvertes à ce sujet et comment on peut mieux adapter son jeune en fonction de ses changements hormonales. 1. Mon experien...
2025-02-2837 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 52: Mieux vivre avec son hypothyroidie !Comment mieux vivre avec une hyporthyroidie et reprendre le controle sur son corps, voici ce qui fonctionne pour moi depuis 14 ans:- s’eduquer et poser des questions pour reprendre le controle sur sa sante- Prendre soin de soi mentalement pour mieux vivre les coups de mou- Varier son alimentation pour renforcer son systeme immunitaire, fragile avec une hypothyroidie- Jeuner en intermittance pour retrouver plus d’énergie et stabiliser son poids - Eviter de se comparer aux autres, - Votre maladie ne vous définis pas 💫 Et si tu prenai...
2025-02-2125 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 51: Loving yourself is not selfish !"Talk to yourself like you would to someone you love.”Why is it so hard ? 1. We are taught to care and love others before ourselves2. We confuse loving ourselves with sympathy3. We don't really know how it feels like and going there seems scary 4. We may think we are not lovable 💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée.
2025-02-1413 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 50: Interview avec Julia, gestion de son patrimoine!Julia, maman de 2 petits garçons et mum entrepreneuse avec son cabinet de conseil en gestion de patrimoine et investissements financiers.Elle accompagne des particuliers, familles, entreprises sur leurs projet pro ou perso et à atteindre leurs objectifs patrimoniaux.Son conseil s'adresse à tous les portefeuilles, toutes les situations du moment que l'envie de prendre en main vos finances soit là! Car il n'est jamais trop tard ou trop tot pour créer son patrimoine!💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching g...
2025-02-0744 min
IJNet: Audio EditionJournalist of the Month: Syrine AbidiRead the article here: https://ijnet.org/en/story/journalist-month-syrine-abidi
2025-01-3100 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 49: Créer plus d'indépendance financiere en tant que femme !Créer plus d'indépendance financière ou comment s’ouvrir à une nouvelle approche et entretenir une relation d'abondance.Je vous offre un moyen de vous organiser, de dépasser des pensées limitantes à la creation de votre abondance, les voici en 5 étapes: 1. Remplir son planner avec ses dépenses et revenues2. Définir un objectif pour le mois / l'année3. Ne pas retarder ses paiements et les consulter régulièrement4. Epargner pour soi 5. Accueillir les imprévus, les nouveaux besoins 💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ?
2025-01-3131 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 48: Be new at something and suck at it !How many times did you feel discouraged to start something new? Being brand new at something sucks and yes it is hard and uncomfortable.Here I want to offer you four ways to embrace being new and suck at it beautifully:1. You already know 10% more than someone who is not a expert in this domain.2. You don’t need to know how, start somewhere.3. B- work: do not look for perfection, instead do your best to start and take actions. 1 is always better than 0.4. Show up in the arena, ex...
2025-01-2418 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 47: Mieux comprendre son cycle féminin !Et si connaitre et suivre son cycle féminin était votre super pouvoir?J'ai décidé que c'était un de mes super pouvoir, voici pourquoi :- je sais en avance quand je dois ralentir et quand je peux prospérer - je peux accompagner mon corps dans la production d'hormones plus sainement- je peux influencer positivement mon moral .. Mieux comprendre son cycle hormonal nous permet de reprendre le contrôle sur notre santé tant physique que mentale.Oui c’est possible quelque soit l’objectif que vous voulez att...
2025-01-1729 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 46: Comment ralentir en 5 étapes !Et si ralentir en debut d'année devenait possible ? Et si au lieu d'accélerer on se donnait plus de temps pour démarrer l'année tout en écoutant ses besoins en cette période hivernal, voici 5 actions que vous pouvez mettre en place des aujourd'hui:1. Décider en avance de ralentir2. Suivre son cycle féminin et mieux le connaitre3. Mieux repartir ses objectifs sur une année4. Planifier ses moments de repos en avance5. S'offrir des moments réconfortants et apprécier la teneur de l'instant💫 Et si...
2025-01-1020 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 45: 10 min de self care, mon mot de l'année !" Belle et heureuse année "Et oui c'est ce qu'on dis et souhaite tous les ans à nos proches.. Cela nous montre bien qu'on recherche tous à être heureux chaque année..Et si on allé creuser un peu plus loin pour décrire en details l'emotion qu'on veut créer et manifester dans notre vie en débutant une nouvelle année ?C'est que je vous propose en définissant votre mot de l'année ! Laissez-vous guider par quelque minutes d'écriture et vous allez ressortir très surpris de cette...
2025-01-0309 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 44: Nos relations. Bonne année 2025 !THE sujet "les relations" surtout en cette fin d'année ! Ce n'est pas un hasard si c'est un des domaines de nos vie ou tout est plus difficile à gérer.. et pourquoi? On voudrait controler les autres mais on ne le peut pas.. et c'est tres dur à accepter. Alors pour cet épisode j'ai décidé de me livrer pour que vous vous sentiez peut etre un peu moins seule dans nos rapports avec les autres qui est souvent assez difficile pour beaucoup d'entre nous HUMAINS.Je vous partage ces réalités dans ma vie...
2024-12-2723 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 43: ENG Help others & be of service !Be of service and help others is the best gift you can offer yourself and others. When you feel down and self focused on your problems, decide instead to focus on others and your hearth will instantly feel lighter. Magic happens when you share and give. How: 1. You feel lighter 2. You get to know yourself better & build more confidence3. You will receive in return more in so many different ways you cannot imagine 4. Your life will make more sense and you will find more meaning Don't forget to receive from other...
2024-12-2022 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧EP 42: Mon bilan de l'année 2024 !1 an de coaching qui s'acheve.. 1 an de plus en tant que maman..1 an de plus avec mon partner in crime, 10 ans en couple..Concrètement tous mes accomplissements ne peuvent pas être tous quantifié mais je les célèbre tous.Dans cet episode je vous détaille les changements que j'ai entrepris dans ma vie mais aussi ce que j'ai (re)découvert sur moi meme. Et toi as tu show up dans ta vie?Celebrons ensemble ces accomplissements quelque soit leur taille ! 💫 Et si...
2024-12-1335 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 41: 10 min de self care avec abondance !Et si on se préparait a la nouvelle année avec abondance ?Pour se donner une direction et décider de ce qu’on veut créer de nouveau il est important de s’entretenir avec soi et ce qu’on a aujourd’hui. Et si on essayait de vouloir plus en partant d’un sentiment d’abondance et non d’un sentiment de manque ?1. Mes plus gros accomplissements ont été / je suis fier de ..2. Mes priorités sont.. / vont changer bientot ..3. J'ai voulu avoir et j'ai eu/ aujourd'hui j'ai 4. Cette chose que je poss...
2024-12-0611 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 40: Create or consume your life?Who do you want to be in your life?The one who consumes or creates?What can you do to be the main ACTOR of your life?Highlights of this week's episode:1. Consuming vs Creating2. Why do we consume more 3. Why creating more can improve your life💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. U...
2024-11-2921 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 39: Jeune maman depuis 3 ans, une célébration pour nous deux.Maman depuis 3 ans, je vous partage le passage de ce cap qui reste pour moi un des plus grand accomplissements.1. C'est un accomplissement !2. Mon ressentis 3. Ce que j'ai appris et qui m'aide pour la suite N'oublie pas maman de te célébrer à chaque anniversaire de ton enfant!💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr...
2024-11-2234 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 38: Questionner ses choix alimentairesNotre façon de manger et notre relation avec son corps sont assez souvent au premières loges de nos tracas quotidien.Avez vous déjà questionner tout ce que vous avez appris sur vos choix alimentaires?Prenons aujourd’hui un peu de recul et observons ce qui nous a été inculqué depuis des décennies:1. Nos changements physiques2. Nos regimes alimentaires 3. Notre relation face au poids 4. Nos croyances culturelles💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une s...
2024-11-1547 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 37: Mieux s'organiser pour retrouver sa liberté!Une épisode pour vous convaincre des bienfaits de l'organisation et ainsi retrouver contrôle et liberté dans son quotidien.Je vous détaille les raisons derrière ce qui me motive à m'organiser et avec quels outils, en voici un aperçu: 1. Retrouver une clarté d’esprit2. Être productif3. Ne pas remettre à plus tard4. Avoir plus de temps de repos et de self care 5. Prendre soin de son future soi 6. Aide à atteindre des objectifs7. Entretenir une confiance avec soi-même8. Reprendre le contrôle de sa vie9. Créer une...
2024-11-0834 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 36: 10 min de self care avec du journaling!10 minutes pour poser sur papier tout ce qui surcharge notre cerveau10 minutes pour écrire librement, sans aucun filtre ni contrainte10 minutes pour se libérer l'esprit 10 minutes pour se sentir plus léger Un geste de bien-être à répéter autant de fois que nécessaire dans son quotidien.💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr...
2024-11-0110 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 35: Nos émotions sont inoffensives!Nos émotions nous paraissent beaucoup trop souvent incontrôlables et inconfortables.Ces vibrations sont en réalité le fruit de nos pensées, de notre jugement, nos croyances et notre humanité.Mais comment arriver à prendre cette distance et réaliser que vous avez le contrôle sur vos réactions ?Comprendre comment mon cerveau fonctionne m'a beaucoup aidé à mieux vivre mes émotions, découvrez dans cet épisode très simplement comment une simple pensée peut tout changer !💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance...
2024-10-2530 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 34: 2 years of podcast, lessons learned in the last year of coaching!Welcome friends to a first episode in English!"If it was not with coaching I would have gave up so many things I have started in the last year."Understanding how my mind works and understanding how much control I have over it really changed my life. I am showing up for myself and my future self never letting myself down.Find out in this episode all the top tools and lessons I have learned and applied into my life. I am just getting started and I truly believe anything is p...
2024-10-1835 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 33: Ma relation amicale avec l'argent💰Comment ma relation avec l'argent a évolué en un an.Comment la découverte de mes croyances et limites face à l'argent m'ont permis de créer plus d'abondance dans ma vie.Ces questionnements, ces découvertes sur ma consommation et mon rapport à l'argent ont dévoilé tant d'insécurités sur ma vie en général.Découvrez dans cet épisode ce qui m'aide en tant que femme à reprendre le contrôle de mon trésor.💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coachin...
2024-10-1131 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 32: *SURPRISE * 10 minutes de self care🙏🏼10 minutes pour t' inspirer, te motiver à reprendre le contrôle de ta vie et créer plus de temps pour toi. En cadeau ce mois-ci, je t'offre 30 minutes de bien-être sur ton tapis, un cours de yoga tous niveaux pour retrouver de l'énergie et te reconnecter à ce qui compte le plus 🙏🏼💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr...
2024-10-0412 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 31: Simplifier sa vie de maman!Se libérer du surplus mental et physique.Simplifier sa vie, c'est aussi :Simplifier ses relations Simplifier ses émotions Simplifier sa consommation ...Libérer sa charge mentale avec moins de choses physiques dans son quotidien.Organiser sa vie pour mieux la simplifier.Trouver plus de bien être avec le moins!Ne serait-ce pas un mode de vie qui nous permettrait de trouver plus de temps pour les choses qui sont importantes dans notre vie ?💫 Et si tu prenais enfin un moment po...
2024-09-2734 min
Chaudron de Pensées17- Accepte le changementHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Cet épisode est intime, je te parle du changement et du bouleversement qu'apporte les différentes phases de transition...Bonne écoute !C'est toujours un plaisir de partager avec toi,Ton hôte...
2024-09-2323 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 30: Mieux dépenser son énergie!Comment fait-on pour recharger notre énergie quand nos batteries physiques, émotionnelles et mentales sont presque épuisées ?Dans cet épisode je ne vous donne aucune astuce miracle pour retrouver de l'énergie mais je vous guide vers une meilleure compréhension de vos sources d'énergies.Je suis convaincu que mieux connaître ses sources d'énergie peut nous aider à trouver le meilleur temps de repos pour soi en fonction de sa personnalité et de ses besoins.Un petit rappel pour vous les mamas de prendre ce temps pour vous recharger sans culpabilité....
2024-09-2021 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 29: S'écouter pour mieux se connaitre!Se connait-on vraiment bien? Mais c'est quoi concrètement bien se connaître ? Est-ce important et pourquoi ?Comme Laurent Gounelle l'exprime très bien : "Bien se connaître c'est trouver la liberté".Ces questionnements et observations intérieures sont certes inconfortables au premier abord mais libérateurs......"Mieux se connaître, c’est aussi savoir ce qu’on ne veut pas dans sa vie et ce qui nous fait du bien."----💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de c...
2024-09-1320 minChaudron de Pensées16 - J'ai eu mon appart en 3 jours - comment je l'ai manifesté ?Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.J'ai eu mon appart en 3 jours !!!!! C'est la première fois que je vis seule, je quitte le cocon familiale pour m'envoler vers de nouvelles aventures et je te raconte comment la manifestation m'a apporté l'ap...
2024-09-0828 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 28: Créer plus de temps pour soi !Un épisode pour vous aider à questionner votre conception du temps qui est parfois très négative et limitante.Nous avons tous le même nombre d'heures dans 24h et pourtant nous utilisons tous notre temps différemment. Nous le gaspillons parfois inconsciemment alors que nous savons qu'il est si précieux.Et si vous repreniez le contrôle de votre temps ?Découvrez ces clés précieuses que je vous offre pour votre quotidien.C'est le moment de créer plus de temps pour toi et ce que tu veux réalise...
2024-09-0634 minChaudron de Pensées15 - Arcana Sorority, mon tarot !Chaudron de Pensées - Épisode Spécial : Arcana Sorority 🔮✨Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.C'est le retour de Chaudron de Pensées !!!!Dans cet épisode, plonge avec moi au cœur d'Arcana Sorority, mon tarot illustré inspiré...
2024-09-0116 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 27: Mieux definir ses priorites!Ce qui était important pour vous hier ne l'est peut-être plus aujourd'hui?Je vous rassure c'est tout à fait naturel quand on devient maman.Nos priorités évoluent et notre charge mentale s'agrandit.Mieux connaitre ses priorités et valeurs participent activement à créer la vie qu'on veut. Un travail d'exploration nécessaire que j'ai posé sur papier récemment et qui m'a beaucoup aidé à alléger ma charge mentale. Tout est devenu plus clair dans les choix que je dois prendre au quotidien et dans ma vie de famille...
2024-08-2334 minChaudron de Pensées14- La sérigraphieHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.C'est le retour de Chaudron de Pensées !!!!Aujourd'hui on parle sérigraphie ! Comme je te l'ai déjà évoqué, j'ai réalisé un tarot entièrement sérigraphié. C'était ma première fois. Dans cette épis...
2024-08-1124 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 26: Mieux nourrir son esprit de maman!Laisseriez-vous votre enfant de 2 ans se balader tout nu dans la rue ou encore manger des gâteaux et bonbons à chaque repas? (je parle par expérience ici).Et pourtant nous laissons très souvent notre cerveau sans supervision à aller vers ce qui lui produit des gratifications immédiates.Autant que nos enfants, notre cerveau a besoin d'être guidé et nourris de bonnes intentions qui nous font évoluer sur le long terme pour un meilleure bien être. Mais comment concretement nourrir positivement son cerveau?Je vous laisse découvrir quelques idées à expl...
2024-08-0926 minChaudron de Pensées13 - Le tarot divinatoireHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.C'est le retour de Chaudron de Pensées !!!!Aujourd'hui on parle tarot, et devine quoi ? J'ai sorti le mien : Arcana Sorority !Je travers également cette étape de vie et j'espère que cet épisode...
2024-08-0426 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 25: Ce déséquilibre hormonal et feminin, entretien avec ma Thyroïde🦋J'ai vécu deux grands bouleversements dans ma vie en commençant par l'adolescence et une hypothyroïdie d'Hashimoto ralentissant mon métabolisme et mes activités. Et 12 ans plus tard, me voilà chambouler à nouveau dans un autre tourbillon hormonal en pleine matrescence.Dans cet épisode, j'évoque ces deux périodes de ma vie qui sont étroitement liées à mon évolution.Et si ces événements étaient en réalité un coup de pouce, une opportunité pour mieux apprendre à se connaitre, à se dépasser et découvrir ses possibilités?Comment changer le récit de son passé peu...
2024-07-2639 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 24: Se sentir mieux avec le mouvement et le travail sur soi✨Comment le yoga m’a-t-il réveillé et continue de m’éveiller aujourd’hui.Ce que cet art de vivre représente pour moi mais aussi comment je pourrais décider de bien vivre sans grâce aux clés que je découvre mentalement au-delà des découvertes sur mon tapis.Et si on devenait tous un peu plus conscient en sortant de notre mode de vie autopilote? Reprendre les manettes de mon cerveau et prendre le contrôle de ce que je peux changer en moi c’est ce que le coaching et le trav...
2024-07-1252 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 23: Femme ENTREPRENEUR, guider les jeunes parents à manger mieux et intuitivement, avec Odette et la positive academie!Maman et co-fondatrice de la positive Healthy Foods, découvrez l'inspirante histoire d'Odette qui a agrandis sa famille en meme temps que la naissance de son projet. Odette nous partage sa passion de bien manger avec une alimentation flexitarienne colorée, savoureuse, variée et très nutritive qui s'inspire des cuisines du monde avec beaucoup de saveurs et plantes. Adopter cette alimentation positive qui nous fait du bien et préserve la planète sans passer trop de temps à cuisiner et avec des aliments accessibles à tous, c'est le défi qu'elle nous lance avec...
2024-06-1442 minChaudron de Pensées12 - La peur de "l'après" ! (version étudiants en art)Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode de Chaudron de Pensées, nous allons aborder un sujet qui touche particulièrement les jeunes artistes et créatifs en dernière année d’études : la peur de l’après. Ce sentiment d’incer...
2024-06-0229 min
Face 2 Face - HASHANYEngagement humanitaire & Injustice, feat Syrine (psychologue)Un épisode avec une psychologue était un incontournable pour Face 2 Face ! Dans cette discussion avec Syrine, on revient sur son parcours personnel et professionnel qui a toujours été tourné vers les autres grâce à son expérience humanitaire et son métier actuel de psychologue.Cet échange apaisant remet l'importance de la justice et l'humanité à leur juste valeur, ce qui manque malheureusement dans notre société actuelle...Face 2 Face est un podcast qui est là pour recréer le lien social et renouer avec soi-même. Accompagnée d'un(e) invité(e), on va d...
2024-05-3122 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 22: Attendre le moment parfait.Remettre a plus tard ce qu'on pourrait faire aujourd'hui,C'est humain.Croire que le moment parfait arrivera un jour pour faire ce dont on a réellement envie,C'est avoir peur,C'est ne pas vouloir sortir de son comfort Immédiat.Et si le moment parfait n'existait pas et si aujourd'hui vous Etiez prêt a échoué, à être vulnérable et à trouver le courage que vous avez en vous pour vous exposer et entrer dans l'arène.Je cite Brene Brown, spécialiste qui étudie la vulnérabilité, le courage et...
2024-05-3135 minChaudron de Pensées11 - Le Crowdfunding, finance ton projet !Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode de Chaudron de Pensées, plongeons-nous dans le monde passionnant, mais parfois stressant, du Crowdfunding, aussi appelé Financement Participatif !C'est l'un des moyen les plus efficaces pour trouver les fonds nécessaires po...
2024-05-2624 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 21: Femme ENTREPRENEUR, Yogi devenu maman après un voyage qui a changé ma vie, avec Carlota.Loin de la perfection et du moment idéal, Carlota est devenu maman à 22 ans après un voyage au bout du monde. Elle nous embarque dans son émouvant recit plein de surprises. “Je sentais que c’etait temporaire, j’avais cette capacité à le croire”. Suivre son instinct quand l’essentiel est là, c’est l’histoire de Carlota dans sa découverte de la maternité. Retrouvez l’univers de Carlota et ces services de yoga et coaching sur sa page IG @tota.yoga🙏🏻💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invi...
2024-05-1749 minChaudron de Pensées10 - Comment s'organiser avec une deadline courte ?Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode de Chaudron de Pensées, plongeons-nous dans le monde passionnant, mais parfois stressant, des projets à date courte. Que ce soit un projet professionnel, un travail scolaire ou même un engagement personnel, nous avons tous...
2024-05-1222 minChaudron de Pensées09 - Je suis fatiguée !Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans ce petit épisode de Chaudron de Pensées, on est plus dans une petite réflexion sur un sujet qui me touche : la comparaison avec les autres artistes, exacerbée par les réseaux sociaux et la su...
2024-05-0526 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 20: Femme ENTREPRENEUR, les 10 clés pour mon bien être et évolution!Pour marquer le 20ème épisode de cette nouvelle édition self coaching entre mums, je vous partage mes découvertes en 10 concepts depuis que je suis un programme de coaching, Get Coached (Life coach school). Un résumé de ce qui m'aide à me dépasser et vivre mieux, avoir plus confiance en moi et aller au-delà de mes pensées limitantes qui un jour me limitaient beaucoup trop. Le travail d’exploration que j’entreprends quotidiennement nécessite parfois beaucoup d'efforts mentaux mais avec le temps notre cerveau s’y habitue et le processus devient plus facile.1. Je reprends...
2024-05-0340 minChaudron de Pensées08 - La comparaison des créatifsHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans ce petit épisode de Chaudron de Pensées, on est plus dans une petite réflexion sur un sujet qui me touche : la comparaison avec les autres artistes, exacerbée par les réseaux sociaux et la su...
2024-04-2809 minChaudron de Pensées07 - Cultive l'abondance Hello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode de Chaudron de Pensées, je veux t'emmener dans une réflexion profonde sur quelque chose qui touche beaucoup d'entre nous, surtout en tant que jeunes créatifs : le sentiment de rareté versus le sentim...
2024-04-2113 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 19: MUM ENTREPRENEUR, j'accompagne et soutiens les femmes de l'adolescence à la matrescence, avec Alexandra.Accompagner les femmes à chaque période bouleversante de leur vie, c’est la très noble et belle mission de Alexandra, Zoulamama, maman, doula et auto entrepreneur."Ma première fille m'a faite maman et ma deuxième fille m'a faite doula.”Accompagnatrice des adolescentes, femmes en pleine matrescence aux femmes victimes de prostitutions, découvrez dans cet épisode son parcours partagé avec douceur et generosité.“On sait enfanter depuis la nuit des temps”.Elle nous aide à comprendre comment une doula au service de la femme peut soutenir holistiquement les mamans face à leur questi...
2024-04-1949 minChaudron de Pensées06 - L'auto-discipline, le plus gros SELF LOVEHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode de Chaudron de Pensées, on va plonger au cœur d'un sujet qui peut sembler un peu ardu au premier abord, mais qui est essentiel pour notre épanouissement personnel et professionnel : l'auto-discipli...
2024-04-1422 minChaudron de Pensées05 - Alternance : 6 red flags & green flagsHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Dans cet épisode spécial de Chaudron de Pensées, je te guide à travers les dédales de la recherche d'alternance en partageant les 5 signaux d'alarme à repérer et les 5 feux verts à rechercher. Si tu es un jeune créatif...
2024-04-0716 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 18: MUM ENTREPRENEUR, la création de ma tisane de fertilité suite au syndrome SOPK, avec Sarah.Dans cet épisode, Sarah partage son parcours suite à son diagnostic du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et comment elle a réussi à concevoir naturellement grace à une infusion et sa détermination malgré un grand découragement du corps médical et de l'assistance médicale à la procréation.De là est née la tisane My naturel ova, composée de plusieurs plantes nécessaires à booster la fertilité et aider les futures mamans à tomber enceinte. Aujourd'hui une femme sur sept est touché par ce syndrome mais il existe des moyens naturels pour procréer naturellement, en prenant soin de son...
2024-04-0549 minChaudron de Pensées04 - La Procrastination des CréatifsHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Aujourd'hui, je te partage ma pensée face la procrastination.Dans cet épisode, je souhaite te partager des conseils pour vaincre la procrastination.C'est un fléau qui touche beaucoup de créatifs, j...
2024-03-3131 minChaudron de Pensées03 - Tu es l'esclave de ton téléphoneHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Aujourd'hui, je te partage ma pensée face mon appropriation de mes propres réseaux sociaux.Dans cet épisode, je souhaite te faire prendre conscience des dangers de l'usage intensif de ton smartphone et...
2024-03-2419 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 17: Oui nous avons tous de la valeur!Il n'est jamais trop tard pour se convaincre de sa valeur dans le monde car penser ne pas en avoir assez est un énorme frein pour tout ce que l’on veut manifester dans votre vie.Inconsciemment, on a peut-être tous en nous cette fausse croyance que ce qui fait notre valeur doit être trouvé à l’extérieur de nous grace à nos actions, notre productivité et les résultats qu’on crée dans notre vie.Comment se convaincre que notre valeur est absolue et pas questionnable ni quantifiable? Je vous propose dans cet épisode...
2024-03-2240 minChaudron de Pensées02 - Tes réseaux n'appartiennent pas à tes amisHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera ton esprit et donnera vie à tes aspirations.Je suis Syrine, et je t'invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Aujourd'hui, je te partage ma pensée face mon appropriation de mes propres réseaux sociaux.Dans cet épisode, je souhaite que tu prennes conscience que tes réseaux n'appartiennent ni à tes amis, ni à ta famille...
2024-03-1718 minChaudron de Pensées01 - J'ai perdu 25 ans à avoir PEURHello hello ! Bienvenue dans le podcast Chaudron de pensées, un podcast mêlant spiritualité, développement personnel, illustration et entreprenariat. Une potion audacieuse qui éveillera votre esprit et donnera vie à vos aspirations.Je suis Syrine, et je vous invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Aujourd'hui, je veux partager avec vous une histoire qui a façonné une grande partie de ma vie : ma lutte contre la peur de me lancer dans l'inconnu.Dans cet épisode, je partage mon...
2024-03-1014 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 16: MUM ENTREPRENEUR, maman et doula qui cocoon les femmes, avec Mathilde✨Etre maman, doula et entrepreneur.Oui c’est possible et Mathilde nous montre ce qu’elle a décidé de ressentir et mettre en place dans sa vie pour trouver son équilibre et épanouissement de femme.Avec détermination, ouverture, confidence, passion et expérience, Mathilde aide de nombreuses femmes dans son rôle de doula par l’information et le conseil en pre et postpartum.Son secret pour rester aussi pétillante et pleine d’énergie: son “me time”. S’aimer en premier c’est s’accorder du temps pour mieux aimer en retour.Retrouv...
2024-03-0837 minChaudron de Pensées00 - IntroductionHello hello ! Bienvenue dans cet épisode d'introduction de Chaudron de Pensées, je suis Syrine, et je vous invite à plonger avec moi dans mon tourbillon de pensées et mon quotidien de femme, d’illustratrice, et de sorcière.Ce podcast est une invitation à plonger dans un monde où les idées bouillonnent, où la réflexion s'épanouit et où l'inspiration prend vie. Explorez avec moi un mélange captivant de spiritualité, de développement personnel, et de contenus sur l'illustration et l'entreprenariat.Contenu : Dans chaque épisode, nous plongerons dans des sujets variés et passionnants...
2024-03-0410 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 15: MUM ENTREPRENEUR, life coach pour mamans, avec Anna.Tu es jeune maman et un peu bouleversé par ce nouveau rôle?Tu veux te sentir mieux, retrouver ta confiance en toi et ta parentalité mais aussi t'épanouir dans ta vie familiale et professionnelle?Découvres dans cet épisode comment le life coaching peut te guider et t'aider à découvrir ce qui est en ton pouvoir de changer.En comprenant les mécanismes de notre cerveau, Anna Mortimer partage comment le coaching peut nous aider à reprendre les manettes de notre mental tout en acceptant notre humanité. Eh oui vivre des émotions négatives la...
2024-02-2340 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 14: S'organiser et decider en avance !Comment arrivons-nous à faire autant de choses depuis l’arrivée de nos petits bouts?Mais que faisait-on de notre temps avant de devenir maman? Notre confort et notre bien être personnel apparaissent souvent en second même troisième plan aujourd’hui et surtout les premières années de bébé.Et si je vous disais que cette compétence que nous cultivons à être maman et plein d’autres rôles en même temps est en réalité une force que nous pouvons utiliser dans plein d’autres domaines de notre vie. Ça vous parle?
2024-02-0937 min
Bissai PodcastSpotlight : Syrine & Hala, l'écologie populaire et décolonialePourquoi le mouvement écolo mainstream semble déconnecté des réalités des personnes racisées ? Pourquoi certain·es se mobilisent et d’autres non ? Se mobilise-t-on toutes et tous de la même manière ? Quelle réalité se cache derrière le mot "écolo" ? Ce sont autant de questions qu’on s’est posé avec Syrine, coordinatrice de projet au sein de la Maison de l’écologie populaire Verdragon et Hala, militante antiraciste et féministe et formatrice en éducation populaire.
Dans cet épisode, on parle d'une autre écologie, une écologie de la marge, populaire et antiraciste qui ne peut-être que décolon
2024-02-0807 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 13: Etre jeune maman et (re)découvrir sa force!Tu es nouvelle maman, tu découvres ce nouveau rôle et identité bouleversante. Tes besoins sont mis de coté au profit de ceux de ton enfant et famille. Tu te fais une raison et te dis que c’est temporaire et que ton bien être et épanouissement sera pour plus tard car tu n’en as pas la force. Es- tu convaincu par ce discours? Est-ce une bonne raison valide?Te le répetes tu constamment? Si oui, bravo tu as reussi à faire taire tes besoins et à les rendre impossibles à satisfaire d’avance. Rassure-toi tu n’es pas la seu...
2024-01-2638 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 12: Mes intentions pour 2024 ✨Le premier épisode de l'année 2024 pour vous souhaiter une très belle année qui je l'espère vous rapprochera un peuvent plus de vos rêves et objectifs.Je vous offre ce temps en toute intimité pour réfléchir à vos intentions de nouvelles années. Envie de changement? Alors commençons l'année par se dire que tout serait possible et que nous avons la capacité et le pouvoir d'apporter des changements positifs à notre vie.Chaque début d'année depuis 5 ans je suis la cérémonie de la superbe Yoga Girl pour poser mes...
2024-01-1252 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 11: Être maman, c’est montrer que nous aussi vivons nos emotions.Pourquoi s'empêcher de montrer ses émotions à nos enfants en voulant les protéger des émotions négatives?Pourquoi entretenir le mythe que nous devons 90% du temps seulement rechercher des émotions positives et ignorer les autres?Toutes ces questions que je me pose depuis que je suis devenu un modèle pour mon enfant, alors ai-je vraiment envie qu'il me considère comme une super humaine qui ne vit aucune émotion désagréable?Je propose dans cet épisode d'essayer ensemble d'être plus présent avec nos émotions et celle de nos enfants pour arrê...
2023-11-2421 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 10: Mieux comprendre sa charge mentale!Essayons de mieux comprendre cette charge, ce sentiment d'être dépassé par ce que nous pensons devoir faire au quotidien.Oui cette charge est réelle et touche beaucoup plus les femmes et mamans car en plus de s'occuper de soi, nous devons maintenant penser à notre famille et leur bien-être quotidiennement.La bonne nouvelle c'est que vous seule pouvez apprendre à mieux gérer ces pensées toujours plus imposantes dans nos vies contrairement aux circonstances extérieures qui sont plutôt impossibles à contrôler. Alors prenons un peu de recul pour identifier cette surcharge ava...
2023-11-0333 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 9: Créer sa vie au lieu de la consommer.Je vous confie dans cet épisode mon mantra actuel "create your life instead of consuming it". Car oui c'est vraiment difficile de moins consommer de nos jours et plus facile de ne pas créer. N'est-ce pas?Voilà deux notions qui s'opposent. D'une part consommer est de plus en plus accessible et facile sur toutes ses formes alors que créer c'est le contraire ça prend plus de temps et d'effort et ça bien sûr notre cerveau résiste, quelle surprise!Alors pourquoi vouloir moins consommer et créer plus dans sa vie?
2023-10-1340 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 8: Prendre soin de son corps.Comme le disait mon grand-père; "Il faut prendre de l'exercice et mener une vie régulière. Il faut prendre de l'exercice chaque fois que l'on peut, pour que le corps aille comme il faut. Travailler pour que l'esprit demeure a la hauteur. OUI Travailler - Forcer - Faire des efforts. "Au fil des saisons, notre corps nous envoie les signes évidents que nous avons de nouveaux besoins à satisfaire mais comment les percevoir? Pourquoi c'est si difficile de prendre soin de soi avec consistance et avec nos multiples rôles de maman et femme?
2023-09-2944 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 7: Nous sommes tous unique!Ne t'es tu pas déjà sentis en trop dans ce monde sans vraiment y trouver la place que tu mérites?Good news, tu n'es pas la seule et j'ai enfin compris que nous avions tous quelque chose à apporter dans ce monde donc pas d'excuses pour ne pas essayer d'y contribuer. Prends la place que tu veux dans ce monde, dérange l'ordre des choses pour apporter ta contribution personnelle qui sera unique. Mais par où commencer? Découvrons ensemble pourquoi je pense que la clé pour se sentir plus vivante dans ce monde s...
2023-09-1526 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 6: Ecouter ses besoins.Connaissons-nous vraiment nos besoins?Naturellement depuis la maternité, nous avons dû les ignorer ou les mettre de cote parfois sans en avoir vraiment conscience. Mais que sont vraiment ces désirs, ces envies qui se cachent au fond de nous et qui sont nécessaires à notre bien-être et épanouissement à long terme?Prenons le temps ensemble de les écouter et prendre des actions pour les satisfaire. Car après tout aucune autre personne que vous peut les satisfaire si vous-même ne les connaissez pas. La clé: réalisez ce qui vous plaît à conditi...
2023-09-0837 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 5: Surconsommer, mais pourquoi?Ne sommes-nous tous pas constamment en "sûr"consommation? Est-ce une maladie, un deficience cérébral? Non je vous rassure notre comportement est tout à fait naturel dans nos modes de vie d'aujourd'hui car nous sommes soit a la recherche du plaisir instantané soit nous voulons éviter une émotion inconfortable.Alors pourquoi n'arrive-t-on pas à contrôler ces impulsions au lieu de les normaliser? C'est un sujet qui me parle beaucoup car surconsommer pour moi a toujours été le raccourci pour fuir et combler des vides mais depuis plusieurs années j'ai pu enfin trouver un équ...
2023-08-0427 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 4: Aimer sans attentes.Que ce soit dans notre couple ou dans notre vie de famille, nos attentes ont tendance à se multiplier au fil des engagements. Souvent inconscientes, elles ne nous permettent pas d'évoluer et grandir. Comment en être conscient et les identifier peut nous aider à vivre des relations plus saines et durables?Qu'elles soient petites ou grandes, demander à l'autre de satisfaire ses besoins en avance n'est tout simplement pas viable. Choisissons ensemble un geste d'amour plutôt qu'une attente ❤️💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de c...
2023-07-2821 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 3: Vivre avec ses emotions.Et si on passait la plupart du temps a cote de sa vie à ignorer et rejeter ses émotions avec des faux plaisirs?Pourquoi c'est si naturel et instinctif de vouloir se cacher et fuir ses émotions?Pourquoi vaut-il mieux apprendre à gérer ses émotions et rechercher l'inconfort plutôt que de rester dans son confort? Nous allons ensemble comprendre l'origine des émotions et comment notre cerveau et système de pensée réagit face aux situations qui provoquent de fort sentiments en nous. Vous voulez évoluer, grandir et devenir la meilleure ve...
2023-07-2124 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 2: Prendre mieux soin de son temps.Le temps nous est si précieux et nous realisons encore plus quand une fois devenu Maman!On voudrait toutes MIEUX prendre soin de son temps mais comment?Pourquoi nous croyons devoir toujours courir après le temps?Comment ne pas laisser notre vie se dérouler devant nous sans en être l'acteur principal?La clé principale: se reconnecter à soi aussi souvent que possible pour mieux apprehender son temps et ne pas se laisser submerger par notre charge mentale toujours plus grandissante.Le concept du temps est un vaste sujet...
2023-07-1425 min
Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ep 1: Le self coaching et travail sur soi.C'est quoi concrètement le self coaching et pourquoi parle t-on du travail sur soi-même en développement personnel?J'introduis ici la notion de self coaching et le parcours que j'entreprends pour me sentir mieux mentalement et reprendre contrôle de ma vie depuis le chamboulement de mon postpartum. Prendre soin de soi intérieurement par le développement personnel est une nécessité pour améliorer son bien être et créer le changement qu'on veut voir dans des projets tant personnels que professionnels. Ma mission dan...
2023-07-0721 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Mes 6 intentions de vie qui m'aident au quotidien⭐️Dans ce nouvel épisode un peu spécial et un peu hors-série je vous confie les intentions et actions qui m'aident au quotidien dans mon développement personnel. Depuis quelque mois j'ai décidé de dire stop à cette charge mentale toujours grandissante et donc de lâcher prise beaucoup plus souvent. Je vous fais part de ma vision de la vie que j'ai aujourd'hui et des clés qui m'aident au quotidien.Mes 6 intentions de vie:✨Définir ses priorités✨Etre reconnaissant et present NOW ✨Nourrir son esprit autrement✨Prendre soin de son corps physiq...
2023-03-1739 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧MUM ENTREPRENEUR, mon choix d'une maternité libre et naturelle en accord avec mon féminin sacré, Jeanne✨Dans ce 10e épisode nous écoutons Jeanne nous raconter la naissance de son bébé qui a aujourd'hui presque 16 mois. Je me sens tout particulièrement touché par son récit qui me parle beaucoup car Jeanne tout comme moi a décidé de vivre sa grossesse au mieux pour elle et son enfant et de façon complètement naturelle. Ecouter ses besoins, prendre soin de soi et se sentir connecté à son corps n'est ce pas tout simplement ce dont toute femme aurait besoin pour donner la vie?Mais aujourd'hui avons-nous vraiment la possibilité et le support nécess...
2023-02-171h 17Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧MUM ENTREPRENEUR, accepter son nouveau rôle de maman et femme tout en nourrissant son bien-être, rencontre avec Sara.Dans ce 9e épisode nous rencontrons Sara pour qui la grossesse a donné des ailes et de l’énergie pour faire naitre son projet de skincare et mindcare et devenir la maman d'un petit garçon de 10 mois aujourd'hui. Et ce malgré les chamboulements physiques et émotionnels de son pospartum. C’est avec détermination et force qu’elle a pu se relever de cette période de transition.Nous abordons dans cet épisode la charge mentale mais qu'est-elle vraiment et doit-on forcement trouver un équilibre et chercher la perfection sur tous les plans quand on devient maman?...
2023-02-0338 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Ce postpartum, cette transition temporaire qui a bouleversé ma vie de maman, conversation avec Sophie.Dans ce 8e épisode, Sophie revient sur ce podcast pour nous parler cette fois de son premier postpartum qui aura duré presque 4 ans. Du bouleversement de devenir maman à la culpabilité d'éprouver une grande tristesse, nous écoutons Sophie nous confier la souffrance psychologique qu'elle a pu subir pendant plusieurs années après la naissance de sa fille. Je vous laisse les mamans ou futures mamans le soin de choisir si cet épisode est fais pour vous ou non car nous parlons ici honnêtement et sans filtre de cette période émotionnellement et psychologiquement bouleversante. Si vous aussi re...
2023-01-2036 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧MUM ENTREPRENEUR, faire de son mieux en pleine Matrescence, conversation avec Deborah.Dans cet épisode nous parlons en toute intimité de nos difficultés à gérer nos émotions dans un quotidien par souvent facile avec des enfants en plein développement. Et oui la maternité bouleverse et Deborah se confie et nous fait part de ses peurs et remises en question face à son rôle de mere.Pour la première fois, nous mettons en pratique le modèle de Brooke Castillo pour essayer de comprendre nos pensées négatives et ainsi en adopter de plus positives et ce afin d'impacter nos actions et réduire la fréquence des situatio...
2023-01-0651 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Prendre soin de moi est devenu indispensable pour mon équilibre mentale et physique✨Dans cet épisode je partage mon self care, ma discipline et les habitudes que j'entretiens depuis plusieurs années suite à des moments clés de ma vie, notamment depuis le début de mon hypothyroïdie et pendant ma grossesse et postpartum.Le yoga a été l'une des clés pour me rapprocher de mes besoins réelles et sortir de ma zone de confort pour trouver un début de bien-être.💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite
2022-12-1658 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Charlotte, nouvelle maman face au stress émotionnel de la grossesse et du postpartum✨Charlotte, cette maman qui a courageusement fait face au stress avec plus de clarté et sérénité pendant la grossesse et le postpartum.Comment anticiper au mieux son anxiété face à des phases d'angoisses de la grossesse au postpartum, cet épisode nous rappelle le chamboulement que provoque ce nouveau rôle de parent dans sa vie de famille mais aussi dans la société d'aujourd'hui.Belle écoute,💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair
2022-11-1834 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧La suite du récit de mon accouchement et les premiers jours avec bébé✨Dans cet épisode je vous raconte la rencontre avec bébé et les premières heures post césariennes dans un environnement pas si idyllique que ça...💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr, sans jugement, pour reconnecter avec qui tu es vraiment. 💖 Réserve ton créneau dès aujourd’hui et commençons ensemble cette...
2022-11-0340 minSerene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Amélie, deux grossesses rapprochées vécut avec force et positivité🙏🏼On a tous besoin d'écouter et connaitre cette amie cette maman qui voit la vie avec positivité et force. C'est le cas d'Amélie qui a vécu deux grossesses en l'espace de deux ans et qui est toujours en postpartum à ce jour. Elle nous inspire à apprehender la maternité différemment avec resilience et simplicité.💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée. Un espace sûr...
2022-10-2736 min
Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧Sophie, maman une seconde fois après 10 ans.Une deuxième grossesse après 10 ans, Sophie nous raconte deux maternités différentes et dans des pays différents. Plus de support du corps médical en Angleterre et une tout autre expérience pendant la grossesse, l'accouchement et le postpartum.Nous retrouvons Sophie aujourd'hui enfin épanouie dans son rôle de maman et de femme.Partie 1 de l'épisode, nous parlerons de ses postpartum dans un futur épisode.Bonne écoute.💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite
2022-10-2030 min
Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧T'es maman? Moi aussi. Je vous raconte la naissance de mon bébé à Londres✨Bienvenue sur le podcast tes mamans, où nous pouvons nous sentir libre de partager nos expériences de mums.Pour ce premier épisode, je vous raconte en toute intimité la naissance de mon bébé Leo, à Londres en maison de naissance (birth centre) non medicalisé... enfin c'était le rêve sur papier. Je vous en dis pas plus et vous laisse écouter cette belle histoire que vous soyez future maman ou juste curieuse d'écouter l'expérience d'une autre maman a l'étranger.J'espère que ce premier épisode vous plaira, bonne écoute.
2022-10-1450 min
The Ocean Impact PodcastInsect Protein is the Future with Syrine Chaalala from nextProtein | EP10 Pitchfest 2021 SeriesAn insightful chat with Syrine Chaalala, co-founder and Managing Director of nextProtein, a Tunisia/France-based insect technology startup producing insect-based protein for animal feedstocks using food waste - returning protein to the food cycle.
nextProtein was the Winner of the Ocean Impact Pitchfest 2022 Sustainable Harvesting Spotlight Award presented by Austral Fisheries.
Founded in 2015 with her partner Mohamed Gastli, nextProtein is helping to tackle land and resource scarcity using insect protein from Black Soldier Flies as feedstock for a range of industries - including poultry, pork, pet foods and of course, aquaculture.
In this inspiring episode Syrine shares her deep knowledge...
2022-08-2558 min
Ecologia PodcastEcologia Episode 14 - Human dimension in nature conservation | With Ms. Syrine Moslahاهتمت المجتمعات المعاصرة منذ أكثر من قرن بالمحافظة على الطبيعة بمكوناتها الحيواني والنباتي والجيولوجي فأستُحدِثَت برامج ريادية لإنشاء حدائق ومحميات هدفها حماية هاته المنظومات البيئية، لكن بالرغم من هذا التمشي، لم يتم إلا مؤخرا إدراج العنصر البشري في سياسات المحافظة. فالإنسان بتاريخه وبعلاقته المباشرة مع الطبيعة يُعتبر عنصر أساسي مهم يختزل مئات السنوات من المعرفة الحدسية تؤهله لكي يكون خبيرا في التأقلم و الصمود
في الحلقة الرابعة عشر من "ايكولوجيا بودكاست نستقبل الناشطة بيئية "سرين مصلح"للحديث عن البعد البشري في الحفاظ عن الطبيعة وأهمية إدامة الموروث الثقافي والاجتماعي والطبيعي
Contemporary societies have been concerned for more than a century with the preservation of nature with its animal, plant and geological components, so pioneering programs have been developed to create parks and reserves to preserve these ecosystems,
However, despite this approach, it is only recently that the human element has been included in the policies of nature protection. Because man, with his history and his direct relationship with nature, is considered a fundamental element that summarizes a hundred years of intuitive knowledge that guarantees adaptation and resilience towards his environment.
In the fourteenth episode of "Ecologia podcast" we welcome "Syrine Mosloh",a young ecologist who will talk to us about the dimension of the human being in the protection of nature and the importance of preserving its cultural, societal and natural heritage.
#Ecologiapodcast #Humandimension #Natureconservation #Worldwide
#Saveourplanet
2022-05-2834 min
Excuses to Connect37: Spreading Happiness, Love and Positive Vibes 24/7 with Syrine BellafiSyrine Bellafi is the creator of a project called “Spreading Happiness, Love and Positive Vibes 24/7” where she provides doses of positivity through videos, quotes, and inspiring discussions. Living in Tunisia, she shares how she was able to connect with people from multiple countries through an app called WeWorld. She believes in choosing kindness, even towards others who may seem mean or not approachable. It can seem like the world is full of hate right now, but this episode will leave you feeling energized by optimism.
Highlights & Takeaways
Syrine grew up in a community where there's a lot...
2022-05-0427 min
Les licornes inspirantesQuels conseils donneriez-vous à toutes les victimes d’agressions sexuelles ?Hello les Licornes Inspirantes ! Dans l’épisode du jour tu trouveras : - Les raisons de mon retard - Les mécanismes d’auto-destruction en explication ! - Le plaisir ressenti lors d'un rapport sexuel non consenti; notion de culpabilité ! - Quelques cafouillages !
2021-12-0511 minLes licornes inspirantesQuand tu perds ta zone de confort !Coucou mes licornes Inspirantes ! Dans l’épisode du jour, je vous raconte ma life ! Mes péripéties ! Les étapes et les émotions que je traverse un peu l’impression d’être dans un grand huit hahaha ! Bref, j’espère que vous aller pouvoir vous reconnaître ! À très bientôt pour un nouvel épisode !
2021-10-0813 minLes licornes inspirantesMerci Les licornes Inspirantes !Hello les licornes inspirantes ! Dans l’épisode du jour tu écouteras : - un petit feedback sur l’interview ! - Où j’en suis actuellement - La difficulté à faire des choix ! - Mon petit syndrome de l’imposteur ! - Et surtout un GRAND MERCI POUR TOUTE LA FORCE ET L’AMOUR QUE VOUS M’ENVOYEZ !
2021-09-0509 minLes licornes inspirantesConfiance en soiSalut la miff !Aujourd'hui j’avais envie de vous parler de la confiance en soi !A la recherche du graal !Comme tout un chacun nous avons des doutes, des angoisses qui souvent proviennent d'un manque cruel de confiance en soi ?D'où cela vient-il ?Très souvent ce manque de confiance fait écho à des carences affectives, manque de repères et de cadre, des traumatismes liés à l’enfance !Dans ce podcast tu trouveras quelques tips pour réussir à gagner peu à peu confiance !Je ne te garantis pas que c’est gagné d’avance mais je te promets que ce sont des petites clefs qu...
2021-08-1010 minLes licornes inspirantesNe fais pas de suppositions !Bonjour les Licornes Inspirantes !Aujourd’hui je vous parle d’un livre qui s’appelle les quatre accords Toltèques et d’un chapitre en particulier : Ne fais pas de suppositions ! En effet nous avons trop souvent tendance à projeter nos peurs et nos angoisses sur l’autre.À émettre des suppositions plutôt que de poser des questions et de communiquer.Dans cet épisode, je vous propose une brève analyse de ce chapitre ainsi que quelques conseils pour appréhender ce livre et comment bien l'utiliser !Bon episode à vous !Et à très vite sur @plusjamaissilencieuse
2021-07-1810 minLes licornes inspirantesLa culpabilité d’une Licorne Inspirante !Bonjour mes licornes Inspirantes !Dans l'épisode du jour je vais vous parler de la culpabilité, un sentiment qui est souvent néfaste pour nous et qui engendre de nombreuses conséquences négatives.les questions abordées :- Pourquoi nous sentons nous responsable de tout ?- Pourquoi je me sens coupable alors que je suis la victime ?- Quelles sont les conséquences de la culpabilité ?- Troubles alimentaires et culpabilité ?n'hésitez pas à me suivre et m'écrire sur mon compte Instagram : @plusjamaissilencieuse ! Bon épisode à vous ! À très vite…
2021-07-0810 minLes licornes inspirantesLa licorne !Bienvenue sur ce premier épisode il marque le début dans la vie d’une licorne à la recherche de sa corne.. Des débuts un peu scabreux parfois difficile mais les prémices d’une longue route que j’appelle la tresse alors si toi aussi tu penses être une licorne inspirante, bienvenue sur ce podcast !
2021-07-0410 min